นี่คือ #ก้าวสำคัญของหลายธุรกิจ

คลาส “พลิกธุรกิจบริการ + TikTok Ads” วันนี้โค้ชจูนขอขอบคุณจากใจจริงครับ

นักเรียนกว่า 120 ท่าน ที่สละเวลา มาเรียนด้วยความตั้งใจ และเปิดใจ “ลงมือทำ” ไปพร้อมกันจนห้องเต็มไปด้วยพลังดีๆ

สิ่งที่โค้ชจูนตั้งใจที่สุด ไม่ใช่ให้ทุกคนจำทริคหรือทำตามสูตรสำเร็จ

แต่คือให้ทุกคน จับหลักให้เป็น และ เห็นระบบของ TikTok ให้ชัด

เพราะเมื่อเราเข้าใจว่า คอนเทนต์ + ไลฟ์ + ยิงแอด เชื่อมกันเป็น “เส้นทางเดียว”

เราจะไม่ทำแบบเดาสุ่มอีกต่อไป แต่ทำแบบมีทิศทาง และวัดผลได้จริง

และเมื่อวางแกนถูก…การเติบโตมันจะตามมาเองครับ

สรุปสิ่งที่เราโฟกัสในคลาสวันนี้แบบเน้นๆ

#Content วางคอนเทนต์ที่พร้อมขายและพร้อมยิงแอด (คิดแบบลูกค้าจริง + Funnel)

#Live ออกแบบไลฟ์ให้สร้างยอดและสร้างความสัมพันธ์ได้จริง

#TikTokAds เริ่มตั้งแต่ศูนย์จนยิงแอดแรกได้ด้วยตัวเองแบบ Step-by-step

ขอบคุณที่ให้โค้ชจูนได้เป็นส่วนหนึ่งของการ “เริ่มให้ถูกทาง” ของทุกคนอีกครั้งครับ

หวังว่าสิ่งที่ได้จากวันนี้ จะกลายเป็น แผนที่ชัดๆ ที่พาทุกคนกลับไปทำต่อได้ทันที

และเปลี่ยนเป็นผลลัพธ์ที่จับต้องได้ในธุรกิจของทุกคนครับ

#REEZLIVE โค้ชจูน พี่จูนจัดระบบการตลาด TikTok TikTokAds

2/7 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการทำธุรกิจบนแพลตฟอร์ม TikTok นับเป็นโอกาสทองสำหรับผู้ประกอบการยุคใหม่ที่ต้องการสร้างแบรนด์และขยายฐานลูกค้าอย่างรวดเร็ว ซึ่งจากประสบการณ์ตรงในการเรียนคลาส "พลิกธุรกิจบริการ + TikTok Ads" ที่โค้ชจูนได้จัดขึ้น พบว่าการเข้าใจระบบแบบครบวงจรของ TikTok เป็นหัวใจสำคัญในการทำตลาดให้สำเร็จ เนื้อหาที่เรียนรู้ในคลาส ไม่ใช่เพียงแค่การนำเทคนิคมาใช้แบบเดิมๆ แต่เน้นให้เห็นภาพรวมของการเชื่อมโยงระหว่างคอนเทนต์คุณภาพ เทคนิคการไลฟ์สดที่ดึงดูดใจ และการยิงแอดที่มีเป้าหมายชัดเจน การวางโครงสร้างที่ดีนี้จะช่วยให้ผู้ประกอบการเลิกทำการตลาดแบบเดาสุ่ม และสามารถติดตามผลลัพธ์ได้จริง ผมได้ลองนำคำแนะนำจากคลาสไปปรับใช้กับธุรกิจซึ่งพบว่าการวางแผนคอนเทนต์แบบที่คิดเหมือนลูกค้าและจัดการ Funnel อย่างเหมาะสม ทำให้กลุ่มเป้าหมายมีปฏิสัมพันธ์กับสินค้าและบริการได้ง่ายขึ้น การจัดไลฟ์ที่ออกแบบมาเพื่อสร้างยอดขายและความสัมพันธ์กับลูกค้าอย่างลึกซึ้ง ยังช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือและผลักดันให้ลูกค้าตัดสินใจซื้อได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ การเริ่มยิงแอดบน TikTok อย่างเป็นขั้นตอนตามแบบ Step-by-step ก็สำคัญกับผู้เริ่มต้น ที่ไม่ควรข้ามขั้นตอน เพราะจะทำให้กำหนดเป้าหมายได้ตรงกับกลุ่มลูกค้าที่ใช่ ลดงบประมาณที่สูญเปล่าและเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างยอดขายในระยะยาว สุดท้ายนี้ การเสริมสร้างความรู้และฝึกฝนการใช้ TikTok Ads ร่วมกับคอนเทนต์และไลฟ์สดอย่างต่อเนื่อง จะเป็นกุญแจที่ช่วยให้หลายๆ ธุรกิจเดินหน้าพลิกโฉมสู่ความสำเร็จในตลาดออนไลน์ได้อย่างมั่นคงและยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

6 เดือนแล้ว... เริ่มหม่ำมื้อแรกยังไงดี? 🥣✨
ก้าวแรกของ "นักชิมตัวน้อย" เริ่มต้นที่นี่! วัย 6 เดือนคือช่วงเวลาสำคัญที่ลูกจะได้ลองรสชาติใหม่ๆ นอกจากนมแม่ 🤱 . ✅ หลักการง่ายๆ สำหรับมื้อแรก: • เริ่มเพียง 1 มื้อ (แนะนำช่วงสาย 10 โมง) • อาหารต้อง "บดละเอียด" และเหลว • ใช้กฎ 3-5 วัน เพื่อเช็กอาการแพ้ • สำคัญที่สุด: งดปรุงรสทุกช
แม่มือใหม่อยากแชร์🐰💖

แม่มือใหม่อยากแชร์🐰💖

ถูกใจ 126 ครั้ง

โอปอล สุชาตา กับภาพวัยเด็กของพ่อและแม่ของเธอ แสดงถึงจุดเริ่มต้นของครอบครัวที่เป็นแรงบันดาลใจ
ภาพโอปอล สุชาตา ในวัยเด็ก ทั้งในชุดนักเรียนและชุดลำลอง แสดงถึงความสดใสในวัยเยาว์ของเธอ
โอปอล สุชาตา ในชุดนักศึกษาจากรั้วเตรียมอุดมศึกษาและมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ สะท้อนเส้นทางการศึกษาที่มุ่งมั่นของเธอ
”โอปอล สุชาตา“ กับครอบครัวที่เป็นแรงบันดาลใจ
”โอปอล สุชาตา“ กับครอบครัวที่เป็นแรงบันดาลใจ ————— ◾️ ครอบครัวของโอปอล ◾️ ไม่ใช่ลูกครึ่งทำไมจึงเก่งภาษา ? ◾️ เลี้ยงลูกด้วยรักและวินัย ◾️ พี่เลี้ยงนางงามคนแรกของโอปอล ◾️ พ่อแม่คือแรงบันดาลใจ ————— 🔵 ครอบครัวของโอปอล : 1- “โอปอล สุชาตา” เจ้าของตำแหน่ง Miss World 2025 เคยกล่าวไว้ว่า “หนู
dyingvlqs9fn

dyingvlqs9fn

ถูกใจ 1620 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนยืนหันหลังในทุ่งข้าวโพดแห้งยามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน มีข้อความ “ชวนแชร์ สิ่งที่ได้เรียนรู้ ในปี 2024” และ “Life Lesson in 2024” พร้อมโลโก้ Lemon8.
มาแชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้ในปี 2024 กัน และนี่คือ 12 ข้อของเรา :)
ไม่น่าเชื่อว่า ปีนี้อายุครบ 33 ปีแล้ว แต่เรายังมีเรื่องให้เรียนรู้ใหม่ และเรื่องเดิมให้เรียนรู้ซ้ำอีกเยอะมาก ไหนๆ ก็จะสิ้นปีแล้ว อยากชวนทุกคนมาแชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้กับกับเพื่อนๆ ชาวเลม่อน จะข้อเดียวหรือหลายข้อก็ได้นะ แต่เราขอสรุปของตัวเองเป็น 12 ข้อ ตามวันเกิดที่ผ่านมาของเรา ข้อไหนตรงคอมเม้นต์บอกไ
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 26 ครั้ง

6 วิธีก้าวออกมาจาก Comfort Zone ในวัย40+
การออกจาก comfort zone อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่เป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาตนเองและเพิ่มโอกาสในชีวิต นี่คือ 6 วิธีที่จะช่วยให้คุณก้าวออกจากเขตปลอดภัยของตัวเอง ลองไปทำดูนะคะ✌🏻🤟🏻 #Lemon8ฮาวทู #ออกจากcomfortzone #สุขภาพใจในวัย40 #พัฒนาตัวเอง #ฉันในวัย40
4everyoungfit

4everyoungfit

ถูกใจ 71 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเครื่องแบบราชการสีขาวกำลังยิ้ม พร้อมข้อความบนภาพว่า "เมื่อคุณมีโอกาสได้รับเครื่องราชอิสริยาภรณ์ไทย"
ผู้หญิงในชุดเครื่องแบบราชการสีขาวกำลังถือกล่องสีแดงที่มีตราครุฑ พร้อมข้อความบนภาพว่า "เข้ารับมารียบร้อยค่ะ"
ผู้หญิงในชุดเครื่องแบบราชการสีขาวกำลังถือกล่องเปิดที่แสดงเครื่องราชอิสริยาภรณ์จัตุรถาภรณ์ช้างเผือก พร้อมข้อความบนภาพว่า "จัตรถากรณ์ช้างเผือก"
ไปรับเครื่องราชอิสริยาภรณ์กัน
อีกหนึ่งความภาคภูมิใจในชีวิตค่ะ ช่อมีโอกาสได้รับเข้าร่วมพิธีร้บพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์ ชั้นต่ำกว่าสายสะพาย และเหรียญจักรพรรดิมาลา ประจำปี 2565 , 2566 และ 2567 ช่อได้รับ จัตุรถาภรณ์ช้างเผือกค่ะ รู้สึกเป็นเกียรติในชีวิตที่ได้รับพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์จัตุรถาภรณ์ช้างเผือก ซึ่งเป็นสิ
Chor PYM 🌈

Chor PYM 🌈

ถูกใจ 191 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ กำลังยกมือขึ้น พร้อมข้อความว่า "10 นิสัย ทำแล้วน้ำหนักลงแน่" บนภาพ
หญิงสาวผมยาวกำลังกินอาหารเสียบไม้จากถ้วย พร้อมข้อความว่า "1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น" บนภาพ
หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีชมพูและสร้อยคอเงิน พร้อมข้อความว่า "2. ลดของหวาน ของมัน ของทอด" บนภาพ
10 นิสัยทำแล้วน้ำหนักลงแน่!
แน่นอนว่านิสัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละคือกุญแจสำคัญที่ทำให้ “ผอมได้แบบยั่งยืน” โดยไม่ต้องพึ่งยา ลดแบบสุขภาพดี ไม่โยโย่ นี่คือ 10 นิสัยที่ถ้าเปลี่ยนได้ ผอมแน่นอน: 🥗 1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น ห้ามอด ห้ามโหย! การกินให้ครบช่วยเร่งระบบเผาผลาญ โดยเฉพาะมื้อเช้า สำคัญที่สุด เคล็ดลับ
🍪✨ ขนมปังขิง 🎄🧑‍🍳

🍪✨ ขนมปังขิง 🎄🧑‍🍳

ถูกใจ 9736 ครั้ง

ภาพซองจดหมาย EMS จากสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษากาญจนบุรี เขต ๔ ถึงนางสาวพนิตสุภา คชวงษ์ ระบุเรื่องเรียกบรรจุข้าราชการครูฯ รอบที่ ๔ มีสติกเกอร์รูปสายรุ้งคำว่า \"LOVE\" และข้อความ \"ครุฑ บินมาถึงหน้าบ้านแล้ววว\" อยู่บนภาพ
ครุฑบินมาถึงหน้าบ้านแล้ววว
✰ 𝙱 𝙾 𝚆 𝚆 𝙸 𝙸 �𝙴

✰ 𝙱 𝙾 𝚆 𝚆 𝙸 𝙸 𝙴

ถูกใจ 506 ครั้ง

ภาพห้องจัดแสดงงานศิลปะมืดๆ มีภาพถ่ายขาวดำหลายภาพแขวนบนผนัง พร้อมข้อความสีขาวว่า “โตเงียบๆ บอกเลยโครตเจ๋ง ในปี 2026” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงการเติบโตอย่างเงียบๆ ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จอันน่าประทับใจ
โตเงียบๆบอกเลยโครตเจ๋ง
โตเงียบๆ บอกเลยโคตรเจ๋ง 1. ไม่อวด แต่ทำจริง บางช่วงชีวิตเราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรให้โชว์ แต่เพราะอยากเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ การเติบโตแบบนี้ อาจไม่มีคนเห็นระหว่างทาง แต่พอผลลัพธ์ออกมา มันจะชัด จนไม่ต้องอธิบายอะไรเพิ่ม 2. ไม่รีบโชว์ แต่รีบพัฒนา ในวันที่ใครหลายคนรีบเล่าเรื่องความสำ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4896 ครั้ง

มือถือสมาร์ทโฟนที่ถูกถืออยู่ แสดงหน้าจอล็อกพร้อมวันที่ เวลา และวอลเปเปอร์ไพ่ทาโรต์ (Ace of Wands, The Empress) มีข้อความซ้อนทับว่า “มหากาพย์ คำเตือน จากคนที่ใช้วอลสายมู แล้วได้ผลแรง...” และโลโก้ Lemon8
มหากาพย์ คำเตือนจากคนที่ใช้วอลสายมูแล้วได้ผลแรง แต่พลาดที่..
สำหรับคนที่ไม่อยากอ่านยาว บลูสรุปประเด็นสั้นๆ 3 ประเด็นเลยนะคะ 1. บลูไม่สนับสนุนวัฒนธรรมรีวิว/ค่าครู (มันแค่ marketing) ดังนั้นเมื่อใช้แล้วดีได้ผล ไม่ต้องรีวิว ไม่ต้องบอกต่อ ไม่ต้องแชร์ผลลัพท์ค่ะ เพราะมันรบกวนการทำงาน (Resonance ภายในที่เกิดในระดับปัจเจก > Synchronization ภายนอกหลังจากจิตภายใ
bluelumoon

bluelumoon

ถูกใจ 226 ครั้ง

ปกหนังสือ \"เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด\" สีส้ม มีภาพคนสวมชุดครุยแบกอีกคนหนึ่ง พร้อมชื่อผู้เขียนและยอดขายกว่า 2 ล้านเล่มในเกาหลีใต้
หน้ากระดาษหนังสือ มีข้อความว่า \"แม้วันนี้ลำบากจนอยากตาย แต่อาจมีใครหลายคนปรารถนาอยากเป็นคุณ\" และภาพวาดผีเสื้อกลางคืนสีส้ม
หน้ากระดาษหนังสือ มีข้อคิดเน้นย้ำว่า \"ถ้าคุณกำลังลำบากอยู่ ให้ก้มลงมองคนที่ลำบากกว่า แต่เมื่ออยากได้ดี ให้เงยหน้ามองคนที่อยู่สูงกว่า\"
6 ข้อคิด จากหนังสือ เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด
เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด หนังสือที่ช่วยปลอบประโลมและชี้แนวทางการใช้ชีวิต ให้กับวัยรุ่นที่กำลังหลงทางในโลกของความเป็นผู้ใหญ่ที่เพิ่งเริ่มต้น การก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก การรับมือกับความคาดหวังของพ่อแม่ การประคองชีวิตให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ล้มเหลว การให้กำลังใจตัวเองและการรับผิดชอบชีวิตของตัวเอ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 2519 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนอยู่ริมน้ำ มีสะพานและตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความกระตุ้นให้กล้าลองทำสิ่งใหม่ๆ และอย่ากลัวการถูกตัดสิน เพื่อการพัฒนาตนเอง โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tootsy_review
“อย่ากลัวสะเหล่อ สะเหล่อไปเลย”
“อย่ากลัวสะเหล่อ สะเหล่อไปเลย” นี่เป็นบทความจาก 'เจ้าของเพจที่สะเหล่อที่สุด' แต่มันให้อะไรกับบอยเยอะมากทีเดียว 1) เมื่อก่อนคำว่า 'สะเหล่อ' เป็น Adjective ที่พูดถึงคนที่ทำตัวเชยๆ โบราณ แต่ปัจจุบัน มันใช้พูดถึงคนที่ทำอะไรแล้วดูผิด ดูแปลก ดูไม่เข้าพวก หรือไม่โอเค ไม่เป็นที่ยอมรับ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงกรอบแนวคิด 5C สำหรับครีเอเตอร์ พร้อมข้อความ 'เฟรมเวิร์คที่จะทำให้เป้าหมายของคุณชัดเจน' และคำว่า 'FEAR DOUBT' ที่ถูกขีดฆ่า มีปากกาและไฮไลท์วางอยู่
5C เฟรมเวิร์คที่ครีเอเตอร์ควรมี
ใครที่กำลังอยากทำคอนเทนต์ อาจจะเคยมีคำถามในใจว่า อยากทำคอนเทนต์แต่ไม่รู้จะทำคอนเทนต์อะไร หรือรู้แล้วแต่เราจะเริ่มยังไงเราไม่ได้เก่ง ไม่ได้รู้เยอะ แล้วจะต้องทำไปนานแค่ไหน นานแค่ไหนถึงจะมีรายได้ วันนี้ผมลอง สรุปเฟรมเวิร์กง่ายๆ ให้ทุกคนที่อยากทำคอนเทนต์ได้เห็นภาพรวม ลองไปดูกันเลยดีกว่า 5️⃣©️ เป
JoePhongpol

