金メダリストの練習目線

世界卓球金メダリスト 吉村 真春さん

@0803_maharu

撮影器具

Insta360 GO Ultra

@insta360 official

@Insta360 Japan

手軽でどんな瞬間の逃さない!

いただけますか?

3/18までInsta360 Amazon ストアで「新生活応援セール」が開催中!Insta360 GOUltraが15%OFFでお買い得です!興味のある方は、ぜひチェックしてみてね

Gold medalist's practice perspective

World table tennis gold medalist Maharu Yoshimura

@0803_maharu

Shooting equipment

Insta360 GO Ultra

It's easy and you won't miss any moment!

Can I have it?

"New Life Support Sale" is being held at the Insta360 Amazon Store until 3/18! Insta360 GOUltra is a bargain at 15% off! If you are interested, please check it out

#卓球 #insta360goultra

3/16 に編集しました

... もっと見る私は以前から卓球のトレーニング風景を撮影するために、手軽で高性能なカメラを探していました。吉村真春選手も愛用しているInsta360 GO Ultraは非常にコンパクトながら、驚くほどクリアな映像と広角撮影が可能で、練習中の動きを余すところなく記録できます。特に、動きの速い卓球のラリーや回転の変化を正確に捉えられるので、技術向上に役立っています。 また、このカメラの最大の魅力は操作の簡単さです。ワンタッチで撮影を始められ、スマホと連携してリアルタイムで映像をチェックできるため、コーチや選手同士のフィードバックもスムーズになります。私の経験では、練習のモチベーション向上にもつながり、仲間同士で撮影した映像を共有してコミュニケーションを深める場面も増えました。 吉村さんが紹介している15%オフのセールは、まだカメラの購入を迷っている方にとっても絶好のチャンスです。新生活に合わせてスポーツや趣味の記録を始めたい方には特におすすめします。私自身もこの機会に買い替えを検討中です。 最後に、卓球の練習は技術だけでなく、映像を通してフォームの確認や戦術の分析に活用するのも効果的。金メダリストの視点から学べる今回の情報は、卓球ファンやアスリートの皆さんにとって大変貴重です。今後もこうしたデジタルツールを上手に活用して、自分のパフォーマンスを高めていきたいと感じています。

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JPN🇯🇵ガラス玉【旅行.絶景.おすすめスポット紹介】

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世界卓球金メダリスト 吉村 真晴さんのスマッシュ受けてみた! @吉村真晴 撮影機具🎥 DJI Osmo Action 6 @DJI JAPAN @DJI Official @DJI Osmo World table tennis gold medalist I received a smash from Masaharu Yoshimura! @Maharu Yoshimura Shooting equipment🎥 DJI Osmo Action 6 @DJI JAPAN @DJI Official @DJI Osm
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3件の「いいね」

「当代体育」2025年4月号の表紙で、孫穎莎と王楚欽がトロフィーを持ち、孫穎莎が自撮りしています。付録としてチャンピオンカードとポスターが記載されており、WTT重慶大会の男女シングルスチャンピオンが紹介されています。
雑誌の見開きページで、孫穎莎と王楚欽が赤いユニフォームで卓球をしている様子が描かれています。背景には「PARIS 2024」とあり、中国卓球混合ダブルスの歴史と2024年パリ五輪の伝説が紹介されています。
「当代体育」2025年4月号の表紙で、孫穎莎と王楚欽がトロフィーを持つ姿が写っています。右側には、赤いユニフォームを着た二人が卓球をする雑誌の見開きページの一部が見えます。
世界卓球 楽しみです
#世界卓球   #世界選手権2025ドーハ  5/17-5/25 寝不足続きそうだ 中国で唯一好きな2人
Tinytot

Tinytot

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スロースターターは地獄?15点制で“最初の3点”を取る練習|Day15
15点制、もし導入されたらどう戦う? 僕はスロースターターなので “序盤の3点”が命取りになります。 ラブオールプレイの緊張 → 足の初動 → 反応スピード ここだけ徹底して練習しました。 みんなは15点制になったら どこが変わると思う?
モリイズミ🧸🏸

モリイズミ🧸🏸

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卓球
最後の2枚はわざとぼかしてます。
MIDUKI

MIDUKI

18件の「いいね」

おめでとうございます🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
男子卓球ペアー64年ぶりの金メダル獲得おめでとうございます🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓
しょうこ

しょうこ

29件の「いいね」

「メダリスト 壁紙」と書かれた、淡い水色の背景のシンプルなタイトル画像。
白いフィギュアスケートの衣装を着た少女がスケート靴を履き、その横に男性が立つイラスト。
ピンクのジャケットを着た少女と、その背後に立つ男性が描かれたイラスト。
メダリスト
今回は、メダリストの壁紙!
マシュマロ

マシュマロ

4件の「いいね」

ラージボール卓球
Mitsuo1963

Mitsuo1963

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世界卓球2024,男子
卓球団体日本☓中国、メダル争いで惜しくも中国にストレートで負けてしまいましたが、本当に良く頑張りました。お疲れ様、女子の皆さんには 是非メダル獲得を✌️✌️✌️✌️
しょうこ6327

しょうこ6327

8件の「いいね」

【お笑い】勝ちより価値が気になるメダリスト
村民代表南川のニッチュエーションです! #ニッチュエーション #村民代表南川 #お笑い芸人 #パリ五輪観戦中 #金メダル #表彰台 #オリンピック #Lemon8夏祭り #今日もいい日
ニッチュエーションGP

ニッチュエーションGP

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【お笑い】ドーピングしたメダリストの末路
パキオのニッチュエーションです! #ニッチュエーション #パキオ #お笑い芸人 #金メダル #表彰台 #オリンピック #Lemon8夏祭り #今日もいい日 #最近ハマってること #ドーピング
ニッチュエーションGP

ニッチュエーションGP

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全国こどもチャレンジカップの様子
毎年毎回感動しかないよ 全国こどもチャレンジカップ チャレンジカップ埼玉県大会が2月22日にあります 出演申し込みが12月22日から開始されます 新しいメダリスト育てたい
★kazuyo

★kazuyo

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海外でバズった!親子で体幹ボール遊び!
『海外でバズった体幹ボール遊び!』 転がってくるボールをかわす シンプルな遊びだけど、 運動的にはとっても良い要素が詰まってます😊 腕で支えるには 体幹のチカラを使って 姿勢を保持する必要あり🧐 そして、ボールを避けるには ボールとの位置関係を把握して、 瞬時に反応できるかな? ボールがどこを通るかによって、 身体の部位を正確に適度に動かせるかな? 鬼ごっこなどの遊びや マット運動などの体育、 スポーツにも生きてくる遊びです😊 大人もやってみると意外ときつい😱 子どもに投げてもらうのも コントロール難しくて 面白いから役割交代し
ととパパ✨親子の運動遊び

ととパパ✨親子の運動遊び

150件の「いいね」

ディズニーキャラクターとパークの風景が描かれた青いスーベニアメダルコレクションブックの表紙。
ディズニーキャラクターとパークのイラストが配置された、青いスーベニアメダルコレクションブックの内側。
ディズニーキャラクターが並び、パークのシルエットがデザインされた青いスーベニアメダルコレクションブックの裏表紙。
これ、なーんだ⁉️
#ディズニー #ディズニーランド #スーベニア #メダル #ディズニースーベニア #金沢動物園 #メダル収納 #コレクション #コレクター 2005年ディズニーランドにて 色んなところにある スーベニアメダルの機械を探してまわった事 懐かしいなぁ✨楽しみ方は人それぞれ✨
あいはま

あいはま

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月桂樹をイメージしたK18シャンパンゴールドの結婚指輪2本が、緑色の背景の上で重なり合って置かれている。片方にはメレダイヤが2石留められている。
月桂樹をイメージしたK18シャンパンゴールドの結婚指輪2本が、緑色の背景の上で離れて置かれている。手前にはメレダイヤ付きのレディースリング、奥にはメンズリングが見える。
月桂樹をイメージしたK18シャンパンゴールドの結婚指輪2本を着用した手のクローズアップ。メレダイヤ付きのレディースリングと、幅広のメンズリングが指にはめられている。
月桂樹をイメージした結婚指輪💍
本日は月桂樹をイメージしデザインされた結婚指輪(マリッジリング)をご紹介致します。 . 作品名 【 laurel~ローレル~ 】 ゆびわ言葉 : きみを讃える https://miyabi.mu/ring/ring_00321.html ゆびわ言葉には 『 尊敬できる大切な人をいつまでも讃えて 隣で支えていけますように。』 という想いが込められています♥ . メダリストに贈られる冠にも使用される編み繋がれた月桂樹がモチーフです♪ . レディースは葉が外にはねたシルエットが印象的 ! . メレダイヤは2石留められています。 . メンズはレディースに比べて幅が
雅-miyabi-【公式】婚約指輪・結婚指輪専門店

雅-miyabi-【公式】婚約指輪・結婚指輪専門店

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WTTチャンピオンズ横浜2025のイベントバナーで、青と黄色のユニフォームを着た男性卓球選手が写っています。
WTTチャンピオンズ横浜2025のイベントバナーが複数並んでおり、様々な卓球選手が描かれています。
WTTチャンピオンズ横浜2025のイベントバナーで、青と黄色のユニフォームを着�た男性卓球選手が写っており、奥には別の選手のバナーも見えます。
卓球観戦初体験!
#wttチャンピオンズ横浜2025 ワクワクドキドキ 初めての卓球観戦 まるでライブ会場のよう グッズ購入に整理券が必要 世界の一流プレイヤーが見られた
Tinytot

Tinytot

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木製の背景に野球選手がデザインされたメダルが5つ並んでいます。銀メダルが2つ、金メダルが3つあり、それぞれ異なる色のリボンが付いています。野球の練習を頑張る意気込みが伝わる写真です。
メダル🏅
#野球 次は、試合に出れるように、がんばるぞー #練習頑張るぞー
HANAのまひな推し

HANAのまひな推し

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楽しくお子の体幹鍛える裏ワザ
ママパパに質問🙋‍♀️ ピシッとして! ってご飯中とか立ってる時 言ったことある人〜?? 私は、ある!!! でもさ、子どもにとっては ピシッとしてること辛いのかも… 理由はコレ👇 体幹がない😱 解決法はコレ👇 体幹を鍛える! ってことで親子でたくさん運動しよー🙌 #コメント大歓迎 #おうち運動 #親子運動 #子育てあるある #パパママ応援
つくし

つくし

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新しい卓球ウェアを着た女性がカメラを見ています。青と白のグラデーションが特徴の半袖シャツで、可愛らしいデザインです。背景にはスポーツ用品が並んだ棚が見えます。
卓球🏓女子です
久々卓球のウェアを購入しました💓 可愛行くて、最高です #卓球 #卓球女子   #卓球部   #卓球場
JiaJia

JiaJia

32件の「いいね」

世界陸上/アルマンドデュプランテイス金メダル🥇
世界陸上/9月13日
SachimotoTakashi

SachimotoTakashi

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ボウリングのコントロールを良くするための 強制練習テクニックの紹介です曲がらない人も必見! (壁を利用しターゲットに向ける真っ直ぐなスイング、構え方リリース姿勢を強制練習さるテクニック) #コントロールを良くする強制テクニック #ボウリングが上手くなるコツ #ボウリング
ボウリングbowling/葉月亜音(はづき あまね)

ボウリングbowling/葉月亜音(はづき あまね)

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《たるみ顔解消》首の後ろの筋肉(頭板状筋)をほぐして、1日1分で私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる! #表情筋ケア   #表情筋トレーニング   #たるみ顔
表情筋トレーナー石川時子

表情筋トレーナー石川時子

469件の「いいね」

金貨メダル2026/01/15 #金運 #アファメーション #スピリチュアル
願いを叶える新世界

願いを叶える新世界

19件の「いいね」

フィギュアスケートの表彰台で、金メダルを獲得した三浦璃来と木原龍一ペア(中央)が、銀メダルと銅メダルのペアと共に笑顔でメダルを掲げている様子。
フィギュアスケートのりくりゅうペアが世界歴代最高得点で金メダルを獲得したこと、そしてロシア王者が批判するも他のメダリストが反論し称賛したことを伝える記事の一部。
ロシアのドミトリー・コズロフスキーが、りくりゅうペアのフリープログラムの得点158点を「明らかにやりすぎ」「演技内容と釣り合わない」と不満を表明した記事の一部。
りくりゅうペアの得点にロシア王者が批判をあらわす。銀銅ペアらは反論「彼らは得点に値する」
#芸能ニュース #ちょっと聞いて #うちのお金事情 #コメ欄でゆるっと話そう #ポテンシャルスター
(真広)まひろEEKwww.lemon8-app.com/@

(真広)まひろEEKwww.lemon8-app.com/@

76件の「いいね」

テニス バックハンドトップスピンが劇的に変わる!今日からできる練習法
#バックハンドトップスピン
ラケットと心の散歩道

ラケットと心の散歩道

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今年こそ
#2026年楽しむ宣言 コロナ禍以降まったく旅行に行ってない💦今年は仙台辺りからでも始められたいいなぁ〜 羽生結弦のオブジェ見に行ったのが懐かしいなぁ
kiku🌼

kiku🌼

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投げてみたいガチ魔球は?
#カズナリ監督 #野球 #変化球 #ピッチャー #投手 大宮けんぽグラウンド
カズナリ監督

カズナリ監督

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人生で1度は行きたい!有名スケーター大集合のアイススケートショー⛸️❄️
📍東京「プリンスアイスワールド2024-2025」 今年で45周年のプリンスアイスワールド👑 りりぼん夫婦は長崎公演に行ってきたよ☺️ 初めてスケートショー観たけど『ミュージカル×スケートショー』で初心者でもめちゃくちゃ楽しめた! 次回の開催は東京! 2/21(金)〜2/24(月•振休) 4日間で計8公演! チケットは好評発売中やからみんなも行ってみてね🙌 #PR #princeiceworld #プリンスアイスワールド #PIW #アイスショー
日本一暇な夫婦【りりぼん夫婦】

日本一暇な夫婦【りりぼん夫婦】

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2026年冬季オリンピック❢
#2026年冬季オリンピック #オリンピック選手 #オリンピック観戦中 #オリンピック
Lemon10

Lemon10

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毎月一回、ツマボであやなプロに 会えるチャンス❣️ 月一あやなプロチャレンジ、好評開催中です♪ ただいま2月11日(水)分の参加予約受付中‼️ お申し込みお問い合わせは、 神奈川県厚木市妻田北1-11-14 厚木ツマダボウル 📱046-221-5377 #ボウリング #アナウンサー #三上彩奈プロ #ナイスストライク
ツマボの中の人🎳

ツマボの中の人🎳

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Jリーグ全60クラブのロゴが日本地図上に配置された「Club Map」。各地域のクラブが視覚的に示されており、サッカーボールや飛行機、船などのイラストが描かれている。
ディズニーとJリーグのコラボグッズの展示と販売の様子。ミッキーマウスとミニーマウスのイラスト、名古屋グランパスのロゴ、パーカー、Tシャツ、キーホルダー、ぬいぐるみなどの商品が並んでいる。
国立競技場の外観。芝生の手前に「国立競技場 NATIONAL STADIUM」と書かれた大きな看板が設置されており、多くの人が行き交っている。
[全国]サッカー&ディズニー好きさん必見⚽️💕🗾✨
実はこれJリーグ全60クラブそれぞれのロゴが入った 日本地図なの!これを見れば、どこ地域にどんなチームがあるか分かるし面白いよね😊 みんなの好きなチームはどこかなぁ? 是非コメントで教えてね⚽️💕 私は旦那さんの影響で大の名古屋グランパス好き! 11/2にルヴァンカップの決勝戦が国立競技場で開催されたので行ってきたよ! 延長でも決着が着かず3-3 のまま PKの末にグランパスが優勝🏆 試合はまさに劇的な死闘でルヴァン杯史上最高の試合 新潟の選手やサポーターも素晴らしくて クリーンで感動的で一生忘れられない試合になりました 写真1.2枚目 Jリーグミッキーデザイ
saki ✽ travel

saki ✽ travel

103件の「いいね」

投稿をご覧いただきありがとうございます! オンラインゴルフコーチのたきです! このアカウントでは、100切りに対する 有益な情報を発信しています! ぜひ僕の投稿を通じて 100切りに必要な情報を掴んでください! ゴルフの基礎をまとめた 『スコアUPの基礎テキスト』を 限定配布させて頂いております! ⏬テキストを受け取る⏬ https://takitaki19980821.blogspot.com/p/100-up-100-100-100-100-100-100-ob-130_65.html #ゴルフ好き #ゴルフ好きな人と繋がりたい
オンラインゴルフコーチ⛳️たき

オンラインゴルフコーチ⛳️たき

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【下半身強化のコツ】
#空手道   #空手   #karate #空手部   #空手道部 #空手女子 #空手キッズ #組手 #全少へ行こう #oss #全空連 #自己成長 #挑戦 #強さ #精神力 #勝者 #限界突破 #体力 #集中力 #空手初心者 #武道好き #スポーツ #トレーニング #kumite
山本麻琴@空手分析

山本麻琴@空手分析

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伊野尾慧さんの着用スニーカー
伊野尾慧さんの着用スニーカーは約4万円。Hey!Say!JUMPの伊野尾慧さんが主演のミュージカルの劇場での姿をInstagramに投稿。その時履いていたスニーカーはAUTRYの「MEDALIST MID BICOLOR SNEAKERS」。価格は3万7,400円。AUTRYは現在GUCCIやCELINEなどのラグジュアリーブランド出身者が集結した注目のスニーカーブランド。80年代のスニーカーデザインからインスピレーションを受けており、バイカラーなデザインとシューレースとソールがライトベージュに仕上げられているのがレトロでかっこいい。伊野尾慧さんと同じスニーカーを履きたい方はatmosなどか
すにらぼ/スニーカー比較研究サイト

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【静岡県】富士山が見える絶景気球体験🗻🎈
📍静岡県/御殿場🗻 ⁡ 運が良く、10回に1〜2回しか見られない 雲海からの富士山が見えた フリーフライトの気球体験🎈 ⁡ 私は前泊で御殿場駅近くのホテルに泊まり 早朝にお友達が迎えに来てくれました! ⁡ 気球の集合場所は 6:30に道の駅ふじおやま。 ⁡ そこでスタッフさんの車に乗り込み 気球の組み立てから見学&お手伝いして 気球体験してきました😍 ⁡ ⁡ 富士山が見られるフリーフライトは 季節が限られているけど ⁡ 他のエリアでは通年開催されてるので 「バルーンスマイル」を検索して チェックしてみてね🩷 ⁡ ⋆❁⋆˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
愛子|全国オシャレな映え旅

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22件の「いいね」

【魚捌き⑧】ど素人が初めて金目鯛捌いてみた❣️魚捌き練習金目鯛編 #魚 #魚捌き #魚の捌き方 #魚捌
魚捌き練習金目鯛編  #魚   #魚捌き   #魚の捌き方 #魚捌き練習   #金目鯛 #鯛 #料理 #3枚おろし #魚釣り #ど素人魚捌き
にこにこchannel☆極 みーたん

にこにこchannel☆極 みーたん

17件の「いいね」

女性の顔のクローズアップで、グレーのカラコンを着用した右目が写っています。目元はメイクされており、頬にはピンクの肉球の装飾が施されています。
遠視用カラーコンタクト✨
あまり綺麗な写真は撮れんから 参考までに。。 日本で買える遠視用カラコンは度数が低いのならあるっちゃあるけど、とにかく種類が劇的に少ない😂 I-LENSやと、高い度数も選べる‼️ 種類めっちゃ多い‼️ありがたい‼️ 届くまでにすごく時間かかるけど、待つよ👍 ジニアフローラルカラコン グレーを着用🩶 自然に綺麗✌️ 普段はメダリスト着用 安全面、不安もあるけど なんなら、メダリストより柔らかいようで 快適な付け心地😆 長年メダリストやけど、ずっと合わんと思いながら でも着用必須やから使ってたけど 卒業できるかも☺️ 6month2枚
愛

20件の「いいね」

球技が得意な子なる!トランポリンで運動遊び
『トランポリンボール当て』 トランポリンはジャンプするだけじゃない! こんな使い方もあるんです😁笑 どんなボールでも跳ね返す リバウンドネットに早変わり😊 置いて使ってももちろんオッケーだけれど、 パパママが持って動き回れば楽しさ倍増😁 相手の動きを見て投げるタイミングや キャッチする場所を予測する動きは サッカーやバスケ、野球などの動きにつながるよ! スポーツをしている子もそうでない子も 遊びの中でトレーニングしちゃおう🤩 ポイントはトランポリンの動きが 止まったタイミングで投げると予測につながるよ! 最初は成功できる速さから始め
ととパパ✨親子の運動遊び

ととパパ✨親子の運動遊び

39件の「いいね」

縄跳び全日本大会三重飛び金メダリストのりく君の練習を見学だ、ワン!アジア大会では、銀メダル。メダルを首にかけてもらったよ。 #縄跳び #柴犬 #柴犬のいる生活 #練習 #トレーニング #高校生 #犬 #柴犬ジェームス #犬好きな人と繋がりたい #rescuedog #protection #shibainu #shibainujames #dog #shiba #dogstagram
嵐山の柴犬ジェームス

嵐山の柴犬ジェームス

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氷上の妖精たち:輝くメダリストの競演
#フィギュアスケート ​銀盤の上で見事な演技を披露した3人のフィギュアスケーターたち。その手には、努力の結晶であるメダルと、祝福のブーケが誇らしげに握られています。 ​中央で輝く金メダリストの晴れやかな笑顔はもちろん、それぞれの個性が光る**繊細な衣装(コスチューム)**の美しさにも目を奪われます。ブルーやグラデーションを基調としたデザインは、冷たく澄んだリンクの上で最高に映える選択ですね。 ​厳しい練習を積み重ねてきた彼女たちの、一瞬の安らぎと最高の達成感が伝わってくる、非常に爽やかで美しい一枚です。
小林宏美

小林宏美

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📸
#ローレル #c35ローレル #c35ローレルメダリスト
mikuto1000

mikuto1000

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狼嵜光描いた
#イラスト #メダリスト #12
しくな⋆⸜🦈 ⸝‍⋆

しくな⋆⸜🦈 ⸝‍⋆

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【返しのコツ】
#空手道   #空手   #karate #空手部   #空手道部 #空手女子 #空手キッズ #組手 #全少へ行こう #oss #全空連 #自己成長 #挑戦 #強さ #精神力 #勝者 #限界突破 #体力 #集中力 #空手初心者 #武道好き #スポーツ #トレーニング #kumite
山本麻琴@空手分析

山本麻琴@空手分析

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起き上がって芯に当たらない人、 原因はスイングじゃなく“地面との距離”です。 多くのアマチュアは ✔ ダウンスイングで身長が伸びる ✔ 体がボールから離れる ✔ 届かせようとして手首を早くほどく その結果 ❌ 当たり負け ❌ 飛ばない ❌ トップ・ダフリ量産 ⸻ このスプリットハンドドリルをやると👇 ・体とボールの距離が自然に近づく ・右腕と右手首の角度を保てる ・起き上がりが強制的に消える 👉 ポイントは 胸を下げることじゃない 体の“右側を下に向けたまま回転する”こと ⸻ ✔ 芯で当たらない ✔ 毎回当たりが変わる ✔
航平 /    ゴルフレッスン

航平 / ゴルフレッスン

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濃い赤茶色のアディダスSPEZIALスニーカーを履いた人物がしゃがんでいる様子。白いストライプと靴紐が特徴で、リブ編みのソックスと黒いショートパンツを合わせている。背景にはカゴと本がある。
濃い赤茶色のアディダスSPEZIALスニーカーのクローズアップ。白いストライプと靴紐が際立ち、リブ編みのソックスを履いている。背景にはカゴと本が置かれている。
濃い赤茶色のアディダスSPEZIALスニーカーを履いた人物が床に座り、足を組んでいる。白いストライプと靴紐が特徴で、リブ編みのソックスを合わせている。背景にはカゴと本、白いカーテンが見える。
【adidas】サンバの次はコレ✔️SPEZIAL👟
スニーカーもアパレルも大人気のadidas サンバの人気も凄いですが、次に狙うなら【SPEZIAL】 ハンドボール用スニーカーでレトロなデザインが◎ カラーバリエーションも多くて もう一色ほしいくらい💭💕 履き心地もいいので人と被りたくない人にはオススメ🫶 🏷️ブランド名:adidas 💰価格:¥15400 👍おすすめ:★★★★★ #adidas #SPEZIAL #アディダス #スニーカー #おすすめスニーカー #スニーカーコーデ #マイ注目ブランド
_seoul.mood_

_seoul.mood_

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【たった1日で】なわとび跳べる❤️‍🔥
\小学校体育の先生のいもママです🤹‍♀️/ 運動能力がぐ〜んとUPするおうち遊びを紹介 【保存】👉後で見返せて便利! さあ親子で運動遊びを楽しもう✨✨˒˒ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ 【遊び方】 ①鳥さん回し🕊️  親が後ろから腕を回す  ※親指を握らすことで手首が下がらないようにする ②タオルブンブン🧺  親と、1人で、反対、両手で、ジャンプしながら ③縄ブンブン🪢  ②と同じことを 【使うもの】 ・タオル ・なわとび 【ポイント】 ・「大きく回そう」と声をかけてね ・グリップは下ではなく横 いいね   ▶︎▷喜びます🥹
いもママ⌇体育の先生のおうち遊び🤹🏻‍♀️

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体幹力爆上がり!親子でできるバランスボールトレ
バランスボールに片足乗せて、 体幹の筋肉をたっぷり使いながら、 腸腰筋と殿筋に刺激を入れていく運動だよ! これがまた、とにかく、、、 きつい😱 おじさんは10回くらいで力尽きました😭 止まったままのプランクももちろん良いけれど、 支えた手から体幹へつながり、 足を動かすことで、 体幹を安定させた足の動きを鍛えられる! 走る動作やサッカーの蹴る動作に もってこいのトレーニングだね! 是非大人も一緒にヒーヒー言いながら 楽しくやってみよー🤩 [いつから] 6歳くらいから [効果] 体幹トレーニング 腸腰筋、殿筋トレーニング 下肢の
ととパパ✨親子の運動遊び

ととパパ✨親子の運動遊び

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大会でした@ホープス選抜予選
本日は小学生の公式戦、 #ホープス選抜予選 でした。 #すぽたま からは 1年生から5年生まで5名が出場しました🏓 残念ながら敗退してしまいましたが、 前回の公式戦、東アジアホープス予選と比べて 落ち着いて自分の力を出せた子、 自分から積極的に攻撃出来た子、 それぞれ成長が見られました✨ 1段階上がった分、また新たな課題も沢山見つかりました。 また練習頑張ろうね🐣 対戦相手の皆様、指導者の皆様、 ありがとうございました。 #ジュニアクラブ #日野市 #卓球教室 #卓球スクール #子供スポーツ #大会
すぽたま*卓球スクール

すぽたま*卓球スクール

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ゴルフ歴10ヶ月で78出せた練習法
ゴルフの上達の近道は闇雲に球を打たずに基礎練習を徹底すること。コレが一番! #ゴルフ #ゴルフスイング #ゴルフレッスン #ゴルフ女子
reiwa_satou

reiwa_satou

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究極の変化球術を見ればどの方向にも変化させられる⚾️
#球速アップ #エネルギーの流れ #ピッチング #変化球 #サイドスロー
後藤洋孝

後藤洋孝

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主治医オススメ
かかりつけの先生に疲れやすいって話をしたら教えてくれました 先生も飲んで飲んでいるらしい(笑) 今日疲れ果てたので初めて飲んでみた ちょっと良いかも~ とりあえず飲んでみる #やる気スイッチオン #主治医オススメ #メダリスト #疲労感軽減
MOMONO🍑

MOMONO🍑

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【ピックル】ディンク戦で負けちゃう人チェックして✨
ディンクで角度をつけられて 外に追い出される人へ。 正直に言います。 ショットのせいじゃありません。 足が止まっています。 多くの人は 1回クロスして正面を向いて止まる。 だからさらに振られたとき もう届かない。 解決策は ダブルクロスステップ。 ・クロスを2回 ・2回目に入る前にインパクト ・目的は横移動ではなく“時間を作ること” 一歩後ろに下がることで 守りながら攻められる返球に変わります。 振られている人は ラケットではなく足を疑ってください。 保存して練習。 本気で試合を変えたい人はフォロー。
Pickle Revolution

Pickle Revolution

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日本人選手、ミラノコルティナオリンピックでは、お疲れ様でございます🇯🇵‼️
日本がすごいという事を全世界に広めた大会になりましたね🇯🇵‼️ #日本 #メダリスト #オリンピック #努力 #結果
今時の真田幸村🏯✨

今時の真田幸村🏯✨

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