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田舎の女の子の生活で朝食を作ろう。

私たちが覚えて以来会った友達は、鶏、犬、牛、水牛だけです。以前の人生は、自然と一緒に走り回って幸せになるために多くを必要としません。

2025/10/18 に編集しました

... もっと見るในชีวิตของสาวชนบท ความเรียบง่ายคือความสุขแท้จริง หลายคนเติบโตมากับธรรมชาติและสัตว์เลี้ยงที่เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว เช่น ไก่ หมา วัว ควาย ความสัมพันธ์นี้ช่วยสร้างความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลายในทุก ๆ วัน อาหารเช้าในชนบทมักจะคัดสรรวัตถุดิบจากสิ่งที่หาได้ง่ายในท้องถิ่น เช่น ไข่ไก่สดจากเล้า ไข่ดาวหรือไข่ต้มที่พร้อมเสิร์ฟคู่กับข้าวสวยหอมหรือขนมปังที่ทำเองบ้างในเวลาว่าง การใช้วัตถุดิบธรรมชาติเหล่านี้ไม่เพียงแค่ทำให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ยังส่งเสริมความยั่งยืนและช่วยรักษาวิถีชุมชน ความสุขในทุกเช้าจึงไม่ต้องการอะไรมากมาย เพียงแค่ได้นั่งทานอาหารที่ทำจากใจ ล้อมรอบไปด้วยเสียงนกร้องและความสดชื่นของอากาศตอนเช้า บางครั้งแค่ได้วิ่งเล่นบนทุ่งหญ้ากับสัตว์เลี้ยงก็เติมเต็มหัวใจให้เบิกบานได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด สำหรับใครที่ต้องการสัมผัสความสงบและความสุขแบบสาวชนบท ลองเริ่มต้นด้วยการเลือกอาหารเช้าจากวัตถุดิบที่ใกล้ตัว หรือแม้แต่การใช้เวลาว่างกลางธรรมชาติ สัมผัสกับความเรียบง่ายนี้อาจช่วยให้คุณพบความสุขที่ซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง

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材料を混ぜてレンジでチンするだけで作れる、朝食やおやつにぴったりのマグカップレシピ8種類が紹介されています。マカロニグラタン、茶碗蒸し、ベイクドポテト、オムライス、カップケーキ、プリン、ガトーショコラ、蒸しパンの作り方が、完成写真と材料、調理時間と共に示されています。
休日
休日の朝ゆっくりできるときに作ってみようかと思って保存してみました! カップケーキ作ってみます #コメントもらい隊 #値段大バグ #緑のある暮らし #健康美チャレンジ #これかわいい
ほんだ

ほんだ

3707件の「いいね」

子供の行き渋り問題どうする?
学校がある日の朝食… 夏休みも終わって、 学校行き始めて いつも通りの日常に戻って来ました! 学校行きたくないなぁ〜 なんて、言いつつも 料理するとリセットされるみたいで ご飯食べると元気に 行ってきまーす! と、玄関を出ていってくれるので ホッとしてます😇 7歳が作る料理発信してます。 ママも家族も助かってます😍 2歳との台所育児はストーリーで🎵 フォローしてくれると嬉しいです☺️ #台所育児 #食育 #小学生 #育児の悩み
みぽママ〻小2飯

みぽママ〻小2飯

733件の「いいね」

作り置きをただ乗せただけの、私の朝ごはん。
農家のお手伝いに行って、 日焼けしまくった私の次の日の朝食。 作り置きをただお皿に乗せただけの、 簡単ヘルシーワンプレート! #作り置き #朝食 #今日のごはん #日常 #lemon8ダイアリー #みんなで話そう
のんのん🍠

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87件の「いいね」

貧乏人の贅沢な朝食【バトルキッチン.462(2024.11.14)】
生粋の貧乏人が贅沢な朝食を作ります。 昨日、気合で食べるのを我慢した『ご飯』、 贅沢にも『海苔』、『キューピーマヨネーズ』、『七味』を 使って作ります。一般の方は質素な朝食と思うでしょうが、 異次元の美味さです。動画を参考にお試し下さい。 【材料】 ご飯 海苔 キューピーマヨネーズ 七味 醤油 貧乏でも前向きに生きて行く気高い心:∞ #朝食 #朝食レシピ #簡単朝食 #朝食簡単 #手抜き朝食 #朝食手抜き
魔理沙のズボラ飯

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74件の「いいね」

朝ごはん
#年末年始の過ごし方 #ママって年中無休 #朝ごはん #おにぎり #簡単レシピ
ココチャンネル

ココチャンネル

1713件の「いいね」

忙しい朝でも簡単3分おかず【ベーコンエッグ巻き】
詳しいレシピはここから👉🏻 ⁡ ⁡ 寝起き3分で朝ごはんが出来ちゃう!🤩 朝からおかず作ってられない?忙しいよね… けどこれなら材料3つだけで満足感のある1品が完成🎉 ⁡ 子供も大好きだし 一口サイズだからお弁当にもぴったりだよ🍱✨ ⁡ ⁡ <材料> 1~2人前 ・ベーコン:4枚 ・卵:1個 ・チーズ:30gくらい ⁡ <作り方> ①玉子焼き器にベーコンを並べて火をつける。 ②軽く焼いたら溶き卵を流し入れ、中央にチーズを乗せる。 ③卵が半熟くらいでベーコンの隙間をカットしてくるくる巻いたら完成。 ⁡ ⁡ アレンジでチーズの代
える|パパっと作れるパパ飯

える|パパっと作れるパパ飯

1974件の「いいね」

ベーコンと目玉焼き、小松菜と人参のナムル、きんぴらごぼう、梅干しが盛り付けられたプレート。ネギとしいたけの味噌汁と、南蛮味噌が添えられたご飯が並ぶ、和風の朝食の様子。
田舎の台所から。
#朝ごはん #breakfast #暮らし #Japan #vlog
纯

93件の「いいね」

グルテンフリーママ「1週間の朝ごはん」
👇 「いつも何食べてますか?」と質問を頂くことが多いので記録してみました😊 …その結果、パンばっかりでした😂 朝は献立を考えたくないので 米粉パン、オートミール、オートミールごはんの3つでルーティーンでまわしてるよ🙌 +バナナやりんご、プルーンなどフルーツも食べるようにしてます! 夫と私はほぼ同じメニューで、(夫はオートミールごはんは食べないので白米食べてる)子どもたちはリクエストがあると冷凍焼きおにぎりも食べてます😊 ヨーグルトは毎朝食べたいので登場率高め😌 小さな頃からずっとパン派だったのでグルテンフリー克服の最大のカギはパン🍞でした😂 だれで
はる_ゆるグルテンフリーママ

はる_ゆるグルテンフリーママ

283件の「いいね」

医者が教えたくない朝ごはん10選として、温かいものから食べ始めること、卵と野菜の摂取、発酵食品、雑穀米、果物、緑茶、たんぱく質、ナッツ、食物繊維、オリーブオイルを取り入れる健康的な朝食のヒントがイラストと共に紹介されています。
40代以降に太りやすくなる理由と、太らない朝食の黄金ルール(タンパク質、食物繊維、主食の質)が説明されています。和食、洋食、忙しい朝のおすすめメニュー例や、主食を白から全粒に変える具体的な方法が示されています。
痩せる習慣として、和定食とフルーツ、よく噛む、日光浴、入浴、スクワット、規則的な食事、プロテイン摂取、水分補給、掃除、ながら食べをしない、コンビニに行かない、空腹時に食べる、スマホを見ない、早寝早起き、3食しっかり食べるなど、様々な生活習慣がイラストで示されています。
痩せて免疫力を上げる朝ごはん☝️是非参考にされてお試し下さい🙌
#2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 💚朝ごはんの重要性💚 朝食は1日のうちで最も大切な食事とされています🙌体温を効率よく上げ☝️冷えを改善することで☝️心身の不調を防ぎ、代謝を良くする事により☝️ダイエットにも効果が期待できますよ🔆
こぶら

こぶら

1465件の「いいね」

まるでホテルの朝食
▽レシピはこちらから▽ #ポテト卵 📃材料     2人分 卵 2個 ジャガイモ    2個 牛乳       大さじ4 バター      10g 塩こしょう    適量 🍳作り方🍳 ①ジャガイモは洗って、濡らしたペーパー巻いて600w7分レンチンする。 ②爪楊枝がスッと通ったら、ペーパーを使いながら皮を剥いて、熱いうちに潰す。 ③②に牛乳、バターを加え、よく混ぜる。 ④耐熱容器に③の1/2ずつ入れ、上から卵を割り入れ、爪楊枝で黄身に数箇所穴を開ける。 ⑤ふんわりラップをし
きわめし

きわめし

674件の「いいね」

朝ごはん
おはようございます☁️ . さてさて!今日も元気に頑張りましょう😀 . 朝ごはん🍚 . ☘️ゴーヤの肉詰め(🍅ソース) ☘️のり入り玉子焼 ☘️🍅 ☘️切干大根の煮物 ☘️キュウリのキムチ漬け ☘️ヨーグルト(ブルーベリー、🍌) ☘️焼きたらこのせごはん . #おうちごはん #おうちごはんlover #家庭料理 #家庭菜園 #田舎料理 #簡単料理 #ずぼら飯 #手抜き料理 #管理栄養 #食育 #栄養のバランス #和食 #和食プレート #朝食 #朝食プレート #朝ごはん #Japanesefood #eating #eat
koto9333

koto9333

112件の「いいね」

娘の朝昼ごはん♩
お仕事休みの娘にと準備した ちょっと欲張り朝昼ごはんです😝 ・ ぬか漬けの美味しい季節になってきましたね。 今日は枝豆とゴーヤと胡瓜を漬けました。 ・ 枝豆は、お茶袋に入れてから ぬか床に入れると行方不明になりません。 とっても美味しくて、ビールのおつまみにも おすすめです🍺 ・ ・ ◎鯖味噌 ◎鶏つくね ◎胡瓜の酢の物 ◎もずく長芋酢 ◎ピーマンとじゃこ海老炒め ◎塩むすび ◎自家製ぬか漬け/ゴーヤ、枝豆 ◎お味噌汁/新玉、豆腐、南関揚げ、オクラ ◎自家製ヨーグルトと甘酒/台湾パイナップル ◎ルイボスティー ・ ・
non_la_non

non_la_non

281件の「いいね」

即席スープ、作るだけの映像
米麹の分解する力 スゴイので 麹作ろうかと思っています 生米麹が通販だと高いし 近所では売っていなくて… 自分で作るしかないかな よく使うしね #米麹 #塩麹 #甘酒 #Lemon8の日 #じぶんいいね
ばあばの仕事

ばあばの仕事

110件の「いいね」

【本格韓国料理】ジョン3種盛り
詳しいレシピは👇️👇️ 私達は日本のある田舎で暮らしている日韓夫婦! 田舎だから韓国料理を食べたい時は自分で作るしかない🥺🥺 今日は何を作ろうかな??😋 ⇨@sara_koreanfood ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ 来週は韓国の秋夕(チュソッ) 春から夏にかけて育てた農産物を収穫する時期で先祖の方々に感謝の気持を伝える大きいイベントです 収穫した旬のものでいろんな料理を作って茶礼(チャレ)を行います その時必ず上がる料理がジョンの盛り合わせ! 地域によって家庭によっていろんな種類がありますが、日本でも簡単に手に入る材料で作れるジョンを紹介しま
さら夫婦|🇰🇷韓国妻の日本で作れる絶品レシピ

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50件の「いいね」

ワンパントースト✨
#Lemon8ダイアリー #簡単レシピ #秋の味覚レシピ #ワンパントースト #朝ごはん #朝食 #パン #簡単レシピ #時短レシピ
ココチャンネル

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9433件の「いいね」

カリカリチーズのワンパンサンド
詳しい作り方はこちら👇 いいね!で応援してね🧡 コメントやDM励みになります🫶 \簡単レシピはここから見れるよ/ @ゆん◎家族と食べる幸せごはん ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼   ■材料■ ・食パン…1枚 ・卵…1個 ・チーズ…50g ・ハム…2枚   ■作り方■ ①熱したフライパンにチーズを入れ、ハムを並べ溶き卵を全体に回し入れる ②卵が固まる前に半分に切った食パンをおき、チーズがカリカリになりフライパンの上で滑るようになったらひっくり返す ③パンに焼き目がついたら二つに折って出来上がり♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈
ゆん◎家族と食べる幸せごはん

ゆん◎家族と食べる幸せごはん

1.3万件の「いいね」

私の地味朝ごはん
・ 長崎の母から産みたてたまごが届いたので 早速、卵かけごはんで朝ごはんにしました。 京都産の朝堀りたけのこも美味しく炊けて大満足🧡 ・ ・ ◎若竹煮 ◎ホタテの生姜煮 ◎だし巻き卵と自家製茗荷の甘酢漬け ◎佐賀蓮根と揚げかまぼこのきんぴら ◎春キャベツとお豆腐とお揚げの味噌汁 ◎いちご ・ ・ 医師生活の最終回を見終り なんとも幸せな気持ちの朝。 余韻がすごい✨ メイキングも見よう(笑) ・ 連休を楽しみに、頑張りましょうね〜♫ 今日も良い一日を❤️ ・ ・ ・ ・ #丁寧な暮らし #腸活 #味噌汁 #和食 #お
non_la_non

non_la_non

89件の「いいね」

子育て中のご飯炊き忘れ問題点どうする?
ご飯炊くの忘れた!!って事あるよね? 我が家、結構あるんだけど🤣🤣🤣 そんな時でも10分で作れるブリトー! 朝ごはんにピッタリだから みんなも保存して、 ご飯ない時に作ってみてね🤣😍 《レシピ》4つ分 ⭐︎薄力粉       100g ⭐︎水         100ml ⭐︎オリーブオイル   大さじ1 ⭐︎牛乳        大さじ2 ⭐︎塩         ひとつまみ ハム         4枚 チーズ        4枚 《作り方》 ①全ての⭐︎材料を混ぜ合わせたら、 ②玉子焼きフライパンにタネを流し込む ③ハムとチーズを入れて ④巻
みぽママ〻小2飯

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232件の「いいね」

子供達の朝ごはん
今日もしっかり食べて行きました 週の真ん中はやる気が停滞中 母さんも気合いを入れてがんばります😊 チーズ苦手な長男くんの為に好きな生ハムものせてチーズトースト作りました 少しずつ苦手な物は無くしていこうね✨ メニュー 生ハムチーズトースト サラダ ミニオムレツ フルーツ(いちごとバナナ) 牛乳 以上です #朝ごはん #お家ごはん #手作りご飯 #こどもごはん
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

101件の「いいね」

明日の朝はこれで決まり✨ラピュタパン
詳しい作り方はこちら👇 無性に食べたくなる… シンプルなのに背徳感満載のラピュタパン。 色々な作り方があるけど、我が家はマヨで土手作ってハムも入れちゃう♡ 焦げたマヨがまた最高だから是非お試しをっ🫶   ■材料■(1人分) ・食パン…1枚 ・ハム…1枚 ・卵…1個 ・マヨネーズ…適量 ・ブラックペッパー…適量   ■作り方■ ①食パンの中央をスプーンなどで凹ませ、ハムを乗せる。 ②フチをマヨネーズで囲み、中央に卵を割り入れる。 ③180度のトースターで4〜5分、お好みの半熟具合まで加熱する。 #簡単レシピ #時短レシピ #ラピ
ゆん◎家族と食べる幸せごはん

ゆん◎家族と食べる幸せごはん

631件の「いいね」

卵1個✨朝食にぴったりオムレツ
レシピはこちら🧑🏻‍🍳 1人分だけ作れる! *レンジでチーズオムレツ* 《材料》 ⚫︎卵 1個 ⚫︎牛乳 大さじ1 ⚫︎塩 少々 ⚫︎マヨネーズ 小さじ1/2くらい ・とろけるスライスチーズ 1/2枚 ・ケチャップ 適量 ①材料を全部混ぜる ②少しくぼみのあるお皿にラップを敷き、①を流す ③ 電子レンジ600wで50秒加熱する ④取り出してチーズをのせ、半分にたたむようにラップでくるむ(まだまだ半熟です) ⑤電子レンジ600wで20秒加熱する ⑥形を整えてラップから出し、ケチャップをかける ※卵やお皿の大きさ、ご家庭の
もちこ|保育園調理師のレシピ

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972件の「いいね」

朝ごはん作り置き 冷凍トーストレシピ🍞
作った材料一覧🍞⇩ 全てパン一枚分 【①アボカドタルタルトースト】 •アボカド半分 •ゆで卵1個 •マヨ お好きなだけ •粒マスタード 少々 •ブラックペッパー •ピザチーズ 【②納豆佃煮トースト】 •納豆一パック •海苔佃煮(ごはんですよ とかも良さそう) •刻み海苔 •スライスチーズ 【③カボチャグラタントースト】 •カボチャ4-5切 •冷凍エビグラタン三分の一 •バター一欠片 •ピザチーズ 【④ツナマヨコーン】 •ツナ 一缶 •コーン 好きなだけ •マヨ 【⑤ピザトースト】 •ケチャップ •輪切りピーマン •ウイン
ひな|週5ワンオペママの暮らし

ひな|週5ワンオペママの暮らし

1820件の「いいね」

娘のいつもの朝ごはん🍚🥢
明太子高いのよ😆💦 TMG好きだねぇ ちょっとでも帰ってきてくれて嬉しいよ💓 #朝昼兼用ごはん #あさごはん #朝ごはん #簡単朝ごはん #和食
sakina

sakina

76件の「いいね」

桃のクリームチーズパン、目玉焼き、エビ、ベーコン巻きアスパラガス、マッシュルーム、ベリー類が並ぶ豪華な朝食プレートとアイスコーヒー。最後の写真で作り方を確認するよう促すテキストが表示されている。
桃のクリームチーズパン、目玉焼き、エビ、ベーコン巻きアスパラガス、マッシュルーム、ベリー類が盛り付けられた豪華な朝食プレートとアイスコーヒー。
桃のクリームチーズパン、目玉焼き、エビ、ベーコン巻きアスパラガス、マッシュルーム、ベリー類が盛り付けられた豪華な朝食プレートとアイスコーヒー。
​​#本日の朝食 🍓🫐🍳🍤🥓🥖🍄​
衝撃の美味しさ!桃のクリームチーズ🧀​​ パンに塗るだけで幸せのとろける味✨本日の主役級! #暮らL #暮らしの記録 #朝食 #癒乚 #手作り
maroki

maroki

146件の「いいね」

「good morning」と「本日の豆皿達」の文字が添えられた、ご飯と様々な小鉢が並ぶ和朝食の食卓です。納豆、卵焼き、きゅうり、さつまいも、ちりめん、ハム、グレープフルーツなどが見えます。
ちりめんを胡麻油で炒め、ゆかり、塩、炒りごまを加える調理工程を4分割で示しています。フライパンに油をひき、ちりめんを炒め、調味料を混ぜる様子が写っています。
「こんな感じ」という文字が添えられた、炒りごまとゆかりが混ざったちりめんの小鉢のクローズアップです。小鉢は花のような形をしています。
〜本日の朝食〜豆皿達ちゃん達
おはようございます☀😃 今週も始まりましたね!!仕事行きたくない💦 って思ってる方も多いはず😅 うちの旦那さんも「仕事行きたくない〜😭」と 言いながら出て行きました🤭ww あたしは、今日もお休みです✌️ でも、実家に行かないと😔父の洗濯物干したり 長男のご飯作ったりと野暮用が💦 まぁ〜でも今は父のお昼や夕食は作らなくて 良いので楽です😅 介護度も見直したら、要介護3になったみたいです 私の方には何の連絡も無かったのだけど❓ 先月のデイサービスの利用料が¥61801でした 昼、夕食、洗濯等込みの金額です それに毎日デイサービスに通っての金額なので 安いかな
ROKO MOCO

ROKO MOCO

8件の「いいね」

ワンプレートせいろで簡単時短朝ごはん
忙しい朝も、ちゃんと食べたい日🍳 ・ ほったらかしでできる 竹蒸篭ワンプレート朝ごはん。 卵もパンもおかずも、せいろひとつで同時に調理。 ひとり分はもちろん、2段重ねれば家族分もまとめて完成します。 ・ #ホームコーディ #イオンホームコーディ #シンプルな暮らし #ほったらかし調理 #竹蒸篭
ホームコーディ【公式】

ホームコーディ【公式】

167件の「いいね」

こういう朝ごはん。
美味しかった💭 #朝ごはん #breakfast #早餐 #暮らし #vlog
纯

687件の「いいね」

【超簡単レシピ】サンチュコッチョリ
詳しいレシピは👇️👇️ 私達は日本のある田舎で暮らしている日韓夫婦! 田舎だから韓国料理を食べたい時は自分で作るしかない🥺🥺 今日は何を作ろうかな??😋 ⇨@sara_koreanfood ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ 年中食べれるサンチュですが、特に春秋のサンチュが柔らかくて美味しいと言われてます 日本ではチョレギサラダという名前で呼ばれてるサンチュコッチョリ ワーホリの時バイトしてた韓国料理屋でチョレギサラダは人気メニューでした でも韓国人従業員たちは一体チョレギってなんだろうと思ってました 食べてみたら「これ、サンチュコッチョリだね!」てなりま
さら夫婦|🇰🇷韓国妻の日本で作れる絶品レシピ

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273件の「いいね」

我が家の定番朝ごはんメニュー
#朝ごはん #料理 #料理レシピ #料理初心者 #料理動画 #簡単ごはん #簡単レシピ #ご飯 #朝活
ココチャンネル

ココチャンネル

1038件の「いいね」

ヘルシーで美味しい🥰せいろ朝ごはん
せいろ愛用して半年🧡 我が家で大活躍しています🙌 せいろに食材入れて蒸すだけで 簡単ヘルシー🙆‍♀️ 素材の旨みを引き出してくれるので 野菜も甘くなりほんとおいしくなる😋 市販のパンや肉まんもふわふわもっちりに✨ せいろに入っているだけで 食卓も豪華になっちゃうのが嬉しい🤭 お手入れも簡単だから ほんと買ってよかった〜🥰 今回は桑原ショップ様のせいろを使用しました! @kuwahara_shop_official なんと15%offクーポンをいただきました✨ Instagramハイライトにリンク載せていますので この機会にぜひチェックし
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

208件の「いいね」

元気な一日は家での朝食から❣️我が家の朝食
元気な一日をスタートさせるには、 #栄養バランス の取れた朝食が欠かせません。我が家は週7日、各国の朝食で元気な一日を迎えています🎶 #元気になりたい #朝食 #朝食レシピ 「イングリッシュブレックファスト(English breakfast)」は、バラエティ豊かな料理が盛り合わされたボリューミーな食事です。一般的には、グリルドバコン、ソーセージ、卵料理(スクランブルエッグ、目玉焼き、ポーチドエッグなど)、茹でたトマト、茹でたきのこ、フライドブレッド、ビーンズ(トマトソース煮込み豆)などが含まれます。 その他にも、ブラックプディング(血のソーセージ)、ホワ
食べ飲みTina

食べ飲みTina

136件の「いいね」

黒いお盆に並べられた、娘さんの和朝食。雑穀米、目玉焼き、豆腐とわかめと油揚げの味噌汁、サラダ、漬物2種、ドレッシング、冷たい水が写っています。娘さんはいつも卵かけご飯ですが、今朝は目玉焼きの気分だそうです。
豆腐、わかめ、油揚げが入った味噌汁がメインの和朝食のクローズアップ。箸が添えられており、娘さんの一番好きな具材だそうです。
雑穀米の入ったご飯茶碗と、「クッキングクラブもち黒米」のパッケージが写っています。パッケージには「あと少し..また買わないと😂」と書かれています。
帰省中の娘の朝ごはん🍚🥢
いつも卵かけが今朝は目玉焼きの気分だって😄𐤔 #娘の朝ごはん #和食派 #目玉焼き #朝ごはん #あさごはん #和食 #おうちごはん
sakina

sakina

26件の「いいね」

「身体に最幸なおにぎりの具材」と題し、焼き鮭、梅干し、昆布など18種類の具材が紹介されています。各具材の画像と共に、疲労回復、骨の健康、腸内環境改善など、それぞれの栄養価と健康効果が簡潔に説明されています。
健康的な朝食にいかがですか?身体に最幸なおにぎりの具材まとめ🍙
マンネリ化しがちな朝食や、おにぎりの具材🍙 こんな素敵なまとめをネットで見つけたので共有します🤗💗 #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #母にも休憩を
にくおもち

にくおもち

75件の「いいね」

ばあばの朝食                      懐石料理編
この曲を知っている方は →初老 この曲聞いた事ある方は →初老の親がいる若者 その他 →何で知ってるのだろう? 最後の赤いのは トマトピクルスです 先日レシピ投稿済みです 参照して下さい☺️ その他のレシピ 👉🏻 @ばあばの仕事 ーーーーーーーーー フォローして下さると すっっごい励みになります🙇‍♀️ #朝食 #休日の過ごし方 #休日ダイアリー #Lemon8で冬を楽しもう #趣味にハマるって楽しい #たべもの記録
ばあばの仕事

ばあばの仕事

77件の「いいね」

焼き上がったウインナーパンとベーコンマヨパンが上下に並べられた画像。家族みんなが笑顔になる朝食のパンレシピを紹介しています。
焼き上がったウインナーパンのクローズアップ。紙カップに入っており、ケチャップとマヨネーズ、パセリがトッピングされています。
ホーム�ベーカリーの容器に、強力粉、ドライイーストなどのパンの材料が入れられている様子。
「朝食が待ち遠しい!」完璧なホームベーカリーのパンレシピ
卵不使用のふわもちパン生地で作る、最高の朝ごパン!子供が大好きなウインナーパンとコンビニ人気のベーコンマヨパンの2種をご紹介 【材料】 強力粉 250g 牛乳  180g 砂糖  20g 塩   3g バター 25g ドライイースト 3g 【作り方】 ① ホームベーカリーにすべて入れて一時発酵まで ② 生地を取り出して、今回は10分割して丸め直してベンチタイム(濡れ布巾をかけてね!)15分 ③ 生地を丸め直して天板に並べて 35度40分 二時発酵 ④〈ウインナーパン〉  ウインナーをのせて上からマヨネーズとケチャップをかける(粒マスタードをウインナーの下に塗
豆柴ママちゃん

豆柴ママちゃん

200件の「いいね」

\知らなきゃ損!5分蒸すだけ⏰ホテル級せいろモーニング☕️/
他のレシピはこちら⇨ @ゆき⌇産後ママのダイエットレシピ \知らなきゃ損!ホテル級せいろモーニング☕️/ 焼かないトースト⁉︎ せいろで5分蒸すだけで、 外ふわっ・中もちっの贅沢パンに大変身♡ 🍳目玉焼きトースト 🥓ベーコン×バターのごちそうパン 🥦 温野菜で胃にやさしく栄養もしっかり しかも洗い物ほぼなし✨ 私はこれで 3キロ痩せました🔥 朝からラクして、美味しくキレイに🧡 ☕️ホテル級せいろモーニング🍳 📌 明日の朝ごはんは、これに決まり♡ ━━━━━━━━━━━━━ 1ヶ月で3kg痩せたダイエットレシピ発信中🌿 「作ってみたい
ゆき⌇食べて痩せるダイエットレシピ

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395件の「いいね」

とある休日の朝ごはん🍞
平日朝は白ご飯を食べることが多いから🍚 休日はパンが食べたくなる🥹❤️ ⁡ たまにパン屋さん行くんだけどさ、 お会計でビビる🫠💦 でもパン屋さんのパンって美味しいよねぇ😮‍💨🍞 ⁡ ホットサンドとかコッペパンに挟むと美味しいよ〜ってのあれば、教えて欲しいな🥹✨ いつもたまごサンドばかりになっちゃう😂💓 ⁡ 今週末の朝は何にしようかなあ〜🥺🍞 ⁡ #朝ごはん #朝ご飯 #朝ごはんプレート #おうちカフェ #おうちごはん #簡単ご飯 #おうち時間を楽しむ #モーニング ⁡
あいり

あいり

330件の「いいね」

「日曜日の朝ごはん」と書かれた食卓には、ご飯、味噌汁、肉じゃが、きゅうりとシラスの和え物、大葉漬け、明太子、ラッキョウ、ニラ卵焼き、ソーセージ、ココアパウンドケーキが並んでいます。
ガラスの器に入った肉じゃがと、きゅうり、シラス、レモンが盛り付けられた小鉢のアップです。
タッパーに入った大葉漬け、明太子、ラッキョウと、白い皿に盛られたニラ卵焼きとソーセージが写っています。
日曜日の朝ごはん
家族揃って食べる日曜日の朝ごはん。  平日は朝ごはんの時間はみんなバラバラ。 ご飯とお味噌とタッパーにラッキョや 庭でとれた大葉漬け。明太子。 庭でとれたキュウリにしらすをのせて。 昨晩の残りの肉じゃが。 朝からちゃんと作ったのはお味噌とニラ卵焼きだけ。 あとはホットケーキミックスでココアパウンドケーキ。 レンジでチンするだけの簡単な作り方で。 #朝ごはん #家庭菜園
ちより

ちより

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偏食・少食・食べるのが遅い小学1年生の娘のための朝食例をまとめたコラージュ画像。パンやご飯、おかず、スープなど、様々な献立が並べられています。
偏食・少食・食べるのが遅い小学1年生の娘(6歳)の食に関する悩みが書かれた画像。給食がパンや麺の日はご飯を出すことを目標としていることが説明されています。
しらすおにぎり、市販のミートボール、ブロッコリー、ミニトマト、味噌汁が並べられた平日朝食の画像。前日の残り物活用や、娘の食べ残しに関するコメントが添えられています。
\偏食・少食・食べるの遅い/小1(6歳)のあさごはん
こんにちは😊 ⁡ ⁡ 娘のあさごはん、 今まではパンにしてたんだけど ごはんも出せるよう挑戦中🔥 ⁡ ⁡ っていっても 1週間のうち2日😂 ⁡ ⁡ せめて給食がパンや麺の時は ごはんにしようと がんばってみている🥹 ⁡ ⁡ パンよりごはんの方が 身体にいいのはわかっているんだけど 準備する方は大変だよねー💦 ⁡ ⁡ 自分の母が 朝から魚焼いてお味噌汁作ってって やってくれていたのを 今になってすごいなーって尊敬してる😭✨ ⁡ ⁡ なるべく前日の残り物をうまく使いながら 朝負担にならないように うまく朝ごはんつくりたいなー😭 ⁡
はな 簡単キャラ弁・幼稚園弁当

はな 簡単キャラ弁・幼稚園弁当

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和食パン・ズボラ朝食    かつお節でパッと栄養
旨味たっぷりマジでうまい♪ 試してほしい かつお節は イノシン酸→新陳代謝促進 EPA→脂肪燃焼、血圧降下 DHA→脳を活発化など ご飯やパン、めん類に パッとかけて手軽な栄養ですね ■材料 パン      1枚 マヨネーズ   たっぷり 刻みのり    たっぷり かつお節    1袋 トースターで焼き目がつくまで 焼いたら完成! ーーーーーーーーー フォローして下さると すっっごい励みになります🙇‍♀️ #トースト #和食 #朝食 #幸せな瞬間 #ズボラレシピ #ズボラめし #はじめまして新生
ばあばの仕事

ばあばの仕事

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偏食・少食・食べるのが遅い6歳児の朝食のコラージュ。フレンチトースト、パン、チーズ、野菜、キャラクターポテトなど様々なメニューが並んでいます。
偏食で食べるのが遅い小学1年生の娘(6歳)に関するテキストと、屋外で帽子をかぶった女の子が写っている写真。パンを好むことが書かれています。
白いプレートにバターロール、ハローキティの形をしたチーズ、チキンナゲット、ブロッコリー、ミニトマトが盛り付けられた平日朝食。
\偏食・少食・食べるの遅い/小1(6歳)のあさごはん
⁡ こんにちは😊 ⁡ ⁡ 卒園して小学校に入学し、 お弁当作りはなくなったものの 新たな悩み… ⁡ ⁡ 朝ごはん🥹 ⁡ ⁡ 小学校って給食時間も遅いし、 娘はお腹空いてるからといって なんでも食べるタイプではないため、 給食もあまり食べないで帰ってきたりする😇 ⁡ ⁡ だから最近おやつと夜ご飯 結構モリモリ食べてます🥹 ⁡ ⁡ 朝にごはん出すと 『時間かかるからパンがいい』って言われ リクエスト通りにしたけど ⁡ ⁡ 小麦多いと 身体にあまりよくないのでは?と 気になったり💦 ⁡ ⁡ 来週はごはんも出して いきたいなぁ🥹 ⁡
はな 簡単キャラ弁・幼稚園弁当

はな 簡単キャラ弁・幼稚園弁当

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最高の朝食!朝がラクすぎるワンパントースト🍞
【材料】 ・食パン:1枚 ・ブロッコリースーパースプラウト:1/2パック ・バター:10g ・スライスチーズ:1枚 ・ハム:2枚 ・卵:1個 【作り方】 ①食パンは半分にカット、卵は解いておく ①フライパンにバターを入れて熱し、ハム→卵→食パンの順に入れて焼く ②焼き目がついたらひっくり返し、ブロッコリースーパースプラウトとスライスチーズを乗せる。 ③少しチーズが溶けてきたら半分に折り畳み、完成! #ライフハック #簡単レシピ #Lemon8ダイアリー #超ズボラ夏レシピ #トーストアレンジ #ワンパンレシピ #夏休みごはん #お
村上農園

村上農園

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【ジブリ飯】にしんとカボチャの包み焼き~魔女の宅急便~
にしんとカボチャの包み焼き🧹🎀 ~魔女の宅急便~ Herring And Pumpking Potpie from Kiki's Delivery Service 自己満ジブリ飯👨‍🍳 ニシンパイのレシピは前回も今回も NEXT WEEKENDさんのレシピを参考にしました🍀 にしんって食べる機会あんまりないけど、 うちにとってはもうこれが定番のにしん料理。(笑) 市販のパイシートと ホワイトソース、にしん缶とか使えば か~なり手軽に作れるジブリ飯です。 作ってる時も 出来上がった時も 食べとる時も ジブリ飯ってテンションあがる🫶 3
KAREN ROOM

KAREN ROOM

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寝坊した朝もしっかりたんぱく質!
【タンパクコーンリゾット】 〈材料〉 ・冷凍ほうれん草…ひとつかみ ・冷やご飯…茶碗1杯 ・たんぱく質がしっかり摂れるスープ…1袋 ・牛乳…100ml ・チーズ…ひとつかみ ・胡椒、パセリ…少々 〈作り方〉 1. フライパンに冷凍ほうれん草をひとつかみ、ご飯、牛乳、コーンスープの素1袋、チ入れる 2. 加熱してグツグツしてきたらチーズをひとつかみ加え、混ぜながら加熱する。 3. チーズがとろっと溶けたら、おこのみで胡椒をかけて完成。 寝坊した朝でもすぐ作れるのにたんぱく質も摂れちゃう、子どもも喜ぶズボラ
小学生の日常|バレエとダンスとごはん

小学生の日常|バレエとダンスとごはん

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ワンプレートに盛り付けられた朝食。トースト、スクランブルエッグ、野菜炒め、アボカド、サラダ、フルーツヨーグルトが並び、奥にはアーモンドミルクラテが2杯置かれている。
氷が入った2杯のアーモンドミルクラテが手前にあり、奥には朝食プレートの一部(サラダ、にんじん、アボカド)が見える。
上から見たワンプレート朝食。こんがり焼けたトースト、スクランブルエッグ、野菜のソテー、渦巻き状のアボカド、グリーンサラダ、フルーツとグラノーラ入りのヨーグルトが美しく盛り付けられている。
朝食♡
おはようございます😊. . お取り寄せのオレンジ食パンが届いたので 朝から頂きます♡ ワンプレート朝ごはんです🍳 . いつもはスムージーで頂いているアーモンド効果. 今日はアーモンドミルクラテに✨ ほんのり甘くて美味しいんですよね😊 . ナッツの中でも栄養価が高く美容や健康にいいと言われているアーモンド. 硬いアーモンドを細かくすりつぶして滑らかなアーモンドミルクに仕上げています🙋‍♀️. . 美容や健康のために積極的に摂取しておきたいですね☺️ ラテで手軽に頂けて美味しいなんて ほんとありがたいわ♡ . . 今日も美味しい朝ごはんでした🥰✨ . .
sako 𓊯 栄養士のレシピ

sako 𓊯 栄養士のレシピ

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明日の朝はこれ作ろう💗たまごピザパン🐣
📣初のレシピ本 【ワンオペゆんの子どもが食いつく魔法のレシピ】 Amazon・楽天・全国の書店にて好評発売中✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼   ■材料■(1人分) ・食パン…1枚 ・たまご…2個 ●マヨネーズ…大さじ2 ●砂糖…小さじ1/2 ●塩コショウ…適量 ・とろけるチーズ…20g ・パセリ…お好みで   ■作り方■ ①耐熱容器に卵を割り入れ、黄身に数カ所穴を開けふんわりラップをして600wの電子レンジで1分20秒チン ②卵が固まったら●を入れ、スプーンで卵をほぐすように混ぜる ③食パンに②を乗せ、チーズを乗せたらトースター
ゆん◎家族と食べる幸せごはん

ゆん◎家族と食べる幸せごはん

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木目調のテーブルに置かれたお盆に、焼き鮭、ご飯、味噌汁、サラダ、明太子、ホタテの煮物、牛乳が並んだ和朝食のセット。娘が実家での夏休みを終え、朝食後に帰京する様子が写されています。
娘の実家での夏休みは終わり朝ごはん食べたら帰京しました
今朝は鮭半分でいいって 味噌汁おかわりしてた  都会に戻ってしまっけど🚄 無理せず頑張って下さい。 いつでも帰っておいで。  #娘の朝ごはん #朝ごはん #あさごはん #和食 #寂しい
sakina

sakina

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【さっぱり簡単】オイネンクック
詳しいレシピは👇️👇️ 私達は日本のある田舎で暮らしている日韓夫婦! 田舎だから韓国料理を食べたい時は自分で作るしかない🥺🥺 今日は何を作ろうかな??😋 ⇨@sara_koreanfood ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ 畑にいっぱいなったきゅうりを消費するために作ったこのオイネンクックに夫がハマってしまいました😆 暑い夏にシャキシャキしたきゅうりと冷たくて酸っぱいスープがたまらないです🥒 きゅうりを切って調味料をあわせるだけで冷たくて美味しいきゅうりの冷スープになりますのでみんな作ってみてくださいね🤗 ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢
さら夫婦|🇰🇷韓国妻の日本で作れる絶品レシピ

さら夫婦|🇰🇷韓国妻の日本で作れる絶品レシピ

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茹で蕎麦の余りでガレット朝食🥣レシピ
レシピ 材料:ホットケーキミックス、めんつゆ、余った茹で蕎麦、中に入れたい具(ハムチーズなど) 量:ミックス粉もめんつゆも同量。粉は水加減で調整。クレープくらいのサラサラで。 作り方:茹で蕎麦をざっくりと切り、材料と混ぜてフライパンで焼くだけ! 片面焼いたらひっくり返して真ん中に具材を置いて折り畳む。 #蕎麦アレンジ #アレンジレシピ #おうちカフェレシピ #おうちごはん   #食育 #子育て #食育講師 #ガレットレシピ
親子料理研究家:静|毎日ご飯

親子料理研究家:静|毎日ご飯

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休日の朝食🥣
お値下げマフィンを購入したのでベーコンエッグのサンドを作りました! 息子が粉がボロボロすると文句を言うので 可愛いさだけで100均で衝動買いをしたペーパーバーガーバックの出番が来ました✨ 🍔ハンバーガー屋さんみたいと旦那が褒めてくれました🤣 #コメントもらい隊 #100均 #ペーパーバーガーバック
𓇼nenne𓇼

𓇼nenne𓇼

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球児の愛情朝ごはん
おかかとろろごはん ハムエッグ 唐揚げ(作り置き) ほうれん草のお浸し(作り置き) プチトマト🍅 納豆 人参とブロッコリー茎🥦の中華炒め ハムチーズパイ(昨日焼いた物) 今日は雨 昼からあがる模様 ホントに雨あがるかな? #球児飯 #朝ごはん #朝食 #朝ごはんレシピ #作り置き #ガッツリ飯 #和食
球児のおかん

球児のおかん

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