ชวนมาSocial detox! เก็บพลังใจ⛺️🫶🏻✨

📍กลอเซโล ม่อนกะละโกะโจ

สมมงดินแดนแห่งต้นไม้ ภูเขาสวยมากกกก วันที่เราไปโชคร้ายนิดนึง เอาจริงก็ไม่นิด5455 เพราะหมอกน้อย ท้องฟ้าปิด เมฆเยอะมากกกกก กว่าจะได้เห็นดาวแล้วเห็นได้เป็นหย่อมๆ🥹 อย่างจุดที่เรานอนตรงนั้นเมฆบังมิด เห็นแต่เมฆกับแสงจันทร์รำไรๆ54555

.

ใครไปอย่าลืมติดขนมไปนะะ เด็กๆเยอะมากกกกก

🥄ก๊วยเตี๋ยวทะเลหมอกสองแผ่นดิน วิวสวย เราไปช่วงสายหน่อยน่าจะซัก10โมง หมอกเริ่มฟูขึ้นมา บรรยากาศดีมากกก 💗รสชาติเค็มค่ะ6555🤣 จริงๆมีอีกร้านเดินถึงก่อน แต่ไม่ใช่ร้านที่มีรีวิว เผื่อใครสนใจเป็นคนไทยคนแรก ชั้นรอฟังงง🇹🇭✨ อ๋อใช่! ชั้นเจอคุณลิฟท์ด้วยที่เป็นดาราอ่ะแกร ตัวจริงหน้าใส เสียงน่าฟังเว่อร์เห็นว่าจะไปบ้านรักไทยต่อ นั่งอยู่ร้านเดียวกันเลย555

.

ทางโหดจริง ฝุ่นเยอะมากกกกกก ขรุกขรักๆตลอดทาง ขับรถไม่แข็งไม่แนะนำ อันตรายมากกกก แต่ควรค่าแก่การมาซักครั้งจริงๆนะ

.

#ต้อนรับ2026 #พาเที่ยว#รีวิวที่เที่ยว #เที่ยวไหนดี #แชร์ประสบการณ์

1/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้มาพักผ่อนที่ม่อนกะละโกะโจทำให้ผมรู้สึกเหมือนได้รีเซ็ตชีวิตจากความวุ่นวายของโลกออนไลน์จริงๆ คือนอกจากวิวภูเขาสีเขียวและทะเลหมอกที่สวยงามจนแทบหยุดหายใจแล้ว การที่สัญญาณอินเทอร์เน็ตแทบจะไม่มี ยังช่วยให้เราได้ใช้เวลากับตัวเองและคนรอบข้างอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะเวลานั่งชมพระอาทิตย์ขึ้นพร้อมกับลมเย็นที่พัดผ่านหญ้าและใบไม้ที่ปลิวไสวตามลม อารมณ์นี้ช่างสงบและสดชื่นมาก ที่นี่ไม่มีบ้านพักเหมือนรีสอร์ตทั่วไป ต้องเต็นท์กางนอนแทน ทำให้ได้สัมผัสความเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง เส้นทางขึ้นมาถึงจุดกางเต็นท์นี้ต้องผ่านถนนที่ท้าทายจริงๆ ฝุ่นเยอะและทางแคบ ต้องมีประสบการณ์ขับรถดีๆ ถึงจะปลอดภัย แต่เห็นวิวแบบนี้แล้วบอกเลยว่าคุ้มสุดๆ อีกหนึ่งไฮไลต์ที่ผมประทับใจคือการได้ชิมก๋วยเตี๋ยวทะเลหมอกสองแผ่นดิน ร้านนี้ตั้งอยู่บนเส้นทางขึ้นภูเขา มีวิวหมอกล้อมรอบราวกับอยู่บนสวรรค์ แถมเจ้าถิ่นมีกิจกรรมเล็กๆ อย่างการแจกขนมให้เด็กๆ ที่มารอต้อนรับด้วยรอยยิ้ม แม้ว่ารสชาติจะเค็มไปนิด แต่บรรยากาศและความเอ็นดูนั้นชดเชยได้หมดเลย จุดนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการพักผ่อนแบบไร้โลกโซเชียล หรืออยากลอง Social Detox ที่แท้จริง เพราะสัญญาณอินเทอร์เน็ตแทบจะไม่แทรกซึมเข้ามา ทำให้เราได้มีเวลาพักผ่อนใจอย่างแท้จริง แนะนำว่าหากไป ควรเตรียมขนมนิดหน่อยเผื่อแจกเด็กๆ น่ารักๆ ในพื้นที่ด้วยนะครับ นี่คือทริปที่เต็มไปด้วยความทรงจำดีๆ ที่อยากให้ทุกคนได้ลองสัมผัสสักครั้งในชีวิต

12 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Paintin.q
Paintin.q

วิวสวยมาก ✨

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ปาร์ตี้เวิร์ส | partyverse
ปาร์ตี้เวิร์ส | partyverse

จดไว้ในลิสต์เรียบร้อยค่ะ บรรยากาศดีมากเลย

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกรูปสามเหลี่ยมบนผนังหินสีดำ มีข้อความว่า \"50 สิ่ง ทำแทนการเล่นมือถือ\" และ \"Social Detox\" พร้อมไอคอนกล้องและอีโมจิ สื่อถึงกิจกรรมทางเลือกเพื่อลดการใช้โทรศัพท์มือถือ
Social detox ด้วย50สิ่ง ที่ทำแทนการเล่นมือถือ ✅
มากิจกรรมสนุกๆ ทำง่ายๆ แทนกันเล่นมือถือกันน💖 1. อ่านหนังสือ – เติมความรู้หรือหนีไปอยู่ในโลกจินตนาการ 2. เขียนบันทึก – ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นออกมา 3. วาดรูป – ฝึกความคิดสร้างสรรค์แบบไม่ต้องเก่งก็ทำได้ 4. ระบายสี – ผ่อนคลายสมอง ลดความเครียด 5. ฟังเ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1449 ครั้ง

Social detox ตัดขาดจากโลกโซเชี่ยลกันเถอะ 📵
เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาเราได้ตัดสินใจทำโซเชียลดีท๊อก คือการงดเล่นโซเชียล เพราะเรารู้สึกเครียดและหมดไฟมากๆ วิธีของเราคือหักดิบ ลบแอพออกหมด ยกเว้นแอพ ที่ต้องใช้ติดต่อ การที่จะทำเราก็บอกคนใกล้ตัว(บางคน)ว่าเราจะหายไปติดต่อได้แค่ที่ไหนบ้าง วันแรกก็มีงงๆบ้างเพราะเปิดโทรศัพท์มาแล้วไม่มีอะไรทำแต่ด้วยควา
Jassieminz

Jassieminz

ถูกใจ 10.9K ครั้ง

Social Detox เลิกเล่นมือถือ 1 ปีให้อะไรกับเรา ?
รู้สึกอ่อนแอ ท้อแท้ อยู่หรือเปล่า เข้ามาหยิบเอากำลังใจ จากตรงนี้ไปได้นะ : ) #ชีวิตแต่ละวัน #รีวิวครึ่งปี #กำลังใจ #socialdetox #แรงบันดาลใจ
Sage.Eve.Seth

Sage.Eve.Seth

ถูกใจ 901 ครั้ง

เหนื่อยกับหน้าจอก็แค่กดปิด... แล้วมาเปิดหน้ากระดาษแทน 🔌✨
เหนื่อยกับหน้าจอก็แค่กดปิด... แล้วมาเปิดหน้ากระดาษแทน 🔌✨ พอโตขึ้นมันเลยอยากมีช่วงที่ Social Detox สักพัก หนีความวุ่นวายในฟีด มาฮีลใจกับ 'เพื่อน' คนเดิมที่รู้ใจที่สุด การได้จดจ่ออยู่กับตัวอักษรเงียบๆ มันคือความสุขที่หาไม่ได้จากไถหน้าจอจริงๆ นะ • No Notification: ไม่มีแจ้งเตือนกวนใจ • S
Real beam

Real beam

ถูกใจ 161 ครั้ง

Social detox
ข้อดีของการทำ Social Detox 1. ใจสงบขึ้น ความเครียดลดลง ลดการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และข่าวสารที่กระตุ้นอารมณ์ 2. โฟกัสชีวิตจริงได้ดีขึ้น มีสมาธิกับงาน การเรียน และสิ่งตรงหน้า มากกว่าไถหน้าจอไปเรื่อยๆ 3. นอนหลับดีขึ้น ลดแสงหน้าจอและการกระตุ้นสมองก่อนนอน 4
7% low energy

7% low energy

ถูกใจ 336 ครั้ง

ชวนเพื่อนๆลองทำ🍃 Social Detox 📲
ปกติเราจะทำทุกปี แต่หลังๆมา ไม่ได้ทำละ เลยกลับมาทำให้ ใจ และ หัวโล่ง ได้พักอีกครั้ง สักแป้ปนึงก้อยังดี ที่เราไม่ต้องรับรู้และสนใจ เรื่องราวของคนอื่น ได้กลับมาอยู่กับตัวเอง ได้โฟกัสที่อารมณ์ ความคิด และ กิจวัตร ของตัวเอง 🍵 เปลี่ยนกิจกรรมออกกำลังกาย เป็นสไตล์โยคะ ลองไปให้สุดดูสิ้ 🧘 ในทุกๆวันเผ
May Lody

May Lody

ถูกใจ 2 ครั้ง

📱❤️‍🩹💞Social detox ฉบับมือใหม่ ☘️
💬 สรุปสั้นๆ จากเนื้อหาในรูปนะคะ 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 สำหรับมือใหม่ 🌿 ✧ ปิดแจ้งเตือน ✧ ตั้งเวลาก่อนนอน–ตื่นเช้าไม่แตะมือถือ ✧ ลบแอปที่ทำให้รู้สึกแย่ ✧ หาของใหม่ที่ “บำรุงใจ” แทน ✧ ทำเป็นรอบ ไม่ต้องหายไปตลอด โพสต์ต่อไปเดี๋ยวจะมาลง ✅ Social Detox 7-Day Checklist ให้นะคะ สำหรับคนที่ยังคิดไม่ออกว่าจะ
Kaimook.milktea

Kaimook.milktea

ถูกใจ 866 ครั้ง

ทุกคนลองทำดูกันน
เรามักจะเห็นชีวิตคนอื่นที่มีความสุข ประสบความสำเร็จ ผ่านโซเชียลมากมาย เราเองเวลาเห็นก็ย้อนกลับมามองตัวเอง แล้วก็คิดว่า เรานี่แย่จัง ไม่เห็นจะมีความสุขได้สักครึ่งของคนอื่น ยิ่งเห็น ยิ่งรู้สึกน้อยใจตัวเอง เลยลอง social detox 1 เดือน ไม่เข้าโซเชียล ไม่ต้องเอาตัวเองเปรียบเทียบกับคนอื่น ผลลัพธ์คือ เรารู
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 25 ครั้ง

ชวนมาทำ social detox ในวันหยุดกัน
วันนี้เราจะมาเเบ่งปันกิจกรรมในวันที่เราทำโซเซียลดีท็อก ให้สมองเเละร่างกายได้พักผ่อนจากการเสพข่าวสารต่างๆ ที่อาจทำให้เราได้รับความtoxicแบบไม่รู้ตัว เผื่อเพื่อนๆจะนำไปปรับใช้กัน ถึงจะทำได้บ้างไม่ได้บ้าง5555 มาพยายามไปพร้อมกันนะทุกคน✌🏻✨ 🤍 ข้อดีหลังจากทำ : สุขภาพจิตดีขึ้น,ได้อยู่กับตัวเองorคนรอบข้างมา
เจ้าจิ๋วรีวิว💖

เจ้าจิ๋วรีวิว💖

ถูกใจ 248 ครั้ง

Social detox.✨
#socialdetox #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #detok
Korrachaya.ch

Korrachaya.ch

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 วัน Social Detox ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 300%' พร้อมสัญลักษณ์ห้ามใช้โทรศัพท์มือถือที่มีหน้าเศร้าอยู่ภายใน
ภาพแสดงประโยชน์ของการทำ Social Detox ข้อที่ 1-6 ได้แก่ จิตใจสงบขึ้น ไม่เจอข่าว ดราม่า ไม่เห็นสิ่งกระตุ้นอารมณ์ โฟกัสกับตัวเอง ได้ใช้เวลาอยู่กับความคิด และเห็นเป้าหมายชัดขึ้น
ภาพแสดงประโยชน์ของการทำ Social Detox ข้อที่ 7-13 ได้แก่ ไม่เปรียบเทียบชีวิตคนอื่น มีเวลาว่างมากขึ้น ได้อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ไม่เลื่อนมือถือก่อนนอน ลดสิ่งรบกวน ใช้เวลากับคนรอบข้าง และสุขภาพจิตแข็งแรงขึ้น
ข้อดีในการพักจากโซเชียล (บ้าง)
ช่วงนี้รู้สึกติดโทรศัพท์ แล้วสมาธิสั้นมากๆ แบบแป๊บๆ จับอีกแล้ว จนกลายเป็นปัจจัยที่5 เกินไป เลยลอง ✨ Detox ตัวเอง จาก Social 5 วัน = ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 300% 1. จิตใจสงบขึ้น ไม่วอกแวก 2. ไม่ต้องเจอข่าว ดราม่า 3. ไม่เห็นสิ่งกระตุ้นอารมณ์ตลอดเวลา 4. โฟกัสกับตัวเองมากขึ้น 5. ได้ใช้เวลาอยู่กับความค
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 59 ครั้ง

Social Detox
#ฮีลใจตัวเอง พักกาย พักใจ ในยุคสมัยที่อะไรก็ไวไปหมด แม้ลมหายใจของเรา ยังไวตาม จนต้องหนีห่างเมือง ห่างผู้คนออกไปบ้าง ให้กายใจได้พักชั่วคราว Reset ตัวเองใหม่ ดูแลกายใจ ให้ไปต่อได้ยาวๆ 🫶 -ปาแปง- #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพใจ #ปาแปง #พัฒนาตัวเอง
ปาแปง

ปาแปง

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลองตัดเสียงรอบข้าง และฟังเสียงฟังใจตัวเองดู🎧✨
ถ้ารู้สึกว่าช่วงนี้ชีวิตกำลังหยุงเหยิง ลองใช้ทริคทำตาม 7 วัน ถ้ามันเริ่มดีขึ้น แสดงว่าคุณ pass ใน section ของ Social detox เรียบร้อยแล้วว 💖 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #socialdetox #ทริค
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 4 ครั้ง

Social detox before bed 🛌
เราต้องกินยานอนหลับก่อนนอนทุกวัน ช่วงหลังๆมานี้ยานอนหลับเหมือนจะเอาไม่อยู่ เราไม่อยากเพิ่มขนาดยานอนหลับแล้ว เลยได้ลองทำสิ่งเหล่านี้ก่อนนอน และมันช่วยให้เรานอนได้ดีมากขึ้น หยุดเล่น TikTok, Reels ก่อนนอนประมาณ 1 ชั่วโมง จะช่วยให้สมองเราได้พักผ่อน เราจะเอาเวลาก่อนนอนนี้ไปอ่านหนังสือ เขียนไดอารี่ เล่น
Khemmy

Khemmy

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨🌸 Social Detox ยังไงให้ใจสงบขึ้น✨🌷
เมื่อเราเริ่มอยู่กับ “ปัจจุบัน” มากขึ้น ใจก็จะเริ่มกลับมาสงบเอง 🌙 📎 เซฟโพสต์นี้ไว้เปิดอ่านในวันที่ใจว้าวุ่น #socialdetox #Lemon8ฮาวทู #ฟื้นฟูจิตใจ #healthylife #ฮีลใจ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 258 ครั้ง

✅ มีความสุขขึ้นมาก หลังทำ Social Detox
1.ลดการเข้า Social ใช้เวลากับสิ่งที่มีรอบตัว ครอบครัว สนใจแค่สิ่งที่อยู่ตรงหน้า เราไม่จำเป็นต้องบอกคนอื่นว่าเราไปทำอะไร ที่ไหน อยู่กับใคร เพื่อให้คนอื่นเห็น ว่าเรามีชีวิตที่ดี แค่เรารู้ตัวว่าเราทำอะไรอยู่ก็พอ 2.หาทำ มีกิจกรรม มีงานอดิเรกทำเพิ่ม เราได้รู้ว่าเราสามารถทำอะไรได้เพิ่มขึ้น หลังมีเว
วงศิ

วงศิ

ถูกใจ 50 ครั้ง

5 วิธีสำหรับ Social Detox
พักใจจากโลกออนไลน์
ในยุคที่การเลื่อนหน้าจอเป็นเหมือนการหายใจ เราอาจไม่รู้ตัวเลยว่า “ใจ” เหนื่อยแค่ไหน Social Detox ไม่ได้แปลว่าเกลียดโซเชียล แต่คือการถอยออกมาอย่างมีสติ เพื่อคืนพลังให้ตัวเอง . โดยเฉพาะในฐานะคนทำงานที่ต้องตัดสินใจทั้งวันอย่างคุณ การมีพื้นที่ว่างทางใจสำคัญมากกว่าที่คิด . 1. กำหนด “เวลาไร้หน้าจอ”
ป๊อบ ตาลยอดด้วน

ป๊อบ ตาลยอดด้วน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาววัย 45+ สวมเสื้อเชิ้ตขาวและกางเกงขาว นั่งพักผ่อนริมน้ำสีฟ้าใส มีข้อความว่า '45+ ก่อนปีโหม่ ชวนพักใจ Social DETOX' สื่อถึงการพักผ่อนและดีท็อกซ์โซเชียลก่อนสิ้นปี
16 วัน ก่อนสิ้นปี มา Detox กัน!!!!
ก่อนสิ้นปี…ขอชวนพักใจสักหน่อย!!!! เชื่อว่าปีนี้!! พูดตรงๆ แบบไม่ใช่โลกสวย!!! “โหด” จริงๆ ค่าาาาาาา เรียกว่าทุกคน เจอ “ศึก” รอบด้าน !!!! ซึ่งจะไม่ขอแจกแจง ว่าอะไรบ้าง !!! ปีนี้เราเก่งมากแล้ว!!! ที่พยายามใช้ชีวิต ท่ามกลางข่าวสาร เสียงรบกวน และหน้าจอที่ไม่เคยเงียบ!!! บางทีความเหนื
อออ้อ ชวนแต่งตัว ใครๆก็สวยได้

อออ้อ ชวนแต่งตัว ใครๆก็สวยได้

ถูกใจ 11 ครั้ง

Social Detox แบบไม่ต้องงดเล่น
แจกทริคเล่น Social Detox แบบไม่ต้องงดเล่น ใครรู้สึกว่าอยากลดโซเชียลแต่ไม่อยากหักดิบ ลองไปทำตามกันได้เลย #socialdetox #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Junenpe

Junenpe

ถูกใจ 7 ครั้ง

แค่เปลี่ยนสิ่งโฟกัส ก็ทำให้มีความสุขขึ้นได้ แถมสนุกด้วยยย🎨🖼️ #ววว #WayWeWear #SocialDetox
Way we wear

Way we wear

ถูกใจ 461 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิก 'Social Detox วิธีฮีลใจง่ายๆ' แสดง 5 วิธีดีท็อกซ์โซเชียล เช่น ตั้งเวลา ปิดแจ้งเตือน ใช้โหมดขาวดำ ใช้เวลากับโลกจริง และเชื่อมต่อคนใกล้ตัว พร้อมภาพประกอบคนก้าวออกจากจอโทรศัพท์และคนดึงปลั๊กออกจากอุปกรณ์ดิจิทัล
Social detox แบบเริ่มต้น ทำง่าย สุขภาพจิตดีขึ้น✨
ชีวิตดิจิทัลก็เหมือนอาหารจิตใจ…บางทีก็ต้องดีท็อกซ์! 📵 Social detox คือการพักจากโซเชียลมีเดียเพื่อให้หัวใจได้พัก ผ่อนคลายความเครียด และฮีลใจง่าย ๆ แบบไม่ซับซ้อน มาลองดู วิธีฮีลใจแบบ Social detox ที่ทำได้ทุกวัน เพื่อชีวิตที่เบาและสดใสขึ้น 💛 #pliantia #พาเลียนเทีย #socialdetox #ติดเทรนด์ #
Pliantia_TH

Pliantia_TH

ถูกใจ 16 ครั้ง

พักไอจี 1 เดือน เปลี่ยนชีวิต😵
ประสบการณ์ พัก ไอจี 1 เดือนของเราเองค่า🏖️ พักที่เเปลว่าลบออกจากเครื่องเลย555555 ส่วนตัวเราว่า มันเปลี่ยนชีวิตมากกก เปลี่ยนมุมมองอะไรหลายๆอย่าง รู้สึกว่าชีวิตดีขึ้น โฟกัสสนใจกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้ามากกว่าในมือถือ🦋🌟 🫶🏻 ใครที่รสว่าตัวเอง ติดมือถืออยากใช้น้อยลงลองทำตามได้เลยน้า ช่วงเเรกๆมันอาจจะยาก
marylovely

marylovely

ถูกใจ 7045 ครั้ง

ชาเลนจ์โซเชียลดีท๊อกซ์
ทุกคนลองมาชาเลนจ์ง่าย ๆ วันละ 1 อย่าง ที่จะช่วยให้เราเล่นมือถือน้อยลง ๆ ทีละนิด เพื่อทวงคืนความสงบในใจดูนะคะ ✨🫶🏼 #ชาเลนจ์ #โซเชียลดีท็อกซ์ #ความสงบ #พัฒนาตัวเอง #วินัย
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ "6 สิ่งที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Social Detox" พร้อมไอคอนแอปพลิเคชันโซเชียลมีเดียต่างๆ เช่น WeChat, TikTok, WhatsApp และสัญลักษณ์ที่สื่อถึงความรู้สึกไม่ดีจากการใช้โซเชียลมากเกินไป และการพักผ่อนอย่างสงบ.
ภาพอธิบายความเข้าใจผิด 3 ข้อแรกเกี่ยวกับ Social Detox: ไม่จำเป็นต้องหายจากโซเชียล, ไม่ใช่แค่คนไม่มีวินัย�ที่ต้องทำ, และไม่จำเป็นต้องทำหลายวันถึงจะเห็นผล พร้อมภาพประกอบคนใช้โซเชียลและคนพักผ่อน.
ภาพอธิบายความเข้าใจผิด 3 ข้อหลังเกี่ยวกับ Social Detox: ไม่ใช่การเลิกเล่นโซเชียล, ไม่ทำให้พลาดข่าวหรือเทรนด์, และชีวิตอาจไม่ดีขึ้นทันทีแต่ใจจะนิ่งขึ้น พร้อมภาพประกอบคนพักผ่อนและดนตรี.
Social Detox ดีต่อใจ
ช่วงวันหยุดเราไปลองทำ social detox มา รู้สึกว่าเห็นผลดีมากๆๆๆ ตอนแรกคิดว่าจะต้องหายจากโซเชียลไปเลย กลัวมีเรื่องงานด่วนแล้วติดต่อเราไม่ได้และกลัวหลายๆ อย่างมากก ซึ่งเป็นความเข้าใจผิดล้วนๆ (พูดแล้ว เค้าก็เขิน5555) วันนี้เลยรวมเรื่องที่หลายคนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Social Detox มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ
heycaro.days

heycaro.days

ถูกใจ 71 ครั้ง

วัยทำงานพักสาตาจากหน้าจอ มาทำ Social Media Detox กัน!!
ปี 2025 ที่ผ่านมา ทุกคนอ่านหนังสือจบไปกี่เล่มกันคะ? . บางคนอาจจะตอบว่าหนึ่ง สอง สาม สี่ หรือห้าเล่ม... ซึ่งคำตอบที่ได้นั้นก็ขึ้นอยู่กับปัจเจกบุคคลเลยค่ะ ว่าจะมีเวลาว่างมาจัดการหนังสือใน "กองดอง" ไปได้มากน้อยแค่ไหน . แต่ในยุคสมัยนี้ที่ทุกอย่างต้องรวดเร็ว กระชับ และฉับไวไปหมด เรามี Con
มะนาวกานต์🌲✨

มะนาวกานต์🌲✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

⁺◟ ꒱ How to. Social detox ✨
Social Detox คือการลดหรืองดการใช้งานโซเชียลมีเดียและอุปกรณ์ดิจิทัลชั่วคราว เพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิตและกาย 🌟ไม่ใช่การเลิกเล่นโซเชียลไปเลย แต่เป็นการ "ใช้โซเชียลอย่างมีสติ" และให้ความสำคัญกับ "โลกแห่งความเป็นจริง" มากกว่าเดิม #socialdetox #ลดโซเชียล cr.picture รูปแรก: Amina Go
Bonus(☆▽☆)

Bonus(☆▽☆)

ถูกใจ 27 ครั้ง

Social Detox✨
หยุดเลื่อน หยุดไถฟีด แล้วหันมาดูแลใจกันเถอะ 💆‍♀️📵 เคยไหม❔อยู่กับโซเชียลทั้งวัน แต่รู้สึกว่างเปล่า… ถ้าคำว่า “พักโซเชียล” เริ่มเข้ามาในหัว แสดงว่าได้เวลาทำ Social Detox แล้วล่ะ วันนี้เรามี 3 หัวข้อสำคัญมาแชร์ ใครกำลังลังเล ไปดูกันเลย❕ 🌷สัญญาณเตือนว่าคุณควร Social Detox -เช็กมือถือทุก 5 นาที ท
Glamgirls💕

Glamgirls💕

ถูกใจ 21 ครั้ง

social detox 7วัน แบบฉบับไม่กดดันตัวเอง
✨ ถ้าใครอยากลอง ไม่ต้องเริ่มใหญ่ เริ่มจาก ปิดโซเชียลวันละ 1 ชั่วโมง แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว 🌿 🧠 คำถามเล็ก ๆ ให้ใจได้พัก ถ้าไม่มีโซเชียล 1 อาทิตย์ เราจะใช้ชีวิตต่างจากเดิมแค่ไหน? #SocialDetox #พักใจ #ฮีลใจ #SelfCare
kimmina

kimmina

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังยืดตัวในเสื้อเชิ้ตสีขาว มีข้อความว่า "5 STEP Life Style Detox" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @niiii.lovers
ภาพข้อความหัวข้อ STEP 1: ดีท็อกซ์ "พื้นที่รอบตัว" ของคุณ พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการจัดระเบียบพื้นที่ เช่น บริจาคสิ่งของที่ไม่ใช้แล้ว และเพิ่มสิ่งที่ทำให้รู้สึกดี
ภาพข้อความหัวข้อ STEP 2: ดีท็อกซ์ "โลกดิจิทัล" ของคุณ พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการจัดการชีวิตออนไลน์ เช่น เลิกติดตามบัญชีที่ทำให้เหนื่อยล้า และตั้งเวลาจำกัดการใช้งานโซเชียลมีเดีย
Social detox แบบเริ่มต้น ทำง่าย สุขภาพจิตดีขึ้น✨
การดีท็อกซ์ชีวิต… ไม่ใช่แค่การตัดอะไรออก แต่คือการ “เลือกสิ่งที่เราอยากให้มีอยู่ในชีวิตมากขึ้น” ลดความวุ่นวาย เพิ่มความชัดเจน ปล่อยของที่หนักใจ ดึงสิ่งที่เติมพลังกลับเข้ามา ดีท็อกซ์ไม่ใช่การทรมานตัวเอง แต่คือการจัดระเบียบชีวิตให้เบาสบายขึ้นอีกนิด ในแบบที่ยั่งยืน และไม่กดดันตัวเอง เร
𝖲𝖤𝖢𝖱𝖤𝖳 𝗗𝗘 𝗟☾𝗡𝗘˚°⟡ ࣪

𝖲𝖤𝖢𝖱𝖤𝖳 𝗗𝗘 𝗟☾𝗡𝗘˚°⟡ ࣪

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์ '1 Day Social Detox Challenge' จาก VYBEX pop ชวนแฟนเพจใช้ชีวิต 1 วันโดยไม่เล่นโซเชียลมีเดีย มีภาพคนสองคนนั่งหันหลังชนแก้วกันริมทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพแสดง 5 สัญญาณอาการติดโซเชียล เช่น หยิบมือถือตั้งแต่ตื่นนอน เครียดเมื่อหามือถือไม่เจอ ไม่มีสมาธิ เศร้าหลังเล่นมือถือ และนอนดึกตื่นสายเพราะเล่นมือถือ
ภาพแสดงประโยชน์ของการทำ Social Detox ผ่านรูปถ่ายสไตล์โพลารอยด์ เช่น สังเกตสิ่งรอบตัวมากขึ้น รู้สึกเชื่อมโยงกับคนรอบข้าง ใจเย็นลง และลดภาวะ FOMO
ลอง Social Detox 1 วัน แล้วอยู่กับตัวเองดู 🧘‍♀️🤳
เล่นโทรศัพท์แล้วปวดหัว เจ็บตา ไม่สนใจแฟนเพราะติดโทรศัพท์มากเกินไป ต้องลองโซเชียลดีท็อกซ์ 1 วัน อยากเลิกเล่นโทรศัพท์แต่ติดตรงที่เลิกเล่นโซเชียลไม่ได้สักที แค่ตื่นขึ้นมาก็หยิบมือถือเป็นอย่างแรกแล้ว พอจะทำอะไรก็ไม่มีสมาธิ ต้องหยิบมือถือขึ้นมาเล่นตลอดแม้กระทั่งกำลังกินข้าวอยู่ พอจะนอนก็ไถฟีดเพลิน กว
VybeXPOP

VybeXPOP

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงข้อมือที่มีกำไลลูกปัดและรอยสักชั่วคราวคำว่า 'LOVE' พร้อมข้อความหลัก 'Social Detox กลับมารักตัวเอง' และภาพประกอบมะเขือเทศกับดอกไม้สีแดง
มือถือกระดาษเล็กๆ ที่เขียนว่า 'You are my happy place,' โดยมีพื้นหลังเป็นสิ่งของบนโต๊ะที่เบลอ
มือที่ทาเล็บกลิตเตอร์และสวมกำไลลูกปัด วางอยู่บนผ้าลายสีสันสดใส มีข้อความว่า 'ขอให้เรากลับมาเจอตัวเองอีกครั้ง'
Social Detox 🌷 ได้เวลากลับมารักตัวเอง 🌺 เอาฉันคนเดิมคืนมา
เวลาของการเรียนมหาวิทยาลัย หรือวัยทำงาน คงมีสักจังหวะหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกสับสน ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร กำลังทำอะไรอยู่ จนหลายครั้งกลายมาเป็นความคาดหวังกับตัวเองว่าจะต้องดีได้เท่ากับที่คนอื่น ๆ เขาทำ ไหลเอื่อยไปตามสังคม รู้สึกตัวอีกทีก็อ้าว.. เราเผลอทำตัวเองหล่นหายไปตอนไหนกันนะ ช่วงนี้เหม่อบ่อยจังเ
_Sathorn🍊

_Sathorn🍊

ถูกใจ 549 ครั้ง

ภาพรวมของไอเท็ม Social Detox 4 ชิ้น ได้แก่ สมุดระบายสี, สมุด Journal, สมุดวาดรูป และกล่อง \"The Little Box of Joy\" วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ \"ไอเทมหาทำสนุกๆ Social Detox ในวันหยุด\".
ภาพสมุดระบายสี \"สวนเทพนิยาย\" เปิดอยู่บนโต๊ะ พร้อมดินสอสีหลายแท่งและมือที่กำลังระบายสี แสดงกิจกรรมผ่อนคลายสำหรับ Social Detox.
ภาพสมุด Journal \"จัดระเบียบใจ\" และสมุดบันทึกอื่น ๆ วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมมือที่กำลังเขียน แสดงถึงการทำ Self Reflection และการเขียนบันทึก.
ต้องตำ! ไอเทมหาทำสนุกๆ Social Detox ในวันหยุด🖍️🎨🖼️
วันนี้เรามาแชร์ไอเทมที่ช่วยให้วันหยุดของเรามีสีสันขึ้น 🌈 นอกจากการอ่านหนังสือแล้ว ตูนก็ชอบสรรหากิจกรรมอื่นๆ มาทำแบบหลากหลาย จะได้ไม่เบื่อ และต้องเป็นกิจกรรมที่เราจะได้โฟกัส ได้อยู่กับตัวเองซักพักแบบไม่แตะมือถือ อย่างร้อยลูกปัด ที่เราเคยแชร์แพทเทิร์นร้อยลูกปัดไปแล้ว แจกแพทเทิร์นร้อยลูกปัด ส
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 1710 ครั้ง

Social Detox สำหรับคนติดจอ📵📱‼️
📱❌Social Detox คือ การลดหรืองดการใช้โซเชียลมีเดียชั่วคราว เพื่อให้สมองได้พักจากการเสพข้อมูลและลดผลกระทบด้านลบ เช่น ความเครียด เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรือเสียเวลาเปล่าประโยชน์ 📵ประโยชน์ของ Social Detox ✅ ลดความเครียดและความกดดันจากโซเชียล ✅ มีเวลาทำสิ่งอื่นมากขึ้น เช่น อ่านหนังสือ ออกกำ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 563 ครั้ง

ภาพรวมของแนวคิด Social Detox พร้อมกิจกรรมทางเลือก เช่น อ่านหนังสือ, โยคะ, ทำงานฝีมือ และการพักผ่อน เพื่อลดการติดโซเชียลมีเดีย โดยมีปุ่ม 'OFF' และโลโก้ Lemon8
คำอธิบายว่า Social Detox คือการพักการใช้งานโซเชียลมีเดียชั่วคราว เพื่อรีเซ็ตสุขภาพจิตและร่างกาย โดยมีหนังสือเปิดอยู่บนเตียงเป็นพื้นหลัง
ข้อความแนะนำให้กำหนดเป้าหมายของการทำ Social Detox เช่น ลดความเครียด หรือมีเวลามากขึ้น โดยมีหนังสือเปิดอยู่บนเตียงเป็นพื้นหลัง
🌳How to Social Detox : รีเฟรชชีวิต เลิกติดโซเชียล 📵🔕
ทุกวันนี้ โซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราอย่างปฏิเสธไม่ได้ ตั้งแต่เช็คฟีดตอนเช้า ตอบข้อความระหว่างวัน ไปจนถึงเลื่อนหน้าจอจนหลับตา แต่เคยรู้สึกไหมว่า บางครั้งมันอาจจะ "มากเกินไป" จนทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้า มีภาวะเครียด เกิดปัญหาด้านการนอน 😴 หรือแม้กระทั่งรู้สึกว่าตัวเองข
Jumanji♡

Jumanji♡

ถูกใจ 8 ครั้ง

Social Detox 30วัน ฉบับมนุษย์แม่👩🏻💖
•Social Detox 30 วัน 🍃 กลับมาโฟกัสตัวเอง ชีวิตจริง และคนที่อยู่ตรงหน้า ขอให้ 30 วันนี้เป็นช่วงเวลาที่ใจสงบขึ้นทีละนิดนะคะ💖 ตั้งใจพักจากความวุ่นวายในหน้าฟีด หันกลับมาเติมพลังให้ใจ เริ่มใหม่แบบเบาสบาย ลดจอ เพิ่มสมาธิ จัดระบบชีวิตใหม่ มาดูกันว่าใน 30 วันนี้ เราจะเปลี่ยนแปลงได้มากแค่ไหน 💪✨ อยากให้
สิ่งที่ชอบขอแชร์นะ

สิ่งที่ชอบขอแชร์นะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ \"พักใจ ไม่แตะโซเชียล Social Detox - Challenge-\" พร้อมรายการกิจกรรมดีท็อกซ์โซเชียลมีเดีย โดยมีภาพผู้หญิงหันหลังมองท้องฟ้าเป็นพื้นหลัง สื่อถึงการพักผ่อนจากหน้าจอ
ภาพแสดงหัวข้อ \"พักใจ ไม่แตะโซเชียล Social Detox - Challenge-\" พร้อมรายการกิจกรรมดีท็อกซ์โซเชียลมีเดียทั้งหมดบนพื้นหลังสีขาวอย่างชัดเจน โดย��ไม่มีภาพบุคคลบดบังข้อความ
ภาพแสดงหัวข้อ \"พักใจ ไม่แตะโซเชียล Social Detox - Challenge-\" พร้อมรายการกิจกรรมดีท็อกซ์โซเชียลมีเดียทั้งหมดบนพื้นหลังสีขาว โดยมีการเน้นข้อความบางส่วนด้วยไฮไลต์สีเหลือง
Social Detox Challenge 📵 พักกายพักใจ ไม่แตะโซเชียล
Social Detox Challenge 📵 พักกายพักใจ ไม่แตะโซเชียลชาเลนจ์!!! มาดูกันว่าจะทำได้กี่ข้อ! สวัสดีค่าทุกคน 🙏 ช่วงวันหยุดยาว เราอยากรณรงค์ให้มาพักใจจากหน้าจอ มาให้ความสำคัญกับตัวเรา คนที่เรารัก ครอบครัว และสิ่งรอบตัวแทนการจับมือถือ และเครื่องมือสื่อสาร พักจากพฤติกรรมที่ทำให้เราต้องเปรียบเทียบตัวเอง
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 1510 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมบลอนด์ยิ้มแย้มขับรถเปิดประทุนสีฟ้าอยู่ริมทะเล พร้อมข้อความว่า "รีเฟรชชีวิต ด้วย Social Detox" และโลโก้ Lemon8
ภาพรถวินเทจสีฟ้าอ่อน มีกระดาษฉีกแปะข้อความว่า "สมองโล่งขึ้น ไม่ต้องเลื่อนดูฟีดทั้งวัน ช่วยลดความเครียด" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
ภาพรถวินเทจสีฟ้าอ่อน มีกระดาษฉีกแปะข้อความว่า "มีเวลาให้ตัวเอง เอาเวลาที่เคยจมกับจอ ไปทำสิ่งที่ชอบ" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
รีเฟรชชีวิตด้วย Social Detox 📵🗯️✨
💡สมองโล่งขึ้น ไม่ต้องเลื่อนดูฟีดทั้งวัน ช่วยลดความเครียดจากดราม่าหรือเปรียบเทียบชีวิตคนอื่น ⏰มีเวลาให้ตัวเอง เอาเวลาที่เคยจมกับจอ ไปทำสิ่งที่ชอบ หรืออยู่กับคนรอบตัวให้เต็มที่ 🔎โฟกัสเก่งขึ้น ไม่มีแจ้งเตือนรบกวน ทำงานหรือเรียนได้แบบไหลลื่น ไม่หลุดง่าย 🛌นอนหลับดีมาก เลิกเลื่อนมือถือก่อนนอน สมอง
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่มีข้อความว่า "Social Detox ฉบับหักดิบที่ทำได้เลย" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @por_morrr
Social Detox ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง?
เอางี้นะะะะะะะะะ คือก็เป็นแม่ค้าออนไลน์ก็ต้องอยู่บนโซเชียลตลอดเวลาอยู่แล้ว แต่ว่าบางทีก็ไม่ไหวเฟมือนจะอ้วกอารมณ์กินของเลี่ยนเยอะๆ เป็นฟีลอยากพัก สิ่งที่ทำได้คือ เปลี่ยนความคิด!!!!สิ่งแรกเลยคือ ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน 🫨ฟังดูงงแต่ความจริงมันใช้ได้จริงๆคือตั้งเวลาเล่นโทรศัพท์ ถ้ากลัวลค.ทักมา
ᴘᴇᴀʀᴍᴏɴ

ᴘᴇᴀʀᴍᴏɴ

ถูกใจ 1247 ครั้ง

ภาพตาราง Social Detox 30 วัน เพื่อลดเวลาหน้าจอและเพิ่มคะแนน โดยระบุกฎการงดเล่นโซเชียลมีเดียแต่ละวัน เช่น IG, X, Tiktok พร้อมโบนัสให้ติดตาม IG ครูฝ้ายสำหรับสรุปชีวะและข่าวสารสอบ
🫵🏻 ลดเวลาจอ เพิ่มเวลาอัพคะแนน !! แจกฟรีตาราง Social detox 30 วัน #ชีวะครูฝ้าย #dek69 #dek70 #dek71 #อ่านหนังสือ
Krufai.easybio

Krufai.easybio

ถูกใจ 158 ครั้ง

Social detox แบบเริ่มต้น ทำง่าย สุขภาพจิตดีขึ้น✨
🌿 Digital Detox แล้วทำไรดีล่ะ ?! 🩷ออกกำลังกาย แทนที่จะนั่งไถฟีดจนนิ้วล็อก เปลี่ยนมาออกำลังกาย จะในห้องหรือสิ่งในสวนก็ได้ พอร่างกายหลั่ง Endorphin (สารความสุข) เราจะรู้สึกมั่นใจในตัวเองขึ้นเยอะแบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ 🩷ดูแลตัวเอง เวลาทองของการมาร์กหน้า ทรีทเม้นท์ผม หรือแช่น้ำอุ่น การใส่ใจราย
ปริมชอบสีชมพู💖🌷

ปริมชอบสีชมพู💖🌷

ถูกใจ 30 ครั้ง

🚨 สัญญาณเตือนว่าเราควร Social Detox แล้วนะ
✅ วันนี้ชวนใาลองเช็กตัวเองเบาๆ ช่วงนี้มีอาการแบบนี้บ้างมั้ย 👀 ☐ ตื่นมาจับมือถือก่อนแปรงฟัน ☐ เปิดโซเชียลทั้งที่ไม่ได้มีธุระอะไร ☐ ไถไปเรื่อยๆ แต่ไม่รู้ว่าเล่นอะไร ☐ รู้สึกเวลาไหลหายไปแบบไม่รู้ตัว ☐ เปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นบ่อยขึ้น ☐ เห็นโพสต์คนอื่นแล้วใจแผ่ว ☐ สมองล้า ทั้งที่ไม่ได้ท
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 170 ครั้ง

Social Detox❕
🌿 โซเชียลดีท็อกซ์ : พักจากหน้าจอ แล้วกลับมาอยู่กับตัวเอง ช่วงนี้เราอยู่กับโทรศัพท์เยอะมากกกกกกก เลื่อนฟีดไปเรื่อย ๆ จนลืมว่าต่อไปเราจะทำอะไร? เลยลองปิดแจ้งเตือน หยุดโซเชียลไว้สักพัก อยากรู้ว่า ถ้าไม่มีหน้าจอ… เราจะเหลืออะไร 📖 อ่านหนังสือ เราเริ่มจากหยิบหนังสือเล่มเก่าที่ซื้อไว้นาน หรือหน
ไอซ์ชอบกินชามะลิ

ไอซ์ชอบกินชามะลิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

“Social Detox — พักใจ เพื่อกลับมามีชีวิตอีกครั้ง" 🫶✨
บางครั้งเราไม่ได้เหนื่อยจากชีวิต แต่แค่เหนื่อยจาก “เสียงของโลก” ที่ดังเกินไป เสียงของการเปรียบเทียบ เสียงของข่าวที่ไหลไม่หยุด เสียงของความคาดหวังที่เราเผลอรับไว้โดยไม่รู้ตัว Social Detox คือการขอพื้นที่เล็ก ๆ ให้กับใจ ปิดจอ เพื่อเปิดใจ ถอยออกมา เพื่อได้ยินเสียงภายในอีกครั้ง เมื่อเราหย
Koiikoiikoii

Koiikoiikoii

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทริคทำ Social Detox ทำได้ง่ายๆ 📵🤗✨
📌 Social Detox ทำง่ายกว่าที่คิด ไปดูกันเลย ✨ 1. หาหนังสืออ่าน 📚 เกี่ยวกับเรื่องที่เราสนใจอยู่ การเงิน ,จิตวิทยา หรือเป็นนิยายก็ได้ 2. ทำงานอดิเรกที่ใช้เวลาทำนานๆ เช่น การทำดอกไม้ปลอม ระบายสีตามตัวเลข 🎨 สิ่งนี้จะช่วยให้เราโฟกัสกับสิ่งที่ทำ เพิ่มสมาธิให้เรากับด้วย 3. เที่ยวธรรมชาติ หรือออกไป
Nubbee

Nubbee

ถูกใจ 30 ครั้ง

Social Detox
ติดโซเชียลมากไป 🌤️ สมาธิสั้น... ลองมาทำ social detox ด้วยการระบายสีน้ำมันกันน้า 🤝มาช่วย ฮีลพลังใจ ให้กลับมามีสมาธิกัน มาช่วยน้องสมองให้ได้กลับมาโฟกัส ตอนระบายสีละคิดถึงสมัย วัยรุ่นที่ไม่ค่อยมีอะไรทำมาก 😛 🌈 🩵🌤️ใครที่กำลังหา New hobby ต้องลองเลย มันดีมากจริงๆ สามารถหายไปจาก Social ได้ถึง 2 ชม.
Pop Winisa

Pop Winisa

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ "ชีวิตดีขึ้น! ติดโซเชียลมากเกินไป มาทำ Social Detox กัน!" พร้อม 6 วิธีดีท็อกซ์โซเชียลมีเดีย เช่น ปิดเสียงแจ้งเตือน, ไม่เล่นมือถือก่อนนอน, หากิจกรรมที่สนใจ, ตั้งนาฬิกาปลุก, ออกจากบ้านไปเที่ยว และเปลี่ยนการติดต่อสื่อสารเป็นการโทรพูดคุย มีภาพประกอบผู้หญิงกำลังใช้โทรศัพท์
👩🏻‍💻แจกวิธี Social Detox ทำง่ายๆ ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น 🥰
📣 แจกวิธี Social Detox ทำง่ายๆ ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น 🥰 . Social Media Detox เป็นการบำบัดการเสพติดเทคโนโลยีหรือสื่อสังคมออนไลน์ด้วยการใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งด้านร่างกายและด้านจิตใจ ❤️ ไหนใครกำลังติดโซเชียลอยู่บ้าง ลองเอาวิธีง่ายๆ ไปปรับใช้กันดู จะช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น ส
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพปกแสดงหนังสือหลายเล่มพร้อมข้อความ 'SOCIAL DETOX!' และไอคอนโทรศัพท์ถูกขีดฆ่า เน้นกิจกรรมออฟไลน์เพื่อลดการใช้โทรศัพท์มือถือ มีหนังสือฝึกภาษาเกาหลีและอังกฤษ รวมถึงสมุดภาพระบายสี
สมุดภาพระบายสี 'Little Amiko COLORING BOOK' ปกเป็นรูปตัวการ์ตูนสัตว์น่ารัก เช่น กระต่าย หมี และเสือ พร้อมข้อความ 'เริ่มต้นง่ายๆ' และ 'สมุดภาพระบายสีสุด Cute ลายเส้นน่ารัก มีดีเทลเยอะ'
หนังสือฝึกคัดภาษาเกาหลี 'คัดเกาหลี' ปกเป็นรูปผู้หญิงถือหนังสือ มีข้อความอธิบายว่าช่วยฝึกคัดตัวอักษรและคำศัพท์ภาษาเกาหลี พร้อมเกมและเฉลยในเล่ม
ช่วงหาอะไรทำ ep.5 : social detox
อยากชวนทุกคนลดการจับโทรศัพท์กันค่ะ วันละ 30 นาที หรือ ชั่วโมงนึง ก็น่าจะกำลังดีนะคะ วันนี้เลยจะมาแนะนำหนังสือที่เราได้มาจากร้านนายอินทร์และซีเอ็ดมาฝาก เล่มแรก เป็นสมุดภาพระบายสี เราพยายามหาเล่มที่ลายเส้นไม่ยากไม่ง่ายจนเกินไป เอาความน่ารักเป็นหลักค่ะ เลยได้เล่มนี้มา อิอิ เล่มที่ 2 เป็นหนัง
another.me2me

another.me2me

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพหญิงสาวคลุมศีรษะด้วยผ้าพันคอสีม่วงแดง ยืนอยู่ในทุ่งหญ้าและดอกกุหลาบสีชมพู พร้อมข้อความว่า "Social Detox 9 วัน ฉบับคนติดสุดๆ ทำยังไง มาดู 👀"
ภาพข้อความแนะนำวิธีทำ Social Detox ข้อที่ 1: "สร้างกฎให้ตัวเอง" โดยมีรายละเอียดการงดเล่นโทรศัพท์ตอนตื่นนอน, ตั้งจำกัดเวลาแอปโซเชียล และงดดูสตอรี่ พร้อมไอคอน�แอปและคำว่า "จำกัดเวลา"
ภาพข้อความแนะนำวิธีทำ Social Detox ข้อที่ 2: "หากิจกรรมอื่นทำ" เพื่อลดอาการสมาธิสั้น พร้อมภาพมือกำลังต่อตัวต่อเลโก้สีสันสดใส และข้อความ "ต่อเลโก้ <3"
Social detox ฉบับคนติดสุดๆ 📱👀
การติดโซเซียล มีผลวิจัยมาแล้วว่าทำให้คนสมาธิสั้น สังเกตได้เลยว่าถ้าเราไถฟีดเราจะไม่ว่วง จะตื่นตัวทันที 🥹 วันนี้ชวนเพื่อนๆ มาทำ social detox กันค่า 1. สร้างกฎให้ตัวเอง ⏰ 3 วันแรกตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนมากที่สุด - “งด” เล่นโทรศัพท์ตอนตื่นนอนเด็ดขาด - ตั้งจำกัดเวลาการใช้งานในแอปที่ติด เช่น ไอจ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 205 ครั้ง

หน้าปกหนังสือเกม Sudoku ชื่อ Social Detox Sudoku 2 มีภาพการ์ตูนหมีสองตัวและตัวเลขในตาราง พร้อมข้อความว่า \"เล่นเกมนี้จบ... IQ สูงขึ้นชัวร์\" และ \"Social Detox แบบมันส์ๆ\"
ภาพตัดแปะแสดงกิจกรรมการเล่น Sudoku: คนกำลังเขียนในหนังสือ, คนกำลังดูหนังสือขณะเดิน, และภาพอีโมจิแสดงการโต้เถียงกันอย่างสนุกสนานระหว่างเล่นเกม
หน้าหนังสือ Sudoku ที่มีตัวเลขเขียนอยู่ พร้อมโน้ตมือเขียนว่า \"จดโน้ตเล็กๆ\", \"ผิด T_T\", \"ถูก 300% ระหว่างดูไททัน\" และ \"บันทึกความสนุก\" พร้อมสติกเกอร์ตกแต่ง
มา Social Detox 📵 ตั้งแต่เจอเล่มนี้ ~ ก็ไม่ติดมือถือแล้ว 🍎🦋🧤
🥺 เคยเป็นกันมั้ยคะ ? รู้สึกปวดหัว ปวดตา ปวดไหล่ จากการก้มเล่น Social Media ทั้งวัน แต่พอมีคนบอกให้โยนมือถือทิ้งก็ไม่รู้จะทำอะไรอยู่ดี 💭 ( ทางนี้ก็เป็นค่ะ 🥲 ) . เลยอยากมาแชร์ 1️⃣ กิจกรรมใหม่ที่เรากำลังติดงอมแงม 🫧 ทำให้ทุกคนได้อยู่กับตัวเอง แถมใช้เงินน้อยสุดๆ นั่นก็ครื๊อ "หนังสือเกม Sudoku&#
_Sathorn🍊

_Sathorn🍊

ถูกใจ 601 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความตัวหนาสีเทาเข้มว่า \"SOCIAL DETOX คืออะไร ? แล้วต้องทำยังไง ?\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @linnyprh
ภาพอธิบายความหมายของ \"Social Detox\" ว่าเป็นการบำบัดการเสพติดเทคโนโลยีหรือสื่อสังคมออนไลน์ เพื่อลดผลกระทบด้านร่างกายและจิตใจจากการใช้งานที่มากเกินไป
ภาพแสดงวิธีการทำ Social Detox เช่น ลดการแจ้งเตือน กำหนดเวลาเล่น งดเล่นก่อนนอน และทำกิจกรรมออฟไลน์ เพื่อผ่อนคลายจากโซเชียลมีเดีย
Social detox คืออะไร? แล้วมันต้องทำยังไง
Social Media Detox หรือ Social Detoxification ❌📱 เป็นการบำบัดการเสพติดเทคโนโลยีหรือสื่อสังคมออนไลน์ด้วยการใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง เนื่องจากได้รับผลกระทบจากโลกออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นการได้รับความคิดเห็น คำวิจารณ์ที่ไม่ดี รวมถึงพฤติกรรมการเสพติดโซเชียลมากจนเกินไป ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งด้านร่างกายและด้
Lin

Lin

ถูกใจ 396 ครั้ง

Social detox
Social Detox คือการลงทุนในความสุขและสุขภาพจิตของคุณเอง มันเป็นโอกาสในการกลับมาใส่ใจกับชีวิตที่อยู่ตรงหน้า แทนที่จะใช้เวลาไปกับชีวิตของคนอื่นบนโลกออนไลน์ ลองเริ่มจากการพักสั้น ๆ เพียงหนึ่งวันต่อสัปดาห์ แล้วคุณจะสัมผัสได้ถึงความแตกต่างในชีวิตประจำวันอย่างแน่นอน 📝 ทิปส์:ประโยชน์ของการทำ Social Detox
Simple • Useful • Everyday ✨

Simple • Useful • Everyday ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ติดโซเชี่ยลมากเกินไป มาทำ social detox กัน
#ติดโซเชียล #socialdetox #พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่ #50บวกไม่สะดวกแก่
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

การได้พัก...คือการได้กลับมามีชีวิตอีกครั้ง
คุณพร้อมจะมอบของขวัญชิ้นนี้ให้กับตัวเองหรือยัง❓ แล้วในโพสต์หน้า เราจะมาดูกันว่ามีวิธีง่ายๆ อะไรบ้างที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้น Social Detox ได้ทันที! กดติดตามไว้เลยนะคะ‼️ #socialdetox #กิจกรรมวันหยุด #กิจกรรมฮีลใจ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ป้ายยากับlemon8
ข้าวโอ๊ตหัวฟู

ข้าวโอ๊ตหัวฟู

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองขึ้นไปบนเพดานในอาคารที่มีสถาปัตยกรรมสวยงาม พร้อมข้อความว่า "เริ่มต้นปีด้วยการ Social Detox ปีใหม่ = เวอร์ชั่นใหม่ ลดโซเชียล เพิ่มชีวิตจริง"
ภาพมือถือถังป๊อปคอร์น พร้อมข้อความแนะนำ 3 วิธีแรกในการทำ Social Detox ได้แก่ การตั้งเวลาพักโซเชียล ปิดแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น และจำกัดเวลาเล่นต่อวัน
ภาพมือถือถังป๊อปคอร์น พร้อมข้อความแนะนำ 4 วิธีสุดท้ายในการทำ Social Detox ได้แก่ การคัดฟีดให้สบายใจ วางมือถือเมื่ออยู่กับคนตรงหน้า หาอย่างอื่นทำ และเช็กใจตัวเองหลัง Detox
💫เริ่มต้นปีด้วย social detox 💭 ปีใหม่=เวอร์ชั่นใหม่🎀🌟🩷
🩷💫 ใกล้จะปีใหม่ 2026 กันแล้ว ✨ ปีใหม่ = เวอร์ชันใหม่ อยากชวนทุกคนลองพักโซเชียลสักนิด ไม่ใช่การหายไปไหน แต่เป็นการกลับมาอยู่กับตัวเองมากขึ้น🩷🎀✨ จูนลองสรุปออกมาเป็น list Social Detox✨ที่อยากมาแชร์ทุกคนกันนน ✨🌟 1. ตั้งเวลาพักโซเชียลให้ชัด เริ่มจาก 1 วัน / 3 วัน / 7 วัน บอกตัวเองว่า “พัก” ไม่ใช
🍄ยัยคุณจูน✨🎀

🍄ยัยคุณจูน✨🎀

ถูกใจ 346 ครั้ง

‘ชาร์จพลังใจ’ ให้ตัวเองกัน 🌈✨
มาทำ ‘Digital Detox’ 1 ชั่วโมง...เพื่อ ‘ชาร์จพลังใจ’ ให้ตัวเองกันค่ะ 🔋 เคยรู้สึกมั้ยคะ ว่าบางทีโลกโซเชียลก็ดูดพลังเราไปแบบไม่รู้ตัว? ทั้งเหนื่อย...ทั้งล้า...แถมยังอดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่ได้ ทั้งที่เราก็รู้ว่านั่นเป็นแค่เบื้องหน้าของเขา วันนี้เมย์เลยอยากชวนทุกคน ‘ปิดแจ้งเตือน’ และให้ข
MAY I READ

MAY I READ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงไอคอนแอป Messenger และ Facebook พร้อมข้อความชี้ถึงผลเสียของการเสพติดโซเชียล เช่น เสียเวลา รู้สึกแย่ และสภาพจิตใจไม่ดี โดยมีหัวข้อใหญ่ว่า "SOCIAL DETOX..." และคำว่า "ทริค 'ฮีลใจ' ตัวเอง" ที่ด้านล่าง
ภาพหน้าจอ iPhone แสดงป๊อปอัพ "Require Face ID for 'Facebook'?" พร้อมคำแนะนำให้กดค้างแอปที่ต้องการซ่อนแล้วเลือกตัวเลือ��ก "Hide and Require Face ID" เพื่อตั้งค่าการซ่อนแอปและยืนยันตัวตนด้วย Face ID
ภาพแสดงไอคอนแอปที่ถูกซ่อนซึ่งมีคำว่า "Hidden" กำกับอยู่ พร้อมคำอธิบายว่าเมื่อจะใช้งานแอปที่ซ่อนไว้จะต้องสแกนใบหน้า เพื่อเพิ่มความยากในการเข้าถึงและช่วยลดความอยากเล่นโซเชียลลง
Social Detox ฮีลใจตัวเอง โดยการงดโซเชียล
👀 การที่เราเลื่อนแต่จอ เสพคอนเท้น เสพเรื่องราวคนอื่นๆ ตลอดทั้งวัน ทุกวัน มันอาจบั่นทอนความรู้สึกและจิตใจของเราได้ เราเสพมันทุกวันๆ คอนเท้นที่ทั้งดีและไม่ดี มีทั้งความสำเร็จของผู้อื่น ข่าวสารดารา เซเลป ประเด็นต่างๆ ที่เราเห็นแล้วอาจจะละความสนใจไม่ให้ใส่ใจก็ไม่ได้ ทำให้เราเสพมันทั้งวัน จนเสียเวลา
🌊 ฉันแค่ทำร้อยสิ่งไปเรื่อยๆ

🌊 ฉันแค่ทำร้อยสิ่งไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม