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食用酸逆流性食品

しかしながら、私たちは長い間胃酸逆流を治療してきました。

2024年4月以来、胃酸逆流が起こっていますが、今まで5〜6ヶ月間、医師の指示に従って毎日胃酸薬を服用していましたが、体重減少を感じています。

胃酸逆流症だった友達の中で、胃酸逆流症におすすめのメニューはありますか?最近は、新鮮な茹でたカレーや野菜の炒め物を食べようとしていますが、栄養失調、健康になりたい、ほぼ毎月体調が悪いと感じているので、果物、アボカド、植物性ミルクを食べています。このミルクを初めて食べてください。消えたい。😭

私たちも寮にいます。食べ物については、一人で食べるのは少し難しいでしょう。

#胃酸逆流

#慢性酸逆流

#トレンド

#ドラッグサイン

#健康

2024/9/5 に編集しました

... もっと見るช่วงที่เราเป็นกรดไหลย้อนหนักๆ จะรู้สึกเหมือน “กินอะไรก็แสบท้อง/จุกคอ” เลยเผลอเลือกกินแต่ของจืดจนกลัวขาดสารอาหารเหมือนกันค่ะ อันนี้เป็นแนวทางที่เราใช้ปรับมื้ออาหารให้หลากหลายขึ้น (โดยยังยึดหลักไม่กระตุ้นกรด) เผื่อช่วยให้เพื่อนๆ เลือกเมนูได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะคนอยู่หอ 1) หลักเลือกอาหารแบบคนเป็นกรดไหลย้อน (ที่เรายึดเป็นหลัก) - เลือก “มื้อเล็กแต่บ่อย” ดีกว่ากินมื้อใหญ่แล้วนอน/นั่งยาวๆ - เน้นต้ม/นึ่ง/อบ/ผัดน้ำ ใช้น้ำมันน้อย ลดของทอดและมันจัด - เลี่ยงรสจัด เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด และอาหารที่ทำให้ท้องอืดง่าย (แล้วแต่คน) - หลังอาหารพยายามนั่งตัวตรง 2–3 ชม. ไม่เอนนอนทันที 2) เมนูจืดๆ ที่ทำง่าย/หาซื้อได้สำหรับอยู่หอ - ข้าวต้มหมู/ปลา (ขอไม่ใส่พริกไทยเยอะ) + ไข่ต้ม 1 ฟอง เพิ่มโปรตีน - ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ/สาหร่าย (เน้นน้ำซุปใสๆ ไม่มัน) - อกไก่นุ่ม/ปลานึ่ง + ผักลวก/ผัดผักแบบน้ำมันน้อย - โจ๊กใส่ไข่ (ถ้ากินขิงแล้วระคายคอให้ขอไม่ใส่) - มันหวานนึ่ง/ฟักทองนึ่ง เป็นคาร์บที่อิ่มนานและไม่มัน 3) ข้าวโอ๊ตกับกรดไหลย้อน กินได้ไหม? ส่วนตัวเรากิน “ข้าวโอ๊ตแบบต้มให้นิ่ม” แล้วโอเคกว่ากราโนล่ากรอบๆ ค่ะ แนะนำเริ่มจากปริมาณน้อยก่อน เช่น 3–5 ช้อนโต๊ะ แล้วค่อยเพิ่ม ถ้าท้องอืดง่ายให้ต้มให้นิ่มมากขึ้น และเลี่ยงท็อปปิ้งหวานจัด ไอเดียทำเร็ว: ข้าวโอ๊ตต้มกับน้ำ/นมพืช (อุ่นไมโครเวฟได้) ใส่กล้วยสุกหั่นนิดหน่อย 4) นมสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน เลือกยังไงให้สบายท้อง หลายคนสงสัย “กรดไหลย้อนกินนมได้ไหม” ของเรา ถ้านมวัวแล้วแน่นท้อง เราจะเลือกนมพืชแทน โดยมองหาสูตรที่ - ปราศจากแลคโตส (ถ้าแพ้นม) - ไม่หวาน/น้ำตาลน้อย - ไขมันไม่สูง เราเพิ่งลองนมพืช “รสพิสตาชิโอแบบปราศจากแลคโตส” แล้วรู้สึกสบายท้องดี และเห็นฉลากว่ามีใยอาหารกับแคลเซียมสูง เลยเอามาสลับกับมื้อเช้าเบาๆ (แต่ก็ยังดูอาการตัวเองเป็นหลักนะคะ) 5) กรดไหลย้อนกินแกงเลียงได้ไหม? ของเรา “กินได้เป็นบางครั้ง” ถ้าไม่เผ็ดและไม่ใส่พริกไทย/กะปิเยอะค่ะ จุดที่ต้องระวังคือความเผ็ดกับสมุนไพรบางอย่างที่อาจทำให้แสบท้องในบางคน ถ้าอยากลอง แนะนำตักน้ำแกงน้อยๆ กินคู่ข้าว และสังเกตอาการ 1–2 วัน 6) ตัวช่วยเล็กๆ ที่ทำให้ดีขึ้นจริงในชีวิตประจำวัน - พกแครกเกอร์จืด/ขนมปังนุ่มไว้กันท้องว่างจนกรดขึ้น - เลือกผลไม้ที่ไม่เปรี้ยวมาก: กล้วยสุก/อะโวคาโด (เราโอเคกับอะโวคาโดพันธุ์แฮส) - จดบันทึก “อาหารที่กินแล้วกำเริบ” เพราะทริกเกอร์แต่ละคนไม่เหมือนกัน ปล. เรื่องยาแก้กรดไหลย้อน/ยาโรคกระเพาะ (รวมถึงคนท้อง) แนะนำยึดตามแพทย์หรือเภสัชกรเสมอนะคะ เพราะชนิดยาและช่วงเวลากินมีผลมาก ถ้ามีอาการหนักขึ้น เช่น กลืนลำบาก อาเจียนบ่อย น้ำหนักลดมาก หรือเจ็บหน้าอก ควรกลับไปพบแพทย์ค่ะ

