กินแบบที่ประเมิน

2/1 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการกินแบบที่ประเมินเป็นเรื่องที่ผมสนใจมาก เพราะช่วยให้การเลือกกินอาหารในแต่ละมื้อมีความหมายและสนุกมากขึ้น จนกลายเป็นแรงบันดาลใจในการทดลองทำคอนเทนต์ต่าง ๆ เช่น ฝึกตัดต่อวิดีโอ และฝึกพากย์เสียง เพื่อสร้างสรรค์เรื่องเล่าเกี่ยวกับการกินที่น่าติดตาม สำหรับใครที่ชอบกินและอยากได้ประสบการณ์ใหม่ ๆ การเรียนรู้ที่จะประเมินอาหารว่าคุ้มค่าหรือไม่ เป็นทักษะที่สำคัญมาก ผมมักใช้วิธีดูจากส่วนประกอบ ปริมาณ และรสชาติเปรียบเทียบกับราคา ทำให้เลือกกินได้ตรงกับความต้องการและงบประมาณ นอกจากนี้ การบันทึกและตัดต่อคลิปวิดีโอการกินยังทำให้ผมสนุกกับการจัดการคอนเทนต์ รวมถึงการฝึกพากย์เสียงในคลิปช่วยเพิ่มความน่าสนใจและสร้างเอกลักษณ์เฉพาะตัว ที่สำคัญยังช่วยให้ได้ฝึกทักษะใหม่ ๆ ที่ทำให้เพลิดเพลินไม่รู้เบื่อ ถ้าใครอยากลองวิธีนี้ แนะนำให้เริ่มจากการติดตามพี่ประเมินราคา เพื่อดูแนวทางและเทคนิคต่าง ๆ เพราะเขามีวิธีการประเมินที่ชัดเจนและเข้าใจง่าย ยิ่งถ้าฝึกฝนการตัดต่อและพากย์เสียงไปด้วย จะทำให้คอนเทนต์เรื่องอาหารของคุณโดดเด่นและน่าสนใจมากยิ่งขึ้นครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผัก 20 ชนิดที่มีแป้งสูง พร้อมระบุปริมาณคาร์โบไฮเดรต (C) และใยอาหาร (Fiber) ต่อ 100 กรัม เพื่อให้ผู้บริโภคตรวจสอบก่อนรับประทานและปรับสัดส่วนอาหารให้เหมาะสม
เช็คก่อนกิน ผักบางอย่างเทียบเท่ากันข้าว❗️
ผักที่มีแป้ง (Starchy Vegetables) c= คาร์โบไฮเดรต F=fiber คือ ผักที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งสูง เมื่อเปรียบเทียบกับผักทั่วไป มักให้พลังงานมากกว่า และสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ใกล้เคียงกับข้าวหรือแป้ง ข้าว 1 ทัพพี มีคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม ข้าวโพด 50 กรัม มีคาร์โบไฮเดรต ประมาณ 15 กรัม
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 245 ครั้ง

🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต”
🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต” ภาวะกลืนลำบากไม่ใช่แค่ “กินติดคอ” แต่คือภาวะที่อาจนำไปสู่ สำลัก → ปอดอักเสบ → เสียชีวิตได้ พบบ่อยในผู้ป่วย: • Stroke • Parkinson’s • โรคระบบประสาท • มะเร็งศีรษะและลำคอ • ผู้สูงอายุระยะฟื้นฟู ⸻ 🚨 ถ้าละเลย จะเกิดอะไรขึ้
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพรวมอาหารและเครื่องดื่มที่รับประทานในหนึ่งวันตามค่า TDEE 1900 kcal เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ โดยมีอาหารคาวหวาน เครื่องดื่ม และขนมหลากหลายชนิด
ภาพแสดงมื้ออาหารและเครื่องดื่มในช่วงเช้าถึงบ่าย ประกอบด้วยอาหารก่อนออกกำลังกาย เครื่องดื่มระหว่างออกกำลังกาย โปรตีนเชคหลังออกกำลังกาย และมื้อแร�กแบบจริงจังเวลา 14:00 น.
ภาพแสดงมื้ออาหารและของว่างในช่วงบ่ายถึงค่ำ ประกอบด้วยของว่างเวลา 16:00 น. มื้อเย็นเวลา 18:00 น. และของว่างหลังมื้อเย็น 2 ครั้ง รวมถึงโอรีโอ 2 ชิ้น
กิน 1 วันตามค่า TDEE ไม่เกิน1900kcal
เป้าหมายลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ โดยใช้การวิเคราะห์และการประเมินคำนวณสารอาหารนับแคลอรี่ผ่าน chat gpt #chatgptฟรี #tdee #1วันกินอะไรบ้าง #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ
KaiiKhanaporn

KaiiKhanaporn

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมหัวข้อแบบประเมินสุขภาพลำไส้จาก RIKEN Brain Science Institute แบ่งเป็น การขับถ่าย นิสัยการดื่มกิน และสภาพการเป็นอยู่
ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมหัวข้อแบบประเมินอายุลำไส้จาก RIKEN Brain Science Institute ส่วนของการขับถ่าย ซึ่งมี 9 ข้อให้คะแนน
ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมหัวข้อแบบประเมินอายุลำไส้จาก RIKEN Brain Science Institute ส่วนของนิสัยการดื่มกิน ซึ่งมี 9 ข้อให้คะแนน
แบบประเมินสุขภาพลำไส้
สุขภาพลำไส้สำคัญมาก เพราะลำไส้ไม่ใช่แค่ช่วยย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญหลายด้าน ระบบภูมิคุ้มกัน: มากกว่า 70% ของเซลล์ภูมิคุ้มกันอยู่ในลำไส้ ลำไส้ที่แข็งแรงช่วยป้องกันเชื้อโรค และลดโอกาสการติดเชื้อหรือการอักเสบในร่างกาย สมดุลจุลินทรีย์ (Gut Microbiome): ในลำไส้มีแบคทีเ
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 37 ครั้ง

นับแคลแบบ Happy
ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ 😂✨ เน้นทำง่าย ทำได้จริง และทำต่อเนื่องได้! เราไม่ได้กินคลีน 100% และไม่ได้ตัดของที่ชอบออกเลย 🍚🍰 อยากกินอะไรก็กิน แค่เลือกปริมาณให้พอดี เช็กคร่าว ๆ ว่าแต่ละวันกินอะไรไปบ้าง และพยายามเลือกอาหารที่มีประโยชน์ให้เยอะขึ้น ของหวานก็ยังมีเหมือนเดิม 🤍 แค่ลองเปลี่ยนมาเลือกตัวเลื
chloe

chloe

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบรูปร่าง โดยคนซ้ายมีไขมันมากกว่าและมีข้อความว่า 'กินโปรตีนไม่พอ ต้องเช็คโปรตีนเพิ่ม' และ 'ลดไขมัน เพิ่มไขมัน' ส่วนคนขวามีรูปร่างลีนกว่าและมีข้อความว่า 'ลดคาร์บ?' พร้อมหัวข้อ 'HOW to หุ่นลีน EP.2 ปริมาณการทาน'
ภาพข้อความอธิบายว่าเนื้อหาต่อเนื่องจากตอนที่แล้��วที่พูดถึงสารอาหาร และตอนนี้จะเน้นเรื่องปริมาณ โดยมีข้อความว่า 'พยายามในวันนี้ เราลดการทานโปรตีนลง จนหุ่นเท่าเดิม ไม่ลงเลยจ้า' และ 'ใบจากการไปเรียนเรื่องโภชนาการล่าสุด!' พร้อมรูปผลิตภัณฑ์โปรตีนเสริมและใบประกาศนียบัตร Fitness Nutrition Specialist
ภาพแสดงวิธีการกะปริมาณอาหารด้วยมือ (Hand Portion) สำหรับคาร์บ (1-2 อุ้งมือ), ผักผลไม้ (อย่างน้อย 1 กำปั้น), ไขมันดี (อย่างน้อย 1 นิ้วโป้ง) และโปรตีนลีน (1-2 ฝ่ามือ) พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก
ให้กินแบบพอดี คือเท่าไหร่กันแน่!? 🥨
ทุกคน เราไปเพิ่มความรู้ด้วยการเรียนโภชนาการเพิ่มแล้ว แล้วเราได้คัดส่วนที่จะลดไขมันมาแชร์ด่วนๆ ห้ามพลาดอ่านเลย!🥸 — การที่เราจะคุมเรื่องการทานได้ คือ เราต้องรู้จักอาหารที่เราทานค่ะ— เราต้องรู้ว่านี่คือ คาร์บ โปรตีน ไขมัน เท่าไหร่ จะได้กะปริมาณถูก ไม่งั้นคือคุณจะทานมั่วๆ แล้วไม่รู้เมื่อไหร่จะท
viewyherjourney

viewyherjourney

ถูกใจ 4216 ครั้ง

กินเกินบ่อย=ไม่มีวินัย? แบบประเมิน Binge Eating แนวโน้ม
ตอนนั้นโบแค่รู้สึกว่า... ทำไมเราคุมตัวเองไม่ได้ซักทีนะ? พอกินหลุด…ก็มักจะกินให้สุด แล้วก็จบลงด้วยความแน่น ความรู้สึกผิด แล้วก็สัญญากับตัวเองอีกครั้ง...ว่าจะไม่ทำแบบนี้อีก แต่สุดท้าย...ก็วนลูปเดิม . ตอนนั้นโบยังไม่รู้ว่าเป็น “ความผิดปกติของจิตใจ” แค่รู้สึกว่าเราผิดเอง ไม่มีวินัยเอง ไม่กล้าบอ
Bonus Big Bites

Bonus Big Bites

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพสรุปการประเมิน ADL สำหรับผู้สูงอายุ โดย Barthel ADL Index แสดง 10 กิจกรรมหลัก แบ่งเป็นกลุ่มติดสังคม (12-20 คะแนน), กลุ่มติดบ้าน (5-11 คะแนน) และกลุ่มติดเตียง (0-4 คะแนน) พร้อมคำอธิบายแต่ละกลุ่ม
ภาพอธิบายการประเมิน ADL ฉบับเข้าใจง่าย สำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วย โดย Nurse Short Note แยกความแตกต่างระหว่าง Basic ADL (กิจวัตรพื้นฐาน) และ IADL (กิจ��วัตรซับซ้อน)
ภาพอธิบายเหตุผลที่ต้องประเมิน ADL เพื่อประเมินความรุนแรง วางแผนการดูแล และติดตามผล พร้อมแนะนำ Barthel ADL Index ซึ่งมี 10 กิจกรรม คะแนนเต็ม 20 โดยเน้นสิ่งที่ผู้ป่วยทำได้จริง
👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ
👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ **ADL (Activities of Daily Living)** คือ การประเมินความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันพื้นฐานของผู้ป่วย เพื่อดูว่า “ช่วยเหลือตัวเองได้แค่ไหน” และ “ต้องการการดูแลระดับใด” ในงานพยาบาลผู้สูงอายุ ADL คือ **จุดตั้งต้นของ Care Plan และการจัด
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงขวดแยมและซอสหลากหลายชนิดวางเรียงกัน พร้อมข้อความอธิบายว่าการอ่านฉลากอาหารช่วยบริหารความเสี่ยงสุขภาพ ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และป้องกันการบริโภคเกิน โดยเน้นการหลีกเลี่ยงคำโฆษณาที่กำกวม
ภาพเครื่องเทศและสมุนไพรหลากสีสันวางกองอยู่ พร้อมข้อความอธิบายโครงสร้างฉลากโภชนาการที่ควรดูตามลำดับ ได้แก่ หนึ่งหน่วยบริโภค พลังงาน น้ำตาล โซเดียม และไขมัน พร้อมคำเตือนเรื่องขนาดหน่วยบริโภคที่อาจหลอกตา
ข้อความอธิบายวิธีอ่านฉลากแบบมืออาชีพ 5 ขั้นตอน โดยเน้นขั้นตอนที่ 1 คือการดู Serving Size และ Servings per container และขั้นตอนที่ 2 คือการคูณปริมาณสารอาหารตามปริมาณที่กินจริง
อ่านฉลากอาหารให้เป็น: เลือกกินอย่างฉลาด
ฉลากอาหารไม่ได้มีไว้ให้ดูแค่ “วันหมดอายุ” แต่คือข้อมูลสำคัญที่ช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกกินได้ดีขึ้น โดยไม่ต้องคาดเดา หรือเชื่อคำโฆษณาหน้าซอง โพสต์นี้อธิบายพื้นฐานของ: -วิธีอ่านฉลากโภชนาการอย่างเข้าใจ -จุดที่คนมักเข้าใจผิด เช่น น้ำตาล ไขมัน โซเดียม เหมาะสำหรับ: -คนที่อยากดูแลสุขภาพแบบไม่สุดโ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

บุฟเฟ่ต์มื้อเดียวกินเพลินก็ 4400 แคลชิวๆ พร้อมทริคเล็กๆ อ้วนน้อย
🍽️ บุฟเฟ่ต์ 1 มื้อ 4,400 Kcal⁉️ รู้แคลแล้วตกใจ แต่ไม่ใช่เพื่อห้ามกินนะ! โพสต์นี้อยากชวนทุกคนมาดูไปพร้อมกันว่า... แค่ “ตักนิดละนิด” ทำไมพอรวมแล้วถึงเยอะขนาดนี้ 🤯 เพราะเวลาเราไปบุฟเฟ่ต์ พนักงานจะเก็บจานตลอด เราเลยไม่รู้ว่า แค่ตักทีละนิดเนี่ย แคลอรี่เกินไปขนาดไหน ⏩️🥦เริ่มต้นดี = กำหนดทิศทางมื้อ
Bonus Big Bites

Bonus Big Bites

ถูกใจ 75 ครั้ง

โดนหัวหน้าประเมินทำงานไม่เป็นทีม เพราะเหตุผลแบบนี้ เราผิดมั้ย
โดนหัวหน้าประเมินทำงานไม่เป็นทีม เพราะเหตุผลแบบนี้ เราผิดมั้ยคะ? สับสนในใจไปหมด มีคำแนะนำให้ด้วยก็จะดีมากเลยค่ะว่าเราควรทำยังไง? #ปัญหาที่ทำงาน #หัวหน้างาน #มนุษย์ออฟฟิศ #เล่าเรื่องงาน
ชีวิตต้องกระโดด

ชีวิตต้องกระโดด

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์วิธี “กินโปรตีนให้ถึงใน 1 วัน” แบบที่จิน่าใช้จริง 🤍
แชร์วิธี “กินโปรตีนให้ถึงใน 1 วัน” แบบที่จิน่าใช้จริง 🤍 . เริ่มจากการคำนวณก่อนเลย จิน่าใช้ 2 ตัวหลักคือ ChatGPT กับ Foodllama หรือใครจะใช้ Google ก็ได้นะ . 👉 วิธีใช้ ChatGPT / Foodllama แค่ถ่ายรูปอาหาร แล้วอัปโหลดเข้าไป จากนั้นถามเลยว่า “โปรตีนเท่าไหร่” หรือ “กี่แคล” ระบบจะคำนวณสารอาหารออก
JinaBittersweet

JinaBittersweet

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมสปอร์ตบราสีแดงและกางเกงขาสั้นสีขาว พร้อมข้อความว่า "3 เทคนิค กินโปรตีน ยังไงให้ลดไขมันเร็ว" และโลโก้ Lemon8
ภาพอาหารที่มีโปรตีน เช่น ไก่หรือปลา และไข่ต้ม พร้อมข้อความว่า "1. ทานเพื่อคงกล้ามเนื้อ ขั้นพื้นฐาน ทาน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล" และโลโก้ Lemon8
ภาพอาหารคลีน เช่น สลัดผักและเนื้อสัตว์ พร้อมข้อความว่า "2. ทานเพื่อลดไขมัน ลดพุง ลดน้ำหนัก ลีนหุ่น ทาน 1.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล" และโลโก้ Lemon8
3 เทคนิค กินโปรตีน ยังไงให้ลดไขมันเร็ว 🔥💪💪
มารู้จักการกินโปรตีน ทั้ง3เทคนิคกันนน❗️❗️ เพื่อให้เรากินโปรตีนไม่สูญเปล่า กินแบบไร้ทิศทาง . วันนี้โค้ชหวายมี 3 เทคนิคมาแนะนำค่าา 👇👇 1. ประเมินว่า เราจะกินโปรตีนไปเพื่ออะไร 2. คำนวนต่อน้ำหนักตัวของเราเป็นหลักค่ะ ✅ กินเพื่อไม่ให้ขาด ขั้นต่ำ ควรทาน1g.ต่อ นน.ตัว 🏃‍♀️ กินเพื่อลดพุงลดไขมันลีนห
Waiipaafit

Waiipaafit

ถูกใจ 974 ครั้ง

ภาพแสดงตาราง BMI สำหรับส่วนสูงและน้ำหนักที่เหมาะสม โดยมีข้อมูลน้ำหนักต่ำสุด-สูงสุดสำหรับชายและหญิง พร้อมคำอธิบาย BMI ข้อดี ข้อจำกัด และตัวอย่างการใช้งาน มีรูปคนใส่กางเกงยีนส์หลวมๆ และสายวัดน้ำหนักประกอบ
Check 📌 น้ำหนักที่เหมาะสม ประเมินจาก BMI
BMI บี เอ็ม ไอ (Body Mass Index) คือ ดัชนีมวลกายที่ใช้ประเมินความสัมพันธ์ระหว่าง “น้ำหนัก” กับ “ส่วนสูง” เพื่อคัดกรองภาวะผอม น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน และอ้วน 🔎 สิ่งที่ BMI บอกได้ • ระดับภาวะโภชนาการโดยรวม • ความเสี่ยงเบื้องต้นของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันสูง) • ใช้คัดก
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 578 ครั้ง

ใครเป็นบ้างออกไปวิ่งเสร็จ ต้องมีโครงการโควตากินคืนให้รางวัลตัวเองหน่อย 🏃‍♀️🍜😋หยุดอ่านก่อนเลย
เป็นกันไหม ออกกำลังกายเสร็จ นาฬิกาขึ้น "เผาไป 700 kcal"... ก่อนจะไปสั่งของหวานฉลอง หยุดคิดอีกนิดก่อนดีกว่า 🔥Calories Burned เป็นอีกหนึ่งในค่าที่ Wearable ประเมินยากที่สุด เพราะมันไม่มี Sensor ที่วัดพลังงานที่ร่างกายใช้ได้โดยตรง สิ่งที่มันวัดได้จริง ๆ คือ "การเคลื่อนไหว" แล้วเอาไป
GYVIBE

GYVIBE

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงแก้วน้ำมะนาวและวิตามินหลายเม็ดวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความเตือนว่า "หยุด! กินวิตามินแบบนี้ ไม่ได้นะ NO!" และไอคอน NOPE สื่อถึงการทานวิตามินอย่างไม่สม่ำเสมอซึ่งไม่เกิดผลดีตามที่บทความกล่าวถึง.
กินวิตามินแบบนี้ เสียเงินฟรี!!
📌 หลงๆ ลืมๆ ทานวิตามิน… เสียเงินฟรี ซื้อวิตามินมากะว่ากินแล้วจะสุขภาพดี แต่กินวันเว้นวัน ลืมบ้าง ทานบ้าง… สุดท้ายร่างกายได้อะไรบ้าง? มาดูกัน👇 🟠 1. ไม่เห็นผลตามที่หวัง วิตามินหลายชนิดต้องกินต่อเนื่องถึงจะออกฤทธิ์ กินๆ ลืมๆ เหมือนเปิดสวิตช์แล้วดับ ไม่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้จริงจัง 🟡 2. ประ
ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ด.ญ.อมยิ้ม 🍭

ถูกใจ 306 ครั้ง

ต้องนับแคล ด้วยเหรอ ! วันที่ไม่ได้วิ่งก็กินเยอะมากนะจ๊ะ 🏃‍♀️
มื้อนี้ค่อนข้างบาลานซ์เลย มีทั้งโปรตีน คาร์บ และผลไม้ 🍚🍳🍗🍌 ประเมินแคลอรี่จากภาพได้ประมาณนี้นะ ข้าวหน้าไก่ + ไข่ * ข้าวสวย ~ 3/4 ถ้วย = ~160 kcal * ไก่ย่าง/ไก่ทอดซอส ~100-120 g = ~220–280 kcal * ไข่คน/ไข่ข้น 1 ฟอง = ~90–120 kcal * หมูสับนิดหน่อย = ~40 kcal * แตงกวา + มะเขือเทศ = ~20 kcal
Zunho

Zunho

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพิซซ่าหน้าฮาวายเอี้ยน 1 ชิ้นบนถาดไม้ พร้อมข้อความแนะนำการกินพิซซ่าอย่างไรให้ไม่อ้วน และวิธีเผาผลาญ 280 แคลอรี่ที่ได้รับจากพิซซ่าชิ้นนี้
ภาพพิซซ่าฮาวายเอี้ยนคู่กับสลัดผักและน้ำสลัด พร้อมคำแนะนำว่าไม่ควรกินพิซซ่าเกิน 2 ชิ้นต่อมื้อ และควรกินควบคู่กับสลัดผักเพื่อสุขภาพที่ดี
ตารางแสดงข้อมูลโภชนาการของพิซซ่าหน้าฮาวายเอี้ยน 1 ชิ้น (แป้งหนานุ่ม) โดยระบุปริมาณแคลอรี่ 280, ไขมัน 18 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 39 กรัม และโปรตีน 15 กรัม
กิน Pizza อย่างไรให้ไม่อ้วน
แจกวิธี การเผาผลาญ 280 แคลอรี พิซซ่า หน้าฮาวายเอี่ยน Pizza Hawaiian ปริมาณของอาหาร : 1 x ชิ้น ถาดกลาง แป้งหนานุ่ม คุณค่าอาหารที่ได้รับ Calories 280 Fat 18 g (65 g)* Carbohydrate 39 g (300 g)* Protein 15 g (50 g)* *ปริมาณสารอาหารที่แนะน
Ongfong🫧

Ongfong🫧

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าแรกของเว็บไซต์ Tops Vita สำหรับทำแบบประเมินสุขภาพ และผลลัพธ์การประเมินสุขภาพส่วนบุคคล แสดงคะแนนสุขภาพรวม, สัดส่วนปัจจัยสุขภาพต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย การนอนหลับ และค่า BMI พร้อม TDEE.
ภาพแสดงขั้นตอนการทำแบบประเมินสุขภาพของ Tops Vita แบ่งเป็น 3 ส่วน ได้แก่ ข้อมูลสุขภาพพื้นฐาน, วิถีชีวิตทั่วไป และเป้าหม��ายด้านสุขภาพ เพื่อให้เว็บไซต์แนะนำวิตามินที่เหมาะสม.
ภาพแสดงหน้าจอการเลือกเป้าหมายด้านสุขภาพที่สนใจในแบบประเมินของ Tops Vita โดยมีตัวเลือกเช่น ระบบภูมิคุ้มกัน ผิวพรรณและความงาม สมองและประสาท กระดูกและข้อ และอารมณ์และการนอนหลับ.
วันนี้อยากมาแนะนำเว็บดีๆสำหรับคนที่อยากหันมาดูแลตัวเอง ! 💪🏻
เราเองก็เริ่มอยากหันมาดูแลตัวเอง เลยเริ่มจากการมองหาวิตามินและอาหารเสริมมาลองทาน แต่ไม่รู้ว่าตัวเองต้องเริ่มทานวิตามินและอาหารเสริมตัวไหน และต้องเลือกทานยังไงให้เหมาะกับตัวเอง !? จนเราได้ไปเจอเว็บไซต์นึงมา topsvita เป็นเว็บแบบประเมินสุขภาพ ช่วยเราค้นหาวิตามินและอาหารเสริมที่เหมาะกับเรา จะบอกว่าเ
sixsix

sixsix

ถูกใจ 1275 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการรีวิวสาขาโภชนาการและการกำหนดอาหาร มหาวิทยาลัยบูรพา ประกอบด้วยภาพนักศึกษากลุ่มหนึ่งหน้าอาคารคณะสหเวชศาสตร์, การจัดเตรียมอาหารบนถาด, นักศึกษากำลังทำอาหารในครัว และถาดอาหารพร้อมเครื่องดื่ม
นักศึกษาสองคนในชุดกาวน์กำลังปฏิบัติการในห้องแล็บ โดยคนหนึ่งกำลังถือจานเพาะเชื้อ�ใกล้กับตะเกียงแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนวิชาภูมิคุ้มกันวิทยา
โต๊ะที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์อาหารทางการแพทย์หลากหลายชนิด ทั้งแบบกระป๋องและขวด ซึ่งอาจารย์นำมาให้นักศึกษาดูและทดลองชิมเพื่อเรียนรู้รสชาติและประเภทต่างๆ
รีวิว สาขาโภชนาการและการกำหนดอาหาร ⿻ 🥗◞ 🧇👨🏼‍🍳𓂋
ใครๆก็บอกเด็กโภฯทำอาหารทีหอมไปทั้งตึกคณะ 🌟🤤 มา!! เริ่มเลยค่ะคุณน้า👋🏻 ปัจจุบันเราเป็นนิสิตปี 4 แล้ว!! สาขาที่เราเรียนคือ สาขา“โภชนบำบัดและการกำหนดอาหาร”คณะสหเวชศาสตร์ ซึ่งปัจจุบันมีการปรับเปลี่ยนหลักสูตรแล้วเป็นสาขา “โภชนาการและการกำหนดอาหาร” - เรียนทั้งหมด 4 ปี ได้วุฒิ วท.บ. - เรียนเกี่ยวกับโ
𝚗🍅𝚛-Ⓜ️𝚘𝚛 🐈‍⬛

𝚗🍅𝚛-Ⓜ️𝚘𝚛 🐈‍⬛

ถูกใจ 262 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์การจัดการเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ประกอบด้วยการตรวจน้ำตาลด้วยเครื่อง EASYMAX ที่แสดงค่า 173 และ 133, มือที่กำลังถือเครื่องดื่มและมือที่ติดสายน้ำเกลือ, พร้อมจานอาหารสุขภาพที่มีข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ย่าง และผักสด สะท้อนการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด
• ประสบการณ์ตรวจน้ำตาล ไม่ผ่านทั้ง 2 รอบ
วันนี้จะมาแชร์ภาวะเสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ให้กับแม่ๆที่กำลังท้องอยู่นะคะ เราท้องแรก ได้ตรวจน้ำตาลตอนท้องตั้งแต่ ไตรมาสแรกเลยค่ะ เพราะค่าน้ำตาลสะสมในเลือดสูงกว่าเกณฑ์ปกติ พอตรวจน้ำตาลครั้งแรก ผลออกมาว่าไม่ผ่าน ก็เลยนัดตรวจซ้ำอีกที 1 สัปดาห์ต่อมา ก็ไม่ผ่านอีกค่ะ🤦🏻‍♀️ จึงต้องนัดคุณหมอแผนกเบ
ane.8

ane.8

ถูกใจ 26 ครั้ง

ถ้าแม่กินอะไรไม่ค่อยได้ แล้วลูกได้อาหารจากไหน?
ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ลูกน้อยยังไม่ต้องการพลังงานหรือสารอาหารมากนัก เพราะตัวเล็กแค่ไม่กี่เซนติเมตร แต่สิ่งมหัศจรรย์คือ… ร่างกายแม่มี “คลังอาหารสำรอง” อยู่แล้ว ร่างกายจะดึง สารอาหารที่สะสมไว้ในตับ กล้ามเนื้อ และไขมัน มาใช้ก่อน โดยเฉพาะ กรดโฟลิก ธาตุเหล็ก แคลเซียม และโปรตีน ท
มี้เภลูกสาม

มี้เภลูกสาม

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้เขียนในปี 2016 ขณะจัดฟัน และปี 2023 หลังถอดเหล็กจัดฟันแล้ว พร้อมข้อความเตือนเกี่ยวกับประสบการณ์จัดฟัน 8 ปี และคลินิกที่อาจเลี้ยงไข้.
ภาพผู้เขียนก่อนจัดฟันในชุดนักศึกษาและภาพขณะเริ่มจัดฟันที่คลินิกแรก โดยมีข้อความระบุว่าฟันใหญ่และห่างกัน และเลือกคลินิกตามเพื่อนโดยไม่ไ�ด้ศึกษาข้อมูล.
ภาพผู้เขียนขณะจัดฟันที่คลินิกแรกในช่วงมหาวิทยาลัยปี 3 และปี 4 พร้อมข้อความอธิบายปัญหาว่าฟันไม่เข้าที่แม้จ่ายครบแล้ว ไม่มีแผนการรักษาที่ชัดเจน.
#เล่าให้ฟัง เปิดประสบการณ์จัดฟันนานโคตร! แบบนี้คือหลอกไหม🦷🥲💥
👀📣 เปิดประสบการณ์จัดฟันนานถึง 8 ปี ฟันไม่ได้มีปัญหาแต่คุณหมอเลี้ยงไข้สะงั้น! มาลองอ่านกันดูครับ . 🦷😬 ย้อนกลับไปประมาณ 8 ปีก่อน สมัยเราเรียนปี 1 เราเป็นคนที่ฟันใหญ่และซี่ฟันห่างกัน ซี่ฟันหันเข้าหากัน เราเลยตัดสินใจจัดฟัน ซึ่งคลินิกที่ไปเป็นคลินิกเดียวกับที่เพื่อนทำ ไม่ได้มองที่อื่นไว้เลย ไม่ได้ศึ
boboath (โบโบ๊ท)

boboath (โบโบ๊ท)

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพหญิงสาวทำท่าชูสองนิ้ว ใบหน้าถูกเบลอ พร้อมโลโก้แอป TEMP และบทสนทนาแชทกับแอดมิน TEMP ที่แจ้งเรื่องพนักงานชายใช้คำพูดไม่เหมาะสมและข่มขู่พนักงานชั่วคราว
ใช้พวกมันหนักๆเลย จ้างพวกมันมาแล้ว 🫢
เป็นประสบการณ์แย่ๆที่เกิดขึ้นตอนที่ไปทำพาร์ทไทม์ แอพ temp เราทำร้านอาหารญี่ปุ่น ในห้างดังแถวบางพลี ทำตั้งแต่ 12:00-22:00 น. พัก 2 ชั่วโมง ⁉️ 📌ทำงานไม่ตรงตามขอบเขตงาน เราลงเป็น เสิร์ฟ🍽️ (ขอบเขตงานของเราคือเสิร์ฟ จัดเรียงอุปกรณ์ เก็บโต๊ะอาหาร) ประมาณนี้ แต่เราได้ทำนอกเหนือจากงาน โดยการให้เข้าไ
meijiz🍀

meijiz🍀

ถูกใจ 743 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ เริ่มอาหารมื้อแรก🍚
ช่วง 4เดือน แม่พาน้องไปฉีดวัคซีน มีโอกาสได้สอบถามคุณหมอเรื่องเสริมอาหารของน้อง คุณหมอบอกว่า ถ้าน้องเริ่มนั่งได้ แบบที่ทรงตัวได้(ไม่ล้ม) ให้แม่เริ่มเสริมอาหารให้น้องได้เลย เบบี๋บ้านนี้พอนั่งได้ในช่วง4เดือน แต่ยังไม่นานพอ นั่งได้แปปเดียวก็ล้ม แม่เลยเริ่มให้เค้าดูดน้ำจากแก้วหัดดูดดูก่อน สรุปเบบี๋บ้านน
MomMyrrhMusk

MomMyrrhMusk

ถูกใจ 38 ครั้ง

🌸✨ PCOS / PMOS กับ 8 อาการแปลก ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม ✨🌸
บางครั้งร่างกายไม่ได้ส่งสัญญาณออกมาแค่เรื่อง “ประจำเดือนผิดปกติ” เท่านั้นนะคะ 💗 อาการอย่าง หิวบ่อย น้ำหนักลดยาก ผมบาง นอนหลับไม่สนิท หรือมีติ่งเนื้อบริเวณคอ อาจพบร่วมกับภาวะ PCOS/PMOS ได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าใครมีอาการเหล่านี้แล้วจะเป็น PCOS/PMOS แน่นอนค่ะ 🩺 🌷 8 สัญญาณที่ควรสังเกต 1️⃣ หิวบ่อย /
soninD26

soninD26

ถูกใจ 116 ครั้ง

แชร์ทริค💬เตรียมตัวประเมินเกรด/ประเมินผ่านโปรฯทดลองงาน✅😍
แชร์ประสบการณ์ เตรียมตัวประเมินเกรดโบนัส/ปรับตำแหน่ง/ผ่านโปรฯทดลองงาน 💬 เค้าขอแชร์ฉบับสาวโรงงาน 3โรงงาน ที่ผ่านมา3 culture 1.โรงงานMachine (คนไทย) 2.โรงงานอาหาร (อิตาลี) 3.โรงงานAutomative (ญี่ปุ่น) ซึ่งทั้งสามที่มีความแตกต่างในเรื่องsystem culture ม๊ากกก แต่นะคะ ทั้งสามที่ล้วนต้องการควา
Luna

Luna

ถูกใจ 23 ครั้ง

จานอาหารไทยหลากหลายเมนู เช่น ไข่ดาว ปลาทอด และแกงต่างๆ ที่ตักมารวมกันในจานเดียว พร้อมพื้นหลังเป็นถาดอาหารและแตงโม แสดงถึงการกินข้าวที่วัด
ทุกคนเคยกินข้าววัดไหมคะ
ทุกวันพระใหญ่ เราจะชอบเข้าวัดทำบุญกับที่บ้าน ประเพณีบ้านเรา หลังจากทำบุญแล้ว พระตักอาหารแล้ว อาหารที่เหลือจำนวนมาก ก็จะมีญาติโยมมาร่วมกินด้วยกันที่วัด 😄 เราทำแบบนี้ตั้งแต่เด็กจนโต แฮปปี้มากๆค่ะ #ถกถาม #รีวิวชีวิตคนไทย #ทำบุญทำทาน #ติดเทรนด์ #ได้กินได้เที่ยวได้บุญ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพถนนแคบๆ ในเมืองอิตาลี มีผู้คนเดินอยู่ท่ามกลางอาคารหลังคาสีส้มและวิวทะเลสาบกับภูเขา พร้อมข้อความว่า "ไม่นึกว่าจะเจอ โดน"มองเหยียด" ตอนไปเที่ยวอิตาลี่" และอีโมจิแสดงความไม่พอใจ
😶🇮🇹 โดนมองเหยียดตอนไปกินข้าวที่อิตาลี
ขอเล่าเป็นประสบการณ์ตรงที่ยังติดอยู่ในใจจนถึงวันนี้ ตอนนั้นเราไปเที่ยวอิตาลี เดินทั้งวันจนหิว เลยเลือกร้านอาหารเล็ก ๆ แถวแหล่งท่องเที่ยว ร้านดูดี คนเต็มพอสมควร คิดว่าเข้าไปนั่งกินข้าวสบาย ๆ เหมือนร้านอื่น ๆ ทันทีที่เดินเข้าไป สิ่งแรกที่รู้สึกได้คือ สายตา ไม่ใช่สายตาแบบทักทาย แต่เป็นการมองตั้งแต
เที่ยวมั้ยล่ะ ✈️⛰️

เที่ยวมั้ยล่ะ ✈️⛰️

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทิวทัศน์ธรรมชาติ มีทะเลสาบ ต้นไม้ และสนามหญ้าสีเขียว มีเด็กผู้หญิงกำลังเดินหันหลังไปทางทะเลสาบ ข้อความบนภาพระบุว่า \"แบบทดสอบ ภาวะซึมเศร้า\"
ภาพพื้นหลังเป็นทิวทัศน์ธรรมชาติ มีทะเลสาบ ต้นไม้ และสนามหญ้าสีเขียว ข้อความบนภาพแสดงเกณฑ์การให้คะแนนสำหรับแบบทดสอบภาวะซึมเศร้า ตั้งแต่ \"ไม่เลย = 0\" ถึง \"มีเกือบทุกวัน = 3\"
ภาพพื้นหลังเป็นทิวทัศน์ธรรมชาติ มีทะเลสาบ ต้นไม้ และสนามหญ้าสีเขียว ข้อความบนภาพแสดงคำถาม 9 ข้อของแบบทดสอบภาวะซึมเศร้า เกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา
แบบทดสอบภาวะซึมเศร้า PHQ-9 จากแพทย์รามา
แบบประเมินนี้พัฒนาจาก แบบสอบถามสุขภาพผู้ป่วย (Patient Health Questionnaire: PHQ-9) ศ. นพ.มาโนช หล่อตระกูล และคณะ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี การประเมินนี้เป็นการประเมินระดับภาวะซึมเศร้าในขั้นต้น ส่วนการวินิจฉัยนั้นจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อซักประวัติ ตรวจร่างกาย รวมถึงส่งตรวจเพิ่มเติมที่จำเป็น เพื่
คุยกับฝน🌧️

คุยกับฝน🌧️

ถูกใจ 616 ครั้ง

ภาพประกอบอาหารไทยยอดนิยม 8 ชนิด เช่น ผัดไทย ข้าวมันไก่ และส้มตำ ล้อมรอบหัวข้อ \"10 อาหารไทยที่คนญี่ปุ่นชอบกิน\" และ \"แนะนำอาหารไทยเพิ่มเติม 10 อย่าง\" บนพื้นหลังไม้สีขาว
รายการอาหารไทย 5 อันดับแรกที่คนญี่ปุ่นชื่นชอบ ได้แก่ ต้มยำกุ้ง ผัดไทย แกงเขียวหวาน ข้าวกะเพรา และส้มตำ พร้อมคำอธิบายทั้งภาษาไทยและญี่ปุ่น
รายการอาหารไทย 5 อันดับถัดไปที่คนญี่ปุ่นชื่นชอบ ได้แก่ ข้าวมันไก่ ต้มข่าไก่ ข้าวผัด สะเต๊ะ และลาบ พร้อมคำอธิบายทั้งภาษาไทยและญี่ปุ่น
10 อาหารไทยที่คนญี่ปุ่นชอบกินและแนะนำอาหารไทยเพิ่มเติม10 อย่าง
日本人が好むタイ料理10選!とおすすめのタイ料理10選! #タイ料理 #อาหารไทย #ภาษาญี่ปุ่น #คำศัพท์ภาษาญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่น
Miyaokechannel

Miyaokechannel

ถูกใจ 91 ครั้ง

คุณเครียดระดับไหน❓มาตรวจเช็คด้วยตัวเองภายใน 1 นาทีกัน✨
💢 ประเมินแล้วอย่าลืมแวะมาเม้นบอกกันหน่อยนะครับ . คุณเครียดระดับไหนกัน? สามารถประเมินความเครียดจากแบบทดสอบหน้า 2 กันได้เลยพร้อมวิธีแก้ความเครียดกัน✌️ . ✨ ฝากกดติดตาม Food Decode - ถอดรหัสอาหารจากมุมมองเด็กฟู้ดไซน์ เพื่อไม่ให้พลาดรหัสลับอาหาร แล้วมาสุขภาพดีไปด้วยกัน 👍🏻 . #ผ่อนคลาย #สุขภาพ
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 269 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความระบุอาการนอนไม่หลับ เช่น เครียด ตัวกระตุก สะดุ้งกลางดึก กัดกราม ปวดหัวข้างเดียว และการไปพบจิตแพทย์ที่ รพ. วิมุต แผนกสุขภาพใจ 18A
ภาพในลิฟต์พร้อมข้อความอธิบายอาการนอนไม่หลับ 5 วัน และขั้นตอนการเข้ารับบริการที่ รพ. วิมุต ซึ่งสามารถวอล์คอินหรือจองคิวได้ โดยมีก��ารทำแบบประเมินเบื้องต้นและไม่พบภาวะซึมเศร้า
ภาพในลิฟต์แสดงแนวทางการรักษาและค่าใช้จ่ายที่ รพ. วิมุต ซึ่งถูกกว่าคลินิกอื่น โดยมีค่าใช้จ่ายรวม 1,450 บาท พร้อมคำแนะนำจากแพทย์ให้ทานยาปรับเวลานอน ออกกำลังกาย และอาบน้ำ
เครียด นอนไม่หลับ จนต้องไปพบ “จิตแพทย์” ที่รพ. วิมุต ❤️‍🩹👩‍⚕️
🥲 ต้นปีก็เอาเลยครับผม เรานอนไม่หลับมา 5 คืนติด จากปกติที่เคยหลับง่าย หัวถึงหมอนคือ ป๊อก เหมือนปิดสวิตส์ หลับใน 5 นาที จนรู้สึกว่าเราทำบุญอะไรไว้ ทำไมถึงโชคดีแบบนี้ ตัดภาพมาที่ตอนนี้คือ “ทรมาน” บอกเลยว่าทรมานมากค่ะ และอาการมันเป็นงี้ 1. ง่วงมาก แต่สมองไม่ชัตดาวน์ สมองมันจะหลับแต่ร่างปลุกให้ตื่น
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 379 ครั้ง

ภาพใบหน้าของบุคคลที่มีการปรับแต่งให้ปากใหญ่และมีเหล็กจัดฟัน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรีวิวจัดฟัน 1 สัปดาห์ ถามถึงค่าเสียหาย ความเจ็บ และความน่ากลัว
ภาพใบหน้าของบุคคลพร้อมข้อความเกริ่นนำถึงปัญหาฟันกรามล้มเนื่องจากมีฟันน้ำนมค้างอยู่ 5 ซี่ ซึ่งไม่มีฟันแท้ขึ้นมาแทน
ภาพใบหน้าของบุคคลพร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนที่ 1 คือการวางแผนการรักษาโดยคุณหมอจะประเมินปากและคุยกับผู้ปกครองก่อนส่งเคสให้หมอประจำ
รีวิวจัดฟันที่จริงใจที่สุดดด !
🦷 ใครกำลังจะจัดฟันต้องได้เห็นโพสนี้!! * เค้าทำฟันที่มหิดลนะคะ นอกเวลาวันเสาร์อาทิตย์ค่ะ ไว้จะมารีวิวไอเท็มที่ใช้+คุณหมอที่น่ารักนะคะะะ #จัดฟันครั้งแรก #จัดฟันครั้งแรกเท่าไร #ฟัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
achileeta

achileeta

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเหงือกบวมที่เข้าใจผิดว่าเป็นร้อนใน, ภาพผู้หญิงกำลังทำฟัน, และภาพเอกซเรย์ฟันที่แสดงรากฟัน เพื่อวินิจฉัยภาวะฟันตาย
ภาพเหงือกบวมที่ยุบและกลับมาบวมซ้ำหลายครั้งตลอดหลายปี ก่อนได้รับการรักษาด้วยการรื้อฟันที่อุดออกและทำใหม่ จนอาการบวมหายไป
ภาพผู้หญิงกำลังทำฟันและถือกระดาษทิชชู แสดงความไม่สบายใจระหว่างการเอกซเรย์ฟัน โดยต้องอ้าปากประคองฟิล์มเอกซเรย์ที่สอดอยู่ระหว่างซี่ฟัน
แชร์ประสบการณ์ “ติดเชื้อที่รากฟัน” จน “ฟันตาย” 😭
เริ่มต้นที่คำสารภาพก่อนเลยละกัน ว่า… เราไม่เคยรู้จัก #ฟันตาย มาก่อนเลยเทอออออ มันมีด้วยหรอ!! ฟังหมอวินิจฉัยทีแรก คือ ชอคไป2วิ เฮ้ยยย เราทำให้ฟันตายได้ด้วยหรอ คิดว่ามีแค่ ฟันขึ้น ฟันหลุด ฟันผุ ฟันแตก ฟันหัก นั่นแหล่ะ เลยเป็นที่มาที่เราเลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆรู้กันว่า อาการเจ็บป่วยของร่างกา
Yuinsoul.bt

Yuinsoul.bt

ถูกใจ 2243 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการรักษาโรคมะเร็งระหว่างคีโมและยามุ่งเป้า คีโมยับยั้งเซลล์ที่แบ่งตัวเร็ว มีผลข้างเคียงมาก ราคาเข้าถึงง่าย มักใช้ระยะ 2-4 ยามุ่งเป้าทำลายเซลล์มะเร็งโดยตรง ผลข้างเคียงน้อยกว่า แต่ราคาสูง มักใช้ระยะ 4 ทั้งสองวิธีสามารถรักษาร่วมกับวิธีอื่นได้
คีโม vs ยามุ่งเป้า อะไรแรงกว่ากัน💵💵💵
เมื่อรู้ว่าเป็น “มะเร็ง” การรักษาแรกๆที่เราจะนึกถึงคือ “คีโม” แต่ในปัจจุบันได้มีทางเลือกในการรักษามากขึ้น นั่นคือการรักษาแบบมุ่งเป้า ที่รักษาแบบเฉพาะจุดที่พบเนื้อร้าย ความแม่นยำ และอัตราการหายจากโรคก็มากขึ้น . แต่ความเหมาะสมในการรักษา ก็จะขึ้นอยู่กับแพทย์ที่รักษาประเมินอาการ ของเราว่าสามารถ
แพลนไปกับปอย^^

แพลนไปกับปอย^^

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหน้าจอ iPad แสดงวิดเจ็ตตารางเรียนและปฏิทิน พร้อมข้อความแนะนำ 5 แอปตัวช่วยนักศึกษาที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้น โดยมีขนมคุกกี้ในกล่องพลาสติกเป็นฉากหลัง
ภาพหน้าจอ iPad แสดงไอคอน 5 แอป ได้แก่ ChatGPT, MindNode, ตารางเวลา, Structured และ Focus Plant พร้อมคำอธิบายหน้าที่ของแต่ละแอป เช่น AI ยอดฮิต, ใช้ทำมายแมพ, จัดตารางเรียน, ทำแพลนเนอร์ และช่วยโฟกัสอ่านหนังสือ
ภาพหน้าจอ iPad แสดงแอป Schedule Planner ที่ใช้จัดตารางเรียน มีตารางเวลาเรียนวิชาต่างๆ เป็นบล็อกสีสันสดใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแอปที่สามารถนำไปตกแต่งหน้าวอลเปเปอร์ได้
มัดรวม 5 แอปตัวช่วยนักศึกษา ที่ต้องมีแล้วชีวิตจะง่ายขึ้น💻⭐️📚
สวัสดีค่าา🧤 วันนี้เรามี 5 แอปตัวช่วยนักศึกษามาแนะนำค่ะ รับรองว่ามีแล้วชีวิตง่ายขึ้น+เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนได้ด้วยย💻📚 มาเริ่มกันที่แอปแรกเลยค่า 1. แอป Schedule Planner เป็นแอปที่ให้เราจัดตารางเรียนได้ง่ายๆ แถมยังเพิ่มโชว์เป็นวิดเจ็ตไว้หน้าวอลเปเปอร์ ตกแต่งสีน่ารักๆได้ด้วย 🎀 2. แอป Structured แอป
Bembabalife🌼

Bembabalife🌼

ถูกใจ 9260 ครั้ง

บททดสอบว่าคุณรู้จัก “อาหารไทย” ดีแค่ไหน
แต่ละเมนูคือชื่อแปลกๆ ไม่เคยได้ยินที่ไหนมาก่อน ใครรู้จักเมนูไหนบ้าง ลองเม้นต์มาคุยกัน 🤩 #อาหารไทยโบราณ #กินกับlemon8 #ขอถามขอแชร์ #เรื่องนี้ต้องเล่า #Lemon8Club
Atom Kittnan

Atom Kittnan

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดข้าราชการยืนอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยข้อความระบุว่าสอบติด 3 สนาม: ครูผู้ช่วย สพฐ, นักวิชาการศึกษา ม.38 ค (2), และครูผู้ช่วย สอศ ด้านหลังมีโต๊ะอ่านหนังสือและกองหนังสือ
ภาพโต๊ะอ่านหนังสือในเวลากลางคืน มีแล็ปท็อปเปิดอยู่พร้อมสมการคณิตศาสตร์ โคมไฟสว่าง ปากกา และอุปกรณ์การเรียนอื่นๆ จัด�วางอย่างเป็นระเบียบ
ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีแล็ปท็อป ปฏิทินเดือนมีนาคม กล่องเก็บปากกาและเครื่องเขียนต่างๆ จัดวางอยู่บนชั้นวางสีขาว แสดงถึงบรรยากาศการเตรียมตัวสอบ
รีวิวสอบครูผู้ช่วยเอกภาษาไทย🏝️👩‍🏫💎 สอบติดทุกสนามในปี 2567 สนามที่ 1 นักวิชาการศึกษา (ม 38ค(2) ) ✅ สนามที่ 2 ครูผู้ช่วย สพฐ ✅ สนามที่ 3 ครูผู้ช่วย (อาชีวะ สอศ) ✅ อันดับเเรกเราจะต้องประเมินตัวเองก่อนว่าชอบอะไรอยากอ่านวิชาอะไร ให้เราเริ่มอ่านวิชานั้น เพื่อสร้างเเรงบันดาลใจ ส่วนตัวจิ๊บเอง
Krujubjib

Krujubjib

ถูกใจ 490 ครั้ง

ลงทุนกับตัวเองแล้วเเฮปปี้ที่สุด เริ่ม! 🤗🤍
ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดีคือรู้สึกว่าดีใจที่ตัวเองไม่หยุดพัฒนาดูเเลตัวเองตลอด หาดูหาทำในขอบเขตที่เหมาะสมไม่เยอะเเละไม่มากไป เพราะเมื่อก่อนเป็นท้อมากๆ ใครไม่เคยเป็นสิวจะไม่เข้าใจว่ามันรุ่นเเรงขนาดไหนรวมทั้งจิตใจ เครียด จะหายไหม? มันจะดีขึ้นไหม? ลองไปหมด ไปคลินิกผิวหนัง คลิกนิกรักษาสิว ยาเเต้ม ทา เลเ
✿PAHN.INS♡ ༘

✿PAHN.INS♡ ༘

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพหน้าแรกของแบบประเมินเงินเดือน WorkVenture พร้อมตัวอย่างรายงานที่ระบุว่าเงินเดือน 47,000 บาท สูงกว่าค่าเฉลี่ยในอุตสาหกรรมโฆษณา/สื่อในกรุงเทพฯ และช่วงเงินเดือนตามประสบการณ์
ภาพหน้าเว็บ WorkVenture.com แนะนำให้ค้นหาใน Google เพื่อเข้าสู่แบบประเมินเงินเดือน พร้อมตัวอย่างรายงานที่แสดงเงินเดือนเฉลี่ยตามประสบการณ์�และสัดส่วนเพศ
ภาพหน้าจอ WorkVenture.com สำหรับกรอกข้อมูลตำแหน่งงาน ประสบการณ์ เงินเดือน โบนัส และค่าคอมมิชชั่น เพื่อรับรายงานประเมินเงินเดือนส่วนบุคคล
🍋เช็คด่วนน!! เงินเดือนที่ได้เหมาะสมหรือไม่?🍋
สวัสดีค่ะ วันนี้เรามาแชร์เว็บของ Work venture มาให้ทุกคนได้ลองเล่นกัน 🥰 เพื่อดูว่า งานที่เราทำ กับ เงินที่ได้เหมาะสมกันไหม🥹 ใครเล่นแล้ว เป็นยังไง มา comment บอกกันด้วยน้าา ✨️ 📍Google: แบบประเมินเงินเดือนจาก WorkVenture #เงินเดือน #งานประจำVSFreelance #การเงิน #หางาน #HappyLemon
ยูจินเองค่าา ☁️

ยูจินเองค่าา ☁️

ถูกใจ 139 ครั้ง

แผนภูมิแสดงสียางจัดฟันหลากหลายสีจากคลินิกทันตกรรมกู๊ดเดนต้า พร้อมข้อความ \"รีวิวแบบ 10/10 ไม่หัก\" และ \"ยิ้มสวยด้วยคลินิกทันตกรรม\" เพื่อเป็นแนวทางเลือกสี
ภาพระยะใกล้ของฟันที่ติดเครื่องมือจัดฟันสีฟ้าและเหลือง พร้อมข้อความ \"จัดฟันวันแรก\" แสดงถึงการเริ่มต้นการจัดฟัน
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มเห็นเครื่องมือจัดฟันสีฟ้า พร้อมข้อความ \"จัดฟันผ่านไป 15 วัน\" แสดงถึงความคืบหน้าหลังจัดฟัน
รีวิวจัดฟัน พิกัดนิคมอมตะชลบุรี
📍มาป้ายยาคนอยากจัดฟัน 👉🏻 พิกัด อมตะชลบุรีแถวตลาดวัดศรีและดอนหัวฬ้อ ส่วนตัวเราเป็นคนฟันห่างทุกซี่ และฟันยืนเยอะ ตอนเด็กก็ถูกบูลลี่บ่อยแต่ไม่สนใจ พอโตมาก็คิดว่าจะทำฟัน ก็ศึกษาอยู่นาน อยากได้คลีนิดฟันดีๆ จัดให้เราได้ตามแผนการรักษา และต้องให้คำปรึกษาดี ก่อนทำก็สอบถามหลายที่มากๆ ถามเพื่อนถามคนรอบข
nancha._

nancha._

ถูกใจ 313 ครั้ง

รีวิวทำงานผ่านแอพ temp ที่บาร์บีคิวพลาซ่า
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมารีวิวการทำงานที่บาบิก้อน ผ่านแอพ temp ในตำแหน่งพนักงานเสิร์ฟนะคะ นี่เป็นการทำงานผ่านแอพนี้ครั้งแรกของเรา เพราะอยากลองดูว่ามันเป็นยังไง วันทำงาน: ก่อนเข้างานสองชั่วโมงให้กดยืนยันว่าวันนั้นเราจะไปทำงานในแอพ ถ้าไม่กดจะมีสายโทรเข้ามาจาก temp เสียงเหมือนหุ่นยนต์หน่อยๆ ให้เรากดย
pielyn

pielyn

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพแยกแสดงใบหน้าผู้หญิงยิ้มแย้ม พร้อมข้อความ 'รีวิว ตัดเหงือก' และโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงยิ้มเห็นฟันและเหงือก พร้อมข้อความ 'BEFORE' แสดงสภาพก่อนการตัดเหงือก
ภาพผู้หญิงมองตรง พร้อมข้อความ 'หลังทำเสร็จทันทีฮะ' แสดงใบหน้าหลังการตัดเหงือกทันที
รีวิวตัดเหงือกครั้งแรกกับคลินิกฟัน 🍋🦷
สวัสดีค่าชาวเลม่อน 🍋 รีวิวตัดเหงือกครั้งแรกในชีวิตฮะ ปกติแล้วเป็นเหงือกเยอะมากก ทำให้ฟันแลดูเล็กไปเลย ตอนยิ้มเห็นฟันแล้วกลับมาดูรูปตัวเองมันก็จะเขินๆหน่อยเลยตัดสินใจไปตัดเหงือกฮะ เค้กเลือกทำที่ คลินิกทันตกรรมทูธแคร์ @ BTS สะพานควาย toothcare dental clinic เพราะใกล้ที่พักแถมรีวิวเยอะมากและทา
c.caakee 🍰🍮

c.caakee 🍰🍮

ถูกใจ 315 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มเผยให้เห็นฟันก่อนจัดฟัน โดยมีเขี้ยวที่โดดเด่น พร้อมข้อความระบุว่าฟันแบบนี้จัดฟันไป 8 เดือนจะเปลี่ยนไปอย่างไร
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตา เผยให้เห็นฟันบนที่ติดเหล็กจัดฟันและ Bite ยกฟัน ซึ่งเป็นการจัดฟันได้ไม่ถึงหนึ่งสัปดาห์
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม เผยให้เห็นฟันที่ติดเหล็กจัดฟันในเดือนที่ 3 โดยเขี้ยวเริ่มหุบลง แต่ฟันหน้าดูเหมือนจะเบียดกัน
ฟันแบบนี้กับการจัดฟัน
สวัสดีค่ะเราเริ่มจัดฟันมาได้จะเข้าเดือนที่8แล้วค่ะ เราเป็นคนที่มีเขี้ยว ใช่ไหมเขาเรียกเขี้ยวใช่ไหม555 . ตัดสินใจไปจัดฟันเพราะ เวลาพูดหรือหัวเราะแล้ว รู้สึกว่าไม่สวยเลย ไม่ค่อยจะมั่นใจเท่าไหร่แต่ก็มั่นหน้าอยู่ . เราเริ่มจัด โดยคุณหมอจะประเมินฟันเราก่อนว่า สามารถใส่เหล็กจัดฟันได้เลยไหม หรือต้อ
Jira .R

Jira .R

ถูกใจ 351 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือเดินทางไทยและตั๋วเครื่องบิน AirAsia ที่ประตูทางออกขึ้นเครื่องบิน หมายเลข 21 เพื่อเดินทางตรงสู่กวางโจว
ภาพประกอบแสดงคนในชุดป้องกัน พร้อมข้อความแนะนำการทำแบบประเมินสุขภาพก่อนเข้า-ออกจีน และให้แคปหน้าจอบาร์โค้ดไว้สแกนเข้าสนามบิน
ภาพมือถือเคส AirPods ลายเชอร์รี่ที่เปิดอยู่ พร้อมข้อความแสดงความผิดหวังที่ลืมหูฟังไว้ที่บ้าน ทำให้เคว้งคว้างบนเครื่องบิน 3 ชั่วโมง
ชีวิตมันเหนื่อยเลยจองตั๋วไปเที่ยวจีน !!!🇨🇳🇹🇭
ฮัลโหลลลลลลลลลล ทุกคน 🇨🇳💸 I Roam alone ✈️🗺 เราจะมารีวิวการไปต่างประเทศครั้งแรก ของเราเองงง 🚅 ทริปนี้ เราเลือกบินตรงกับสายการบิน Air Asia ✈️ ใช้เวลาบินถึงกวางโจวประมาณ 3 ชม. เราพักที่โรงแรม Guangzhou Longxiang Wisdom Hotel (Gangding Metro Station) ใกล้แหล่งท่องเที่ยว รถไฟฟ้าใต้ดิน และมีของก
- M (珍珠) 🐳

- M (珍珠) 🐳

ถูกใจ 88 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม