สายสุขภาพต้องโดน Yoga workshop - ฮีลใจ+ร่างกาย 🧘🏻‍♀️

สำหรับคนที่เริ่มสนใจโยคะ แต่ยังลังเลว่าจะเริ่มยังไง ผมลองมาเข้าคลาส Yoga Workshop แบบ private ที่ NEXTMOVE Training Studio แล้วรู้สึกประทับใจมากครับ เริ่มต้นที่สตูดิโอมีห้องที่สะอาดและอุปกรณ์ครบครัน ไม่ว่าจะเป็นเครื่อง Pilates, reformer, ลูกบอล, และเสื่อโยคะ ทำให้การฝึกของเราครอบคลุมได้หลายมุมมากขึ้น ข้อดีของการเรียนแบบ private คือ ครูสามารถคอยดูแลและจัดท่าทางให้ถูกต้องตลอดเวลา ซึ่งผมรู้สึกได้ว่าร่างกายถูกยืดเหยียดอย่างเหมาะสม ไม่ทำให้เกิดบาดเจ็บ และเพิ่มสมาธิจากการฝึกหายใจเข้า-ออกอย่างมีจังหวะ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งกายและใจ หลังเรียนเสร็จผมรู้สึกว่าสภาพจิตใจสงบลง และร่างกายรู้สึกพร้อมลุยงานในวันถัดไป สำหรับชาวออฟฟิศที่นั่งทำงานนาน ๆ อาการปวดเมื่อยตามคอและหลังเป็นเรื่องปกติ การมาเล่นโยคะแบบนี้ช่วยบรรเทาอาการเหล่านั้นได้ดีมาก ผมเองก็รู้สึกดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่เข้าเรียน นอกจากนี้บรรยากาศในห้อง Sunset Room ยังสร้างความรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง และมีแสงสลัว ๆ ช่วยส่งเสริมความสงบ การเดินทางก็ง่าย สะดวกด้วย BTS สนามเป้า เหมาะกับคนที่มองหาความสมดุลระหว่างชีวิตและการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง แนะนำเลยสำหรับคนที่อยากหากิจกรรมคลายเครียดและออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กัน ที่นี่ตอบโจทย์ครบทุกอย่างจริง ๆครับ!