ความสุขของการเป็นผู้ให้ อิ่มใจมากๆ 🤍🤏🏼ใครอยากแจกข้าวน้ำขนมปัง ทักไปที่ 👉 @แจกข้าวกล่อง นะคะ

6/10 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการได้เป็นส่วนหนึ่งของการแจกข้าวกล่องและน้ำดื่ม นอกจากจะช่วยเหลือผู้ที่ขาดแคลนในชุมชนแล้ว ยังสร้างความรู้สึกอิ่มเอมใจและเติมเต็มจิตใจของผู้ให้ด้วยเช่นกัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การร่วมกิจกรรมแจกอาหารเช่นนี้ทำให้เห็นถึงความสำคัญของการช่วยเหลือซึ่งกันและกันในสังคม ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งใหญ่โตเสมอไป แค่เพียงการส่งมอบข้าวกล่องและน้ำดื่มจำนวน 50 ชุด ก็สามารถเปลี่ยนวันของใครบางคนให้สดใสขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ผู้ที่สนใจอยากร่วมบริจาคหรือแจกจ่าย สามารถติดต่อได้ที่ @แจกข้าวกล่อง ซึ่งเป็นช่องทางที่เปิดโอกาสให้คนใจดีได้มีส่วนร่วมในการช่วยเหลือ ได้พบเจอและสร้างเครือข่ายของผู้ที่ชื่นชอบการทำความดีด้วยกัน นอกจากนี้ การได้ติดตามกิจกรรมนี้ยังช่วยให้เราได้รับแรงบันดาลใจและแนวทางในการจัดกิจกรรมทางสังคมในรูปแบบต่าง ๆ ที่เหมาะสมกับศักยภาพและความสามารถของแต่ละคน การเป็นผู้ให้จึงไม่เพียงแต่ทำให้ผู้รับมีความสุข แต่ผู้ให้เองก็ได้รับความสุขและความอบอุ่นใจ ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างสังคมที่มีความเอื้ออาทรและเข้มแข็ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพชายหนุ่มกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงาน มีเป็ดการ์ตูนสวมหมวกสีฟ้าอยู่บนกองหนังสือ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ความสุขของการเป็น “เป็ด”"
ภาพชายหนุ่มกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงาน มีข้อความว่า "ผมจะมาแชร์เรื่องราวของการเป็น "เป็ด" แบบมีความสุขในชีวิตประจำวันของผม"
ภาพมุมสูงของมือที่กำลังพิมพ์คีย์บอร์ดบนโต๊ะทำงานที่มีคอมพิวเตอร์หลายจอ พร้อมข้อความว่า "ความสุขจากการไม่ต้องเลือก"
ความสุขของการเป็น “เป็ด” 🦆💖
🦆 ผมจะมาแชร์เรื่องราวของการเป็น "เป็ด" แบบมีความสุขในชีวิตประจำวันของผม ไม่แน่ใจว่าใครมองว่าเป็ดเป็นเรื่องด้อยมั้ย แต่ผมอยากมาแชร์ว่าผมนี่แหละเป็ดของแท้ 😊 ความสุขจากการไม่ต้องเลือก ไม่ต้องเลือกอย่างใดอย่างนึง แต่ผมสนุกไปกับการทำอะไรหลายๆ อย่างได้ 🎨 อันนี้แหละคือไม่ทำให้เบื่อแล้วก็ทำให
Good Life

Good Life

ถูกใจ 1673 ครั้ง

ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข?✨
การใช้ชีวิตที่มีความสุข คือการได้เป็นตัวของตัวเองที่พอใจ เเละการมีสติปล่อยวางเรื่องเลวร้ายไปได้ การเปลี่ยนความคิดอาจเปลี่ยนคุณได้ไปตลอดเลยก็ได้ "ขอให้คุณมีความสุขนะคั้บ " #ติดเทรนด์ #กำลังใจ #งานออนไลน์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ประสบการณ์ #เเนะนำ #รีวิว #ความรู้
Jane Suphawadee ♥︎✴︎

Jane Suphawadee ♥︎✴︎

ถูกใจ 1018 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งบนบันไดสีขาว มีข้อความเกี่ยวกับความคิดที่เปลี่ยนไปเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น โดยเน้นที่การพึ่งพาตนเองและมีความรับผิดชอบมากขึ้น
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ข้างกีตาร์ มีข้อความเกี่ยวกับการยอมรับตัวเอง ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ และใช้ชีวิตในแบบที่ทำให้มีความสุข
ภาพกระจกเงาทรงโค้งตั้งอยู่ข้างต้นไม้กระถาง มีข้อความเกี่ยวกับการให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของตนเองและฝึกตัดสินใจด้วยตัวเอง
6 ความคิดที่เปลี่ยนไป ~~เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น✨🍋✨
แมวป่วนชวนอ่านสวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าทุกคนมีช่วงเวลา coming of age กันทุกคน การเติบโตผ่านเหตุการณ์หลายๆอย่างที่เข้ามาในชีวิต ทำให้เรามีความคิดที่เปลี่ยนแปลงไป และนี่คือสิ่งที่เราได้เรียนรู้และเปลี่ยนแปลงความคิด เมื่อโตขึ้นค่ะ 1.เมื่อก่อนต้องคอยพึ่งคนอื่น ตอนนี้เราต้องดูแลตัวเองและพึ่งตัวเ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 3359 ครั้ง

เสน่ห์ของการเป็นผู้ใหญ่
ชอบประโยคนี้มากๆเลยอ่ะ “เสน่ห์ของการเป็นผู้ใหญ่” #เอิมไม่มีอะไรมากแค่อยากแชร์ #ออกกําลังกาย รีวิวมายด์เซ็ทของใช้ที่ชอบแชร์และแบ่งปันออกไป have a good day. (ทำทุกวันให้มีความสุขและมีความหมายกับตัวเองนะย้ำว่ากับตัวเองไม่ได้กับใครเลย) มาปั้นหุ่นการดูแลสุขภาพออกกำลังกายการกินอาหาร ใครสนใจก็มาคอม
Earmy_pharadee

Earmy_pharadee

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อเรื่อง "เสน่ห์บนเตียง ของ 12 ราศี" พร้อมสัญลักษณ์ 18+ มีภาพประกอบคู่รัก ไพ่ทาโรต์ ถุงยางอนามัย และลูกแก้วพยากรณ์ บนพื้นหลังสีน้ำเงินและเหลือง
ภาพแสดงรายละเอียดเสน่ห์บนเตียงของราศีเมษและราศีพฤษภ พร้อมสัญลักษณ์ราศีและคำอธิบายลักษณะนิสัยบนเตียง รวมถึงราศีที่แนะนำให้เข้ากันได้ด�ี
ภาพแสดงรายละเอียดเสน่ห์บนเตียงของราศีเมถุนและราศีกรกฎ พร้อมสัญลักษณ์ราศีและคำอธิบายลักษณะนิสัยบนเตียง รวมถึงราศีที่แนะนำให้เข้ากันได้ดี
ฝากกดถูกใจและติดตามเพื่อเป็นกำลังใจด้วยนะคะ
#ติดเทรนด์ #ดูดวง #lemonดูดวง #ทายนิสัย #ดูไพ่ยิปซี #weeklyดูดวง
Nightmoon tarot

Nightmoon tarot

ถูกใจ 3084 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'จิตวิทยาสายเหมียว' พร้อมข้อความ 'ลองใช้ชีวิตแบบแมวดูไหม?' และรูปปั้นแมวสีส้มเล็กๆ วางอยู่บนหนังสือ
หนังสือเปิดหน้า '1. ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย' พร้อมภาพแมวขาวดำมองแก้วกาแฟลายหัวใจ สื่อถึงความสุขจากสิ่งเล็กๆ
หนังสือเปิดหน้า '2. ผ่อนคลายและพักผ่อนให้เพียงพอ' พร้อมภาพแมวสองตัวนั่งอยู่บนชั้นวางหนังสือ แสดงถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ
10 วิธีคิดแบบแมวที่จะให้เรามีความสุขมากขึ้น
สรุปหนังสือ "จิตวิทยาสายเหมียว" ใช้พฤติกรรมและนิสัยของแมว เป็นแรงบันดาลใจในการสอนมนุษย์ ให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น โดยเน้นการยอมรับตัวเอง การอยู่กับปัจจุบัน และการเห็นคุณค่าในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว ลองนำบทเรียนเหล่านี้ มาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน คุณอาจพบว่าชี
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 1612 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งริมน้ำมองขึ้นฟ้า พร้อมข้อความหัวข้อ "6 ทริค อัพตัวเองให้ “เลอค่า”" และชื่อผู้เขียน May-Wa-Dee
ภาพหญิงสาวนั่งมองขึ้นฟ้า พร้อมคำจำกัดความของ "ผู้หญิงเลอค่า (High Value Woman)" ที่เคารพคุณค่าตัวเองและรู้ว่าต้องการอะไร
ภาพหญิงสาวนั่งมองขึ้นฟ้า พร้อมทริคที่ 1: "มั่นใจในตัวเอง เชื่อในความสามารถและคุณค่าของตัวเอง"
❤️6 ทริค อัพตัวเองให้ “เลอค่า”
วันนี้เรามีทริคดีๆ มาแนะนำเพื่อนๆ ด้วยนะ มาพัฒนาตัวเองให้เป็นเราใน Version ที่เลอค่ากว่าเดิมกันดีกว่าค่าา แล้วแบบไหนหล่ะ! ที่เรียกว่า “เลอค่า” ✨“เลอค่า” ไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่สวย หรือ ใส่แบรนด์เนมเต็มตัวนะ แต่ “ผู้หญิงเลอค่า” หรือ “High Value Woman” คือ ผู้หญิงที่เคารพในคุณค่าของตัวเอง รู้ว่าตัว
May-Wa-Dee

May-Wa-Dee

ถูกใจ 1255 ครั้ง

พลังแห่งการรักตัวเอง เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนชีวิต ✨🤍
🌷ถ้ามีคนถามว่าเรารักใครมากที่สุด... คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะตอบว่าตัวเอง? บางครั้งผู้คนอาจไม่เคยให้ความสนใจกับเรื่อง "การรักตัวเอง" นั่นอาจเป็นเรื่องที่ดูซับซ้อนหรือแปลกแยกไปจากความคิดทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและความท
❥ Miииiҽ ♡

❥ Miииiҽ ♡

ถูกใจ 799 ครั้ง

"เราจะรักตัวเองมากขึ้น เมื่อเราเคารพตัวเองเป็น"
"เราจะรักตัวเองมากขึ้น เมื่อเราเคารพตัวเองเป็น" สรุปบทเรียนจากสัมภาษณ์ของ #ญาญ่าอุรัสยา ในวัย 31 ปี 10 วิธีคิดที่ทำให้การเคารพตัวเอง เปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้น 1) เราเชื่อมั่นในการตัดสินใจของตัวเอง ทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจ และมีความคิดเป็นของตัวเอง ความรู้สึกที่ตนเป็นเจ้าของชี
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 444 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6335 ครั้ง

ภาพปกแสดงตัวการ์ตูนอนิเมะหญิงผมดำกำลังมองลงมา พร้อมข้อความว่า \"5 How To การเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่แตกสลาย\" บนพื้นหลังสีฟ้า
ภาพตัวการ์ตูนอนิเมะหญิงยืนหันหลังมองไปข้างหน้า พร้อมข้อความหัวข้อที่ 1 \"โอบกอดตัวเองให้เป็น\" และคำอธิบายเกี่ยวกับการรักตัวเอง
ภาพตัวการ์ตูนอนิเมะหญิงกำลังดื่มนมกล่องกล้วย พร้อมข้อความหัวข้อที่ 2 \"มีความคิดพัฒนาตัวเองเสมอ\" และคำอธิบายเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
5 How to "การโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่แตกสลาย"
คอนเท้นต์อื่นๆที่เกี่ยวข้อง 📍 6 ความคิดที่เปลี่ยนไปเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น 📍 5 ทักษะที่ทำให้เราโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น 📍 รีวิวหนังสือ : ชีวิตสู้กลับ แบบนี้ต้องทำไง 5 How to "การโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่แตกสลาย" ❤️1.โอบกอดตัวเองให้เป็น - การรักตัวเองเป็นพื้นฐานของการมีความสุขในชีวิต
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 2064 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อลายดอกและกระโปรงสีขาวนั่งอยู่บนม้านั่งสีเขียวในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความว่า 'ใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุข สำหรับคนอายุ 30+'
ภาพพื้นหลังสีขาว มีไอคอนรูปพระอาทิตย์ยิ้มและเมฆเศร้า พร้อมข้อความเตือนว่า 'อย่าโพสต์เรื่องส่วนตัว ปัญหา หรือระบายความโกรธลงในโซเชียล ไม่มีพื้นที่ส่ว��นตัวในโลกโซเชียล'
ภาพพื้นหลังสีขาว มีไอคอนรูปพระอาทิตย์ยิ้มและเมฆเศร้า พร้อมข้อความเตือนว่า 'อย่าอยู่กับคนที่ไม่ให้เกียรติเรา ไม่ว่าเพื่อน หรือ แฟน ถ้าตอนนี้มีใครในชีวิตกำลังทำให้เรารู้สึกแบบนั้น เทได้เลยทันทีค่ะ'
ใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุข สำหรับคนอายุ 30+
🔸 อย่าโพสต์เรื่องส่วนตัว ปัญหา หรือ ระบายความโกรธลงในโซเชียล “ไม่มีพื้นที่ส่วนตัวในโลกโซเชียล” 🔸 อย่าอยู่กับคนที่ไม่ให้เกียรติเรา ไม่ว่าเพื่อน หรือ แฟน ถ้าตอนนี้มีใครในชีวิตกำลังทำให้เรารู้สึกแบบนั้น เทได้เลยทันทีค่ะ 🔸 อย่ากลัวที่จะลองผิด หรือ ไม่สำเร็จ เราต้องลองจนกว่าจะไม่กลัว เริ่มช้าดีก
𝐏𝐚𝐞𝐧𝐩𝐢𝐦

𝐏𝐚𝐞𝐧𝐩𝐢𝐦

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อดัง 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' พร้อมข้อความ '7 ข้อคิด แนะนำว่าต้องอ่าน' และแท็ก 'Recommend' มีภาพประกอบเป็นคนสวมหน้ากากยิ้มแย้ม
ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเป็นคนดี' และ 'เลิกคิดว่าฉันใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย
ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเอาใจทุกคน' และ 'เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย
สรุป 7 ข้อคิดดีๆจากหนังสือเลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข ✨👋🏼
✨เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข✨ เป็นหนังสือชื่อด้งอันดับต้น 1 เล่มหนึ่งในตระกูลหนังสือแปลจากญี่ปุ่นอาจเป็นเพราะชื่อเรื่อง และความเรียบง่ายในหนังสือ ที่บอก howto เป็นข้อๆ ของการเลิกเป็นคนดี หรือคนที่ชอบเอาใจผู้อื่น จนลืมทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ 👉🏻มีการใส่ความเห็นที่ค่อนข้างสุดโด่ง และเล่าเรื่องขอ
Teddy’s Journey

Teddy’s Journey

ถูกใจ 1490 ครั้ง

ปกหนังสือ 'เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข' โดยคิ้วต่ำ แสดงภาพคาปิบาร่าแช่น้ำในอ่าง มีสติกเกอร์ '12th Anniversary KIWTUM' และข้อความจากผู้เขียน
ภาพประกอบคาปิบาร่ากำลังแช่น้ำในอ่างไม้ มีข้อความว่า 'อยู่เฉยๆ ก็สบายใจดีนะ' สื่อถึงการพักผ่อนและสบายใจ
ภาพประกอบคนกำลังปิดแท็บเล็ต มีสัญลักษณ์ปิดเครื่อง พร้อมข้อความ 'ลาวันนี้ เพิ่มเติมแรง ไปเริ่มพรุ่งนี้ ให้ดีกว่าเดิม'
เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข
ข้อคิด จากหนังสือ | เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข 🐳 จงอยู่ใกล้ คนที่เป็นมิตรต่อสุขภาพใจ จงห่างไกล คนที่เป็นภัยต่อสุขภาพจิต 🌻 อย่าให้จนล้น จนตัวเองขาด 😪 ลาวันนี้ เพิ่มเติมแรง ไปเริ่มพรุ่งนี้ ให้ดีกว่าเดิม ❤️บางเรื่องก็ถูกใจ 💭บางเรื่องก็พูดได้ ✈️บางเรื่องก็บอกต่อได้ 📴บางเรื่องก็ต
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 401 ครั้ง

เริ่มต้น “รักตัวเอง” ❤️‍🩹🫰🏻ง่ายๆเริ่มได้เลยทันที
สวัสดีคับทุกคน ช่วงก่อนหน้านี้เราค่อนข้างdownกับตัวเอง รู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย (มีช่วงนึงไม่ค่อยอัพเลม่อนเพราะดาวน์มาก) เราก็พยายามหาวิธีที่healingตัวเองมาเรื่อยๆ ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะเลย🫶🏻 เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆให้ทุกคนไปเริ่มทำกัน🙌🏻 💦การรักตัวเองที่ง่ายที่สุด คือการดื่มน้ำมากขึ้น ! เริ่มง่ายๆ ไม่ต
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 7898 ครั้ง

ภาพรวมโต๊ะทำงานที่มีแท็บเล็ตเปิดวิดีโอ สมุดบันทึกเปิดหน้าที่มีแผนภูมิประเมินชีวิต ปากกาสีสันในกล่อง และสติกเกอร์ พร้อมข้อความหัวข้อ 'เช็คด่วน ‼️ 10 ด้านของชีวิต “เราโตขึ้นแค่ไหน”'
สมุดบันทึกเปิดหน้าแสดงแผนภูมิประเมินชีวิตในหัวข้อ '1. personal growth' และ '2. career' พร้อมคำอธิบายและสติกเกอร์ตกแต่ง
สมุดบันทึกเปิดหน้าแสดงแผนภูมิประเมินชีวิตในหัวข้อ '3. money' และ '4. friends' พร้อมคำอธิบายและสติกเกอร์น่ารัก
เช็คด่วน ‼️ 10 ด้านของชีวิต “เราโตขึ้นแค่ไหน” 😽🖥️💴
1. personal growth การเติบโตทางในความคิด และภาพลักษณ์ภายนอกที่แสดงออกมาให้บุคคลภายนอกได้เห็นตัวเรา 2. career การเติบโตในหน้าที่การงานทั้งในส่วนอาชีพหลัก และอาชีพเสริม เรียกว่าเป็นความก้าวหน้าของเราที่ส่งผลต่ออนาคต 3. money การวางแผนทางการเงินทั้งในส่วนการบริหารค่าใช้จ่าย การออม การลงทุน และวางแ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 3559 ครั้ง

3ระดับอัพเกรดผู้หญิงพรีเมี่ยม
ครูเคท #แรงบันดาลใจ #คลาสแฟชั่น #คลาสแต่งตัว #ผู้หญิง #ความสุข #พรีเมี่ยม #พัฒนาตัวเอง
ครูเคท

ครูเคท

ถูกใจ 170 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตสีดำและกางเกงสีเทา ยืนพิงเคาน์เตอร์ไม้ในอาคารทันสมัย มีข้อความ \"ทัศนที่เปลี่ยนไป.. เมื่อเข้าวัย 30\" ซ้อนทับภาพ สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงเมื่อเข้าสู่วัย 30 ปี
ชายหนุ่มคนเดิมในชุดเสื้อเชิ้ตสีดำและกางเกงสีเทา ยืนพิงเคาน์เตอร์ไม้ในห้องที่มีผนังสีน้ำเงินและหน้าต่างบานใหญ่ แ��สดงถึงบรรยากาศภายในอาคารที่ทันสมัย
ชายหนุ่มสวมแว่นตา เสื้อเชิ้ตสีดำ และกางเกงสีเทา นั่งอยู่ที่โต๊ะไม้ในห้องที่มีหน้าต่างบานใหญ่และแสงสว่างจากภายนอก สื่อถึงการใช้ชีวิตในวัย 30 ปี
ทัศนที่เปลี่ยนไป..เมื่อเข้าวัย 30 (ยังแจ๋วนะ)
(ก่อนอื่น..ทุกๆข้อความเป็นความคิดเห็นและประสบการณ์ส่วนตัวของผมเองนะครับ ใครเหมือนใครต่างมาคุยกัน มาแชร์กันนะ) ใช้ชีวิตพอมาถึงเลข30 ค้นพบตัวเองว่าทัศนเปลี่ยนไปมาก เหมือนคนละคนกับตอน20กว่า ขอแยกเป็นข้อๆ จับประเด็นง่ายๆนะครับ ⭕️ เริ่มดูแลตัวเองใส่ใจตัวเองมากขึ้น ไม่เคยคิดเลยว่าตัวเองจะมาถึงจุดนี้ จุ
ครูพีม

ครูพีม

ถูกใจ 768 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งยิ้มถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความหัวข้อว่า "เพราะเป็นผู้ใหญ่ อิคิไกจึงสำคัญ" และคำถาม "What is IKIGAI? How to have a long and happy life?"
ภาพหญิงสาวคนเดิมยิ้มถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความอธิบาย Ikigai ว่าคือ "เหตุผลของการมีชีวิตอยู่" และการหาความสุขจากสิ่งเล็กๆ เช่น การจิบกาแฟหรือฟังเพลง
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงแผนภาพวงกลม 4 วงของ Ikigai อธิบายถึงสิ่งที่รัก สิ่งที่โลกต้องการ สิ่งที่ทำได้ดี และสิ่งที่ได้รับค่าจ้าง เพื่อค้นหาสิ่งที่ทำให้รู้สึกมีคุณค่าและความหมาย
เพราะเป็นผู้ใหญ่ อิคิไกจึงสำคัญ✏️
เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินคำว่า “อิคิไก” กันมาบ่อยครั้ง ภัสก็เป็นคนหนึ่งที่ได้ยินตั้งแต่อยู่มหาลัย แต่ก็เหมือนยังสับสนว่ามันคือการหาอาชีพที่ใช่รึป่าว หรือเราจะต้องไปทำอะไรดี แต่ความจริงแล้ว พอโตขึ้น เราเริ่มเข้าใจมากขึ้นถึงความจำเป็นความรับผิดชอบที่เรามี ทำให้บางคนรู้สึกว่างานหนักและชีวิตไม่มีความ
ภัสเทลwellbeing

ภัสเทลwellbeing

ถูกใจ 1715 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข HAPPY' พร้อมรอยยิ้มและคนกำลังเดินอยู่บนพื้นที่กว้างใหญ่คล้ายชายหาดหรือทะเลทราย
ภาพวิวทะเลสีฟ้าสดใสพร้อมข้อความแนะนำ 5 ข้อในการสร้างความสุข เช่น 'เลิกแคร์คนอื่น' และ 'มองความผิดพลาดเป็นบทเรียน'
ภาพตุ๊กตาหน้าเศร้าบนเตียงนอน พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อในการสร้างความสุข เช่น 'อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น' และ 'อย่ากดดันตัวเอง'
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข
ปัญหาของหลาย ๆ คนคือ การมีความสุขยาก หรือไม่มีความสุขในชีวิต พวกเขาจึงพยายามไขว่คว้าหาแต่สิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อตามหาวิธีสร้างความสุข จริง ๆ แล้วความสุขคืออะไร ความสุขนั้นคือภาวะที่คนเราพึงพอใจ ซาบซึ้ง ชื่นชม และในเชิงกายภาพนั้น ก็มักจะมีการหลั่งสารแห่งความสุขและความพึงพอใจอย่างโดปามีน เอ
เอ็มไอ แอลดี

เอ็มไอ แอลดี

ถูกใจ 271 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังอยู่ในน้ำ พร้อมข้อความว่า \"ทำไม จูบ หวาน ?\" และสัญลักษณ์จูบกับเครื่องหมายคำถาม ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพชายหนุ่มนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความอธิบาย 4 ข้อถึงสาเหตุที่การจูบหวาน ได้แก่ สารเคมีในสมอง, ริมฝีปากที่ไวต่อสัมผัส, รสชาติจากน้ำลาย และจิตวิทยา
ภาพชายหนุ่มยิ้มกว้าง ถือผลทับทิมและช้อน พร้อมข้อความว่า \"อ่านข้อมูลต่อด้านล่างง 😊\" และลูกศรชี้ลง เพื่อกระตุ้นให้อ่านเนื้อหาเพิ่มเติม
ทำไมผู้ชายบางคน “จูบ” ถึงหวาน ?💋💦
การจูบที่ให้ความรู้สึก "หวาน" ไม่ใช่แค่เรื่องของการสัมผัสทางกายเท่านั้น แต่ยังมีส่วนเกี่ยวกับปฏิกิริยาทางสมองและความรู้สึกที่ลึกซึ้งด้วย 1. สารเคมีในสมองที่กระตุ้นความรู้สึกดีๆ เวลาจูบ สมองจะปล่อยสารเคมีที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและเชื่อมโยงกับคนที่เราจูบด้วย เช่น: - โดปามีน (Dopamine
Timm

Timm

ถูกใจ 7740 ครั้ง

ภาพกราฟิกอธิบายแนวคิด JOMO (Joy of Missing Out) พร้อมคำจำกัดความ, เคล็ดลับ 7 ข้อในการใช้ชีวิตแบบ JOMO, และ 4 ข้อดีของการมี JOMO รวมถึงสถิติการใช้โซเชียลมีเดียของคนไทย มีภาพผู้หญิงมีความสุขและภาพเพื่อนกำลังเซลฟี่.
ทำความรู้จัก JOMO การมีความสุขด้วยตัวเอง💖
📣 JOMO ไม่ต้องทันทุกเทรนด์ก็เอนจอยได้ 📌 ในช่วงเวลาที่สภาพแวดล้อมทำให้เราต้องตามเทรนด์ให้ทัน ก็อาจจะทำให้รู้สึกถึงความกดดันที่อยู่รอบตัว แต่แท้จริงแล้วเรายังสามารถมีความสุขได้แม้ไม่ทันเทรนด์ แถมยังมีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้นด้วยการใช้ชีวิตแบบ JOMO . 🌈 JOMO หรือ "Joy of Missing Out" หมายถึงก
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 113 ครั้ง

8ความคิดที่เปลี่ยนไปเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่
👧🏻ตอนเด็กเมื่อมองไปที่ผู้ใหญ่ มีความไม่เข้าใจอะไรหลายๆ อย่าง เมื่อโตมา วุฒิภาวะ เวลา ประสบการณ์ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ทำให้หล่อหลอม และมองหลายๆสิ่งเปลี่ยนไป โลกเปลี่ยน เวลาเปลี่ยน ไม่มีใครไม่เปลี่ยน สิ่งที่เปลี่ยนชัดเจนคืออายุ ร่างกาย วัยวุฒิ คุณวุฒิ หลายคนบอกยังไงชั้นก็ไม่มีวันเปลี่ยนไปหรอก แ
Vsmป้ายยา

Vsmป้ายยา

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกฟางและชุดบิกินีสีดำกำลังยิ้มและยกมือขึ้นเหมือนทักทาย นั่งอยู่บนเก้าอี้ชายหาดริมทะเล มีข้อความว่า "5 นิสัย ของการเป็นคนมีความสุข" อยู่ด้านบน
5นิสัย ของการเป็นคนที่มีความสุข
“5 นิสัยของการเป็นคนมีความสุข" ความสุข คือ สิ่งที่สร้างได้ ด้วยการสร้างนิสัยแบบคนที่มีความสุข ให้เกิดขึ้นกับตัวเรา 1. นิสัยรู้สึกยินดี (Gratitude) ขอบคุณสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับชีวิตในทุกวันด้วยความรู้สึกยินดี แม้อาจเป็นสิ่งที่ดูธรรมดา เช่น การได้จิบกาแฟตอนเช้า หรือการได้มีบทสนทนาที่ดี
Mint MoM FiT

Mint MoM FiT

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 วิธี 'How to อยู่คนเดียวให้มีความสุข' โดยเน้นการปรับมุมมองชีวิตให้แฮปปี้ เช่น ทำความรู้จักตัวเอง, ยอมรับความเหงา, ตัดเรื่องเศร้า, สร้างเป้าหมาย, มีความสุขกับสิ่งเล็กน้อย, สร้างมิตร, ออกไปใช้ชีวิต และไม่ใจร้ายกับตัวเอง
How to อยู่คนเดียวให้มีความสุข 💖
📣 ชีวิตคนเราไม่แน่นอน อาจจะมีสักวันที่เราได้อยู่คนเดียว มาลองเข้าใจมันกันเถอะ How to #อยู่คนเดียวให้มีความสุข 💖 แค่ลองปรับเปลี่ยนมุมมอง ตามกาลเวลา ชีวิตก็จะแฮปปี้ขึ้นได้นะ ลองเอาไปปรับใช้กันได้เลย ✨ #SaleHere #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อยู่คนเดียว #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #lemon8บอ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1031 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"วิธีดูแลสุขภาพจิต ให้แข็งแรง มีความสุขได้ทุกวัน\" บนพื้นหลังสีครีมอ่อน ประดับด้วยดอกไม้และใบไม้สีพาสเทลรอบขอบ
ภาพแสดงข้อความแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิต พร้อมภาพประกอบเป็นศีรษะคนที่มีต้นไม้และหลอดไฟงอกออกมาจากด้านบน สื่อถึงความคิดและจิตใจ
ภาพแสดงข้อความหัวข้อที่ 1 \"ออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน\" พร้อมภาพประกอบดัมเบลสีม่วง หัวใจ และสัญลักษณ์สายฟ้า สื่อถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
🌈ดูแลจิตใจ ให้มีความสุขทุกวัน 💕✨
#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตใจ #สุขภาพจิต #สุขภาพจิตดี #ดูแลตัวเอง #ดูแล #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง
🍃TinkywinkyNT🍃

🍃TinkywinkyNT🍃

ถูกใจ 119 ครั้ง

รีวิวหนังสือ✨เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุขที่สุด
💖 ‘ทัศนคติของคนที่มีความสุขคือ เขาจะโอบกอดตัวเองเสมอ ไม่ว่าต้องเจออะไร ไม่ปล่อยให้ตัวเองจมกับความเศร้านาน รู้ว่าท้ายที่สุดเราจะผ่านทุกอย่างไปได้เสมอ มองเห็นความสุขในทุกวันที่ใช้ชีวิต‘ ✨ เคยคิดมั้ยว่าเราในทุกวันนี้มันยังไม่ใช่เวอร์ชันที่ดีที่สุด แบบยังไม่ใช่ร่างทองนะ เรายังทำได้ดีกว่านี้ มีด
Justreadalot 🍋

Justreadalot 🍋

ถูกใจ 343 ครั้ง

Feminine energy 🌸✨ เทคนิคลับของ lucky girl syndrome
Feminine energy เป็นพลังงานสำคัญของสาวๆ Lucky girl syndrome เลย Lucky girl คือ - ผู้หญิงโชคดี ใช้ชีวิตแบบสวยๆ ไม่ต้องลำบากอะไรมาก - เป็นผู้รับ ไม่ต้องไล่ล่า แต่ดึงดูดแทน - มีแฟนที่ดี มีการงานที่ดี How to 1. เพิ่มความสวยให้ตัวเอง - แต่งหน้า แต่งตัวแนวสวยๆ โทนสีซอฟๆ - Selfcare เช่น การม
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3906 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยืนบังหน้า พร้อมข้อความว่า "กฏ 6 ข้อ ที่ทำให้ "ใจเบา" 100%" บนพื้นหลังกำแพงสีอ่อน
ภาพผู้หญิงยืนบังหน้า พร้อมข้อความหัวข้อ "1. รู้จักเซย์ "โน"" และรายละเอียดเกี่ยวกับการปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำหรือเจอ
ภาพผู้หญิงยืนบังหน้า พร้อมข้อความหัวข้อ "2. ไม่ต้องคอยเป็นคนดี" และรายละเอียดเกี่ยวกับการเป็นตัวเองโดยไม่ต้องสนใจสายตาใคร
กฏ 6 ข้อ ที่ทำให้ใจของคุณเบาขึ้น 100%💗💗✨
ทริคดีๆพวกนี้นำมาใช้กับตัวเองแล้วสุขภาพจิตดีขึ้นมาก เลยอยากมาแนะนำต่อให้ทุกๆคน *อยากเพิ่มเติมฮะ* สำหรับใครที่รีบและกดดันตัวเองให้ถึงเป้าหมายไวๆ🤍 : มีความสุขกับความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่างทาง อาจมีความสำคัญมากกว่าการเฝ้ารอคอยความสำเร็จที่ปลายทางเพียงอย่างเดียว มาฮีลใจไปด้วยกันนะคะ💗✨
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1403 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเดรสสีดำยืนอยู่บนระเบียงยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า \"8 แนวคิด แบบผู้หญิงชีวิตดี\" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงมองเงาสะท้อนในกระจกพร้อมข้อความ \"1. รู้จักตัวเองดี\" และ \"เป็นตัวของตัวเอง รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร\" บนพื้นหลังสีอ่อน
ผู้หญิงนั่งอยู่ริมหน้าต่างบานใหญ่ มองออกไปเห็นวิวเมือง พร้อมข้อความ \"2. มีพื้นที่ส่วนตัวให้ตัวเอง\" และคำแนะนำเกี่ยวกับการกำหนดขอบเขต
8 แนวคิดแบบผู้หญิงชีวิตดี🍀
เชื่อว่าใครก็อยากเกิดมามีชีวิตที่ดี ไม่ว่าจะเป็นงาน เงิน สุขภาพ และความรัก ถึงเราจะไม่ได้เกิดมาเป็นลูกมหาเศรษฐี หรือคนดวงดีสุดๆ เราก็มีชีวิตที่ดีได้ถ้าเราอยากมีมันมากพอ 🍀🎀✨ 1. รู้จักตัวเองดี : ผู้หญิงที่ชีวิตดี จะรู้จักตัวเองดีว่าเป็นคนแบบไหน ชอบ ไม่ชอบอะไร เช่น การช็อปปิ้งต่อให้ถูก หรือ sale หน
Chiechyjie

Chiechyjie

ถูกใจ 1356 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีหน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวเมืองและตึกสูง พร้อมข้อความว่า "มี 5 สิ่งนี้ ทำงาน + ใช้ชีวิต ได้มีความสุขขึ้น 300%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพคนกลุ่มหนึ่งกำลังประชุมในออฟฟิศ โดยมีจอแสดงผลอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อแรกคือ "1. ชื่นชมสิ่งที่ตัวเองทำ" และความสำคัญของการรักงาน
ภาพบรรยากาศในออฟฟิศที่มีพนักงานกำลังทำงานอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อที่สองคือ "2. สร้างโอกาสให้ตัวเองอยู่เสมอ" และการพัฒนาตัวเองอย่างน้อย 1% ทุกวัน
มี 5 สิ่งนี้ ทำงานใช้ชีวิตได้มีความสุขขึ้น 300% 🫶🏻
เมื่อไม่นานมานี้ผมมีโอกาสได้เขียนบทความหนึ่ง เกี่ยวกับการใช้ชีวิตโดยมีการทำงานร่วมด้วยยังไง ให้มีความสุขโดยที่เราไม่ต้องพยายาม แยกสองสิ่งนี้ออกจากกัน วันนี้เลยถือโอกาสนำบทความนั้น มาแปลเป็นภาษาไทยให้ทุกคนได้อ่านกันครับ อ่านแล้วคิดยังไงมาคอมเมนต์แบ่งปันกันได้นะครับ ผมอยากรู้และยินดีรั
PAUL SUPAKORN

PAUL SUPAKORN

ถูกใจ 474 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงสีเทา ถือถุงพลาสติกสีขาว มีข้อความว่า "เมื่อฉันเป็น Introvert รับมือยังไง ? ข้อดี ข้อเสีย ?" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงสีเทา ยืนอยู่หน้าประตูรั้ว มีข้อความอธิบายว่า Introvert คืออะไร เช่น โลกส่วนตัวสูง ชอบอยู่คนเดียว และคิดก่อนพูด
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงสีเทา ยืนอยู่หน้าประตูรั้ว มีข้อความแสดงข้อดีของ Introvert เช่น เป็นนักคิด นักวางแผนดี มีความคิดสร้างสรรค์ และใส่ใจคนอื่น
เมื่อฉันเป็น Introvert ข้อดี-ข้อเสีย ❌✅ ใช้ชีวิตลำบากไหม?
เซฮายค่าาาา เพื่อนๆ Lemon8 🙋🏻‍♀️ วันนี้ขอมาแบบมีสาระกันสักนิดสักหน่อย 👀 จะมาแชร์ประสบการณ์ มีใครแบบเข้าใจคำว่า - Introvert - กันบ้าง และมีใครที่มีบุคคลิกแบบนี้กันอยู่บ้าง ✨ขอพูดถึง บุคคลิกของ Introvert ก่อน - Introvert จะเป็นคนที่แบบโลกส่วนตัวสูง ชอบเก็บตัว ไม่ค่อยไปพบปะสังสรรค์กับคนเท่าไห
孙俪シ

孙俪シ

ถูกใจ 2262 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เป็นคนอ่อนไหว ให้มีความสุข' แสดงข้อความว่าความอ่อนไหวคือพลังแห่งความละเอียดอ่อน และเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น มีภาพประกอบคนและมือที่กำลังถือหนังสือ
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่งสำคัญสำหรับคนอ่อนไหวง่าย คือการมีปฏิสัมพันธ์ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ไม��่ใช่การเปลี่ยนตัวเองเพื่อทนต่อความเครียด มีมือถือหนังสืออยู่
ภาพปกหลังหนังสือ แสดงคุณสมบัติของคนอ่อนไหวง่าย เช่น อินกับซีรีส์ง่าย ใส่ใจรายละเอียด และพลังรับรู้ต่างๆ มีสติกเกอร์พร้อมบาร์โค้ดติดอยู่ และมือที่กำลังถือหนังสือ
เป็นคนอ่อนไหว ให้มีความสุข😊🤍
เราเองเป็นคนที่อินกับอะไรง่ายมากๆ แค่ดูซีรีส์ ดูหนัง ดูละครก็สามารถร้องไห้ตามได้ บางทีใครพูดอะไรกระทบนิดหน่อยก็น้ำตาคลอ บ่อน้ำตาตื้นมาก ซึ่งเราเข้าใจเองว่าเราเป็นคนอ่อนแอ เราก็เลยพยายามหาทางแก้ไขตัวเองใหม่ พอมีโอกาสได้เข้าร้านหนังสือ ก็ได้เจอเล่มนี้วางอยู่ในหมวดหนังสือขายดี ลองเปิดอ่านดูก็รู้สึก
Rosesiie

Rosesiie

ถูกใจ 390 ครั้ง

10 วิธีมีความสุขง่ายๆ ในทุกวัน🩷🌸‼️
"10 วิธีมีความสุขง่ายๆ ในทุกวัน" 1. เมื่อโมโห ให้หยุดคิด - ชีวิตสั้นเกินกว่าจะเสียเวลากับเรื่องไม่ดี - อย่าให้อารมณ์ชั่ววูบทำลายวันดีๆ 2. ไม่มีถูก-ผิด มีแค่ถูกใจ-ไม่ถูกใจ - เอาใจทุกคนไม่ได้ - ทำดีที่สุดแล้วอย่าคิดมาก 3. เครียดให้หายใจลึกๆ - ทุกวินาทีมีค่า - อย่าเสียเวลากับค
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 352 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความสีฟ้าเด่นชัดว่า 'รู้จักตัวเอง โดยการทำ persona สร้างตัวตนให้แข็งแกร่ง' พร้อมตกแต่งด้วยรูปดอกไม้สีขาวและเหลือง
ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความสีฟ้า 'strategy persona' และ 'main หลัก ไม่ได้อยู่ที่การกรอก framework framework เป็นแค่ guideline สำหรับการเริ่มต้น ตรกรอบความคิดไปทีละ step จะได้เห็นภาพชัดขึ้นว��่าเราจะไปทางไหน และนำไปวิเคราะห์ต่อให้สำเร็จ' พร้อมดอกไม้ตกแต่ง
ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความสีฟ้าอธิบายว่า persona แบ่งเป็น brand, buyer, customer persona และเน้นตัวอย่าง personal branding พร้อมดอกไม้ตกแต่ง
รู้จักตัวเอง! ทำ persona สร้างตัวตนให้แข็งแกร่ง💪🏻
📌สิ่งที่ควรรู้ในการทำ persona 1.) inform. = ข้อมูลบุคคล เช่น เพศ อายุ อาชีพ การศึกษา 2.) motivation/gold = จุดมุ่งหมาย 3.) interests = สิ่งที่เขาสนใจ 4.) channels = ช่องทางการสื่อสาร เช่น social media platform 5.) contents/ type = ประเภท หรือสื่อที่เขาชอบแชร์หรือโพสต์ 6.) need, expectations=
millenlus

millenlus

ถูกใจ 945 ครั้ง

ภาพหญิงสาวบางส่วนพร้อมข้อความแสดงข้อดีและข้อเสียของการใช้ชีวิตคนเดียวบนพื้นหลังแป้นพิมพ์ สะท้อนถึงความสบายใจและความเข้มแข็งในการพึ่งพาตนเอง
ชามบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปพร้อมเครื่องเคียงหลากหลายในหม้อสีชมพูอ่อน วางอยู่บนโต๊ะ แสดงถึงการกินข้าวคนเดียวที่ได้เลือกทานสิ่งที่ชอบจริงๆ
ภายในรถไฟฟ้าที่ว่างเปล่า มีผู้โดยสารบางตาและข้อความเกี่ยวกับการเดินทางคนเดียวจนชิน แต่ก็ยังอยากมีคนไปด้วย
ใครว่าการใช้ชีวิตคนเดียว..น่ากลัวอย่างที่คิด 🤔
(ให้ภาพเล่าเรื่องราว) . #ติดเทรนด์ #เม้ามอยความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #เม้ามอย #ความรัก #ความรักที่ดี #การอยู่คนเดียว #อยู่คนเดียวก็มีความสุขเหมือนกันนะ #อยู่คนเดียว #รักตัวเอง
Aomsin

Aomsin

ถูกใจ 1948 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อเชิ้ตสีขาว ยืนอยู่หน้าประตูบานกระจก มีข้อความว่า "ผู้หญิงที่มีเสน่ห์ มันเป็นแบบไหนกันนะ?" และ "เรื่องน่าปวดหัว" พร้อมไอคอนมะเขือเทศและดาว
ผู้หญิงยิ้มในชุดเสื้อกลิตเตอร์เปิดหลัง ยืนอยู่หน้าบาร์ริมหาด มีข้อความว่า "การเป็นตัวของตัวเองจนสร้างเสน่ห์และเติมเต็มช��ีวิตให้มีความสุข" พร้อมลูกศรชี้ออก
ผู้หญิงกำลังดื่มเครื่องดื่มในเสื้อครอปและกางเกงยีนส์ มีรายการ 5 ข้อเกี่ยวกับการเป็นผู้หญิงมีเสน่ห์ เช่น "ไม่เป็นหรือเลียนแบบคนอื่น" และ "ชื่นชม ภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น"
ผู้หญิงที่มีเสน่ห์มันเป็นแบบไหนกันนะ ! ✅
ผู้หญิงมีเสน่ห์มันเป็นยังไงกัน! ? เคยมั้ยมองคนนี้แล้ว เห้ย! ทำไมเค้ามีเสน่ห์จังวะ ? แต่มันอธิบายไม่ถูก น่าปวดหัวจริงเชียว💢 จริงๆแล้วทุกคนมีเสน่ห์ในตัวเอง วันนี้พลอยลี่ขอมาแขร์ทริคเล็กๆ ในการเป็นผู้หญิงมีเสน่ห์และช่วยเติมเต็มขีวิตให้มีความสุขทำได้ง่ายๆ ดังนีั 1. เป็นต้วของตัวเอง ไม่พยายามเป็นหรือเ
พลอยลี่

พลอยลี่

ถูกใจ 631 ครั้ง

ภาพแสดงเอกสารทางการเงินที่ถูกหนีบรวมกัน พร้อมป้ายแท็ก 'Ver.สาวโสดวัย 30' และข้อความหัวเรื่อง 'ค่าใช้จ่ายวัยผู้ใหญ่ ที่ต้องเตรียมไว้ทุกสิ้นปี!' บนพื้นหลังสีเบจ
ค่าใช้จ่ายที่ต้องเตรียมไว้ทุกสิ้นปี ver. สาวโสดวัย 30 💰✨
เป็นที่รู้กันว่า ช่วงสิ้นปี คือช่วงเวลาที่ใช้เงินมันส์ที่สุด เพราะจ่ายรัวๆค่าาา 555 😂💸💸 รสชาติของการเป็นผู้ใหญ่ ต้องจ่ายค่าอะไรบ้าง มาดูกัน ! เราขอแยกออกเป็นรายจ่ายที่จำเป็น และ ไม่จำเป็น (แต่ควรมี) ใน ver.สาวโสด ยังไม่มีครอบครัว ไม่มีลูกนะคะ 😝 💰 จำเป็น 1. จ่ายภาษี 30,000 ฿ 2. ค่าป
J.TICHA

J.TICHA

ถูกใจ 1529 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องแต่งตัว พร้อมข้อความว่า "สิ่งที่ลงทุนในวัย 30" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการดูแลตัวเองเมื่ออายุเข้าเลขสาม
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันในปี 2013 และ 2023 แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงและเป้าหมายในการดูแลตัวเองให้ดูดีและแก่ช้าที่สุด
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด โดยเน้นที่น้ำมันบำรุงผิวและเซรั่ม พร้อมข้อความแนะนำให้ลงทุนกับสกินแคร์ที่เน้นความชุ่มชื้นและเพิ่มออยล์ในกิจวัตรประจำวัน
เมื่อตั้งเป้าหมายว่า..ยิ่งโตขึ้น ต้องยิ่งสวย! 💋
แชร์เทคนิคการดูแลตัวเองฉบับคนยุ่งๆแบบไม่กั๊ก 🤍 แป๊ปๆก็จะเข้าปีใหม่อีกแล้ว เวลาผ่านไปไวมากเลย ปีนี้ปอเริ่มเข้าThe 30s clubแล้ว ด้วยความที่เราชอบศึกษาเกี่ยวกับการชะลอวัยและเริ่มดูแลตัวเองมาตั้งแต่ช่วงเรียนมหาลัย (ลงเรียนหมดว่าไม่ว่าเป็น Health&beauty, Aromatherapy, Food for health) ทำให้พอรู้วิ
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 757 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเต้นในสตูดิโอสะท้อนกระจก พร้อมข้อความว่า "อยากเป็นไอดอล แต่ไปไม่ถึงฝัน🥹" สื่อถึงความฝันที่ไม่สำเร็จแต่ยังคงฝึกฝน
ภาพหญิงสาวกำลังเต้นในสตูดิโอสะท้อนกระจก พร้อมข้อความว่า "ถึงจะไปไม่ถึงฝัน แต่เราก็ไม่เคยเสียใจกับสิ่งที่ทำ...ถือเป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดสำหรับเราเลย 🥹" สื่อถึงการไม่เสียใจกับความพยายาม
ภาพหญิงสาวกำลังเต้นในสตูดิโอสะท้อนกระจก พร้อมข้อความว่า "สิ่งที่ได้ระหว่างทาง" และรายการประโยชน์ที่ได้รับ เช่น ความตั้งใจ, ความสุข, พัฒนาตัวเอง, มิตรภาพใหม่ๆ และการเปิดโลก
อยากเป็นไอดอล แต่ไปไม่ถึงฝัน🥹
เราก็เป็นอีกบุคคลหนึ่งที่เคยมีความฝันอยากเป็นไอดอลเหมือนกับไอดอลที่เราชื่นชอบ เราเลยทำตามฝันโดยการฝึกตามเขาทุกอย่างที่เขาฝึก เราฝึกได้ประมาณ 2-3 ปี แต่สุดท้ายเราไปไม่ถึงฝันเนื่องจากปัญหาหลายๆอย่าง และไม่มีช่วงเวลาที่จะสานต่อได้ จึงหยุดความฝันนี้ไว้เพียงเท่านี้ แต่สิ่งที่เราได้ระหว่างทางที่เดินตามฝั
nuttoooo

nuttoooo

ถูกใจ 873 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ายามเย็นสีม่วงอมชมพู มีเงาหลังคาบ้านด้านล่าง พร้อมข้อความตัวอักษรสีขาวขอบเหลืองว่า \"ทำไมเราต้อง รักตัวเอง ให้เป็นก่อน คิดจะรักคนอื่น\" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นไฟประดับดวงเล็กๆ เบลอๆ มีกรอบข้อความสีขาวเขียนว่า \"เริ่มต้นจากรักตัวเองก่อน\" และอธิบายว่าการรักตั�วเองทำให้มีความสุขและมีรักเหลือเฟือให้ผู้อื่น พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นไฟประดับดวงเล็กๆ เบลอๆ มีกรอบข้อความสีขาวเขียนว่า \"อย่าคาดหวังความรักจากคนอื่น ถ้าแม้แต่เรายังให้ตัวเองไม่ได้\" และอธิบายว่าหากไม่รักตัวเองก็อาจไม่พร้อมมอบความรักให้ผู้อื่น พร้อมโลโก้ Lemon8
ทำไมเราต้อง รักตัวเองให้เป็นก่อน คิดจะรักคนอื่น
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนเชื่อไหมว่า มีคนอยู่คนหนึ่งที่อยู่ข้างๆ เราเสมอในทุกช่วงเวลาของชีวิต เราเจอคนนั้นตั้งแต่เกิด ใช้ชีวิตไปด้วยกันทั้งสุขและเศร้า💞 คนผู้นั้นก็คือ “ตัวเราเอง” ต่อให้คนทั้งโลกจะไม่รักเราหรือคนที่เรารักค่อยๆ หายจากเราไปทีละคน ก็จะยังมีตัวเราเองที่เหลืออยู่ ในเมื่อตัวเรามีความสำคัญ
kanry._.o

kanry._.o

ถูกใจ 384 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้' โดยหมอจริง จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น มีผีเสื้อสีฟ้าและดอกไม้สีขาว พร้อมข้อความ 'ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ใครๆ ก็ผิดพลาดได้ โทษตัวเองให้น้อยลง ใจดีกับตัวเองมากขึ้น'
หน้าหนังสือแสดงคำคมจากหมอจริงว่า 'ไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าใคร แต่รู้ว่าอยากให้ชีวิตไปท��างไหนก็พอ' พร้อมคำแปลภาษาอังกฤษ
หน้าหนังสือแสดงคำคมจากเรเชล ซอลลิส ว่า 'การเปรียบเทียบนั้นเป็นเกมที่อันตราย มันนำไปสู่ความรู้สึกว่าเราดีกว่า หรือเราแย่กว่า ซึ่งทั้งสองอย่างนั้นไม่มีอะไรดีเลย'
ข้อคิดจากหนังสือ ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นมาเพื่อเป็นกำลังใจให้คนที่มองไม่เห็นถึงคุณค่าของตัวเอง หวังว่าบทต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ผู้อ่านมองตัวเองด้วยความเมตตามากขึ้น เพราะเราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง • เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร • อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร • ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเห
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 280 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มในทางเดินไม้แคบๆ มีต้นไม้เขียวขจีและภาพประกอบน่ารัก พร้อมข้อความว่า "11 วิธี ช่วยให้เราเติบโตเร็วและมีความสุข" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพทิวทัศน์ธรรมชาติอันเงียบสงบ มีทุ่งหญ้าสีเขียว บ่อน้ำ และต้นไม้ใหญ่ใต้ท้องฟ้าสีคราม พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเติบโตและความสุขใ��นชีวิต
ภาพทางเดินยาวที่ขนาบข้างด้วยต้นไม้สูงเขียวชอุ่ม นำสายตาไปยังภูเขาเบื้องหลัง พร้อมข้อความตัวอย่างวิธีสร้างความสุขและการเติบโต เช่น การพักผ่อนและกิจกรรมที่สร้างโดปามีนธรรมชาติ
11 วิธีที่ช่วยให้ชีวิตเราเติบโตเร็วและมีความสุข🌱🌻🌞
หัวข้อนี้ภัสฟังจาก Mission To The Moon เมื่อเช้านี้นะคะ คุณรวิศสรุปมาให้ฟังสั้นๆ เห็นหัวข้อน่าสนใจอยากเอามาส่งต่อให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ😊 1️⃣ตามหา Nostalgia คือการย้อนเวลากลับไปทำในสิ่งที่เราเคยมีความสุขมานานแล้ว เช่น การกลับมาเล่นดนตรี หลังจากที่ไม่ได้เล่นมานาน เราจะเรื่มพบความสุขแบบนั้นอีกในอดี
ภัสเทลwellbeing

ภัสเทลwellbeing

ถูกใจ 323 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมที่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกดี 4 ภาพ ได้แก่ ผู้หญิงยิ้มถือดอกไม้, ผู้หญิงโพกผ้าเช็ดตัวกำลังทาครีม, ผู้หญิงมาสก์หน้า และผู้หญิงกำลังดื่มเครื่องดื่มบนเตียง
ภาพด้านหลังของผู้หญิงผมยาวสลวยสีดำเงางาม นั่งอยู่ข้างโต๊ะไม้ แสดงถึงการสระผมให้ผมสวยไม่มัน
ผู้หญิงสวมชุดชั้นในสีขาวและเสื้อคลุมนอนลายทางสีชมพู ยืนอยู่หน้ากระจก ถือถ้วยสีชมพู แสดงถึงการใส่ชุดชั้นในคุณภาพดีสีเข้าชุดกัน
10 สิ่งที่ทำแล้วรู้สึกดี💖
📣 #ซิสบอกต่อ 10 สิ่งที่ทำแล้วรู้สึกดีสำหรับผู้หญิง 💖 จริงๆ แล้วการเป็นผู้หญิงนอกจากรักสวยรักงามแล้ว ยังมีบางอย่างที่พวกเราทำแล้วรู้สึกดี แบบที่บางครั้งผู้ชายไม่มีวันเข้าใจได้ เพราะฉะนั้นอะไรที่ทำแล้วมีความสุข เราก็ควรทำ ไม่ว่าจะมีลิปสติกมากกว่า 1 แท่งถึงจะมีแค่ปากเดียวก็ตาม อิอิ 🥰✨ . #เรื่องผ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 5028 ครั้ง

ฝึก5ข้อนี้ชีวิตมีความสุขเพิ่มขึ้น 100%✨🥰
1.เลิกใส่ใจคำพูดแย่ๆที่คนอื่นพูดถึงเรา 2.เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้ 3.เข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องสำเร็จแล้วค่อยมีความสุข 4.มั่นใจในตัวเอง อย่ารู้สึกผิดที่จะเลือกมีความสุข 5.ให้มองหาความสุขระหว่างทาง #ติดเทรนด์ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ
Pinyapak:)

Pinyapak:)

ถูกใจ 491 ครั้ง

ไม่มีแฟน=ไม่มีใครเอา?
ประโยคแซวที่คุ้นหูแต่ได้ยินบ่อยๆก็แอบเซ็ง คนบางคนที่โสดตั้งแต่เกิดอาจมีเหตุผลส่วนตัวเช่น *โลกส่วนตัวสูงไม่พร้อมเปิดรับใคร🫸 *ยังไม่เจอคนที่ใช่🙅 *กลัวจะเจ็บกับความรัก💔 หรือบางคนที่ยังหาอยู่แต่ยังไม่เจอ สุดท้ายแล้วเรื่องพวกนี้ก็เป็นเรื่องส่วนตัวถ้าโดนแซวอีกก็ไม่ต้องด้อยค่าตัวเองไป รักตัวเองม
⭐

⭐

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตายิ้มแย้ม โบกมืออยู่บนดาดฟ้าอาคารสูงยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า \"5 วิธีเป็นเจ๊ (หญิงเก่ง มั่นใจในตัวเอง) เจ้าของธุรกิจ\"
ภาพหญิงสาวนั่งจิบเครื่องดื่มในล็อบบี้หรู พร้อมข้อความ 2 ข้อแรก: \"1. คุณค่าของตัวเอง\" และ \"2. เติมความมั่นใจจากความสำเร็จ\"
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องออกกำลังกาย พร้อมข้อความ 3 ข้อสุดท้าย: \"3. พัฒนาทักษะและความรู้\", \"4. ตัดสินใจอย่างมั่นใจ\" และ \"5. ออกไปสู่โลก\"
5 วิธีเป็นเจ๊🧏🏻‍♀️ผู้หญิงเก่งและมั่นใจในตัวเอง✨
มู่หลานเองตอนนี้ต้องดุแลทีมงานกว่า 10 คนค่ะต้องมีความเด็ดขาด ความมั่นใจ และภาพลักษณ์ที่ดีเปรียบเสมือนเจ๊ขององค์กร😂 ขออนุญาติเทียบให้เห็นภาพ การเป็นเจ๊ในจีนคือเป็นผู้หญิงที่เป้นพี่สาวคนโต เก่ง คุมทุกอย่างในบ้าน มีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ สวยและมีความมั่นใจ เราชื่นชมในบทบาทนี้มากๆ แต่จะทำอย่างไรให้เร
Mulan Money

Mulan Money

ถูกใจ 3017 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกอดตัวเองยิ้มอย่างมีความสุข ล้อมรอบด้วยหัวใจและดอกไม้ พร้อมข้อความ "6 ข้อดี ของ การรักตัวเอง" สื่อถึงการรักตัวเอง
ภาพถนนเลียบทะเลใต้ท้องฟ้าสดใส พร้อมข้อความ "1. สุขภาพจิตดีขึ้น" อธิบายว่าการรักตัวเองช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุข
ภาพท้องฟ้ามีเสาไฟฟ้าและสายไฟ พร้อมข้อความ "2. ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น" อธิบายว่าการรักตัวเองช่วยให้สร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
6 ข้อดีของการรักตัวเองให้เป็น
การรักตัวเองมีข้อดีหลายประการ ที่สามารถส่งผลต่อสุขภาพจิต และชีวิตประจำวันของคุณได้ ดังนี้: 1. สุขภาพจิตที่ดีขึ้น: การรักตัวเองช่วยให้คุณมีมุมมองที่ดีต่อตนเอง ลดความเครียด ความกังวล และภาวะซึมเศร้า ช่วยเพิ่มความสุขและความพึงพอใจในชีวิต 2. ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น: เมื่อคุณรักและเคารพตนเอง คุณ
BONY〄

BONY〄

ถูกใจ 267 ครั้ง

10 อย่างที่ควรเริ่มทำให้ได้ ก่อนอายุ 30 🫶💗
10 สิ่งที่ควรเริ่มทำให้ได้ก่อนอายุ 30 เพื่อให้ชีวิตมีทิศทางและคุณภาพที่ดี: 📌1. **วางแผนการเงินและเริ่มออมเงิน** – ควรเริ่มต้นออมเงินและวางแผนการเงินระยะยาว เช่น การลงทุนในกองทุนหรือหุ้นเพื่อความมั่นคงในอนาคต 📌2. **ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ** – การเริ่มออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ดีจะส่งผล
Stamp.so.shine

Stamp.so.shine

ถูกใจ 777 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม