อยากหายต้องทางนี้เลย

อำเภอท่ามะกา
7/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ตรงเกี่ยวกับการดูแลปัญหาผิวหน้าที่หลายคนกังวลอย่างฝ้า กระ และสิว ซึ่งไม่น้อยเลยที่เราเจอครีมมากมายในตลาด แต่หลายครั้งก็กลัวว่าจะทำให้ผิวระคายเคืองหรืออาการแย่ลง จากที่ได้ลองใช้ครีมสองตัวที่เน้นลดฝ้าและกระ รวมทั้งควบคุมสิวโดยไม่ทำให้ผิวแสบหรือแดงเลย รู้สึกว่าผิวดีขึ้นอย่างชัดเจน การทาครีมควบคู่กับการป้องกันแสงแดดอย่างสม่ำเสมอเป็นปัจจัยสำคัญมากที่ช่วยให้ผิวฟื้นฟูได้ดีขึ้น แนะนำว่าควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมอ่อนโยน เช่น วิตามินซีเข้มข้น สารสกัดจากธรรมชาติ และอย่าลืมทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี รวมถึงการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและเติมเต็มผิวให้แข็งแรง สำหรับคนที่อยากเห็นผลลัพธ์จริง ๆ ลองพิมพ์ทิ้งข้อความใต้โพสต์นี้เพื่อสอบถามเพิ่มเติมได้เลยนะคะ พร้อมบอกต่อเรื่องครีมที่ใช้แล้วดีจนอยากแนะนำให้ทุกคนได้ลองด้วยตัวเอง ท้ายที่สุด อยากฝากว่าการดูแลผิวหน้าเป็นเรื่องของความสม่ำเสมอและความเข้าใจในผิวตัวเอง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและปลอดภัย จะช่วยให้เรากลับมามีผิวที่สุขภาพดีและมีความมั่นใจมากขึ้นค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 วิธีการแก้ไอแบบฉบับเร่งด่วน
ใครที่กำลังเจอกับอาการไอต้องรีบดู วันนี้เราจะมาแนะนำ 7 วิธีการแก้ไอแบบฉบับเร่งด่วน ที่จะมาช่วยเราแก้ปัญหานี้กัน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย #doctorjel #drjel #เภสัชเจล #แก้ไอ #เทคนิคดีบอกต่อ #แชร์ความรู้สุขภาพ
Dr.Jel Pannawit

Dr.Jel Pannawit

ถูกใจ 547 ครั้ง

แสดงภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลากหลายชนิด เช่น เจลล้างหน้า เจลว่านหางจระเข้ เซรั่ม และมาสก์ สำหรับผู้ที่ต้องการลดสิวและดูแลผิว
แสดงซองเจลว่านหางจระเข้สองซอง พร้อมข้อความระบุว่าช่วยลดรอยและทำให้หน้าขาวใสขึ้น เหมาะสำหรับผิวเป็นสิว
แสดงซองเจลแต้มสิวและเซรั่มลดรอยดำหลายซอง พร้อมข้อความที่เน้นการลดสิวให้แห้งไวและลดรอยดำแดงจุดด่างดำ
ใครอยากสิวหายต้องใช้ ! 🍋
👩🏻สภาพผิว: ขยันทาขยันโบกสิวหายแน่นอน ✨เหมาะสำหรับ: ผิวเป็นสิวผิวแพ้ง่าย 📍พิกัด: ร้านสะดวกซื้อทั่วไป 💵 ราคา: ราคาหลักสิบ 🗣ข้อแนะนำ:สงสัยตรงไหนสอบถามได้น้า #ตัวช่วยเรื่องสิว #เป็นสิวใช้อะไรดี #ใช้อะไรดีสำหรับคนเป็นสิว #ไอเทมลดสิวผิวใส #แนะนำสกินแคร์รักษาสิว
natchanat

natchanat

ถูกใจ 4582 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรธรรมชาติสำหรับแก้เข่าดำ-ศอกด้าน โดยใช้ส่วนผสมต่างๆ เช่น มะนาวสด มันฝรั่ง โยเกิร์ต เบกกิ้งโซดา นมสด ข้าวโอ๊ต น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง และน้ำตาลทราย เพื่อผลัดเซลล์ผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และทำให้ผิวขาวขึ้น พร้อมระบุเวลาในการพอก
✨เคล็ดลับดีๆ ✨
jira9559

jira9559

ถูกใจ 718 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "7 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับคนขี้เกียจ!" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงนั่งสบายๆ บนเก้าอี้กำลังเล่นโทรศัพท์มือถือ และโลโก้ Lemon8 @hammiiham
ภาพแสดงวิธีที่ 1 "ตัดน้ำหวานทิ้ง!" พร้อมภาพเครื่องดื่มหวานๆ ที่ควรเลี่ยง และน้ำเปล่าผสมเลมอนที่แนะนำ พร้อมคำเตือนว่าน้ำหวานทำให้เพิ่มน้ำหนัก 0.5 กก. ต่อสัปดาห์
ภาพแสดงวิธีที่ 2 "เดินวนในบ้าน ครบ 5,000 ก้าว" พร้อมคำแนะนำว่าไม่ต้องออกจากบ้าน แค่เดินไปเดินมา หรือเปิด Netflix แล้วเดินวนในห้องก็ได้
ขี้เกียจขั้นสุด!! ใช้เทคนิคนี้เลย 7 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับคนขี้เกียจ
ทริคง่ายๆ ลดได้แม้ขี้เกียจ ขอแค่ “เลือกกิน” ให้ถูกและ “ขยับตัว” บ้างก็พอ แฮมมั่นใจว่าเห็นผลแน่นอนเพราะแฮมเคยผ่านจุดนี้มาแล้ว 😂 แต่ถึงยังไง เพื่อนๆขี้เกียจได้แต่อย่าเลิกดูแลตัวเองกันนะ! #ลดน้ำหนักสำหรับคนขี้เกียจ #ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ #ฟิตหุ่นฉบับคนขี้เกียจ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกั
Hammy

Hammy

ถูกใจ 9622 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงผมยาวพร้อมข้อความว่า "5 วิธีบอกลารอยแผลเป็น" และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางส่วนอยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงมะนาวผ่าครึ่งและข้อความอธิบายวิธีใช้น้ำมะนาวทาบริเวณแผลเป็นเพื่อช่วยให้รอยแผลเป็นจางลง
ภาพแสดงโถน้ำผึ้งพร้อมไม้ตัก และข้อความอธิบายวิธีใช้น้ำผึ้งนวดบริเวณแผลเป็นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและลดรอยแผลเป็น
5 วิธีบอกลารอยแผลเป็น💖
5 วิธีบอกลารอยแผลเป็น ที่ทำแล้วเห็นผลจริง💕 แผลเป็น คือสิ่งที่ทำให้หลายคนเสียความมั่นใจเป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการรักษาแผลเป็นด้วยวิธีธรรมชาติมาแนะนำกัน โดยจะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูกันเลย 1.มะนาว 🍋🍋‍🟩 น้ำมะนาวมีสรรพคุณที่จะช่วยลบรอยแผลเป็นได้อย่างดีเยี่ยม จึงนิยมนำมาใช้รักษาร
Chermon🎀✨

Chermon🎀✨

ถูกใจ 128 ครั้ง

ลดสิวง่ายๆใน7วัน
แชร์วิธีลดสิวง่ายๆใน7วัน ภายใน7 วัน เราต้องทำไงบ้างสิวถึงจะลดลง ลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ รับรองว่า ผิวหน้าของเราจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ 🌷💕 #สูตรลดสิว #วิธีลดสิว #เคลียร์สิวง่ายๆ #รักษาสิวแบบเร่งด่วน #howtoลดสิว
-aon-🌻☁️

-aon-🌻☁️

ถูกใจ 1620 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าใสพร้อมภาพเล็กแสดงใบหน้าเป็นสิวและถุงมือที่เต็มไปด้วยสิวที่กดออกมา พร้อมข้อความเชิญชวนเรื่องรักษาสิว
ภาพใบหน้าด้านข้างของผู้หญิงที่มีสิวอักเสบและรอยแดงจำนวนมาก พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกท้อแท้จากการรักษาสิว
ภาพใบหน้าเป็นสิวและภาพถุงมือแพทย์ที่เต็มไปด้วยสิวที่กดออกมาหลายภาพ พร้อมวันที่ 22/12/2020 และข้อความเกี่ยวกับการกดสิวซ้ำๆ
ใครที่อยากสิวหายถาวรมารับ กลจ ตรงนี้ ❤️
เราอยากบอกว่าเราผ่านจุดนั้นมาเราเข้าใจดีเลย เดี๋ยวมาแชร์เรื่อง skin care ต่อ ep 2 นะคะ รอตําตามได้เลย ❤️❤️❤️ #สิว #ผิว #ผิวแพ้ง่าย #skincare #ck
Donlaya Khotuth

Donlaya Khotuth

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขา 'ก่อน' และ 'หลัง' การใช้ยาสีฟันแก้หัวเข่าดำ โดยมีรอยดำและแผลเป็นจางลง พร้อมภาพหลอดยาสีฟันและวิธีการทาบนหัวเข่าทิ้งไว้ 10-15 นาที.
มือถือหลอดยาสีฟันสีขาว พร้อมคำแนะนำว่าให้ใช้ยาสีฟันยี่ห้อใดก็ได้ที่มีเนื้อสีขาวเท่านั้น เพื่อใช้ในการแก้ปัญหาหัวเข่าดำ.
ภาพแสดงการทายาสีฟันสีขาวบนหัวเข่า ข้อศอก และตาตุ่ม พร้อมคำแนะนำให้ทาทิ้งไว้ 10-15 นาที และทำเป็นประจำทุกวันก่อนนอน.
สูตรแก้หัวเข้าดำด้วยยาสีฟัน✨15 นาทีก่อนนอน รอยแผลเป็นจางลง!!
สวัสดีค่า วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์รักษาหัวเข่าดำกัน😍 💓โดยส่วนตัวเราเป็นคนผิวแทน และมีปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะหัวเข่า ข้อศอก เวลาใส่ขาสั้นจะเห็นชัดมากๆจนไม่ค่อยมีความมั่นใจเลยค่ะ จนไปเจอสูตรยาสีฟันมา ทำแล้วมันได้ผลจริงๆนะทุกคนนน จากเป็นคนที่หัวเข่าดำมากๆ ตอนนี้ดีขึ้นเยอะเลย รอยแผลเป็นจางลง แต่
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 9563 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบขาที่มีรอยด่างดำกับขาที่เรียบเนียนขึ้น พร้อมข้อความระบุว่า 'ขาลาย น้ำเหลืองไม่ดี หายได้ไม่ยาก! ฉบับรักษาด้วยตัวเอง ไม่เข้าคลินิก!?'
ภาพขาที่มีรอยด่างดำและแผลเป็นจำนวนมาก พร้อมข้อความอธิบายว่ามีขาลายตั้งแต่เด็กเพราะน้ำเหลืองไม่ดีและแพ้ยุง
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนบันได พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าการรักษาสิ่งแรกคือการกำจัดยุงในสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย
🦵ขาลาย⁉️ รักษาเองแบบไม่ต้องพึ่งหมอ🩹🧑‍⚕️
🦵ขาลายตั้งแต่เด็ก เพราะน้ำเหลืองไม่ดี ❓🥹 👉🏻 เราเป็นคนที่ขาลายตั้งแต่เด็ก เพราะน้ำเหลืองไม่ดี โดนอะไรกัดนิดหน่อยก็เป็นรอยเป็นแผลเป็น โดยเฉพาะ ”ยุง“ สิ่งที่น่ารำคาญที่สุด ที่ทำให้ขาเราลาย 👉🏻 การรักษาของเรา เริ่มจากการที่ทำสิ่งแวดล้อมที่เราอยู่ทุกวันให้ไม่มียุง เพราะยุงเป็นตัวต้นเหตุของเราที่ทำใ
ttaeww⋆✿。🍎.ᐟ ⋆

ttaeww⋆✿。🍎.ᐟ ⋆

ถูกใจ 2571 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าผากของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพบนแสดงหน้าผากที่มีสิวเล็กน้อย และภาพล่างแสดงหน้าผากที่ดูเรียบเนียนขึ้น พร้อมข้อความระบุว่า 'จากแบบนี้' และ 'เป็นแบบนี้'
ภาพถ่ายระยะใกล้ของหน้าผากของผู้หญิงคนหนึ่งสามภาพ ภาพกลางมีข้อความว่า 'เมื่อก่อน' แสดงให้เห็นหน้าผากที่มีสิวผดเล�็กน้อย
ภาพถ่ายระยะใกล้ของหน้าผากของผู้หญิงคนหนึ่งสามภาพ ภาพกลางมีข้อความว่า 'ตอนนี้' แสดงให้เห็นหน้าผากที่ดูเรียบเนียนขึ้น
รักษาสิวที่หน้าผากด้วยตัวเองฉบับงบน้อยและงบเยอะ🤔💴💵
อันยองค่ะทุกคนนนน วันนี้หมูหวานจะมากระซิบบอกวิธีรักษาสิวที่หน้าผากด้วยตัวเองกันค่ะ อาจจะยาวหน่อยนะคะ ไปเริ่มกันเลยย 🌈เมื่อก่อนหมูหวานมีสิวบนหน้าผากเป็นๆหายๆ ก่อความรำคาญใจให้หมูหวานมากๆๆๆๆ เพราะหมูหวานชอบแต่งหน้า พอเป็นสิวแล้วทำให้หน้าดูไม่เรียบ (บริเวณอื่น ๆ ก็มีสิวค่ะแต่ไม่เยอะเท่าหน้าผาก) 🌈เล
หมูหวาน🐷🐽

หมูหวาน🐷🐽

ถูกใจ 2368 ครั้ง

ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่สวมหน้ากากอนามัยบางส่วน แสดงผิวบริเวณแก้มที่มีรอยฝ้า พร้อมข้อความว่า "อยากหายต้องอ่าน รักษาฝ้าด้วยตัวเอง ไม่พบแพทย์ ไม่เลเซอร์ ไม่ขายของนะคะรีวิวจริง"
หายจากฝ้าในชาตินี้กันเถอะ🙏🏻
[: ขออนุญาติแชร์ประสบการณ์รักษาฝ้าด้วยตัวเอง 🙇🏻‍♀️รีวิวเองจ่ายเอง100% ไม่มีสปอร์นเซอร์นะคะ ,,เริ่มทาจริงๆจังๆ ตั้งแต่ มีนาคม-ปัจจุบัน,, เพราะเข้าใจถึงปัญหา มีความเครียดกังวลตลอดเวลา ส่องกระจกทั้งวัน ขาดความมั่นใจมากๆค่ะ😭 🙅🏻‍♀️ไม่ได้พบแพทย์ เพราะกลัวการเป็นฝ้าเข้มขึ้น เพราะอ่านรีวิวเห็นคนเลเ
ปอว่างจัง✝️

ปอว่างจัง✝️

ถูกใจ 304 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังลดสิว โดยด้านซ้ายมีสิวและรอยแดง ส่วนด้านขวาผิวหน้าดูเรียบเนียนขึ้น พร้อมหัวข้อ '5 ทริคลดสิว ที่ทำแล้วเห็นผลจริง หน้าใสฉบับเราเอง'
ภาพใบหน้าที่มีสิวอักเสบและรอยแดงจำนวนมากบนแก้มและหน้าผาก แสดงถึงช่วงที่ผู้เขียนเป็นสิวหนักที่สุดในชีวิตครั้งที่สอง
ภาพพื้นหลังสีขาวพร้อมข้อความ 'ทริคที่ 1' อธิบายการล้างหน้าแบบ Double Cleansing ทุกวัน เพื่อลดสิวเสี้ยนและทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก
5 ทริคลดสิว ปรับพฤติกรรมได้ด้วยตัวเอง 💗✨
ขอขอไว้ก่อนนะคะว่า 5 ทริคนี้เป็นสิ่งที่ตัวเองทำแล้วเห็นผลจริงๆ เราเป็นคนผิวมันทีโซน ผิวหน้าคนเราไม่เหมือนกัน ยังไงก็เอาจากสิ่งที่เรามาแชร์ในวันนี้นำไปปรับใช้กันนะคะ 💖🫶🏻 ส่วนตัวหน้าแหกและสิวบุกบ่อยเหมือนกันค่ะ เพราะว่าชอบใช้ครีมดังตามกระแสในตต บางตัวก็ดีแต่บางตัวก็ทำหน้าเละไปเป็นเดือนเลยค่ะ55555
Yee's Story ୨୧

Yee's Story ୨୧

ถูกใจ 7405 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหูที่เจาะแล้วอักเสบ บวม มีหนอง กับหูที่หายดีแล้ว พร้อมคำถามว่าจะรักษาอย่างไรและใช้ยาอะไร
ภาพแสดงวิธีการดูแลรักษาแผลเจาะหูที่อักเสบและเป็นไต โดยมีการใส่แผ่นดิสและพอกยาตามขั้นตอนที่แนะนำ
ภาพรวมอุปกรณ์ที่ใช้ในการรักษาแผลเจาะหู ได้แก่ น้ำเกลือ ยาทา แผ่นแอลกอฮอล์ และแผ่นดิส พร้อมคำแนะนำการใช้งาน
ใช้ยาอะไร หูหายดีขนาดนี้📌
เริ่มเลออออ!!!!(รูปค่อนข้างน่ากลัว ไม่สามารถลงได้ ใครอยากเห็นรีวิวชัดๆ ว่าแผลเป็นยังไงก่อนที่จะทายา เค้าแปะไว้ให้ในลิงค์หน้าโปรไฟล์แล้ว📌📌) ที่เห็นเป็นแผลที่รักษาด้วยยาและแผ่นดิสจนหายดี) 📌วิธีการรักษาหลังเจาะ 1.เช็ดแอลกอฮอล์ที่แผลไปเลย 7 วัน (เช้า-เย็น) 2.งดอาหารตามที่ร้านเจาะสั่ง 3.กินยาแก้อั
แป้งแป้งบอกต่อ👀

แป้งแป้งบอกต่อ👀

ถูกใจ 523 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าที่มีสิวและใบหน้าที่ใสขึ้น พร้อมข้อความแนะนำวิธีรักษาสิวและป้องกันการเกิดซ้ำ
ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าของชายหนุ่มที่มีปัญหาสิวอย่างชัดเจน พร้อมข้อความระบุว่านี่คือสภาพผิวหน้าก่อนการดูแล
ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าของชายหนุ่มที่ดูใสขึ้นและกำลังดูแลผิว พร้อมข้อความระบุว่านี่คือสภาพผิวหน้าหลังการดูแล
ทำาไงให้หน้าหายจากสิว
ใครมีปัญหาเรื่องสิวมาดูโพสต์นี้เลยยย~~ ใครที่เป็นสิวแล้วไม่หายสักที่รึสิวขึ้นบ่อยวันนี้เราจะมาแนะนำาเทคนิคของเรา 1.การอาบนํ้าเราควรที่จะทำาความสะอาดหน้าก่อนอันดับแรกเลยน้าาคับ เช่นการใช้คลีนซิ่งปกติใช้กับสำลีีเช็ดหน้า แต่ส่วนตัวเราใช้คลีนซิ่งออยเพราะดีมากสำหรับบเราทำความมสะอาดได้ลํ้าลึก 2.หลังอา
bank=ธนาคาร

bank=ธนาคาร

ถูกใจ 1109 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาและมือที่วางอยู่บนตักในรถยนต์ พร้อมข้อความว่า \"รถติด ปวดอึ๊ทำไง?\" และอิโมจิอึ สื่อถึงสถานการณ์ฉุกเฉินในรถติด
ภาพระยะใกล้ของต้นขาที่เห็นผิวหนังมีลักษณะขนลุก พร้อมข้อความว่า \"ขนลุกไม่ไหวแล้วแม่\" แสดงถึงความทรมานจากอาการปวดท้องอย่างรุนแรง
ภาพมือข้างหนึ่งกำลังกดจุดบนหลังมืออีกข้างหนึ่ง โดยมีลูกศรชี้ไปที่จุด Geri และข้อความแนะนำวิธี \"กดค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 3 รอบ\"
ปวดอึ๊บนรถ ทำไงดี!? 💩
สิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิด แต่ห้ามไม่ได้นั่นคือ การปวดอึขณะนั่งรถ แล้วรถดันติดมากก ไม่รู้ปลายทางห้องน้ำอยู่ที่ไหน และแล้ววันนี้ก็ถึงคราวซวยของเราเอง วันนี้ปวดท้องมาก แต่แท็กซี่ดันมาถึงหน้าบ้านแล้ว เลยต้องจำใจขึ้นแท็กซี่ไป สรุปท่องยุบหนอพองหนอตลอดทาง ปวดท้องอึมากก ทำไงดี!!! ด้วยความที่
Sea_suppa

Sea_suppa

ถูกใจ 3875 ครั้ง

ภาพประกอบขาและกล้ามเนื้อน่อง พร้อมข้อความว่า "นวดแก้ปวดน่อง" และ "สูงวัยต้องรู้" แสดงถึงการบรรเทาอาการปวดน่อง
ภาพประกอบเทคนิคที่ 1: ใช้ฝ่ามือกดคลายน่องจากสันเท้าไปหาข้อพับเป็นเวลา 2-3 นาที โดยมีลูกศรชี้ทิศทางการนวดขึ้น
ภาพประกอบเทคนิคที่ 2: ใช้นิ้วโป้งกดคลายน่องให้ทั่วในทิศทางจากล่างขึ้นบนเป็นเวลา 2-3 นาที โดยมีลูกศรชี้ทิศทางการนวดขึ้น
นวด‼️ แก้ปวดน่อง
4 เทคนิคง่ายๆ #นวด แก้ #ปวดน่อง ทำแบบนี้เลย‼️ #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบําบัด #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้ #นักกายภาพเติ้ด
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 526 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังกดจุดที่จมูก พร้อมข้อความว่า 'HOW TO กดจุด ให้ปวดอึ-ห้ามอึ และสารพัดอาการปวด' และมีสัญลักษณ์รูปอุจจาระประกอบ
ภาพแสดงวิธีการกดจุด GERI บนหลังมือระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วกลาง เพื่อห้ามอึชั่วคราว โดยกดเบาๆ 5 วินาที 3 รอบ
ภาพแสดงวิธีการกดจุด NAIKAN ที่ข้อมือด้านใน เพื่อแก้เมารถหรือแพ้ท้อง โดยวาง 2-3 นิ้วที่ข้อพับแล้วกดเบาๆ 5 วินาที 3 รอบ
✨ ศาสตร์ลับกดจุดบรรเทาอาการปวด
ทั้งการกดจุดห้ามอึ ไล่อึ แก้เมาค้าง ปวดไมเกรน และอีกสารพัดสิ่งสารพัดอาการ อ่านบทความการกดจุดบรรเทาอาการปวดฉบับเต็ม ▶ https://wongn.ai/7cxrs
mameiifang

mameiifang

ถูกใจ 1194 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าเศร้ามีสิวบนใบหน้าและหน้าอก พร้อมข้อความว่า "9 สาเหตุ... รักษาสิว เท่าไหร่ ก็ไม่หาย สักที" โดย @BEAUTY.GUIDE
ภาพแสดง 3 สาเหตุแรกของสิว: สิวผดบนหน้าผาก (ความเครียด, สกินแคร์รุนแรง, นอนดึก), สิวระหว่างคิ้ว (กินของทอด, ดื่มน้ำน้อย), และสิวบริเวณจมูก (แพ้แดด, ขาดความชุ่มชื้น) พร้อมวิธีแก้ไข
ภาพแสดงสาเหตุที่ 4-6 ของสิว: มือซนแกะสิว, นอนดึก/นอนน้อยทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน, และเครียดเกินไปกระตุ้นต่อมไขมันทำงานหนัก โดยมีภาพประกอบหญิงสาวในแต่ละสถานการณ์
9 สาเหตุที่รักษาสิวเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที 📌‼️🫣
สิวขึ้นซ้ำ ๆ รักษายังไงก็ไม่หาย? จริง ๆ แล้วอาจไม่ใช่เพราะสกินแคร์…แต่เป็น “พฤติกรรมทุกวัน” ที่คุณทำแบบไม่รู้ตัว! 1.ล้างหน้าแรงเกินไป 🚫 ล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือใช้น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง เพิ่มการเกิดสิว 2. เลือกใช้สกินแคร์ไม่เหมาะกับผิว 💥 ผิวมันแต่ใช้ครีมหนา / ผิวแห้งแต่ใช้โทนเนอ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 265 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมกางเกงยีนส์หลวมโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า "สูตรผอมไว ฉบับเร่งด่วน 7 วัน" และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าท้องและกางเกงยีนส์หลวม พร้อมเมนู Day 1: ล้างระบบ เน้นน้ำอุ่นมะนาว ผักต้ม/สด ไข่ต้ม และงดของทอด น้ำหวาน มีภาพประกอบอาหารและเครื่องดื่ม
ภาพหน้าท้องและกางเกงยีนส์หลวม พร้อมเมนู Day 2: โปรตีนลีน เน้นไข่ต้ม อกไก่ย่าง ปลา กุ้ง สลัด และซุปผักใส มีภาพประกอบอาหาร
สูตรผอมไว
เคล็ดลับให้ผอมไวขึ้น ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร/วัน ลดบวมน้ำ ออกกำลังกายเบาๆ 20–30 นาที เช่นเดินเร็ว / HIIT นอนให้พอ 7–8 ชม. งดชา กาแฟ หวานๆ และแอลกอฮอล์ #ผอมเร่งด่วน #ผอมออนไลน์ง่ายนิดเดียว #ผอมชัวร์
เคล็ด(ไม่)ลับชีวิตดี

เคล็ด(ไม่)ลับชีวิตดี

ถูกใจ 6144 ครั้ง

ภาพประกอบปากเปิดกว้างมีควันสีเขียวออกมา แสดงถึงกลิ่นปาก พร้อมข้อความว่า "10 วิธีง่ายๆ ลดกลิ่นปาก" และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบแสดง 3 วิธีลดกลิ่นปาก: แปรงฟันด้วยแปรงสีฟัน, ใช้ไหมขัดฟันกับฟันที่สะอาด, และดื่มน้ำจากแก้ว เพื่อสุขอนามัยช่องปากที่ดี
ภาพประกอบแสดง 3 วิธีลดกลิ่นปาก: เคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาล, ทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรงลิ้น, และหลีกเลี่ยงอาหารกลิ่นแรงอย่างกระเทียม
วิธีลดกลิ่นปาก
#ปัญหากลิ่นปาก #กลิ่นปากไม่พึงประสงค์ #ระงับกลิ่นปาก #ติดเทรนด์
Lisa🍀

Lisa🍀

ถูกใจ 6059 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงแผ่นหลังของคนที่มีกล้ามเนื้อส่วนล่างถูกเน้นด้วยสีแดง พร้อมข้อความว่า \"นวดแก้.. ปวด หลัง\" และ \"สูงวัยต้องรู้\" เป็นภาพปกเกี่ยวกับการบรรเทาอาการปวดหลัง
ภาพประกอบแสดงเทคนิคที่ 1 การนวดแก้ปวดหลัง โดยให้คนนอนตะแคง ใช้หลังมือกดคลายหลังจากล่างขึ้นบน เป็นเวลา 2-3 นาที
ภาพประกอบแสดงเทคนิคที่ 2 การนวดแก้ปวดหลัง โดยวางมือสองข้างบนหลังแล้วออกแรงขวางสลับมือไปมา เป็นเวลา 2-3 นาที
นวด‼️ แก้ปวดหลัง
4 เทคนิคง่ายๆ แก้ #ปวดหลัง ทำแบบนี้เลย‼️ #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้ #นักกายภาพเติ้ด
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 351 ครั้ง

ภาพแสดงพุง 4 แบบ (พุงหมาน้อย, พุงเป็นชั้นๆ, พุงป่องแข็ง, พุงกลม) พร้อมหัวข้อว่า 'พุงแต่ละแบบ แก้ยังไงบ้าง?' และรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '1. พุงกลม' เกิดจากการกินแป้ง น้ำตาล ของทอด แอลกอฮอล์เยอะ ควรปรับการกิน และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '2. พุงหมาน้อย' ไม่ได้เกิดจากอ้วน แต่กล้ามเนื้อน้อย ควรเพิ่มโปรตีน ลดโซเดียม และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ใครมีพุงแบบไหนกันบ้าง ลดได้ตามนี้✅
พุงกลม พุงหมาน้อย พุงชั้นๆ พุงป่อง มารวมกันตรงนี้เลย #พุงหมาน้อย #พุงย้วย #ลดพุง #อยากผอม
Chaichanok R

Chaichanok R

ถูกใจ 2626 ครั้ง

8 วิธีบอกลาปวดหัวไมเกรน👩🏻‍⚕️
📣 จะทำได้มั้ย ทำได้รึป่าว~ วิธีทำให้หายปวดไมเกรน 🤯 . เรื่องที่กวนหัวใจของใครหลายๆ คน คงหนีไม่พ้นเรื่องการปวดหัวไมเกรน ปวดทีแล้วปวดหนัก ปวดจนนอนไม่ได้ ต้องหาวิธีแก้แล้วนะ ต้องทำตามนี้ดู ไหนมาแชร์กันหน่อยใครทำข้อไหนไปแล้วบ้าง 🧐 . ❌ ไม่กินช็อกโกแลต เพราะมีส่วนกระตุ้นให้เกิดอาการปวดไมเกรน ❌
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 506 ครั้ง

ใครที่เป็นสะบักจม จัดเลย 5 ท่าบริหารจบใน 2 นาที
ใครที่เป็นสะบักจม จัดเลย 5 ท่าบริหารจบใน 2 นาที #สะบักจม #หมอหนึ่งจันทบุรี #ออฟฟิศซินโดรม #ท่าบริหาร #ยืดเส้น #ท่าถอดเสื้อ #ท่าโม่แป้ง #ท่ามณีเวช #ท่ากรรเชียง #ท่าปล่อยพลัง #ท่าสวัสดี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 2156 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแขนคนบนพื้นหลังใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความ “How To Scrub ผิว ขาว” และส่วนผสมมะขามเปียกกับนมสดด้านล่าง
ภาพส่วนผสมสำหรับสครับผิว ประกอบด้วยมะขามเปียกในถ้วยสีฟ้า น้ำผึ้งในถ้วยเล็ก และนมสดหนึ่งกล่อง วางอยู่บนผ้าสีแดง
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำสครับผิว เริ่มจากการเทนมสดใส่มะขามเปียก ใส่น้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากันด้วยมือ จนได้สครับสีน้ำตาล
แจกสูตรผิวขาว! ขัดผิวด้วยวิธีพื้นบ้านง่ายๆแค่ 3 อย่าง🐝✨
สวัสดีค่าาเพื่อนๆ🥰 วันนี้มีทริคดีๆ ทริคง่ายๆ มาฝากเพื่อนๆกันอีกเช่นเคยย ใครอยากผิวขาวฟังทางนี้ เรามาบอกวิธีทำสครับผิวง่ายๆ จากของที่หาได้ง่ายๆ ประหยัดเงินแถมยังได้ผิวขาว เนียนนุ่มอีกด้วยน้า วัตถุดิบ📝 1.มะขามเปียก 2.น้ำผึ้ง 3.นมสด(ยี่ห้อไหนก็ได้) วิธีทำสครับ🌝 1.เทนมสดลงในถ้วยที่ใส่มะขามเปี
cherry 🍒

cherry 🍒

ถูกใจ 4494 ครั้ง

6 วิธีรักษาสิวลองเองหายเอง (?) 🫡
เจ็บปวดกับคำว่าสิวมาเยอะมาก เริ่มจากการแพ้ครีมก่อนเลยช่วงที่แพ้แต่งหน้าก็ไม่เนียน หน้าแหกสุดๆ ช่วงนั้นจิตตกมากค่ะเราไม่ค่อยชอบไปหาหมอที่คลินิกเลยใช้วิธีการลองผิดลองถูกด้วยตัวเอง สรุปได้ผลเกินคาด ผลิตภัณฑ์ช่วงที่เป็นสิวก็จะเป็นพวกกลุ่มลดสิวลดรอยเป็นหลัก ย้ำว่าไม่พึ่งคลินิกรักษาสิวเลยค่ะ 6 ขั้นตอนเบ
Beautbam🧸🪞🫧

Beautbam🧸🪞🫧

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงกำลังกุมศีรษะแสดงความเครียด มีข้อความว่า "6 วิธีเลิกคิดมาก ฉบับคนที่เคยคิดมากมาก่อน" พร้อมสัญลักษณ์สมองคิดมากและหน้าเศร้าบนพื้นหลังลายตารางสีเหลือง
ภาพข้อความแนะนำวิธีเลิกคิดมากข้อแรก: "รู้ให้ทันว่า 'ตอนนี้เรากำลังคิดมาก'" โดยให้ถามตัวเองว่ากำลังคิดวนซ้ำหรือยังไ�ม่เกิดขึ้น เพื่อหยุดความคิดที่เกินจริง
ภาพข้อความแนะนำวิธีเลิกคิดมากข้อสอง: "หยุดแล้วถามว่า 'มันคุ้มมั้ยที่จะคิดต่อ?'" โดยให้พิจารณาว่าความคิดนั้นช่วยหาทางออกหรือไม่ ถ้าแค่เครียดให้หยุดคิด
ทำยังไงให้เลิกคิดมาก??
จากคนที่เคยคิดทุกเรื่อง คิดวน คิดแทนทุกคน จนเหนื่อยเอง... 💬 ถ้าเป็นคนคิดมาก ลองทำตามวิธีนี้ดูนะ มันช่วยได้จริง ๆ ✨ #เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที #คิดอย่างไง #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพจิต #เลิกคิดเยอะ ฝากกดติดตามกดใจให้ด้วยนะคะ🙇‍♀️💖
JN JN

JN JN

ถูกใจ 522 ครั้ง

ภาพแสดงแผ่นเจลลดไข้สีฟ้ากำลังถูกแกะออกจากซองสีขาว-น้ำเงิน มีข้อความบนภาพระบุว่า \"เจลลดไข้แก้ปวดหัวได้!!! ปวดหัวแต่ไม่มีไข้ปวดบ่อยใช้อันนี้ช่วยได้\"
เจลลดไข้แก้ปวดหัวได้!!!
คนไม่ชอบกินยาแบบฉันถูกใจสิ่งนี้มาก แปะแล้วนอนสักตื่นนึงตื่นมาก็หายเลยแต่มันก็แล้วแต่อาการของแต่ละคนนะแต่ช่วยบรรเทาได้แน่ๆค่ะพี่น้อง ช่วยให้หลับดีขึ้นด้วย ใครหลับยากอันนี้ก็ช่วยได้ตอนนี้ชอบแปะมาก ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 #ปวดหัว #บอกต่อของดี
มามี๊ชมมาแชร์ 🍐

มามี๊ชมมาแชร์ 🍐

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน มีข้อความว่า "5 ทริค พาตัวเอง ออกจาก วงจรความเศร้า by sher" พร้อมรูปหน้ายิ้มสีเหลืองและหัวใจสีฟ้า
ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 "ต้องรู้ถึงความคาดหวังของตัวเราเอง" อธิบายว่าความคาดหวังนำมาซึ่งความผิดหวัง ควรสำรวจและถามตัวเองว่าพร้อมรับความผิดหวังหรือไม่
ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 "ฝึกลดความคาดหวังลง" แนะนำให้เผื่อใจยอมรับความไม่แน่นอนบ้าง 50/50 เพื่อรักษาหัวใจและสภาพจิตใจ
แชร์ทริค พาตัวเองออกจาก “ภาวะเศร้า” ✨
สวัสดีค่า เชอกลับมาแล้วค่า! วันนี้ไปเสกคอนเทนต์ดีๆมาให้ทุกคนอ่านเช่นเคย แชร์ 5 ทริค พาตัวเองออกจากวงจรดิ่งๆ🩷 ใครเริ่มเป็นภาวะ “ซึมเศร้า” สังเกตตัวเอง แล้วเอาทริคนี้ไปใช้ได้เลย ก่อนที่มันจะกลายเป็นโรคซึมเศร้านะ 💚 #ติดเทรนด์ #แชร์ทริค #แชร์ความรู้ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #รู้หรือ
shersher

shersher

ถูกใจ 2320 ครั้ง

สอนบริหาร Swan arms กลยุทธ์แขนบางที่มีประสิทธิภาพพร้อมกำจัดไขมัน
หุ่นดีจะมีอิทธิพลต่อการมอง และทำให้สาวสาวรู้สึกดีขึ้นได้มากเลยค่ะ ถ้าคิดจะมีแขนที่สวยตอนนี้ต้องรีบวางซองขนมลงแล้วนะคะ😻 แล้วก็มาออกกำลังกายไปพร้อมพร้อมกันเลยดีกว่า! 💁ขั้นตอนที่ 1  กำหมัดแล้ววางมือขนานที่หน้าอก ให้มืออยู่ในท่าเดิม เหวี่ยงศอกขึ้นลงอย่างรวดเร็ว 💁ขั้นตอนที่ 2  กำหมัดแ
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 54.3K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังรักษาสิวที่หลัง โดยภาพหลังแสดงแผ่นหลังที่เรียบเนียน และภาพก่อนแสดงแผ่นหลังที่มีสิว
หญิงสาวในชุดเปิดหลังกำลังยืนอยู่ในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 1 คือไม่ใช้ครีมนวดผมและสระผมโดยก้มหัว
ภาพผลิตภัณฑ์ขัดผิวกาย พร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 2 คือใช้สครับขัดหลัง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
สิวหลังหายได้ !! ทำแค่ 3 อย่าง 👍🏻😙✨💫
ไหนใครเป็นสิวหลังยกมือขึ้นนน จะใส่เสื้อโชว์หลังก็ไม่มั่นใจ 🤔 มาทางนี้เลยค่า วันนี้แคทจะมาแชร์วิธีกัน ลองมาเองกับมือ ไม่หายให้มันรู้ไป 🤣🥹💖 เริ่มกันเลย 3 ข้อง่ายๆค่ะ 1 ไม่ใช้ครีมนวดผม และเวลาสระผมก็ก้มหัวสระ เอาง่ายๆคืออย่าให้น้ำจากยาสระผมไหลลงตัวเราเลยค่าา เพราะแคทรู้สึกว่ามันจะมีอะไรมาตกค้า
CattJi

CattJi

ถูกใจ 6299 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บรรเทาริดสีดวงทวาร ประกอบด้วยยาเม็ดแคปซูลและครีมทาภายนอก พร้อมข้อความระบุว่า 'ริดสีดวง หาย!! ทานด้วย ทาด้วย'
แผงยาแคปซูลสีเขียวพร้อมคำแนะนำการรับประทาน: ครั้งละ 1 เม็ด 3 เวลา เช้า กลางวัน เย็น หลังอาหาร และระบุว่าเป็นแคปซูลที่ทานง่าย
หลอดครีมสำหรับทาภายนอก พร้อมคำแนะนำการใช้เพื่อลดอาการปวดและบวม สามารถทาได้บ่อยตามต้องการ
หายปวด ริดสีดวง
#อุทาหรณ์ สำหรับพี่กิ๊กเลย ครั้งนึงที่น้องริดซี่มาเยือน 😂 ขับรถนาน >> นั่งนาน >> ชอบเล่นโทรศัพท์ตอนถ่ายหนัก >> เคี้ยวไม่ละเอียด >> ดื่มน้ำน้อย >> อุจจาระแข็ง >> ริดสีดวงมาจ้าาาา รู้ทุกอย่าง ที่ทำให้เกิดน้องริดซี่ 😅 ตอนนี้กำลังปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตค่ะ แต
พี่กิ๊กว่าดี 😁

พี่กิ๊กว่าดี 😁

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพูในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 พฤติกรรม ผอมเร็ว แบบไม่ต้องอดข้าว" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 1: "ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 2: "กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการเลือกกินโปรตีน
7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 19.8K ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบไข้หวัดที่พบบ่อยในปี 2025 ได้แก่ ไข้หวัดธรรมดา, ไข้หวัดใหญ่, ไข้เลือดออก, RSV/Adenovirus และ COVID-19 โดยระบุสาเหตุ อาการเด่น ระยะเวลา และการดูแลตัวเองเบื้องต้นสำหรับแต่ละโรค.
📌 ไข้หวัดสามัญ ที่คนส่วนใหญ่ชอบเป็น 🦠
อาการมีไข้ ไม่ใช่ว่าจะเหมือนกันทุกโรค❗ หลายครั้งเราเรียกรวม ๆ ว่า “เป็นหวัด” แต่จริง ๆ แล้วมีหลายชนิดที่พบได้บ่อย เช่น 🔹 ไข้หวัดธรรมดา → น้ำมูกไหล จาม เจ็บคอ ไข้ต่ำ 🔹 ไข้หวัดใหญ่ → ไข้สูง ปวดหัว ปวดเมื่อยทั้งตัว 🔹 ไข้เลือดออก → ไข้สูง มีจุดแดง ปวดข้อ ต้องรีบพบแพทย์ 🔹 ไข้จากเชื้อไวรัส RSV / A
ไปกับซ้อ🐰·꒰ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷꒱⑅🎀

ไปกับซ้อ🐰·꒰ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷꒱⑅🎀

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพแสดงโรคจากเชื้อราต่างๆ ได้แก่ เกลื้อน (ขุย, รอยด่าง), กลาก (วงแดง, คัน), ราที่เล็บ และราในช่องคลอด (ตกขาว, คัน) พร้อมคำถามสาเหตุและการรักษา โดยมีภาพยาเม็ดและผู้หญิงประกอบ
โรคเชื้อรา ดูแลยังไง?
ร้อนๆชื้นๆแบบบ้านเรานี้ รู้มั้ยคะว่าโรคที่พบบ่อยโรคหนึ่งคือ "โรคจากเชื้อรา"🦠 ✨วันนี้ขอให้ความรู้เรื่องเชื้อรา เพราะพบเจอคนเป็นบ่อยจึงอยากแชร์ความรู้ให้ทุกคนได้ทราบก่อนเลือกใช้ยา ไม่ได้มีเจตนาต่อผลิตภัณฑ์ใดๆ แต่หยิบมาดูเพื่อความปลอดภัยในการใช้ยาของทุกคนนะคะ✨ ⭐วิธีที่ดีสุดคือ ถ้ามีผื่นห
พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

ถูกใจ 1314 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ 4 สูตรเด็ดจาก 7-Eleven สำหรับลดพุง ประกอบด้วยเจลลี่ไฟเบอร์, เจลลี่แอปเปิ้ลไซเดอร์, เจลลี่บุก, โยเกิร์ต, เครื่องดื่มโปรตีน, เจลลี่ดริ้งค์, ไฟเบอร์กัมมี่ และชาหมัก
ภาพแสดงเจลลี่ 3 รสชาติ (ไฟเบอร์, แอปเปิ้ลไซเดอร์, บุก) ที่ช่วยลดบวม คุมหิว ถ่ายคล่อง และลดพุง โดยมีน้ำตาล 0% พร้อมคะแนนความอร่อยแ�ละความปัง
ภาพแสดงไฟเบอร์กัมมี่และชาหมักคอมบูชา ที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายและดีท็อกซ์ลำไส้ พร้อมคะแนนความอร่อยและความปัง
สูตรลัด ลดพุง เร่งด่วน ‼️
รวมไว้ให้แล้ว ท้าให้ลองทุกตัว 💥 4 สูตรเด็ด บอกลาพุงป่อง ในเซเว่น สายติดกินขนมแต่ไม่อยากอ้วน อยากหุ่นดี ต้องลอง! 🍏 Jelly Me สูตรหุ่นสับ x3 เจลลี่ Fiber + Apple Cider + Konjac อร่อย ลดพุง ลดบวม คุมหิว ไม่อ้วน น้ำตาล 0 🍓 แตงโมพุงทะลาย + Bulgaria ลดพุงจริง อร่อยจนต้องซ้ำ 🍇 Fiber Gum
ขุม ขิม

ขุม ขิม

ถูกใจ 4256 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 รูปแบบการพักผ่อนที่แพทย์แนะนำ เพื่อช่วยให้หายเหนื่อยและป้องกันภาวะหมดไฟ ประกอบด้วย การพักผ่อนทางกาย จิตใจ ประสาทสัมผัส สร้างสรรค์ อารมณ์ สังคม และจิตวิญญาณ พร้อมคำอธิบายแต่ละประเภท
วิธีพักผ่อน 7 รูปแบบที่แพทย์แนะนำ🩺
📣 แชร์! วิธีพักผ่อน 7 รูปแบบที่แพทย์แนะนำ ใครที่พักยังไงก็ไม่หายเหนื่อย ทำตามนี้! 👩🏻‍💻 วัยทำงานต้องมามุงเลย เวลาเราทำงานนานๆ ชีวิตเริ่มวนลูปมันจะทำให้เราเกิดภาวะหมดไฟและเหนื่อยล้าสะสม ก็อาจเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้ 🥰✨ วันนี้แอดอยากให้ทุกคนได้พักที่แปลว่าหายเหนื่อยจริงๆ ไม่ใช่แค่นอนอย่างเดียว มี
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 178 ครั้ง

ลดน้ำหนักลดไขมันวัยเรียน
วัยนี้ไม่ควรเครียดเลยเราสามารถลดหุ่นได้ แนะนำเฉยๆนะงับนำไปปรีบใช้ได้เลย หวังว่าจะช่วยได้นะงับบบ #ลดน้ำหนักฉบับนักเรียน #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
พิซซ่าซีสสส🔥

พิซซ่าซีสสส🔥

ถูกใจ 2820 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังการดูแลผิว แสดงให้เห็นรอยสิวและสิวบนใบหน้าก่อนการรักษา และผิวหน้าที่ดูดีขึ้นหลังการดูแลตนเอง
ภาพผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าและน้ำเกลือสำหรับขั้นตอนแรกของการดูแลผิวหน้า ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใช้เช็ดสิ่งสกปรก ส่วนน้ำเกลือใช้ทำความสะอาดหลังกดสิว
ภาพผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าแบบเจลและน้ำตบสำหรับขั้นตอนที่สองของการดูแลผิวหน้า ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่วยให้ผิวไม่แห้งตึง ส่วนน้ำตบช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเตรียมผิว
ปัญหาโลกแตกของคนเป็นสิวที่ขึ้นไม่ยอมหยุด 😱
วันนี้ซาร่าอยากมาแนะนำวิธีรักษาสิวฉบับซาร่าเอง ลองผิดลองถูกอยู่หลายอย่าง เคยไปรักษากับทางคลีนิคก็ไม่หายเพราะหมอเลี้ยงไข้ จนมาเจอการดูแลหน้าแบบสกินแคร์รูทีนขั้นพื้นฐาน เอามาปรับใช้กับพวกครีมและเซรั่มบำรุงที่เหมาะกับผิวหน้าตัวเอง ที่สำคัญเลยคืนต้องดื่มน้ำเยอะ และนอนพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ผิวหน้านั้
RARiii_ review

RARiii_ review

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพมือที่ถือแผงยาหลายชนิดสำหรับรักษาโรคซึมเศร้า เช่น Sertraline และ TRAVAN 1.0 พร้อมข้อความระบุถึงประสบการณ์การกินยามา 3 ปี และการเปลี่ยนยาหลายตัว เพื่อสื่อถึงการรักษาโรคซึมเศร้า.
📌ยารักษา "โรคซึมเศร้า"📌
ตอนเป็นซึมเศร้า💊🏥 เปลี่ยนยาหลายตัวมาก เท่าที่จำได้ "ตัวต้านเศร้าคือ" Sertraline กินแล้วไม่เศร้าแต่มึนหัว คิดอะไรไม่ออก อยากตายเหมือนเดิมเพราะทำอะไรไม่ได้เลย หมอคนแรกให้กินจนถึง 200 mg อีกนิดนึงคือนั่งน้ำลายไหแล้ว -ได้ยา Fluoxetine ยังไม่คลิ๊ก กินแล้วคลื่นเหียนจะอ้วกตลอด -เปล
ระหว่างทาง💚

ระหว่างทาง💚

ถูกใจ 606 ครั้ง

ภาพจากภายในรถยนต์ที่ติดอยู่ในการจราจร แสดงข้อความว่า 'แย่แล้วเรา...ปวดท้องอึ๊ Howto สารพัดแก้วิธีปวดอึ๊ จากประสบการณ์ตรง' พร้อมอีโมจิรูปอึ
ภาพจากภายในรถยนต์ที่ติดอยู่ในการจราจร แสดงข้อความว่า '1. หลับหลอกอึ๊' ซึ่งเป็นวิธีแรกในการบรรเทาอาการปวดท้อง
ภาพจากภายในรถยนต์ที่ติดอยู่ในการจราจร แสดงข้อความว่า '2. น้ำลายป้ายสะดือ' ซึ่งเป็นวิธีที่สองในการบรรเทาอาการปวดท้อง
ประสบการณ์..ขนหัวลุก!! พร้อมวิธีแก้ปวดอึ๊ฉบับทดลองเอง 💩😩
วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์เอาชีวิตรอดจากการปวดท้องอึ๊ที่อาจจะได้ผลบ้าง ไม่ได้ผลบ้างบางครั้ง 55555555 จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูกันต้า 🍑 หลับหลอกอึ๊ ถ้าเรามัวแต่คิดเรื่องอึ๊ เราจะไปโฟกัสแต่อาการปวด ถ้าเช่นนั้น อีกอย่างบางครั้งเวลาเราปงดท้องอึ๊จะรู้สึกเพลียขึ้นนิดนึงก็หลับไปเลยสิคะ! 🍑 น้ำลายป้ายสะดือ
ᴋᴀᴏ ᯅ̈

ᴋᴀᴏ ᯅ̈

ถูกใจ 1466 ครั้ง

ภาพรวมของวิธีการลดหน้าบวมโดยไม่ต้องเข้าคลินิก แสดงผู้หญิงดื่มเครื่องดื่มสีเขียว, ใบหน้าผู้หญิง, ลูกกลิ้งกัวซา, และน้ำมะนาว
มือถือแก้วน้ำเปล่าพร้อมน้ำแข็งและหลอดแก้ว พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อขับโซเดียมออกทางปัสสาวะ
ภาพส่วนบนของร่างกายผู้หญิงกำลังออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมข้อความแนะนำให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อขับเหงื่อและลดไขมัน
How to ลดหน้าบวม ฉบับไม่ได้เข้าคลินิค💗✨
สวัสดีค่า จะมาแนะนำทริคลดหน้าบวมที่ทำในช่วงนี้แล้วหน้าบวมน้อยลง กรอบหน้าชัดขึ้น ดูดีมากขึ้น✨ ลองทำตามนี้ดูนะ💖 1. ดื่มน้ำให้มากขึ้น 2. ออกกำลังกาย 3. ลดหรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล 4. ลดการปรุงหรือลดอาหารรสแซบ 5. ทำกัวซา ข้อนี้อยากให้ศึกษาดีๆน้า ✨ - ห้ามทำตอนหน้าแห้ง ต้องมีออยหรือเซรั่ม
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2400 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไง ให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้' แสดงภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า พร้อมชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ใจดีกับตัวเอง' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
ภาพแสดงวิธีที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้ 🤗🌷
วันแย่ ๆ เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังจากที่เราได้แชร์ ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ กันไปแล้ว วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😃 🍃 1. ใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองที่เรารู้สึกแย่ พยายามพูดให้กำลังใจตัวเอง และดูแลตัวเองอยู่เสมอค่ะ 🍃 2. โฟกัสกับสิ่งที
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 5192 ครั้ง

เด็กนอนหลับโดยมีผ้าสีฟ้าประคบหน้าผาก พร้อมข้อความ '5 จุดลดไข้ ที่แม่ต้องรู้' เน้นวิธีการลดไข้เบื้องต้นสำหรับเด็ก
เด็กนอนหลับโดยมีผ้าชุบน้ำประคบหน้าผากและรักแร้ แสดงจุดลดไข้ 2 จุดแรก: การใช้ผ้าชุบน้ำแช่รักแร้และวางบนหน้าผาก
ภาพเด็กใช้ผ้าชุบน้ำประคบข้อพับแขนและขา พร้อมเทอร์โมมิเตอร์แสดงไข้ 39.6 องศาเซลเซียส เน้นจุดลดไข้ที่ข้อพับแขน ขา และฝ่ามือฝ่าเท้า
5จุดลดไข้ ที่แม่ต้องรู้ 🥰
เมื่อลูกเป็นไข้ แม่ต้องช่วยลูกเบื้องต้นก่อน ก่อนที่จะรีบหอบลูกไปหาหมอ ทานยาอย่างเดียวไม่พอ ต้องเช็ดตัวควบคู่ด้วย ไม่ใช่เช็ดรอบ 2 รอบแล้วจบ!!! . บ้านนี้เช็ดจนกว่าตัวจะเย็นลงเลย ใช้เวลาแตกต่างกันไป ตามตัวเชื้อ อาการลูกๆ ไข่อ่อนๆบางทีก็ 15 นาที แต่ถ้าไข้เริ่มสูงเช็ดนานถึงครึ่งชม. หรือบางทีก็เก
3baithao

3baithao

ถูกใจ 300 ครั้ง

ภาพมุมสูงของหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีอ่อนและกางเกงยีนส์ขาสั้น ถือกระเป๋าสะพายข้างสีขาว มีข้อความว่า \"HOW TO ขาวไวใน 3 เดือน!!\"
ภาพรวมผลิตภัณฑ์สบู่ผิวขาวหลายชนิด พร้อมคะแนนรีวิวและคำอธิบายสั้นๆ เช่น ขาวไวมาก ผิวเนียนนุ่ม และลดรอยดำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์สครับขัดผิวหลายชนิด พร้อมคะแนนรีวิวและคำอธิบายสั้นๆ เช่น ผิวนุ่มลื่น ใช้ดีหอมมาก และผิวขาวสว่างขึ้น
HOW TO ผิวขาวใน 3 เดือน🌟🤍
ขาวจริงไม่จกตา อยากขาวต้องลองด่วน!!! ผิวขาวกระจ่างใสอย่างปลอดภัยและยั่งยืน ต้องดูแลผิวอย่างมีวินัยด้วยนะงับ🍒 ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลนะงับ ทำตามนี้ขาวขึ้นจริงใน 3 เดือนแน่นอนงับบบบ✊🏻🌟 --- 🌿 1. ดูแลจากภายใน🍒 ดื่มน้ำมาก ๆ: อย่างน้อยวันละ 6–8 แก้ว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน กินอาห
Angel Beauty☁️

Angel Beauty☁️

ถูกใจ 22.8K ครั้ง

ภาพตารางสูตรลดน้ำหนักด้วยการกินตามเวลา แสดงสิ่งที่ควรทำในแต่ละช่วงเวลา เช่น ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า, กินอาหารเช้า-กลางวัน-เย็นตามสัดส่วนโปรตีนและแป้ง, หยุดกินช่วง 09.00-11.00 น. และ 13.00-15.00 น., ออกกำลังกายช่วงบ่าย และห้ามกินหลัง 19.00 น.
แจกสูตรลดน้ำหนักด้วยการกิน👍🏻
📣 แจกสูตรฟิต เคล็ดลับ ลดน้ำหนักด้วยการกิน ! . วิธีการลดน้ำหนักโดยการกิน ที่ดีที่สุด คือการกินเป็นเวลา “ ตารางการกินอาหาร ” ตามหลักโภชนาการ กินอะไรก็ได้ตามเวลาเท่านั้น จะพาสต้า ชาบู บิงซู หมูกระทะ จัดเต็มได้! คํานวณเวลาให้ดีแล้วอิ่มหมีพีมันให้เต็มที่เลย . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8867 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าชายหนุ่ม: ด้านบนแสดงใบหน้าที่มีสิวอักเสบและรอยแดงจำนวนมากในตอนปี 2 ส่วนด้านล่างแสดงใบหน้าที่ดีขึ้นมากในปัจจุบัน พร้อมข้อความว่า "5เปลี่ยน สิวหายเองได้!"
ภาพชายหนุ่มสวมแว่นและเสื้อเชิ้ตสีขาว ใบหน้ามีสิวและรอยดำกระจายอยู่ทั่ว โดยมีข้อความระบุว่า "อันนี้ปีสอง'สิวหน��ักมากลามทั้งหน้าเลย"
ภาพชายหนุ่มสวมแว่นและเสื้อเชิ้ตสีขาว หันข้างเผยให้เห็นสิวและรอยสิวที่แก้มขวาจำนวนมาก พร้อมข้อความว่า "อันนี้เมคอัพนิดนึงด้วย เอาไม่อยู่'สิวเยอะเกิน"
5เปลี่ยน สิวหายเองได้!
👉 ออกตัวก่อนอันนี้จากประสบการณ์ตัวเองนะ เพื่อเพื่อนๆคนไหนเอาไปปรับใช้กันได้ จะได้มีประโยชน์ เพราะตอนมีสิวเยอะๆแม่งเศร้าจริงงง แล้วแบบเป็นคนผิวแพ้ง่ายมาก แค่เอามือแตะเบาๆ วันต่อมาสิวขึ้นเลย😬 เข้าใจเลยย สู้ๆเว้ย . เล่าก่อน อันนี้คิวใช้เวลา 4 ปีนะ คือไม่ได้ไปหาหมอ ใช้ปรับพฤติกรรมเองง มันก็จะหายๆ แล้
qewbpkk

qewbpkk

ถูกใจ 439 ครั้ง

ภาพแผลไฟไหม้พุพองขนาดใหญ่บนหน้าแข้ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสภาพแผลในเช้าวันแรกที่ยังไม่พร้อมเจาะ และต้องไปราวน์เช้าก่อน
ภาพใบสั่งยาหรือเวชระเบียนที่ระบุการวินิจฉัยแผลไฟไหม้ที่หน้าแข้ง พร้อมข้อความว่าผู้ป่วยทำเรื่องเองและเป็นเวรเอง
ภาพหลอดยาและกล่องบรรจุยาสำหรับรักษาแผลไฟไหม้ ซึ่งระบุสรรพคุณในการรักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก และแผลจากไฟฟ้า
รักษาแผลไฟไหม้ burn injury🔥แบบนักเรียนแพทย์🩺
เหตุเกิดจากเดิมฝ้ายเป็น myofascial pain syndrome with neuropathy (หรือก็คือ office syndrome ที่ทุกคนรู้จักกันนั่งเอง‼️) ทำให้เวลานั่งเรียน หรือทำกิจกรรมอะไรในท่าเดิมๆนานๆจะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ง่าย หลังเลิกเรียนวันนั้นก็ง่วงๆ เลยเปิดแผ่นประคบร้อนไฟฟ้าแล้วหลับไปตอนตี 2 ตื่นมาอีกทีตอนตี3 รู้สึก
Puifai Palida

Puifai Palida

ถูกใจ 2337 ครั้ง

ภาพแสดงประสบการณ์เวียนศีรษะ บ้านหมุน สมองตื้อจาก Office Syndrome โดยมีข้อความว่า “เวียนศีรษะ แต่หมอบอก...ให้ไปนวด !!!?” พร้อมภาพเท้าที่สวมรองเท้าสีขาวและกางเกงสีอ่อน และสัญลักษณ์ดาวหมุนรอบศีรษะ
แชร์ประสบการณ์ เวียนศีรษะ ทำไมต้องไปนวด
ก่อนอื่นต้องไปพบแพทย์ เพื่อตรวจและวินิจฉัยว่าอาการ เวียนหัวของเรานั้นมาจากอะไรแน่ เพื่อรักษาให้ตรงจุด ซึ่งมีหลายสาเหตุมาก และรักษาต่างกัน บางคนเวียนหัวแทบตาย CT ,MRI กลับไม่พบความผิดปกติของสมองเลย บางคนพบหินปูนในหูหลุด อันนั้นต้องทำกายภาพจัดท่า หายได้ค่ะ ของเรานั้นคุณหมอตรวจแล้วพบสาเหตุว่า มา
K.lemonlemon07

K.lemonlemon07

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าของผู้หญิงก่อนและหลังการทำเลเซอร์ Q-Switch พร้อมข้อความระบุว่า Q-Switch Laser เป็นทางเลือกที่ราคาเข้าถึงได้สำหรับผู้ที่งบไม่ถึง Pico Laser และรีวิวจากประสบการณ์จริง
ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่มีรอยสิวและรอยแดง พร้อมข้อความอธิบายสภาพผิวหน้าก่อนยิงเลเซอร์ Q-Switch ซึ่งเป็นผิวผสม มีสิวฮอร์โมนและสิวจาก�การกิน รวมถึงพฤติกรรมการแกะสิวและการไม่ทาครีมลดรอยสิว
ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่มองไปด้านข้าง พร้อมข้อความอธิบายการตัดสินใจเลือก Q-Switch Laser เพื่อแก้ปัญหารอยสิวและผิวโทรม โดยสรุปคุณสมบัติ 9 ข้อของ Q-Switch Laser เช่น ลดรอยดำ/แดง ทำให้ผิวใส และราคาถูก
เห็นราคา Pico Laser แล้วลมจับ Q-Switch ก็ได้อยู่ !
อยากหน้าใส แบบเห็นผล ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ ตามมาอ่านกันได้เลย กดบันทึกกันไว้ เพื่อเป็นทางเลือกอีกทาง ทั้งหมดจากประสบการณ์ส่วนตัว #picolaser #qswitch #เลเซอร์ #รอยสิว #รอยดำรอยแดงจากสิว #รักษาสิวรอยสิว #สิวอักเสบ #สิว #หน้าใส #Laser
ต้องตา

ต้องตา

ถูกใจ 315 ครั้ง

ไม่ต้องอดแค่กินให้ถูกวิธี👍🏻
สูตรลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มเป็นสูตรที่นิยมมาก🤗 เพราะไข่ต้มเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีและราคาไม่แพง ไข่ 1 ฟอง มีโปรตีน 4-6 กรัม และมีงานวิจัยบอกว่าถ้าเรากินไข่ทุกมื้อ จะช่วยให้เราลดปริมาณการกินในมื้อถัดไป ได้ถึง 100 แคลอรี่😲 แต่จะกินอย่างไรให้ถูกต้อง ในหนึ่งวันร่างกายต้องการสารอาหารครบทุกหมู่ แล
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 19.5K ครั้ง

ผู้หญิงกำลังนั่งบนเสื่อโยคะและจับหลังส่วนล่างของเธอ พร้อมข้อความว่า "ปวดหลังไม่ไหวแล้ว.. ขอแชร์ "ท่าโยคะ" แก้ปวดหลัง วัยรุ่นปวดหลัง"
ผู้หญิงกำลังทำท่าโยคะหมา (Downward-Facing Dog) บนเสื่อโยคะ ซึ่งช่วยยืดกล้ามเนื้อและผ่อนคลายอาการปวดตึง รวมถึงยืดกล้ามเนื้อขาด้านหลัง
ผู้หญิงกำลังทำท่าโยคะท่าวัว (Cow Pose) และท่าแมว (Cat Pose) ซึ่งช่วยลดอาการตึงไหล่และคอ เพิ่มความยืดหยุ่นกระดูกสันหลัง และช่วยให้หายใจได้ลึกขึ้น
วัยรุ่นปวดหลังยกมือขึ้น🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
วัยเด็ก = ไปโรงเรียน วัยประถม = ไปวิ่งเล่น วัยมัธยม = ไปทำกิจกรรม วัยมหาลัย = ไปหาหมอนวด‼️‼️ ปวดหลังไม่ไหวแล้วแม่ เป็นวัยรุ่นต้องปวดหลังขนาดนี้เลยหรอ!? ปวดหลังทีนึง ให้แม่ให้พ่อ บางคนให้แฟนคอยนวดตลอด😂 ล่าสุดมุกรู้มาว่ามีท่าโยคะที่ช่วยลดการปวดหลังของเราได้.. จัดสิค่ะรออะไร 👶🏻 วันนี้มุกเลยขอมา
KKAIMOOK.M

KKAIMOOK.M

ถูกใจ 1242 ครั้ง

ภาพแสดงมือสองข้างกำลังกดจุดบรรเทาอาการปวดหัวบริเวณง่ามมือระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ พร้อมข้อความว่า "หัวจะปวด กดจุดนี้" และสัญลักษณ์ต่างๆ
ภาพมือข้างหนึ่งที่กางนิ้วโป้งและนิ้วชี้ออก แสดงตำแหน่งจุดกดบรรเทาอาการปวดหัวบริเวณง่ามมือ พร้อมข้อความว่า "กดตรงนี้"
ภาพมือที่ชูนิ้วโป้งขึ้น แสดงตำแหน่งของเส้นข้อแรกของนิ้วโป้ง ซึ่งใช้สำหรับทาบเพื่อหาจุดกดบรรเทาอาการปวดหัว
หัวจะปวด กดจุดหยุดปวดกัน💖
🤕อาการปวดหัวในทางการแพทย์แผนจีน เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด กล้ามเนื้อตึง ประจำเดือน 👩🏻‍⚕️วันนี้หมอมีวิธีการบรรเทาอาการปวดหัวง่ายๆด้วยการกดจุด ✨วิธีการคือ ✅นำเส้นข้อแรกนิ้วโป้งข้างหนึ่ง วางทาบบริเวณง่ามมือระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ของมืออีกข้างหนึ่ง (ดังรูปข้างบน) จะเจอร่องบุ๋มเล็กๆ
iice

iice

ถูกใจ 1485 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองออกไปนอกหน้าต่างเห็นหอนาฬิกาบิ๊กเบนยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า "ไอเรื้อรัง 2 เดือน ทำอย่างไรถึงหาย" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพประกอบปอดมนุษย์ พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการไอเริ่มต้นที่คิดว่าเป็นปกติ กินยาแก้ไอธรรมดา ก่อนจะมีเสมหะสีชมพูและได้ยาฆ่าเชื้อ
ภาพประกอบฟิล์มเอ็กซเรย์โครงกระดูก พร้อมข้อความระบุว่ามีการเอ็กซเรย์ปอดและไซนัสหลายครั้ง แต่ไม่พบสาเหตุ และทานยา 8 อย่างก็ไม่หาย
ประสบการณ์การหายจากไอเรื้อรัง
#ถามตอบปัญหาสุขภาพ ประสบการณ์การป่วยไอเรื้อรัง💬 บางครั้งในการหาหมอ การหาความคิดเห็นที่สองหรือสามก็จำเป็นนะคะ เมื่อหาแผนปัจจุบันปกติไม่หาย ก็เลยต้องหาแพทย์ทางเลือกอีกวิธีในการช่วยรักษาตัวค่ะ 📌ถ้าเป็นไปได้การรักษาตัวไม่ให้ภูมิตกคือดีที่สุดค่ะ ปล.ไม่ได้ติดโควิดนะคะ
BetterJane

BetterJane

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือที่ให้น้ำเกลือ, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ขวดเหล้าที่ถูกเซ็นเซอร์ และยาเม็ดหลายสี พร้อมข้อความ 'เล่าประสบการณ์รักษาโรคซึมเศร้า ตอนนี้หายแล้วเกือบ 100%'
หญิงสาวผมยาวสวมชุดสีเข้มกำลังยิ้มอย่างมีความสุข พิงราวสีขาว โดยมีโครงสร้างสีเหลืองและท้องฟ้าสดใสเป็นฉากหลัง
หญิงสาวในชุดบิกินี่สีฟ้ากำลังยิ้มและชูแขนขึ้นอย่างร่าเริง นั่งอยู่ในเรือคายัคใสกลางทะเลที่มีภูเขาเขียวขจีเป็นฉากหลัง
รักษาโรคซึมเศร้า หายเกือบ 100% แล้วค่ะ 💓💓
เราอยากมาแชร์ประสบการณ์การักษาโรคซึมเศร้าที่เราเป็นมา 6 ปี และตอนนี้หายแล้วเกือบ 100% เราตั้งใจเขียนเพื่อให้กำลังใจกับทุกคนที่กำลังเผชิญกับโรคนี้และทั้งหมดเป็นประสบการณ์ส่วนตัว ผิดพลาดตรงไหนให้ค.รู้กันเข้ามาได้เลยค่ะ 💓🙏🏻 ส่วนตัวป่วยมา 6ปี ป่วยเพราะถูกทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรงและที่อาการหนักขึ้นเพราะ
แก้วมารีวิว

แก้วมารีวิว

ถูกใจ 420 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงผลเอ็กซเรย์กะโหลกศีรษะ พร้อมข้อความสีชมพูและขาวว่า "เข้าใจว่าเป็นภูมิแพ้มาตลอด เตือนภัยชาวภูมิแพ้! ไปหาหมอถึงรู้ว่า...!"
ภาพเอ็กซเรย์กะโหลกศีรษะ แสดงผนังกั้นจมูกคดเป็นรูปตัว S และโพรงจมูกด้านในบวม พร้อมคำอธิบายว่าแทบไม่มีช่องให้หายใจ
ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงผลเอ็กซเรย์กะโหลกศีรษะ พร้อมข้อความอธิบายอาการไซนัสอักเสบเรื้อรัง การวินิจฉัยผนังกั้นจมูกคด และผลกระทบต่อการหายใจ
นึกว่าเป็นภูมิแพ้ ไปหาหมอถึงเจอสิ่งนี้!🥹🏥
เป็นภูมิแพ้มาทั้งชีวิตต เพิ่งรู้ว่า ผนังจมูกคด! 😱 ทำให้เป็นภูมิแพ้ตลอด เป็นไซนัสอักเสบง่าย อากาศถ่ายเทไม่ดีโพรงจมูกก็บวมเรื้อรัง ถ้าจะหายขาดคือต้องผ่าตัดเท่านั้น! 🏥🤧 ใครเป็นภูมิแพ้บ่อยๆ ลองเช็คดูนะคะ จะได้รักษาถูกวิธี! หรือใครเคยเป็นเหมือนกันแชร์ได้นะคะ ยังไม่กล้าไปผ่า กลัวมาก 🫶🏻🥹 #สุขภาพ #ภู
pkraom

pkraom

ถูกใจ 1818 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม