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🌻PatChaRa🥳

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バナナ、総局長の日のバナナ。

カレンダーをちらっと見ると、明日は修道士の日であり、総裁の日でもあります。

📖総局長の日は、あなたが権力、威信、統治する力を持つのに良い日です。

#キッチン #トレンド #私は木曜日に生まれました #KanMeoM #バナナケーキ #バナナ物語バナナ#メリットスイーツ

2024/6/5 に編集しました

วันอธิบดีเป็นวันสำคัญในปฏิทินไทยที่มีความหมายลึกซึ้งเกี่ยวกับความเป็นใหญ่และอำนาจในการปกครอง ในวันนี้ คนไทยมักมีความเชื่อว่าเป็นวันที่ดีในการทำบุญและขอพรต่างๆ และมักจะมีการทำขนมและของไหว้เพื่อให้ถูกต้องตามประเพณี เช่น การทำขนมทำบุญหรือเค้กกล้วยหอมที่เป็นที่นิยมในโอกาสพิเศษเหล่านี้ ในปี 2023 มีการจัดกิจกรรมต่างๆ เพื่อเฉลิมฉลองวันอธิบดี รวมถึงการประชุมหรือพูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของจิตวิญญาณแห่งวันและการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างกลุ่มผู้คนในสังคม ด้วยแนวทางดังกล่าว มันจึงเปรียบเสมือนการสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนหลายๆ รุ่นในการรักษาวัฒนธรรมและประเพณีดีๆ ในวันอธิบดีอย่างต่อเนื่อง.

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7倍痩せるバナナの食べ方

参考になった方は「👍」をコメントしてください！今後関連投稿を増やしていきます！お菓子を食べながらダイエットはできないと思っていませんか？実はお菓子を食べながらやった方が痩せやすいんです！そんなストレス0でダイエットをしてみたいと思いましたらまずはダイエットテキストをプロフィールのURLから受け取ってみてください！この投稿が参考になってこれならできそうと思いましたら、いいね👍もよろしくお願いします！ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #痩せたい #痩せる方法 #痩せるレシピ #

84件の「いいね」

粉糖がかけられたバナナドーナツが木製の皿に盛られ、ミントの葉が添えられています。調理時間15分と記載され、レシピへの誘導があります。

粉糖がかけられたバナナドーナツが木製の皿に盛られています。「外はサクッ!中はふわモチ!」という説明があり、試作を重ねて完成したドーナツであることが示されています。

カラフルな野菜を背景に、バナナドーナツの材料リストが白い枠内に表示されています。小麦粉、バナナ、ヨーグルト、グラニュー糖、ベーキングパウダー、揚げ油、粉糖が記載されています。

バナナ救済レシピ🍌サクッとふわもち💮バナナのドロップドーナツ

購入したバナナが瀕死の状態😂 ドーナツに変身させまーす試作を何度も繰り返してやっと完成したバナナドロップドーナツのレシピ外はサクッ中はふわモチ冷めても柔らかいドーナツです。ぜひ試してみてね～＝Recipe＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⏱調理時間：１５分 --------------------------------------------------- 【材料　12個分】小麦粉　100g バナナ　1本(正味80g) 無糖ヨーグルト　30g グラニュー糖　大さじ2(24g) ベーキングパウダー　小さじ1 揚げ油　適量粉糖　適量 --

112件の「いいね」

バナナパウンドケーキの断面と、背景にバナナが写っています。「混ぜる順番で3倍美味しいバナナ生パウンド材料はこちら」という文字が書かれています。

バナナパウンドケーキの断面が写っており、その上に「材料」としてホットケーキミックス、バナナ、生クリーム、たまごの分量が記載されています。「作り方だよ」の文字もあります。

バナナパウンドケーキの断面が写っており、その上に「①ポリ袋でバナナを潰す」「②ボウルに生クリームと卵を入れしっかり混ぜる」という最初の2つの工程が書かれています。

え？混ぜる順番だけで？美味しさがかわるの？バナナパウンドケーキ！🥞

ホットケーキミックスの事ならなんでもお任せ ▶ @ppabell \みんなー！朗報だよ！/🎉 なんと！混ぜる順番だけで美味しさが変わるパウンドケーキがあるんだよ！それを今回はこっそり教えちゃうなり㊙️ 🥞べるっぱ流卵と生クリームを混ぜる（生クリームを使うとバターも牛乳も不要なのにすっごく美味しくなるよ） ↓ ホットケーキミックスを加えて粉っぽさがなくなるまで優しく混ぜる（混ぜすぎ駄目駄目） ↓ 潰したバナナ加えて全体に馴染むまでまじぇるこの順番でめちゃウマだよ〜㊙️ 今回紹介した【バナナパウンドケーキ】はこちらからみれるよ👇 https://y

138件の「いいね」

「朝バナナ痩せたいならこう食べて！」というタイトルが書かれており、右下にはバナナのイラストが描かれています。Lemon8のロゴも表示されています。

「バナナダイエット」というタイトルと、過去に失敗した人も試してほしいというメッセージが書かれています。冷蔵庫を開けるペンギンのイラストが下部にあります。

バナナダイエットを勧める3つの理由が箇条書きで示されています。「便秘解消効果」「基礎代謝アップ」「食べ合わせ効果倍増」と書かれ、下には「1つずつ解説」とあります。

バナナダイエット痩せるやり方はコレ！

なぎさ🌸デブを卒業するわがままダイエット \-10kg叶えたい人限定！/ . ・「デブ」って子供の友達に言われた😱 ・入学式/卒業式前に焦るけど…😇 ・ジムに行ってたけど痩せない🥲 . 痩せなきゃって思うけど続かない！ズボラな私でも3ヶ月-10キロする ☟”1日5分マネするだけBookを配布中📚”☟ #ままのダイエット #なりたい自分になる #きれいに痩せる #わがままダイエット #楽痩せ #ダイエット #無理なく痩せる #自信を持ちたい #自慢のままになる

268件の「いいね」

黄色い背景に「バナナを長持ちさせる保存方法」というタイトルが書かれており、バナナと笑顔の女性のイラストが描かれています。右下には「スワイプ→」の文字があります。

「1 追熟させる」と書かれた画像で、常温でバナナを追熟させ、皮に黒い斑点（シュガースポット）が出るまで待つ様子がイラストで示されています。

「2 バラす」と書かれた画像で、房になっているバナナを一本ずつ切り離す様子がイラストで示されています。

#料理 #レシピ

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まるごとバナナ

テープはがすのも大変、包装ラップのどこから開けるのかも不明、あげくに開けたら開けたでクリームべったり。好きなのでよく買うけど、ストレス半端じゃない…

29件の「いいね」

バナナ🍌効果が1番あるのは朝？昼？夜？いつ？🥺

@jin_healthy_day ←腸活で疲れを明日に持ち越さない最近、毎朝バナナを食べてます！昔からバナナは栄養たっぷりで腹持ちもいいとおばあちゃんに言われてたことを思い出します😊 実はバナナは朝だけじゃなく、朝昼晩いつとっても凄い効果が高い食べ物なので、紹介します✨ ①朝「朝はバナナ！頭もおなかもすっきり」私たちの脳はブドウ糖がエネルギー源で、安静時でも75gものブドウ糖を消費しています💡 バナナはブドウ糖をはじめ、さまざまな糖質が多く含まれています☺️ 寝ている間に失われるブドウ糖をしっかりと補い、仕事や勉強、運動への集中力をバナナで高めること

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簡単おいしい！！バナナのパウンドケーキ🍌🍌

バナナのパウンドケーキ🍌 作り方は、 1つ前の投稿へ⋆⸜︎✈︎⸝⋆ 後日YouTubeにもアップ予定です❁⃘ @uenokeno_okazu ☜ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ #バナナのパウンドケーキ #パウンドケーキ #バナナパウンドケーキ #バナナ #バナナ料理 #バナナアレンジ #お菓子作り #手作りお菓子 #スイーツ作り #おうちカフェ #料理男子 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #お菓子作り記録 #お菓子作り好きな人と繋がりたい #バナナ好き #甘党 #

246件の「いいね」

【サクサク食感✨】ばななパイ🍌😋

詳しいレシピはこちら👇 *————————————* ばななパイ🍌😋🧡 今回は冷凍パイシートを使った簡単おやつを紹介しました〜✨ 是非作ってみてね🫶 【材料】(2個分) ●バナナ　　　　　　　2本 ●冷凍パイシート　　　1枚 ●板チョコ　　　　　　8カケ ●卵黄　　　　　　　　適量 ※お好みで追いチョコ好きなだけ ①冷凍パイシートは解凍して、綿棒で軽く伸ばす。 2〜3cm幅に切る。 ②バナナは皮を剥き、スプーンでチョコが入るくらい掘る。 ③バナナにチョコを入れて、冷凍パイシートをミイラみたいにぐるぐる巻きにする。 ④卵黄を塗り

565件の「いいね」

ヘルシーバナナケーキ

朝はバタバタだけど手軽に栄養摂りたい！そんなときはバナナと卵でさっと作れるこれにしよ🍌 【フォロー】して作ってみてね💕 ◯⚪︎——————— 〈バナナケーキ〉約173kcal 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】 ⚫︎バナナ　1本 ⚫︎たまご　1個 ▪️作り方 ①耐熱容器にバナナを入れてつぶす ②①に卵を入れて混ぜる ③600w3分完成！ ▫️ポイント少し冷ましてから食べても美味しい😋 忘れないように保存しておいてね⭐️ ————————⚪︎◯ 最後まで見てくれてありがとう😊💕 ◼︎おやつで健康にを

375件の「いいね」

ガリガリな女性バナナ30日間食べ続けた結果… 1週間後 * 胃腸が慣れ始める * お通じの改善や、体がエネルギー不足を感じにくくなるなど、小さな変化が感じられます。 * バナナは糖質が多いので、血糖値の乱高下を防ぐために、タンパク質や脂質を一緒に摂る工夫がおすすめ！ 2週間後 * エネルギー補給が習慣化 * 毎日バナナを食べることで、以前よりも安定的にカロリーを確保できるようになります。 * ビタミン・ミネラルの摂取量が増え、疲労感が軽減されたり、便通が整いやすくなるなどのメリットを感じやすくなります。 3週間後睡眠の質が向上

6件の「いいね」

ベーキングパウダーなしで作られた、しっとりふわふわのバナナケーキが白い皿に盛り付けられ、コーヒーと共に写っています。

スライスされたバナナケーキとコーヒーが写っており、その上にバナナケーキの材料リストが重ねて表示されています。

ボウルに入った熟したバナナがフォークで潰され、レモン果汁と混ぜられている様子が写っています。

混ぜるだけで簡単！家にあるもので作れるバナナケーキ🍌

黒くなってしまったバナナ🍌が絶品バナナケーキに変身🧁 ベーキングパウダーやホットケーキミックスがなくても🙆‍♀️ しっとりふわふわのバナナケーキが家にある材料で作れますよ😋 混ぜるだけで簡単に作れるのでぜひ作ってみてくださいね🧡 🍌材料（パウンドケーキ型18cm）完熟バナナ…2本レモン果汁（あれば）…小さじ1 卵…2個グラニュー糖（砂糖）…50g 小麦粉（薄力粉）…100g バター（サラダ油）…40g 🍌作り方 ⑴ボウルにバナナを入れて、レモン果汁を加える。フォークでバナナをよく潰し、混ぜておく。 ⑵別のボウルに卵を

793件の「いいね」

「5倍痩せる！朝バナナの食べ方」というタイトルが書かれた、バナナとオレンジジュースが写る画像。

朝バナナダイエットの基本を説明する画像。タンパク質との組み合わせで痩せ効果が5倍になること、バナナの食べ過ぎに注意を促す内容が書かれている。

朝バナナと相性の良い組��み合わせとして、ゆで卵、牛乳、ヨーグルトが紹介されており、それぞれの特徴が説明されている。

5倍痩せる朝バナナの食べ方

同じバナナでも、食べ方で痩せ効果が5倍に!?🍌🔥 朝に〇〇と一緒に食べるだけで、脂肪燃焼＆代謝アップ！ダイエット中の人は必見の「朝バナナ習慣」、今日から始めよう✨ ハッシュタグ： #朝バナナダイエット #痩せる習慣 #脂肪燃焼 #簡単ダイエット #痩せる

1032件の「いいね」

バナナと牛乳だけ！超簡単プリンの作り方

熟したバナナとカルシウムたっぷりの成分無調整牛乳この２つだけで作るバナナプリンです！ ※バナナと牛乳は同量ですバナナの分量を先に計量して、バナナの分量に合わせて牛乳の計量をしてください。 #冬のレシピコンテスト #簡単スイーツレシピ #簡単おやつ #バナナレシピ #プリンレシピ #料理動画 #料理初心者

620件の「いいね」

冷凍バナナの紹介画像。背景にバナナが山積みにされており、「手軽に栄養倍増！冷凍バナナ知ってる？」というキャッチフレーズと、冷凍でポリフェノールが増加し栄養価がアップする旨が書かれている。

バナナの栄養効果をリストアップした画像。美肌効果、便秘解消、疲労回復、高血圧予防、糖尿病予防など、10項目以上の健康効果が背景のバナナの上に表示されている。

バナナの冷凍方法を説明する画像。皮を剥いて一本ずつラップで包む方法と、輪切りにしてジップロックに並べて冷凍する方法の2種類が示されており、それぞれの利点が書かれている。

冷凍バナナ🍌糖度も栄養も爆上がり🆙ヘルシースィーツに最適👍

バナナを冷凍すると栄養価も糖度も上がる🆙 バナナはシュガースポット（黒い斑点）が出てくると糖度が上がって美味しいお知らせだけど、そこからあっという間に黒く傷み始めちゃうよね😨 そこでぜひ、冷凍にして使いたい時に使いたい分だけ使えるから凄く便利👍 ダイエットスイーツに欠かせないバナナ🍌 つぶしたり加熱したりするデザートは、潰しやすいし糖度も上がってお砂糖要らないかも？って位甘くなって、よりヘルシーに🥰 そのまま食べたい時やトッピングの飾りには、食感も悪くなるし黒くて水っぽくなるから不向きだから、使い分けてみてね🙆‍♀️ 夏場の子供のアイス替わりにも栄養満点！ヘル

119件の「いいね」

「バナナマンのせっかくグルメ!! 博覧会」のメインビジュアルで、厚切りカツ丼、ジェラート、オムレツサンド、寿司など番組で紹介されたグルメが並び、開催期間が9月23日から29日と示されています。

「バナナマンのせっかくグルメ!!」のキャラクターの大きなパネルで、キャラクターはTVerとU-NEXTのロゴが表示されたタブレットを持っています。隣には黄色のTシャツとオーバーオールが飾られています。

「コミベーカリーの窯出しチーズケーキ」がTBS系列「バナナマンのせっかくグルメ!!」で紹介されたことを伝える看板です。切り分けられたチーズケーキの写真が掲載されています。

🍌🍌🍌バナナマンのせっかくグルメ博覧会😋

たまたま用があって行ったら、やってた！楽しそうなので参加してみました😋 京都髙島屋S.C. 7階催し物会場 #おいしい購入品 #コメント大歓迎 #おでかけのひとコマ #これ知ってますか #おいしかったので共有

29件の「いいね」

まるごとバナナの断面が写っており、バナナと生クリームがロールケーキ状の生地に包まれています。「お家で簡単にできるまるごとバナナ材料はこちら」という文字が添えられています。

フライパンの蓋越しに生地が見える背景に、まるごとバナナの材料リストが書かれています。ホットケーキミックス、卵、砂糖、牛乳、バター、ヨーグルト、バナナなどの分量が示されています。

ボウルの中で潰されたバナナと、卵、砂糖、牛乳、ヨーグルトが混ざり合っている様子が写っています。「ボウルにバナナを入れトロトロになるまで潰し卵・砂糖・牛乳・ヨーグルトを入れよく混ぜる」という工程が説明されています。

本当のまるごとバナナはこれだ！ひとくち食べたら幸せいっぱいホットケーキミックスで簡単おやつ！

ホットケーキミックスの事ならなんでもお任せ ▶ @ppabell \どうもべるっぱです🥞/ これぞホントのまるごとバナナ！お店で売ってるまるごとバナナを再現する以上にバナナ感を出してみたよ🥞😉冷やし置けるから作り置きにもいいのでおやつにもピッタリ！簡単だからぜひとも試してみてほしい🕺 詳しく作り方を知りたい方は You Tubeで【べるっぱまるごとバナナ】で検索してね🥞 そこまではめんどくさい🤤でも聞きたいことがある！作った感想叫びたいって方はコメントやメッセージくれると今後の励みになります👍 🔻🔻🔻🔻🔻 　自己紹介 🔺🔺🔺🔺🔺 べるっぱ｜ホットケー

46件の「いいね」

材料3つでバナナパイ

材料　 ◯バナナ　2本 ◯卵黄　1個　 ◯パイシート大きめ1つ ◯チョコソース 🍳作り方 1.パイシートを常温に戻し、オーブンを190度に予熱する。 2.バナナの皮を剥き、パイシートを伸ばし、細めに切る。バナナにパイシートをくるくる巻いていく。※動画参照 3.卵黄を塗り、 190度で約15分加熱して完成。補足・事前にオーブンの予熱を忘れずに・余ったパイシートは、チョコなどに巻いて使ってください！・繋ぎ目には卵黄をつけるとつながりやすいです。私は繋ぎ目には卵黄をつけずにやっていました！ -------

549件の「いいね」

8種類のバナナジュースとスムージーが並べられた、レシピまとめの紹介画像です。様々な色合いのドリンクがグラスに入っています。

黒ゴマきなこバナナジュースのレシピと、グラスに入った薄いグレーのドリンクが写っています。材料は冷凍バナナ、牛乳、黒すりごま、きなこです。

ミ��ックスジュースのレシピと、グラスに入った薄い黄色のドリンクが写っています。材料はりんご、桃の缶詰、バナナ、牛乳です。

まとめ8選🍌『バナナジュース&スムージー』

毎朝バナナジュースを作るのにハマっているのでレシピを8つまとめてみました📖 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【コメントしてね✨】皆さんのおすすめバナナジュースアレンジがあればコメントでぜひ教えてください📝 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 全てミキサーで混ぜるだけ簡単！全て砂糖不使用なので低糖質です✨ 《材料》 🍌黒ゴマきなこバナナジュース・冷凍バナナ　1本・牛乳　150ml ・黒すりごま　大さじ1/2 ・きなこ　大さじ1/2 🍹ミックスジュース・りんご　1/8個・桃の缶詰　桃1個+シロップスプーン3杯・バナナ

1155件の「いいね」

もちカリ食感！ライスペーパーde焼きバナナ

もちもちカリカリ✨中はとろ～り✨ 朝ごはん、お夜食、おやつにピッタリ🎶 生クリームやバニライスをトッピングすると最高✨ 【材料】バナナ 1本シナモンパウダー適量砂糖適量バター 10g 【作り方】 ①バナナを四等分に切る ②水で戻したライスペーパーにバナナをのせて、シナモンパウダーと砂糖をかけて巻く ③フライパンにバターをひいて両面こんがり焼く(中火の弱めぐらい) 【ポイント/補足】シナモンパウダーや砂糖じゃなくても、グラニュー糖、はちみつ、ココアパウダーをかけても✨お好みで試してみて下さい✨ 焼き加減で食感が変わってくるのでお好

720件の「いいね」

焼き上がったバナナパウンドケーキの全体像と、一切れが白い皿に盛られた写真。上部には「バナナパウンド朝食や軽食に」という文字が重ねられています。

焼き上がったバナナパウンドケーキを背景に、ミニパウンド型1個分の材料リストが記載されています。強力粉、薄力粉、無塩バター、米油、卵、きび砂糖、完熟バナナ、ベーキングパウダー、塩の分量が示されています。

バナナパウンドケーキの作り方工程の最初の3ステップを示す4分割画像。バターと米油を混ぜる、きび砂糖を加える、卵を一つずつ加えて混ぜる様子が写っています。

【レシピ】完熟バナナで作るパウンドケーキ

ずっしりとしたパウンドケーキは朝食や小腹が空いた時にぴったりのおやつです！！完熟バナナで作ることをオススメします(^^) ポイントは焼き初めて7分後に真ん中に一本切れ目を入れること。真ん中から綺麗に割れて見た目が綺麗に仕上がります！！プレゼントなどにする時はぜひ、試してみて下さい。 #バナナパウンドケーキ #バナナケーキ #バナナパウンドケーキレシピ #おうちおやつ #手作りおやつレシピ #バナナ消費 #バナナレシピ #パン作り好きな人と繋がりたい #お菓子作り好きな人と繋がりたい #バナナ好き

173件の「いいね」

子供が爆食い🍌まるごとバナナクレープ💛

レシピはここ👇 ＠hamu_no.kurashi 見てくださってありがとうございます🌼 美味しそうと思ったらいいね♡ 作ってみたいと思ったら保存が便利🫰 質問あったらお気軽にコメントしてください🤍 みなさんのリアクションが励みになります☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 米粉で作るクレープは混ぜてすぐ焼けるから急いでいる時でも大丈夫🥰 ほどよくもっちり、破れにくくて扱いやすい生地です💓 【まるごとバナナクレープ】 𖤐材料𖤐 (4個分) 米粉　　　　　　50g 卵　　　　　　　1個砂糖　　　　　　15g 牛乳　　　　　　120g

1120件の「いいね」

シュガースポットのある熟したバナナ2本と、バナナを剥く驚いた様子のキャラクターが描かれており、「そのバナナちょっと待って！」というテキストが添えられています。

平たく潰して冷凍されたバナナがジップロックに入っており、「軽く潰して冷凍したバナナ使い勝手が本当に良い」というテキストと、拡声器を持ったキャラクターが描かれています。

まだ青みがかったバナナ2本と、バナナを観察するキャラクターが描かれており、「買ってきたばかりのバナナ。この状態で冷凍しちゃうと、甘さや香りが控えめに。」というテキストが添えられています。

冷凍バナナを作る時のタイミング

Instagramで他の投稿も見られます。バナナが余りそうな時は冷凍する方も多いと思います☺︎ そんな時は、しっかりと追熟してから冷凍してみてくださいね。一般的に、果物を冷凍すると香りや甘さを控えめに感じると言われています。シュガースポットが現れて甘くなったバナナは、ねっとりとクリーミー🍌 冷凍バナナアイスにしても美味しく頂けます。本来、食材が新鮮なうちに冷凍をするのが冷凍保存の基本なのですが、追熟する果物だけは別！タイミングを見極めましょ☺️

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バナナのすごいダイエット効果

バナナはダイエットの味方！🍌 手軽に食べられる上に、栄養たっぷりで満腹感も抜群。 ✅ 食物繊維で腸内環境をサポート ✅ カリウムでむくみ解消 ✅ エネルギー補給にぴったり！忙しい朝や間食におすすめのバナナを、ダイエット生活に取り入れてみませんか？💪✨ #正月太り卒業宣言

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「バナナの推しおやつ4選」と書かれたタイトル画像。上段に「簡単スモアのバナナボート」と「完熟シュガースポット！キャラメルバナナタルト」、下段に「お店クオリティもっちりバナナクレープ」と「シンプルすぎる！キャラメルバナナ」の4つのバナナスイーツが並んでいます。

「簡単スモアのバナナボート焼きたてとろとろ熱々を召し上がれ〜」というタイトルと、アルミホイルに乗せられたマシュマロとチョコレートが溶けたバナナボートの写真です。

「簡単スモアのバナナボート」の材料（完熟バナナ、マシュマロ、板チョコ）とデコレーション方法が書かれたテキスト画像です。右上には完成したバナナボートの小さな写真があります。

\🍌 バナナの推しおやつ4選〜完熟バナナで作る至福のスイーツ/

バナナは低カロリーで栄養価が高くダイエット中の方にも安心して食べられるとってもありがたい食材💕 私のイチ押しは台湾バナナ！台湾バナナは短くてズン胴な形で見た目は洗練されていないけれど皮が薄くてめちゃくちゃ甘い多分他のどれよりも美味しいと信じている私の大好きな品種です😊 ねっとりとした食感がその美味しさをさらに引き立ててくれている気がします✨ だけども、残念なことにこの台湾バナナ傷みやすいからかも... なかなか日本ではお目にかかれないんですよね〜💦 なので、その美味しさに近づけるためにほとんどの場合、買ってきたバナナを完熟

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女性の手が2本のバナナを持っており、「私が朝にバナナを食べる理由」というテキストが重ねられています。

木製のトレイにバナナ1本、ヨーグルト、プロテイン飲料が置かれています。「1.適度な糖質量！一本あたり約20g」と書かれています。

白い皿にパンケーキとスライスされたバナナが盛り付けられていま��す。「2.腹持ちが良い」というテキストが重ねられています。

私が朝ごはんにバナナを選ぶ理由4つ

ダイエットにも向いていて、栄養満点。そして安い！果物の王様バナナへの愛を語ります♡ 何年か前に朝バナナダイエット！なんて言葉も流行りましたよね。今でも私は朝にバナナを選んでいます！🍌 その理由を4つ紹介します👇 1.ちょうどよい糖質量！　→なんと1本20g！朝は血糖値が低い状態です。その状態で糖質の多いものを食べると一気に血糖値が上がり血管に負担が… そうならないためにも、20gの糖質量は適切だと考えています🙆‍♀️ 　 2.腹持ちが良い　→水分が多いのでしっかりお腹にたまるダイエットのコツ

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【レシピ】型のいらないまるごとチョコバナナパイ

サクサクのパイ生地に、とろーり甘いチョコレートとバナナが相性抜群！「まるごとチョコバナナパイ」は、みんなが笑顔になる、おやつの時間にぴったりです。 ✏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－【材料】バナナ…2本板チョコ…1枚(50g) 冷凍パイシート(18cm×18cm)…1枚卵黄…1個水…小さじ1/2 【作り方】 1.冷凍パイシートを解凍して1/2に切る。 2.切った1枚のパイシートに板チョコを1枚乗せる。 3.1本のバナナを3つくらいに切ってまっすぐになるように2本乗せる。 4.もう1枚のパイシートは1cmくらいの幅で端から4か所、次は

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小麦粉・砂糖なしのオートミールチョコバナナケーキが写っており、「パティシエ30秒クッキング」と表示されています。

ワンボウルとレンジで簡単、砂糖・小麦粉なしのオートミールチョコバナナケーキ。女性が笑顔で写り、ダイエットにおすすめと紹介されています。

オートミールチョコバナナケーキの材料リストがケーキの画像に重ねて表示。オートミール、牛乳、バナナ、卵、はちみつ、ココア、ベーキングパウダーが記載されています。

混ぜるだけ簡単１ボウル♪オートミールチョコバナナ❤

その他のパティシエレシピはこちら 👉 @ながのゆうほ✽パティシエレシピダイエットにオススメ！オートミールとバナナ砂糖・小麦粉なし♪ ヘルシーでお腹にたまるチョコケーキ！作りたいと思ったらぜひいいねと保存をお願いします👍 「オートミールチョコバナナケーキ」名前が長すぎなので、ぜひ素敵な名前コメントで募集中です！☺✨ ＊＊＊＊＊＊＊今日のおやつレシピ【材料】直径18㎝ほどのボウル1つ分　オートミール　　　　　40g 　牛乳　　　　　　　　　50g 　バナナ　　　　　　　　2本（200g）　卵

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朝バナナ3倍痩せるコツ

保存をしてバナナを食べる時に参考にしてみてください！好きなことは我慢せずにしましょう！参考になってこれならできそうと思いましたら、いいね👍よろしくお願いします！ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #痩せたい #痩せる方法 #痩せるレシピ #痩せるご飯 #痩せる習慣 #綺麗になりたい #デブ

156件の「いいね」

プロテインレシピの「まるごとバナナ風」デザートを手に持っている画像。スポンジケーキに白いクリームが挟まれ、高タンパク質で441kcal/P39gと表示されている。

プロテインおから蒸しパンで作る「まるごとバナナ風」の断面が写っており、バナナとクリームがスポンジに包まれている。高タンパク質・低脂質で栄養バランスが良いことが強調され、441kcal/P39.1gの栄養成分も記載されている。

「まるごとバナナ風」の材料リストと、実際に使用する食材が並べられている。卵、低脂肪牛乳、おからパウダー、プロテイン、オイコス、バナナなどが確認できる。

《プロテインレシピ》まるごとバナナ

⑅ たんぱく質がしっかり摂れる ⑅ 脂質はなんと本物の60％オフ ⑅ 身体に優しい素材で作る、まるごとバナナ・こんにちは！プロテインアレンジにハマったダイエッターハナウタ(@hanauta_dayo)です。熟したバナナがあったので、ふと思いついてまるごとバナナ風にしてみました😁 スポンジ部分は #ハナウタのプロテインおから蒸しパンをアレンジしたもの。基本の蒸しパンよりもしっとり柔らかくしたくて・おからパウダー量を増やして、・プロテイン量を減らしました。クリームはオイコスにプロテインをinするとヨーグルト

484件の「いいね」

「キッチンはっとり」の看板がある建物の前に、赤、黄、青のピクミンが並んでいます。画像には「Pikmin」のロゴと「しあわせは勝ち」の文字、そしてバナナのスタンプがオーバーレイされています。レアバナナチャレンジ成功の様子を捉えたポストカードのような画像です。

レアバナナチャレンジ

ピクブルでレアバナナチャレンジ成功しました😄赤ピクミン、黄ピクミン、青ピクミン綺麗に並んでくれました😆👍最高のポストカードです✨今月のイベントの、ちょこのりうさぎも何とか間に合いました👍 #Lemon8の日 #みんなでおトク #今すぐ人生占い #コメント大歓迎 #推しキャラ

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【レシピあり】人気投票中♪定番バナナレシピ、あなたはどちらを選ぶ?

(о´∀`о)以前作った簡単バナナスイーツレシピ、実際に2つ並んでいたら、どっちが食べたくなるんだろう?とふと思い付いたので、皆さまのご意見を募集してみます♪ 喫茶店の定番レシピ ①チョコレートバナナパフェ ②チョコレートバナナパンケーキどちらを頼みますか? どちらも、バナナ、生クリーム、チョコレートシロップは共通素材です。大きな違いは、 ①パフェ⇒シリアル&アイスクリーム ②パンケーキ⇒パンケーキです。毎回これで悩む事が多いので、もし可能であれば、選んだ理由も教えていただけると、私も次のオーダーの時に参考にさせていただきたいです♪ よろし

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【ヘルシーアイス】ポキポキバナナ

バナナ冷凍に苦戦している人🙋‍♀️？たくさんのフォロワーさんに作って頂き、「美味しい」「子供のお気に入り」「ナチュラルなアイスになり助かる」など喜びの声をたくさん頂いているポキポキバナナ🍌 今年も初めましょう☀️ アイスやシャーベットやかき氷を作るのは、ひと手間かかって億劫だけど、冷凍バナナなら楽ちんですよ🙌 完熟した甘〜いバナナを使ってくださいね! [ポキポキバナナ] (材料) ・シュガースポットが出て2〜3日以内に食べなきゃと焦るような甘いバナナ...好きなだけ (作り方) ①上下に1cmくらいの隙間を開けて、ラップでぴったり包む ②厚み

867件の「いいね」

元祖黒ごまきな粉アーモンドのパッケージ正面。カルシウム・鉄分、セサミン、イソフラボン、ビタミンEが豊富で、牛乳やご飯に混ぜて摂れると紹介されており、黒ごま、きな粉、アーモンドのイラストが描かれている。

やっと見つけた👀【元祖　黒ごま　きな粉　アーモンド】コスパ👍

ゆゆと申します🩵 プラってしてるときに🚶‍♀️ 急に👀に止まった😂 黒ごまきなこアーモンド👀 好きなものしか、入ってないじゃないかー✨ って即レジへ♡こんなの探してました✨ 帰って豆乳と混ぜて飲んだら美味しすぎたー🩵 🐮ミルク🥛と次は混ぜてみますホットケーキ🥞にバナナと混ぜてバナナケーキを焼いても、美味しすぎたー🩵 一気にお気に入りになりました✨ こんな、美味しいし元祖って書いてるからもう、人気商品なのかも知れないのですが😂 ゆゆは、初めて見つけ感動したのでオススメいたします😂 ・セサミン・イソフラボン・ビタミンE

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材料5つ！バナナケーキ

混ぜるだけ！しっとり濃厚なバナナケーキです👩‍🍳🌟 バターと卵の香りが絶品！！一晩おくと生地が馴染んでさらに美味しくなります💗 バナナは雑に潰すくらいが粒が残って美味しいです🍌✨ 黒くなったバナナ消費にもぜひ♪ ⚫︎パウンド型 : 1本分・完熟バナナ 200g Ａ卵 2コＡ無塩バター 60g Ａ砂糖 60g ・ホットケーキミックス 150g ⚫︎作り方 ①バターはレンジで温めて溶かしておく。　バナナを粗く潰しＡを加えて混ぜ、　次にホットケーキミックスを加えて混ぜる。 ②型にクッキングシートを帯状に敷き、　生地

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緑色の未熟なバナナが密集して実っている様子をクローズアップで捉えた画像。バナナの房が茎から垂れ下がっている。

温室の中で、緑色のバナナが実るバナナの木が写っている。周囲には他の熱帯植物も豊かに茂っている。

温室内のバナナの木に、緑色のバナナの房が実っている��。木には「サンジャクバナナ」と書かれた説明板が吊るされている。

🍌バナナ🍌

#バナナ #サンジャクバナナ #温室 #緑花センター #岩出

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【豆腐➕バナナ➕ミックス材料3つ同量】揚げない！ふわふわモチモチヘルシー豆腐ドーナツ

@あーぴん♡時短料理家・栄養士 ☜ コメントなんでも嬉しいです💕絵文字『🍌』『🍞』『』で教えてくださいね豆腐とバナナの揚げない！ヘルシードーナツ【材料3つ混ぜるだけ】 ☟材料は下に☟「保存」してMyレシピ集を作ってください。後から見返せます。 📝レシピあり＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日はなんの日❓ 5月7日 5（こ）7（な）　で『コナモンの日』『粉の日』ということで、粉レシピパン、麺、お菓子…いろいろありますが材料 3つホットケーキミックス 1袋150g 絹ごし豆腐　1パック 150g 完熟バナ

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材料3つ&ポリ袋で作れる！簡単バナナケーキ

朝食にもおやつにも！材料3つで作る超簡単バナナケーキバナナの優しい甘さで食べ飽きないおいしさ。バナナの卵を使っているので栄養満点、手軽な朝食としても、お子様のおやつとしてもgood 熟したバナナなら甘さが増して直良しです👌 【材料】・ホットケーキミックス　150g ・バナナ2本 →皮を剥いた状態で200gあるとgood ・たまご　2個・お好みでシナモンを加えるのもオススメです。→小さじ1/3程度 ※使用した型は18センチの丸型です。お持ちの型ならなんでもok 丸型、パウンド型、深めのトレーなど。どれもワックスペーパーを敷いてお使いください。事前

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捨てないで！バナナの皮から液体肥料を作る

バナナの皮は肥料になるって知ってた？バナナの皮には、植物の三大栄養素、窒素・リン酸・マグネシウムがたくさん含まれています。だから、捨てるのはもったいない。バナナを食べたら、皮は野菜の肥料に使っちゃおう。【用意する物】・バナナの皮・ハサミ・蓋つきの瓶・ろ過できるもの・トレー（水受け用）【やり方】１．バナナの皮を1cm幅に切る２．蓋つきの瓶の中にバナナの皮と水を入れる（バナナの皮が全部浸るくらい）３．３日～２週間保管４．水が黒ずんできたら完成５．漏斗して液体だけ取り出す６．液体肥料を５～10倍に希釈して使う（根から吸収させて

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高たんぱく・低脂質の7日間ダイエットプレートの紹介。枝豆、キウイ、コーン、トマトサラダ、揚げ物、おにぎり、豆腐料理、スープなど彩り豊かな食事が並び、「しっかり食べて-12kg」と書かれている。

ダイエット1日目の食事例。朝食はプロテインとバナナ（230Kcal）。昼食は魚、ブロッコリー、おにぎりなど（578Kcal）。夕食はゆで卵、枝豆、海藻など（509Kcal）。合計1317Kcalで、毎食たんぱく質を摂るポイントが示されている。

ダイエット2日目の食事例。朝食はプロテインとバナナ（231Kcal）。昼食は鮭、キムチ、おにぎり、ココット料理など（472Kcal）。夕食は枝豆、海藻、豆腐、ココット料理など（542Kcal）。合計1245Kcalで、柔らかいものはココットに入れるポイントが示されている。

しっかりモグモグ！

日々のダイエットの食事を７日分まとめて公開！しっかり食べるから飢えを感じない食事が楽しみで満足度が高い甘いものへの渇望感も満たされますダイエットプレートを紹介するべく投稿には書かなかったのですが週末は外食を挟んだりワンプレートじゃない日があったり甘いものをしっかり楽しむ日もあります。そんな感じで時折息抜きをしながらで完璧である必要はないかなと思っています＾＾調子がいい日もダメダメな日も今日からまたやっていこう焦らず今出来ることに目を向けて 1歩ずつ一歩ずつ♪ #ダイエット #ダイエット食事 #ワンプレート

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冷凍アサイーボウル弁当の準備風景。アサイーベースと冷凍フルーツが容器に入っており、手前にはグラノーラとナッツをトッピングした完成形のアサイーボウルが見える。

冷凍バナナとアサイーピューレをミキサーにかけ、ジップロックスクリューロック容器に小分けにしたアサイーベース。4食分が用意されている。

手に持たれた無糖のアサイーピューレのパッケージ。オーガニックで高品質なアサイーが使用されていることを示している。

ランチに自然解凍でちょうど良い♡アサイーボウル弁当4日分

4日分のアサイーボウル弁当を冷凍ストック。 (作り方は1つ前の投稿にて♪) 【材料】 ★潰して冷凍したバナナ　４本 ★アサイーピューレ無糖　400g ★アーモンド効果砂糖不使用 (200ml) 1本【作り方】 ★冷凍バナナ、アサイーピューレ、アーモンド効果をミキサーし、冷凍できるタッパーにいれる。 ★別のタッパーには、お好きな冷凍フルーツをいれておく ★タッパーごと冷凍して1ヶ月以内に食べきる【食べ方】 ★朝に保冷のお弁当バッグに、冷凍のままいれ、保冷剤と一緒にもっていく。(アサイーの上にラップを敷き、トッピング用にグラノーラや素焼きナッツをいれておく

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真っ黒バナナOK!パンがない日の簡単朝ごはんバナナパンケーキ

真っ黒バナナがあったらこれ作ろう🍌 15センチ程度のものが4枚焼けましたバナナ　約200g程度（小ぶりなのを3本使用）卵　1個牛乳 120ml 小麦粉　150g ベーキングパウダー　小さじ1 ①バナナは皮を剥いて潰します ②卵、牛乳の順に入れてよくまぜます。 ③小麦粉、ベーキングパウダーを加えて泡立て器でよく混ぜます。 ④フライパンを熱し、生地を流し入れ中火の弱火で焼いていきます。 ⑤ふつふつ生地に気泡が出たら、ひっくり返し、両面同じように焼いたら完成です。 #簡単おやつ #バナナパンケーキ #朝ごはんレシピ #簡単レシピ #ク

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スーパーマーケットの売り場で、段ボール箱に袋入りのバナナが多数陳列されている。背景には飲料の箱が積まれており、バナナには価格表示が見える。

冷蔵棚に様々な豆腐製品が並べられている。特に能登地方の豆腐や厚揚げが多く、一部の商品には割引を示すシールが貼られている。

青いコンテナに袋詰めされたもやしが大量に陳列されている。隣には大根などの野菜も見え、もやしには価格表示がある。

デイサービス仕事帰りGET( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

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白い皿に盛り付けられた、スライスされたバナナパウンドケーキのアップ。背景には緑の葉が見え、「基本のバナナパウンドケーキ」という文字が重ねられています。

焼き上がったパウンドケーキを背景に、バナナパウンドケーキの材料と下準備が書かれたテキストが重ねられています。強力粉、バター、グラニュー糖、卵、完熟バナナなどの分量が記載されています。

バナナをフォークで潰す工程と、常温に戻したバターと砂糖を混ぜ合わせる工程が、それぞれ2枚ずつ計4枚の写真で示されています。

【レシピ】昔から作ってる基本のバナナパウンド

完熟バナナがあったら作ってほしい！！子供たちも大好きなおやつ♡ 強力粉使用なのでふわふわと言うより、ずっしりしたパウンドケーキです！！ 2〜3日寝かすとさらに美味しくなるパウンド系は焼き立てホカホカも美味しいけど、寝かすと、ずっしりと濃厚になるのでお好みで食べわけて下さい(^.^) #バナナパウンドケーキ #バナナケーキ #バナナケーキレシピ #手作りおやつ #手作りおやつレシピ #Lemon8カフェ部 #簡単レシピ #バナナレシピ #バナナ消費

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大人が大興奮するスイーツ店が昨日オープン！

大人が大興奮するスイーツ店がオープン！【埼玉県民アラサーが発信！おしゃれカフェ満載!!】 👉@saitama_matome 見返せるように”保存＆フォロー” よろしくお願いします！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『 Toujours (トゥージュール) 』 📍埼玉県さいたま市緑区大間木737-3 　(彩果の宝石の駐車場内) 　(🚗東浦和駅から車6分 / 1.6km) 🕐 営業時間 9:00〜15:00（なくなり次第閉店） 🚫 定休日：火・水・木 🚗 駐車場：あり(彩果の宝石の駐車場) 💰支払い方法：キャッシュレス決済のみ　（クレジット

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濃厚あま〜いバナナ🍌

銀座にある『銀座BANANA JUICE』さんは、裏路地にもかかわらず行列の絶えない大人気のバナナジュースやさん🍌 日替わりメニューが扉にガーランドで吊ってあってかわいい♡ バナナと組み合わせるミルクは、牛乳、豆乳、アーモンドミルクなどなどベースを選んで、自由にミックス＆トッピング！フルーツ系のミックスメニューは日替わりで、人気のジュースは売り切れてしまうことも😳 今回私は豆乳ベースにきなこをミックスして、スライスバナナをトッピングしてもらいました💛注文が入ってから一杯一杯作る丁寧なお仕事☺️ 濃厚で甘いバナナの風味がおいしい〜砂糖不使用なのにこの甘さはびっくりです‼️

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カラフルなテーブルに置かれた、チョコレートソースとブラウニーがトッピングされたミニチョコバナナパフェが3つ写っています。

カラフルなテーブルの上で、チョコレートソースとブラウニーが乗ったミニチョコバナナパフェ3つがクローズアップされています。

カラフルなテーブルに並べ�られた、チョコレートソースとブラウニーが飾られたミニチョコバナナパフェ3つの別角度からの写真です。

鈴木ファミリーの日常🌸朝からミニチョコバナナパフェ💗💗💗💗

鈴木ファミリーの日常😊 おはようございます☀ 2025.10.24金曜日の鈴木ファミリーの朝ごはんのデザートに、ミニチョコバナナパフェ❤️ 週末金曜日、パフェで元気を注入‼️ レディボーデンのバニラアイスにつぶしたバナナとミルクをプラス、淡路島のお菓子館でお土産1500円以上購入したら、もらえた理由ありショコラケーキを乗せて❤️ ミニパフェだけど、ちょこっと甘いものあると嬉しいよね❤️ 週末金曜日、がんばろ〜❣️ #鈴木ファミリーの日常 #けんじぃとふみきゃ #お母さんの毎日 #秋の味覚 #勝手に表彰

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「知らないとヤバい育脳ごはん」というタイトルが中央にあり、中高生へのメッセージが添えられています。周りには、焼き魚、卵焼き、ご飯、味噌汁など、和食を中心とした様々な料理のイラストと、スマートフォンを見る女の子が描かれています。

「育脳とは」というタイトルで、子供の脳が6歳までに約9割、12歳までにほぼ完成すること、そして0歳から20歳までの期間に栄養補給や知育で脳を育てることの重要性が説明されています。

「育脳の種類」として、食事、睡眠、遊び、経験の4つが挙げられています。食事では脳の構成要素、睡眠では成長ホルモン、遊びでは手指の活用、経験では五感刺激の重要性が説明されています。

頭の良い子の食事

頭の良さは9割食事で決まるって知っていましたか？育脳についてまとめました！よければ参考にしてください(*´꒳`*) #育脳 #育児 #子育て #食事改善 #幼児食

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【保存必須】ヒルズラボ✨ダイエットコラーゲンゼリーりんご味1185円が299円に割引で安すぎ⁉️😆

ピーチ味もあり🍑 そちらのレポは前に投稿⬇️ https://s.lemon8-app.com/s/GgZUdrTRyc 激安になっていたので 2種類購入しましたが 🍎より🍑が美味しい🤣 リンゴは何か苦さが少しあり一旦賞味期限確認してしまったww 【不味くは無いけど】食感は寒天に似た感じです☺️ デザート感覚でダイエットサポートは嬉しい♡ #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #飲食品やレシピで痩せる #驚安発見隊 #ちょっと聞いて

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失敗しない！ひき肉解凍の秘訣【ライフハック】

最後の解凍方法が人生過去①ベスト✨ もっと詳しく見てみる方は本文へ⬇️ ひき肉は非常に傷みやすい食材です💦 冷蔵庫でせいぜい3日。あっという間にドリップべしゃべしゃで匂ってきますよね... まとめ買いをしたり、使う予定が数日先の場合は買ってきたその日に冷凍してしまうのがおすすめです◎ 前日からゆっくり冷蔵庫で解凍するのが良いのはわかっていても、解凍を忘れてしまって急ぎレンジで解凍が上手くいかなかった... という方は、今日の投稿を参考にしてみてくださいね⛄️ ラップをしたままレンジ加熱じゃないんですよー！今回はレンジでのお肉解凍にフォーカスし

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