การวิดพื้นถือเป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายที่ง่ายและได้ผลมากที่สุดสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน หน้าอก และแกนกลางลำตัว หลายคนมักจะมองว่าเป็นเรื่องยากหรือเบื่อกับท่าเดิมๆ แต่ถ้าเรามีสถานที่สวยงามอย่างภูพิงค์ และบรรยากาศดีๆ มาช่วยเพิ่มความสนุก ความท้าทายในการออกกำลังกายก็จะดีขึ้นอย่างมาก สำหรับตัวเอง วิธีการวิดพื้นที่ได้ผลคือการตั้งเป้าจำนวนครั้งที่ทำได้ในแต่ละวัน และพยายามเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป นอกจากนี้การใส่ใจท่าทางให้ถูกต้องก็สำคัญมาก เพื่อลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บและได้โฟกัสที่กล้ามเนื้อเป้าหมายอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ ยังอยากแนะนำให้ลองเพิ่มความสนุกด้วยการชวนเพื่อนหรือครอบครัวมาทำกิจกรรมนี้ด้วยกัน อย่างเช่นครูฟินที่มีลูก ๆ มาร่วมวิดพื้นที่ภูพิงค์ด้วยกัน ที่นอกจากจะช่วยเสริมความสัมพันธ์แล้ว ยังเป็นแรงบันดาลใจที่ดีให้เราไม่หยุดพัฒนาตัวเองด้วย สุดท้ายแล้วการออกกำลังกายแบบวิดพื้นไม่จำเป็นต้องทำหนักหรือเยอะในวันแรก ขอแค่เริ่มต้นและทำอย่างสม่ำเสมอ ความแข็งแรงและสุขภาพดีจะค่อยๆ เกิดขึ้นตามมาเองอย่างแน่นอน