ในแต่ละวันของชั้น

5 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการแต่งหน้าในชีวิตประจำวันถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง หลายๆ คนอาจคิดว่าการแต่งหน้าต้องใช้เวลามากและยุ่งยาก แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและมีคุณภาพดี เช่น ลิปสีชัดเจนและบลัชแบบสุ่มสี สามารถทำให้ใบหน้าดูสดใสขึ้นได้ทันที หนึ่งในไอเท็มโปรดของผมคือขนตาปลอมที่ใส่แล้วให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติและชัดเจน พร้อมกับอายไลเนอร์ที่ช่วยขับดวงตาให้ดูมีมิติมากขึ้น นอกจากนี้ ผมยังเน้นการใช้คอนทัวร์และไฮไลท์เพื่อสร้างมิติให้กับใบหน้าดูมีโครงสร้างชัดเจน หน้าดูพุ่งและสวยงาม โดยเฉพาะเวลาที่ต้องออกงานหรือเข้าประชุมที่ต้องการความประทับใจ สิ่งสำคัญที่ผมแนะนำคือการเลือกใช้เครื่องสำอางที่ติดทนและไม่ทำให้เกิดคราบระหว่างวัน อย่างเช่น คอนทัวร์และไฮไลท์ที่มีสูตรพิเศษติดทน ซึ่งช่วยให้การแต่งหน้าของเรายังคงความสดใสได้ตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องเติมบ่อย ท้ายสุด ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองผสมผสานสีและเทคนิคการแต่งหน้าที่เหมาะสมตามสไตล์และบุคลิกของตัวเอง เพื่อให้เกิดความมั่นใจและปลอดภัยต่อผิวหน้า อีกทั้งยังเป็นการสร้างความสุขและเพิ่มพลังบวกให้ตัวเองในทุกๆ วัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวพลัสไซส์ในชุดเสื้อยืดสีขาว กระโปรงดำ และผ้าโพกหัว กำลังโพสท่าต่างๆ ทั้งถือเครื่องดื่มและทานอาหาร พร้อมข้อความ 'แต่ละมื้อแต่ละ Day' และ 'Chill day in my life'
หญิงสาวพลัสไซส์ในชุดเสื้อยืดสีขาว กระโปรงดำ และผ้าโพกหัว ยืนถือเครื่องดื่มเย็นๆ และจับลูกบิดป��ระตูไม้ทรงโค้งบานใหญ่
หญิงสาวพลัสไซส์ในชุดเสื้อยืดสีขาว กระโปรงดำ และผ้าโพกหัว กำลังเดินยิ้มหันหลังบนทางเดินหินในสวนที่มีต้นไม้เขียวขจี
แต่ละมื้อแต่ละ Day….ของเด็กอ้วน 😛
ห่างหายไปนาน วันนี้มาอัพเดตการแต่งตัวของเด็กอ้วนอย่างเรา ให้หายคิดถึงกันสักหน่อย 😍🥰
Milky Sweetyy

Milky Sweetyy

ถูกใจ 192 ครั้ง

พื้นที่อวดแฟน
ทุกคนคะ... มีใครยังติดนิสัยชอบเขียนไดอารี่หรือบันทึกเรื่องราวในแต่ละวันอยู่บ้างไหมคะ? ​สำหรับฉัน การเขียนไดอารี่มันเหมือนการได้กลับมานั่งคุยกับตัวเองในมุมที่เงียบสงบหลังจากผ่านเรื่องวุ่นวายมาทั้งวัน แต่ล่าสุดพอย้อนกลับไปเปิดอ่านบันทึกของตัวเองตั้งแต่ต้นปี... ก็แอบขำแล้วก็เขินตัวเองหนักมากค่ะ! ​
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 1 ครั้ง

แต่ละday ของฉัน📸
มา รายงานตัวแล้วคร้าาาาาา👻 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #fashion #ootd #ootdวันนี้
lilo_yan

lilo_yan

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือหนังสือหลายเล่ม มีข้อความว่า "สร้างนิสัยใหม่ ใน 21 วัน" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii แสดงถึงหัวข้อหลักของการสร้างนิสัยที่ดีขึ้น.
ภาพแสดงหัวข้อ "1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน" พร้อมคำแนะนำให้ระบุเป้าหมายที่ทำได้จริง มีรายละเอียดและกำหนดเวลา เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือออมเงิน.
ภาพแสดงหัวข้อ "2. ทำ To do list" แนะนำให้จดรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันเพื่อไปถึงเป้าหมาย พร้อมตัวอย่างกิจวัตรตอนเช้า เช่น ตื่นตรงเวลา ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และอ่าน/ฟังพอดแคสต์.
มาสร้างนิสัยใหม่เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ใน 21 วัน💗✨
การสร้างนิสัยใหม่ใน 21 วัน ต้องอาศัยความสม่ำเสมอและเป้าหมายที่ชัดเจน นี่คือแผนที่ช่วยให้มีวินัย รักตัวเอง เก่งขึ้น การเงินดี และหุ่นดีขึ้นในเวลาเดียวกัน!💗 ลองทำตามทั้ง 6 ข้อนี้ดู ใครมีผลลัพธ์ยังไงมาแชร์กันนะ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #สวยขึ้น #สุขภาพใจ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 9530 ครั้ง

ภาพแสดงกระเป๋าเป้สีน้ำเงินพร้อมรายการสิ่งของจำเป็นสำหรับกระเป๋าฉุกเฉิน (Survival Bag) เช่น ชุดปฐมพยาบาล อาหารแห้ง น้ำดื่ม ของใช้ส่วนตัว เสื้อผ้า อุปกรณ์กันฝน ไฟฉาย นกหวีด และเงินสด
ภาพแสดงรายการตรวจสอบ (Checklist) สิ่งของที่ควรมีในกระเป๋าฉุกเฉินพร้อมคว้าหนีภัย เช่น ยา โทรศัพท์มือถือ น้ำดื่ม กระเป๋า พาวเวอร์แบงค์ อาหารพร้อมทาน ผ้าห่มฉุกเฉิน และไฟฉาย
ภาพแสดงกล่องเก็บของสีน้ำเงินที่บรรจุอุปกรณ์ฉุกเฉินหลากหลายชนิด เช่น ถุงผ้าสีดำ หม้อโลหะ เสา เชือก และอุปกรณ์อื่นๆ สำหรับเตรียมพร้อมรับมือภัยพิบัติ
เตรียมกระเป๋าฉุกเฉินสำหรับ 3 วัน 72 ชั่วโมง
#กระเป๋าฉุกเฉินยามเกิดภัยพิบัติ เมื่อเหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นแบบรวดเร็วอย่างไม่ทันเตรียมตัว หลายครั้งจะเห็นได้ว่าผู้คนที่ต้องเผชิญเหตุจะไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้เลย ทั้งชีวิตและทรัพยสิน ทำให้เกิดความเสียหายมากมายและยิ่งเมื่อต้องติดอยู่ในที่ที่ความช่วยเหลือของทางภาครัฐเข้าไปถึงได้ยากและกินเวล
Monne

Monne

ถูกใจ 2523 ครั้ง

แต่ละวันคุยอะไรกับแฟนบ้าง??
ไม่น่าเชื่อ5555 ว่าtopic นี้จะมาบ่อยสุด ยืนหนึ่งเรื่องขอไปเข้าห้องน้ำ ของแท้ #เรื่องรักๆ #ประสบการณ์ความรัก
บันทึกของคุณสม

บันทึกของคุณสม

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'ควบคุมการใช้เงิน (เดือน) จัดการรายจ่ายในชีวิตประจำวัน' พร้อมคำถามเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายประจำวัน เช่น ค่าข้าว ค่ากาแฟ ค่าจิปาถะ และค่าเดินทาง โดยมีธนบัตรและเหรียญประกอบ
ภาพแสดงหัวข้อ 'สิ่งที่ต้องรู้' และ 'ค่าใช้จ่าย' พร้อมรายการคำถามเพื่อสำรวจพฤติกรรมการใช้จ่ายประจำวัน เช่น กินกี่มื้อ ค่ากาแฟ ค่าเดินทาง และค่าใช้จ่ายอื่นๆ เพื่อนำมารวมและตัดสิ่งไม่จำเป็นออก
ภาพแสดงตัวอย่างการคำนวณค่าใช้จ่ายต่อวัน โดยกำหนดงบประมาณสำหรับค่าเดินทางไม่เกิน 50 บาท (ค่าเรือ, ค่ารถเมล์) และค่ากินไม่เกิน 170 บาท (กาแฟ, ข้าวเที่ยง, ข้าวเย็น) สรุปยอดรวม 220 บาทต่อวัน
ควบคุมการใช้เงิน(เดือน) ในชีวิตประจำวัน
How to ควบคุมการใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน ควรใช้เท่าไหร่? จ่ายไปกับอะไร? ค่ารถ/ค่ากิน? เรามองว่าถ้าเรารู้ว่าค่าใช้จ่ายเราหมดไปกับอะไรบ้าง จะทำให้เราควบคุมและหาทางประหยัดเงินได้ดีมากยิ้งขึ้นค่ะ เหมื่อนเป็นการอุดรอยรั่วของเงินในกระเป๋าเราค่ะ หวังว่าจะพอเป็นแนวทางให้ทุกคนได้นะคะ #วิธีออมเงิน
แอนเจล่า

แอนเจล่า

ถูกใจ 3638 ครั้ง

ข้าวกลางวัน ฉบับสาวออฟฟิศ ภาค 2
🍴🌤️ ข้าวกลางวัน ฉบับสาวออฟฟิศ ภาค 2 Meal Prep เป็นการเตรียมอาหารไว้สำหรับหลายๆมื้อ โดยทั่วไป Meal Prep จะนิยมกันในกลุ่มคนที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะสะดวก และสามารถ กำจัด ควบคุมปริมาณการกินในแต่ละมื้อได้ 💯ข้อดี ของ Meal Prep (สำหรับเรา) 1.ประหยัดเวลา 2.ได้อาหารที่เราทำเองและถูกปาก 3.ประหยัดเงินในก
Pattaranis Ch.

Pattaranis Ch.

ถูกใจ 1238 ครั้ง

ภาพแสดงตัวละครอนิเมะ 16 ตัวแทน MBTI แบ่งเป็น 4 กลุ่มสีตามบ้าน: ม่วง (นักวิเคราะห์), ฟ้า (นักปฏิบัติผู้บริหาร), เขียว (นักสร้างแรงบันดาลใจ), เหลือง (นักสำรวจ) พร้อมข้อความ “เทคนิคการจัดการเป้าหมาย ตามแต่ละบ้าน แบบฉบับ MBTI”
เทคนิคการจัดการเป้าหมาย ตามแต่ละบ้าน แบบฉบับ mbti
🟣บ้านม่วง “กลุ่มนักวิเคราะห์” (INTJ, INTP, ENTP, ENTJ) - ลักษณะเด่น: มุ่งเน้นการวิเคราะห์ การวางแผนอย่างมีระบบ และการคิดเชิงกลยุทธ์ - เทคนิค: การแบ่งงานออกเป็นขั้นตอนย่อย ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการจัดการในแต่ละวัน และกระตุ้นการลงมือทำ ตัวอย่างเช่น การใช้ To-Do List หรือการแบ่งโครงการใหญ่เป็น
live and lern

live and lern

ถูกใจ 759 ครั้ง

แกงเลียงผักรวมในหม้อ มีฟักทอง เห็ด ผักใบเขียว และเต้าหู้ เป็นเมนูอาหารเย็นที่ทำทานในแต่ละวัน
แกงเผ็ดหมูสามชั้นกับผักบุ้งในหม้อ สีส้มแดงน่ารับประทาน เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารเย็นที่ทำทานในแต่ละวัน
แกงเผ็ดไก่ใส่หน่อไม้และเลือดในชามสีขาว มีพริกแดงหั่นฝอยและใบโหระพา เป็นเมนูอาหารเย็นที่ทำทานในแต่ละวัน
ทำอะไรให้สามีทานในแต่ละวัน
แม่บ้านคนไหนเป็นเหมือนกันบ้าง วันๆนอนนึกนั่งนึก ว่าเย็นนี้จะทำอะไรกินดี 😂 เป็นคำถามที่มีอยู่ในหัวตลอดเวลา ใครมีไอเดียดีๆช่วยแนะนำทีค้า ทำวนไปซ้ำมาบางทีก็เบื่อ #กับข้าวเย็นนี้ #ป้ายยากับlemon8 #แม่บ้านรีวิว #แม่บ้านมาแชร์ #ครัวหนูมิ้น
ครัวหนูมิ้น

ครัวหนูมิ้น

ถูกใจ 228 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีสันสดใสคั่นหน้า พร้อมข้อความรีวิว “50 เทคนิค เลิกขี้เกียจ เพิ่มแรงจูงใจ” และ “เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง”
ปกหลังของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีคั่นหน้า แสดงเนื้อหาเปรียบเทียบ “คนทำทันท��ี” กับ “คนไม่ทำสักที” พร้อมคำถามชวนคิดถึงนิสัย
สารบัญของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เปิดไปที่บทที่ 1 “การปรับเปลี่ยนวิธีคิด” แสดงหัวข้อเปรียบเทียบพฤติกรรมของ “คนทำทันที” และ “คนไม่ทำสักที”
50 เทคนิคเลิกขี้เกียจเพิ่มแรงจูงใจ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที”
ใครที่กำลังมองหาหนังสือเพื่อพัฒนาตัวเองสักเล่ม “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เขียนโดย สึคาโมโตะ เรียว เป็นเล่มหนึ่งที่ชวนอ่านริมเลอยากแนะนำ 📕หนังสือเล่มนี้มี 50 เทคนิค ง่าย ๆ ที่ได้อ่านแล้ววางไม่ลงเลย เพราะอ่านแล้วคิดตามตลอด สำรวจตัวเองตลอด อีกทั้งอ่านง่ายเข้าใจง่าย มีตัวอย่างให้เราเข้าใจแจ่มแจ้ง
ชวนอ่านริมเล📖

ชวนอ่านริมเล📖

ถูกใจ 2638 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗
ชั้นนี้แสงเข้าเยอะต้นไม้เลยจะเยอะหน่อย 😊
𝒩𝒶𝓇𝒾𝓃

𝒩𝒶𝓇𝒾𝓃

ถูกใจ 19 ครั้ง

น้องฉัตรกำลังกินซูชิคำใหญ่ในร้านอาหารญี่ปุ่น พร้อมข้อคิดชีวิตในวัย 38 ปีที่ว่า "โตขึ้นจึงได้รู้ว่า" ฉบับน้องฉัตรช่างแต่งหน้า
น้องฉัตรสวมหมวก Celine ยืนถือโทรศัพท์หน้าปราสาทฮอกวอตส์ พร้อมข้อคิดเรื่องการออกไปหาแรงบันดาลใจและสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ
ภาพเนื้อวากิวคุณภาพดีสำหรับปิ้งย่าง สื่อถึงการให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารอร่อยหลังเหนื่อยมาทั้งวัน และการทำดีกับผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน
ข้อคิดชีวิตในวัย 38 ของน้องฉัตร
#motivation
Nongchat

Nongchat

ถูกใจ 840 ครั้ง

สกินแคร์ดูแลผิวหน้า,ผิวกาย
🍅🥂💖 “กว่าฉันจะเป็นคนสวยได้ในแต่ละวัน” *ครีมก็ต้องทา หน้าก็ต้องเป๊ะ อาหารเสริมก็ต้องฉ่ำ #ซื้อซ้ำวนไป #รีวิวบิวตี้
Muay🐰

Muay🐰

ถูกใจ 935 ครั้ง

ภาพปกหนังสือสองเล่ม ได้แก่ 'สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก' และ 'พลังพลิกชีวิตของกิจวัตรยามเย็น' วางอยู่บนเสื่อสาน พร้อมข้อความ 'HOWTO วิธีจัดตารางชีวิต ฉบับมนุษย์เงินเดือน'
ภาพปกหนังสือ 'สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก' วางอยู่บนเสื่อสาน ปกสีน้ำเงินเ�ข้ม มีรูปหน้าต่างสี่เหลี่ยมสีส้มและถ้วยกาแฟ พร้อมข้อความภาษาไทยและเกาหลี
ภาพปกหนังสือ 'พลังพลิกชีวิตของกิจวัตรยามเย็น' วางอยู่บนเสื่อสาน ปกไล่สีชมพูส้ม มีรูปนาฬิกาและตึกเมือง พร้อมข้อความภาษาไทยและเกาหลี
เรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันจะทำไงให้เกิดประโยชน์สูงสุด 🤔
เป็นหนังสือ 2 เล่มที่ดึงดูดเราจากชั้นทำให้เราเข้าไปหยิบอ่านได้ค่ะ แค่แง้มอ่านเล็กน้อยก็ทำให้เราเลือกเอาไปจ่ายตังค์ที่เคาเตอร์และอ่านรวดเดียวจบเลย ทั้ง 2 เล่มนี้เป็นผู้แต่งคนละคนนะคะ เหมือนคนนึงเป็นมนุษย์ที่ทำสิ่งต่างๆสำเร็จได้ตอนเช้ากับอีกคนถนัดในตอนเย็น 📚 สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก
namoch

namoch

ถูกใจ 306 ครั้ง

ภาพรวม 5 เมนูอะโวคาโดสุดเฮลตี้ ประกอบด้วยขนมปังหน้าไข่คนกับอะโวคาโดและเห็ดชิเมจิ, สลัดอะโวคาโด, โยเกิร์ตกับอะโวคาโด, โอเวอร์ไนท์โอ๊ต, และสมูทตี้อะโวคาโด พร้อมอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นสวยงาม
เมนูอะโวคาโดโทสต์สำหรับก่อนออกกำลังกาย ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีท ไข่คน เห็ดชิเมจิผัดเกลือชมพูและพริกไทยดำ ��ราดน้ำสลัดลดไขมัน และอะโวคาโดหั่นซีก
สลัดอะโวคาโดชามใหญ่ มีอะโวคาโดหั่นซีก ไข่ต้ม ทูน่า ข้าวโพด ผักสลัด แครอท และอัลมอนด์โรยหน้า พร้อมภาพสลัดอะโวคาโดในมุมอื่นๆ
5 เมนูอะโวคาโด สุดเฮลตี้ อิ่มท้อง ทำง่าย และประหยัดเวลาสุดๆ 🥑
🥑👩🏻‍🍳แต่ละเมนูเป็นเมนูที่ทำง่าย เฮลตี้ ใช้วัตถุดิบน้อย และประหยัดเวลาสุดๆ💖 1. เมนูแรก เราชอบทำกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ถ้าหลังออกกำลังกายเราก็จะเพิ่มโปรตีนให้มากขึ้นในมื้อนั้น💪🏻อยู่ท้องสุดๆ 2. สลัด เป็นเมนูที่กินได้ตลอดไม่ว่าจะมื้อไหนๆ คิดอะไรไม่ออกก็สลัด เพราะทำง่ายและเป็นเมนูเคลียร์ตู้เ
chatthong

chatthong

ถูกใจ 2243 ครั้ง

พื้นที่อวดแฟน
​ตอนแรกฉันก็ไม่ค่อยเข้าใจหรอก... จนกระทั่งวันหนึ่ง ฉันหันไปเห็นตัวเองกับแฟน กำลังยืนหัวเราะอยู่กลางห้าง... กับการเอา "ที่ปั้มส้วม" ที่เพิ่งซื้อมาใหม่ๆ มาปั้มปักลงกับพื้น แล้วลองออกแรงดึงให้มันมีเสียง ‘ป๊อก!’ ​แล้วพวกเราก็สลับกันดึง สลับกันฟังเสียง ‘ป๊อก! แป๊ก!’ อยู่แบบนั้น แล้วก็ระเบิดหัวเ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดือนใหม่ เริ่มใหม่ | วางแผนการกินในฉบับตัวเอง ✨
วางแผนการกิน ปรับรูปแบบการกินในแบบตัวเอง โดยอ้างอิงจากคนที่ประสบความสำเร็จ+ ตัวตนของเรา= อาจจะเวิค !! รึเปล่า !! มาลองดู😂 แต่ที่แน่ๆคงไม่ทรมาน จนล้มเลิกไปเหมือนทุกครั้งแน่นอน !! เกริ่นก่อนนะคะ 🥬เราไม่กินผักเลย ยกเว้นใบผักบุ้งในชาบู 🥓เลิฟกินหมูทะ ชาบู (ดังนั้นเราจะไม่อด แต่จะปรับการกินแทน)
Mynameis

Mynameis

ถูกใจ 691 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยอาหารสดและอาหารสำเร็จรูป มีข้อความว่า 'ทำกับข้าวอะไรดีนะ?' และ 'สัปดาห์นี้ ถ้ายังคิดเมนูไม่ออก ทำตามเราได้น้าาา'
ภาพวัตถุดิบที่ซื้อมาเตรียมทำอาหาร เช่น เนื้อหมู ฟักทอง เห็ด ผัก และเครื่องปรุงต่างๆ วางอยู่บนพื้นผิว มีข้อความว่า 'เติมของเข้าคลัง' และ 'ส่วนตัวเราซื้อของตามที่อยากทำน้า'
มือถือซองน้ำซุปชาบูหม่าล่า 'PURE FOODS' พร้อมวัตถุดิบสำหรับทำชาบู เช่น เนื้อหมู ไข่ไก่ เห็ด และผักต่างๆ วางอยู่รอบเตาแก๊สปิคนิค มีข้อความว่า 'เมนูชาบูหม่าล่า ทำชาบูกินไม่ยากอย่างที่คิด'
ทำกับข้าวอะไรดีนะ?
ถ้ายังคิดว่าการทำอาหารยังยากอยู่ ให้มาดูเรา5555 หรือถ้าไม่รู้จะกินอะไรดี ก็ให้มาดูเรา เอาไว้มาแชร์อีกเรื่อยๆน้าาา😍😍 #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #มนุษย์เงินเดือน #มนุษย์ออฟฟิศ #ทําอาหาร #ทําอาหารง่ายๆ #กล่องข้าว #เมนูง่ายๆ #อาหารทําเอง #อาหารอร่อยบอกต่อ
Lali Note 🎨

Lali Note 🎨

ถูกใจ 1296 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังโพสท่า พร้อมข้อความ '30 วัน 30 ข้อ Manifestation journal challenge' และรายการคำถามสำหรับแต่ละวัน เพื่อช่วยให้เข้าใจตัวเองและทำเป้าหมายให้เป็นจริง
รายการคำถามสำหรับ '30 วัน manifesting' วันที่ 1 ถึง วันที่ 10 ซึ่งเน้นการตั้งเป้าหมายในอนาคต, การให้คำแนะนำตัวเอง, แนวคิดการใช้ชีวิต, บ้านในฝัน, งานในฝัน, การใช้ชีวิตแบบไม่จำกัดเงิน, ความรู้สึกเป็นที่รัก และการปลูกฝังความสุข
รายการคำถามสำหรับ '30 วัน manifesting' วันที่ 11 ถึง วันที่ 20 ซึ่งเน้นการทำให้เป้าหมายเป็นจริง, สิ่งที่อยากดึงดูด, สิ่งที่ควบคุมไม่ได้, ความสัมพันธ์, ชีวิตในฝัน, ความสัมพันธ์กับเงิน และสิ่งที่คนอื่นมองเรา
🗓️30วันเขียนjournal ✍🏻 manifesting ✨ให้เป็นจริง ✅ ✨
✨💭 คำแนะนำในการทำชาเลจ 💭✨ : 1. สามารถเขียนลงสมุดjournal /ไดอารี่ / กระดาษโน๊ต หรือในไอแพดก็ไดเ เอาที่สะดวกเยย 📖📔 2. เขียนหัวข้อ และ journal ตามวันที่เขียน ไล่ไป 1-30 🗓️ 3. ก่อนเริ่มชาเลจในแต่ละวัน ควรเคลียภารกิจประจำวันให้เสร็จก่อน เริ่มทำ✍🏻 4. เคลียสมอง🧠 ทำสภาพแวดล้อมที่จะเขียนให้อยู่ไวป์ที่ส
Craperawi

Craperawi

ถูกใจ 3107 ครั้ง

ภาพหน้าปกสมุดบันทึกที่มีข้อความว่า "เริ่มสร้างวินัย ให้ตัวเองเพิ่มขึ้นแค่วันละ 1%" พร้อมรูปภาพต่างๆ และข้อความ "RECAP MY BIRTHDAY 15 August, 2023"
ภาพสมุดบันทึกที่มีรูปถ่ายขาวดำและข้อความเน้นเรื่อง "ความสม่ำเสมอ" ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการขับเคลื่อนสู่ความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป้าหมายเล็กหรือใหญ่
ภาพสมุดบันทึกที่มีรูปถ่ายต่างๆ และข้อความเน้นเรื่อง "สร้างนิสัยจดบันทึก" เพื่อช่วยให้เห็นความเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการในแต่ละวัน นำไปสู่เป้าหมายได้เร็วขึ้น
เริ่มสร้างวินัยให้ตัวเองวันละ 1% 📝🧡
สวัสดีค่าชาวเลม่อน8ทุกคน วันนี้เราแวะมาแชร์ทริค พัฒนาตัวเอง " สร้างวินัยให้ตัวเองวันละ 1% " ง่ายมาก! 1. ความสม่ำเสมอ : หลายอย่างและหลายเป้าหมาย ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนต้องอาศัยความสม่ำเสมอ เป็นปัจจัยหลักขับเคลื่อนเราไปสู่ความสำเร็จนั้น 2. สร้างนิสัยจดบันทึก : การจดบันทึกความ สำเร
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 1450 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “วิธีบริหารเวลาให้คุ้มค่าที่สุดในแต่ละวัน” จากสำนักพิมพ์ BEE MEDIA Self-Development มีข้อความ “30m TIME MANAGEMENT จับประเด็นสำคัญเข้าใจได้ง่ายๆ ใน 30 นาที”
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ “วิธีบริหารเวลาให้คุ้มค่าที่สุดในแต่ละวัน” แสดงหัวข้อ “สรุปย่อ • จับประเด็นสำคัญ เข้าใจได้ง่าย ๆ ใน 30 นาที” และคำอธิบายแนวคิดการอ่านจบใน 30 นาที
ภาพปกหลังหนังสือ “วิธีบริหารเวลาให้คุ้มค่าที่สุดในแต่ละวัน” แสดงคำคมของ Lucius Annaeus Seneca และรายการหัวข้อเนื้อหาสำคัญ เช่น การบริหารเวลา การจัดลำดับความสำคัญ และการวางแผน
หนังสืออะไร อ่านจบได้ภายใน30นาที!?
"เวลาที่เรามีอยู่นั้น ไม่ได้น้อย แต่มีเวลาจำนวนมากต่างหากที่เราสูญเสียไปโดยไม่ได้ใช้ให้เกิดประโยชน์" (Lucius Annaeus Seneca) เพื่อนๆเคยเป็นกันไหมคะ รู้สึกว่าทำไมหนึ่งวันเวลาผ่านไปไวจัง บางครั้งยังไม่ทันได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันก็หมดไปอีกวันแล้ว!? สวัสดีค่ะ วันนี้เรากลับมากับหนังสือจากบีมีเ
Nucleuss

Nucleuss

ถูกใจ 1844 ครั้ง

พื้นที่อวดแฟน
ความสุขบางอย่างมันไม่ได้มาจากของขวัญชิ้นใหญ่ แต่มาจาก 'เรื่องเล็กๆ' ที่มีคนตั้งใจทำให้อยู่ทุกวันจริงๆนะ ​อย่างเราเนี่ย ตอนเช้าพอเดินเข้าห้องน้ำไป สิ่งที่วางรออยู่บนขอบอ่างล้างหน้า คือแปรงสีฟันที่ถูกบีบยาสีฟันเอาไว้ให้ 😂 ​ตอนแรกก็คิดว่า 'เออ สงสัยเขากำลังเห่อแฟนมั้ง' แต่นี่ผ่านไป
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥰 ฉันคนใหม่ในร่างเดิม !!
✅️ ตั้งเป้าใหม่ !!! จัดการชีวิตตัวเอง ✅️ 100 สิ่ง ที่อยากทำในปี 2025 ✅️ ปลุกคนหมดไฟ !!! ✅️ Goal ออมทอง ไม่เชื่อว่าจะได้ผล --------------------------------------------------- 😅 เผลอแป๊บเดียวก็จะเข้าปีใหม่อีกแล้ว ยังแอบรู้สึกเหมือนเพิ่งฉลอง ปี 2024 ไปได้ไม่นานนี้เอง "เวลา" เดินไวเหมื
MEMORY MiN 🦋🍀💫

MEMORY MiN 🦋🍀💫

ถูกใจ 644 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงด้านหลังของลูฟี่สวมหมวกฟาง พร้อมข้อความว่า "สรุปข้อคิดจาก One Piece" และโลโก้ reflecthub
ภาพใบหน้าของลูฟี่วัยหนุ่ม พร้อมข้อความว่า "การรู้จักตัวเองเป็นสมบัติที่ล้ำค่าที่สุด" ซึ่งเป็นข้อคิดแรกจาก One Piece
ภาพตัวละครนามิ อุซป และซันจิบนเรือโจรสลัด พร้อมข้อความว่า "เพื่อนร่วมทางดีมีชัยไปกว่าครึ่ง" ซึ่งเป็นข้อคิดที่สองจาก One Piece
ข้อคิดดีๆจาก One Piece
กำลังเป็นกระแสในช่วงนี้สำหรับซีรีส์ One Piece บน Netflix แอดมินได้ดูจบแล้วคิดว่าเป็นเรื่องที่มี message ดีๆหลายอย่าง มีคำพูดสอนใจประโยคเด็ดๆของตัวละครตามที่เห็นในเพจต่างๆ วันนี้จึงอยากจะมาถอดข้อคิดหลักๆจากเรื่องให้ทุกคนได้อ่านกัน . ☠️ 1. การรู้จักตัวเองเป็นสมบัติที่ล้ำค่าที่สุด ในเรื่องจะเห็
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลายเมนูที่ผู้เขียนตั้งใจจะใช้จ่ายเพียง 1,000 บาทต่อสัปดาห์ ประกอบด้วยข้าวมันไก่ โจ๊ก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ก๋วยเตี๋ยว และสลัดไก่ทอด แสดงถึงการจัดการงบประมาณอาหารอย่างประหยัด.
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับ Day 1 ถึง Day 3 ช่วงเช้า กลางวัน และเย็น ได้แก่ ข้าวมันไก่ โจ๊ก ข้าวลาบ และมาม่ากิมจิ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนการกินในงบประมาณจำกัด.
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับ Day 3 ถึง Day 5 ช่วงเช้า กลางวัน และเย็น ได้แก่ เลย์ สลัดไก่ทอด ก๋วยเตี๋ยวน่องไก่ และก๋วยจั๊บญวน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการจัดการอาหารประจำวัน.
💸ใช้เงินอาทิตย์ละ1000บาท💰✨
คือเราเป็นคนที่ใช้เงินเปลืองมาก ต้องยืมเงินตัวเองทุกเดือน พอได้มาใหม่ก็เอาไปคืน แล้วก็ยืมใหม่5555 เราเลยจะตั้งเป้าหมายว่าจะใช้เงินกับค่าอาหารอาทิตย์ละ 1000 บาท เราจะแบ่งเงิน 1000 บาท ไว้สำหรับการกิน 1 อาทิตย์ แต่เราจะแบ่งเป็นใช้เงินวันละ 100 บาท บางวันก็ใช้เกินบ้าง ไม่เกินบ้างแล้วแต่วัน ถ้าอาทิ
◡̈ benjy

◡̈ benjy

ถูกใจ 2218 ครั้ง

ภาพประกอบนักศึกษาชายหญิงพร้อมหัวข้อ 'คำศัพท์เด็กมหาวิทยาลัย' และตัวอย่างคำศัพท์ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ เช่น ดรอป, รีไทร์, ควิซ, เทคโฮม, โปรเจค, เฟรชชี่, เลคเชอร์, ซิทอิน
คำศัพท์มหาวิทยาลัยพร้อมคำอธิบาย ได้แก่ ดรอป, รีไทร์, ติดโปร, เกรด W, A ชวน, ติดเอฟ, แอดมือ และเซ็ก
คำศัพท์มหาวิทยาลัยพร้อมคำอธิบาย ได้แก่ ควิซ, เทคโฮม, โปรเจค / ธีสิส, เฟรชชี่, มีน, เมกอัพ คลาส และยกคลาส
⁠✧⁠*⁠。ศัพท์เด็กมหาลัย ⁠✧⁠*⁠。
ศัพท์ที่ใช้กันโดยทั่วไปในมหาลัย คนที่ได้ยินครั้งแรกอาจจะงงๆ มาคลายข้อสงสัยกัน!!⁠ ⁠~⁠♪ . #ติดเทรนด์ #เด็กมหาลัย #ชีวิตมหาลัย #มหาลัย #นักศึกษา #ชีวิตนักศึกษา #foryou #fyp
คุณถั่วงอก

คุณถั่วงอก

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

ภาพรวมแสดง 5 วิธีดูแลตัวเอง: หญิงสาวเซลฟี่, แผงควบคุมลู่วิ่ง, แพนเค้กกล้วย, และใบหน้ามาสก์หน้า พร้อมข้อความ "แชร์ 5 วิธี เริ่มดูแลตัวเอง"
ข้อความอธิบายการกินอาหารและขนมหวานอย่างสมดุล พร้อมภาพไอศกรีม มาการอง และอาหารจานหลัก ประกอบคำแนะนำเรื่องการปรับพฤติกรรมการกิน.
ข้อความเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น พร้อมภาพแผงควบคุมลู่วิ่ง คนเดินออกกำลังกายกลางแจ้ง และอุปกรณ์ในยิม แสดงถึงกิจกรรมการออกกำลังกาย.
มาดูแลตัวเองกันเถอะ💅🫧
แชร์ทริควิธีการเริ่มต้นดูแลตัวเองแบบง่ายๆๆ 🏋️ เราทำอยู่มันดีขึ้นจริงๆ อาจจะยาวหน่อยเพราะเขียนจากประสบการณ์โดยตรงสุดๆ55666👀 ใครมีทริคเพิ่มหรืออยากแนะนำอะไรบอกมาได้เลย แชร์กันๆ 👇🏻🧸 **อยากเน้นเรื่องวินัย/ความสม่ำเสมอมากๆ มันสำคัญจริงๆ #ดูแลตัวเอง #เริ่มต้นดูแลตัวเอง #howtoพัฒนาตัวเอง #ทำ
แกชั้นจะรีวิว🍒

แกชั้นจะรีวิว🍒

ถูกใจ 1687 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดคลุมอาบน้ำสีขาวกำลังถ่ายรูปตัวเองในกระจก พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าทำไมถึงอารมณ์อ่อนไหวง่าย และอาจเป็น HSP
ภาพหญิงสาวผมดำหันหลังให้กล้อง พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ HSP (Highly Sensitive Person) ว่าเป็นผู้ที่แสดงอารมณ์รุนแรงกว่าคนอื่นและมีความคิดสร้างสรรค์
ภาพหญิงสาวหันหลังให้กล้อง ยืนอยู่หน้าผนังสีเทา พร้อมข้อความแสดงลักษณะนิสัยของ HSP เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคนอ่อนแอ
ทำไมเราอ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่ายกว่าคนปกติ เราอาจเป็น HSP?
• สวัสดีค่ะทุกคนน มีใครเคยสงสัยหรือเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ เวลาเห็นหรือพบเจอเหตุการณ์อะไรก็รู้สึกมีอารมณ์ร่วม อินกับเหตุการณ์นั้นๆ จนบางทีก็ร้องไห้ง่ายมาก อ่อนไหวกับรอบข้างบ่อยมากทั้งๆที่บางคนก็ไม่เห็นเป็นแบบเราเลย วันนี้เรามาไขข้อข้องใจนี้ให้ทุกคนที่เป็นแบบเราได้รับรู้ค่ะ • HSP หรือ (a) Highly Sens
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 2452 ครั้ง

ภาพคู่รักกำลังกอดกัน โดยมีข้อความว่า “รู้สึกมั้ย? เวลาคบกันไปนานๆ แฟนเริ่มเหมือน “เพื่อน” มากกว่า “คนรัก” อยู่ด้วยกันเหมือนรูมเมทหรือเพื่อนร่วมห้องไปเฉยๆ” สื่อถึงความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนไปตามกาลเวลา
รู้สึกว่าแฟนตอนนี้ยังเป็น “แฟน” หรือกลายเป็น “เพื่อน” ไปแล้ว?
คู่ไหนเป็นบ้าง? ตอนแรกคือใส่ใจกันทุกดีเทล แต่พอเวลาผ่านไป กลายเป็นต่างคนต่างใช้ชีวิต อยู่ด้วยกันเหมือนรูมเมท หรือเพื่อนร่วมห้องไปเฉยๆ 📍 แทนที่จะสวีท กลับกลายเป็น… • คุยแต่เรื่องทั่วไป ไม่ถามความรู้สึก • นอนกอดกันน้อยลง หรือบางวันไม่ได้กอดเลย • ไม่มีเดต ไม่มีของขวัญ
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความว่า \"ดีต่อตัวเรา ทำเช็คลิสของครึ่งปีนี้ เป็นสิ่งที่ควรทำ!! เช็คลิส ที่ควรทำในครึ่งปีนี้ สำหรับผู้หญิง\" และรายการเช็คลิสบางส่วน
รายการเช็คลิส \"Bucket lists ครึ่งปี 2024\" ที่มีหัวข้อเกี่ยวกับการกินดี, จัดห้อง, ตรวจสุขภาพ, ช้อปปิ้งน้อยลง, กินวิตามิน, ฝึก affirmations, ดื่มน้ำ, ห��างานอดิเรก, นอนให้พอ, พูดในสิ่งที่ต้องการ และเขียน journal
รายการเช็คลิสที่ต่อเนื่องจากภาพก่อนหน้า มีหัวข้อเกี่ยวกับการอยู่กับครอบครัว, ลดปาร์ตี้, ลดการเล่นโทรศัพท์, พักผ่อนสมอง, คิดบวก, ฝึกแต่งตัวแต่งหน้า, ทำอาหารกินเอง, เที่ยวคนเดียว, นั่งสมาธิ และมีความสุขกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ
แจกเช็คลิส✅สิ่งที่ควรทำในครึ่งปี 2024 👭🚺
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ลองทำลิสเป็นเวอร์ชั่นหรือเอาลิสเราไปปรับใช้กันได้เลยคับ📋✅. นี่ก็ใกล้ถึงครึ่งปี2024 แล้วมาลองเช็ค bucket list ของเรากันว่าทำได้ไปเท่าไรแล้ว บางคนทำลิสไว้ตอนต้นปี แต่ยุ่งกับงานหรือเรียนมากจนไม่ได้โฟกัสกับ ลิสที่เราทำไว้ต้นปี 📌 พอเราได้ทำตามลิสที่ตั้งไว้ได้ก็รสดี เหมือนเ
Craperawi

Craperawi

ถูกใจ 3470 ครั้ง

ภาพเงาของคนสองคนบนพื้นถนนยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า "รวมประโยค 'ฮีลใจ' แฟน ฟังแล้วหายเหนื่อย" และโลโก้ Lemon8
ภาพภายในรถยนต์ มีด้านหลังศีรษะของบุคคลหนึ่ง พร้อมข้อความแนะนำประโยคฮีลใจสำหรับแฟนในวันที่เหนื่อยหรือท้อ เช่น "เก่งมากแล้วนะ วันนี้เธอทำดีที่สุดแล้ว"
ภาพภายในรถยนต์ มีผู้หญิงอุ้มสุนัขตัวเล็กสีขาว พร้อมข้อความแนะนำประโยคขอบคุณแฟนสำหรับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น "โชคดีจังที่มีเธอ แฟนใครทำไมน่ารักแบบนี้"
รวมประโยคฮีลใจแฟน👀🌷
"ไม่ใช่แค่พูดอะไร แต่พูดตอนไหนสำคัญกว่า" #ประโยคฮีลใจ #ทริคความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #ความรัก
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 898 ครั้ง

ไม่ต้องอดแค่กินให้ถูกวิธี👍🏻
สูตรลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มเป็นสูตรที่นิยมมาก🤗 เพราะไข่ต้มเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีและราคาไม่แพง ไข่ 1 ฟอง มีโปรตีน 4-6 กรัม และมีงานวิจัยบอกว่าถ้าเรากินไข่ทุกมื้อ จะช่วยให้เราลดปริมาณการกินในมื้อถัดไป ได้ถึง 100 แคลอรี่😲 แต่จะกินอย่างไรให้ถูกต้อง ในหนึ่งวันร่างกายต้องการสารอาหารครบทุกหมู่ แล
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 19.7K ครั้ง

หนังสือชื่อ 'GIVING MYSELF TIME' หรือ 'วันนี้ฉันตัดสินใจจะให้เวลากับตัวเอง' ปกสีขาวเหลือง มีภาพวาดผู้หญิงนอนอยู่บนเตียงและข้อความ 'หนังสือฮีลใจ เพิ่มพลังบวก!'
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงภาพวาดการ์ตูนป่าไม้และท้องฟ้าที่เปลี่ยนแปลงไป พร้อมหัวข้อ 'ปล่อยวาง' และข้อความ 'แต่ละวันสิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปล�งไปอย่างเงียบ'
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับ 'ความทรงจำนั้นเหมือนกับน้ำผึ้ง' ที่เหนียวแน่นและไม่เลือนหายไปง่ายๆ โดยเฉพาะความทรงจำที่หอมหวาน
ช่วงไหนรู้สึกท้อกับตัวเอง อยากได้พลังบวก แนะนำหนังสือเล่มนี้!
เนื้อหาไม่เยอะมีรูปวาดน่ารักๆประกอบ เล่มนี้เล่าถึงเรื่องค.สุขที่อยู่รอบตัวเราที่เรามักมองไม่เห็น ค.สุขที่หาง่ายๆจากคนรอบตัว ตัวเราเอง หรือแม้แต่ธรรมชาติก็ช่วยให้เรามีค.สุขได้ อ่านจบแล้วรู้สึกได้ทบทวนตัวเองมากขึ้น หนังสือคือให้แง่คิดเยอะ เราชอบตรงที่เค้าเล่าถึง ความสุขในครอบครัวค่อนข้างเย
แก้วมารีวิว

แก้วมารีวิว

ถูกใจ 860 ครั้ง

เทคนิคประหยัดด้วยการจับคู่เสื้อใหม่‼️
จับคู่ลุคใหม่ได้ง่ายๆ ประหยัด ใส่ได้ไม่ซ้ำ! เรามาดูกันค่ะ ว่ามีเทคนิคอะไรมาฝากทุกคนในวันนี้กันบ้างงง 1. ทำให้เครื่องประดับเป็นที่สนใจจริงๆ ! สาวๆ มักใช้นาฬิกาเมื่อจับคู่กัน ดังนั้นเราจึงสามารถสวมตำแหน่งนาฬิกาขึ้นหรือเพิ่มสร้อยข้อมือได้ ให้เครื่องประดับช่วยเสริมลุคให้ดูดี และให้คนอื่นสังเกตว่าคุณ
highclothes

highclothes

ถูกใจ 2410 ครั้ง

ภาพแผนภูมิแสดงสีอุจจาระทารก 9 แบบ พร้อมคำอธิบายสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เช่น สีเขียวเข้ม (ขี้เทา), สีเหลืองมัสตาร์ดอมส้ม, สีเขียวเหมือนผัก, สีเหลืองฟักทอง, สีดำหลังขี้เทา, สีแดงสด, และสีขาวซีด ซึ่งบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพหรือการกินนมของลูกน้อย.
การขับถ่ายในแต่ละวันและสีอึบอกสุขภาพลูกน้อยได้💩🧻
สวัสดีค่ะแม่ๆ🙏☺️ คุณแม่รู้มั๊ยค่ะ ว่าจำนวนการขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระของลูกน้อย สามารถบอกถึงสุขภาพและความสมบูรณ์ของลูกได้เหมือนกันนะ โดยเฉพาะสีและลักษณะอุจจาระที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดทุกช่วงวัย คุณแม่ลองมาสังเกตกันเลย ว่าสีอุจจาระสามารถบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อยได้บ้าง💩 #ไดอารี่มนุ
🎀 𝙿𝚑𝚞𝚔𝚊𝚗ʕ•ᴥ•ʔ.

🎀 𝙿𝚑𝚞𝚔𝚊𝚗ʕ•ᴥ•ʔ.

ถูกใจ 724 ครั้ง

หน้าปกหนังสือชื่อ 'Disneyland ทำอะไร ทำไมใครๆ ก็หลงรัก' โดย ซากุราอิ เอริโกะ มีภาพเงาเจ้าหญิงและข้อความระบุว่าเป็นหนังสือเพิ่มพลังบวกสำหรับการใช้ชีวิตในสังคมและการทำงาน
หน้ากระดาษด้านในของหนังสือ แสดงชื่อเรื่อง 'Disneyland ทำอะไร ทำไมใครๆ ก็หลงรัก' อยู่ตรงกลาง
หนังสือที่เปิดอยู่ แสดงข้อความบนหน้าขวาที่เชิญชวนให้ค้นหาความสุขในการทำงานและชีวิต พร้อมคำบรรยายว่าคำโปรยของหนังสือดูมีเวทมนต์
หนังสือเพิ่มพลังบวกในการใช้ชีวิต🪄📓Review✨
มาฮะทุกคนน!!💖💐ตอนนี้พึ่งเรียนเสร็จจะมารีวิวหนังสือเล่มโปรดของเราให้ทุกคนอ่านกันนน~ น้องหนังสือDisneylandเล่มนี้ เป็นหนังสือแนวที่แบบให้พลังบวกได้เยอะมากจริงๆ เหตุเกิดจากเราเป็นคนชอบอ่านหนังสือแนวนี้อยู่แล้วแล้ววันนึงได้ลองอ่านน้องเล่มนี้ แล้วรู้สึกดีมากๆ ตอนอ่านเหมือนได้รับพลังบวกอยู่ตลอดเวลาเลย น้
Lorrrkorrrdiary

Lorrrkorrrdiary

ถูกใจ 2469 ครั้ง

ภาพรวมการเขียน Mini Journal แสดงหัวข้อ, รายการตรวจสอบ, แผนการใช้ชีวิตที่ดี, อาหาร, การออกกำลังกาย และชีวิตในแบบที่อยากเป็น พร้อมภาพประกอบน่ารัก
ภาพแสดงแนวคิดการเขียน Mini Journal เพื่อจัดระเบียบชีวิตและนำแรงบันดาลใจมาใช้ โดยมีหัวข้อ 'Good life and be happy' และ 'TO DO LIST' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงและอาหาร
ภาพแนะนำการเขียน Mini Journal สำหรับมือใหม่ โดยเน้นการหาแรงบันดาลใจใกล้ตัวและการวางแผนพัฒนาตัวเองให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น พร้อมภาพประกอบ
“ How to เขียน Mini Journal “
•• สำหรับที่อยากเริ่มเขียน Bullet Journal หรือ เขียนบันทึกต่าง ๆ แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไง ลองนำวิธีของเราไปปรับใช้ดูได้นะคะ •• อันนี้จะเป็นการเขียน Mini Journal ซึ่งเปรียบเสมือนการเขียนแพลนหรือแผนเล็กๆ เป็นการจัดระเบียบชีวิตให้มีคุณภาพ และสร้างแรงบันดาลใจให้การใช้ชีวิตของเราสนุกมากยิ่งขึ้นค่ะ มาเริ
Paree

Paree

ถูกใจ 717 ครั้ง

ภาพหน้าปก 8-Week Tidy Challenge สัปดาห์ที่ 2 โดย Marie Kondo บนพื้นหลังห้องนั่งเล่นที่มีเตียงเดย์เบดพร้อมหมอนหลากหลายรูปทรงและผ้าม่านสีเทา
ภาพแสดงคำแนะนำ Day 8 และ Day 9 ของสัปดาห์ที่ 2 ใน 8-Week Tidy Challenge บนพื้นหลังห้องนั่งเล่นที่มีโซฟาและพรม
ภาพแสดงคำแนะนำการเช็ค Spark Joy สำหรับเสื้อผ้า ชุดชั้นใน และเครื่องประดับ (Day 10-12) บนพื้นหลังห้องนอนที่มีเตียงและโต๊ะข้างเตียง
8-Week Tidy Challenge ⭐️ Week 2️⃣
สรุปบทความ 8 Week Tidy Challenge ของ Marie Kondo สิ่งที่ต้องทำในทุกๆ รวมทั้งสิ้น 8 สัปดาห์ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น เพียงเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงบ้านให้มีระเบียบ .. บอกเลยว่าชีวิตนี้ควรลองสักครั้ง ‼️ เพียงอุปนิสัยเล็กๆที่ปรับเปลี่ยนในแต่ละวัน จะสามารถเปลี่ยนชีวิตเราได้จริงค่ะ มาต่อกันที่ Week 2 ค่ะ 🌿
Homie_Harmony🏡

Homie_Harmony🏡

ถูกใจ 389 ครั้ง

ภาพหน้าจอแพลนเนอร์ดิจิทัล แสดงปฏิทินพร้อมข้อความเขียนด้วยมือว่า "สิ่งที่ได้จาก PLANNER อยากกล้าเร่งไม่ต้องรอ" และบันทึกกิจกรรมประจำวัน เช่น ออกกำลังกาย เรียน นอนไว และเก็บเงิน
ภาพหน้าจอ Mood Tracker แสดงปฏิทินพร้อมอิโมจิแสดงอารมณ์ในแต่ละวัน และส่วน Habit Tracker สำหรับการเก็บเงิน เรียน ออกกำลังกาย และนอนไ�ว พร้อมสรุปประโยชน์ของการรู้จักตัวเอง
ภาพหน้าจอ Project Plan แสดงตารางวางแผนงานและขั้นตอนการดำเนินการ พร้อมข้อความเขียนด้วยมือสรุปประโยชน์ของการวางแผน เช่น กล้าตัดสินใจลงมือทำ เรียงลำดับความสำคัญได้ดีขึ้น และสร้างวินัยจากสิ่งเล็กๆ
การวางแผนชีวิตดียังไง|มีระเบียบขึ้น? หายซึมเศร้า?‼️
สวัสดีน้าเพื่อนๆ💗💗วันนี้ก็กลับมากับหัวข้อเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองอีกแล้ว หวังว่าเพื่อนๆจะชอบกันน้าา สำหรับเราการทำplannerนั้น ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น เนื่องจากในชีวิตปกติของเรานั้นมีแต่ความเร่งรีบวุ่นวาย ทำให้หลายๆครั้งคนเรามักจะปล่อยปะละเลยสิ่งที่สำคัญมากๆ อย่างความรู้สึกของตัวเองไป หรือลืมว่
𝐖𝐡𝐢𝐬𝐤𝐲˙ 𓂂 ✩ ꙳

𝐖𝐡𝐢𝐬𝐤𝐲˙ 𓂂 ✩ ꙳

ถูกใจ 1008 ครั้ง

มือถือหนังสือ 'ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์' โดย Oliver Burkeman หน้าปกมีตารางสี่เหลี่ยมสีสันสดใสแสดงถึงสัปดาห์ หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือขายดีของ New York Times ที่เน้นการบริหารเวลาสำหรับมนุษย์ทุกคน
ชีวิตเรามีแค่ 4,000 สัปดาห์… จะใช้ให้คุ้มแค่ไหน?
ชีวิตเรามีแค่ 4,000 สัปดาห์… จะใช้ให้คุ้มแค่ไหน? ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าไม่ว่าจะพยายามแค่ไหน เวลาในแต่ละวันก็ไม่เคยพอ ลองคิดดูค่ะว่าชีวิตของเรามีเวลาแค่ประมาณ 4,000 สัปดาห์ ซึ่งฟังดูเยอะ แต่จริง ๆ แล้วสั้นเกินกว่าที่เราจะทำทุกอย่างได้ . หนังสือ ‘ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์’ โดย Oliver Burkeman เล่
𝙁𝙖𝙗𝙞_𝙍𝙖𝙙𝙞𝙤🎧📻

𝙁𝙖𝙗𝙞_𝙍𝙖𝙙𝙞𝙤🎧📻

ถูกใจ 1185 ครั้ง

เล็กๆ x ต่อเนื่อง = มหาศาล
จากจดทะเบียนพาณิชย์ 4 ปี มาจดทะเบียนบริษัท 2 ปี บอกก่อน ไม่ใช่เรื่องง่าย และต้องวางแผนดีๆ สำหรับการทำธุรกิจ ร้านค้า ร้านอาหาร จะร้านเล็ก ร้านใหญ่ ร้านแบบไหน สำคัญมากครับ เพราะว่าหากเราพลาดหรือตกเครื่องรายละเอียด เราจะตุยได้ ในระยะยาว แต่ด้วยเป็นคนทำธุรกิจมาได้ 10 ปีแล้ว และชอบทำอยู่แล้วเป็นนิสัย
Andy-CJ  16561

Andy-CJ  16561

ถูกใจ 3276 ครั้ง

ภาพประกาศนียบัตรจากมหาวิทยาลัยรามคำแหง แสดงรูปบัณฑิตชายในชุดครุย พร้อมข้อความ “จบ ป.ตรี ใบที่2 ภายใน 1 ปี!” และรายละเอียดปริญญาศิลปศาสตรบัณฑิต (นิเทศศาสตร์และสื่อดิจิทัล)
ตารางแสดงรายวิชาและผลการเรียนในปีการศึกษา 2565 ซึ่งประกอบด้วยรหัสวิชา ภาคเรียน (ฤดูร้อน, 2) และเกรดที่ได้รับ (เช่น A, C+, B+)
ตารางแสดงรายวิชาและผลการเรียนในปีการศึกษา 2566 ซึ่งประกอบด้วยรหัสวิชา ภาคเรียน (1) และเกรดที่ได้รับ (เช่น A, B, B+)
รีวิวการเรียน ป.ตรีใบที่2 ในระยะเวลา 1 ปี
🎓: ป.ตรีใบแรกจบอะไรมาหรอ? - ป.ตรี ใบแรกจบจาก คณะมนุษยศาสตร์ ม.รามคำแหง สาขาวิชาภาษาอังกฤษ วิชาโทสื่อสารมวลชน ***ปัจจุบันคือ (นิเทศศาสตร์และสื่อดิจิทัล)*** 🗣️: ทำไมถึงจบได้ในระยะเวลาแค่ 1 ปี? - จบได้ในระยะเวลาแค่ 1 ปีเพราะใช้สิทธิเทียบโอนจากวิชาที่เคยเรียนและมีการปรับปรุงหลักสูตรจากสาขาวิชาสื
MoMa_MookMik

MoMa_MookMik

ถูกใจ 1171 ครั้ง

ซื้อของเข้าห้องประจำเดือนมีนาคม 🩵
เนื่องจากเดือนที่แล้วออกไปข้างนอกบ่อย เนื้อสัตว์ยังเหลืออยู่ เลยซื้อเติมเข้าไม่เยอะ 😅 เดือนนี้เปลี่ยนวิธีการเก็บผักใหม่ทั้งหมด 🌶️🥬 ซื้อของแช่แข็งมาเยอะขึ้น เก็บราคาแต่ละอย่างมาให้ทั้งหมด 🫶🏻 📝 หวังว่าทุกคนจะชอบซื้อของเข้าห้องกันน้า ใครใช้เดือนละเท่าไหร่บ้าง คอมเม้นท์มาหน่อยยย ⁉️ #ซื้อของเ
เด็กอ้วนตัวกลม

เด็กอ้วนตัวกลม

ถูกใจ 972 ครั้ง

กระเป๋าเดินทางที่จัดเสื้อผ้าพับไว้อย่างเป็นระเบียบ มีข้อความว่า "จัดกระเป๋าเดินทาง แบบปังแบบสับ" แสดงถึงการจัดกระเป๋าอย่างมีประสิทธิภาพ
กางเกงสีดำ สีเบจ และสีกรมท่าที่พับครึ่งวางเรียงสลับกันในกระเป๋าเดินทางอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความ "กางเกงพับครึ่ง วางเรียงสลับ"
กองเสื้อผ้าหลายสีที่พับเป็นเซ็ตวางซ้อนกันอย่างเรียบร้อย แสดงวิธีการจัดเสื้อผ้าเป็นชุด มีข้อความว่า "เสื้อพับเป็นเซ็ตแบบนี้"
จัดกระเป๋าเดินทางยังไง ให้เหลือพื้นที่เยอะๆ‼️
สวัสดีค่าาาาทุกคน~~~ ช่วงหยุดยาวใครมีแพลนเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศกันบ้าง? วันนี้เรามาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆในการจัดกระเป๋าให้เป็นระเบียบ ชุดไม่ยับ ไม่ต้องพกเตารีด แถมเหลือที่ใส่ของช็อปปิ้งกลับมาได้อีกเยอะ❗️ เริ่มเลยน้าาา ง่ายมาก 2นาทีเสร็จ 1 กางเกงพับครึ่งวางเรียบสลับหัวท้าย 2 เสื้อพับเป็นเซ
Waraapharat.

Waraapharat.

ถูกใจ 2124 ครั้ง

How to ทาอันไหนก่อนหลัง เรียงไม่ถูก มาดูกัน 👍❤️
ก่อนอื่นผมต้องบอกก่อน 3 ชั้นตอนที่อย่างน้อยๆควรมีในแต่ละวัน ก็คือ 1. ทำความสะอาด 2. ครีม Moisturizer 3. กันแดด ห้ามขาด !! แต่ผมเชื่อว่าคนที่อ่านถึงประโยคคงมี ขั้นตอนที่เพิ่มมากว่านั้นแน่ๆ ที่นี้เราจะจัดวิธีการลงยังไงล่ะ 📍 เริ่มจากทำความสะอาด > บำรุง > กันแดด อันนี้เป็น Basic พื้นฐาน 📍 ในขั้นตอน
ผู้ชายใช้ครีม

ผู้ชายใช้ครีม

ถูกใจ 354 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเนื้อหมูส่วนต่างๆ พร้อมคำถามว่าส่วนไหนทานแล้วไม่อ้วน โปรตีนสูง ไขมันต่ำ โดยมีผลิตภัณฑ์เนื้อหมู U FARM Cheeva บรรจุแพ็ก 6 ชิ้นวางอยู่
ภาพเนื้อหมูสันใน U FARM Cheeva บรรจุแพ็ก พร้อมข้อมูลโภชนาการ 100 กรัม ให้พลังงาน 110 kcal โปรตีน 22 กรัม ไขมัน 1 กรัม
ภาพเนื้อหมูสันนอก U FARM Cheeva บรรจุแพ็ก พร้อมข้อมูลโภชนาการ 100 กรัม ให้พลังงาน 120 kcal โปรตีน 23 กรัม ไขมัน 2 กรัม
หมูแต่ละส่วน แคลอรี่เท่าไหร่? ส่วนไหนทานแล้วไม่อ้วน?
คนส่วนมากมักจะเข้าใจว่าสายเฮลท์ตี้ต้องเน้นทานแต่อกไก่เท่านั้น ซึ่งจริงๆแล้วเราสามารถทานเนื้อหมูได้ด้วยเหมือนกัน แต่ต้องเลือกกินให้ถูกส่วน โดยจะเน้นเป็นส่วนที่ไม่มีไขมันหรือมีไขมันต่ำ เพื่อให้ได้รับโปรตีนที่มากพอต่อการออกกำลังกาย วันนี้มิวเลยอยากเอาแคลอรี่ของเนื้อหมูแต่ละส่วนมาฝากเพื่อนๆทุกคน เพื่อท
.miu ❁ | มิว

.miu ❁ | มิว

ถูกใจ 419 ครั้ง

ตู้เสื้อผ้าที่จัดระเบียบอย่างเป็นระบบ แบ่งสัดส่วนเสื้อผ้าที่พับและแขวน แยกตามประเภท สี และฤดู เพื่อให้หยิบใช้ง่ายและไม่รก
ภาพแสดงการใช้ชั้นวางของแบบแขวนสีขาวในตู้เสื้อผ้า เพื่อช่วยแบ่งสัดส่วนและจัดระเบียบเสื้อผ้าที่พับให้เป็นระเบียบ
เสื้อผ้าที่แขวนอยู่ในตู้ ถูกจัดเรียงตามโทนสีอ่อนไปเข้ม ทำให้ง่ายต่อการค้นหาและหยิบใช้ตามที่ต้องการ
👚ตู้เสื้อผ้า จะไม่รกอีกต่อไป แค่ จัดระเบียบ ให้เป็นระบบ‼️
วันนี้มาเปิดตู้เสื้อผ้าให้เพื่อนๆที่ถามเข้ามาว่า ศรีจัดระเบียบห้องนี้ยังไง???? การจัดระเบียบตู้เสื้อผ้าของศรี ศรีจะแยกผ้า แบ่งสัดส่วนของตู้ ด้วยตะกร้าจัดระเบียบ ออกมาประมาณนี้ค่า 1. เสื้อผ้าที่ต้องรีด ใส่ไม้แขวน (ไว้ฝั่งทางขวา) แยกสีเสื้อผ้าจะช่วยให้หาเสื้อผ้าเจอง่ายขึ้น โดยที่ไม่ต้องรื้อ
ความสุขอยู่ที่บ้านเรา

ความสุขอยู่ที่บ้านเรา

ถูกใจ 3281 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือพัฒนาตนเองหลายเล่ม เช่น ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์, ชีวิตเราดีกว่าเมื่อวาน, แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น, เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น และการแวะพักระหว่างทางไม่ได้ทำให้จุดหมายอยู่ห่างกว่าเดิม พร้อมข้อความ 'update best sellers LOVE MYSELF' บนพื้นหลังสีฟ้า
ภาพหนังสือพัฒนาตนเอง 4 เล่ม ได้แก่ ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์, เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข, เราต่างมีเพลงที่ฟังแล้วคิดถึงใครบางคน และโปรดอย่าใจร้ายกับหัวใจของเธอ
ภาพหนังสือพัฒนาตนเอง 4 เล่ม ได้แก่ ชีวิตเราดีกว่าเมื่อวาน, เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น (Atomic Habits), แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น และการแวะพักระหว่างทางไม่ได้ทำให้จุดหมายอยู่ห่างกว่าเดิม
Update หนังสือที่ควรอ่าน ที่ทำให้รักตัวเองเพิ่มขึ้น🧡📙🪐🖼️
สวัสดีค่าทุกคนนน 🍋💥 วันนี้ปายจะพามาอัพเดทหนังสือที่ขายดีในตอนนี้กันค่า วันนี้ได้มีโอกาสไปเดินที่B2Sดูได้เจอหนังสือใหม่ๆหลายเล่มมาก มีแต่เล่นที่น่าอ่านทั้งนั้นเลย 🫶🏻 วันนี้ปายเลยจะมาอัพเดทให้เพื่อนๆชาวlemon8กันค่าว่าตอนนี้มีหนังสืออะไรที่น่าสนใจบ้าง บอกเลยว่าแต่ละคนเล่มมีคนรีวิวเยอะมากก เพราะแต่ละเล่
ปาย

ปาย

ถูกใจ 1036 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม