คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ถ้าคุณชอบสิ่งที่ตื่นตระหนกมาเลย!

ในที่สุดครอบครัวก็ซื้อบ้านที่รอคอยมานาน (คอนโดมิเนียม)

เมื่อเด็กกลิ้งหินอ่อนอย่างไร้เดียงสาพวกเขาพูดว่า "หือ? นั่น ?? หินอ่อนจะไม่หยุดใช่ไหม😱😱

มีการพัฒนาอย่างฉับพลันจากที่นั่น แต่ฉันสนุกกับมันไม่เพียงเพราะมันน่ากลัว แต่ยังเพราะมีเสียงหัวเราะ😌

นี่คือสิ่งที่ดี

#leon8 เทศกาลคลื่นเกาหลี

#หนังแนะนำ

2025/2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も観る前に一番気になったのが「『奈落のマイホーム』って死亡キャラいるの?誰が死ぬの?」という点でした。結論から言うと、この作品は“人がバタバタ死んでいく”タイプのパニック映画というより、都市に突如できた巨大なシンクホールでマンションが地下へ沈む(地下500mという設定がとにかくエグい)状況を、どう切り抜けるかに重心がある印象です。 ただし、危機の描写はしっかり怖いです。閉所、落下、水、崩落…と「これ最悪の組み合わせでは?」が連発するので、死亡シーンが多いかどうか以前に、ヒヤッとする場面は多め。私はビー玉が止まらない導入から一気に不穏になっていく流れが好きでした。 キャラについては、しがないサラリーマンのドンウォンを中心に、クセ強迷惑隣人マンス、こじらせ部下キム代理、地味系インターンのウンジュなど、人物造形が濃くて「この状況でその言動する!?」みたいな笑いが挟まるのが救いになります。ここが本作の見やすさでもあって、重苦しいだけのディザスターではないです。 「死亡キャラ」を気にしている人向けの見方のコツとしては、誰が死ぬか当てるより、どのキャラが“足を引っ張るのか/協力するのか”に注目するとストレスが減ります。特にマンスは最初かなり厄介に見えるのに、極限状態での振れ幅が大きくて、感情が忙しいタイプのキャラでした。 もし“家族で観られるか”が心配なら、グロさは強くない一方で、閉所恐怖や災害系が苦手だと緊張感は高め。逆に、パニックものが好きで「怖いだけじゃなく笑いも欲しい」「登場人物にツッコミながら観たい」人にはかなり刺さると思います。死亡キャラの有無だけで避けるのはもったいない作品でした。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงในเสื้อครอปสีม่วงอ่อนกำลังถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า “สิ่งที่คนอายุ 30 อยากบอกน้องๆ” และ “ทุกอย่างจะดูซอปลง ถ้าเรามีเงิน :)”
ข้อความเน้นย้ำความสำคัญของการศึกษาเรื่องการเงินส่วนบุคคล โดยระบุว่าเงินไม่ใช่ทุกอย่างแต่ทุกอย่างต้องใช้เงิน และแนะนำให้ศึกษ�าการเงินพื้นฐานจากโพสต์สรุป
ภาพรวมหนังสือและช่อง YouTube แนะนำเกี่ยวกับการเงินและการลงทุน เช่น หนังสือ MONEY 101, THE ONE% และช่อง YouTube อย่าง THE MONEY COACH, Wealth Me Up
สิ่งที่คนอายุ30อยากบอก | ประสบการณ์ที่ผ่านมาสอนให้รู้ว่า 💰💰💰
• โพสต์นี้สะนอยอยากบอกน้องๆ ในตอนที่อายุ30 แล้ว ก็อยากจะบอกว่าที่ผ่านมา ผ่านประสบการณ์ต่างๆ ทุกคนจะเห็นโพสต์ก่อนๆ สะนอยหาเงินเก่งมาก แต่เชื่อไหม แทบไม่มีเงินเหลือเก็บ! และยังทำงานประจำ แต่ตื่นตระหนกและอยากมาแชร์ทำไม • เพราะ!! เบื่องานประจำ แต่ไม่สามารถที่จะลาออกได้ เพราะภาระ รถเอย อื่นๆเอย
สะนอยชอบสีม่วง

สะนอยชอบสีม่วง

ถูกใจ 2028 ครั้ง

ความลับของบุคลิกภาพที่น่าเกรงขาม
Life Messages ความลับของบุคลิกภาพที่น่าเกรงขาม (The Secrets of a Formidable Presence)" ​ควบคุมจังหวะการเคลื่อนไหวและคำพูด: คนที่น่าเกรงขามจะไม่ทำอะไรรนราดหรือรวดเร็วเกินไปจนดูตื่นตระหนก การเดิน การนั่ง และการพูดที่มีจังหวะมั่นคงและสุขุม จะส่งสัญญาณว่าคุณคือคนที่ควบคุมสถานการณ์และ "ควบ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 79 ครั้ง

10 เคล็ดลับ ที่คนฉลาดจริง "เก็บเงียบ" มาทั้งชีวิต✨
(รู้ก่อน ได้เปรียบ) โลกนี้มีคนเก่งมากมาย แต่ "คนฉลาดจริง" นั้นมีน้อย สิ่งที่แยกพวกเขาออกจากคนทั่วไป ไม่ใช่แค่ระดับ IQ แต่มือคือ "วิธีคิด" และ "การวางตัว" ที่คมกริบแต่เงียบเชียบ นี่คือ 10 ชุดความคิด ที่คนสำเร็จระดับโลกมักไม่ป่าวประกาศ แต่ใช้มันสร้างความได้เปรียบมาตลอดช
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 763 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทผงหลายชนิดที่ช่วยแก้ง่วง บำรุงสมอง และทำให้ตื่นตัว โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติในการบูสสมองและแก้ความอ่อนล้า
ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้ายยาแล้วนะ
แป๋ว(*_*)✅🙏😁

แป๋ว(*_*)✅🙏😁

ถูกใจ 891 ครั้ง

ภาพการ์ตูนชายหนุ่มสะดุ้งตื่นกลางดึกบนเตียงนอน มีเหงื่อออกและมือยกขึ้น แสดงถึงอาการสะดุ้งขณะกำลังจะหลับ พร้อมคำถามว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
ภาพการ์ตูนชายหนุ่มกำลังหลับสบายบนเตียง มีสัญลักษณ์พระจันทร์เสี้ยวและดาว พร้อมข้อความถามว่าเคยสะดุ้งเหมือนตกจากที่สูงตอนกำลังจะหลับหรือไม่
ภาพการ์ตูนชายหนุ่มกำลังหลับสบายบนเตียง มีสัญลักษณ์พระจันทร์เสี้ยวและดาว พร้อมข้อความอธิบายอาการ Hypnic jerk หรือ sleep start และสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น
Think So

Think So

ถูกใจ 4 ครั้ง

💢5 อาหารที่ทำให้ "อาการแพนิคแย่ลง" คุณกำลังทานอยู่หรือเปล่าคะ? _______________________________ 1. คาเฟอีน (ในกาแฟ ชา และเครื่องดื่มชูกำลัง) เหตุผล: คาเฟอีนกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก (Sympathetic Nervous System) ซึ่งเพิ่มการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต ทำให้ผู้ที่มีอาการแพนิคมี
พยาบาลน้ำส้ม

พยาบาลน้ำส้ม

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตัวช่วยชุบชีวิต ในวันอดนอน!! 🤯
Energy boost ๆ !! ไอเทมที่คนออกกองอย่างเราต้องพกติดไว้เลย เวลาออกกองลากหลายวัน แล้วจะวูบ เหมาะกับคนที่แพ้คาเฟอีนอย่างเรามากๆ กินแทนกาแฟ น้องเป็นเม็ดฟู่ใส่น้ำรอละลาย แนะนำใส่น้ำเย็นหรืออุณหภูมิปกตินะ **ต้องกินทันทีที่ละลายหมดนะ ** กินแล้วตื่นดี แต่ไม่ใจสั่นเหมือนกาแฟ ดีกว่ากินกาแฟหรือ m150 มากๆ
Some1onSet

Some1onSet

ถูกใจ 580 ครั้ง

จิตอ่อน-จิตแข็ง
1. จิตอ่อน (ใจอ่อน, ขวัญอ่อน) ลักษณะทางจิตใจ • ไวต่ออารมณ์รอบตัว: คนจิตอ่อนมักรับรู้ความรู้สึกของผู้อื่นได้ง่าย เช่น เห็นคนร้องไห้แล้วอินตาม เห็นอะไรซึ้งๆ ก็สะเทือนใจ • ขาดการยึดมั่นในตัวเอง: เชื่อคนง่าย เปลี่ยนใจได้ง่ายโดยไม่มีหลักตนเอง • กลัวสิ่งที่ควบคุมไม่ได้: เช่น กลัวผี กลัวเสียงแปลก
The sixsenth

The sixsenth

ถูกใจ 566 ครั้ง

หนังสือ The Rules of Work เดินเกมอย่างฉลาด✨🍋🥰
📖 หนังสือ The Rules of Work – เดินเกมอย่างฉลาด คว้าโอกาสรุ่งในองค์กร หนังสือเล่มนี้เผย “กฎลับ” ของคนทำงานที่อยากก้าวหน้าในองค์กรอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่แค่ทำงานเก่ง แต่ต้องรู้วิธีวางตัว คิดเชิงกลยุทธ์ และสร้างภาพลักษณ์มืออาชีพ เพื่อให้คุณ ได้รับการยอมรับ มองเห็นโอกาส และก้าวสู่ความสำเร็จเร็วขึ้น เ
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มชูกำลังสองขวด ได้แก่ Ready รสโกจิเบอร์รี่ และ M-150 วางอยู่ข้างแก้วน้ำแข็งในตู้เย็น พร้อมข้อความว่า 'ถ้าเช้านี้คุณง่วง เราคือเพื่อนกัน ตาสว่างแถมมีแรง ทํางานอีก'.
ถ้าเช้านี้คุณง่วง
#เซเว่น #รีวิวเซเว่น #เครื่องดื่ม #เครื่องดื่มแก้แฮง #แก้ง่วง #M150 #เลดี้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
แม่วิวในวัย32“.

แม่วิวในวัย32“.

ถูกใจ 1160 ครั้ง

Somewhere Read with you | EP. 73 | ‘เพราะรักจึงไม่รัก’
สวัสดีคุณ ❤️📕 เราร้านหนังสือประตูสีแดง หนังสือเล่มหนึ่งในร้านเล่าให้คุณคนอ่านฟังว่า ‘ถ้าความสัมพันธ์ของเราเป็นหนังสือ ฉันเสพสมความสุขชั่วคราว จากเรื่องราวที่รู้ตอนจบอยู่แล้ว มันเป็นตอนจบของเส้นขนาน ที่อยู่บนระนาบเดียวกัน’ หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า ‘Twinflam เพราะรักจึงไม่รัก’ รวมเรื่องส
Somewhere_books

Somewhere_books

ถูกใจ 1585 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'รู้จักตัวเองให้ลึกขึ้น: รับมือปัญหาแบบไหนที่เหมาะกับ MBTI ของคุณ?' โดยแบ่งเป็นตาราง 16 ช่อง แต่ละช่องระบุประเภท MBTI และวิธีรับมือปัญหาที่เหมาะสมกับบุคลิกนั้นๆ
จริงไหม? ENFPแก้ปัญหาโดยการคิดบวก ISTJ ใช้แผนสำรอง
1. ISTJ (The Inspector) ลักษณะ: มีระเบียบ เป็นระบบ รักความมั่นคง วิธีรับมือปัญหา: วางแผนอย่างเป็นขั้นตอน พึ่งพาประสบการณ์ในอดีต ไม่ตื่นตระหนก ใช้ตรรกะในการแก้ปัญหา --- 2. ISFJ (The Protector) ลักษณะ: อบอุ่น ใส่ใจคนอื่น มุ่งมั่นทำสิ่งที่ถูก วิธีรับมือปัญหา: แก้ปัญหาเงียบ ๆ
คุณแม่นายน์นายน์😊

คุณแม่นายน์นายน์😊

ถูกใจ 707 ครั้ง

เเพนิคภาวะตื่นตระหนกที่ควรรู้ทัน
แพนิค (Panic) หรือที่เรียกว่า Panic disorder คือภาวะที่คน ๆ หนึ่งเกิดอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรงแบบฉับพลัน ทั้งที่จริง ๆ แล้วไม่ได้มีอันตรายตรงหน้า อาการตอนแพนิคกำเริบ มันจะมาเร็วมาก ภายในไม่กี่นาที แล้วร่างกายจะเหมือนเปิดโหมดฉุกเฉิน เช่น ใจสั่นแรงมาก หายใจไม่อิ่ม เหมือนอากาศไม่พอ มือสั่น ตัว
Just Ching

Just Ching

ถูกใจ 19 ครั้ง

อาการจิตเวชยอดฮิตที่พบบ่อย
🤔 เข้าใจ 4 กลุ่มอาการทางจิตเวชยอดฮิต ซึมเศร้า แพนิค ไบโพลาร์ และโรคกลัว 😨 . เคยสงสัยไหมคะว่าอาการเศร้าที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน มันเป็นแค่ความรู้สึกแย่ๆ ชั่วคราว หรืออาจเป็นสัญญาณของ "โรคซึมเศร้า" กันแน่? หรืออาการใจสั่น มือเย็น เวลาเจอสิ่งที่น่ากลัว มันคือแค่ "อาการกลัว" หรือ "โ
คุณมินตรา🌊

คุณมินตรา🌊

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพรวมโต๊ะอ่านหนังสือยามค่ำคืน มีโคมไฟ หนังสือ เครื่องเขียน และปฏิทินสีแดง พร้อมหัวข้อ “4 วิธีแก้ง่วง เมื่อต้องอ่านหนังสือดึกๆ” เพื่อช่วยให้ตื่นตัว
เทียนหอมจุดไฟและหูฟังไร้สายวางบนโต๊ะข้างปฏิทินสีแดง พร้อมคำแนะนำแรก: งีบสั้นๆ ประมาณ 15-20 นาที เพื่อรีเฟรชสมอง
มือเปิดแท็บเล็ตแสดงเวลา 22:19 น. บนโต๊ะอ่านหนังสือที่มีโคมไฟสว่างไสว พร้อมคำแนะนำที่สอง: พักบ่อยๆ ช่วงสั้นๆ เช่น ลุกเดินหรือดูคลิปตลก
มาปราบความง่วงจากการอ่านหนังสือดึกๆกัน🔥🤯
1. งีบสั้นๆ ประมาณ 15-20 นาที เพื่อรีเฟรชสมองไม่ให้ล้าจนเกินไป 2. พักบ่อยๆ แต่เป็นช่วงสั้น โดยช่วงพักอาจจะลุกเดิน คุยกับเพิ่อน ดูคลิปตลก เป็นต้น 3. หาคนอ่านเป็นเพื่อน อาจจะวิดิโอคอลหรือเป็นแบบเสียงที่มีพูดคุยกันบ้าง ถามความคืบหน้าบ้าง 4. “เคี้ยว” หรือ “จิบ” เป็นตัวกระตุ้นให้เรายังตื่นอยู่
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 4500 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "5 ทริค 'หลอกสมอง' ให้ชีวิตดีขึ้น" โดยมีคนกำลังนั่งทำงานกับแล็ปท็อปและสมุดอยู่ริมหน้าต่าง
ภาพแสดงข้อความทริคที่ 1: "หลอกสมองให้เริ่ม ด้วยกฎ 5 นาที" พร้อมคำอธิบายว่าสมองกลัวการเริ่มมากกว่าการทำ และยกตัวอย่างกิจกรรมที่ใช้ได้ เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ทำงานยากๆ
ภาพแสดงข้อความทริคที่ 2: "หลอกสมองด้วยการ 'ทำให้งานเล็กๆ'" พร้อมคำอธิบายว่าให้เปลี่ยนความคิดจากงานใหญ่เป็นงานเล็ก เพื่อให้สมองไม่ตื่นตระหนกและไม่ต่อต้าน
🧠5 ทริค หลอกสมองให้ชีวิตดีขึ้น ด้วยทริคจิตวิทยาง่าย ๆ✅
💬เคยไหม… รู้ว่าควรออกกำลังกาย รู้ว่าควรนอนเร็ว รู้ว่าควรเริ่ม แต่ก็ยัง “ไม่ทำ” 💡ข่าวดีคือ นั่นไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ แต่เพราะ สมองมนุษย์ถูกออกแบบมาให้ประหยัดพลังงาน และหลีกเลี่ยงความยาก 💫ถ้าเราเลิกโทษตัวเอง แล้วหันมาใช้จิตวิทยาให้ถูกทาง เราจะไม่ต้องฝืนชีวิต✅ แค่ “หลอกสมอง” นิดเดียว ชีวิตก
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 145 ครั้ง

หวานซ่อนพิษ หรือ มิตรยามยาก...
"น้ำตาล" เพื่อนรักหรือศัตรูร้ายในช่วงเลิกสารเสพติด? สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอมีประเด็นที่น่าสนใจและเป็นเรื่องที่ผู้มารับบริการในคลินิกอดบุหรี่ เลิกสุรา หรือศูนย์บำบัดสารเสพติด มักจะมาปรึกษาหมออยู่เป็นประจำ นั่นคือคำถามที่ว่า...
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

13สัญญาณอาการแพนิค
ลงมาสำรวจตัวเองกันค่ะ ว่าคุณเป็นแพนิคหรือเปล่าง่ายๆจาก13สัญญาณอาการแพนิค คุณมีอาการกี่ข้อ ถ้ามีอาการมากกว่า6ขึ้นแสดงว่าคุณรอาการแพนิคค่ะ คุณควรไปพบแพทย์ค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจากhttps://url-shortener.me/9EO1 #อาการแพนิค
สาระเด็ด

สาระเด็ด

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพถ่ายหน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับความสำคัญของความสามารถและคุณลักษณะ โดยเน้นว่าผู้คนควรเชื่อมั่นในคุณลักษณะมากกว่าความสามารถ
ภาพถ่ายหน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยต่อเนื่องจากภาพแรก อธิบายถึงคุณลักษณะและคำคมเกี่ยวกับการตัดสินคุณลักษณะของบุคคล
ภาพปกหนังสือชื่อ "It's Not About You ยิ่งให้ยิ่งชนะ" พื้นหลังสีม่วง มีตัวอักษรสีทองและขาว พร้อมไอคอนเก้าอี้เล็กๆ ระบุชื่อผู้เขียนและผู้แปล
ชอบอะไรแบบนี้ซะด้วย 😂
หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มแรกที่เบลให้ตอนเป็น 6% เลย เป็นหนังสือที่เรียกได้ว่าพูดถึงการมีอุดมการของการเป็นคนดี คงเป็นเหตุผลที่ดีที่ทำให้เลือกเพื่อนคนนี้เราเป็นคนสอนงาน 🥰 ยังจำคำคมวันนั้นได้ดี : ค้นหาสิ่งที่อยุลึกจากอกเราแค่ 1 cm. หนังสือเล่มนั้นไม่อยู่แล้ว แต่จำได้ว่าเป็นเล่มนี้ก็เลยไปซื้อมาอ
Readkamoo

Readkamoo

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสัญญาณเตือนภัยของโรคแพนิค มีตัวการ์ตูนคนกำลังเครียดและหมีสีฟ้าสองตัว
ภาพแสดงอาการใจสั่นของโรคแพนิค มีตัวการ์ตูนคนจับหน้าอกและมีเส้นคลื่นหัวใจผิดปกติ
ภาพแสดงอาการหายใจถี่ของโรคแพนิค มีตัวการ์ตูนคนกำลังหายใจลำบากหรือหอบ
สัญญาณเตือนภัย ( โรคแพนิค )
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:🗣️แนะนำเพิ่มเติม: #โรคแพนิค #น่ากลัวมาก #น่ากลัว
Little bear

Little bear

ถูกใจ 264 ครั้ง

7 เครื่องดื่มบำรุงสมองเพิ่มความจำ
#บํารุงสมองและความจํา #อาหารบำรุงสมอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
d4revox

d4revox

ถูกใจ 1664 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ AWARENESS คนไม่รู้จักตัวเอง โดย Anthony de Mello วางอยู่บนพื้นดิน มีป้ายไม้เขียนคำว่า 'ตื่นรู้อย่างทรงพลัง', 'มีชีวิตชีวา', 'ตรงไปตรงมา', 'กระแทกกระทั้น!' ล้อมรอบ
หน้าหนังสือ AWARENESS มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะพึ่งพาผู้ที่เข้าถึงสัจธรรม และความหวังในสิ่งที่ดีกว��่าที่มีอยู่แล้ว
หน้าหนังสือ AWARENESS มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองเกี่ยวกับการถูกควบคุมเหมือนเครื่องจักร การใช้ชีวิตเพื่อตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น และการไม่ขึ้นอยู่กับคำชมหรือคำติ
อยากตื่นรู้? หนังสือเล่มนี้จะมากระแทกคุณให้ตื่นเอง | AWARENESS💥
AWARENESS คนไม่รู้จักตัวเอง(5/5⭐️) ผู้เขียน : Anthony de Mello สำนักพิมพ์ : OMG BOOKS --- เราจะเข้าใจโลกได้อย่างไร ถ้าเรายังไม่เข้าใจแม้แต่ตัวเอง? เราจะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร ถ้าเรายังไม่รู้เท่าทันจิตใจตัวเอง? เราจะมีความสัมพันธ์กับผู้คนอย่างราบรื่นได้อย่างไร ถ้าเรายังไม่เท่าทันค
ReadRoamRepeat

ReadRoamRepeat

ถูกใจ 42 ครั้ง

อย่ามองได้ไหม ใจไม่ดีเลย 😨
มีใครเป็นกันบ้างคะ ถ้าจู่ๆ มีคนมองเราเยอะๆ ต้องออกไปพรีเซนท์ หรือทำอะไรสักอย่างให้คนอื่นดู จะรู้สึกตื่นตระหนกและอายจนทำอะไรไม่ถูกเลย! . อาการแบบนี้เรียกว่า ‘Scopophobia’ หรือโรคกลัวการถูกจ้องมองค่ะ โดยใครที่เป็นโรคนี้จะมีท่าทางกระวนกระวายใจ เพราะคิดว่าคนอื่นกำลังมองหรือให้ความสนใจมาที่ตัวเราอยู่ต
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 649 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง 'ตื่นรู้' และความเชื่อมโยงกับ 'Birthchart' ในโหราศาสตร์ตะวันตก โดยมีแผนภูมิเกิดซ้อนทับใบหน้าคนบนพื้นหลังสีน้ำเงินสไตล์วินเทจ
ภาพอธิบายความหมายของ 'ตื่นรู้' (Awakening) ว่าคือการตระหนักรู้ในตัวเอง การหลุดพ้นจากการใช้ชีวิตแบบอัตโนมัติ และการค้นพบความสุขจากภายใน
ภาพอธิบายเหตุผลที่ควร 'ตื่นรู้' โดยเน้นประโยชน์ด้านความเข้าใจตนเอง ความสุขในปัจจุบัน และการจัดการชีวิตที่ดีขึ้น พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูน
ตื่นรู้ ตื่นทำไม ตื่นแล้วยังไงต่อ
#ตื่นรู้ #โหราศาสตร์ตะวันตก #birthchart #westernastrology #spirituality
Aritaus

Aritaus

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือสองข้างกำลังถือลูกแก้วพยากรณ์ มีข้อความว่า "สิ่งที่เห็น ไม่ใช่สิ่งที่ 'ฉัน' เป็น" และ "12 ราศี" บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้มประดับด้วยดวงดาว
ภาพแสดงลักษณะนิสัยของราศีเมษ พฤษภ เมถุน และกรกฎ โดยแบ่งเป็นสิ่งที่คนอื่นคิดและสิ่งที่ราศีนั้นเป็นจริง พร้อมสัญลักษณ์ประจำราศี
ภาพแสดงลักษณะนิสัยของราศีสิงห์ กันย์ ตุลย์ และพิจิก โดยแบ่งเป็นสิ่งที่คนอื่นคิดและสิ่งที่ราศีนั้นเป็นจริง พร้อมสัญลักษณ์ประจำราศี
สิ่งที่เห็น ไม่ใช่สิ่งที่เป็น 🫢🫣
บุคลิกลักษณะของแต่ละคนมีหลายด้าน🔮 คนเรามีการปรับตัวให้เข้ากับสังคมอาจที่อยู่ และแสดงออกไม่เหมือนกัน อาจ2ด้าน 3ด้าน แล้วแต่คน ด้านไหนไว้อยู่กับสังคม อีกด้านอยู่กับคนในครอบครัว อีกด้านอยู่กับคนรัก มาดูกันว่าคนรอบตัวเรา เค้าอาจไม่ได้เป็นแบบที่เราคิด ก็ได้นะคะ🙅🏻‍♀️🌹🔮 *นับลัคนาแบบตะวันตก*
นับดาว✨PRAYA★

นับดาว✨PRAYA★

ถูกใจ 747 ครั้ง

ภาพแสดงปัญหาของคนเกิดวันที่ 1, 10, 19, 28 คือการกดดันตัวเอง, คิดมาก และแบกรับภาระทั้งหมดโดยไม่ขอความช่วยเหลือ
ภาพแสดงปัญหาของคนเกิดวันที่ 2, 11, 20, 29 คือการรับปัญหาและแบกรับอารมณ์ของคนอื่นจนดูดพลังงานของตนเอง
ภาพแสดงปัญหาของคนเกิดวันที่ 3, 12, 21, 30 คือการเริ่มต้นหลายสิ่งแต่ไม่สำเร็จ, ความคิดวุ่นวาย และหมดไฟโดยไม่รู้ตัว
ปัญหาใหญ่ของคนในแต่ละวัน(ที่)เกิด🤨😵😌
ปัญหาเล็กใหญ่แค่ไหนของคนแต่ละวัน(ที่)เกิด ทุกคนล้วนเจอะเจอปัญหา ไม่ว่าคนตัวเล็กรึคนตัวใหญ่ ไม่เว้นว่ารวยหรือจน อยู่ที่มีวิธีรับมือกับมัน เปลี่ยนวิกฤตเป็นโอกาส หรือจะพลาดแล้วพลาดอีก ขึ้นอยู่กลยุทธ์ของแต่ละคนที่จะผ่านมันไปได้รึไหม?! เมื่อผ่านมันไปได้แล้ววันนึงข้างหน้ามันจะกลายเป็นเรื่องตลกเล่าที่แ
Natt.Nirada

Natt.Nirada

ถูกใจ 262 ครั้ง

ภาพวาดดิจิทัลของชายหนุ่มในชุดแม่ทัพโบราณ สวมหมวกและเกราะสีเข้ม มีหนวดเคราเล็กน้อย ถือดาบอยู่ด้านหน้า มีข้อความว่า “ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็นแม่ทัพ” พร้อมพื้นหลังเป็นกองทัพและสัญลักษณ์ประกายไฟ
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นแม่ทัพ✨
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “แม่ทัพ”🕯⚔️🗡 1. ใจแข็ง ตัดสินใจไวในยามคับขัน🗿❤️‍🩹 เมื่อเกิดปัญหา จะนิ่งกว่าคนอื่น ไม่ตื่นตระหนก กล้าเลือกทางที่ยาก หากเห็นว่า “จำเป็น” 2. มีสัญชาตญาณผู้นำโดยไม่ตั้งใจ🧐 คนมักมองมาที่คุณเวลาเกิดเรื่อง ไม่ได้อยากสั่ง แต่คนอื่นฟังเอง ไม่ถนัดการอ้อนวอน ถน
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบาย 4 กลุ่มอาการทางจิตเวชยอดฮิต ได้แก่ โรคซึมเศร้า โรคแพนิค โรคไบโพลาร์ และโรคกลัว โดยระบุสาเหตุและอาการของแต่ละโรค พร้อมภาพประกอบคนนั่งกุมศีรษะแสดงอาการเศร้า
เข้าใจ 4 กลุ่มอาการทางจิตเวชยอดฮิต
เคยสงสัยไหมคะว่า อาการเศร้าที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน เป็นแค่ความรู้สึกแย่ๆ ชั่วคราวหรืออาจเป็นสัญญาณของ "ภาวะซึมเศร้า" กันแน่? หรือ อาการใจสั่น มือเย็น เวลาที่เราเจอสิ่งที่กลัวนั้น เป็นแค่ "อาการกลัว" ทั่วไปหรือเป็น "โรคกลัว" ที่ต้องได้รับการรักษา ในสังคมที่เต็มไปด้วยความเครียดแ
เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือขวดวิตอะเดย์ เอนเนอร์จี้ วอเตอร์ สีฟ้า มีข้อความว่า 'ตัวช่วยคนนอนน้อย! ห้ามพลาด!' 'รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ไม่มีน้ำตาล' บนฉลากระบุว่าไม่มีน้ำตาล มีคาเฟอีน ทอรีน และวิตามินบีรวม
ห้ามพลาด! วิตอะเดย์ ตัวช่วยคนนอนน้อย
วิตอะเดย์ เอนเนอร์จี้ วอเตอร์ ช่วงนี้ใครทำงานดึก และต้องตื่นแต่เช้า รู้สึกพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายขาดพลังงาน ขอแนะนำ ตัวช่วยเพิ่มความสดใสกับวันทำงานด้วย “วิตอะเดย์ เอนเนอจี้ วอเตอร์” ดื่มแล้วกระปรี้กระเปร่า ลดความอ่อนเพลีย สดชื่น รู้สึกเฟรชตลอดวัน มีส่วนผสมของคาเฟอีน ทอรีน และวิตามินบีรวม ท
This.is.Happy

This.is.Happy

ถูกใจ 150 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีมือหลายมือยื่นออกมาคล้ายกำลังคว้าจับ พร้อมข้อความ “13 สัญญาณ โรคแพนิค #โรคฮิต ที่เราอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว” และโลโก้ Lemon8
13 สัญญาณ‼️ โรคแพนิค ⚠️รู้ก่อนหายก่อน🫨
โรคแพนิคไม่ใช่โรคที่ทำให้เกิดอาการน่ากังวล แต่ความกังวลต่างหากที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคนี้ขึ้น ปฏิกิริยาแรกที่เกิดคืออาการตื่นตระหนก ตกใจกลัว ทั้งโรคนี้ยังเกิดได้จากหลายสาเหตุ ใกล้ตัวหลายคนที่สุดคงเป็นบรรดาความเครียดที่ถาโถมเข้ามาต่อเนื่องไม่หยุดพัก ตัวอย่างเช่น -ความเร่งรีบในชีวิต -การอยู่กับหน้
ฮีลใจ.ใจเบา☁️

ฮีลใจ.ใจเบา☁️

ถูกใจ 2291 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “ทุกวันเป็นวันที่ดี” แสดงภาพคนกำลังชงชา พร้อมข้อความชื่อหนังสือและชื่อผู้เขียนทั้งภาษาไทยและญี่ปุ่น มีที่คั่นหนังสือลายเดียวกันวางอยู่ข้างๆ
หน้ากระดาษจากหนังสือ “ทุกวันเป็นวันที่ดี” มีข้อความไฮไลต์เกี่ยวกับการเรียนรู้ การเปิดเผยตัวตน และการทำความเข้าใจสิ่งต่างๆ อย่าง��ค่อยเป็นค่อยไป
หน้ากระดาษจากหนังสือ “ทุกวันเป็นวันที่ดี” มีข้อความไฮไลต์เกี่ยวกับการปรับตัวตามฤดูกาล การไม่ยึดติด การเชื่อมั่นในสัญชาตญาณ และการไม่คิดมากเกินไป
ทุกวันเป็นวันที่ดี
“ทุกวันเป็นวันที่ดี” ไม่ได้เล่าเพียงเรื่องการชงชา แต่เป็นบทเรียนชีวิตที่ค่อย ๆ สอนให้เรามองเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กน้อยรอบตัว ผ่าน 25 ปีแห่งการเรียนรู้ของผู้เขียน หนังสือเล่มนี้พาเราหยุดนิ่ง อยู่กับปัจจุบัน และค้นพบว่า ความสุขแท้จริงอาจซ่อนอยู่ในวันธรรมดา ๆ ที่เราเคยมองข้าม . . อยากให้ทุกคนได้ลอง
⑅🍅<Tomatosoup>🫕𓈒 𓈒⊹

⑅🍅<Tomatosoup>🫕𓈒 𓈒⊹

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชวนอ่าน 📖✍️ ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น
รวมข้อคิดที่เราชอบ :) . . . . 🍞 คนเรามักมองไม่เห็นความสำเร็จบางอย่างของตัวเอง การใช้เวลาค้นหาสิ่งที่เราทำได้ดีเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่ง 🍞 จิตใจที่เข้มแข็งคือจิตใจที่พลิ้วไหว ไม่ใช่จิตใจที่แข็งทื่อจิตใจที่พลิ้วไหวคือการพร้อมรับมือในทุกสถานการณ์ เอนอ่อนไปตามลมบ้าง ยืดหยุ่นบ้าง แต่กลับมาใหม
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 1091 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมข้อความ '20 แคปชั่น ฮีลใจตอนเช้า' ในกรอบสีดำ
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อแรก เช่น 'เช้าแล้ว! อย่าลืมพกความสุขติดตัวไปทั้งวันนะ 💖'
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อถัดไป เช่น 'แสงแดดอุ่น ๆ ทำให้ใจอยากยิ้ม 🌿'
🌞แจก 20 แคปชั่น ฮีลใจตอนเช้า😘
1. เช้าแล้ว! อย่าลืมพกความสุขติดตัวไปทั้งวันนะ 💖 2. ตื่นเช้ามาเจอแดด ก็เหมือนได้เจอกำลังใจ ☀️ 3. ให้เช้าวันนี้พาเราไปเจอสิ่งที่รอคอย 🌸 4. อย่าลืมทักทายตัวเองด้วยคำว่า “วันนี้เก่งมาก ๆ” 🫶 5. ทุกเช้าเป็นเหมือนสมุดหน้าใหม่ เขียนสิ่งดี ๆ ลงไปได้เสมอ 📖✨
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขาในยามเช้า มีดอกไม้สีชมพูบานสะพรั่ง พร้อมข้อความ "คำคมเสริมพลังตอนเช้า ลุกขึ้นและลุย! ความสำเร็จรออยู่ข้างหน้า"
ภาพทะเลสาบและภูเขาในยามเช้าที่สดใส มีดอกไม้หลากสีเบื้องหน้า พร้อมข้อความ "จำไว้ว่า ทุกความสำเร็จ เริ่มต้นจากการตัดสินใจ ที่จะก้าวไปข้างหน้าในวัน�นี้"
ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขาที่เงียบสงบ มีต้นสนและดอกไม้สีชมพู พร้อมข้อความ "แม้โลกจะเต็มไปด้วยอุปสรรค แต่แค่เราก้าวไปข้างหน้า ความสำเร็จจะตามมาเอง"
✨คำคมเสริมพลังตอนเช้าลุกขึ้นและลุย! ความสำเร็จรออยู่ข้างหน้า✨🥰
คำคมเสริมพลังตอนเช้า ลุกขึ้นและลุย! ความสำเร็จ รออยู่ข้างหน้า "ทุกเช้าคือการเริ่มต้นใหม่ อย่ารอให้ความสำเร็จมาเอง ต้องลุกขึ้นไปคว้ามัน!" "แม้โลกจะเต็มไปด้วยอุปสรรค แต่แค่เราก้าวไปข้างหน้า ความสำเร็จจะตามมาเอง" "ถ้าคุณไม่กล้าเริ่มต้น ก็ไม่มีวันได้เห็นปลายทาง ที่คุณ
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ข้อคิดดูแลใจจากหนังสือ "ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช" โดย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล แต่ละข้อเสนอแนวทางจัดการอารมณ์ เช่น อารมณ์คือสัญญาณเตือน, หยุดคิดก่อนตอบสนอง, และเลิกเปรียบเทียบ เพื่อนำไปสู่ความสุขที่ยั่งยืน.
🌸 10 ข้อคิดปลดล็อกอารมณ์ และจิตใจ
เคล็ดลับจาก นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล 1. อารมณ์คือ "ข้อมูล" ไม่ใช่ "ศัตรู" ทุกอารมณ์ที่เกิดขึ้นมีเหตุผล และซ่อนประโยชน์ไว้เสมอ ความโกรธบอกว่าเราถูกล้ำเส้น ความกลัวบอกให้เราระวังภัย หน้าที่ของเราคือการ "รับฟัง" สัญญาณเหล่านี้ ไม่ใช่การวิ่งหนีหรือมองว่ามันเป็นสิ่งเลวร้าย
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 7 ครั้ง

การเป็นโรคเเพนิค💔 พ่วงมาจากโรคกรดไหลย้อน
ขอบอกก่อนเลยว่า การเป็นโรคเเพนิค คือ โรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง หรือเรียกว่า โรคตื่นตระหนก ผู้ที่เป็นมักมีความรู้สึกกลัว ตื่นตระหนกเป็นอย่างมาก แบบไม่คาดคิดมาก่อน และเกิดขึ้นซ้ำ ๆ จนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน และมีความกังวลว่าจะเป็นขึ้นมาอีก 📌📌อาการของเเพนิค 🔹ใจสั่น ใจเต้นแรง หรือใจเต้นเร็วมาก 🔹เห
Creamm

Creamm

ถูกใจ 30 ครั้ง

ทายนิสัยจากการเลือกสิ่งแรกที่ทำหลังตื่นนอน⛅️
การเลือกสิ่งแรกที่ทำหลังตื่นนอนสามารถสะท้อนบุคลิก หรือนิสัยเบื้องต้นของคุณได้ในระดับหนึ่ง มาดูตัวอย่างพฤติกรรมที่หลายคนมักทำหลังตื่น และสิ่งที่อาจบ่งบอก ถึงนิสัยของแต่ละแบบ 1. เช็คโทรศัพท์ทันที 2. ลุกไปล้างหน้า/อาบน้ำก่อน 3. ทำสมาธิ/สวดมนต์/นั่งเงียบๆ 4. ดื่มน้ำทันที 5. กินอาหารเช้าทันที
nanizuka

nanizuka

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีการคำนวณสีออร่าประจำตัวจากวันเดือนปีเกิด (ค.ศ.) โดยนำตัวเลขมาบวกกันจนเหลือเลขหลักเดียว (ยกเว้น 11 และ 22) พร้อมตัวอย่างการคำนวณ และภาพประกอบคนนั่งสมาธิมีจักระสีต่างๆ
ภาพแสดงคำทำนายสีออร่า หมายเลข 1 สีแดง บ่งบอกถึงความเป็นผู้นำและความสำเร็จ, หมายเลข 2 สีส้ม บ่งบอกถึงความอบอุ่นและมนุ�ษยสัมพันธ์ดี, หมายเลข 3 สีเหลือง บ่งบอกถึงการเรียนรู้และความคิดสร้างสรรค์, และหมายเลข 4 สีเขียว บ่งบอกถึงการรักษาโรคและความสมดุล พร้อมนิสัยและข้อเสีย
ภาพแสดงคำทำนายสีออร่า หมายเลข 5 สีน้ำเงิน บ่งบอกถึงความจริงใจ, หมายเลข 6 สีคราม บ่งบอกถึงความรับผิดชอบสูงและไม่เห็นแก่ตัว, หมายเลข 7 สีม่วง บ่งบอกถึงความฉลาดล้ำลึกและสันโดษ, และหมายเลข 8 สีชมพู บ่งบอกถึงนักบริหารและความโรแมนติก พร้อมนิสัยและข้อเสีย
เช็คสี “ออร่า” ประจำตัวได้ง่ายๆ🩶💚💛🧡❤️🩷🩵💙💜
สูตรคำนวณ [ วัน + เดือน + ปี ค.ศ. เกิด ] ตัวอย่าง [ 08+10+1998 ] = 2016 นำมาบวกกัน 2+0+1+6 = 9 ได้สีทองเหลือง ได้สีอะไรกันบ้างมาแชร์กันน้าอิอิ✨✨ #เช็ค #ดวง #สี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 🌏 จากเว็บ eventpass.co
ใบเฟิร์น(吕爱惠)

ใบเฟิร์น(吕爱惠)

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพแสดงโรค Agoraphobia หรือโรคกลัวชุมชน ซึ่งมักเป็นร่วมกับโรคแพนิค ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงท่าทางวิตกกังวลอยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมาก สะท้อนความกลัวการออกไปข้างนอกและเจอผู้คนเยอะๆ
ภาพอธิบายว่า Agoraphobia เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงความกังวลพร้อมข้อความระบุถึงความกลัวที่จะออกจากที่ปลอดภัย กลัวที่แออัด กลัวที่แคบ และไม่ชอบเจอคนเยอะๆ
ภาพอธิบายว่า Agoraphobia มักพบร่วมกับโรคตื่นตระหนก (Panic disorder) ผู้ชายคนหนึ่งแสดงอาการแพนิค พร้อมข้อความว่ากลัวการเกิดอาการแพนิคในที่สาธารณะ ทำให้ไม่กล้าไปไหนคนเดียวและต้องมีเพื่อนไปด้วยเสมอ
😨 กลัวการออกไปข้างนอกคนเดียว 
เก็บตัว ถ้าออกไปเจอผู้คน จะรู้
❗️นี่อาจจะเป็นอาการของ Agoraphobia หรือโรคกลัวที่ชุมชน ซึ่งเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง กลัวที่จะออกจากสภาพแวดล้อมที่คิดว่าปลอดภัย ไม่ชอบที่จะเจอผู้คนเยอะๆ กลัวที่แคบอึดอัด . 😰Agoraphobia มักจะพบร่วมกับ โรคตื่นตระหนก (Panic disorder) โดยจะกลัวว่าหากมีอาการแพนิคกำเริบขึ้นมา ตอนอยู่ข้างน
สุขภาพใจใกล้คุณ

สุขภาพใจใกล้คุณ

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่ในแกลเลอรีศิลปะ พร้อมข้อความหัวข้อ “วิธีรับมือ โรค PANIC ที่ทำชีวิตเกือบพัง” และ “วิธีเช็คอาการ!! Do & Don't จาก “ประสบการณ์” !!จริง!!”
ภาพแสดงรายการอาการของโรคแพนิค เช่น กลัวการอยู่คนเดียว, หายใจไม่อิ่ม, มือเท้าเย็น, ใจสั่น, กลัวรถติด และจะเป็นลม โดยระบุว่าเป็นกรณีเฉพาะของผู้เขียน
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมข้อความ “วิธีรับมือกับโรค Panic” โดยแบ่งเป็นสิ่งที่ควรทำ เช่น หายใจลึกๆ, ออกกำลังกาย และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น คาเฟอีน, แอลกอฮอล์
“How to รับมือ กับโรค “แพนิค “
วันนี้แอบนอกเรื่องนิดนึง แต่ยังไงก็ยังเกี่ยวกับสุขภาพ เนอะ ลองอ่านดู กันเลยคร้า เรา เป็นคนนึง ที่ มีโรคประจำตัว ที่มีชื่อ ว่า panic (โรคตื่นตระหนก ขี้กลัว ) อาการของโรค ถ้าใครไม่เป็นจะไม่รู้หรอกว่าโรคนี้มันทรมานขนาดไหน คือเคสของเราคือ เวลามีอาการ จะเหมือนว่าเราหายใจเองไม่ได้ มือเท้าเย็น ตัวร้
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 773 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มบำรุงกำลังชนิดขวดเล็กสีแดงเหลือง พร้อมข้อความว่าช่วยให้ตื่นตัวทันที ดื่มได้ทุกวัน เพิ่มพลังงาน สดชื่น และไม่มีสารกดประสาท นอกจากนี้ยังมีวิตามินบำรุงระบบประสาทและสมอง
ใครอยากตื่น Ener-G ช่วยได้‼️
😪ใครที่นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอแล้วต้องไปทำงาน หรือต้องอ่านหนังสือหามรุ่ง หามค่ำ ตัวนี้ช่วยได้!! #เอนเนอร์จี เป็นเครื่องดื่มรสเลม่อนผสมชาเขียว และโสมสกัด ช่วยในเรื่องการตื่นตัวมีเอนเนอร์จี้ ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า 💢ช็อตเดียวก็คือตื่นแน่นอน กินทุกวันได้ ไม่มีผลข้างเคียง ซื้อได้ต
อาเนียขอรีวิว👄

อาเนียขอรีวิว👄

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพวาดสไตล์คลาสสิก แสดงใบหน้าเด็กอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยใบหน้าผู้ใหญ่หลายคน พร้อมข้อความ “OldSoul คือใคร? จิตวิญญาณเก่าแก่ สู่เส้นทางตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ” และ “สัญญาณอะไรบ่งบอกว่านั้นคือคุณ!! ฉบับสายจิตวิญญาณ”
สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเป็นold soul✨
“Old soul” คนที่มีจิตวิญญาณหรือมุมมองที่ลึกซึ้งและเป็นผู้ใหญ่เกินวัย ราวกับเคยผ่านประสบการณ์มาหลายยุคหลายสมัย มักเป็นคนที่เข้าใจชีวิต มีความสงบภายใน สนใจเรื่องปรัชญา ประวัติศาสตร์ หรือสิ่งที่มีความหมายลึกซึ้ง บางคนเชื่อว่า “old soul” คือดวงวิญญาณที่เคยเกิดมาแล้วหลายครั้งและมีภูมิปัญญาจากอดีตติดตัวม
Gimmy Sprital Journey🦂🔮🪄

Gimmy Sprital Journey🦂🔮🪄

ถูกใจ 264 ครั้ง

6 ไอเท็มแก้ง่วง ฉบับบสาวกะดึก
ใครที่ชอบง่วงระหว่างวัน หรือ ต้องเขากะดึกแบบแอด ต้องไปตำด่วน!!! แอดเลือกและคัดสรรมาให้แล้ว ไม่ต้องไปลองหรือเสาะหาให้ยุ่งยาก 6 ตัวนี้ที่ช่วยสาวกะดึกแบบเรามาทุกๆซีซั่น บอกเลยว่าจึ้งเพราะซ้ำทุกตัว เวียนอยู่แค่นี้จริงๆ 💗 #แก้ง่วง #ไอเทมแก้ง่วง #ติดเทรนด์ #เซเว่น #เซเว่นกินอะไรดี
แม่เรียก “ตะนอยยย”

แม่เรียก “ตะนอยยย”

ถูกใจ 872 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์ซีรีส์ Daily Dose of Sunshine แสดงพยาบาลสาวท่ามกลางคำศัพท์อาการทางจิต เช่น ซึมเศร้า, ฮิสทีเรีย, แพนิค, ไบโพลาร์, หลงผิด, จิตเภท พร้อมข้อความว่า 'ซีรีส์ที่ทำให้เราเข้าใจผู้ป่วยอาการทางจิตมากขึ้น'
ภาพโปสเตอร์ซีรีส์ Daily Dose of Sunshine แสดงนักแสดงหลัก 4 คน (พยาบาล, หมอ, ผู้ป่วย) พร้อมข้อความ 'เราจะกลับมาสดใส�ได้อีกไหม' และ 'มุมมองของผู้ป่วย', 'มุมมองของแพทย์', 'การใส่ใจของคนรอบข้าง' และ 'สัญญาณเพียงเล็กน้อย'
ภาพสองส่วน: ด้านบนพยาบาลและหมอกำลังพูดคุยกัน (ศึกษาประเมินผล) ด้านล่างพยาบาลและหมอกำลังสังเกตผู้ป่วย (ทำความเข้าใจผู้ป่วยมากขึ้น)
ซีรีส์ที่ทำให้เราเข้าใจผู้ป่วยอาการทางจิตมากขึ้น🤍
#ลิลี่ชวนดู จะมาพาทุกคนไปทำความรู้จักกับซีรีส์ที่ทำให้ทุกคนเข้าใจผู้ป่วยทางจิตผ่านหน้าจออย่าง #DailyDoseOfSunshine : #รับแดดอุ่นกรุ่นไอรัก ซีรีส์ที่แสดงมุมมองของผู้ป่วยและการระมัดระวังของคนรอบข้าง ที่ต้องมีพื้นที่และความเข้าใจของทั้งสองฝ่ายออกมาได้เป็นอย่างดี 📺เรื่องราวคร่าวๆก็คือ : จองดาอ
Honey Merliah Krisstark

Honey Merliah Krisstark

ถูกใจ 48 ครั้ง

"ความเงียบ" และ "จังหวะ" คือ อาวุธของคนฉลาด✨
คนที่มีอำนาจจริง ๆ เขาไม่ต้องป่าวประกาศค่ะ แต่เขาใช้ "ความเงียบ" และ "จังหวะ" เป็นอาวุธค่ะ มาดูวิธีวางตัวให้ดูเลอค่าจนคนไม่กล้าข้ามเส้นกันค่ะ . 1. กฎ 3 วินาที (The Power of the Pause) เมื่อมีคนถามคำถามที่จู่โจม หรือพยายามจะลองดีกับคุณ อย่ารีบตอบค่ะ เทคนิค: ให้สบตาเขานิ่ง ๆ นับ 1
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 5 ครั้ง

หนังสือกระชากวิญญาณ
หยุดหลอกตัวเองสักที บอกตัวเองเนี่ยแหล่ะ 55555 หนังสือที่ตะตบกะโหลกให้คุณตื่นมามองโลกตามความเป็นจริง อ่านเถ่อะกูขอร้อง 🤣 อ่านดี บอกต่อ #ลองลองไปเห่อะ #หนังสือดี #ตาสว่าง #ตื่นรู้ #stoplyingtoyourself
ลอง ลองไปเห่อะ

ลอง ลองไปเห่อะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ The Maid คุณเมดกับคดีฆาตรกรรมปริศนาในโรงแรมหรู แสดงภาพโรงแรมและอุปกรณ์ทำความสะอาด พร้อมข้อความว่านิยายสืบสวนเบาสมองที่จะทำให้หลงรักเมดมอลลี
หน้ากระดาษที่มีข้อความ 'คำนำผู้แปล' และข้อความไฮไลต์สีแดงว่า 'หากจะนิยามตัวละครมอลลี ก็คำนี้แหละ ชัดเจนมาก' เกี่ยวกับนิยามของตัวละครมอลลี
หน้ากระดาษที่มีข้อความไฮไลต์สีแดงว่า 'เมดมอลลีเป็นคนตั้งใจทำงานเสมอ' 'มอลลีใจดีต่อคนรอบข้างให้ไปทั้งใจ' และ 'เธอพร้อมจะช่วยเสมอ' อธิบายลักษณะนิสัยของเมดมอลลี
The Maid คุณเมดกับคดีฆาตรกรรมปริศนาในโรงแรมหรู
นิยายสืบสวนเบาสมอง แล้วคุณจะหลงรัก เมดมอลลี่ 💕 ยัยกะเปิ๊บกะป๊าบ เมดมอลลี เป็นคนตั้งใจทำงานเสมอ และใจดีต่อคนรอบข้าง เธอพร้อมจะช่วยเสมอ แต่โลกใบนี้ไม่ได้ใจดีกับมอลลีมากนัก เพราะอยู่ๆ ความใจดีของมอลลี ก็ทำให้เธอเข้าไปพัวพันกับคดีฆาตรกรรมที่เกิดในโรงแรมที่มอลลีทำงานอยู่ ช่วงแรกๆ จะปูทางให้เรารู
cChubbypanda

cChubbypanda

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงคนหมอบหน้าลงบนกำแพง พร้อมข้อความว่า \"5 วิธีเอาชนะ ภาวะสติแตก How to Beat Mental Breakdown\"
ภาพขาวดำแสดงคนยืนหันหลังในชุดสูทกลางน้ำ มีข้อความแนะนำ 2 วิธีแรก: \"1. หยุด-หายใจลึก\" และ \"2. โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้\"
ภาพขาวดำแสดงคนยืนหันหลังในชุดสูทกลางน้ำ มีข้อความแนะนำ 2 วิธีถัดไป: \"3. ใช้ร่างกายช่วย\" และ \"4. พูดกับตัวเองแบบมีพลัง\"
💡 5 วิธีเอาชนะภาวะสติแตก 

(How to Beat Mental Breakdown) (💬 เวลาสติแตก ทำไมเราคุมอารมณ์ไม่ได้ แล้วจะมีวิธีจัดการยังไงให้กลับมานิ่งได้จริง?) “สติ…ไม่ได้เกิดขึ้นเอง แต่มันคือการเลือกที่จะนิ่ง — ท่ามกลางความวุ่นวาย” (“Mindfulness… doesn’t just happen. It’s a choice to be still — amidst chaos.”) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 598 ครั้ง

เครื่องดื่มชูกำลัง กินแล้วตื่นเพราะอะไร?
เครื่องดื่มชูกำลัง กินแล้วตื่นเพราะอะไร? #พยาบาลนุ่มนิ่ม #สงสัยเก่ง #รักสุขภาพ #เครื่องดื่มชูกําลัง #คาเฟอีน #เครื่องดื่ม
พยาบาลนุ่มนิ่ม

พยาบาลนุ่มนิ่ม

ถูกใจ 32 ครั้ง

สรุปหนังสือ MANIFEST
7 ขั้นตอน ที่นำไปใช้ได้จริง ในการ "ใช้จิตดลบันดาล กับทุกสิ่งที่ปราถนา" #หนังสือmanifest #manifest #จิตดลบันดาล #หนังสือพัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือ #สรุปหนังสือ #summarylab
SummaryLab

SummaryLab

ถูกใจ 109 ครั้ง

แชร์เมนูเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นยามเช้า🍋✨🥰
🍋เมนูเครื่องดื่มที่เพิ่มความสดชื่นพร้อมประโยชน์ สามารถเลือกที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความชอบได้เลย🥰
Panitta Chanana

Panitta Chanana

ถูกใจ 641 ครั้ง

ภาพแสดงหนังสือชุด 'กระดิ่งลมหัวคน' สองเล่ม (ปฐมบทและปัจฉิมบท) พร้อมแผนผังตัวละครและที่คั่นหนังสือจาก Prism Publishing ปกหนังสือมีภาพเสื้อผ้าสีขาวและกระดิ่งลมบนพื้นหลังสีดำแดง เป็นนิยายสืบสวนคินดะอิจิยอดนักสืบ
กระดิ่งลมหัวคน🎐
"สิ่งที่ทำให้นักสืบตื่นตระหนกจนร่างแข็งทื่อ ไม่ใช่ของน่าสยดสยองที่ห้อยอยู่ตรงหน้านี้ แต่เป็นความน่ากลัวที่ซ่อนอยู่เบื้องหลัง" #กระดิ่งลมหัวคน ประพันธ์: โยโคมิโซะ เซชิ แปล: บุษบา บรรจงมณี สำนักพิมพ์: Prism Publishing ..รีวิว.. 'คินดะอิจิ' ถูกจ้างให้ไปสืบคดีตามหาคนหาย โ
หักมุมเฉย

หักมุมเฉย

ถูกใจ 20 ครั้ง

ปลดล็อกจิตใต้สำนึกให้ “รวย” ✨
เพราะความรวยไม่ได้เริ่มจากกระเป๋า… แต่มันเริ่มจาก “ข้างใน” หลายคนบอกว่า...“ถ้ามีเงินก่อน ฉันจะมั่นใจ” “ถ้ากำไรได้ก่อน ฉันจะกล้าลงทุน” แต่ความจริงคือ…คนที่มีผลลัพธ์แบบไหน มักมี “ตัวตนภายใน” แบบนั้นก่อนเสมอ 🙌🏻 💚 1. จิตใต้สำนึกกำลังกำหนดเพดานรายได้ของคุณ งานวิจัยด้านจิตวิทยาพฤติกรรมพบว่า
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปที่มีข้อความว่า 'ตัวช่วยบูสสมอง แบบฉบับชาวออฟฟิศ' และ 'ไอเทมที่หาซื้อง่ายๆ ที่ 7-Eleven, Shopee, Lazada' พร้อมไอคอนหลอดไฟและคนทำงาน
ภาพรวมผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิด เช่น ลูกอม, เครื่องดื่มช็อต, วิตามินเม็ดฟู่, หมากฝรั่ง, และยาดม วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ 'บอกลาความง่วงกับไอเท็มช่วยตื่น'
มือถือขวดเครื่องดื่มช็อตสีส้ม-แดง มีข้อความว่า 'ช็อตเดียวก็ตื่นได้!' และ 'รสเปรี้ยว สดชื่น' พร้อมคำอธิบายว่าช่วยบูสสมองและมีสารสกัดอัดแน่น
ไอเทมแก้ง่วง ช่วยตื่น กินปุ๊ปตื่นปั้ป 👀
👩🏻‍💻 ชาวออฟฟิศเข้าใจสิ่งนี้!! เรื่องความง่วงไม่ใช่เรื่องตลก😅 แล้วหลังๆคือหัวตื้อมาก คิดงานไม่ค่อยจะออก โปรเจครันรู้สึกไม่เต็มร้อย เพราะทั้งง่วงทั้งเหนื่อย เบิกตัวช่วยตื่นด่วนๆ 💪🏻 เช้าวันจันทร์หรือหลังข้าวเที่ยงจะไม่ทรมานอีกต่อไป🌞 คือชอบมาก เป็นสิ่งที่ช่วยชีวิตสุดๆในแต่ละวัน กินแล้วคือสดชื่น มีพล
แป้งอยากบอกต่อ

แป้งอยากบอกต่อ

ถูกใจ 315 ครั้ง

ภาพแสดงหนังสือ 'สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก' โดย คิมยูจิน ปกสีดำมีรูปหน้าต่างและถ้วยกาแฟ พร้อมข้อความรีวิวเกี่ยวกับการตื่นเช้าและประโยชน์ของการใช้เวลาส่วนตัวก่อนเริ่มวัน
อ่านอะไร😊 สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก💫
#หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือน่าอ่าน #อ่านอะไรดี #ดีบอกต่อ #พัฒนาตัวเอง 📚ชื่อ: สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก 🖋เขียน: คิมยูจิน 📝แปล: ภัททิรา จิตต์เกษม 📃จำนวนหน้า: 155 หน้า 💵ราคา: 225 บาท
PF Dsk

PF Dsk

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพไพ่สามกองวางอยู่บนผ้าปูสีแดง มีข้อความว่า "ไพ่อยากบอกคุณ ว่าอะไร? เลือกเพียง 1 กอง" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพไพ่กองที่ 1 ประกอบด้วยไพ่รูปแมว ไพ่การ์ตูนสองใบที่มีข้อความว่า "ย้อนแย้ง" และ "ทรายแล้วเปลี่ยน" และไพ่รูปผู้หญิงในธรรมชาติ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพไพ่กองที่ 2 ประกอบด้วยไพ่รูปแมว ไพ่การ์ตูนสองใบที่มีข้อความว่า "ไม่เป็นไร" และ "เอาใจใส่ แต่ไม่เอามาใส่ใจ" และไพ่รูปผู้หญิงสามคนทำพิธีกรรม พร้อมโลโก้ Lemon8
ไพ่อยากบอกคุณว่าอะไร?
...มาดูกันว่า ไพ่ จะบอกคุณว่าอะไร ยังไงบ้าง 🎇กอง 1  ขอให้คนที่เลือกกอง 1 นะคะ มีความภูมิใจในตัวเอง และรักในความต่างของตัวเอง ถึงแม้ว่า  เราจะไม่เหมือนใครๆ เลย ขอจงเชื่อมั่นว่าความเป็นเรานั่นคือความสวยงามในชีวิตของเรานะคะ  แต่ปัญหาของคนกองนี้ ก็คือความย้อนแย้งนั่นเองค่ะ เคยได้ยินไหมคะว่า เรารักค
ชื่นบานอ่านไพ่

ชื่นบานอ่านไพ่

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพรวมของห้องนอนที่มีเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง พร้อมข้อความ 'Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300%' และรายการกิจกรรมรูทีนตอนเช้า รวมถึงภาพคนกำลังยืดเส้นยืดสายบนเตียง
รายการ 'My Morning Routine' แบบละเอียดพร้อมช่องทำเครื่องหมาย แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ตื่นนอนไม่จับมือถือ ดื่มน้ำ เก็บที่นอน ล้างหน้า สกินแคร์ ยืดเส้น จด To Do List กินอาหารเช้า และแต่งตัว
ข้อความอธิบาย 'ข้อดีของการทำ!! Morning Routine' ที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติ ไม่เครียด และมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น พร้อมระบุว่าสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ☕️✨
HI!! ค้าบเพื่อนๆวันนี้ขอมาแจก List Morning Routine☀️ ที่ทำแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้น ไม่เครียด ไม่กดดัน พร้อมเริ่มวันใหม่ ใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังเลื่อนดูตัวอย่างได้เลยค้าบบ👉🏻✨ ใครที่ช่วงนี้ปิดเทอม หรือ หยุดพักผ่อน ก็นำไปปรับใช้ได้ จะได้ช่วยจัดสรรเวลา/ตารางชีวิต เป็นเป็นระเบียบมากขึ้น ไปเริ่มกันเลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3585 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม