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大学で有害物質に対処する方法 😖🙂↔️

今日私たちが使っている「有毒」という言葉は、「有毒な人々」という言葉に由来しています。つまり、毒があり、しばしば不快で、不快で、不幸で、否定的な言葉や悪い態度、周りの人をいじめたり、気分が悪くなったりする人々です。

そして、有毒な教師は同じ意味を持っていますが、時には不適切な言葉、感情的な言葉を使用し、生徒の話を聞かない、または特定のグループの生徒だけにアプローチすることを選択する教師/教師として、最初にすべての教師がこのようなわけではないと言わなければなりません。

どうやって対処すればいいですか!!

1.なぜ先生/先生と一緒にいてはいけないのかを考えてみてください。

2.できる限り自分の義務に責任を持ちましょう。

3.抵抗する代わりに参加してみてください。

4.学習目標に焦点を当てる

5.クラスの前で先生に反論しないでください

6.両親や他の先生に伝えてください

#トレンド #大学生活 #経験を共有する #学生ストーリー #有毒な人々への対処 #有毒な人々への対処 #有毒な #毒性のある人々 #酔っ払い #有毒な人々

2024/8/25 に編集しました

... もっと見るหลายคน (รวมถึงเรา) ได้ยินคำว่า “toxic” บ่อยมากในโซเชียล จนบางทีรู้สึกว่าใช้กันกว้างไปหมด เลยอยากสรุปแบบเพื่อนเล่าให้เพื่อนฟังว่า Toxic แปลว่าอะไร และเวลาเอามาใช้กับ “คน/อาจารย์” จริงๆ มันหมายถึงแบบไหน Toxic แปลว่าอะไร? โดยตรงเลย toxic แปลว่า “เป็นพิษ” (เหมือนสารพิษ/ควันพิษ/ของมีพิษ) แต่ในบริบทความสัมพันธ์ toxic จะหมายถึง “เป็นพิษต่อความรู้สึก/สภาพจิตใจ” คืออยู่ใกล้แล้วเครียด บั่นทอนพลัง ทำให้รู้สึกด้อยค่า ไม่ปลอดภัยทางใจ ตัวอย่างการใช้คำว่า toxic ที่เจอบ่อย - Toxic people = คนที่อยู่ด้วยแล้วทำให้เราแย่ลงเรื่อยๆ - Toxic relationship = ความสัมพันธ์ที่ทำให้เหนื่อยใจ ไม่สมดุล มีการกดทับ/ทำร้ายทางคำพูด - Toxic teacher (อาจารย์ Toxic) = อาจารย์ที่มีพฤติกรรมหรือคำพูดที่บั่นทอนนักศึกษา ใช้อำนาจแบบไม่เหมาะสม หรือเลือกปฏิบัติ สัญญาณว่า “อาจารย์ Toxic” อาจกำลังเกิดขึ้น (เช็กเบื้องต้น) 1) ใช้คำพูดประชด เหยียด หรือทำให้อับอายต่อหน้าคนอื่น 2) ไม่เปิดพื้นที่ให้ถาม/ตัดบทตลอด ทำให้กลัวการเรียน 3) อคติ/เลือกที่รักมักที่ชัง ให้โอกาสไม่เท่ากัน 4) ใช้อารมณ์เป็นหลัก เปลี่ยนกติกาไปมาแบบไม่ชัดเจน 5) ทำให้เรากลับบ้านไปแล้วรู้สึกแย่กับตัวเองตลอด จนกระทบสุขภาพใจ แล้วควรรับมือยังไงให้ “เรียนรอด” และไม่ปะทะเกินจำเป็น - แยก “การประเมินตัวเรา” ออกจาก “คำพูดของเขา”: บางคำคืออารมณ์/อคติของผู้พูด ไม่ใช่ความจริงทั้งหมด - ทำหน้าที่นักศึกษาให้ครบ: ส่งงาน ตรงเวลา เก็บหลักฐานการส่ง (อีเมล/ระบบ/แชต) ลดช่องให้ถูกตำหนิแบบจับผิด - ใช้วิธีสื่อสารที่ปลอดภัย: ถ้าต้องคุย ลองคุยเป็นประเด็นสั้นๆ สุภาพ ชัดเจน หรือคุยตอนมีเพื่อน/พยาน - โฟกัสเป้าหมายการเรียน: ตั้งเป้าว่าเราต้อง “ผ่านวิชาและได้ทักษะ” ไม่ใช่ต้องชนะการโต้เถียงในห้อง - หลีกเลี่ยงการเถียงเอาชนะหน้าชั้น: ถ้าถูกกดดัน ลองใช้ประโยคกลางๆ เช่น “หนูขอไปทบทวนแล้วส่งคำตอบเพิ่มได้ไหมคะ/ครับ” - ปรึกษาคนที่ไว้ใจได้: รุ่นพี่ อาจารย์ที่ปรึกษา หรือฝ่ายกิจการนักศึกษา/คณะ และถ้าสถานการณ์เริ่มรุนแรง ให้บอกครอบครัวด้วย ทริกเล็กๆ ที่เราใช้แล้วช่วยได้: จดเหตุการณ์สั้นๆ (วันเวลา/ประโยคที่พูด/ผลกระทบ) เก็บไว้เผื่อจำเป็นต้องขอคำปรึกษาหรือร้องเรียนอย่างเป็นระบบ สรุปคือ toxic แปลว่า “เป็นพิษ” และพอใช้กับคนหรืออาจารย์ มันคือพฤติกรรมที่บั่นทอนใจเรา ถ้ากำลังเจออยู่ อย่าโทษตัวเองอย่างเดียว ลองใช้วิธีรับมือแบบไม่ปะทะ เก็บหลักฐาน และขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นนะ

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「名医が教える!血管が若返る方法」という書籍の表紙です。根来秀行医師の顔写真があり、食事、運動、メンタル、生活習慣の項目が示され、血管の老化度を簡単に知る方法が紹介されています。
血管の老化度を測るセルフチェックリストです。「見た目が急に老けてきた」「疲れやすい」「血圧が高い」など、10項目以上の質問があり、当てはまる数が多いほど血管の老化が進んでいると示されています。
毛細血管の5つの重要な働きを説明する図です。酸素や栄養素の運搬、老廃物の回収、免疫細胞やホルモンの運搬、体温調節といった機能がイラスト付きで示されています。
知りたい?血管若返る方法🌟健康がいちばんよね🌟
今日は休日だったので かかりつけ病院🏥で、2ヶ月に一度の受診✨️ ちょっぴり血圧が高いので😅 そちらで薬を処方してもらっています 元気で毎日過ごせているのも✨️ 健康な身体があってこそ🤗 家族の為にも自己管理しなくちゃね〜! 帰り道、いつものコンビニで またまた気になる本を発見👀‼️ 健康に関するものは、やはり気になっちゃいます 血管って 全身の細胞に酸素や栄養素を受け渡す 大事な役割を担っているから... また 老化を避けるためにも 日々の生活で実践しやすい方法や秘訣を 分かりやすくまとめています🍀*゜ 著者 医師・医学博士 ハーバー
🌻みゆき🌻

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現役の医者がぶっちゃけます
#医者 #医師 #ドクター #ドクターもりもり #勉強
Dr.モリモリ

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大学3年生が送る 大学2年の春休み、やってよかったこと
現在、就活や将来に悩む大学1,2年生向けに オンラインセミナー も無料開催中❕ マイク・カメラオフで参加できるので、気軽にチェックしてみてね☺︎ ------------------------------------------------ @weruby_official ←中の人はこちら みなさんこんにちは!今日の投稿担当のほのかです🌸 今回は、大学3年生の私が、大学2年生の春休みにやってよかったことを紹介します!♡ どれもすぐに実践できるので、ぜひ挑戦してみて下さい🙌 \大学2年の春休みにやってよかったこと/ ①毎晩、やりたいことリストを作
WeRuby

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【外国語をいち早く習得する方法】
現在、就活や将来に悩む大学1~3年生向けに オンラインセミナー も無料開催中❕ マイク・カメラオフで参加できるので、気軽にチェックしてみてね☺︎ ------------------------------------------------ こんにちは!今日の投稿担当のりほです☺️ 第二外国語や、独学での外国語勉強で、なかなか伸びないことに悩んでいる方は、多いのではないでしょうか? 今回はそんな大学生のために、 外国語をいち早く習得する方法を紹介しました! ”いち早く”といっても、それなりの時間や努力が必要です。 「努力することを楽しくできる
WeRuby

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パートナーや友達の家でおりものシート外したいときみんなどうしてる? #女性ホルモン大学 #生理用品 #おりもの
女性ホルモン大学 / 生理によりそうメディア

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プロのトマトソース基本    
長期保存!パスタやスープ等
この作り方が 1番美味しかったので シェアします 作っておくと便利です ☝🏻ポイントは トマト缶を煮詰めること 色んな料理に使えます♪ ・ピザソース ・アンチョビソース ・ポンゴレ ・ペスカトーレ ・リゾット ・ミネストローネ ・ラザニア ・ミートソース ・ボロネーゼ ・カレー隠し味 ・トマト鍋…等 ■材料(トマト缶4個分) A. 玉ねぎ    1/2個(100g) A. ニンニク   4片(16g) A. 油      60g A. 塩      ひとつまみ トマトホール   4缶(1,600g) 塩        大1/2(9g
ばあばの仕事

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