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もやしをかき混ぜる🫘🫛

今日のメニューはシンプルですが、とても美味しいです。😋

2023/9/14 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังหาเมนู “ผัดถั่วงอกใส่วุ้นเส้น” แบบทำง่ายๆที่บ้าน ฉันแนะนำให้เตรียมของไม่กี่อย่างแล้วผัดไฟแรง จะได้ถั่วงอกกรอบ วุ้นเส้นไม่เละ และหมูสับสุกพอดีค่ะ เมนูนี้จริงๆปรับเป็น “ผัดวุ้นเส้นใส่ถั่วงอก” หรือเพิ่มเต้าหู้เป็น “ถั่วงอกผัดเต้าหู้” ก็อร่อยเหมือนกัน วัตถุดิบที่ฉันใช้บ่อย - ถั่วงอก 1 ถุง ล้างเร็วๆแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้ง (สำคัญมากกันน้ำออกตอนผัด) - วุ้นเส้น 1 กำ แช่น้ำให้นิ่มแล้วสะเด็ด (อย่าแช่นานเกิน เดี๋ยวเละ) - หมูสับ (หรือไก่สับ) ตามชอบ - พริกแดงซอย และผักสีเขียวที่มีติดบ้าน เช่น ต้นหอม/กุยช่าย/คะน้าอ่อน - เครื่องปรุง: ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลนิดเดียว พริกไทย (ถ้าชอบกลิ่นหอมเพิ่มใส่กระเทียมสับ) ขั้นตอนผัดให้ไม่แฉะ (ทิปที่ทำแล้วเวิร์ก) 1) ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันนิดเดียว ผัดกระเทียม (ถ้าใช้) แล้วใส่หมูสับลงไปผัดให้ร่วนและเริ่มสุก 2) ปรุงรสหมูสับก่อนเล็กน้อยด้วยซีอิ๊วขาว/ซอสหอยนางรม จะทำให้รสเข้าเนื้อ 3) ใส่วุ้นเส้นลงไปก่อน แล้วเติมน้ำเปล่าหรือน้ำสต๊อก “ทีละนิด” แค่พอให้เส้นดูดซอส (อย่าเททีเดียว) 4) พอวุ้นเส้นเริ่มใสและนุ่มค่อยใส่ถั่วงอก ตามด้วยพริกแดงและผักสีเขียว ผัดเร็วๆไฟแรง 30–60 วินาทีแล้วปิดไฟทันที ถั่วงอกจะกรอบน่ากินมาก อยากทำแบบถั่วงอกผัดเต้าหู้ - ใช้เต้าหู้แข็งหรือเต้าหู้ไข่ก็ได้ ฉันชอบหั่นชิ้นแล้วทอด/จี่ให้ผิวตึงก่อน ค่อยใส่ตอนท้ายพร้อมถั่วงอก จะไม่แตกและไม่คายน้ำเยอะ เช็กลิสต์แก้ปัญหาที่เจอบ่อย - วุ้นเส้นเละ: แช่น้ำนานไปหรือเติมน้ำตอนผัดเยอะเกิน ให้แช่พอนิ่มและค่อยๆเติมน้ำ - ถั่วงอกนิ่มน้ำออก: ถั่วงอกยังเปียก หรือผัดนานไป ให้สะเด็ดน้ำให้แห้งและผัดสั้นๆไฟแรง - รสไม่กลม: เติมพริกไทยนิดเดียวช่วยดึงรส และชิมก่อนปิดไฟเสมอ เสิร์ฟคู่ข้าวสวยร้อนๆหรือกินเปล่าๆก็ได้ เป็นเมนูเร็วที่ทำบ่อยมาก โดยเฉพาะวันที่อยากได้อะไรกรอบๆเบาๆแต่ยังอิ่มค่ะ

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40円もやしで最高おつまみ
もやし、袋のまま混ぜて焼くだけ。 片栗粉とチーズでギュッと固めて、外はカリカリ、中はとろっ。 安いのに、ちゃんと背徳! これ、正直ハマります。 【40円もやしで最高おつまみ】 ■材料 ・もやし…1袋(200g) ・片栗粉…大さじ2 ・ピザ用チーズ…ひとつかみ ・鶏がらスープの素…小さじ1 ・にんにくチューブ…2cm ・油…小さじ1 ・お好みでポン酢(つけ用) ■ 作り方 ①もやしの袋に片栗粉・チーズ・鶏がら・にんにくを入れてよく混ぜる ②フライパンに油を引いて、全部広げて“ギュッと押し付ける” ③中火で3〜4分、触らず焼く ④裏返してさらに3分焼
ハマごはん【お手軽レシピ】

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1100件の「いいね」

3分で出来る梅ごまもやし
【材料】(2人分) ・もやし 1袋(200g) ・梅干し 2個 ・ごま油 小さじ1 ・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ・にんにくチューブ 小さじ1 ・ごま、ねぎ、一味 お好みの量 【作り方】 ①タッパーにもやしを入れてラップをし600W2分チンする ②①の水を絞り切って、調味料とねぎ、ごま、一味を入れて混ぜたら完成 【1食分|栄養成分】 カロリー:74.00kcal タンパク質:3.10g 脂質:4.10g 炭水化物:6.20g 食物繊維:1.90g 食塩相当量:1.25g →これを副菜として、ご飯・おかずも食べたら1食としてGOOD! 【保存
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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包丁いらず!混ぜて焼くだけ!
\もやしガレット/ 
作業時間⏰5分
👇分量やレシピはこちら💁‍♀️ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ いいね!♡&保存よろしくね🥹💓 美味しそうだなって思ったら、【❤️】スタンプ押してね! ⁡ 【材料】 ⁡ ・もやし    1袋(200g) ・チーズ    50g ・片栗粉 大さじ2 ・塩      2つまみ ・こしょう   少々 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①もやしと片栗粉、塩、コショウ、チーズを袋に入れ混ぜ合わせる。(ボウルでまぜたり、フライパンの
もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

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箸が添えられた器に入った、もやしとメンマの中華風和え物の完成写真。「超★節約レシピ おつまみもやし 一生食べれる味!」の文字が重ねられています。
もやし、メンマ、刻みネギ、鶏ガラスープの素、ごま油など、もやしとメンマの中華風和え物の材料リストが書かれた画像です。
もやしを茹でる、水気を切る、全ての材料を混ぜ合わせるという、もやしとメンマの中華風和え物の3つの調理工程が示されています。
【爆速!節約おかず】もやしとメンマの中華風和え物
もやしとメンマの中華風和え物 【材料】 もやし 200g メンマ 80g 刻みネギ 30g A 鶏ガラスープの素 小さじ2 A ごま油 小さじ1 【作り方】 1.お湯を沸かし、もやしを中火で2分茹でる。 2.ザルにあげて粗熱とる。水気を切る。 3.もやし、メンマ、刻みネギ、Aを混ぜ合わせる。 【ポイント】 * もやしはお酢を入れて茹でると臭みが軽減します。 * 茹ですぎると食感がなくなるので注意。 質問はコメントへ! #もやし #メンマ #もやしレシピ #メンマレシピ #節約レシピ #時短レシピ
ガンガンの料理塾

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黒い器に盛られた、刻みネギがトッピングされたラーメン屋さんのピリ辛もやし。おかわり自由と書かれている。
黒い器に盛られた、刻みネギがトッピングされたピリ辛もやし。ラーメン屋さんでよくおかわりするやつを作ってみませんか、と提案している。
木製の台の上に山盛りにされた、水洗いして水気を切った状態のもやし。
【ピリ辛もやし】
👩🏻「ラーメン屋さんのやつ食べたいな〜」 👱🏻‍♂️「ピリ辛もやしね(笑)いつも食べ過ぎ(笑)」 ラーメン屋さんの定番商品、ピリ辛もやし! 今回は家で作ってみましょう😊 味濃いめですので、少しずつ材料入れて調整したらいいかもです🙆‍♂️ 【材料(2人分)】 もやし  1袋 和風だし 小さじ1 白だし  小さじ2 しょうゆ 小さじ2 ごま油  小さじ2 にんにくチューブ 3cm 豆板醤  小さじ1 塩    少々 【作り方】 ①水で洗って水を切ったもやしを600w5分レンチン ②調味料を全部入れて混ぜて完成! 【ポイント】 ・もやしの水分は
よる*誰でもできる簡単レシピ*

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40円で優勝 無限やみつきもやし
40円のもやしがここまで化ける… 袋ごとチンして和えるだけ。コスパ最強でやみつき確定の一品。 【40円で優勝 無限やみつきもやし】 【材料】 もやし 1袋 醤油 大さじ1 めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1 ごま油 小さじ1 白ごま 適量 一味 小さじ1/2 【作り方】 ① もやしは袋ごと600Wで2分加熱し、水気をしっかり切る ② ボウルにもやしと調味料をすべて入れてよく混ぜたら完成
ハマごはん【お手軽レシピ】

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\ もやしが秒で無くなる / 中華サラダ
夏でもさっぱり食べられる! もやしで美味しく節約レシピです👛✨ ⁡ ⏰約10分 👛2人分180円 ⁡ ✎﹏材料  ⁡ ・もやし 1袋(200g) ・きゅうり 1本 ・ハム 8枚 ・塩 小さじ1/4 ⁡ A. 醤油 大3 A. 酢 大2 A. ごま油 大1 A. 砂糖 大1 A. ニンニクチューブ 3cm A. 白いりごま ⁡ ✎﹏作り方 ①もやしはボウルに入れふんわりラップ →600w 2分半 →しっかり水気をきる ② きゅうりは細切りする → 塩を振り5分置き絞って水気を切る ③ ハムは細切りする ④ボウルにAを全て入れ、もやし、きゅ
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

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チンして混ぜるだけ!簡単【もやしナムル】の作り方!
とにかく安くてうまい!もう1品ほしい時に、忙しい時に最適なレシピです!作り置きもOK! ぜひ作ってみてな٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(1〜2人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 もやし・・・・・1袋(200g) しょうゆ・・・・小さじ2 ごま油・・・・・小さじ2 おろしニンニク・2センチ ガラスープの素・小さじ1 ★作り方 ①もやしを耐熱容器に移してフタ(ラップ)をしてレンジで600w3分(500w3分40秒)加熱します。 ②取り出し水気を切ったら調味料を全て入れて混ぜた
でんぼの簡単レンジ料理

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簡単鶏ガラもやし
もやしをチンっとして がっとして混ぜっとしたら完成! 簡単にできるからぜひやってみてねー! #簡単料理 #料理 #簡単料理レシピ #もやし #美味しい
tomozo___life

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1068件の「いいね」

\腸が喜ぶ/旨辛もやしナムル
他のレシピはこちらから👩‍🍳 ⇨@_aino_gohan いつでも見返せるよう【保存】しておくと便利🙌🌟   "美味しそう☺️"と思ったらコメント欄に💓送ってくれると励みになります😌🤍 _____________________ \絶品腸活メニュー/ 旨辛もやしナムル 🏷️材料 もやし 1袋 えのき 1/2袋 ワカメ 大さじ1〜2 (水で戻しておく) キムチ 80g ⚫︎炒りごま 好きな量 ⚫︎鶏ガラスープの素 小さじ1 ⚫︎ごま油 小さじ 1.5 ①ボウルに洗ったもやしとエノキをいれ、ラップして、600wで3分チン
アイ| 夫を虜にするヘルシーレシピ

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シャッキリするもやし炒め
もう、びちゃびちゃのもやし炒めは卒業しよう。 今まで無駄にフライパンを煽ったり、 ジャカジャカかき混ぜてたのが失敗の原因。 もやし炒めの新常識は優しく炒めます。 もやしを一本も折らないように、 焼くように炒めるのがコツ。 これでシャッキリ! 家でも町中華のお店の味になるよ。 やってみてね。 ーシャッキリもやし炒めー もやし一袋 ごま油小さじ2 おろしニンニク小さじ1 塩、胡椒適宜 ①キッチンペーパーでもやしを水切り ②フライパンにごま油を熱しニンニクを入れて香りを出し、 もやしを入れる(火力は強火) ③焼くように、優しく炒める。もやしを決して
Motoko_kitchen

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チンして混ぜるだけ!超簡単なもやしレシピ
たった5分で作れるもやしの中華サラダ! チンして調味料を混ぜ合わせるだけなので誰でも絶対に美味しくできる1品です♪容器の中で完成するので洗い物も超簡単! もう1品欲しい時、疲れて帰ってきた時に是非٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(一人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ★ポイント ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ※加熱後はかなり熱いのでよく冷ましてから次の行程に進んでください。 ★材料 もやし・・・・・・1ふくろ(200g) きゅうり・・・・・1/2本 ○お酢・・・・・・大さじ1 ○しょうゆ・・・・大さじ1 ○ごま油・・・
でんぼの簡単レンジ料理

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もやしの卵炒めの作り方
今回はもやしの卵炒めの作り方です。 もやしのシャキシャキとした食感と、ふわふわとした卵が最高に旨い! 節約にもなるし、簡単すぎるレシピとなっています! ぜひ作ってみてください! ------------------- 材料&調味料 ※2人前 ------------------- ■材料 ・もやし…1袋 ■調味料 卵液 ・卵…3個 ・めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1 ・鶏ガラ…小さじ1 ・醤油…小さじ1 ・塩胡椒…少々 ・おろしニンニク…適量 ・ごま油…適量 ・小ネギ…お好みで ------------------- 作り方 -
松本智喜/元1つ星フレンチのおうちご飯

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【チーズもやし】包丁要らず、失敗知らず
包丁を使わずにできるチーズもやし。 もやしの水分を抜いて下味をつけているからとってもおいしいです! そして水っぽくなりません。 簡単なのでぜひお試しください。 【材料】2人分 【時間】10分 もやし…200g 中華だしペースト…小さじ1/2 塩…ひとつまみ 小麦粉…大さじ2 水…大さじ2 ピザ用チーズ…40g ごま油…大さじ1と小さじ1 #もやし #もやしレシピ #チーズもやし #チーズもやしレシピ #もやしチヂミ #チヂミレシピ #おつまみ #おつまみレシピ #食感対決 #Lemon8ア
はらしおり 美容と健康の料理家

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757件の「いいね」

このナムル とまらない🤤‼️
\やみつき🫶ピリ辛もやしナムル🌶️/ 
👆フォローして他の投稿もみる🥰 ⁡ ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ いいね!♡&保存よろしくね🥹💓 作り方の質問も気軽にコメントしてね🥹👏 ⁡ 【材料】 ⁡ ・もやし   2袋くらい250gくらい ・にら    1袋くらい 50g ・塩     ひとつまみ ⁡ ◉調味料 ・いりごま  大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・ごま油   大さじ1 ⁡ ・豆板醤   小さじ1/2 ・にんにく  小さじ1/2 ※味見して入れる量を調整してね🥰 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜
もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

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1991件の「いいね」

もやし1袋、秒で消えます!10分でできるよだれもやし
☆材料(2人前) ・もやし 1袋 =タレ= ・しょう油 大さじ1杯 ・酢 大さじ1杯 ・すりごま 大さじ1杯 ・ごま油 小さじ2杯 ・砂糖 小さじ2杯 ・豆板醤 少々 ・すりおろしニンニク 少々 ☆作り方 ①もやしはさっと水で濡らし 500W電子レンジで5分加熱する。 ②もやしが熱いうちに皿にもり、 調味料を混ぜたタレをかける。 ☆ポイント レンチンしている間にタレを作り、 もやしが熱いうちにタレをかけると ほどよく味が染みておいしいです。 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ Instagramでは.. ・簡単・おいしい・
管理栄養士みねこ

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2436件の「いいね」

脂肪を減らす無限えのもやし
【材料】(2〜3食分) もやし 1袋(200g) えのき 1袋(200g) しょうゆ 小さじ2 鶏ガラ、ごま油 小さじ1ずつ ねぎとごま、黒胡椒 お好みの量 【作り方】 ①耐熱容器にもやしとえのきを切って入れてラップをし600W4分チンする(500Wなら4分50秒) ②調味料とねぎ、ごま、黒胡椒を入れて混ぜたら完成 ダイエットには カロリーの調整も大事ですが えのきに含まれる キノコキトサンが脂肪の減少を 促進してくれます🙆‍♂️ カロリー:152kcal タンパク質:11.43g 脂質:5.6g 炭水化物:18.57g   「代わりにこ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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4857件の「いいね」

緑色の器に入った、ブロッコリーともやしのチョレギサラダ風の料理です。ごまが散らされており、「ブロッコリーともやし/止まらん♡チョレギサラダ風」という文字が重ねられています。
ブロッコリーともやしのチョレギサラダ風の材料リストが書かれた白いカードです。ブロッコリー、もやし、調味料A(醤油、ごま油、酢、砂糖、中華だしの素、にんにくチューブ、いりごま)が記載されています。
白いボウルに茹でたブロッコリーと加熱したもやしが入っており、調理工程の一部が説明されています。手前にはごまの入った計量スプーンが見えます。
ブロッコリーともやしの《チョレギサラダ風》
《Nadia recipe🆔 472653〉 —————————— 他のレシピはこちらから✅ @mikana___m —————————— ブロッコリーともやしで チョレギサラダ風😊 手が止まらん 簡単サラダです ぜひお試しください♪♪ -——————————————————— 📝✍recipe 《材料》4人分 ・ブロッコリー…1株(250g) ・もやし…1袋 A醤油、酢、ごま油…小さじ2 A砂糖、中華だしの素...小さじ1/2 Aいりごま...大さじ2 Aにんにくチューブ...5cm -—————————————————
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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このもやしの食べ方が美味すぎる
【材料】 もやし : 200g ごま油 : 大さじ1 3倍濃縮めんつゆ : 大さじ1 一味 : 小さじ1/2 おろしニンニク : 小さじ1 すりごま : 大さじ1 【作り方】 ① ごま油 : 大さじ1、3倍濃縮めんつゆ : 大さじ1、一味 : 小さじ1/2、おろしニンニク : 小さじ1、すりごま : 大さじ1を混ぜる。 ②もやし : 200gをビニール袋に入れ600W2分レンチン。レンチン後、もやしを揉み込み、ビニール袋の端を切り、水気をしっかり絞り出す。もしやを①のタレに混ぜ合わせて完。 #ダイエット #節約レシピ #簡単レシピ #もやしレシピ
経塚翼 - Tsubasa -

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ラーメン屋で感服した【万能辛もやし】
感服した【ラーメン屋の辛もやし🔥】【ナレーションあり】このレシピ作った方天才! #もやし #もやしレシピ #辛もやし #簡単おつまみ 【YouTube】 https://youtube.com/@rockn-cook?si=FpyVhBB7onNU1MC1 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@rockn_cook?_t=ZS-8uBLdxscQR5&_r=1 【TikTok LITE】 https://lite.tiktok.com/t/ZSMA2Cjf2/ 【Twitter、X】 https://x.com/rock
ロックン料理家

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罪悪感ゼロでパクパク食べれちゃう!ワカメたっぷりもやしナムル😋
レシピ↓ ■材料 もやし 1袋 水で戻した乾燥わかめ 大さじ2 鶏ガラ 小さじ1 ニンニクおろし 小さじ1 ポン酢 大さじ1 ごま油 大さじ1 ごま 大さじ1 きざみネギ 適量 韓国海苔 適量 ■作り方 1.もやしを600W 3分レンチンし、水気を切って器に移します 2.ワカメからごままで入れたら全体に混ぜて完成!お好みでねぎ、海苔をかけたら更にウマウマです🤤 ■ポイント ・ワカメともやしの罪悪感がないしコスパも抜群にいいです👍 ■感想 ・すぐに全部食べてしまったので倍の量は準備してもいいかも😂 #低糖質レシピ #ワカメたっぷりも
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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材料3つだけでコスパ最強のツナもやしのレシピ
火も包丁もいらないから料理初心者の方でも安心して作れます♪ポリ袋で作るので後片付けも簡単! ご飯が止まらなくなる最強のおかずを是非お試しください٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(一人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 もやし・・・・・1袋(200g) ツナ缶・・・・・1缶 ガラスープの素・小さじ1 ★作り方 ①ポリ袋のもやしを入れて、そのままレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。 ②①を袋の外側から流水に当てて冷ましたら、よく揉んだら、袋の角をハサミで切って水分を
でんぼの簡単レンジ料理

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食べ過ぎ注意!無限ツナもやし
☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!   【食べ過ぎ注意!無限ツナもやし】 【材料】 もやし1袋 塩昆布大さじ2 ツナ缶を1缶 ごま油小さじ1 ねぎ、ごま お好みの量 【作り方】 ①洗ったもやしを2分チンして水を切る ②もやし調味料とネギを入れて軽く混ぜたら完成 チンして混ぜるだけなので サラダ作るの面倒な時も ぜひ作ってみてください!😳 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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淡い青色の楕円形の器に盛られたひき肉ともやしの炒め物。青ネギとラー油がトッピングされ、食欲をそそる。上部に「忙しすぎる日はコレ!『ひき肉もやし』」の文字。
白い背景に、ひき肉もやし料理の材料リストが日本語で書かれている。もやし、豚ひき肉、砂糖、酒、醤油、鶏ガラスープの素、にんにく、青ネギ、ラー油が記載されている。
洗ったもやし、刻んだ青ネギ、混ぜ合わせた調味料がそれぞれ透明な容器に入っている。白いまな板が手前に置かれている。上部に調理手順のテキスト。
ひき肉もやし【すぐでき・節約】
バタバタと忙しくなるこれからの時期 ご馳走の合間の普段ご飯に😊 忙しい中の家ご飯は やっぱり速攻で楽でなくっちゃ。 ご飯もお酒も進むやつ。 皆んなが好きな味のやつ。 出来ればお安くできるやつ。 . 【材料】 もやし        200g 豚ひき肉       200g 〇砂糖        大さじ1/2 〇酒・醤油      各大さじ1と1/2 〇鶏ガラスープの素  小さじ1/2 〇にんにく(チューブ) 3~4㎝ 青ネギ・ラー油適量  (お好みで) ① もやしはたっぷりの水でザブザブ洗ってしっかり水けを切る。 〇を混ぜておく。 ② ひ
【楽めし】santababy

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もやしのピリ辛ナムル
もやし1袋をボウルに入れレンチン  そこにごま油小1 鶏ガラ顆粒中1 豆板醤お好みの分量 唐辛子少々 塩少量 入れ混ぜる!白ごまをふって出来上がり☝️ 少し置いたほうが味が馴染みます #お酒がすすむ一品レシピ #ピリ辛 #もやし #ナムル
moon

moon

9件の「いいね」

罪悪感ゼロでパクパク食べれちゃう!ワカメたっぷりもやしナムル😋
レシピ↓ ■材料(2食分) もやし 1袋 水で戻した乾燥わかめ 大さじ2 鶏ガラ 小さじ1 ニンニクおろし 小さじ1 ポン酢 大さじ1 ごま油 大さじ1 ごま 大さじ1 きざみネギ 適量 海苔 適量 ■作り方 1.もやしを600W 3分レンチンし、水気を切って器に移します 2.ワカメからごままで入れたら全体に混ぜて完成!お好みでねぎ、海苔をかけたら更にウマウマです🤤 ■ポイント ・ワカメともやしの罪悪感がないしコスパも抜群にいいです👍 ■感想 ・すぐに全部食べてしまったので倍の量は準備してもいいかも😂 合計カロリーとPFCバランス(参考)
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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やみつき和風梅もやし
【材料】 もやし1袋 かつお節 適量 梅干し 白だし 大さじ1 めんつゆ(2倍希釈)大さじ1 【作り方】 ・もやしレンチン3分 ・もやしから出た水分は捨てる ・白だし、めんつゆ、鰹節を入れて混ぜる ・梅干しを粗くきって入れ混ぜる #もやし #もやしレシピ #梅干し #時短レシピ #ヘルシーレシピ #簡単料理 #ズボラ飯 #ズボラレシピ #節約レシピ #おうちごはん #夕飯レシピ #夕食 #夜ごはんレシピ #夜ごはんメニュー #レシピ総選挙 #
たけ|10分で作るラク飯

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【レンチンだけで最強痩せレシピ🔥】やみつき!ピリ辛無限もやし
調理時間は5分! ★材料1〜2人分 もやし…200g しょうゆ...大さじ1.5 鶏ガラスープの素...小さじ0.5 ごま油…小さじ2 にんにくチューブ...適量 豆板醤...適量(代わりに味噌でも◯) 白ゴマ...大さじ1程度 作り方🍳 ①もやしを耐熱容器に入れ600W2分で加熱する ②加熱が終わったら水気を取り、しょうゆ、ごま油、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ、豆板醤、白ゴマを入れる ③ネギをまぶして完成👍 #ダイエット #ダイエットレシピ #もやし #もやしレシピ #健康向上生活 #ヘルシー無限レシピ #健
カズホ@ダイエットレシピ

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ぺぺもやし- ̗̀ 🍽𓈒𓂂𓏸
Lemon8!1周年迎えたよ おめでとう🎊 まーたんのレシピも、いつも見てくれてありがとう( ᴗˬᴗ) これからも宜しくお願いします🍽 ・ 包丁・まな板 使いません! 味付け 丸鶏がらスープ! 優秀食材モヤシでペペロンチーノ作りました😊 エンドレスモヤシですよ〜 食べたら最後 止まりません。止められません。無くなるまでは(笑) 【材料】 もやし 1袋 ベーコン 40g オリーブオイル 大さじ1強 チューブニンニク 小さじ1 鷹の爪 1本 丸鶏がらスープ 小さじ2 黒胡椒 少々 簡単に作れて失敗なし❣️ 今回は、チューブニンニク使い
まーたん

まーたん

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箸が止まらなくなる「やみつきモヤシナムル」
簡単に作れる最強のご飯のお供です ◾️どんなことでもコメントしてもらえると嬉しいです☺️ 【材料】 豆もやし…..2pc 長ネギ…..1/3本 醤油…..大さじ2 ごま油…..大さじ1 砂糖…..小さじ1 鶏がらスープの素……小さじ1 すりごま…..大さじ1 ニンニクチューブ…..2cm コチュジャン…..小さじ1 ◾️普通のモヤシでも美味しく作れます #もやしナムル #モヤシ #ご飯のお供 #ダイエットレシピ #簡単ごはん #簡単レシピ
森シェフ

森シェフ

4770件の「いいね」

温かいもやしのとろーり玉子スープのクローズアップ写真。刻んだ青ねぎとごまがたっぷりトッピングされ、とろみのあるスープに卵がふんわりと溶け込んでいる。素朴な陶器の器に入っており、スプーンが添えられている。
もやしのとろーり玉子スープの材料リスト。もやし、卵、水、中華顆粒、醤油、麺つゆ、みりん、片栗粉、ねぎ、ごま、ごま油、ラー油が分量と共に日本語で記載されている。
もやしのとろーり玉子スープの作り方を示す日本語のレシピページ。ポイントとしてえのき茸の追加が提案され、材料を鍋に入れる工程ともやしととろみがついたスープの小さな写真が添えられている。
『もやしのとろーり玉子スープ』簡単めちゃうま♡とろーり温まる
すぐに完成!簡単😊 寒い日にも嬉しい温まるとろーりスープ✨ ボリュームもあって美味しい一品です♡ #簡単スープ #簡単レシピ #スープレシピ #かんたんレシピ #スープダイエット #簡単料理レシピ #料理初心者向けレシピ #節約レシピ #節約料理 #自炊レシピ
sako 𓊯 栄養士のレシピ

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レンジでたった3分で作れる!最強副菜【もやしのキムチナムル】
とりあえず副菜もう1品ほしい!困った時はこれがおすすめ!火も包丁もなしで!ただ混ぜるだけだから、あーもうめんどくさい!これでいいや!! そんな感じですよ!!笑 忙しい時、作り置きしても便利な1品! ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(2人前) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 もやし・・・1袋(200g) ○キムチ・・100g ○醤油・・・小さじ1 ○ごま油・・小さじ1 ★作り方 ①ポリ袋にもやしを入れてレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。 ②①を揉んで、水気をが出たら絞り出しましょ
でんぼの簡単レンジ料理

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レンチンで作るヘルシー《もやしナムル》
栄養満点ラクチン副菜レシピを発信している @yuamama_gohan ゆあです🎀 もやしって意外に栄養価高い野菜なんです! 我が家の定番でやみつきの 《もやしナムル》を紹介します🍳🌱 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料🌱】 ・もやし  1袋 ・ハム   4枚 ・きゅうり 1本 ・塩    小さじ1/2 ・(a)鶏がらスープの素 小さじ2 ・(a)砂糖、醤油、酢  小さじ2 ・(a)ごま油      大さじ1 ・(a)炒りごま     大さじ2 ・(a)にんにくチューブ 3cm ・(a)生姜チューブ   3cm 【作り方🍳】
ゆあ|忙しいママの15分献立🍋厳選クリエイター

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\ 病みつき無限もやし♾ /
詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せて便利だよ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎♡⃛ いいね・コメント・フォロー🫶💕 いただけるととっても嬉しいです😆 \ 病みつき無限もやし / 色んなもやしの食べ方あるけど、私的にこれが1番好き😍 うちはもやし1人ひと袋分食べちゃうよ😂 子供もばくばく食べてくれるダイエット&節約レシピ🥳 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ‎ ‎𓌉◯𓇋 2~4人分‎ 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・もやし・・・200g ☆鶏ガラスープの素・・・大さじ1 ☆塩・・・小さじ1/2 ☆にんにくチューブ・・・5cm ☆ごま油・・・大さじ2 ☆ブラ
ゆのこ⌇食べ痩せレシピ

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【一◯堂超えた】ホットもやし【うま辛やみつき】
食べたいと思ったら「🌶️」ってコメントしてね^^ 詳しいレシピは🔽 他のレシピは▶️ @えい|元Jリーガー妻の健康メシ 元Jリーガー妻・えいです🥑 長年のアスリート夫の食事作り経験をもとに、 《かんたん×おいしい×ヘルシー》なレシピを発信中🍳 フォローや保存、よろしくお願いいたします✨ あとで作る時は…から保存しておくと お買い物の時も便利です◎ ------ 今日のレシピは 旦那が、一○堂のアレより うまいと言った / ホットもやし \ お店で娘が「からいからい」言いながらも 永遠に食べてたのでw お
えい|元Jリーガー妻の健康メシ

えい|元Jリーガー妻の健康メシ

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1品で1日分の野菜!もや海苔ナムル
【材料】(2人分) ほうれん草 1袋(200g) もやし 1袋(200g) 鶏ガラ 小さじ1と1/2 3倍濃縮めんつゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1 海苔、ごま 適量 【作り方】 ①ボウルに切ったほうれん草、もやしを入れる ②ラップをし、600W3分半チンした後、水にさらして絞る ③調味料や海苔、胡麻をかけて混ぜたら完成 ※これ1品で1日の野菜目安量以上の400gの野菜が摂れますが、出来たら他の淡色野菜や緑黄色野菜など、複数の食材を野菜として摂っていけるとよいGOODです! カロリー:75.2kcal タンパク質:5.24g 脂質:3.57g 炭水化物
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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「20万人が保存した殿堂入りレシピ」と書かれた、もやしと細切りハムのサラダの完成写真。グレーの器に盛られ、炒り胡麻がかけられています。タイトルは「【楽めし】簡単もやしサラダ」です。
「楽めし 簡単もやしサラダ」の材料リスト。もやし1袋、ハム3〜4枚、めんつゆ、マヨネーズ、レモン汁、炒り胡麻の分量が2人分として記載されています。
「楽めし 簡単もやしサラダ」の調理工程を示す写真。水気を切ったもやしがざるに、細切りにしたハムがまな板に置かれています。調理指示のテキストが重ねられています。
【楽めし】簡単もやしサラダ
. 大好きなもやしサラダ もやし最高。 安定安価だし栄養あるしシャキシャキして美味しいし♡ . 今回はこちらの人気レシピをご紹介。 クックパッドのつくれぽも現在4869件 いつもありがとうございますー🧚‍♀️ さっぱり和風マヨでシャキシャキもやしがエンドレス。 少し冷蔵庫で冷やすとさらに美味しい。 もし長く置いちゃって水が出てきて味が薄くなったら水気を切って少し味を足せばOK!   . . #料理 #楽めし #やみつきもやし #無限もやし #おうちごはん #ダイエットレシピ #もやしレシピ #節約レシピ #サラダ
【楽めし】santababy

【楽めし】santababy

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たった5分で作れる超簡単!節約もやしレシピ3品
レンジでもやしはシャキシャキ感も簡単に残せてうまい!!簡単味付けでもやしのレパートリーを増やせます! 洗い物も時間も最小限で作れるのでもう1品に困った時に是非お試しください٩( ᐛ )و 私のイチオシはツナもやし!! ◾️ツナもやし ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 もやし・・・・・1袋(200g) ツナ缶・・・・・1缶 ガラスープの素・小さじ1 ★作り方 ①ポリ袋のもやしを入れて、そのままレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。 ②①を袋の外側から流水に当てて冷ましたら、よく揉んだら、袋の角をハサミで切って水分を絞りましょう。
でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

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「材料2つで満腹になる無限鶏もやし」というタイトルが書かれた、鶏肉ともやしを煮込んだ料理が盛り付けられた白い丼のアップ写真です。青ネギがトッピングされています。
完成した無限鶏もやしを背景に、鶏もも肉、もやし、ごま油、麺つゆ、醤油、砂糖、おろしにんにく、鶏ガラなどの材料と分量(2人前)がリストアップされています。手前には黒いレンゲが置かれています。
黒いまな板の上で、鶏もも肉を一口大に切っている手のクローズアップ写真です。「① 材料の下準備」というステップが示されています。
材料2つでガッツリ!節約しながらいっぱい食べたいあなたへ!
↓2025年内にレシピ本を出版するため奮闘中なので 応援してほしい!!🔥 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料(2人前) - とりもも肉   400g - もやし     300g - Aごま油     大さじ1 - A麺つゆ     大さじ2 - A醤油      大さじ1 - A砂糖      小さじ2 - Aおろしにんにく 小さじ2 - A鶏ガラ     小さじ1 - ごま油      小さじ1 作り方 1鶏もも肉は1口サイズに切る。 2フライパンでお
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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簡単絶品♪【もやしの中華サラダ】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう!と思ったらいいね♡ 作ってみたい!と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @AKIHO / 家族大満足レシピ 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ もやしの中華サラダ ˎˊ˗ 抱えて食べたいくらい美味しい もやしときゅうりの中華サラダです🥗 作り置きにも◎ 〖 材料 〗 -約4人前- もやし       200g きゅうり      1本 ハム
AKIHO / 家族大満足レシピ

AKIHO / 家族大満足レシピ

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おうちで一風堂!?絶品✨ホットもやし🔥
料理男子のかつです!🐈→(@blue_cosmos2) 今回は超絶濃厚なのに超簡単なレシピです! 料理名:再現!一風堂風 ホットもやし🔥 費用:60円 時間:10分 皆さんは一風堂をご存知でしょうか!? 〆のラーメンでよく言ってました! そんな一風堂で1番美味しいと思うメニュー! それは・・・・ ホットもやし!🔥 『えっ、、ラーメン屋なのにもやし、、?』 と思ったあなた!! このピリ辛さ! この猛暑の夏にぴったり! 食欲回復間違いなし!! 10分&材料もやしだけとかなり節約メニュー! これは試すしかないですよね!😝 ぜひお試しく
🐈かつ🍳/男性が喜ぶレシピ紹介

🐈かつ🍳/男性が喜ぶレシピ紹介

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知ってる?もやし×ごま油で無限副菜♡節約レシピ
「あと一品ほしい…」「なるべくお金をかけずに満足したい!」 そんな時に大活躍するのが、家計の味方“もやし”✨ 今回は、シンプルなのに箸が止まらない もやし×ごま油の無限副菜レシピをご紹介します♪ ■ もやしが最強な理由 ・とにかく安い!(1袋30円前後のことも♡) ・かさ増しできて満足感あり ・クセがなくアレンジ自由自在 そこに香ばしいごま油をプラスするだけで、 一気に「やみつきおかず」に変身します✨ ■ 基本の無限もやしレシピ 【材料(2〜3人分)】 ・もやし 1袋 ・ごま油 大さじ1 ・鶏ガラスープの素 小さじ1 ・塩こしょう 少々
こころのミニー

こころのミニー

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やみつき♡【もやしときゅうりのガリポンサラダ】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう!と思ったらいいね♡ 作ってみたい!と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは @AKIHO/映えレシピ 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ もやしときゅうりのガリポンサラダ ˎˊ˗ さっぱり食べられるやみつき副菜です✨ 作り置きにもおすすめです👍🏻♥️ 〖 材料 〗 -約4人前- もやし       1袋(約200g) きゅうり      1本 ツナ
AKIHO / 家族大満足レシピ

AKIHO / 家族大満足レシピ

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ご飯が止まらなくなる…コスパ最強!鶏もやし炒め🐔
痩せるレシピ→ @torimune_muscle14 いいね・コメント嬉しいです🥹 作りたいと思ったら【😋】てコメントで教えて! ご飯が止まらなくなる…コスパ最強!鶏もやし炒め🐔 今回のレシピはフォロワーさんから リクエストもらったもやしを使ったレシピです👨‍🍳 鶏胸肉×もやしのコスパ最強レシピです! もやしの炒め方は料理研究家のリュウジさんの 方法を参考にしてます🙌 レンジで先に加熱すふことで もやしの仕上がりがすごくシャキッとなります💪 ダイエット中の方にオススメなので 迷ったらぜひやってみてください👨‍🍳 ⚫︎1人前の栄養素
鶏むねマッスル|痩せ鶏胸レシピ

鶏むねマッスル|痩せ鶏胸レシピ

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もやしが1週間もつ方法
もやしって野菜室に入れておくとすぐに変な臭いしてくるよね😭 買ってきたらすぐこれやってみて! 信じられないくらい長持ちするから。 もやし独特のにおいも無くなり美味しく食べられます。 ①55℃位のお湯をボウルに入れる (給湯器でも沸かしてもどちらでも良い) ②もやしを入れて1分待つ ③ザルにあけて水切りしながら冷ます ④ビニールに入れ軽く空気を抜いて冷蔵庫へ これで1週間くらい忘れてOK
Motoko_kitchen

Motoko_kitchen

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4種類の美味しいもやし料理が並ぶコラージュ画像。中央に「バリ旨 もやしおかず」の文字があり、もやしと豚バラ炒め、もやしと卵の天津飯、もやしと小松菜のサラダ、もやしとキャベツの炒め物が写っています。
豚バラ肉ともやしを炒め、青ネギと粗挽き黒こしょうを散らした「油そば風バリ旨炒め」の完成写真。茶色い皿に盛り付けられ、食欲をそそる一品です。
「もやしと豚バラの油そば風バリ旨炒め」のレシピページ。材料リストと、豚肉を炒める、もやしを炒める、混ぜ合わせるなどの工程が写真付きで詳しく説明されています。
バリ旨《もやしおかずまとめ》
📔スワイプレシピ➡➡➡ バリ旨 もやしおかずまとめ レシピは 画像を横へスライド➡️ Nadiaでもご覧頂けます😊 1️⃣ もやしと豚バラ 《油そば風♡バリ旨炒め》 Nadia🆔 497707 2️⃣もやしと小松菜とちぎりハム 《ごま味噌サラダ》 Nadia🆔496175 3️⃣ とろ~り♡シャキ 《もやしたっぷり♡天津飯》 Nadia🆔497101 4⃣ 回鍋肉風 《もやしとキャベツのにんにく味噌炒め》 Nadia🆔498888 —————————— 今日は 人気のもやしおかずまとめ😊 ぜひお試し
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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濃厚ツナマヨもやし
電子レンジをつかって簡単に出来るもやしの最強レシピ👩🏻‍🍳 ⸝⸝ 抱えて食べたい美味しさです… ポイントはもやしの水分を良くきること☝🏻️˒˒ もやしはレンジ+しっかり水切りの工程が多いので、レンジOKのザルとボウルがあると便利です♪(我が家のものはダイソーです) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンジで簡単! 濃厚ツナマヨもやし 【2人分】 ・もやし 1袋 ☆ツナ缶 1缶 ☆青ネギ(小口切り) 大さじ2 ☆塩昆布 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ☆すりゴマ 小さじ1 ☆醤油 小さじ1 ☆マヨネーズ 大さじ2 ☆鰹節 1パック ┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ayaka

ayaka

230件の「いいね」

レンジで簡単!安くて美味し過ぎる副菜
節約レシピ保存して作ってみて👇♡ Instagram限定で 低収入でも1500万貯めたヒミツ公開中→ プロフィールへ♡ キムチを使うけど、これなら甘いから5才の息子もぺろっと食べてる! でも本当に箸が止まらないから、平気で2人分食べてしまう…これじゃぁ節約にならないね!でももやしを使って安く作れるよ✨ 💰3人前45円 ⏰5分 【材料】 もやし 1袋 ⭐︎ツナ缶 1缶 ⭐︎キムチ 100g ⭐︎鶏がらスープの素 小1 ⭐︎ごま油 約大1 ⭐︎砂糖 小2 【作り方】 ①もやしを耐熱容器に入れて、600Wで3分レジンでチンする ②水を捨てたら、⭐︎を全
かこ|ワーママの節約ごはん

かこ|ワーママの節約ごはん

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【 絶品トロもやし】
▶︎⏰10分 ▶︎📖ワンパンレシピ ☑もやし………………………………400g ☑︎ごま油………………………………大さじ1 ☑︎ブラックペッパー…………………お好みで ☑︎青ネギ………………………………お好みで ◎しょうゆ……………………………小さじ1 ◎鶏ガラスープの素…………………小さじ1 ◎オイスターソース…………………小さじ1 ◎コチュジャン………………………小さじ1 ◎水……………………………………150ml (↓とろみ用) ★片栗粉………………………………小さじ1 ★水……………………………………大さじ2 …………………………………………
たみ|家族が笑顔になる幸せごはん

たみ|家族が笑顔になる幸せごはん

1425件の「いいね」

透明な器に入ったピリ辛もやしの完成品。画像には「節約したい日にはこれ(^^) レンジで簡単 ラーメン屋さんにありそうな ピリ辛もやし」というテキストが重ねられています。
透明な器に入ったピリ辛もやしの完成品。画像には、もやし、ごま油、醤油、にんにくチューブ、鶏ガラスープ、コチュジャン、白ごま、塩、一味の材料リストが重ねられています。
上段はラップをしてレンジで加熱する前の生もやしが入った透明な器、下段は味付けされたピリ辛もやしを箸でつまんでいる様子。調理工程のステップ1と2が示されています。
ラーメン屋超えたかも🤭5分で消えるピリ辛もやし
ラーメン屋さんにありそうな🍜 【ピリ辛もやし】作ってみた♡ これ、もやし2袋が秒で消える危険レシピ😂 レンジだけなのに、しっかりパンチあって箸止まらん… あと一品にも、おつまみにも最高✨ もちろんラーメンのトッピングにしても優勝👏 材料 ・もやし 2袋☆ごま油 大さじ1 ☆醤油 小さじ1 ☆にんにく(チューブ)2cm ☆鶏ガラスープ 小さじ2 ☆コチュジャン 小さじ1〜2 ☆白ごま 大さじ1 ☆塩 少々 ☆一味 好きなだけ 作り方 ①もやしはラップをしてレンジで4分加熱。水で冷ましてしっかり絞る。 ②☆を全部混ぜて完成! 💡水気をしっか
melody71

melody71

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箸で持ち上げられた、オレンジ色の調味料で和えられたもやしのクローズアップ。画像には「無限もやし」という文字が重ねられています。
もやしの袋、もやし用調味料の袋、電子レンジ対応の袋ラップの箱、そして袋に入った生もやしと、調理済みのもやしが写っています。
もや��しに調味料の粉をかけ、ごま油を注ぎ、全体を混ぜ合わせる工程が4つのコマで示されています。最終的にオレンジ色に和えられたもやしが完成しています。
【5分簡単レシピ】チンして混ぜるだけ♪箸が止まらない!無限もやし🥢✨
ドンキでお買い物をしていたら… もやしが1袋20円だったので、即購入🛒✨ 早速、大好きな無限もやし(おつまみもやし)を作りました🥰 温かいままでも冷めても美味しいので、食べて残ったものは冷まして冷蔵保存♪ 常備菜にピッタリです🙏💗 ダイエット中にも◎🏃‍♀️ ちなみに今回は初めてアイラップ(袋のラップ)を使用してみました! 水切りするのに便利ですね👩‍🍳♥️ もちろん、アイラップなしでも作れます🫧 【材料】 ・もやし 1袋 ・町中華 幻の裏メニュー おつまみもやし 1回分 ・ごま油 小さじ2 【作り方】 1.もやしをアイラップに入れて口を結
よはくちゃん

よはくちゃん

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透明なガラス容器に入った、赤茶色の調味料で和えられた「沼もやし」のクローズアップ。白いご飯が入った木製の器が手前にあり、白いトングでもやしが取り分けられている様子が写っています。
「沼もやし」のレシピカード。完成したもやし料理の写真、材料リスト(もやし、ごま油、めんつゆ、一味、おろしニンニク、すりごま)、そして簡単な作り方が記載されています。
ユーザー「経塚翼 -Tsubasa Kyoduka-」の投稿画面。記事のテキストと、完成した「沼もやし」の料理写真、そしてレシピカードが並んで表示されています。投稿のエンゲージメント数も確認できます。
Xで大バズりしている、、、もやしレシピの4番打者。
一風堂で食べたもやしが忘れられなくて帰宅して速攻で再現。これが冷蔵庫にストックされてると家族全員のテンションが爆上げします。作り置きレシピなのに1日でなくなる作り置けないレシピ。 写真一枚で完結するようにレシピカードにしてるので写真を保存しておけます。作りやすくしてます。 誰でも作れるのでぜひ。 ---------------------------------------- その他レシピや動画配信、ライブ配信はInstagramと TikTokでやってるのでぜひ見てみてください✨ @経塚翼 - Tsubasa - --------------------
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

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【絶対やみつき‼️】豆腐チーズチヂミ🍳
パパッと作れるラクうま褒められレシピ🍳 〜ちょっとの工夫でラクに美味しく〜 帰宅後すぐに簡単に作れる楽ちんレシピを発信中! @yuu_meshi_recipe_ フォロー&保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ____________________ 【豆腐チーズチヂミ】 豆腐を使っているから、ふわふわもちもち食感✨ ぶっ込むだけ!簡単だから作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・豆腐    150g ・もやし   1/2袋 ・にら    1/2束 ・卵     1個 ・鶏ガラの素 小さじ1 ・片栗粉   大
ゆう🍳楽うま褒められレシピ

ゆう🍳楽うま褒められレシピ

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タンパク質たっぷりささみもやし♡
__________________________________ くびれ作りをサポートしてくれる 強着圧コルセットが登場!! 美くびれを諦めたくない方は このコルセットを試してみてください! 公式サイトはここを押す! 👆気になる人は是非チェックしてみてね! __________________________________ ささみは低カロリー高タンパクなので ダイエット中に積極的に取り入れたい食材です! もやしは低カロリー、安い、お腹に溜まる、の 体にもお財布にも優しいので ダイエット中にはかなり良きですね🙆‍♀️ きゅう
hazu

hazu

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