ฉันกำลังพยายามอยู่

2025/9/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพยายามอย่างต่อเนื่องถือเป็นหัวใจสำคัญของความสำเร็จในชีวิตทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน หรือการพัฒนาตัวเองในเรื่องส่วนตัว หลายครั้งที่เรารู้สึกท้อแท้หรือหมดแรงจูงใจ แต่การรักษาความมุ่งมั่นและตั้งใจจริงช่วยให้เราก้าวผ่านอุปสรรคต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การสร้างแรงบันดาลใจด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ช่วยให้เราไม่หลงทางและรู้สึกว่าแต่ละความพยายามมีความหมาย นอกจากนี้การแบ่งเวลาพักผ่อนให้เหมาะสม และให้ความสำคัญกับสุขภาพกายและใจ ยังช่วยให้เรามีพลังและความคิดบวกในการเผชิญต่อความท้าทาย สำหรับใครที่กำลังพยายามอยู่ การรู้ว่าคุณไม่ได้เดินทางนี้คนเดียวสามารถเพิ่มพลังใจได้มาก การแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับผู้ที่เคยผ่านสถานการณ์คล้ายกัน ทำให้เราได้วิธีมองใหม่ ๆ และคำแนะนำที่อาจช่วยให้อุปสรรคดูเล็กลง สุดท้ายควรจำไว้ว่าการพยายามคือสิ่งที่สำคัญที่สุด แม้ผลลัพธ์อาจไม่ตรงตามความคาดหวังในทันที แต่ทุกก้าวที่พยายาม คือการเรียนรู้และเติบโตที่จะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นในวันข้างหน้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฉันกำลังพยายาม..😌😊🥰
#พยายาม #เป็นกําลังใจให้นะสู้ๆ #ชีวิต #ข้อคิด #พยายาม
JPL

JPL

ถูกใจ 16 ครั้ง

ในวันที่รู้สึก... " เหนื่อย "
มีบางวันที่เราไม่อยากตื่น บางวันที่ลมหายใจดูหนักหนา บางวันที่รู้สึกเหมือนโลกไม่เห็นคุณค่าของเราเลยแม้แต่นิดเดียว เราอาจจะยังยิ้มกับคนอื่นได้ แต่ในใจลึกๆ เหมือนกำลังตะโกนขอความช่วยเหลืออยู่เงียบๆ คำว่า "เหนื่อย" มันเบา แต่ความรู้สึกจริงๆ ข้างในมันอาจจะหนักกว่าที่ใครเข้าใจ เหนื่อยไม
...

...

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเขียนหนังสือบนโต๊ะที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย ใกล้หน้าต่าง มีข้อความว่า '10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า' และโลโก้ Lemon8
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อแรกในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การเลิกเปรียบเทียบ และการฝึกพูดดีกับตัวเอง
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การทำ Digital Detox การให้อภัย การสร้างวินัย และการให้เวลากับสิ่งที่เติมเต็มใจ
10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า🌷✨
เวอร์ชันที่ดีที่สุดของเรา ไม่ได้มาเพราะโชค แต่มาเพราะ “เราเลือกดูแลตัวเองในทุกวัน” ช้าแต่ชัวร์ ดีกว่าหยุดอยู่กับที่นะ 1. เริ่มวันใหม่ด้วย “เป้าหมายเล็กๆ” → เช่น วันนี้จะไม่เล่นมือถือตอนกินข้าว / จะเดิน 10 นาที 2. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น → เปรียบเทียบแค่ “เราวันนี้” กับ “เราเม
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 1549 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีครามยามเช้าหรือเย็น มีข้อความว่า \"รวมแคปชั่นฮีลใจ เอาไว้โพสต์สตอรี่ให้กำลังใจทุกๆวัน\" และ \"ใช้ชีวิตทุกวันให้มีความสุข\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป แม้กระทั่งความทุกข์\" และ \"ชีวิตเราเริ่มใ��หม่ได้เสมอ\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ความสุขทำให้เรามีรอยยิ้ม\" และ \"นกไม่กลัวกิ่งไม้หัก แต่มันมั่นใจในปีกของมัน\" พร้อมโลโก้ Lemon8
รวมแคปชั่นฮีลใจเอาไว้โพสต์สตอรี่ให้กำลังใจทุกๆวัน
รวมแคปชั่นฮีลใจให้กำลังใจกันค่ะ สามารถเอาไปโพสต์สตอรี่เรื่องราวตัวเองได้เลย แคปชั่นให้กำลังใจที่จะใช้ชีวิตต่อไป กำลังใจดีๆ ขอให้ส่งต่อความพลังกำลังใจให้ทั้งตัวเราและคนอื่นได้อีกด้วย ใช้ชีวิตให้มีความสุขทุกๆวันนะคะ🥹🫶🏻✨ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นดีๆ #แคปชั่น #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #แคปชั่นให้ก
Sunny

Sunny

ถูกใจ 1964 ครั้ง

กำลังใจให้ตัวเอง✨
อ้อม ชาปัง

อ้อม ชาปัง

ถูกใจ 397 ครั้ง

ภาพประกอบปกแสดงหญิงสาวผมยาวจากด้านหลัง สวมเสื้อครอปสีน้ำตาลและกระโปรงสีอ่อน พร้อมข้อความว่า \"แคปชั่น คำคม เอาไว้โพส สเตตัส\" และชื่อ \"Esther my story\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @estherthapanee
30 แคปชั่นใหม่ๆ เด็ดๆไปโพสต์ลงโซเชียลกัน
หาแคปชั่นกันยุไหม??! จะรอช้าอยู่ทำไมล่ะคะ มาส่อง แคปชั่นใหม่ๆ เด็ดๆ จากช่อง My story กันค่ะ เอาไปโพสต์ให้เข้ากับรูปกันดีกว่า! ปัญหาคิดแคปชั่นไม่ออกบอกเลยว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆ คนเลยค่ะ แต่วันนี้เอสเธอร์มีตัวช่วยมาให้แล้ว เพราะเราคัดแคปชั่นเด็ดๆ ใหม่ๆ มาให้เลือกไปโพสต์ลงโซเชียลกันเพียบเลยค่ะ
MY STORY

MY STORY

ถูกใจ 4112 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน
ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ
ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา
บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰
ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพนักศึกษาหญิงสวมชุดครุยครึ่งตัว มีข้อความหัวข้อว่า 'เรียนตามใจพ่อแม่ จบมาแล้วเป็นยังไงบ้าง' พร้อมอิโมจิแสดงอารมณ์ต่างๆ และข้อความเกี่ยวกับความต้องการเรียนจิตวิทยา แต่จบวิศวะตามใจพ่อแม่
ข้อความบนพื้นหลังสีดำเกี่ยวกับเหตุผลในการเลือกคณะตามคำพูดของพ่อแม่ เช่น ใกล้บ้าน ค่าเทอมถูก และ��การต้องเรียนต่อในคณะที่ไม่ชอบเนื่องจากตารางสอบชนกัน
ข้อความบนพื้นหลังลายอิฐเกี่ยวกับการไม่มีความสุขในการเรียน เกรดเทอมแรกไม่ดี แต่พยายามมากขึ้นและได้เพื่อนช่วยติว ทำให้เกรดดีขึ้นเรื่อยๆ
เรียนตามใจพ่อแม่ 🥹❗️สุดท้ายเป็นไง🤔🍋
จริงๆ เราขอบคุณพ่อแม่มากๆที่แนะนำให้เรียนที่นี่เพราะเราได้เจอกับเพื่อนที่ดี🥹 แต่ชีวิตการหางานมันก็อีกเรื่อง ถ้าไม่ตรงสายแบบข้ามสายเลยแบบเรา แต้มต่อเรซูเม่ก็จะน้อยกว่า ทำให้ต้องหาคอร์สเสริมและผลงานด้วย 🥹 ซึ่งตอนนี้ก็พยายามอยู่ 🥲✨ สำหรับน้องๆ ที่กำลังเลือกตามใจพ่อแม่โดยไม่ฟังเสียงใจตัวเองอยาก
คลังรีวิวคนชอบเสพ

คลังรีวิวคนชอบเสพ

ถูกใจ 423 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความแนะนำแคปชั่นให้กำลังใจสำหรับผู้ที่กำลังพยายาม โดยเน้นย้ำว่าความสำเร็จต้องใช้ความพยายาม พร้อมไอคอนถ้วยรางวัลและประกายดาว
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงข้อความให้กำลังใจหลายประโยคเกี่ยวกับการมองโลกในแง่ดี การให้อภัย และการก้าวไปข้างหน้า แต่ละประโยคมีไอคอนดอกไม้สีชมพูประกอบ
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงข้อความให้กำลังใจหลายประโยคเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับอุปสรรค การเติบโตจากการล้มเหลว และการใช้ความพยายาม แต่ละประโยคมีไอคอนดอกไม้สีเขียวประกอบ
แคปชั่นกำลังใจถึงคนกำลังพยายาม ความสำเร็จต้องใช้ความพยายาม
ฝากถึงคนที่กำลังพยายามทำอะไรสักอย่างแต่ยังไม่สำเร็จสักที ขอบอกไว้เลยค่ะว่าอย่าพึ่งถอดใจกับสิ่งที่กำลังทำน๊า ทำไปเลยถึงแม้ไม่รู้ว่ามันจะสำเร็จตอนไหนก็ขออย่าหยุดพยายามทำมัน และก็อยากฝากถึงประโยคกำลังใจในการพยายามที่จะช่วยให้มีกำลังใจในการพยายามทำให้มีแรงบันดาลใจที่จะทำขึ้นมาได้บ้างนะคะ ทุกความสำเร็จต
Sunny

Sunny

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงฟิกเกอร์ตัวการ์ตูนกำลังร้องไห้ มีข้อความว่า "แก้นิสัย ไม่มั่นใจ ไม่ยากอย่างที่คิด!? มั่นใจไว้นะ!" วางอยู่หน้าต้นคริสต์มาสจำลองและตุ๊กตา
ภาพแก้วเครื่องดื่มสีเขียววางอยู่ข้างคีย์บอร์ดแล็ปท็อป พร้อมข้อความแนะนำข้อแรก: "1. นั่ง list ข้อดีของตัวเอง" และคำอธิบายว่าให้เขียน��ข้อดีเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองออกมา
ภาพเค้กรูปหน้าหมีประดับด้วยใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความแนะนำข้อสอง: "2. ชมตัวเองแบบออกเสียง" และคำอธิบายถึงการพูดชมตัวเองเมื่อทำสิ่งต่างๆ สำเร็จ
แก้นิสัย ”ไม่มั่นใจ“ ไม่ยากอย่างที่คิด !?
สวัสดีค้าบทุกคนนน✨🍒 เริ่มต้นปีอย่างสดใส ปีนี้ตั้งเป้าว่าอยากจะทำคอนเท้นดีๆ ส่งต่อพลังบวกให้ทุกคน ดังนั้นวันนี้เลยมาพร้อมกับหัวข้อ : แก้นิสัย “ไม่มั่นใจ” 🤘🏻🍀 เราเป็นคนนึงที่โตมาด้วยนิสัยไม่มั่นใจมาตั้งแต่เด็ก ทำให้เสียโอกาสในชีวิตเยอะแยะแค่เพราะไม่มั่นใจ กลัวตัวเองไม่ดีพอ จนโตขึ้นมามันเริ่มลามมาเ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1672 ครั้ง

ภาพแก้วกาแฟกระดาษสีน้ำตาลวางอยู่บนโต๊ะไม้ในร้านกาแฟ พร้อมข้อความสีขาวและเหลืองว่า "คำคม สะกิดใจ" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพแก้วกาแฟกระดาษบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความสีขาวว่า "บางภาระ...ไม่ใช่เพราะเลือกแบก แต่เพราะไม่มีใครให้วาง" และโลโก้ Lemon8
ภาพแก้วกาแฟกระดาษบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความสีขาวว่า "ภาระที่แบกไม่ใช่ของเล่น อย่าตัดสินใครจากรอยยิ้มที่ซ่อนความเหนื่อย" และโลโก้ Lemon8
คำคมสะกิดใจ
“ไม่มีภาระไหนใหญ่เกินความพยายามของคนที่ตั้งใจจริง” #คำคมแคปชั่น #คำคมดีๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Alissa Sa🌸

Alissa Sa🌸

ถูกใจ 534 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำถาม 20 ข้อสำหรับการรู้จักตัวเอง (Self-Discovery) โดยมีหัวข้อว่า '20 คำถาม การรู้จักตัวเอง Self-Discovery' ซึ่งเป็นคำถามที่กระตุ้นให้ผู้คนได้สำรวจความคิด ความรู้สึก และตัวตนของตนเอง
"มานั่งคุยกับตัวเองกันเถอะ" หรือ "ถามใจดู ว่าเราเป็นใคร"
"คำถามที่ทำให้ฉันรู้จักตัวเองมากขึ้น" ในชีวิตประจำวัน เราอาจจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำสิ่งต่าง ๆ ตามหน้าที่ รับผิดชอบความคาดหวังของคนรอบข้าง หรือพยายามเป็นในแบบที่ใครบางคนอยากให้เราเป็น จนลืมหันกลับมามองว่า "เราเป็นใคร" และ "เราต้องการอะไรจริง ๆ" บางคำถามแม้จะดูเรียบง
17co.e

17co.e

ถูกใจ 1386 ครั้ง

ภาพแสดงอาการเศร้าและอารมณ์ดิ่ง เช่น เหนื่อยง่าย เบื่อสิ่งที่เคยชอบ หลับยาก ไม่อยากเข้าสังคม รู้สึกไร้ค่า ร้องไห้ง่าย และไม่มีสมาธิ โดยมีผู้หญิงเศร้าเป็นจุดศูนย์กลาง
ภาพแสดง 7 สาเหตุที่ทำให้รู้สึกเศร้าอารมณ์ดิ่ง ได้แก่ เครียดสะสม พักผ่อนไม่พอ ชีวิตเร่งรีบ ขาดแสงแดด เก็บความรู้สึกเก่ง เป็นเ�ดอะแบก และกินไม่เป็นเวลา
ภาพแนะนำ 4 วิธีง่ายๆ ในการออกจากความรู้สึกเศร้าอารมณ์ดิ่ง เช่น ขยับร่างกายเบาๆ กินอาหารอุ่นๆ เขียนสิ่งที่ขอบคุณ และหายใจลึกๆ เพื่อดูแลใจตัวเอง
อารมณ์ดิ่ง เหนื่อยล้า อย่าเพิ่งคิดว่าคือซึมเศร้า📌
บางทีที่รู้สึกไม่ไหว มันอาจไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ... แต่อาจเป็นเพราะ – คุณพักผ่อนน้อย – ใช้ชีวิตเร่งรีบจนลืมหายใจ – แบกความคาดหวังไว้ทุกวัน – และยังไม่เคยหยุดดูแลใจตัวเองแบบจริงจัง . คุณไม่ผิดเลยที่รู้สึกเหนื่อย... บางวันใจแค่ต้องการให้ใครสักคนเข้าใจ ว่าคุณ “พยายามมากแค่ไหนแล้ว” . 🫶🏻 วันนี
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 752 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”
🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8612 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความสีเหลืองอ่อนขนาดใหญ่ว่า "15 วิธี SAVE ความรู้สึกตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีน้ำเงินเข้ม แสดงข้อความ 3 ข้อแรกของ "15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง" ได้แก่ ตั้งขอบเขต, ยอมรับว่าเราไม่จำเป็นต้องถูกเสมอ, และพักจากสิ่งที่ทำร้ายใจเรา
ภาพพื้นหลังเป็นโลกใต้ทะเลมีปะการังและปลา แสดงข้อความวิธีที่ 4-6 ของ "15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง" ได้แก่ อยู่กับคนที่เข้าใจ, เขียนระบาย/พูดกับตัวเอง, และไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา
15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง 🫂🤍
#เซฟตัวเอง #อยู่คนเดียว #ฮีลใจ #รักตัวเองมากขึ้น #ความรู้สึก
MSN

MSN

ถูกใจ 222 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงสวมแว่นและหน้ากากมองออกไปนอกหน้าต่างที่มีฝนตก พร้อมข้อความว่า "รวมคำพูด ให้กำลังใจตัวเอง" สำหรับใช้เมื่อรู้สึกท้อ เหนื่อย หมดไฟ เครียด หรืออยากได้พลังใจ
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดให้กำลังใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความสร้างกำลังใจ เช่น "เราทำดีที่สุดในแบบของเราแล้ว" และ "ไม่เป็นไร เราผิดพลาดได้ เราเป็นมนุษย์"
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดแบบปลอบใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความปลอบใจ เช่น "ไม่เป็นไรนะ วันนี้เราเหนื่อยจริง ๆ" และ "เราไม่ต้องแข่งกับใคร แค่ชนะใจตัวเองก็พอ"
รวมคำพูดให้กำลังใจตัวเอง.💪🏻🔥😊🤍
#กำลังใจดีๆ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #พลังบวก #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพกระต่ายสองตัวนั่งในทุ่งดอกไม้ มีข้อความว่า "แชร์ 6 วิธี ฝึกตัวเองให้มี "เป้าหมาย"" บนพื้นหลังภูเขาและท้องฟ้า มีโลโก้ Lemon8
ภาพกระต่ายสองตัวในทุ่งดอกไม้ มีข้อความว่า "เริ่มตั้งเป้าหมายจากสิ่งใกล้ตัวก่อน" และคำแนะนำให้หยุดพักทบทวนความรู้สึกต่อเหตุการณ์ต่างๆ ที่ผ่านมา
ภาพกระต่ายสองตัวในทุ่งดอกไม้ มีข้อความว่า "เอาที่เขียนมาทั้งหมด มาแบ่งหมวดหมู่" พร้อมระบุหมวดหมู่ต่างๆ เช่น สุขภาพ การเงิน การพัฒนาตัวเอง การงาน และความสัมพันธ์
แชร์ วิธี ฝึกตัวเองให้มี ” เป้าหมาย “ 🔖✨
แชร์ วิธี ฝึกตัวเองให้มี " เป้าหมาย " 🔖✨ 🗞️ เริ่มตั้งเป้าหมายจากสิ่งใกล้ตัวก่อน ▪️หยุดพักให้ตัวเองได้อยู่กับตัวเองสักพักลองนึกย้อนไปเจอเหตุการณ์ไหนบ้างแล้วรู้สึกยังไงแล้ว อันไหนที่รู้สึกชอบ อันไหน รู้สึกอึดอัดไม่ชอบ หรือ อันนี้เฉยๆเขียนมาให้หมดเท่าที่จำได้ 🗞️ เอาที่เขียนมาทั้งหมด
🧸🎀__𝐅𝐚𝐫𝐫__ 🎀🧸

🧸🎀__𝐅𝐚𝐫𝐫__ 🎀🧸

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีขาว พร้อมข้อความ "เลือกกิน = ผอม??" และระบุส่วนสูง 160 ซม. น้ำหนัก 38 กก. แสดงถึงรูปร่างผอมเพรียวของเธอ
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อสีดำ เสื้อคลุม และกระโปรงสั้นสีดำ กำลังเดินอยู่บนทางเท้าหน้าอาคารที่มีต้นไม้ประดับ แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ
ผู้หญิงผมยาวถักเปีย สวมเสื้อเปิดไหล่สีอ่อนและกระโปรงยีนส์ กำลังยืนอยู่บนทางม้าลายในเมือง หันหน้าไปทางขวา แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ
แชร์วิธีเลือกกินฉบับเรา 🍚🍳
🤲🏻 ขอแจ้งก่อนว่าการมีน้ำหนักสมดุลกับส่วนสูงคือดีที่สุด (อย่างเราถือว่าต่ำกว่าเกณฑ์) และไม่สนับสนุนเรื่องการอดอาหาร กินยา หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ครอบครัวเราค่อนข้างเป๊ะเรื่องอาหารการกินมาตั้งแต่เด็ก โตมาก็เลยชินกับอาหารสุขภาพโดยไม่รู้สึกเครียดที่ต้องกิน เห็นเพื่อนที่ออกกำลังคุมน้ำ
chrissy 𝜗𝜚

chrissy 𝜗𝜚

ถูกใจ 4399 ครั้ง

🍋✨คำคมฮีลใจ”ฟื้นฟูพลังใจ เติมพลังชีวิต“✨
"แม้วันนี้จะยากแค่ไหน แต่พรุ่งนี้ยังมีโอกาสใหม่ให้เราเริ่มต้นอีกครั้ง" "ความเหนื่อยไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เราล้มเหลว แต่เป็นการไม่ยอมลุกขึ้นต่างหากที่ทำให้เราแพ้" "อย่ามองการเดินช้าๆ ว่าเป็นความล้มเหลว ทุกก้าวที่เราเดินไปคือชัยชนะที่เล็กแต่มั่นคง" "พลังแห่งการเริ่มต้
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพแสดงอันดับคนเซนส์แรงตามวันเกิด โดยวันเสาร์มีเซนส์แรงสุด สัมผัสได้ทั้งรูป เสียง กลิ่น หรือฝันบอกเหตุ ส่วนวันอาทิตย์จิตแข็งสุด ไม่เชื่อเรื่องลี้ลับ แต่ละวันมีคำอธิบายลักษณะเซนส์ที่แตกต่างกัน
คนเซนส์แรงตามวันเกิด👻
📣 แรงไม่แรงลองมาเช็กดู 💪🏻! เปิดอันดับ #คนเซนส์แรง ตามวันเกิด ใครเกิดวันไหนมาเช็กกันด่วน 👀 บอกเลยว่าเรื่องจริงไม่จ้อจี้ แต่ถ้ายังไม่เชื่อขอเสียงคนเกิดวันเสาร์มายืนยันกันหน่อย ว่าเจอบ่อย เจอจริงมั้ย😱ส่วนแอดเกิดวันพฤหัสส่วนใหญ่มันเกิดจากมโนล้วนๆ หรือรู้สึกจริงแต่แอดแยกไม่ออก ความโง่เป็นเหตุ 🫠
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 4953 ครั้ง

ภาพหญิงสาว (พิม พิมประภา) ยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความหัวข้อ “20 FACTS เมื่อรู้ว่ามีคนไม่ชอบเรา ไม่มีวันเปลี่ยน” และข้อความด้านล่างที่ให้ข้อคิดเกี่ยวกับการรับมือกับคนที่เกลียดเรา โดยเน้นให้แคร์คนที่ชอบเราและพัฒนาตัวเอง
20 ความจริง เมื่อรู้ว่ามีคนไม่ชอบเรา...ไม่มีวันเปล
ประสบการณ์การเรียนรู้จากคุณ #พิมพิมประภา ที่ถ่ายทอดไว้ใน YouTube รายการ 'ณ ขณะ' ทำให้เรากลับมามองตัวเอง เพราะเราเองก็โคตรมีประสบการณ์ร่วมสุดๆ ในมุมของคนทำเพจทัศนคติ ที่เจอทั้งคนชอบและคนเกลียด มาตลอดหลายปีที่ผ่านมา เราก็รับมือคล้ายๆคุณพิม :) ถอดความคิดคุณพิม : "เราแค่เป็นตัวเอง และพ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 261 ครั้ง

ไม่มีอะไร ที่ได้ดั่งใจ
. 1. ความอยากอย่างเดียว ไม่เคยทำให้ชีวิตเปลี่ยน คุณอาจอยากรวย อยากเก่ง อยากมีชีวิตดีขึ้น แต่ถ้าแค่อยากแล้วไม่ทำ มันก็จะอยู่แค่ในหัว 2. โลกไม่เคยให้รางวัลกับคนที่นั่งรอ โอกาสมักไปหาคนที่กำลังลงมือทำ ไม่ใช่คนที่เอาแต่นั่งคิดว่าเมื่อไหร่จะถึงตาตัวเอง 3. การเริ่มต้นส
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO ปลุกไฟ (Passion)' บนพื้นหลังของแท็บเล็ตและแล็ปท็อป พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพแสดงหัวข้อ '1. Surrounding' พร้อมคำแนะนำให้พาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่กระตุ้น เช่น ร้านกาแฟ หรือ co-working space
ภาพแสดงหัวข้อ '2. Goal' พร้อมคำอธิบายว่าเป้าหมายช่วยให้มีแรงใจและรู้แนวทางสู่ความสำเร็จ
How to ปลุกไฟ (passion) ยั่วๆ productive คูนๆ กัน❤️‍🔥🤘🏻📚💖
🔥 1. Surrounding สังคมที่เราอยู่ค่อนข้างสำคัญ ดังนั้นพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่เราชอบ ที่ที่ช่วยกระตุ้นเรา เช่น ร้านกาแฟ ห้องสมุด co working space หรือ meeting area จะช่วยดึงเราออกมาจากความฟุ้งซ่านและโฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้ดีขึ้น 🔥 2. Goal การมีเป้าหมายที่อาจจะดูเป็นไปได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้ก็
Goodmornightly

Goodmornightly

ถูกใจ 1171 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปเปิดอยู่ข้างเครื่องดื่มช็อกโกแลตปั่นและตุ๊กตาคิตตี้ มีข้อความว่า "ฮีลใจ วัยทำงาน หมดไฟแต่ต้องไปต่อ ฉันทำได้!" พร้อมอิโมจิหัวใจและดาว
ภาพภายในรถยนต์บริเวณพวงมาลัย มีข้อความหัวข้อ "1.ทุกอย่างเรียนรู้ใหม่ได้เสมอ" และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่กลัวที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในการทำง�าน
ภาพเครื่องดื่มเย็นสองแก้วบนโต๊ะ มีข้อความหัวข้อ "2.ทุกปัญหาคือโอกาสให้เราเรียนรู้" และเนื้อหาเกี่ยวกับการมองปัญหาเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต
ฮีลใจ วัยทำงาน ! หลักคิดที่เราปรับใช้ตอนทำงาน 🔥 เติมไฟกัน✨🫶🏻
อันยองงง แอบแวะมาให้กำลังใจวัยทำงานทุกคน แต่จริงๆวันเรียนก็เอาไปปรับใช้ได้น้า เราก็กำลังต่อสู้กับการburn outของตัวเองอยู่เหมือนกัน ก็หาวิธีรับมือกันต่อไป ;-; 🫶🏻💞✨ แต่ใครหมดกำลังใจอยู่อยากให้ลองเอาไปปรับใช้กันน้า แล้วจะรู้สึกโอเคขึ้นเยอะเลย ! #หมดไฟในการทํางาน #มั่นใจในตัวเอง #ฮีลใจวัยทำงาน
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1812 ครั้ง

แคปชั่น!! สถานะ: รอคนคิดถึง
#แคปชั่นความรู้สึก #แคปชั่น
ณัชฐณิชา ชาบู

ณัชฐณิชา ชาบู

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือทำสัญลักษณ์รูปหัวใจบนกระจกหน้าต่างรถไฟหรือรถบัส พร้อมข้อความ "Roadmap 90 วัน กลับมารักตัวเอง เปลี่ยนความเจ็บ เป็นพลังสุดปัง!"
ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "เดือนที่ 1: HEAL — รักษาใจให้หายดี" สำหรับ Week 1 และ Week 2.
ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "Week 3: Reset ร่าง — รีเซตชีวิต" และ "Week 4: จุดประกายความฝันใหม่".
90 วันเปลี่ยนตัวเองหลังโดนเท ✨
เพราะรักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน เซฟไว้แล้วไปต่อค่ะ #ทบทวนตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
มัสลิน Story

มัสลิน Story

ถูกใจ 573 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังการดูแลตัวเอง พร้อมข้อความว่าทำไมผู้หญิงต้องสวยขึ้น เพราะความสวยจำเป็นต่อชีวิต
ภาพผู้หญิงแต่งหน้าสวยงาม พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสร้างรายได้จากการรีวิวสินค้าและเป็นอาชีพหลัก
ภาพผู้หญิงสวมแว่นตา พร้อมข้อความว่าสังคมมักให้โอกาสกับคนสวยเสมอ
จงทำตัวเองให้สวย และใช้ประโยชน์จากมันซะ!😊
โพสต์นี้ต้องการบอกผู้หญิงทุกคนว่า ทำไมคุณต้องสวย เพราะความสวยมันมีประโยชน์! และอยากให้ทุกคนที่ กำลังพยายามอยู่ จงทำต่อไปซะ! เหนื่อยแค่ไหนก็ต้องทำ เพราะมันคุ้มค่าเหนื่อยค่ะ! ขอเป็นแรงบันดาลใจ และกำลังใจให้สาวๆทุกคน ลุกขึ้นมา พัฒนาตัวเอง ให้สวยที่สุดในแบบที่เราทำได้ แล้วจงมา ใช้ความสวยของเราใ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2957 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างอย่างเหม่อลอย สวมเสื้อกันหนาวและถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) ที่ทำให้รู้สึกเฉยชา ไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบ และชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว
ภาวะสิ้นยินดี : Anhedonia
ภาวะสิ้นยินดี : Anhedonia "...ความสุขของฉันหายไปจากชีวิตเมื่อไหร่ก็ไม่รู้..." 1) สังเกตตัวเองหรือคนรอบตัวหรือไม่ว่ามีอาการแบบนี้กันบ้างหรือไม่? ไม่ค่อย Happy กับสิ่งที่ตัวเองชอบทำ หรือเคยมีความสุขกับมันมากๆ เริ่มปลีกวิเวก หลีกหนีสังคม ไปจนถึงไม่รู้สึกอยากหัวเราะหรือสนุกไปกับเรื่องราวที่
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 119 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นตานั่งอยู่ในรถ พร้อมข้อความว่า "เมื่อรู้สึก 'อิจฉา' ให้บอกตัวเองว่า.." เพื่อแนะนำวิธีจัดการความอิจฉา
หญิงสาวมองออกไปนอกหน้าต่างรถ พร้อมข้อความแนะนำข้อแรกว่าทุกคนกำลังพยายามใช้ชีวิตให้ดีที่สุดในแบบที่ทำได้
หญิงสาวเงยหน้ามองท้องฟ้า พร้อมข้อความแนะนำข้อสองว่าสิ่งที่เห็นคือผลของการพยายามที่เขาควรได้รับ
Howto จัดการตัวเองกับความอิจฉา.
เคยอิจฉาใครมั้ยคะ? เคยด้อยค่าตัวเองมั้ยคะ? เคยเห็นชีวิตของเขา แล้วเศร้าใจมั้ยคะ? เราเป็นมาหมดทุกข้อเลยค่ะ การใช้โซเชียลมีเดีย มีผลต่อใจเราจริงๆ แปลกนะคะที่คนคนนึง ใช้ชีวิตของเขา อยู่ในพื้นที่ของเรา แต่ทำไมเราเห็นชีวิตเขาแล้วเศร้าใจก็ไม่รู้🥹 เป็นเพราะเราพอใจในชีวิตของเขาหรือเปล่า? และเร
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 17.1K ครั้ง

เหนื่อยมากไหม ฉันรู้ว่าเธอนั่นเก่งและยังไหว😵‍💫
#นศพยาบาล #พยาบาล #ติดเทรนด์ #เชียงราย
My natty

My natty

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสีม่วงสวมเสื้อฮู้ดสีดำกำลังถือโทรศัพท์สีชมพู มีข้อความว่า 'HOW TO ฝึกสำเนียง BRITISH ด้วยตัวเอง' พร้อมตัวอย่างคำว่า 'hi mate!' และ 'wa-er' และโลโก้ Netflix กับ YouTube
ภาพพื้นหลังเป็นอาคารสไตล์เก่า มีข้อความเกี่ยวกับการฝึกสำเนียง British จากซีรีส์ 'The End of the F***ing World' พร้อมภาพประกอบจากซีรีส์ดังกล่าว
ภาพพื้นหลังเป็นอาคารและท้องถนน มีข้อความแนะนำช่อง YouTube สำหรับฝึกภาษาอังกฤษ ได้แก่ 'Real English With Real Teachers' และ 'ETJ English' พร้อมภาพหน้าจอช่อง
แชร์ทริคสำเนียง BRITISH 🇬🇧ด้วยตัวเอง
ทั้งหมดนี้ขึ้นกับความชอบด้วยน้า ชอบสำเนียงไหนก็ฟังเยอะๆ แต่จริงๆอย่ากดดันเรื่องสำเนียงมากไปนะคั้บ🥺✊🏻 🎀ในเมื่อการสื่อสารจริงๆแค่สื่อสารกันได้ก็พอแล้ว เรื่องสำเนียงหรือการพูดมันปรับกันได้เนอะ🫶🏻 ‼️การฝึกภาษาคือห้ามสนใจ anyone who try to make fun or judge you! remember no body is not perfect, im
bearechalie🦢

bearechalie🦢

ถูกใจ 9168 ครั้ง

ภาพกระดาษโน้ตสีขาวติดหมุดแดงบนกระดานไม้ก๊อก มีข้อความภาษาไทยว่า "คำพูดเสริมกำลังใจ ที่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น" พร้อมภาพวาดหนังสือ ปากกาขนนก และดอกลาเวนเดอร์ มีโลโก้ Lemon8
ภาพกระดาษโน้ตสีขาวติดหมุดแดงบนกระดานไม้ก๊อก มีข้อความภาษาไทยว่า "ทุกความท้าทายคือ โอกาสในการเติบโต." พร้อมภาพวาด��หนังสือ ปากกาขนนก และดอกลาเวนเดอร์ มีโลโก้ Lemon8
ภาพกระดาษโน้ตสีขาวติดหมุดแดงบนกระดานไม้ก๊อก มีข้อความภาษาไทยว่า "อย่ายอมแพ้ เพราะ ความสำเร็จมักอยู่ไม่ไกล จากความล้มเหลว." พร้อมภาพวาดหนังสือ ปากกาขนนก และดอกลาเวนเดอร์ มีโลโก้ Lemon8
✨คำพูดเสริมกำลังใจที่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น🥰
"ทุกความท้าทายคือโอกาสในการเติบโต." "อย่ายอมแพ้ เพราะความสำเร็จมักอยู่ไม่ไกลจากความล้มเหลว." "ถ้าไม่เริ่มเดิน ก็ไม่มีทางรู้ว่าจะไปถึงไหน." "เมื่อเราตกหลุม เราก็เรียนรู้ที่จะลุกขึ้น." "จงเชื่อในตัวเอง แม้ในวันที่ยากที่สุด." "ความสำเร็จไม่ได้
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 318 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "HOW TO เรียนวิทย์-คณิต ยังไงให้รอด? ฉบับคนไม่เก่งวิทย์-คณิต VER. เด็กมัธยมปลาย" บนพื้นหลังสมุดโน้ตตกแต่งด้วยนาฬิกา ดาว ดินสอสี และต้นไม้
ภาพแสดงเคล็ดลับการเรียนวิทย์-คณิต ข้อ 1-3 ได้แก่ "เลือก 'เข้าใจ' แทน 'จำอย่างเดียว'", "เน้นทำโจทย์แบบง่ายก่อน" และ "ถ้าไม่เข้าใจต้อ�งกล้าถาม!" บนพื้นหลังสมุดโน้ตตกแต่งน่ารัก
ภาพแสดงเคล็ดลับการเรียนวิทย์-คณิต ข้อ 4-6 ได้แก่ "ใช้ชีวิตประจำวันเป็นห้องทดลอง", "ทบทวนแบบ 'น้อยแต่บ่อย'" และ "ใช้สมุดสรุปช่วยชีวิต" บนพื้นหลังสมุดโน้ตตกแต่งน่ารัก
How to เรียนวิทย์คณิตยังไงให้รอด 👍🏻
สวัสดีค่าทุกคน 🙏🏻 สำหรับใครที่ผ่านมาเจอเเล้วกำลังจะเรียนสายวิทย์-คณิต หรือเรียนอยู่ เเล้วรู้สึกท้อ กดดัน เหนื่อย หมดไฟ เราเป็นกำลังใจให้นะคะ คุณจะผ่านมันไปได้อย่างเเน่นอน ไม่มีอะไรยากเกินความพยายามเรานะคะ ถ้าเหนื่อยก็พักได้เเล้วค่อยเริ่มใหม่ ใครมีความเห็นเพิ่มเติมมาเล่าสู่กันฟังได้นะคะ บางประเด็
MSN

MSN

ถูกใจ 2142 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเครื่องดื่มสีเขียวและสีชมพู พร้อมข้อความว่า "How to ตื่นเช้า มาออกกำลังกาย มีวินัยไม่ยากอย่างที่คิดนะ!" และไอคอนคนวิ่งกับยกเวท
ภาพเครื่องดื่มสีเขียวพร้อมข้อความแนะนำการตื่นเช้าเพื่อออกกำลังกาย เช่น ตื่น 5:00-5:30 น. เพื่อไปสวน หรือตื่นเร็วขึ้น 1 ชั่วโมงเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน
ภาพข้อความบนพื้นหลังพระอาทิตย์ขึ้น/ตก อธิบายเคล็ดลับ 3 ข้อแรก: ตั้งเป้าหมายชัดเจน, เน้นความถี่ในการออกกำลังกายช่วงแรก, และชวนเพื่อนมาออกกำลังกายด้วยกัน
How to ตื่นเช้า มาออกกำลังกาย !? นกที่ตื่นเช้าทำยังไง ?🏃🏻‍♀️🍎⛅️
อันยองงับทุกคนนนน 💨 ช่วงนี้เราอินกับการตื่นเช้ามากขึ้นมากกกก คือสามารถตื่น 5.30โดยไม่ต้องมีนาฬิการ้องปลุกได้ 😂 ภูมิใจสุดๆ เลยจะมาแชร์ทริคที่ทำให้เราตื่นเช้าแล้วขุดตัวเองมาออกกำลังกายได้นะ ! คือจะได้ทั้งนิสัยตื่นเช้ากับนิสัยออกกำลังกายเลยยย ใดๆคือ เป้าหมายต้องชัด ต้องเห็นภาพ ต้องพยายามอินกับมันว
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1477 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงสวมชุดอินเดียแบบคังคุไบ พร้อมข้อความสีแดงและขาวว่า "จิตวิทยา ใช้สู้ชีวิต สไตล์คังคุไบ" บนพื้นหลังสีดำ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @little.bear82
ภาพประกอบผู้หญิงสวมชุดอินเดียแบบคังคุไบ พร้อมข้อความ "No.1 ใจดีกับตัวเอง" และคำอธิบายถึงการไม่กล่าวโทษตนเองของคังคุไบ แม้ต้องเผชิญความย�ากลำบาก
ภาพประกอบผู้หญิงสวมชุดอินเดียแบบคังคุไบ พร้อมข้อความ "No.2 มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น" และคำอธิบายถึงการรักษาความอ่อนโยนและแสดงความเห็นอกเห็นใจเพื่อนร่วมชะตากรรม
เมื่อฉันสู้ชีวิตแล้วชีวิตก็สู้กลับ‼️🥹🫶🏻🪬
#จิตวิทยา #จิตวิทยาความรัก #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ความรักความสัมพันธ์
Little bear

Little bear

ถูกใจ 581 ครั้ง

วิธีเตรียมตัวสอบเข้าทันตะ ฉบับคนไม่เรียนพิเศษ🎓
เริ่มด้วย “ทำไมอยากเข้าทันตะ” ก่อน จุดเริ่มต้นมันอยู่ที่.. อยู่ๆ ก็ไปเจอค่ายอยากเป็นหมอฟันของจุฬา เขาก็จะมีให้ลองฝึกทำนู่นทำนี้ เช่น ลองหมอตรวจเพื่อน คุยกับพี่ที่กำลังเรียน ถามบรรยากาศการเรียน ดัดลวด จับเครื่องมือเล็กๆ น้อยๆ คุยกับเพื่อนๆ ในรุ่นใกล้ๆ กันว่าทำไมอยากเข้า มันรู้สึกได้ inspiration
mmewgull

mmewgull

ถูกใจ 1391 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงข้อความ "ฝึกให้ตัวเองเป็น "คนสะอาด"" บนพื้นหลังทุ่งดอกไม้สีชมพู มีนาฬิกาปลุกสีเหลืองและเปลือกหอยมุกประกอบ
ภาพแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับ "ความสะอาดส่วนตัว" และ "ความสะอาดในสิ่งแวดล้อม" โดยมีรายการหัวข้อและรายละเอียด เช่น การอาบน้ำ การดูแลช่องปาก การจัดห้อง และการทิ้�งขยะ
ภาพแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับ "ความสะอาดทางใจ" และ "เคล็ดลับฝึกให้เป็นนิสัย" โดยมีรายการหัวข้อและรายละเอียด เช่น การคิดบวก การจัดการความเครียด และการใช้กฎ 2 นาที
ฝึกให้ตัวเองเป็น “คนสะอาด”
การฝึกให้ตัวเองเป็น “คนสะอาด” จริง ๆ ไม่ได้หมายถึงแค่การอาบน้ำหรือแต่งตัว แต่รวมถึงความสะอาดทั้งกาย ใจ และสิ่งแวดล้อมรอบตัวด้วย ✨ #ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ #พลังบวก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ดูแลตัวเองให้ดีที่สุด
ᴘᴜʀᴇ’ꜱ ʟɪᴛᴛʟᴇ ᴅɪᴀʀʏ 🌻

ᴘᴜʀᴇ’ꜱ ʟɪᴛᴛʟᴇ ᴅɪᴀʀʏ 🌻

ถูกใจ 1527 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Shopee Affiliate แสดงข้อมูลสรุปผลประกอบการเดือนมิถุนายน 2567 โดยมีจำนวนคลิก 416 ครั้ง คำสั่งซื้อ 29 รายการ และค่าคอมมิชชันโดยประมาณ 560.6 บาท พร้อมตุ๊กตาเพนกวินถือป้ายสินค้า
ภาพหน้าจอเพจ Facebook ที่สร้างขึ้นใหม่ชื่อ 'มึงงงงงงอันนี้ดี' แสดงจำนวนผู้ติดตาม 160 คน พร้อมคำแนะนำในการสร้างเพจและโพสต์เนื้อหาเพื่อดึงดูดผู้ติดตามสำหรับ Shopee Affiliate
ภาพหน้าจอแอป Shopee แสดงขั้นตอนการเข้าถึง 'โปรแกรม Affiliate' โดยเริ่มจากกดที่แท็บ 'ฉัน' และเลือก 'โปรแกรม Affiliate' เพื่อเริ่มต้นใช้งาน
รีวิว Shopee Affiliate - วิธีแปะลิงค์ 🍊🧡
สวัสดีค่าาทุกคน 😊 วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์ทำ Shopee Affiliate ในเวลา 1 เดือน จนถึงปัจจุบัน โดยแปะลิงค์ลงในเพจ Facebook ที่สร้างขึ้นใหม่ จากผู้ติดตาม 0 คน!!!! [บอกวิธีแปะลิงค์ลงบนเพจ] 🐣 ใครอยากรู้หรือสงสัยตรงไหน ถามได้เลย เค้าตอบให้น้าา >> เค้าก็ยังไม่ค่อยเก่ง เลยต้องพยายามให้มากขึ้น
fern

fern

ถูกใจ 2879 ครั้ง

ชอบคำพูดนี้
#เธรดคำพูด #คำพูดดีๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ถ่ายไปเรื่อย l รีวิว

ถ่ายไปเรื่อย l รีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังกุมหน้าอก มีเส้นยุ่งเหยิงอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่าอาการตกใจง่าย ใจสั่น อาจไม่ใช่แค่ความเครียด แต่ร่างกายกำลังบันทึกความรู้สึกไว้ อ้างอิงจากหนังสือ The Body Keeps the Score
ภาพอธิบายการตอบสนองของสมองต่อภัยอันตรายแบบอัตโนมัติ โดยสมองส่วน Amygdala จะกระตุ้นให้ร่างกายเข้าสู่โหมด Fight, Flight, Freeze, Submit พร้อมผลลัพธ์ทางกายภาพ เช่น หายใจถี่ ใจเต้นแรง
ภาพแสดงคนสามคนกำลังตกใจจากเสียงดัง พร้อมข้อความอธิบายว่าร่างกาย 'จดจำ' ความรู้สึก แม้เหตุการณ์จะผ่านไปแล้ว แต่ร่างกายยังคงตกใจเมื่อถูกกระตุ้น เช่น เสียงประตูปิดแรงๆ
เมื่อร่างกายจดจำความตกใจ : อาการตกใจเฉียบพลัน
🧠 The Body Keeps the Score Dr. Bessel van der Kolk อธิบายไว้ว่า… ความตกใจ ความหวาดกลัว หรือเหตุการณ์กระทบใจรุนแรง ไม่ได้อยู่แค่ใน “ใจ” — แต่ร่างกายก็ “จำ” มันไว้เช่นกัน ⚡️ สมองตอบสนองต่อภัยอันตรายแบบอัตโนมัติ🥊 เมื่อเจอสิ่งกระตุ้น เช่น เสียงดัง กลิ่น ภาพเดิม ๆ สมองส่วน Amygdala จะสั่งให้ร่า
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 55 ครั้ง

เด็กซิ่วอยู่บ้าน ทำยังไงให้รอดจากความท้อ!!
#เด็กซิ่ว #dek68 #dek69 #medcmu #นศพ
bblack.evil

bblack.evil

ถูกใจ 487 ครั้ง

ภาพพื้นหลังโต๊ะทำงานสะอาดตา มีหนังสือ ปากกา และนาฬิกา พร้อมข้อความสีดำว่า “แคปชั่น คำคม “ความสำเร็จ”” และไอคอนใบไม้สีเขียวเล็กๆ
ภาพพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีข้อความสีดำว่า ““ความสำเร็จ” เกิดขึ้นจาก “ความพยายาม” “เล็กน้อย” “ซ้ำแล้วซ้ำเล่า” “ในทุกวัน”” พร้อมไอคอนใบไม้สีเขียวเล็กๆ
ภาพพื้นหลังโต๊ะทำงาน มีข้อความสีดำว่า “100% สูตรสำเร็จ 1% โชค 1% ความสามารถ 98% ไม่เคยยอมแพ้” พร้อมไอคอนใบไม้สีเขียวเล็กๆ
✨แคปชั่น คำคม “ความสำเร็จ“
#คำคม #ความสำเร็จ #ป้ายยากับlemon8 #แรงบันดาลใจ #คำคมสอนชีวิต #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือ #แนวคิดพัฒนาตัวเอง #แคปชั่น
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพด้านบนแสดงตะกร้าที่เต็มไปด้วยบุหรี่ไฟฟ้าและน้ำยา ส่วนด้านล่างเป็นมือที่กำลังถือบุหรี่ไฟฟ้าเหนือตะกร้าเปล่า พร้อมข้อความว่า "สูบบุหรี่มา 15 ปี !!! เลิกได้ยังไง...ทำไมถึงต้องเลิก?"
ภาพคอลลาจแสดงผู้คนในงานปาร์ตี้ มีเครื่องดื่มและบุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความบรรยายถึงกา��รเป็นสาวปาร์ตี้ที่ดื่มและสูบเป็นประจำกับเพื่อนๆ
ภาพแสดงบุหรี่ไฟฟ้าหลายแบบในตะกร้าและมือที่ถือบุหรี่ไฟฟ้า พร้อมข้อความว่า "พัฒนามาเป็นบุหรี่ไฟฟ้า มีตั้งแต่แบบเติมน้ํายาจนมาเป็นแบบหัวเปลี่ยน" แสดงถึงวิวัฒนาการของการสูบบุหรี่ไฟฟ้า
How to เลิกบุหรี่ !!! จากใจคนที่สูบมาแล้ว15ปี 🚬
🏡พื้นฐานเราเป็นเด็กเกเรนิดนึงค่ะ (นิดนึงแหละมั้ง5555) สูบบุหรี่มาตั้งแต่อายุ15 ตอนแรกลองเฉยๆไม่ได้ติด มีก็สูบ ไม่มีก็ไม่สูบ ก็อยู่ได้ปกติ แต่ถ้าเห็นคนสูบจะอยากสูบ 📋ก็สูบต่อเนื่องมาเรื่อยๆจากวันละ2-3มวน จนเข้ามหาลัยสูบวันละครึ่งซอง เรียนเครียดเบื่อๆสูบก็เอนจอย สูบจนตอนทำงาน แต่ช่วงทำงานจะสูบช
PS_Virgo

PS_Virgo

ถูกใจ 767 ครั้ง

ภาพหน้าปกสีม่วงอ่อน มีข้อความว่า "21 วัน ฉันจะสวยขึ้น how to" พร้อมดอกไม้สีชมพูและโลโก้ Lemon8 @k_picha_
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน แสดงรายการเคล็ดลับความสวย 8 ข้อแรก เช่น ล้างหน้า ดื่มน้ำ และเลิกนอนดึก พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน แสดงรายการเคล็ดลับความสวยข้อที่ 9-16 เช่น พูดดีกับตัวเอง ออกกำลังกาย และบำรุงผิว พร้อมโลโก้ Lemon8
21 วันฉันจะสวยขึ้น🎀⭐️
1. ล้างหน้าให้ถูกวิธี – ผิวใสเริ่มจากความสะอาด 2. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร – ผิวเด้ง หน้าดูสด 3. เลิกนอนดึก – ความสวยเริ่มที่การพักผ่อน 4. ยืดตัว–ยืนหลังตรง – บุคลิกดีดูสวยขึ้นทันที 5. ยิ้มให้ตัวเองหน้ากระจก – ฝึกความมั่นใจ 6. เลือกเสื้อผ้าที่พอดีตัว
เจียหลิง 𐙚

เจียหลิง 𐙚

ถูกใจ 10.3K ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า \"แจก ประโยค คลั่งรัก ที่อยากบอกเธอคนเดียว ver.Eng\" ซ้อนทับบนพื้นหลังรูปหัวใจสีส้มอ่อนที่มีภาพพระอาทิตย์ตกและต้นไม้
ภาพคู่รักนั่งหันหลังมองวิวพระอาทิตย์ตกดินริมน้ำ พร้อมข้อความภาษาอังกฤษ \"you make me happy in a way no one else can\" และคำแปลภาษาไทย
ภาพมือสองข้างทำเป็นรูปหัวใจบนพื้นทรายริมทะเล มีข้อความภาษาอังกฤษ \"I think I will miss you FOREVER\" และคำแปลภาษาไทย
ประโยคคลั่งรัก ที่อยากบอกเธอคนเดียว | ver.ENG
เห็นคนลงรูปคู่พร้อมประโยคคลั่งรัก ไอเราก็อยากจะลงบ้าง แต่เสียดายไม่มีคู่นี่สิ😭 แต่ก็อยากลงแคปชั่นหวานถึงใจให้คนอื่นอิจฉาบ้าง ใครเป็นเหมือนเรายกมือขึ้นมารายงานตัวกันหน่อย วันนี้เรามาแจก ประโยคคลั่งรักสุดหวานนนน แต่ขออินเตอร์ซะหน่อย เป็นเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษละกัน เอาไว้ใช้ลงให้คนอิจฉากันไปเลยยยย
มอรอสอ

มอรอสอ

ถูกใจ 5204 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 54 กก. เหลือ 41 กก. พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนักฉบับไม่เคร่ง แค่เลือกกิน'
ภาพขวดน้ำเปล่าและกระป๋องโซดา พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนจากน้ำอัดลม/น้ำหวานเป็นน้ำเปล่าหรือโซดาไม่มีแคลอรี่
ภาพเสื่อโยคะ ขวดน้ำ และแท็บเล็ตที่กำลังเล่นวิดีโอออกกำลังกาย พร้อมข้อความกระตุ้นให้ออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ลดน้ำหนักไม่ยากแค่เลือกกิน! ✨
เกลใช้เวลา 8เดือนในการลด จริงๆเคยดูดไขมันแล้วแต่เพราะเป็นคนชอบกินก็เลยกลับมาอ้วนใหม่ ครั้งนี้เลยตั้งใจไม่เคร่งมากแค่เลือกกินมากขึ้น ปกติเกลชอบมาก ของทอด ขนม น้ำอัดลมนี้กินแทนน้ำเปล่าเลยกินทุกวัน ตอนนี้ก็แค่เปลี่ยนจากของทอดเป็นย่าง ต้ม นึ่ง น้ำอัดลมเป็นน้ำเปล่าแทน หรือถ้าอยากกินแนวซ่าๆก็กิน น้ำโซดา
𝑴𝒊𝒈𝒂𝒍𝒆🍒

𝑴𝒊𝒈𝒂𝒍𝒆🍒

ถูกใจ 21.5K ครั้ง

ภาพพยาบาลหญิงยิ้มแย้มในชุดเครื่องแบบ ยืนอยู่หน้าอาคารมหาวิทยาลัย มีข้อความว่า "เรื่อง Toxic ของวงการพยาบาล ฉบับคนทำงานมา 3 ปี" และข้อความเกี่ยวกับการบำบัดทุกข์บำรุงสุข
ภาพพื้นหลังมืด มีข้อความแสดงประสบการณ์ Toxic ในวงการพยาบาล เช่น การโดนประจานในไลน์กลุ่ม การโดนนินทา การโดนตะคอก และการโดนว่า�ไม่เรียนรู้งาน
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดผู้ป่วย ใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิเศร้า มีข้อความว่า "เครียดจนต้อง ADMIT!" และเล่าถึงการสะสมความเครียดจนต้องเข้าโรงพยาบาล
เรื่องToxic ในวงการพยาบาล 👩🏻‍⚕️🤍
เชื่อว่าทุกคนต้องเจอเรื่อง Toxic ในที่ทำงานกันแน่นอนไม่ว่าจะวงการไหนๆ แต่สำหรับวงการพยาบาลส่วนมากเป็นผู้หญิงความ Toxic เอยใดจะค่อนข้างหนัก และแรง ใครมีประสบการณ์พบเจอกับตัวมาแชร์ และวิธีการแก้ไขเรื่องราวนั้นๆกันได้น้าาา สำหรับคนที่กำลังเจอกับปัญหา ที่ยังไม่มีวิธีจัดการเราก็ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านเ
บาลไอดรีมรีวิว

บาลไอดรีมรีวิว

ถูกใจ 647 ครั้ง

ภาพสมุดจดชีววิทยาและปากกา พร้อมข้อความว่า "ประสบการณ์ สอบไม่ติด สอวน (อุทาหรณ์ชีวิตสุดๆ)" แสดงถึงการเตรียมตัวสอบที่ไม่สำเร็จ
ภาพวิวจากหน้าต่างเครื่องบินหรือสนามบิน มีข้อความเล่าว่าเพิ่งมาจริงจังตอน ม.5 และตั้งเป้าหมายใหม่คือสอบ TOEIC
ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีสมุดจดและปากกา พร้อมข้อความเตือนว่าอย่าประมาทและให้รีบเตรียมตัวสอบ สอวน
ประสบการณ์ ep.1 (สอบ สอวน ไม่ติด)📍❗️
#อุทาหรณ์ เราค่อนข้างมั่นใจในตัวเองมากเกินไปว่าเราเก่งแต่จริงๆแล้วเราแทบจะมีเนื้อหาในหัวน้อยมากๆเพราะความประมาทล้วนๆเราจึฃไม่อยากให้ทุกคนประมาทเหมือนเราถ้าใครที่เป็นอยู่ปรับเลยแก้เลยก่อนที่จะสายไปเหมือนเรา ใครชอบเซฟไว้ได้เลย!📍👈🏻 #สอบสอวน #เตรียมตัวสอบ #studygram #ป้ายยากับlemon8
ชีวิตเด็กหอ🧚🏻

ชีวิตเด็กหอ🧚🏻

ถูกใจ 2282 ครั้ง

ภาพไอคอนสมองมีแขนกำลังงอแขนแสดงความแข็งแรง พร้อมข้อความว่า "นี่คือสิ่งที่คน 'จิตแข็ง' เขาทํากันทุกวัน" และข้อความเล็กๆ ว่า "(คนจิตใจอ่อนไหวง่ายต้องอ่าน)"
ภาพประกอบศีรษะคนมีต้นไม้และดอกไม้งอกออกมา พร้อมข้อความว่า "คนจิตแข็ง จะฝึกจิตให้ 'ขอบคุณ'" และรายละเอียดเกี่ยวกับการขอบคุณสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต
ข้อความว่า "คนจิตแข็ง จะฝึกจิตให้ 'หลั่งสารความสุข'" พร้อมอธิบายสารเคมีในสมอง (Dopamine, Oxytocin, Serotonin, Endorphins) และกิจกรรมที่กระตุ้นการหลั่งสารเหล่านั้น
อยากเป็นคนจิตแข็งควรทำอย่างไร?
#krubeeselfmastery
Krubee_selfmastery

Krubee_selfmastery

ถูกใจ 1036 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงนอนอยู่บนสะพานไม้ริมทะเลสาบยามค่ำคืน มีดอกซากุระบานสะพรั่งด้านบน พร้อมข้อความว่า "คำคมที่มันโคตรใช่!" และไอคอนหัวใจสีชมพู
ภาพวาดผู้หญิงนอนอยู่บนสะพานไม้ริมทะเลสาบยามค่ำคืน มีดอกซากุระบานสะพรั่งด้านบน พร้อมข้อความว่า "รักแท้จะไม่แพ้อะไร เพราะถ้าแพ้ คือไม่แท้ตั้งแต่ต้น"
ภาพวาดผู้หญิงนอนอยู่บนสะพานไม้ริมทะเลสาบยามค่ำคืน มีดอกซากุระบานสะพรั่งด้านบน พร้อมข้อความว่า "ถ้าเราสำคัญกับเขามากพอ... ถึงไม่ต้องร้องขอ เขาก็จะรักษาเราเอง"
คำคมที่มันโคตรใช่!
บางประโยค… มันเหมือนรู้ทันใจเรามากเกินไป อ่านแล้วสะดุ้งเบา ๆ แต่ก็อบอุ่นไปพร้อมกัน 🌙💙 ˗ˏˋ 💬 รักแท้จะไม่แพ้อะไร เพราะถ้าแพ้… ก็แปลว่าไม่แท้มาตั้งแต่ต้น ˗ˏˋ 💬 ถ้าเรา ‘สำคัญพอ’ … เขาจะรักษาเราเอง โดยไม่ต้องร้องขอเลย ˗ˏˋ 💬 อย่ากำหนดความสัมพันธ์กับใครสักคน ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ... แ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า \"ลงคลิป TikTok ยังไงให้แมส!!\" พร้อมตกแต่งด้วยรูปหัวใจ ดาว และแว่นกันแดดแบบพิกเซล
ภาพแสดง Step 1: แนะนำให้ลงคลิป TikTok อย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 1 คลิป โดยเว้นช่วงห่าง 3-4 ชั่วโมง และห้ามหายไปเด็ดขาด
ภาพแสดง Step 2: เตือนว่าห้ามลงคลิปซ้ำหรือดูดคลิปคนอื่น เพราะการทำผิดกฎ TikTok อาจทำให้บัญชีถูกแบนถาวร พร้อมภาพประกอบเมนูใน TikTok
ลงคลิป Tiktok ยังไงให้แมส ( มาดูกัน )
มาทำกันเยอะๆนะแล้วอย่าลืมรีวิวกันล่ะ ✨ ทำ 6 สิ่งนี้ ได้ผู้ติดตามชัวร์แถมยังได้ช่องปังๆอีกต่างหาก🔥🔥 อย่าลืมมาเล่นกันนะ😁 ทู๊กคนนนนนนนน 🥳 #คลิปแมสสักทีเถอะ🧸💗 #𓂀ℕ𝕚𝕘𝕙𝕥𓂀Rv
🛍️สไตล์ไนท์รีวิว✅

🛍️สไตล์ไนท์รีวิว✅

ถูกใจ 2427 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดสครับสีน้ำเงินและหน้ากากอนามัยกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ \"แชร์ประสบการณ์ ใช้ชีวิตให้อยู่เหนือเรื่องดราม่า\" สื่อถึงการแบ่งปันวิธีรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิตประจำวัน.
ใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่เหนือเรื่องดราม่า 🤔😮‍💨
📣 วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ของเราเอง กว่าจะใช้ชีวิตลอยตัวได้แบบนี้ก็เจ็บมาเยอะกับคำพูดของคนอื่น 😏 เมื่อก่อนเราเป็นคนแคร์คำพูดคน และแคร์สายตาคนรอบข้างมากๆ จนทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขเลย ใช้ชีวิตในสังคมยากมากๆ และมันบั่นทอนจิตใจตัวเองขั้นสุด 📍 สิ่งที่เราทำคือ - พยายามช่างแม่งให้หมดทุกเรื่อง หันมา
tarisa.dee

tarisa.dee

ถูกใจ 686 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเขียนว่า \"มาฝึกเขียน 'ชมตัวเอง' กันเถอะ\" และรูปวาดหน้ายิ้มสีเหลือง
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเกี่ยวกับการชมตัวเองและรูปวาดอาหาร เช่น อกไก่ซุปแป้งทอด
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความว่า \"ไม่จำเป็นต้องสำเร็จก่อน เราถึงจะชมตัวเอง แค่เรารู้สึกว่าวันนี้ทำได้ดีขึ้นมานิดนึงก็พอแล้วล่ะ\"
แชร์ไอเดียฮีลใจ🫶มาฝึกเขียนชมตัวเองกันเถอะ🫶💗
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวLemon8 #เรื่องใจฟู วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆทุกคนมาลองเขียนฝึกชมตัวเองกันดูค่ะ รับรองว่าทำแล้วใจฟูแน่นอนค่ะ💓🫶😊 จริงๆ"การชมตัวเอง" เราสามารถทำได้ทุกวันเลยนะคะ มันเป็นการให้กำลังใจตัวเองในเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง และรักตัวเองเพิ่มขึ้น 🫶เราควรมีพ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1258 ครั้ง

ภาพอาคารสถาปัตยกรรมสีขาวทันสมัย มีพุ่มดอกไม้สีชมพูอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า \"ภาวะหมดไฟ เหนื่อย ไม่มีแรง ทั้งๆที่ยังไม่ค่อยได้ทำไร\" และอีโมจิยิ้มกับดาว
ภาพโต๊ะกลมสีขาวกลางแจ้ง มีตะกร้าส้มและดอกกุหลาบวางอยู่ พร้อมข้อความว่า \"เบื่อ เซ็ง ทำไรก็ไม่สนุก มาเช็คอาการกันหน่อย นอนตื่นมาก็ไม่นาย เริ่มคิดเรื่องลบๆมากขึ้น\"
ภาพชั้นวางสินค้าในร้านค้า มีผลิตภัณฑ์บรรจุห่อและชามไม้ พร้อมข้อความว่า \"ภาวะหมดไฟ Burnout Syndrome ภาวะนี้ไม่อันตรายถ้ารู้ตัว แล้วแก้ได้เร็ว แต่ถ้าปล่อยไว้นานๆ เราอาจจะเข้าสู่ ภาวะซึมเศร้าได้\"
กำลังหมดไฟอยู่รึเปล่า📍
ช่วงที่ผ่านมาถ้าใครติดตามวาทางไอจี อาจจะเห็นว่าวาค่อนข้างที่จะไม่ค่อยมีพลังงาน55555 เกริ่น (ข้ามได้นะงับ) วารู้สึกว่าชีวิตวามันไม่มีสีสัน มองไปทางไหนมันก็น่าเบื่อไปหมด วาเป็นคนที่ทำอะไรเป็น routine และชีวิตอยู่แต่ห้อง🛌 แทบไม่ได้ออกไปไหน จนวาเริ่มรู้สึกว่ามันเริ่มเบื่อเหนื่อยง่ายมากทั้งๆที่ไม่
wonderwa  🗯 —

wonderwa 🗯 —

ถูกใจ 871 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงมองกระจกและโอบกอดตัวเองในกระจก พร้อมหัวข้อ '10 วิธีให้อภัยตัวเอง' สื่อถึงการรักและให้อภัยตนเอง
ข้อความแสดงวิธีให้อภัยตัวเองข้อที่ 1 'เรียนรู้จากความผิดพลาด' และข้อที่ 2 'ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ' พร้อมสัญลักษณ์หัวใจหลากสี
ข้อความแสดงวิธีให้อภัยตัวเองข้อที่ 3 'เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง' และข้อที่ 4 'ฝึกเมตตาตัวเอง' พร้อมสัญลักษณ์หัวใจหลากสี
10 วิธีให้อภัยตัวเอง 🌷
เราต่างเคยตัดสินใจผิดพลาด ประสบความล้มเหลว ทำลายความรู้สึกของคนที่เรารัก แต่การที่เราลงโทษตัวเองด้วยความรู้สึกผิดไปเรื่อย ๆ ไม่สามารถทำให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ วันนี้เราจึงนำวิธีให้อภัยตัวเองมาแชร์ให้กับเพื่อน ๆ กันค่ะ เพราะการให้อภัยตัวเองจะช่วยให้เราสามารถก้าวเดินต่อไปข้างหน้าได้โดยที่ไม่ต
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"10 สิ่งที่ทำแล้ว ชีวิตดีขึ้น300%\" สำหรับ Goals for 2024 บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป กล้อง และต้นไม้ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพแสดง 5 ข้อแรกของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ นอนก่อน 4 ทุ่ม, ดื่มน้ำเยอะๆ, ฟัง podcast, แคร์คนอื่นให้น้อยลง และไม่คิดเล็กคิดน้อย พร้อมข้อความอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดง 5 ข้อสุดท้ายของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ ออกกำลังกาย, สวดมนต์ก่อนนอน, ตื่นเช้า, บอกรักตัวเอง และวางแผนการเงิน โดยมีไอคอนน่ารักประกอบแต่ละข้อ
10สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น300%
สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เราอยากมาแชร์ 10 สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้น ทั้งสุขภาพกายและใจ🫶🏻มีอะไรบ้าง มาดูกันเยย👇 1. นอนก่อน 4 ทุ่ม😴 เราต้องตื่นไปทำงานแต่เช้า การนอนพักผ่อนเต็มที่ ทำให้เราตื่นเช้าและสดชื่น ไม่งัวเงีย. 2. ดื่มน้ำเยอะๆ🥤 ข้อนี้ยากอยู่เหมือนกัน555 เพราะเร
nuttt.

nuttt.

ถูกใจ 1416 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ '7 วิธีคิด คนรวย แต่คนจนไม่ทำ' โดยมีภาพ Michael Jordan ประกอบหัวข้อ 'คิดว่าตัวเองเก่ง และทำทันที' เน้นการลงมือทำจริง ไม่ใช่แค่คิดบวก
7 วิธีคิดคนรวย ที่คนจนไม่ทำ
คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนถึงร่ำรวยมหาศาล ในขณะที่คนส่วนใหญ่ต้องดิ้นรนเพื่อความอยู่รอด ? . หลายคนอาจจะคิดว่า คนเหล่านั้นก็แค่โชคดี เกิดมาบนกองเงินกองทอง หรือมีพรสวรรค์พิเศษที่คนธรรมดาอย่างเราไม่มี . แต่ความจริงแล้ว ความคิดแบบนั้นต่างหาก ที่กำลังฉุดรั้งคุณไว้ ไม่ให้ไปถึงความสำเร็จ ! . เพราะถ้
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 681 ครั้ง

1st time w/ Lemon8; ทดลองแต่งรูป Gen Z
แต่คงเป็น Gen Z ver. สับสน เพราะ แปะรูปมากมาย ความหมายคือมีรูปหลัก ๆ แค่ 3 รูป แต่มะเป็นไร แต่งบ่อยอาจจะดีขึ้น หรืออาจจะยังน้าาา ( ;—; ) #genz #pinterestgirl #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
bprths

bprths

ถูกใจ 1002 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ฉันจะผลิบานในฤดูกาลของตัวเอง' แสดงภาพผู้หญิงในร้านดอกไม้ พร้อมที่คั่นหนังสือรูปดอกไม้และข้อความ 'TIME FOR BOOK'
โปสการ์ดและที่คั่นหนังสือรูปดอกไม้หลากหลายแบบ ซึ่งเป็นของแถมจากหนังสือ 'ฉันจะผลิบานในฤดูกาลของตัวเอง'
หน้าหนังสือเปิดเผยภาพประกอบสีสันสดใสของหญิงสาวปั่นจักรยานใต้ต้นซากุระ พร้อมข้อความจากเรื่องสั้น
ฉันจะผลิบานในฤดูกาลของตัวเอง 🌱🌻💝
" ไม่จำเป็นต้องผลิบานพร้อมใคร ทุกคนมีฤดูกาลที่เหมาะสมของตัวเอง " . 📖 หนังสือเล่มใหม่ #ฉันจะผลิบานในฤดูกาลของตัวเอง เป็นแบบเรื่องสั้นที่เขียนประกอบกับภาพ เป็นประโยคที่ฮีลใจ ให้เราได้ค่อยๆใช้เวลาไปด้วยกันกับเรื่องราวต่างๆ อ่านได้เพลินๆเลยนะ น้องมาาพร้อมภาพประกอบสวยๆทั้งเล่ม ขอป้ายยาแร
Kaewta Kaew

Kaewta Kaew

ถูกใจ 840 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม