Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
ปุ้ยปุ้ยจะลดพุงใหญ่
ปุ้ยปุ้ยจะลดพุงใหญ่

ผู้ติดตาม 203 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
รูปภาพของ Breakfast, day 1 (0)
1/2

คุณอาจชอบ

Day1 | The perfect breakfast 🍳

Day1 | The perfect breakfast 🍳

Breaky MunchBreaky Munch
206
RELO'The Urban Escape huahin Breakfast Day1

RELO'The Urban Escape huahin Breakfast Day1

🍭Pearberry🎀🍭🍭Pearberry🎀🍭
21
🥐☕Breakfast – มื้อเช้าสายชิล ฟีลรีสอร์ต! 🌿✨

🥐☕Breakfast – มื้อเช้าสายชิล ฟีลรีสอร์ต! 🌿✨

OOO — pinionated ✨OOO — pinionated ✨
16
Diet day1 เริ่มเลอ! What i eat in a day🥑🍵🌈🍒✨

Diet day1 เริ่มเลอ! What i eat in a day🥑🍵🌈🍒✨

BeautieBeautie
230
มื้อเช้าง่ายๆ Day 1

มื้อเช้าง่ายๆ Day 1

พออินอพินพออินอพิน
68
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
2

Breakfast, day 1

สภาพวันแรก โหยหิวตอน4โมงเย็น เพราะกลางวันกินแค่นิดเดียว

เมนูเช้า : โปรตีนเชค

กลางวัน : ข้าวราดอกไก่อบซอสเทอริยากิ กับ ผัดเห็ดรวม

บ่าย : ไข่ต้ม 1 ใบ

เวลานี้คือหิวววว ที่สุด เอาใหม่พรุ่งนี้เตรียมโปรตีนไว้สำหรับเชคมื้อเย็น จะได้ไม่โหยหิว

#วันแรก #การลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ไม่ลดกล้ามเนื้อ #ลดพุงลดหน้าท้อง

✨เหมาะสำหรับ: ผู้ที่กำลังหาแนวทางลดน้ำหนัก แบบไม่อดอาหาร ออกกำลังกายน้อย

2025/9/8 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Day1 | The perfect breakfast 🍳
แซนด์วิชไข่ โปรตีนแน่นๆ พร้อมเสิร์ฟ!! ไม่เกิน 10 นาทีก็พร้อมกินได้เลย🥪🥚 #eggsandwich #breakfastideas #เมนูง่ายๆ #healthybreakfast
Breaky Munch

Breaky Munch

ถูกใจ 206 ครั้ง

บุฟเฟต์อาหารเช้าที่ RELO' The Urban Escape หัวหิน มีขนมอบหลากหลาย เช่น ครัวซองต์และพายผลไม้ พร้อมขนมปังหลายชนิด แยม น้ำผึ้ง และเค้กช็อกโกแลตตกแต่งสวยงาม
มุมอาหารสุขภาพในบุฟเฟต์อาหารเช้า ประกอบด้วยโยเกิร์ตรสต่างๆ ผลไม้สดหั่น สลัดบาร์พร้อมผักสดนานาชนิด และน้ำสลัดหลากหลายให้เลือกสรร
เครื่องดื่มและซีเรียลสำหรับอาหารเช้า มีชาไทยเย็น ช็อกโกแลตเย็น น้ำผลไม้บรรจุขวด (ส้ม สับปะรด แอปเปิ้ล) และซีเรียลหลากหลายชนิดในโหลแก้ว
RELO'The Urban Escape huahin Breakfast Day1
Breakfast Day.1 รอบนี้เราไปพักสองวันเอาอาหารมาให้ดูค่ะ ว่าโรงแรม เรโล่ดิเออเบิ้ล หัวหิน น่าทาน มาก ไลน์บุฟเฟ่ ไม่เยอะมากคะ แต่อาหารอร่อยค่ะ พนักงานบริการดีมาก ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: RELO' The Urban Escape #ติดเทรนด์ #รีวิว #อาหารเช้า #อาหารเช้าโรงแรม #โรงแรม5ดาว #huahin
🍭Pearberry🎀🍭

🍭Pearberry🎀🍭

ถูกใจ 21 ครั้ง

🥐☕Breakfast – มื้อเช้าสายชิล ฟีลรีสอร์ต! 🌿✨
Review อาหารเช้าสุดอลังที่ Villa Ayodia ที่สายชิลต้องเลิฟ! 🍽️💕 บรรยากาศคือนั่งทานข้างนอก ล้อมรอบด้วยต้นไม้ ชิลมากๆ🍃 🍳 Breakfast Set สุดปัง! – มีให้เลือกเยอะมาก ทั้งข้าวต้ม โจ๊ก American Breakfast อร่อยแบบบาลานซ์! 🥓🥬 🥭 ผลไม้สุด Refreshing – เสิร์ฟเป็นจานพร้อมแพชชั่นฟรุต ดราก้อนฟรุต สตรอว์เบอร์รี
OOO — pinionated ✨

OOO — pinionated ✨

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมอาหารไดเอทวันที่ 1 ประกอบด้วยข้าวโอ๊ตกับผลไม้และชาเขียวสำหรับมื้อเช้า, มันหวาน ไข่ อะโวคาโด มะเขือเทศ และเนยถั่วสำหรับมื้อกลางวัน, มันหวาน มะเขือเทศ และส้มสำหรับมื้อเย็น พร้อมเครื่องดื่มวิตามิน
อาหารเช้าในชามสีชมพูคือข้าวโอ๊ตดาร์กช็อกโกแลตลาวาไร้น้ำตาล โรยหน้าด้วยสตรอว์เบอร์รีและ�เชอร์รีสด พร้อมชาเขียวหนึ่งแก้ว
อาหารกลางวันบนจานสีขาวประกอบด้วยมันหวานอบ, อะโวคาโดหั่นชิ้นราดเนยถั่ว, ไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก และมะเขือเทศเชอร์รี
Diet day1 เริ่มเลอ! What i eat in a day🥑🍵🌈🍒✨
Comeback กับการไดเอท balance eating! เริ่มไปด้วยกันค่ะทุกคนน ทำตามได้เลย เดี๋ยวมาอัพเดทผลเรื่อยๆ ลงอัพเดททุกวัน เก็บไว้เป็นdiaries🤍✨ (2 weeks) Breakfast - oatmeal dark chocolate lava (no sugar) almond milk, green tea🍒🍵 Lunch - sweet potato egg avo tomato pb🥑🥚 Dinner - tomato, orange, jumbo swe
Beautie

Beautie

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าเพื่อสุขภาพในจานลายคราม ประกอบด้วยไข่ต้ม แครอท บรอกโคลี อกไก่พริกไทยดำ และข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมช้อนวางอยู่บนจาน ระบุว่าเป็นมื้อเช้า Day 1
มื้อเช้าง่ายๆ Day 1
#อาหารทําเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดความอ้วน
พออินอพิน

พออินอพิน

ถูกใจ 68 ครั้ง

Day 1
✨เหมาะสำหรับ:คนกำลังลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Skyyfahhh

Skyyfahhh

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารสำหรับลดน้ำหนักในวันที่ 1 ประกอบด้วยชาเขียว, สลัดผัก, ข้าวกล้องกับไข่ต้มและน้ำพริกอกไก่, และแก้วมังกรหั่นชิ้น พร้อมข้อความ “30 วัน ฉันจะผอม Day 1”
มือถือแก้วชาเขียวเย็นจากร้านคาเฟ่แห่งหนึ่ง มีข้อความระบุว่า “ชาเขียวหวาน 50%” แสดงถึงเครื่องดื่มที่เลือกดื่มในวันแรกของการคุมอาหาร
จานอาหารกลางวันประกอบด้วยข้าวกล้อง, ไข่ต้มผ่าครึ่งสองฟอง, ผักสลัดสด และน้ำพริกอกไก่คลีนในกระปุกข้างจาน พร้อมข้อความ “มื้อกลางวัน ข้าวกล้อง ไข่ต้ม น้ำพริกอกไก่คลีน”
Day 1 ฉันจะผอม ✌🏻💖🫶🏻
เริ่มต้นอีกครั้งกับการคุมอาหาร ที่ผ่านมาทานแต่ของที่ตามใจปาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 อาทิตย์น้ำหนักพุ่งขึ้นมา 3 กิโล 🫣 จนรู้สึกว่าใส่อะไรก็แน่นไปหมด เวลานอนก็รู้สึกอึดอัด ไม่ไหวแล้ว บอกตัวเองว่าต้องคุมอาหารอย่างจริงจัง ไม่ตามใจปาก วันนี้เป็นวันแรกที่เริ่มกลับมาคุมอาหารแต่ก็ยังมีทานแป้งบ้าง (อดใจไม่ไหว)
Ppanda

Ppanda

ถูกใจ 2158 ครั้ง

Day 1 ✅
#ปรับพฤติกรรมการกิน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
💚𝑁𝑂𝑂𝑆𝐴128💚

💚𝑁𝑂𝑂𝑆𝐴128💚

ถูกใจ 929 ครั้ง

Breakfart วันแรก💗
เช้าวันแรกอาหารอร่อย สดใหม่ทุกเมนู ชอบทุกเมนูและเป็นมื่อเช้าที่กินเยอะมาก ครัวซองดี ชุดข้าวต้มกับปลาย่างดี อร่อย #thannwellnessdestination #THANN
Walaporn

Walaporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ “อยู่จีนคุมอาหารยังไง What I eat in a day DAY1” แสดงถึงการเริ่มต้นควบคุมอาหาร.
ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยอะโวคาโดครึ่งลูก เนื้อสัตว์สีส้ม และมันหวานอบ วางอยู่บนจานสีขาว.
ภาพขนมปังโฮลวีทหน้ากล้วยหั่นแว่นและอะโวคาโดหั่นชิ้น วางคู่กับเครื่องดื่มโยเกิร์ตขวดเล็ก.
DAY1🧚🏻‍♂️กลับมาแล้วค่ะ💪🏻
เราจะทำทฤษฎี21วันคุมอาหารนะคะ ตอนนี้เราอยู่จีนซึ่งแน่นอนอาหารจีนมันอ้วน มันเยอะๆๆ เราเลยต้องเลือกกินมากกว่าอยู่ไทย เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังดูแลตัวเองอยู่นะคะ #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #หุ่นดี #จีน #Howtoกินคลีน
GGjareview

GGjareview

ถูกใจ 16 ครั้ง

DAY 1 กลับมาอัพเดตอาหารแย้วววว 🎉🎉
ไม่ได้อัพเดตนานมากๆเลย แต่ก็ควบคุมอาหารบวกออกกำลังกายตลอด หลุดบ้างไม่หลุดบ้าง แต่น้ำหนักสัดส่วนลดลงนะคะ แฮ่ๆ 😂 เช้า — เวย์โปรตีน (เช้าที่เกือบเที่ยงเพราะตื่นสาย) 😅😅 เที่ยง — นมพิทาชิโอ+แซนวิชปูอัดไข่กุ้งปลาดอลลี่ มื้อว่าง — โยเกิร์ต+คอนเฟลค (ครึ่งซอง) มื้อเย็น — ข้าว+แกงหน่อไม้+ยำตีนไก่+ไข่พะโ
Tantan 🧸

Tantan 🧸

ถูกใจ 55 ครั้ง

what i eat in a day ฉบับ 1,600 kcal 🍓🥚🥨 | 8 sep 25
เป็นวันที่เน้นกินง่ายอีกแล้ว เพราะงานยุ่งและเครียดเกินนนน! +-1,600 kcal นิดหน่อย คุมอาหารแต่ไม่เคร่งเหมือนเดิม เอ็นจอยกับการกินทุกวัน จะได้คุมอาหารไปได้นานๆ #whatieatinaday #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก #เมนูสุขภาพ #1600calories
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 150 ครั้ง

𝘣𝘳𝘦𝘢𝘬𝘧𝘢𝘴𝘵 𝘦𝘱.1 🍔
วันหนุดตื่นเช้าอยู่บ้าน ลองจัดเมนูแสนง่ายทำเองแบบง่ายๆดูบ้างจะเป็นยังไง อิ่มท้อง มีเวลาพักผ่อน สูตรนี้ทำบ่อยมาก เพราะง่ายและอร่อย ควรทานคู่กับซอสพริก จะ OK มาก 🥰✨ Have a nice day Kha 🍴🕯️✨🫶🏻 #ติดเทรนด์ #Breakfast #อาหารทําเอง #อร่อยจนต้องรีวิว
(🧺) someday vibes

(🧺) someday vibes

ถูกใจ 203 ครั้ง

Day 1 คุมอาหารอีกรอบ😊
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ifแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #if #อาหารเช้า #ไม่อ้วน
🅴🅸🅼ツ

🅴🅸🅼ツ

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสองจาน ประกอบด้วยไข่คนหรือไข่เจียวราดซอส มะเขือเทศเชอร์รี่ ผักสลัด และขนมปังปิ้งทาเนยถั่วกับบลูเบอร์รี่และสตรอว์เบอร์รี่ พร้อมเครื่องดื่มมัทฉะเย็น
ภาพอาหารเช้าสองจาน มีไข่คนหรือไข่เจียวราดซอส มะเขือเทศเชอร์รี่ ผักสลัด และขนมปังปิ้งทาเนยถั่วกับบลูเบอร์รี่ พร้อมเครื่องดื่��มมัทฉะและนมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลต
ภาพอาหารเช้าสองจาน ประกอบด้วยไข่คนหรือไข่เจียวราดซอส ผักสลัด มะเขือเทศเชอร์รี่ และขนมปังปิ้งทาเนยถั่วกับกล้วยหอมหั่นแว่น พร้อมเครื่องดื่มมัทฉะเย็น
Breakfast ไอเดียกินแบบนี้แฮปปี้มาก สายกลางๆ🫐+🥚+🍞+🍵
กินเกือบทุกวันในมื้อเช้า อร่อย สารอาหารครบ พร้อมเพียวมัทฉะ บันทึกไปทำตามได้ #เช้านี้ทานอะไรดี #เช้านี้กินไรดี #มื้อเช้าเบาๆ #breakfast #ติดเทรนด์
BELL

BELL

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพรวมของชามอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผลไม้ กราโนล่าช็อกโกแลต และนมโอ๊ต แสดงขั้นตอนการทำและผลลัพธ์สุดท้าย
ชามไม้ที่เต็มไปด้วยผลไม้หั่นเต๋าหลากหลายชนิด ได้แก่ กล้วย สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และองุ่น เตรียมพร้อมสำหรับทำอาหารเช้า
ชามไม้ที่มีผลไม้หั่นเต๋าและกราโนล่าช็อกโกแลตโรยอยู่ด้านบน แสดงถึงขั้นตอนการเพิ่มกราโนล่า
Healthy breakfast bowl!🥣🍫🍓
เมนูง่ายๆ เหมือนกินcereal แต่เป็นversion ที่healthyขึ้น! วิธีทำง่ายๆ: 1.ใส่ผลไม้ตามชอบ -banana 🍌 -strawberry 🍓 -blueberry 🫐 -grapes 🍇 2.ใส่chocolate granola 🍫 3.ใส่oat milk(นมอะไรก็ได้) เราเลือกเป็นplant-based milkก้จะhealthy ขึ้นน เสร็จจจ!! 3 stepง่ายๆ อร่อยมากกก🥰🫶🏼 #viral #b
Beautie

Beautie

ถูกใจ 1180 ครั้ง

breakfast ideas
Gift Tumthong

Gift Tumthong

ถูกใจ 0 ครั้ง

Morning Breakfast 🍞🍳🥓🍅🥬☕️
#breakfastideas #Breakfast #มื้อเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า
𝐴𝑚𝑚𝑜𝑖𝑙𝑙

𝐴𝑚𝑚𝑜𝑖𝑙𝑙

ถูกใจ 200 ครั้ง

Breakfast 🥑🍞
มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ กับโทสต์อะโวคาโดไข่ข้น 🥰 #avocadotoast #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #avocado #avocadolover
Mameaw

Mameaw

ถูกใจ 29 ครั้ง

ชามอาหารเช้าเพื่อสุขภาพประกอบด้วยเมล็ดเจียแช่นม โยเกิร์ต กราโนล่า กีวีหั่นแว่น และบลูเบอร์รี่สด มีมือถือช้อนอยู่ข้างชาม
ภาพส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ โยเกิร์ต เมล็ดเจีย บลูเบอร์รี่ กีวี นมอัลมอนด์ และกราโนล่า วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมเมล็ดเจีย โดยการเทนมอัลมอนด์ลงไปแช่ และเมื่อเมล็ดเจียพองตัวแล้วจึงเติมโยเกิร์ตลงไป
แชร์เมนู | healthy breakfast idea #1
สวัสดีค่าเพื่อนชาวเลม่อนนน8 🖐🏼✨ วันนี้มาแชร์เมนูสำหรับคนรักสุขภาพอีกแล้ว วันนี้มากับเมนูอาหารเช้าแบบเฮทตี้ep.1นะคะ (เพราะจะตามมาอีกหลายเมนูเลย)🍯 เมนูนี้อยู่ท้องแน่นอนค่ะเพราะวัตถุดิบหลักของเรามีทั้งเมล็ดเจีย+โยเกิร์ต+กราโนล่า 🥣 เมล็ดเจียเป็นธัญพืชที่สาวๆลดน้ำหนักหลายคนเลือกกินเพราะมีสรรพคุณเย
Plengyyanis

Plengyyanis

ถูกใจ 2303 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ อิงลิชมัฟฟินกับไข่คนและเบคอน, แซนด์วิชชีสย่างกับแฮม, โทสต์หน้าไข่คนกับแฮม, และโทสต์หน้าไข่คน อะโวคาโด และเบคอน
แซนด์วิชซาวโดว์ย่างไส้แยมและครีมชีส วางบนจานพร้อมกาแฟเย็น แสดงถึงมื้ออาหารที่สะอาดและดีต่อสุขภาพสำหรับคนรักซาวโดว์
โทสต์หน้าไข่ดาวและชีส วางบนจานพร้อมมัทฉะลาเต้เย็น ขวดเมเปิลไซรัป และนมโอ๊ต แสดงถึงเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
BREAKFAST MENU ✨
แชร์ไอเดียมื้อเช้า ที่ไม่จำเจ กับขนมปังซาวโดว์ของโปรด 🥰😋🫶🍞 #alldaybreakfast #ป้ายยากับlemon8 #ไอเดียอาหารสุขภาพ #breakfastidea #breakfastbkk
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 83 ครั้ง

🌿 Easy breakfast ideas.
#breakfastidea #ไอเดียอาหารเช้า #ซาวโดว์เมนู #กินคลีนแต่ไม่คลั่ง #mornngroutine
Balancednotperfect 🧸ྀི

Balancednotperfect 🧸ྀི

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเท้าเหยียบบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 56.35 พร้อมข้อความ "DAY1 what I eat in a day".
ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยแซนวิชสลัดทูน่าและแก้วเชคโปรตีนสีชมพูวางอยู่บนโต๊ะข้างกระปุกโปรตีน.
ภาพอาหารกลางวันประกอบด้วยไข่คนในชาม กาแฟเย็น และข้าวปั้นโอนิกิริไส้แซลมอนย่างซีอิ๊ว.
DAY1✌🏻/// What I eat in a day✨💝
วันนี้มาถ่ายน้ำหนักให้ดูค่าา✨ วันที่ผ่านมาทานเยอะ น้ำหนักขึ้นไม่แปลก แต่เราเป็นคนไม่เครียดกะน้ำหนักอยู่แล้วเพราะสัดส่วนมันไม่ขึ้นเลย บางมีสัดส่วนลดลงแต่น้ำหนักไม่ลงก็มีเพราะฉะนั้นอย่าเครียดกันนะคะ ถ้าส่องกระจกแล้วมั่นใจก็อย่าไปสนใจน้ำหนักเลยค่ะ อยากสวยได้แต่อย่าเครียดมากไปค่าจอยๆ✌🏻💐 #fyp #ติด
GGjareview

GGjareview

ถูกใจ 63 ครั้ง

🍞🥑☕️🥜✨First meal of the day | มื้อแรกหลัง IF16/8
First bite after 16/8 🍞🥑🍫☕️🥜 พออายุมากขึ้น โดยเฉพาะในวัย 30+ มีสองสิ่งที่ควรทำ 1️⃣ เพิ่มการเคลื่อนไหว ที่ใช้คำนี้เพราะไม่ใช่ทุกคนจะสะดวก หรือมีเวลาออกกำลังกาย แต่ทุกคนสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวได้ในทุกเวลา 2️⃣ ลดการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ รวมถึงลดแคลอรี่ ลดคาร์บ ลดน้ำตาล ลดไขมันเลวลงจากเมื่อสมั
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 595 ครั้ง

what i eat in a day ฉบับ 1,400 kcal 🍜🥪🥗 | 4 mar 25
ถึงหน้ามะยงชิดแล้วใช่ไหมมม~ ไปซุปเปอร์เห็นมะยงชิดน่ากิน เลยซื้อมาชิมดู หวานอร่อย อมเปรี้ยวนิดเดียว ชื่นใจมากกก เลยชงมัทฉะน้ำส้มกินคู่กัน สดชื่น x2 เลยไปจ้า +-1,400 kcal นิดหน่อย คุมอาหารแต่ไม่เคร่งเหมือนเดิม เอ็นจอยกับการกินทุกวัน จะได้คุมอาหารไปได้นานๆ #whatieatinaday #คุมอาหาร #ลดน้ําห
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 68 ครั้ง

What I eat in a day? Day 1
เช้า- กาแฟดำ กลางวัน-ข้าวอกไก่ผัดซอสญี่ปุ่น เย็น- ข้าวกล้อง+อกไก่+น้ำพริกอกไก่ หลังออกกำลังกาย- กินเวย์โปรตีน #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักภายใน1เดือน #อาหารคลีนง่ายๆ
𝑵.𝒅𝒊𝒆𝒕

𝑵.𝒅𝒊𝒆𝒕

ถูกใจ 62 ครั้ง

Idea breakfast แบบง่ายๆ 🥪🥬🍱
🥬🥕เมนูคลีนๆยามเช้า 🍱 😋อิ่มท้อง ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก 🍳✨ ✨ได้สารอาหารครบถ้วน อร่อย #alldaybreakfast #อาหารเช้าคลีนๆ #เมนูมื้อเช้า
ฉันรักอาหาร

ฉันรักอาหาร

ถูกใจ 6 ครั้ง

DAY 1
My Diary: เริ่มมื้อแรกของวัน เวลา 12:00 กลางวัน☀️: ข้าวกล้องคลุกน้ำพริกข่า - ไข่ต้ม 2 ฟอง หมูลวก - ผักลวก (กระเจี๊ยบ คะน้า แครอท ฟักทอง) เย็น🌆: สุกี้แห้งหมู + เต้าหู้ไข่ +ฮอดดอก - น้ำเต้าหู้ #ลดความอ้วน #ลดไขมัน
Aam Nachanat

Aam Nachanat

ถูกใจ 386 ครั้ง

Breakfast 🍳🍞☕️🫶🏻
เริ่ม Day1 อีกครั้งๆ #ขอถาม #แต่งรูปสไตล์Lemon8 #อาหาร #อาหารเช้า
Babaifernhh🐱

Babaifernhh🐱

ถูกใจ 6 ครั้ง

what i eat in a day ฉบับ 1,400 kcal 🍞🍚🍌 | 6 mar 25
เมื่อมีเวลาก็กลับเข้าโหมดทำอาหารมากินที่ออฟฟิศ ทำกินเองนี่มันถูกใจและนับแคลอรี่ง่ายกว่าซื้อกินเยอะเลยนะ +-1,400 kcal นิดหน่อย คุมอาหารแต่ไม่เคร่งเหมือนเดิม เอ็นจอยกับการกินทุกวัน จะได้คุมอาหารไปได้นานๆ #whatieatinaday #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก #เมนูสุขภาพ #1400calories
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 452 ครั้ง

ภาพรวมแสดงไอเดียเมนูเบเกิลบรันช์หลากหลายแบบ มีทั้งเบเกิลหน้าไข่กุ้ง เบเกิลหน้าผลไม้รวม เบเกิลหน้าอะโวคาโดเห็ด เบเกิลหน้าไข่ดาวแฮม และเบเกิลหน้ามะม่วงบลูเบอร์รี จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน
เบเกิลสองชิ้นบนจาน ชิ้นซ้ายเป็นไข่คนกับกุ้ง ชิ้นขวาเป็นสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีสด วางคู่กั�บแก้วนมสีขาวในฉากหลัง
เบเกิลสองชิ้นบนจาน ชิ้นซ้ายเป็นไข่คนกับกุ้งปรุงรส ชิ้นขวาเป็นอะโวคาโดบดกับเห็ดผัดโรยพริกไทยดำ ดูน่ารับประทาน
Menu breakfast | เมนูมื้อเช้าง่ายๆ 🥗✨
แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้า ver. that girl รักสุขภาพ😋 #เมนูอาหารเช้า #เมนูมื้อเช้า #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ
ภาริ

ภาริ

ถูกใจ 3508 ครั้ง

Everyday breakfast 🥑🍳🍞
มื้อเช้าง่ายๆๆทานได้ทุกวัน ทำง่าย ประหยัดเวลามากก ขนมปังปิ้ง🍞 อะโวคาโด้🥑 ไข่คน 🍳 กาแฟ ☕️ แค่นี้ก็ฟินน อร่อย สุขภาพดี ✨😊
cherrybehealthy

cherrybehealthy

ถูกใจ 321 ครั้ง

เริ่ม Day1 🫶🏻*⌇🍅⁺‧𓏰 🥒˚
Day1 30 ก.ค 65 ☕️มื้อแรก . อเมริกาโน่ + นมโอ๊ต 🍅มื้อสอง . ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่ 🥒มื้อสุดท้าย . ตำแตงหมูยอ + โค๊กซีโร่ 👋🏻ไม่นับแคล ไม่if คลีนไม่เคร่ง ไม่เคลียด . . #คลีนไม่เครียด #instagood #fatloss #muscle #healthyliving #cardio #gymlife #foodie #foodporn #
𝑔𝑜𝑡ℎ𝑎𝑚♡.*🧸 ༘ 🧺

𝑔𝑜𝑡ℎ𝑎𝑚♡.*🧸 ༘ 🧺

ถูกใจ 169 ครั้ง

What I eat in a day? Day1
เช้า - นมโปรตีน(หาซื้อได้ใน 7-11) , แพนเค้กข้าวโอ๊ต+กล้วย+ราดน้ำผึ้งเพิ่มรสชาตินิดหน่อยย🍯 กลางวัน - สุกี้แห้งฉบับคนไม่ทานผัก🥹 เย็น - ไข่ตุ๋น+มันหวาน+อกไข่ (หาซื้อได้ใน 7-11) ครีมทำ IF 16/8 และลดแป้ง+เน้นโปรตีน ออกกำลังกายร่วมด้วยน้า body weight + cardio จริงๆครีมเริ่มลดน้ำหนัก+ออกกำลังกายมาสั
𝑾𝒉𝒊𝒑𝒑𝒑𝒑💬✨🤏🏼

𝑾𝒉𝒊𝒑𝒑𝒑𝒑💬✨🤏🏼

ถูกใจ 285 ครั้ง

what i eat in a day ฉบับ 1,600 kcal 🍞🥑🦐 | 3 sep 25
วันนี้อร่อยอีกแล้ว แถมอิ่มมากกก! มื้อเช้าได้กัวคาโมเล่ไปคือสดชื่นสุด กินคู่กับแซลมอนรมควันถูกต้องที่สุด แล้วมื้อกลางวันทำสุกี้ไปกิน พลาดมาก ใช้บะหมี่ 2 ก้อน อิ่มจุกๆไปเลย ส่วนของว่างตอนบ่ายเอาทาร์ตไข่มัทฉะของ เจมส์ บูลองเจอรี ไปเข้าหม้อทอดไร้น้ำมันที่ออฟฟิศ แป้งทาร์ตกรอบอร่อย ตัวไส้หวานเบาๆ หอ
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 326 ครั้ง

แซนด์วิชสองชิ้นวางอยู่บนจานพร้อมผ้าเช็ดปาก มีแก้วกาแฟสีเทาที่มีตัวอักษร 'A' อยู่ด้านหลัง ภาพมีข้อความว่า '1DAY WITH ME'
จานอาหารเช้าประกอบด้วยขนมปังทาเนย ไข่ดาวสองฟอง และไส้กรอกหรือเนื้อสัตว์ มีแก้วกาแฟสีเทาที่มีตัวอักษร 'A' อยู่ด้านหลัง
จานอาหารเช้าประกอบด้วยขนมปังปิ้งสองแผ่น ไข่ดาวสองฟองวางบนขนมปังปิ้งที่มีชีสหรือเห็ด และไส้กรอกชิ้นเล็กหลายชิ้น มีแก้วกาแฟสีเทาอยู่ด้านหลัง
Breakfast in England 🇬🇧
Mom Art 118

Mom Art 118

ถูกใจ 3 ครั้ง

เครื่องทำอาหารเช้าอเนกประสงค์สีครีม มีกระทะและหม้อในตัว เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารเช้าหลากหลายเมนูในเครื่องเดียว แสดงถึงความสะดวกสบายในการใช้งาน
ส่วนผสมสำหรับทำอาหารเช้าหลากหลายชนิดวางอยู่บนถาดดำ ประกอบด้วยขนมปัง แฮม ไข่ นม ซอสปรุงรส เนย และผักหั่นเต๋า พร้อมสำหรับการปรุงอาหาร
เครื่องทำอาหารเช้ากำลังทำงาน โดยมีขนมปังปิ้งสอดไส้แฮมอยู่ด้านหนึ่ง และไข่คนกำลังถูกปรุงในกระทะอีกด้านหนึ่ง แสดงการใช้งานพร้อมกันสองเมนู
Breakfast ครั้งแรก H’A‘FELE
ครั้งแรกกับการใช้เครื่องทำอาหารเช้า ของ Hafele 👍🏻ใน1เครื่อง สามารถทำได้หลากหลายเมนู 👍🏻เครื่องร้อนกำลังดี สามารถปรับได้ตามต้องการ ✅ในราคา 899บาท ช็อปมาตอนลดราคา ถือว่า ผ่าน ค่ะ #อาหารเช้า #เครื่องทำอาหารเช้า 899บาท #breakfast
งบแต่งบ�้านจำกัด

งบแต่งบ้านจำกัด

ถูกใจ 1207 ครั้ง

Breakfast 🍓🍇🍞
อีก 1 มื้อ สำหรับเช้านี้ ง่ายและเร็ว อิ่มท้อง
Teacher Lee

Teacher Lee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกล่องอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น หมูผัดซอสเทอริยากิ ไก่ย่างสไปซี่ ปีกไก่ย่าง อกไก่คั่วพริกเกลือ และสุกี้โรล พร้อมข้อความว่า "เช้านี้กินอะไรดี"
กล่องอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวสวย หมูสไลด์ผัดซอสเทอริยากิ บรอกโคลี แครอท และไข่ยี้โรยพริกไทยดำ
กล่องอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวสวย ไก่ย่างสไปซี่ บรอกโคลี แครอท และไข่ต้มผ่าครึ่ง
เช้านี้กินอะไรดี ✨ EP.1
🍲ชื่อเมนู: 1 . หมูสไลด์ผัดซอสเทอริยากิ + ไข่ยี้ 2 . ไก่ย่างสไปซี่ + ไข่ต้ม 3 . ปีกไก่ย่าง + ไข่ต้ม + สลัดผัก 4 . อกไก่คั่วพริกเกลือ + ไข่พะโล้ 5 . สุกี้โรล + มินิซาลาเปา #เมนูเช้านี้ #อาหารเช้าวันนี้ #กิฟท์จะเข้าครัว มณฑลทหารบกที่ 14
ggift.xzy

ggift.xzy

ถูกใจ 148 ครั้ง

Day1 เริ่มมมมมมม🏃🏻‍♀️
- เช้า : เล่นสเตปเปอร์ 500 ครั้ง - เริ่มกินมื้อแรกตอน 12.00 : overnight oat + โยเกิร์ต + ไข่ต้ม 2 ฟอง - เย็น : เล่นสเตปเปอร์ + ฮูล่าฮูป - เย็น : สุกี้ :ไม่รู้ว่าผลลัพธ์จะเป็นยังไงแต่จะทำให้ดีที่สุด🎀
พลอยจะผอม🧸

พลอยจะผอม🧸

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารเช้า EP.1 แสดงเมนูหลากหลายเพื่อสุขภาพ มีทั้งไข่ขยี้ผักโขม อะโวคาโด ขนมปังปิ้ง เบอร์รี สตรอว์เบอร์รี มันหวานเผา แซลมอนย่าง ไก่ย่าง และแพนเค้ก จัดจานสวยงามน่ารับประทาน.
จานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพประกอบด้วยไข่ขยี้ผักโขม ขนมปังปิ้งหน้าอะโวคาโดหั่นชิ้น และเบอร์รีสีดำสด จัดวางอย่างส�วยงามพร้อมโรยเครื่องเทศเล็กน้อย.
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพในจานสีขาว มีไข่ขยี้ผักโขม สตรอว์เบอร์รีสดสามลูก และอะโวคาโดหั่นชิ้นโรยงาและเครื่องเทศ จัดวางอย่างลงตัว.
อาหารเช้า ep.1 • ˚⁺
🥑🥞🍳🍱🥪🍠🍎🥗🍚 มื้อแรกของวันต้องเต็มไปด้วยคาร์บ โปรตีน และ ไขมัน เพื่อให้เพียงพอต่อการใช้ชีวิตใน 1 วัน 🌯🥫🥜🍵🍚🧇🥑🥬🥩 #มื้อเช้า #เรื่องเกิดที่บ้าน #เข้าครัวกับLemon8 👉🏻 #อาหารสุขภาพ และไอเดียอื่นๆอีกมากมาย
แพมมิชชี่ 🐰

แพมมิชชี่ 🐰

ถูกใจ 32 ครั้ง

what i eat in a day ฉบับ 1,600 kcal 🫐🍠🥡 | 25 mar 26
เห็นกระแส bone broth อยู่เรื่อยๆ เลยอยากจะลองว่าเป็นยังไง ได้ของ brothe มาลอง แคลต่ำ โปรตีนสูง คอลลาเจนเยอะ ไม่รู้ช่วยบำรุงผิว ปรับสมดุลลำไส้ เสริมกระดูกและข้อต่อ หรือเสริมภูมิคุ้มกันได้ดีแค่ไหน แต่อร่อยแบบอยากกินทุกวันเลย เป็นความรู้สึกสบายคอสบายท้อง ดื่มตอนอุ่นๆเยี่ยมมากกก! +-1,600 kcal นิดหน่
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 78 ครั้ง

ขนมปังปิ้งหน้าอะโวคาโดบด ชีส เบคอนกรอบ และไข่ดาว โรยด้วยพริกไทยและงาดำ เป็นไอเดียอาหารเช้าที่น่ารับประทาน
จานอาหารเช้าประกอบด้วยแซนด์วิชแฮมชีสแตงกวา ผักโขมสด ไข่ดาว และสตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้นในถ้วยไม้เล็กๆ จัดวางอย่างสวยงาม
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพบนจาน มีขนมปังปิ้ง มะเขือเทศเชอร์รีหั่นครึ่ง ไข่ต้ม ไก่ย่าง และอะโวคาโดครึ่งลูกโรยพริก
Idea Breakfast 🍳🥪🥓🌮
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #cooking #breakfast #food #healthyfood #healthy #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #fyp
Recipe & Food blogger

Recipe & Food blogger

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสไตล์อเมริกันประกอบด้วยไข่ข้น ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง ผักสลัด และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'American Breakfast' และ 'Healthy Breakfast' พร้อมไอคอนอาหารต่างๆ
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงไข่ข้นชีสโรยพริกไทยดำ ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'ไข่ข้นชีส' ชี้ไปที่ไข่
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงขนมปังปิ้ง ผักสลัด ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีลวดลายตกแต่งสีขาวรอบขนมปัง
🌞Healthy Breakfast ( American Breakfast )🍽️
มื้อเช้าเฮลตี้เฮลตี้สไตล์อเมริกัน เป็นเมนูมื้อเช้าง่ายๆ ได้คุณประโยชน์ครบเลยค่ะในหนึ่งมื้อ ในวันนี้ที่เอามาฝากทุกๆคนก็จะมี - ไข่ข้นชีส - ไส้กรอกไก่ - ขนมปังปิ้ง - ผักสลัดตามใจชอบ #ติดเทรนด์ #เฮลตี้กับlemon8 #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคล
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 167 ครั้ง

Breakfast Ideas แชร์เมนูอาหารเช้าทำเอง 🥑🍳
มาแชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้าค่ะ เมนูที่เราทำจะปรุงน้อย เน้นสารอาหาร ถ้าทำบ่อยๆจนชิน เราจะกะถูกโดยไม่ต้องคำนวณเลยค่ะ สารอาหารดีแล้ว และปริมาณสารอาหารต้องพอดีด้วยนะคะ 🍞ขนมปังที่ใช้จะเป็น ขนมปังWhole Wheat 2แผ่น 🥑Avocadoกินไม่เกินครึ่งลูกค่ะ ถ้าลูกใหญ่ใช้1/3 🍳ไข่2ฟอง ถ้าไม่มีเนื้อสัตว์/ ไข่1ฟอง ถ
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 155 ครั้ง

Day 1 ✨
วันแรก เราต้องทำได้ !! ✌️ ขอเริ่มด้วยการเปลี่ยนแปลงทีละน้อยไปก่อนนะ วันนี้งดชาเย็นได้แล้ว 1 วัน #lemon8ไดอารี่ My Diary: เช้า🍳: ทานไข่ต้ม 1 ฟอง กับนมโปรตีน กลางวัน☀️: ทานข้าวปลาลุยสวนใน 7-11 และไข่ต้มอีก 1 ฟอง ของว่าง 🍽️ : ทานมันหวานต้ม เย็น🌆: ทานยำลูกชิ้นนึ่ง 🏃‍♀️‍➡️ : คาดิโอ 20 นาที
Yooyu_yooyah

Yooyu_yooyah

ถูกใจ 333 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ไข่ดาวกับเนื้อสัตว์และผัก, กราโนล่ากับนมโอ๊ต, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับผัดกุ้งและไข่ต้ม, และกุ้งกับไข่ต้มและผักต่างๆ
จานอาหารเช้าครบเครื่องประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง, เนื้อสัตว์ฉีก, บรอกโคลี, แครอท, เห็ดเข็มทอง, กล้วยหอมหั่นแว่น และขนมปังปิ้งสองแผ�่น วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
ชามกราโนล่าและข้าวโอ๊ตผสมถั่วและผลไม้แห้งหลากหลายชนิด พร้อมนมโอ๊ตรสช็อกโกแลตเฮเซลนัท วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
เมนูสุขภาพ🥣🫶เช้านี้กินอะไรดี Ep.1✨
รวมไอเดียอาหารเช้าแบบครบ 5 หมู่ ตอนที่ 1 สำหรับวันรีบๆ หรือคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี มาไว้ที่นี่แล้วค่ะ💗 เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วย พลังงานที่ดี เพื่อสร้างวันดีๆด้วยสิ่งที่เราเลือกให้ตัวเองกันค่ะ🍳🫶✨ #กินคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #กินอะไรดี #สุขภาพใจ #สุขภาพผู้หญิง
Harper🤍

Harper🤍

ถูกใจ 191 ครั้ง

Make breakfast with me 🫶🏻🫶🏻
Make breakfast with me 🫶🏻🫶🏻 ขนมปัง🥑🍞🥚🍳 @skinnybites.th #foodblog #breakfast #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
🍋Annie Healthy🍋

🍋Annie Healthy🍋

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพขนมปังโฮลวีทปิ้งทาอะโวคาโดบด วางทับด้วยไข่ดาวน้ำโรยพริกไทยดำ บนจานสีขาว มีข้อความ “BREAKFAST Avocado Egg Toast” และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
🥑𝑾𝒉𝒂𝒕’𝒔 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒚 𝒎𝒆𝒏𝒖? 𝑬𝒑.𝟏 | มื้อเช้าง่ายๆ ฉบับสายHealthy
~Avocado Egg Toast🍞🍳 แชร์ไอเดียทำมื้อเช้าง่ายๆ สุด Healthy และ Yummy เพียงวัตถุดิบแค่ 3 อย่าง คือ อะโวคาโด ไข่ และขนมปังโฮลวีท วิธีทำ🍴 •นำขนมปังโฮลวีท มากริลให้กรอบบนกระทะหรือจะใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมันก็ได้ •ทำไข่ดาวความสุกตามใจชอบ(จะเปลี่ยนจากไข่ดาวเป็นไข่ต้มก็ได้) •นำอะโวคาโดมาบดให้ละเอียด
aun_needee

aun_needee

ถูกใจ 168 ครั้ง

Breakfast idea 🌮🍳
ตอติญ่า + ไข่ + ผัก + ปูอัด ราดซอสพริก กับ มาโย หรือ ใครชอบอะไรก็ใส่ตามใจ ไม่มีถูกผิด ให้กินได้ก็พอ 😬 #มื้อเช้า #เมนูง่ายๆ #ทำอาหารง่ายๆ #ทำอาหารกินเอง #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #คลีนไม่เครียด #breakfast #breakfastideas #tortilla
beyahealthymind

beyahealthymind

ถูกใจ 183 ครั้ง

แซนวิชไส้แน่นจาก Eggday วางอยู่ในถาดกระดาษลายทางสีแดงขาว มีไส้แฮม ชีส และไข่คน พร้อมข้อความ "EGG DAY", "Breakfast ร้านโปรด" และ "Start your day with something warm and happy."
ภาพระยะใกล้ของแซนวิช Eggday ไส้แฮม ชีส และไข่คน ที่อยู่ในถาดกระดาษลายทางสีแดงขาว แสดงให้เห็นเนื้อขนมปังและไส้ที่อัดแน่น
มือถือถุงกระดาษสีขาวลายทางสีแดงขาวด้านล่าง มีสติกเกอร์สีชมพูเขียนว่า "Ham & Cheese" วางอยู่เหนือตุ๊กตาผ้าสีเหลือง
Egg day | Breakfast ร้านโปรด
Eggday Flagship Store แนะนำร้านแซนวิชอร่อยๆ อิ่มจุใจ แพ็คเกจดี มีหลายไส้ด้วยน๊า #eggday #อร่อยไปลอง #กินกับlemon8🍋 #สยามร้อน #ติดเทรนด์
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 17 ครั้ง

— breakfast with me🍓🍳🥓
📌พิกัดสินค้า: openlink หน้าโปรไฟล์ #เทรนด์วันนี้ #dailyvlog #เครื่องครัวน่าใช้ #เครื่องครัวมินิมอล
19fineday

19fineday

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของอโวคาโดโทสต์กับไข่ดาวน้ำที่ผ่าครึ่งเผยให้เห็นไข่แดงเยิ้มๆ โรยหน้าด้วยเครื่องเทศและสมุนไพร มีข้อความว่า "What I eat in a day? healthy & balanced Avocado on toast"
Breakfast ideas : ง่ายๆ "Avocado on toast" 😋 🥑🥚🍞
โชคดีเจอ Chia bread 🍞 เลยรีบซื้อมาตุนไว้เลยกับเมนู Avocado 🥑 on toast with poached egg 🥚 เราทำแบบง่ายๆเลยนะ 1. ต้มไข่ในน้ำส้มสายชู ย้ำว่าใช้ไข่สดจริงๆ ต้มในน้ำวน 3 นาที 2. อโวคาโด เรากินแค่ครึ่งลูกนะ โดยใช้ส้อมบี้ที่ขนมปังให้เละๆทั่วแผ่น 3. สไลด์ขนมปังแล้วเข้าเครื่องปิ้ง เรียบร้อย 4. โรยเกลื
เจี๊ยบสายสุขภาพ

เจี๊ยบสายสุขภาพ

ถูกใจ 8 ครั้ง

Idea Breakfast! 💪🏻🥑🫐🍞
Idea Breakfast! อร่อยมีประโยชน์ 🥑🫐🤍 วัตถุดิบทุกอย่างหาซื้อได้ที่ Top หมดเลย❤️✨ เลือกทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายวันละนิดวันละหน่อย🫶🏻 #overnightoats #breakfastideas #มื้อเช้าสุขภาพ #ไอเดียมื้อเช้า #อาหารเช้า #สุขภาพดี #รักตัวเอง #breakfast #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน #ติดเทรนด์
Kuichiy

Kuichiy

ถูกใจ 378 ครั้ง

สามจานแซนด์วิชไข่เจียวราดซอสบนโต๊ะสีขาว มีข้อความ "BREAKFAST TIME" และอิโมจิเบเกิล แซนด์วิชประกอบด้วยขนมปังปิ้งและไข่เจียว
แซนด์วิชไข่เจียวราดซอสสามชิ้นวางตั้งในถ้วยสีขาวเล็กๆ บนพื้นผิวสีขาว แต่ละชิ้นมีขนมปังปิ้งประกบไข่เจียว
ขนมปังปิ้งหลายแผ่นวางซ้อนกันบนจานสีเขียวเข้ม วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัวข้างเตาไฟฟ้า มีขวดซอสสีแดงและเครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวอยู่ด้านหลัง
BREAKFAST TIME 🥯 🇰🇷
ปูลัวปีนัง #koreanfood #streetfood #ขนมปัง #eating
AN AW

AN AW

ถูกใจ 21 ครั้ง

จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง สลัดผักสดพร้อมอะโวคาโด ขนมปังโฮลวีท และกาแฟเอสเพรสโซ่ในถ้วยเล็ก วางอยู่บนหนังสือพิมพ์
อาหารเช้าบนจานแก้ว มีไข่ดาวสองฟอง สลัดผักสดกับอะโวคาโด และขนมปังโฮลวีท พร้อมกาแฟเอสเพรสโซ่ในถ้วยขาว
ภาพระยะใกล้ของขนมปังโฮลวีทกับลูกเกด สลัดอะโวคาโด และกาแฟเอสเพรสโซ่ในถ้วยสีขาว
Start your day with breakfast
จะมื้อเช้า… มื้อสาย หิวเมื่อไหร่แวะมาได้เลยค่ะ😉 #หิวเมื่อไหร่ก็แวะมา #อาหารเช้า #บรันช์ #breakfast #brunch Bake for more / Café de Pang
Bake for more

Bake for more

ถูกใจ 4 ครั้ง

Healthy Breakfast ideas ✨🍞🍳🥑
Eating mindfully brings mindfulness to every aspect of life. 🍞ทันทีทันใด! ได้เครื่องปิ้งขนมปังมินิมอลมาใหม่ก็ต้องใช้ ณ บัดนาว แรงบันดาลใจในการเข้าครัว ก็คืออุปกรณ์น่าร้ากๆ นี่แหละ Ingredients: - Sourdough bread - Poched egg - Chili oil (rice bran oil) - Cherry tomato - Avocado 🏷️Toaste
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 33 ครั้ง

Breakfast today 🥑🥪🥣🍒🥪🧂
รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: โรคกระเพาะอักเสบเรื้อรัง ทรมานมาก ตลอด 5 ปี ทานอาหารที่เราชอบไม่ได้เลย 🥺 🤒 อาการ: เคลื่อนไส้ อาเจียน จุก เหมือนทานแล้ว อาหารไม่ย่อย 🩺 การรักษา: 1.พบแพทย์ทันที ให้คุณหมอส้องกล้อง หาสาเหตุ 2.ทางยาตามที่คุณหมอสั่ง 3. ทานอาหารให้ตรงเวลา และ งดอาหารรสจัด เครื่
Tanavadee Sorab

Tanavadee Sorab

ถูกใจ 7 ครั้ง

Easy breakfast ep.1 : ขนมปังอบไข่ 🍳
Easy breakfast by Jupiter Home Cafe ep.1 วันนี้ขอเสนอ 'ขนมปังอบไข่' เป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ ใช้เวลาเตรียมไม่นาน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูวิธีการทำกันเลย 1. เตรียมขนมปัง ใช้ช้อนกดขนมปังตรงกลางให้เป็นหลุม 2. ตรอกไข่ลงไปในหลุม 3. นำไปอบในเตาอบ 160° ประมาณ 7-10 นาที 4. โรยพริกไทยและเกลือ เป็นอันเสร็จ
Jupiterhomecafe

Jupiterhomecafe

ถูกใจ 533 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม