[HSP] ขออภัยไม่จริงจัง
- ใช่
- ใช่
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผ่านการแนะนำของคนรู้จัก
ฉันไปร้านเสริมสวยแห่งหนึ่ง
แม้ว่าตัวร้านเองจะเป็นคนดี
ระหว่างการสนทนาโดยไม่ต้องมองออกไปสักครู่
ฉันเป็นคนประเภทที่คอยมองตาคุณและพูด
ฉันเป็นคนที่การจ้องมองเป็นคุณลักษณะจุดอ่อน (?)
ฉันทนไม่ได้
ในระหว่างการรักษามันจะออกมาในตอนท้ายของการสนทนา
"แม้แต่ XX-san (คนรู้จักที่แนะนำฉัน)
พวกเขาชอบมันมาก"
กับนาย × × (ฉัน)
ฉันหวังว่าเราจะได้อยู่ด้วยกันเป็นเวลานาน"
ครั้งต่อไปที่คุณมาที่ร้าน
ในการตอบสนองต่อคำในใจของฉัน
"ฉันไม่คิดว่าเราจะได้พบกันอีก.."
ในขณะที่ตอบสนอง (มันเป็นผู้ชายที่น่าขยะแขยงฮ่า ๆ)
สบตามากเกินไป (ขอโทษที่ต้องพูด)
ฉันสงสัยว่ามีผลกระทบที่เป็นอันตรายเช่นนี้หรือไม่
ฉันกำลังคิดอย่างคลุมเครือ
ใช่ฉันไม่ค่อยเก่งในสายตาของผู้คน
แน่นอน "พูดขณะมองตาอีกฝ่าย"
เป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสาร
ฉันตระหนักดีถึงสิ่งนั้น แต่
มีข้อ จำกัด สำหรับทุกสิ่ง
(เป็นหลักฐานสำคัญ ฉันไม่มีความอดทนเป็นพิเศษ)
สถานการณ์ที่คุณสัมผัสกับสายตาของผู้คนอยู่ตลอดเวลา
มันอา จจะเครียดหลังจากทั้งหมด
อาจจะเท่าที่คนนี้ไป
เพียงเพราะแนวสายตากลายเป็นตัวชี้ขาด
ในตอนแรกบรรยากาศที่อีกคนใส่อ่อนแอไปหน่อย
วิธีที่คุณพูดวิธีที่คุณสนทนา
มีบางส่วนที่ทําให้คุณรู้สึกอึดอัดภายใน
นอกจากนี้ "ฉันเกลียดมันเล็กน้อย.."
หลังจากมีสถานที่ที่คุณรู้สึกเหมือน
ฉันมีข้อสรุป
เมื่อคุณขุดลึกลงไปในเหตุผล
รู้สึกเป็นมนุษย์ตัวน้อย (?)
หรือไม่ lol
ด้วยความรู้สึกนี้และบุคลิกภาพนี้
Moyamoya และความเครียดน้อยลง
การสร้างความสัมพันธ์ของมนุษย์ที่สะดวกสบาย
ฉันคิดอีกครั้งว่ามันยากจริงๆ
อย่างไรก็ตามมันอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึก
ไม่ว่าสิ่งที่สวยงามจะเป็นอย่างไร
ฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันไม่ชอบและฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันไม่ชอบ
เพื่อตัวคุณเองและเพื่อผู้อื่น
หลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมกับคนที่รู้สึกอึดอัดมากที่สุด
ดูเหมือนจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงว่าเป็นนโยบายที่ดีที่สุด
คนในครอบครัวหรือที่ทำงานของคุณ
ฉันต้องมีส่วนร่วม
มันเป็นเรื่องยากในกรณีของคู่ต่อสู้ที่ไม่ทำกำไร
(แต่ฉันต้องการลดมันในที่สุด..!)
นั่นก็เหมือนคู่ต่อสู้ในครั้งนี้
การมีส่วนร่วมขึ้นอยู่กับคุณ
ในกรณีของรูปแบบที่สามารถกำจัดได้
โดยไม่ลังเลหรือรู้สึกผิดเกินไป
บางครั้งทางเลือกที่จะปล่อยความสัมพันธ์อย่างสง่างาม
ฉันต้องการที่จะสามารถทำมันได้
เพราะความจุ (?) ของความต้านทานความเครียดก็มี จำกัด เช่นกัน
เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสิ่งสำคัญหรือสิ่งต่าง ๆ
ความเครียดที่ไร้ประโยชน์และองค์ประกอบเชิงลบ
ฉันต้องการกำจัดมันให้มากที่สุด
ละเอียดอ่อน-san #ละเอียดอ่อน ฉันต้องการเชื่อมต่อกับละเอียดอ่อนซัง #hsp #hsp อารมณ์
HSPの私が体験した“視線ストレス”は、ただの疲労以上のものがありました。人と話すときのアイコンタクトは重要と理解しつつも、過度な目線にさらされ続けることで、心が崩れそうになる感覚は言葉にしがたいものです。 日常生活でも、騒音や無愛想な態度、馴れ馴れしさなど、私が苦手と感じる要素は多岐に渡ります。例えば、周囲の小さな音に過剰に反応してしまい、集中できないこともしばしばです。また、初対面で馴れ馴れしく距離感を詰められると、不快感が強くなりストレスを感じます。 そうした負の感情を抱えながらも、どうにかストレスを軽減し、心地よい人間関係を築くためには、「自分の感覚に無理をしないこと」が鍵だと実感しています。嫌なものは嫌、苦手なものは苦手と素直に認め、無理に合わせるのではなく、徐々に関わる相手や環境を見極めていくことが大切です。 今回の美容サロンでの経験を通して、過度な視線も無理をせず距離を取ることで、自分だけでなく相手にとっても健全な関係が保てるのだと改めて思いました。特にHSPのようにストレス耐性が限られている人は、自分を守るためにもネガティブな要素をできるだけ排除し、日々の生活を快適に過ごすための工夫が欠かせません。 このように、HSPならではの感覚を持っているからこそ、無理せず自分らしい生活を模索しながらストレスと向き合うことが大事だと思います。人間関係の中で「いやだ」と感じたら、自分の心に正直になって距離を置く勇気も必要。そうした選択が心の健康を守る大きな一歩になると信じています。