An Thôi

ร้านอาหารเวียดนามที่ให้ฟีลโลคอลแท้ๆ อาหารรสชาติดี สด สะอาด และใช้วัตถุดิบคุณภาพ โดยเฉพาะเมนูเฝอ น้ำซุปกลมกล่อมหอมเครื่องเทศ และแหนมเนืองที่เครื่องแน่น ผักสดจัดเต็ม กินแล้วรู้สึกเบา ไม่เลี่ยนเลย 🌿

บรรยากาศร้านสบายๆ นั่งเพลิน เหมาะทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น ใครสายอาหารเวียดนามหรืออยากลองอะไรที่รสไม่หนักมาก ที่นี่ตอบโจทย์มาก

สรุป: อร่อย สด สุขภาพดี ฟีลเวียดนามแท้ๆ กินแล้วอยากกลับไปซ้ำ

5/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้ลองมาที่ร้าน An Thôi ผมรู้สึกประทับใจในบรรยากาศที่เป็นกันเองและโลคอลอย่างแท้จริง ร้านมีความสะอาดและจัดตกแต่งดูเรียบง่ายแต่ดูดี ทำให้รู้สึกผ่อนคลายเวลานั่งทานอาหาร เมนูเฝอของที่นี่ถือว่าทำได้ดีมากครับ น้ำซุปกลิ่นเครื่องเทศชัดเจนแต่ไม่ฉุนจนเกินไป รสชาติกลมกล่อมพอดี ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็อร่อย อีกหนึ่งจุดเด่นที่ผมชอบคือแหนมเนืองที่เครื่องแน่นมาก ผักสดจัดเต็มมากจนรู้สึกว่ากินแล้วสดชื่นไม่เลี่ยนเลย นอกจากนี้ เมนูอื่นๆ ของร้านก็มีความหลากหลาย เหมาะสำหรับคนที่อยากลองอาหารเวียดนามแท้ ๆ โดยไม่ต้องปรุงรสจัดมาก เหมาะกับทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น ถ้าใครกำลังมองหาร้านอาหารเวียดนามคุณภาพดี ที่เน้นความสดใหม่และสุขภาพดีๆ ผมแนะนำ An Thôi เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ เลยครับ การบริการก็ดี เป็นมิตร ทำให้มื้ออาหารแต่ละครั้งเป็นประสบการณ์ที่ดีและอยากกลับไปซ้ำอีกแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มาจ้าทานข้าวเที่ยงด้วยกัน
#ติดเทรนด์ #สร้างภาพเอไอ #แจกคำสั่งในเม้น
Aung lovely

Aung lovely

ถูกใจ 48 ครั้ง

An Thoi ร้านเวียดนามสีเหลืองๆในญาจาง
ถ้ามีทริปไปญาจาง แนะนำร้านนี้เลยค่า ติ๊กไว้ในหมวด must try เลยละกันค่า ร้านอาหารเวียดนาม ที่คนเกาหลีเต็มร้าน ตอนเข้าไปคิดว่า เอ๊ะ หรือ เราเข้าร้านผิดกันนะ มีเมนูเวียดนามให้เลือกหลากหลาย เราเลือกสั่งซิกเนเจอร์ของร้าน banh xeo หรือ บั๋นแซว หรือ ขนมเบื้องเวียดนาม แป้งเหลืองๆ กรอบๆ นุ่มๆ ใส่ไ
Iam Nuchie

Iam Nuchie

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชุดข้าวกล่องน้ำพริกอ่องพร้อมข้าวสวย ปลาทอดกรอบ แอปเปิลหั่น แตงกวา แครอท ไข่เป็ดต้มครึ่งซีก และผักเคียงอื่นๆ จัดวางในกล่องสีดำ
กินข้าวกับน้ำพริกซิค่ะ❤️❤️
ชุดเช็ท ข้าว+น้ำพริกอ๋อง+ปลาทอด/หมูทอด/กุ้งทอด+เครื่องเคียง กรุงเทพมหานคร #ข้าวน้ำพริก #ป้ายยากับlemon8 #ร้านครัวช้าวหอมมะลิ #เมนูสร้างรายได้
ติ๊ก แก้วโพธิ์

ติ๊ก แก้วโพธิ์

ถูกใจ 22 ครั้ง

MICHELIN 🇻🇳AN THOI
AN THOI - Danang ต่อคิวยาวเว่ออออแต่ก็ได้กินนะ รอไม่นาน แต่อร่อย คุ้มค่ากับการต่อคิว ร้านอาหาร 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน: AN THOI 🇻🇳 ✔️เมนูแนะนำ: อร่อยทุกเมนู 10/10 ⭐️เรตติ้ง:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 800-1,000 บาท #วันหยุดไปไหนดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Cafehopping #ปักหมุดร้านอร่อย📍
After April

After April

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินอาหาร 5 สัญชาติ 🍝🍙🍔🥘🍛
กินอาหาร 5 สัญชาติ 🍝🍙🍔🥘🍛 #mukbang #asmr #food #foodie #eating #fyp
Yonglingklingyu

Yonglingklingyu

ถูกใจ 820 ครั้ง

ภาพชามข้าวหน้าแซลมอน ไข่กุ้ง และซูชิหลากหลายชนิด พร้อมน้ำจิ้ม วางอยู่บนโต๊ะไม้ โดยมี iPad กำลังฉายการ์ตูนชินจังอยู่ด้านหลัง เป็นการกินข้าวพร้อมดูชินจัง
กินข้าว
กินข้าวกับอะไรก็ไม่อร่อยเท่ากินกับชินจัง #กินข้าว #ซูชิ #กินข้าวกัน #ชินจัง
Yuiiyots

Yuiiyots

ถูกใจ 89 ครั้ง

มุกช่วยเผยแพร่ความเป็นไทยในเวียดนาม!
#ชุดไทย #คุณพี่ปีเก้ #chudthai #นางงาม
คุณพี่ปีเก้

คุณพี่ปีเก้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ส้มตำกุ้งสุกรสจัดจ้าน มีกุ้งตัวโต มะเขือเทศ พริก และมะนาว ดูน่ารับประทาน
ส้มตำทะเลรวมในจานสเตนเลส มีกุ้งสด ปูม้าดิบ พริกแดง และน้ำปลาร้าเข้มข้น
ส้มตำกุ้งสดและปูม้าดิบคลุกเคล้าพริกและน้ำปลาร้าเข้มข้น มีผักโรยด้านหลัง
ทานข้าวกลางวันกันยังค่ะ😍😍#ส้มตำครูตึ๋ง✅✅
ร่างกายขาดปลาร้าไม่ได้กินไม่เบื่อกินได้ทุกวัน แซ่บคือเก่าจ้า....ทุกคนทานข้าวเที่ยงกันยังค่ะ มาทานด้วยกันจ้า #ส้มตำครูตึ๋ง
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 599 ครั้ง

Ep.2 มาแล้วว ใครอยากดูวิธีทำดูคลิปก่อนหน้าได้เลยค่า🤤😋
#chabaeating #chabaasmr #asmr #mukbang #tiktokพากิน #เทรนด์วันนี #มาม่าเผ็ดเกาหลี
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 4835 ครั้ง

กินข้าว..บ้าน🍽
​"สุขใดเล่าจะเท่ากินข้าวบ้าน! 🏡❤️ ใช้ชีวิตให้มีความสุข ..กินให้อิ่ม.. .. นอนให้เต็มอิ่ม.. แล้วพรุ่งนี้มาลุยวันดีๆ กันต่อ! พร้อมมาก! 💪".. #กับข้าวบ้านเรา #สุพรรณบุรี #ติดเทรนด์
Junior Diamond sky

Junior Diamond sky

ถูกใจ 785 ครั้ง

ภาพตารางลดน้ำหนักสีชมพู แสดงแผนการกินและกิจกรรมตามเวลา เพื่อช่วยให้ผอมและสุขภาพดี เริ่มจากอาหารเช้าเน้นโปรตีน, หยุดกินช่วง 9-11 โมง, กินกลางวันตามใจ, หยุดกินช่วงบ่าย, ออกกำลังกาย, กินเย็นไม่เน้นข้าว และหยุดกินหลัง 19:00 น. แต่ดื่มน้ำหรือนมได้หากหิว
ตารางลดน้ำหนัก ฉบับ กินยังไงก็ผอม มาลองไปด้วยกัน 💪
เรามาลองลดน้ำหนัก จัดระเบียบวินัยการกินตามเวลานี้กันดูค่ะ สุขภาพดีแค่มีวินัย 🤟🏻 มาลองไปด้วยกันนะคะ 🥰 #ตารางลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ฉันจะผอม #กินยังไงไม่ให้อ้วน #สุขภาพดีกับlemon8 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 ✨เหมาะสำหรับ:คนอยากผอม และสุขภาพดี
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 4656 ครั้ง

@ကြွေကွဲလူငယ်💔💔 ✨สไตล์:🤔 ข้อเสีย:💵 ราคา:
susur248စုစုစု

susur248စုစုစု

ถูกใจ 13 ครั้ง

กินอาหารวันละ 1 มื้อ ติดต่อกัน 30 วัน IF23/1
#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักด่วน #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #สาวอวบ #รักนะตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8 #สาวอวบ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เฮลท์ตี้ #กินกันเถอะ #กินอะไรดี
gunlikecooking

gunlikecooking

ถูกใจ 914 ครั้ง

ภาพสำรับอาหารไทยหลากหลายชนิดบนโต๊ะไม้ ประกอบด้วยผักสด หมูต้ม ไข่ต้ม ขนมจีน น้ำจิ้ม ปลาทูทอด และเครื่องในหมู มีข้อความว่า \"ที่บ้านกินข้าวเป็นพิธี พิธีบวงสรวง\"
ภาพอาหารไทยบนโต๊ะไม้ มีหน่อไม้ต้ม ปลาดุกย่าง ไก่ย่าง ไส้กรอกทอด ส้มตำหน่อไม้ และผักสดอย่างแตงกวาและกระเจี๊ยบเขียว จัดวางอย่างน่า�รับประทาน
ภาพอาหารไทยหลายจานบนโต๊ะไม้ ประกอบด้วยผัดหรือแกงเนื้อสัตว์ ลาบหมูหรือเนื้อ แกงกะทิผักสด และผักเครื่องเคียง เช่น โหระพา มีไข่ต้มและข้าวเหนียวห่อ
ที่บ้านกินข้าวเป็นพิธี (พิธีบวงสรวง)✅
ที่บ้านเราคืออาเราชอบทำกับข้าวมากค่ะ ทุกวันนี้กินมื้อเย็นกันแบบฉ่ำเลย น้ำหนักขึ้นแบบไม่ต้องสงสัย 😂เอากับข้าวมาฝากนะคะ เเนวทางในการกินเผื่อใครจะทำตามดูรูปเอาเลยนะ 📍พิกัดร้านโปรด: (ทำที่บ้าน) #หมูกรอบทอด #กินอะไรดี ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ลองไปทำตามกันนะคะ ✌🏻🙏🏻 จังหวัดพระนครศรีอ
Kanok Kaka

Kanok Kaka

ถูกใจ 858 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าบนสะพานมือยักษ์สีทอง (Golden Bridge) ที่บานาฮิลล์ ประเทศเวียดนาม โดยมีมือหินขนาดใหญ่เป็นฉากหลัง
ปราสาทสไตล์ยุโรปตั้งอยู่บนเนินเขาเขียวขจีที่บานาฮิลล์ ประเทศเวียดนาม โดยมีรถรางสีแดงวิ่งอยู่ด้านล่าง
หญิงสาวกำลังยืนอยู่หน้าประติมากรรมหินรูปชายร่างใหญ่ที่บานาฮิลล์ โดยมีอาคารสีชมพูอยู่ด้านหลัง
𝐕𝐍 𝐃𝐚𝐲 4 🇻🇳
𝐕𝐍 𝐃𝐚𝐲 4 🇻🇳 🥹 📍 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐋𝐚𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐲 🤣✈️ 🌤 🥱วันสุดท้ายของทริปเวียดนามในครั้งนี้ เราตื่นกันตั้งแต่เช้ามืดเพื่อเตรียมตัวเดินไปรอนั่งกระเช้าลอยฟ้ารอบแรกที่เปิดเพื่อทดสอบระบบ🏃 โดยขึ้นได้เฉพาะคนที่พักด้านบนเท่านั้น เนื่องจากด้านล่างยังไม่เปิดให้นักท่องเที่ยวขึ้นมา ทำให้เรามีเวลาถ่ายรูปที่📷 สะพานมือยัก
Ton_kitsada

Ton_kitsada

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับนำไปทานที่ทำงาน แต่ละวันมีชื่อเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราหมูสับ, ไข่เจียวน้ำ, ข้าวผัดหมู, ต้มข่าไก่, ไก่ผัดขิง, แกงเขียวหวาน, และผัดไทย จัดเรียงในช่องสี่เหลี่ยมสีสันสดใส พร้อมตกแต่งด้วยรูปสายรุ้งและดอกไม้
30วัน กับเมนูอาหารที่ทำไปทานที่ทำงาน✨🫶
#ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #วันนี้กินอะไร #เมนูข้าวกล่อง #เมนูอร่อยๆ #อาหาร ทำอาหารไปทานที่ทำงาน อร่อยและประหยัดกระเป๋า
อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

ถูกใจ 621 ครั้ง

#vietnamesefood #รีวิวร้านอาหารดานัง #อาหารเวียดนาม #ร้านอาหารดานัง
คำกี้

คำกี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดเพื่อสุขภาพที่ดี โดยแบ่งเป็นกรุ๊ป AB, A, B และ O พร้อมรายการอาหารที่ควรกินและควรหลีกเลี่ยงสำหรับแต่ละกรุ๊ปเลือด เช่น กรุ๊ป O ควรกินเนื้อแดงและหลีกเลี่ยงแป้งสาลี
กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด🍽️
📣 สุขภาพที่ดีเริ่มจากการเลือกกินนะจ๊ะทุกคนน🥗 หลายคนคงเคยได้ยินหลักการ กินอาหารตามกรุ๊ปเลือดกันมาบ้าง🩸 เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือด และกรดในกระเพาะต่างกัน เลยมีกระบวนการย่อยอาหารต่างกัน💢 แบ่งออกมาหลักๆได้ 4 แบบตามกรุ๊ปเลือดนั่นแหละ💟 วิธีลดน้ำหนักตาม กรุ๊ปเลือด เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด สุขภาพดีแบบยั่
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 5544 ครั้ง

มื้อเย็นกินแค่นี้พอ 🍲🥗🍗
กับข้าวบ้านๆ #ป่นปลาทู #ผักต้ม #ปีกไก่ทอด #เครื่องในไก่ทอด กินข้าวด้วยกันค่ะ #เข้าครัวกับLemon8
ครัวคุณไก่🍛🍲

ครัวคุณไก่🍛🍲

ถูกใจ 15 ครั้ง

เวียดนาม 4 วัน 3 คืน งบ 15,000 บาท | Day 2🇻🇳
💌 วันที่ 2: ฮอยอัน วันนี้ของกินอร่อยทุกร้าน แนะนำมากๆ เรือกระด้งคนพายเรือคือเอนเนอร์จี้ดีสุดๆ ชวนคุย ถ่ายรูปให้ เริ่ด แต่ร้อนมาก จะเป็นลม และปิดจบด้วยการสระผมเวียดนาม ฟินๆ🌈 เที่ยวเวียดนามด้วยตัวเองครั้งแรก!! เราไปช่วงปลายเดือนมิถุนายน ไม่เจอฝนเลยสักวัน แดดเปรี้ยงๆ☀️ เราขอแยกเป็น 4 วันเลยละกั
mminndwk

mminndwk

ถูกใจ 28 ครั้ง

Enjoy eating 🥰🇻🇳
Yuiphadcharin JP

Yuiphadcharin JP

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินเวลาไหนผอมเร็วสุด!!
เวลามีผลต่อการกิน!! #7care #มื้อเช้า #BreakfastTime #มื้อกลางวัน #LunchBreak #มื้อเย็น #DinnerVibes #ชวนกินข้าว #อาหารจานโปรด #กินข้าวกัน #Foodie #กินให้อร่อย #กินลุ้น #กินเที่ยว #กินทุกมื้อ #กินเต็มที่ #Yummy #Delicious #ตะลุยอาหารถิ่น #FoodTok #FoodieThailand #TikTokFood #รีวิวอาหาร #เม
7care

7care

ถูกใจ 8516 ครั้ง

😍🥰🥰🥰
อร่อยทุกอย่าง ราคาไม่แพง
Rungnapa _🍎:)🫶🐰🗼🗽

Rungnapa _🍎:)🫶🐰🗼🗽

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำมะนาวกุ้งสด สุดจะจิ้ดสุดจะจึ้ง!! 🌶️🍋🍤 #กินโชว์ #asmr
Tattoooooo.o

Tattoooooo.o

ถูกใจ 436 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูอาหารตามสั่งจาก Sale Here แบ่งเป็นหมวดหมู่ ข้าวจานเดียว เมนูเส้น และต้ม แกง และอื่นๆ พร้อมคำแนะนำ 'เก็บไว้ดูวันที่ไม่รู้จะกินอะไร' มีรูปต้มยำกุ้งประกอบด้านบน
100 เมนูอาหารตามสั่ง😋
📣 รวมมาให้แล้ว! 100 เมนู #อาหารตามสั่ง จบคำถามวันนี้กินอะไรดี? ที่บางวันก็ยากจนหาคำตอบไม่ได้ 🤣 บอกเลยลิสต์นี้ช่วยได้ทั้งวันที่เบื่อเมนูเดิม ๆ หรือวันที่อยากลองอะไรใหม่ ๆ ใครมีเมนูประจำใจ หรือเมนูลับที่ชอบมาแชร์กันได้เลย 😋 . #SaleHere #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1518 ครั้ง

เที่ยวดานังคนเดียว ทำอะไรบ้างง✈️🇻🇳
>>รีวิวเที่ยวดานัง solo ทริป 2026 การเที่ยวคนเดียวจะไม่เหงาอีกต่อไปเพราะ....กิจกรรมแน่นไม่มีเวลาให้ได้เหงา เรียก Grab🚙ฉ่ำๆๆๆๆ ที่ชอบคือค่าครองชีพถูกมากถ้าเทียบกับไทย คือกรุงเทพแพงเว่อร์ไปเลยย ส่วนตัวเจอคนน่ารักเยอะ ประทับใจ🇻🇳 #แพลนเที่ยวดานัง #รีวิวดานัง #รีวิวชีวิตช่วงนี้ #ดานังเวียด
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 21 ครั้ง

😍🥰🥰🥰
sweety977

sweety977

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช้าๆกับข้าวต้มกุ้ง🫕🫕
ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพชามข้าวสวยสีขาววางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “5 เวลาทอง กินข้าวแล้วไม่อ้วน” และไอคอนนาฬิกา แสดงถึงช่วงเวลาที่เหมาะสมในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
⭐ 5 เวลาทองกินข้าวแล้วไม่อ้วน
1) หลังตื่นนอน 1–2 ชั่วโมง ร่างกายกำลังต้องการพลังงาน ระบบเผาผลาญเริ่มทำงานดีมาก 2) ก่อนเที่ยง (10.00–11.30 น.) เป็นช่วงที่ร่างกายเผาผลาญสูง กินคาร์บได้โดยไม่พุ่งง่าย 3) มื้อกลางวัน (12.00–13.00 น.) ช่วงที่ร่างกายเผาผลาญดีที่สุดของวัน ควรกินให้ครบหมู่ 4) ก่อนออกกำลังกาย 1–2 ชั่วโมง ร่า
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 2367 ครั้ง

🥹กินมื้อเดียว ลด 20กก. 67 >> 47 สำเร็จแล้วค้าบบ🥹
จบซักทีกับนรกมื้อเดียว ต่อไปนี้เหลือแค่ควบคุมน้ำหนักแล้วคับ 😭 วิธีที่เราใช้ไม่มีอะไรเลย นอกจากกินข้าวมื้อเช้าเท่านั้น วันละ 1 มื้อ อยากกินอะไรกินได้เลย จะบุฟเฟต์ หมูกะทะ พิซซ่าก็จัดมาเลยคับ🍕 ✨สิ่งที่คิดว่าน่าจะช่วยได้มากๆ น่าจะเป็นเพราะเราไม่ดื่มน้ำอัดลมแล้วก็ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆระหว่างวันคับ ที่
LoliPloy

LoliPloy

ถูกใจ 790 ครั้ง

Radda Chanchai

Radda Chanchai

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 9085 ครั้ง

✨เหมาะสำหรับ: คนชอบถ่ายรูป 😁🤪
🥨Jamilar🥨

🥨Jamilar🥨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง และไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

what i eat in a day ฉบับ 1,400 kcal 🍜🥪🥗 | 4 mar 25
ถึงหน้ามะยงชิดแล้วใช่ไหมมม~ ไปซุปเปอร์เห็นมะยงชิดน่ากิน เลยซื้อมาชิมดู หวานอร่อย อมเปรี้ยวนิดเดียว ชื่นใจมากกก เลยชงมัทฉะน้ำส้มกินคู่กัน สดชื่น x2 เลยไปจ้า +-1,400 kcal นิดหน่อย คุมอาหารแต่ไม่เคร่งเหมือนเดิม เอ็นจอยกับการกินทุกวัน จะได้คุมอาหารไปได้นานๆ #whatieatinaday #คุมอาหาร #ลดน้ําห
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 68 ครั้ง

😍🥰🥰🥰
🥳knowledge ✌️

🥳knowledge ✌️

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าท้องของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม ด้วยวิธี IF 23/1 พร้อมข้อความระบุว่า “ไม่ได้โหดอย่างที่คิด” และ “ฉัน พรีชีวิต มากนะ”
ภาพคอลลาจแสดงอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน เช่น นมถั่วเหลือง โยเกิร์ต ยำแคลน้อย ขนมปังปิ้ง ไข่ดาว สุกี้ทำเอง และไส้กรอก เพื่อประกอบการทำ IF 23/1
ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มที่เลือกรับประทาน เช่น ช็อกโกแลตบาร์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ โยเกิร์ตไขมัน 0% และนมถั่วเหลืองโปรตีนสูงหรือลดน้ำตาล เพื่อควบคุมแคลอรี่และเพิ่มโปรตีน
🔥 IF 23/1 วันละ1มื้อ ไม่ได้โหดอย่างที่คิด ✔️
‼️อัพเดทล่าสุด‼️ หลังจากอัพโพสต์นี้ 29/05 อัพเดทล่าสุด 1/06 เค้าจะบอกว่าตอนนี้นน.50แว้วงับบบบขอ2อาทิตย์ จะอัพเดทนะฮะว่าจะถึงนน.4…เท่าไหร่🥹✨ ฝากติดตามกันด้วยน้าาาา💖 __________________________________________ ➰ ส่วนสูง173cm. ภายใน3อาทิตย์น้าาไม่ได้จงใจลดแค่ท้าทายตัวเองเฉยๆแหะๆ ➖ก่อนหน้านี
พลอยไก่ ♥ ☥

พลอยไก่ ♥ ☥

ถูกใจ 2019 ครั้ง

แสดงเพรทเซลพิซซ่ามีทซีโร่ในกล่องพร้อมเครื่องดื่มเลมอนเนดของ Auntie Anne's และส้อมรูปเพรทเซลบนโต๊ะ
ภาพระยะใกล้ของเพรทเซลพิซซ่ามีทซีโร่ในกล่อง แสดงเนื้อไก่ฉีกจากพืชและชีส Mozzarella ที่ละลายโรยหน้าด้วยพาร์สลีย์
มือสองข้างกำลังดึงเพรทเซลพิซซ่ามีทซีโร่ออกจากกัน เผยให้เห็นชีส Mozzarella ที่ยืดได้
Auntie Anne’s x Meat Zero
“มีท ซีโร่ พิซซ่า เพรทเซล (Meat Zero Pizza Pretzel)” เต็มรสชีส ได้รสไก่ ไม่ใช้เนื้อสัตว์ โดยใช้เนื้อไก่ Spicy Shredded Chicken จากพืชของ Meat Zero เนื้อไก่ฉีกรสชาติกลมกล่อม และจัดเต็มด้วยชีส Mozzarella แบบเน้น ๆ 💰 ราคากล่องละ 89 บาท ( เดลิเวอร์รี่ ราคากล่องละ 99 บาท) หรือจะเลือกอร่อยเป็นเซ็ต
กินไรอ่ะ

กินไรอ่ะ

ถูกใจ 60 ครั้ง

😍🥰🥰🥰
user2363710292017

user2363710292017

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผลของการกินอาหารเร็ว ปกติ และช้า โดยเปรียบเทียบความรู้สึกอิ่มและปริมาณอาหารที่กินเข้าไป การกินเร็วทำให้สมองไม่ทันรับรู้ความอิ่มและกินเยอะ ส่วนการกินช้าช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนอิ่มและกินน้อยลง
เวลากินข้าว เราใช้เวลากี่นาที?
#healthy #ลดพุง #ลดนํ้าหนัก #กินแล้วไม่อ้วน
Giftzila

Giftzila

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีหาค่า TDEE เพื่อควบคุมน้ำหนัก โดยมีสูตร TDEE = BMR x AF พร้อมสูตรคำนวณ BMR สำหรับชายและหญิง และค่า Activity Factor ระดับต่างๆ
ภาพตัวอย่างการคำนวณหาค่า TDEE สำหรับผู้ชาย โดยแสดงการคำนวณ BMR และนำไปคูณกับ Activity Factor สำหรับการออกกำลังกายเบาๆ ได้ TDEE = 2454.3 kcal/วัน
ภาพตัวอย่างการคำนวณหาค่า TDEE สำหรับผู้หญิง โดยแสดงการคำนวณ BMR และนำไปคูณกับ Activity Factor สำหรับการออกกำลังกายปานกลาง ได้ TDEE = 1885.5 kcal/วัน
กินยังไงให้ผอม หาค่า TDEE แบบละเอียด
•กินเท่ากับ TDEE → น้ำหนักคงที่ •กินน้อยกว่า TDEE → น้ำหนักลด •กินมากกว่า TDEE → น้ำหนักเพิ่ม #tdee #นับแคล #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
78-49 kg.

78-49 kg.

ถูกใจ 960 ครั้ง

😍😋🥰🥰🥰
wan naja

wan naja

ถูกใจ 14 ครั้ง

😉😋😋😋
😋
Nu@ning

Nu@ning

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายจากเจริญกรุง ได้แก่ ติ่มซำ ผัดผงกะหรี่ บะหมี่หมูแดง และหมูกรอบราดซอส พร้อมข้อความว่า "พาไปกิน เจริญกรุง อร่อยคุ้มค่า!!!"
ภาพคอลลาจแสดงหมูกรอบหั่นชิ้นพร้อมน้ำจิ้ม และก๋วยจั๊บน้ำใสใส่เครื่องในและหมูกรอบ พร้อมป้ายระบุร้าน "ก๋วยจั๊บมิสเตอร์โจ"
ภาพคอลลาจแสดงติ่มซำหลากหลายชนิด เช่น ก๋วยเตี๋ยวหลอดกุ้ง ขนมจีบ ฮะเก๋า และขนมงาทอดไส้ครีม พร้อมป้ายระบุร้าน "ตวง ติ่มซำ"
📍พาไปกิน | เจริญกรุง อิ่มจุกในราคาสบาย เป๋าตังงง 💸
พาไปกินวันนี้ เรามากันที่เจริญกรุงค่าาาา จะบอกว่าเคยอยู่แถวนี้ละคือของกินมันจุใจสุดๆเลยอ่าา 55555 🫶🏻 พามาร้านแรกกันเลย ที่ ก๋วยจั๊บมิสเตอร์โจ จะบอกว่าหมูกรอบเขาแบบ 👍👍👍👍 คือมันมีรสชาติที่กลมกล่อมมากรับประทานกับข้าวได้ จิ้มกับซีอิ๊วหวานคือนัมเบอร์วันเลย ก๋วยจั๊บเขาเริ่ดนะคะ เพราะเราไม่กินเครื่
Papaikin

Papaikin

ถูกใจ 300 ครั้ง

Mameow

Mameow

ถูกใจ 0 ครั้ง

😘😘😘
💋อะไรที่ใช่..ไม่ต้องพยามยาม💋
Auy💋Auy

Auy💋Auy

ถูกใจ 14 ครั้ง

My birthday dinner 🎂♥️🤗
babybad Pinkish

babybad Pinkish

ถูกใจ 0 ครั้ง

น่ารักมาก
Mint kanchana

Mint kanchana

ถูกใจ 4 ครั้ง

นั่งกินด้วยกันไหม 🥰😍🏝
Toon

Toon

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพสะโพกไก่ต้มน้ำปลาสีน้ำตาลทอง 4 ชิ้น วางอยู่ในชามพร้อมน้ำซุปเข้มข้นและกระเทียมกลีบ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบเริ่มต้น: สะโพกไก่ดิบ, กระเทียม, รากผักชี และการเทน้ำปลาลงบนไก่ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรส: การเติมซอสหอยนางรม, น้ำตาล, ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำลงบนสะโพกไก่ดิบพร้อมกระเทียมและรากผักชี
ทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" นุ่มๆ เข้มข้น กันค่า ✨
เมนูนี้ปรุงไปเลยไม่ต้องกลัวเค็ม เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มโดด แล้วค่อยๆปรุง จะได้รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม 🌼วัตถุดิบไก่ต้มน้ำปลา ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️รากผักชี 2 ราก ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ (ไม่เค็มโดดมาก) 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 16.1K ครั้ง

Jittima🤍

Jittima🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

Hiện tui đang làm việc ở nhà tại Canada, mỗi ngày cứ nghe âm thanh này từ meetings cho tới ngoài đường mãi thôi, 1 đứa mới chuyển từ môi trường công sở ở Thái Lan sang đây như tui vẫn còn đang miệt mài tập luyện Small Talks để hoà tan 🤦‍♀️🤦‍♀️ #xuhuong #dilamcogivui #truyendongluc #duhocs
Minh Sunshine 🇻🇳🇹🇭🇨🇦

Minh Sunshine 🇻🇳🇹🇭🇨🇦

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut
user2069259519415

user2069259519415

ถูกใจ 0 ครั้ง

จรรยาพร หงษ์ทอง

จรรยาพร หงษ์ทอง

ถูกใจ 10 ครั้ง

❤️‍🔥ซากิ❤️‍🔥

❤️‍🔥ซากิ❤️‍🔥

ถูกใจ 2 ครั้ง

F1 X KitKat Thailand
KitKat ทำดีย์ F1 X KitKat Thailand เราจัดหมวก 399.- มา จริงๆมีโมเดลรถแข่งด้วย ยอดขั้นต่ำในการสั่งซื้อสินค้า KitKat 600/ 699 .- รับไปเลย (อันนี้ฟังไม่ชัดค่ะ) 📍พิกัด: Top Supermarket ของมีจำนวนจำกัด ⭐️ความพอใจ: 1 set ประกอบด้วย คิทแคทออริจินัล ขนาด 17 กรัม 3 ชิ้น และหมวกคิทแคทเอฟวัน 1 ใบ 💵 ร
Tammytammo8

Tammytammo8

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม