แค่ได้อยู่กับตัวเองก็พอแล้ว 🌿

ทริปนี้ไม่มีใคร นอกจากเรา 🤍 ยืนอยู่หน้าความหวานสีชมพูที่โฮจิมิน 💒✨ แม่แบบนี้คิ้วท์เกิน น่ารักเกินเรื่องไปแล้ว 💗✈️ ทริปนี้ฮีลใจตัวเองเบา ๆ แค่นี้ก็พอแล้ว 🎀#CapCut #capcutpioneer #hochiminhcity/Tân Định Parish Church #ติดเทรนด์ #เที่ยวเวียดนามด้วยตัวเอง

5/2 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการได้ออกเดินทางคนเดียวเหมือนได้พักผ่อนทั้งกายและใจไปพร้อมกัน ในทริปที่โฮจิมินห์ซิตี้นี้ ฉันเลือกไปยัง Tân Định Parish Church ที่มีชื่อเสียงจากสีชมพูสดใสของมัน ที่ไม่ใช่แค่ความสวยงามของสถาปัตยกรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นที่ที่ทำให้รู้สึกสงบและส่องแสงความสวยงามของชีวิตอย่างลึกซึ้ง ประสบการณ์เที่ยวคนเดียวในครั้งนี้ช่วยให้ฉันได้อยู่กับตัวเองจริง ๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องใครและสามารถใช้เวลาทุ่มเทกับการค้นหาความสุขเล็ก ๆ ที่แท้จริง ภาพหน้าความหวานสีชมพูที่โบสถ์นี้เป็นเหมือนภาพจำที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจให้สดใส การได้เดินชมรายละเอียดสถาปัตยกรรมและบรรยากาศรอบ ๆ ทำให้ลืมเรื่องเครียด ๆ ไปได้ชั่วขณะ สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีฮีลใจ ตัวเลือกทริปเที่ยวเวียดนามด้วยตัวเองถือว่าคุ้มค่าและเหมาะสมมาก เพราะนอกจากได้ลองใช้ชีวิตอย่างอิสระแล้ว ยังได้สัมผัสแหล่งท่องเที่ยวที่มีเอกลักษณ์ไม่ซ้ำใคร อีกทั้งการเดินทางไปยังโบสถ์นี้ก็สะดวกสบาย เหมาะสำหรับการพักผ่อนที่ไม่เร่งรีบ นอกจากนี้ การใช้โซเชียลมีเดีย เช่น #CapCut #capcutpioneer ช่วยให้ฉันบันทึกและแชร์ความประทับใจจากทริปนี้อย่างมีสไตล์และสร้างสรรค์ หลายครั้งที่การเที่ยวคนเดียวก็สร้างแรงบันดาลใจให้เราได้ค้นพบตัวเองใหม่ในมุมที่ใกล้ชิด สุดท้ายนี้ ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปที่ไหน ลองให้โอกาสตัวเองได้อยู่กับตัวเองสักครั้ง แล้วคุณจะพบว่า “แค่ได้อยู่กับตัวเองก็พอแล้ว” จริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีคอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป และผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเองหลายชนิด พร้อมข้อความว่า "ทำงาน" แปลว่า หาเงิน หาประสบการณ์ และหาเวลาดูแลตัวเอง
ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเองบนโต๊ะทำงาน ได้แก่ วิตามินบำรุงสายตา+ผิว วิตามินบำรุงสมอง ลิปมัน และสเปรย์สระแห้ง พร้อมข้อความเน้นควา�มสำคัญของ Work Life Balance
ภาพวิตามินบำรุงสายตาและผิว พร้อมแคปซูลสีดำ ข้อความระบุว่าช่วยบำรุงสายตาและป้องกันผิวแก่ริ้วรอย
ทุ่มเทกับงานแล้ว อย่าลืมทุ่มกับตัวเอง 🛁👩‍💻 แค่ 1000 ก็สุขภาพดีได้
อยากมาขอแชร์เตือนทุกคนกันว่า อย่าลืมแบ่งเวลา #ดูแลตัวเอง นะคะ ยังไงซะเราก็ยังเป็นคนๆนึง ไม่ใช่เครื่องจักร มันมีเวลาพังได้ ถ้าสุขภาพพังแล้ว จะให้เหมือนเดิม ก็คงยากแล้วนะ 🥲 อยากให้ทุกคนดูแลตัวเองก่อนสายไป สำหรับเราพอทำงานแล้ว เรายังคงขี้เกียจออกกำลังกาย เลยของเลือกทางลัดก่อน เลยมาขอแชร์ไอเท็มดู
farefair

farefair

ถูกใจ 495 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น' โดยคิดมาก แสดงภาพคนกำลังอ่านหนังสือ พร้อมชื่อตอนต่างๆ ที่เน้นการทำความรู้จักและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยที่กระตุ้นให้ผู้อ่านตั้งคำถามกับตัวเองเกี่ยวกับตัวตนที่แท้จริง ความชอบ ความฝัน และการใช้ชี��วิตตามที่ต้องการ
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการไม่หมดหวังเมื่อผิดหวัง และภาพประกอบคนกำลังอ่านหนังสือมากมาย เน้นย้ำถึงความภาคภูมิใจในการพยายามอย่างเต็มที่
แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น✨อ่านแล้วได้เพื่อนสนิทเพิ่ม
หนังสือ : แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น ผู้เขียน : คิดมาก สำนักพิมพ์ : Springbooks 📍เม้ามอยหลังอ่าน เราเคยนับไหมว่าเรามีเพื่อนสนิทจริงๆกี่คนกันแน่? อาจจะ 3-4 คนที่พอนับได้ แต่จริงๆแล้วเรายังมีอีก "1คน" ที่อยากเป็นเพื่อนสนิทกับเรา นั่นก็คือ "ตัวเราเอง" หนังสือเล่มนี้จะค่อยๆพาไปใ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1761 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นตู้ปลาขนาดใหญ่ มีปลาเล็กๆ และปะการัง พร้อมข้อความว่า "ฝึกรักตัวเองง่ายๆ เริ่มเลยตอนนี้!!" ตกแต่งด้วยหัวใจ สายรุ้ง และดาว
ภาพพื้นหลังเป็นจอทีวีแสดงวงดนตรีเกาหลี มีข้อความว่า "การรักตัวเอง คืออะไร" และคำอธิบายถึงการเห็นคุณค่า การใจดี การทำสิ่งดีๆ และการไม่พูดลบกับตัวเอง
ภาพพื้นหลังเป็นจอทีวี มีข้อความว่า "ฝึกยังไงดีอ่ะ?" พร้อมคำแนะนำ 4 ข้อ เช่น ใส่ใจตัวเอง ปล่อยวางสิ่งไม่ดี และเสพสิ่งดีๆ เพื่อการรักตัวเอง
ฝึก”รักตัวเอง“ง่ายๆ เริ่มได้เลยตอนนี้!!💨🩷
สวัสดีค้าบ🙏🩷 วันนี้มาในหัวข้อดีๆมีสาระอีกแล้ว🫶🏻เนื่องจากช่วงนี้อ่านหนังสือเล่มนึงมาแล้วเรารู้สึกว่าสิ่งนี้มันดีมากเลยอยากแชร์ต่อน้า ⭐️ นั่นก็คือเรื่องของการรักตัวเองนั่นเองง ถ้าตอนนี้ใครกำลังรู้สึกไม่รักตัวเองหรือหมดกำลังใจอยู่ ลองอ่านแล้วเอาไปปรับใช้กันได้นะทุกคน✨ มาเริ่มต้นรักตัวเองไปพร้อมกันนะ 🫶
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 6230 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวดำถือปลา พร้อมข้อความว่า "6 วิธี ฝึกตัวเองให้มี 'เป้าหมาย'" บนพื้นหลังสีครีม มีโลโก้ Lemon8 อยู่มุมซ้ายล่าง
ภาพแมวดำกำลังมองลงมา พร้อมข้อความว่า "เริ่มตั้งเป้าหมาย จากสิ่งใกล้ตัวก่อน" และคำแนะนำให้ทบทวนเหตุการณ์ที่ชอบหรือไม่ชอบ
ภาพแมวดำสวมผ้าพันคอสีแดง พร้อมข้อความว่า "เอาที่เขียนมาทั้งหมด มาแบ่งหมวดหมู่" และตัวอย่างหมวดหมู่ เช่น ด้านสุขภาพ การเงิน การพัฒนาตัวเอง การงาน ความสัมพันธ์
6 วิธี ฝึกตัวเองให้เป็นคนที่มี เป้าหมาย
พอพูดเรื่องเป้าหมายเพื่อนๆหลายคนยังคงตั้งคำถามกับตัวเองว่า เป้าหมายของเราคืออะไร ? วันนี้อยากชวนเพื่อนๆ มาค้นหาเป้าหมายของตัวเองให้ชัดยิ่งขึ้น และพาตัวเองให้เข้าใกล้เป้าหมายมากที่สุดไปด้วยกันค่ะ ค่อยๆ ทบทวนตัวเองไปทีละขั้น เชื่อว่าเพื่อนๆ จะค้นพบสิ่งที่ตัวเองปรารถนาและสามารถทำให้เกินขึ้นจริงไ
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 1256 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมที่ทำคนเดียว เช่น ผู้หญิงทำมือรูปหัวใจขณะเที่ยวต่างจังหวัด, หม้อชาบูพร้อมเครื่องเคียง, ชายหาดกับก้อนหิน, เครื่องดื่มและขนมหวาน, และมือถือไมโครโฟนในห้องคาราโอเกะ
ภาพคอลลาจแสดงการกินชาบูคนเดียว มีหม้อชาบู เครื่องเคียง ข้าวผัด และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความอธิบายความสุขในการกินชาบูคนเดียวขณะดูซีรีส์หรือ YouTube และภาพภายในร้านกาแฟที่ว่างเปล่า
ภาพคอลลาจแสดงการเที่ยวพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำคนเดียว มีภาพปลากระเบน แมงกะพรุนขนาดใหญ่ และฝูงแมงกะพรุนหลากสีสันในตู้ พร้อมข้อความอธิบายการใช้เวลาอยู่กับตัวเองและเพลิดเพลินกับการชมสัตว์ทะเล
พาตัวเองไปเดทกับตัวเอง? •อยู่คนเดียวมันก็ไม่แย่นะ💖🎄☘️
สวัสดีค้าบบบบบซาว 🍋 ที่น่ารักกกกก เนื่องในวันใกล้เทศกาลแห่งความรักแบบนี้ หลายคนก็คงเตรียมตัวฉลอง\เซอร์ไพรส์ คนสำคัญกันไปค่อนโลกได้ ซึ่งใครมีคู่ ใครมีคนรัก มีคนสำคัญที่อยู่ในวันนั้น ๆ เราก็ดีใจด้วยนะคะ ขอให้วันสำคัญที่จะถึงในอีกไม่กี่วันนี้ เป็นวันที่แฮปปี้สำหรับคุณ ๆ กันทุกคน ✨ รักชื่นนนหวานฉ่ำ
Merrypring🎄

Merrypring🎄

ถูกใจ 1261 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งยิ้มบนเก้าอี้บีนแบ็กกลางแจ้ง พร้อมข้อความ "รักตัวเองไม่เจ็บซักวัน BINGO ไปเล่นกัน" และ "Self love Bingo สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรา "รักตัวเอง"" แสดงรายการคุณสมบัติของการรักตัวเองบนการ์ดบิงโก
ภาพการ์ดบิงโก "Self love Bingo สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรา "รักตัวเอง"" แสดง 25 ช่องที่มีข้อความบ่งบอกถึงกา��รรักตัวเอง เช่น มีความมั่นใจในตัวเอง, ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น, และดูแลกายใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ภาพการ์ดบิงโก "Self love Bingo สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรา "รักตัวเอง"" ที่มีช่องต่างๆ ถูกทำเครื่องหมายวงกลมสีแดง แสดงถึงการเล่นบิงโกเพื่อเช็กสัญญาณการรักตัวเอง
Bingo! เช็กตัวเองกัน ✍️⭕️ เรามี Self Love แล้วหรือยัง?
“การรักตัวเอง คือ เรื่องพื้นฐานของทุกๆ ความสัมพันธ์” ทุกคนว่าอย่างงั้นมั้ยคะ? ☺️พอเรามีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์อื่นๆ ก็จะดีตามไปด้วย เมื่อเราสามารถรักตัวเอง มองเห็นในคุณค่าของตัวเอง เราจะยอมรับ และมองเห็นคุณค่าของผู้อื่นได้อย่างแท้จริง เพราะงั้น วันนี้เราเลยมาชวนทุกคน เปิด Session
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 1172 ครั้ง

การรักตัวเอง โอบกอดตัวเองให้เป็นดีที่สุดแล้ว 🤍📖
🫶🏼📖🥹 อ่านจบแล้วเล่มนี้ ดีมากเลยภาพประกอบร้อยเรื่องราวที่สวยงาม บทความแต่ละอัน มันทำให้เราลองนึกย้อนคิดที่ผ่านมา รอไปเพื่ออะไร…การรักตัวเองดีที่สุดไม่เจ็บปวดเลย 🤍บทความที่กินใจอ่านวนไปมาทบทวนกับตัวเองหลายรอบ.. : การที่โลกหมุนเราสองคน ให้กลับมาพบกันอีกครั้ง ทำให้ทุกความรู้สึกลึกๆ ในใจ ที่เคยค
เจ้าท้องฟ้า ☁️

เจ้าท้องฟ้า ☁️

ถูกใจ 943 ครั้ง

ใช้ชีวิตคนเดียวก็ไม่เหงานะ! 👀💕
สวัสดีค่า ใครใช้ชีวิตคนเดียวบ่อยๆแล้วรู้สึกเหงาลองอ่าน บทความนี้ดูน้า เราตั้งใจเรียบเรียงมากๆเะราะเราขอบอยู่คนเดียวแต่เราก็ไม่รู้สึกเหงานะ เพราะเรามี 4 ข้อนี้เลย :) 1. เปลี่ยนความคิดก่อนเลย : เป็นตัวของตัวเองได้เต็มที่ไม่ ต้องคอยทำให้ใครมาพอจะอยู่ ตลอดไม่ต้องปรับตัวตามวิถี ของคนอื่นไม่โอนเอ
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 1800 ครั้ง

มือถือดอกลีลาวดีสีขาว มีข้อความ 'ประโยคฮีลใจ สัญญานะว่าจะยิ้มให้ตัวเอง วันนี้คุณยิ้มให้ตัวเองแล้วรึยัง???' พร้อมหัวใจเล็กๆ
หน้าหนังสือที่มีข้อความ 'เธอจะเป็นใครก็ได้ แค่เป็นคนที่มีความสุขก็พอ' และภาพประกอบผู้หญิงถือพิซซ่ากับชานมไข่มุก
หน้าหนังสือที่มีข้อความ 'ขอให้เธอพกความสุขไปทุกที่ ยิ้มกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ ที่เจอในทุกวัน' และภาพซานตาคลอสถือถุงอีโมจิหน้ายิ้ม
สัญญานะว่าจะยิ้มให้ตัวเอง🖤🤍
เราได้อ่านหนังสือ “สัญญานะ..ว่าจะยิ้มให้ตัวเอง” เป็นหนังสือฮีลใจ อบอุ่น ให้ฟีลแบบให้เห็นคุณค่าของตัวเอง เพราะทุกวันนี้เราสามารถยิ้ม ขอบคุณ ขอโทษ ชื่นชม แคร์ผู้คนมากมาย จนบางทีเราหลงลืมคนๆหนึ่งไป คนที่สำคัญที่สุด ก็คือ ตัวเราเอง🤍 และการรู้จักมองเห็นความสุขแบบเรียบง่าย✨😊 ว่าจริงๆแล้วความสุขมันอยู่รอบ
Wornan station🦋

Wornan station🦋

ถูกใจ 1800 ครั้ง

ภาพทุ่งดอกทิวลิปสีแดง เหลือง และขาวสดใส พร้อมข้อความฮีลใจว่า 'คิดบวกสร้างได้ด้วยตัวเรา ประโยคฮีลใจเด็ด จงเติบโตด้วยพลังใจ จงเติบโตในแบบของเรา' บนพื้นหลังธรรมชาติสีเขียว
ภาพทุ่งดอกไม้สีม่วงและขาวอ่อนโยน พร้อมข้อความฮีลใจเกี่ยวกับการไม่ยึดติดความทุกข์ในอดีต การยิ้มให้กับความหวัง และกา�รเรียนรู้รสชาติความสุขจากความทุกข์
ภาพทุ่งดอกไม้สีส้มอมชมพูสวยงาม พร้อมข้อความฮีลใจเกี่ยวกับการเก็บความสุข การให้ความสำคัญกับความสุขของตนเอง และการมีความสุขกับสิ่งที่มีอยู่
ประโยคฮีลใจเด็ดจงเติบโตด้วยพลังใจ
จงใช้ชีวิตอยู่ด้วยพลังใจกันเถอะเติบโตเบ่งบานในแบบของเรา เพราะสังคมเดี๋ยวนี้มีเรื่องให้วุ่นวายใจมาก อยากให้เติมพลังด้วยพลังใจของเราเอง เช่นแคปชั่นก็คงจะช่วยได้บ้างให้มีแรงฮึดสู้ขึ้นมาหน่อยถึงมันจะไม่มากอย่างน้อยก็เป็นส่วนหนึ่งในการสร้างพลังกำลังใจให้กันได้ค่ะ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นดีๆ #ประโย
Sunny

Sunny

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼
วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน
Poppy review

Poppy review

ถูกใจ 6126 ครั้ง

ภาพปกแสดงท้องฟ้าสีครามและส่วนบนของอาคาร พร้อมข้อความ “HOW TO อยู่คนเดียวให้โถ้ใครว่ายาก :)” และ “ความสุขเริ่มต้นได้ที่ตัวเอง” มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @urt.yy
✨ แชร์ทริคการอยู่คนเดียวให้แฮปปี้ดี้ด้าเหมือนอยู่สิบคน :)
🌻 หลายคนอาจเคยเจอคำถามที่ว่า “อยู่คนเดียวไม่เหงาหรอ” “ไม่มีแฟนไม่เหงาหรอ” ซึ่งแน่นอนว่าคำตอบส่วนใหญ่จะตอบว่า “เหงาสิ” ใช่มั้ยคะ😂 แต่ยังไงเราก็ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวอยู่ดีในสักวันหนึ่งค่ะ โดยส่วนตัวเราคิดว่าการอยู่คนเดียวมีข้อดีเยอะมากๆ ข้อดีของการอยู่คนเดียวในมุมมองของเราคือมันช่วยให้เราม
ตอ-ออ-ยอ ッ

ตอ-ออ-ยอ ッ

ถูกใจ 631 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งบนยอดเขาชมวิวทะเลหมอกยามเช้า พร้อมข้อความหัวข้อ '13 นิสัย ฝึกรักตัวเอง หยุดใจร้ายกับตัวเองได้แล้ว' บนพื้นหลังธรรมชาติที่สวยงาม
ภาพหญิงสาวกำลังเดินยิ้มแย้มในทางเดินไม้ไผ่ พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อแรกในการรักตัวเอง: หยุดเปรียบเทียบ, อย่าแคร์ความคิดคนอื่น, และลองผิดพลาดเพื่อเรียนรู้
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อกันหนาวและหมวกยืนอยู่กลางทุ่งหญ้าและต้นไม้ พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อถัดไป: อย่าด้อยค่าตัวเอง, อย่ากลัวที่จะตัดคน Toxic, และกล้าเผชิญหน้ากับความกลัว
13 นิสัยฝึกรักตัวเอง หยุดใจร้ายกับตัวเองได้แล้ว
รักเดียวที่ต้องทุ่มเทคือ 'รักตัวเอง' มาฝึกนิสัยใจดีกับตัวเองกัน จิตวิทยาว่าไว้ว่าถ้าเราได้รักตัวเองมากพอ ก็จะมีสิ่งดีๆ และความสุขตามมาเอง เรามาค่อยๆ ปรับมายเซต ด้วยกันน้าทุกคน 🤍 #รักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #พัฒนาตัวเอง #mindset #พัฒนาความคิด #Lemon8ฮาวทู #howtoพัฒนาตัวเอง
YahYahh

YahYahh

ถูกใจ 2985 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกไหมพรมสีดำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การต่อสู้กับเสียงในหัว ฉบับชาววิตกกังวล” และข้อความให้กำลังใจตัวเอง
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายอาการของ “เสียงในหัว” ที่มักจะวนเวียนคิดซ้ำๆ ถึงเรื่องที่ทำไปแล้วและคำพูดที่เคยพูดไป
ภาพบุคคลในชุดมาสคอตปิกาจูสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกว่า “เอาชนะ” เสียงในหัวได้แล้ว แม้จะไม่หายขาดแต่ก็ไม่แย่เหมือนเดิม
การต่อสู้กับ “เสียงในหัว” ฉบับชาววิตกกังวล😰
💭เคยเจอปะ เสียงในหัวตัวร้าย ที่จู่ๆก็ผุดขึ้นมาเล่นงานเราแบบไม่ทันตั้งตัว😨 จู่ๆก็ผุดเรื่องที่เราเพิ่งทำไป ผุดรีแอคชั่นของคนที่เรามี Interact ด้วย เอาวนกลับมาคิดใหม่ ว่า ”ที่ทำไปมันดีมั้ย ทำดีหรือยัง“ หรือไม่ก็ “ไม่น่าทำแบบนั้นเลย ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย น่าอายจัง ตลกอะ ดูไม่ดีแน่ๆเลย” (วนลูป) ผ่าน
fridaytothemoon

fridaytothemoon

ถูกใจ 3975 ครั้ง

ภาพเท้าสวมรองเท้าผ้าใบสีขาวบนพื้นเปียก มีเงาคนทำท่าชูสองนิ้วและหน้ายิ้ม พร้อมข้อความว่า "10 วิธี กลับมารักตัวเองอีกครั้ง" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือถือแก้วกาแฟเย็นจาก Starbucks มีข้อความ 5 ข้อแรกเกี่ยวกับการรักตัวเอง ได้แก่ คาดหวังการยอมรับจากคนอื่นให้น้อยลง, ให้อภัยความผิดพลาด, เว้นระยะห่างจาก Toxic People, เช��ื่อในศักยภาพ และเลิกกดดันตัวเอง
ภาพมือถือแก้วกาแฟเย็นจาก Starbucks มีข้อความ 5 ข้อหลังเกี่ยวกับการรักตัวเอง ได้แก่ ปฏิเสธคนอื่นให้เป็น, ไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จทุกเรื่อง, ให้ความสำคัญกับตัวเองและคนที่รัก, ไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนรักเรา และรักตัวเองให้มาก
♡ มารักตัวเองกันนะ ♡
จำกันได้มั้ยคะ ว่าเราบอกรักตัวเอง หรือ เห็นคุณค่าของตัวเองครั้งสุดท้ายเมื่อไร วันนี้มาชวนทุกคนกลับมารักตัวเองกันอีกครั้งค่ะ❤️‍🩹 1.) คาดหวังการยอมรับจากคนอื่นให้น้อยลง ไม่ใช่ว่าทุกคนในโลกจะแคร์เรา เพราะฉะนั้น อย่าไปคาดหวังกับคนอื่นมากไป ฟังเสียงหัวใจเราก็พอ 2.) ให้อภัยความผิดพลาดของตัวเองในอด
คุณแม่รีวิว ♡

คุณแม่รีวิว ♡

ถูกใจ 3625 ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 882 ครั้ง

ใบรับรองแพทย์จากสถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์ ระบุว่าผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อวันที่ 25 พฤษภาคม 2565 พร้อมตราประทับและลายเซ็นแพทย์
แบ่งปันเรื่องราว ตรวจเจอว่าตัวเองเป็น #โรคซึมเศร้า
Pairry Diary - เรื่องเล่าของสาวpcos แบ่งปันเรื่องราว การตรวจเจอว่าตัวเองเป็น #โ #โรคซึมเศร้า ะ แพรเห็นว่าเป็นเรื่องใกล้ตัวเลยมาแชร์ จากตอนแรกที่คิดว่าตัวเองแค่เครียด เพราะช่วงหลังทำงานเยอะ แต่ปรากฏคือมันไม่ใช่ 📌อาการที่เกิดขึ้นกับเราช่วง1-2 เดือน ก่อนตัดสินใจไปปรึกษาจิตแพทย์ 1.อย
Pairry | Women's Wellbeing

Pairry | Women's Wellbeing

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงมองเงาสะท้อนในกระจกด้วยความรัก มีหัวใจลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "7 ความหมายของการรักตัวเอง" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพประกอบผู้หญิงมองเงาสะท้อนของตัวเองในกระจกรูปหัวใจ พร้อมข้อความว่า "1. การรักตัวเอง คือ การที่เรายอมรับตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง เคารพตัวเอง และเห็นค��ุณค่าของตัวเอง"
ภาพประกอบผู้หญิงนั่งสมาธิ มีความคิดเป็นภาพตัวเองกอดตัวเองพร้อมหัวใจลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "2. การรักตัวเอง คือ การรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง"
โพสต์ที่จะทำให้เข้าใจการรักตัวเองมากขึ้น 💗✨
การรักตัวเอง คือ ของขวัญที่ดีที่สุดที่เราสามารถมอบให้กับตัวเอง การรักตัวเอง คือ 💝 1. การที่เรายอมรับตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง เคารพตัวเอง และเห็นคุณค่าของตัวเอง 💝 2. การรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง 💝 3. การยอมรับข้อเสียและความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง ไม่ใช่เพื่อให้เราไม่ต้องพัฒนาตัวเองให้เ
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงสวมแว่นและหน้ากากมองออกไปนอกหน้าต่างที่มีฝนตก พร้อมข้อความว่า "รวมคำพูด ให้กำลังใจตัวเอง" สำหรับใช้เมื่อรู้สึกท้อ เหนื่อย หมดไฟ เครียด หรืออยากได้พลังใจ
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดให้กำลังใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความสร้างกำลังใจ เช่น "เราทำดีที่สุดในแบบของเราแล้ว" และ "ไม่เป็นไร เราผิดพลาดได้ เราเป็นมนุษย์"
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดแบบปลอบใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความปลอบใจ เช่น "ไม่เป็นไรนะ วันนี้เราเหนื่อยจริง ๆ" และ "เราไม่ต้องแข่งกับใคร แค่ชนะใจตัวเองก็พอ"
รวมคำพูดให้กำลังใจตัวเอง.💪🏻🔥😊🤍
#กำลังใจดีๆ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #พลังบวก #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิง 6 คนในชุดสุภาพและมีสไตล์หลากหลาย พร้อมข้อความว่า "วางตัวดี ก็แพงได้" สื่อถึงความสง่างามจากการวางตัว
ผู้หญิงสวมเสื้อเปิดไหล่สีดำ แว่นกันแดด และต่างหูทอง กำลังถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการไม่นินทาและโฟกัสที่ตัวเอง
ผู้หญิงสวมเสื้อสีขาว แว่นกันแดด และต่างหูทอง กำลังปรบมือ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าความแพงมาจากอินเนอร์และความเชื่อมั่นในตัวเอง
แพงได้ แค่วางตัวเป็น🫧
นอกเหนือจากรูปลักษณ์ภายนอกที่คนเห็นเป็นอย่างแรกแล้ว ความคิด อินเนอร์จากภายในก็เป็นสิ่งที่คนจะสัมผัสได้เป็นสิ่งต่อมา เช่น การวางตัวดี รู้กาลเทศะ ให้เกียรติคนรอบข้าง มีน้ำใจ สิ่งเหล่านี้ก็เป็นสิ่งที่ทำให้เราเป็นคนแพงได้ ✨ #พัฒนาตัวเอง #แพงแต่ยอมจ่าย #น้อยแต่มากเรียบแต่โก้ #Lemon8ฮาวทู
IG : iambubpha💚

IG : iambubpha💚

ถูกใจ 4032 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดบิกินี่สีฟ้าอ่อนยืนหันหลังให้กล้องในเวลากลางคืน มีไฟประดับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "ดูแลตัวเอง ในวัย 30+" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีแดงและกางเกงยีนส์ยืนอยู่หน้าอาคารสีขาวและสนามหญ้าสีเขียว มีข้อความเกี่ยวกับการดูแลรูปร่าง การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย
ผู้หญิงนั่งอยู่บนม้านั่งไม้กลางแจ้งในชุดเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ มีข้อความเกี่ยวกับการหาสกินแคร์ที่เหมาะกับผิว วิตามิน และการลงทุนกับสกินแคร์ลดริ้วรอย
31 ดูแลตัวเองยังไงบ้าง ?
ปีนี้วิม 31 แล้วค่ะ และค่อนข้างจะใส่ใจเรื่อง Age มากๆ 555555555 ก็น่าจะเป็นปกติของ ผญ. แต่ด้วยความที่ตัวเองมี self love ที่ดีประมาณนึง เลยรู้สึกว่าถ้ามีอะไรเป็นประโยชน์ก็อยากจะแชร์ เอาเป็นว่าเรามาแลกเปลี่ยนวิธีที่จะทำให้เรา ดูดี ตามแบบ ที่เราต้องการให้นานนนที่สุดเนาะ 💕✨ #ป้ายยากับlemon8
NapatPs Np

NapatPs Np

ถูกใจ 1238 ครั้ง

ภาพน้ำตกในป่าเขียวขจี มีข้อความสีเหลืองว่า "ประโยคฮีลใจ #Eng + Sub อ่านแล้วฮึดสู้ขึ้นมาได้ทันที" พร้อมสัญลักษณ์หัวใจและแมว และคำว่า "Happy Happy!" อยู่ด้านบน
ภาพน้ำตกในป่า มีข้อความให้กำลังใจภาษาอังกฤษและไทย 4 ประโยค เช่น "Be yourself no matter whatever they say." และ "It's just a bad day not a bad life."
ภาพน้ำตกในป่า มีข้อความให้กำลังใจภาษาอังกฤษและไทย 4 ประโยค เช่น "Self love is the best love." และ "If you get tired, learn to rest not to quit."
รวมประโยคฮีลใจ ไว้บอกตัวเองและคนรอบข้าง🩷
~ ในช่วงที่เรารู้สึกเหนื่อยและท้อ บางทีการได้อ่าน “ประโยคให้กำลังใจ” 🩷 มันก็ดีเหมือนกันนะ…. บางประโยคอ่านแล้ว ทำให้ใจเราฮึดสู้ขึ้นมาอีกครั้ง ถึงแม้เส้นทางจะมีความล้มเหลวอยู่บ้าง แต่ก็ไม่เป็นไร ออกไปลองมันอีกสักตั้ง เพราะชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ!🌅 #กําลังใจในทุกวัน #ประโยคฮีลใจ #ประโยค
nut.journal🍅✨

nut.journal🍅✨

ถูกใจ 3511 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ มีข้อความสีขาวว่า "10 ประโยคปลอบใจ ในวันที่ผิดหวัง" พร้อมสัญลักษณ์ดาวและโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ แสดงประโยคปลอบใจลำดับที่ 1-5 เป็นข้อความสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำเปียกน้ำ แสดงประโยคปลอบใจลำดับที่ 6-10 เป็นข้อความสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8
10 ประโยคปลอบใจ 🫂
10 ประโยคปลอบใจในวันที่เราต้องเจอเรื่องผิดหวัง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ❤️😊 #คำปลอบใจ #เธรดกำลังใจ
Pook Theory 😁

Pook Theory 😁

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้าอ่อนมีเมฆสีขาว พร้อมข้อความว่า \"เมื่อเลิกเล่นโซเชี่ยลครบ 1 ปีแล้ว\" และไอคอนเคอร์เซอร์ชี้ไปที่ข้อความ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @chitayaz
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้าอ่อนมีเมฆสีขาว พร้อมข้อความหัวข้อ \"ข้อดี\" และรายละเอียดว่ามีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น ได้วางแผนชีวิตและดูแลตัวเองและคนรอบข้าง มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @chitayaz
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้าอ่อนมีเมฆสีขาว พร้อมข้อความหัวข้อ \"ข้อดี\" และรายละเอียดว่าไปไหนไม่ต้องถ่ายสตอรี่ ทำให้ได้ดื่มด่ำกับสถานที่และผู้คนตรงหน้าอย่างแท้จริง มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @chitayaz
เมื่อเลิกเล่นโซเชี่ยลครบ 1 ปีแล้ว
หลังจากไม่เล่นไอจี และเฟชบุ๊ก 1 ปี (กว่าแล้วด้วย) ✅ ข้อดี - มีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น ก่อนหน้านี้เรามัวแต่ติดตามชีวิตคนอื่น จนละเลยชีวิตตัวเองไปเลยค่ะ พอได้มาสนใจตัวเองแล้ว พบว่าในชีวิตเรามีเรื่องให้ทำ ให้สนใจเยอะมาก ได้วางแผนชีวิตตัวเองในแต่ละวัน แต่ละปี วางแผนการเก็บเงิน หรือวางแผนการก้าวหน้
ชิต้าร์ไปเรื่อย

ชิต้าร์ไปเรื่อย

ถูกใจ 1182 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 วิธี 'How to อยู่คนเดียวให้มีความสุข' โดยเน้นการปรับมุมมองชีวิตให้แฮปปี้ เช่น ทำความรู้จักตัวเอง, ยอมรับความเหงา, ตัดเรื่องเศร้า, สร้างเป้าหมาย, มีความสุขกับสิ่งเล็กน้อย, สร้างมิตร, ออกไปใช้ชีวิต และไม่ใจร้ายกับตัวเอง
How to อยู่คนเดียวให้มีความสุข 💖
📣 ชีวิตคนเราไม่แน่นอน อาจจะมีสักวันที่เราได้อยู่คนเดียว มาลองเข้าใจมันกันเถอะ How to #อยู่คนเดียวให้มีความสุข 💖 แค่ลองปรับเปลี่ยนมุมมอง ตามกาลเวลา ชีวิตก็จะแฮปปี้ขึ้นได้นะ ลองเอาไปปรับใช้กันได้เลย ✨ #SaleHere #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อยู่คนเดียว #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #lemon8บอ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1031 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดทำงานกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องพัก พร้อมข้อความแสดงอาการเครียดสะสมจากงาน เช่น ไม่อยากทำงาน นอนไม่หลับ และหดหู่
ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังมองวิวภูเขาเขียวขจีและทะเลหมอก สื่อถึงการพาตัวเองออกจากความเครียดและยอมรับในสิ่งที่ทำได้ เพื่อปรับสภาพจิตใจให้ดีขึ้น
ภาพหญิงสาวนั่งพักผ่อนในชุดสีขาวบนชิงช้าไม้กลางทุ่งดอกไม้สีม่วง แสดงถึงการทำกิจกรรมที่สบายใจและลดความคาดหวังในความสมบูรณ์แบบลง
เครียดสะสมจากงาน 🧠 ปรับจิตใจยังไง ? 💔
เล่าก่อนเลยว่า เราเคยเครียดจากงานมากอยู่ช่วงหนึ่ง ตอนได้รับมอบหมายให้ทำงานใหม่ และหัวหน้าก็กดดัน แล้วเราก็เป็นพวก Perfectionist ทำอะไรก็ต้องเป๊ะ ลงดีเทลรายละเอียดมากเกิน ขี้กังวล กลัวไม่เป็นไปตามที่คิด แบบกดดันตัวเองไปอีกว่าต้องทำให้ได้ๆ เลยทำให้เริ่มนอนไม่หลับ คิดเรื่องงานตลอดเวลา ตื่นมาก็คิด ดาวน
puifainaka

puifainaka

ถูกใจ 2307 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 78 ครั้ง

How to จัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่😭
สวัสดีค่ะทุกคน...วันนี้ลินินมาแชร์ประสบการณ์ วิธีจัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่.... สิ่งที่ลินินชอบทำมากๆก็คือการเขียนไดอารี่/เขียนระบายความรู้สึกออกมา (เพราะว่าทำง่ายและได้ผลที่สุดค่ะ) จริงอยู่ที่บางที..เวลาเรารู้สึกแย่ เราชอบหากิจกรรมที่สนุกๆทำ เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่วิ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 578 ครั้ง

ภาพหนังสือฮีลใจ 7 เล่มวางซ้อนกัน พร้อมข้อความว่า "รวมหนังสือฮีลใจ อ่านแล้ว...จะรักตัวเองมากขึ้น" และภาพปกหนังสือแต่ละเล่มที่กล่าวถึงในบทความ
ภาพปกหนังสือ "สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง" และข้อความ "ฮีลใจแบบ 300% รู้สึกเหมือนโดนโอบกอด" พร้อมคำคมเกี่ยวกับการรักตัวเองและการฝึกฝน
ภาพปกหนังสือ "เป็นเราในเวอร์ชั่นที่มีความสุข" และข้อความ "โลกใบนี้ไม่ได้ใจดีกับเราเสมอหรอก...นั่นคือเหตุผลที่เราควรจะใจดีกับตัวเอง" พร้อมคำคมเกี่ยวกับการยอมรับความสุข
📖 หนังสือฮีลใจที่อ่านแล้วจะรักตัวเองมากขึ้น💗˙ᴥ˙
🖇️รวมมัดหนังสือที่อ่านแล้วฮีลใจสุดๆ เหมือนได้โดนโอบกอด สร้างพลังบวกและรู้สึกได้รักตัวเองมากขึ้น 🤍อย่างน้อยการที่เราได้อยู่กับตัวเอง ทบทวนตัวเอง อ่านหนังสือเงียบๆ ก็เป็นเซฟโซนที่ดีเหมือนกันนะ ʕ•ᴥ•ʔ —— 📚สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง เป็นหนังสือที่อ่านไปแล้วยิ้มไป ฮีลใจได้ดี ให้ฟิลมีเพื่อนคอยปลอบใจ
𐙚 เฌอธนันญา ⌇⋆

𐙚 เฌอธนันญา ⌇⋆

ถูกใจ 791 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงานที่มีหนังสือ แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น วางอยู่ข้างแล็ปท็อป แก้วกาแฟ และนาฬิกาดิจิทัล แสดงถึงบรรยากาศการอ่านหนังสือที่ผ่อนคลาย
ภาพเปิดหนังสือ แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น แสดงสารบัญบทต่างๆ พร้อมเลขหน้า โดยมีคีย์บอร์ดแล็ปท็อปอยู่ด้านบนขวาของภาพ
ภาพเปิดหนังสือ แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น แสดงเนื้อหาในหน้า 33 ที่พูดถึงชีวิต ความสุข และการก้าวผ่านเรื่องราวต่างๆ โดยมีคีย์บอร์ดแล็ปท็อปอยู่ด้านบนขวาของภาพ
แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น 💖
จากหนังสือ แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น การเดินทางก็เหมือนกับการอ่านหนังสือ ไม่ว่าเราจะชอบหนังสือหน้านั้นแค่ไหน แต่เราไม่สามารถอ่านหนังสือหน้าเดียวตลอดไปได้หรอก หนังสือหน้าที่เราชอบจะเป็นความทรงจำที่ดี ในขณะที่เราเองก็ต้องเปิดอ่านหนังสือหน้าใหม่เสมอๆด้วย อย่าเอาตัวเองไปหมุนรอบตัวใครคนหนึ่งหรือสถา
ตี้จะประหยัดกี่โมง🛒🫶🏻🧴🎀

ตี้จะประหยัดกี่โมง🛒🫶🏻🧴🎀

ถูกใจ 307 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลในชุดเดรสสีน้ำเงิน มีดอกไม้สีแดงติดผม ยิ้มมองไปด้านข้าง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"ทำไมเราถึงควร?? ขอบคุณตัวเองเยอะๆ:)\" และข้อความเสริมเกี่ยวกับการรักตัวเองและการดูแลตัวเอง
ภาพผู้หญิงสวมแว่นตาและเสื้อสีขาว ยิ้มเล็กน้อย พร้อมข้อความอธิบายเหตุผลที่ควรขอบคุณตัวเอง เช่น เพราะเรามีคนเดียวบนโลก และการขอบคุณตัวเองคือการรักตัวเอง
ภาพคอลลาจธรรมชาติ มีต้นไม้ ทะเล และดอกไม้ พร้อมข้อความ \"วิธีการขอบคุณตัวเองในแบบของเรา??\" และรายการวิธีต่างๆ เช่น กินของอร่อย นอนหลับพักผ่อน และดูแลตัวเอง
ทำไมเราถึงควร??ขอบคุณตัวเองเยอะๆ:)🫶🏻💗✨#เรื่องนี้ดีต่อใจ🪴📝
สวัสดีค่าาชาวเลม่อนที่น่ารักของเราทุกคนน💗✨✨ วันนี้เราอยากมาแชร์อะไรดีๆด้วยการส่งต่อพลังบวกให้กับทุกคนเลยยย อาจจะเป็นเรื่องที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วแต่ยังไม่ได้ลองทำกันน วันนี้เราก็เลยจะมาพูดถึงเรื่องนี้กันนก็คือ….. 🪴ทำไมเราถึงควรขอบคุณตัวเองเยอะๆ:) แล้วการขอบคุณตัวเองเนี่ยมันทำได้แบบไหนบ้างนะ🥺เดี๋ยว
Lorrrkorrrdiary

Lorrrkorrrdiary

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพรวมวิธีการรีเซ็ตตัวเองจากความเครียด แสดงภาพการ์ตูนน่ารัก รถไฟฟ้า BTS ที่มีลวดลายสดใส และหน้าจอแท็บเล็ตที่แสดงตารางแพลนเนอร์ พร้อมข้อความว่า "Reset ตัวเอง จาก ความเครียด"
ภาพรถไฟฟ้า BTS ที่มีลวดลายการ์ตูนสีสันสดใส พร้อมข้อความแนะนำการทำ Social Detox เพื่อลดความเครียดจากการเสพข้อมูลมากเกินไป และการเ�ปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น
ภาพอุปกรณ์เครื่องเขียนและตุ๊กตาเล็กๆ พร้อมข้อความแนะนำ 3 ขั้นตอนในการจัดการปัญหา: 1. จดปัญหาลงกระดาษ 2. จัดหมวดหมู่ปัญหา 3. ตั้งเป้าหมายทั้งระยะยาวและระยะสั้น เพื่อช่วยให้เข้าใจและแก้ไขความเครียด
Resetตัวเอง จากความเครียด !🫡💕
สวัสดีค้าบทุกคน✨🙌🏻 วันนี้เอาวิธีการ”Reset”ตัวเองจากความเครียดมาฝาก เป็นวิธีที่เราใช้แล้วได้ผล เลยอยากบอกต่อทุกคน✅🫡 เราเป็นคนนึงเลยที่เครียดง่าย เครียดบ่อย✨ ซึ่งมันเป็นปัญหากับชีวิตมาก ดังนั้น หวังว่าวิธีของเราจะช่วยทุกคนได้น้า💕 #เครียดสะสม #เครียด #ติดเทรนด์ #ฮีลใจ #แก้เครียด
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1817 ครั้ง

“รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน” ข้อคิดดีๆ ชวนให้มีสติเรื่องความรัก
ชวนอ่านข้อคิดดึงสติเรื่องรัก ถ้าเหนื่อยนักก็พักก่อน จากหนังสือ Stop lying to yourself อ่านรีวิวหนังสือที่นี่ 👉🏻 คลิก #fyplemon8 #คำคมความรู้สึก #สุขภาพใจ #บทเรียนชีวิต #พัฒนาตัวเอง
WhySoSerious?

WhySoSerious?

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามเย็น มีต้นปาล์มและไฟประดับ พร้อมข้อความว่า "บทความฮีลใจ" และ "ความคิดถึง... ไม่จำเป็นต้องได้รับคำตอบ" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
"ความคิดถึง… ไม่จำเป็นต้องได้รับคำตอบ" 🫂🤍
#เธรดความรู้สึก #ข้อความฮีลใจ #ความรักความสัมพันธ์ #คิดถึง
MSN

MSN

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงหันหลังถือแท่งไฟคอนเสิร์ตในสนามกีฬา มีข้อความ 'การรักตัวเองมันดีมากจริงๆ' 'รักตัวเองทำยังไง?' และ '20วิธีทำให้ตัวเองมีความสุขและเลอคุณค่า' บนภาพ
การรักตัวเองมันดีมากจริงๆ🥰 รับรอง✅
การรักตัวเองทำยังไง? #บทความที่ว่า … - เธอรักคนอื่นยังไง ก็รักตัวเองแบบนั้น ทุ่มเทแรงใจแรงกายให้คนอื่นยังไง ก็ทำให้ตัวเองแบบนั้น มันคือการที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข มีชีวิตที่ดีทั้งในหน้าที่การงาน ทำให้ตัวเองมีสุขภาพจิตสุขภาพกายที่ดี ไม่ยอมให้ใครหน้าไหนมาลดคุณค่า หมั่นพัฒนาบุคลิกภาพ เติมความ
Mewnichh🕉️ ( Mewberli )

Mewnichh🕉️ ( Mewberli )

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงในชุดเอี๊ยมยืนถือดอกไม้ในทุ่งทานตะวัน มีข้อความว่า "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" บนท้องฟ้าสีฟ้าสดใส
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความหัวข้อ "รักตัวเอง เป็นอย่างไร" และเนื้อหาอธิบายความหมายของการรักตัวเอง พร้อมรูปปากกาอยู่ด้านขวา
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มีข้อความหัวข้อ "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" และข้อ 1 "เป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเอง" พร้อมพื้นหลังทุ่งทานตะวัน
แบบนี้ไงที่เรียกว่ารักตัวเอง
วันนี้จะมาแชร์ การเรียกว่ารักตัวเองนั้นเป็นแบบไหนกัน ใช่การที่เราจะต้องมีความสุขตลอดเวลาเลยหรือเปล่า? ในนี้มีคำตอบค่ะ🧡💕 #พัฒนาตัวเอง #กระทู้ถามตอบ #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #เทศกาลข้ามปี #ชีวิตมหาลัย #รักตัวเอง
linko

linko

ถูกใจ 832 ครั้ง

อุบัติเหตุครั้งนั้น เปลี่ยนฉันยังไง 🌷💫✨
ถ้าเริ่มแล้วเราอยากให้อ่านให้จบนะ ทุกคนเคยมีภาพในหัวไหมว่า ถ้าวันนึงมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นมันจะเหมือนในละครที่เราเคยดูไหม? ตามคำบอกเล่าที่เราเคยได้ยินรึเปล่า? วันนี้เราจะมาเล่าในมุมของเรา และความคิด หลังจากทุกอย่างที่ผ่านมา ได้ช่วงเวลาหนึ่ง   เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับเราเมื่อปลายปีที่แ
MUKUKU

MUKUKU

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพรวมของบทความเกี่ยวกับ 5 บัญชี Instagram ที่ช่วยดูแลใจและสุขภาพจิต มีข้อความว่า \"5 IG เพื่อการดูแลใจ ที่เราฟอลเก็บไว้แล้วดีต่อชีวิต ว่าด้วยเรื่องจิตวิทยา สุขภาพจิต และการดูแลตัวเอง curated by vanwongyai\" พร้อมภาพตัวอย่างโพสต์จาก IG ต่างๆ
ภาพหน้าจอโปรไฟล์ Instagram ของ cozybara แสดงจำนวนผู้ติดตาม 1,200 คน และคำอธิบายว่าเป็นบร��ิการปรึกษานักจิตวิทยา พร้อมสรุปเนื้อหาว่า \"คอนเทนต์เรื่องดูแลใจจากพี่ๆ นักจิตวิทยาการปรึกษา เล่าเรื่องผ่านน้องคาปิบาร่าตะมุตะมิ\"
ภาพหน้าจอโปรไฟล์ Instagram ของ moody.brandthink แสดงจำนวนผู้ติดตาม 3,850 คน และคำอธิบายว่า \"เพราะความรู้สึกข้างใน ยิ่งเข้าใจ ยิ่งเติบโต\" พร้อมสรุปเนื้อหาว่า \"คอนเทนต์ชวนสำรวจความรู้สึก ออกแนวไลฟ์สไตล์ ภาพประกอบสบายตา\"
ส่งต่อ 5 IG เพื่อการดูแลใจ ที่เราฟอลไว้แล้วดีต่อชีวิต🩵
เราต้องมีกันบ้างแหละ ไอจีที่ฟอลเก็บไว้เพื่อชุบชูใจ บางทีมันก็มาในรูปแบบน้องหมาน้องแมว วิวที่มองแล้วสบายใจ หรือข้อความที่อ่านแล้วใจฟู วันนี้แหวนแวะมาส่งต่อ 5 ไอจีเกี่ยวกับสุขภาพจิตและการดูแลตัวเองที่เราตามอ่านคอนเทนต์อยู่เรื่อย ๆ 1. cozybara คอนเทนต์เกี่ยวกับเรื่องการดูแลตัวเองจากพี่ ๆ นักจิตวิท
vanwongyai

vanwongyai

ถูกใจ 1087 ครั้ง

ภาพแสดง 15 ประโยคเตือนสติก่อนที่จะสายเกินไป ข้อ 1-5 บนพื้นหลังสีชมพู มีผีเสื้อสีน้ำเงินประดับอยู่รอบๆ ข้อความเหล่านี้เน้นการปล่อยวางอดีต ความสุขจากการพอเพียง และการยอมรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต
📌15 ประโยคเตือนสติตัวเอง🩷
📌15 ประโยคเตือนสติตัวเองก่อนที่จะสายเกินไป🩷 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เตือนสติตัวเอง #ความรู้ทั่วไป #รักตัวเองให้เป็น #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #รักตัวเองให้มากๆ #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 351 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกัน ด้านซ้ายก่อนเปลี่ยนตัวเองมีเหล็กดัดฟันและหน้าตาไม่แต่ง ด้านขวาหลังเปลี่ยนตัวเองดูสวยงาม แต่งหน้าทำผม พร้อมข้อความเกี่ยวกับความสวยของผู้หญิงหลังอกหัก
ผู้หญิงผมสีแดงนั่งอยู่บนสนามหญ้าในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความเล่าถึงการถูกบอกเลิกเพราะไม่ดูแลตัวเอง และกา�รตระหนักว่าการดูแลตัวเองเป็นปัจจัยหนึ่ง
ผู้หญิงยืนกอดอกบนถนนยามค่ำคืนที่มีร้านค้าเรียงราย พร้อมข้อความเล่าถึงแฟนเก่าที่ดูแลตัวเองดี และคำพูดที่ทำให้รู้สึกด้อยค่าเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเธอ
อกหักแล้วเปลี่ยนตัวเอง?
หลังจากอกหักจากหนุ่มหล่อก็ต้องเปลี่ยนตัวเองครั้งใหญ่ และเปลี่ยน mindset ตัวเองได้ อยากให้ทุกคนได้ลองอ่านและทำตามกันนะคะ <3 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สวยขึ้น #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #แต่งหน้า #ขาวขึ้น
เมบีม :3

เมบีม :3

ถูกใจ 1053 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อแดงและกางเกงขาสั้นสีดำกำลังนั่งคุกเข่าอยู่ริมหาดทรายที่มีน้ำทะเลซัดถึง พร้อมข้อความว่า "วิธีเริ่ม รักตัวเองให้เป็น"
ภาพด้านหลังของผู้หญิงสองคนกำลังมองออกไปที่ทะเล มีข้อความสีชมพู 4 ข้อเกี่ยวกับการรักตัวเอง เช่น พยายามทำเต็มที่ทุกวัน และบอกรักตัวเองบ่อยๆ
ภาพด้านหลังของผู้หญิงสองคนกำลังมองออกไปที่ทะเล มีข้อความสีชมพู 4 ข้อเกี่ยวกับการรักตัวเอง เช่น พาตัวเองไปเที่ยว และอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น พร้อมภาพวาดเครื่องบินและรถ
วิธีเริ่มรักตัวเองให้เป็น
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ใครที่ผิดหวังหรือท้อแท้กับอะไรมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรัก เรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องความสัมพันธ์ต่างๆ ปล่อยค่ะ เราให้ความรักกับตัวเองดีกว่า เพราะเรามีแค่คนเดียวนะคะหาใครมาแทนไม่ได้แล้ว💕 สำหรับใครที่กำลังเจอปัญหามาแล้วลืมรักตัวเอง ลองทำตาม Checklist นี้แล้วมอบความรักให้กับตัวเอ
kanry._.o

kanry._.o

ถูกใจ 445 ครั้ง

ภาพคอลลาจประกอบด้วยใบหน้าและมือของบุคคล, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว, เครื่องดื่มในแก้ว, และตัวการ์ตูนชินจัง พร้อมข้อความว่า "ฝึกใจดีกับตัวเอง" และสัญลักษณ์ตกแต่ง.
ภาพพื้นหลังเป็นร้านกาแฟที่มีสุนัขกำลังนอนอยู่ พร้อมข้อความอธิบายว่าหลายคนอาจใจร้ายกับตัวเองโดยไม่รู้ตัว เช่น โทษตัวเอง อิจฉาคนอื่น ซึ�่งเป็นการบั่นทอนตัวเอง.
ภาพชินจังกำลังร้องไห้ถือดอกไม้ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ทุกคนใจดีกับตัวเองมากๆ เพราะเรามีเพียงคนเดียวและควรใจดีกับตัวเองเสมอ.
ฝึกใจดีกับตัวเอง!🎀🌷🙌🏻ด้วย 4 วิธีนี้
อันยองงงง คอนเท้นฮีลใจกลับมาอีกแล้ว ! เนื่องจากรู้สึกว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ค่อนข้างสำคัญกับทุกคน และหลายคนอาจจะมองข้ามไป ก็คือ เรื่องการใจดีกับตัวเอง หลายๆครั้ง เราชมคนอื่น ให้กำลังใจคนอื่น ได้แบบง่ายมากกก แต่ลืมทำสิ่งนั้นกับตัวเองไปรึเปล่า !? วันนี้เลยมาแชร์สัก 4 ข้อ สำหรับการฝึกใจดีกับตัว
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 2588 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อเกาะอกสีดำใน 4 ท่าทางที่แตกต่างกัน โดยมีข้อความว่า "แชร์เคล็ดลับ ดูแลตัวเองให้ดีขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจ" อยู่ตรงกลางภาพ และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @aif.ccc ที่มุมซ้ายล่าง
บอกต่อเคล็ดลับดูแลตัวเอง💭👀
1. ดื่มน้ำให้เยอะในแต่ละวัน (น้ำเปล่า) : จะช่วยให้ผิวไม่แห้งและช่วยในระยะยาวทำให้ผิวใส เมื่อผิวคล้ำมาก็จะกู้ผิวได้ง่ายและผิวกลับมาดีได้ไวกว่า 2. ทาครีมบำรุงทั้งบอดี้ : ไม่ว่าจะเป็นส่วนไหนเราก็ควรบำรุง ทั้งผิว กันแดดคือห้ามขาด ครีมทาผิวประจำ บำรุงผม บำรุงเล็บ จะช่วยให้ดูสะอาดและน่าเข้าหา 3. เสพแต่
Aifninggg

Aifninggg

ถูกใจ 929 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือพัฒนาตนเอง 9 เล่มที่ช่วยให้รักตัวเองมากขึ้น ได้แก่ 'วันนี้พอมีเวลาบ้างหรือยัง', 'โตขึ้นมาเป็นความสุข', 'เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด', 'จงอย่าใช้ชีวิตวันนี้ด้วยความรู้สึกของเมื่อวาน', 'เราเติบโตขึ้นในทุกๆวัน', 'วันนี้ฉันตัดสินใจให้เวลากับตัวเอง', 'อย่าเป็นคนดีกับใครถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง', 'จงเป็นเราในแบบของเรา ไม่ใช่แบบที่เขาอยากให้เป็น' และ 'เริ่มให้ได้แล้วมันจะง่ายกว่าที่คิด'
ภาพหนังสือพัฒนาตนเอง 4 เล่ม ได้แก่ 'อย่าเป็นคนดีกับใครถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง', 'วันนี้พอมีเวลาบ้างหรือยัง', 'โตขึ้นมาเป็นความสุข' และ 'วันนี้ฉันตัดสินใจให้เวลากับตัวเอง' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหนังสือแนะนำที่ช่วยให้รักตัวเองมากขึ้น
ภาพหนังสือพัฒนาตนเอง 4 เล่ม ได้แก่ 'เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด', 'จงอย่าใช้ชีวิตวันนี้ด้วยความรู้สึกของเมื่อวาน', 'เริ่มให้ได้แล้วมันจะง่ายกว่าที่คิด' และ 'เราเติบโตขึ้นในทุกๆวัน' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหนังสือแนะนำที่ช่วยให้รักตัวเองมากขึ้น
แนะนำ หนังสือที่ทำให้รักตัวเองมากขึ้น10เท่า🌈💗✨
💙วันนี้เราจะมาแนะนำหนังสือที่อ่านแล้วทำให้เรารู้สึกรักตัวเองมากขึ้น มองโลกอยู่กับความเป็นจริงมากขึ้น🌟 จริงๆแล้วเราคงพอจะคุ้นหูชื่อหนังสือพวกนี้กันบ้างเพราะขึ้นชื่อว่าเป็นหนังสือขายดี‼️ ใช่ค่ะมันดีจริงๆ เราได้ลองอ่านมาบ้างแล้วบางเล่ม เรารู้สึกว่าพออ่านแล้วรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นมองโลกอยู่กับความเป็นจร
ปาย

ปาย

ถูกใจ 15.3K ครั้ง

เมฆก้อนใหญ่สีขาวบนท้องฟ้าสีคราม มีรูปหน้ายิ้มและข้อความ "ประโยคฮีลใจ เอาไว้พูดกับตัวเองบ่อยๆ นะ" พร้อมเสาไฟสองต้นด้านล่าง
เมฆก้อนใหญ่สีขาวบนท้องฟ้าสีคราม มีรูปหน้าเหนื่อยล้าและข้อความ "เธอไม่ได้อ่อนแอ เธอแค่เหนื่อย ให้เวลาตัวเองได้พักสักหน่อย แล้วค่อยลุกมาลุยต่อ" พร้อมเสาไฟสอง�ต้นด้านล่าง
เมฆก้อนใหญ่สีขาวบนท้องฟ้าสีคราม มีรูปหน้าเศร้าเล็กน้อยและข้อความ "ผิดหวังมาให้คิดว่า 'ก็แค่หกล้มไม่ได้ตายสักหน่อย รีบปัดฝุ่นแล้วลุกขึ้นมาซะ'" พร้อมเสาไฟสองต้นด้านล่าง
💓 ประโยคฮีลใจ 💓
💓 ไม่ว่าเราจะเจอบทชีวิตอะไรมา เรามักจะเป็นเพื่อนกันในบางตอนเสมอ มาบอกเล่าความรู้สึกในวันนี้ของเรากันนะ แล้วทิ้งมันไว้ให้เป็นเมื่อวาน พรุ่งนี้เราจะเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิมไปพร้อมๆ กันนะเพื่อนๆ 💞 #ประโยคฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #พรุ่งนี้ต้องดีกว่าเดิม
Pimerry

Pimerry

ถูกใจ 132 ครั้ง

กฏเพื่อรักตัวเอง
เริ่มจากความเหนื่อยล้าของตัวเราเอง เราอยากไปเที่ยวนั่นนี่ อยากกินนั่นนี่ แต่ก็ไม่ได้กินไม่ได้ไปสักที ตั้งใจจะทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ก็ไม่ได้ทำเพราะเหนื่อยเพลียจากการทำงาน 😌 จนวันนึงเราไม่สบายได้แต่นอนพักผ่อนที่ห้องกับกินยา ในระหว่างนอนเราก็คิดไปเรื่อยว่า ชีวิตมีแต่ทำงานกับป่วยเนอะพร้อมกับหัวเราะออกมาค
KHUNNAADAA

KHUNNAADAA

ถูกใจ 751 ครั้ง

รักตัวเองดียังไงต้องอ่าน?!
ก่อนที่เราจะรักใครหรือเผชิญหน้ากับอะไรก็ตามเราต้องรู้จักและรักตัวเองให้เป็นเสียก่อนเป็น เพราะมันคือพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่มีความสุขที่สุดนั้นเอง #สไตล์เด็กBU #เช็คลิสต์มหาลัย #รักตัวเองให้เป็น #รักตัวเองมากขึ้น
lemon5859046798

lemon5859046798

ถูกใจ 946 ครั้ง

แคปชั่นแนวสตรอง พลังบวกให้กำลังใจตัวเอง💪
📍อย่าลดขนาดความฝัน เพื่อให้เข้ากับโลกของใคร 📍ผู้หญิงที่สตรองที่สุด คือคนที่ก้าวข้ามผ่านวันที่ตัวเองอ่อนแอมาได้ 📍ไม่ได้เกิดมาเพื่อถูกใจทุกคน แต่เกิดมาเพื่อเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง 📍อ่อนโยนกับความรู้สึก แต่ต้องหนักแน่นกับเป้าหมาย" 📍"ภายใต้ความนิ่ง คือความจริงจังที่พร้อมจะก้าวไปข้า
เปิ้ล เปิ้ลนะคะ

เปิ้ล เปิ้ลนะคะ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหลับอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "คำพูด บอกตัวเองก่อนนอน ชีวิตดีขึ้น 10000%" แสดงถึงการใช้คำพูดเชิงบวกก่อนนอนเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
ภาพหญิงสาวนอนหลับบนเตียง มีข้อความแสดงคำพูดบอกตัวเองก่อนนอน 5 ข้อแรก เช่น การให้อภัยตัวเอง การปล่อยวางความเครียด และความรู้สึกขอบคุณสำหรับวันนี้
ภาพหญิงสาวนอนหลับบนเตียง มีข้อความแสดงคำพูดบอกตัวเองก่อนนอน 5 ข้อสุดท้าย เช่น การนอนหลับอย่างมีความสุข การพักผ่อนที่สำคัญ และโอกาสในการเริ่มต้นใหม่ในวันพรุ่งนี้
คำพูดบอกตัวเองก่อนนอน ชีวิตดีขึ้น 10000%
สิ่งที่เราพูดกับตัวเองหรือสื่อที่เราเสพบ่อย ๆ ส่งผลต่อความรู้สึกของเรามาก ๆ สังเกตเลยว่าเราจะเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นเมื่อเราใช้คำพูดที่ให้กำลังใจตัวเอง ชีวิตก็จะดีขึ้น 1. ฉันให้อภัยตัวเองจากความผิดพลาดที่ฉันได้ทำลงไปในวันนี้ 2. ฉันปลดปล่อยความเครียดที่อยู่ในร่างกายของฉัน 3. สิ่งที่ฉันทำในวันนี้
🌷ℬ𝓁𝑜𝑜𝓂𝒾𝑒 𝒻𝓁𝑜𝓌𝑒𝓇🎀

🌷ℬ𝓁𝑜𝑜𝓂𝒾𝑒 𝒻𝓁𝑜𝓌𝑒𝓇🎀

ถูกใจ 6181 ครั้ง

ภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ที่มีการตกแต่งด้วยไม้ พร้อมข้อความหัวข้อ '10 คำพูดให้กำลังใจตัวเอง' และคำถาม 'รู้สึกท้อ? รู้สึกเหนื่อย? รู้สึกหมดกำลังใจ?'
ภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ แสดงคำพูดให้กำลังใจ 5 ข้อแรก ได้แก่ 'มนุษย์ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ' ถึง 'เก่งแล้วที่ผ่านมาเธอเก่งแล้วแล้ววัน��นี้เธอก็จะเก่งขึ้นเอง'
ภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ แสดงคำพูดให้กำลังใจ 5 ข้อสุดท้าย ได้แก่ 'จงเชื่อมั่นให้ถึงที่สุดแม้จะเหลือเพียงตัวคนเดียวก็ตาม' ถึง 'ไม่ต้องเป็นใคร, เป็นตัวเองก็พอ'
10 คำพูดให้กำลังใจตัวเอง
รักคนอื่นแล้วอย่าลืมรักตัวเองด้วยนะ🫶🏻 #รักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองให้เป็น #คำพูด #ติดเทรนด์ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #ฮีลตัวเอง #ให้กำลังใจตัวเอง #คำพูดสร้างพลังบวก
Sayhi_lifestyle

Sayhi_lifestyle

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลสวมเสื้อสีเหลืองอ่อน ถือดอกทานตะวันปิดหน้า พร้อมหัวข้อ "5 เหตุผลที่ทำไมเราควรรักตัวเองมากขึ้น" และโลโก้ Lemon8, My Self-Love Journey.
ภาพพื้นหลังสีขาว มีดอกไม้สีม่วงอ่อนด้านบน และข้อความ "1. การรักตัวเองช่วยสร้างพลังภายในตัวเราให้สามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ในชีว��ิตได้" พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพพื้นหลังสีขาว มีดอกไม้สีชมพูอ่อนด้านบน และข้อความ "2. การรักตัวเองอนุญาตให้เรายอมรับตัวเองในแบบที่เป็น...ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราได้มากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8.
5 เหตุผลที่ทำไมเราควรรักตัวเองมากขึ้น 💝🌷
✨ 1. การรักตัวเองช่วยสร้างพลังภายในตัวเราให้สามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิตได้ ✨ 2. การรักตัวเองอนุญาตให้เรายอมรับตัวเองในแบบที่เป็น ยอมรับว่าเรามีคุณค่าในตัวเองอยู่แล้วแม้เราจะแตกต่างกับคนอื่น ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราได้มากขึ้น ✨ 3. การรักตัวเองช่วยให้ความสัมพันธ์กับคนอื่นดีขึ
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 560 ครั้ง

ภาพมือที่นิ้วบวมและปวด พร้อมข้อความระบุอายุ 25-26 ปี และการวินิจฉัยว่าเป็นโรค SLE หรือโรคพุ่มพวง
ภาพผู้หญิงในยิม พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอออกกำลังกายและทานอาหารดี แต่ก็เป็นคนชอบคิดมากและเครียดง่าย
ภาพมือที่นิ้วมีผื่นและปวด ข้อความอธิบายอาการเริ่มต้นของการปวดนิ้ว ปวดข้อมือ และกำมือไม่ได้ในตอนเช้า
ดูแลตัวเองดีมาก แต่ก็ยังป่วยด้วยโรคที่คาดไม่ถึง!
เราเป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกายมาก ทานอาหารดีมีประโยชน์ อาจจะไม่ได้คลีนจ๋า แต่เรามั่นใจว่าเราเลือกกินดีมาก ตรวจสุขภาพทุกหกเดือน ผลปกติหมดทุกอย่าง อยู่ๆ เราก็เริ่มมีอาการที่ไม่ปกติ.. ตอนแรกคิดว่าปวดข้อจากการออกกำลังกายหนักเกินไป เรื่องผื่น เราเป็นคนที่แพ้สารเคมีอยู่แล้ว คิดว่าแพ้ปกติ จนอากา
imurferst

imurferst

ถูกใจ 1492 ครั้ง

เริ่มต้น “รักตัวเอง” ❤️‍🩹🫰🏻ง่ายๆเริ่มได้เลยทันที
สวัสดีคับทุกคน ช่วงก่อนหน้านี้เราค่อนข้างdownกับตัวเอง รู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย (มีช่วงนึงไม่ค่อยอัพเลม่อนเพราะดาวน์มาก) เราก็พยายามหาวิธีที่healingตัวเองมาเรื่อยๆ ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะเลย🫶🏻 เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆให้ทุกคนไปเริ่มทำกัน🙌🏻 💦การรักตัวเองที่ง่ายที่สุด คือการดื่มน้ำมากขึ้น ! เริ่มง่ายๆ ไม่ต
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 7898 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม