ผู้ติดตาม 1015 คน

ติดตาม

1/5

93 คนบันทึกแล้ว

รู้สึกว่างานเยอะจนจัดการไม่ไหว? ตาราง 4 ช่องช่วยได้!✨

ไม่รู้จะเริ่มต้นจัดลำดับงานยังไง?

รู้สึกว่างานเยอะจนจัดการไม่ไหว?

ลองใช้เทคนิค Eisenhower Matrix ดูสิ! 💡✨

🔍 Eisenhower Matrix / ตารางไอเซนฮาวร์ / ตารางจัดลำดับความสำคัญ 4 ช่อง

🔍 มีการพัฒนาจากแนวคิดของ Dwight D. Eisenhower ซึ่งเป็นประธานาธิบดีสหรัฐฯ ที่มีชื่อเสียงในการจัดการงาน การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ

🔍 เป็นเครื่องมือ/How to ที่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น

🔍 เหมาะมากสำหรับคนที่รู้สึกว่างานล้นมือหรือจัดการเวลาไม่ได้

ลองจัดลำดับความสำคัญของงานวันนี้ แล้วชีวิตจะง่ายขึ้นแน่นอน! 🔖⏱️

p.s. ถ้าชอบคอนเทนต์แนว ๆ นี้ อย่าลืมกดติดตามเพื่อดูเทคนิคที่เป็นประโยชน์ต่อไปกันด้วยน้า ✨

#Productivity #พัฒนาตัวเอง #เทคนิคอ่านหนังสือ #เทคนิคการเรียน #รู้งี้ทำนานแล้ว

2025/4/4 แก้ไขแล้ว

ถ้าคุณเป็นคนที่เปิด To-do list แล้วใจหวิว เพราะทุกอย่างดู “ต้องทำหมด” ลองเริ่มจาก “ตาราง 4 ช่อง” (Eisenhower Matrix) แบบง่ายที่สุดก่อนเลย: วาดตาราง 2x2 แล้วแบ่งแกนเป็น “สำคัญ/ไม่สำคัญ” กับ “เร่งด่วน/ไม่เร่งด่วน” แค่นี้ก็ช่วยจัดระเบียบ priority ได้แบบโปรขึ้นทันที วิธีที่เราใช้แล้วเวิร์กคือ ทำเป็นลิสต์งานทั้งหมดของวัน (หรือสัปดาห์) ก่อน 1 รอบ แล้วค่อยย้ายลงตาราง ทีนี้หลายคนจะพลาดตรง “ใส่ทุกอย่างไปช่อง สำคัญและเร่งด่วน” จนตารางไม่ช่วยอะไรเลย ทริคของเราคือถามตัวเอง 2 คำถามสั้น ๆ: 1) ถ้าไม่ทำวันนี้ จะมีผลเสียชัดเจนไหม? (เดดไลน์/คนอื่นรอ/กระทบคะแนนงาน) 2) งานนี้พาเราเข้าใกล้เป้าหมายระยะยาวไหม? (สุขภาพ การเงิน การเรียน งานอาชีพ) เมื่อแบ่งเสร็จ ให้จัดการแต่ละช่องแบบนี้ ช่อง 1: สำคัญ + เร่งด่วน = ทำเลย ตัวอย่าง: ส่งรายงานวันนี้ แก้ไฟล์ก่อนประชุม ทำการบ้านที่ต้องส่งภายในคืนนี้ งานช่องนี้ควรมี “น้อยที่สุด” เพราะมันคือโหมดดับไฟ ถ้าเยอะตลอดแปลว่าระบบเราเริ่มพัง ต้องดันงานบางอย่างไปช่อง 2 ให้มากขึ้น ช่อง 2: สำคัญ + ไม่เร่งด่วน = วางแผน นี่คือช่องทองคำ เช่น อ่านหนังสือล่วงหน้า ทำโปรเจกต์ทีละนิด ออกกำลังกาย อัปสกิล เราชอบกำหนดเป็นเวลาในปฏิทินเลย (เช่น 20:00–21:00) เพื่อกันไม่ให้มันถูกงานเร่งด่วนแทรก ช่อง 3: ไม่สำคัญ + เร่งด่วน = มอบหมาย/ทำแบบเร็ว เช่น ตอบข้อความทั่วไป งานจิปาถะที่คนอื่นทำได้ ถ้าต้องทำเองให้ตั้งเวลาจบ (เช่น 10 นาที) ไม่งั้นจะกลายเป็นดูยุ่งแต่ไม่คืบ ช่อง 4: ไม่สำคัญ + ไม่เร่งด่วน = ตัดทิ้ง/จำกัดเวลา เช่น เลื่อนดูโซเชียลแบบเพลิน ๆ เราไม่ได้ห้ามนะ แต่ตั้งกติกา เช่น ดูได้หลังเคลียร์ช่อง 1 แล้ว หรือจำกัด 15 นาที จะได้ไม่ไหลทั้งคืน สุดท้ายแนะนำทำ Weekly Review สั้น ๆ ทุกสัปดาห์: ดูว่างานไหนหล่นมาเป็น “สำคัญและเร่งด่วน” เพราะเราเลื่อนจากช่อง 2 แล้วปรับแผนใหม่ ตารางสี่ช่องจะเริ่มทำงานจริงเมื่อเราใช้ซ้ำและปรับมันเรื่อย ๆ ไม่ใช่ทำครั้งเดียวแล้วจบ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

$ภาพปกแสดงหญิงสาวมีหลายแขนกำลังทำงานหลายอย่างพร้อมกัน มีไอคอนนาฬิกา เอกสาร และเครื่องหมายถูก พร้อมข้อความว่า \"จัดการงานล้นมือ แบบ 4 Group จะกี่งานก็มาเลย!!\"$

ภาพตารางแบ่งงาน 4 ช่อง ได้แก่ งานสำคัญและเร่งด่วน, งานสำคัญแต่ไม่เร่งด่วน, งานไม่สำคัญแต่เร่งด่วน, และงานไม่สำคัญและไม่เร่งด่วน พร้อมคำแนะนำให้แบ่งงานตามตารางและใช้สี

$ภาพแสดงข้อความอธิบาย \"งานสำคัญ และเร่งด่วน\" คือ งานที่ต้องทำทันทีด้วยตัวเอง รอไม่ได้ และต้องทำให้เสร็จเร็วที่สุด มีภาพคนนั่งบนนาฬิกาทรายกำลังใช้แท็บเล็ต$

จัดการงานล้นมือ แบบ 4 Group งานไหนก็เอาอยู่!!

งานล้นมือ จัดการงานไม่ทัน งานเก่าก็ยังไม่เสร็จ งานใหม่ก็เข้ามาแล้ว ทำไงดี!!!! ไม่ต้องห่วงทุกคน วันนี้ขอแจกเทคนิคการจัดการงานแบบ EZ งานไหนที่ว่าเยอะ งานไหนที่ว่าไม่ทัน ลองใช้วิธีนี้ดู ❤️ งานสำคัญ และเร่งด่วน : งานที่จะต้องทำทันทีที่ได้รับมอบหมาย ด้วยตัวเอง รอไม่ได้และต้องทำให้เสร็จเร็วที่สุด

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพตาราง 4 ช่อง Eisenhower Matrix แสดงการแบ่งงานตามความเร่งด่วนและความสำคัญ ได้แก่ Do (เร่งด่วน, สำคัญ), Decide (สำคัญ, ไม่เร่งด่วน), Delegate (ไม่สำคัญ, เร่งด่วน) และ Delete (ไม่สำคัญ, ไม่เร่งด่วน) พร้อมหัวข้อ 'วิธีบริหารเวลาด้วย ตาราง 4 ช่อง'

ภาพพื้นหลังเป็นโซฟาหวายในอาคาร พร้อมข้อความอธิบาย Eisenhower Matrix และรายละเอียดของช่อง Do (เร่งด่�วน, สำคัญ) ที่ต้องทำทันที และช่อง Decide (สำคัญ, ไม่เร่งด่วน) ที่ควรวางแผนเพื่อไม่ให้กลายเป็นงานเร่งด่วน

ภาพแขนคนสวมนาฬิกา พร้อมข้อความอธิบายช่อง Delegate (ไม่สำคัญ, เร่งด่วน) ให้มอบหมายผู้อื่น และช่อง Delete (ไม่สำคัญ, ไม่เร่งด่วน) ให้ตัดทิ้ง รวมถึงเน้นย้ำความสำคัญของช่อง Decide เพื่อป้องกันความเครียดและภาวะหมดไฟ

วิธีบริหารเวลาด้วย ตาราง 4 ช่อง

ตาราง4ช่องนี้เรียกว่า Eisenhower Matrix จะช่วยบริหารจัดการงานและเวลาได้ดีเลย ใครรู้สึกว่าชีวิตยุ่งมากๆ งานทุกงานสำคัญหมดไม่รู้จะเริ่มจากอะไรก่อนดี อยากให้ลองทำความรู้จักกับ Eisenhower Matrix กันดูค่า ช่อง Do คือช่องที่ [ เร่งด่วน,สำคัญ ] ต้องทำทันที (ส่วนใหญ่ช่องนี้จะเกิดมาจากช่อง Dicide ที่เ

ถูกใจ 392 ครั้ง

ภาพแสดง Eisenhower Matrix สำหรับการบริหารเวลา แบ่งงานเป็น 4 หมวดหมู่: สำคัญและเร่งด่วน (ทำทันที), สำคัญแต่ไม่เร่งด่วน (วางแผน), ไม่สำคัญแต่เร่งด่วน (มอบหมาย), และไม่สำคัญไม่เร่งด่วน (ตัดทิ้ง) พร้อมตัวอย่างงานในแต่ละช่อง ช่วยให้จัดลำดับความสำคัญได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เทคนิคการแบ่งเวลาสำหรับเจ้าของธุรกิจขนาดเล็ก

Eisenhower Matrix เป็นเครื่องมือบริหารเวลาที่ช่วยจัดลำดับความสำคัญของงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใช้งานง่าย แบ่งงานออกเป็น 4 หมวดหมู่ตามความสำคัญและความเร่งด่วน ------ วิธีใช้ Eisenhower Matrix: 1️⃣ วาดตาราง 4 ช่อง 2️⃣ แบ่งงานตามความสำคัญและความเร่งด่วน ช่อง 1: สำคัญและเร่งด่วน > ทำท

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มและชูนิ้วโป้ง พร้อมกระดาษตาราง 4 ช่องสำหรับบริหารเวลา และสมุดโน้ตที่ตกแต่งด้วยสติกเกอร์และปากกา แสดงถึงการใช้เทคนิคบริหารเวลาให้คุ้มค่า

ภาพแนะนำสมุดตาราง 4 ช่องของ Muji ที่มีช่องแบ่งมาให้แล้ว เพื่อความสะดวกในการบริหารเวลา พร้อมสมุดโน้ตที่ตกแต่งด้วยสติกเกอร์และปากกา

เทคนิคบริหารเวลาด้วยตาราง 4 ช่อง

💗เทคนิคบริหารเวลาให้ชีวิตแฮปปี้ด้วยตาราง4ช่อง💗 บอกเลยลองใช้มาเดือนหนึ่งแล้วรู้สึกค่อนข้างจัดการเวลาได้ดีขึ้นเลยทีเดียวเลยอยากบอกต่อค่ะ! 📌ขั้นตอนการทำ 1. เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำออกมาทั้งหมด 2. จัดหมวดตามตารางหมวดหมู่ดังนี้ สำคัญและเร่งด่วน->รีบมากและต้องทำเลย 📍ลำดับงานเบอร์ 1 ไม่สำคัญแ

ถูกใจ 1872 ครั้ง

$ภาพ Eisenhower Matrix แสดงการแบ่งงานเป็น 4 ช่อง: ด่วนและสำคัญ (ทำทันที), สำคัญแต่ไม่ด่วน (จัดตาราง), ไม่สำคัญแต่ด่วน (มอบหมาย), ไม่สำคัญและไม่ด่วน (ยกเลิก) พร้อมคำอธิบายภาษาไทยและข้อความ \"ตัวช่วยจัดการชีวิต ประสิทธิภาพขั้นเทพ!\".$

$ภาพ Eisenhower Matrix แสดงการแบ่งงานเป็น 4 ช่อง: ด่วนและสำคัญ, สำคัญแต่ไม่ด่วน, ไม่สำคัญแต่ด่วน, ไม่��สำคัญและไม่ด่วน พร้อมคำอธิบายภาษาไทย และข้อความ \"ตารางและตัวอย่างงานแต่ละช่อง\".$

ภาพตัวอย่างการใช้งาน Daily Planner แสดงตาราง Eisenhower Matrix ที่มีรายการงานจริงในแต่ละช่อง, รายการสิ่งที่ต้องทำ, ตารางเวลาประจำวัน และส่วนบันทึก.

จัดตารางงานที่ยุ่ง📚 ให้ปัง ไม่ปวดหัว 😇

เล่าประสบการณ์ และแชร์เทคนิคการจัดการชีวิต! 💬 ดีจ้า เพื่อน ๆ ชาว #lemon8 ทุกคนวันนี้ กะทิมีทริกในการจัดการชีวิตการทำงาน และชีวิตส่วนตัวมาฝากกัน!!! นั่นก็คือ Eisenhower Matrix นั้นเอง 📌กดเซฟ กดไลค์ไว้เลยยยย รับรองมีประโยชน์ชัวร์!!! ✨ไอ้ Eisenhower Matrix ที่ว่ามันคืออะไร❓ - มันก็คือ เครื่

ถูกใจ 2029 ครั้ง

เทคนิคจัดการงานไม่ให้กองท่วมโต๊ะ

**เทคนิคจัดการเอกสารงาน ไม่ให้กองท่วมโต๊ะ** เอกสารที่กองเต็มโต๊ะไม่ได้เกิดจากงานเยอะเพียงอย่างเดียว แต่อาจเกิดจากการวางเอกสารโดยยังไม่ได้กำหนดว่า “ต้องทำอะไรต่อ” เมื่อเอกสารใหม่เข้ามาทุกวัน กองเดิมจึงสูงขึ้นเรื่อยๆ ทำให้หาเอกสารไม่เจอ ลืมกำหนดส่ง และเสียเวลาเปิดอ่านเรื่องเดิมหลายครั้ง วิธีแก้

ถูกใจ 211 ครั้ง

ตารางแน่น จนไม่มีเวลาให้ตัวเอง

ใครบ้างที่รู้สึกว่าตัวเองยุ่งมาก วันนี้มาแชร์ทริคจัดการเวลากันค่ะ #Aungthewika #จัดการเวลา #แพลนงาน #womantowoman #gratitude

ถูกใจ 6 ครั้ง

เทมเพลตจัดลำดับงานประจำวันสีเขียวอ่อน มีช่องสำหรับวันที่ เป้าหมายหลัก 3 งานสำคัญที่สุด และตาราง 4 ช่อง (ด่วนและสำคัญ, สำคัญแต่ไม่ด่วน, ด่วนแต่ไม่สำคัญ, ไม่ด่วนและไม่สำคัญ) พร้อมส่วนงานที่ต้องติดตามและทบทวนปลายวัน มีคำแนะนำการใช้งานและข้อคิดสร้างแรงบันดาลใจ

แจกฟรี เทมเพลตจัดลำดับงานประจำวัน

เริ่มจากเขียนวันที่และกำหนด “เป้าหมายหลักของวันนี้” เพียงหนึ่งข้อ เป้าหมายควรเป็นผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นจริง เช่น “ส่งรายงานประจำเดือนให้เรียบร้อย” แทนการเขียนกว้างๆ ว่า “ทำรายงาน” จากนั้นเขียนงานทั้งหมดที่อยู่ในความรับผิดชอบ แล้วเลือกเพียง 3 งานสำคัญที่สุดของวัน พิจารณาจากกำหนดส่ง ผลกระทบ

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Notion แสดงตารางจัดการงานเรียน พร้อมช่องติ๊กถูก, ชื่องาน, ความสำคัญ, สถานะ และกำหนดส่ง มีตัวอย่างงานและวันที่กำกับ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบต่างๆ

เคลียร์งานได้ด้วย Notion 📖

ฮายค่ะทุกคน 👋เปิดเทอมทีไร งาน การบ้าน โปรเจ็กต์ก็มาแบบรัวๆ จนบางทีเราก็ลืมเดดไลน์ไปเหมือนกัน 😅 งั้นเราก็มาทำ ตารางเช็กงานใน Notion ให้ชีวิตเรียบง่ายขึ้นกันเถอะ ✨ ในตารางมีอะไรบ้าง... • ช่องติ๊ก ✔ เวลาทำงานเสร็จ กดแล้วฟีลดีสุด ๆ • ช่องใส่ชื่องานของแต่ละวิชา • ช่องความสำคัญของงาน (งานไหนด่วน

ถูกใจ 55 ครั้ง

เลิกงานประจำมาก็หมดพลัง? แจก 3 เทคนิคกู้ชีพคนทำหลายงาน ⚡️

เหนื่อยไหมคะ? อยากหารายได้เสริมแต่เวลาก็แทบไม่มี แถมสมองตื้อจนลืมโน่นลืมนี่ตลอด 😭 วันนี้สรุป 3 เทคนิคบริหารเวลาฉบับคนทำหลายงานพร้อมกันมาให้แล้วค่ะ ปัดซ้ายดูในรูปได้เลย! 👆 💡 Trick ลับที่ช่วยได้มากที่สุด: คือการทำ Brain Dump ค่ะ เลิกจำทุกอย่างไว้ในหัว แล้วย้ายมาลง My Day List (MDL) แทน ช่วยเคลียร

ถูกใจ 15 ครั้ง

มีเครื่องมือดี ก็ทำงานไวขึ้นนะคะ

#kinnAssignmentTracker #kinnTaskTracker #ตารางจัดการงาน

ถูกใจ 26 ครั้ง

3 ทริค จัดการตารางใน Word

ถูกใจ 222 ครั้ง

HOW TO จัดระเบียบชีวิต✌🏻

ใครเป็นเหมือนกันบ้าง งานอยู่หลายที่ นัดหมายอยู่ในแชต ส่วนสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดอยู่ในหัว จนสุดท้ายไม่รู้ว่าควรเริ่มจากอะไรก่อน 🫠 ช่วงนี้เลยลองจัดระบบชีวิตแบบง่าย ๆ เริ่มจากเขียนทุกอย่างออกมา แบ่งงานตามความสำคัญ แล้วนำงานที่ต้องทำจริงไปจองเวลาใน Digital Calendar เทคนิคที่ช่วยได้มากที่สุดคือ 🧠 Bra

ถูกใจ 1325 ครั้ง

หน้าจอแอป TickTick แสดงรายการสิ่งที่ต้องทำและปฏิทิน พร้อมคำอธิบายว่าแอปช่วยจัดการชีวิตอย่างไรผ่านฟังก์ชัน List, Calendar, Eisenhower matrix และ Habit track

หน้าจอแอป TickTick แสดงฟังก์ชัน Eisenhower Matrix แบ่งงานเป็น 4 ส่วน: สำคัญและด่วน, สำคัญแต่ไม่ด่วน, ไม่สำคัญแต่ด่วน, ไม่สำคัญและไม่ด่วน ซึ่งเป็นส่วนที่ผู้ใช้ชื่นชอบ

✅ แนะนำ! แอปตัวช่วยจัดระเบียบชีวิต

✳️ TickTick app ช่วยจัดการชีวิตยังไง 1. List : รวมรายการสิ่งที่ต้องทำไว้ 2. Calendar : ปฏิทินภาพรวม 3. Eisenhower matrix : ช่วยลำดับความสำคัญ 4. Habit track : บันทึกกิจวัตร ✳️ส่วนที่ชอบมากที่สุดคือตาราง 4 ช่อง แอปจะแบ่งตารางออกเป็น 4 ส่วน คือ สำคัญและด่วน, สำคัญแต่ไม่ด่วน, ไม่สำคัญแต่ด่วน, ไ

ถูกใจ 7919 ครั้ง

ผู้หญิงผมสีชมพูอ่อนสวมแว่นตาและหูฟังกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความว่า "หมดไฟ กับงาน ให้ทำ 5 ข้อนี้ ชีวิตดีขึ้น100%" บนพื้นหลังห้องนอน

ภาพข้อความหัวข้อ "1. กำหนดตารางเวลา" พร้อมไอคอนนาฬิกาปลุก และคำแนะนำให้วางแผนตารางงานและเวลาพักผ่อนอย่างชัดเจน

ภาพข้อความหัวข้อ "2. จัดลำดับความสำคัญ" พร้อมคำแนะนำให้จัดลำดับสุขภาพเป็นอันดับแรก ตามด้วยงานและเงิน เพื่อให้มีเวลาพักผ่อน

ทำยังไง..เมื่อหมดไฟในการทำงาน🔥

ใครหมดไฟกับการทำงานบ้างคะ🥹 รู้สึกงานกินเวลาชีวิตมาก เราก็ปรับตัวยังไม่ค่อยได้ จนกดเข้าไปถาม แชทgpt ได้ทำตอบมาแบบนี้ ลองเอามาปรับใช้กับตัวเองแล้วเวิร์คขึ้นนะ ต่อไปคงต้องจัดสรรเวลาให้ดีมากขึ้น✅ กินข้าวให้ตรงเวลา✅ ไม่ทำงานหนักจนเกินไป✅ ทุกคนเคยมีช่วงเวลาแบบนี้มั้ย? ผ่านมายังไงกันคะ มาคุยกันไ

ถูกใจ 320 ครั้ง

4 วิธีการบริหารการจัดการการทำงาน

เชื่อว่าใครหลายๆ คน มีความรู้สึกว่า งานทุกอย่างหลั่งไหลเข้ามาไม่ขาดสาย ทำเท่าไหร่ก็ไม่เสร็จสักที . วันนี้เรามี 4 วิธีการบริหารการจัดการการทำงาน เมื่อคุณรู้สึกว่างานเยอะจนเกินไปมาฝากกัน . 1. การหาช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณให้เจอ คือ ช่วงที่เรารู้สึกมีพลังมากที่สุด ให้เราลองใช้ช่วงเวลานี้กับงาน

ถูกใจ 108 ครั้ง

พรุ่งนี้วันจันทร์แล้ว! 😱 ใครกำลังปวดหัวกับกองข้อมูลมหาศาลที่รอให้เคลียร์ต้อนรับต้นสัปดาห์บ้าง?

แวะมามุงทางนี้ด่วนๆ เพราะ ออฟฟิศ101 มีไอเทมลับมาช่วยชีวิตให้คุณรอดพ้นจากกองงาน! 🦸‍♂️✨ ใครว่าทำ Excel ต้องถึกเสมอไป? มารู้จักกับ "Power Query" ฮีโร่ที่จะช่วยคุณรวม แปลง และจัดการข้อมูลได้แบบกล้วยๆ ไม่ต้องเขียนโค้ด! แถมทำระบบแค่ครั้งเดียว วันหลังแค่อัปเดตข้อมูลแล้ว "คลิกเดียวจบ" มาด

ถูกใจ 76 ครั้ง

how to จัดการงานกอง ให้จบภายใน 2 นาที

งานเล็กๆ จุกจิก สะสมจนขี้เกียจ ทำให้รู้สึกเครียดและไม่มีสมาธิในการทำงานเลย พอปล่อยแบบนี้ บ่อยๆ กลายเป็นงานกอง รู้ตัวอีกที ใช้เวลาเป็นครึ่งวัน เลยลองมาใช้ กฏ 2 นาที งานไหนที่ใช้เวลาทำ น้อยสั้นและสามารถจบได้ภายใน 2 นาทีเราก็จะ #ทำทันที ไม่ปล่อย บางทีพวกค่าบิลค่าใช้จ่าย บอกว่าเดี๋ยวก่อนจน

ถูกใจ 222 ครั้ง

อึดอัดกับตารางงานแน่น ๆ แก้ไขอย่างไร

เราเป็นคนหนึ่งที่เครียดเวลาเห็นตารางงาน หรือ to do list แน่น ๆ มีสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันเต็มไปหมด พอทำได้ตามแผนที่ว่างไว้ ก็รู้สึกแค่เท่าทุน พอทำตามไม่ได้รู้สึกขาดทุนตลอด เริ่มต้นชีวิต ตื่นนอนมาก็ติดลบแล้ว เราพยายามหาวิธีหลาย ๆ ทางและปรับมันอยู่เสมอ จนในที่สุดก็เริ่มมองเห็นว่า วิธีไหน

ถูกใจ 11 ครั้ง

ใกล้สอบ FINAL แล้ว แบ่งเวลายังไงดี? 📚⭐️❔

วิธีแบ่งเวลาและจัดการตัวเองให้พร้อมสำหรับการสอบ ฉบับเด็กม.3 งานก็ยังค้าง สอบเก็บคะแนนก็มี เนื้อหาก็เยอะ แต่เราไม่อยากอ่านแบบ One Night Miracle ❗️😭 นี่คือวิธีที่เราใช้เอาตัวรอดก่อนสอบ 👇🏻 01 | 1 เดือนก่อนสอบ : เคลียร์งาน 🗂️ พยายามเคลียร์งานค้างให้หมดก่อน ถ้างานใหม่เข้ามา → ทำให้เสร็จในค

ถูกใจ 328 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าและทุ่งหญ้าสีเขียว มีข้อความสีขาวเขียนว่า "จัดการความเครียดเรื่องเรียนยังไงดี ?" พร้อมไอคอนน่ารักๆ และโลโก้ Lemon8

ภาพพื้นหลังทุ่งหญ้าสีเขียว แสดงข้อแนะนำ 2 ข้อแรกในการจัดการความเครียดเรื่องเรียน: การแบ่งเวลาให้ชัดเจน และการพูดระบายกับคนที่ไว้ใจได้

ภาพพื้นหลังทุ่งหญ้าสีเขียว แสดงข้อแนะนำ 2 ข้อถัดไปในการจัดการความเครียดเรื่องเรียน: การใช้วิธีเรียนที่เหมาะกับตัวเอง และการพักผ่อนให้เพียงพอ

จัดการความเครียดเรื่องเรียนยังไงดี ? 🤔🌈

เเชร์ไว้เป็นวิทยาทานนะคะ หวังว่าจะมีประโยชน์กับเพื่อนๆเเละน้องๆนักเรียนทุกคนนะคะ 🙏🏻 #นักเรียน #เปิดเทอม #Lemon8ฮาวทู #fypシ #ชีวิตวัยรุ่น

ถูกใจ 79 ครั้ง

ป้ายยา 6 แอป ช่วยให้การทำงานง่ายขึ้น 100%🔥

💻✨ ทำงานเก่งขึ้น ไม่จำเป็นต้องทำงานหนักขึ้นเสมอนะคะทุกคน วันนี้ขอมาป้ายยา 6 แอปตัวช่วยที่เซฟชีวิตมนุษย์ออฟฟิศอย่างเรามากกก ช่วยจัดระเบียบงาน ประหยัดเวลา และลดความวุ่นวายในแต่ละวันไปได้เยอะเลย มีทั้งช่วยโฟกัส จดโน้ต สรุปประชุม ไปจนถึงเช็กภาษา ครบจบในโพสต์เดียวเลยค่า กดเซฟด่วน! 📌 📌 6 แอปนี้เท

ถูกใจ 63 ครั้ง

✨แจก-ทริค จัดการงานล้นมือ ✅ฉบับวัยทำงานอายุ 35+

✨ เพื่อนๆเคยเป็นกันไหม? ✨มีงานเยอะจนล้นมือ 🙉ไม่รู้จะทำอันไหนก่อนดี ? วันนี้มีทริคดีๆที่อยากจะมาแชร์ อันนี้เป็นวิธีที่เราทำเป็นประจำเลยนะ 🥰 มันเป็นวิธีที่ดีมากๆเลย ทำแล้วงานเสร็จ✅ แถมยังมีเวลาเหลือทำอย่างอื่นอีกเยอะ ไปดูวิธีของเรากัน 👇👇👇👇 💡ตั้งเป้าหมาย -เราจะกำหนดเป้าหมายให้ชัดไปเลยว่าแ

ถูกใจ 162 ครั้ง

แบ่งหมวดหมู่ Calendar

แชร์วิธีแบ่งหมวดหมู่ Google Calendar ให้เราทำงานได้ง่ายขึ้น โดยการแบ่งหมวดหมู่ เราสามารถเปิด-ปิด แต่ละอันได้เองด้วย เหมาะกับคนทำงานหลายอย่างแบบเรามากๆๆ ✅ ช่วยให้เราโฟกัสงานได้ง่ายขึ้น ทำอะไรก่อนหลัง ✅ ช่วยให้การทำงานเป็นระบบมากขึ้น ✅ ช่วยให้จัดการเวลาได้ดีขึ้นมากๆ ใครชอบคอนเท้นแบบนี้ค

ถูกใจ 935 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกับลูกชายในกิจกรรมต่างๆ พร้อมข้อความว่า 'จัดการเวลายังไง ให้มีเวลาให้ลูก และไม่ลืมดูแลตัวเอง' ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ผู้หญิงกำลังพูดบรรยายในห้องประชุม โดยมีข้อความระบุว่าเธอเป็น 'working mom' ที่ต้องสวมหลายบทบาทและหน้าที่ รวมถึงการ 'รับบทวิทยากร'

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกับลูกชายในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอ 'แทบจะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว' เนื่องจากสามีทำงานต่างจังหวัดและเจอกันน้อย

จัดการเวลายังไง ให้มีเวลาให้ลูกและไม่ลืมดูแลตัวเอง

เตยเป็น working mom ค่ะ เพราะฉะนั้น ใน 1 วัน จะสวมหลายบทบาทและหน้าที่มาก บางวันรู้สึกเหนื่อยเหมือนไม่ได้หายใจเต็มปอด บางวันไม่ได้กินข้าว รู้ตัวอีกทีเป็นลม แต่หลังจากนั้นทำตารางเวลาดู เลยเห็นว่าเราหมดไปกับเรือ่งอะไรบ้าง พอเห็นและยอมรับจึงเข้าสู่ขั้นตอนการปรับปรุงและแก้ไข หลังจากนั้นชี

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงสมุดแพลนเนอร์พร้อมตารางเวลา 24 ชั่วโมง และกล่องสีไม้ลบได้ มีข้อความแนะนำการจัดการเวลาด้วยการใช้สีแบ่งประเภทงาน เช่น สีฟ้าสำหรับงาน สีชมพูสำหรับเรื่องส่วนตัว และสีเทาสำหรับการพักผ่อน

ภาพแพลนเนอร์ที่แสดงการแบ่งเวลาด้วยสีต่างๆ ในตารางเวลา 24 ชั่วโมง โดยมีช่องสำหรับงาน ครอบครัว และพักผ��่อน พร้อมคำแนะนำว่าสีไม้ลบได้ช่วยให้แก้ไขแผนได้ง่ายขึ้น

ภาพแพลนเนอร์ที่แสดงการใช้เทปวาชิหลากสีและลวดลายในการจัดตารางเวลาประจำวัน โดยมีกิจกรรมต่างๆ เช่น ทำงาน ซื้อของ ออกกำลังกาย และเวลาว่าง แสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นในการแก้ไขแผน

⏰ แบ่งเวลาง่ายๆ ด้วยแพลนเนอร์

ใครรู้สึกว่าวันๆ ผ่านไปเร็ว งานเยอะจนจัดการไม่ถูก ลองวางแผนบริหารเวลาแบบนี้ดูค่ะ 😻 ทริคของมีมี่ : - ใช้สมุดที่มีหน้า timetable ตารางเวลา 24 ชั่วโมง - แนะนำใช้สีไม้แบบลบได้ หรือเทปวาชิที่แกะได้กระดาษไม่ขาด จะช่วยให้แก้แผนได้ยืดหยุ่นขึ้น - แบ่งเวลาด้วยสี เช่น 🩵 สีฟ้า : เรื่องงาน 🩷

ถูกใจ 111 ครั้ง

⏰ เทคนิคการบริหารจัดการเวลายังไงให้มีประสิทธิภาพ

เรียนดี กิจกรรมเด่น ความสัมพันธ์เริ่ด #การจัดการเวลา #จัดการเวลา #แบ่งเวลา #Lemon8ฮาวทู #timemanagement

ถูกใจ 3911 ครั้ง

ภาพแสดงชื่อเครื่องมือ “ตารางเหตุ-ผล: Mirror Mind” และข้อความสีแดงขนาดใหญ่ว่า “เครื่องมือช่วยจัดการปัญหาในชีวิตประจำวัน” พร้อมคำเตือนเรื่องลิขสิทธิ์ที่ด้านล่าง

ภาพแสดงชื่อเครื่องมือ “ตารางเหตุ-ผล: Mirror Mind Kit Lv.1 by Nui DeeDays” พร้อมคำคมเกี่ยวกับปัญหาและคำอธิบายว่าเครื่องมือนี้ช่วยจัดการปัญหาผ่านการสะท้อนเหตุ-ผลไปสู่การยอมรับ-แก้ไข

ภาพแสดงเป้าหมายของเครื่องมือในการจัดระเบียบปัญหาและทำความเข้าใจต้นตอ พร้อมคำเตือนว่า Mirror Mind Kit เป็นเพียงตัวช่วยเบื้องต้น ไม่ใช่เครื่องมือรักษา และควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

เครื่องมือจัดการปัญหาในชีวิตประจำวัน

วันนี้ผมมาแบ่งปันเครื่องมือจัดการปัญหาเบื้องต้นในการใช้ชีวิตประจำวัน . ผมขอเรียกว่า ตารางเหตุ-ผล: Mirror Mind Kit Lv.1 by Nui DeeDays . เครื่องมือที่จะช่วยให้เราจัดการปัญหาต่างๆจาก เหตุ-ผล ไปสู่ การยอมรับ-แก้ไข ผ่านการสะท้อนจากมุมมองตัวเอง. . ใครลองทำดูแล้ว ได้เป็นยังไงบ้าง ช่วยคอมเม้นท์มาบอ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดง 9 แอปพลิเคชันจัดการเวลา ได้แก่ Asana, Trello, Google ปฏิทิน, Slack, Tasks, Flipd, ตารางเวลา, CalendarCute และ TimeBlocks พร้อมฟังก์ชันหลัก เช่น จัดการโปรเจกต์ แบ่งงาน แพลนตารางชีวิต สื่อสาร และจับเวลา

จัดการชีวิตที่ยุ่งเหยิง ด้วยการบริหาร “เวลา” ที่ดี

คนเรามี 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่ต่างกันที่การบริหารจัดการเวลา ใครใช้เวลาได้คุ้มกว่า คนนั้นมีโอกาสมากกว่า ทำให้ทุกนาทีมีค่ามากกว่าเดิมแล้วผลลัพธ์ที่ตามมาในชีวิตจะ “ดีกว่าเดิม” . การจัดการเวลาที่ดี ไม่ได้ช่วยแค่ให้เรามีเวลาไปทำอย่างอื่นมากกว่าที่ทำในชีวิตประจำวัน แต่ยังเป็นสิ่งสำคัญที่เรามักหลงลืมว่า.

ถูกใจ 553 ครั้ง

เคล็ดลับการบริหารจัดการตัวเอง

เคล็ดลับการบริหารจัดการตัวเอง ต้อนรับปี 2025 . . 1. การตั้งเป้าหมาย - กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน: ใช้หลัก SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) เพื่อกำหนดเป้าหมายที่มีความชัดเจนและตรวจสอบได้ - แบ่งเป้าหมายใหญ่เป็นเป้าหมายย่อย: ทำให้สามารถจัดการและบรรลุได้ทีละขั้นตอน .

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงปฏิทินและข้อความแนะนำ Time Blocking เพื่อจัดสรรเวลาชีวิตให้ดีขึ้นและเลิกจัดตารางงานแน่นเกินไป พร้อมคำเชิญชวนให้ลองวิธีนี้สำหรับผู้ที่มี To-do list เยอะ

ภาพปฏิทินพร้อมข้อความอธิบายปัญหาของการมีแค่ To-do list ว่าอาจทำให้ชีวิตยุ่งเกินไป งานเล็กแทรกงานสำคัญ และเรื่องส่วนตัวมักถูกเลื่อน�ออกไป

ภาพคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์พร้อมข้อความอธิบายว่า Time Blocking คืออะไร โดยเป็นการกำหนดช่วงเวลาสำหรับแต่ละกิจกรรม เช่น งานที่ต้องใช้สมาธิ งานเบา หรือเวลาส่วนตัว

Self-care tip: ใครตารางชีวิตแน่นเกิน จนไม่มีเวลาให้ตัวเอง ลองใช้วิธีนี้ดู

Time Blocking สำหรับเรา ไม่ได้มีไว้เพื่อยัดงานให้เต็มทุกช่องใน Calendar 🤍 แต่คือการตั้งใจแบ่งเวลาให้สิ่งที่สำคัญ ทั้งงานที่ต้องโฟกัส การออกกำลังกาย การดูแลตัวเอง เวลาครอบครัว และที่สำคัญ…เวลาว่างระหว่างแต่ละช่วง เราไม่ค่อยจัดตารางติดกันถ้าไม่จำเป็น ชอบมี Buffer Time ทำให้วันไม่เร่งเกินไป และม

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "10 ทริค จัดระเบียบชีวิต ก่อนเริ่ม "เดือนใหม่"" โดยมีตัวเลข 10 ขนาดใหญ่ในวงกลมสีเหลือง และข้อความสีชมพูและฟ้า พร้อมไอคอนน่ารักๆ เช่น ดวงตา ดาว และปฏิทิน

ภาพแสดง 5 ข้อแรกของทริคจัดระเบียบชีวิต ได้แก่ เคลียร์ To-do List, จัดห้อง, เคลียร์โทรศัพท์, จัด Notification และเช็กการเงิน พร้อมไอคอนประ�กอบแต่ละข้อความบนพื้นหลังสีดำ

ภาพแสดง 5 ข้อสุดท้ายของทริคจัดระเบียบชีวิต ได้แก่ เคลียร์งานค้าง, ทบทวนเดือนที่ผ่านมา, ตั้งเป้าหมายใหม่, วางแผน Routine และให้ตัวเองเริ่มใหม่ พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อความบนพื้นหลังสีดำ

10 ทริค จัดระเบียบชีวิตก่อนเริ่มเดือนใหม่! 📆👀✨

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ถ้ารู้สึกว่าช่วงที่ผ่านมาใช้ชีวิตวุ่นๆ งานค้างเยอะ ของรก เงินไม่เป็นระบบ หรือมีหลายอย่างอยู่ในหัวเต็มไปหมด ลองใช้วันว่างสักวันทำ Life Reset เล็กๆ กันค่ะ ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมด แค่เคลียร์สิ่งที่ค้างอยู่ทีละอย่างก็ช่วยให้เริ่มต้นใหม่ได้ง่ายขึ้นมาก

ถูกใจ 529 ครั้ง

แอพแนะนำสำหรับสายจัดตารางชีวิต🗓️

ใครที่ช่วงนี้กำลังตารางยุ่ง ๆ ไม่รู้จะจัดการยังไง แนะนำแอพนี้เลยค่ะ มีครบทุกฟังก์ชัน ✅ ตารางเรียน ✅ to do list ✅ list วันสำคัญ ✅ นาฬิกาจับเวลาตอนเรียน และแอพน่ารักมาก เหมาะกับคนชอบแต่ง widget ด้วย <3 #แอพดีๆที่ควรมีในโทรศัพท์

ถูกใจ 1013 ครั้ง

ภาพแสดง MacBook Air เปิด Google Calendar ที่มีตารางเวลาแบบ Time Blocking พร้อมครัวซองต์และเครื่องดื่ม โดยมีข้อความว่า "Time blocking เทคนิคแบ่งเวลา ที่ทำให้รู้สึกเหมือนมี 50 ชม./วัน!"

ภาพ MacBook Air แสดง Google Calendar ที่มีตารางเวลาแบบ Time Blocking พร้อมคำอธิบายว่า Time Blocking คือการจองเวลาและแบ่งเวลาใน 1 วันออกเป็นบล็อก เพื่อให้โฟกัสกับงานตรงหน้าได้ทีละ��อย่าง

ภาพ MacBook Air แสดง Google Calendar ที่มีตารางเวลาแบบ Time Blocking พร้อมข้อดีของ Time Blocking เช่น ป้องกัน multitask, เห็นภาพรวมชัดเจน, รู้ว่ามีเวลาจริงแค่ไหน และลดความกังวล

เทคนิค Time Blocking

⏳ เปลี่ยน 24 ชม. ให้เหมือนมี 50 ชม.! ด้วยเทคนิค "Time Blocking" 🗓️✨ ใครรู้สึกบ้างว่าวันๆ นึงเวลาผ่านไปไวมาก? งานเยอะ อ่านหนังสือไม่ทัน แถมยังรู้สึกยุ่งตลอดเวลาแต่ไม่ค่อยได้งานเป็นชิ้นเป็นอัน 🤯 วันนี้มาแชร์เทคนิค "Time Blocking" ตัวช่วยจัดระเบียบชีวิตที่จะทำให้เราโฟกัสได้ดีขึ้นแบบ

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพพื้นทางเท้า มีเท้าคนใส่รองเท้าสีขาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับทริคการจัดการเวลาในการทำงาน 7 วันไม่มีวันหยุด เป็นเวลา 2 ปีครึ่ง และคำถามว่าทำไปเพื่ออะไร

ภาพใบไม้สีเขียวและแมวบางส่วน มีหัวข้อ 'จุดเริ่มต้น' พร้อมข้อความอธิบายการออกจากงานประจำ การหางานพาร์ทไทม์ และการสมัครงานประจำ

ภาพใบไม้สีเขียวและแมว มีหัวข้อ 'ต่อ 1' พร้อมข้อความเกี่ยวกับการได้งานประจำ การทำงานแบบไฮบริด และการบริหารเวลาทำงานสองบริษัทที่ไม่ชนกัน

ทำงาน 7 วัน ไม่มีวันหยุด!! ผลสรุป??

การทำงานมากกว่า 1 บริษัทสามารถทำได้ มีข้อดีหลายอย่าง เช่น ช่วยให้เรารู้จักบริหารเวลา 📌 ถ้าคนที่ทำงานตลอดเวลาจะรู้เลยว่า สมองจะทำงานตลอดไม่ได้พัก เราชอบ สนุกดี แต่ทั้งนี้ต้องรู้ limite ตัวเอง และหาวิธีรับมือกับตัวเองให้ได้ กรณีถ้ารู้สึกว่าเริ่มไม่ไหว จะจัดการยังไง แต่ละคนไม่เหมือนกัน 📌 การเจอเพื

ถูกใจ 51 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป ปฏิทิน และชามสลัด พร้อมข้อความว่า \"How to จัดตารางชีวิต ช่วงเรียนเยอะ/งานเยอะ #จากหนังสือ ควบคุมอารมณ์ได้เป็นนายชีวิต\"$