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【お腹の不調の新常識】「体にいい食事」が、あなたのお腹を苦しめているかも?
「いつもお腹にガスが溜まって苦しい」 「便通を整えようと野菜や豆を食べているのに、逆にお腹が張る」 そんな悩みを持つ方にぜひ知っていただきたいのが『FODMAP(フォドマップ)』という考え方です。💡 FODMAPとは、小腸で吸収されにくく、大腸で発酵しやすい特定の糖質の総称。これらが原因で、腹痛や下痢、便秘、お腹の張りを引き起こす方がいらっしゃいます。 #健康   #ダイエット
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

84件の「いいね」

ガンや糖尿病など☝️日常の食事改善🙌出来ることから少しずつ行っておきたいですね🔆
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #食事療法 #秋の健康警報 #秋の健康警報 誰もが出来れば避けて通りたいと思う☝️命に関わるような大きな疾患🙌日頃口の中に入れる飲食物で未来は随分変わると言われていますが、言うは易し行うは難し💦なかなか実践出来てないですよね😅でも実は☝️一番の特効薬は🙌ストレスを溜めないことだったりしますよね🔆
こぶら

こぶら

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亜鉛を多く含む食品のイラストで、魚介類、種実類、藻類、乳製品、豆類、野菜類、肉類、その他に分類された食品が示されています。カキ、アーモンド、ワカメ、チーズ、納豆、牛肉、ココアなどが含まれます。
保存用
#垢抜け革命 #私の新生活ダイアリー #推しグルメ #春の健康習慣 #私の友達あるある
ほんだ

ほんだ

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【健康情報】普段から食べていないか要確認👉平均寿命最下位の県で大量消費されている寿命を縮める食品3選
フォローしてヘルシーライフ☝️ @kairi_healthylife ▶︎ 誰でも役立つ健康雑学 平均寿命最下位の県で大量消費されている寿命を縮める食品3選😱 1、塩辛 平均寿命最下位の都道府県の青森県の県庁所在地にあたる青森市では、塩辛の消費量が全国1位となっています。塩辛は非常に塩分が多く、イカの塩辛は100g中6.9gもの塩分を含んでおり、過剰摂取は高血圧や胃がんのリスクを高めるため、食べる量に注意が必要です😫 2、たらこ たらこは塩分とプリン体が多く含まれ、痛風の原因になります。さらに、発色剤や人工着色料などの食品添加物(特に赤色106号)は発がん性や遺伝
kairi |誰でも役立つ健康雑学

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食品がアルカリ性と酸性に分類された図。ワカメ、梅干し、野菜、果物などがアルカリ性食品として、肉、魚、穀物、砂糖などが酸性食品として示されています。矢印でアルカリ性から酸性への度合いが表現されています。
アルカリ性食品摂れてないなぁ…。
わかる人にはわかる…。 節約しながらこのバランス考えれる人はかなりすごいと思う👏 節約を優先すると、どうしても酸性食品なりがちなの、、、私だけ? #アルカリ性食品 #栄養 #免疫力アップ #ガン予防 #バランスの良い食事
mai

mai

184件の「いいね」

腸に優しい低フォドマップ食としてお米、キウイ、コーヒー、キャベツ、いちご、たまご、肉類、緑茶などが、腸に悪い高フォドマップ食としてにんにく、キムチ、ラーメン、ヨーグルト、パン、牛乳、アイスクリームなどがイラストで示されています。
腸に良いもの悪いもの?結構疑問な物有り!🤔
先ず!加工肉は大腸がんになる確率物凄く高いらしい!だから私はウィンナーやハムは食べない事に決めました! 過敏性腸症候群の方のリストだと思います!健康な方には過敏になることは無いです。👍 フォドマップの成分は フルクタン、GOS、乳糖、果糖、ポリオール この5つの大きなグループです。 これらは小腸で吸収されにくい 大腸で腸内細菌に発酵されてガスや水分を発生させる 過敏性腸症候群(IBS)の人では「お腹の張り・痛み・下痢・便秘」を悪化させやすい。 ヨーグルトには「乳糖(ラクトース)」が含まれています。乳糖を分解する酵素(ラクターゼ)が少ない人は、小腸で分解できず、大腸に届
☆KAZUYA ☆TOKYO

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1104件の「いいね」

書籍『免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方 すべての病気の原因は酸性体質にあった!』の表紙。小峰一雄著で、Amazon「カロリー・食品成分表」ジャンルで第1位と記載されており、「読書の秋」のテーマが添えられている。
書籍の第一章「酸性体質が病気を作る!(病気とpHの関連性)」のページ。酸性体質が免疫力低下、疲労感、栄養吸収不全、生活習慣病などの様々な不調を引き起こすと説明されている。
書籍の第二章「アルカリ性体質になるための食事法」のページ。酸性体質の人は炭水化物や動物性タンパク質が多く、アルカリ性体質の人は生野菜や果物が多いと説明されている。
📚 書籍『免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方 すべての病気の原因は酸性体質にあった!』小峰一雄
酸性体質がなぜ病気を作るのか アルカリ性体質になるための食事術・生活術 などが詳しく書かれています😊 🦷第一章 酸性体質が病気をつくる!      (病気とpHの関連性)  酸性体質による体への影響は免疫力の低下、慢性的な疲労感、栄養素の吸収不足、生活習慣病などのさまざまな不調があげられます。 🦷第二章 アルカリ性体質になるための食事術  酸性体質の人は炭水化物や動物性タンパク質の摂取量が多く、アルカリ性体質の人は、果物や生野菜の摂取量が多い。 🦷第三章 アルカリ性体質になるための生活術  ストレスの解消や環境の改善、運動、睡眠、水素の吸入などによりアルカリ性体質
三浦玲菜

三浦玲菜

41件の「いいね」

【健康情報】調味料の選び方を解説👉買ってはいけない市販のマヨネーズ3選
フォローしてヘルシーライフ☝️ @kairi_healthylife ▶︎ 誰でも役立つ健康雑学 買ってはいけない市販のマヨネーズ3選😫 1. カロリーカットタイプはNG カロリーオフのマヨネーズは、正式には「マヨネーズ」と表示できず、たん白加水分解物や増粘剤などの添加物が使われます。これらには神経への影響やアレルギー、消化機能の低下など健康リスクがあるため、カロリーオフ製品は避けるのが安全です 2. 「食用植物油脂」表記には注意 マヨネーズの約7割は油。その中で「食用植物油脂」と記載された商品は、何の油か不明で、パーム油や遺伝子組み換え大豆油の可
kairi |誰でも役立つ健康雑学

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671件の「いいね」

絶対に避けたい添加物
他の投稿はここから♡→ Instagram \避けた方がいい添加物Part.2/ こんばんは ☽*. しおです( ¨̮ ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 今回は、これだけは避けてほしい添加物のPart.2です!! まだ、前回の投稿をみていない方は、そっちからチェックしてね〜♪ ①甘味料 ②食用精製加工油脂 ③L-グルタミン酸Na ④安息香酸Na 今回紹介した添加物は、特に毒性が強く、身近に潜んでいるケースが多いので、ぜひ保存して購入するときの参考にしてね〜❤︎ - - -
しおちゃん@無添加生活🌿

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日本で手に入る天然塩8種類を紹介する画像。ぬちまーす、粟国の塩、雪塩、海の精、シママース、石垣の塩、珠洲の海、土佐の塩丸が、それぞれの産地と製法、特徴とともにリストアップされています。
血圧を測定している人のイラストと、「天然塩と食塩の違い」について語る記事のタイトルが書かれています。健康と塩の関係を示唆する内容です。
お皿に盛られた塩の山と、その上に「しおは、はは」という手書きの文字が描かれたシンプルな白黒のイラストです。
健康的には☝️精製塩は出来るだけ控えましょう🙌
#レシピ投稿チャレンジ #年末まで病気になりたくない #からだ健康チャレンジ #コメントチャレンジ #調味料 天然塩に含まれるミネラルは☝️神経機能の調整にも寄与しています🙌特にマグネシウムが不足すると☝️イライラしたり疲労感を感じやすくなることがあります🙌天然塩を適切に摂取することで☝️メンタルが安定し、よく眠れるようになるという声もあるみたいですよ🔆
こぶら

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307件の「いいね」

【水分補給が鍵?】高ナトリウム血症
↓インスタはこちら みんなの看護🔰 ------------------------------------------------------ ▶︎こんにちは、看護師でんです🐻‍❄️ 今日も大変お疲れ様でした🙇‍♂️🙇 今回は高ナトリウム血症でした😇 いかがでしたでしょうか。 みなさんもぜひ、水分しっかり摂りましょうね!! また、コメントで感想など教えてくださいね🥰 ------------------------------------------------------ 🔹注意事項🔹 ※本アカウントでは、急変・救急で役立つ情報を心を
みんなの看護🔰急変対応

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39件の「いいね」

体に悪いチューブ調味料の危険な成分3選
フォローしてヘルシーライフ☝️ @kairi_healthylife ▶︎ 誰でも役立つ健康雑学 体に悪いチューブ調味料の危険な成分3選😫 1、キサンタムガム とうもろこし由来の増粘剤で、チューブ調味料の乾燥防止に使われる。ドレッシングやケチャップにも含まれるが、製造過程で遺伝子組み換えの可能性があるため注意が必要です 2、ミョウバン 硫酸カリウムアルミニウムで、食品添加物として広く使用される。アルミニウムの毒性が懸念されており、健康リスクがあるため避けたい成分。チューブ入りわさびに含まれることが多いので成分表示を確認するのが望ましいです 3、ソルビトール
kairi |誰でも役立つ健康雑学

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22件の「いいね」

腸の健康を害しカビや悪玉菌の増殖を促して全身に悪影響を及ぼす絶対に避けるべき危険食品
このチャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願い致します! #腸活 #腸内環境 #健康 #食生活改善
【今すぐ使える健康雑学】

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#私の新生活ダイアリー #推しグルメ #春の健康習慣 #新学期のママ業 #もっと早く知りたかった
ほんだ

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167件の「いいね」

【身近なスーパーでも買える無添加調味料】
これから無添加生活を始めようとしている方にも まず調味料の選び方を変えるところからオススメしたいです。 私は全てを完璧にしようとは思わないので、 調味料から少しずつ無添加のものを取り入れて、 無添加生活をスタートさせました🙌🏻 その中でも私のオススメ商品を12個 まとめたので是非お買い物の参考にしてください✨🙏 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ このアカウントではゆる〜く始められる 無添加情報を発信しています🌱
しおちゃん@無添加生活🌿

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77件の「いいね」

【健康情報】めんつゆを買う際に要チェック👉体に悪い買ってはいけないめんつゆ3選
フォローしてヘルシーライフ☝️ @kairi_healthylife ▶︎ 誰でも役立つ健康雑学 1、白く濁るめんつゆ めんつゆをお湯で割ったときに白く濁る場合は、乳化剤や増粘多糖類などの人工添加物が含まれている可能性があります。特に「カラギーナン」は腸の粘膜を傷つけ、炎症を引き起こすことがあり、ポリソルベートなどの乳化剤は腸のバリア機能を弱め、免疫力を不安定にするとされています。購入時には成分表示を確認し、これらの添加物が含まれていないか注意しましょう。 2、加熱殺菌されためんつゆ 多くの市販のめんつゆは加熱殺菌されていますが、特に添加物が多く使われている商品には注意
kairi |誰でも役立つ健康雑学

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102件の「いいね」

知らないとヤバい!降圧剤とグレープフルーツは最悪の組み合わせ⁉
#薬局 #薬剤師 #もっと早く知りたかった
美里薬局・中込中央薬局【信州ファーマ】

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447件の「いいね」

【ロピア行ったら買うべきおすすめ商品‼️】 #ロピア購入品 #ロピア #ロピアおすすめ #ロピア買うべき みなさんはロピア行ったら買うやつ決まってる? 私は大体これは絶対買います♡ どれもめちゃくちゃおいしくて、 コスパもいいから アリだよー!! サーモンは正直コストコの方が美味しいけど、 コスパで言うとロピアもありかな✨ 参考にしてくれると嬉しいです☺️ 今日も良き日を♡
tocotocosan3

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236件の「いいね」

「無性に食べたいもの」から不足栄養や原因、補給食品を示す表。パン、ジャンクフード、しょっぱいもの、甘いもの、チョコレートなど特定の食べ物への欲求が、タンパク質、カリウム、ミネラル、疲労、マグネシウムなどの不足や原因と関連付けられ、それぞれを補う食品が具体的にリストアップされている。
季節の変わり目ᕙ⁠(⁠@⁠°⁠▽⁠°⁠@⁠)⁠ᕗ春は芽だ✨
季節の変わり目って体調管理が大切♡ 甘いものが食べたくなったり、しょっぱいものが食べたくなったり忙しい毎日(笑) 春は芽のものを食べるといいみたいです!! たとえば、アスパラ、もやし、ニンニクの芽、豆苗とか、、、タラの芽、、 旬のものを食べるのは、体にとっても必要な栄養なんですね🤗 でも、何かしら偏りがち😅 うちは魚介類を食べないので、亜鉛不足かもしれない🤔 サプリもうまく取り入れたいこの頃です😊 #春の健康習慣 #知っておくといいこと #健康オタク #東洋医学好き #これいいね
🌟ぴくみん166.9🌟

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1374件の「いいね」

「医者が絶対食べない最悪食品11選」と題された表で、グラノーラ、野菜ジュース、菓子パンなど11種類の食品が挙げられています。それぞれの食品について、肥満や血糖値上昇などの理由、悪い点、代替品、医師のコメントが示されています。
医者が食べない食品一覧表(ごく一部)
和多志はあえて言うなら1番下の納豆ぐらいかも知れない。 後は殆ど口にしない₺၈ばかり!! 後、医者にご自身が癌になったら抗がん剤使いますか?の、質問に9割りしないと断言してます😟😨😱それだけ⚠️ということ。 何を食べるか?では無く 何を削るか……です。添加物は嗜好品程度にしましょう☺️👌
🇯🇵トラママ🇯🇵

🇯🇵トラママ🇯🇵

69件の「いいね」

手がグラスを持った写真に、「体質別の食養生 3ヶ月で変わる 本気の体質改善」というタイトルとLemon8のユーザー名が重ねて表示されています。
和食の背景に、「老廃物が除去できない体質」の特徴と、ねぎ、たまねぎ、にんにく、みょうが、ニラ、なすび、黒酢といったおすすめ食材がリストアップされています。
和食の背景に、「もともと虚弱で疲れやすい体質」の特徴と、山芋、豆腐、味噌、かぼちゃ、さつまいも、ショウガ、納豆といったおすすめ食材がリストアップされています。
体質別の食養生!
. いつもイイネやコメントありがとうございます。 今回は、体質別の食養生についてご紹介します。 自分の体をよく観察して 自分に合った食材を取り入れてみてください! #じぶん時間向上フェス #Lemon8料理部 #東洋医学 #薬膳 #セルフケア
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

300件の「いいね」

食べるな危険!発がん性添加物5選
こんにちは🌸 無添加、身体にいいことを発信しているとみーです! インスタはこちらから→ tomy_mutenka 添加物は基本避けたいですが 中でも発がん性がある添加物をまとめました。 添加物はすぐに身体に出るわけではなく 数十年後とかに不調が出てくるかもしれません... 将来の自分のためにも 食べるものには気をつけたいですね☺️ #無添加 #オーガニック #添加物 #がん #発がん性添加物 #無添加生活 #無添加ママ #無添加暮らし #ソーセージ #ウインナー #明太子 #歯磨き粉 #柑橘類 #柑橘系
とみー@無添加×健康オタク

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ダイエット中に摂りたい高カルシウム食品10選を紹介する画像。干しエビ、チーズ、ごま、ひじき、しらす干し、いわし、アーモンド、小松菜、ほうれん草、絹ごし豆腐が挙げられ、各食品のカルシウム量と健康効果が示されています。1日の推奨摂取量も記載されています。
ダイエット中に摂りたい高カルシウム食品✨✨✨ダイエット中不足しがちなカルシウムを摂ろう
#健康も痩せも増進 #ちょっと聞いて #うちのお金事情 #コメ欄でゆるっと話そう #ポテンシャルスター
(真広)まひろEEKwww.lemon8-app.com/@

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81件の「いいね」

【農薬の闇】"日本人だけが知らない"汚染された食
普段当たり前のように食べている野菜や果物に農薬がついているなんて意識して考えないですよね。 少なくとも僕はそうでした。 見えない毒がついていると認識してからは適切に恐れられるようになりました。 世界中が規制をかけて基準を厳しくしていっているなかで日本は逆行していると言えます。 これって国民が無関心だからというのがものすごく大きいと思うんですよね。 ダメなものはダメ!って言わずに政治家や企業に好き勝手させてるからやりたい放題なんですよ。 利権の闇は深すぎますよ。 一人一人が声をあげて選挙で投票する! そして買い物をする際も企業に投票するという考えをもつ
れいじ"病気の闇を暴く治療家"

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手軽に小腹満たしと栄養補給 10種のビタミン、カルシウム、マグネシウム、鉄他 しっとり食感が美味しい
なんかちょっと食べたい!  そんな時に… 手軽に小腹満たしと栄養補給ができるちょい食べバランス栄養食 \バランスオンminiケーキ チョコブラウニー/ 栄養ぎゅっと1食分(グリコ) 10種のビタミン、カルシウム、マグネシウム、鉄などが含まれているそう❣️ 甘すぎず、 しっとり食感が美味しいです😋 少しでも美容や健康にプラスになるお菓子を食べようかな〜と思って、 最近“備えおやつ”の一つにしています😊 #栄養ぎゅっと1食分 #バランス栄養食 #美容と健康 #アラフィフライフ #大人のおやつ
ひーちゃん 美容ライター/肌も心も心地よく✨自分らしく✨

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逆流性食道炎の薬として紹介されている、ランソプラゾールOD錠30mgのブリスターパックが写っています。白い錠剤には「OD 30」と「トーワ」の文字が見えます。画像上部には「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」というテキストが書かれています。
逆流性食道炎に効く!これ知ってる?
先日胃カメラで逆流性食道炎の診断がついていただいた薬 胃液を劇的に減らすそうです! これ飲み始めてから胃もたれ無くなってスッキリ! 一ヶ月飲まないといけないのでそれまで様子見! #2025年のお気に入り #医者からもらったもの #健康グッズ #ひとり上手   #クリスマスに夢中
たにし

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【実は間違い⁈ オリーブオイル本物の見分け方】 ( )◀️(痩せ型の女性向け健康的に太る方法プレゼント🎁) \ 健康的に太る美デブエット(初級編)🏆 / ◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄◥ 📍食べても上半身にお肉が付かない 📍ガリガリで太れない 📍体重を増やして健康的に太りたい 📍女性らしくお肉をつけてフワフワ体型になりたい ◣___________________◢ プロフィールのURLから健康的に太る 美デブエット(初級編)テキストをプレゼント🎁 フォローして世の中に少ない 痩せ型の女性に特化した太る方法を勉強! 今度こそ女性らし
細身の女性専門家:なーくん先生

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逆流性食道炎の維持療法に用いられるエソメプラゾール10mgの薬のブリスターパック。残り1錠で、再発・再燃を繰り返す逆流性食道炎の維持療法に関する情報が重ねて表示されている。
逆流性食道炎 再発・再燃中
数年前から仲良くしている?逆流性食道炎。 症状が出ない時もあるけれど、結果的には維持療法。 そんなわけで、いまはエソメプラゾールを 飲みつつ過ごし中。 刺激物はダメと言われつつ、コーヒーが 止められない💦 バレット食道と噴門部裂孔ヘルニアもあるので、 定期的な胃カメラで、経過観察してます。 胃カメラ鼻から入らないので、苦しいけど 大事な検査はがんばります(ง •̀_•́)ง #逆流性食道炎 #胃カメラ #経過観察 #健康管理ノート #胃薬必須
Cota Lina〜こたりな 【アクセサリー作家の日常】

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健康食品はこれ
健康に節約しよ #おうち派の休日 #コメントもらい隊 #しあわせ日記 #節約レシピ #ポテンシャルスター
ゆーり

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ドンキで買える無添加まとめ!
コスパ良すぎた…! 地域差もあるかもしれませんが、ヨーグルトはセール価格じゃないのにこのお値段はありがたいですね🫶🏻 個人的には生カマンベールもお気に入りです! 無添加の生カマンベールは他社製品にもありますが、 こちらはコスパが最強です✨ 私は焼いて食べるのが好きです😋 ドン・キホーテがお近くにある方の参考になれば幸いです🥰 ↓今回紹介した無添加たち↓ 1.パスタソース 2.生カマンベール 3.プレーンヨーグルト 4.黒ごまきなこ 5.さけるモッツァレラ 7.おかゆ(白がゆ、梅がゆ) 8.プロシュートクルード(生ハム) *画像は公式サイトより出
お手ごろ無添加@まいこ

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【健康情報】この組み合わせは体に悪いので要注意👉カクテル効果で糖尿病リスクが爆上がりする食品3選
@kairi_healthylife ▶︎ 誰でも役立つ健康雑学 カクテル効果で糖尿病リスクが上がる食品3選😩 カクテル効果とは?👉複数の食品添加物の同時摂取によって、体内で予想外の影響を及ぼす反応です。糖尿病リスクが高まる原因とされています😖 ① ゼロカロリー飲料 人工甘味料(アスパルテーム、スクラロースなど)と酸化防止剤が含まれており、インスリン分泌や腸内環境に悪影響を与える可能性があります。その結果、食欲が増し、糖尿病のリスクが高まります。 ② コンビニ惣菜 副菜や焼き魚などには、リン酸塩や酸化防止剤が使われています。これらが腸のバリア機能を弱め、慢性炎症を
kairi |誰でも役立つ健康雑学

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棚に並べられた複数のボトル入りドレッシング。小夏風味のノンオイルタイプで、「話題のドレッシング」という文字が重ねられています。下部には割引価格が表示されています。
話題のドレッシング💗
ロピアで購入したさ、「土佐清水食品 宗田だし小夏ノンオイルドレッシング 190ml」😆 濃厚なコクとうま味で知られる「宗田節」😍 おだしがしっかりきいた、香り高いドレッシングシリーズ‼️ 「宗田節」生産量日本一のまち、四国最南端の高知県土佐清水から自然の恵み豊かなやさしいおいしさをお届けします🥰 ■小夏には、ビタミンC、クエン酸、βクリプトキサンチンなどの栄養素が豊富に含まれており、疲労回復、高血圧予防、美肌効果、整腸作用などが期待できます👍👍 ◆原材料 小夏(高知県産)、米酢、砂糖、食塩、たまねぎ、みりん、宗田鰹節(高知県土佐清水市製造)、寒天、すりにんにく、昆布
megggg✨️

megggg✨️

64件の「いいね」

透明なケースに複数の薬のシートが収められています。手前には、逆流性食道炎用のカプセル剤と、胃炎や胃潰瘍用の錠剤が、赤い文字の帯でそれぞれの用途が示されています。
逆流性食道炎にはこれ
最近逆流性食道炎に最近よくなる…ゲップと共に出て来たり、鼻から出たり。 エソメプラゾールは逆流性食道炎やピロリ菌除去の補助もしてくれるようです。 生理痛、偏頭痛で鎮痛剤飲みすぎるとどうしても胃に負担がかかるので、一緒に飲むようにレバミピドも貰いました! 薬箱パンパンだけど、ストレスと更年期障害と自律神経の乱れですぐなくなる…。 ちなみに私のおじいちゃんは胃潰瘍で47歳で亡くなり、遺影めっちゃ若いです。この薬があったら…あとすぐ潰れたヤブ医者なんて行かなかったら…。 #逆流性食道炎 #胃炎 #私のお薬日記
お花畑

お花畑

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そのごま油大丈夫⁈
本物選びはこの2つをチェック✌️ ⁡ ⭐️原材料と製法⭐️ ⁡ ①原材料 オススメは「食用ごま油 避けたいのは「ごま油風」 菜種油や大豆油が混ぜている ⁡ ②製法 ラベルに「圧搾製法」・「低油圧搾」 と表記されていたら◎ 伝統的な方法だから 栄養も風味も良い👍 ⁡ ❓何故なたや大豆油がいけないのか ⁡ ⚫︎安価な菜種油や大豆油の多くは、 効率よく油を搾り取るために 「ヘキサン」という化学溶剤(石油系の薬品)が使われているから!      ↓ 溶剤で油を溶かし出して そのあと高温で熱して溶剤を飛ばしてる。      ↓ ⁡ 高温処理の時に、油が
sa.na.1001

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絶対避けたい添加物 カラメル色素
着色料として使われる 『カラメル色素』 ⁡ ⁡ ⁡ カラメルと聞いて プリンにかかっている ほろ苦いソースを思い浮かべる方も いると思いますが ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ カラメル色素は全くの別物! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 危険性の高い 食品添加物なんです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ カラメル色素には4種類あって 特に危険なのが カラメルⅢ カラメルⅣ ⁡ ⁡ ⁡ 砂糖とアンモニウム化合物が 結合すると発がん性物質が 発生することがわかっています。 ⁡ ⁡ ⁡ さらに、カラメルⅢに含まれる 2-アセチル-4-テトラヒドロキシブチルイミダゾール (
えのみき無添加

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業務スーパーの無添加調味料まとめ!
グラスフェッドバターは業務スーパー以外にも売っている場所はありますが、身近で買うなら業務スーパーが最安値かと思います! ラー油は「香味ラー油」となっていますが、普通のラー油と同じように使えますよ〜🙆🏻‍♀️ 少しでも参考になれば嬉しいです✨ ↓今回紹介した無添加調味料たち↓ ・香味ラー油 ・粒マスタード ・けずり粉 ・ハーブソルト ・グラスフェッドバター ・こめ油 ・ニョクマム(魚醤) このアカウントでは ・高コスパ✨ ・身近で買える🐾 ・酵母エキスなど「○○エキス」系もなし! そんな無添加商品を紹介しております😊 無添加商品探しの時短にお役
お手ごろ無添加@まいこ

お手ごろ無添加@まいこ

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「胃腸に優しい食べ物」と題されたインフォグラフィックで、胃腸に負担をかけにくい食品の選択肢を比較して紹介しています。みかんよりりんご、きのこより大根、固ゆで卵より半熟卵、ごはんよりうどん、牛肉より鶏むね肉、コーヒーより麦茶が推奨され、それぞれの理由が説明されています。
保存用
#垢抜け革命 #レシピ投稿してみた #仕事してるだけで優勝 #新学期のママ業 #春の健康習慣
ほんだ

ほんだ

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「タマゴサラダ」と書かれた1kg入りの業務用卵サラダの袋が写っており、「これ知ってる??」という文字が重ねられています。サンドイッチのフィリングにも使えると記載されています。
卵サラダの原材料名、内容量1kg、賞味期限、保存方法、製造者情報が記載された製品ラベルのクローズアップ画像です。
透明なプラスチック容器に小分けにされた、クリーミーで卵の塊が見える卵サラダが3つ並べられています。
これ知ってる??【業務スーパー】
これが便利すぎて、ついつい買ってしまう🤣🤣 朝の食パンにこれとチーズを乗せて焼いて食べたら激ウマ🥰 卵も好みの量で作れるから超便利💕 ブロッコリーとハムとこのたまごを混ぜてサラダにもなるし本当重宝してます😁 皆さん使ってますか?? #卵卵卵んどぉお #ちょっと聞いて #あったか温活記録  卵はタンパク質が豊富で、消化吸収に優れた「温泉卵」や半熟卵として朝食に摂ることで、睡眠中に下がった体温を効率的に上昇させる「温活」食材です。 加熱でタンパク質構造が変化し、消化が良く、熱産生(食餌誘発性体熱産生)が高い状態で体内に吸収されます。 #これコスパ優勝
megggg✨️

megggg✨️

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オメガ3とオメガ6を多く含む食品を比較した表です。オメガ3が豊富な食品にはサバ、マグロ、イワシ、くるみ、エゴマ油などがあり、オメガ6が豊富な食品には牛肉、豚肉、鶏肉、マヨネーズ、ポテトチップス、大豆油などが可食部100gあたりの含有量と共に示されています。
👍オメガ3&👎オメガ6の多い食品
☆KAZUYA ☆TOKYO

☆KAZUYA ☆TOKYO

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緑の葉と小さな黄色い花が咲くスベリヒユのクローズアップ画像です。「実はコレ… 知っておくといいこと スーパー野草」という文字が重ねられており、Lemon8のユーザー名「@catnipdayday」も表示されています。
スーパー野草で健康習慣💗
健康食 スーパー野草 スベリヒユは栄養価も優れています。 ほうれん草と同じく シュウ酸対策として 鰹節などと合わせると🙆 味は酸味があり ネバネバ食材です。 #春のときめき速報 #知っておくといいこと #もっと早く知りたかった #春の健康習慣 スベリヒユには、解毒・消炎・抗菌・整腸などの作用があり、漢方薬や食用として利用されています。また、肌の老化やシワ、たるみなどの悩みを改善する効果も期待できます。 【効能】 解毒・消炎・抗菌・止血・整腸・咳止めなどの作用がある 下痢・皮膚炎・湿疹・虫刺され・尿路感染
neconiwa

neconiwa

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オメガ3とオメガ6が多く含まれる食品を比較した図。オメガ3は魚介類やアマニ油などに、オメガ6は肉類、加工食品、大豆油などに多く含まれ、可食部100gあたりの含有量が示されている。
最強の油オメガ3とオメガ6が多い食品早見表!しかしオメガ6は良くない脂肪酸だと思います。
オメガ3(Omega-3)とは、「オメガ3脂肪酸」と呼ばれる不飽和脂肪酸の一種で、私たちの体にとってとても重要な必須脂肪酸です。体内ではほとんど作ることができないため、食事などから摂取する必要があります。 ✅ オメガ3の主な効果・働き 血液をサラサラにして動脈硬化・心臓病の予防 脳の働きをサポートし、集中力・記憶力の向上 炎症を抑える効果(アレルギーや関節炎の緩和) うつ症状の軽減やメンタルヘルスへの効果 妊娠中の胎児の脳や目の発育サポート 熱に弱いため、オメガ3を含む油は生で使うのが理想的(例:サラダにかける) 食生活で不足しがちなため、サプリメ
☆KAZUYA ☆TOKYO

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白血病を起こす!?やばい添加物
こんにちは🌸 無添加、身体にいいことを発信しているとみーです! インスタはこちらから→ tomy_mutenka ⁡ 白血病に関係があると言われるベンゼン。 ⁡ 実は栄養ドリンクの安息香酸NaとビタミンCが作用して 作られることがわかっています... ⁡ 栄養ドリンクを飲んだら健康になるどころか ガンになってしまうかも... ⁡ それらの添加物が入っていない栄養ドリンクも ほぼ砂糖でできています。 ⁡ 体を元気にするどころか疲れさせちゃいますね😭 ⁡ 食生活を整えて 疲れにくい体を作るのがおすすめです! ⁡ #無添加   #オーガニック   #
とみー@無添加×健康オタク

とみー@無添加×健康オタク

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【食用油脂の闇】"海外では使用禁止"食うか命を削るか
トランス脂肪酸、 海外では禁止されまくってるんですけど、日本は表示義務さえも作ってません。 禁止するとよっぽど企業が困るみたいですね。 利権政治はなんとかならないんですかね。 と、言ってても仕方ないので自分で避けれるようにしましょう! ラクトアイス、ネギトロ、ホイップクリーム、コーヒーフレッシュ、シュークリーム、、、。 全部もともと好んでよく食べてましたよ僕も(T_T) マーガリンもたっぷり塗ってましたよ(TOT) 何度も言います。 知らないって恐ろしい。 周りにも教えてあげてください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー� 予防医学ア
れいじ"病気の闇を暴く治療家"

れいじ"病気の闇を暴く治療家"

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「完全食TOKYO」プロテインのパッケージ正面。楽天・Amazonで人気、SNSで話題の置き換えダイエット用完全栄養食であることが強調されている。
木製の床に置かれた「完全食TOKYO」プロテインのパッケージ正面。チョコレート味の完全栄養食であることが示されている。
「完全食TOKYO」プロテイ��ンのパッケージ裏面。栄養成分表示、原材料、飲み方、付属のスプーンが見える。
楽天市場・Amazon第一位🍫美味しすぎる完全食TOKYOプロテインご褒美ダイエット
楽天市場・Amazon 第一位商品ですが ドラッグストアにもあり ツルハドラッグにて購入🛒 ●完全食TOKYO 1日に必要な30種の栄養素をぎゅっ!! 1食置き換えスリムアップ×完全栄養食プロテイン 2484円 1回擦り切り3杯(45g) シャカシャカ振って溶けやすい 牛乳でも豆乳でも水でも◎ カカオが美味しい‼️甘い‼️ 腹持ちいい‼️簡単‼️手軽‼️ 何度もダイエットに挑戦するが続かない方❣️ ●年々落ちにくい ●リバウンドしてしまう ●食事量を減らすと空腹でストレス ●栄養不足で肌や便通にトラブル ●甘いドリンクが大好き ~そんな方に超
sayaka♡

sayaka♡

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白髪・抜け毛、便秘、シミ・そばかす・肌荒れ、下痢、不眠症、むくみといった症状別に効果のある食材がリストアップされたメモです。アボカドやアーモンド、アスパラガスなどの食材のイラストも添えられています。
症状別食材💗✨
#おうち派の休日 #コメントもらい隊 #しあわせ日記 #健康美チャレンジ 症状に合わせて効果のある食材がメモしてあります。例えばシミソバカスには何が効くんだろう?と思った時に見てアボカド🥑、アーモンド、ふむふむなるほどね。って感じでみる食材メモです😆
オレンジ

オレンジ

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ダイエット中に買いたいコストコ食品
コストコのダイエット向き食品をまとめました♪ きこりのinstagram
きこり.9kg痩せたダイエット

きこり.9kg痩せたダイエット

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ボケたかも私
#秋の健康警報 #どう思いますか #今年こそ美容の秋 #コメント大歓迎 #ボケ 防止 最近、脳の栄養素が足りて無い気がすることが あり過ぎて ホスファチジルセリンは 特に脳に多く存在し、 思考の健康維持に関わる重要な役割を果たしているみたいです。 実は, この間、沖縄に行った帰りのリムジンバスの中に携帯忘れて もう少しで飛行機に乗り遅れるところだったし 多肉や花の名前がなかなか出てこなくもなりました。 本当にボケたのかな?って思うことだらけで 気休めかもしれないけど サプリメント頼りで 様子見ます。
misscreo

misscreo

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ファンケルの「大人のカロリミット」パッケージ正面。30回分で、脂肪の代謝を助け消費しやすく、BMIが高めの方の腹部脂肪を減らし、食事の糖や脂肪の吸収を抑える機能性表示食品であることが示されている。
年末年始の食べ過ぎ防止に
#年末まで病気になりたくない #コメントチャレンジ #天使の讃美活 CMでもよくやってる、ファンケルのカロリミット まだ飲み始めたばかりなので、効果はわかりませんが口コミを見ると良さそうなので、続けてみようと思います。 これからの忘年会シーズンに向けて事前予防ということで。
Suger0423

Suger0423

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管理栄養士監修!酢の物ダイエットレシピ3選
今回は( @kou.diet11 )さんの投稿を紹介させていただきました。 素敵な投稿ありがとうございました ———————————————————— 少しでも参考になったと思ったら ダブルタップ♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります! ✔食欲を抑えられない ✔継続ができない ✔ついつい間食を食べてしまう という方は 僕が作ったテキストを無料でお渡ししているので ぜひ受け取ってください👍 ↓受け取りはこちら↓ @kou.diet11 ————————————————————— 勉強になった 面白かった また見たいと
スリムごはん

スリムごはん

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「体脂肪を落とせ!買い物リスト一覧」と題された画像で、Friend's Farmsのロゴがある。たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン・ミネラル、水分に分類された食品(鶏肉、牛肉、アボカド、玄米、トマト、水など)が写真と共に表示されている。
食品に潜む「隠れ塩分」に要注意!
#これいいね #これ買わなきゃ損 #冬のプチ節約 #これ知ってますか #ダイエット挑戦中
ゆーり

ゆーり

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「食感革命!噛むたびハマる!新感覚グミ9選」と題された、様々な食感のグミのパッケージが並ぶコラージュ画像です。しゃりinグミ、キラふわグミ、モチド、しゃりもにグミ、果汁グミ弾力プラスなどが紹介されています。
Kabayaの「しゃりinグミ(ラムネ味)」のパッケージ。外はもちもち、中はシャリッとした新食感で、爽やかなラムネ風味が特徴のグミが写っています。
Kabayaの「しゃりinグミ(レモン味)」のパッケージ。一口で広がる爽やかなレモン風味と、シャリッとした食感が特徴のグミが写っています。
【保存版】食感革命!噛むたびハマる!インパクト新感覚グミ9選✨
「え、なにこれ⁉️」食感が楽しすぎるグミを厳選💖 もちもち、しゃりしゃり、とろ〜り…まるでスイーツ⁉️✨ 一度食べたらクセになる9種類を紹介しちゃいます🎶 🍹しゃりin グミ(ラムネ味) 🍋しゃりin グミ(レモン味) ⭐キラふわグミ 🍓モチド いちご味 🍇モチド ぶどう味 🥛しゃりもにグミ(ヨーグルト味) 🍊しゃりもにグミ(シトラスミックス味) 🍇しゃりもにグミ(グレープ味) 💚果汁グミ 弾力プラス ───・◦ 🐰 ◦・───・◦ 🐰 ◦・─── 💬あなたの気になるグミはどれ? 「これ食べてみたい!」「この食感が好き!」など、コメントで教えてね💖
ABLLL

ABLLL

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胃がないのになぜ胃薬が? 胃全摘したから胃がないのに、胃薬が出るってどういうこと? と言う疑問を持ったことはありませんか? それは胃粘膜に対する作用じゃなくて、他に理由がありそうです。 レバミピドは胃以外の粘膜にもあるムチンを増やすことで粘膜を保護する作用が知られています。 H2ブロッカーやプロトンポンプインヒビターつまり、PPIは 逆流性食道炎への効果が期待されています。 患者さんに聞かれた時に焦ってしまいそうだけど、知っておくと安心ですね! #薬剤師 #調剤薬局 #薬剤師1年目 #薬剤師あるある #看護師
薬剤師Noriko/クリエイター/執筆/医療英語

薬剤師Noriko/クリエイター/執筆/医療英語

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添加物・農薬・重金属を解毒してくれる食材6選
現代の食生活で避けにくい 添加物・農薬・重金属…。 でも大丈夫!自然の力で体をサポートしてくれる **「解毒食材」**を知っておきましょう🍃 今回は、体の中からキレイを目指せる おすすめの6つの食材を紹介します✨ 日々の食事に取り入れて、無理なくデトックス! 🏷️ ハッシュタグ案: #解毒食材 #デトックス生活 #体にいい食べ物 #腸活 #ナチュラルライフ
ヒロ|人生を変えるライフハック

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2種類のプロテイン入りスープ製品のパッケージが写っており、「スープ好きが鬼リピ中プロテイン」という文字が重ねられています。
2種類のスープ製品のパッケージと、それらの希望小売価格および実際の販売価格に関する情報が示されています。
トースト、サラダ、スープを含む朝食の例が示され、スープの有無によるカロリーとタンパク質の栄養比較が説明されています。
ダイエッターは全員これ飲んで!普通においしいのにプロテイン入ってる神スープ!
頼まれてないのに 勝手にレビューするシリーズ😁 今回は【スリムアップスリム スープ2種類】🥣 ⑅ 大人気のコーンスープはもちろん🌽 ⑅ じつは隠れファンの多い野菜ポタージュ💕 ⑅ どちらも超ていねいにレビューするよ✊ ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 アサヒスリムアップスリムの<コーンスープ> がとってもおいしいのは知ってる人も多いと思います。 (ドラッグストアやスーパーでも見かけるし、手軽に購入できるよね😊) じつは同じシリーズに<21種の野菜ポタージュ>というのがあって こちらは店頭ではほぼ見かけない、幻のフレ
ハナウタⅠプロテインレシピ

ハナウタⅠプロテインレシピ

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医食同源の考えに基づき、料理に使用されている900ml入りの黒酢のボトルです。
医食同源✨
#キレイも元気も少しずつ 医食同源とは、日頃から、バランスの取れた美味しい食事を摂ることで、病気の予防や治療につなげるという考え方である。 我が家の調理に欠かせない黒酢と醤油には良いもの使ってます🥰 本当に良いものをワタシに食べさせてくれた母に見習って、子供達にも食べさせたくて昔から調味料には気をつけていました☺️
平和主義者のプーチン

平和主義者のプーチン

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