ผู้ติดตาม 1186 คน

ติดตาม

1/5

1 คนบันทึกแล้ว

อาหารเช้าของแม่ดาว

#overnightoat

2023/9/12 แก้ไขเป็น

อาหารเช้าอย่างโอเวอร์ไนท์โอ๊ตกำลังเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่รักสุขภาพ เพราะทำล่วงหน้าได้ และสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามความชอบส่วนตัวได้ นอกจากข้าวโอ๊ตแล้ว คุณสามารถเพิ่มผลไม้สด เช่น กล้วย สตรอว์เบอร์รี หรือเมล็ดพืชเช่น ชาเซีย เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้อเช้าของคุณได้ นอกจากนี้ การใช้โยเกิร์ตหรือนมพืชสามารถช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและนุ่มนวลได้อีกด้วย ด้วยสูตรต่างๆ ที่มีให้เลือกมากมาย เชื่อว่าทุกคนสามารถสร้างสรรค์โอเวอร์ไนท์โอ๊ตที่เหมาะกับตัวเองได้ และยังช่วยให้คุณมีพลังงานที่ดีตลอดทั้งวัน! ลองปฏิบัติตามสูตรของแม่ดาวและสร้างความสุขในมื้อเช้าของคุณเองกันเถอะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูข้าวเหลือ

#เมนูอร่อยม #ข้าวเย็น #ข้าวเหลือ

ถูกใจ 334 ครั้ง

ตารางอาหารลดน้ำหนักเร่งด่วน 7 วัน แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น พร้อมชื่อเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ข้าวผัดหมูไข่ดาว สุกี้ไก่ ลาบหมู และกะเพราทะเล พร้อมโลโก้ Lemon8 และ IG: MAPRAWKAN

ภาพอาหารคลีนในกล่องเบนโตะ ประกอบด้วยอกไก่ย่างหั่นชิ้น เห็ดผัด และน้ำจิ้มหรือมันบด แสดงถึงมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @maprawdietagain

ภาพอาหารจานหลักประกอบด้วยไก่ย่างเทริยากิ ข้าวสวย และกิมจิ จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว แสดงถึงมื้ออาหารที่น่ารับประทาน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @maprawdietagain

ลดน้ำหนักด้วยอาหารหาได้ง่ายๆ

เมนูหาง่าย 😍 คำแนะนำเพิ่มเติม : 1. ให้ทานตามสัดส่วนของร่างกาย ถ้าเกิดว่าไม่อิ่มหรือสารอาหาร พลังงานไม่ถึง ให้เพิ่มปริมาณเข้าไป ❤️เพราะตารางนี้อิงจากขนาดตัว น้ำหนัก สัดส่วนของกะทิเอง (หนัก 45 สูง 160) 2. ถ้าหาอาหารแบบในตารางไม่ได้ ไม่สะดวกหรือเหตุผลอื่นๆ ให้ลองหาเมนูที่มีสารอาหารใกล้เคียง เช่น ข้า

ถูกใจ 13.3K ครั้ง

ตารางเมนูลดน้ำหนัก 7 วัน แบ่งเป็นมื้อเช้า เที่ยง เย็น แสดงรายการอาหารคลีนหลากหลาย เช่น สลัดผลไม้ กะเพราอกไก่ เมี่ยงปลาเผา สเต็กอกไก่ และปลานึ่งผักลวก เพื่อช่วยควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก

ตารางเมนูอาหารลดน้ำหนักแบบ IF 7 วัน แบ่งเป็นมื้อแรก มื้อสอง และมื้อว่าง มีเมนูหลากหลาย เช่น ยำวุ้นเส้นทะเล เมี่ย��งปลาเผา สเต็กอกไก่ ไก่ย่างส้มตำ และน้ำเต้าหู้ พร้อมผลไม้และของว่างเพื่อสุขภาพ

ตารางเมนูอาหารโลว์คาร์บ 7 วัน เพื่อรีดไขมันส่วนเกิน แบ่งเป็นมื้อแรก มื้อสอง และมื้อว่าง มีเมนูเน้นโปรตีนและผัก เช่น ไข่ต้ม ไก่ย่าง เมี่ยงปลาเผา กุ้งย่าง และสเต็กอกไก่ พร้อมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

🌈แจกตารางอาหารลดน้ำหนัก ผอมแน่ แค่ทำตาม!!

สวัสดีค่าทุกค๊นนนนน 😍🫶🏻 ไหนใครยังกินเยอะ กินจุบจิบ กินไม่มีอิ่ม ไม่รู้จะกินอะไรดีช่วงอยากลดน้ำหนัก กะทิมีตารางอาหารมาแชร์ มีครบเลย - คุมอาหารทั่วไป ทานครบ 3 มื้อ เช้า เที่ยง เย็น - ตารางแบบ Intermittent fasting ทานแบบกำหนดเวลา - และตารางแบบโลว์คาร์บ กดคาร์บให้ต่ำที่สุด เน้นผัก โปรตีน วิตามิน ❤

ถูกใจ 10.3K ครั้ง

อาหารเช้าสไตล์ยุโรปไม่ซ้ำหน้า | อร่อยไม่ซ้ำโภชนาการล้ำค่าทุกวัน

สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาเจอกันอีกครั้งสำหรับอาหารเช้าที่มีรสชาติเลิศล้ำและมีโภชนาการครบรสกันนะคะ วันนี้ก็จะมาแนะนำอาหารเช้าให้กับทุกคนอีกครั้งอาจจะต้องใช้เวลามากกว่าโพสต์อื่นๆหน่อยเพราะว่าเป็นอาหารเช้าที่รังสรรค์ได้จัดเต็มสุดสุดไปเลยนั่นเองค่ะ เอาใจคนที่ชอบกินอาหารเช้ามื้อใหญ่กันเลยทีเดียว

ถูกใจ 439 ครั้ง

🍳 แจกฟรี100 เมนูอาหารเช้า อิ่มอร่อยได้ทุกวัน! ☀️

บันทึกโพสต์นี้ไว้ แล้วเลือกเมนูโปรดของคุณทุกเช้าได้เลย! ไม่รู้จะกินอะไรตอนเช้า? รวมมาให้แล้ว 100 เมนูอาหารเช้า ทั้งอาหารไทย อาหารสุขภาพ และเมนูนานาชาติ เลือกกินได้ไม่ซ้ำในแต่ละวัน 🥣 อิ่มอร่อย 💪 เติมพลังให้ร่างกาย ❤️ เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส 👇 คอมเมนต์บอกหน่อยว่า... เมนูอาหารเช้าที่คุณชอบที่ส

ถูกใจ 84 ครั้ง

Morning 🫶🏻🥑🍅

( ซาวโดว์ + อโวคาโด้ + มะเขือเทศ + ครีมซีส ) อร่อยมาก 😊😊 #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #อะโวคาโด้ #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #กวางดาวรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูบรันช์หลากหลายแบบบนขนมปังปิ้ง มีทั้งหน้าอะโวคาโดกุ้ง ไข่คน ไส้กรอก และผลไม้สดนานาชนิด เช่น กล้วย บลูเบอร์รี่ และผลไม้สีชมพู พร้อมกาแฟลาเต้สวยงาม

ภาพคอลลาจเมนูบรันช์หลากหลายจาน มีขนมปังหน้าอะโวคาโดกุ้ง ขนมปังหน้ากล้วยช็อกโกแลต ขนมปังหน้าผลไม้รวม สลัดกุ้งไข่ต้ม และขนมปังห�น้ามะเขือเทศชีส พร้อมเครื่องดื่มเย็นและกาแฟ

ภาพคอลลาจเมนูบรันช์บนขนมปังปิ้งหลายแบบ มีหน้าอะโวคาโดไข่ดาวน้ำ สตรอว์เบอร์รี่กล้วย ลูกฟิก อะโวคาโดเบคอน ไส้กรอก และกุ้งไข่คน จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน

ไอเดีย💡ทำ “brunch เก๋ๆ” อยู่บ้านน โพสต์อวดโซเชี่ยลล🍽️🍳

อาหารรรเช้าาหรือมื้อสายเก๋ๆ ของเหล่าสาวๆๆ ที่ทำง่ายมากๆ วัตถุดิบ : แค่เราต้องเตรียมขนมปังเอาไปปิ้งหรืออบให้กรอบนุ่มตามชอบเลย สายอโวคาโด้ก็ หาน้องมาทาาลงไปป เพิ่มความหอมครีมชีสต่างๆ หรือจะเป็นสาย peanut butter + กล้วย ถั่วธัญพืชต่างๆ ก็อร่อยยย 🥯Howto สูตรง่ายๆฉบับเราาน้าา🥯 ( ถึงจะไม่ผอมมากแต

ถูกใจ 1222 ครั้ง

ภาพเมนูอาหารเช้าและเย็น พร้อมรายการอาหาร เช่น ไข่กระทะ ข้าวไข่ข้น และเครื่องดื่มต่างๆ แสดงเวลาเปิดขายและตัวอย่างอาหารในภาชนะพร้อมทาน

ภาพรวมของอาหารเช้าหลายเมนูในภาชนะพร้อมทาน เช่น ไข่กระทะและข้าวไข่ข้นทะเล วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตาราง แต่ละกล่องมีสติกเกอร์ขอบคุณ

ภาพมือถือไข่กระทะในภาชนะพร้อมทาน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ไส้กรอก หมูบด ปูอัด และผักสามสี มีสติกเกอร์ขอบคุณบนฝา

🍳ไอเดียขายเมนูมื้อเช้า

“ไอเดียขายมื้อเช้า 🍳☕ สำหรับคนทำงานประจำ ⏰ เปิดขายแค่ 06.30-07.30 ก่อนออกไปทำงานก็มีรายได้เสริมได้เหมือนกัน 🏡✨” #ขายอาหารในบ้าน #ไอเดียทำอาหารขาย #ขายอาหารในหมู่บ้าน #ไอเดียขายข้าว

ถูกใจ 1731 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวเช้าและกลางวัน 12 กล่อง จัดเรียงอย่างสวยงามบนพื้นไม้ แสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับแผนอาหารประจำสัปดาห์

กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีบร็อคโคลีชุบแป้งทอด แพนเค้กข้าวโอ๊ต และมันทอด มื้อกลางวันมีข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ลวก ไข่ต้ม และผักสด

กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สลัด และปูอัด มื้อกลางวันมีข้าวโรยงาดำ อกไก่ต้ม ปูอัด และผักลวก

🍱 เมนูข้าวกล่องใน 1 สัปดาห์ EP.15 เช้า+กลางวัน

#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.15 🍱 ไอเดียเมนูข้าวกล่องไว้ทานที่ออฟฟิศมาแล้วค่าา 🥳 ช่วงนี้รวมมาให้แบบ 7 วันจุกๆ กันไปเลย ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทั้งประหยัด รสถูกปาก ได้ประโยชน์ด้วย คิดไรไม่ออก ก็พกข้าวกล่องไปกินเองเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปเดินคิด

ถูกใจ 5474 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนูบนขนมปังปิ้ง มีทั้งไข่ดาว ไข่คน อะโวคาโด มะเขือเทศ เห็ด แฮม และเบคอน พร้อมข้อความ 'ไอเดียอาหารเช้า' และ 'Healthy & Balance'

ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งราดด้วยไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และผักชีฝรั่ง โรยหน้าด้วยงาดำและเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานเป็นอาหารเช้า

ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่วางไข่คน แฮม เบคอน เห็ด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับมื้อบรันช์

โอเดียอาหารเช้า

#อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 3511 ครั้ง

เซ็ตอาหารเช้าในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยไข่ดาว ไส้กรอก แฮม แซนด์วิช มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักกาดหอม พร้อมซอส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

เซ็ตอาหารเช้า🍳

#เซ็ตอาหารเช้า #เซ็ตอาหาร #breakfast #ติดเทรนด์

ถูกใจ 247 ครั้ง

ไข่กระทะทรงเครื่องในถ้วยฟอยล์ 3 ถ้วย พร้อมฝาพลาสติกใส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แต่ละถ้วยมีไข่ หมูสับ กุนเชียง ปูอัด ไส้กรอก หมูยอ และธัญพืช 3 สี มีซอสมะเขือเทศและช้อนไม้เล็กๆ วางอยู่ข้างๆ

วัตถุดิบสำหรับทำไข่กระทะทรงเครื่อง ได้แก่ ปูอัดหั่น กุนเชียงหั่น หมูยอหั่น ไส้กรอกหั่น หมูสับผัด เนย และไข่ไ�ก่สดจำนวนมาก วางอยู่บนโต๊ะสีขาว

ไข่ไก่สดที่ตอกใส่ถ้วยฟอยล์ 4 ถ้วย วางอยู่ในหม้อนึ่ง เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง แต่ละถ้วยมีไข่แดงและไข่ขาว

สูตรง่ายๆไข่กระทะถ้วยฟรอยล์ ทำเองได้(ทำขVยก็ดี)

วันนี้เสนอเมนู 🥚 #ไข่กระทะ ทรงเครื่อง หรืออีกชื่อ #ไข่กระทะถ้วยฟรอย 🍳 เมนูโปรดของใครหลายคน เพราะทานง่าย อร่อย และได้ประโยชน์เยอะ💪🏻 นวลจะมาแจกสูตร ไม่ลับ❗️(สูตรที่นวลทำข าย เลย) ให้ทุกคนได้ลองทำกันค่ะ จะทำทานเอง หรือสร้างรายได้ ก็ปังมากๆค่ะ 👩‍🍳 สิ่งที่เราต้องเตรียม (หาง่ายๆทั่วไปเลย) 🔸ไ

ถูกใจ 8835 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ แต่ประโยชน์จัดเต็ม😍😁

ขนมปังแซลม่อนรมควัน&ไข่คน+อะโวคาโด คราวนี้ลองใช้เป็นขนมปังซาวโดวจ์ค่ะ เปลี่ยนจากครีมชีสไขมันต่ำเป็นคอตเทจชีสแทนนะคะ : คอตเทจชีส ทำมาจากนมพร่องมันเนย มีไขมันต่ำแต่ให้โปรตีนสูง มีรสชาติอ่อน อมหวานนิดๆ ของนม เนื้อนุ่ม เป็นเม็ดกลมๆ เล็กๆ คอตเทจชีสจะไม่เหมือนชีสทั่วไปตรงที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการบ่ม

ถูกใจ 817 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.

ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วกับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.

ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.

รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨

เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์

ถูกใจ 2797 ครั้ง

🍋 วัย 50+ แชร์สูตรลับ! ค่ากิน 1,500.-/เดือน สุขภาพดีเวอร์🥦✨

ใครบอกว่าอายุเยอะขึ้นแล้วค่าใช้จ่ายต้องแพงตาม? วันนี้เลข 5 ตัวแม่จะมาเปิดตารางชีวิต แชร์ทริคประหยัดงบกินข้าวแค่ เดือนละ 1,500 บาท! (ตกวันละ 50 บาทเท่านั้นค่ะคุณน้า!) ที่สำคัญคือไม่ใช่แค่รอดตายนะ แต่ สุขภาพดีเวอร์ สารอาหารครบ 5 หมู่ หน้าตาแจ่มใสขับถ่ายคล่องสุด ๆ ปลุกกระแสสว. ยุคใหม่ หัวใ

ถูกใจ 350 ครั้ง

อาหารเช้าแบบง่ายๆ

อาหารเช้าทานง่ายทำง่าย #อาหารเช้า #เมนูอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #เมนูยามเช้า

ถูกใจ 2286 ครั้ง

ไอเดียทำมื้อเช้าง่ายๆ

ทำเมนูมื้อเช้าง่ายๆไปกินที่ทำงาน🍳 #เมนูยามเช้า #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าง่ายๆ

ถูกใจ 966 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ ในงบประหยัด🍞🍳🌭

สำหรับคนที่กำลังมองหา”มื้อเช้า” แบบง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 5 นาที เท่านั้น ลองมาดูกันเลย~ ✅ ส่วนประกอบ • ขนมปังตามความชอบ • ไข่ไก่ 1 ฟอง (เบอร์2) : อิ่มกำลังดีเลย หรืออยากใส่มากกว่า 1 ฟอง ก็ได้น้า แต่อาจจะต้องใช้ขนมปังไซส์ใหญ่หน่อย • ท็อปปิ้งตามชอบ : จะเป็นไส้กรอก ปูอัด แฮม อะไรก็ได้เลย • ซอส : ทานคู่

ถูกใจ 233 ครั้ง

รวบรวมอาหารเช้าที่ไม่ต้องใช้แก๊สเลย!

สวัสดีค่ะทุกคน และวันนี้ก็คือวันที่จะมาแนะนำอาหารเช้าทั้งหมดหลายสไตล์ให้กับทุกคนอีกแล้ว แต่ต้องขอบอกไว้ก่อนเลยค่ะว่าเป็นอาหารเช้าที่ไม่ต้องใช้ไฟหรือว่าไม่ต้องเปิดแก๊สก็สามารถทำได้ง่ายง่ายเลย หลังจากที่อ่านเสร็จแล้วทุกคนคงจะรู้สึกว่าน่าเหลือเชื่อใช่มั้ยล่ะคะ แต่จริงๆแล้วเราไม่ต้องใช้แก๊สจ

ถูกใจ 1197 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยครัวซองต์สองชิ้น ไข่ดาว เบคอน และชีส วางบนจานสีขาว มีกาแฟในแก้วตัวอักษร 'J' และขนมบิสคอฟอยู่ข้างๆ

เฟรนช์โทสต์ราดเมเปิ้ลไซรัปและน้ำตาลไอซิ่ง ตกแต่งด้วยแอปเปิลหั่นบางๆ วางบนจานสีขาว มีชาในแก้วใสและขวดน้ำผึ้งเล็กๆ อยู่ด้านหลัง

จานอาหารเช้าประกอบด้วยมินิครัฟเฟิล ไข่คน และเบคอน มีไอแพดกำลังเล่นวิดีโอและแก้วกาแฟเย็นวางอยู่ข้างๆ

ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ ได้ทั้งความอร่อยและรูปอวดสวยๆ 🥣🫶🏻✨

เราคนนึงที่วันหยุด อยากจะตื่นแต่เช้ามาทำอาหารง่ายๆทาน เหมือนได้ใช้เวลากับตัวเอง กินของอร่อยๆ นั่งกินไปหาหนังชิวๆดูสักเรื่อง ก่อนจะดื่มกาแฟสักแก้วจนหมด🛋️✨ สาวๆ introvert คงเข้าใจฟีลนี้ดี หลังๆมานี้เราออกจากห้องน้อยมาก รู้สึกไปไหนคนก็เยอะแยะไปหมด 🥺 แต่ก็มีออกไปบ้างนะ เวลาเบื่อห้อง55555 แต่ไปวันธ

ถูกใจ 1302 ครั้ง

เมนูนี้ใครกินก็บอกว่าอร่อยยย😍

สแปมหรือแฮมกระเป๋าของโปรด เอามาย่างในกระทะกินกับข้าวก็อร่อยแล้ว แต่วันนี้ขอเพิ่มไข่ดาว และสาหร่าย ที่สำคัญเลยคือซอส มีซอสแล้วอร่อยมากกก ไปลองทำกันค่า😆 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แฮมกระป๋อง(สแปม) โชยุ มิริน น้ำตาล ไข่ ต้นหอมซอย สาหร่ายโรยข้าว น้ำมัน ข้าวสวย 🍳ขั้นตอนการทำ: ทอดไข่ดาวให้ได้ค

ถูกใจ 139 ครั้ง

เช้าๆกับข้าวต้มกุ้ง🫕🫕

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"

ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้สด (ส�ตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"

ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"

แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨

จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต

ถูกใจ 1619 ครั้ง

MAMA BREAKFAST👩🏻‍🍳 มื้อเช้าแม่ทำให้

มื้อเช้าของเรา แม่ทำให้กินก่อนออกบ้านทุกเช้าจะต้องมีหลักๆในทุกวัน (ไข่ต้ม มะเขือเทศ ผักสลัด) เห็นซอสเยอะแบบนี้ เป็นซอส low fat น๊า ซอสเยอะก็ต้องกินผักด้วย กินมื้อเช้าอิ่มถึงเที่ยง มื้อเช้าเราจะกินเยอะ #มื้อเช้า #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเช้า #มื้อเช้ากินอะไรดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารเช้าที่ฮีลใจสุดๆ ทาสรัก Sourdough ❕

✋ไหนๆใครเป็นสาวก sourdough บ้าง เราเป็นคนนึงที่ชอบทาน sourdough มากกก ต้องทานทุกเช้า บางวันสามารถทานได้เป็นเช้าเย็นเลย!! ใครมีเมนูไหนน่าลอง มาแชร์กันได้น้า🌟😋 #sourdough #soudoughbread #lemon8ไดอารี่ #อาหารเช้า #ขนมปัง

ถูกใจ 598 ครั้ง

แชร์ไอเดีย…4 เมนู มื้อเช้าคลีนๆ จากขนมปัง 🍞🍳🥓🥝🍅🥬🥜

วันนี้มี 4 เมนูมื้อเช้าคลีนๆ ทำง่าย ใช้เวลาทำไม่นาน แถมอิ่ม และได้ประโยชน์อีกด้วย ใช้ขนมปัง ข้าวกล้องงอก และ ขนมปังโฮลวีท ใครจะนำขนมปังไป อบ ปิ้ง ใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน ย่างบนกระทะ ก็ได้หมดเลย ตามที่สะดวกจ้า เริ่มทำเมนูที่ 1 กันเลย 🍞🥬🥓🧀🍳 ตั้งกระทะ ย่างเบคอน วางมอสซาเรลล่าชีสบนเบคอน ทอดจนกรอบทั้ง

ถูกใจ 118 ครั้ง

มื้อเช้าของมนุษย์เเม่ลูกอ่อน 🥬🥒🧄🍅🧀🥗🥙

ถูกใจ 7 ครั้ง

มาแนะนำ 10 เมนูอาหารเช้าสำหรับคุณแม่ท้องค่ะ #อาหารเช้า #เมนูคนท้อง #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพประกอบน่ารักแสดงเมนูอาหารเช้าหลากหลาย เช่น ไข่ดาว เบคอน กาแฟ โจ๊ก นม และซีเรียล พร้อมข้อความว่า 'มาวาดเมนูอาหารเช้าแบบน่ารักๆกันมั้ย' โดย @dook_dook_drt

ภาพแสดงขั้นตอนการวาดอาหารเช้า 3 เมนู ได้แก่ ไข่ดาวกับไส้กรอก เบคอน และโจ๊กอุ่นๆ โดยแต่ละเมนูมี 3 ขั้นตอน ตั้งแต่ร่างเส้นจนถึงระบายสี

ภาพแสดงขั้นตอนการวาดอาหารเช้า 3 เมนู ได้แก่ ปาท่องโก๋กับน้ำเต้าหู้ กาแฟ และไข่ต้ม โดยแต่ละเมนูมี 3 ขั้นตอน ตั้งแต่ร่างเส้นจนถึงระบายสี

มาวาด🖍️ เมนูอาหารเช้า🍳🥪 แบบน่ารักๆกันมั้ย 💗

อันยองงงงง!!👋🏻 เพื่อนๆชาวLemon8🍋 ที่น่ารักของเราทุกคน 🦖💓เรากลับมาแล้วน้า กับ how to สอนวาด วาดแบบง่ายๆให้เพื่อนได้ไปวาดตามกันได้เลย กับ 🍳🥪มาวาด เมนูอาหารเช้า แบบน่ารักๆกันมั้ย🥣🧃 ขั้นตอนจะเป็นยังไงดูได้ที่ภาพ 🐳🖼️ ด้านบนได้เลยก๊าบ บรัชที่ใช้ 🖍️ มีบรัช โมโนไลน์ ในการลงเส้น และ ใช้บรัช ดินส

ถูกใจ 8319 ครั้ง

ภาพแสดง 10 เมนูอาหารเช้าคลีนๆ จาก 7-Eleven ประกอบด้วย ข้าวกล้องกับอกไก่, โจ๊กหมูกับไข่ลวก, ข้าวกล้องกับไข่ตุ๋น, ข้าวกล้องกับไข่ต้มและน้ำพริก, สลัดผักกับอกไก่, โจ๊กหมูกับอกไก่, ข้าวกล้องกับต้มจืดเต้าหู้หมูสับ, สลัดผักกับทูน่าในน้ำแร่, ขนมปังกับสลัดผักและไข่ต้ม, และนม Low Fat กับกล้วยหอม

10 เมนูอาหารเช้าคลีนๆหาได้ในเซเว่น💪🏻

กินอาหารเช้าสุดคลีนที่ 7-11🍏 สำหรับใครที่ลดความอ้วน กำลังดูแลหุ่นควบคุมการกิน🍌 แต่ก็ไม่ละเลยมื้อเช้า . 10เมนูอาหารเช้าคลีนในเซเว่น หาซื้อง่ายสะดวกทุกคน✨ เซฟเก็บไว้ เตรียมหุ่นเป้ะกันทุกคน❣ . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #ลดหุ่น #ลดหน้าท้อง #หุ่นดี #หุ่นสวย #คุมอาหาร #ลดความ

ถูกใจ 13.7K ครั้ง

ไข่กะทะขายกล่องละ 25-30฿

ไข่กะทะมื้อเช้า ทำข่ยได้ ทำทานเองได้ ทำง่ายๆ ประโยชน์ล้นกล่อง #ไข่กะทะ #เมนูง่ายๆ #foodidea #เหมียวชวนทำกินทำขาย #คลิปนี้ต้องเเชร์

ถูกใจ 6261 ครั้ง

สูตรแซนด์วิชกระทะร้อนง่ายๆ แบบฉบับคนตื่นสาย

สูตรแซนด์วิชกระทะร้อนง่ายๆ แบบฉบับคนตื่นสาย #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์

มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ

🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 650 ครั้ง

แจกเมนู sourdough+ไข่+ชีส 🍳🍞☕️🫶🏻

มื้อเช้าวันนี้ 🥚🍞 โปรตีนแน่น อิ่มนนานนน~ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ 3 ฟอง / ชีส 2 แผ่น / ซาวด์โดว์ 1 แผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: เอาขนมปังไปอุ่นไฟ 180 องศา 3-5 น. ถ้าอยากให้เกรียมแบบในภาพ + 5 น. จากนั้นโปะชีสลงไป เข้าหม้อทอดต่ออีก 5 น. ระหว่างนั้นตั้งน้ำใส่หม้อ ใส่น้ำส้มสายชูลงไปนิดนึง วนๆๆ น้ำเทใข่ลงตรงกลาง เลือกค

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้า 8 อย่างจากขนมปังแผ่น ประกอบด้วยแซนวิชไข่ เบคอน, ขนมปังโทสบลูเบอร์รี่, แซนวิชสลัดไข่ และเครื่องดื่ม.

ขนมปังปิ้งทาอะโวคาโดบด วางชีสแผ่น ทูน่ามายองเนส ข้าวโพด และไข่ต้มยางมะตูม พร้อมเครื่องดื่มและผลไม้.

แซนวิชขนมปังโฮลวีทตัดขอบ สอดไส้อะโวคาโดบด ชีส เบคอนย่างกรอบ และไข่ดาวเยิ้มๆ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่ม.

ทำอาหารเช้าด้วยขนมปังแผ่นง่ายๆ 8เมนู🍞🥪✨ (ง่ายจริงๆนะ!)

มาทำอาหารเช้าง่ายๆแบบไม่ต้องใช้สกิลเยอะกันค่า วัตถุหาได้ตามซุปเปอร์ทั่วไปได้เลย หรือปรับจากของที่มีในบ้านก็ได้ค่ะ แค่เตรียมของ ประกอบร่าง พร้อมทานได้เลยยย~ สลัดทูน่า ไข่ 🍞🥑🍳 - ต้มไข่ทิ้งไว้8นาที เตรียมขนมปังแผ่น(ปิ้งหรือไม่ปิ้งก็ได้) บดอะโวคาโด ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยเล็กน้อย แล้วเตรียมทูน่ากระป

ถูกใจ 175 ครั้ง

แจกสูตรแซนด์วิชชีสไข่ดาวลาวา อร่อยสุดๆ ทำง่ายมาก🫠

วันนี้เรามาทำเมนูอาหารเช้าแสนอร่อย ทานง่าย และมีประโยชน์กันนะคะ วิธีทำง่ายมาก ๆ เหมาะกับคนเวลาน้อยแต่ความอร่อยเต็มร้อยค่ะ ได้ทานไข่ดาวเยิ้ม ๆ (ถ้าชอบแบบไข่แดงเยิ้ม) ตัดกับขนมปังกรอบ ๆ และชีสเยิ้ม ๆ รับรองว่าฟินแน่นอนค่ะ มาดูวัตถุดิบและลงมือทำไปพร้อม ๆ กันเลยนะคะ! 🍳 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม ขนมปังแผ

ถูกใจ 419 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าคลีนๆ หลากหลายเมนู เน้นวัตถุดิบราคาประหยัด ทำง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและทำอาหารเอง

ซุปใสเครื่องในหมูหรือเลือดหมู ใส่แครอทและผักชีฝรั่งในชามสีขาวขอบสับปะรด เป็นเมนูคลีนเพื่อสุขภาพ

ลาบไก่คลีนๆ เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ และถั่วฝักยาว บนจานลายสับปะรด

รวมเมนูเช้า สายคลีน+ประหยัด

เชื่อว่าหลายคนรักสุขภาพแต่ก็แอบกังวลเรื่องเมนูคลีนๆที่เห็นทั่วไปอาจมีวัตถุดิบที่ราคาสูงตามคุณภาพและประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ ✨วันนี้เราจึงมีเมนูที่สามารถทำตามได้ วัตถุดิบไม่แพง เน้นของที่มีติดครัวทุกบ้านกันค่ะ - อกไก่ ไข่ ปลา - ข้าวขาว - ผักต่างๆ ลองทำตามกันดูนะคะ อาจจะประหยัดตังค์ในกระเป๋า

ถูกใจ 2417 ครั้ง

รวมเมนูอาหารเช้าสายคลีน

Ep.7 เพิ่มเติมเมนูที่กินในช่วงนี้ค่ะ เมนูง่ายๆ ที่ทุกคนคุ้นเคย สามารถทำตามกันได้นะคะ จะพยายามหา เมนูใหม่มาอัพเดทเรื่อยๆนะคะ 😍😍😍😍 #เมนูอาหาร #เมนูคลีน #สายสุขภาพ #ทําอาหาร #เมนูประหยัด #กินคลีน #ฮาวทูลดน้ำหนัก

ถูกใจ 128 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือไส้แซนวิชผักสำเร็จรูป 'เจ้าเก่า' ในถ้วยพลาสติกใส วางอยู่หน้าร้านค้า มีข้อความว่า 'หน้าตาธรรมดา แต่อร่อยมาก' และ 'ทาขนมปัง' บนภาพ ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับทาขนมปัง

🤔 ถามจริงใครมันจะไปรู้ว่าอร่อยขนาดนี้ ‼️🥪💗✨

🥺 เอางี้คนที่ซื้อของเพราะแพ็คเกจสวย ๆ แบบเราคือเกือบอดเจอหน้าตาของความรักแล้ว 😅 แกคือใครมันจะไปรู้ว่ามันจะอร่อยขนาดนี้อ่ะหารีวิวก็ยากเย็น 🫠 อันนี้เราไปเจอที่แม็กซ์แวลูตอนไปซื้อขนมปังนะเลยว่าจะหาซื้อที่ทาขนมปังด้วย 🍞✨ แต่สะดุดตากับที่ทาขนมปังอันนี้มาก 👀‼️ คือหน้าตาแพ็กเกจดูธรรมดามากผิดกับแบรนด์อื่นใ

ถูกใจ 2364 ครั้ง

เฟรนช์ฟรายส์จากกล้วยดิบ #กล้วย #เฟรนฟราย #อร่อย

เฟรนช์ฟรายส์จากกล้วยดิบ #กล้วย #เฟรนฟราย #อร่อย #กล้วยดิบ #กล้วยทอดกรอบ

ถูกใจ 1409 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้า 4 เมนูสำหรับเด็กที่มีน้ำมูก ได้แก่ ซุปมักกะโรนีไก่ โจ๊กไก่ ข้าวตุ๋นไข่มะเขือเทศ และข้าวต้มไก่สไตล์เกาหลี พร้อมผลไม้และขนมในกล่องเล็ก

ซุปมักกะโรนีไก่ในกระติกเก็บความร้อน พร้อมกล่องอาหารว่างที่มีสตรอว์เบอร์รีและกีวีสีทองหั่นชิ้น

ซุปมักกะโรนีไก่ในกระติกเก็บความร้อน พร้อมกล่องอาหารว่างที่มีแก้วมังกรและกีวีสีทองหั่นชิ้น

แจกไอเดียอาหารเช้า ในวันที่ลูก”มีน้ำมูก“😷

🍱ซุปมักกะโรนีไก่ - ต้มมักกะโรนี อีกหม้อต้มซุป ใส่เนื้อไก่ หอมใหญ่ มะเขือเทศ ผักตามที่มี เติมเกลือ พอมักกะโรนีนิ่ม ตักใส่ภาชนะ ใส่น้ำซุปพร้อมไก่และผัก 🍱โจ๊กไก่ - ปั่นข้าวสวยกับน้ำสต็อค จากนั้นนำมาตั้งไฟใส่เนื้อไก่ลงไป ต้มให้สุก อย่าลืมคนไม่ให้ก้นหม้อไหม้ ปรุงรส ตักใส่ภาชนะ 🍱ข้าวตุ๋นไข่มะเขือ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแซนวิชหลากหลายไส้ เช่น หมูหยอง โบโลน่า แฮม ชีส และไข่คน พร้อมข้อความ “แซนวิชชช อาหารเช้าสุดง่าย ว่าแต่กินไส้อะไรดี! มัดรวม ไส้แซนวิช อร่อย 100% ใครทำได้”

ภาพแสดงแซนวิช 6 ชนิด ได้แก่ แซนวิชหมูหยองโบโลน่า, แซนวิชไส้กรอกไข่ข้นชีส, แซนวิชปูอัดหมูหยอง, แซนวิชแฮมชีส, แซนวิชชีส และแซนวิชปูอัดชีส

ภาพแสดงแซนวิช 6 ชนิด ได้แก่ แซนวิชแยมสตอเบอรี่แฮมชีสทอด, แซนวิชพริกเผาหมูหยอง, แซนวิชแฮมชีสไข่ดาว, แซนวิชเบคอนไข่คน, แซนวิชสลัดไข่กุ้ง และแซนวิชกะเพราหมูสับไข่ดาว

🧀🍳 แจกไอเดีย ไส้แซนวิช ใครทำก็อร่อย 🥪🥓

แจกเมนูอาหารเช้าที่ใครๆก็น่าจะชอบ เพราะสะดวก ทำง่าย และอิ่ม ในวันที่เรียนเช้าหรือรีบไปทำงาน ต้องพึ่งแซนวิชกันบ่อยแค่ไหนนนน ใครไม่รู้จะทานไส้อะไรมาค่า นิวมัดรวมไส้แซนวิชอร่อยๆ ให้แล้วววว ทำเอง กินเอง พอเอารูปมารวมเยอะๆ หิวอีกแล้ววว 😅 เก็บไอเดียไปลองทำกันดูนะคะ ให้มื้อเช้าเป็นแซนวิชอร่อยๆกั้นนนนน 💕

ถูกใจ 2645 ครั้ง

รีวิวอาหารคุณแม่หลังผ่าคลอด รพ.รัฐ ฉบับห้องพิเศษ🍼

#คุณแม่ #ติดเทรนด์ #คุณแม่หลังคลอด #คุณแม่มือใหม่ #โรงพยาบาลรัฐ เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การใช้บริการ💬

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพปกบทความเกี่ยวกับอาหารเช้าของนางแบบ Victoria's Secret บนพื้นหลังสีชมพู มีข้อความชื่อเรื่อง ดอกกุหลาบ และภาพผู้หญิงใส่แว่นกันแดด.

ภาพอาหารเช้าของ Romee Strijd เป็นข้าวโอ๊ตใส่ถั่ว โกจิเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ วางอยู่บนถาดหวายสีขาว พร้อมภาพของเธอ.

ภาพอาหารเช้าของ Taylor Hill ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง เบคอน และชีส พร้อมสลัดผลไม้และน้ำผลไม้ โดยมีภาพของเธออยู่ด้านล่าง.

💅💋อาหารเช้าหุ่นดีแบบนางแบบ Victoria's Secret

สวัสดีค่าาาา วันนี้ขอนำเสนออาหารเช้าของนางแบบระดับโลกก มาดูกันว่าเค้ากินไรกันถึงได้หุ่นดี หุ่นเซี้ยะขนาดนั้น ไปกันเลยย #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารกินแล้วผอม #ไดเอทเมนู #ลดหุ่นลีนหุ่น #ลดหุ่นไม่เครียด #หุ่นดีง่ายๆ #หุ่นดีไปพร้อมกับสุขภาพดี #ลดหุ่นลีนหุ่น #ลดหุ่นแบบไม่เครียด

ถูกใจ 914 ครั้ง

วิธีทำไข่ดาวสวยๆ

ส่วนผสมและอุปกรณ์ ไข่ไก่ ขันข้าว หม้อสำหรับนึ่ง วิธีทำ เตรียมหม้อสำหรับนึ่งใส่น้ำตั้งไฟให้เดือด ตอกไข่ใส่ในขันข้าว วางลงในหม้อนึ่งประมาณ 5 นาที #ไข่ดาวน้ำ #ไข่ต้ม #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #สายคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้า

ถูกใจ 108 ครั้ง

ข้าวหมูแดง

Happy Weekend วันนี้มีข้าวหมูแเดงที่จริงใจมาเสริฟ 😊 ใช้ผงหมูแดงสำเร็จง่ายไปอีก หมัก 1 คืนให้เข้าเนื้อ ทำกินเองโปะหมูแดงจุก ๆ 🤣 - ผงทำหมูแดง - สันคอหมู - น้ำมันหอย - ซีอิ้วขาว - น้ำตาลทราย - ซีอิ้วดำ - งาขาว #ข้าวหมูแดง

ถูกใจ 322 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้าหลากหลาย เช่น แซนวิชไข่ ข้าวต้มซี่โครงหมู กรีกโยเกิร์ต แรปอกไก่ และขนมจีบ พร้อมข้อความ 'ไอเดียเมนูอาหารเช้า'

แซนวิชไข่ต้มมายองเนสวางบนจานรูปหมีสีฟ้าชมพู พร้อมนมหนึ่งแก้วบนถาดสีเบจ

ข้าวต้มซี่โครงหมูเห็ดหอมโรยผักชี เสิร์ฟพร้อมน้ำซุปและผักชีแยกถ้วย วางบนเคาน์เตอร์ครัว

ไอเดียเมนูอาหารเช้า🍳🥪🥣🌯🍓

รวมเมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก อาหารคลีนง่ายๆ สำหรับใครที่อยากได้วิธีทำดูคลิปในช่องยูทูป juneapakul ได้เลยนะคะ ฝากช่องด้วยน้าาา🫶🏻💗 🥚 แซนวิชไข่ต้มมายองเนส 🍲 ข้าวต้มซี่โครงหมูเห็ดหอม 🥪 แซนวิชเกาหลีไข่ต้มแฮม 🥣 กรีกโยเกิร์ตธัญพืชอบกรอบ+องุ่น+บลูเบอร์รี่ 🌯 แรปอกไก่ชีส 🍫 เค้กกล้วยหอมโปรตีนพืชรสช็อคโ

ถูกใจ 2115 ครั้ง

ขนมปังทูน่าพร้อมทานที่ดูไม่สวยงามแต่รสชาติอร่อยมาก เป็นเมนูอาหารเช้าที่เน้นความอร่อยของขนมปัง

ปลาทูน่าในชามสีฟ้าพร้อมช้อนและกระป๋องทูน่าในน้ำเกลือที่เปิดอยู่ โดยมีข้อความกำกับให้เทน้ำทิ้งก่อนนำไปใช้

กำลังบีบมายองเนสชนิดมายด์จากถุงสีเหลืองลงในชามที่มีปลาทูน่า โดยระบุว่าเป็นมายองเนสที่อร่อยและไม่เปรี้ยว

ทำอาหารเช้ากัน! แบบฉบับคนรีบ ขนมปังเด็ดมาก! 🍞

ช่วงนี้พยายามทำอาหารเองบ้าง แต่วันนี้วันแรกอะเนอะ ขอทำอะไรง่ายๆหน่อยละกัน เลยเลือกเมนูขนมปังปูน่า 🍞🐟 มาดูกันว่าง่ายขนาดไหน และต้องใช้อะไรบ้าง 😆 1. เริ่มที่ทูน่าน้ำเค็ม (ย้ำว่าต้องน้ำเค็มนะ เพราะอร่อยกว่า ไม่จืด) เทน้ำทิ้งให้หมด แล้วใส่ทูหน้าลงในถ้วนเลยยย 2. บีบ Mayonnaise รสชาติ mild type แพ็

ถูกใจ 344 ครั้ง

LAUN สามเสนซอย 4 อาหารมื้อสายที่อร่อย มาก!!

😍 LAUN ร้านน้องเล็กของบ้านนวล เมนูที่นี้จะเป็นอาหารจานเดียวแบบง่ายๆ แต่สำหรับเรามันคือ comfort food ที่พาเราทะยานกลับไปในวัยเยาว์เสมอๆ 👉🏻LAUN ร้านเล็กๆ ในบรรยากาศวินเทจ ตกแต่งด้วยข้าวของที่คุณเจ้าคัดสรรมาเป็นอย่างดี เดินเข้ามาแล้วเหมือนหลุดมาโลกอดีต หากมีคุณยายใจดีนั่งอีกสักคน ใช่จ๊ะ เรากำลังมาเยี

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าร้านคาเฟ่ 'เช้า' Good Morning พร้อมเมนูอาหารเช้ายอดนิยม ได้แก่ โจ๊กหมู โอวัลตินป๊อป และข้าวหมูดำ

ภาพภายในร้านคาเฟ่ 'เช้า' Good Morning ตกแต่งด้วยโต๊ะและเก้าอี้สีพาสเทลคล้ายโรงอาหาร ให้ความรู้สึกย้อนยุค

ภาพเมนูอาหารและเครื่องดื่มของร้าน 'เช้า' Good Morning แสดงรายการโจ๊ก ต้มเลือดหมู ข้าวหมูดำ ข้าวหมูกรอบ และเครื่องดื่มต่างๆ เช่น โอวัลตินป๊อป

คาเฟ่อาหารเช้า 🥣 น่ารักแถมอยู่ท้อง 💖

พามาทานร้านคาเฟ่อาหารเช้าสุดน่ารัก ย่านสุมทรปราการ 🌞ร้านนี้มีชื่อว่า 'เช้า' Good Morning ร้านน่ารักมากๆค่ะ ด้านนอกเป็นสีน้ำตาลครีม 🛋️ส่วนด้านในเหมือนโรงอาหารเลยค่ะ เป็นโต๊ะสีสันพาสเทล ตัดกับพื้นลายตารางหมากรุก 🧸และมีโต๊ะไฮไลท์อยู่ค่ะ ถ่ายรูปออกมาน่ารักมาก นอกจากนั้นด้านในของร้าน ยังใช

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าบุฟเฟต์ที่โรงแรม ประกอบด้วยสลัดผัก ไข่ดาว ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง แยม เนย น้ำผึ้ง กาแฟ นม และน้ำส้ม แสดงถึงขั้นตอนการทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดี.

มุมสลัดบาร์ในโรงแรม มีผักสดหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดแก้ว มะเขือเทศเชอร์รี่ แครอท และน้ำสลัดงาญี่ปุ่น พร้อมคำแนะนำให้เลือกผักได้ทุกชนิด.

ไลน์อาหารเช้าบุฟเฟต์ที่มีไข่ดาวและไส้กรอกจำนวนมาก พร้อมคำแนะนำให้เลือกไข่ดาว 1 ฟอง ไส้กรอก 3 ชิ้นเล็ก และซับน้ำมันออกก่อนทาน.

แนะนำขั้นตอน‼️วิธีทานอาหารเช้าที่โรงแรม 🌈 ยังไงให้ดีต่อสุขภาพ ✅

มีหลายคนให้ความสำคัญกับอาหารเช้า 🌥️ เพราะเป็นอาหารมื้อแรกของวันที่ร่างกายต้องใช้พลังงานทำกิจกรรมต่างๆ 🍳🍴ในแต่ละวันทั้งที่ทำงาน และวันที่ร่างกายอยากจะพักผ่อนค่ะ เพราะอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด‼️ในหลักความเป็นจริงที่เทียบกับอาหารมื้อกลางวันและเย็น 😋 ถ้าเราทานอาหารประเภทธัญพืช นมไขมันต่ำ🥛 หรือไม่ม

ถูกใจ 105 ครั้ง

𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 วันนี้ทำอาหารเช้าแบบเบาๆ ✨

𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 วันนี้ทำอาหารเช้าแบบเบาๆ ไข่ข้น ไส้กรอก ส้มและกีวี่ กับนมโอ๊ตช็อคโกแลต พร้อมออกเดินทาง 😋 เมนูอาหารเช้าที่อิ่มเบาๆ พร้อมเริ่มต้นวันด้วยความสดชื่น ใช้วัตถุดิบและเครื่องปรุงน้อย อร่อยง่ายๆได้ที่บ้าน #นมโอ๊ต #อาหารเช้า #เมนูง่ายๆ #twinstersister #cooking #Breakfast #ติดเท

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือกล่องพลาสติกใสบรรจุผักผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยข้าวโพด กล้วย มันเทศสีม่วงและสีส้ม มีส้อมพลาสติกและสติกเกอร์ 'thank you' บนข้าวโพด พร้อมข้อความ 'มื้อเช้าง่ายๆ ผักผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพ' และโลโก้ Lemon8

มื้อเช้าง่ายๆ ด้วยผักผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพ

สายสุขภาพชอบใจสิ่งนี้❤️ ชุดนึ่งรวมมิตร ดีต่อสุขสุขภาพ ประโยชน์เยอะ🍠🌽🍌 มันเทศม่วง : มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด มันเทศสีส้ม : มีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน กล้วย : มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร

ถูกใจ 227 ครั้ง

อาหารที่น้องแมวกินได้

#SupalaiPawty 🐾 รวมลิสต์ “อาหารคน” ที่แมวกินได้ และดีต่อสุขภาพน้อง! 🐱💛 โพสต์นี้มีคำตอบ! รวมลิสต์อาหารที่ “คนกินได้ แมวกินแล้วดี” ปลอดภัย และมีประโยชน์ต่อร่างกายน้องแมวแบบครบ ๆ และนี่คือ 10 อย่างที่ควรเซฟไว้เลย! 🍉 แตงโม – วิตามินซีสูง ช่วยเพิ่มน้ำให้ร่างกาย 🫐 บลูเบอร์รี่ – แอนตี้ออกซิแดน

ถูกใจ 250 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 4 ไอเดียข้าวกล่องอาหารเช้าไปโรงเรียนสำหรับเด็กแก้เบื่ออาหาร ประกอบด้วยวาฟเฟิล คิมบับ ข้าวต้มแห้ง และตอติญ่าทูน่าคอร์น พร้อมผลไม้และเครื่องเคียงหลากหลาย

ข้าวกล่องอาหารเช้าสำหรับเด็ก ประกอบด้วยวาฟเฟิลไส้กล้วย ส้มปอกเปลือก และคิมบับข้าวไทยไส้หมูย่าง แครอท อะโวคาโด พร้อมบรอ�กโคลี

ข้าวกล่องอาหารเช้าสำหรับเด็ก ประกอบด้วยข้าวต้มแห้งใส่หมูกรอบ หมูสับรวน กุ้งแห้งทอด ไข่ขยี้ และผลไม้รวม เช่น ส้มโอ ส้ม สับปะรด และองุ่น

4 ไอเดียอาหารเช้าไปโรงเรียน.. ทำง่าย รับมือเด็กเบื่ออาหาร💁‍♀️🍱

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 #ข้าวกล่องแม่ออม สัปดาห์นี้มีทั้งอาหารไทย,เกาหลี,ฝรั่ง สับเปลี่ยนไม่ให้เด็กที่บ้านเบื่ออาหารนะคะ ซึ่งก็ได้ผลค่ะ เฝ้ารอข้าวกล่องแม่ทุกเช้าเลย . . 🍱🇰🇷คิมบับ ใช้ข้าวไทย ไส้หมูย่าง แครอท อโวคาโด้ . 🍱🇹🇭ข้าวต้มแห้ง ใส่หมูกรอบ หมูสับรวน กุ้งแห้งทอด ไข่ขยี้ . 🍱🇰🇷จูม็อก

ถูกใจ 668 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับลดน้ำหนักสไตล์สาวจีน มีจานอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น เกี๊ยวหมู กีวี่ ข้าวโพดนึ่ง ไข่ต้ม มะเขือเทศราชินี แตงกวา กล้วยหอมโรยงา ไข่ดาว ขนมปัง ลูกชิ้นย่าง มันนึ่ง ไข่เจียว เบคอน แก้วมังกร และอาโวคาโด

จานอาหารเช้าประกอบด้วยฟักทองนึ่ง เกี๊ยวหมู แฮมย่าง ลูกชิ้นย่าง ก�ีวี่ ข้าวโพดนึ่ง มะเขือเทศราชินี แตงกวา บลูเบอร์รี่ และไข่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว

จานอาหารเช้ามีกล้วยหอมโรยงา แตงกวา ไข่ดาว ขนมปัง มันนึ่ง มะเขือเทศราชินี ลูกชิ้นย่าง และบลูเบอร์รี่ จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบพร้อมทาน

ทริคอาหารเช้าสำหรับสายลดหุ่น 🥕🥒🫐🍌🥓🍳🍞

วันนี้มาแจกทริคสำหรับสาวลดน้ำ แอบไปดูของพี่จีนมา เขากินแบบนี้เองถึงได้พากันหุ่นดี ตัวแม่อย่างเราจะพลาดได้ไงงง ต้องลอง! สำหรับแชมลองไปแล้วคือดีย์มาก 🥗🍞🥓🍳🥕🥒🥬🫐🍓🍌 Ig : l.alisaa_ (รีวิวตามใจตัวเองฉบับเคยลองมาแล้ว) #ฉันจะผอม #ตัวแม่จะแคร์เพื่อ #หุ่นดีเราสร้างได้ #อาหารเพื่อสุขภาพ #คนจะผ

ถูกใจ 409 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง \"60 ไอเดีย อาหารเช้า เด็กวัยเรียน\" จากประสบการณ์จริงของ \"แม่ออม\" พร้อมรูปเด็กผู้หญิงกำลังดื่มนม และข้อความ \"เซฟไว้ดูตอนคิดไม่ออก!!\" และ \"ครอบครัวสามออม\"$