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抱えて食べたい♡コールスローサラダ

あっという間になくなるコールスローサラダ😽💖

コーンはたっぷり使いましたが、半量でも◎

水分はしっかり絞ってから調味料と合わせてください☺️

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[ 2人分 / 10分 ]

キャベツ　　　　　　1/4個(200g)

玉ねぎ　　　　　　　1/2個

ハム　　　　　　　　4枚

コーン　　　　　　　100g

A マヨネーズ　　　　大さじ3

A 米酢　　　　　　　小さじ1

A 砂糖　　　　　　　小さじ1/2

A 塩・胡椒　　　　　適量

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下準備. ボウルに(a)の調味料を混ぜ合わせる。

1. ハムは半分にきって細く切る。

2. キャベツはせん切りにする。玉ねぎは皮を剥いて薄くスライスする。

3. キャベツと玉ねぎをボウルに入れて塩小さじ1/2（分量外）を加えて手で揉む。しんなりして水分が出てきたら水でさっと洗ってしっかり絞る。

4. (a)を合わせたボウルにキャベツ、玉ねぎ、ハム、水気をきったコーンを加えてしっかり混ぜ合わせる。

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いつもレシピを見ていただき、ありがとうございます☺︎

これからもたくさんのレシピを発信していきます♡

いいね♡コメント、フォローしていただけると嬉しいです☺️

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#キャベツレシピ #簡単レシピ #キャベツ #わたしのごはん帖 #コールスローサラダ

3/9 に編集しました

私もこのコールスローサラダを作ったとき、キャベツと玉ねぎの水分の絞り方に特に気をつけました。塩を振って軽く揉み込み、しんなりしたら必ず水で洗い、水気をぎゅっと絞ることで、マヨネーズや米酢の調味料がしっかり染み込み、味がぼやけません。また、コーンはたっぷり入れて甘みを加えるのが個人的におすすめですが、量はお好みで調整できます。ハムは細切りにするとサラダに馴染みやすく、お子様にも喜ばれますよ。私は時々、マヨネーズを減らしてヨーグルトを混ぜるアレンジもします。さっぱり感がアップして、よりヘルシーに楽しめるので、ダイエット中の方にもぴったりです。このサラダは作り置きして少し馴染ませても美味しいですが、シャキシャキ感を楽しみたいなら作ってすぐにいただくのがおすすめ。家族が喜ぶ副菜としてだけでなく、お弁当にもぴったりです。ぜひ試してみて、簡単で美味しいコールスローサラダを抱えて食べちゃいましょう！

1件のコメント

user7592301621815

美味しそうですね🤤でひ作って見ます

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#コールスロー #キャベツ #サラダ

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ケンタッキー風のシャキシャキ甘い！大人気⭐︎コールスロー⭐︎

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腸活切り干しサラダ

ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【切り干し大根サラダ】 ⁡ メイン料理1品だと、量が多くなってカロリー脂質爆弾にならない？😱 そんな時は、簡単に作れる副菜がほんと助かる👏🏻 切り干し大根と乾燥わかめをストックしておけばいつでも作れるよ👍🏻✨ ぜひ作ってみてね！ ⁡ 🥕材料🥕 ・切り干し大根･･･30〜40g ・乾燥わかめ･･･1つかみ(6〜7g) ・ツナ缶･･･1缶・大葉･･･5枚・ごま･･･小さじ1 ⁡ ★砂糖･･･小さじ1 ★鶏がらスープの素･･･小さじ1/2 ★しょうゆ･･･小さじ1 ★酢･･･大さじ1 ★ごま油･･･大さじ1/2

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隠し味は〇〇〇〇♡やみつきコールスロー

こんばんは ☪︎ 今日もおつかれさまです𖠚 ⁡ 本日のレシピ ━━━━━━━━━━━━━━ 隠し味は〇〇〇〇やみつきコールスロー ━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ⁡ コールスローに隠し味♡ コンソメをちょっぴり加えてやみつき味に^_^ ⁡ キャベツは塩もみするのでかさが減り、たくさん食べれてしまいますよ〜💡🧸 カニカマが無くても、ハムでもちくわでも！むしろキャベツがあれば良い！ ⁡ お砂糖が入っているので酸味がまろやかになり、お子さんも食べやすい味付けかと思います✨ ⁡ なんか″無″になりたい時にも、キャベツの千切りはオススメです…笑𓂃𓈒𓂂𓏸 ⁡ キ

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白菜でシャキうま🤍コールスロー風🥬✨

おいしそう！と思ったら「🥬」ってコメントしてね🥰 🫜カンタン野菜レシピ ▶︎ @akari__recipe どんなコメントも嬉しいです🎶 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ かんたん激うま✨ 白菜のコールスロー風🥬 白菜、お鍋以外でもたのしめるよっ✨ コレ食べた夫が「これってコールスロー…？😳」って驚いてた♩ シャキうま食感でおいしいよ♡ 鶏がらのおかげでお野菜だけでも旨みたっぷり🎶 保存して作ってね ♡ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 白菜コールスロー風 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈

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パセリ余ってる人見てください

コールスローは酸味と苦味を効かせて大人の味に #レシピ #キャベツレシピ #コールスロー

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あれで激安サラダ

実はこれ…コンビニやスーパーで売ってるキャベツサラダ(100円位)で作ったコールスロー😊 コーン入のキャベツサラダを購入してズボラサラダ ……レシピ（激安コールスロー）…… 数量：3人分～4人分材料：コーンキャベツサラダ1袋調味料：マヨネーズ大さじ３：塩コショウ小さじ１：ラカントひとつまみ作り方：コーンキャベツサラダを細かく切って（包丁でもハサミでもOK）マヨネーズと塩コショウとラカントで味付け😊☝️ あとは冷蔵庫に入れて冷やして激安コールスローの出来上がり🥗 #ズボラ飯の作り方 #Lemon8ひとくち速報 #おいしい発見 #これうちだ

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『リピート確定！ちくきゅうサラダ』

▼▽▼ちくきゅうサラダのレシピは… 美味しそう！と思ったら、作ってみてね✨ 【ちーちゃんからのひとこと】ボウル抱えて食べちゃいます！めっちゃ美味しい💛 【材料】 ●きゅうり（1本） ●ちくわ（3本） ●ゆで卵（3個） ●ツナ（1缶） ●コーン（1缶） ◎マヨネーズ（大さじ3） ◎めんつゆ（大さじ1） ◎すりごま（たくさん）【作り方】 ① きゅうりをスライスして塩をもみ込み、5分たったら水気を絞る ② ちくわを輪切りにする ③ 材料全部を混ぜ合わせたら、完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 小学生でも作れる簡単レ

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抱えて食べたい♪ささみときゅうりの中華風サラダが青い器に盛られ、箸が添えられています。画像には「作業時間 10分」と表示されています。

青い器に盛られた、細切りにしたささみときゅうりの中華風サラダのアップショットです。料理の横には箸が置かれており、美味しそうな様子が伝わります。

ささみときゅうりの中華風サラダの完成写真と、その材料リスト（きゅうり、ささみ、酒、Aごま油など）および2段階の調理手順が記載されています。

抱えて食べたい♪【ささみときゅうりの中華風】

𓎩レシピあり𓎩 美味しそう！と思ったらいいね♡ 作ってみたい！と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @AKIHO / 家族大満足レシピ 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ ささみときゅうりの中華風 ˎˊ˗ 抱えて食べたいくらい美味しい♪ たんぱく質も摂れるお手軽サラダです🥗 〖材料〗　-約2人前- きゅうり　　　　　　２本ささみ　　　　　　　２本酒

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キャベツを使った4種類の人気サラダが木製の器に盛り付けられたコラージュ画像。「キャベツでつくる人気サラダまとめ」の文字が中央に表示されています。

木製の器に盛られた「キャベツとツナのバリ旨♡塩昆布ナムル」のクローズアップ。キャベツ、ツナ、塩昆布、ごまが確認でき、美味しそうな一品です。

左側に「キャベツとツナのバリ旨♡塩昆布ナムル」の完成写真、右側にそのレシピ（作り方と材料）が詳細に記載されています。調理工程の小さな写真も含まれています。

キャベツで作る《人気サラダ4選》

キャベツで作るサラダレシピまとめ😊 レシピは画像を横へスライド➡️ Nadiaでもご覧頂けます😊 ――――――――― 1️⃣キャベツとツナのバリ旨♡塩昆布ナムル Nadia🆔 473033 2️⃣抱えて食べたい卵たっぷり♡コールスロー Nadia🆔474142 3️⃣キャベツと卵のシャキホク♡ポテトサラダ Nadia🆔475615 4️⃣ポリ袋で完結キャベツとツナの浅漬け風サラダ Nadia🆔475903 ----------------------------- 他のレシピはこちらから✅ @mikana___m

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赤キャベツとコーンのコールスローサラダがボウルに入っており、「3ステップで作れる！簡単コールスローレシピ」という文字が重ねられています。

水滴がついた丸ごとの赤キャベツが白い皿の上に置かれており、「外側数枚捨てました〜丸洗いするよ〜」という文字が重ねられています。

ピーラーを使って赤キャベツを薄く削っている様子が写っており、削られたキャベツがボウルに落ちています。「ピーラー大で削っていくよ〜」という文字が重ねられています。

🥬レッドキャベツ🥬見つけた😊超簡単✨夏のコールスローサラダ🥗3分でできる⏳

八百屋さんで激安レッドキャベツ見つけた👀 久々に食べたくなってちょっと買ってみた😊 あっさりさっぱり、ズボラコールスローサラダ🥗 作りましょ🎵 【材　料】・レッドキャベツ　1/4くらい・コーン缶　　　　1缶・塩　　　　　　　少々・ワインビネガー　少々・塩胡椒　　　　　少々・お好みで砂糖　　少々【作り方】 ①キャベツ丸ごとよく洗う ②ピーラー大で削っていく　⚠️みじん切りは手間がかかるからピーラーは楽😅 ③塩を2、3回ミキシングしていれる　ちょっと手で揉むとすぐにしんなり ④コーンを適量入れる　⚠️汁は入ってもOK🙆‍♀️

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長芋ときゅうりのぽりぽり梅サラダ

他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです！ダイエット中我慢がつらい… そんな方はこれを食前に食べるだけで自然と満腹になっておかずやご飯の食べ過ぎを防いでくれます✨ もはや美味しくてぽりぽり梅サラダが止まらなくなるかも…😹 ダイエット中もお腹いっぱいになりたい人は保存して作ってみて下さい🙌🏻 罪悪感ゼロ！食べていいダイエットのコツやレシピをご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる！と思ってくださったらフォローしてチェックお願いします💞

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＊激うまダレ⤵︎ ○醤油　大さじ3 ○酢　大さじ3 ○ごま油　大さじ2 ○オイスターソース大さじ1 ○白味噌　1/2〜 ○にんにくすりおろし　少々(お好みで) 仕上げにお好みでゴマや韓国海苔、大葉を散らして美味しく召し上がれ🎶 ダイエット料理とはバレないレシピを発信中🍳🤍▶︎ @diet_goto_11 をチェック今日もお疲れ様です！旦那を騙して９キロ痩せさせたアカリです🐻‍❄️！ ▼レシピ詳細 _________________________________ 【材料】４〜５人前(副菜サイズ) ・春雨　　　100g

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