หลังจากที่ทำงานมาทั้งวันและต้องเดินเยอะมาก บางครั้งขาก็จะรู้สึกปวดและล้ามากๆ ผมเคยลองใช้วิธีนวดขาเองแต่ก็ไม่ค่อยช่วยเท่าไหร่ จนมาเจอวิธีง่ายๆ ที่ใครหลายคนอาจไม่เคยนึกถึง นั่นก็คือการให้แมวนวดขาช่วย! แม้จะฟังดูแปลกและน่ารักมาก แต่จริงๆ แล้วเวลาที่แมวเดินหรือกดขาเบาๆ ด้วยอุ้งเท้า มันช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ดีทีเดียว ผมเองก็เป็นอีกคนที่เวลาปวดขา รอให้แมวมาเดินบนขาหรือซบตัวก็รู้สึกดีขึ้นเยอะ นอกจากนี้ ผมยังเพิ่มการดูแลขาง่ายๆ ด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือประมาณ 15 นาที พร้อมกับยืดเหยียดเบาๆ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเลือดไหลเวียนดีขึ้น อีกทั้งการนวดตัวเองด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือครีมที่ช่วยให้ผ่อนคลายก็ทำให้ปวดขาลดลงด้วย การดูแลตัวเองหลังเดินเยอะหรือทำงานหนักเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดอาการปวดและทำให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น และหากใครที่มีแมวเป็นเพื่อนอยู่แล้ว ลองปล่อยให้มันช่วยนวดขาช่วงเย็นๆ บอกเลยว่าสร้างความเพลิดเพลินและช่วยให้ผ่อนคลายจริงๆ!