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Bodyfatのレビューは効果がありますか????

やってきた正しいアイデア🥹🫶🏻🤍

ニエルは小柄な人ですが、足はとても大きいです。運動をしても、足は一度も下がりません。短いスカートを着るのは困ります。今日では、ずっと長いスカートやズボンしか着ていません。😂だから私は体脂肪と上腿部をkharis.clinicで行うことにしました。

行う前に、どのくらいの形をしなければならないかについて医師と話し合います。医者のように、医者は両側に6本の針があると推定しました。

注射が痛いときは、いつできるのか顔からわかります、ははは、でも綺麗になりたい、我慢しなければなりません。引き裂くのに長い時間がかかります。注射後、肌にはたくさんのあざができますが、1週間以内に治ります。また、副作用はまったくありません。

それをした後、医者は食事と運動もするように勧めました、あなたが良い結果を見ることができるほど。今、ちょうど2週間です。ニエルは違いを見るために更新するようになりました。個人的には、時間がないので少し運動が多すぎると思いますが、ダイエットとウォーキングに集中します。

試してみたい人は、まずクリニックに相談するために挨拶してみてください。😘

#ビューティーレビュー🏆 #臨床レビュー #バリアトリック #外科手術 #美しい話 #体脂肪 #脂肪の注入 #脂肪の減少 #太ももを減らす

2023/12/2 に編集しました

... もっと見るมีคนทักมาถามบ่อยมากว่า “ดูดไขมันน่อง” ทำแล้วขาเรียวจริงไหม แล้วต่างจากการฉีดสลายไขมัน/บอดี้แฟตที่เราทำยังไง ขอเล่าจากประสบการณ์ที่ไปทำบอดี้แฟตบริเวณขาบนมา (มีรูปเทียบก่อนทำ vs หลังทำ 2 สัปดาห์ทั้งมุมหน้าและด้านข้างเลย) เผื่อเป็นไกด์ให้ตัดสินใจค่ะ 1) ดูดไขมันน่องคืออะไร เหมาะกับใคร ดูดไขมันน่องคือการเอา “ไขมัน” ออกจากบริเวณน่องด้วยเครื่องมือ (เป็นหัตถการที่ค่อนข้างจริงจังกว่าฉีดแฟต) เหมาะกับคนที่น่องมีชั้นไขมันชัด จับแล้วนิ่ม มีความหนาเป็นก้อนไขมัน แต่ถ้าน่องใหญ่จาก “กล้ามเนื้อ” หรือ “โครงกระดูก/เอ็นร้อยหวายเด่น” ต่อให้ดูดไขมันก็อาจไม่เปลี่ยนมาก ต้องให้คุณหมอประเมินก่อนจริงๆ 2) ฉีดสลายไขมัน/บอดี้แฟต ต่างจากดูดไขมันน่องยังไง จากที่เราไปทำบอดี้แฟต ข้อดีคือไม่ต้องผ่าตัด แผลเล็กกว่า ฟื้นตัวไวกว่า โดยตอนทำจะเจ็บแสบๆ ตามเข็ม (เราเองเจ็บเหมือนกัน แต่ทนได้) หลังทำมีรอยช้ำพอสมควร แต่ของเราประมาณไม่เกิน 1 สัปดาห์ก็กลับมาปกติ และช่วง 2 สัปดาห์แรกเริ่มเห็นความต่างเล็กๆ โดยเฉพาะมุมด้านข้าง ส่วนดูดไขมันน่องมักให้ผลเรื่อง “ปริมาตร” ชัดกว่าในคนที่เหมาะ แต่ก็แลกกับการพักฟื้น การดูแลแผล และความเสี่ยงที่มากกว่า (เช่น บวม ช้ำ นานกว่า หรือผิวไม่เรียบถ้าดูแลไม่ดี) 3) ถ้าอยากรู้ว่าควรทำแบบไหน ลองเช็กตัวเองแบบง่ายๆ - ลองเขย่งปลายเท้าแล้วดูน่อง: ถ้าปูดเป็นก้อนแข็งๆ ชัด อาจเป็นกล้ามเนื้อเด่น (ดูดไขมันอาจไม่ตอบโจทย์) - ลองจับน่องตอนยืนปกติ: ถ้าจับได้เป็นไขมันนิ่มๆ พอสมควร มีโอกาสเข้ากับหัตถการกลุ่มลดไขมัน - ดูสัดส่วนรวม: บางคน “ต้นขาบน” ใหญ่ทำให้ภาพรวมขาดูตัน (เราเป็นแนวนี้ เลยเริ่มจากขาบนก่อน) 4) หลังทำควรดูแลยังไงให้เห็นผลไวขึ้น (จากที่หมอแนะนำเรา) คุณหมอแนะนำให้คุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่ จะเห็นผลชัดกว่า เราเองช่วงนั้นเวลาออกกำลังกายน้อย เลยเน้นคุมอาหาร + เดินเยอะๆ เป็นหลัก รู้สึกว่าช่วยให้ขาไม่บวมและดูเข้ารูปขึ้น 5) คำถามยอดฮิต: ทำกี่ครั้งถึงเห็นผล? ของเราเริ่มเห็นความต่างช่วงประมาณ 2 สัปดาห์ (มีรูป “ก่อนทำ” และ “หลังทำ 2 สัปดาห์” เทียบให้ดู) แต่ความชัดมาก-น้อยขึ้นกับพื้นฐานไขมัน จุดที่ทำ จำนวนเข็ม/ปริมาณ และการดูแลตัวเองด้วย ถ้าเป้าคือ “น่อง” แนะนำให้ให้หมอจับประเมินก่อนว่ามีไขมันมากพอไหม แล้วค่อยเลือกว่าจะไปทางดูดไขมันน่องหรือฉีดแฟตค่ะ ใครกำลังลังเล แนะนำให้ปรึกษาคลินิก/คุณหมอก่อน ทำให้ชัวร์ว่า “น่องใหญ่เพราะอะไร” จะได้ไม่เสียเงินและได้ผลตรงใจที่สุดค่ะ

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✅ 目標の目安:BMI22(標準体重) ✅ 目標ゾーン:BMI20.0〜24.9(まずはココを KEEP) 更年期に入ってから、気づけば体重が約10kg増🐷💦 糖質制限したり置き換えしたり…がんばってもなかなか減らず😭 代謝も落ちて、動くとすぐ疲れて、気持ちまでしんどくなる…負のループでした🌀 先日の人間ドックで、しっかり指摘されてちゃって…💦 でも、落ち込むより 「ごきげんに歳を重ねるために」 わたしはまず 目標ゾーンに戻すことから始めますーー💪 若いころと同じ“減らすだけ”ダイエットはもう卒業。 合言葉は 「食べて・動いて・筋肉キープ」 💪 来年こそは
tanoshi-

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〈1週間検証〉大谷翔平選手の肩甲骨剥がしでやば背中はどこまで変わる?
【1週間検証】\大谷翔平も実践/“肩甲骨はがし”で、 肉だらけのやばい背中はどう変わるのか!? ⸻ ただのストレッチじゃない! 肩甲骨まわりには「脂肪を燃やす細胞」が集まってるの、知ってた?🧠✨ この動きで👇 ✔︎ 脂肪燃焼スイッチON ✔︎ 姿勢改善 → お腹スッキリ ✔︎ カロリー消費効率UP ✔︎ ストレス太りにも◎ しかも1日1分でOK💡 朝と夜に“はがす”だけで、 代謝が上がって、じわじわ痩せ体質へ。 「運動してるのに痩せない…」って人は、 まずココが固まってるかも。 毎日少しずつ、“燃える背中”つくろ🔥 #背中痩せ #
まい⌇100日後に-10キロしたい女のダイエット奮闘記

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3673件の「いいね」

「2ヶ月で65kg→52kg分かったこと」というタイトルが書かれており、太っていた女性が痩せた姿に変化するイラストが描かれています。ダイエットの成功を視覚的に示しています。
「今日の投稿ではぼくがダイエットのお手伝いをさせてもらったダイエット歴15年、35歳(彼氏有)にFさんについてお話しします」というテキストと、Fさんが2ヶ月で-6キロ達成したこと、継続が苦手だったことが書かれています。走る女性のイラストも含まれています。
Fさんが15年間続けてきたダイエット方法(YouTube、炭水化物抜き、ランニング、サプリなど)と、それらが全て挫折に終わった経験について書かれています。50万円ほど使ったことも示唆されています。
『2ヶ月で65kg→52kg痩せてみてわかったこと』
断言させてください。 ダイエットって、 頑張ることじゃなくて、 「効くことを、正しくやる」ことだったんです。 私がそう気づいたのは、 糖質制限やランニング、筋トレを2ヶ月続けても 少しも痩せなかった体験をしてからでした。 当時の私は、 1日腹筋100回やったり、 炭水化物を完全カットしたりして、 とにかく「頑張る」ことに全力でした。 でも、変わらない。 むしろ、続かないし、気持ちも沈んでいく。 そんな時、出会ったのが 「正しいフォームのたった10回」と 「食事も睡眠も”削らない”ダイエット」でした。 最初は半信半疑だったけど、 3日目
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

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66件の「いいね」

「知らないと損!ダイエットサプリ3選 -15kg」というタイトルで、以前より太っていた男性と、プロテインシェイカーを持ち腹筋を見せる痩せた男性が並んでおり、-15kgの減量を示しています。
「食欲を抑えるために ①プロテイン」と題され、ULTORAのストロベリー味プロテインの袋が写っています。食欲抑制、低カロリー、筋肉維持・代謝アップの効果と、おすすめのプロテインブランドが記載されています。
「トレーニングの効果を最大化する ②マルチビタミン・ミネラル」と題され、LIFE EXTENSIONのマルチビタミンボトルが写っています。脂肪燃焼促進、筋肉合成促進、老化予防の効果と、おすすめの製品が記載されています。
【-15kg】ガチで効果あったダイエットサプリ3選✨
今回は僕が普段飲んでるサプリを紹介します! これまで色んなサプリを試してきましたが本当に効果があった3選をあげさせていただきました✨ サプリ選びの参考にしていただけたら嬉しいです☺️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ダイエット #サプリ #サプリメント #毎日飲んでるサプリ #ダイエットサプリ #痩せる方法 #痩せた方法 #痩せる習慣 #痩せたい #3週間後に変身チャレンジ
えくろダイエット

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320件の「いいね」

女性のウエスト部分のビフォーアフター写真。上は62kg、下は47kgで、お腹が薄くなった様子が示されており、「薄くなった方法」という文字が添えられています。
「ガチ効果あった方法」というタイトルで、投稿者がお腹が太っていた状態から「細いね!!」と褒められるようになった経験を語り、体型にコンプレックスがある人へ試すよう促すテキストが書かれています。
「お腹ヤセた推し筋トレ」というタイトルで、女性が腹筋を意識して行う4種類のトレーニングポーズ(膝立ち、仰向けで片足上げ、ブリッジ、横向きで片足上げ)を実演している写真が掲載されています。
コレで体薄くなりました🙂‍↕️
体薄くなった宅トレまとめたので ぜひやってみてください😊✨       #Lemon8ダイアリー #ダイエット #宅トレ #教えて冬の美活 #秋の美活習慣
あいみ⌇15kg痩せた元過食症

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735件の「いいね」

「ガチで体脂肪落とすには」というタイトルが書かれた、やる気のある表情の豚のキャラクターのイラストです。
体重は多くないのに体がたるんでいると悩む女性と、「体脂肪を減らす仕組みと方法を伝えるよ」と話す豚のキャラクターのイラストです。
体脂肪が落ちる仕組みとして、「アンダーカロリー」「肝臓の糖分が減る」「自律神経を刺激」の3段階を説明する図と、豚のキャラクターのイラストです。
知ってるようで知らない「体脂肪」の真実🔥
ダイエットは、 日本では体重を落とすことのように 使われるけど、 みんなが落としたいのは、 きっと体脂肪のはず❣️🐽 体脂肪を分解させるために 必要なこと、その仕組みを 漫画で解説してみたよ🐽❤️‍🔥 無理なダイエットで筋肉や代謝を無駄に落とさず、 体脂肪を燃やしてこう❤️‍🔥🐽✊ ひとことでいえば、 【食べて寝て動く❣️】 ダイエットって実はシンプル🐽❤️‍🔥 ちなみに ダイエットの語源は ギリシャ語で、 生活習慣、生き方、という意味💡 生活習慣を見直して、新たに良い習慣に していこう❣️🐽 #ダイエット
むちこダイエット

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179件の「いいね」

お腹の脂肪が減らない理由を解説。ストレスによる肥満、太鼓腹、突き出た下腹部、上腹部の出っ張りなど、4つのタイプのお腹の脂肪を図解で示し、それぞれの特徴を説明しています。
ストレスによる肥満を効果的に減らす方法を紹介。座りっぱなしや慢性的な不安、甘いもの好きが原因で、食生活と運動の改善策(甘いもの控えめ、良質なタンパク質、瞑想、ウォーキングなど)を提案しています。
太鼓腹を効果的に減らす方法を解説。炭水化物の過剰摂取、深夜のおやつ、過度の飲酒、内臓脂肪の過剰が原因で、食生活と運動の改善策(バランスの取れた食事、アルコール控えめ、有酸素運動など)を提案しています。
🔥 お腹の脂肪が減らない理由と効果的なダイエット法!🔥
お腹の脂肪は多くの人にとって悩みの種です。特に、さまざまな方法を試しても効果が出ない人にとっては深刻な問題です。今日は、お腹の脂肪が減らない理由を解説し、効果的なダイエット法を紹介します。 まず、お腹の脂肪の種類を理解しましょう。お腹の脂肪は主に2種類あります:皮下脂肪と内臓脂肪です。皮下脂肪はつまめる脂肪で、内臓脂肪は内臓の周りにあり、健康に大きな影響を与えます。 1. 食事改善: - 高糖質・高脂肪食品、特に甘いものやアルコールの摂取を減らす。 - 良質なタンパク質、蒸し野菜、果物を多く摂り、バランスの取れた食事を心がける。 2. 運動改善: - 長時間座っている
yoga_168

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513件の「いいね」

15kg痩せたのに“肥満”でした
-15kg達成したのに『隠れ肥満』でした!🤤⁣ ⁣ ⁣ 急激に太って食事制限で落としたからかなー?となんとなく思ってますがダイエットしてるのにこの結果は少しショック🤏🏼⁣ ⁣ ⁣ インボディ検査はかなり正確なんですが体脂肪に関しては振り幅があるそうなのでそれに期待したい笑笑🤣⁣ ⁣ ⁣ でも体脂肪が多いのは事実っぽいのでこれから有酸素運動・無酸素運動取り入れていきます!⁣ 寒くなってくると動かなくなるので…動け…!自分🫠🫠🫠⁣ ⁣ ⁣ 自分の体脂肪性格に知りたい!という方はインボディ検査受けてみてくださいね!⁣ 私はセルフエステの『ボディアーキ』で無料体験で受けまし
なしこ/-15kgダイエッター

なしこ/-15kgダイエッター

1234件の「いいね」

顔のシミが薄くなったビフォーアフター写真が4枚並んでいます。上部に「衝撃の事実! ガチでシミ消えた!! 美容液とクリーム紹介」というテキストが重ねられています。
顔のシミが薄くなったビフォーアフター写真が4枚並んでいます。「6.1 before」と「7.20 after」のラベルがあり、期間経過による変化を示しています。
手のひらに2種類のスキンケア製品が置かれています。一つはスポイト付きのボトルで、もう一つはチューブタイプのクリームです。上部に「これ買って!」というテキストがあります。
ガチでシミ消えた!!美容液とクリーム紹介
40代になってから、みるみる増えてきたシミ。 これまでいろんなシミケアコスメ試したけど、 どれもトーンアップはして、 シミはなんとなく薄くなってきたような位。。 いろいろ調べたら、口コミでシミが消えたって多数書いてあり、勇気を出して試したら、なんと1カ月でシミ消えた😭😭!! 嬉しすぎる! 加工一切なし!! ハイドロキンは、始め肌が赤くなり、合わない方もいるようだから、少量から試してみて下さい。 私の場合は、夜のみスキンケアの最後に使用。 今は赤くもならないです。大きなシミはまだ消えてないですが、根気よく続けます! みなさん、お試しあれ! Q10.楽天、Amazonで購入
miku147cm

miku147cm

2549件の「いいね」

夏までに今から始めよう!
お風呂あがりに お腹を集中的に 塗り塗りぬりぬり。。。 太ももにも塗り塗り。。。 一日2回を推奨されています🫶🏻 結果は。。。 皮膚のもたつき、たるみ、改善してきた! 少しずつだけど効果あり👌 だと思いました🥰 肌もしっとり保湿されて良い感じ 継続は力なりだね🫡✨ #ダイエット #下半身痩せ #脚痩せ #lemon8新生活 #リンパマッサージ #ボディーケア #今日のプチ幸せ日記 #むくみ #lemon8トレンド
あここ⌇アラフォーママも綺麗を諦めない

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7件の「いいね」

「ズボラな私が1ヶ月で-5kg痩せた理由」というタイトルと、リラックスしたポーズの人物のイラストが描かれています。
「食べる・寝るが大好きな私が食事制限なしきつい運動なしで1ヶ月-5kg痩せることができました!」というテキストと、食事をする男性と眠る女性のイラストが描かれています。
「空腹睡眠ダイエット」という方法が紹介されており、空腹状態で眠りにつくことだと説明されています。下部には三日月が描かれています。
1カ月で55kg→50kgになった方法
三日坊主が当たり前な私が1カ月で5kg痩せた方法をお伝えします♪ ◯甘いものは食べたい ◯筋トレ、ランニングはしたくない    『でも痩せたい!』 そんな方の参考になれば幸いです!
まどか@甘党ダイエット

まどか@甘党ダイエット

680件の「いいね」

男性と女性の体脂肪率ごとの体型変化を示す比較表。男性は35%から12%、女性は45%から20%までの体型が視覚的に示されており、目標体型をイメージするのに役立つ。
【体脂肪率チェック表】あなたの目標体型は?
自分は25%〜30%だけど、20%以下を目指したいなぁ #ダイエット #からだ健康チャレンジ #健康管理がんばる #痩せる #健康管理
おとちゃん

おとちゃん

54件の「いいね」

白い服を着た人が腕の近くでピンクと白のダイエットパッチを持っている。パッチには「日本薬局方 ダイエットパッチ 4.5mg 漢方薬」と書かれており、使用方法に関する指示も見える。
ダイエットパッチ
良く見るんですけど これって貼るだけでほんとに痩せますか やったことがある人教えて欲しいです 前におへそに貼るのはやったことがあるのですが、全部やせませんでした #みんなで話そう #Lemon8ダイアリー #カメラロールから1枚 #Lemon8ダイエット部 #ダイエットパッチ
ぷ~ちゃん

ぷ~ちゃん

15件の「いいね」

3ヶ月間の美白ケアによる肌の変化を示すビフォーアフター画像。女性の首元と肩の肌色が、ケア後に明るくなっている様子が比較されています。
装飾された屋内を背景に、毎日トマトジュースをコップ1杯飲む美白方法を紹介。トマトジュースはリコピンの吸収が良く、オリーブオイルを加えることでさらに吸収率が上がると説明されています。
A&Wレストランの前で、ビタミンCサプリメントを1日2回摂取する美白方法を紹介。ビタミンCは水溶性のため、複数回に分けて摂ることで日焼けやシミ、色素沈着ケアに効果的と説明されています。
3ヶ月で変わった美白方法!
毎日無理なく実践できる様に 習慣づけるのが1番大切です 他にも気をつけてたことを少し🤏 ・車では腕までアームカバーをつける ・外ではサングラス🕶️ ・日焼け止めは半日に1回塗り直す ぜひやってみてください! #美白 #美肌 #肌を白くする方法 #美容 #サプリ
アオイ

アオイ

380件の「いいね」

浮き輪肉を落とすには?
骨格ウェーブさんの浮き輪肉を落とすには 骨盤の上に脂肪がのってぽっこりしている 下っ腹、脇腹に蓄積した脂肪を浮き輪肉と呼ばれています 浮き輪肉がつく原因は 1,断続的なオーバーカロリー 2,下っ腹の腹筋が使えていない ことが考えられます 浮き輪肉を落として引き締めるためにはどうしたら良いのでしょうか。 参考になったら、いいね!コメントで教えていただけると嬉しいです 続きは投稿を右にスワイプ -------------------------------------------------- * 恵比寿・大泉学園 駅近の 整体サロン *
カイラックス

カイラックス

6件の「いいね」

体脂肪率の早見表で、9枚の腹部の写真がそれぞれの体脂肪率(46%+から10%-12%まで)を示しています。体脂肪率による見た目の違いを比較できます。
あなたの体脂肪率をチェック👀
私は22%です...20%以下まで落としたい!! #ダイエット #脂肪 #痩せる #早見表 #コメント大歓迎
いっぬ

いっぬ

214件の「いいね」

本当は教えたくない 毛穴ケアの名品♡
【本当は教えたくない】毛穴ケアの名品をランキングでご紹介します! 私自身お肌の黒ずみが取れたアイテムもご紹介していて、もはやお守りがわりのものもあります🤣🤣🤣 使用感や効果も違いを載せているので、ぜひ参考にしてみてください✨
もも🌷🤍すっぴん美容マガジン

もも🌷🤍すっぴん美容マガジン

684件の「いいね」

40歳以上の女性にオススメ!
🎁無料ダイエットブック配布中🎁 受け取りは、 プロフィールのURLから! 初めまして! マダムダイエットのナツです🍊 私は 40歳以上の 痩せにくくなった女性に向けて 「食べながら痩せる方」 を毎日配信してます! 痩せなくて悩んでいたら ぜひフォローお願いします!💡 フォローはこちらから!🌻 ↓↓↓ @natu_diet_support     #ダイエット #40歳ダイエット #更年期 #マダム専用食べるダイエット #食べて痩せる
マダム専用ダイエット@ナツ

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376件の「いいね」

飲むだけ7日間、体脂肪燃焼
飲むアンプル+2粒を1日1回! ⁡ ⁡ 💐バイタルビューティー メタグリーンブースターショット ⁡ 炭水化物とエネルギー代謝に必要な ビタミンB1を配合 ⁡ 錠剤とアンプルが1本にまとまっているので 持ち運びもしやすくて 水がなくても飲めちゃうのがすごい! ⁡ 錠剤は粒が大きくないので飲みやすく アンプルは変わった風味はするものの 食生活を我慢することなく 自分のエネルギーを燃やすことに重点を置けるって ありがたいよね〜! ⁡ ⁡ ダイエットのサポートになるので試してみて\♡/ ⁡ ⁡ ⁡ #値段大バグ #健康美チャレンジ #しあわせ
まみやこ🍒コスメ溺愛図鑑

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124件の「いいね」

146〜175cm
身長別 理想のBMI
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* あなたの肥満度をチェック👆✨ 今回は、身長別のBMIを表の形式でご紹介します! 自分の身長と体重でぜひチェックしてみてね💌 *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* このアカウントでは、コスメやダイエットについて紹介しています♡ Instagramも更新しているのでぜひフォローしてください Instagram▼ @karen_no_diet *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* #モデル体型 #ぽちゃり #下半身太り #美脚 #足痩せ #太もも痩せ
karen

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46歳の肌が若返った方法を示す、ビフォーアフターの顔のクローズアップ画像。上半分はシミや毛穴が見える肌、下半分は滑らかで明るい肌が写っています。
女性の背景に、茶色いニキビ跡、美白、シミ改善、くすみケアにおすすめのブライトニングトナーのボトルと説明が書かれたカードが配置されています。
女性の背景に、茶色いニキビ跡、毛穴の引き締め、ニキビ悪化予防におすすめのセラムのボトルと説明が書かれたカードが配置されています。
46歳でも-20歳肌作れた方法❣️
-20歳!?ってくらいにお肌変わったし、 周りにも褒められることが増えた母です。笑 分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #ダイエット #真夏のヘルシー美活 #コメントもらい隊 #この夏記録
ちこ-13kg下半身デブ卒業

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10kg減量に成功した友人が使っていたという、身長別の目標体重早見表です。ぽっちゃり、健康、綺麗、モデルの4つのカテゴリで、145cmから165cmまでの体重が示されています。
体重早見表✨
-10kgのダイエットに成功した友達が見てた目標設定しやすい早見表はこれ #私の新生活ダイアリー #教えて先輩 #もっと早く知りたかった #可愛くてごめん #垢抜け革命
ゆーり

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858件の「いいね」

【10日間検証】産後の下半身太り、骨盤が原因?
@an_diet_bodymake ◀◁◀ 脱ぷよ計画15話🔥 産後から「下半身だけ痩せない…」ってことない?🥲 私、ずっと「努力不足なのかな」って思ってたんだけど 鏡を見たら—— 骨盤の高さ、左右で違う!?😳 片足重心・足組みクセ・産後の骨盤ケアなし。 そりゃ歪むよね…って、自分でも納得した💦 調べてみたら、 骨盤がまっすぐを保てず不安定になると 下半身が痩せづらくなるらしい。 これ、意志の問題じゃなくて “身体のクセ” だったみたい🫢 だから今回は、 下半身痩せに良いって噂のストレッチを 10日間やってみることにしたよ🔥 📏 骨盤87cm(
あん⌇3人産んでも自信が持てるボディメイク

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「脂肪分解クリームだと!?」という文字が重ねられた、Lily Eveのセルターンクリームの白いチューブを女性の手が持っている画像です。
Lily Eveセルターンクリームの製品画像で、ミニカッサ一体型でマッサージしやすく、吸収が早くベタつかないと説明されています。脂肪分解注射の成分配合と記載されています。
クリーム使用前後の顔のフェイスラインを比較した画像で、使用後の方がすっきりとした印象です。
脂肪分解クリーム!?効果あるのか検証してみた
LilyEve様にいただいたクリームなんだけど、脂肪分解成分が入ってるとか😳 こういうの気になるので分かりやすそうな顔で試してみた✨ 2週間くらいだけど、結構効果あるような気がしてるのは私だけ?? フェイスラインに使ってたんだけど、キュッとした感じする♡ ということでメガ割で買い足しました😂 今は二の腕もつかってみてる〜! 気になる人はQoo10みてみてね♪ #pr #韓国コスメ #qoo10おすすめ #スキンケアマニア #美容オタク
まいち

まいち

93件の「いいね」

「54歳81kg 1ヶ月で激痩せた」というキャッチフレーズと、ご飯を食べる男性の画像。ハヤト/満腹ダイエットのアカウント名が記載されています。
50代女性のダイエット「before」と「after」の比較画像。太っていた状態から痩せた状態への変化が示されており、左下には笑っている男性の顔があります。
健康診断で医師から「糖尿病予備軍」と告げられ、ダイエットを決意した経緯を説明するテキストと、医師と患者の手元が写る画像。
54歳81kg1ヶ月で激痩せた方法✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【54歳81kgのママさんが激痩せた方法】 につい
ハヤト|満腹ダイエット

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1ヶ月で5kg痩せます!
水着の季節マジかで あせるのはわかるけど 意味わからないダイエットはやめてください。 100%リバウンドして 後で絶対に後悔するから😭 残り1ヶ月弱 マジで頑張れば脂肪で1〜2Kgは 落とすことができるから どうしても痩せたい!ってなら ボクを頼ってださい💪 好きな水着着て 夏の思い出残しましょう! 個別相談ってなに? って方はコメントで【個別相談】と コメントしてください😊 #リバウンド #リバウンドしないダイエット #ダイエット
りゅうじ◇全米認定トレーナー

りゅうじ◇全米認定トレーナー

68件の「いいね」

女性のビフォーアフター写真で、体重が58kgから43kgに減量した様子が示されています。「最短で激痩せ 最強漢方」というテキストが重ねられています。
女性の腰から太ももにかけての背景に、運動が苦手な女性が15キロ痩せた方法として最強の漢方を紹介する旨のテキストが書かれています。
女性の腰から太ももにかけての背景に、「最強漢方はコレ!! 防風通聖散」と書かれ、肥満症・便秘・むくみに効く漢方のパッケージと説明が示されています。
薬剤師さんに勧められた最強漢方🔥
15キロ痩せた方法を紹介しているメアリ🐈です✨ 運動が大の苦手女なのですが なんかズボラに痩せる方法ないかなーと思って 色々サプリやお薬を試した結果 最強だった漢方に出会ってしまったので 今回はそれをご紹介していきます! 個人差は少なからずあると思いますので 自分に合う、合わないなどもコメントで教えてください📝 おすすめ漢方についてはリクエストも、いただいておりました♡ いつもありがとうございます✨ コメントで何でも聞いて下さい!!リクエストもお待ちしてます✨ 投稿内でご紹介した漢方はプロフ👇で紹介! @メアリ🐈無理なく-15キロ減量
メアリ🐈無理なく-15キロ減量

メアリ🐈無理なく-15キロ減量

1955件の「いいね」

痩せる セルフ体型診断
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* 自分の体型の特徴を知れば、 効率よくダイエットができて綺麗なボディバランスも作れる♡ そこで今回は、 4つのタイプ(X・I・A・V)別にそれぞれの体型の特徴と痩せる方法を紹介するよ🔥 ぜひ参考にしてみてね💌 *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* このアカウントでは、コスメやダイエットについて紹介しています♡ Instagramも更新しているのでぜひフォローしてください Instagram▼ @karen_no_diet *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* #ダイエッ
karen

karen

453件の「いいね」

「医者が痩せろ!」という体重
☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!   「このおやつはダイエット中どう?」 「この食べ物って痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会公認 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう🔥   #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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118件の「いいね」

正直に言います#ダイエット#40代ダイエット#50代ダイエット#痩せる#痩せたい
健康若返りダイエット🌱そお

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205件の「いいね」

2ヶ月で10.2kg減量したダイエットの紹介。着物姿の女性の写真と、体重が65kgから54.8kgに変化したことを示すテキストが配置されています。
朝食の例として、ヨーグルトとゆで卵が写っています。時間がある場合は、雑穀米、納豆、卵、ブロッコリーも加えることが示されています。
コンビニでの昼食例として、おにぎり、鶏むね肉のサラダ、牛タンの塩焼きのパッケージが並んでいます。これらが日替わりで食べられることが示唆されています。
2ヶ月で10キロ痩せた私のダイエット方法‼️
#ダイエット #ダイエットレシピ #可愛くなりたい
yuka🍭

yuka🍭

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白とオレンジ色の「SLIM PATCH」と書かれた箱が手前にあり、その奥には個包装された白い円形のパッチが複数見えます。画像には「へそスティックパッチセルライト脂肪燃焼腹部ベリー磁気パッチの接着剤軟膏」というテキストが重ねられています。
🌟燃焼系ダイエットパッチ届いた~💖効果に期待😊
#本気の体改革 #夏前ダイエット宣言をつけて #オトナ世代の美容 #コメントもらい隊 #わかる人にはわかる   CIFBUY へそスティックパッチセルライト脂肪燃焼腹部ベリー磁気パッチの接着剤軟膏 脂肪の燃焼と代謝促進: 脂肪の合成を抑制し、分解・除去を促進するとされています。腹部、腕、腰、太ももなど、気になる部位に貼ることで、脂肪燃焼を助け、代謝を加速する効果が期待される。 体からの毒素の除去を加速し、便秘を改善する効果も謳われています。これにより、睡眠中の体重減少を促す。 入浴後など、汗や皮脂をよく落としてからへその真上または周囲に貼付す
わこちゃん

わこちゃん

10件の「いいね」

ウォーキングより痩せるながら運動#ダイエット#50代ダイエット#60代ダイエット#痩せる#痩せたい
健康若返りダイエット🌱そお

健康若返りダイエット🌱そお

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【⚠️🚨多汗症の人だけがみてください】
大人になってから発症したこの悩み。 夏はもちろん地獄だけど そんな季節も関係なく一年中汗をかきます。 秋でも冬でも汗をかく。 そんな辛い悩みがある人いませんか?😭 僕も同じです、、、 市販の制汗剤試したけど一つもいい効果なく 唯一よかったのがネット限定のこれでした。 ここだけ半額以下で買えます👇 https://wlazz.com/link.php?i=pgv5d9qntcds&m=mgvch6o32xdl #この夏の過ごし方 #lemon8でハジける夏 #汗対策 #汗 #汗ケア #汗っかき #多汗症 #汗の匂
KT|理想の20代を暮らす

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木製の台座に3本の美容液ボトルが並べられ、上部にはピンク色の液体が滴る様子が写っています。画像には「最新韓国コスメレビュー!シミ・肝斑サヨナラ アイテム3選」というテキストが大きく表示されています。
木製の台座に3本の美容液ボトルが置かれ、上部には「12月のメガ割 いつも通り 案件なしの自腹レビュー!」というテキストがあります。シミや肝斑に対する成分の推奨が書かれています。
ピンク色の液体が滴る様子と、赤いラベルの美容液ボトルが写っています。ボトルには「NIACINAMIDE 10% + TXA 4% DARK SPOT CORRECTING SERUM」と書かれており、製品の特徴や成分に関する説明が記載されています。
最新韓国コスメ本音レビュー!シミ、肝斑にお悩みの方へ
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼   この投稿がいいと思っていただけたら、是非いいね&フォローお願いします♡今後の投稿の励みになります!  35歳化粧品検定1級&成分スペシャリストが、黒ギャル、シミ・シワ・くすみを克服してきた成分重視のスキンケア選びをほぼ毎日投稿しております✩.*˚好きな韓国スキンケアブランドは、Melaxin、anua、celimax、Real Barrierです!  DM、コメントも大歓迎です!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #美白ケア #シミケア #肝斑ケア #お悩みビューティ
アラフォー韓国美肌すう

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明日からできる皮下脂肪の落とし方【筋トレ&食事管理が最短】
こんにちは、ケイスケです🌞 僕は神奈川県内のトレーニングクラブでトレーナーとして働いており、日々お客様の体型に関する悩みについてサポートしています💪 皮下脂肪とは、全身につきやすく、カロリーの過剰摂取と運動不足が原因のもの。 お腹周りだけついてしまう内臓脂肪は、ファストフードなどによる偏った食事管理や、ストレス、喫煙が原因です。 筋トレによる皮下脂肪の落とし方は以下の通り⏬ ・スクワット ・ブルガリアンスクワット ・プッシュアップ ・アブローラー 筋トレをすることで筋肉量が少しづつ増え、基礎代謝が上がります。 基礎代謝が上がると運動などをし
【女性用】フィットネス研究所

【女性用】フィットネス研究所

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やはしこの子はすごい効果でる!
肉が素直だわ〜 いつもすごい効果でる! お腹とかやってる最中からくびれたし! やってるこっちも楽しい!! 顔もやったけど顔も肉なくなりすぎて本人興奮してくれましたわ!!! 他のハイフのお店で顔やってたけど すごい痛くて歯痛がすごくて夜間の病院行ったくらいだったんだけど ブラックハイフお腹にあてても無痛だし 顔再チャレンジしたら 全然無痛で喜んでたわ!良き良き♡
SYR06

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【体重計動画あり】\ガセリ菌で内臓脂肪減少/ラーメン揚げ物お菓子毎日食べる私の検証結果
\ガセリ菌で内臓脂肪減少/ラーメン揚げ物お菓子毎日食べる私の検証結果 。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。 https://magocorobin.stores.jp/ 雪印メグミルク @ibaraki_gyunyuya_youthgroup ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンク 12本セット 2,951円 。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。 🧸私の事 ✔健康診断で内臓脂肪、体脂肪が年々上がっていることを知り改善を決意 ✔毎日スタバ、夜はラーメンそんな生活 ✔少しでも食べるとお腹がぷうっと膨らむのが悩みで整腸剤など試してみるが変化なしで困っている
はるかぜゆうか@コスメ/スキンケア/ヘアケア/美容整形

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ジムでトレーニングする人々が写っており、「効果出てる...? と不安な人へ」というテキストが、筋トレの効果に不安を感じる人へのメッセージとして表示されています。
鏡に映る自分の腕を見つめる男性が写っており、「毎日やってるけど変わってるのかわからない」という、筋トレの成果に対する疑問を表現するテキストが表示されています。
数字やメモが書かれたノートとペンが写っており、「効果は"鏡"より"数値"で見るべき」「体重・回数・重量・写真」という、筋トレの成果を数値で記録することの重要性を示すテキストが表示されています。
#Lemon8の日 「毎日筋トレしてるけど… 本当に効果出てるの?」 初心者の頃、僕も同じ悩みを抱えてました。 鏡を見ても変化がわからず、 「やってる意味あるのかな…」って思ったことも。 でも、ある時から**“数値”で成長を見る**ようにしたんです。 ・体重の変化 ・扱える重量 ・できる回数 ・毎月の写真 こうして記録すると、 見た目より先に「確かな成長」が見えてきます。 効果はすぐに目で見えない。 だからこそ 数値化して、小さな変化を喜ぶこと が大事。 続ければ必ず変わる🔥 #筋トレ初心者 #効果が出ない #継続のコツ #筋トレ習慣
mente_man_life

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\セルライト悩みに/ボディケアのプラスワンにおすすめ💙
\セルライト悩みに/ 体の内側からアプローチするインナーケア💙 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ・FRACORA Body Line Non Celula *美容ケアを後押ししてなめらかな印象へ、腐らないメロン由来の注目成分"SOD※"配合 *体内環境をサポートする海藻由来成分"フコース"配合 *1日4粒飲むだけ それではレビューに参ります。 ボディケアって、スキンケアより手を抜いてしまうことが多くて、気付かぬうちにボディラインが変わってしまいませんか?💦 実は足とか腕にセルライトがあるんです… こ
yunaコスメ

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一生痩せないダイエット
産後ママオススメのダイエット法を紹介してます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

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2019年7月と2020年11月の体型比較写真。左は水着姿で体脂肪率が高かった頃、右は白いクロップトップとショートパンツ姿で引き締まった体型になった様子が写っている。
体脂肪率30%の私が筋トレと食事管理で体脂肪率を22%まで落とした方法 〜その1〜
体脂肪率30%の私が 筋トレと食事管理で 体脂肪率を22%まで落とした方法  〜その1〜 運動習慣を身につける❗️ 体脂肪率30%時代の私は 家から最寄駅までのダッシュ(寝坊時) くらいしか運動していませんでした😌 そこで私はジムに通い始めました。 一番手っ取り早いと思ったからです。 画像はジムに通い始めた時の私です。 ジムでは有酸素運動と 背筋、足のトレーニングを主に行いました! もちろん、ジムに通うことだけが正解ではないですが、ぜひ検討して欲しいと思います。 週に3回ほどジムに行き 運動習慣を身につけ
みおーん|らく痩せ筋肉レシピ

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「ゲームで痩せる!」というテーマで、フィットボクシング初音ミク、ポップステップダンス、ポケモンGO、ポケモンスリープ、リングフィットアドベンチャー、ピクミンブルームなど、様々なゲームが紹介されています。
「あんさんぶるトレーニング」の紹介。イケメンの励ましや本格的なトレーニングが「いいところ」だが、原作を知らないと距離感があり、音楽やキャラが増えない点が「残念な点」と説明されています。
「ピクミンブルーム」の紹介。ピクミンが可愛く、収集のために歩くのが「いいところ」。しかし、同じピクミンばかりでモチベーションが下がる点が「残念な点」と説明されています。
【ゲームで痩せる】いろいろ試してみました!
なかなかジムに通えないので、家でぼちぼちやったり、スマホ持って歩き回ったりしています。ご参考になればうれしいです。 【あんさんぶるトレーニング】 男性アイドル育成ゲーム『あんさんぶるスターズ』の派生版です。本家を知っていれば100%楽しめますが、知らなくても曲に乗ってイケボで楽しくトレーニングできます。 【ピクミンブルーム】 ピクミンと一緒に歩きながら花を植える、癒されながら楽しく歩ける位置ゲーです。ただ…位置ゲー全体に言えますが、充電がすぐになくなるのでそこは要注意。結構容量も大きいです。 【ポケモンgo】 これも位置ゲーです。歩く以外にバトル要素、ミッション要素も
Atelier HARUMIN

Atelier HARUMIN

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みんなのビフォアフがすごすぎる✨
みんなの脚やせ ビフォアフがすごすぎる...🥹💐 誰かのモチベになればいいな💭✨ 脚やせして可愛くなりたいけど 続かない、骨格ウェーブで 何を試しても成功しない... 元下半身デブの私が 脚やせできた方法を毎日発言中💐 ずっと願ってた 「私だって脚を気にせずに オシャレを楽しみたい」 を実現してみませんか? 1人じゃ出来ないことも 私と一緒なら叶えられる🪄 一緒に骨格ウェーブの最短 脚やせルートを辿ろう♡ #脚やせ #脚痩せ #ダイエット #骨格ウェーブ   #ビフォーアフター
なこ🌼骨格ウェーブの脚やせ

なこ🌼骨格ウェーブの脚やせ

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2ヶ月で谷間ゲットした私の4ステップ🫧
正しいマッサージでぷるぷるになれるの、知ってた? 最後のページはバストサロンでもおすすめされてるし、 1番効果あったからボディケア本気でやりたい子だけ試して欲しい!🙂‍↕️🤍 めっちゃ質問もらうので、 毎日愛用してるおすすめアイテムはプロフに載せてるよ🫶 #ボディケア   #ボディメイク   #バストアップレシピ #育乳 #pr
れなち🐈‍⬛|No.1🛀嬢の最強ボディメイク

れなち🐈‍⬛|No.1🛀嬢の最強ボディメイク

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