JoePhongpol

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 15 และข้อความ "15 ประโยคเตือนใจ ที่จะทำให้ก้าวไปข้างหน้า ได้ไกลกว่าคนอื่น" พร้อมโลโก้ THE INFINITE ACADEMY และดอกทิวลิปสีเหลือง
ภาพข้อคิดที่ 01 "อย่าขี้เกียจ จงทุ่มเท คุณจะไม่เติบโตหากไม่ผลักดันตัวเอง !" พร้อมดอกไม้สีชมพูและโลโก้ THE INFINITE ACADEMY
ภาพข้อคิดที่ 02 "เรามักจะใช้ชีวิตอยู่ในหัวของตัวเองเป็นส่วนใหญ่ จงทำให้ความคิดของคุณเป็นสถานที่ที่น่าอยู่" พร้อมดอกไม้หลากสีและโลโก้ THE INFINITE ACADEMY
15 ประโยคเตือนใจที่จะทำให้คุณก้าวไปได้ไกลกว่าคนอื่น [ตอนที่ 1]
#ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #selfimprovement
Infinite

Infinite

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความว่า \"25 ข้อคิด 'เปลี่ยน' ชีวิต จาก หนังสือเปลี่ยนที่นิสัยได้จริง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพปกหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความกำกับว่า \"หนังสือที่ว่าดีนักดีหนา\" และ \"สรุป 25 ข้อที่เอาไปใช้ได้เลย\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพหนังสือ Atomic Habits เปิดไปที่บทที่ 1 \"พลังอันน่าพึงพอใจของนิสัยเล็กๆ\" โดยมีข้อความบนหน้าซ้ายว่า \"ความสำเร็จเป็นผลิตผลของนิสัยทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวในชีวิต\"
25 ข้อคิดจากสุดยอดหนังสือเปลี่ยนนิสัย📚
สรุปหนังสือ Atomic Habits 🏆 . เพราะชีวิต ดีได้กว่าที่เป็น🥇 . ** หนังสือที่คนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นต้องได้อ่าน ** นี่คือ #สรุปบทเรียน 25 ข้อที่ผมได้จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ครับ เต็มไปด้วยความรู้สึกอยากลุกไปทำนั่นนี่มากมายตอนเราอ่าน มันช่วยเติมเต็มให้เราได้รู้จักด้านดีๆของตัวเองและอย
Good Life

Good Life

ถูกใจ 8817 ครั้ง

10 กับดักทางความคิด ที่ต้องปลดล็อก เพื่อความสำเร็จ
จากหนังสือ THINK BIG คุณเคยสงสัยมั้ย? ว่าทำไมคนเราถึงประสบความสำเร็จต่างกัน? คำตอบไม่ได้อยู่ที่ "ต้นทุนชีวิต" แต่อยู่ที่ "วิธีคิด" ที่ติดอยู่ในกับดักเดิมๆ ครับ ⭐ นี่คือ 10 อุปสรรคสำคัญที่ขวางทางคุณอยู่ และวิธีข้ามผ่านมันไปให้ได้ 1. กลัวความล้มเหลว เลิกมองว่าความล้มเหลว
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคู่รักวัยกลางคนเดินจูงมือกันไปข้างหน้า พร้อมข้อความซึ้งกินใจถึงความโชคดีที่สุดในชีวิตที่ได้เกิดมาเจอพ่อแม่ที่ดี ผู้เป็นพื้นที่ปลอดภัยและความอบอุ่นใจเสมอมา
"โชคดีที่สุดของที่สุดในชีวิต คือ..."
"โชคดีที่สุดของที่สุดในชีวิต คือ การได้เกิดมาเจอพ่อแม่ที่ดี" 1) มานั่งทบทวนชีวิตตัวเอง ถามว่าชีวิตนี้ ฉันมีอะไรที่ภูมิใจในชีวิต เป็นความสุขสูงสุดบ้างไหม? ในวัย 30 กว่าๆ จะเข้าสู่ 40 ปี เราค้นพบว่า "การมีพ่อแม่ที่โคตรดี นี่แหละพรอันประเสริฐของชีวิตจริงๆ" มันทำให้เรามีวันนี้ที่งดงา
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 40 ครั้ง

ชายหนุ่มยิ้มแย้มเดินถือกระเป๋าหน้าอาคาร DDP พร้อมข้อความให้กำลังใจตัวเองว่า 'ไม่มีใครรู้หรอกว่า... กว่าเราจะพยายามปีนป่ายมาถึงจุดนี้ เราต้องใช้ความพยายามมากแค่ไหน มีแต่เราที่รู้อยู่เสมอ ดังนั้น จงภูมิใจกับตัวเอง และให้กำลังใจตัวเองกับก้าวเล็กๆทุกก้าว' เน้นย้ำการเห็นคุณค่าในความพยายามของตนเอง
"ไม่มีใครรู้ว่าเราสู้แค่ไหน..."
"ไม่มีใครรู้ว่าเราสู้แค่ไหน แต่อย่าลืมนะ เรานั่นแหละที่สู้มาโดยตลอด ให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอนะ" - New Year's Resolutions : Self-Talk Series บทความเพื่อการปฏิวัติตัวเองในปีใหม่ 1) บอยทำ Self-Talk Series ที่เราตกผลึกตลอดทั้งปี มาชวนคนอ่านได้สัมผัสกับความเปลี่ยนแปลงเล็กๆน้อยๆที่เราได
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 24 ครั้ง

📚✨ 1 นาทีรู้เรื่องห้องสมุด — “เลขดิวอี้คืออะไร?”
เมื่อก่อนเข้าห้องสมุดแล้วงงมาก… หนังสือเยอะจนไม่รู้จะเริ่มหาจากตรงไหน 😭 พอได้รู้เรื่อง “เลขดิวอี้” คือชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! จริง ๆ แล้วเลขดิวอี้ (DDC) คือระบบจัดหมวดหมู่หนังสือในห้องสมุด 📖 เปรียบเหมือน “เลขที่บ้านของหนังสือ” ที่ช่วยให้เราหาเล่มที่ต้องการได้เร็วขึ้น ตัวอย่างง่าย ๆ 📌 000 = ความรู้ท
Muouan —

Muouan —

ถูกใจ 4 ครั้ง

เคล็ดลับสวดมนต์แบบไหน ❓ พลิกชีวิต ✅ งานเงินเปิดดวง ปังสุดๆ✨
#ยัยเฉิ่มสายมู #ติดเทรนด์ #สายมูห้ามพลาด #หลวงปู่ดู่ #คาถามหาจักรพรรดิ #เคล็ดลับเสริมดวง #บทสวดมนต์ #บทสวดพลิกชีวิต สวัสดีค่า เพื่อนๆชาว lemon8🍋วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ #หลวงปู่ดู่ ผุ้ที่เป็นเจ้าของ #บทสวดมหาจักรพรรดิ พร้อมวิธีฝากดวง กับหลวงปู่อย่างถูกวิธี พร้อมรวมข
ยัยเฉิ่ม🕉️สายมู

ยัยเฉิ่ม🕉️สายมู

ถูกใจ 2198 ครั้ง

ภาพเงาของบุคคลกำลังฝึกศิลปะการต่อสู้หรือเตะบนชายหาดในยามพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความว่า \"ทำไมวินัยสำคัญกว่าความฉลาด\" และ \"Read journey\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @readi54
18 ข้อทำไมวินัยสำคัญกว่าความฉลาด
. . . 1. วินัยคือเพื่อนแท้ในวันที่เราไม่มีแรงบันดาลใจ บางวันเราขี้เกียจ แต่ถ้ามีวินัย เราก็ยังทำในสิ่งที่ต้องทำ 2. วินัยช่วยให้เราก้าวหน้าช้าๆแต่มั่นคง คนฉลาดอาจเริ่มไว แต่คนมีวินัยไปได้ไกลกว่า เพราะเขาไม่หยุดเดิน 3. วินัยสร้างผลลัพธ์จากสิ่งเล็กๆ แค่วันละหน้าหนังสือ แต่ถ้าทำทุกวัน หนึ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 257 ครั้ง

ภาพปกหัวข้อ \"UPDATE เตรียมตัวไปเที่ยวจีนกัน\" พร้อมคำถามสำคัญเกี่ยวกับการเดินทางไปจีน เช่น การเตรียมตัว, แอปที่จำเป็น, การเดินทาง, ภาษา, ซิม/โรมมิ่ง และห้องน้ำ
ภาพหัวข้อ \"1 ก่อนการเดินทาง\" แสดงรายการสิ่งที่ต้องเตรียมตัวก่อนไปจีน เช่น แพลนเที่ยว, ตั๋ว, พาสปอร์ต, สภาพอากาศ, อินเทอร์เน็ต, เวลา และแ��อปสำคัญอย่าง Alipay, Google Translate, Metroman
ภาพหัวข้อ \"2 เมื่อถึงสนามบินจีน\" อธิบายขั้นตอนการผ่าน ตม. จีน รวมถึงการสแกนนิ้ว, การกรอกใบเข้าเมือง และเอกสารที่ต้องใช้ พร้อมตัวอย่างใบเข้าเมือง (ARRIVAL CARD)
7 เรื่องต้องรู้! แล้วเตรียมตัวไปเที่ยวจีนกัน✨
• เตรียมตัวก่อนการเดินทางยังไง? • ถึงแล้วผ่าน ตม. ทำอะไรบ้าง? • แอปไหน ควรมีไว้เอาตัวรอด? • เดินทางที่จีน สะดวกไหม? • พูดจีนไม่ได้ เอาตัวรอดยังไง? • ซื้อ SIM หรือ ROAMIMG แบบไหนดีกว่า? • ห้องน้ำ ที่จีน สุดแค่ไหน? ***รวมข้อมูลมาให้แล้ว*** 🌻1.ก่อนการเดินทาง เราต้องพร้อม! • เตรียมแพลนเที่
Toeii Nawarat

Toeii Nawarat

ถูกใจ 1294 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ 15 เล่มที่ควรอ่านก่อนอายุ 30 ปี เพื่อพัฒนาตัวเองให้มีพลังบวก โดยมีมือถือหนังสือหลายเล่มและปกหนังสืออื่นๆ เป็นพื้นหลัง
มือถือหนังสือชื่อ 'จงอย่าหวั่นไหวไปกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น' ซึ่งเป็นหนังสือจิตวิทยาสำหรับผู้หญิงที่กำลังจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่
มือถือหนังสือชื่อ 'เมื่อการทำงานหนัก ไม่ใช่คำตอบของความก้าวหน้า' ที่แนะนำวิธีฟื้นฟูความสุขในการทำงาน
📚ป้ายยา #หนังที่ควรอ่านก่อนอายุ30
📖 สอดแทรกเนื้อหาสาระดีๆ ชีวิต การทำงาน ความสัมพันธ์ การแก้ปัญหาต่างๆ แถมยังช่วยพัฒนาตัวเราให้ดีขึ้นกว่าเดิม แนะนำแนวทางการดำเนินชีวิตเพื่อให้เรามีความสุขได้มากขึ้น 😍 #SaleHere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือ #หนังสือเล่มโปรด #พัฒนาตัวเอง
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 3318 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ 'น่าจะรู้อย่างนี้ตั้งแต่ตอนอายุ 20' แสดงปก สารบัญ และเนื้อหาบางส่วน พร้อมข้อความ 'หนังสือเปลี่ยนชีวิต' เน้นย้ำ
ปกหนังสือ 'น่าจะรู้อย่างนี้ตั้งแต่ตอนอายุ 20' โดย Tina Seelig พร้อมคำโปรย 'เคล็ดลับพัฒนาความคิดและพลิกปัญหาให้เป็นโอกาส...ส่งตรงจากรั้วสแตนฟอร์ด'
สารบัญของหนังสือ แสดงหัวข้อบทต่างๆ เช่น 'ซื้อหนึ่ง แถมสอง', 'ละครสัตว์แบบกลับตาลปัตร', 'ซูชิหน้าแมลงสาบ' และ 'โปรดหยิบกระเป๋าสตางค์ของคุณขึ้นมา'
หนังสือที่จะเปลี่ยนชีวิตเรา (น่าจะรู้อย่างนี้ตั้งแต่ตอนอายุ 20)
นิ่มเป็นคนที่ชอบอ่านหนังสือเกี่ยวกับชีวิตมาก หนังสือที่สอนเรา สอนการใช้ชีวิตในหลายเรื่องๆ นิ่มว่ามันสำคัญกับเรามากๆเลยนะ “ น่าจะรู้อย่างนี้ตั้งแต่ตอนอายุ 20 “ เป็นหนังสือเคล็ดลับพัฒนาความคิดและพลิกปัญหา ให้เป็นโอกาส ส่งตรงจากรั้วสแตนฟอร์ด 🔎มีทั้งหมด 10 บท🔎 แต่ละบทให้ข้อคิดต่างกันไปมากมาย
@siriluckxsnyy

@siriluckxsnyy

ถูกใจ 842 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความบนภาพว่า “เลิก!! คิดแต่ไม่ทำ” และภาพปกคลิป YouTube เรื่อง “วิธีแก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’” เพื่อแนะนำวิธีแก้ไขนิสัยนี้
ภาพเช็คลิสต์ 4 ข้อแรกของพฤติกรรม Perfectionism ที่ทำให้คนคิดแต่ไม่ลงมือทำ ได้แก่ รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง, กลัวคนตัดสิน, ติดกับดักการวางแผน และ�กลายเป็นคนล้มเลิกง่าย
ภาพเช็คลิสต์ 2 ข้อสุดท้ายของพฤติกรรม Perfectionism คือ กลายเป็นคนมี fixed mindset และรู้สึกไม่พอใจในตนเอง (Imposter Syndrome) พร้อมเริ่มต้นวิธีแก้ไขนิสัยด้วยการลองทำเรื่องยากและลดมาตรฐานลง
แก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’😮‍💨
รอให้มีนั่นก่อน รอให้มีนี่ก่อน ขอพร้อมกว่านี้ก่อนได้มั้ยย เป็นแบบนี้กันบ้างรึป่าวว(เค้านี่แหละเป็น555😭) เป็นเพราะว่าคุณกำลัง ‘ติดกับดัก Perfectionism’ มีอะไรบ้างงมาchecklist✅ไปพร้อมๆกันค่ะ (1) รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง (2) กลัวคนอื่นตัดสิน (3) ติดกับดักการวางแผน (Analysis Paralysis) **ข้อนี้แ
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 532 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงถูกหัวหน้าชายที่ดูโกรธรังแก พร้อมหัวข้อ '4 วิธีรับมือเมื่อหัวหน้าชอบรังแก เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาส' และคำถามจากผู้ใช้เรื่องการรับมือหัวหน้าที่ตำแหน่งสูงกว่า
ภาพพื้นหลังสีชมพู แสดงข้อที่ 1 'สร้างภูมิคุ้มกันใจให้แข็งแรง' พร้อมคำแนะนำให้บอกตัวเองว่ามีคุณค่าและ��มองปัญหาเป็นบททดสอบ
ภาพพื้นหลังสีชมพู แสดงข้อที่ 2 'เก็บหลักฐานเด็ดขาด' พร้อมคำแนะนำให้จดบันทึก อัดเสียง และถ่ายรูปเอกสารการกลั่นแกล้ง
4 วิธี รับมือหัวหน้าชอบแกล้ง เปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาส✨
💪 สร้างภูมิคุ้มกันใจให้แข็งแรง - บอกตัวเองทุกเช้า "เราเก่ง เรามีค่า ไม่มีใครมาทำร้ายจิตใจเราได้" - มองว่านี่คือบททดสอบที่จะทำให้เราแกร่งขึ้น - ทุกครั้งที่โดนว่า ให้คิดว่า "นี่ไม่ใช่ความผิดเรา แต่เป็นปัญหาของเขาเอง" 📱 เก็บหลักฐานเด็ดขาด - จดทุกเหตุการณ์ในมือถือ - อัดเสียงถ้า
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดข้าราชการครู พร้อมข้อความ 'ลาออกจากครู' และเอกสารประกอบคำร้องขอย้ายครูวิชาเอกศิลปะหลายฉบับ แสดงถึงการตัดสินใจลาออกจากการเป็นครู
ลาแล้ว…ลาออกจากครูแล้ว!!
ใช่ค่ะ เราเคยเป็น “ข้าราชการครู” เราบรรจุมาได้ 5 ปี 5 เดือน เขียนย้ายมา 3 ครั้ง และครั้งนี้เราก็ตัดสินใจ “ลาออก” เหตุผลมันมีหลายอย่างมากๆ อันนี้มาจากประสบการณ์ส่วนตัวนะ 1. ”งานสอน“ ไม่ใช่งานหลัก อย่างที่ใครเขาว่ามันก็เกือบจริง!! เพราะงานครูนอกจากสอนวิชาเอกของตัวเองแล้ว ครูยังต้องทำงานพิเศษอื่
CoolNae Story

CoolNae Story

ถูกใจ 1376 ครั้ง

ดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟยังไงดี?
ในหนังสือ THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” บอกไว้ว่า การดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟ คือต้องอย่ารีบร้อนลาออกจากงานหรือย้ายงาน เพราะยิ่งเหนื่อยจะยิ่งตัดสินใจเรื่องที่เป็นประโยชน์กับตัวเองได้ยาก การรีบร้อนตัดสินใจย้ายงานด้วยความรู้สึกว่า 'ขอแค่ไม่ใช่ท
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 435 ครั้ง

กลายเป็นคนโชคดี ด้วยการใช้กฎแรงดึงดูด💗✨
เราเชื่อว่าหลายๆคนอยากเป็น ‘คนโชคดี’ ✨ หนึ่งในนั้นก็คือเราค่ะ แต่ก่อนเราเคยมีความคิดว่าเราเป็น ’คนโชคร้าย’ มาโดยตลอด และคิดว่าการเป็น ‘คนโชคดี‘ คือสิ่งที่ถูกกำหนดไว้แล้ว เราไม่มีวันเป็นคนแบบนั้นได้หรอก เรานี่มันน่าสงสารจริงๆ แต่!! จนกระทั่งเราเปลี่ยน mindset ค่ะ🧘🏻‍♀️✨ การได้มาเจอการ manifest กฎแ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 5359 ครั้ง

คู่รักในชุดครุยกำลังมองหน้ากัน พร้อมข้อคิดจากความสัมพันธ์ 6 ปี ที่ได้เรียนรู้ร่วมกัน
ภาพมือคู่รักจับกัน พร้อมข้อคิด 3 ข้อแรกเกี่ยวกับการปรับตัว การสื่อสารตรงไปตรงมา และการแก้ไขความขัดแย้งอย่างใจเย็น
คู่รักเดินลงบันไดจากด้านหลัง พร้อมข้อคิด 3 ข้อถัดไปเรื่องความรักที่เพิ่มขึ้น คำถามง่ายๆ และการปล่อยวางบางเรื่อง
ข้อคิดจากความสัมพันธ์ 6ปี
เรากับแฟนคบกันมา 6 ปี ไม่ได้เหมือนและต่างกันทุกเรื่อง เราสองคนผ่านความสัมพันธ์มาหลายแบบ - ใกล้แบบมีเวลาให้ - ใกล้แต่เวลาไม่ตรงกันเลย - ไกลแต่เจอกันเดือนละ 2-3 ครั้ง - ไกลและเจอกันปีละ 1-2 ครั้ง กว่าจะผ่านปัญหาและอุปสรรค จนความสัมพันธ์มาถึง 6 ปี มีครบทุกอารมณ์ 😂 จนตกตะกอนสิ่งที่ได้เ
Phichajann 🐰

Phichajann 🐰

ถูกใจ 528 ครั้ง

ภาพหมีพูห์ยิ้มกอดอก พร้อมอียอร์ พิกเล็ต และทิกเกอร์ ด้านล่าง มีข้อความว่า \"เคล็ดลับ “ความสุข” จากการ์ตูน “หมีพูห์” 9 บทเรียนชีวิตที่เรียบง่าย ที่ “ผู้ใหญ่” หลายคนอาจหลงลืม!\" บนพื้นหลังสีอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้เขียน
9 บทเรียนชีวิตจาก ”Winnie the Pooh“
เคล็ดลับ "ความสุข" ที่ผู้ใหญ่อาจหลงลืม! . ในโลกที่วุ่นวายและซับซ้อน บางครั้งเราอาจลืมไปว่า "ความสุข" นั้นมาจากสิ่งเรียบง่าย . เรียนรู้บทเรียนชีวิตจาก Pooh ด้วยความน่ารักและปัญญาอันเรียบง่ายของเขา คุณจะได้เห็นว่าการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขนั้นไม่ยากอย่างที่คิด! . ✅ 1. ทำทุกอย่างใ
หน่อง อรรถกร

หน่อง อรรถกร

ถูกใจ 593 ครั้ง

รวมประโยคที่ชอบจากหนังสือ📖
💖รวม 5 ประโยคข้อคิดที่ชอบจากหนังสือ “ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยหรอ” 1. สิ่งที่ซื้อไม่ได้ถึงจะมีเงินเยอะมากมายแค่ไหนก็ซื้อไม่ได้ สิ่งนั้นคือ “เวลา” เราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ เพราะฉะนั้นเราต้องใช้เวลาให้มีค่าที่สุด⏳⏰ 2. ชีวิตคนเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะเสียเวลาไปกับการเป็นทุกข์ เพราะชีวิตคนเราไ
Nedoubleyou💖

Nedoubleyou💖

ถูกใจ 919 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ \"15 กฎการเติบโตที่ทำให้คุณเก่งขึ้นตลอดชีวิต\" โดย John C. Maxwell พร้อมคำโปรยและหัวข้อสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเอง เช่น วิธีมองตัวเองเป็นบวกและวิธีเพิ่มความสามารถ
ภาพหน้าเปิดหนังสือ แสดงชื่อหนังสือ \"15 กฎการเติบโต ที่ทำให้คุณเก่งขึ้นตลอดชีวิต\" และชื่อผู้แต่ง John C. Maxwell บนพื้นหลังสีขาวเรียบง่าย
ภาพสารบัญของหนังสือ แสดงกฎการเติบโตข้อที่ 1 ถึง 5 ได้แก่ กฎแห่งความตั้งใจ, กฎแห่งการตระหนักรู้, กฎแห่งกระจกเงา, กฎแห่งการทบทวน และกฎแห่งความสม่ำเสมอ
Part 2 ✨ 15 กฎการเติบโตที่ทำให้คุณเก่งขึ้นตลอดชีวิต
สวัสดีค่ะ วันนี้แอดมินร้าน icandyou มาสรุปเนื้อหาที่น่าสนใจ จาก 📘 หนังสือ 15 กฎการเติบโตที่ทำให้คุณเก่งขึ้นตลอดชีวิต โดย.. John C. Maxwell ต่อจาก กฎข้อที่ 1-7 วันนี้มาสรุปครบทั้ง 15 ข้อเเล้วนะคะ ตามมาอ่านกันเล้ยยย✨ 💙 ข้อที่ 8 กฎแห่งความเจ็บปวด ข้อนี้กล่าวว่า การรับมือกับประสบการณ์เร็วร
Book&Cream

Book&Cream

ถูกใจ 24 ครั้ง

ชีวิตที่ดีสำหรับเราคืออะไร ❓
📚🌻 สรุปข้อคิดที่ได้จากหนังสือ ชีวิตที่ร่างเอง ของนิ้วกลม หนังสือ "ชีวิตที่ร่างเอง" ของนิ้วกลม นำเสนอแง่คิดและการตกผลึกชีวิตผ่านประสบการณ์ส่วนตัว ชวนให้ผู้อ่านค้นหาคำตอบว่า "ชีวิตที่ดีสำหรับเราคืออะไร" ❓ 1. การรู้จักตัวเอง: ◦ การค้นพบและเข้าใจตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างชี
Khunfon Vibes

Khunfon Vibes

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อเบลเซอร์สีขาว มีข้อความว่า "เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี LUCKY GIRL SYNDROME" เป็นภาพปกบทความเกี่ยวกับการเป็น Lucky Girl Syndrome.
ภาพรวมข้อความอธิบาย Lucky Girl Syndrome ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ พร้อมหัวข้อวิธีเป็น Lucky Girl เช่น การคิดบวก การเปิดรับโอกาส และการทำงานหนัก โดยมีพื้นหลังเป็นรองเท้าและต้น��ไม้.
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงพร้อมข้อความ "วิธีเป็น LUCKY GIRL SYNDROME" อธิบายสองข้อแรกคือ "คิดบวกไว้ก่อน" และ "รู้สึกขอบคุณ" พร้อมตัวอย่างการเขียนขอบคุณในแต่ละวัน.
Lucky girl syndrome เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี✨💐
อันยอง~ หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า Lucky girl syndrome🍀 มาบ้างแล้ว วันนี้ภัสมีทริคการเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี💖 มาฝากกันค่า ใครทำตามนี้รับรองว่าเป็นคนที่โชคดีขึ้นแน่นอน Lucky girl syndrome🍀✨ เป็นความเชื่อที่ว่าคุณสามารถดึงดูดโชคดีและสิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตได้โดยการเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติของคุณเอง💐
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 7008 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิค 'HOW TO ฮีลใจปมในอดีต' โดยมีข้อความเชิงลบ เช่น 'ไม่เอาไหนซะเลย' และข้อความปลดปล่อย 'ฉันขอปลดปล่อยความกลัว' วางอยู่บนสมุดบันทึกข้างเทียนหอมและหนังสือ 'MANIFEST'.
ภาพอธิบายว่าขั้นตอนการฮีลใจนี้ดัดแปลงมาจากหนังสือ 'Manifest Dive Deeper' และเน้นย้ำถึง 'พิธีกรรมปลดปล่อยในคืนจันทร์เต็มดวง' ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการปลดปล่อยสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์.
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1: 'ทำสมาธิ' เพื่อทบทวนสถานการณ์ที่ยากลำบาก ความกังวล และความกลัว จากนั้น 'เขียนออกมาให้หมด' เพื่อปลดปล่อยสิ่งเหล่านั้น โดยมีเทียนหอมและสมุดบันทึกประกอบ.
HOW TO ฮีลใจปมในอดีต จากหนังสือManifest
วันนี้จะพาทุกคนมา workshop ไปด้วยกันค่ะ จากที่ได้อ่านหนังสือ และเราก็ได้นำมาประยุกต์ในแบบของเรา จะบอกว่า ใครที่ทำ Manifest ไม่ประสบความสำเร็จซะที จริงๆแล้ว เพื่อนๆมีปม หรือมีอดีตอะไรที่ค้างอยู่ข้างในใจหรือเปล่าคะ?? 📍 สาเหตุที่ทำ Manifest ไม่ได้ผล กดดูคลิปได้เลยค่ะ ⚠️ Disclaimer ⚠️ คนบา
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1184 ครั้ง

🥰ปี2024จะเป็นปีทองของคุณ 👍👍👍เมื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองตามนี้🌸🌸🌸
#เทศกาลข้ามปี การเปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มที่ตัวคุณเอง ขึ้นอยู่กับว่า🔥คุณ พร้อมหรือไม่🔥🔥🔥🔥🔥
KruNaa

KruNaa

ถูกใจ 1102 ครั้ง

ภูเขาสี่ดรุณี เฉิงตู ที่เที่ยว 5A 🏔️
“ภูเขาสี่ดรุณี” เฉิงตู ประเทศจีน ที่เที่ยวระดับ 5A ⛰️🇨🇳 ที่วิวสวยเหมือนอยู่ยุโรปป . แล้วทำไมที่นี่ถึงได้ระดับ 5A และมีความสำคัญยังไง นอกจากความสวยงามของที่เที่ยวแล้ว ยังบอกถึงอะไรได้อีกบ้างง 01 ความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติ 02 ความสะดวกในการเดินทาง 03 สิ่งอำนวยความสะดวก (ที่พัก ร้านอาหาร)
Go went Girls

Go went Girls

ถูกใจ 1640 ครั้ง

รีวิวหนังสือ Why Has Nobody Told Me This Before
10/10 สิ่งที่ชอบอันดับ 1 ของหนังสือเล่มนี้คือ อ่านแล้วทำให้ เข้าใจตัวเองและคนอื่นมากขึ้น เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาที่เล่าโดยใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย อธิบายผ่านเหตุการณ์ที่คิดว่า ทุกคนก็จะเคยมีประสบการณ์ร่วม พร้อมแนวทางที่จะช่วยให้ดีขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องรอให้มีปัญหาก่อน แต่เราสามารถเสริมสร้างสุขภาพจิตให้ดี
Mildhaewon

Mildhaewon

ถูกใจ 537 ครั้ง

Pick a Card: คนรอบข้างแอบพูดถึงคุณลับหลังว่ายังไง?
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้หัวข้อคือออ ‘คนรอบข้างแอบพูดถึงคุณลับหลังว่ายังไง?’ เป็นหัวข้อที่แม่หมอรู้สึกบันเทิงดีค่ะ ทำนายเพลินมาก รู้ตัวอีกที อ้าววว ยาวเลย 😵‍💫 เพราะฉะนั้นวันนี้อ่านคำทำนายเต็มที่ได้เลยค่ะ สงสัยคงเป็นเพราะไม่ได้ทำนายแบบนี้มานานแล้ว นับตั้งแต่ใช้ชื่อ Monochrome Light มาจนถึงชื่อ MONORiCA
✦ MONORiCA ✦

✦ MONORiCA ✦

ถูกใจ 153 ครั้ง

ภาพก่อนทำ แสดงผู้หญิงผมยาวสีดำที่ดูฟูเล็กน้อย พร้อมข้อความบนภาพที่ระบุถึงการเปลี่ยนผมฟูให้ตรงโดยไม่ต้องยืด
ภาพหลังทำ แสดงผู้หญิงผมยาวสีดำที่ดูตรงและเรียบลื่น พร้อมข้อความ 'After' และภาพผู้หญิงกำลังรวบผม
ขวดแชมพู L'OREAL สีดำ พร้อมข้อความแนะนำให้สระผม 1 รอบด้วยน้ำเย็นเท่านั้น
ผมฟูแต่ไม่อยากยืด!!! ทำยังไง??? 👩‍🦳✂️
สวัสดีค่าา วันนี้เราจะมาแชร์วิธีการบำรุงเส้นผมฉบับสาวผมยาวถึงกลางหลังแบบเรา แน่นอนว่ายิ่งผมยาวปัญหายิ่งเยอะใช่มั๊ยคะ ไหนจะผมเสียแตกปลาย ผมแห้งไม่มีน้ำหนัก จนทำให้เกิดปัญหาใหญ่ตามมาคือ ผมฟูและร่วงหนักมาก ซึ่งถ้าจะให้ไปยืดก็คงจะร่วงเยอะกว่าเดิมแน่ๆ จนเราได้ไปเจอแชมพูเซทของ L’OREAL ทั้งครีมนวด แชมพู ทร
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 9449 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการพักผ่อนที่เพชรบุรี มีทั้งคาเฟ่วิวภูเขา อ่างอาบน้ำฟองสบู่ และหญิงสาวกำลังผ่อนคลายในคาเฟ่ พร้อมข้อความ 'เพชรบุรีทริป! Ver. ร่างกายต้องการพักผ่อน'
ภาพคอลลาจของ IKO Camp & Cafe แสดงเครื่องดื่มกาแฟ ขนมเค้ก คาเฟ่วิวภูเขา และตู้โชว์ขนมหวาน พร้อมข้อความ 'อร่อยมากกกก' และ 'คาเฟ่วิวภูเขา'
ภาพคอลลาจของที่พักหลงเขา เพชรบุรี แสดงบ้านพักสไตล์แคมป์ หญิงสาวกำลังแช่น้ำในอ่างไม้ อาหารเช้าหลากหลาย และเต็นท์พักแรม พร้อมข้อความ 'ได้พักผ่อนของจริง' และ 'อาหารเช้าปังมากก'
เพชรบุรีทริป! แจกพิกัดที่กินที่เที่ยว ver. ร่างกายต้องการพักผ่อน🧖🏻‍♀️🤎
ฮัลโหลลลทุกคนนน💘 หลังจากทำงานกันมาอย่างหนักหน่วง นานๆทีจะมีวันหยุดยาวสักที ครั้งนี้เราเลือกไปพักผ่อนร่างกายและจิตใจที่อ่อนแรงสุดๆกันที่ ’จังหวัดเพชรบุรี’ ค่าา⛰️☁️ 🏠 หลังจากเราชาร์จแบตไปเต็มหนึ่งล้านเปอร์เซ็นต์แล้ว วันนี้จะมาแชร์พิกัดที่กินที่เที่ยวที่เราได้มีโอกาสไปมา เผื่อใครมีแพลนไปพักผ่อนที่จ
imbabainana

imbabainana

ถูกใจ 590 ครั้ง

ภาพเท้าคนสวมรองเท้าผ้าใบสีขาวและกางเกงยีนส์สีฟ้าอ่อนกำลังก้าวเดินบนพื้นกระเบื้อง มีเงาคนทอดอยู่บนพื้น พร้อมข้อความว่า \"MOVE ON!! By ENFP Girl.\"
ภาพพื้นกระเบื้องและเงาคน มีข้อความว่า \"MOVE ON!! แบ่งเป็น 2 ช่วง\" และระบุว่า \"1. ช่วงยอมรับ\" และ \"2. ช่วงปลดปล่อยอย่างสมบูรณ์\"
ภาพพื้นกระเบื้องและเงาคน มีข้อความว่า \"KEYS Self Esteem ความใจร้ายของเขา สถานการณ์ปัจจุบัน MOVE ON!!\" ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการก้าวผ่าน
แชร์ทริค Move On! แบบฉบับสาว ENFP💚 (คหสต.)
ไอเดียร์ของคอนเทนต์นี้ เกิดจากเรามีโอกาสได้นัดเจอเพื่อนคนนึง แล้วได้เล่น Truth or Dare กัน แล้วมันมีคำถามนึงที่สะกิดใจเรามาก นั่นคือ “กระบวนการในการ Move on ของเรามันนานแค่ไหน” ซึ่งคำตอบของเราคือ “นานและไม่นาน” มันยังไงล่ะ สรุปจะนานหรือไม่นาน เราเลยได้ลองตกผลึกมันออกมาเป็นคอนเทนต์นี้ Disclaimer
Cherdemm

Cherdemm

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากอนามัยคู่กับปกหนังสือ 'ตำรับด่วนซ่อมใจ The Instant Mood Fix' ซึ่งเป็นคู่มือเยียวยาความเครียด ตระหนก วิตก และสารพัดอาการทางใจ พร้อมข้อความ '10 บทเรียนที่ได้จากหนังสือ'
หน้าหนังสือแสดง 10 อารมณ์ที่หนังสือช่วยรับมือ เช่น รู้สึกลังเล, ขาดแรงจูงใจ, เครียด และโครงสร้างแต่ละบทที่มี 3 ส่วน: อ่านในนาทีฉุกเฉิน, วิทยาศาสตร์เข้าใจง่าย, และวิธีรับมือ
หน้าหนังสืออธิบายส่วนที่ 2 'วิทยาศาสตร์เข้าใจง่าย' เกี่ยวกับจิตวิทยาอารมณ์ และส่วนที่ 3 'วิธีรับมือ' ซึ่งเป็นกลยุทธ์ระยะยาวเพื่อสร้างความยืดหยุ่นและพร้อมรับมือกับอุปสรรค
10 บทเรียนที่ได้จากหนังสือ “ตำรับด่วนซ่อมใจ” 📘💊❤️‍🩹
เราได้อ่านหนังสือ “ตำรับด่วนซ่อมใจ The instant Mood Fix” เป็นคู่มือที่ช่วยเยียวยาความเครียด ตระหนก วิตก และสารพัดอาการทางใจ ทำให้เราได้บทเรียนในการจัดการอารมณ์ 10 ประเภท ที่สามารถทำให้เราก้าวข้ามผ่านไปได้ ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพ เลยอยากเอามาแชร์ให้กับทุกคนค่ะ 10 บทเรียน มีดังนี้ 📘บทเรียนที่ 1
PairployD

PairployD

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'mini habits นิสัยจิ๋ว' ของสำนักพิมพ์ WeLearn ผู้เขียน ซาโต้ เด็น มีข้อความว่า 'แค่เปลี่ยนทีละนิด ชีวิตดีขึ้น ด้วยเล่มนี้' และภาพประกอบคนกำลังพูดขอบคุณ ทำพิธีนอน และยืนบนทุ่งหญ้า
ภาพปกหลังหนังสือ 'mini habits นิสัยจิ๋ว' แสดงข้อความสรุปแนวคิดว่าทุกความสำเร็จเริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงเพียง 0.1% พร้อมตัวอย่างนิสัยจิ๋ว เช่น หมั่นขยับมือข้างไม่ถนัด และพูด 80% ฟัง 20%
ภาพหน้าสารบัญหนังสือ 'mini habits นิสัยจิ๋ว' แสดงหัวข้อหมวดหมู่นิสัยต่างๆ เช่น นิสัยเรื่อง 'เงิน' 'โชค' และ 'ความสัมพันธ์' พร้อมรายการนิสัยย่อยๆ ในแต่ละหมวดหมู่
mini habits นิสัยจิ๋วฯ | อยากสำเร็จต้องเปลี่ยนทีละนิด !
หนังสือเล่มนี้เป็นหนึ่งในหนังสือของสำนักพิมพ์ WeLearn ที่เพิ่งออกมาในงานมหกรรมหนังสือครั้งที่ 28 นี้เองค่ะ ทุกการกระทำของเราตั้งแต่ตื่นเช้าขึ้นมาในชีวิตประจำวันแต่ละวันของเรา ล้วนแต่เป็นสิ่งที่สำคัญและมีอิทธิพลว่าเราจะมีนิสัยที่จะติดตัวต่อไปในอนาคตระยะยาวยังไง และพฤติกรรมนั้นจะส่งผลกับการดำเนินช
Sweet Blue_🍀🌘

Sweet Blue_🍀🌘

ถูกใจ 631 ครั้ง

ภาพเต้ย จรินทร์พร นักแสดงสาววัย 34 ปี กำลังพูดคุยในรายการ '30 ยังจ๋อย' พร้อมข้อความที่เน้นย้ำว่า 'สิ่งที่คนวัย 30 ดิ้นรน คือสูตรสำเร็จของสังคม' และการรู้จักตัวเองจะช่วยให้หลุดพ้นจากความคาดหวังเหล่านั้นได้
"30+ มีอะไรเป็นของตัวเองบ้าง???"
"ผ่านมาจะครึ่งปีแล้ว มีอะไรสำเร็จเป็นชิ้นเป็นอันแล้วบ้าง?" โอโห...คำถามนี้เข้ามากระตุกเราในต้นเดือนมิถุนา แต่ยังไม่ปวดใจเท่า "30+ แล้ว ชีวิตไปถึงไหนแล้วบ้าง?" วันนี้ #เต้ยจรินทร์พร มีคำตอบในรายการ 30 ยังจ๋อย ที่ปลดล็อกบอยมากทีเดียวครับ 1) อย่าแขวนชีวิตไว้กับสูตรสำเร็จของส
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 280 ครั้ง

ภาพปกบทความ '10 ข้อควรรู้ก่อนไปเที่ยวเซี่ยงไฮ้' แสดงถนนในเซี่ยงไฮ้ที่มีตึกสูงและหอไข่มุกตะวันออกเป็นฉากหลัง พร้อมธงชาติจีน
ภาพหน้าจอแสดงขั้นตอนการใช้งานแอป Alipay สำหรับการเพิ่มบัตรธนาคารและการสแกนจ่ายเงิน ซึ่งเป็นวิธีชำระเงินหลักในเซี่ยงไฮ้
ภาพรวมห้องพักภายในโรงแรม Central Hotel ย่าน The Bund ที่ผู้เขียนแนะนำสำหรับการเข้าพักในเซี่ยงไฮ้
💥10 ข้อ💥 ควรรู้ก่อนไปเที่ยว “เซี่ยงไฮ้”🇨🇳✈️
วันนี้เราจะมาแชร์ “10 ข้อที่ควรรู้”‼️ ก่อนไปเที่ยวดินแดนมังกร หรือ “เซี่ยงไฮ้” ประเทศที่อยู่เอเซียแต่ได้ฟิลยุโรป อันนี้คือเราไปมาและเราอยากมาแชร์ให้คนที่กำลังจะมีแพลนจะไป เอาไว้เป็นคู่มือก่อนไปเที่ยวน้าาา เซฟเก็บไว้เลยเพราะมีประโยชน์แน่ๆ💖 1. เซี่ยงไฮ้ ตอนนี้เป็นสังคม cashless สุดๆ เกือบทุกร้านค้
np :•)

np :•)

ถูกใจ 2210 ครั้ง

ทำยังไงดี? ถ้าอยากพูดอังกฤษเก่ง 🗣🇬🇧
เคยมั้ย? อยากฝึกพูดภาษาอังกฤษ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี จะบอกว้าเราก็เป็นคนหนึ่งที่เคยประสบปัญหานี้เหมือนกัน ดังนั้น วันนี้เราจึงจะมาแชร์เทคนิคการเริ่มพูดภาษาอังกฤษของเรา และแนะนำคอร์สเรียนปังๆกัน วิธีดีที่ดีที่สุดสำหรับเราและเป็นวิธีที่ใครหลายคนก็แนะนำกัน คือ การฝึกใช้ภาษาอังกฤษทุกวัน ไม่ว่าจะเป็
porpooh

porpooh

ถูกใจ 4819 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์เอาตัวรอดจากวิกฤติในช่วงเวลาที่ยากลำ
แชร์ประสบการณ์เอาตัวรอดจากวิกฤติในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต✅✅✅ ในช่วง2-3ปีที่ผ่านมามีเหตุการณ์มากมายเกิดขึ้นกับตัวเรา ในช่วงที่ครอบครัวเราพัง หมดตัว เป็นหนี้ ถูกโกง ถูกคนใกล้ตัวหักหลังทรยศ หาเงินจ้างทนายสู้คดีความ รวมถึงตามคดีฟ้องคนที่โกงเรา เกิดอุบัติเหตุ เจ็บป่วย ลูกป่วย ต้องเริ่มใหม่ทุกอ
Modtist Misaki

Modtist Misaki

ถูกใจ 217 ครั้ง

ข้อดีของการเขียนระบาย (Expressive Writing)📓🖇🖊
เรานี่แหละ เป็นคนนึงที่มีเรื่องอะไรก็ไม่อยากเล่าให้ใครฟัง🥲 เพราะเราจะคิดว่าไปเองว่า คนเหล่านั้น พวกเขาก็คงกำลังแบกทุกสิ่งทุกอย่างอยู่เหมือนกัน เราเลยไม่อยากไปเพิ่มความทุกข์ของเราให้กับพวกเขา เพราะเราคิดแบบนี้ เราก็เลยต้อง เก็บมันไว้คนเดียว และเราก็ไปเจอการเขียนนี่แหละ ที่สามารถช่วยทำให้เราดีขึ้น
𝐈𝐍𝐆𝐙♡

𝐈𝐍𝐆𝐙♡

ถูกใจ 1962 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Good Vibes, Good Life วางอยู่บนพื้นหลังพระอาทิตย์ตกดินริมทะเล มีตัวเลข 9 และข้อความว่า \"ข้อที่คุณต้องเห็นแก่ตัว\" และ \"Love yourself\" กำกับอยู่
มือถือหนังสือ Good Vibes, Good Life เปิดหน้าที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับข้อ 1 \"ตรวจสอบความประพฤติตัวเอง\" พร้อมภาพประกอบผู้หญิง และข้อความ \"LOVE YOURSELF\" บนพื้นหลังทะเลและพระอาทิตย์ตก
มือถือหนังสือ Good Vibes, Good Life เปิดหน้าที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ พร้อมข้อความ \"ไม่มีความสัมพันธ์ใดสมบูรณ์แบบ\" และไอคอนหัวใจสีชมพู บนพื้นหลังทะเลและพระอาทิตย์ตก
9ข้อ ที่คุณต้อง”เห็นแก่ตัว”
เนื้อหาจากหนังสือ - good vibes, good life ฟังหัวข้อแล้วดูๆเหมือน จะสื่อให้เราเห็นแก่ตัว แต่การต้องอยู่ท่ามกลางคนที่เป็นพิษ คนที่คาดหวัง คนที่ตัดสินเรา และอีกมากมายที่มาลดแรงสั่นสะเทือนของเราเรื่อยๆ การตีตัวออกห่างคนพวกนี้เพื่อมารักษาจิตใจ และพลังงานของเรา ถือว่าไม่ใช่การเห็นแก่ตัว เรามาโ
Pu napat

Pu napat

ถูกใจ 517 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'แด่วัย 30 ผู้คิดมาก' โดย คิมอึนจู หัวหน้าฝ่ายออกแบบ UX ของ Google มีลายเส้นสีสันสดใสบนพื้นขาว พร้อมข้อความส่งมอบความกล้าให้วัย 30 ก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ
10 ข้อชวนคิด กับหนังสือ ‘แด่วัย 30 ผู้คิดมาก’
✨ คนเราทุกคนต่างมีเวลาที่เดินไปอย่างยุติธรรม แม้จะช้าหน่อยก็ไม่เป็นไร ขอแค่ใช้ชีวิตของตัวเองในวันนี้ให้ดีก็พอ บางวันอาจรู้สึกพังไม่เป็นท่า บางวันอาจดูผิดทิศผิดทาง แต่จงอย่าลืมว่าคนที่ปกป้องเราได้มีเพียงตัวเราคนเดียว . ✨ คนที่ฝันว่า ‘ไม่อยากเป็นกบในบ่อน้ำ’ จึงออกเดินทางสู่โลกกว้าง อันที่จริงสิ่งท
85mm.

85mm.

ถูกใจ 380 ครั้ง

ปกหนังสือ 'Hidden Potential' โดย Adam Grant พร้อมข้อความ 'Must Read 5*' และ 'เมื่อคนธรรมดา จะคว้าสิ่งที่ยิ่งใหญ่' แสดงถึงหนังสือพัฒนาตนเองที่ได้รับคำชมสูง
ภาพประกอบเป้าธนูสองอัน: อันแรกมีลูกศรตรงกลางเป้าหมายเดียวพร้อมข้อความ 'หากอยากยิงโดนเป้าหมาย' และอีกอันมีลูกศรกระจายรอบเป้าหมายพร้อมข้อความ 'คุณต้อ��งเตรียมใจยิงพลาด'
ตารางแสดง 'เป้าหมายการคัดกรอง' และ 'วิธีการดูดซับ' โดยแบ่งเป็น 'เชิงรับ' และ 'เชิงรุก' พร้อมตัวอย่างเช่น เทฟลอน ฟองน้ำ ยาง และดินเหนียว
อยากเป็นแถวหน้า ไม่ต้องง้อพรสวรรค์ เพราะกุญแจสำคัญคือ... 🔓❤️‍🔥✨
Hidden Potential (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) เมื่อคนธรรมดาจะคว้าสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ผู้เขียน : Adam Grant ผู้แปล : นิติ ชนภัณฑารัก สำนักพิมพ์ WeLearn --- ในบรรดาหนังสือหมวดพัฒนาตัวเองที่เราให้ 5 ⭐️ เล่มนี้จัดว่าเป็น No.1 Ranking เลยครับ ถ้าใครได้อ่านคำโปรยของหนังสือเล่มนี้จะเห็นว่า malcom gladwell เขียนกำ
ReadRoamRepeat

ReadRoamRepeat

ถูกใจ 101 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม