「やさしいひとたち」コミュニティは、その名前の通り、思いやりと優しさを大切にした人たちが集まる場所です。このグループは「ID OPEN TO ALL」と表記されている通り、誰でも自由に参加できるオープンな空間であり、多様な価値観を尊重しながら交流を深めることができます。 SNSやオンラインコミュニティでは、気軽に参加できる 居場所を見つけることが重要です。このグループは閉鎖的なコミュニティと異なり、IDがオープンであるため、安心してメンバーと繋がりやすいのも特徴のひとつです。初めてオンラインコミュニティに参加する方や、人とのあたたかい交流を求めている方にとって理想的な環境と言えるでしょう。 また、「やさしいひとたち」というハッシュタグは、参加者同士が共感しあったり、日々の思いやりある行動を共有したりするためのキーワードとして機能しています。こうしたタグを通じて、プラスのエネルギーを持った投稿や対話が促され、より豊かな人間関係を育むことが可能です。 さらに、IDがオープンな形式を採用していることで、新しい出会いが生まれやすく、趣味や価値観の合う仲間が自然に集まる特徴があります。優しさや心地よさを重視するオンライン交流の場として、参加者みんなが安心して自己表現できる貴重なコミュニティとなっています。
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2025/12/8 編集済み
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境界線を守れない優しさは、自分を傷つける|境界線①
見せていないだけで、 大切にしているものがある。 言えなかったことも、 ずっと抱えてきた気持ちも。 本当は 触れてほしくない場所があるのに、 「なんで?」と踏み込まれて、 傷ついてしまうことがある。 優しい人ほど、 相手を優先してしまうから。 でも—— 「勝手に入ってこないで」って、 思っていいし、言ってもいい。 それは、冷たさじゃなくて 自分を守るための選択。 あなたの心には、 ちゃんと“境界線”があっていい。 note📖でこんな内容を投稿しています。 プロフィールから ぜひ見に来てください👉 いいね・保存・フォロー、とっても嬉
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いい男の特徴10選
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読み終わった後、きっと誰かに優しくなれる。そんな魔法みたいな本✨🪄心の健康に✨
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なにもしてないのに疲れる…それ、優しすぎるサインかも。|じぶんのこころ探検②
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我慢を重ねるほど、知らないうちに雑に扱われます。
我慢が続くと、 やさしさじゃなくて 「都合のよさ」になる。 断らない 言い返さない 自分を後回しにする その積み重ねが、 「この人は大丈夫」という 雑な扱いを生んでしまう。 感じのいい人は、 ちゃんと線を引ける人。 自分を守ることは、 冷たさじゃない。 長く大切にされるための 必要な優しさです。 #人間関係 #ライフハック #我慢 #メンタル
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メンタル回復小説
その他の作品は→ @arisa_book_ 本日は、「メンタル回復小説」を まとめてみました✨ ほっこりだったり、恋愛だったり 立ち直り系だったり、色々あります❤️ どれもおすすめなので お好みで読んでみてください! ************************ ブックポーチ→ @ogee_2024_ ************************ #本の紹介 #読書好き #大人の趣味 #メンタル #メンタルケア
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✨優しい人には 優しい出来事がありますように✨
#趣味を楽しむ暮らし #ゆるゆる習慣 #Lemon8ダイアリー #癒しの時間 #ひとり時間の過ごし方 ・ ・ ・ ・ ・ クレヨン❔水彩画❔ 優しいやわらかタッチのアニマルちゃんたちと そのアニマルちゃんたちのちょっとした心遣いが ほっこりほのぼのします🍀 ちょっとだけ ひといき たちどまってみましょ🍀
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ダイエットにはこれ!
食べて飲んで心も身体も疲れ切ってない? 色が乱れる=腸内環境も乱れる💦 腸と脳は密接に関係してると言われていて 腸内環境が乱れると思考もスッキリしない😢 まずは腸内環境整えることで 痩せ体質にも繋がるし 脳もハッピーになるよ😊✨ このレシピは腸内環境を整えるのに有効な 【まごはやさしい】を しっかり摂ることができるから ぜひ作ってみてね✨ レシピはこちら💕 ーーーーーーーーーーーーーー 〈材料〉 ・人参・・・1/2本 ・えのき・・・1袋 ・芽ひじき・・・5g ・切り干し大根・・・5g ○お酒・・・60ml
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こどもごはん👦🏻👧🏻
#献立 #夜ごはん #ごはん作り #簡単レシピ #こどもごはん
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はちみつ台湾カステラ
〈無添加 はちみつ台湾カステラレシピ〉 前回たくさんの人が作ってくれた台湾カステラをはちみつ風味にアレンジ✨ 材料6つ、混ぜて焼くだけ台湾カステラ♡ 焼きたてほわんほわん、冷めても美味しい🍒 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】9cm×20cm×6cm型(容量800ml) ・米粉:60g ・牛乳:50ml ・米油:50g ・砂糖:35g ・はちみつ:20g ・卵:3個(Mサイズ) ※卵白は使う直前まで冷やしておく 【作り方】 ①耐熱ボウルに牛乳、米油、はちみつを入れラップして600w1分レンチンし混ぜる ②卵黄、米粉の順にいれ、その都度よく混ぜる ③
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予約をして“うさぎの世界”に行ってきました🐰🎀 吉祥寺メディア『吉グル』が、完全予約制&おひとり様専用の間借りカフェ「うさぎのりぼん」さんをご紹介します✨ ============================= 月800万人が見ている吉祥寺メディア「吉グル」. 吉祥寺の最新情報を発信中📣 ============================= お花とぬいぐるみに囲まれた店内でいただくのは、桜×うさぎのとびきり可愛いコース🌸 見た目だけじゃなくて、ひと口ごとにちゃんと美味しくて、気づいたらずっとニコニコしてました🥹💕 可愛い物が好きな大人のための小さな一
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高タンパク×低脂質の「むくみリセットレシピ」8選✨
むくみが気になる日に保存しておきたい🥹🌿 高タンパク×低脂質の「むくみリセットレシピ」8選まとめました✨ 「昨日ちょっと食べすぎた…」 「朝からなんとなく体が重い…」 そんな日に取り入れやすいメニューを中心に◎ カリウムを含む野菜や食材を使いつつ、 ダイエット中でもしっかり満足できるように たんぱく質もしっかり摂れるレシピにしています🍚♡ 今回の8品はこちら👇🏻 ① 鶏むね×アボカドのトマトサルサ丼 ② たらとほうれん草の豆乳クリームリゾット ③ 鶏むねと長芋の生姜照り焼き ④ えびとブロッコリーの豆乳クリーム煮 ⑤ ささみとキウイのデリサラダ ⑥
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紫蘇ジュースのあとはこれ!【自家製ゆかり】
赤紫蘇ジュースの副産物「自家製ゆかり」 気になる方は【❤️】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 紫蘇ジュース作ったあとの あの大量の赤紫蘇… 捨てていませんか!?💦 実は、絞ったあとの副産物で 子どもたちと食べられる 「ゆかり」ができちゃいます🍙 双子も当時2才の頃から コレを作って食べていますが、 5歳になった今でもごはんにかけて パクパク食べています☺️ 市販のゆかりは塩分が 高めなものが多いですが 、 手作りなら子どもに合わせて 優しい塩
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夏の疲れたカラダにやさしい
ごはん煎餅🍘
みんなー! 夏休みおつかれさま〜!! 約1ヶ月間 毎日三度の飯に 暇を持て余した子供の相手 習い事や学童への送迎 宿題の監督 などなど 私達やりきったよね🥹 全国のお母さんたちと 打ち上げやりたい気持ちだけど それは難しいから とりま煎餅作ろ!(え😂) . 観測史上最も暑かった今年の夏は いつにも増して冷たいもの 食べたんじゃ〜ないかしら? 確かに暑いし 子供達欲しがるし (なんなら自分のほうが食べたい) おやつの時間まで 栄養考えてらんねっすー\(^o^)/ って意見は全くの同意!! しかし確実にツケというと
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スフレチーズケーキ
〈無添加 スフレチーズケーキレシピ〉 材料6つ、簡単なのにふわしゅわ食感♡お店超えるスフレチーズケーキ♡ メレンゲの立て方と、湯煎焼きがポイント✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】4号型 ・クリームチーズ:65g ・牛乳:65ml ・無塩バター:30g ・卵:2個(Mサイズ) ・米粉:25g ・砂糖:40g 【作り方】 ①耐熱ボウルにクリームチーズ、牛乳、バターを入れラップして600w1分半〜2分(沸騰させない)レンチン ②卵黄入れて混ぜる ③米粉を入れて混ぜる ④別ボウルに卵白、砂糖入れてハンドミキサーでツノが立ち折れるまで混ぜる(少しとろみ がつ
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チョコちぎりパン
かんたん腸活レシピはこちらから👇✨ →(@chama_recipe)🧁🤎 グルテンフリーで、お腹にやさしい腸活パン🤎 食物繊維・植物性たんぱく質・オリゴ糖が手軽に摂れて、毎日のすっきりをサポートします✨✨ \recipe🥣/ チョコちぎりパン --材料📝--------------------------- ▼530ml容器・1個分 ・特濃ケンちゃん豆腐:1パック(90g) ・卵(Mサイズ):1個 ・豆乳:10g ・米油:4g ⭐︎米粉(波里の製菓用):90g ⭐︎純ココアパウダー:10g ⭐︎てんさい糖:25g ⭐︎サイリウム(オオバコ):
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スフレパンケーキ
〈無添加 スフレパンケーキレシピ〉 材料5つ、混ぜて焼くだけスフレパンケーキ♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 ふわっふわでまるでお店の味🍒 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】4枚分 ・卵白:2個分(72〜75g) ・卵黄:1個分(18〜20g) ・米粉:30g ・牛乳:20g ・砂糖:20g ・レモン汁:小さじ1/2 ※卵白は使う直前まで冷やしておく 【作り方】 ①卵黄、牛乳を混ぜる ②米粉を入れよく混ぜる。フライパンを弱火で予熱しておく ③別ボウルに卵白を入れハンドミキサーの高速で泡立てる。白っぽく泡が広がってきたらレモン汁 を
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5分で濃厚 とろ生きな粉プリン
かんたん麹レシピはこちら↓ @yuko_koji_gohan △タップでフォローしてね🙌🏻 このとろーんは虜になる😍 これがプリンなのかクリームなのか… 皆さんでジャッジしてみてください🥹✨笑 何回か試しましたが 牛乳を2.3回に分けて入れると ダマになりにくかったです🫣 多少のダマは気にせず 食べちゃってください!笑 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 濃厚とろ生きな粉プリン / 【 材料 】 米粉 大さじ2 牛乳 200ml はちみつ 大さじ1.5 きな粉 大さじ2 【 作り方 】 ①耐熱ボウルに 米粉、きな粉、はちみつを
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幸せ直行💓大きくてふわっふわなパンケーキ&無添加ランチ🍛大人も子ども楽しめるお店🏡
今回は東近江市の かなめカフェさんへ行ってきました𓂃𓏸︎︎︎︎𓈒𓐍 安定剤不使用で安心! 地元食材を使ったハンドメイドの アイスクリームが有名なお店です( ´ ▽ ` )ノ でも実はアイスクリームだけじゃない! ▶ふわっふわのスフレパンケーキ♡ ▶無添加で身体にやさしいランチ✧︎* ▶子ども連れでも安心して来店できる お店づくり! ▶地域の学生さんや農家さんたちと コラボして商品開発! お客様や地域に寄り添っておられる とても素敵なお店なんです(*´▽`*) ランチ1番人気のカレーは スパイス入りなのに不思議と辛くなく お子さんでも美味しく
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今の時期に行きたい!冬の味覚と癒しの1日プラン♨️
今の時期に行きたい!冬の味覚と癒しの1日プラン❄️♨️ 寒い季節だからこそ楽しみたい、 「食べて・温まって・癒される」 兵庫・小野市の大満足1日コースをご紹介☺️✨ 兵庫・小野市(@onocity_official)に来たら、 ぜひこの順番で巡ってみてほしい👇 ♡ … * … * … * … ♡ 🕚 11:00 国宝 浄土寺 塔頭歓喜院 @jyodoji まずは心を整えるところからスタート🍃 ここは手作りおみくじがあるお寺で、 季節限定のものもあって、選ぶ時間も楽しい◎ お寺って少し敷居が高いイメージがあるけど、 ここは自然と「また来た
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月灯りのココア屋さん
■月あかりのココア屋さんと 魔法のひとしずく 夜のしじまが 街を包み 月がいちばん高い場所へ登るころ 眠れないあなたの心に どこからか 甘い香り が届きました 香りに誘われて 森の入り口へ向かうと そこには 月の光をそのまま固めたような 透き通った青い屋根の屋台が ぽつんと立っています こんばんは 今夜は少し 心が冷えてしまったかな 店主は 星の模様のティーコゼーを抱えた 真っ白なフクロウ 銀色のスプーンで ココアを ていねいに練り上げながら そっと言いました これは ただのココアじゃないんだよ 月が沈む瞬間のきらめきと 夜風が運んできた花の香りを ひとしず
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まるで絵本みたい♡米粉のふかふかパンケーキ
ふかふかな魅惑の厚さ。 外はサクッ、中はもっちり。 シンプルスタンダードならではのおいしさ。 そんな米粉のパンケーキです。 まるで絵本に載っているような ザ・ホットケーキ!な見た目がドキドキしちゃうね。 これはバターとはちみつをかけずにはいられない!! 注目すべきはこの断面。 もう絶景でしょ♡ 今日はセルクルなしでこの分厚さを作るちょっとした裏ワザもご紹介🥞✨ 夏休みのちびっこちゃんがいるご家庭は、 「ほーら絵本に載ってるホットケーキよ♡」 とこれ作ってドヤってみてください。 きっと歓声があがるはずですから。 (ママしゅげぇぇぇ!) ウチ
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抗酸化作用で老けない肌作りしましょ🌿 本番福建省産の素敵な中国茶🍵白茶
抗酸化作用で老けない肌作りしましょ🌿 ⚫︎若々しさを保ちたい… ⚫︎お肌に透明感が欲しい ⚫︎ニキビが出来ないお肌になりたい そんなお悩みありませんか🙄 本番福建省産の素敵な中国茶をご紹介😍 【白茶】🍵 白茶には、高濃度かつ鮮度の高いポリフェノールを含み細胞の老化を抑える抗酸化作用が非常に強いのが特徴❤️ 毎日のお茶を白茶に置き換えるだけで美肌に✨ 私は、ほっと一息着くティータイムに ゆっくり楽しむのが好き🥺💕 エアコンで冷えがちですが、暖かいものを飲むと 内側からポカポカしてきます🌿 癖もなくリラックスできる美味
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無添加な、無限ハイ○イン
米粉と麹でつくる幼児食 @管理栄養士なつき|無添加幼児食 です。材料↓ +++————————————————+++ もう買わない!?米粉でサックサク 「無限ハイ○イン」 +++————————————————+++ あの赤ちゃんおやつ、 実は材料4つで作れちゃうよ♪ ほとんどの赤ちゃんが食べた事のある 赤ちゃん界の神おやつ👑 作れば無限に食べられるし 出来立てのあったか煎餅の美味しさは 格別なんです💓 市販品に多いお砂糖はなし、 メープルシロップで甘味をつけるので やさしい味に仕上がるよ✨ 作ってみてね♪ ‥‥‥ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
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風邪ひいたらコレ!たまごスープ
👇🏽レシピはこちら 食べムラ娘のリアル推し飯🍚 ▶︎ @hareayu_gohan といっしょに作って お子の食べムラ期を共に生き延びよっ🤝🏽💛 ┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈ 【 材料 】 ○たまご……3個 ○豆腐……300g ○水溶き片栗粉……大さじ1(好みのとろみにしてね!) (A) ●水………1000ml ●鶏ガラスープの素……大さじ1 ●醤油………大さじ1 ●しょうがチューブ………すきなだけ ◎青ネギ………お好み ◎ブラックペッパー………お好み 【 作り方 】 ①卵をボールにいれて、溶きほぐす。 ②鍋に豆腐と(A)をい
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妖精たちの魔法のシャワーをひと吹き。
ANNA SUI LUCKY WISH EAU DE TOILETTE フレグランスボトルの上に 座ってる魔法の森の妖精が 願いを叶えてくれる幸せオーラのあるかおり 運命を惹き寄せて ラッキーな毎日に導いてくれますように ※イメージです レモンやグレープフルーツの さわやかな香りからはじまって フローラルな香りが続いて ムスクのやさしい余韻が残る感じ ボトルデザインも安定にかわいいし コンセプトも素敵。 香りも普段使いしやすい万人受けする香り ユニコーンに続いて これもパケ買いだったけど気に入ってるよ〜🧚 【香調】フローラルシトラスウッディ
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真夏でも涼しい最高の癒しスポット🌲
まさかの12℃⁉︎ 夏にぴったりのひんやりスポット @chiroko_shiga_oyako ←滋賀のおでかけ&親子旅はお任せ🎈 ──────────────────────── 📍河内の風穴(かわちのかざあな) 滋賀の天然記念物にもなっている鍾乳洞、 河内の風穴に行ってきたよ✨ なかはなんと12℃! まるで地下の秘密基地みたいな世界に、 子どもたちも「リアルマイクラやん!」と大興奮だったよ🤩 おすすめポイント🌈 ✅マイナスイオンたっぷりのパワースポット ✅ ひんやり12℃!夏にぴったりの洞窟探検 ✅ 入口すぐで川遊びもできる ✅水はエメラル
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10分でふわもち米粉のちぎりパン🤍
🌟🎄分量詳細はキャンプションに🎄🌟 ↓他のレシピはこちらから↓ @yuna_recipe コメント、フォロー励みになります🫶🏻🤍 後から見返せるように保存しておくと便利です🌟 今回は【米粉のちぎりパン】を紹介します🥣 元々パン過食症でニキビだらけだった私🥲 お腹空いて何か買う時は毎回パン屋さん探してました🫢 自分で手作りしたらカラダに優しいのはもちろん、フワッフワでもちもち!美味しすぎてリピ確定です🤍 忙しい朝でも混ぜて電子レンジに入れるだけなのですぐ出来ます✨ 是非作ってみてください𓂃𓂂𓏸 …………………………………………………………… ▪️
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🐄念願の物語のあるヨーグルト🍯🐮
SNSで話題で気になってた物語のあるヨーグルトシリーズ🐮 ぐうたら蜜バチ🍯 寒天配合でプルプル食感のヨーグルト 個人的には、はちみつより砂糖感強めで微妙でした 姫のひとくち👸 脂肪0で柔らかすぎて本当に目がまんまるになりました🫶 冬の入道雲☁️ こちらも寒天配合でプルプル食感なんだけど、ぐうたら蜜バチより硬め #Lemon8クリスマス大作戦 #コメント大歓迎 #Lemon8で朝活 #ヘビロテ名品アワード
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これなあんだ?身体にも美味しいひとさら⭐
とある 食べ物屋さんで 頼んだ一品。 食べ応えがあって 甘くて。 ほんとに美味しい🍀 これはデザートで メインは 違う形!! 私は大好きな食べ物です!! ちらされているものが ヒントかな💡 わかられた方いますか?(*´∇`)🌼 クイズ 楽しい笑 #たべもの記録 #温泉旅行 #冬のおでかけ先 #美味しい #甘い #身体にやさしい #職人 #大分 #ハート
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ヨーグルトケーキ
〈無添加 ヨーグルトケーキレシピ〉 材料たった6つ、混ぜて焼くだけ! 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 子どもも大人も手が止まらない、体にやさしいおやつ✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】15cmパウンド型 ・プレーンヨーグルト:125g ・米粉:125g ・卵:2個(Mサイズ) ・砂糖:80g ・米油:60ml ・ベーキングパウダー:小さじ1 【作り方】 ①ボウルにヨーグルト、卵を割り入れよく混ぜる ②砂糖を入れてよく混ぜる ③米粉、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜる ④米油を入れてよく混ぜる ⑤型に流し入れて170度予熱し
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レモンスフレチーズケーキ
〈無添加 レモンスフレチーズケーキレシピ〉 ふわシュワ食感とレモンの爽やかな風味でさっぱり食べられる🍋 夏でも甘いものが食べたいけど重たいのはちょっと…って時にぴったり! 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 4号型 ・クリームチーズ:130g(常温にしておく) ・砂糖:40g ・無塩バター:20g ・牛乳:30ml ・卵:2個(Mサイズ、卵黄と卵白に分けて卵白は使うまで冷蔵庫で冷やしておく) ・米粉:6g ・片栗粉:13g ・レモン汁:大さじ1 ・レモンの皮:1/4個分〜お好みで 【ハチ ミツレモンシロ
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きなこたっぷり高タンパクおやつ🍩
本日はお弁当後のデザート 豆乳と米粉で作るきなこチョコドーナツ🍩 タンパク質も取れて、グルテンフリー、低糖質なんて最高💕 ˗ˏˋきなこチョコドーナツˎˊ˗ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍳材料 ◉卵 :1個 ◉豆乳 :70cc ◉米粉 :80g ◉はちみつ :30g ◉きな粉: 10g ◉ベーキングパウダー: 4g ▶︎板ホワイトチョコレート:1.5枚(約70g) ▶︎豆乳:大さじ1(チョコの粘度で調節してください) ▶︎きなこ:大さじ2 ▶︎塩:ひとつまみ ━━━━━━━━━━━━━━━ 👩🍳 作り方 ①材料のすべてをボウルに入れてよく混ぜる
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イライラした時のブッダの教え
誰かのひと言が、心に深く残ることがあります。 やさしい言葉に救われることもあれば、逆に耳が痛い忠告にドキッとすることもある。 そのときは苦くても、あとになって「あの言葉があったからこそ今の自分がある」と思える瞬間があります。 ブッダはこう説きました。 「自分の過ちを指摘してくれる人に出会ったならば、その人を宝のように大切にしなさい」と。 本当に大切な人とは、なぐさめるだけでなく、あなたの成長を願って、あえて言いにくいことを伝えてくれる存在です。 すぐには納得できなくても構いません。 時が経ってから、その言葉の意味に気づくこともあります。 そのとき私たちは悟ります――本
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大切にしたのに、傷ついたあなたへ
本気で愛したからこそ、心が痛むんだよね。 共感したらいいねしてね💓 #失恋 #恋愛心理学 #恋愛相談 #心のケア #恋愛あるある
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ムカつく人への対処法をまとめました。 #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係改善 #心理学 #精神科
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やさしい経口補水液「蜂蜜レモン」
米粉と麹でつくる幼児食 @管理栄養士なつき|米粉と麹 です。 喉が痛いときや 体調崩しがちな季節に…⛄️❄️ 子どもと一緒に飲める『蜂蜜レモン』 冷蔵庫にストックしておくだけで 疲れたときの救世主になってくれるよ😊🌈 さらに、あるひと手間で 自家製の経口補水液にもなります❣️ (最後に愛用品の詳細もかいておきますね。) 春〜秋はレモン汁で即席作りしちゃうけど レモンは冬が旬の果物なので この季節はこの作り方をしています💓 忙しい毎日をサポートするお守りドリンク ぜひ試してみてね💛 +++————————————————+++ やさし
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レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利✨ 頑張らないゆる麹ごはん🍴 ⸻ これ一つでなんでも美味しくなる 万能調味料、塩麹🧂 手でやさしくすり合わせることで、 麹の甘みと旨みがふわっと引き出されます。 今日は、わたしが麹に出会ったときに いちばん最初に教わった“秘伝の塩麹レシピ”を紹介するね🤍 ⸻ 【材料】 ・乾燥麹…200g(生麹でも可) ・塩…70g ・水…250ml 【下準備】 保存容器はアルコールなどで消毒しておく。 【作り方】 ① ボウルに乾燥麹・塩・水を入れ、5分ほど手ですり合わせ
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5分でできる!栄養たっぷり米粉バナナケーキ🍌
米粉おやつ研究中の、しのです! 今日は、栄養たっぷりで体にやさしい、 バナナケーキを作って見たよ! バナナは食物繊維やビタミン、カリウムが豊富。 卵でタンパク質もプラスするよ🥚 忙しくても、混ぜてチンだけですぐにできるのに、 グルテンフリー、砂糖、油不使用で安心! 市販の菓子パン食べる罪悪感とおさらば👋 ぜひ作ってみてね〜! 【材料】--体にやさしい米粉バナナケーキ-- ・バナナ 1本 ・卵 1個 ★米粉 大さじ3 ★ベーキングパウダー 小さじ1 ★はちみつ 大さじ1 【作り方】 ①バナナを良く潰す ②卵を入れてよく混ぜる
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\家計の救世主💰ママの悩みこれで解決!/ササミのネギごま和え
\家計の救世主💰ママの悩みこれで解決!/ ササミってパサつく… その悩み、低温調理で一発解決‼︎ ぷるぷる食感でこどももパクパク✨ ネギ×ゴマの最強コンビで ご飯もどんどん進むよ🍚 安くてヘルシーだから、 家計にもやさしい一品🫶 茹で汁は美味しいお出汁が出ているので 具材を加えて絶品スープに🥣 忙しい日の“あと一品”にも、 作り置きにもぴったりです💕 この日の献立 ✴︎ササミのネギごま和え (ご・や) ✴︎茹で汁スープ(し・い) ✴︎ヘルシー豆腐お好み焼き (ま・わ ・や・さ) ✴︎柿とクリームチーズの和え物 献立やお料理に関するお悩み、ご
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作業時間たった5分!たんぱく質豊富なブルーベリーチーズケーキ
栄養たっぷり簡単米粉おやつはこちら↓ @shino_komeko こんばんは!しのです😊 今日は、ポリフェノールやたんぱく質たっぷりの ブルーベリーチーズケーキを紹介するよ! こってりした濃厚な チーズケーキ好きな人集合🙋♀️ 私も濃厚なチーズケーキが大好きなんだけど、 何だか体に悪そうで罪悪感ない? このレシピなら 生クリームも白砂糖も、小麦も不使用で 罪悪感もないよ! しかも混ぜて焼くだけで 初心者でもできるのに、 お店で出てくるレベルのができちゃった! 美味しすぎておすすめだ から、 ぜひ作ってみてね💕︎ 《体に優しい
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上品な佇まいが魅力♩軽く使い心地の良い仕上がり【SALIU】の茶器たち。
ころんとした可愛らしいフォルムに、質感のあるマットなやさしい色の釉薬を合わた湯呑み。 長い歴史を持つ美濃焼の質感は 、あたたかい雰囲気がありホッとさせてくれます。 そして木目の美しい山桜を活かしたフラットな茶敷は、お茶請けを乗せる小皿としても◎。 シンプルながらもこだわりが詰まった茶器たちは、テーブルに静かに佇み日本らしい落ちついた雰囲気を演出してくれますよ♩ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✍️商品情報【SALIU】結 YUI 湯呑み 白 【SALIU】山桜 茶敷 角 詳しくはコチラをTAP☝️ 公式アプリインストールでさらに10%OFF‼
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学校に行きたくない
「学校行きたくない…」 毎朝泣きながら起きてくる娘。 特別な理由があるわけじゃないけど、 毎日の小さなプレッシャーや、見えないストレスが 少しずつ積み重なっているみたい。 「行きたくない…」って泣く娘を前に、 私ができるのは、話を聞いて受け止めること。 話せば少し落ち着くけど、 時間に追われる朝は、正直、余裕なんてない。 私だって泣きたい時があるし、 「助けて」って言いたくなる日もある。 同じような朝を迎えたこと、ありますか? そんな忙しい朝でも、 せめてお腹を満たして送り出したいから。 簡単で、たんぱく 質豊富な蒸しパン、紹介します
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誰でもできる✨心と未来が整う神ルーティン✨
\今日から始めたい/ 未来のお金と心を整える、やさしい習慣7つ🌿 忙しくても、余裕がなくても。 どれも「少し意識す るだけ」で 人生とお金がゆるやかに整っていく …そんな習慣をまとめました。 無理なく、自分らしく。 大切な毎日を過ごすヒントになったら嬉しいです💐 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたもஐ⋆* 2児のママ/児童館職員・学童リーダー(現在休職中) SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、 少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 #お
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はちみつと紅茶の米粉クッキー
🍯紅茶とやさしい甘さで、ほっとひと息☕️ ザクザク食感の、米粉クッキー🍪 「ちょっと甘いものほしいな〜」って時に レンチンで5分でできちゃう、 ママのごほうびクッキー🫶✨ 米粉と紅茶の香りにほっこり癒される、 やさしい味のヘルシークッキーです💛 はちみつだけのシンプルver.も、 紅茶を加えた香ばしver.も、どっちもおすすめっ🍃 今日もがんばった自分に、 ちょこっと“ごきげんチャージ”しよ🌷 ⸻ 📒レシピはこちら🥣 米粉 80g はちみつ 15g 卵 1個(50g) 紅茶ティーバッグ 2個 🌟はちみつクッキーはティーバッ
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㊙️【八尾】築100年の古民家で味わう、絵本の中のカステラパンケーキ🍽
🛎️今回のオーダー(税込) ・リプルカステラ(大)/ 1,000円 𓊯┈┈❦┈┈𓊯┈┈❦┈┈𓊯┈┈❦┈┈𓊯┈┈❦┈┈𓊯 【食堂ripple】(しょくどう りぷる) 📮大阪府八尾市久宝寺3-8-25 📞なし ※予約はDMで 🚃近鉄 久宝寺口駅 徒歩12分 🚃JR 久宝寺駅 徒歩13分 📅予約可 / 定休日 (日) ※その他公式確認 ⏰モーニング8:00~10:00 ⏰ランチ11:00〜14:00 ⏰カフェ14:00〜17:00 主な乗換案内: [JR鶴橋]→13分→[近鉄久宝寺口] [JR天王寺]→6分→[JR久宝寺] 𓊯┈┈❦┈┈𓊯┈┈❦┈┈𓊯┈┈❦┈┈
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心が疲れた夜に贈りたい言葉
一日の終わり、心も体もくたくたで「もう頑張れない…」と感じる夜。 そんな時こそ、自分を責めずに休むことが大切です。 この言葉たちが、あなたの心にやさしい灯りとなり、少しでも安心して眠れる時間へとつながりますように🌷 #幸せの種 #言葉 #言葉の力
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フィナンシェ
〈無添加 フィナンシェレシピ〉 しっとりふわふわのフィナンシェ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 ハチミツを使うことでしっとり✨バターの風味がじゅわっと広がる✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 ・卵白:2個分 ・バター:50g ・米粉:40g ・アーモンドプードル:30g ・ハチミツ:70g 【作り方】 ①バターをレンチンして溶かしておく ②ボウルに卵白、ハチミツをよく混ぜ、米粉、アーモンドプードルを入れて混ぜる ③溶かしバターを加えよく混ぜる ④型に流し入れ、180度予熱したオーブンで10〜15分焼く。きつね色になったらす ぐにオ
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【子どもが飲みほす!】中華風かき玉スープ✨
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩🍳 コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ---------------------------------------------- \給食人気No.1スープ🍲/ 給食でもだんとつ人気の“かき玉スープ”を、 包丁いらず、たったの5分で作れるよ✨ 朝晩の冷え込みに、心も体もぽかぽか☺️ ふわふわ卵と豆腐のやさしい味わいで、 子どもがゴクゴク飲んじゃうかき玉スープ🍲 家族みんなで食べてあったまろ✨ -------------------
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\秋ならではの美味しさ/
🍠🐷さつまいも豚汁でほっこり♡
今日は寒かったので、 @おやつ さんが作っていた、 さつまいも豚汁 をマネしてみました♡ いつもの豚汁のじゃがいもを さつまいもに変えるだけなので、 特別なこともなく、トライしやすかったです🙌 やさしい甘さが加わって、身体も心もポカポカ! 子どもたちも食べやすかったようで、 おかわりして食べていました♡♡ 秋の味覚を楽しめる、この季節ならではの味わいですね🫶🍂 @おやつ さん、 素敵なアイデアをありがとうございました♡ #秋レシピ #ポテンシャルスター #秋の味覚 #秋グルメ
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仕込み5分【キムチ麹】
🌶✨ 神旨キムチ麹 ✨🌶 おうちにある食材がひとさじで 旨辛ごちそう味に格上げされる 万能神旨キムチ麹です🤤🔥 キムチよりまろやかで、旨みとコクが 深いのがポイント✨ 炒める・和える・のせるだけで 味が決まるから忙しい日にも大助かり👏 前回よりさらに美味くなったから 是非みんなも作ってみて欲しい🥰 ––––––––––––––––––––––––––––––– 【材料】 ・米麹 … 100g ・水 … 100cc ・塩 … 小さじ2 ・あみエビ(乾燥) … 15g ・粉末だし … 大さじ1 ・りんご … 1/4個(約50g) ・玉ねぎ … 1/4個
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「愛情不足で育ってしまった人の特徴」10選
@ecto810.1 ◀︎ 心がふっと軽くなるヒント、毎日お届け中🌿 ご覧いただきありがとうございます😊 ─────── 💡愛情不足で育ってしまった人の特徴10選 ─────── 愛情が足りないまま育ったと思い込むと、心に小さな影を落とすことがあります。 でもそれは「弱さ」ではなく、心が必死に守ってきた証拠です。 実は私も、ずっと「愛情不足で育った」と勝手に思い込んでいました。 しかし子どもを授かってから、両親が私に深い愛情をそそいでくれていたことに気づいたのです。 ただ、それに気づくまでに長い 時間がかかりました。
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レンチン5分で出来るフワモチちぎりパン💞
❥ ❥ ❥ 分量詳細はこちら↓ コメント、フォロー励みになります🐈⬛🤍 後から見返せるように保存しておくと便利です✍🏻✨ 今回はグルテンフリーの【ちぎりパン】を紹介します🥣 これほぼ半分お豆腐なのにお豆腐感ゼロで美味しすぎる🥹🥹 作り方も混ぜるだけだから忙しいから朝でもパッと作れちゃう🤍 今回パンの食感に近づける為にオオバコ使用してます🙌🏻 抹茶味にしたけどアレンジして他の味でも楽しめそう♩♩ 是非作ってみてね𓂃𓂂𓏸 recipe .....材料🥣....... 絹豆腐 150g 卵 1個 米粉 110g はちみ
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\大切なお母さんへ♡/
【母の日エシカルなプレゼント🎁】
こんばんは🌙 『からだと地球に優しい暮らし』 を発信している、attaです( @atta.ouchi) . 今回は、母の日にぴったりな エシカルアイテム をまとめました💐 贈るひとも、もらうお母さんも 作り手も、地球環境にも優しいものだと みーーーーんなハッピー🌍♡ . #地球に優しい #地球に優しい暮らし #身体に優しい #エコ #買い物は投票 #買い物は投票なんだ #pr #グリーンパン #みんなでみらいを #camyu #cbd #drハウシュカ #drhauschka #エシカルコスメ
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🥰こんにちは😃