ผู้ติดตาม 171 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

เลิกติดจอ

#นกเชื่อง #นกแก้วฟอพัส #บ้านฟอพัสรังสิตคลองสี่

8/17 แก้ไขเป็น

การเลิกติดจอไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับหลายคน โดยเฉพาะในยุคดิจิทัลนี้ที่จอสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์เข้ามาเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวันของเรา การวางแผนและกำหนดเวลาใช้งานจออย่างมีสติช่วยลดผลกระทบด้านลบที่เกิดขึ้นได้ เช่น ปวดตา นอนไม่หลับ หรือความเครียด หนึ่งในวิธีที่ผมได้ลองและเห็นผลดีคือการตั้งเวลาใช้งานจอในแต่ละวัน เช่น จำกัดเวลาเล่นโทรศัพท์ไว้ไม่เกิน 2 ชั่วโมง และพยายามหาเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้งหรืองานอดิเรกอื่น ๆ ที่ช่วยผ่อนคลายสมอง การแบ่งเวลานี้ยังช่วยให้มีเวลาพักสายตาและเพิ่มเวลาคุณภาพกับครอบครัว สำหรับคนรักนกเชื่องและนกแก้วฟอพัสอย่างบ้านฟอพัสรังสิตคลองสี่ การดูแลนกในช่วงที่เลิกติดจอหรือใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์น้อยลงก็มีความสำคัญ เพราะนกเหล่านี้ต้องการความรักและความสนใจที่ต่อเนื่อง เช่น การเล่นกับนก หรือสังเกตพฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีของนก นอกจากนี้ควรจัดมุมสำหรับนกที่มีแสงธรรมชาติ และมีของเล่นเสริมพัฒนาการให้เหมาะสม เพื่อสร้างสิ่งแวดล้อมที่ดีและลดความเครียดทั้งกับเจ้าของและนกเอง โดยรวมแล้ว การเลิกติดจอควรเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผสมผสานการดูแลตัวเองและสัตว์เลี้ยงอย่างสมดุล จะช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Social Detox สำหรับคนติดจอ📵📱‼️

📱❌Social Detox คือ การลดหรืองดการใช้โซเชียลมีเดียชั่วคราว เพื่อให้สมองได้พักจากการเสพข้อมูลและลดผลกระทบด้านลบ เช่น ความเครียด เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรือเสียเวลาเปล่าประโยชน์ 📵ประโยชน์ของ Social Detox ✅ ลดความเครียดและความกดดันจากโซเชียล ✅ มีเวลาทำสิ่งอื่นมากขึ้น เช่น อ่านหนังสือ ออกกำ

ถูกใจ 563 ครั้ง

3 วิธีแก้ลูกติดจอ แบบไม่ต้องตี ไม่ต้องดุ

#แม่และลูก #แม่มือใหม่ #ครอบครัว #ลูกติดจอ #พัฒนาการเด็ก

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวถือโทรศัพท์ที่มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง พร้อมข้อความ 'หยุดสมาธิสั้น!' และ '5 วิธีหนีจอ สำหรับคนติดโทรศัพท์หนักมาก' บนพื้นหลังสีดำ

ภาพกระเป๋าสะพายสีน้ำตาล มีพวงกุญแจ Pompompurin และกรอบรูปใสใส่รูปถ่าย พร้อมข้อความ '1.) วางโทรศัพท์ให้ไกลตัวที่สุด' เน้นการวางโทรศัพท์ให้ห่างตัว

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอปจับเวลาถอยหลัง 0 ชั่วโมง 2 นาที 0 วินาที พร้อมปุ่ม 'เริ่ม' และ 'ยกเลิก' และข้อความ '2.) จำกัดเวลาในการเล่น ด้วยนาฬิกาจับเวลา' เพื่อควบคุมการใช้โทรศัพท์

5 วิธีหนีจอ ของคนติดโทรศัพท์หนักมาก!

#กว่าจะมีวันนี้ วันที่หลุดพ้นจากการติดโทรศัพท์หนักมาก เราเคยเล่นโทรศัพท์ตลอดเวลา จนแสบตา ตาแห้ง ต้องหยอดน้ำตาเทียม ซึ่งรู้สึกแย่กับตัวเองมาก การเล่นโทรศัพท์ทั้งวันมันเหมือนใช้ชีวิตอย่างไร้ค่า เราเลยเริ่มหาวิธีหนีจอซึ่งได้ผลมากๆ ตอนนี้เราเริ่มจับโทรศัพท์น้อยลงมาก เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 218 ครั้ง

📱 เลิกติดจอ ไม่ได้แปลว่าเลิกใช้เทคโนโลยีแต่คือการ “เลือกใช้” อย่างมีสติ 💙

หลายคนตื่นมาก็หยิบมือถือ พักก็เล่น ก่อนนอนก็ไถฟีด จนบางครั้งรู้ตัวอีกทีคือใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมากเกินไป ✨ ลองเริ่มง่าย ๆ ✅ ตั้งเวลาเล่นมือถือในแต่ละวัน ✅ ปิดแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น ✅ วางมือถือให้ห่างตัวเวลาทำงาน ✅ หาเวลาทำกิจกรรมออฟไลน์ เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือพูดคุยกับคนรอบข้าง ✅ พั

ถูกใจ 2 ครั้ง

$ภาพปกแสดงข้อความ \"How to 7 วิธีทำ Social Detox ได้เวลากลับมา โฟกัส+รักตัวเอง\" ซ้อนทับภาพกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย ทำผม กินข้าวกับครอบครัว และผู้หญิงกำลังเล่นโทรศัพท์$

$ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าต้องริเริ่มทำ Social Detox แล้ว!\" พร้อมรายการสัญญาณ 7 ข้อ เช่น ปวดนิ้ว ปวดคอ เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อ�ื่น และจดจ่อกับโซเชียลมีเดียตลอดเวลา$

$ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"1. ปิดการแจ้งเตือน\" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการปิดการแจ้งเตือน ลบแอป หรือตั้งสถานะว่าไม่เปิดการแจ้งเตือน หากมีธุระด่วนให้โทรเท่านั้น$

7วิธีดีๆ ทำ:𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝘿𝙚𝙩𝙤𝙭 ลดการใช้ชีวิตหน้าจอ📱เพื่อสุขภาพจิตที่ดี✨

เป็นมั้ยคะเพื่อนๆที่ตื่นเช้ามา สิ่งแรกที่ทำคือการโทรศัพท์ขึ้นมาอัพเดตข่าวสาร ข้อความ ความเคลื่อนไหวต่าง ๆ ในโลกออนไลน์ 📱 พอเราใช้เวลาติดอยู่กับโซเชียลมีเดียนานหลายชั่วโมง เกินไป ทำให้เกิดผลกระทบ ทั้งสมาธิสั้นลง จดจ่อกับอะไรไม่ได้นาน มีส่วนร่วมในกิจกรรมและคนรอบข้างลดลง💻 วันนี้นุ๊กจะมาแชร์ “วิธีทำโ

ถูกใจ 5834 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความแนะนำวิธีเล่นโทรศัพท์น้อยลง เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความแนะนำวิธีลดการใช้โทรศัพท์ 2 ข้อแรก: ตั้ง Screen Limit และวางมือถือให้ห่างตัว

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความแนะนำวิธีลดการใช้โทรศัพท์ ข้อ 3 และ 4: ตั้งจุดปลอดมือถือและใช้กฎ 5 นาที

📵Phone Detox 6 วิธีช่วยให้เล่นโทรศัพท์น้อยลง ไม่ฝืน✅

💬เคยตั้งใจจะเล่นแค่ 5 นาที สุดท้ายกลายเป็น 2 ชั่วโมงไหม 😅 เราอยู่ในยุคที่โทรศัพท์กลายเป็นทุกอย่าง ทั้งงาน ความสุข และที่หลบหนีความเครียด แต่บางที...มันก็ขโมยเวลาชีวิตเราไปเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว ✅วันนี้เลยอยากชวนมาฝึก How to เล่นโทรศัพท์น้อยลง แบบไม่ต้องหักดิบ แต่ได้สติและใช้ชีวิตกลับมาอยู่ในม

ถูกใจ 275 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกรูปสามเหลี่ยมบนผนังหินสีดำ มีข้อความว่า \"50 สิ่ง ทำแทนการเล่นมือถือ\" และ \"Social Detox\" พร้อมไอคอนกล้องและอีโมจิ สื่อถึงกิจกรรมทางเลือกเพื่อลดการใช้โทรศัพท์มือถือ$

Social detox ด้วย50สิ่ง ที่ทำแทนการเล่นมือถือ ✅

มากิจกรรมสนุกๆ ทำง่ายๆ แทนกันเล่นมือถือกันน💖 1. อ่านหนังสือ – เติมความรู้หรือหนีไปอยู่ในโลกจินตนาการ 2. เขียนบันทึก – ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นออกมา 3. วาดรูป – ฝึกความคิดสร้างสรรค์แบบไม่ต้องเก่งก็ทำได้ 4. ระบายสี – ผ่อนคลายสมอง ลดความเครียด 5. ฟังเ

ถูกใจ 1448 ครั้ง

Social Detox เลิกเล่นมือถือ 1 ปีให้อะไรกับเรา ?

รู้สึกอ่อนแอ ท้อแท้ อยู่หรือเปล่า เข้ามาหยิบเอากำลังใจ จากตรงนี้ไปได้นะ : ) #ชีวิตแต่ละวัน #รีวิวครึ่งปี #กำลังใจ #socialdetox #แรงบันดาลใจ

ถูกใจ 901 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังใช้โทรศัพท์มือถือและแล็ปท็อปบนเตียง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"รวม 20 กิจกรรม ทำได้เพลินๆ แทนการเล่นมือถือ\" และไอคอนห้ามใช้โทรศัพท์$

ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อแรกที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น อ่านหนังสือ เขียนไดอารี่ วาดรูป เดินเล่น จัดห้อง ทำอาหาร ฟังพอดแคสต์ เล่นดนตรี โยคะ และทำสมาธิ

ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อถัดไปที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น รดน้ำต้นไม้ เขียน To-do list มาส์กหน้า เล่นบอร์ดเกม โทรคุย ออกกำลังกาย ทำคอนเทนต์ เรียนออนไลน์ ทำ DIY และไปคาเฟ่

💖รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นมือถือ✅

"เคยมั้ย… หยิบโทรศัพท์มาแล้วกดเลื่อนๆ ไปเรื่อย จนหมดเวลาไปทั้งวัน 😵‍💫 มาลองเปลี่ยนไปทำกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยเติมเต็มชีวิตมากกว่าเดิมกันดีกว่า" รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นโทรศัพท์✅ - [ ] อ่านหนังสือ / อีบุ๊ค📚 - [ ] เขียนไดอารี่สะท้อนความคิด📝 - [ ] วาดรูป ระบายสี Doodle🎨

ถูกใจ 4511 ครั้ง

ลดมือถือ เปลี่ยนแปลงตัวเอง💗✨

**1. Kaizen (ไคเซ็น)** คือ **การปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นวันละ 1%** เป็นการค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทีละนิดโดยไม่ต้องหักดิบ เช่น การค่อยๆ ลดเวลาการใช้หน้าจอ (Screen Time) ลงทีละน้อยเพื่อให้ทำได้จริงอย่างยั่งยืน **2. Ichigo Ichie (อิจิโกะ อิจิเอะ)** คือ **การอยู่กับปัจจุบัน** โฟกัสและให้คุณค่าก

ถูกใจ 47 ครั้ง

ทำยังไง? เลี้ยงลูกไม่ติดจอ

#ลูกติดจอ #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก #Lemon8ฮาวทู #พยาบาลอัญ

ถูกใจ 2703 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ด้วยเทคนิคจิตวิทยา" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความอธิบายทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) ว่าคือการทำสิ่งเดิมซ้ำ 21 วันจนเป็นนิสัย จากหนังสือ Psycho-Cybernetics

ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 2-3 ลิตร เพื่อผิวชุ่มชื้น ขับถ่ายดี ลำไส้ดี อารมณ์ดี และหน้าไม่เหี่ยว

ทฤษฎี 21 วัน🪄 เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ดูดีขึ้นจนคนทัก✨💗

ทั้งหมดนี้คือ สิ่งที่เราลองทำกับตัวเองแล้วเกิดผลลัพธ์ที่ดี เลยอยากมาบอกต่อ มาลองไปด้วยกันสัก 21 วัน ตามทฤษฎี ของหนังสือ Psycho-Cybernetics นะคะ💖🤏🏻 ประโยชน์เน้นๆอ่านให้จบน้า แล้วทำตามดู มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้แน่นอน🪄 1. ดื่มน้ำ🥛 ดื่มหลังตื่นนอนทันที โดยดื่มเป็นน้ำอุ่นอุณหภูมิห้อง และดื่มทั้

ถูกใจ 6523 ครั้ง

How to เลิกติดโทรศัพท์ แบบไม่ทรมาณตัวเอง 📱❌

“ วันนี้เล่นโทรศัพท์ทั้งวันจนลืมเวลาเลย ไม่น่าเลยเรา ทำไงดี 😟😣 “ 1️⃣ ตั้งเวลาการใช้มือถือ ⏰ - กำหนดเวลาสำหรับพักเล่นโทรศัพท์ให้ชัดเจน เช่น เล่นได้วันละ 1–2 ชั่วโมง - ตั้ง “ Screen Time ” เตือนให้รู้ตัว ไม่ต้องหักดิบ ให้รู้สึกมีอิสระแต่ไม่มากจนเกินไป 2️⃣ พื้นที่ปลอดมือถือ📱 - กำหนดพ

ถูกใจ 494 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น10เท่าพอทำแบบนี้😍😍😍😍😍😍😍

ย้อนกลับไป 2 ปีก่อน ตอน18-19 เราคือคนที่ติด IG งอมแงมแบบกู้ไม่กลับ ตื่นมาต้องไถ ก่อนนอนต้องเช็ก กินข้าวต้องถ่ายรูป ชีวิตวนเวียนอยู่กับยอดไลก์และการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา จนสุขภาพจิตพัง สมาธิสั้น และรู้สึกว่าตัวเอง "ดีไม่พอ" อยู่เรื่อยๆ จนวันที่ตัดสินใจ "พอ" และงดเล่นมาไ

ถูกใจ 543 ครั้ง

ลูกติดมือถือหนักมากฝึกเลิกอย่างไร

#ลูกติดมือถือหนักมากฝึกเลิกอย่างไร #ลูกติดเล่นมือถือ #ลูกติดดูมือถือ #ลูกติดโทรศัพท์มากฝึกเลิกอย่างไร #ลูกติดจอ #ลูกติดดูจอมือถือ #นมแม่ #แม่โบ #

ถูกใจ 10 ครั้ง

7 นิสัยที่ดึงรั้งเราไว้ (จากปสก.ตรง) เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง🫶

เอาจริงๆ ก็มีหลายอันที่ช่วงนี้ทำได้ยากเหมือนกัน (โดยเฉพาะเล่นมือถือก่อนนอน🫠) แต่ตอนที่เลิกทำได้ เราก็รู้สึกเลยว่าชีวิตดีขึ้นจริงๆ 🥰 จริงๆ แค่เลิกได้ 1-2 อันในนี้ ชีวิตก็ดีขึ้นมากแล้ว ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด ไม่ต้องกดดันตัวเองให้พัฒนา เราเองก็ใช้เวลานานมากก กว่าจะเป็นคนที่ดีขึ้นได้ อ่านนู่น ดูค

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 วิธีเลิกติดมือถือ" อยู่ในกรอบหน้าต่างเบราว์เซอร์ พร้อมไอคอนห้ามใช้โทรศัพท์มือถือ

ภาพแสดงข้อที่ 1 ของวิธีเลิกติดมือถือ: "เลี่ยงการเช็คมือถือหลังตื่นนอน ดูแค่เวลาก็พอ หลังจากนั้นลุกมาอาบน้ำ ทำกิจกรรมที่สำคัญตามแพลนก่อน"

ภาพแสดงข้อที่ 2 ของวิธีเลิกติดมือถือ: "ปิดแจ้งเตือนแอพ Social ต่างๆ สำหรับพี่เปิดแค่แอพที่สำคัญเท่านั้น อะไรไม่สำคัญปิดเลย แล้วค่อยเข้ามาเช็คเมื่อมีเวลาว่าง"

5 วิธีเลิกติดมือถือ

#ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #พัฒนาตนเอง #มือถือ #เลิกติดโทรศัพท์

ถูกใจ 3734 ครั้ง

ลดการติดมือถือ วิธีนี้ได้ผลแน่นอน! ไม่เสียตังด้วย

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกแสดงผนังตกแต่งด้วยกรอบรูปใบไม้และของตกแต่งวงกลมคล้ายฝาขวดลายต้นไม้อวบน้ำ พร้อมข้อความว่า "แก้นิสัย ติดโทรศัพท์มากเกินไป📱❌" และโลโก้ Lemon8

ภาพพื้นหลังเป็นชานชาลารถไฟฟ้า มีข้อความแนะนำ 2 ข้อ: 1.) พยายามไม่ใช้โทรศัพท์ตลอดเวลา และ 2.) ตอนนอนให้วางโทรศัพท์ห่างจากตัว เพื่อลดการติดโทรศัพท์

ภาพพื้นหลังเป็นร้านอาหารหรือคาเฟ่สไตล์ธรรมชาติ มีรถสกู๊ตเตอร์สีขาวจอดอยู่ พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อ: 3.) ลบแอพที่ทำให้เสียเวลาทิ้ง และ 4.) ทำกิจกรรมนอกบ้านให้เยอะขึ้น

แก้นิสัยติดโทรศัพท์มากเกินไป📱❌

1.) พยายามไม่ใช้โทรศัพท์ตลอดเวลา📵 เช่น เปลี่ยนจากการจับโทรศัพท์เป็นการคุยกับคนตรงหน้าแทน 2.) ตอนนอนให้วางโทรศัพท์ห่างจากตัว จะนอนทีไรเล่นโทรศัพท์แปปๆเผลออีกที ตี1ตี2 เข้าไปแล้ว เราเลยเลือกที่จะวางโทรศัพท์ห่างจากตัวไปเล้ย 3.) ลบแอพที่ทำให้เสียเวลาทิ้ง👍 แอพไหนที่เราเลิกไม่ได้เราก็จับหักดิบซ

ถูกใจ 1781 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงสถิติการใช้โทรศัพท์รวม 12 ชั่วโมง 14 นาที โดยมีเวลาเฉลี่ย 7 ชั่วโมงต่อวัน แอปที่ใช้บ่อยที่สุดคือ YouTube, TikTok และ Roblox พร้อมข้อความถามว่า "แบบนี้เรียกติดโทรศัพท์ไหมคะ"

เเบบนี้เรียกติดโทรศัพท์ไหม ?

📱 เราติดโทรศัพท์… จนบางทีไม่รู้ตัวเลยว่าเสียเวลาไปแค่ไหน เมื่อก่อนคิดว่าการเล่นมือถือเป็นแค่เรื่องเล็ก ๆ เหนื่อย ๆ ก็ไถฟีดบ้าง ดูคลิปแก้เบื่อบ้าง แต่พอมารู้ตัวอีกที… เราหยิบมือถือขึ้นมาแทบจะทุก 5 นาที แม้แต่ตอนนั่งอยู่กับเพื่อนก็ยังแอบเช็กแจ้งเตือน ตอนก่อนนอนก็บอกว่าจะดูแป๊บเดียว… ตัดภาพมาอี

ถูกใจ 28 ครั้ง

$หน้าปกหนังสือเกม Sudoku ชื่อ Social Detox Sudoku 2 มีภาพการ์ตูนหมีสองตัวและตัวเลขในตาราง พร้อมข้อความว่า \"เล่นเกมนี้จบ... IQ สูงขึ้นชัวร์\" และ \"Social Detox แบบมันส์ๆ\"$

ภาพตัดแปะแสดงกิจกรรมการเล่น Sudoku: คนกำลังเขียนในหนังสือ, คนกำลังดูหนังสือขณะเดิน, และภาพอีโมจิแสดงการโต้เถียงกันอย่างสนุกสนานระหว่างเล่นเกม

$หน้าหนังสือ Sudoku ที่มีตัวเลขเขียนอยู่ พร้อมโน้ตมือเขียนว่า \"จดโน้ตเล็กๆ\", \"ผิด T_T\", \"ถูก 300% ระหว่างดูไททัน\" และ \"บันทึกความสนุก\" พร้อมสติกเกอร์ตกแต่ง$

มา Social Detox 📵 ตั้งแต่เจอเล่มนี้ ~ ก็ไม่ติดมือถือแล้ว 🍎🦋🧤

🥺 เคยเป็นกันมั้ยคะ ? รู้สึกปวดหัว ปวดตา ปวดไหล่ จากการก้มเล่น Social Media ทั้งวัน แต่พอมีคนบอกให้โยนมือถือทิ้งก็ไม่รู้จะทำอะไรอยู่ดี 💭 ( ทางนี้ก็เป็นค่ะ 🥲 ) . เลยอยากมาแชร์ 1️⃣ กิจกรรมใหม่ที่เรากำลังติดงอมแงม 🫧 ทำให้ทุกคนได้อยู่กับตัวเอง แถมใช้เงินน้อยสุดๆ นั่นก็ครื๊อ "หนังสือเกม Sudoku&#

ถูกใจ 601 ครั้ง

$ภาพปกแสดงข้อความ \"1 วัน ห้ามจับ โทรศัพท์ No Phone One day\" พร้อมสัญลักษณ์ห้ามใช้โทรศัพท์สีแดงทับอยู่บนเคสโทรศัพท์ลายการ์ตูนที่อยู่ในกระเป๋าเสื้อสีน้ำตาล$