ผู้ติดตาม 201 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

ไม่มีใครรู้ว่าเราจะเหลือเวลาอีกกี่วัน

2025/1/9 แก้ไขเป็น

ในชีวิตประจำวัน การใช้เวลาอย่างมีคุณค่าเป็นสิ่งสำคัญ การตั้งใจเลือกทางเดินที่ถูกต้องสามารถสร้างผลกระทบใหญ่ต่ออนาคตของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงานหรือความสัมพันธ์ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและควบคุมอารมณ์ในทุกๆ การตัดสินใจ จะช่วยให้เราก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมั่นคงและสมหวัง อย่างไรก็ตาม การยอมรับว่าวันเวลามีการเปลี่ยนแปลงและเราไม่มีทางรู้ว่าชีวิตจะนำเรามาที่ไหน จึงเป็นแรงผลักดันให้เราลงมือทำสิ่งต่างๆ ให้ดีที่สุดในปัจจุบัน พร้อมสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ในอนาคตที่กำลังจะมาถึง การใช้เวลาทุกช่วงอย่างมีสติสามารถทำให้เราเรียนรู้จากอดีตและเข้าถึงอนาคตได้ดียิ่งขึ้น นี่คือเหตุผลที่ทำให้การมีความมุ่งมั่นในการพัฒนาตนเอง กลายเป็นการลงทุนที่มีค่ายิ่งในชีวิตของเรา การส่งผ่านคุณค่าดีๆ ที่เราได้เรียนรู้ต่อคนรอบข้าง จะสร้างวงจรแห่งการเติบโตที่ไม่มีวันสิ้นสุดในสังคมของเรา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พยายามเลี่ยงมาตลอดที่จะไม่ไปสถานที่เดิมๆ ที่ไปด้วยกันแต่ วันนึงมัน

#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอุปกรณ์ออกกำลังกาย, โต๊ะทำงานพร้อมหนังสือ, เตียงนอนสีชมพู, และผู้หญิงยืนอยู่ด้านนอก พร้อมข้อความบนภาพว่า "วางแผน พัฒนาตัวเองกัน!! ด้วยกฎ 8:8:8"

ภาพเตียงนอนสีชมพูและผ้าห่มลายดอกทิวลิปสีชมพู พร้อมคำอธิบาย "กฎ 8:8:8 คืออะไร??" และรายละเอียดเกี่ยวกับการบริหารเวลา 24 ชั่วโมง แบ่งเป็น 3 ส่วนเท่าๆ กัน เพื่อความสมดุลระหว่าง "งาน – พัก – ตัวเอง"

ภาพโต๊ะทำงานมีสมุด, ปากกา, หนังสือ, และโคมไฟ พร้อมข้อความ "8 ชั่วโมงแรก!!" และคำแนะนำให้ใช้เวลานี้ในการทำงาน, เรียนรู้, และพัฒนาตัวเองที่ต้องใช้สมองและพลังงาน

วางแผนพัฒนาตัวเองด้วย กฎ 8:8:8 💖✨

กฎ 8:8:8 คืออะไร? เป็นแนวคิดการบริหารเวลาใน 1 วัน (24 ชั่วโมง) ให้ บาลานซ์ระหว่าง “งาน – พัก – ตัวเอง” โดยแบ่งเวลาเป็น 3 ส่วนเท่าๆ กัน ⏳ 8 ชั่วโมงแรก 📖เน้นใช้สมองและพลังในการทำงาน/เรียนรู้ • ทำงานประจำ • เรียนหนังสือ • อ่านหนังสือ สร้างสกิลใหม่ • วางแผนอนาคต ⏳ 8 ชั่วโมงที่สอง 💖เว

ถูกใจ 4636 ครั้ง

ภาพแสดงวิญญาณสีฟ้าเรืองแสงลอยขึ้นจากร่างที่นอนอยู่บนพื้นดิน ท่ามกลางท้องฟ้ามืดมิด พร้อมคำถามว่า "ตายแล้วไปไหน?" และตัวเลือก "ตามแสงสว่างไป?", "มีคนมารับเรา?", "กลับไปหาครอบครัว?" โดย ลูกแก้ววิเศษ และคำเตือนให้ใช้วิจารณญาณในการอ่าน

“เมื่อวิญญาณออกจากร่าง… เราควรเดินทางไปทางไหน“? 🪦🛤️✨

วันนี้ลูกแก้ววิเศษ มีคำตอบที่จะแตกต่างกันไปตาม ความเชื่อ ศาสนา และประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ ของแต่ละคน มีนขอเล่าให้ฟังในหลายมุมมองนะคะ เพื่อให้เรารู้สึกเข้าใจมากขึ้นและเลือกแนวที่สะท้อนใจเราได้ที่สุด ⸻ 1. ตามแนวพุทธศาสนา เมื่อเราหมดลมหายใจ “จิตดวงสุดท้าย” จะนำทางไปสู่ ภพภูมิใหม่ ขึ้นอยู่กับก

ถูกใจ 172 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกไหมพรมสีดำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การต่อสู้กับเสียงในหัว ฉบับชาววิตกกังวล” และข้อความให้กำลังใจตัวเอง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายอาการของ “เสียงในหัว” ที่มักจะวนเวียนคิดซ้ำๆ ถึงเรื่องที่ทำไปแล้วและคำพูดที่เคยพูดไป

ภาพบุคคลในชุดมาสคอตปิกาจูสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกว่า “เอาชนะ” เสียงในหัวได้แล้ว แม้จะไม่หายขาดแต่ก็ไม่แย่เหมือนเดิม

การต่อสู้กับ “เสียงในหัว” ฉบับชาววิตกกังวล😰

💭เคยเจอปะ เสียงในหัวตัวร้าย ที่จู่ๆก็ผุดขึ้นมาเล่นงานเราแบบไม่ทันตั้งตัว😨 จู่ๆก็ผุดเรื่องที่เราเพิ่งทำไป ผุดรีแอคชั่นของคนที่เรามี Interact ด้วย เอาวนกลับมาคิดใหม่ ว่า ”ที่ทำไปมันดีมั้ย ทำดีหรือยัง“ หรือไม่ก็ “ไม่น่าทำแบบนั้นเลย ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย น่าอายจัง ตลกอะ ดูไม่ดีแน่ๆเลย” (วนลูป) ผ่าน

ถูกใจ 3962 ครั้ง

$ภาพปกหนังสือสองเล่มชื่อ \"เป็นคนธรรมดา แต่ว่า...ซึมเศร้า นิดหน่อย\" วางซ้อนกันบนพื้นสีดำ มีภาพวาดผู้หญิงผมยาวและดอกไม้สีม่วง พร้อมข้อความภาษาเกาหลีและไทย$

หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และไม่ต้องการพ่ายแพ้ แต่กลับต้องเผชิญกับสภาพที่เป็นอยู่

$หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อความภาษาไทยและคำคมภาษาละติน \"Vivere nolunt et mori nesciunt\" สะท้อนความคิดเกี่ยวกับการมีชีวิตอยู่แต่ไม่อยากตาย และความเจ็บปวดที่ต้องเผชิญ$

🤍เป็นคนธรรมดา แต่ว่า...ซึมเศร้า นิดหน่อย 🤍

조금 우울 하지만, 보통 사람 입니다 ถึงแม้ไม่มีความสุข เราก็ยังมีค่าพอที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป หนังสือที่อยากแนะนำอีกเล่มเลย เนื้อหาอ่านง่าย อินกับตัวละคร ไดอารี่ส่วนตัวของคุณอีซูยอน นักดนตรีชาวเกาหลีผู้อยู่กับ โรคซึมเศร้ามานับสิบปี เธอเขียนไดอารี่ ระหว่างเข้ารับการ รักษาที่โรงพยาบาลจิตเวช เพื่อพูดคุยกับตัวเอง

ถูกใจ 400 ครั้ง

แจกแพลนตารางเวลาชีวิต📝

มีแล้วชีวิตดีขึ้น 1000% ทุกคนเคยได้ยินไหมคะว่า  "A goal without the plan is just a wish" เป้าหมายที่ไม่มีแพลน เป็นไปได้แค่ความฝัน🌟 วันนี้เลยมาแจกแพลนตารางชีวิตที่เราเคยทำ+ตั้งเป้าหมายไว้ในแต่ละเดือน ให้ความฝันและเป้าหมายของเราชัดเจนขึ้น🌼👀💖 ทำแล้วเห็นภาพขึ้นมากกกๆๆเลย เซฟเก็บไว้ทำต

ถูกใจ 6877 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"

ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"

ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"

5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”

ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพนักศึกษาแพทย์กำลังดูโทรศัพท์ แสดงหน้าจอแอปติดตามนิสัยและตารางเวลาแบบ Time Blocking พร้อมข้อความแนะนำเทคนิคการจัดสรรเวลาสำหรับนักศึกษาแพทย์ที่ทำธุรกิจและมีกิจกรรมหลากหลาย

ภาพหน้าจอ Google Calendar แสดงตารางเวลาแบบ Time Blocking ที่จัดสรรกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละชั่วโมง เช่น YS Work, Lunch Break, อ่าน OSCE, ฝึกตรวจร่างกาย, Gaming break และ Gym Workout

ภาพหน้าจอแอป 'Done' ซึ่งเป็นแอป Daily to-do-lists แสดงรายการกิจกรรมที่ต้องทำและติดตามความคืบหน้า เช่น Journal, Morning Stretch, Parents Contacts, Read, Sleep และ Workout

แบ่งเวลาฉบับนศพ.ที่ทำธุรกิจไปด้วย!

1️⃣ Time Blocking⏱️ การทำ timeblock ก็คือการแบ่งชั่วโมงในแต่ละวันออก เป็น block (block ละ 1 ชม.) แล้วเราก็แพลนว่าในแต่ละ ชั่วโมงของวันเราควรทำอะไรบ้าง😻🙌🏻 App: Google Calendar ใช้แพลนแต่ละวัน🧘🏼‍♂️ ข้อดี✅ 1. จริงๆก็คล้ายๆ to-do-lists ครับแต่ว่าเพราะเรามี กำหนดเวลาชัดเลยทำให้เราแบ่งเวลาชัดว่าตอน

ถูกใจ 3836 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเดรสยาวสีอ่อนนั่งอยู่บนม้านั่งหินในสวน พร้อมข้อความว่า "คบกันมานานจน ไม่มีเรื่องคุย" และโลโก้ Lemon8

ผู้หญิงในชุดเดรสยาวสีอ่อนเดินหันหลังในสวน พร้อมข้อความอธิบายว่าคู่รักคุยกันน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไปและทำงานหนักขึ้น

ผู้หญิงในชุดเดรสยาวสีอ่อนยืนหันหลังใต้ต้นไม้ใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำให้ชวนคุยเรื่องที่อีกฝ่ายชอบและเรื่องที่เราชอบ

คบกันนานจนไม่มีเรื่องคุย😫

เราว่าหลายๆคู่น่าจะเหมือนเราค่ะ แรกๆคุยโทรศัพท์กันสองสามชั่วโมงไม่ก็ไม่เบื่อ ในไลน์ก็พิมพ์คุยกันได้ทั้งวัน มีเรื่องให้คุยกันไม่หยุด พอเข้าปีที่สองเวลาคุยกันก็น้อยลง ยิ่งต่างคนต่างทำงานทุกวันนี้ในไลน์คือเหลือแค่ ขับรถดีๆนะคะ ถึงที่ทำงานแล้วนะ เลิกแล้วนะคะ ถึงบ้านแล้วค่ะ ระหว่างวันคือเหลือแค่นี้เล

ถูกใจ 2345 ครั้ง

ภาพมีมพื้นหลังสีดำ แสดงข้อความ “แต่กูไม่ผิด” ซ้ำๆ กัน จัดเรียงเป็นรูปคำว่า “MEME” ขนาดใหญ่ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kp_talonlak ที่มุมล่างซ้าย และ “KP ตะลอนแหลก” ที่มุมล่างขวา

วันนี้เราอยากออกมาขอโทษทุกคน 🙏🏻

ขอโทษที่ลงรูปของกินตอนดึกค่ะ ขอโทษที่ลงแต่ของน่ากิน ขอโทษที่ลงแต่ของกินอ้วน ๆ ขอโทษที่ลงคลิปของกินเยอะ ๆ ปล.อันนี้ให้ใช้ภาพได้นะ 555 #ติดเทรนด์ #KPตะลอนแหลก #อร่อยบอกต่อ #มีม #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1323 ครั้ง

แด่ผู้มาเตือน

#รีวิวอัลตราซาวด์เต้านม 🩺part 2 ☀️🌸สวัสดีค่ะ วันนี้เป็นวันที่👨‍⚕️คุณหมอนัดตรวจหน้าอกโดยการอัลตราซาวด์🩺 หมอนัด 9 โมง เรามาถึงประมาณ 8:40 กว่าจะหาที่จอดแถว รพ ได้เล่นเอา😥 พอมาถึงยื่นบัตร เปลี่ยนเสื้อ นั่งรอ พอดีกับคิวแรกเรียกตรวจตอน 8:45 ❤️‍🩹อาการเริ่มมาแล้วทุกคน 🥹น้ำตาคลอ มือนึงก็จิกเล็บ(ทำ

ถูกใจ 38 ครั้ง

$ภาพหน้าจอแชทข้อความสีชมพู แสดงข้อความจากผู้ส่งที่พยายามติดต่ออีกฝ่ายในวันที่ 15-16 ธันวาคม 2566 ด้วยคำถามเช่น \"เธอหายไปไหน\" และ \"บล็อกไลน์เค้าป่ะเนี่ย!\" พร้อมแสดงความกังวลที่อีกฝ่ายไม่ตอบกลับ$

ภาพหน้าจอแชทข้อความสีชมพู แสดงข้อความยาวจากผู้ส่งในวันที่ 21 ธันวาคม 2566 ที่ตัดพ้อถึงความพยายามตลอ��ด 1 ปีที่ผ่านมา ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน และความเจ็บปวดที่อีกฝ่ายหายไปโดยไม่บอกกล่าว

ภาพหน้าจอแชทข้อความสีชมพู แสดงข้อความจากผู้ส่งในวันที่ 23, 26, 29 ธันวาคม 2566 ที่แสดงความรู้สึกยอมแพ้และตั้งคำถามถึงคุณค่าของมิตรภาพ 1 ปี รวมถึงความสงสัยว่าอีกฝ่ายหายไปไหนและทำไมไม่เคยบอกปัญหา

ครั้งหนึ่งเคยตามตื๊อผช.คนๆนึง ที่ไม่เคยมีใจให้เรา🖤

เรารู้จักผู้ชายคนนี้ผ่าน Tiktok เป็นเวลา 1 ปี 3 เดือน รู้จักกันเพราะนางเข้ามาทักคุยใน Live สดด้วย เขาไม่จริงจังกับเราสักที ตัวจริงก็ยังไม่เคยเจอ แต่ไม่รู้เราจะพยายามไปทำไม พอเราขึ้นสถานะคบกับคนใหม่ นางจะทักมาตลอด #แบบนี้ทุกครั้ง ในเฟสบอกเราว่า “ขอโทษครับ” มาเริ่มต้นกันใหม่ เจอคนที่ดีกว่าเราก็ดีแล

ถูกใจ 390 ครั้ง

แนวคิด

ตาราง 1 วัน…ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทั้งปี อยากบอกต่อวิธีง่าย ๆ ที่ทำแล้วเปลี่ยนชีวิตได้จริง กดเซฟเก็บไว้ หรือแชร์ให้คนที่คุณรัก คุณอาจไม่ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่ม…แค่ลงมือทำตามตารางนี้ 1 วัน ก็พอจะเปลี่ยนทั้งปีได้แล้ว 📌 แท็กใครสักคน ที่ควรได้อ่านสิ่งนี้ ติดตามแรงบันดาลใจเพิ่มเติมได้ที่ 👉 @Tena

ถูกใจ 2496 ครั้ง

ภาพหน้าจอ iPad แสดงแอพปฏิทินพร้อมข้อความแนะนำ “แนะนำ APP จัดตารางชีวิต ที่ใช้ง่ายมากๆ calender” และรายการกิจกรรมต่างๆ เช่น สอบLab PHY, ติวchem, วันปิยมหาราช

ภาพหน้าจอ iPad แสดงแอพปฏิทินเดือนตุลาคม 2567 พร้อมมือที่ถือ Apple Pencil ชี้ไปที่ไอคอนปฏิทินด้านซ้ายบน และข้อความ “① กดตรงนี้”

ภาพหน้าจอ iPad แสดงแอพปฏิทินพร้อมเมนูด้านข้าง และมือที่ถือ Apple Pencil ชี้ไปที่ปุ่ม “Add Calendar” พร้อมข้อความ “② กด Add”

แนะนำแอพจัดตารางชีวิตที่ใช้ง่ายมากๆ ไม่ต้องโหลดเพิ่ม!

แอพcalendar เป็นแอพที่ทุกคนต้องมีติด iPad ไว้อยู่แล้ว แอพนี้เป็นแอพที่ใช้ง่ายมากๆ หลังจากที่เราลองใช้มาได้3เดือนรู้สึกว่าชีวิตเป็นระเบียบขึ้น ไม่ลืมทำงานหรือไปอีเวนท์ต่างๆ โพสต์นี้เราเลยรวบรวมวิธีการการใช้งานที่มีประโยชน์มาให้ทุกคนลองใช้ดูนะคะ หวังว่าจะช่วยจัดระเบียบชีวิตให้ทุกคนได้นะคะ #แอพที่คว

ถูกใจ 4585 ครั้ง

รักตัวเองเถอะนะ

#โตขึ้นจึงรู้ว่า การเป็นครูไม่ได้ยากแค่เรื่องสอน แต่ยากตอนต้องเก็บคำพูดบางคำ ไม่ให้มาทำร้ายใจตัวเอง สิ่งที่ช่วยให้ใจเราดีขึ้น คือ • อย่าเอาคำพูดทุกคำมาคิด บางทีเขาพูดเพราะยังเด็ก ไม่ใช่เพราะเขาเกลียดเรา • แยกให้ออก ระหว่าง “ตัวเรา” กับ “หน้าที่ครู” เขาอาจไม่ชอบวิชา แต่ไม่ได้แปลว่าเขาไม่ชอ

ถูกใจ 17 ครั้ง

เซฟเก็บไว้ประโยคเตือนสติ“ชีวิตคู่”

#ชอบประโยคนี้ #เธรดความรู้สึก #เธรด

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพตารางกิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กช่วงปิดเทอม แสดงเวลา กิจกรรม และรายละเอียด ตั้งแต่ 07:00 น. ถึง 18:00 น. เช่น ตื่นนอน ทานอาหารเช้า ออกกำลังกาย ทำแบบฝึกหัด กิจกรรมเสริมพัฒนาการ และทานอาหารเย็น

ให้ChatGPTช่วยจัดตารางกิจวัตรประวันให้ลูกช่วงปิดเทอม💟

🔹ตารางกิจวัตรประจำวันสำหรับลูกชายวัย 7 ปี (ช่วงปิดเทอม ) โดยรวมกิจกรรมที่สมดุลระหว่างการเรียน เล่น และพัฒนาทักษะต่างๆ 🔹 🔻ตารางกิจวัตรประจำวัน (ปิดเทอม) 🔻 🔸เวลา🔸 🔸กิจกรรม/ รายละเอียด🔸 07:00-07:30 ตื่นนอนและทำกิจวัตรส่วนตัว ล้างหน้า

ถูกใจ 536 ครั้ง

$ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"$

คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย

อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม

ถูกใจ 875 ครั้ง

$ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลขนาดใหญ่นั่งอยู่ มีข้อความว่า \"แคปชั่นท้อใจไม่ไหว\" พร้อมสัญลักษณ์ตกแต่งและโลโก้ Lemon8$

ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นกันแดด มีข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับปัญหาชีวิต สุขภาพจิต และเรื่องชาวบ้าน พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลนอนอยู่ โดยมีตุ๊กตาหมาสีเทาขาวนอนทับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับแม่และการระบายความรู้สึก

แคปชั่นท้อใจไม่ไหว😅

ใครหาแคปชั่นไปลงขำๆ ท้อใจไม่ไหวจัดไปคะ มีโดนใจอันไหนกันบ้างเม้นบอกทีน้า😁 #แคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นักศึกษา #นักเรียน #caption #captions #Lemon8 #ถ่ายรูป

ถูกใจ 63 ครั้ง

แชทสุดท้าย👨🏻จากพ่อ…

มีใครเคยเก็บแชทของคนคนหนึ่งไว้เพื่ออ่านมั้ยค่ะ แม้คนนั้นจะไม่อยู่ในโลกนี้แล้ว🖤 เราเป็นคนหนึ่งค่ะ🙌🏻 ที่ทุกวันนี้ยังไม่ลบ“ห้องแชทที่คุยกับคุณพ่อ”👨🏻🖤 ที่เก็บห้องแชทคุณพ่อไว้ไม่ใช่เพราะเราอ่อนแอนะคะ แต่เราไม่ลบแชทของคุณพ่อเพราะวันไหนที่เราเหนื่อยจริงๆ เราจะกลับมาอ่านแชทมันทำให้เราฮึบสู้ขึ้นมาทันที

ถูกใจ 2525 ครั้ง

อุบัติเหตุครั้งนั้น เปลี่ยนฉันยังไง 🌷💫✨

ถ้าเริ่มแล้วเราอยากให้อ่านให้จบนะ ทุกคนเคยมีภาพในหัวไหมว่า ถ้าวันนึงมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นมันจะเหมือนในละครที่เราเคยดูไหม? ตามคำบอกเล่าที่เราเคยได้ยินรึเปล่า? วันนี้เราจะมาเล่าในมุมของเรา และความคิด หลังจากทุกอย่างที่ผ่านมา ได้ช่วงเวลาหนึ่ง เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับเราเมื่อปลายปีที่แ

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS that will CHANGE the way YOU THINK' พร้อมข้อความสรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต และข้อคิดเกี่ยวกับการทำงานกับความรังเกียจในตัวเอง

ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความคัดสรรจากบทความต่างๆ เช่น สิ่งที่คุณชอบในผู้อื่นคือสิ่งที่คุณชอบในตัวเอง และปัจจุบันคือทั้งหมดที่��เรามี

ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความจากบทความที่ 11 'ความสุขจากการเป็นเลิศ' อธิบายความสุขสามรูปแบบและความสำคัญของการเติบโต

สรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต📚

จาก 101 บทความ เอาเข้าจริงแล้วสามารถสรุปให้เหลือเพียง 50 กว่าบทความได้ เพราะในหลาย ๆ บทความมีความคล้ายคลึงกันมากและสามารถรวมกันได้ แต่ใด ๆ แล้วทุกบทความล้วนให้ความหมาย และสร้างความตระหนักในการใช้ชีวิต ว่าเราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น และมันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณตลอดไป ตัวอย่างประโยคหรือบ

ถูกใจ 645 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ชีวิตดีขึ้นได้ ด้วยการเลิกทำ' โดย อ.นภดล ร่มโพธิ์ พร้อมข้อความ 'ถ้าอยากชีวิตดีขึ้น 5 ข้อที่ควรเลิกทำ' และโลโก้ Lemon8

ภาพเปิดหนังสือแสดงหัวข้อ '1. เลิกทำอะไรหลายอย่างพร้อมกัน' พร้อมคำอธิบายว่าทำให้หาจุดโฟกัสยากและงานไม่มีประสิทธิภาพ มีภาพประกอบผู้หญิงกำลังทำงานหลายอย่าง

ภาพเปิดหนังสือแสดงข้อความ 'แต่ก็อย่าปล่อยให้งานค้าง' และเปรียบเทียบงานค้างเหมือนแบกก้อนหิน พร้อมภาพประกอบคนนั่งสมาธิ

สรุป 5 ข้อ ที่ควรเลิกทำ ถ้าอยากชีวิตดีขึ้น 📚❌✅👍🏻

เคยได้ยินคำว่า “ Less is More หรือ น้อยแต่มาก” กันไหมคะ แต่เนื่องจากเล่มนี้มีตั้ง 40 ข้อ ที่เขาอยากให้ลองเลิกทำ ซึ่งเราคิดว่าเยอะไปหน่อย😅 เลยสรุปเหลือแค่ 5 ข้อเท่านั้น 📒 Book: ชีวิตดีขึ้นได้ ด้วยกันเลิกทำ (The Lean Life) ✍🏻 Writer: อจ.นภดล ร่มโพธิ์ 1. เลิกทำอะไรหลายอย่างพร้อมกัน เพราะจ

ถูกใจ 32 ครั้ง

$ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายและหมวกแก๊ปกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า \"หลุดกินเยอะ ไม่ควรรีบออกกำลังกายเพื่อเอาออกเพราะ?\" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ$

ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีม่วงอ่อนที่ดูเหมือนเพิ่งออกกำลังกายมา กำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความอธิบายว่าการกินเยอะทำให้อินซูลินหลั่งเ�พื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ภาพอุปกรณ์ออกกำลังกายในยิม มีข้อความอธิบายการทำงานของอินซูลินเมื่อทานอาหารประเภทแป้งเยอะๆ ซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงและอินซูลินจะนำกลูโคสไปเลี้ยงเซลล์

หลุดกินเยอะ อย่ารีบออกกำลังกายเพื่อเอาออกเพราะ..

วันที่เรากินเยอะ กินตลอดเวลา กินไม่หยุด เเปลว่า อินซูลินจะหลั่งตลอดเวลาเพื่อมาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้กลับสู่ปกติ เพราะอาหารที่เราทานเข้าไป ร่างกายจะเกิดกระบวนการย่อยให้เล็กที่สุดจนสามารถเข้าสู่ในเลือดได้ เรียกว่า”สารอาหาร”เพื่อส่งไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ________ ทีนี้มาดูการทำงานของ “

ถูกใจ 712 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหญิงสาวผมยาวสีดำยิ้มกว้าง สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกระโปรงสีดำ ผมปลิวไสว มีข้อความว่า '10 โรคแปลก ที่มีจริงแต่คนไม่ค่อยรู้จัก' พร้อมอิโมจิแสดงความสงสัยและโลโก้ Lemon8

❗️10โรคแปลก มันมีจริงๆหรอ🤔

1. โรคนอนมากเกินไป (hypersomnia) 💤 โรคนอนมากเกินไป เป็นหนึ่งในโรคที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ควรรีบมาพบแพทย์ อาการของคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ คือ จะมีความต้องการนอนเพิ่มขึ้นทั้งตอนกลางวันและกลางคืน แถมยังมีภาวะตื่นยากกว่าคนปกติทั่วไปด้วย เมื่อตื่นแล้วก็อยากนอนต่ออีก 2. โรคศพเดินดิน (

ถูกใจ 5130 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '8 วิธีประหยัดเงิน ฉบับเด็กหอ' แสดงห้องนอนหอพักที่จัดไว้อย่างเรียบง่าย มีเตียง โต๊ะทำงาน และของตกแต่งเล็กน้อย

ภาพประกอบข้อ 1 'วันนี้กินแพง พน. ต้องกินถูก' แสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น โจ๊ก มาม่า ข้าวไข่เจียว กล้วย และอาหารอื่นๆ เพื่อสื่อถึงการสลับมื้ออาหาร

ภาพประกอบข้อ 2 'ออกไปซื้อเอง แทนการสั่ง ประหยัดกว่า' แสดงโทรศัพท์มือถือที่มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง และรถสกู๊ตเตอร์สีฟ้า สื่อถึงการออกไปซื้ออาหารเองแทนการสั่งเดลิเวอรี่

8วิธีประหยัดเงิน ฉบับเด็กหอ!

จากประสบการณ์อยู่หอตั้งแต่ม.ปลายจนถึงปี1(ม.ต้นก็อยู่หอแต่เป็นหอประจำ)จะมาแชร์วิธีประหยัดเงินค่า 1.วันนี้กินแพงพรุ่งนี้ต้องกินถูก คือเราต้องตั้งงบว่าจะจ่ายต่อวันเท่าไร สมมติเราตั้ง150บาท แต่เราจ่ายเกินไป50บาท พรุ่งนี้งบของเราจะลดเหลือแค่100บาทค่ะ คิดง่ายๆคือวันนี้กินหมูกระทะวันต่อมากินมาม่านะแหละค

ถูกใจ 4309 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงสวมแว่นและหน้ากากมองออกไปนอกหน้าต่างที่มีฝนตก พร้อมข้อความว่า "รวมคำพูด ให้กำลังใจตัวเอง" สำหรับใช้เมื่อรู้สึกท้อ เหนื่อย หมดไฟ เครียด หรืออยากได้พลังใจ

ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดให้กำลังใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความสร้างกำลังใจ เช่น "เราทำดีที่สุดในแบบของเราแล้ว" และ "ไม่เป็นไร เราผิดพลาดได้ เราเป็นมนุษย์"

ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดแบบปลอบใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความปลอบใจ เช่น "ไม่เป็นไรนะ วันนี้เราเหนื่อยจริง ๆ" และ "เราไม่ต้องแข่งกับใคร แค่ชนะใจตัวเองก็พอ"

รวมคำพูดให้กำลังใจตัวเอง.💪🏻🔥😊🤍

#กำลังใจดีๆ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #พลังบวก #fypシ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพใบหน้าส่วนล่างที่มีแผลเริมที่จมูก พร้อมหัวข้อ "เป็นเริมที่จมูก แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย" และคำถามเกี่ยวกับวิธีรักษา การติดต่อ ความเจ็บปวด แผลเป็น และสาเหตุ

ภาพใบหน้าส่วนล่างที่มีแผลเริมที่จมูก พร้อมหัวข้อ "ลักษณะของเริมที่จมูก" อธิบายว่าเป็นตุ่มพองเล็กๆ อาจขึ้นเป็นกลุ่มหรือหลายตุ�่ม และสามารถแพร่เชื้อได้

ภาพใบหน้าส่วนล่างที่มีแผลเริมที่จมูก พร้อมหัวข้อ "สาเหตุของการเกิดเริมที่จมูก" อธิบายว่าเกิดจากเชื้อไวรัส Herpes simplex virus ชนิดที่ 2 และติดต่อจากการสัมผัสรอยโรค

แชร์ประสบการณ์…เป็นเริมที่จมูก

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จัสจะมาแชร์ประสบการณ์เจ็บป่วยกันอีกแล้วค่ะ ซึ่งโรคนี้จัสเป็นทุกปีเลยค่ะ ไม่ว่าจะที่ปาก จมูก สะดือ เรียกได้ว่าเป็นโรคประจำปีเลยก็ว่าได้ เป็นตั้งแต่จำความได้จนตอนนี้เลยค่ะ ทีนี้เรามาดูกันว่า เริม คืออะไร? หลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคเริม (Herpes) ว่าเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับเพ

ถูกใจ 1924 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงหัวข้อ 'How to เรียนยังไงให้ได้ เกรด 3.50++' พร้อมภาพประกอบหมวกรับปริญญาบนโลกและหนังสือที่มีไอคอนวิชาต่างๆ ลอยอยู่

ภาพใบรับรองผลการเรียน แสดงรายวิชา คะแนน และเกรดเฉลี่ย 3.77 พร้อมลำดับที่ 3 จาก 58 คน มีภาพกองหนังสือสีสันสดใสประกอบ

ภาพแสดง 7 เคล็ดลับการเรียน เช่น ตั้งใจเรียน ส่งงานครบ อ่านหนังสือก่อนสอบ และคบเพื่อนที่ดี พร้อมภาพประกอบเด็กผู้หญิงอ่านหนังสือ

How to เรียนยังไงให้ได้เกรด 3.50++

วันนี้เราจะแชร์ทริคดีๆสำหรับการเรียน ฉบับเด็กกิจกรรม 1.ตั้งใจเรียนในคาบ/ห้อง ส่วนตัวเราจะตั้งใจเรียนในคาบ สงสัยหรือไม่เข้าใจตรงไหนให้รีบยกมือบอกครู ไม่ต้องกลัวไม่ต้องต้องอายนะคะ เพราะไม่มีใครเก่งตั้งแต่เกิด 2.ส่งงานให้ครบ ให้ตรงเวลา อันนี้ก็เป็นส่วนของคะแนนเก็บค่ะ ถ้างานครบ ส่งตรงเวลา เข้าเ

ถูกใจ 1431 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในลิฟต์ พร้อมข้อความรีวิวงานออฟฟิศที่บริษัทเวชภัณฑ์ชั้นนำระดับโลก เป็น First Jobber ไม่ตรงสาย เงินเดือนเริ่มต้น 21K+ และทำงานแบบ Hybrid

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการทำงาน: ออฟฟิศใกล้ BTS, เอกสารที่ต้องตรวจสอบ, การทำงาน WFH, พื้นที่ co-working space, กิจกรรมสร้างสรรค์ และวิวเมืองจากชั้น 11

ภาพคอลลาจแสดงหน้าจอคอมพิวเตอร์และแชทข้อความเกี่ยวกับการทำงาน เช่น ตารางค่าใช้จ่าย, ข้อความแสดงความกดดันและความภูมิใจ, การแจ้งเตือนงานด่วน, และความตื่นเต้นเมื่อเงินเดือนออก

💊ทำงานแรกที่บ.Global❓| ภาษา, หน้าที่, สังคม, ค.กดดัน💗✨

⟡ สวัสดีคั้บ ‎(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈) วันนี้เค้าจะมารีวิวงานที่ตัวเองทำอยู่เผื่อเป็นแนวทางให้เพื่อน ๆ ชาว🍋8 ทุกคนค่ะ + อยากเก็บเป็นไดอารี่ด้วย ✏️📚 เริ่มแรกเลย เราเป็น first jobber จบจิตวิทยา(สายเด็ก)มาค่ะ เพิ่งเข้ามาทำงานที่นี่ได้เดือนกว่า ๆ เอง j-j สาเหตุที่เราย้ายสายไม่มีอะไรซับซ้อนเลย เราแค่อยากรู้ว่ามีงา

ถูกใจ 4118 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมไฮไลต์การเที่ยวเซี่ยงไฮ้ แสดงขนมหวาน หม้อไฟ ถนนช้อปปิ้ง ดิสนีย์แลนด์เซี่ยงไฮ้ และอาคารสไตล์ยุโรป พร้อมข้อความ “แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 5 วัน 4 คืน”

แผนการเดินทางสำหรับวันที่ 1 ในเซี่ยงไฮ้ ครอบคลุม Jing'an, The Bund และ Lujiazui พร้อมรายละเอียดการเดินทางด้วยรถไฟใต้ดินและ Maglev รวมถึงสถานที่ท่องเที่ยวและร้านอาหารแนะนำ

แผนการเดินทางสำหรับวันที่ 2 ที่ Shanghai Disneyland พร้อมรายละเอียดการเดินทาง เครื่องเล่นยอดนิยม โซนต่างๆ เวลาขบวนพาเหรดและพลุ รวมถึงแผนที่ของดิสนีย์แลนด์

รวมแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ : 5 วัน 4 คืน 🇨🇳

✈️ แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 5 วัน 4 คืน 🚆เที่ยวได้ด้วยตัวเอง ง่ายๆ เดินทางสะดวก 🏨เช็คอินโรงแรมดัง วิธีการเดินทางในเซี่ยงไฮ้ จุดถ่ายรูปสวยๆ 🎢พร้อมวิธีการเดินเก็บแบบทุกเครื่งเล่น ใน Disneyland ขาไปบินการบินไทย 01.10 น. (ที่นั่งแบบ 3-3-3) ขากลับบิน China Eastern Airline 21.00 น. (ที่นั่งแบบ 2-4-2

ถูกใจ 5109 ครั้ง

ภาพปกแสดงนักเรียนหญิงถือโทรศัพท์มือถือ มีข้อความว่า 'HOW TO จัดการกับการบ้าน กองโตยังไงให้ทันเดตไลน์' และ 'การบ้านไหนส่งก่อนต้องทําก่อน งานค้างเพราะไม่อยากทํา?' พร้อมภาพซ้อนของการบ้านบางส่วน

ภาพต้นไม้เขียวขจี มีข้อความแนะนำให้ 'ลิสต์การบ้านทั้งหมด' เพื่อจดบันทึกและวางแผนเวลาในการทำอย่างถูกต้อง พร้อมตัวอย่างรายการการบ้านดิจิทัล

ภาพต้นไม้เขียวขจี มีข้อความแนะนำให้ 'งานส่งก่อนทําก่อน' โดยให้รีบทำการบ้านที่ต้องส่งก่อน ไม่ว่าจะถนัดหรือไม่ก็ตาม แล้วค่อยทำส่วนที่เหลือ พร้อมรายการการบ้านบางส่วน

จัดการกับการบ้านกองโตยังไงให้เสร็จทันเดตไลน์?

สวัสดีค่าชาวขอบตาดำทุกคน ช่วงนี้การบ้านเยอะมากๆ ใกล้สอบยิ่งการบ้านเยอะ😭 วันนี้เราจะมาแชร์ทริคทำการบ้านให้เสร็จทันเดตไลน์กัน! 🛶 ลิสต์การบ้านทั้งหมด จดโน้ตการบ้านทั้งหมดไว้ จะได้ไม่ตกหล่นหรือลืมทำการบ้าน รวมทั้งเราจะได้วางแผนเวลาถูกว่าจะต้องทำเวลาไหน 🛶 ส่งก่อนทำก่อน การปั่นการบ้านที่ดีที่สุดค

ถูกใจ 1054 ครั้ง

ชอบคำพูดนี้

#เธรดคำพูด #คำพูดดีๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเสื้อขาว กางเกงยีนส์ และสะพายเป้แดง ยืนอยู่หน้าอาคารสีขาวขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "ทำไมยิ่งโตขึ้นเพื่อนยิ่งน้อยลง" และหัวใจสีขาว

ผู้หญิงยืนหันหลังมองออกไปนอกระเบียงอาคารสีขาวขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "มีเพื่อนใหม่ยากกว่าตอนเด็กๆ" และคำอธิบายถึงความยากลำบากในการ�สร้างมิตรภาพเมื่อโตขึ้น

ผู้หญิงยิ้มให้กล้องในชุดเสื้อขาว กางเกงยีนส์ และสะพายเป้แดง ยืนอยู่หน้าอาคารสีขาวขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "มีภาระ หน้าที่ต้องรับผิดชอบมากขึ้น" และคำอธิบายถึงภาระที่เพิ่มขึ้น

ลองค้นใจดู ep8 : ทำไมยิ่งโตขึ้นเพื่อนยิ่งน้อยลง?

เราทุกคนน่าจะได้ยินประโยคแบบนี้มาบ้าง 'โตขึ้นเดี๋ยวเพื่อนก็น้อยลง' ตอนแรกเราก็ไม่ได้คิดว่ามันจะเกิดขึ้นจริงๆ เพราะตอนนั้นเราอาจจะอยู่ในวัยเรียนด้วย แต่พอหลังจากเรียนจบมันก็เป็นแบบนั้นจริงๆ เวลานัดกันก็ลำบากขึ้นทุกที เพราะวันหยุดก็ไม่ตรงกัน เวลาเลิกก็ไม่พอดีกัน ยิ่งหลังแต่งงานเพื่อนๆก็เกร

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงพื้นที่จัดเก็บข้อมูล iPhone ที่ใช้ไป 253.3 GB จาก 256 GB พร้อมข้อความแนะนำวิธีเพิ่มพื้นที่ในไอโฟนที่ชาวเน็ตบอกต่อ ให้เซฟเก็บไว้ใช้บ่อยแน่

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1-3 ของวิธีเพิ่มพื้นที่ในไอโฟน ได้แก่ เปิดโหมดเครื่องบิน ปิด Wi-Fi และเปลี่ยนวันที่เป็นวันที่ 31 ของเดือนถัดไป โดยมีไอคอนประกอบแต่ละขั้นตอน

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 4-6 ของวิธีเพิ่มพื้นที่ในไอโฟน ได้แก่ รอ 3 นาที เปลี่ยนวันที่กลับมาเหมือนเดิม และปิดโหมดเครื่องบิน พร้อมระบุว่าความจำจะเพิ่มขึ้นมา

HowTOต้องเซฟ‼️วิธีเพิ่มพื้นที่ในโทรศัพท์📱

👀 ใช้โทรศัพท์มากันสักระยะกันแล้วใช่ไหมคะ บางท่านก็อาจจะกำลังกังวลกับความจำโทรศัพท์ว่าเมมใกล้เต็มแล้ว ทำยังไงดีน้า?? วันนี้เราก็เลยเอาทริคดีๆมากฝากทุกคนกันค่าาา เป็นทริคที่ทำตามได้ง่ายมาก ทำแล้วช่วยกู้พื้นที่คืนมาได้ประมาณหนึ่งเลย📱💨 **แต่วิธีนี้ก็ไม่การันตีว่าจะได้กลับมาเยอะแบบมากมายผลลัพธ์ท

ถูกใจ 7590 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือแก้วกาแฟ มีข้อความว่า “เป็นแฟนกัน ต้องโทรหรือแชทคุยกันทุกวันมั้ย?” บนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน

แฟนกัน ต้องคุยกันทุกวันมั้ย?

ความรักกับการสื่อสาร เหมือนเป็นของคู่กันนะคะ แต่ก็แอบสงสัยว่า จำเป็นต้องคุยโทรคุยหรือแชทกันทุกวันจริงๆรึเปล่า? บางคนบอกว่า การคุยทุกวันคือการแสดงความใส่ใจ ไม่ต้องคุยยาวก็ได้ แค่ทักมาว่าเป็นยังไงบ้างก็ดีต่อใจแล้ว แต่บางคนก็มองว่า การไม่ได้คุยทุกวัน ไม่ได้แปลว่าไม่รัก เพราะบางทีต่างคนก็ต่างม

ถูกใจ 1500 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง 'Low Carb ลดน้ำหนักแบบกินแป้งน้อย คือยังไง ได้ผลจริงไหม? ใครไม่ควรทำ?' และไอคอนอาหารลอยอยู่

ภาพอาหารบดในชามรูปดาวมีมะเขือเทศเชอร์รี่สองลูก พร้อมข้อความอธิบายการกินโลว์คาร์บ ปริมาณคาร์บ และตัวอย่างอาหารที่มีคาร์บต่ำ

กล่องอาหารคลีนประกอบด้วยปีกไก่ ไข่ต้ม ผักสลัด และน้ำสลัด พร้อมข้อความอธิบายว่าโลว์คาร์บช่วยลดน้ำหนักได้จริง แต่ไม่เหมาะกับคนชอบทานแป้งนานๆ

ลดน้ำหนักแบบ LOW CARB คืออะไร ทำแล้วได้ผลจริงไหม?💁🏼‍♀️

วันนี้จะมาแชร์อีกหนึ่งประสบการณ์ในการไดเอทกันค่ะ นั่นคือการลดน้ำหนักแบบ low carb diet💭 ซึ่งเราเองก็เคยทำแบบนั้นมาเหมือนกัน การทำโลว์คาร์บคืออะไร? คือการที่เราทานคาร์บ(สารอาหาร) ต่ำกว่า 100 กรัมต่อวัน แล้วไปเพิ่มสารอาหารอย่างโปรตีน ไฟเบอร์ ไขมันค่ะ จะรู้ได้ยังไงว่าอาหารแต่ละตัวมีคาร์บกี่กรั

ถูกใจ 133 ครั้ง

EP.18 แด่คนที่อีโก้สูง

1. อีโก้นี่แหละศัตรูตัวจริงของมึง ไม่ใช่คนอื่นที่ทำให้มึงพัง แต่มึงนี่แหละถ้าปล่อยให้อีโก้ใหญ่เกิน ทุกอย่างแม่งพังง่าย ความมั่นใจดี แต่หลงตัวเอง = จบ 2. ตอนเริ่มต้น อย่าไปหลงว่าตัวเองเก่งแล้ว หลายคนแม่งพังเพราะคิดว่าตัวเองสุดยอดตั้งแต่ยังไม่ถึงไหน หัดถ่อมตัว ตั้งใจเรียนรู้ แล้วความเก่งจริงมันจ

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงอุปกรณ์การเรียน เช่น โน้ตบุ๊ก หนังสือ และสมุดโน้ต พร้อมข้อความ 'HOW TO วางแผนอ่านสอบ' และ 'แนะนำแอปตัวช่วย!!!' ซึ่งเป็นแนวทางในการจัดตารางอ่านสอบ

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 ของการจัดตารางอ่านสอบ คือ 'เขียน Checklist งาน (สิ่งที่ต้องทำ) วิชาที่ต้องสอบ' โดยมีตัวอย่าง To Do List ทั้งแบบเขียนและแบบดิ�จิทัล พร้อมคำแนะนำให้เลือกเครื่องมือตามสะดวก

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 ของการจัดตารางอ่านสอบ คือ 'เอาสิ่งที่ต้องทำจาก Checklist มาลงปฏิทิน' โดยเน้นการลง Deadline และกิจกรรมที่ Fix ไว้แล้วใน Google Calendar พร้อมคำแนะนำการใช้งาน

✨HOW TO จัดตารางอ่านสอบ💕

✨แชร์ไอเดียจัดตารางอ่านสอบของเหล่าคนไฟลนก้น🌷 🌵พอใกล้สอบไม่รู้ทำอ.ชอบสั่งงาน มีงานค้าง โปรเจ็ค เเล้วก็มีกิจกรรมเต็มไปหมด สุดท้ายเเล้วไม่รู้จะเริ่มตรงไหน จะทำอะไรก่อน ✨เเล้วอ่านสอบตอนไหนดี เรามีทริดมาฝากฮะ เป็นทริคส่วนตัวไม่เเน่ใจว่าทำได้จริงกันมั้ย 5555 หวังว่าจะชอบนะคะ 🌷 1. เขียน checklist งา

ถูกใจ 11.9K ครั้ง

ภาพหน้าจอแชทที่ผู้หญิงถามผู้ชายจีนว่าแต่งงานอายุเท่าไหร่ และผู้ชายตอบว่าในอดีตประมาณ 25 ปี แต่ปัจจุบันคนหนุ่มสาวจีนจำนวนมากอายุ 28 ปีหรือมากกว่า

ภาพหน้าจอแชทต่อเนื่องจากภาพแรก ผู้ชายถามกลับว่าเธออยากแต่งงานไหม และเสนอช่วย ผู้หญิงตอบว่ายังไม่ใช่ตอนนี้

ภาพหน้าจอแชทต่อเนื่อง ผู้หญิงบอกว่าเธออายุ 24 และกังวลว่าถ้าไม่มีแฟนคนจีนตอนนี้ อนาคตอาจเจอแต่ผู้ชายที่มีภรรยาแล้ว เพราะได้ยินว่าคนจีนแต่งงานไว

How to คุยกับคนจีนยังไงให้ได้คบ 🇨🇳

คือคนถามมาเยอะมาก... คุยผชจีนยังไงให้ได้คบคะพี่ 🥹🥹 !!! คือจะบอกว่าเราก็ไม่รู้เหมือนกัน... คนไม่ดีเราก็เจอมาเยอะ มากๆ เราว่าเจอ คนดี/ไม่ดี มันเป็นเรื่องของดวงมากกว่าถ้ามันไม่ดีเราก็แค่อย่าไปสนใจ ผชจีนมีเป็นพันล้านให้เราเลือก รีบมูฟออนละหาใหม่อย่าเสียใจนานเดะพลาดเนื้อคู่เดี๋ยวมีคนแย่งไป5555555

ถูกใจ 274 ครั้ง

หญิงสาวนั่งบนขอบปูน สวมเสื้อเชิ้ตลายผลไม้และกางเกงขายาวสีอ่อน มีข้อความว่า "แคปชั่น แต่ละมื้อแต่ละเดย์" อยู่ด้านบน

หญิงสาวนั่งบนขอบปูน สวมเสื้อเชิ้ตลายผลไม้และกางเกงขายาวสีอ่อน มีข้อความว่า "การมีชีวิตที่ดี ไม่ใช่เราจะต้องมีทุกอย่าง แต่ เราต้องมีเงินก่อน" อยู่ด้านบน

หญิงสาวนั่งบนขอบปูน สวมเสื้อเชิ้ตลายผลไม้และกางเกงขายาวสีอ่อน มีข้อความว่า "การที่คุณยังไม่เจอคนที่ใช่ ไม่ได้หมายความว่า คุณจะเจอ คุณอาจโสดจนแก่" อยู่ด้านบน

แคปชั่น แต่ละมื้อแต่ละเดย์ 😱

#รวมแคปชั่น #แคปชั่นเด็ด #แคปชั่นลงไอจี #แคปชั่นเด็ดๆโดนๆ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC พร้อมข้อความว่า "รวม app ติวสอบ TOEIC ได้คะแนน 910 ในงบ 300" และไอคอนแอป Memmoread Reading Practice, Memmoread Listening Practice และ Santa

ภาพอธิบายแอป Memmoread สำหรับการฟังและการอ่าน ราคา 149 บาทต่อแอป มีข้อสอบประมาณ 30 ชุด พร้อมเฉลยละเอียด และแอป Santa ที่ใช้ AI วิเคราะห์จุดอ่อนและให้ 2 tickets ฟรีต่อวัน

ภาพตารางตัวอย่างการจดบันทึกวันที่ทำข้อสอบ TOEIC Listening และ Reading พร้อมคะแนน เพื่อติดตามความก้าวหน้าและประเมินผลการฝึกฝน

✨แชร์แอปเตรียมสอบ TOEIC 2023 ให้ได้ 910 ในงบ 300!!!

รึวิวเตรียมสอบโทอิคฉบับเรียนรู้ด้วยตัวเอง ไม่สมัครคอร์สกับติวเตอร์คนไหน ในงบ 300 บาทและเน้นของฟรี - ก่อนอื่นต้องขอบอกเลยว่าเรามีพื้นฐานอังกฤษนิดหน่อย แต่ไม่เคยเรียนพิเศษที่ไหนนะคะ แค่ตั้งใจเรียนในห้อง เคยสอบครั้งแรกก็ตอนมัธยม ปี 2016 ตอนนั้นก็ได้ 600+ ซึ่งปัจจุบันรูปแบบข้อสอบเปลี่ยนไปนะคะ แต่แต่

ถูกใจ 4285 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวถือโทรศัพท์มือถือ สวมเสื้อกั๊กทับเสื้อเชิ้ตสีขาว มีข้อความว่า \"วิธีหาเงิน 50,000 ฉบับคนไม่ร้อนเงิน แต่ร้อนประสบการณ์\" และ \"INTROVERTÉ STYLE\" พร้อมโลโก้ Lemon8$

ภาพซ้ายเป็นหญิงสาวสวมหน้ากากอนามัยถือเมนูดูดวง ส่วนภาพขวาเป็นคอลลาจไพ่ทาโรต์ ดอกกุหลาบ และหญิงสาวสองคนสวมชุดคล้ายชุดเจ้าสาวหรือชุ�ดแฟนซีฮาโลวีน

$ภาพประกอบตัวละครสไตล์อนิเมะ/มังงะหลายตัว โดยมีตัวละครหลักเป็นหญิงสาวผมดำสวมชุดจีนโบราณ มีข้อความว่า \"Adoptable ออกแบบตัวละคร\" และคำอธิบายเกี่ยวกับการประมูลตัวละคร$