คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ติดตาม 187 คน

ติดตาม

1/2

1 คนบันทึกแล้ว

อดทนประมาณ 2 เดือน

#180 เอสเอ็กซ์ สถานการณ์เงินของเรา #คูเป้ รถสปอร์ต #นางาซากิ

2/28 แก้ไขเป็น

私もかつてスポーツカーに熱中し、特に180SXに乗ることを目標にしていました。所有するまでには資金計画が重要で、私の場合も生活費の見直しや無駄遣いの削減を徹底しました。例えば、毎月の食費や光熱費を見直すこと、趣味での出費を控えることで貯金を加速させました。あと2ヶ月の我慢期間は、精神的にも試される時期ですが、その間に愛車に関する知識を深めたり、メンテナンス技術を学ぶこともできます。私の場合はDIYで簡単な整備を覚え、車への愛着がさらに強まりました。長崎のように地域によっては、車の維持費や保険料、税金の違いもあるため、事前に地元の条件をよく調べることをおすすめします。また、スポーツカーは性能を楽しむための維持が重要なので、定期的なメンテナンス費用も計算に入れて計画的に資金を確保しましょう。このあと2ヶ月の期間は、夢を叶えるための準備期間と割り切り、節約しつつもカーライフの楽しみを広げることでワクワク感を持続できます。スポーツカーやクーペ好きの方々には、ぜひ焦らず計画的に夢を追いかけてほしいと思います。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนัก 10 กก. ภายใน 2 เดือน โดยผู้หญิงในภาพขวาดูผอมลงและมั่นใจขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ภาพแสดงรายละเอียดวิธีการลดน้ำหนัก เช่น การทำ IF 18/6, การจำกัดมื้ออาหาร, การงดของหวานและน้ำอัดลม, การดื่มกาแฟดำ, และการไม่มีการออกกำลังกาย

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมข้อมูลน้ำหนักเริ�่มต้น 76 กก., น้ำหนักปัจจุบัน 67 กก., และเป้าหมาย 60 กก. ก่อนปีใหม่

✨🛍แชร์วิธีการ ลดน้ำหนัก 10 KG ภายใน 2 เดือน 🏝🍋

ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด ลดเรื่อยๆ เริ่มลดเดือน กรกฏาคม น้ำหนักตั้งต้น 76 KG ปัจจุบันหนัก 67 KG 🍰เป้าหมาย 60 KG ก่อนปีใหม่ 😆 #ลดน้ำหนัก10กิโล #ลดน้ำหนัก2เดือน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักเร่งด่วน

ถูกใจ 1242 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังยิ้ม ถือแก้วเครื่องดื่มสีแดง พร้อมข้อความ “ตัวแตกพลีชีพ ลด 12 โล 2 เดือน” และ “ลดไงไปดูกัน” บนภาพ

ภาพขวดนมโปรตีนสูง Meiji Zero และกล่องแอปเปิ้ลหั่น แสดงเมนูมื้อเช้า (เวย์+ผลไม้) เริ่มกิน 10.00 น. ตามหลัก IF 16/8

ภาพอาหารกลางวันสองกล่อง ประกอบด้วยสลัดแซลมอนผักรวม และข้าวกับอกไก่ปรุงรส เน้นโปรตีนและผัก เริ่มกิน 14.00 น.

ตัวแตกพลีชีพลดน้ำหนักไป 12 โล 2 เดือน ‼️

แกจะบอกว่าฉันลดน้ำหนักลงมา 12 โลแล้วนะ จาก 80 โล เหลือ 68 โล ใช้เวลาแค่ 2 เดือน สิ่งที่เราทำคือ IF 16/8 กิน 8 ชม. อด 16 ชม. เรากินครบ 3 มื้อนะ ไม่อดอาหาร แต่เน้นกินโปรตีนให้ถึงพยายามกินโปรตีนให้เท่ากับน้ำหนักตัว โปรตีนที่สำคัญเลยกินบ่อยมาก อกไก่ ไข่ต้ม แต่บางวันเราก็เลือกกินเวย์นะ กินง่ายแล้วรู้สึ

ถูกใจ 4569 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายคือตอนน้ำหนัก 65 กก. และภาพขวาคือน้ำหนัก 56.8 กก. แสดงให้เห็นการลดน้ำหนัก 9 กก. ภายใน 2 เดือน

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าและรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายคือตอนน้ำหนัก 62-63 กก. และภาพขวาคือหลังจากลดน้ำหนักแล้ว แสดงให้เห็นความเปลี่ยนแปลงท��ี่ดูผอมลงและมั่นใจขึ้น

หน้าจอเครื่องลู่วิ่งแสดงเวลา 65:00 นาที และแคลอรี่ที่เผาผลาญ 31.9 พร้อมประวัติการเข้าชมวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอแบบยืนจาก YouTube เช่น '30 นาที BURN FAT' และ '35 นาที คาร์ดิโอแบบยืน'

How to ลดน้ำหนัก (2 เดือน) แบบไม่อด 🍽️🧸💝

แชร์วิธี “ลด นน. แบบไม่อด“ ไม่กินยาลดอะไรทั้งสิ้นน เอาประสบการณ์ ส่วนตัวมาแชร์ ตอนที่เรา นน. ช่วงแรกๆ ลดแป้ง น้ำตาล (มีกินบ้างแค่พอรู้สึกหายอยาก) น้ำอัดลม ออกกำลังกายวันละ 1 ชม จะลู่วิ่งกรือคาดิโอก็ได้แล้วแต่วัน ว่าอยากออกแบบไหน ถ้า ขก ก็จะออกคาดิโอในห้องพอ ถ้าเดินลู่ ตอน 1 วีคแรกเราเดินแ

ถูกใจ 10K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นการลดน้ำหนักจาก 53 กก. เหลือ 49 กก. ภายใน 2 เดือน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pairnakaa

ภาพอาหารสุขภาพหลากหลายเมนู พร้อมคำแนะนำการกินอาหารให้ถูกหลัก ไม่ควรงดมื้ออาหาร กินให้ครบ 5 หมู่ 2 มื้อหลัก (กลางวัน-เย็น) นับแคลอรี่ด้วยแอป Takoh และลด 200-300 แคลอรี่ต่อวัน

ภาพกล่องอาหารสีชมพูที่มีข้าว เนื้อสัตว์ และผัก พร้อมแท็บเล็ตที่กำลังเล่นวิดีโอ และข้อความแนะนำให้งดของหวาน ของมัน ของทอด และน้ำหวาน โดยเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือผลไม้แทน

ลดน้ำหนัก-4โล ภายใน2เดือน 💪🏻🫧

อันยองค่า หายหน้าหายตาไปนาน แพรไปซุ่มลดน้ำหนักอยู่นั่นเองง เรียกได้ว่าหมกมุ่นเลย เพราะแพรพยายามมากๆๆ ก่อนหน้าหนัก53 สูง153 มันตันมากก หน้าใหญ่พุงใหญ่กว่าฮืออ ทนไม่ได้แล้ว ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักจนถึงเป้าหมายแล้ว !! สิ่งที่ได้มันคุ้มค่าม้วกก น้ำหนักลดลง คนรอบข้างทัก ถ่ายรูปมั่นใจขึ้น เริ่ดสุดๆๆ อย

ถูกใจ 1263 ครั้ง

ออกกำลังกาย 2 เดือนมีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง ? 💪🏻

การออกกำลังกายของเราคือ คาดิโอ 6 วัน จันทร์ - เสาร์ เวทเทรนนิ่ง 5 วัน จันทร์ - ศุกร์ . 💪🏻 คาดิโอ 1 ชั่วโมง + เวทเทรนนิ่ง 6 ท่าต่อบริเวณ เล่นขา 2 ครั้งต่อสัปดาห์ อีก 3 วัน เล่นท้อง และ แขน หลัง อก สลับๆไปค่ะ น้ำหนักขึ้นแน่นอนถ้าเล่นหนัก ตอนแรกกังวลมากๆ แต่กระชับขึ้น แผนตอนนี้คือคุมอาห

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก 8 กก. ใน 2 เดือน โดยเอวลดจาก 32 นิ้ว เหลือ 27 นิ้ว สวมเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีดำ แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง

ภาพผู้หญิงคนเดิมที่น้ำหนัก 68 กก. พร้อมตัวอย่างอาหารที่เคยรับประทาน เช่น ขนมหวานที่มีแป้ง ของปิ้งย่าง เครื่องดื่มหวาน และของหวานที่มีน้ำตาลสูง

ภาพผู้หญิงคนเดิมที่น้ำหนัก 60 กก. พร้อมตัวอย่างอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ไข่ต้ม สลัดอกไก่ ข้าวกับผักและโปรตีน น้ำเปล่า และกาแฟดำไม่หวาน

💪 ลองรักตัวเอง 2 เดือน✨

📍เคยหนักมากสุดในชีวตคือ 78kg เลย ลองลดมาเรื่อยๆจนเหลือ เหลือ 68 แล้วก็ปัจจุบันเหลือ60 kg แต่เป้าหมายคือ อยากให้เหลือ55 kg จะเล่าให้ฟังที่กลับมาลด นน เพราะจะรับปริญญาวันที่18 พฤศจิกายน เลยลดดีกว่า 5555555 แอนทำ ifควบคุมอาหาร และออกกำลังกายนะ หุ่นเลยกระชับ แอนเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้วด้วย ลองหันมา

ถูกใจ 937 ครั้ง

หญิงสาวเปรียบเทียบภาพก่อนและหลังลดน้ำหนักจาก 52 กก. เหลือ 48 กก. ภายใน 2 เดือน โดยภาพซ้ายสวมชุดนักศึกษา ภาพขวาสวมเสื้อสีฟ้าและกางเกงสีดำ

หญิงสาวในชุดนักศึกษาถือเหรียญทองในภาพซ้าย และภาพขวาเป็นหญิงสาวคนเดิมในชุดเสื้อสีฟ้าและกางเกงสีดำ ยืนยิ้มกลางแจ้งยามค่ำคืน

หญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายสีเทา ภาพซ้ายนั่งชมวิวธรรมชาติบนขอนไม้ ภาพขวายืนโพสท่าในยิม แสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกาย

52 kg go 48 ภายใน 2 เดือน

1.เลือกทานอาหารดีๆ + โปรตีนเสริม 2. กินครบ 3 มื้อ ห้ามอดเด็ดขาด เพราะระบบเผลาผลาญจะพัง 3.งด ของมัน ของทอด ของหวาน 4. ออกกำลังกายโดยเน้นสร้างกล้ามเนื้อเพิ่ม แหล่งเผาผลาญ 5.พักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชม/วัน 6.ดื่มน้ำวันละ2.5ลิตร/วัน 7. มีวินัย ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง นี้คือการเปลี่ยนแปลงตัวเรา

ถูกใจ 367 ครั้ง

10โล ใน 2เดือน สู้ รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน

กินอิ่มทุกมื้อ จะครบ2เดือนแล้ว ไปกันต่อ รอบนี้ขอลดเรื่อยๆ ไม่เครียด ไม่กดดัน ขนมก็กิน ส้มตำก็กิน ของชอบทุกอย่างกิน แต่กินแบบพอประมาณ บางอย่างชิมพอหายหิว สู้ไปด้วยกันนะคะ ไม่อยากใส่ชุดทำงานเลย แต่ชีวิตทำแต่งานเลยมีแต่รูปตอนใส่ชุดทำงาน นะคะ ขออภัยทุกคนด้วย😅 💋วิธีทำ:ลด น้ำชง น้ำหวาน ทุกชนิด หิวกินโปร

ถูกใจ 807 ครั้ง

[แชร์ประสบการณ์] รักษาหน้าพัง เพราะแพ้เครื่องสำอางค์😭

คือตอนจะเข้าปี1 หน้าเราแพ้หนักมาก เพราะน่าจะเกิดจากการแพ้เครื่องสำอาง แต่ที่เรางงคือเราใช้ทุกอย่างเหมือนเดิมไม่ได้มีอะไรเพิ่มมา แต่อาจจะเป็นเพราะวันนั้นแต่หน้าหนักเกินไป ละทำกิจกรรมมันเลยอาจจะอุดตันจนอักเสบ ทุกอย่างเกินขึ้นไวมาก 4-5 เริ่มแบบในรูปเลย จนเราตัดสินใจไปหาหมอที่พรเกษมเพราะมั่นใจว่าแพ้แ

ถูกใจ 864 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก 2 เดือน ด้านซ้าย (BEFORE) น้ำหนัก 55 กก. สวมเสื้อสีเข้มและกางเกงยีนส์ ด้านขวา (AFTER) น้ำหนัก 49 กก. สวมเสื้อครอปสีอิฐและกางเกงขาสั้นสีดำ แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้น

ภายใน 2 เดือน (เอวจาก 31 นิ้ว ลงมา 26 นิ้ว) ✨🔥

แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนักของแพร 55 kg. >>> 49 kg. ภายใน 2 เดือน (เอวจาก 31 นิ้ว ลงมา 26 นิ้ว) ✨🔥 . จากประสบการณ์โดยตรงที่แพรเคยลดมาหลายวิธีมากกกก จนมาค้นพบว่า #สิ่งสำคัญของการลด น้ำหนัก เลยคือ ควรโฟกัสหรือให้ความสำคัญกับ สัดส่วน รูปร่าง มากกว่า ตัวเลขบนตราชั่ง . แต่ก่อนเคยคิดว่า ลดยังไงก็

ถูกใจ 566 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 55 กก. เหลือ 47 กก. ใน 2 เดือน สวมเสื้อโปโลสีน้ำเงินเข้มและกางเกงสีเข้ม

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งยืนตรง สวมเสื้อโปโลสีน้ำเงินเข้มและกางเกงสีเข้ม พร้อมข้อความระบุว่า '55 kg.' แสดงถึงน้ำหนักก่อนลด

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งยืนตรง สวมเสื้อโปโลสีน้ำเงินเข้มและกางเกงสีเข้ม พร้อมข้อความระบุว่า '47 kg.' แสดงถึงน้ำหนักหลังลด

Review

วันนี้ขอมาแชร์ความคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งยิ่งใหญ่ของเรา ก่อนหน้านี้เรามีความเครียดสูงกับการทำงานที่เก่ามากๆ ทำให้ทุกครั้งที่เครียดเรามักจะหาทางออกด้วยการกินอยู่บ่อยๆส่วนใหญ่ก็จะเป็นบุฟเฟ่ต์ หมูกระทะ ชาบูทั้งหลาย กิน เกือบทุกวัน กินไปกินมา น้ำหนักพุ่งขึ้นเป็น 10 กว่ากิโล ปกติเราหนัก

ถูกใจ 466 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยมีภาพด้านบนเป็นเธอในชุดบิกินี่สีน้ำตาลริมสระน้ำ และภาพด้านล่างเป็นภาพเบลอของช่วงตัวก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความว่า 'เลิกเป็นเด็กอ้วน หายไป 15 kg. แบบซิลๆ'

ภาพคอลลาจ 'BEFORE' แสดงผู้หญิงในชุดเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีชมพู ยืนโพสท่าในสวน พร้อมข้อความระบุน้ำหนัก 68 กก. และสัดส่วนก่อนลดน้ำหนัก รวมถึงความรู้สึกมั่นใจในตัวเองในขณะนั้น

ภาพคอลลาจ 'BEFORE' แสดงผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีชมพู เดินอยู่ในเส้นทางธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า 'รูปที่แคปมาจากวิดีโอที่คนอื่นถ่าย แย่หมดเลยไม่ว่าจะมุมไหน พังไปหมดทุกส่วน'

✨💪🏻ลดน้ำหนัก15kg. ผอมลงจนใครก็ทัก💕

✨สวัสดีชาวlemon8ทุกคนค่ะ🍋 เราจะมาเล่าประสบการณ์ลดน้ำหนักในแบบของเราเองนะคะ ต้องท้าวความก่อนเลยว่า เราไม่ได้เป็นคนอ้วนมาก่อน ทำให้พอเราเริ่มอ้วนขึ้น ก็จะมีคนทักเยอะมากๆ แต่ทำไงได้ ก็คนมันชอบกินอะเนาะ 🍕🥓🍟 เชื่อว่าหลายคนที่หุ่นดีมาก่อนต้องเคยเจอคำทักทายแบบนี้ • อ้วนขึ้นป้ะเนี่ย • กินอะไรเข้

ถูกใจ 12K ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงคนหนึ่งถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก 3 ภาพ เผยให้เห็นหน้าท้องที่กระชับขึ้นจากการออกกำลังกายต่อเนื่อง 4 เดือน ซึ่งรวมถึงการเดิน/วิ่ง/ชัน 30-45 นาที, พิลาทิส 10 นาที, เพิ่ม Hyrox 15 ครั้ง และมวยไทย 20 ครั้ง

2 เดือนแรกท้อมาก เข้าเดือนที่ 3 และ 4 ค่อยมีกำลังใจ

อดทนๆๆๆ วินัยๆๆ ทำให้จนเป็น lifestyles . เริ่มจากเดิน เดินมาเดินชัน เดินชันมาเดินสลับวิ่ง และมาเดินสลับวิ่งบนทางชัน เริ่ม longrun 3 นาที ไป 5 นาที เพิ่ม speed 30 วิ เป็น 1 นาที เป็น 1.30 นาที walk/run เฉลี่ย 3-4 ครััง ต่อสัปดาห์ . Hyrox + weight training แรกๆคือเหนื่อยมาก จนเริ่มมีโปทนกล้าม

ถูกใจ 28 ครั้ง

$ภาพมุมสูงของโต๊ะอ่านหนังสือที่มีหนังสือเรียน สมุดจด และอุปกรณ์การเรียน พร้อมข้อความว่า \"10 ประโยค เอาไว้พูดกับตัวเอง เวลาหมดไฟอ่านหนังสือ 🔥🔥\" และโลโก้ Lemon8$

$ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีแล็ปท็อปและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ 6 ข้อแรกเกี่ยวกับการเรียน เช่น \"หนึ่งวันที่ขี้เกียจ อาจเป็นหนึ่งคะแนนที่หายไป\" และโลโก้ Lemon8$

$ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีแล็ปท็อปและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ 4 ข้อสุดท้ายเกี่ยวกับการเรียน เช่น \"อย่าให้แสงโทรศัพท์สว่างกว่าแสงไฟหนังสือ\" และโลโก้ Lemon8$

เวลาหมดไฟอ่านหนังสือ🔥🔥

ประโยคที่เอาไว้ปลุกใจในวันที่หมดไฟอ่านหนังสือ🔥📚✌🏻 1.หนึ่งวันที่ขี้เดียจ อาจจะเป็นหนึ่งคะแนนที่หายไป 2.ตัวเราในอนาคต รอเราในปัจจุบันอยู่นะ 3.ถ้าหมดไฟอ่านหนังสือ ลองนึกถึงวันประกาศผลแล้วไม่มีชื่อเรา 4.อน่ารอวาสนาแต่จงวิ่งหามัน 5.ถ้าเราไม่เริ่มก็จะอยู่ที่เดิมตลอดไป 6.เจอข้อสอบแล้วทำไม่ได้ ไม่ได้

ถูกใจ 5546 ครั้ง

สิว

เกริ่นก่อนว่าส่วนตัวจะมีสิวอุดตันขึ้นตลอดๆ จะไม่ค่อยมีสิวอักเสบขึ้น แต่เพราะไปใช้เรตินอลทำให้ผิวหน้าระคายเคืองและเกราะป้องกันผิวพังสิวอักเสบเลยเห่อขึ้นมาเยอะมาก เราเลยเลิกใช้เรตินอลและไม่คิดจะกลับไปใช้อีก ต้องบอกตรงๆว่าช่วงนั้นจิตตกหนักมาก ❤️สิวอักเสบ ในช่วงแรกเรามีการทาเบนแซคเช้าเย็น10-15นาทีแ

ถูกใจ 1460 ครั้ง

2 เดือน 7.5 กก. แบบไม่ทรมานตัวเอง ปล่อยใจจอยสุด ๆ

1. เน้นทำกับข้าวกินเอง ทำง่าย ๆ ที่เราทำเป็น 2. กินอาหารที่ชอบกิน แค่ลดการปรุง เราตำส้มตำกินเอง ลดหวาน เค็ม ใส่น้ำปลาร้าแต่น้อยกว่าปกติ ลดข้าว แป้ง กินผักเยอะ ๆ 3. เคี้ยวนาน ๆ เคี้ยวช้าลง 4. ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนกินข้าว 5 นาที 5. จิบน้ำบ่อย ๆ ระหว่างวัน 6. หยุดชั่งน้ำหนัก 7. ขยับร่างกายบ้าง

ถูกใจ 55 ครั้ง

$ภาพเปรียบเทียบใบหน้าที่มีสิวอักเสบ สิวอุดตัน และรอยแดงจำนวนมาก พร้อมข้อความ \"เป็นสิวหนัก รักษาด้วยตัวเอง\" และคำถาม \"เป็นสิวเยอะรักษายังไงให้ดีขึ้นภายใน 2 เดือน!?\"$

ภาพใบหน้าด้านข้างที่มีสิวอักเสบและรอยแดงจำนวนมากบนแก้มและกราม ถ่ายเมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน 2566 แสดงสภาพผิวก่อนการรักษาหรือช่ว�งเริ่มต้น.

ภาพใบหน้าด้านข้างที่มีสิวอักเสบและรอยแดงจำนวนมาก ถ่ายเมื่อวันที่ 23 พฤศจิกายน 2566 แสดงสภาพผิวในช่วงเริ่มต้นของการรักษา.

🧼 EP1 — วิธีรักษาสิวด้วยตัวเองในช่วงเวลา 2 เดือน

ช่วงสองเดือนก่อนเราแพ้โฟมล้างหน้าหนักมาก หน้าพังจนไม่กล้าไปเจอใคร เวลาโดนทักว่าทำไมสิวขึ้นเยอะก็จะนอยด์ไปเลย แต่ก็อดทนแล้วก็รักษาสิวด้วยตัวเองไปเรื่อยๆจนดีขึ้นมาก เราเป็นกำลังให้คนที่กำลังรักษาสิวอยู่นะคะ การรักษาสิวมันต้องใช้เวลา อดทนหน่อยนะ ฮึบๆ💘🫶🏻 🌸 เราเลยขอแชร์ 7 วิธีการดูแลใบหน้าให้สิวหายไว

ถูกใจ 254 ครั้ง

ภาพรวมของการผ่าตัดซีสต์ที่ท้ายทอย แสดงก้อนซีสต์ที่ศีรษะด้านหลัง และภาพผู้ป่วยที่ต้องเผชิญความเจ็บปวดจากการรักษาระหว่างวันที่ 19/10/66 - 1/12/66

เอกสารโรงพยาบาลและยาที่ได้รับหลังการตรวจครั้งแรกเมื่อ 19/10/66 แสดงบัตรคิว ใบประวัติ และยาฆ่าเชื้อ/แก้ปวดสำหรับก้อนซีสต์ขนาด 2 ซม. ที่ท้ายทอย

ภาพถ่ายก้อนซีสต์ที่ท้ายทอยเมื่อ 19/10/66 แสดงลักษณะบวมแดงและอักเสบมากขึ้นหลังจากการตรวจและกดบีบโดยแพทย์ในวันแรกที่ไปโรงพยาบาล

ผ่าตัดก้อนซีสต์..ที่ท้ายทอย‼️โคตรเจ็บ โคตรทรมาน‼️

ก่อนหน้านี้เราใช้ชีวิตอยู่กับก้อนกลมๆนี้ มานานกว่า 3 ปี++++ คือเราคิดว่ามันเป็นแค่สิว แต่มันก็ไม่มีหัวหรืออาการปวดอะไรเลย สุดท้ายเจ้าก้อนนี้พึ่งมาออกฤทธิ์ช่วงต้นเดือน ตุลาคม 66 นี่เอง🤦🏻‍♀️ ด้วยความที่เราเป็นนักอดทน😅 เลยทนไปแบบไม่ได้คิดอะไร คิดว่าความเจ็บปวดนี้คือสิวแหละ เดี๋ยวมันก็หายไปเองแหละ

ถูกใจ 311 ครั้ง

ซ้ำหรือไม่ซ้ำ✅️

ฮอลสินค้า 💬ความประทับใจแรก: ไม่เคยเชื่อจะเห็นผลขนาดนี้ ใช้แล้วคือดีย์มาก หายเป็นอีดำตับเป็ดเลยจ้า😆😆 🧾ราคา/โปรโมชั่น: 190฿ 💯คะแนน/10/10 ไปเลยจ้า✅️ 📍พิกัด: ร้านขายครีมตามกระแส⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: 100% #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 📌ข้อดี/ข้อเสีย: ต้องทาต่อเนื่องนะค่ะ ถึงจะเห็นผลใว อยากมีผิวสวยต้อง

ถูกใจ 69 ครั้ง

ตีสนิทกราฟทองเพื่อนรัก📊🪙

🚫 อย่าพยายามทำนายว่าทองจะไปไหน ✅ จงเรียนรู้ว่าทองกำลังทำอะไร 📊 ดูกราฟทุกวัน 📝 จด Trading Journal ทุกวัน 🔍 Backtest ทุกวัน 📚 ศึกษาความผิดพลาดของตัวเองทุกวัน เมื่อทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ อย่างมีวินัย... 👀 คุณจะเริ่มเห็น HH, HL, LH, LL BOS และ CHOCH Liquidity Sweep Order Block พฤติกรรมซ้

ถูกใจ 53 ครั้ง

หลังผ่าตัดเนื้อนอกกล้ามเนื้อมดลูก 2 เดือน เป็นยังไงบ้าง ❓

เมื่อ 25 ธันวาคม 67 ได้ผ่าตัดเนื้องอกกล้ามเนื้อมดลูกไป หลังผ่าตัดมีอาการอะไรบ้าง ตั้งแต่ผ่าตัดอาทิตย์แรกถึงเดือนที่ 2 นี้ ก่อนอื่นเราตัดเฉพาะก้อนเนื้ออก มดลูกยังอยู่ หลังผ่าตัดรอให้ประจำเดือนเดือนแรกมา ถ้ามาแล้วก็เท่าผ่าตัดสมบูรณ์ค่ะ ✅ อาทิตย์แรก - เจ็บแผลมาก ลุก นั่ง นอนเดิน เจ็บหมดเลย เวลา

ถูกใจ 16 ครั้ง

62.50 เหลือ 55 ใน 2 เดือน ลองมาทำตามกันค่ะ

🐷เป็นภาพที่ไม่สวย😹 เราไม่อยากเปิดเผยเท่าไหร่❓🚫 แต่อยากให้คนที่อยากลดไขมันรู้..จะแบ่งปันจ้า📢 #คลอดลูกมาใหม่ๆอ้วนมากสุด 67 กก. #เข้าครอส2เดือน (60วัน)ย้ำ❗ #กินแบบเทาๆน่ะ ย้ำเทาๆ❗ (กิน1-14 เบรคสลับ) #กินครบมื้อ3มื้อไม่มีอดไม่ออกกำลังกาย ( #ช่วงเข้าครอสเพราะต้องการบอกต่อคนที่ไม่มีเวลาออก

ถูกใจ 29 ครั้ง

กีตาร์โปร่งวางคู่กับขาตั้งกล้องและสมุดวาดรูป พร้อมข้อความ “เพิ่ม SKILL ความสามารถพิเศษ เก่งขึ้นใน 2 เดือน!!!” และคำว่า “ดนตรี” “ศิลปะ”

ภาพตัดปะของผู้หญิงกำลังเล่นกีตาร์ 4 ภาพ พร้อมข้อความแนะนำว่า “ควรใช้เวลาฝึกอย่างน้อยวันละ 2-3 ชั่วโมง”

กีตาร์โปร่งสองตัวตั้งโชว์ในร้านค้า มีป้ายราคา 1,190 บาท และข้อความ “กีตาร์ราคาถูกสำหรับมือใหม่ ไม่ต้องแพงมากก็สามารถเล่นได้”

เคล็ดลับพัฒนาตนเอง🎸How to ฝึกเล่นกีตาร์ภายใน 2 เดือน✨

มีใครเคยเป็นมั๊ย? รู้สึกอึดอัดใจทุกครั้งที่มีคนให้กรอก “ความสามารถพิเศษ” ไม่ว่าจะในพอร์ตหรือเวลาไปสมัครงานที่ไหน ล้วนต้องมีคำถามนี้เสมอ😂 เราต้องขุดสกิลทุกอย่างที่มีมาเขียน แล้วก็ไม่มั่นใจด้วยว่าสกิลที่มีนั้นใช่ความสามารถพิเศษจริงๆหรือเปล่า วันนี้เลยจะมาแชร์เคล็ดลับการพัฒนาตนเองแบบง่ายๆ เช่นการฝึก

ถูกใจ 4523 ครั้ง

ประสบการณ์ทำงานเก็บสตอเบอร์รี่ที่สวีเดน🍓🧑‍🌾

🇸🇪แม่สาวฟาร์มเมอร์ของแท้ค่ะ🪏🥰 มาระยะเวลา5เดือนครั้งแรก 💰 ถือว่าไม่แย่เลยค่ะสำหรับครั้งแรก #เก็บสตอเบอรี่ #สวีเดน #สาวไทยในต่างแดน #ทําสวนวนไป 🍓🍓🍓🍓 #ติดเทรนด์

ถูกใจ 405 ครั้ง

ภาพพื้นหลังกระดาษยับย่น มีข้อความเขียนด้วยลายมือสีแดงและน้ำเงินว่า "อุทาหรณ์ ใช้เงินเกินตัว!!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @if.achpa ที่มุมซ้ายล่าง

ภาพแสดงรายละเอียดรายรับ-รายจ่ายประจำเดือนบนพื้นหลังกระดาษยับย่น ระบุเงินเดือน 14,000 บาท และรายจ่ายรวมในเดือนตุลาคม 21,689.5 บาท ทำให้ติดลบ 6,086.44 บาท พร้อมโลโ�ก้ Lemon8

ภาพแสดงหัวข้อ "แก้ปัญหา" และ "ปรับนิสัยตัวเองใหม่" พร้อมรายการข้อแนะนำ 4 ข้อแรกเกี่ยวกับการจัดการการเงิน เช่น ทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย และตั้งงบประมาณ บนพื้นหลังกระดาษยับย่น

อุทาหรณ์ใช้เงินเกินตัว!!!!

#อุทาหรณ์ #เงินไม่พอใช้ #เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้เงิน "การใช้เงินเกินตัวของเรา ทำให้เราต้องเอาเงินเก็บเพื่อจ่ายประกันปีหน้ามาใช้ก่อน ทำให้การเงินเรารวนและใช้ชีวิตอยากขึ้น เพราะต้องกินแบบประหยัดเพราะต้องเก็บเงินมากขึ้นเพื่อค่าใช้จ่ายที่ต้องจ่ายรายปี" ทั้งๆที่ตัวเรานั้นศึกษาเรื่องการเ

ถูกใจ 6989 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง ภาพบนแสดงเธอก่อนลดน้ำหนักในเสื้อสีแดง ส่วนภาพล่างแสดงเธอหลังลดน้ำหนักในชุดเดรสลายทางและเสื้อลายดอกไม้ พร้อมข้อความระบุลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 1 เดือน

ภาพคอลลาจสามภาพแสดงผู้หญิงคนหนึ่งในช่วงที่น้ำหนักมากที่สุด สวมเสื้อสีแดงและยิ้มแย้ม ข้อ��ความระบุว่านี่คือช่วงที่น้ำหนักสูงสุด แตะเลข 70 กก. ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นก่อนการลดน้ำหนัก

ภาพคอลลาจสี่ภาพแสดงผู้หญิงคนหนึ่งหลังจากลดน้ำหนักได้มาก ดูผอมเพรียวขึ้นมาก เธอสวมชุดเดรสลายทาง เสื้อลายดอกไม้ และเสื้อกล้าม พร้อมข้อความระบุว่าลดน้ำหนักได้ประมาณ 10-20 กก.

ลดน้ำหนัก 10 โล แบบไม่ออกกำลังกายไม่พึ่งยาแต่พึ่งใจล้วนๆ💗

สวัสดีค่ะ วันนี้แบมจะมาแชร์เคล็ดไม่ลับในการลดน้ำหนักของแบมให้ทุกๆคนฟังกันค่ะ** แต่วิธีของแบมค่อนข้างใช้ความอดทนสูง ทำในระยะยาวอาจจะไม่เหมาะจะส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือได้รับสารอาหารไม่ครบ** วิธีลดของแบมในช่วงเเรกจะเน้นเรื่องของการทานอาหาร ทานอาหารประเภทโปรตีน เน้นโปรตีนอย่างเดียว ใช้คำว่างดแป้ง

ถูกใจ 5939 ครั้ง

ความมีวินัยจะทำให้เราเห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

จาก 78.50 กิโล สู่ 69.03 กิโล ใน 2 เดือน — เพราะวินัยสำคัญกว่าความเร็ว ฉันเคยอ้วน น้ำหนักเริ่มต้น 78.50 กิโล และไม่มีอะไรน่าภูมิใจไปกว่าการเห็นตัวเองวันนี้ที่ 69.03 กิโล ภายในเวลาเพียง สองเดือน ไม่มีสูตรลับ ไม่มีทางลัด มีแค่วินัยล้วน ๆ ฉันเลือกออกกำลังกายทุกวัน ไม่ว่าจะเหนื่อยแค่ไหนก็ทำให้คร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้ใช้ก่อนและหลังการรักษาอาการผื่นแดงจากอิสุกอิใส แสดงการเปลี่ยนแปลงจากใบหน้าที่มีรอยแดงอักเสบมาก ไปจนถึงใบหน้าที่ดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและสดใสขึ้น

รีวิวพลีชีพ ใช้จริงหายจริง 🥹

เริ่มด้วยจากที่เราเป็นอิสุกอิใสเว้ยทุกคนน ! ตอนแรกก็คิดว่าปกติแต่มันเยอะแบบเยอะมากทั้งหน้าและตัว มีหนองอีกต่างหาก เอาเป็นว่าการรักษาตัวให้เป็นในส่วนของหมอแล้วกันนะ แต่เรื่องรอยแล้วก็แผลเป็นนี่สิ เรื่องของเราแน่นอน 🥹🥹 เราพยายามไม่แกะแผลโดยเด็ดขาด ปล่อยให้นางหลุดไปเอง วันแรกที่สะเก็ดแผลเม็ดสุดท

ถูกใจ 210 ครั้ง

โรคซึมเศร้าน้ำหนักลง10กิโล ภายใน2เดือน

จะบอกว่าการที่เราน้ำหนักลง ไม่ใช่เรื่องตลกเลยค่ะ บางคนไม่เข้าใจ… หัวเราะเยาะเรา ว่า.. ดีจังเป็นซึมเศร้า น้ำหนักลง ไม่ต้องลดให้เสียเวลา แต่สำหรับเรามันทรมานมากค่ะ ลงแบบ ตกใจ ไม่หิว ไม่กิน ไม่มีความรู้สึก ไม่มีแรงจะทำอะไรเลย สมองเบลอไปหมด แล้วเรา ก็ต้องเปลี่ยนหมอ เปลี่ยนยา… และทางสุดท้าย ที่คิ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอวของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 24 วัน แสดงให้เห็นเอวที่เล็กลงและหน้าท้องที่แบนราบขึ้นอย่างชัดเจน พร้อมข้อความระบุวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุด

ภาพแสดงความคืบหน้าการลดหน้าท้อง 4 ระยะ (วันแรก, วันที่ 10, 15, 24) จากด้านหน้า พร้อมคำแนะนำการกินอาหารแบบคุมปริมาณและออกกำลังกาย

ภาพแสดงความคืบหน้าการลดหน้าท้อง 4 ระยะ (วันแรก, วันที่ 10, 15, 24) จากด้านข้าง พร้อมระบุว่าสัดส่วนลดลง 2-3 ซม. และพุงหมาน้อยลดลง

เอว S สร้างเคิร์ฟหุ่นปังรับปีใหม่

เราเขียนคำอธิบายในรูปครบเลย สรุปง่ายๆคือ กินดี ทำอาหารเอง ปรุงน้อย ไม่มัน ไม่ทอด ไม่หวาน กินน้ำเปล่าเป็นหลัก กินผลไม้แคลต่ำ ไม่กินจุกจิก คุมแคล คุมปริมาณ กินแบบ if 16/8 และออกกำลังกายทุกวัน 🙂‍↕️ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ทำได้! ✌🏻 เรารู้ว่ามันยาก เราเองก็รู้สึกว่ายาก หลักๆคืออดทน มีวินัย กำลังใจทั

ถูกใจ 9139 ครั้ง

อัปเดตหลังผ่านมา2เดือน😭😭

ลดยังไงให้น้ำหนักขึ้น ยังไม่ได้เริ่มต้นจริงจัง ขอนับ1ใหม่ตั้งแต่มีนานี้ #ลดน้ำหนัก #เป้าหมายชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นผู้หญิงที่มีรูปร่างกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความว่า 'นานแค่ไหน กว่าจะผอม'

ภาพผู้หญิงสามมุม (หน้า, ข้าง, หลัง) แสดงรูปร่างหลังคลอด พร้อมระบุว่าน้ำหนักตอนท้อง 68.5 กก. และหลังคลอด 63.5 กก. ยังค้างอยู่ 10 กก.

รายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับการลดน้ำหนัก รวมถึงการดื่มน้ำ ทำอาหารเอง (งดน้ำตาล), ทำ IF 18/6, กินคาร์บต่ำ, และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ใช้เวลาแค่ไหน กว่าจะผอม?

ขออนุญาตแชร์จุดเริ่มต้นของเรานะคะ #อ้วนหลังคลอดค่ะ ก็เลยเริ่มลดน้ำหนักจริงจัง 📌ปีแรก ลดด้วยตัวเองตาม to do list ที่แปะไว้เลย 🟰ผลลัพธ์ ช่วงแรกลดไวจริง ส่วนใหญ่เป็นน้ำมากกว่า หลังๆเริ่มนิ่ง ทำวิธีนี้มาซักพัก เริ่มออกกำลังกายตามยูทูป ทำให้อาหารที่กินมันน้อยไป ปัญหาสุขภาพตามมา ผมร่วง โหย เผละ

ถูกใจ 378 ครั้ง

ภาพรวมรีวิวการรักษาสิวฮอร์โมนที่พรเกษมคลินิก แสดงใบหน้าผู้รีวิวที่ยิ้มแย้มและภาพผิวหน้าก่อนการรักษาที่มีสิวและรอยแดง

ภาพผิวหน้าก่อนการรักษาเมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2567 แสดงสิวอักเสบ รอยแดง รอยดำ สิวอุดตัน และผิวแห้งโทรม พร้อมข้อความระบุปัญหาผิว

ภาพการไปพบแพทย์ครั้งแรกที่พรเกษมคลินิกเมื่อวันที่ 30 มิถุนายน 2567 แสดงใบหน้าผู้รีวิวที่สวมหมวกคลุมผม ใบเสร็จค่ารักษา และภาพคลินิก

✨รีวิวจัดเต็มรักษาสิวฮอร์โมนกับพรเกษมคลินิก ดีจริงมั้ย Ep.1 🤔❓

#ป้ายยากับlemon8 #จัดอันดับ สวัสดีค่ะทุกคน✨ 🌼ตามหัวข้อเลยค่ะ โพสต์แรกกับการ รีวิวหาหมอที่พรเกษมคลินิก สาขา Siam Scape ชั้น 2 รีวิวแบบจัดเต็มจริงใจ พลีชีพถ่ายให้เห็นผิวแบบสดๆไปเลย🥴 🧏🏻‍♀️เริ่มต้นเลยนะคะ ตอนนี้เราอายุ 28 เริ่มมีปัญหาผิวครั้งแรกในชีวิต อยู่ดีดี ตื่นมาวันนึง สิวก็ขึ้น ขึ้นม

ถูกใจ 303 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความรีวิวประสบการณ์การเป็นบาริสต้า บนพื้นหลังกระดาษยับ มีข้อความ “REVIEW ประสบการณ์ เป็น BARISTA” และคำถาม “ทำยังไง ยากไหม”, “เจอกับอะไรบ้าง”, “บรรยากาศที่ทำงาน” พร้อมภาพเครื่องชงกาแฟ, แก้วกาแฟลาเต้อาร์ต และใบหน้าคนยิ้มกว้างติดเหล็กดัดฟัน

กว่าจะมาเป็นบาริสต้า | Barista Review ☕️✨

#มีเรื่องอัปเดต #แชร์ประสบการณ์ #บาริสต้า 💓สวีดัด สวัสดีค้าบเพื่อนๆทู๊กคนนนน เราจะมาแชร์ประสบการณ์ที่เคยทำบาริสต้ามาฝากกัน💓 ประสบการณ์ที่ได้ทำมา เราเดินสายบาริสต้าเป็นระยะเวลาประมาณ 3 ปีกว่าได้ค้าบ ตอนนั้นไม่รู้คิดยังไง อยากรู้อยากลองขึ้นมา แล้วด้วยที่ไม่มีสกิลหรือทักษะใดใดติดตัวเลย ทำให้ท

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพแสดงผลอัลตร้าซาวด์มดลูกที่มีขนาด 4 ซม. พร้อมกล่องยา Endovelle Dienogest 2mg และข้อความเตือน “ผู้หญิงทุกคนต้องรู้” เกี่ยวกับอาการเลือดออกและปวดท้องบ่อย ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

ตรวจครั้งแรกก็เป็น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่🥲

เรื่องภายในมักไม่มีอาการผู้หญิงต้องรู้ไว้❌ ทุกคนเราไม่เคยตรวจภายใน และ นี่คือครั้งแรกของการตรวจภายใน ซึ่งมันก็ทำให้เราเจอตัวปัญหา🤣 เรามีอาการปวดประจำเดือนชนิดที่ทนได้ คนอื่นอาจจะไม่แน่ใจแต่เราไม่ได้กินยา ที่ทนได้เราไม่รู้ว่าความอดทนของแต่ละคนเป็นยังไง แต่ก็ทนตลอดซึ่งก็คิดว่านี่แหละจุดเริ่มต้น แ

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพพลอยยิ้มหน้าตึก C.P. Tower สีลม พร้อมคำถามเกี่ยวกับประสบการณ์ฝึกงานวันแรกที่ CPF ในตำแหน่ง HR Recruiter และภาพแล็ปท็อปแสดงการทำงานออกแบบ

ภาพภายในรถไฟฟ้า แสดงการเดินทางไปฝึกงานที่ C.P. Tower สีลม พร้อมคำแนะนำการเดินทางด้วย BTS และ MRT โดยมีผู้คนในรถไฟฟ้าและข้อความ "เดินทางสะดวกสุดๆ"

ภาพมุมสูงของสี่แยกในกรุงเทพฯ แสดงเส้นทางรถไฟฟ้าลอยฟ้าและถนนที่มีรถยนต์สัญจรไปมา พร้อมตึกสูงระฟ้าและท้องฟ้าสีคราม สื่อถึงการเดินทางไปฝึกงานที่ CPF

CPF Internship Day1 : ฝึกงานวันแรกที่ CPF เป็นยังไงบ้าง?👩🏻‍💻

สวัสดีค่า! ชาว Lemon 8 🍋 เราชื่อพลอยนะคะ อยากมาแชร์ประสบการณ์ฝึกงานวันแรกสำหรับน้องๆที่กำลังหาที่ฝึกงานเผื่อจะเป็นประโยชน์ให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆได้น้า🧚‍♀️ อันนี้เป็นสรุป Day 1✨ 👩🏻‍💻 พลอยฝึกตำแหน่ง HR Recruiter ของบริษัท CPF ย่อมาจากบริษัทเจริญโภคภัณฑ์ฟู้ด(เครือ CP) ของเราเป็นตำแหน่งที่เกี่ยวกับกา

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพใบหน้าผู้หญิงที่มีสิวอุดตันและรอยสิวจำนวนมาก แสดงถึงสภาพผิวก่อนการรักษา พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ รักษาสิวอุดตัน'.

ภาพระยะใกล้ของหน้าผากผู้หญิงที่มีสิวผดหรือสิวอุดตันเล็กๆ จำนวนมาก แสดงถึงปัญหาผิวที่กำลังเผชิญอยู่.

ภาพใบหน้าผู้หญิงที่เริ่มมีผิวดีขึ้น มีรอยสิวและสิวลดลงบ้าง แสดงถึงความคืบหน้าในการรักษา.

รักษาสิวด้วยตัวเอง 100% ไม่เข้าคลีนิค

ประสบการณ์แพ้ pico bright สิวอุดตันขึ้นเป็นปีจนทนไม่ไหว หมด ความมั่นใจเก็บตัวไม่ออกนอกห้อง ออกนอกบ้านต้องแต่งหน้ากลบ ตลอด เลยตัดสินใจใช้ฟอร์มยา เห้ย!! มันหายจริงงงง แต่ช่วง แรกสองสามเดือนดันสิวโหดมาก ตอนนี้หายแล้วแฮปปี้สุดๆ เปลี่ยนพฤติกรรมกินหวานน้อยลง ล้างหน้าด้วยน้ำกิน และที่สำคัญ คือความอดทนต

ถูกใจ 314 ครั้ง

ภาพผู้สูงอายุ 84 ปี กำลังถูกช่วยพยุงขึ้นเปลฉุกเฉินเพื่อนำส่งโรงพยาบาล พร้อมข้อความระบุว่ามีโรคประจำตัวหลายอย่างและต้องเข้ารับการผ่าตัดเข่า

ภาพผู้สูงอายุนอนอยู่บนเตียงในรถพยาบาลหรือโรงพยาบาล โดยมีผู้ดูแลอยู่ใกล้ๆ พร้อมข้อความเล่าถึงการปรึกษาแพทย์เพื่อเตรียมผ่าตัดและเหตุการณ์ฉุกเฉินที่ต้องเข้าโรงพยาบาลก่อนกำหนด

ภาพฟิล์ม X-RAY หัวเข่าสองข้าง แสดงให้เห็นเข่าข้างซ้ายที่กระดูกบดกัน และเข่าข้างขวาที่ได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมไปแล้วเมื่ออายุ 78 ปี

แชร์ประสบการณ์ผ่าเข่าวัย 84 ปี 📌📌📌

📌จุดเริ่มต้น คืออาอี๊เจ็บเข้าทั้งสองข้างตั้งแต่อายุ 78 ปี แต่ข้างที่เจ็บ ณ ตอนนั้นคือข้างขวาที่มากกว่า ขาแตะพื้นไม่ได้เลย อาอี๊จึงยอมผ่า รอบนั้นได้ไปผ่า 1 ข้าง รอบนั้นอยู่ รพ. ประมาณ 14 วัน เนื่องจากคนไข้ มีโรคแทรกซ้อนเยอะ และรักษาหายจนเดินได้เป็นปกติ (พี่ชายบอกว่ายังไงข้างซ้ายก็จะเป็นเหมื

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพแสดงใบหน้าที่มีสิวและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด พร้อมคำถามเกี่ยวกับการดันสิว ความน่ากลัวของการรักษาสิวด้วยตัวเอง และระยะเวลาที่ใช้ในการรักษา

ภาพเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์รักษาสิวสองชนิด โดยระบุคุณสมบัติของแต่ละชนิด เช่น ความแรง การระคายเคือง และระยะเวลาในการดันสิว พร้อมข้อดีข้อเสียของแต่ละตัว

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิดที่ใช้ในการรักษาสิว ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อสิว ผลิตภัณฑ์ดันสิว มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ กันแดด และเซรั่มลดรอยสิว พร้อมคำแนะนำการใช้งาน

แชร์วิธีรักษาสิวด้วยตัวเอง ดันสิวน่ากลัวมั๊ย✨สิวเห่อควรทำยังไง…?

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์รักษาสิวด้วยตัวเอง ซึ่งเราได้ปรึกษาเภสัชกรมาแล้วนะคะ สำหรับใครที่จะเลือกใช้วิธีนี้ ควรเตรียมความพร้อมเรื่องเวลา อาหารการกิน เงิน และ จิตใจให้พร้อม 📍ดันสิวนานกี่เดือน 👉🏻 การใช้ Differin แต่ละคนจะมีการดันสิวหนักเบาไม่เท่ากัน แต่สำหรับเราถือว่าหนักเอาเรื่องเลย

ถูกใจ 6673 ครั้ง

ภาพแสดงปฏิบัติการลดน้ำหนักของเจ๊นิดรีวิว โดยมีน้ำหนักเริ่มต้น (ก่อนลด) และน้ำหนักปัจจุบัน 53.0 กก. หลังจากผ่านไป 2 เดือน น้ำหนักลดลงไป 1 กิโลกรัม แสดงถึงความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

2 เดือนผ่านไป 😯😯😯

สรุปปฏิบัติการลดน้ำหนัก 13/10/67 วันที่ 1 น้ำหนัก 54.3 กก. 29/11/67 วันที่ 48 น้ำหนัก 53.4 กก. ลดไป 0.9 กก. 16/12/67 วันที่ 64 น้ำหนัก 53.0 กก. ลดไป 1.3 กก. เย้ๆๆๆ ลดสักนิดก็ยังดี มีกำลังใจไปต่อ!!! 😁😍 เดี๋ยวสิ้นปีมาสรุปอีกทีนะจ้ะ ปล.ปีนี้ค่อยๆคุมอาหารก่อน ปีหน้าค่อยออกกำลังกายเพ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ฝึกความอดทน ด้วยการมาส์กหน้าติดกัน 1 เดือน มาดูผลลัพธ์กัน🥺

อันนี้คือเทรดที่ใช้ความอดทนสูงมาก รวมระยะเวลาเดือนกว่าๆ เลยค่ะ😂 ยากเหมือนกันแฮะ หลักๆเมจะพยายามใช้มาส์กชีท ที่ราคาไม่สูงมากเพื่อที่จะได้มาส์กทุกวัน หรืออาจจะเปลี่ยนไปใช้ตัวแพงบ้างสลับๆกันงับ💓 จัดอันดับตามความประทับใจน้า (บางยี่ห้ออาจจะไม่ได้เก็บซองไว้) มาดูกันเล้ยยย~ 1.บาโนบากิ (วัตสัน 49.

ถูกใจ 288 ครั้ง

มือถือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าสามชนิดสำหรับผิวเป็นสิวและผิวมัน ได้แก่ เซรั่ม มอยเจอร์ไรเซอร์ และเรตินอลเจล พร้อมภาพใบหน้าของผู้หญิงที่มีสิวบางส่วน และข้อความตั้งคำถามถึงประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์.

ภาพคอลลาจสี่ภาพแสดงใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว สภาพผิวมีสิวอุดตัน สิวเสี้ยน และสิวอักเสบปรากฏอยู่ทั่วใบหน้า บ่งบอกถึงปัญหาผิวผสมและแพ้ง่าย.

ภาพคอลลาจสี่ภาพแสดงใบหน้าของผู้หญิงคนเดิมหลังใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพียงหนึ่งคืน สิวอักเสบและรอยแดงเริ่มลดลง ผิวหน้าดูชุ่มชื้นขึ้นเล็กน้อย.

Provamed ดีจริงหรือนำตา?

🙀จากคนหน้าพัง สู่หน้าดีขึ้นมั่นใจขึ้น เพราะมาเจอเซ็ตProvamed เซ็ตนี้เลย🫶🏼 เป็นคนผิวผสมที่ค่อนไปทางมัน แต่ก็เป็นผิวบอบบางแพ้ง่าย มีสิวหลายๆอย่างแย่งกันขึ้นเลย 🤜🏻เริ่มจากตัดสินใจหยุดสกินแคร์ทุกอย่างที่ใช้ และมาทดลองใช้แค่เซ็ตนี้เลย ❗️เซรั่มกูตูโคล่า ช่วยลดความมัน ลดการอักเสบของสิว ลดรอยแดงจากสิวดี

ถูกใจ 300 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงคนหนึ่ง สวมเสื้อครอปและกางเกงบิกินี่ พร้อมข้อความระบุว่า "How to ดูแลหุ่น ฉบับคนไม่มีวินัย" และส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 44 กก.

ผู้หญิงในชุดบิกินี่สีเขียวอ่อนยืนอยู่ริมหาดทรายที่มีน้ำทะเลสีฟ้าใสและภูเขาหิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับหลักคิดในการดูแลรูปร่างและการลดน้ำหนัก

ภาพคอลลาจอาหาร 4 ภาพ แสดงเมนูที่กินในช่วงลดน้ำหนัก เช่น สุกี้แยกน้ำจิ้ม แซนด์วิช สลัดโรล และอาหารเช้า/กลางวัน โดยเน้นลดคาร์โบไฮเดรตและงดของทอด

How to ลดน้ำหนักฉบับคนไม่มีวินัย ไม่มีความรู้

ต้องบอกก่อนว่า เราเป็นคนที่พื้นฐานไม่ใช่คนเจ้าเนื้อ มีน้ำมีนวลอะไร แต่เราเป็นคนที่กินตามใจปากตลอด สาวกชาบู หมูทะ ของหวาน เราเต็มที่กับการกินแต่เราจะมีวิธีคุมน้ำหนักตัวเองคือ 1.เราจะตั้งสัดส่วนและน้ำหนักตัวไว้ เอาที่เราโอเค (ของเราประมาณ42-46) ถ้าเกินกว่านี้เราก็จะลดน้ำหนักเอาให้กลับมาอยู่ที่ตัวเอ

ถูกใจ 8607 ครั้ง

ชอบประโยคที่บอกว่า

ไม่รู้อนาคตจะได้ใช้ชีวิตร่วมกับใครแต่ถ้าวันนั้นมาถึง...ขอให้เขาเจอเราในเวอร์ชั่น ที่ผ่านอะไรมาพอสมควร แต่ยังเชื่อในความรักอยู่ทุกวันนี้เลยค่อยๆ เยียวยาตัวเองอยู่ให้เป็น ถึงจะอยู่คนเดียว ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด ในแบบที่เราเลือกเอง ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อวันที่เราพร้อมจะรักใครสักคนอีกครั้ง แบบไม่ต้องสูญเ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องเลเซอร์กำจัดขน พร้อมข้อความสอบถามเกี่ยวกับประสิทธิภาพ ข้อดีข้อเสีย และรีวิวการใช้งานเครื่องรุ่น Gen 3

ตารางเปรียบเทียบคุณสมบัติของเครื่องกำจัดขนแต่ละรุ่น เช่น จำนวนช็อต โหมดเย็น ระดับพลังงาน และการรับประกัน

ภาพเน้นคุณสมบัติของเครื่องกำจัดขนรุ่น Gen 3 แสดงจำนวนช็อต ความเข้มแสงสูงสุด 5 ระดับ และหัวยิงแฟลช 3 ขนาด

เลเซอร์กำจัดขน Parin IPL gen 3🌟 ดีจริงมั้ย รุ่นไหนดี?

มาค่ะ รีวิวจากการใช้เองมา 1 เดือนเต็ม! โนสปอน(ก็ไม่มีใครสปอนอยู่แร้วนะ!😂) 🌟เลือกรุ่นไหนดี? - จากการเทียบราคา ตอนแรกจะไป Gen4 เพราะมีลมเย็น ถ้าใช้หมดใน 2 ปีเปลี่ยนเครื่องใหม่ฟรี แต่เราลองคูณ แบบใช้เปลืองสุดๆ 999k ช็อตที่ให้มา ใช้ยังไงก็ไม่หมดใน 2 ปีค่ะ เราเลยเลือก Gen3 ประหยัดงบ +ไม่มีลมเย็

ถูกใจ 1424 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มมองกล้อง สวมเสื้อฮู้ดสีดำ ผมรวบขึ้น แสดงภาพก่อนการผ่าตัดตาเหล่

ภาพระยะใกล้ของดวงตาขวาที่แดงก่ำและมีรอยช้ำเล็กน้อย แสดงสภาพตาในวันที่ 2 หลังการผ่าตัดตาเหล่

ภาพระยะใกล้ของดวงตาขวาที่ยังคงแดงก่ำและมีรอยช้ำเล็กน้อย แสดงสภาพตาในวันที่ 3 หลังการผ่าตัดตาเหล่

รีวิวผ่าตัดเหล่ ยาวหน่อยแต่ได้ความรู้แน่นอนค่ะ

วันนี้เราจะมารีวิวผ่าตัดตาเหล่ตั้งแต่กำเนิด โรงพยาบาลรามา ตาเหล่ ตาเข หรือที่เรียกว่าตาขี้เกียจ ต้องบอกก่อนเราว่าเราตาเหล่แต่กำเนิด เราตาเหล่ข้างขวาข้างเดียว แต่ในกรณีของเราต้องบอกว่าเราสามารควบคุมการโฟกัสของตาให้ตรงได้แต่ถ้าเราเหม่อหรือเวลาคุยกับใครนานๆเราจะไม่สามารบังคับลูกตาเราได้จะออกข้างและทำ

ถูกใจ 85 ครั้ง

$ภาพปกแสดงหญิงสาวปิดตาข้างหนึ่งพร้อมข้อความ \"แชร์ประสบการณ์ทำ ICL ผ่าตัดเสริมเลนส์ตา\" และคำถามเกี่ยวกับความเจ็บปวด, ค่าใช้จ่าย, สถานที่ทำ, และความรู้สึกหลังทำ$