ไมโครเวฟ 2 นาที! เต้าหู้ชีสเค้ก🧀ไม่มีวิปครีม
ชีสเค้กนุ่มทำจากเต้าหู้🧀
สูตรง่าย ๆ สำหรับการผสมและให้เช่า #
เนื่องจากไม่ใช้น้ำตาลจึงใจดีกับร่างกายและแคลอรี่ต่ำ🥰
ชีสเค้กเป็นวันพิเศษ
เมื่อฉันต้องการกินสิ่งนี้ฉันไม่สามารถทนได้♡
ขอให้ลองทำ😋
สูตรอาหารสะดวกในการมองย้อนกลับไปและประหยัด✨
ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์
[สูตร]
วัสดุ
☑เต้าหู้ (ระบายน้ำ) 80g
ครีมชีส 50 กรัม
❗ โยเกิร์ตกรีกไม่หวาน 60g
แป้งข้าว 10 กรัม
1 ไข่
น้ำผึ้ง 25 กรัม
☑ (น้ำมะนาว 1g ☑สดชื่นเมื่อเติม)
วิธีการทำ
▪บดเต้าหู้จนเนียน
▶เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้เข้ากัน
▶ใส่แผ่นเตาอบลงในภาชนะแล้วเทแป้ง
☑ไมโครเวฟ 600w ความร้อน 2 นาที
เจ๋งดีและสมบูรณ์!
☑วิธีทำเต้าหู้ระบายน้ำ (ไมโครเวฟ)
ห่อเต้าหู้ด้วยกระดาษครัวสองชั้นและไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาที
เมื่อมันเย็นลงมันก็เสร็จแล้ว!
ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์
❗
ทุกคนสามารถทำขนมที่ปราศจากไขมัน
โพสต์สูตรแคลอรี่ต่ำและแป้งฟรี #
ขอบคุณมากที่ดูช่องของฉันเสมอ:)
ถ้าคุณคิดว่ามันดูอร่อย ให้บันทึกและลองทำดู
ฉันยินดีที่จะติดตามและชอบ \ (❗ '❗') ❗' -
ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์ ทริกเกอร์
同じ「豆腐×ヨーグルト」のチーズケーキ風でも、仕上がりって意外とブレませんか？私も最初は“レンジで加熱したらスが入った”“中心がゆるい”みたいな失敗をしたので、うまくいきやすかったポイントをまとめます。 まず大事なのが豆腐の状態。水切りが甘いと、味がぼやける＆固まりにくくなりがちでした。レンジ水切り（キッチンペーパーで包んで加熱→冷ます）をしたあと、表面の水分も軽く押さえると安定します。逆に水切りしすぎてパサつきそうな時は、ヨーグルトを少しだけ増やすと“なめらか感”が戻りました。 混ぜ方のコツは「先に豆腐を完全にペースト状にする」こと。ここで粒が残ると、完成後に舌触りがザラつきやすいです。私はフォークで潰したあと、泡立て器でよく練るように混ぜています。クリームチーズは冷たいと混ざりにくいので、10〜15秒だけレンジで軽く柔らかくしてから入れるとダマになりにくいです（温めすぎ注意）。 レンジ加熱は容器の大きさで仕上がりが変わります。浅め＆広めだと早く火が入り、深めの容器だと中心がゆるくなりがち。目安として、加熱後に「中央がぷるぷる揺れるけど、液体っぽくはない」状態ならOKでした。ゆるい場合は10〜20秒ずつ追加で様子見が安心。加熱しすぎるとギュッと固くなってしまうので、最終的には冷やして落ち着かせる前提で止めるのが好きです。 味のアレンジも簡単で、レモン汁を少し入れるとチーズケーキ感が一気に上がります。甘さははちみつの量で調整できますが、ヨーグルトが酸味強めのときは少し増やすと食べやすかったです。逆にさっぱり寄せたいなら、はちみつを控えてベリー系をのせるのもおすすめ。 最後に保存。私は粗熱が取れたらラップして冷蔵庫へ入れて、しっかり冷やしてから食べています。翌日のほうが生地が落ち着いて“チーズケーキ風”が増した感じがしました。豆腐・ヨーグルト・レンジでできるので、食べたい日にすぐ作れるのが最高です。
