มีใครลอง ice bath แล้วไม่เวิคแบบเจย์บ้าง #icebath #jaylatofit #wellness #longevity
9/23 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Ice bath & sauna 290.- แบบมีคนคอยดูแล🧊✨
🛁 วันนี้เราได้ลอง Ice Bath + Sauna ที่ YENDEE Hub ย่านสายไหม เป็นครั้งแรก เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ให้คนที่กำลังลังเลค่ะ ตอนแรกแอบกลัวมากว่าจะทนความเย็นไม่ได้ 😂 แต่ที่นี่มีพี่คอยแนะนำวิธีการทำให้ เลยรู้สึกว่า มือใหม่สามารถเริ่มได้ง่ายขึ้น 🧊 ขั้นตอนที่เราได้ลอง ที่นี่เราจะทำแบบ สลับ Ice Bath
ถูกใจ 192 ครั้ง
Ice bath วงการนี้เข้าแล้วติดใจ หรือ(ออกเลย) 🤣😍🛁☃️
อันนี้ดรีมรีวิวจากสิ่งที่ดรีมรี เสิร์ช+พี่ จนท.แนะนำ แล้วดรีมก็ทำวิธีนี้ รู้สึก เห้ย…มันดีอ่ะ ถ้ามือใหม่ได้รู้ ได้ไปลองทำตาม ก็คงจะรู้สึกมั่นใจขึ้นในการไปทำอะไรใหม่ๆครั้งแรกนะ 😊 #รีวิว #rechill #ติดเทรนด์ #icebath #สุขภาพดี RECHILL
ถูกใจ 74 ครั้ง
🧊 Ice Bath & Sauna ฝั่งธนฯ ที่ฟีลดีมากก
พามาลอง Ice Bath ครั้งแรกที่ Hara Home Bangkok 🌿 คือเห็นคนอื่นทำ แล้วดูชิลมาก ตูนก็คิดว่า…เอ้อออ น่าจะไหว 😂 พอลงจริงเท่านั้นแหละ 🥶~ ขอเวลาทำใจกับอุณหภูมิแป๊บนึง แต่พอผ่านช่วงแรกไปได้ ก็เริ่มอยู่ตัว5555 แล้วต่อด้วย Sauna ให้ร่างกายค่อยๆอุ่นขึ้น(ฟินนนมากชอบ) 🔥 ชอบฟีลที่นี่นะ ค่อนข้าง priv
ถูกใจ 111 ครั้ง
รีวิว Ice Bath ฟีล rooftop ใกล้สวนเบญ🏃🏻♀️🧊🥶
ไปลอง The Ice House สาขาใหม่ มาแล้ว ❄️ เป็น ice bath ที่บรรยากาศดีมาก สะอาด และรู้สึกปลอดภัยกว่าที่คิด ใครที่: - อยากเริ่ม ice bath แต่ยังกลัว - ไม่เคยลงน้ำเย็นมาก่อน - อยากดูแลร่างกาย + ใจ ไปพร้อมกัน ที่นี่ถือว่า friendly สำหรับมือใหม่ เลย พนักงานดูแลดี ไม่เร่ง ไม่กดดัน เข้าแล้วรู้สึก
ถูกใจ 69 ครั้ง
วันหยุดนี้ไม่เข้าคาเฟ่…ไปแช่ Ice Bath กัน🧊
🧊 RECHILL Asok | ลอง Ice Bath ครั้งแรก! เปลี่ยนจากคาเ ฟ่ มารีชาร์จร่างกายกันบ้าง 😂 ครั้งนี้ลองมาที่ RECHILL Asok เป็นครั้งแรก บรรยากาศค่อนข้างชิล เหมือนมีพื้นที่ให้มาพักและทำ Recovery ในวันหยุด ที่นี่มีหลายโซนให้ลอง ทั้ง 🧊 Ice Bath / Cold Plunge 🔥 Sauna 💨 Steam Room ♨️ Hot Tub ส่วนตัวต
ถูกใจ 5 ครั้ง
เปิดประสบการณ์Ice Bath ! เกือบหลับแต่กลับมาได้ 🥶
รีวิวการทำ Ice Bath ครั้งแรกในชีวิต! บอ กเลยว่าตอนแรกยืนทำใจอยู่นานมากกก แอบกลัวว่าจะทนไม่ได้ จินตนาการไปไกลว่าตัวต้องแข็งเป็นก้อนแน่ๆ 🤣 แต่โชคดีมากที่นี่เขามีไกด์คอยดูแลแบบประกบตัวต่อตัวเลย พี่ไกด์ชวนคุย สอนวิธีกำหนดลมหายใจเข้า-ออก คอยเชียร์และบิ้วอารมณ์ตลอดเวลา ทำให้ความกลัวลดลงไปเยอะมาก พอจับจุด
ถูกใจ 37 ครั้ง
🧊🧘🏻♀️ใครที่อยากลองอะไรใหม่ๆเหมือนกันควรมา
แนะนำเลย ฝึกฝืนใจความอดทนกับความเย็น กล้าลองทำอะไรใหม่ๆด้วยตัวเอง เราว่าเป็น Activity ที่ดีเลย พักในวันหยุด คิดว่าถ้ามีโอกาสจะมาซ้ำแล้วจะชวนเพื่อนมาด้วย #icebath #รีวิว #fyp
ถูกใจ 83 ครั้ง
รีวิวไป ice bath ครั้งแรก 🛁🫧🧼
🛁💆🏻♀️ เพื่อนชวนไป ice bath ครั้งแรก ตื่นเต้นมาก อยากมาตลอดวันนี้ได้มาลองแล้ว~ เรามาที่ Ice house rooftops เป็น ice bath ที่อยู่บนดาดฟ้าของโรงแรม The Fig Lobby Hotel ย่านคลองเตย ตั้งใจจะไปตอนเย็นดูพระอาทิตย์ตก แต่ฝนดันตกซะก่อน แต่รู้สึก vibes มาก mood มาก เพราะนอกจากจะมี ice bath แล้วเขายังมี sauna
ถูกใจ 40 ครั้ง
Ice bath ครั้งแรกทำไมเลือก Peaceful day🍋🐣⛱️
เหมาะสำหรับ : มือใหม่มาได้เลอ รีวิวประสบการณ์ : พี่ๆ staff แนะนำดีมาก หลังจากผ่านช่วง 30 วิแรก ฝึกหายใจได้นิ่งขึ้น หลังจากนั้นชิลละ ความพอใจ: 5/5 ยิ่งสายถ่ายรูปจะถูกใจมั่กๆ ราคา : มาคู่ มีโปร 1 แบงค์ม่วง มีทอน วิธีการเดินทาง : มา BTS ลงสถานีบางจาก ต้องต่อรถเข้าซอย แนะนำมารถยนต์ส่วนตัวสะดวก ม
ถูกใจ 69 ครั้ง
ลอง Ice Bath ครั้งแรก…รอดไหม? | PEACEFUL DAY 🌳🧘♀️🧊
🌿 ครั้งแรกกับ Ice Bath และที่นี่ทำให้รู้สึกว่า “Wellness” จริงๆ เอาจริงเราไม่ใช่สาย Wellness เลย แล้วก็ไม่เคยคิดว่าจะมานั่งแช่น้ำแข็งอะไรแบบนี้ 😂 รอบนี้คืออยากลองอะไรใหม่ๆ แบบเปิดประสบการณ์ดู เลยลองมาที่ PEACEFUL DAY ก่อนมาคือคิดเยอะมากกก แบบลงไปแล้วจะเป็นอย่างไร จะหนาวจนไม่ไหวมั้ย ร่างกายจะ
ถูกใจ 14 ครั้ง
กิจกรรมในกรุงเทพกับเพื่อน
รอบนี้มาลอง Ice Bath ครั้งแรก! 🥶🧊 Tried ice bath for the first time. บอกเลยว่าตอนแรกทั้งตื่นเต้นทั้งกลัว 😂 แต่พอลงไปแล้วคือ เย็นแบบช็อกมากกก ต้องค่อย ๆ คุมลมหายใจ แล้วอยู่กับตัวเองสุด ๆ เป็นอีกกิจกรรมที่รู้สึกว่า มาลองกับเพื่อนสนุกดี ได้ challenge ตัวเอง แถมหลังขึ้นจากน้ำรู้สึกตัวเบาและสดชื่
ถูกใจ 532 ครั้ง
แพนิคมาก!! ลงแช่น้ำแข็ง Ice bath ครั้งแรก❄️🥶
Ice bath ครั้งแรก🥶 พร้อมกับลอง 3 กลิ่นใหม่จาก @lalil_official ที่ชอบที่สุดของเราคือ Cozy Vanilla Caramel เอาจริงวันนี้ถือเป็นวันที่ Wellness Day สุด ๆ อีกวันเลย💆🏻♂️🌿 #icebath #ที่นี่โอชิ #ผู้ชายต้องรู้ #wellnesslifestyle #ติดเทรนด์
ถูกใจ 313 ครั้ง
Ice Bathครั้งแรก🧘🏻♀️
Peaceful Day เปิดใหม่ย่านสุขุมวิท 62 🌿✨ ice bath ครั้งแรก ที่นี่ฟีลดีมาก สวนหลังบ้านบรรยากาศดี ยังมีบอร์ดเกมฟีลอบอุ่น นั่งชิลได้ทั้งวันเลย~ ⏰เปิดทุกวัน 11.00 – 20.00 น. 💸 ราคา Weekday 390.- Weekend 490.- นอกจากบรรยากาศดีมาก พนักงานน่ารัก อยู่ยาวๆได้เลยอะ แช่ ice bath นั่งสมาธิ Sound
ถูกใจ 259 ครั้ง
ลอง Ice Bath ครั้งแรก 🧊❄️
หนาว หรือไม่หนาว มาดูกันนนน #icebath #sauna #icehouse #กิจกรรมวันหยุด #กิจกรรม
ถูกใจ 4 ครั้ง
PRIVATE ICE BATH & SAUNA🧖🏻♀️🛁
เพื่อนชวนไปไอซ์บาธ ก็ไปอ่ะ ลองดู ศึกษาหาข้อมูลเยอะมาก พอลองทำจริงก็ดีกว่าที่คิด ยิ่งซาวน่ายิ่งฟินเลยคับ ;-) ลองวัดดูประมาณ 1-2 องศา มินอยู่ได้ประมาณ 4 นาที เฟรชดี สำหรับคนที่รู้สึกห่อเหี่ยว เหมือนเพื่อนมินพึ่ง ออกกำลังมาหนัก ๆ เจ็บขามาก ไปแช่ก็ดีขึ้นนะ🧑🏻🩰 . ไม่ได้นะนำทุกคนนะ อยู่ที่สภาพร่างก
ถูกใจ 80 ครั้ง
Icebath ครั้งแรก ที่พร้อมพงษ์
🥶💦 ลอง Ice Bath ครั้งแรกที่ Secret Garden (Ice Bath & Sauna) แถว BTS พร้อมพงษ์ ที่นี่จะให้สลับ 🔥 Sauna 10 นาที ❄️ Ice Bath 3-5 นาที 🪑 Relax แล้วทำซ้ำประมาณ 2-3 รอบสำหรับมือใหม่ ช่วงแรกคือใช้พลังใจล้วน ๆ แต่หลัง ๆ การแช่ขึ้นอยู่ที่ใจจริง ๆ 🤣 สิ่งที่ชอบมากคือบรรยากาศ 🌿 ทั้งที่อยู่
ถูกใจ 29 ครั้ง
🧊Ice bath เเบงค์ม่วงมีทอน 🤩
คนว่างงานจะพาไปแช่Ice Bath recoveryร่างกายกันนนน Lush House Ice Bath 🧊 ลง📍BTS บางจาก ต่อวินมา1กม ถึงเลยยย 🚙มีที่จอดรถหน้าร้าน สะดวกม้ากกก ของเราจองทางไลน์ไปก่อน 450-./คน จะเป็นราคาวันธรรมดานะคะ เราคือมือใหม่มากไม่เคยทำก็จะมีคนสอนคอยประกบเลย จริงๆมีทั้งหมด4บ่อ 3บ่อเเรกเป็นเเช่น้ำเเข็ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์แช่ Ice Bath จากใจคนขี้หนาว🥶
สำหรับคนไม่ชอบความเย็น 🥶 แล้วมาแช่ Ice Bath ครั้งแรก บอกเลยว่า เจ็บเหมือนเข็มทิ่มจริง ๆ 😂 แต่พอผ่านช่วงแรกไปได้ ก็เป็นความเจ็บที่ทนได้นะ ประมาณ 30–60 วินาทีแรก หลังจากนั้นร่างกายเริ่มปรับตัวได้มากขึ้น โดยหลักแล้วควรแช่ประมาณ 2 นาที แต่สำหรับมือใหม่ แค่ลองให้ร่างกายได้สัมผัสความเย็นก่อนก็ถือว
ถูกใจ 4 ครั้ง
Arah Ice Bath | สุขุมวิท 49
ครั้งแรกก็ประทับใจเลยหล่ะแม่ วิวก็ดี ถ่ายรูปสวยมากกก มาฮีลร่างกายแบบฟินๆ Ice bath ครั้งแรกคือร่างหายปวดเลย มันดีจริงๆๆ ใครยังไม่เคยลอง มาที่นี่ก็ได้นะ ที่นี่คือครบมากกกก มี Ice bath, บ่อเย็น, บ่อร้อน และ ซาวน่า มีพี่พนักงานคอยไกด์ ดูแลเทคแคร์อย่างดี มาครั้งแรกไม่ต้องกลัวเลย 📍Arah Ice Bath
ถูกใจ 140 ครั้ง
Ice Bath เปิดใหม่ฉะเชิงเทรา 🧊
📍 HYPE FITNESS ICE BATH เปิดใหม่ที่พนมสารคาม ฉะเชิงเทรา 🧊❄️ มาแช่ Ice Bath ครั้งแรกกกก 😂 ตอนแรกคิดว่าจะเย็นแบบพอไหว… สรุปคือ เย็นจริง! แต่ดีมากกก 🥶✨ ได้ลองอะไรใหม่ ๆ แถมหลังแช่รู้สึกตัวเบา สดชื่น ตื่นเต็มตาเลย ใครสายออกกำลังกาย หรืออยากลอง Ice Bath แบบเรา แนะนำให้มาลองสักครั้ง 👀 นอกจากแ
ถูกใจ 3 ครั้ง
Ice Bath 101 มือใหม่สำหรับคนไม่เคยลอง 🩵🧊
แชร์ทริกง่ายๆสำหรับคนที่ไม่เคยลอง จากประสบก ารณ์ที่ไป… 3 ครั้ง บ่อยยังนะ🤣 ใครที่มีอาการปวดตัว อยากฝึกจิตใจ อยาก Challenge ต้องลอง 🧊 #กิจกรรมsporty #เช้านี้ไปไหนดี #Lemon8sparklingday #icebath #ไอซ์บาธ
ถูกใจ 12 ครั้ง
🥶 ครั้งแรกกับ Ice Bath
🧊 ครั้งแรกกับ Ice Bath…เย็นกว่าที่คิด! 🥶 ตอนแรกคิดว่าแค่ลงไปแช่ น้ำเย็นธรรมดา แต่พอเอาตัวลงจริงเท่านั้นแหละ… “ช็อก!” 😅 ร่างกายเกร็ง หายใจถี่ และอยากขึ้นจากถังภายในไม่กี่วินาทีแรก พอตั้งสติ ควบคุมลมหายใจช้า ๆ ร่างกายเริ่มปรับตัวได้ ความรู้สึกหลังขึ้นจากถังคือสดชื่นมาก เหมือนร่างกา
ถูกใจ 18 ครั้ง
เเช่ 🧊Ice bath งบ 490฿ 📍หัวหิน
✨สวัสดีค่ะทุกคน✨ วันนี้พลอยมีสถานที่ 1 มาเเนะนำในหัวหิน สำหรับใครที่สนใจ อยากลองเเช่ Ice bath 🧊 ที่นี่ตอบโจทย์มากค่ะ กับ 📍 Mojo Spa & Retreat กับราคา Day Pass 490฿ 💸 ราคานี้ทุกคนจะได้ทั้ง - เเช่ ice bath - steam room - sauna - jacuzzi - hot tub คุ้มมากกกเลยค่ะทุกคน ✨สามารถอยู่ได้ทั้งวั
ถูกใจ 445 ครั้ง
ลอง Ice Bath ครั้งแรก…
ลอง Ice Bath ครั้งแรก… คิดว่าจะทนได้กี่นาที? วันนี้จะพาเพื่อน ๆ ไปแช่ #icebath กัน ไม่ต้องบินไปไกล เพราะตอนนี้กรุงเทพก็มีแล้ว 🎉 Ice Bath แห่งใหม่ใจกลางสุขุมวิท “ RECHILL ” ซอยสุขุมวิท 27 ที่นี่บรรยากาศคือดีมาก เหมือนสปาหรู ๆ เลย 💆♀️ มีครบ 4 โซน: Ice bath, Sauna, Steam และบ่อน้ำร้อน-เย็น
ถูกใจ 53 ครั้ง
🥶✨ First Time Ice Bath
ตอนแรกกลัวมาก คิดว่าจะลงไปได้ไม่ถึงนาที 😂 แต่ที่นี่เขามีโค้ชคอยแนะน ำเรื่องการหายใจ ช่วยได้เยอะมาก ความรู้สึกตอนลงคือเย็นจี๊ดจนชา แต่พอผ่านช่วงแรกไป ร่างกายเริ่มปรับตัวได้ หลังขึ้นจากบ่อคือสดชื่นแบบบอกไม่ถูก เหมือนร่างกายตื่นเต็มที่ สมองโล่งสุด ๆ ใครอยากลองชาเลนจ์ตัวเอง หรือหากิจกรรมใหม่ ๆ แนะนำ
ถูกใจ 35 ครั้ง
ชวนมา Ice bath/ Sauna แบงค์เทามีทอน🛁🪞
เรื่องของเรื่องคือเราอยากไปลอง Ice bath สักครั้งว่าจะรู ้สึกยังไง 🤣 เกินคาดมาก ปกติเราจะมีอาการเมื่อยหลังล่างตลอด แต่พอได้แช่ Ice bath รู้สึกกล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย ร่างกายเบาสบายเลย 🧘🏻♀️ เราจองมาที่ Arah Ice bath& Sauna ตรงสุขุมวิท49 ARAH - Ice bath, Sauna and Hot tub พี่พนักงานน่ารักให้คำแ
ถูกใจ 66 ครั้ง
Arah wellness 🛁🧊
🧊✨ หนึ่งในสถานที่ Wellness ที่ประทับใจช่วงนี้ต้องยกให้ Arah เลย ใครกำลังมองหาที่ทำ Ice Bath แบบบรรยากาศดี ๆ ไม่วุ่นวาย และให้ความรู้สึกเหมือนหลุดออกจากความวุ่นวายในเมือง แนะนำที่นี่มากค่าาา สิ่งที่ชอบคือ Arah ไม่ได้มีแค่ Ice Bath อย่างเดียว แต่เป็นพื้นที่สำหรับ Recovery และ Wellness ครบเลย ทั
ถูกใจ 169 ครั้ง
Ice Bath first time🧊🥶
กิจกรรมที่เป็นกระแสสุดๆในตอนนี้! นี่เป็นครั้งแรกของเราเลยที่ได้แช่ Ice bath บอกเลยว่าเย็นจริง ชาจริง🥶 ครั้งแรกก็จะทรมานหน่อย นาทีต่อไปก็เริ่มดีขึ้น(มั้ง)😂 แต่อยากให้ไปลองมากก ถ้ามีเวลาอีก ซ้ำแน่! 📍Rechill Asoke #Activities #selfcaredays #icebath
ถูกใจ 162 ครั้ง
ICE BATH
📍ufit_co ลองไปแช่แล้วรู้สึกฟื้นฟูกล้ามเนื้อดี ผ่อนคลายมาก หายปวดไว แต่หนาวมาก สั่นเลยขอบอกฝึกทำสมาธิได้ดี สายออกกำลังกายอย่าพลาด มีบ่อน้ำปกติให้ด้วยย #icebath #ฟิตเนส #ออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ
ถูกใจ 1058 ครั้ง
ICE BATH 🧊
เปิดประสบการณ์ Ice Bath ครั้งแรก 🧊✨ เป็นอะไรที่อยากลองมานาน จนได้มาที่ RECHILL – Ice Bath & Sauna บอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่ง Challenge ของตัวเอง สิ่งที่ยากที่สุดไม่ใช่ความเย็น แต่เป็น “ความคิด” ของเราเอง เพราะก่อนลงน้ำ สมองจะคอยบอกตลอดว่า “มันต้องเย็นมากแน่ ๆ” “ต้องทรมานแน่เลย” 😂 ก็จริง
ถูกใจ 5 ครั้ง
Ice Bath ครั้งแรก 🧊 หนาวแค่ไหน?
ในที่สุดก็ได้ลอง Ice Bath ครั้งแรก หลังจากเห็นคนอื่นลงกันม านาน 😂 ตอนก่อนลงคิดว่า “ก็คงเย็นๆ แหละ เดี๋ยวก็ชิน” แต่พอขาแตะน้ำจริงคือรู้เลยว่าคิดง่ายไปมาก ช่วงแรกเป็นช่วงที่รู้สึกยากที่สุด เพราะร่างกายเหมือนตกใจกับความเย็น หายใจเร็วขึ้นแบบอัตโนมัติ สิ่งที่ช่วยเรามากคือพยายามค่อยๆ คุมลมหายใจ ไม่เกร็
ถูกใจ 13 ครั้ง
🧊♨️ Ice Bath & Sauna | Hara Home Bangkok | ตลิ่งชัน
บรรยากาศที่นี่ค่อนข้างเงียบและร่มรื่น มีต้นไม้เยอ ะ อยู่ติดริมคลอง ให้ความรู้สึกสบายๆ พื้นที่ไม่ได้วุ่นวายมาก เลยมีเวลานั่งพักและทำกิจกรรมแบบไม่รีบ เราลองทั้ง Ice Bath และ Sauna ในครั้งเดียว ตอนลงน้ำเย็นครั้งแรกยอมรับว่าเย็นม๊ากก แต่พอขึ้นมาแล้วรู้สึกสดชื่นเลยส่วน Sauna จะเป็นอีกฟีลหนึ่ง อบอุ่นและช่
ถูกใจ 51 ครั้ง
🧊💙 ครั้งแรก Ice Bath ที่ Rechill บอกก่อนว่าปกติเป็นคนกลัวความเย็นมาก 😂 แต่พอลองจริงแล ้วเข้าใจเลยว่าทำไมหลายคนถึงชอบ เริ่มจากเข้า Sauna ก่อนให้ร่างกายร้อน ๆ แล้วค่อยลง Ice Bath เย็นจัด ตอนลงครั้งแรกมีแอบร้องในใจนิดนึง 🤣 แต่พอผ่านไปได้คือสดชื่นมากกก เหมือนสมองโล่งขึ้น ร่างกายตื่นตัวขึ้น แล้
ถูกใจ 4 ครั้ง
พาไป Ice Bath ฟินหรือช็อกไปดูกัน! 🧊
ใครสายลุยสายสุขภาพต้องมามุง! วันนี้พาลองเปิดประสบการณ์ใหม่กับการแช่ "ไอซ์บาธ" (Ice Bath) 🧊 จองดีลสุดคุ้มผ่านแอป Agoda มาแบบง่ายมาก 1. วิธีการเตรียมตัวก่อนแช่ Ice Bath 🛁🧊 เช็คสุขภาพตัวเอง: คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะ กินอาหารพอประมาณ: ไม่คว
ถูกใจ 22 ครั้ง
มาลองทำ ICE BATH ครั้งแรกในชีวิต🧊❄️✨ อีกหนึ่ง Challenge ที่อยากให้ชาวจีบันไปลองทำตาม! วันนี้พามาที่ RECHILL @Rechill.co ซอยสุขุมวิท 27 เป็น Wellness ที่อยู่ย่านใจกลางอโศก เดินทางสะดวกมาก🤍🤩 ที่นี่ไฮไลต์ของเขาคือมีบ่อ ICE BATH ขนาดใหญ่ พร้อมกับ Facilities มากมาย อย่างบ่อน้ำร้อน บ่อน้ำเย็น ซาวน่า แ
ถูกใจ 4 ครั้ง
🧺🍁Baan Ice bath & Sauna & Spa | พุทธมณฑลสาย2🌿
วันว่างๆไม่รู้จะทำอะไรกัน ลองมา ice bath กับ sauna ดูกัน! 🌺มาเปิดประสบการณ์ครั้งแรกกัน ครั้งแรกก็ไม่ต้องห่วง เพราะที่ร้านเขามีพี่ๆพนักงานคอยให้เทคนิคต่างๆอยู่คั้บ มาลองฝึกสมาธิ+ผ่อนคลายร่างกายกัน ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดอยากให้มาลองกันซักครั้งน้า ༘⋆✿ ของเราจองเป็นราคา 590฿ | อยู่ได้ทั้งวัน
ถูกใจ 57 ครั้ง
Icebath หน้าฝน 🌧️
🌧️ หน้าฝนแบบนี้ใครว่าต้องนอนห่มผ้าอยู่บ้าน? เมื่อวานลองไป Ice Bath ค รั้งแรกในช่วงอากาศเย็น ๆ ของหน้าฝน บอกเลยว่าฟีลต่างจากหน้าร้อนมาก ❄️ ตอนแรกคิดว่าจะหนาวจนทนไม่ได้ แต่พอลงไปจริง ๆ ร่างกายค่อย ๆ ปรับตัว ความรู้สึกเหมือนได้รีเซ็ตตัวเองทั้งร่างกายและสมอง สิ่งที่ชอบที่สุดคือ ✨ รู้สึกสดชื่นท
ถูกใจ 87 ครั้ง
Ice bath ที่ Rechill
ใครกำลังหากิจกรรมทำ ที่นี่เลย มีทั้ง Ice bath ซาวน่า แช่น่ำร้อน น้ำเย็น ใครสายสุขภาพต้องลอง✨ #กิจกรรมกรุงเทพ
ถูกใจ 289 ครั้ง
Ice bath > รอด หรือไม่รอด
🧊🛁 ข้อดีของการเล่น Ice Bath (แช่น้ำเย็นจัด) * ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย * ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ * ฟื้นฟูร่างกายไวขึ้น * กระตุ้นการไหลเวียนเลือด * ทำให้รู้สึกสดชื่น ตื่นตัว * ฝึกความอดทนและความนิ่งของจิตใจ * ลดความเครียด ช่วยรีเซ็ตอารมณ์ * ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นเมื่อทำอย่างเ
ถูกใจ 1 ครั้ง
Ice bath ครั้งแรก !!! 🧊🛀
🧊 วันนี้เอาขั้นตอนคร่าวๆมาฝากสำหรับใครอยากลองทำ Ice bath คับบ ( โอห ์มก็มือใหม่เหมือนกันงับทุกคน 🥺 ) • ขั้นตอนคร่าวๆ 🛀 ✨ เตรียมใจให้พร้อม ทเวิร์คก้นซัก 2-3 ที เน้นจอยๆน้าทุกคน 555 ✨ ทำตัวให้เปียกให้ผิวชุ่มชื้นก่อนเข้า Sauna เพื่อให้รูขุมขนเปิดร่างกายขับเหงื่อได้ง่ายขึ้น ✨ เข้าห้อง Sauna 10-1
ถูกใจ 197 ครั้ง
Ice bath 🏝
ครั้งแรกกกกดของชั้นที่ Rechill อโศก ราคาคนละ 750-. / 90 นาที ที่นี่บรรยากาศดีมาก แต่แอ บคนเยอะไปนิสสส มีบ่อเย็น บ่อร้อนให้ดเวย ส่วนตัวชอบบ่อร้อนมากกกกให้ 8/10 หักที่คนเยอะ 🤧 ใครอยากไปลองแนะนำให้ไปตอนเที่ยงเลอแสงน่าจะเริ่ด เค้าไปตอนแสง 6 โมงเย็นแย้วววแงงง 🌟🍒👀
ถูกใจ 365 ครั้ง
แนะนำIcebath🧊แบบมีไกด์ ที่ Peaceful day
ใครที่ไม่เคยทำ Icebath มาก่อน พิมแนะนำมาที่ 📍Peaceful day สุขุมวิท 62 เลยค่ะ มาลองให้ตัวเองได้พักบ้าง ข้อดีคือ 🩵ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกายหนัก 🩵 ช่วยให้รู้สึกฟื้นตัวเร็วขึ้น ความหนักของขาลดลง 🩵ลดการอักเสบและอาการบวมชั่วคราว เพราะความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว ช่วยลดอาการบวมหลั
ถูกใจ 15 ครั้ง
ครั้งแรกกับ Ice Bath 🧊 เห้ยมันดีมาก
วันนี้เรามาลองกิจกรรมใหม่ๆ กับเพื่อนที่ Ice House The Original สาขาพระโขนง 🫧 ครั้งแรกกับการลอง Ice Bath เลย! ตอนแรกแอบกลัว แต่พอลองแล้วเห้ยย มันดีมากกก 🥹 เหมือนได้รีเฟรชและ Recovery ร่างกายหลังออกกำลังกายเลย ที่นี่บรรยากาศดีมากก ร่มรื่นสุดๆ พี่พนักงานบริการดี เป็นกันเอง น่ารักมาก ทำให้รู้สึกสบา
ถูกใจ 10 ครั้ง
ฮีลใจดี๊ดี 🌿✨
Ice House The Original - Ice Bath & Sauna (Phra Khanong) เป็นIce Bath + Sauna ที่บรรยากาศสงบมาก เข้าไปแล้วเหมือ นได้ตัดขาดจากความวุ่นวายข้างนอกเลย สิ่งที่ชอบที่สุดคือ มุมถ่ายรูปเยอะมาก ไม่ว่าจะโซนสวน มุมไม้ มุมกระจก หรือโซนพักผ่อน ถ่ายออกมาฟีลมินิมอล คลีน ๆ แสงธรรมชาติสวยทุกมุม อีกอย่างที่
ถูกใจ 17 ครั้ง
แช่ ice bath ครั้งแรก🛁🧊
#icebath #เที่ยวในกรุงเทพ #ชาร์จพลังชีวิต #ติดเทรนด์ PEACEFUL DAY - Ice Bath, Sauna and Garden 🧊รีวิว แช่ ice bath ครั้งแรก เตรียมตัวเตรียมใจมาแล้วแต่ก็ยังอยู่ไม่ไหว😂 พนักงานแนะนำให้แช่ice bath สลับกับซาวน่า แต่นี้อยู่ได้10วิ พักยาวว แต่เพื่อนรอด ใครไม่เคยลองแนะนำสักครั้งในชีวิต เริ่ดอย
ถูกใจ 11 ครั้ง
รีวิว ice bath ครั้งแรก
ฟินมาก รู้สึกร่างกายได้ฟื้นฟูจริงๆ 📍Thonglor #icebath ARAH - Ice bath, Sauna and Hot tub
ถูกใจ 20 ครั้ง
💤 อยากนอนหลับลึกต้องลอง! รีวิว ARAH Contrasting Therapy สุขุมวิth 49
🪞 ความรู้สึกหลังอิมลอง ตอนก้าวลงไปในบ่อ Ice Bath อุณหภูมิ 0-5°C ความรู้สึกแรกคือเย็นสะใจจนลมแทบจับ ร่างกายช็อคชั่วขณะ แต่พอตั้งสติแล้วฝึกหายใจตามที่เทรนเนอร์แนะนำ ร่างกายเริ่มปรับตัวได้ ความรู้สึกโล่งสบายและสดชื่นพุ่งพล่านแบบสุดๆ หลังจากขึ้นจากบ่อเย็นสลับกับมาเข้าซาวน่าไม้ไผ่และฮอททับ รู้สึกเลย
ถูกใจ 90 ครั้ง
Lush House Ice Bath & Sauna cafe
🧊 Ice Bath ครั้งแรกที่ Lush House Ice Bath ที่นี่ดีจนอยากป้ายยา 🥹🌿 ถ้าเหนื่อยจากงานหรืออยากหากิจกรรมใหม่ ๆ ลองมาที่ Lush House ดูนะ ทั้งบรรยากาศและการบริการโอเคมาก แช่เสร็จรู้สึกเหมือนได้ชาร์จพลังให้ตัวเอง ที่นี่มีครบทั้ง 🧊 Ice Bath 🔥 Sauna 💧 Hot Tub 🎵 Sound Bath 🧂 Salt Room ใครกำลั
ถูกใจ 175 ครั้ง
Face Ice Bath🛁🫧แช่หน้า ในน้ำเย็นตอนเช้า ดีจริงมั้ย…?
ช่วงนี้ได้ลอง Face Ice Bath เอาหน้าจุ่มน้ ำเย็นผสมน้ำแข็งตอนเช้า รู้สึกว่าผิวตื่นขึ้น รีเฟรชขึ้นทันที! 🧊✨ เลยอยากมาป้ายยารูทีนดี ๆ ต่อค่า~ 🧊 ประโยชน์ที่ได้จากการแช่ Face Ice Bath ~ ช่วยลดอาการหน้าบวมหลังตื่นนอน ~ ทำให้รูขุมขนและหลอดเลือดหดตัวชั่วคราว ผิวดูเรียบเนียนขึ้น ~ ช่วยให้หน้าดูสดชื่น ม
ถูกใจ 58 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม