101 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/3

1 disimpan

13

30

IRT 30thn Berhasil dilirik Lemond8IRT

hallo sahabat Lemon 🍋 Lemon8_ID

Apakabar niih.. ada yang samaa dapat Notif dari Lemon8IRT gaa??

Seneng dehh rasanya berhasil juga di lirik Lemond8IRT🤗 dan setelah di baca isi survey dan mengarahkan ke satu tujuan khusus sebagai konten kita 🤗🤗

Lemon8IDconfess

#BundaBerdiskusi

#KenanganMasaLalu

2025/5/7 Diedit ke

Sebagai IRT berusia 30 tahun, saya merasakan langsung bagaimana perjuangan untuk menembus dunia kreator di platform seperti Lemon8. Notifikasi "Berhasil di lirik Lemon8IRT" benar-benar membawa kebahagiaan dan semangat baru. Setelah mendapatkan notifikasi ini, saya diarahkan untuk mengisi survey penting yang tujuannya agar tim Lemon8 dapat mengenal saya lebih baik dan memilih saya untuk bergabung di komunitas pemula Lemon8IRT. Isi survey ini sangat membantu dalam mengenali passion dan skill saya sebagai kreator baru. Selain itu, kesempatan untuk bimbingan langsung dari tim Lemon8 sangat berharga untuk meningkatkan kemampuan saya dalam membuat konten yang menarik dan sesuai dengan standar komunitas. Proses seleksi komunitas ini juga memberikan motivasi besar agar saya bisa menjadi kreator sukses dan terkenal di platform Lemon8. Bagi teman-teman IRT yang ingin berkembang dan punya passion di dunia konten digital, saya sarankan untuk mencoba mengisi survey tersebut dan ikuti arahan dari tim Lemon8. Dengan bergabung di komunitas pemula Lemon8IRT, kita bisa saling mendukung dan belajar bersama untuk meraih posisi sebagai rising stars yang mudah dikenal dan dicintai banyak orang. Jangan ragu untuk memanfaatkan peluang ini dan mulai perjalanan kreatif kalian sekarang juga!

30 komentar

wijirianisetyanin

happy banget deh ini kk

Lihat lainnya(1)

selamat ya kak 🥰

Lihat lainnya(1)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Gambar ini menampilkan judul 'OLAHRAGA DIRUMAH GRATIS +JADWALNYA!' dengan latar belakang resistance band ungu, ponsel menampilkan jadwal olahraga, earbud, dan seorang wanita berhijab tersenyum.

Gambar ini menjelaskan cara menemukan jadwal olahraga Mizi di YouTube dan situs webnya, menampilkan playlist 'MAY 2025 Low Impact' dan 'Workout Plan', serta kalender latihan bulanan yang dapat diklik.

Gambar ini menunjukkan cara mengakses jadwal olahraga Eleni Fit di YouTube, termasuk playlist 'Pregnancy Workouts' dan 'No Jumping', serta kalender latihan bulanan tanpa alat.

Olahraga Gratis Ala IRT 30 Thn,ada buat bumil loh

Hai Lemonade 🍋 Kali ini aku mau sharing caraku olahraga di rumah gratis. Kelebihan olahraga di rumah waktunya fleksibel, kalo aku seringnya pagi-pagi, tapi kalo ngga keburu pindah ke sore nanti tinggal mandi sore. Aku rekomendasiin 2 akun YouTube ini karena 1. Ada jadwal tiap harinya, jadi ngg

821 suka

Gambar menampilkan dumbbell, matras olahraga, kalender Desember 2025, dan karakter kuning. Teks utama mengiklankan olahraga di rumah, mulai dari latihan beban hingga workout PMS, gratis dengan jadwalnya.

Tampilan kanal YouTube Olivia Lawson, cocok untuk latihan beban di rumah dan pembentukan tubuh. Menampilkan video latihan seperti Standing Strength dan Hourglass, dengan penjelasan tentang beban yang digunakan, estimasi kalori, gerakan mudah, dan jadwal terstruktur.

Tampilan kanal YouTube Growingannanas, direkomendasikan untuk latihan High Intensity (HIIT) yang membuat berkeringat. Menampilkan video seperti HIIT + ABS dan The Fit Games, dengan durasi 20-30 menit, gerakan mudah, timer, dan penggunaan lagu populer.

IRT 30+ Olahraga versi lowbudget

Hai Lemonade 🍋 Akhir tahun ini udah olahraga apa aja nih? apa masih mageran? Buat yang bingung mau olahraga apa, pengen mulai latihan beban tapi bingung darimana, kalian boleh coba 3 channel diatas. Tiap channel punya keunggulannya masing-masing dan kalian bisa sesuaikan sama tujuan hari ini

166 suka

Minuman Pagi IRT Biar Perut Rata Dalam 7 Hari 🍋✨

Hai Lemoners! 🌸✨ Minum ini tiap pagi jadi salah satu kebiasaan kecil yang aku lakukan sebagai IRT dalam #MyJourney menjaga badan tetap terasa lebih ringan 💚 tapi Bukan perubahan instan ya, tapi setelah rutin beberapa hari, aku ngerasa perut jadi nggak gampang begah, badan lebih enakan, dan le

160 suka

Umur 30++ wajib rutin detox ini✨

Detox full juice ini aku lakuin minimal 3 bulan sekali dan maksimal hanya di 3hari saja. Hanya minum jus tanpa gula tanpa madu dan banyak minum air putih. Ngebantu badan untuk nge-reset apa yang udah dimakan (yang kotor dan ga baik utk tubuh). Ngelakuinnya dalam kondisi badan fit ya. Selamat mencob

768 suka

Empat piring makan siang sehat dengan lauk pauk bervariasi seperti labu siam kukus, ayam goreng, tempe, tahu, sayur bayam, dan edamame, menunjukkan konsep Eat Clean dan Intermittent Fasting untuk penurunan berat badan.

IRT30an Hidup Sehat Duet Maut EC+IF BB Turun!

bismillah assalamuallaykum lemonade mamak mau buka bukaan ah sama kalian eits jangan traveling ya pikirannya mamak, mau buka-bukaan kalo mamak sekarang lagi belajar hidup, lebih sehat dengan eat clean dan intermiten fasting, alhamdulillah mamak banyak belajar hal baru loh, after mamak

339 suka

Seorang wanita berhijab putih duduk di taman bersama kelinci putih. Di sampingnya, terdapat tangkapan layar postingan Lemon8 tentang '8 Cara Menghilangkan Rasa Pahit Daun Pepaya', menggambarkan awal mula ia mengunggah konten keseharian IRT yang mendapat apresiasi.

Dua tangkapan layar 'Laporan Data Mingguan Kreator' dari Lemon8, menunjukkan peningkatan jumlah pengikut dan suka & simpan dari Mei 2024 hingga September 2025, mencerminkan pertumbuhan impresi dan pengikut akun kreator tersebut.

Pencapaian IRT di Lemon8, Dari Nol Sampai Dihargai

Hai Lemoners! 🌸 Aku Mau sharing sedikit tentang pencapaianku selama 1,5 tahun bikin konten di Lemon8 nih ✨ Awalnya sih aku cuma iseng scroll, Edit dikit², upload foto, sama curhat keseharian ala IRT. Tapi ternyata, lama-lama ada aja yang relate, komen, bahkan follow. Rasanya seneng banget s

230 suka

Gambar menunjukkan dua kotak teh hijau yang dipegang, dengan tulisan 'IRT Rajin Minum ini Diet Berhasil Turun 6kg'. Ini adalah teh yang dikonsumsi untuk membantu program diet.

Sebuah tangan memegang dua sachet teh hijau premium. Teks menjelaskan keberhasilan diet dan kebiasaan minum teh ini sebelum tidur untuk melancarkan pencernaan di pagi hari.

Segelas teh hijau berwarna coklat dipegang tangan. Teks menyatakan bahwa warnanya kurang menarik dan rasanya aneh, berbeda dari teh pada umumnya, namun tetap dikonsumsi demi penurunan berat badan.

IRT Rajin Minum ini, Diet Berhasil ✨

Hai Lemonade 👋🏼 Kenalin aku IRT 25+ #Seandainya IRT tau teh hijau ini dadi dulu pasti bb dah turun banyak hehe #MaluGak udah lama diet tapi belom berhasil? yuk simak cerita ku diatas siapa tau bermanfaat 😉 Kalian udah coba Diet apa guys? Dan udah berhasil apa belom? spill pengalaman m

848 suka

Segelas wedang jahe lemon dengan irisan lemon dan daun mint, disertai teks resep "The Morning Warrior (Wedang Jahe Lemon)" yang menjelaskan bahan, cara membuat, dan manfaatnya.

Segelas minuman chia seed lime water dengan irisan jeruk nipis dan daun mint, disertai teks resep "Anti-Laper Siang (Chia Seed Lime Water)" yang menjelaskan bahan, cara membuat, dan manfaatnya.

Minuman Penurun Berat Badan

Siapa yang tiap ngaca malah elus dada? Jujur semenjak jadi IRT, fokusnya ke anak sama suami terus, sampai lupa ngurus badan sendiri. Dulu hobi jajan boba, sekarang sadar kalau kesehatan itu investasi biar bisa nemenin anak sampai gede. Yuk, mulai hari ini kita ganti minuman manis kita sama yang leb

838 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum bahagia, dikelilingi dan memegang berbagai hadiah serta paket dari Lemon8. Terlihat plakat penghargaan, tumpukan pakaian, dan kotak 'IRON FRUIT TRAY'. Teks menyatakan 'Padahal cuma upload foto doang Tapi lemon8 ngasih aku HADIAH Sebanyak ini'.

BEGINI JADINYA!! KALO IRT 30+ JADI CREATOR LEMON8🍋

Hai bebs, salam kenal ya .. Terimakasih udah support aku selama ini .. Bebs tolong jangan suudzon yaa, bukan mau pamer lagi karena sebagian hadiah udah sering dibikin konten, jadikan ini penyemangat dan sbg apresiasi aku yaa.. Memutuskan utk ngonten dilemon8 karena tertarik ke estikan editi

122 suka

Gambar perbandingan Aurel Hermansyah sebelum (89 kg) dan sesudah (56 kg) diet, menunjukkan penurunan berat badan 33 kg dalam 6 bulan, dengan judul 'RAHASIA DIET Ala Aurel Hermansyah'.

Daftar menu makanan diet sederhana Aurel Hermansyah, meliputi sarapan (telur rebus, teh/kopi tanpa gula), makan siang (nasi 3 sendok, lauk sehat, sayur, buah), dan makan malam (protein tinggi).

Daftar olahraga sederhana ala Aurel Hermansyah, mencakup jalan kaki santai, pilates, kardio ringan, dan angkat beban untuk menambah massa otot serta mengencangkan badan.

IRT DIET SETELAH LAHIRAN ! WAJIB COBA !!

Haii Lemonade Siapa yang gatau artis Aurel Hermansyah, anak dari Anang Hermansyah dan Krisdayanti ini sempet jadi sorotan warganet loh.. banyak yang hujat katanya habis melahirkan kok gendut banget !! WOYLAHHH ITU NORMAL😭😭 Setelah melahirkan emang rata rata IRT tuh ngembang yaa badannya ak

744 suka

Seorang ibu rumah tangga (IRT) berhijab tersenyum, merayakan keberhasilannya sebagai kreator konten Lemon8. Gambar ini menampilkan judul 'Tips dari IRT 30+ Belajar Konsisten Ternyata Hasilnya di Luar Dugaan', serta ucapan terima kasih kepada komunitas Lemon8 dan daftar kreator aktif yang konsisten.

Tips IRT Belajar Konsisten Ternyata Hasilnya...

Gak nyangka banget… sebagai IRT biasa yang ngonten di sela-sela kerja rumah, disertai drama anak dan ternyata aku bisa sampai sejauh ini 🥹 Dari awal kenal @Lemon8_ID , memang aku niat banget gak absen upload. Awalnya buat 1 konten sehari, sambil belajar nulis, edit, dan nyari gaya bercerita ya

21 suka

Gara-Gara Lemon8, Aku yang IRT 30+ Biasa Jadi...

Siapa sangka… gara-gara aktif di Lemon8, hidupku yang biasanya cuma seputar dapur–anak–rumah, tiba-tiba jadi penuh warna! Sampai bikin dua aksesoris kepala ini: 🖤 Horns Maleficent buat acara online meetup bertema ketakutan 👑 Mahkota Ratu buat acara IRT Awards, di mana 100 IRT terpilih jadi ratu

13 suka

Seorang wanita berhijab biru dan baju garis-garis berdiri membelakangi kamera. Terdapat teks 'Dulu pengen kurus, tapi gak nyangka jalurnya lewat 'Stres'. Ini hikmah yang aku petik...' dan ikon 'SWIPE' dengan panah.

Meja dengan hidangan mi goreng, udang, kerupuk, dan dua minuman. Teks 'Realita di balik kurusku' menjelaskan bahwa kurus karena stres, bukan diet, dan 'Kurus ternyata nggak selalu berarti bahagia kalau prosesnya karena tekanan batin'.

Kurus tanpa DIET

hai lemonade 🍋 Aku IRT 30tahunan yg mempunyai 3 orang anak.. Jujur, Aku Kurus Bukan Karena Diet... 🥺✨ #Hello2026 ,tahun ini aku mengawali semuanya dengan perspektif baru. Banyak yang tanya tips dietku apa. Jujur, aku bingung jawabnya. Karena sebenarnya, aku kurus karena sempat berada di

5 suka

Gambar menunjukkan tangan memasukkan uang 50.000 IDR ke ATM, dengan teks tentang cara digaji Lemon8 tiap minggu. Terdapat perbandingan pendapatan 2.1jt di 2023 dan 21jt di 2025, menyiratkan potensi penghasilan dari Lemon8.

Seorang wanita berhijab tersenyum, berbagi pengalaman digaji Lemon8 tiap minggu, pernah mencapai 1 juta dan 50 ribu. Teks juga menampilkan angka +1.7jt dan +54.1rb, menunjukkan hasil impresi konten.

Layar notifikasi 'Laporan Data Mingguan Kreator' Lemon8 dikelilingi uang kertas dan koin. Teks menjelaskan bahwa 'gaji' yang dimaksud adalah impresi mingguan dari laporan, yang memotivasi kreator untuk terus berkarya.

WISHLIST2026 IRT CUMA NGONTEN TAPI DIGAJI LEMON8 🍋

Hai lemonades Banyak banget yg penasaran dan tanya, emg gimana caranya cuan dilemon8? Emang iya digaji lemon8? Ini juga jadi salahsatu wishlist ku di 2026, setiap konten yg aku bikin pengennya dapet gaji sesuai impresi aamiin 🤑🥰 Kalo aku sih iyaa ngerasa semua ini di gaji lemon8 bebs, ga c

3301 suka

IRT 30an di notice lemon8, jadi begini rasanya !

Hy masih bersama Dae disini 🤗 #indahnyaramadhan nggak nyangka berkah ramadhan di notice langsung sama mimin lemon8, seneng banget pasti, ternyata begini yha rasanya! aku berharap bisa dapat feetback yang bagus, karenasudah di notice. sedikit tips dari aku biar kalian para pemula di notice ju

12 suka

Bantu aku turun 30kg

Haii! Its me Prisca! Budak Korporat yang berhasil turun 30kg🥳 Membentuk sebuah kebiasaan yang baik memang tidak mudah, tapi kalau kamu mau - pasti bisa & ada jalan🤗 Untuk membentuk kebiaaan ini, aku juga perlu 3 bulan agar konsisten.. Selain pola / kebiasaan yang semakin baik, aku bisa

300 suka

🚨 KONTEN BEGINI LAGI GAMPANG DILIRIK 👀🔥

Cuplikan konten keren minggu lalu! Cocok untuk kita sama-sama ATM (Amati, Tiru, Modifikasi!) 👀 💡 Warga Lemon8 sekarang suka konten yang: ✔️ gampang dipraktikkan ✔️ relate sehari-hari ✔️ langsung kasih solusi 🍳 Yang lagi dicari: • resep low budget • ide masakan sehari-hari • fakta tentan

13 suka

WORKOUT 30 HARI, PERUT LEBIH RATA

Hi sahabat 🍋 !! Banyak orang sudah rajin workout untuk mengecilkan perut, tapi hasilnya tetap tidak terlihat maksimal bukan karena kurang usaha, tapi karena belum tahu cara yang benar. Untuk mendapatkan perut yang lebih rata, bukan cuma soal latihan keras setiap hari, tapi juga soal konsisten

375 suka

Tips diet untuk pemula ala bunda sri

Hai sahabat lemon 🍋 Happy weekend, tips diatas semoga bermanfaat #TentangKehidupan #WajibTau #TipsLemon8 #BudeLemon8 #JujurAja @Lemon8_tutorial @Lemon8 Family ✨ @Lemon8IRT @Lemon8Tech @Lemon8_ID

5 suka

Empat gelas jus hijau dengan hiasan buah, menampilkan judul 'Rahasia Perut Kempes Tanpa Diet Ketat Cuma Minum Ini 7 Hari!' untuk IRT 30+ dari Lemon8 @ibu_dafizie.

Segelas jus mentimun, lemon, dan jahe dengan irisan bahan di piring. Deskripsi menunjukkan fungsinya untuk detoks, mengempeskan perut, anti bengkak, dan diminum pagi hari.

Segelas jus apel hijau, timun, dan lemon dengan irisan bahan di piring. Deskripsi menjelaskan fungsinya untuk menahan lapar, tinggi serat, dan memberikan kesegaran.

Rahasia Perut Kempes Tanpa Diet Ketat… Cuma Minum Ini 7 Hari!

Sebagai IRT yang di rumah aja tapi gak ada waktu buat fokus olahraga, nah ini adalah salah satu cara aku jaga badan biar lemak gak menggelambir… Jujur ya, aku juga bukan yang kuat diet ketat 😭 Ngurangin ini itu kadang malah bikin stres sendiri… Akhirnya aku pilih cara yang lebih simpel denga

1322 suka

IDE 30 HARI MENU DIET🥘🍛 ANTI BOSAN‼️LOST 10 KG ✨

Setelah lebaran kembali lagi Untun Diet..kali ini aku diet ketat mak 🤣🤣 Karena selama pulkam kurleb 3 minggu semua aku makan 🤣jadi skrang wajib banget Lagi atur pola makan.. Biar gak bosan aku buat list ide menu biar gak bosan ..Diet anti bosan .Yokk barengan makk.. 🥗 Menu Sehat 🍳 Sara

163 suka

Sebuah tangan memegang botol bening berisi infused water lemon dengan latar belakang tanaman hijau. Teks overlay bertuliskan "IRT 30+", "Diet Murah 2026 Mulai Dari Infused Water Lemon", dan "Hello 2026", menunjukkan tips diet hemat untuk tahun baru.

Diet Murah 2026 Mulai dari Infused Water Lemon

Sebagai IRT, aku sadar diet itu bukan soal mahalnya suplemen atau minuman khusus Tapi soal kebiasaan kecil. Salah satunya infus water lemon Minuman ini bukan pembakar lemak instan ya, tapi bisa mendukung diet karena: ✔️ Bantu tubuh lebih terhidrasi ✔️ Bikin minum air putih jadi lebih rajin

8 suka

Gambar kolase menunjukkan Marshanda sebelum dan sesudah diet, dengan judul "Tips Diet Ala Marshanda Ampuh turun 20 kg!". Terlihat perubahan signifikan pada bentuk tubuhnya, dari lebih berisi menjadi lebih langsing.

Gambar menampilkan dua prinsip utama diet Marshanda: 1. Diet IF (Intermittent Fasting) yang mengatur waktu makan, dan 2. Olahraga Rutin 5 kali seminggu meliputi kardio, kekuatan otot, dan fleksibilitas.

Gambar menjelaskan dua prinsip diet Marshanda: 3. Kesadaran Nutrisi dengan memilih makanan bergizi seimbang, dan 4. Mengatasi Emotional Eating dengan mempelajari pemicu dan tidak menjadikan makanan sebagai pelarian.

Go To Ideal Dan Sehat Di 2026🥰

Halo besti lemonade💸 🍋 i'm biey👋 menuju 2026 lebih ideal dan sehat terkadang sebagian orang pengen kurus tapi tetep pengen sehat. #Hello2026 Tapi tau ga sih ada beberapa bagian diet yang bikin gasehat dan bahaya tentunya. makanya diantara banyaknya kasus meninggal karna diet. mending be

188 suka

Kolase empat menu diet enak dan bervariasi untuk IRT 30+ sepanjang hari, meliputi sarapan salad, camilan pepaya, makan siang nasi dengan ayam dan telur, serta makan malam nasi dengan tuna dan tumis tahu toge.

Menu sarapan diet berupa salad sayur dengan selada, kol ungu, wortel, jagung, kentang, telur rebus, dada ayam rebus, dan saus wijen sangrai dalam wadah transparan.

Camilan diet berupa potongan buah pepaya segar yang diletakkan dalam wadah plastik berwarna ungu, menunjukkan pilihan buah yang sehat dan mudah didapat.

MENU DIET IRT ENAK ANTI HAMBAR NO DRAMA 🥰

#DiaryHariIni Diet day-2 Hari gini diet masih makan makanan yang hambar? Jangan ya dek yaaa... supaya diet menyenangkan dan mengenyangkan harus dengan menu-menu yang tetep enak dan bervariasi. Kurangi porsi nasi putih, kurangi minyak, dan tepung-tepungan. Jangan jangan lupa minum air putih min

25 suka

Turun 66kg Tanpa Obat, Rahasia Sukses Diet Ala Ricky Cuaca

#RealitaDewasa Diet Kok Pengen Instan? 🫣 Ricky Cuaca aja butuh waktu 4 tahun buat hempas 66kg! Kuncinya bukan seberapa cepat, tapi seberapa konsisten kita sayang sama tubuh sendiri. Stop diet balas dendam, yuk nikmati prosesnya! #DietJourney #tipsdiet #TipsLemon8 #dietfood

226 suka

Gambar kolase menampilkan jus detoks nanas dengan jeruk nipis, timun, dan pir untuk kulit glowing dan perut rata, cocok untuk wanita usia 30+.

Jus nanas nipis dalam gelas yang dipegang tangan, dengan irisan nanas dan jeruk nipis di bawahnya, menjelaskan manfaatnya untuk kulit cerah dan anti-penuaan.

Jus nanas timun dalam gelas yang dipegang tangan, dengan irisan nanas dan timun di bawahnya, menjelaskan manfaatnya untuk kolagen, anti-penuaan, dan berat badan.

JUS DETOKS KULIT GLOWING IRT 30+

Hello Lemonade 🍋 Kali ini aku mau sharing jus detoks lagi nih supaya kulit glowing dan perut ga buncit. Rutin konsumsi jus nanas 3x seminggu juga baik untuk jaga kesehatan Miss v lohh. Ini manfaat dari konsumsi ketiga jus diatas 🤗🤗 💦 Jus Nanas Nipis Jeruk nipis menjadi sumber minyak alami yan

321 suka

Gambar menampilkan seorang wanita berhijab tersenyum dengan teks utama "Gak Nyangka! IRT 30+ Bisa Seproduktif Ini". Terdapat pengumuman pemenang gelar kreator baru Lemon8 untuk periode 20-30 November 2025, menyoroti kategori Terkonsisten, Terunik, dan Terbaik. Bagian bawah menunjukkan pemenang kategori Terkonsisten dengan jumlah postingan mereka.

Tips IRT 30+ Bisa Seproduktif ini bikin konten

Gak nyangka ternyata aku bisa bikin konten sebanyak itu kalo lagi niat dan fokus 😭✨ Antara seneng… dan bingung juga sih. Senang karena nge-challenge diri sendiri dan ternyata cukup berhasil, Bingung karena… hari-hari selanjutnya aku gak apa kan ya kalo posting 1 aja sehari? Serius, aku gak kua

22 suka

Seorang wanita berhijab dan berbaju garis-garis berdiri di taman, dengan teks judul 'PERTAMA KALI JOGGING DI USIA 30+ BELAJAR HIDUP SEHAT ALA IRT ANAK 2'.

Potret wanita berhijab dengan teks yang menjelaskan keluhan pinggang dan cedera bahu/tulang belakang, serta keputusannya untuk jogging ringan daripada berenang.

Pemandangan jalur jogging di lapangan dekat rumah dengan rumput dan pepohonan, serta teks tentang pengalaman pertama kali jogging 30 menit.

PERTAMA KALI IRT 30+ BELAJAR HIDUP SEHAT, 💪💪💪💪

Please adakah rekomendasi olah raga ringan yang ga bikin cape sobat, aku coba JOGGING tapi ngos ngos an, kalo ada spil di komentar y sobat. kalo kalian biasanya olah raga nya apa sobat, AEROBIK, ZUMBA, GYM atau olah raga jari sambil rebahan(alias scrol 🍋)?🤭😅 #PertamaKali #PerjuanganBelaj

32 suka

Gambar menampilkan postingan pertama pengguna di Lemon8 tentang jam tangan dengan judul 'Perjalanan IRT 30th ngonten di Lemon8', menunjukkan keterkejutan karena banyak penonton dan mencapai 19,7 ribu penayangan.

Gambar menunjukkan notifikasi 'You Are Now A Potential Creator!' dan 'Congratulations! Lemon8 Rissing Creator', bersama foto pengguna, menandakan penantian panjangnya terbayar setelah 2 tahun.

Gambar menampilkan partisipasi pengguna dalam Workshop IRT Master Cuan bersama Shofiyah RA, membahas tips bisnis dan keuangan, serta kolase peserta yang bersemangat belajar.

Perjalanan IRT 30th ngonten di Lemon8 🍋✨

Hai.. 👋🏻 Assalamualaikum ☺️ Hallo.. #lemon8family 👋🏻 #JujurAja awal join Lemon8 cuma penasaran, karena fyp di YouTube. Penasaran aku download aplikasinya, langsung bikin konten asal curhat 😆 Eh, ternyata viewers-nya banyak banget! 😳💖 Gak nyangka juga bisa jadi rising creator, dapat had

13 suka

Kolase gambar menunjukkan makanan sehat, aktivitas gym, dan perbandingan berat badan 'Before 63 kg' dan 'After 53 kg', dengan judul 'CHALLENGE 30 HARI KURUS LVL. PEMULA'.

Perbandingan foto seorang wanita 'Before 63 kg' dan 'After 53 kg', menunjukkan perubahan fisik yang signifikan setelah menjalani tantangan diet.

Teks berisi 'Cara Main', 'Tips Sukses', 'Bonus', dan 'Extra Challenge' untuk program diet 30 hari, menjelaskan aturan dan motivasi.

30 Hari Tantangan Diet 😍 ✅Pemula ✅Kurus Santai

Banyak yang mau diet tapi bingung harus mulai dari mana? 🤔 Nih aku list hal-hal kecil yang bisa kamu lakukan untuk memulai perjalanan diet kamu 🥰 Targetnya bukan cuma angka ditimbangan, tetapi challenge ini lebih mengarah ke pembentukkan kebiasaan sehat yang bisa bertahan jangka panjang. Pelan-p

5594 suka

Gambar ini menampilkan bahan-bahan ramuan diet JSR Dr. Zaidul Akbar, termasuk kunyit, jahe, lengkuas, serai, dan jeruk nipis. Bahan-bahan tersebut terlihat utuh, kemudian dipotong kecil-kecil, dan terakhir dikemas dalam plastik klip per porsi.

ampuh turun kan Bb gemoy jadi body idelal 🙀🙀🙀

resep 1. kunyit 300 gr 2. jahe 200 gr 3. lengkuas 100 gr 4. serai 100 gr 5. jeruk nipis cara membuat : 1. potong kecil" semua rempah 2. masukkan plastik klip/ yg lain 1 plastik untuk satu kali seduh 3. seduh dengan air panas diamkan hingga hanggat lalu angkat rempah " nya beri

1411 suka

Kolase foto tujuh artis Indonesia yang menunjukkan perubahan penampilan mereka setelah sukses menjalani program diet, dengan tulisan '7 artis yang sukses melakukan diet hingga turun lebih 20k IRT 30th sampe pangling Kii'.

Perbandingan foto Nia Ramadhani sebelum dan sesudah diet, menunjukkan perubahan signifikan pada wajahnya dari lebih berisi menjadi lebih tirus dan proporsional.

Perbandingan foto Dewi Hughes sebelum dan sesudah diet, menampilkan transformasi wajahnya dari lebih bulat dengan kerudung biru menjadi sangat tirus dengan hijab gelap sambil memegang durian.

DERETAN ARTIS YANG BERHASIL MELAKUKAN DIET

Pasti kalian ga asing kan sama artis" ini tapi ko mereka pangling ya setelah melakukan serangkaian diet sampe mereka sukses menurunkan berat badannya hingga lebih dari 20kg sungguh pencapaian yang luar biasa biar aku sebagai IRT yang tiap hari niat diet nya nanti mulai besok saja😆 yuk cek siap

28 suka

Mitos atau Fakta🧐

Secara gak langsung air lemon tuh, air putih + lemon, ya jadi sebenernya itu sama aja kaya kamu lagi minum air putih dan itu ya oke-oke aja🥰 #sehat

59 suka

Empat foto seorang wanita menunjukkan perubahan berat badan, dengan judul "DIET TIPS TURUN 15 KILO SEBULAN TANPA OLAHRAGA ngapain aja sih" yang menjelaskan tips diet.

Berbagai makanan gorengan seperti lumpia, kerupuk, dan martabak, dengan teks "DIET GORENGAN" yang menyarankan untuk menghindari makanan ini demi penurunan berat badan.

Tumpukan donat merah muda dengan taburan, disertai teks "DIET GULA" yang menjelaskan pentingnya mengurangi konsumsi gula untuk diet yang berhasil.

RAHASIA TURUN 15 KILO DALAM SEBULAN🤭

Hai Lemoners🍋 Ak mau sharing tips diet ala aku nih semoga bermanfaat buat kalian ya. Aku pernah segendut itu, berat badan sampek di angka 75kilo sekarang udah 59kilo masih mau turun sampe 53kilo💪🏻. Jujur pas 75kilo itu ga pede, mau keluar jalan2 bingung mau pake apa. Mau olahraga tapi ak punya

1491 suka

Tangkapan layar notifikasi dari Lemon8 yang mengumumkan pengguna sebagai 'Potential Creator', dengan teks 'Selamat! Tim Lemon8 melihat potensi dalam konten yang kamu buat dan ingin mengundang kamu sebagai Potential Creator!' dan 'Anda adalah yang terpilih!'. Pengguna mengungkapkan 'Kaget Banget Dapet notif begini...'.

IRT 30th Happy Banget 😍💗🍋

MasyaaAllah Tabarakallah. Alhamdulillah dikasih kesempatan sama @Lemon8_ID buat gabung di grup "Lemon 8 Potential Creators 4" #TentangKehidupan #POVOrangTua #BahasMental #TipsLemon8 #ViralTerbaru

7 suka

Kurus Tanpa Olahraga? coba trik 32 kali !

hallo sahabat lemoners @Lemon8_ID "Dulu aku juga mikir, kalau mau kurus ya harus olahraga berat atau diet ketat. Ternyata ada satu kebiasaan sederhana yang sering banget disepelekan: cara kita mengunyah makanan. 🍽️ Mengunyah lebih pelan (sekitar 32 kali setiap suapan) bisa membantu tub

22 suka

Gambar perbandingan 'sebelum' dan 'sesudah' seorang wanita, menunjukkan penurunan berat badan dari 80 kg menjadi 50 kg. Wanita tersebut mengenakan atasan hitam dan celana pendek gelap, dengan teks "tips diet dari aku yang bisa sampai turun 30 kg dalam 4 bulan kok bisaa!? SWIPE" di atasnya.

Gambar seorang wanita berpose dengan gaun bunga di latar belakang lantai gym, dengan botol air dan kaki bersneaker. Teks "#1 Olahraga" dan instruksi untuk berolahraga setiap hari atau 5x seminggu untuk membakar kalori ditampilkan.

Gambar sepiring salad dengan saus, telur, dan sayuran hijau, di samping seorang wanita berpose. Teks "#2 Makanan" dan penjelasan tentang pentingnya protein dan sayuran dalam menu diet yang dijadwalkan ahli gizi ditampilkan.

tips diet dari aku yang bisa sampai turun 30 kg

#DiaryHariIni #diet #DietJourney

445 suka

Gambar menunjukkan infused water detox dengan irisan mentimun dalam teko kaca. Teks di atasnya menyatakan 'TEMANKU SAMPE KAGET MAKAN BANYAK TIDAK PERNAH OLAHRAGA TAPI PERUT LANGSING' dan memperkenalkan diri sebagai dianut25.

Gambar menampilkan satu mentimun dan satu lemon utuh di atas permukaan putih. Teks di atasnya bertuliskan 'INI RAHASIANYA Cukup Siapkan 1 Mentimun 1 Lemon Yang Sudah Dicuci Bersih'.

Sebuah tangan sedang mengiris mentimun menjadi potongan-potongan kecil di atas talenan kayu. Teks di gambar berbunyi 'Kemudian mentimun potong kecil kecil'.

IRT minum Ini Setiap Pagi, Perutku langsing😋

#Lemon8QnA 🍋 Siapa sangka, perut bisa tetap rata meski makan banyak dan jarang olahraga? Rahasianya ada di minuman ini! Aku rutin minum infused water detox ini setiap pagi dan hasilnya bikin temen-temen kaget. Bukan cuma bantu langsingin perut, tapi juga bikin badan lebih segar dan pencernaa

385 suka

Umur 30++ mau buang racun tubuh?✨

Wajib lakuin detox ini rutin dengan durasi maksimal 3hari saja dan diulang minimal 3bulan sekali supaya dilakukan pembersihan diri dari makanan makanan yang gak baik buat tubuh ✨ tetap disesuaikan dengan kondisi tubuh masing2 yaa #AgeandLifeStage #detoxjuice #diet #DietJourney #dietchallen

85 suka

Seorang wanita berdiri di antara dekorasi bunga, dengan teks judul '#IniCaraku Agar si Bunda 30th tetap Body goals meski sudah punya 2 anak tanpa obat pelangsing SWiPE' yang menjelaskan tips diet tanpa obat.

Seorang wanita berdiri di antara dekorasi bunga, dengan teks 'Diet dengan menu seimbang' yang menjelaskan pentingnya karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan porsi yang tepat dalam diet.

Seorang wanita berdiri di antara dekorasi bunga, dengan teks 'Kurangi jajanan' yang menyarankan untuk menghindari makanan tinggi lemak dan gula, serta menggantinya dengan buah atau jus murni.

Tips body goals ala emak2 tanpa obat pelangsing❗

Hai, Lemonades🍋 #IniCaraku agar tetap body goals meski sudah punya 2 anak. Pasti ga sedikit kan yang badannya masih gitu2 aja kaya waktu gadis? Tapi ada juga yang sudah banyak perubahan ga kaya dulu lagi. Jangan insecure dulu yaa, karena tiap orang itu berbeda perubahannya. Sini aku kasih tips b

8 suka

Gambar sampul menunjukkan Jennie dalam balutan atasan crop top putih dan celana putih, dengan teks "Auto Syok DIET JENNIE Sesimpel itu?" dan nama pengguna @alhi14.

Jennie berpose dengan teks menjelaskan poin pertama dietnya: "Pola Makan Seimbang (Bukan Kelaparan)", termasuk porsi kecil, fokus protein dan sayur, serta contoh isi piring.

Jennie berpose dengan teks yang menguraikan poin kedua dietnya: "Menghindari Makanan Ini", yaitu membatasi gorengan, makanan instan, gula berlebihan, dan minuman manis.

AUTO SYOK DIET JENNIE SESIMPEL ITU

Hi sahabat 🍋!! Badan ramping ala Jennie bukan hasil diet ekstrem. Ia tetap makan nasi, lauk seimbang, dan disiplin jam makan. Kuncinya ada di porsi, pilihan makanan bersih, dan gerak tubuh yang konsisten. Diet bukan soal kelaparan, tapi cara hidup yang bisa dijalani lama. Mau kurus tapi te

701 suka

Menampilkan perbandingan seorang wanita sebelum (63 kg) dan sesudah (53 kg) diet puasa, dengan teks "CHALLENGE 30 HARI PUASA KURUS 4 KG" yang menunjukkan keberhasilan penurunan berat badan.

Menguraikan "CHALLENGE DIET TURUN BB SAAT BULAN PUASA" yang "Tanpa ribet, Tanpa nyiksa, Bisa konsisten", dengan target realistis 2-4 kg dalam 30 hari, fokus pada defisit kalori, kenyang, dan konsisten.

Menjelaskan "POLA MAKAN SIMPEL (ANTI GAGAL)" untuk sahur, termasuk rumus piring (protein, karbo, serat, air), contoh menu cepat, serta tips mengurangi gorengan dan minum air sebelum imsak.

Puasa Diet Challenge ✅Turun 4 Kg ✅Pemula 😍

“Puasa kok BB malah naik?” TENANG, kamu ga sendirian 😭 Yuk ikutan aku diet challenge! 👇🏻 🌙 RAMADHAN DIET CHALLENGE persiapan lebaran. Bukan diet nyiksa, bukan juga diet sok suci. ✔️ Masih makan nasi ✔️ Masih buka pake kurma ✔️ Masih bisa hidup normal Tapi, BB pelan-pelan turun 📉✨ Sebulan

559 suka

IRT 30++My Lemon8Journey

Hai lemonades🥰, Pertama Kali nya pada waktu itu aku sampe diundang ke acara event di lemon8...dan bisa dibilang pada waktu itu follower di akun ku masih sedikit lhoo😆😆🤭🤭 ....Terimakasih banyak @Lemon8_ID yang selalu support content creator pemula ga diliat dari follower nya...tapi diliat dari

4 suka

Gambar menunjukkan segelas air hangat dengan irisan lemon, disertai teks 'Minum ini Pagi Hari Bikin Lemak Rontok' dan manfaat seperti menghancurkan lemak, melancarkan pencernaan, serta kenyang lebih lama.

Segelas air hangat diletakkan di atas alas anyaman, dengan teks instruksi 'Siapkan Air Hangat' yang menunjukkan langkah pertama dalam membuat minuman diet pagi.

Kolase dua gambar menunjukkan proses pembuatan minuman: tangan memeras jeruk lemon ke dalam air dan tangan menuangkan madu dari botol ke dalam gelas, dengan teks instruksi.

Minuman Diet Pagi Hari

Hallo semua 💕 hari ini aku mau berbagi resep minuman hangat yang enak dan menyehatkan. ini biasanya aku minum pagi hari sebelum sarapan. yups,,, aku minum saat perut kosong. . . efeknya di aku, aku merasa kenyang lebih lama jadi aku sarapan bisa jam 10an. jadi aku kadang cuma makan 2x sehari guys

742 suka

Sebuah mangkuk salad berisi selada, tomat, tahu rebus, kentang rebus, dan alpukat dengan saus dressing, ditaburi lada bubuk. Terdapat tulisan 'Rahasia Diet IRT Sehat Dan Bikin Kenyang Bonus Glowing !!' dan watermark Lemon8.

Diet IRT Tanpa Merasa Bersalah

Hai haii Bu ibuu @Lemon8IRT @Lemon8Cantik @Lemon8_ID @Lemon8er Ada yg samaa gak sih kayak aku lagi males banget makan nasi atau lagi ada yg mau ngurangin makan nasi ? 🙋‍♀️ Jadi hari ini aku lagi males banget makan nasi tapi tetep mau makan tapi mau yg sehat juga 🤔 Nahh kebetulan a

10 suka

Cara ku dapat 100 juta pertamaku #irt #lemon8diary

Hi lemon babes. #storytime #Lemon8Diary aku mau sharing gimana caranya aku dapat 100juta pertamaku saat jadi #iburumahtangga walaupun di rumah aja tapi tetap bisa jadi #irtproduktif Semoga cerita ku bisa menginspirasi kaliannya. Perjalanan aku yang dulunya iseng2 design thank yo

1064 suka

Usahakan tetap jadi mbak" di usia 30tahunan yaa 😝😝

semangat diet yukkk target Bb 55kg sementara challange 60hari dlu ya bantu yaaa

1 suka

Berhasil Diet Setelah Lahiran 😘👍

❤️ Bisa dibilang aku IRT 2 anak yang super sibuk tentunya ngurusin pekerjaan rumahtangga ❤️ Singkat cerita setelah lahiran anak ke 2 saya ga berekspetasi bakal mikir kalo badan aku bakal turun beberapa kilo ❤️ Tadinya saya memang mau diet setelah lahiran dan itupun kalo anak saya sudah mulai

7 suka

Gambar perbandingan sebelum dan sesudah diet seorang wanita. Di kanan, wanita berhijab pink dengan berat 73 kg. Di kiri, wanita berbaju hitam dengan berat 60 kg, menunjukkan penurunan 13 kg dalam 3 bulan.

"Diet gampang"Versi IRT 73 KG-60 KG ini rahasianya

hai #obrolancewe #wellnesslifestyle #diet #DietJourney #IniCaraku dulu aku bener bener lagi di fase gemuk dan gak peduli aku pikir ya its oke self love gemuk juga self love . sampe akhirnya aku tersadar self love itu bukan membiarkan tapi memperbaiki. aku dulu ngerasa gemuk ya

183 suka

Cara aku turun 8 kg dalam 1 bulan

Ini adalah caraku turunin berat badan dalam 1 bulan, kuncinya konsisten dan punya tekad yang kuat untuk berubah, jangan malas masak karena kalau kita lapar terkadang kita bisa khilaf dan kalap makan apapun, jangan pernah membuat dirimu kelaparan cukup atur makanan yang masuk ke mulut mu, hindari ma

217 suka

Diabetes+Hipertensi sejak umur 32thn

semua karena garis keturunan

63 suka

6 cara agar cepat kurus dalam 1 bulan ‼️🙀

📌 𝐒α𝗏𝖾 ᑲ𝗂α𝗋 𝗂𐓣𝗀𝖾𝗍. 🔗 𝐒ɦα𝗋𝖾 𝗄𝖾 𝖼𝗂𝗋𝖼ᥣ𝖾 𝗄αꭑυ. #Hello2026 #PengalamanKu #TipsLemon8 #ViralTerbaru #BudeLemon8

464 suka

Tangkapan layar WhatsApp menunjukkan undangan bergabung grup Lemon8IRT dari tim Lemon8, dengan foto seorang wanita menggendong bayi. Teks utama menyatakan kegembiraan karena diundang setelah satu bulan di Lemon8 dan meminta pengalaman dari anggota lain.

Working Mom 29thn cepat bgt dilirik Lemon8IRT

sharing-sharing pengalamannya dong terimakasih @Lemon8IRT #Lemon8IRT #irtcommunity

13 suka

3 Bulan Loss 20Kg Rupanya Cara ini Berkesan

1. Intermittent fasting 12:12 2. No manis/air kosong kadang lemon ais madu sikit 3. Diet sayur dan protein 4. Brisk walk 5km daily 5. Rehat cukup tidur 7/8 jam sehari Testemoni ni dari customer obesity tapi beliau sangat tekad dan fokus untuk sihat sehinggalah berjaya capai berat ya

78 suka

Teks "Manfaat Spesifik Jus Perut Buncit" dengan daftar manfaat seperti detoks ringan, melancarkan pencernaan, anti-radang, menjaga hidrasi, dan kontrol berat badan, di latar belakang jus hijau.

Bahan-bahan untuk jus: potongan nanas, irisan mentimun, dan sepotong jahe, dengan teks "Step 1" dan keterangan jumlah masing-masing bahan.

Rahasia IRT30 Hempas Perut Buncit Cuma 3 Bahan ✨

#Seandainya tahu #RahasiaIRT jus 3 bahan ini bantu detox ringan dan hempaskan perut buncit yang menjadi #CurcolanHati Manfaat kombinasi ini: 🍍Nanas → kaya vitamin C, bromelain (enzim yang bantu pencernaan & anti-inflamasi). 🫚Jahe → membantu meredakan mual, meningkatkan metabolism

611 suka

Sebuah tangan memegang segelas minuman detoks lemon, dengan teks 'DETOX DRINK' dan perbandingan berat badan 'BEFORE 47.70' dan 'AFTER 45.40' kg.

Irisan lemon di atas talenan kayu dengan pisau, menunjukkan langkah pertama 'Potong Setengah Lemon & Buang Bijinya' untuk minuman detoks.

Sebuah gelas kosong di atas meja, menunjukkan langkah kedua 'Siapkan Air Putih Hangat / Dingin' sebagai bahan dasar minuman detoks.

CARA MENGURUSKAN BADAN SECARA MUDAH

Hi Girls! ada cara untuk menguruskan badan secara mudah dan cepat. Aku biasanya minum detox ini di pagi hari. caranya cukup mudah dan ga perlu makan waktu yang lama lohh. caranya yaitu : 1. Potong setengah buah lemon & buang bijinya Karena kita bikin untuk satu gelas, jodi potong lemon

4053 suka

Gambar menunjukkan semangkuk mie ayam dengan bakso, di samping seorang wanita. Teks "MENU DIET !? ENAK SEKALI" dan "Breakfast MIE AYAM" menyoroti tantangan diet saat menikmati makanan favorit, dengan keterangan "IRT 30 NEKAT" dan "Best Food".

Gambar semangkuk soto dengan tauge dan sambal. Teks menjelaskan bahwa makanan rebus seperti soto adalah pilihan sehat dan rendah kalori untuk diet, sebagai alternatif dari tumisan dan makanan panggang.

Dua mangkuk makanan, soto di atas dan mie ayam di bawah. Teks "Tanpa gorengan, kerupuk dan es manis! Makanya jam makan siang Sebulan sekali aja" menunjukkan upaya diet dengan membatasi mie ayam dan menghindari makanan tidak sehat.

TIPS MENU DIET IRT

Iya sekarang aku usia 30 tinggi 155 dan bb sekarang 53...Tapi karena banyak yg dirasa dan beberapa bagian tubuh kurang enak dilihat jadi aku memutuskan Untuk Mengurangi BB ya momss🤭😍 Sumpah susah banget...apalagi makanan Favorit itu bikin Ngiler semua..Bakso malang,Mie Goreng,Batagor ,dll lewat

11 suka

Lihat lainnya