คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ตารางลำดับ❗✨🎵

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรระมัดระวัง!!!

เสียดายขอโทษ😅✋💦

เราจะประกาศการจัดอันดับการประเมินของเรา

ทาด้า!

อันดับสามคือเหล้ารัม x ลูกเกดช็อคโกแลต ~ กับถั่ว ~

คนที่สองโชคไม่ดี

MONTBLANC (Mont Blanc)!!

ประการแรกคือสิ่งที่สง่างาม

มันเป็นรัมมี่

RAM × ลูกเกดแน่นอน

มันมีรสชาติคล้ายกัน แต่ปริมาณแอลกอฮอลล์คือ..

ขั้นตอนเดียวตอนนี้อาจเป็นเพราะถั่วเข้ามา

รสชาติของ RAM นั้นอ่อนแอและให้ความรู้สึกน้อยลง

ดังนั้นรัมมี่จึงดีกว่า

ฉัน〰ความประทับใจที่แข็งแกร่ง❗✨🍫

เฉพาะในฤดูหนาวเมื่อ

ฉันไม่รู้ว่ามันจะขายหมดหรือไม่.. ★

นั่นคือสิ่งที่ปัญหาอยู่!

Haruban ของ Batchus เป็นเรื่องปกติ

มีเสถียรภาพและขาย🎶👍💦

ให้ฉันพูดเกี่ยวกับหนองน้ำ

# ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ

#แนะนำ_กูร์เมต์

การแตกของฤดูใบไม้ผลิ

#สปริง_ขนมหวาน

2025/3/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมこんにちは!私は甘いものが大好きで、特に洋酒入りチョコレートには目がありません。今回のランキングで1位に輝いたラミーは、冬季限定ということで見つけるたびに必ず買い足しています。 アルコール度数が3.7%としっかり効いていて、ナッツの食感と豊かなラム酒の香りが口いっぱいに広がるのが魅力です。モンブランやラム×レーズンショコラも好きですが、ラミーの濃厚さと存在感には毎回感動しています。 また、ラム×レーズンショコラはナッツが入っている分、アルコールの味がやや控えめで、甘みを楽しみたい方におすすめです。モンブランはクリーミーでまろやかな味わいが特徴で、甘さと洋酒のバランスが絶妙です。 冬季限定商品なので、いつ市場から姿を消すかわからず、見つけたらすぐ購入しています。糖尿病など健康面で気になる方は量を控えめにするなど工夫が必要ですが、甘すぎず洋酒の風味が効いているので大人のご褒美スイーツとしておすすめです。 このランキングを参考に、私もぜひ皆さんのお気に入り洋酒チョコを見つけてみてください。コメントやおすすめの銘柄があればぜひ教えてくださいね!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "รีวิว ทำโครงงานจบ ฉบับเด็กเทคนิค ปวช.3 แผนกวิชาการบัญชี" บนพื้นหลังท้องฟ้าสีม่วงอมชมพูยามพลบค่ำเหนือผืนน้ำ
ภาพแสดงป้ายไวนิลที่ออกแบบเอง มีรูปซูชิการ์ตูนหลากหลายแบบล้อมรอบข้อความ "ซูชิน่ารัก かわいいお寿司" พร้อมตะเกียบ
ภาพรวมขั้นตอนการทำซูชิ การเตรียมวัตถุดิบ การม้วนซูชิ และภาพการขายซูชิที่บูธ พร้อมข้อความบรรยายความเหนื่อย�ล้าจากการทำงาน
รีวิวทำโครงงานจบ
ฮายๆ กลับมาแล้วค้าบ วันนี้ม้าคจะมารีวิวการทำโครงงานจบฉบับเด็กเทคนิคกัน คือมันอธิบายออกมาเป็นคำพูดไม่ได้ แต่บอกได้เลยว่ากว่าจะผ่านกว่าจะได้เข้าเล่มคือร้องไห้เป็นสิบกว่ารอบเลย โดนแก้เยอะมาก ขอระบายหน่อยละกันคืออยู่กลุ่มกันสามคนแต่ช่วยกันทำอยู่สองคนอีกคนหนึ่งคือช่วยแหละแต่ไม่มากพอที่จะทดแทนความเหนื่อย
มะอ้าครีวิวว🕷

มะอ้าครีวิวว🕷

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเมนูลดน้ำหนัก 4 สัปดาห์ เพื่อหุ่นฟิตและสุขภาพดี โดยมีรายการอาหารเช้า กลางวัน อาหารว่าง และเย็น สำหรับแต่ละวันในสัปดาห์ รวมถึงมีวัน Cheat Day ด้วย
แจกตารางเมนูลดน้ำหนัก 4 สัปดาห์🍳
🚶‍♀📋 มีใครกำลังวางแผนลดน้ำหนักอยู่บ้านมั้ยน้าาา ถ้ามีเชิญทางนี้เล้ยยย วันนี้แอดเอา 'ตารางลดน้ำหนักภายใน 4 สัปดาห์' มาฝากทุกคน😌 ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด แถมมี Cheat day วันฟรีๆ จะกินอะไรก็ได้ด้วยนะ รับรองทำตามนี้ หุ่นเฟิร์มภายใน 1 เดือนอย่างแน่นอน 😍 . #ตารางลดน้ำหนัก #ตารางไดเอท #ลดน้
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 16.2K ครั้ง

ภาพตารางออมเงิน 100,000 บาท โดย @ywa บน Lemon8 มีข้อความ “Believe in Yourself!” และ “ความตั้งใจ ที่มาจากน้ำพักน้ำแรง” พร้อมตารางตัวเลขจำนวนเงินที่ต้องออมในแต่ละช่อง เพื่อเป็นแนวทางในการเก็บเงินให้ครบตามเป้าหมาย
ตารางออมเงิน 1แสนบาท
ใครอยากมีเงินแส๊น ฉันนะสิ่ๆ🥰🪽🤍 . เอาตารางออมเงินมาฝากค่ะ เผื่อเป็นไอเดียให้ใครหลายๆคนได้ออมไปด้วยกัน :) #ออมเงิน #ตั้งใจปิดหนี้ #เก็บเงิน #เก็บเงินมนุษย์เงินเดือน #แสนแรก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เก็บเงินยังไงดี #เก็บเงินแสนภายใน1ปี
yawaa~`☆

yawaa~`☆

ถูกใจ 2422 ครั้ง

เรียงลำดับข้อมูล ใน Excel มากกว่า 1 คอบัมน์
วิธีที่จะเพิ่มความประทับใจให้ ผู้รับรายงาน ต่อจากเรา ไม่ว่าจะเป็น หนัวหน้า หรือ เพื่อนที่ทำงานด้วยกัน คือ นอกจากส่งรายงาน ตามกำหนดเวลาแล้ว รายงานก็ควรถูกจัดระเรียบ และเรียงให้สวยความ เพื่อที่ทางผู้อ่านรายงาน สามารถ อ่านและ เข้าใจ ได้ในเวลาที่รวดเร็ว #ตัวช่วยการงาน #หน้าที่การงาน #เค
ExcelX

ExcelX

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงลำดับการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง โดยเริ่มจากเนื้อเหลวไปข้น ประกอบด้วย น้ำตบ/เอสเซนส์, เซรั่ม/เจล, โลชั่น, ออยล์, ครีม และเจลครีม พร้อมโลโก้ Shopee Beauty และ Lemon8
เรียงลำดับสกินแคร์
วิธีเรียงลำดับการลงสกินแคร์จากการดูเนื้อครีมจากเหลวไปมาก สกินแคร์ฮิต / https://shpe.site/paipashop 🍊🍊 #ลำดับการลงสกินแคร์ #ขั้นตอนการลงสกินแคร์ #ความรู้คู่สกินแคร์ #เลือกสกินแคร์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สกินแคร์ถูกและดี #สกินแคร์ราคาถูก #สกินแคร์
popo

popo

ถูกใจ 174 ครั้ง

สร้างตารางง่ายๆ ใน google does
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การใช้บริการ💬 - การทำงานใน google does ค่อนข้างใช้งานง่ายใช้ที่ไหนก็ได้ ทำงานได้ทุกที่ แชร์ทำร่วมกับเพื่อนได้ และการสร้างตารางมีประโยชน์เป็นอย่างมาก เช่นสามารถสร้างตารางเวลาต่างๆได้อีกด้วย กด ดาวน์โหลด - google does #การเรียน #ความรู้ #ความรู้รอบตัว #studyti
1__maysa

1__maysa

ถูกใจ 589 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงตารางวางแผนการเรียน (Study Plan) ปี 2024/2567-2568 ที่มีรหัสวิชาและช่องทำเครื่องหมาย พร้อมข้อความว่า "วางแผนชีวิต แบบตารางเดียวด้วยวิธี Barcharts" วางอยู่บนหนังสือเรียน
ภาพแท็บเล็ตแสดงตาราง Schedule Barcharts ที่มีรายละเอียดงานและแถบเวลาสีต่างๆ พร้อมคำอธิบายว่า Barcharts คืออะไร และเป็นผังที่ปรับปรุงมาจากวิชา��การจัดการการผลิต
ภาพหนังสือเปิดแสดงตาราง Barcharts ที่มีรายละเอียดงาน จำนวนวัน และแถบเวลา พร้อมคำอธิบายลักษณะของ Barcharts ว่าฝั่งซ้ายคือรายละเอียดงาน ตรงกลางคือจำนวนวัน และฝั่งขวาคือแถบเวลา
วางแผนชีวิตง่ายๆ แบบตารางเดียวจบ ด้วยวิธี Barcharts
วางแผนชีวิตง่ายๆ แบบตารางเดียวจบ ด้วยวิธี “Schedule Barcharts” * คอนเทนต์แก้บน * “สอบผ่านแล้ว” 📖🥳✈️😱 ตอนนี้เดินทางมาถึง 70% ของวิชาเรียนทั้งหมดแล้ว เหลือสอบแค่อีกสองครั้ง (ก.ค. 68 และ ม.ค. 69) ก็จะเรียนจบแล้วนะทุกคน ไม่คิดว่าจะเดินทางมาถึงตรงนี้ไวขนาดนี้ ขอบคุณเพื่อนอ่านออนไลน์ทุกคนค
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 1095 ครั้ง

แจกตารางเรียน🫰🏻💗
📍พิกัด:
พี่ฟ้า น้องไบรท

พี่ฟ้า น้องไบรท

ถูกใจ 96 ครั้ง

ตารางมูลค่ากรมธรรม์ประกันภัย สบายไลฟ์พลัส 90/20 สำหรับเพศหญิงอายุ 27 ปี แสดงข้อมูลสิ้นปี อายุ เงินค่าเวนคืน กรมธรรม์ใช้เงินสำเร็จ และกรมธรรม์แบบขยายเวลา
อธิบายช่อง 'เงินค่าเวนคืน' ในตารางกรมธรรม์ คือมูลค่าที่ได้รับหากยกเลิกกรมธรรม์ เช่น ส่งเบี้ย 5 ปี จะได้เงินคืน 330,000 บาท
อธิบายช่อง 'มูลค่าใช้เงินสำเร็จ' คือกรณีหยุดส่งเบี้ยแต่ยังต้องการความคุ้มครอง โดยมูลค่าความคุ้มครองจะลดลง เช่น จาก 2 ล้านบาท เหลือ 404,000 บาท
เลขในตารางกรมธรรม์ บอกอะไรเรานะ???
💘 มีใครซื้อประกันแล้วว เคยเปิดดูแล้วสงสัยกันบ้างไหมคะ ว่าเอ้ มันคือเลขอะไรกันนะ แต่ละช่องมีความหมายยังไง มาๆๆ วันนี้จะมาแปลตารางต่างๆให้ฟังกันนค่ะ 💭 อีกข้อสำคัญของ มูลค่าเวนคืน อีกชื่อเรียกได้มูลค่าเงินสดค่ะ เราสามารถกู้กรมธรรม์ตัวเองได้ในยามขัดสน แต่ !! มีดอกเบี้ยนะคะ ต้องศึกษาให้ดีก่อนทำการ
เลดี้พอยไดอารี่

เลดี้พอยไดอารี่

ถูกใจ 44 ครั้ง

แชร์ทริค ✨บริหารเวลา ฉบับคนตารางไม่แน่นอน📆🕑
เนื่องจากการเรียนหมอ ที่เรียนเยอะมากทั้งราวน์เช้า อยู้วอร์ด อ่านหนังสือ ไหนจะสอบอีกเยอะมากๆ ทำให้มีเวลาให้ตัวเองน้อยลง สุขภาพก็แย่ ประสิทธิภาพในการเรียน การทำงานก็ยิ่งแย่😓 แต่หลังจากที่ใช้ทริคนี้ชีวิตเราดีขึ้นมาก💗 ✍เขียน to do list - เนื่องจากงานเยอะมาก สอบเยอะ ไหนจะออกกำลังกาย ซื้อของเ
ByTaw.space

ByTaw.space

ถูกใจ 70 ครั้ง

ชายหนุ่มในยิม สวมเสื้อกล้ามสีน้ำเงิน มีข้อความว่า 'เวลาน้อย ก็หุ่นดีได้' และ '3 วัน ต่อสัปดาห์' สื่อถึงการออกกำลังกายสำหรับคนมีเวลาน้อยที่ต้องการมีรูปร่างดี
ตารางออกกำลัง "คนเวลาน้อย"
🥰: เวท 3 วันต่อสัปดาห์ โดยอาจพัก 2 วัน เล่น1วัน ทำวนไปเรื่อยๆ หรือ เล่น จันทร์ พุธ ศุกร์ หยุด อังคาร พฤหัส เสาร์ อาทิตย์ก็ได้ แล้วแต่ความสะดวกของเราเลยครับ แบ่งเป็น 1.Push Day 2.Pull Day 3.Leg Day 🗣️Tip: ในแต่ละวันผมจะแบ่งท่าออกกำลังกายเป็น 2 ชนิด คือ Compound Movement กับ Isolation Moveme
P_Piyapan

P_Piyapan

ถูกใจ 165 ครั้ง

แจกตารางดูแลผิว กลางวัน-กลางคืน
ขั้นตอนง่ายๆ ทั้งกลางวันและกลางคืน #สกินแคร์ #ผิวหน้าเด็กลง #ตารางการดูแลตัวเอง #แจกสูตรดูแลผิวหน้า #ผิวหน้าใส #วิธีดูหน้าใส #สกินแคร์ดูแลผิว #รักษาสิวด้วยตัวเอง #Howtobeauty #สวยงามตามวัย
มาดามหน่อย

มาดามหน่อย

ถูกใจ 1521 ครั้ง

สร้างตารางข้อมูลแบบทางเดียวด้วย Pivot Table
เปลี่ยนจากการใช้สูตรมาใช้ Pivot Table ในการสร้างตารางข้อมูลแบบทางเดียว 😎💚 #excelsoezy #exceltricks #exceltips #Lemon8ฮาวทู #excel
Excel So Ezy

Excel So Ezy

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพตารางแนะนำการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดีและผิวสวย โดยระบุเวลาและปริมาณน้ำที่ควรดื่มตลอดวัน ตั้งแต่ตื่นนอนถึงก่อนนอน พร้อมคำแนะนำว่าควรดื่มอย่างน้อย 8 แก้ว (200-250 มล. ต่อแก้ว) แต่ไม่เกิน 10 แก้วต่อวัน
💦 แจก #ตารางดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดี ต้องเซฟเก็บไว้เล้ย
✨เคล็ดลับความสวยจึ้ง เวลาใครเขาถามว่าทำไมผิวดีจังก็ตอบไปว่าดื่มน้ำวันละ 8 แก้วค่า ฟีลดาราสาวเวอร์ แต่มันดีต่อสุขภาพจริงๆ นะแก หลายคนทำงานยุ่งจนลืมดื่มน้ำไป ทำให้ร่างกายไม่เฟรชดูโทรม ก็ลองมาตั้งเวลาดื่มน้ำตามนี้ดูแอดว่าช่วยได้เยอะน้าาา 🥰 #SaleHere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี #สุขภาพด
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 78 ครั้ง

ตารางเปรียบเทียบอายุเม่นแคระกับอายุคน โดยเม่นแคระอายุ 2 เดือนเทียบเท่าคน 10 ปี และเม่นแคระอายุ 7 ปี 8 เดือนเทียบเท่าคน 100 ปี จัดทำโดยเพจ Facebook สารพันความเม่น
ภาพแสดง 9 ปัจจัยที่ส่งผลต่ออายุยืนยาวของเม่นแคระ ได้แก่ อาหาร การออกกำลังกาย และวัสดุปูรอง พร้อมคำอธิบายรายละเอียดของแต่ละปัจจัยที่สำคัญต่อสุข��ภาพและการเจริญเติบโตของเม่น
ภาพแสดง 9 ปัจจัยที่ส่งผลต่ออายุยืนยาวของเม่นแคระ โดยเน้นที่สายเลือด ความเครียด และคุณภาพชีวิต พร้อมคำอธิบายถึงความสำคัญของการเลือกสายพันธุ์ การจัดการความเครียด และการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดี
ตารางเทียบอายุเม่นแคระเป็นอายุคน🤓
📌ช่วง : เรื่องเม่นๆไม่ใช่เรื่องเล่นๆ 👀🦔👍🏻📌 📍สวัสดีค้า วันนี้มาค่ำหน่อย 💜📍วันนี้เรามาดูเรื่อง 👉🏻"ตารางเทียบอายุ และปัจจัยที่ทำให้น้องเม่นอายุยืน" กันค่ะ  อย่างที่แอดเคยบอกตลอดเสมอว่า ปัจจัยที่ทำให้น้องเม่นของเราอายุยืนแข็งแรงนั้น ไม่ใช่เพียงแค่อาหารที่ดีอย่างเดียว หรือการเลี้ยงท
สารพันความเม่น

สารพันความเม่น

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโลโก้ Google Sheets และชื่อ \"Google Sheets MAX Supervisor\" พร้อมข้อความ \"รวมสูตร การสร้างวันที่ ครบทุกสูตร\" บนพื้นหลังสีเหลืองและเขียว.
ภาพแสดงสูตร Google Sheets สำหรับสร้างวันที่โดยอ้างอิงจากเซลล์อื่น คือ \"=DATE(A1, B1, C1)\" โดย A1 คือปี, B1 คือเดือน และ C1 คือวัน.
ภาพแสดงตัวอย่างสูตร Google Sheets สำหรับสร้างวันที่โดยตรง คือ \"=DATE(2024,2,19)\" ซึ่งให้ผลลัพธ์เป็น 19/2/2024.
รวมสูตรการสร้างวันที่ครบทุกสูตร Googlesheet ✨
รวมสูตร Google Sheet ที่เกี่ยวกับการสร้างวันที่ไว้ครบทุกสูตร ทำการแบ่งวันที่ การสร้างวันที่ในรูปแบบต่างๆ สามารถนำไปใช้งานได้เพื่อความรวดเร็วในการทำงาน ...💝 #googlesheetsวัยทำงาน #googlesheets #ติดเทรนด์ #googlesheet #ติดเทรนด์
🌟 Max Supervisor ✨

🌟 Max Supervisor ✨

ถูกใจ 1141 ครั้ง

ภาพตารางเทียบลัคนาราศีตามวัน เดือน และเวลาเกิด โดยมีแถวเป็นช่วงวันเกิดและคอลัมน์เป็นช่วงเวลาเกิด พร้อมระบุลัคนาราศีต่างๆ ในแต่ละช่อง เพื่อใช้ในการดูดวง
ตารางเทียบลัคนาราศี
เอาไว้ใช้ในการอ่านคำนาย ดูดวงแม่นกว่าแบบราศี! #ราศี #ลัคนาราศี #ดูดวง #เช็คดวง #Lemon8
DailyMu มู�ง่าย ได้ทุกวัน

DailyMu มูง่าย ได้ทุกวัน

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันสำหรับสภาพผิวที่แตกต่างกัน 4 แบบ ได้แก่ ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม และผิวแพ้ง่าย โดยแบ่งเป็นกิจวัตรเช้าและกลางคืน พร้อมภาพประกอบผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ และผู้หญิงกำลังทาครีม
ขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันสำหรับสภาพผิวที่แตกต่าง✅🤔
สาวๆมีสภาพผิวแบบไหนลองทำตามกันได้เลย💄🪞 #ขั้นตอนการดูแลผิว #การดูแลผิว #ติดเทรนด์ #ทริคบำรุงผิว #ความรู้คู่ผิว
ICTmanufacturing

ICTmanufacturing

ถูกใจ 545 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลากหลายชนิดในรูปแบบซอง เช่น เซรั่ม มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เจลแต้มสิว และครีมกันแดด พร้อมคำแนะนำลำดับการลงสกินแคร์
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับตอนเช้า ประกอบด้วยเซรั่มเข้มข้น เซรั่มบูสเตอร์ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด จัดเรียงเป็น 4 กลุ่ม
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับตอนกลางคืน ประกอบด้วยเจลแต้มสิวที่ช่วยลดปัญหาสิวและมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวที่อ่อนโยน
ลำดับลงสกินแคร์ 🥰✨
จริงๆลงตัวไหนก่อนก็ได้ตามความสะดวกของเรานะคะ แต่ครีมลงตามลำดับการซึมไวของเนื้อผลิตภัณฑ์ค่ะ นำไปปรับใช้กันได้นะงับบ💖💐 ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เซรั่ม #ของดีเซเว่น #ของดีบอกต่อ #สกินแคร์ลดสิว #เซรั่มเซเว่น #clearnoose #ผิวขาวใส #ไอเทมลดรอยสิว
cream🍭🍦💕

cream🍭🍦💕

ถูกใจ 3227 ครั้ง

ภาพแสดงตารางแพลงก์ 30 วัน พร้อมผู้หญิงกำลังแพลงก์ ตารางระบุระยะเวลาแพลงก์ที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันและวันพัก เป็นการออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับมือใหม่ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและกระชับขึ้นใน 1 เดือน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tikcherpat.
แจกตาราง Plank 30 วัน
ขอท่าออกกำลังกายสุดง่ายมา จัดให้! ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว Plank ทำได้ทุกที ใช้เวลาน้อย . เป็นการออกกำลังกายได้กล้ามเนื้อทุกส่วน ลองดู 1 เดือนเห็นการเปลี่ยนแปลง สักส่วน รูปร่าง กระชับขึ้นแน่นอน ที่สำคัญ รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้นมากด้วย . ลองดูน้า เริ่มจากการออกกำลังกายง่ายๆ เริ่มได้ทันที สำห
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 333 ครั้ง

ภาพแสดงธาตุหมู่ 1 ได้แก่ ลิเทียม โซเดียม โพแทสเซียม รูบิเดียม ซีเซียม และแฟรนเซียม พร้อมสัญลักษณ์และชื่อภาษาไทย มีภาพการ์ตูนและแฮชแท็ก #เรียนวิทย์ ฟิสิกส์-เคมี
ภาพแสดงธาตุหมู่ 2 ได้แก่ เบริลเลียม แมกนีเซียม แคลเซียม สตรอนเซียม แบเรียม และเรเดียม พร้อมสัญลักษณ์และชื่อภาษาไทย มีภาพการ์ตูนและแฮชแท็ก #เรียนวิทย์ ฟิสิกส์-เคมี
ภาพแสดงธาตุหมู่ 3 ได้แก่ โบรอน อะลูมิเนียม แกลเลียม อินเดียม และแทลเลียม พร้อมสัญลักษณ์และชื่อภาษาไทย มีภาพการ์ตูนและแฮชแท็ก #เรียนวิทย์ ฟิสิกส์-เคมี
สูตร ท่องจำ ตารางธาตุง่ายๆ✅
#ตารางธาตุ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
PKpunnawit

PKpunnawit

ถูกใจ 2817 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีการดูดวงตำราเศษพระจอมเกล้าฯ อธิบายวิธีคำนวณโดยนำเลขประจำปี เดือน วัน มาบวกกันแล้วลบออกทีละ 10 เพื่อหาเศษ พร้อมตารางเลขประจำปี (นักษัตร) เดือน (สากล) และวัน (สัปดาห์) รวมถึงกรณีพิเศษสำหรับเศษ 0.
✨สำหรับการดูดวงฉบับนับเศษ หรือตำราเศษพระจอมเกล้าฯ นั้น มีวิธีดู
🔶 ให้นำเลขวัน เดือน ปี #ตามด้านล่างนี้ มาบวกกัน แล้วลบออกทีละ 10 ไปเรื่อย ๆ เหลือเท่าใดก็เป็นเศษเท่านั้น เช่น ปีชวด เดือนกรกฎาคม วันพุธ ก็จะได้เลขคือ 1 + 8 + 4 = 13 ก็นำ 10 มาลบออกจาก 13 จะเหลือเศษ 3 ก็ไปดูคำทำนายเศษ 3 🔶 แต่ถ้าในกรณีที่บวกกันแล้วได้ 10 20 30 เมื่อนำมาลบออกด้วย 10 ก็จะเหลือเศษ
เดียร์&มินนี่

เดียร์&มินนี่

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพตารางดูแลตัวเองรายสัปดาห์ แสดงกิจกรรมประจำวัน เช่น โยคะ, บอดี้เวท+คาดิโอ, เวทเทรนนิ่ง, สระผม และวันพักผ่อนพร้อมอาบน้ำใหญ่
ตารางดูแลตัวเอง😍🍋
#ตารางออกกำลังกาย #ทริคออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ
m.muxtty

m.muxtty

ถูกใจ 3462 ครั้ง

ภาพแนะนำการเริ่มต้นทำ Check List และ To-Do List แสดงตัวอย่างตาราง Habit Tracker และ To-Do List พร้อมแผนภูมิสรุปสถานะงานและหมวดหมู่
ภาพอธิบาย Check List คือรายการงานซ้ำๆ เหมาะกับงาน Routine แสดงตัวอย่างตาราง Habit Tracker และกิจกรรมประจำวัน เช่น ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย
ภาพอธิบาย To-Do List คือสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน/สัปดาห์ มี Deadline แสดงตัวอย่างตาราง To-Do List พร้อมแผนภูมิสรุปความคืบหน้าและประเภทงาน
✨ มาเริ่มต้นการทำ Check List & To-Do List กันเถอะ
✨ มาเริ่มต้นการทำ Check List & To-Do List กันเถอะ! “ชีวิตที่จัดการได้ดี = เวลาที่เหลือไปทำสิ่งที่รัก” 🕒💛 เคยงานเยอะจนไม่รู้จะเริ่มตรงไหนไหม? 🤯 ลืมงานสำคัญเพราะไม่ได้จด? เครียดทุกวันเพราะกลัวทำไม่ทัน? ✅ Check List & To-Do List ช่วยได้! ลดความเครียด เป็นระบบ มีลำดับชัดเจน เห็
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 596 ครั้ง

ภาพปกแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเทียน พร้อมข้อความ 'ตารางดูแลตัวเองแบบหัวจรดเท้า' และ 'morning skincare' เป็นภาพรวมของกิจวัตรประจำวัน
ภาพตารางอาบน้ำประจำวัน ระบุการอาบน้ำปกติและอาบน้ำแบบพิเศษในวันอังคารและศุกร์ โดยมีผลิตภัณฑ์อาบน้ำเป็นฉากหลัง
ภาพตารางสระผมประจำวัน แสดงวันที่สระผม 2-3 รอบพร้อมหมักทรีทเม้นท์/มาสก์ผม และวันที่ไม่สระผม
ตารางดูแลตัวเองแบบหัวจรดเท้า💗🥰😍
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ɢᴜᴘɢɪꜰᴛ🎀

ɢᴜᴘɢɪꜰᴛ🎀

ถูกใจ 7680 ครั้ง

5 ข้อ รีเซ็ตชีวิตให้เป็นระเบียบมากขึ้น💡💝
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาว 🍋 ทุกคนเคยยุ่งมากๆเพราะเคลียร์อะไรหลายๆเรื่องไม่ทันบ้างมั้ยคะ? 🥹 วันนี้เค้าจะมาแชร์ทริค รีเซ็ตชีวิตให้หายยุ่งและเป็นระเบียบมากขึ้นด้วย 5 ข้อนี้เลยย ~~ 💕 🌷 1. เคลียร์ห้อง - ทิ้งของที่ไม่ใช้ - เก็บขยะ ทิ้งขยะ - เก็บของเข้าชั้น จัดพื้นที่ให้โล่ง ดูสะอาดตา 🌷
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 389 ครั้ง

ภาพตารางแพลงก์หน้าท้อง 30 วันสำหรับมือใหม่ แสดงระยะเวลาการแพลงก์ที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวัน พร้อมวันพัก และมีภาพประกอบผู้หญิงกำลังแพลงก์อยู่ด้านล่าง
แจกตาราง 30 วันแพลงก์หน้าท้อง💪🏻
📣 เป็นมือใหม่ก็ไม่ต้องห่วงเราทำไ้ด้! แค่ต้องมีวินัยกันหน่อย ไปลุยกัน แอดเอาตารางมาฝาก 30 วัน #แพลงก์หน้าท้อง 💪🏻 ✨ ฉบับมือใหม่ใสๆ ไม่หนักมาก เริ่มกันแบบเบาๆ ถ้าผ่านวันแรกไปได้ วันที่เหลือมันจะดีขึ้นเอง ใครอยากเริ่มมีหน้าท้องเป๊ะ ก็เริ่มเลยมันทำได้จริงน้า~ ✌️ #SaleHere #เซลเฮียร์ #ตารางออ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 3627 ครั้ง

ตารางลดน้ำหนักแบบ IF สูตร 16:8 แสดงช่วงเวลากินอาหาร 8 ชม. และอดอาหาร 16 ชม. พร้อมสูตรคำนวณ BMR สำหรับชายหญิง และข้อแนะนำการเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตประจำวันและปริมาณแคลอรี่ที่ต้องการ
ตารางiF
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ผักไฮโดรโปรนิกส์ #ออกกําลังกาย #ติดตามมาติดตามกลับ
โกโก้หวานน้อย

โกโก้หวานน้อย

ถูกใจ 888 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังจดบันทึกพร้อมผักผลไม้เพื่อสุขภาพและเครื่องชั่งน้ำหนัก พร้อมหัวข้อ "ตารางลดน้ำหนักได้ผลจริง" และโลโก้ Lemon8.
ภาพไอคอนช้อนส้อมและจานแบ่งสี่ส่วน พร้อมข้อความอธิบายว่าตารางลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพต้องคำนึงถึงอาหาร การออกกำลังกาย และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สมดุล.
ตารางเมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน (ประมาณ 1200-1500 kcal/วัน) แสดงตัวอย่างมื้อเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง พร้อมภาพประกอบผักผลไม้.
ตารางลดน้ำหนักได้ผลจริง 🍒🥑
#ตารางลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 2804 ครั้ง

ภาพรวมแผนออกกำลังกาย 30 วัน สำหรับคนไม่มีเวลา โดยมีผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายยิ้มแย้ม พร้อมตารางแพลงก์และกระโดดตบ แสดงจำนวนครั้งและเวลาที่ต้องทำในแต่ละวัน
ตารางแพลงก์ 30 วัน แสดงระยะเวลาการทำแพลงก์ที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวัน ตั้งแต่ 20 วินาทีถึง 5 นาที พร้อมระบุวันพัก
ตารางกระโดดตบ 30 วัน แสดงจำนวนครั้งของการกระโดดตบที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวัน ตั้งแต่ 30 ครั้งถึง 155 ครั้ง พร้อมระบุวันพัก
🏋🏻‍♀️แจกแพลนออกกำลังกายใน 30 วัน🥊 ต้องทำอะไรบ้างมาดูเลย
📣 มาเริ่มกันเลยฟิตหุ่นสักหน่อย เพื่อความปังค่า 💪🏻✨ #แพลนออกกำลังกาย30วัน ทำตามกันได้ง่ายๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์มากมาย คนที่ไม่มีเวลาอยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้แบบชิลๆ วันละนิดวันละหน่อยจิตใจแจ่มใสแถมได้สุขภาพดีๆ กลับมาอีกด้วย 🥰 #SaleHere #เซลเฮียร์ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 3776 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเวทเทรนนิ่งสำหรับผู้หญิง วันที่ 1-5 โดยมีท่า Lunge, Squat, Bent-over row และ Crunch กำหนดจำนวนครั้งและเซ็ต (10-12 ครั้ง x2 เซ็ต) และวันพัก (วันที่ 5).
ภาพแสดงตารางเวทเทรนนิ่งสำหรับผู้หญิง วันที่ 6-10 โดยมีท่า Lunge, Squat, Bent-over row และ Crunch กำหนดจำนวนครั้งและเซ็ต (12-15 ครั้ง x2 เซ็ต) และวันพัก (วันที่ 6).
ภาพแสดงตารางเวทเทรนนิ่งสำหรับผู้หญิง วันที่ 11-15 โดยมีท่า Lunge, Squat, Bent-over row และ Crunch กำหนดจำนวนครั้งและเซ็ต (10-12 ครั้ง x3 เซ็ต) และวันพัก (วันที่ 11-12).
เอาตารางเวท 30 วัน มาแชร์ให้เพื่อน #สำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับผู้หญิง
เล่นเวท ออกกำลังกายแบบ Weight Training ตารางเวทเทรนนิ่ง 30 วัน ที่เหมาะสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะมาแชร์ให้เพื่อนๆ สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ {สู้นะเพื่อตัวเอง} อุปกรณ์ที่ใช้: ดัมเบล ข้อแนะนำ: ควบคุมอาหารด้วยได้ผลดีอย่างแน่นอน
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 2896 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอแอปเคมีที่มีไอคอน H₂O และสมการเคมี H₂CN₂ + 2H₂ → C + 2NH₃ พร้อมเงื่อนไข 400°C ด้านขวาเป็นหน้าจอคำนวณมวลกรามของ HCl แสดงผลลัพธ์ มวลโมเลกุลของธาตุ และเปอร์เซ็นต์มวลของ H, C, I
ภาพแสดงตารางธาตุและหน้าจอแอปที่แสดงข้อมูลธาตุวาเนเดียม (V) รวมถึงเลขอะตอม มวล อิเล็กตรอน โปรตอน นิวตรอน การจัดเรียงอิเล็กตรอน �และคุณสมบัติอื่นๆ พร้อมข้อความแนะนำว่าสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมจาก Wikipedia ได้
ภาพแสดงเมนูแอปเคมีที่มีฟังก์ชันหลากหลาย เช่น ปฏิกิริยาเคมี ตารางธาตุ เครื่องคิดเลขมวลกราม และตารางน้ำหนักโมเลกุลของสารอินทรีย์ พร้อมตัวอย่างการคำนวณเปอร์เซ็นต์มวลและมวลโมเลกุลของโพแทสเซียม
เคมี ตารางธาตุและปฏิกิริยา
เสียดายมาก ทำไมไม่รู้จัดแอปนี้ตั้งแต่ตอนเรียนมัธยม สงสัยอะไรก็ได้เปิดหนังสือ กับคำนวณเองอย่างเดียว😅 ครบจบที่เดียวและที่สำคัญเชื่อมการค้นหากับเว็บในเน็ตได้อีก สะดวกมากก #แอปดีบอกต่อ #รวมเรื่องไอที #lemon8ไดอารี่ #นักศึกษา #BackToSchool #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นักเรียน #ทริคการ
Jiangjin

Jiangjin

ถูกใจ 620 ครั้ง

ภาพรวมการจัดตารางอ่านหนังสือช่วงสอบฉบับนักศึกษานิติศาสตร์ แสดงมุมอ่านหนังสือที่มีทั้งแล็ปท็อป หนังสือ และวิวภายนอกอาคาร พร้อมข้อความ \"How to จัดตารางอ่านหนังสือช่วงสอบ ฉบับนักศึกษานิติศาสตร์\"
ภาพท้องฟ้าและต้นไม้ พร้อมข้อความแนะนำการจัดตารางอ่านหนังสือในแต่ละวัน และการเรียงลำดับความสำค�ัญของวิชาที่ใกล้สอบ
ภาพแท็บเล็ตที่แสดงเอกสารกฎหมาย พร้อมข้อความแนะนำการเรียงลำดับความสำคัญของวิชา โดยให้อ่านวิชาที่สอบทีหลังก่อน เพื่อให้ครอบคลุมเนื้อหาในช่วงเวลาสอบที่กระชั้นชิด
จัดตารางอ่านหนังสือช่วงสอบ(ฉบับนักศึกษานิติฯ)
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาแจกเทคนิคการอ่านหนังสือช่วงสอบกันค่ะ บอกก่อนนะคะว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่เราใช้ส่วนตัวแล้วได้ผลจริงๆ กับตัวเองค่ะ วิธีที่1: เราจะจัดวิชาที่เราต้องอ่านในแต่ละวัน เป็นเหมือนกิจวัตรในช่วงสอบ ตัวอย่างของเรานะคะ♡´・ᴗ・`♡ เช้า(05:00-07:00น)อ่านวิชาจิตเวชน์+ทำสรุป กลางวั
ศิริ

ศิริ

ถูกใจ 1130 ครั้ง

นาฬิกาชีวิต ปรับสมดุลของร่างกาย🍋✨💪
#นาฬิกาชีวิต #สุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 575 ครั้ง

ภาพตารางฝึกวิ่ง 30 วัน สำหรับมือใหม่หัดวิ่ง โดยมีรายละเอียดการเดินและวิ่งในแต่ละวัน พร้อมภาพประกอบนักวิ่งหญิงและโลโก้ Sale Here
✨แจก #ตารางฝึกวิ่ง 30 วัน ฉบับมือใหม่
🏃🏻‍♀️มือใหม่หัดวิ่ง มารวมกันตรงเน้! แจก #ตารางฝึกวิ่ง 30 วัน ฉบับมือใหม่ ไม่โหดเกินไป ทำตามนี้แล้วควบคุมอาหารไปด้วย ได้หุ่นสวยไว้ใส่บิกินี่แน่นอนจ้า 😍 #SALEHERE #เซลเฮียร์ #ตารางออกกำลังกาย #ตารางวิ่ง #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #หุ่นดี #หุ่นสวย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2406 ครั้ง

แจกตารางดื่มน้ำตช่วงอากาศร้อน‼️ให้ถูกวิธี เพื่อผิวใส พุงยุบไว
แจกตารางดื่มน้ำช่วงอากาศร้อน‼️ให้ถูกวิธี เพื่อผิวใส พุงยุบไว สุขภาพดี ในช่วงอากาศร้อน น้ำถือเป็นปัจจัยหลักที่ทุกคนต้องการในแต่ละวัน เพราะนอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้ว ประโยชน์จากการดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยให้ผิวใส กระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายทำให้น้ำหนักลงอีกด้วย แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายของเรา
bamfestival❄️

bamfestival❄️

ถูกใจ 300 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นกระดานติดโน้ตและสูตรต่างๆ มีข้อความขนาดใหญ่ว่า "ลงมือทำอะไรก็... สำเร็จ ด้วยกฎ 90-90-1" เป็นชื่อเรื่องของบทความ
ภาพแล็ปท็อปและคีย์บอร์ด มีข้อความอธิบายกฎ 90-90-1 ของ Robin Sharma โดยระบุว่าให้โฟกัส 1 สิ่งเป็นเวลา 90 นาทีในตอนเช้า ติดต่อกัน 90 วัน เพื่อสร้างนิสัย
ภาพหนังสือสองเล่ม มีกราฟิกรูปดอกไม้สีฟ้าพร้อมตัวเลข 90, 90, และ 1 อธิบายหลักการของกฎ 90-90-1 คือใช้เวลา 90 นาทีแรกของวัน โฟกัส 1 สิ่งที่สำคัญที่สุด ติดต่อกัน 90 วัน
ทำตามนี้ ยังไงก็สำเร็จ— 90|90|1 rule
hi🙌🏼 เพื่อนๆชาว🍋 อีก 19 วันก็จะปีใหม่(อีก)แล้วว New Year’s resolution ของปี2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ เพื่อนๆทำสำเร็จกันไปกี่ข้อคะ ทับทิมบอกเลยว่าของเค้ายังเหลืออีกหลายข้อเลย แต่ New Year’s resolution ของปี2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ ทับทิมจะไม่พลาดแน่ เพราะเค้าไปเจอกฎนึงมา มีชื่อว่า 90-90-1 rule ของคุณ Robin Sharma นักเขียนที
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 2687 ครั้ง

ภาพรวมตารางเรียนปีการศึกษา 2567 แจกฟรี มีช่องสำหรับวันและเวลาเรียน 7 คาบ (เช้า 4 บ่าย 3) พร้อมพักกลางวัน ตกแต่งด้วยการ์ตูนน่ารักและดอกไม้
ตารางเรียนเปล่าสำหรับปีการศึกษา 2567 แสดงวันจันทร์ถึงศุกร์ มี 7 คาบเรียน (เช้า 4 บ่าย 3) และช่องพักกลางวัน 12:00-13:00 น. ตกแต่งด้วยหมีเขียวและดอกไม้
ตารางเรียนเปล่าสำหรับปีการศึกษา 2567 แสดงวันจันทร์ถึงศุกร์ มี 7 คาบเรียน (เช้า 4 บ่าย 3) และช่องพักกลางวัน 12:00-13:00 น. ตกแต่งด้วยกระต่ายสีน้ำตาลและดอกไม้
ตารางเรียนฉ่ำ ๆ 7 คาบ เช้า 4 บ่าย 3 มาแล้วว✨
ตารางเรียนมาอีกแล้วค่ะ โรงเรียนไหนเรียน 7 คาบ แบบเช้า 4 บ่าย 3 ตารางนี้เหมาะสุด ๆ ใช้ส่วนตัว ห้ามนำไปโพสใหม่นร้าาา #ตารางเรียน #ตารางสอน #โรงเรียน #นักเรียน #ครู #เปิดเทอม #เปิดเทอม #ติดเทรนด์
Chocorich88

Chocorich88

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพแสดงด้านหลังของบุคคลที่กำลังเกร็งแขน พร้อมข้อความอธิบายลำดับความสำคัญที่ผิดพลาดและถูกต้องในการลดไขมัน โดยระบุว่าหลายคนลดไขมันไม่ได้เพราะเน้นคาร์ดิโอ การกิน และเวทเทรนนิ่งผิดลำดับ ควรเป็นโภชนาการ เวทเทรนนิ่ง และคาร์ดิโอ
จัดเรียงตามลำดับดับและทำให้ถูกต้องครับ✨😊
#Lemon8ฮาวทู #gym #เวทเทรนนิ่ง
🌟พ่อบ้านตัวเล็ก

🌟พ่อบ้านตัวเล็ก

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตารางแสดงแหล่งโปรตีนดีต่อสุขภาพ พร้อมปริมาณต่อ 1 เสิร์ฟ และปริมาณโปรตีนโดยประมาณ เพื่อช่วยในการควบคุมอาหารและลดน้ำหนักตามหลักการลดแบบไม่เครียด
ตารางแสดงแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมปริมาณต่อ 1 เสิร์ฟ และปริมาณคาร์บโดยประมาณ เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกรับประทานอาหารสำหรับ��การลดน้ำหนัก
ตารางแสดงแหล่งไขมันดีต่อสุขภาพ พร้อมปริมาณต่อ 1 เสิร์ฟ และปริมาณไขมันดีโดยประมาณ เพื่อช่วยในการวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่ดีและลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
ตารางโปรตีน คาร์บ ไขมัน ลองนำมาปรับใช้ในชีวิต
หลักการของเรา ลดแบบไม่เครียด เราไม่ได้นับแคลที่กิน แค่กะปริมาณแต่ละอย่างให้ไม่มากเกินไป เพราะทำงานในออฟฟิต ออกกำลังกายคือเดินเยอะๆ เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ ทำไปเรื่อยๆ มีกินของหวานบ้าง แต่ไม่กินเยอะ แค่หายยาก เพราะกลัวว่าถ้าอดไปเลยจะตะบะแตก สิ่งที่งดได้เลยคือเบเกอรี่ต่างๆ น้ำอัดลมเปลี่ยนมาเป็นน้ำ0% บ
Neptune🍊

Neptune🍊

ถูกใจ 494 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเรื่อง 'โลกของเรา' แสดงข้อมูลเกี่ยวกับโลก เช่น เป็นดาวเคราะห์ลำดับที่ 3 อายุ 4,600 ล้านปี และโครงสร้างภายในแบ่งเป็น 3 ส่วน ได้แก่ แก่นโลก เนื้อโลก และเปลือกโลก พร้อมตารางเปรียบเทียบความลึก สถานะ และองค์ประกอบหลักของแต่ละชั้น
สรุป…โลกของเรา✨🌍
#โลก #ติดเทรนด์ #สรุปเนื้อหา
BAMBAM_NK🧁🍨

BAMBAM_NK🧁🍨

ถูกใจ 287 ครั้ง

ภาพแสดงลำดับการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง โดยเริ่มจากผลิตภัณฑ์เนื้อเหลวไปหาเนื้อข้น มี 7 ขั้นตอน ได้แก่ น้ำตบ/เอสเซนส์, เซรั่ม/เจล, โลชั่น, เจลครีม, ครีม, บาล์ม และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่นๆ พร้อมภาพประกอบขวดและหลอดสกินแคร์
ภาพแสดง 5 กฎเหล็กเพื่อหน้าเด็กและคงความอ่อนเยาว์เสมอ ได้แก่ ปรับนิสัยการกิน, พักผ่��อนให้เพียงพอ, ออกกำลังกาย, งดสิ่งเสพติด และมองโลกในแง่ดี มีอารมณ์ขัน พร้อมภาพประกอบผู้หญิงยิ้มสดใส
ภาพแสดงวิธีการล้างหน้าให้ถูกต้องเพื่อป้องกันสิว โดยแบ่งเป็น 4 ส่วน ได้แก่ จมูก, เหนือริมฝีปากและคาง, หน้าผาก และแก้ม พร้อมคำแนะนำการถูในแต่ละบริเวณ และภาพผลิตภัณฑ์ GLORY SKIN
การลงสกิลแคร์✨
การเลือกใช้สกินแคร์บำรุงผิวที่ถูกต้อง การเลือกใช้สกินแคร์ที่ถูกต้องนั้นถือว่ามีความสำคัญอย่างมากต่อการดูแลผิวให้สุขภาพดีและแข็งแรงไม่แพ้ง่าย โดยการเลือกใช้สกินแคร์ที่ดีต่อผิวมากที่สุดนั้นควรใส่ใจในเรื่องดังต่อไปนี้ เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับผิวหน้า เพราะแต่ละคนนั้นมีสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไ
koooooooooooooooooooooooooooon

koooooooooooooooooooooooooooon

ถูกใจ 3497 ครั้ง

สมุด BUJO สีน้ำตาลตกแต่งสติกเกอร์ วางอยู่บนโต๊ะพับในเครื่องบิน มีป้ายกำกับฟังก์ชันต่างๆ เช่น Calendar, To do list, Take Note, Planning แสดงถึงการบันทึกทุกอย่างในเล่มเดียว
สมุด BUJO สองเล่มวางคู่กัน เล่มหนึ่งเปิด อีกเล่มปิด ตกแต่งด้วยสติกเกอร์น่ารักๆ มีข้อความ \"สิ่งที่ต้องทำสักครั้งในชีวิต GOALS\" และ \"เพราะชีวิตไม่ได้มี��แค่งาน เราควร Balance มันให้ดี\"
หน้าสมุด BUJO แสดงสัญลักษณ์การจดบันทึก (Keys) เช่น Task, Task completed, Event พร้อมคำอธิบาย และคำแนะนำให้เลือกสมุดตาราง (Grid) เพื่อออกแบบ Layout ได้อิสระ
แนะนำการใช้ BUJO 📔📝 สมุดที่พกติดตัวไปได้ทุกที่ ✈️
ตามสัญญาค่ะทุกคน วันนี้จะมารีวิวการเขียนบันทึกทุกอย่าง ลงสมุด BUJO 📝 อย่างที่เราเคยบอกทุกคนไว้ที่โพสต์ก่อน รีวิวหนังสือบริหารเวลาแบบ POMODORO 🍅 ว่า BUJO หรือ Bullet Journal คือ วิธีการจดบันทึกที่ใช้สัญลักษณ์ “bullet point” และสัญลักษณ์ง่าย ๆ อื่น ๆ เข้ามาช่วยทำให้เราสามารถ ✅ เห็นตารางงาน
primprima.t

primprima.t

ถูกใจ 537 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "มาลองเขียน To do list ฉบับง่ายๆ และเสร็จตามเป้าหมาย" บนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน พร้อมไอคอนดินสอและกระดาษ
ภาพแสดงวิธีการเขียน To do list โดยมีหัวข้อหลักคือ "วิธีเขียน" และขั้นตอนย่อยได้แก่ เขียนสิ่งที่ต้องทำ (งานใหญ่ก่อน งานเล็ก ตัดงานไม่จำเป็น), กำหนดเป้าหมาย และทบทวนสิ่งที่ท��ำเสร็จ
ภาพแสดงประโยชน์ของการเขียน To do list โดยมีหัวข้อหลักคือ "ช่วยให้เรา" และประโยชน์ย่อยได้แก่ ทำงานเสร็จตามเป้าหมาย, ทำงานได้ดีขึ้นตามลำดับ และลดความเครียดจากการทำงานไม่เสร็จตามกำหนด
มาลองเขียน to do list ฉบับง่ายและเสร็ยตามเป้าหมาย
เคยไหม? ไม่มีสมาธิ หลุดโฟกัส และผัดวันประกันพรุ่งบ่อยๆ มาลองเขียน to do list กัน ไปดูกันว่าเขียนยังไง และได้อะไรบ้าง ไปดูกันเลย📄✏️📝 📝📍รูปแบบการเขียน...ดูจากรูปที่ 4 เป็นต้นไปนะ #Lemon8ฮาวทู #todolist #เขียนแพลนเนอร์ #แพลนเนอร์ #จดบันทึก
Kiea in Day

Kiea in Day

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดง Google Sheets พร้อมข้อความ 'แจกฟรี!! ฟอร์มรายรับ - รายจ่าย แบบง่าย' และคุณสมบัติเด่น เช่น ปรับดูรายเดือนได้, เพิ่มรายการได้ไม่จำกัด, แสตมป์เวลาอัตโนมัติ
ภาพหน้าจอ Google Sheets แสดงตาราง 'จัดการข้อมูลพื้นฐาน' สำหรับรายการรายรับ-รายจ่าย และตาราง 'บัตร / บัญชีที่ใช้' พร้อมคำแนะนำการเพิ่มและแก้ไขข้อมูล
ภาพหน้าจอ Google Sheets แสดงหน้า 'บันทึกข้อมูล' สำหรับการกรอกรายรับ-รายจ่าย พร้อมช่องวันที่, บัญชี, ประเภท, รายการ, จำนวนเงิน และแสตมป์เวลาอัตโนมัติ
แจกฟรี เอาไปใช้ได้เลยครับ
แจกฟรี! ตารางรายรับ - รายจ่าย 💸 ** ข้อมูลแยกเป็นรายเดือน - tracking ข้อมูลแยกบัตร / บัญชีได้ว่าใช้จ่ายแต่ละบัญชีไปเท่าไหร่ - แสตมป์เวลาอัตโนมัติ - สรุปยอดใช้จ่ายเป็นเปอร์เซนต์ จะได้รู้ว่า เราใช้จ่ายอะไร “เกิน” ไปบ้าง copy link นี้ไปใส่ในช่อง Url กดทำสำเนาและเอาไปใช้ได้เลย link ในคอ
Junior_get some positive

Junior_get some positive

ถูกใจ 847 ครั้ง

💧ดื่มน้ำยังไง ให้น้ำหนักลด! postนี้มีคำตอบ+มีแจกตารางดื่มน้ำด้วยน้า😘✨
อย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วเนอะ ว่าน้ำมีประโยชน์มากมายเลย ร่างกายเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณร้อยละ 70 ในเลือดมีน้ำเป็นองค์ประกอบร้อยละ 92 ในสมองมีน้ำเป็นองค์ประกอบร้อยละ 85 เลยน้าา💫 💦ประโยชน์ของน้ำมีอะไรบ้างน้า? 1.ช่วยในการคุมน้ำหนัก *โดยเฉพาะการดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร ช่วยลดความอยากอาหาร น้ำหวา
nuna_kus36

nuna_kus36

ถูกใจ 7 ครั้ง

How to ทำตารางเรียนต้อนรับเปิดเทอมกันคั้บ 🧸🥯
How to ทำตารางเรียนต้อนรับเปิดเทอมกันคั้บ 🧸🥯⭐️ น้องจะมีอยู่ในเซท 🥯 Crayon planner 🥯 Study planner นะค้าบบ สามารถสั่งซื้อที่ ID line : @646alrpm (มี@) #planner #planner2025 #studyplanner #แพลนเนอร์ #ตารางเรียน
ชิ-ติ-ชิค

ชิ-ติ-ชิค

ถูกใจ 618 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงหุ่นดี พร้อมข้อความ “แจกสูตร ตารางเวลากินอาหาร” และ “กินยังไงให้ได้หุ่นแบบนี้” มีไอคอนอาหารและนาฬิกาประกอบ เพื่อแนะนำตารางการกินเพื่อสุขภาพที่ดี.
✨แจกสูตร ‼️ตารางเวลากินอาหาร ฉบับ อริสา🥗
📋ข้อมูลรายละเอียด: - 7.00-9.00 : กินอาหารเช้า กระเพาะเริ่มทำงาน ทำให้อาหารย่อยได้ดี -9.01-11.00 : งดอาหาร แต่ถ้าหิวจริงๆ สามารถกิน สลัดผัก,โยเกิร์ต ได้ -11.01-13.00 : กินอาหารเที่ยง สามารถกินโปรตีน/คาร์โบไฮเดรตได้ -13.01-15.00:งดอาหาร -15.01-17.00 : ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินขึ้น-ลง บั
อริ‘สาาา✨

อริ‘สาาา✨

ถูกใจ 62 ครั้ง

ตารางลดน้ำหนัก 7 วันด้วยไข่ต้มฉบับเร่งด่วน แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน และเย็นในแต่ละวัน โดยมีไข่ต้มเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Eat Here
📌แจกตาราง ลดน้ำหนัก 7 วันด้วยไข่ต้ม สาวๆห้ามพลาด🥚🥗
ลดความอ้วนมาก็หลายวิธีแล้วแต่ก็ยังไม่ผอมสักที ลองมาลดความอ้วนด้วยเมนูไข่ต้มกันเถอะค่ะ หลายคนอาจจะสงสัยว่าจะลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มได้ยังไง แต่เพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนสูงที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ และยังทำให้ระบบเผาผลาญดีตลอดวัน ที่สำคัญคือแคลอรีต่ำกินแล้วไม่อ้วน! และการกินไข่ต้มวันละ 2 ฟองตอนเช
Metinee.

Metinee.

ถูกใจ 7174 ครั้ง

ดื่มน้ำลดน้ำหนัก (แจกตารางดื่มน้ำ)
ประโยชน์ของน้ำเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก💧 คือ ช่วยเผาพลาญแคลอรี่มากขึ้น เนื่องจากน้ำทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง ร่างกายจึงต้องการเผาพลาญพลังงานเพิ่มขึ้น เพื่อให้เกิดสมดุลความร้อน จึงส่งผลให้อาหารและพลังงานในร่างกายของเราถูกเผาพลาญตาม การดื่มน้ำยังมีประโยชน์ในการช่วยลดปริมานไขมันส่วนเกินด้วย 💦💕 🧭 ตา
Nana Pa Fin🌻

Nana Pa Fin🌻

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพแสดงตารางการดื่มน้ำเพื่อลดความอ้วน โดยระบุเวลาและปริมาณน้ำที่ควรดื่มตลอดวัน เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงก่อนนอน พร้อมไอคอนแก้วน้ำประกอบในแต่ละช่วงเวลา มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saranikkori45 กำกับอยู่ด้านล่างซ้าย
แจกตารางการดื่มน้ำลดความอ้วน
สำหรับใครที่ต้องการดื่มน้ำลดความอ้วน สามารถทำตามตารางการดื่มน้ำลดความอ้วนได้ แต่ก็ต้องอาศัยการมีวินัย และความต่อเนื่องในการปฏิบัติ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง สำหรับการดื่มน้ำเพื่อลดความอ้วน ใน 1 วัน ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว (ในปริมาณแก้วละ 200-250 มล.) แต่ไม่ควรดื่มเกิน 10 แก้วต่อวัน
saranikkori

saranikkori

ถูกใจ 716 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนข้างสมุดแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ พร้อมปากกาและกระดาษโน้ตสีเหลืองที่เขียนรายการงาน 3 ข้อ แสดงถึงการแชร์วิธีการจัดลำดับความสำคัญของงานอย่างมีประสิทธิภาพ
ภาพเปรียบเทียบกระดาษโน้ตสีเหลืองสองแผ่น แผ่นซ้ายแสดงการจัดลำดับงานที่ถูกต้อง (เตรียมวาระประชุม, เคลียร์เอกสาร, ติดต่อคุณ X) ด้วยเค��รื่องหมายถูก ส่วนแผ่นขวาแสดงลำดับที่ไม่ถูกต้องด้วยเครื่องหมายกากบาท
ภาพเปรียบเทียบกระดาษโน้ตสีเหลืองสองแผ่น แผ่นซ้ายแสดงการวางแผนงานที่ทำได้จริงใน 1 วัน (วางแผน/ดราฟท์ความคิดโปรเจค X) ด้วยเครื่องหมายถูก ส่วนแผ่นขวาแสดงงานที่ใหญ่เกินไป (ลุยโปรเจค X) ด้วยเครื่องหมายกากบาท
แชร์วิธีการ เรียงลำดับความสำคัญของงานยังไงให้มีประสิทธิภาพ 🔝
สวัสดีครับบบ 🙏🏻🙃 มีใครมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานไม่ทันมีไหมครับ ส่วนหนึ่งพอลคิดว่า งานทุกชิ้นไม่น่าจะสำคัญเท่ากัน วันนี้จะพาเพื่อน ๆ ไปเรียงลำดับความสำคัญของงานกันฮะ คอนเท้นวันนี้ขอนำเสนอ “แชร์วิธีการ เรียงลำดับความสำคัญของงานยังไงให้มีประสิทธิภาพ 🔝” ไปเริ่มกันเลยจ้า 💙 เรียงลำดับความสำคัญของงานสำค
Paul PRAISRI

Paul PRAISRI

ถูกใจ 1693 ครั้ง

เรียนยังไงให้ได้ A ทั้งที่เคยเกือบตก🥹✨
อันยองงงง 👋 Come back แล้วจ้าาาา วันนี้อยากมาแชร์เทคนิคช่วงเรียนมหาวิทยาลัย จากคนที่เคยเกือบติด F สู่การได้ A ทุกวิชา ว่าเราทำยังไงบ้าง เราเรียนคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ถามว่าชอบวิทยาศาสตร์ไหม คงตอบว่า “ไม่เชิง” 😅 แต่ที่เลือกเรียนเพราะมีเพื่อน และพอมีพื้นฐานอยู่บ้าง (ตอนมัธยมเรียนสายวิทย์-คณิ
เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

ถูกใจ 324 ครั้ง

ภาพตารางแพลน PM สำหรับบ้านในรูปแบบปฏิทินตั้งโต๊ะ แสดงรายการงานบำรุงรักษาและทำความสะอาด พร้อมช่องสำหรับความถี่และเดือนต่างๆ มีข้อความว่า "แชร์ไอเดีย ตาราง PM plan บ้าน"
ภาพระยะใกล้ของตารางแพลน PM แสดงรายการงานบำรุงรักษาบ้าน เช่น ล้างเครื่องกรองน้ำ, ล้างถังดักไขมัน, ตัดหญ้า, ล้างแอร์ พร้อมความถี่ท�ี่ต้องทำ และมีข้อความว่า "ลิสท์ที่ต้องทำทั้งหมด จดแค่เฉพาะอันสำคัญก็ได้นะ"
ภาพระยะใกล้ของตารางแพลน PM แสดงช่องเดือนมกราคมถึงธันวาคม แบ่งเป็นรายสัปดาห์ พร้อมวงกลมและกากบาทที่ทำเครื่องหมายไว้ มีข้อความว่า "12 เดือน แบ่งเป็นรายสัปดาห์ mark เป็นแพลนล่วงหน้าไว้เลย รายการไหนที่ต้องทำ รายเดือน/รายสัปดาห์"
แชร์ไอเดีย ตารางแพลน PM บ้าน🏡📝🔧
อันนี้ต้องยกความดีความชอบให้แฟนเราเลยค่ะ เป็นคนคิดไอเดียทำตารางนี้ขึ้นมา👏 ซึ่งมันสะดวกในการจัดการกับอุปกรณ์ เครื่องใช้ต่างๆ ที่ต้องมีการเปลี่ยน/บำรุง/ดูแลรักษา รวมถึงการทำความสะอาดบ้านด้วยค่ะ💁‍♀️ เลยอยากนำไอเดียนี้มาแชร์ต่อให้เพื่อนๆ หรือใครมีไอเดียการดูแลบ้าน มาแชร์กันได้นะคะ🥰 #Lemon
EJTMT Life

EJTMT Life

ถูกใจ 1157 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC พร้อมข้อความว่า "รวม app ติวสอบ TOEIC ได้คะแนน 910 ในงบ 300" และไอคอนแอป Memmoread Reading Practice, Memmoread Listening Practice และ Santa
ภาพอธิบายแอป Memmoread สำหรับการฟังและการอ่าน ราคา 149 บาทต่อแอป มีข้อสอบประมาณ 30 ชุด พร้อมเฉลยละเอียด และแอป Santa ที่ใช้ AI วิเคราะห์จุดอ่อนและให้ 2 tickets ฟรีต่อวัน
ภาพตารางตัวอย่างการจดบันทึกวันที่ทำข้อสอบ TOEIC Listening และ Reading พร้อมคะแนน เพื่อติดตามความก้าวหน้าและประเมินผลการฝึกฝน
✨แชร์แอปเตรียมสอบ TOEIC 2023 ให้ได้ 910 ในงบ 300!!!
รึวิวเตรียมสอบโทอิคฉบับเรียนรู้ด้วยตัวเอง ไม่สมัครคอร์สกับติวเตอร์คนไหน ในงบ 300 บาทและเน้นของฟรี - ก่อนอื่นต้องขอบอกเลยว่าเรามีพื้นฐานอังกฤษนิดหน่อย แต่ไม่เคยเรียนพิเศษที่ไหนนะคะ แค่ตั้งใจเรียนในห้อง เคยสอบครั้งแรกก็ตอนมัธยม ปี 2016 ตอนนั้นก็ได้ 600+ ซึ่งปัจจุบันรูปแบบข้อสอบเปลี่ยนไปนะคะ แต่แต่
Minksommar

Minksommar

ถูกใจ 4284 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม