1/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตื่นนอนในแต่ละวันถือเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและพร้อมรับวันใหม่ การตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดถึงอย่างที่แพทเทิร์นสาวอวบแสดงให้เห็นในโพสต์ เป็นเรื่องราวที่คนทั่วไปสามารถเชื่อมโยงได้อย่างดี ในฐานะที่เคยลองใช้วิธีการสร้างพลังบวกตอนตื่นนอน เช่น การยิ้มให้กับตัวเองหน้ากระจก หรือการคิดถึงคนที่เรารัก ก็ช่วยให้วันนั้นผ่านไปได้อย่างมีความสุขมากขึ้น นอกจากนี้ การแบ่งปันเรื่องราวความน่ารัก ๆ ผ่านแฮชแท็ก #แพทเทิร์นสาวอวบ เป็นวิธีที่ดีในการสร้างคอมมูนิตี้สำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างหลากหลาย ให้พวกเธอรู้สึกมั่นใจและรักตัวเองมากขึ้น ช่วงเวลานี้จึงไม่ใช่แค่การตื่นนอน แต่เป็นช่วงเวลาที่เชื่อมโยงความรู้สึกดี ๆ ที่ช่วยเติมเต็มพลังใจในทุก ๆ วัน อีกทั้งยังสร้างแรงบันดาลใจให้คนที่ได้ติดตามได้เห็นความงดงามของความเป็นตัวเองในทุกโมเมนต์ของวัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ จุยุ บัวโรมัน
จุยุ บัวโรมัน

🍋

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฉันตื่นแล้วนะ คิดถึงรึป่าวววว✨🤏🏻🩷
#เทรนด์วันนี้ #แต่งตัวไปเที่ยว #แฟชั่น #เสื้อผ้าแฟชั่น #เที่ยวไทย
Meen ·͜·♡

Meen ·͜·♡

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแคปชั่นคิดถึงที่ไม่ใช่แค่ 'I miss you' โดยมีภาพคนเปียกน้ำ เงาผีเสื้อ คนนอนคว่ำบนเตียง และมือทำรูปหัวใจ พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและไทย
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวเปียกน้ำนั่งอยู่ในทะเล พร้อมข้อความว่า 'IF MISSING YOU COME IN WAVES, TONIGHT I'M DROWNING' และคำแปลภาษาไทย
ภาพระยะใกล้ของคอและไหล่ที่มีหยดน้ำเกาะอยู่ พร้อมข้อความว่า 'EVERY ATOM OF ME MISSED YOU' และคำแปลภาษาไทย
แจก!แคปชั่น•บอก•คิดถึง 💌 ให้คนอ่านน้ำตาซึมกันไปเลย eng+คำแปล✨
ก็ใจมันคิดถึงคุณจนแทบจะทนไม่ไหว แต่ก็เบื่อที่จะใช้ I miss you แล้วอ่าาาาาาาาาา~ วันนี้แจก! แคปบอกคิดถึงแบบดีปๆ เอาให้คนอ่านเค้าซึ้งน้ำตาซึมกันไปเลยยยยจ้าาาา ❤️‍🩹 คำแปลเราใส่ให้ในรูปนะเลื่อนดูได้เลยยย 💌 • if missing you come in waves. tonight i'm drowning • every atom of me missed you •
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 10.5K ครั้ง

ฉันตื่นแล้วนะ🫶🏻💓
Happen cafe ☕️ #คาเฟ่นครสวรรค์ #คาเฟ่ #fyp
minettmm

minettmm

ถูกใจ 100 ครั้ง

ฉันตื่นเเล้วนะ… คิดถึงหรือป่าว 🐻‍❄️🧜🏻‍♀️❤️💚
#คาเฟ่ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
KkeyçK

KkeyçK

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงยืนบนทางเดินหินข้ามน้ำ สวมเสื้อครอป กางเกงขายาว แว่นกันแดด และผ้าโพกหัว พร้อมข้อความ 'มอนิ่งที่ส่งไป ไม่ได้แปลว่าสวัสดีตอนเช้านะ แต่มันแปลว่าคิดถึงเธอเป็นคนแรกต่างหาก'
มอนิ่งที่ส่งไป ไม่ได้ แปลว่าสวัสดีตอนเช้านะแต่มันแปลว่าคิดถึงเธอ
Fonfon Naka

Fonfon Naka

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีดำ กางเกงคาร์โก้สีเขียว และแว่นกันแดด ยืนกลางทุ่งหญ้าแห้ง มีข้อความว่า "แคปชั่น คิดถึง !! แต่ไปไม่ถึง...><" และ "ช่วงนี้คิดแคปชั่นไม่ค่อยออก เพราะใจมันบอกให้คิดถึง ...แต่เธอ"
ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีดำ กางเกงคาร์โก้สีเขียว และแว่นกันแดด ยืนกลางทุ่งหญ้าแห้ง มือขวาบังแดดมองไปไกล มีข้อความว่า "คิดถึงนิดหน่อยแต่บ่อยนิดนึงคับ"
ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีดำ กางเกงคาร์โก้สีเขียว และแว่นกันแดด ยืนกลางทุ่งหญ้าแห้ง กางแขนเล็กน้อย มีข้อความว่า "ยอมรับว่าเป็นคนคิดมากแต่ไม่มากเท่าคิดถึงเธอ!!! WAY BACK"
แคปชั่น คิดถึง !!
แคปชั่น คิดถึง !! แต่ไปไม่ถึง >< คิดแคปชั่นไม่ออก แต่คิดถึงเธอตลอดนะรู้ยัง 🤟🏻🍃🩵
แม่บี น้องภูผา

แม่บี น้องภูผา

ถูกใจ 94 ครั้ง

ประโยคธรรมดา จากความรู้สึกไม่ธรรมดา 🤍
Commons Psych

Commons Psych

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌈☀️ ตื่นแล้วงับ! 💕 อย่าลืมคิดถึงกันนะ 🌤️
สร้างภาพโปสเตอร์คอลลาจแนว Handmade Scrapbook แบบ Hyper-realistic 4K HDR ของ Cha-aim สวมแจ็กเก็ตยีนส์สีขาวชมพู กางเกง cargo สีเทา ท่าหลักนั่งบนสเก็ตบอร์ดสีพาสเทลพร้อมหัวเราะสดใส ภาพย่อยถือโดนัทและนอนฟังเพลง พร็อบประกอบด้วยหมีนุ่มนิ่ม เทปสีเขียว และกล้องอินสแตนท์ พื้นหลัง collage ฟ้าสว่าง ภาพสมจริงระ
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า \"แจก ประโยค คลั่งรัก ที่อยากบอกเธอคนเดียว ver.Eng\" ซ้อนทับบนพื้นหลังรูปหัวใจสีส้มอ่อนที่มีภาพพระอาทิตย์ตกและต้นไม้
ภาพคู่รักนั่งหันหลังมองวิวพระอาทิตย์ตกดินริมน้ำ พร้อมข้อความภาษาอังกฤษ \"you make me happy in a way no one else can\" และคำแปลภาษาไทย
ภาพมือสองข้างทำเป็นรูปหัวใจบนพื้นทรายริมทะเล มีข้อความภาษาอังกฤษ \"I think I will miss you FOREVER\" และคำแปลภาษาไทย
ประโยคคลั่งรัก ที่อยากบอกเธอคนเดียว | ver.ENG
เห็นคนลงรูปคู่พร้อมประโยคคลั่งรัก ไอเราก็อยากจะลงบ้าง แต่เสียดายไม่มีคู่นี่สิ😭 แต่ก็อยากลงแคปชั่นหวานถึงใจให้คนอื่นอิจฉาบ้าง ใครเป็นเหมือนเรายกมือขึ้นมารายงานตัวกันหน่อย วันนี้เรามาแจก ประโยคคลั่งรักสุดหวานนนน แต่ขออินเตอร์ซะหน่อย เป็นเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษละกัน เอาไว้ใช้ลงให้คนอิจฉากันไปเลยยยย
มอรอสอ

มอรอสอ

ถูกใจ 5204 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 68 ครั้ง

เช้าแล้วนะ
somang

somang

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพพื้นหลังทะเล มีข้อความหลักว่า '1 เพลง 1 ท่อน สำหรับคนที่กำลังอกหัก ฟังแล้วยิ่งเศร้าTT' พร้อมไอคอนสมุด, วิทยุ, เทปคาสเซ็ต, แผ่นเสียง, แมวดำ และดาวประดับตกแต่ง
ภาพพื้นหลังทะเล แสดงการ์ดข้อความเนื้อเพลง 'ต่างคน - COCKTAIL' และ 'รองเท้าเก่า - TATTOO COLOUR' พร้อมไอคอนดาว, คลิปหนีบกระดาษ และปฏิทิน
ภาพพื้นหลังทะเล แสดงการ์ดข้อความเนื้อเพลง 'ไม่เป็นไรนะเธอ - YEW' และ 'ปล่อย (Miss) - Clockwork Motionless' พร้อมไอคอนหมุดปัก และเทปคาสเซ็ต
1 เพลง 1 ท่อน🎧 สำหรับคนที่กำลังอกหัก ยิ่งฟังยิ่งเศร้าTT
วันนี้เพลงเเนวเศร้าๆ มาเเนะนำให้ฟังกัน สำหรับใครที่ไม่รู้จะฟังเพลงอะไรมาดูโพสต์นี้เลย!!! 1 เพลง + 1 ท่อน ที่โดนใจ —💔 รวมเพลงเศร้า เพลงอกหัก สำหรับคนที่พึ่งเจอเรื่องราวความรักที่ทำให้เราเสียใจมา หรือว่ากำลังคิดถึงใครอยู่เเนะนำเพลงตามนี้เลย👇🏻 PLAYLIST🫂 — สำหรับคนที่กำลังอกหักTT 1. ต่างคน —
3eam_8eam

3eam_8eam

ถูกใจ 4458 ครั้ง

คิดถึงนะคนบนฟ้า สบายดีบ้างไหมนะ 👴🏻🤍🕊️
#gimini #ai
สุดา 💖🫶🏻

สุดา 💖🫶🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเงาคนสองคนกำลังมองตู้ปลาขนาดใหญ่ มีข้อความ 'เพลงคิดถึงแฟนเก่า ของคนมูฟออนเป็นวงกลม' และโลโก้ Lemon8
ภาพคนสองคนยืนและนั่งหันหน้าเข้าหากัน มีรายชื่อเพลง 'ภาพจำ', 'PLEASE', 'คำ ยิน ดี', 'ลบไม่ได้ช่วยให้ลืม' และโลโก้ Lemon8
ภาพคนสองคนยืนและนั่งหันหน้าเข้าหากัน มีรายชื่อเพลง 'ฝันถึงแฟนเก่า', 'คิดถึง(แต่)ไม่ถึง', 'ภาวนา', 'ความคิด' และโลโก้ Lemon8
เพลงคิดถึงแฟนเก่า สำหรับคนมูฟออนเป็นวงกลม❤️‍🩹
#ติดเทรนด์ #เพลง #เพลงเศร้า #เพลงความหมายดี #เพลงเพราะ #เพลงอกหัก #เม้ามอยความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #ความรักวัยรุ่น
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 412 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีม่วงอ่อนมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "คำพูดตอนเช้า ปลุกพลังบวก" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอและแสงแดดอ่อนๆ
ภาพดอกไม้สีม่วงมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
ภาพดอกเดซี่สีขาวมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
✨คำพูดตอนเช้าปลุกพลังบวก🍋✨
🌞 “ตื่นมาพร้อมรอยยิ้ม เพราะวันนี้คือโอกาสใหม่ที่จะสร้างสิ่งดี ๆ” 🌻 “ทุกเช้าคือของขวัญ ชีวิตจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับใจเราล้วน ๆ” 💪 “เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” 🌈 “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” 🕊️ “ปล่อยวางเรื่องเมื่อวาน แล้ว
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 1816 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มชาเขียวเย็นวางอยู่ข้างแล็ปท็อป พร้อมข้อความกราฟิกสีเหลืองว่า "10 ประโยค เพิ่ม พลังบวก ตอนเช้า" และมีไอคอนพระอาทิตย์กับประกายดาวประกอบ
10 ประโยคเพิ่มพลังบวก ตอนเช้า ! พร้อมใช้ชีวิต💥💼
อันยองงงงทุกคนนน หยุดยาวมาหลายวันติดต้องมีคนแอบขี้เกียจแบบเรา ไม่อยากไปทำงานวันพรุ่งนี้บ้างแหละ😢 ชีวิตวันทำงานมันก็แบบนี้ใช่มั้ยล่า ดังนั้นวันนี้เค้าเลยแอบมาแชร์ประโยคปลุกใจยามเช้า ตื่นมาจะได้เพิ่มพลังบวก มีแรงลุกไปใช้ชีวิตทำหน้าที่ของตัวเองได้อย่างเต็มที่💞 ไม่ต้องperfectทุกอย่าง ขอแค่เต็มที่ในท
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 632 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทะเลและท้องฟ้ายามพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความสีดำและแดงว่า \"รหัส(ลับ) ตัวเลขจีนสื่อความหมาย\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @iamzinsia
ภาพพื้นหลังเป็นทะเลและท้องฟ้ายามพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความสีขาวว่า \"520 ฉันรักคุณ\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @iamzinsia
ภาพพื้นหลังเป็นทะเลและท้องฟ้ายามพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความสีขาวว่า \"530 ฉันคิดถึงคุณ\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @iamzinsia
รหัส(ลับ)ตัวเลขจีนสื่อความหมาย❤️
กลับมาแล้วค๊าา หลังจากที่หายไปพักหนึ่ง วันนี้ซินเอาเกร็ดความรู้ดีๆมาฝากเพื่อนๆชาว Lemon8🍋อีกแล้ว ว่ากันด้วยเรื่องตัวเลข แต่ไม่ใช่การนับเลขนะทุกคน แต่เป็นตัวเลขที่วัยรุ่นจีนหรือคนจีนเขาใช้ตัวเลขแทนการสื่อความหมายเวลาคุยกันนั่นเอง ไปดูกันเลยยย👇👇 520 我爱你 ฉันรักคุณ 530 我想你ฉันคิดถึงคุณ 587 我抱歉 ฉัน
ZingleBells

ZingleBells

ถูกใจ 3662 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือที่ถือไฟแช็ก มีข้อความว่า "Love language ภาษารัก (ไม่บอก) ของเขา" บนพื้นหลังสีเข้ม
ภาพถ้วยขนมหวานสองถ้วย มีข้อความว่า "ยอมกินของไม่อร่อย และให้เรากินของที่อร่อยกว่าแทน" แสดงถึงการเสียสละ
ภาพคนนอนอ่านหนังสือให้ฟัง แม้จะหลับไปบ้าง มีข้อความว่า "ไม่ชอบอ่านหนังสือ แต่ก็ยอมอ่านให้เราฟัง ถึงจะจบที่หลับเองตลอดก็ตาม5555"
ภาษารักเเบบไม่บอกรัก(love language) 💟
ถ้าเขาไม่ได้บอกรักเราบ่อยๆ เเต่เขาเเสดงความรักเเบบนี้เเทนล่ะ ?! มันก็ดูออกจะน่ารักพอๆกันเลยนะ ขอบคุณครั้งที่เท่าไหร่เเล้วนะ สำหรับการเเสดงความรักเเบบนี้ #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #เเฟน
sorn

sorn

ถูกใจ 1007 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 4 สถานการณ์: ชายเสื้อเทายืนในยิม, คนนั่งในรถมือประสานกัน, มือผู้หญิงถือตุ๊กตากระต่าย, และผู้หญิงชุดดำนั่งบนโซฟา กำลังดูโทรศัพท์ พร้อมข้อความ '10 จิตวิทยา ทำให้เขาคิดถึง'.
💭 10 จิตวิทยาทำให้เขาคิดถึง
ทริคทางจิตวิทยาที่ช่วยทำให้ “เขาคิดถึง” โดยไม่ต้องวิ่งตาม 1️⃣ เว้นที่ว่างบ้าง 🕊 อย่าให้ตัวเองอยู่ใกล้ตลอดเวลา การหายไปบ้างทำให้เขารู้สึกโหยหา 2️⃣ ไม่ตอบแชทไวเกินไป ⏱ ปล่อยให้มีช่องว่างบ้าง เขาจะรู้สึกอยากรอ อยากคุยกับคุณมากขึ้น 3️⃣ มีชีวิตของตัวเอง 🌸 ใช้เวลาไปกับงาน/กิจกรรมที่รัก ทำให้ด
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 4719 ครั้ง

ภาพกลุ่มนักเรียนหญิงกำลังหัวเราะและมีความสุข โดยมีนักเรียนคนหนึ่งสวมหูฟังและยิ้มกว้างอย่างมีความสุข พร้อมข้อความว่า "ข่มใจเรื่องติ่งยังไงดี หักห้ามใจบ้างอะไรบ้าง" สื่อถึงความสุขของการเป็นแฟนคลับ
ภาพข้อความระบุหัวข้อ "ข้อดีของการเลิกติ่ง คือ" โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับการได้กลับไปใช��้ชีวิตของตัวเอง ประหยัดเงิน มีเวลามากขึ้น และจิตใจสงบขึ้น
ภาพข้อความระบุหัวข้อ "ข้อเสียของการเลิกติ่ง คือ" โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับการรู้สึกเหงา ความสุขลดลง คิดถึงช่วงเวลาไฮป์ และขาดการติดต่อกับเพื่อนร่วมด้อม
ข่มใจเรื่องติ่งยังไงดี หักห้ามใจบ้างอะไรบ้าง
เป็นคนหนึ่งผ่านชีวิตการติ่งมานาน ตั้งแต่สมัยโดนว่าชอบดาราเป็นแฟนคลับมากๆ ก็โดนตราหน้าว่า บ้าดารา มาสู่ยุคนี้นี่การคลั่งไคล้ดารามากๆ สักคนเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว เลเวลการคลั่งไคล้ของติ่งแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน บางคนแค่เห็นรูปบ้างอะไรบ้างก็ชื่นใจแล้ว ยิ่งเดี๋ยวนี้ติดตามจากโซเชียลมีเดียง่ายมาก เสียค่าเ
6Noxx9 akine

6Noxx9 akine

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโครงสร้างกายวิภาคของมนุษย์ พร้อมข้อความว่า \"ถ้าอวัยวะพูดได้ เขาจะบอกอะไรกับเรา?\" และโลโก้ Lemon8 @oilganicc
ภาพผู้ชายยืนพร้อมข้อความจากอวัยวะต่างๆ: สมองบอกให้นอนพอ, ปากห้ามอาหารไขมัน, ไตเตือนเรื่องโซเดียม, และลำไส้แนะนำโพรไบโอติก
ภาพผู้ชายยืนพร้อมข้อความจากอวัยวะต่างๆ: ดวงตาเตือนเรื่องจ้องจอ, ปอดขอให้เลิกบุหรี่, หลังบอกให้ลุกเดิน, และผิวหนังแนะนำโปรตีนผักผลไม้
“ถ้าอวัยวะพูดได้” เขาจะบอกอะไรกับเรา🧠🫁🫀👀👄
อวัยวะทุกส่วนสำคัญน้องทำงานร่วมกันทั้งหมด แต่ละส่วนมีหลายสาเหตุที่ทำให้น้องๆเสื่อมง่าย ข้อมูลที่แบ่งปันวันนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่จะทำให้เราช่วยรักษาน้องๆให้ทำงานได้ดีน้าค้าบผม ถ้าเป็นสายกิน ก็คงจะจินตนาการถึงปากที่ร้องห้ามไม่ให้เราเขมือบของตรงหน้าจนหมด หรือถ้าเป็นพนักงานออฟฟิศ หลังก็คงโวยวายที่เราเ
Oilmanaspong

Oilmanaspong

ถูกใจ 2408 ครั้ง

ภาพมือสองข้างจับกัน สื่อถึงความสัมพันธ์ที่กลับมาคืนดีกัน พร้อมข้อความบนภาพว่า “เลิกกับแฟน 1 วัน แล้วกลับมาคบ รู้สึกยังไง?” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @tammy_pammytt
เลิกกับแฟน 1 วันแล้วกลับมาคบ รู้สึกยังไง?
เมื่อประมาณ 1 ปีที่แล้ว เราเคยเลิกกับแฟนแค่ 1 วัน แล้วกลับมาคบกัน บอกเลยว่าเรื่องมันเริ่มมาจากปีที่แล้วช่วงเดือนตุลาคมเรากับแฟนทะเลาะกันหนักมาก เพราะนิสัยเรากับแฟนไม่เหมือนกัน พยายามปรับแต่ก็ยังมีปัญหาตลอด แล้วเขาก็เป็นฝ่ายที่บอกว่าพอเหอะ เลิกเหอะ พูดแบบนี้บ่อยๆตอนทะเลาะกัน พอสุดท้ายเรากับเขาก็ทะ
tammypammy

tammypammy

ถูกใจ 729 ครั้ง

มอนิ่งงคะเพื่อนๆตื่นแล่ว😅
#ติดเทรนด์ #ขอคำสั่งทางแชทน๊า ใช้ภาพที่แนบมาเป็น reference 100% รักษาลักษณะใบหน้าเดิมทุกจุดอย่างเคร่งครัด: หู ตา จมูก ปาก โครงหน้า ผิว ทรงผม ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวลุค บุคลิกนิ่ง ๆ ขี้เกียจเล็กน้อย ดวงตาปรือเหมือนคนง่วงนอน สีหน้ากวน ๆ แบบไม่แคร์โลก ผมยุ่งไม่เซ็ต ดูดิบเป็นธรรมชาติ สวม
💍แป้งหอมนภัสสร🍭

💍แป้งหอมนภัสสร🍭

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกบทความรวม 6 เพลงเศร้า MV เกี่ยวกับการจากไปของคนรัก ด้านบนเป็นชายกำลังบวช ด้านล่างเป็นภาพถ่ายหญิงสาวผู้ล่วงลับพร้อมพวงมาลัย
ภาพจาก MV เพลงภาพจำ ชายหนุ่มกอดหญิงสาวที่โต๊ะอาหาร โดยมีภาพเจ้าสาวในชุดแต่งงานยืนอยู่ด้านหลังอย่างเลือนราง สื่อถึงความทรงจำที่ยังคงอยู่
ภาพจาก MV เพลงบอกตัวเอง ชายหนุ่มกำลังโกนผมบวชเป็นพระ มองตรงมาที่กล้องด้วยแววตาเศร้าสร้อย สื่อถึงการพยายามลืมคนรักที่จากไป
เศร้ากว่านี้มีอีกไหม? 6 เพลงเศร้า MV มีการเสียชีวิตของคนรัก**
รวมเพลงเศร้าที่มีเนื้อหา MV เกี่ยวกับคนรักเสียชีวิต การจากไปอย่างไม่มีวันกลับ สะเทือนใจใครหลายคน 🎧 เชื่อว่ามีเพลงมากมาย รวมถึงหลากหลาย MV ที่โดนใจคนไทย ทั้งอารมณ์ สุข เศร้า เหงา ทุกข์ แต่ถ้าจะเป็นเพลงที่ฟังแล้วสะเทือนใจ คิดถึงการจากไปของคนที่รัก พี่หมี ReviewsPooH ขอแนะนำเพลงเหล่านี้เลย T_T #เพ
ReviewsPooH

ReviewsPooH

ถูกใจ 1456 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมข้อความ '20 แคปชั่น ฮีลใจตอนเช้า' ในกรอบสีดำ
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อแรก เช่น 'เช้าแล้ว! อย่าลืมพกความสุขติดตัวไปทั้งวันนะ 💖'
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อถัดไป เช่น 'แสงแดดอุ่น ๆ ทำให้ใจอยากยิ้ม 🌿'
🌞แจก 20 แคปชั่น ฮีลใจตอนเช้า😘
1. เช้าแล้ว! อย่าลืมพกความสุขติดตัวไปทั้งวันนะ 💖 2. ตื่นเช้ามาเจอแดด ก็เหมือนได้เจอกำลังใจ ☀️ 3. ให้เช้าวันนี้พาเราไปเจอสิ่งที่รอคอย 🌸 4. อย่าลืมทักทายตัวเองด้วยคำว่า “วันนี้เก่งมาก ๆ” 🫶 5. ทุกเช้าเป็นเหมือนสมุดหน้าใหม่ เขียนสิ่งดี ๆ ลงไปได้เสมอ 📖✨
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลขนาดใหญ่นั่งอยู่ มีข้อความว่า \"แคปชั่นท้อใจไม่ไหว\" พร้อมสัญลักษณ์ตกแต่งและโลโก้ Lemon8
ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นกันแดด มีข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับปัญหาชีวิต สุขภาพจิต และเรื่องชาวบ้าน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลนอนอยู่ โดยมีตุ๊กตาหมาสีเทาขาวนอนทับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับแม่และการระบายความรู้สึก
แคปชั่นท้อใจไม่ไหว😅
ใครหาแคปชั่นไปลงขำๆ ท้อใจไม่ไหวจัดไปคะ มีโดนใจอันไหนกันบ้างเม้นบอกทีน้า😁 #แคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นักศึกษา #นักเรียน #caption #captions #Lemon8 #ถ่ายรูป
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า \"5 เพลงสำหรับคนอยากร้องไห้ 🥹\" บนพื้นหลังหน้าต่างที่มองเห็นต้นไม้ด้านนอก มีรูปแมวการ์ตูนสีดำและโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอ YouTube ของเพลง \"กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว\" โดย Anatomy Rabbit แสดงภาพคู่รักในวิดีโอและรายละเอียดเพลง พร้อมข้อความบรรยายเนื้อหาเพลงเศร้า
ภาพหน้าจอ YouTube ของเพลง \"เผื่อวันไหนเธอจะกลับมา\" โดย guncharlie แสดงภาพคู่รักในวิดีโอและยอดวิว 2 ล้านวิว พร้อมข้อความบรรยายเพลงเกี่ยวกับการรอคอย
5 เพลงสำหรับคนอยาก...ร้องไห้ 🥹
1. กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว - anatomy rabbit เป็นเพลงที่ฟังครั้งแรกแล้วก็ชอบเลย เอาจริงๆคือเนื้อเพลงเศร้ามาก เช่นท่อน "นานมาแล้วเคยมีคนๆนึงทำให้ฉันรักมาก นานมาแล้วเคยมีคนๆนึงดีกับฉันทุกอย่าง" 2. เผื่อวันไหนเธอจะกลับมา - guncharlie ตามชื่อเพลงเลยค่ะมันคือการรอใครสักคนในความทรงจำของ
story_scene

story_scene

ถูกใจ 1801 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือในอิริยาบถและสถานที่ต่างๆ กัน พร้อมข้อความ \"รวม บทความ จากหนังสือ ที่อ่านแล้วโดนใจ\" และโลโก้ Sis Here
ภาพพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำทะเลกว้าง มีนกบินอยู่ พร้อมข้อความ \"ดวงอาทิตย์ก็โดดเดี่ยวเหมือนกัน แต่มันก็ยังส่องแสงอยู่อย่างนั้น\"
ภาพแมวสีดำตัวหนึ่งกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างที่มีหิมะตก พร้อมข้อความ \"เมื่อเราเลี้ยงแมวหนึ่งตัว เราจะเอ็นดูแมวทั้งโลก\"
📚มัดรวม บทความจากหนังสือ ที่อ่านแล้วโดนใจ
📣 #ซิสแจกเก่ง มัดรวมบทความจากหนังสือที่อ่านแล้วโดนใจ💖 นอกจากหนังสือจะเป็นสื่อให้ความรู้แล้ว 👍🏻 มันยังสามารถเป็นที่ให้พลังงานกับเราได้ด้วย เพราะทุกบทความล้วนแต่มีความหมายและประโยชน์จากมัน ซิสอ่านแล้วโดนใจสุดๆ ใครโดนประโยคไหนบ้าง…..มาลองแชร์กันได้น้าาาา🥺 . #บทความ #หนังสือ #พลังบวก #Si
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 1268 ครั้ง

ภาพรวมของห้องนอนที่มีเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง พร้อมข้อความ 'Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300%' และรายการกิจกรรมรูทีนตอนเช้า รวมถึงภาพคนกำลังยืดเส้นยืดสายบนเตียง
รายการ 'My Morning Routine' แบบละเอียดพร้อมช่องทำเครื่องหมาย แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ตื่นนอนไม่จับมือถือ ดื่มน้ำ เก็บที่นอน ล้างหน้า สกินแคร์ ยืดเส้น จด To Do List กินอาหารเช้า และแต่งตัว
ข้อความอธิบาย 'ข้อดีของการทำ!! Morning Routine' ที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติ ไม่เครียด และมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น พร้อมระบุว่าสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ☕️✨
HI!! ค้าบเพื่อนๆวันนี้ขอมาแจก List Morning Routine☀️ ที่ทำแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้น ไม่เครียด ไม่กดดัน พร้อมเริ่มวันใหม่ ใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังเลื่อนดูตัวอย่างได้เลยค้าบบ👉🏻✨ ใครที่ช่วงนี้ปิดเทอม หรือ หยุดพักผ่อน ก็นำไปปรับใช้ได้ จะได้ช่วยจัดสรรเวลา/ตารางชีวิต เป็นเป็นระเบียบมากขึ้น ไปเริ่มกันเลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3585 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'แรงจูงใจในการตื่นเช้า' พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการมีเหตุผลในการตื่นนอน โดยมีฉากหลังเป็นหน้าต่างที่มีแสงแดดยามเช้าส่องผ่าน และแจกันดอกไม้สีขาว
ภาพแสดงแรงจูงใจในการตื่นเช้าเพื่อเป็นคนที่อยากเป็นและเพื่อตัวเอง โดยมีข้อความอธิบายการใช้เวลาเช้าสร้างตัวและด��ูแลใจตนเอง พร้อมฉากหลังเป็นเตียงนอนและหน้าต่างที่มีแสงสว่าง
ภาพแสดงแรงจูงใจในการตื่นเช้าเพื่อเป้าหมายใหญ่ในชีวิตและเพื่อควบคุมวันของตัวเอง โดยมีข้อความอธิบายการใช้เวลาเช้าเพื่อความฝันและเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ พร้อมฉากหลังเป็นห้องที่มีต้นไม้
✨แรงจูงใจในการตื่นเช้า (Morning Motivation)💗⛅️
แรงจูงใจในการตื่นเช้า (Morning Motivation) คือสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราลุกจากเตียงได้ง่ายขึ้น แม้จะง่วงแค่ไหน ถ้า “หัวใจมีเหตุผล” ร่างกายจะลุกตาม นี่คือ ตัวอย่างแรงจูงใจ ที่มีพลังและจับต้องได้ แบ่งเป็นหลายแบบให้เลือกใช้ตามเป้าหมายของตัวเองได้เลยค่ะ ⸻ 🔥 แรงจูงใจที่เปลี่ยนชีวิตได้ 💼 1. ตื
New JoyfulLife

New JoyfulLife

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นเนินหญ้าสีเขียว มีรุ้งพาดผ่านท้องฟ้า และมีคนสองคนนั่งอยู่บนเนินหญ้า พร้อมข้อความว่า \"มุมที่ผู้หญิงทำ ที่ผู้ชายมองว่า 'น่ารัก'\" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นเนินหญ้าสีเขียว มีข้อความแสดง 3 มุมที่ผู้ชายมองว่าผู้หญิงน่ารัก ได้แก่ งัวเงีย, สนใจสิ่งรอบข้าง และมัดผม พร้อมโลโ��ก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นเนินหญ้าสีเขียว มีคนสองคนนั่งอยู่บนเนินหญ้า พร้อมข้อความแสดง 2 มุมที่ผู้ชายมองว่าผู้หญิงน่ารัก ได้แก่ ทำเสียงอ้อน และทำอะไรซุ่มซ่าม พร้อมโลโก้ Lemon8
มุมที่ผู้หญิงทำแล้วผู้ชายมองว่า“น่ารัก”
มุมนี้เป็นความคิดที่เราเห็นผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงมุมนี้กัน แล้วพี่ๆคนอื่นคิดว่ายังไงกันบ้าง ชอบตอนไหนกันบ้าง ให้หนึ่งคำคม“เราชอบเธอตอนเผลอ แล้วเธอชอบเราตอนไหน” #มุมมองผู้ชาย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เคล็ดลับความสัมพันธ์ #จิตวิทยาความรัก #นิสัย
revongreview

revongreview

ถูกใจ 5759 ครั้ง

🌙 บอกต่อ สิ่งที่ควรทำ / ไม่ควรทำก่อนนอน?
📣 นอนฉันนอนคนเดียวไม่หลับ! คิดถึงเธอแบบนี้ แต่ไม่ได้นะคนเราต้องพักผ่อน 🌙 #สิ่งที่ควรทำไม่ควรทำก่อนนอน เพื่อเช้าที่สดใสกว่าใคร แถมตื่นมาสมองปลอดโปร่ง 🧠 ดีเป็นที่สุด ใครที่ยังทำพฤติกรรมที่ทำให้นอนไม่หลับอยู่ ลองปรับมาใช้วิธีที่ลงไว้ให้ได้เลยยย 🛌 . 🙏🏻ขอขอบคุณข้อมูลจากโรงพยาบาลเมดพาร์ค . #Sal
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพประกอบปกแสดงหญิงสาวผมยาวจากด้านหลัง สวมเสื้อครอปสีน้ำตาลและกระโปรงสีอ่อน พร้อมข้อความว่า \"แคปชั่น คำคม เอาไว้โพส สเตตัส\" และชื่อ \"Esther my story\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @estherthapanee
30 แคปชั่นใหม่ๆ เด็ดๆไปโพสต์ลงโซเชียลกัน
หาแคปชั่นกันยุไหม??! จะรอช้าอยู่ทำไมล่ะคะ มาส่อง แคปชั่นใหม่ๆ เด็ดๆ จากช่อง My story กันค่ะ เอาไปโพสต์ให้เข้ากับรูปกันดีกว่า! ปัญหาคิดแคปชั่นไม่ออกบอกเลยว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆ คนเลยค่ะ แต่วันนี้เอสเธอร์มีตัวช่วยมาให้แล้ว เพราะเราคัดแคปชั่นเด็ดๆ ใหม่ๆ มาให้เลือกไปโพสต์ลงโซเชียลกันเพียบเลยค่ะ
MY STORY

MY STORY

ถูกใจ 4112 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงนอนอยู่บนสะพานไม้ริมทะเลสาบยามค่ำคืน มีดอกซากุระบานสะพรั่งด้านบน พร้อมข้อความว่า "คำคมที่มันโคตรใช่!" และไอคอนหัวใจสีชมพู
ภาพวาดผู้หญิงนอนอยู่บนสะพานไม้ริมทะเลสาบยามค่ำคืน มีดอกซากุระบานสะพรั่งด้านบน พร้อมข้อความว่า "รักแท้จะไม่แพ้อะไร เพราะถ้าแพ้ คือไม่แท้ตั้งแต่ต้น"
ภาพวาดผู้หญิงนอนอยู่บนสะพานไม้ริมทะเลสาบยามค่ำคืน มีดอกซากุระบานสะพรั่งด้านบน พร้อมข้อความว่า "ถ้าเราสำคัญกับเขามากพอ... ถึงไม่ต้องร้องขอ เขาก็จะรักษาเราเอง"
คำคมที่มันโคตรใช่!
บางประโยค… มันเหมือนรู้ทันใจเรามากเกินไป อ่านแล้วสะดุ้งเบา ๆ แต่ก็อบอุ่นไปพร้อมกัน 🌙💙 ˗ˏˋ 💬 รักแท้จะไม่แพ้อะไร เพราะถ้าแพ้… ก็แปลว่าไม่แท้มาตั้งแต่ต้น ˗ˏˋ 💬 ถ้าเรา ‘สำคัญพอ’ … เขาจะรักษาเราเอง โดยไม่ต้องร้องขอเลย ˗ˏˋ 💬 อย่ากำหนดความสัมพันธ์กับใครสักคน ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ... แ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 24 ครั้ง

👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻💝 ขอบคุณน่ะ ที่ทุกๆเช้า #ตื่นมา มี #เธอ คอยเคียงข้างกัน 💝👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻
🤵🏻‍♂️𝓹𝓪𝓽𝓲𝔂𝓪𝓷39🤵🏻‍♂️

🤵🏻‍♂️𝓹𝓪𝓽𝓲𝔂𝓪𝓷39🤵🏻‍♂️

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเซลฟี่หน้าตึกสูงริมแม่น้ำ พร้อมข้อความว่า "เอาเรื่องงานเก็บมาฝัน" และรายละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุและผลกระทบของการคิดเรื่องงานขณะนอนหลับ รวมถึงการเกิดโรคกระเพาะ
ภาพตึกสูงริมแม่น้ำพร้อมข้อความหัวข้อ "สาเหตุมาจากอะไร" และรายการสาเหตุ 3 ข้อของการคิดเรื่องงานตลอดเวลา เช่น การทำ��สิ่งเดิมซ้ำๆ และการตั้งเป้าหมายสูง
ภาพตึกสูงริมแม่น้ำพร้อมข้อความหัวข้อ "ทำให้เกิดอะไร" และรายละเอียดผลกระทบของการคิดเรื่องงานมากเกินไป เช่น ภาวะสมองล้า หมดไฟ และอาจนำไปสู่โรคกระเพาะอาหาร เบาหวาน
นอนอยู่แต่สมองยังคิดถึงงานทำยังไงดี 🤨🧚🏻‍♀️
หลินเคยทำงานหนักมากๆช่วงนึงค่ะ แบบวันนี้จะทำคอนเทนท์อะไรดี พรุ่งนี้จะทำคอนเทนท์อะไรดี เหมือนคิดแบบนี้ซ้ำๆทุกวันทุกเวลา พอถึงเวลานอนหลินรู้สึกว่าสมองหลินยังทำงานเรื่องนี้อยู่ แต่มันคิดได้นะคะ 555 แต่พอตื่นมาลืม อธิบายง่ายๆเลยว่า เรื่องงานมีตั้งแต่ตื่นจนนอนแล้วตื่นใหม่ค่ะ 🥰 สาเหตุมาจากอะไร 🧸 1.เร
Lin

Lin

ถูกใจ 31 ครั้ง

🌞 3 วิธีบูสต์ตัวเองให้สดชื่นในตอนเช้า!
-- ตื่นมายังไม่พร้อมใช้ชีวิต? ลอง 3 วิธีง่าย ๆ นี้ บูสต์พลังให้เช้าวันใหม่สดใสขึ้นได้ทันที 👇 1. 🚿 อาบน้ำด้วยน้ำเย็น (หรือน้ำอุ่นสลับเย็น) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ปลุกระบบประสาทให้ตื่นตัว สดชื่นแบบทันใจ! 2. 🌿 สูดกลิ่นหอมจากธรรมชาติ (Aromatherapy) กลิ่นอย่างเลมอน เปปเปอร์มินต์ หรือยูค
🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำแอปนาฬิกาปลุกสำหรับชาว Android ที่ขี้เซา โดยมีไอคอนนาฬิกาปลุกและหุ่นยนต์ Android พร้อมข้อความแสดงปัญหาการตื่นนอนและคำยืนยันว่าแอปนี้จะช่วยให้ตื่นได้แน่นอน
ภาพแสดงการดาวน์โหลดแอปฟรีชื่อ "Alarm Clock - Timer, Stopwatch" จาก Google Play Store พร้อมข้อความระบุว่าแอปนี้สามารถปรับแต่งได้หลากหลาย
ภาพแสดงหน้าจอการตั้งค่าในแอปที่ให้ผู้ใช้เลือกวิธีปลุกซ้ำหรือหยุดนาฬิกาปลุกได้ เช่น การกดปุ่มเพิ่ม/ลดเสียง ปุ่มเปิด/ปิดเครื่อง เขย่า หรือแตะปุ่มบนหน้าจอ
⏰️แอปนาฬิกาปลุก ที่ใช้แล้วยังไงก็ต้องตื่น 😴🌟| ฟรี
⏰️แนะนำแอปนาฬิกาปลุกฟรี!! สำหรับคนขี้เซาแบบเรา 😴 ลองใช้จริงมาแล้ว บอกเลยยังไงก็ต้องตื่น‼️ ~เคยเป็นไหม? เวลานาฬิกาปลุกดังชอบกดเลื่อนปลุกหรือปิดทิ้ง เรานี้ทำประจำ แต่บอกเลยพอมีแอปนี้แล้ว ชีวิตเปลี่ยนไปมากกกกก ยังไงก็ต้องตื่น เพราะถ้าไม่ตื่น โดยคุณแฟนไล่ออกจากห้องแน่ๆ เพราะนาฬิกามันจะดังไม่หยุด😂
9sapaiklong

9sapaiklong

ถูกใจ 1233 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนยามเช้า มีแสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามา พร้อมข้อความว่า "6 สิ่ง ที่ควรทำหลังตื่นนอน ทำแล้วชีวิตเปลี่ยน!" และไอคอนเมฆกับพระอาทิตย์
ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนยามเช้า มีแสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามา พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกคือ "1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน" และ "2. ฟั��งเพลงเบาๆ ระหว่าง ทำกิจวัตรช่วงเช้า"
ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนยามเช้า มีแสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามา พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไปคือ "3. พยายามขับถ่ายยามเช้า 05.00-07.00 น." และ "4. ออกกำลังกายเบาๆ 15-20 นาที"
6 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน⛅️
⛅️ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน เพื่อชดเชยการขาดน้ำระหว่างนอน ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ⛅️ ฟังเพลงเบาๆขณะขณะทำกิจวัตรตอนเช้า การฟังเพลงตอนเช้าช่วยให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย มีพลัง ⛅️ พยายามขับถ่ายยามเช้า ระบบขับถ่ายจะทำงานได้ดีที่สุดในช่วงเวลา 05.00-07.00 น. ⛅️ ออกกำลังกายเบาๆ 15-20 นาที ทำให้สดชื่น กระ
ptlookpla

ptlookpla

ถูกใจ 3667 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือโทรศัพท์มือถือบังใบหน้าบางส่วน พร้อมข้อความว่า \"7 เพลงประจำตัวคนแอบชอบ\" และโลโก้ Lemon8
ภาพชายสองคนพร้อมเนื้อเพลง \"ผ่านตา (Everyday)\" ของ Three Man Down และปกอัลบั้มเพลง
ภาพชายสองคนในชุดสูทสีพาสเทล พร้อมเนื้อเพลง \"โรคแอบชอบ\" ของ Lipta และปกอัลบั้มเพลง
แชร์ 7 เพลงสำหรับคนที่แอบชอบใครสักคนอยู่ ‧₊˚🖇️✩ ₊˚🎧⊹♡
ไหนใครเคยแอบชอบใครสักคนบ้าง ขอมือหน่อยยย🙋🏽‍♀️ เชื่อว่าเรื่องราวการแอบชอบของทุกคนมีความรู้สึกและเหตุการณ์แตกต่างกันไป วันนี้เราเลยขอรวบรวมเพลงที่คิดว่าน่าจะ relate กับหลาย ๆ คน จากหลาย ๆ มุมของคนแอบชอบ ทั้งมีความสุข ทั้งคิดถึง ทั้งเหงา รวมมาให้แล้ว! Playlist 🎧 ♡ ผ่านตา - Three Man Down ♡ โรค
pichypies 🥧⭐️ 𓐄

pichypies 🥧⭐️ 𓐄

ถูกใจ 6670 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเวลาเข้านอนเพื่อให้ตื่นมาไม่ง่วง โดยมีคอลัมน์เวลาตื่นและเวลาเข้านอนที่แนะนำ ตารางนี้ช่วยให้คุณเลือกเวลาเข้านอนที่เหมาะสมกับเวลาตื่น เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและสดชื่นเมื่อตื่นนอน
ตื่นมายังไงให้ไม่ง่วง ! เวลาตื่นที่ทำให้ไม่เพลีย
ตื่นมาแล้วเพลีย ตั้งนาฬิกาปลุกแล้วตื่นไม่ทัน ล้าเมื่อยตัวทำไงดี แค่เพียงเปลี่ยนเวลาตื่นก็ทำให้เราไม่เพลียได้แล้ว คือมันดีต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากนะแกก⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:
nunu

nunu

ถูกใจ 970 ครั้ง

💞🫶🏻คิดถึงกลิ่น คิดถึงเสียง คิดถึงรอยยิ้ม คิดถึงเธอ แฮร่ๆๆๆ🫶🏻💞
น้องตัว แสบ

น้องตัว แสบ

ถูกใจ 6 ครั้ง

เช้าแล้ว!
#เช้าที่สดใส #เช้าที่ดี #แคปชั่นข้อคิด #แคปชั่นคำคม #แคปชั่นฮีลใจ
setthanat

setthanat

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพประกอบคำถามเกี่ยวกับความแตกต่างของคำว่า 'ตื่นนอน' ในภาษาจีนระหว่าง 醒 (xǐng) และ 起床 (qǐ chuáng) พร้อมรูปผู้หญิงนอนคิดอยู่บนเสื่อ
คำอธิบายความหมายของคำว่า 起床 (qǐ chuáng) ที่เน้นการลุกจากเตียง และ 醒 (xǐng) ที่เน้นสภาวะการตื่นรู้ทางจิตใจ
ภาพโปรโมทคอร์สเรียนภาษาจีน Hanyu 1 ฟรี โดยจางเหล่าซือ ที่สรุปไวยากรณ์พร้อมชีท PDF ให้โหลดฟรี โดยมีรูปจางเหล่าซือและหน้าโปรไฟล์โซเชียลมีเดีย
ใช้คำนี้มาตั้งนาน แต่พอมาได้ยินคนจีนพูดทำไมใช้อีกคำ
# 🛌 起床 กับ 醒 ต่างกันอย่างไร? สวัสดีเพื่อนๆ! วันนี้เรามาทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างคำว่า "起床" (qǐ chuáng) และ "醒" (xǐng) ในภาษาจีนกันดีกว่า ทั้งสองคำนี้เกี่ยวข้องกับการตื่นนอน แต่มีความหมายและการใช้งานที่แตกต่างกันอย่างน่าสนใจครับ มาดูกันว่าต่างกันอย่างไร และเราควรใช้คำไหนในสถา
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 225 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังร้องไห้และพนมมือ พร้อมข้อความแสดงความผิดหวังจากการมูขอพรที่ไม่ได้ผล เช่น ไปฮ่องกงไต้หวัน, ใช้เครื่องราง, และรู้สึกว่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทอดทิ้ง
ภาพแสดงสัญญาณของพลังงานลบในตัวเอง เช่น ความเครียด, โชคร้าย, ทะเลาะบ่อย, ทำอะไรไม่สำเร็จ, อ่อนเพลีย, ปวดหัว, และนอนไม่หลับ เพื่อให้สำรวจ��ตัวเอง
ภาพแสดงวิธีไล่พลังงานลบและเพิ่มพลังบวก เช่น การทำสมาธิ, อาบน้ำเกลือ, ออกกำลังกาย, ใช้สมุนไพรขับไล่พลังงาน, ใช้เวลากับธรรมชาติ และใช้พลังของหินมงคล
🙏มูยังไงให้ได้ผล✨
⭕️หนึ่งเหตุผลสำคัญ ที่มักจะมูอะไรก็ไม่สำเร็จ และทุกคนมักจะมองข้ามข้อนี้อยู่ตลอดก็คือ มีพลังงานลบในตัวเรา 👉หากคุณมีพลังงานลบในตัวมาก อาจขัดขวางพลังงานของการขอพรกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ หรือเครื่องรางที่บูชา ทำให้ไม่ได้ผลค่ะ 👉การขาดพลังงานบวก การมีพลังงานบวกในตัวเองสามารถช่วยเสริมสร้างพลังงานของการขอพร
🔮แม่หมอน้ำหวาน

🔮แม่หมอน้ำหวาน

ถูกใจ 449 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป SAEN-D บนแท็บเล็ต แสดงตัวละครอนิเมะและฟังก์ชันหลัก เช่น บันทึกความรู้สึก, แชทฮีลใจ, To do list + timer, เกมคลายเครียด และการแจกโทเคน
ภาพหน้าจอแอป SAEN-D แสดงการสนทนาโต้ตอบระหว่างผู้ใช้กับตัวละคร Saen-D โดย Saen-D ให้กำลังใจและชวนไปทานข้าวเย็น
ภาพหน้าจอแอป SAEN-D แสดงฟังก์ชันจับเวลาพร้อมตัวละครกำลังฟังเพลง มีการตั้งค่าเวลา กิจกรรม พักสั้น พักยาว และสามารถเลือกเพลงประกอบได้
Saen-D แอปผู้ช่วยสุดน่ารัก ฝีมือคนไทย!🇹🇭👏🏼⏱️🚨
📍android ios มีทั้งแบบฟรีและเสียเงินนะ ถ้าเป็นพรีเมี่ยมจะได้โทเคนเพิ่ม 1 ล้าน/เดือน เก็บประวัติแชทตลอดสมาชิก เล่นเกมได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง นอกนั้นเหมือนกับแบบฟรีหมดเลย 💰339฿/เดือน 💰3350฿/ปี ส่วนตัวคิดว่าใช้ฟรีก็เพียงพอมากแล้ว เพราะมันก็แทบจะทำทุกอย่างได้ครบไม่ต่างจากพรีเมี่ยมเลย เรางกด้วยแหละแ
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 1208 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีช่อดอกเดซี่สีขาวเหลืองอยู่ด้านล่าง พร้อมอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงและข้อความว่า \"แบ่งปันเพลงดีๆ ที่คอยโอบกอดตัวเอง\"
ภาพแสดงอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงสองเพลง ได้แก่ \"โอบกอด\" โดย STUCKCRAZY และ \"เธอเก่งที่สุดในโลก\" โดย imnutt พร้อมข้อความให้กำลังใจเป็นภาษาไทย
ภาพแสดงอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงสองเพลง ได้แก่ \"ตัวฉันเมื่อวันก่อน\" โดย LAWIN และ \"ฮีลใจ\" โดยศิลปินหลายท่าน พร้อมข้อความปลอบใจเป็นภาษาไทย
🎧 แบ่งปัน 9 เพลงดีๆ ที่คอยโอบกอดตัวเอง 💖🌻
เคยเป็นกันบ้างไหม? ที่บางวันมันรู้สึกแย่ เหมือนไม่มีใครอยู่เคียงข้าง 🌧️ วันนี้เราขออาสาพาเพื่อนที่ชื่อว่า 'เสียงเพลง' มาเป็นกำลังใจให้ทุกคนกันดีกว่า ไม่ว่าวันนั้นจะแย่แค่ไหน เราก็อยากให้เสียงเพลงโอบกอดทุกคนไว้น้า 🎵🧸🤍 🌻 โอบกอด - STUCKCRAZY เพลงนี้ถือว่าเป็นเพลงหนึ่งที่เราฟังบ่อยมาก มั
memindd

memindd

ถูกใจ 1837 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีเมฆขาว บ้านเรือน และต้นไม้สีเขียว พร้อมข้อความ “วิธีเปลี่ยนจากคนตื่นสายให้กลายเป็นคนตื่นเช้า ทำได้ยังไง?” และคำแนะนำให้อ่านรายละเอียดในแคปชั่น
วิธีเปลี่ยนจาก “คนตื่นสาย”😴 กลายเป็น “คนตื่นเช้า” ☀️🌈✨
การเปลี่ยนจากคนตื่นสายมาเป็นคนตื่นเช้าอาจต้องใช้เวลาและความอดทน แต่สามารถทำได้ด้วยเคล็ดลับดังนี้ค่ะ👇🏻✨ 1. ปรับเวลานอนอย่างค่อยเป็นค่อยไป ⏳ค่อยๆ ปรับเวลานอนให้เร็วขึ้นวันละ 15-30 นาทีแทนการปรับทีเดียว เพราะร่างกายต้องการเวลาในการปรับตัว 😴ตั้งเป้าหมายเวลาเข้านอนที่ชัดเจน เช่น ถ้าต้องการตื่น 6
พี่ปู-ปริยา

พี่ปู-ปริยา

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “แชร์ทริค อ่านหนังสือยังไง ไม่เบื่อ ไม่ง่วงนอน” พร้อมไอคอนนาฬิกาปลุกและกองหนังสือบนพื้นหลังเอกสาร
ภาพแสดง 3 เคล็ดลับการอ่านหนังสือ: พักผ่อนให้เพียงพอ, หาช่วงเวลาที่ตัวเอง productive, และแบ่งเวลาพักผ่อนกับอ่านหนังสือให้ชัดเจน บนพื้นหลังเอกสาร
ภาพแสดงช่วงเวลาทำงานที่ดีที่สุดของคนแต่ละประเภทเปรียบเทียบกับสัตว์ 4 ชนิด ได้แก่ หมี สิงโต หมาป่า และโลมา พร้อมอ้างอิงจากหนังสือ The Power of When
⏰✨แชร์ทริค “ อ่านหนังสือให้ไม่ง่วง “ 🤔📚
—• ไหนใครอ่านหนังสือเเล้วง่วงตลอด หรือ ไม่มีสมาธิ จิตใจไม่จดจ่อบ้างค่าา วันนี้เรามาแชร์ทริคที่ลองกับตัวเองเเล้เวิร์คสำหรับเรามากก 🥺🫶🏻 1. การพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ บางคนละเลยตรงนี้ อ่านหนังสือจนตี2-3 ตื่น8โมง เราก็เคยเป็นค่ะ ช่วงมีไฟเรียนเเรกๆ🔥 เเต่พอมันสะสมมากๆ เราเริ่มเบลอๆเพราะนอนไม่พอ อ่านเท่า
Study with Mint

Study with Mint

ถูกใจ 3362 ครั้ง

10 ทริคก่อนนอน รู้แล้วชีวิตดีขึ้นทุกเช้า😴🛏️🥱
ก่อนนอนคือช่วงเวลาที่เรากลับมาดูแลตัวเองแบบเงียบ ๆ ใครนอนหลับไม่สนิท / ตื่นมาไม่สดชื่น ลอง 10 ทริคนี้ดู ไม่ต้องทำครบทุกข้อ แต่แค่ “เริ่มจากข้อเดียว” ก็เปลี่ยนเช้าเราได้แล้ว💆🏻🌙 #นอนให้เป็น #ก่อนนอนทำอะไร #selfcarebeforebed #นิสัยเล็กแต่เวิร์ค #ทริคดูแลตัวเองก่อนนอน
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 424 ครั้ง

✨เจ้าเซื่อเรื่องกฎแรงดึงดูดบ้อ ?? 👀
꙳⸌♡⸍꙳ สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ขอมีสาระนิสนุง 💖🤣 เราตั้งใจจะมาเล่าประสบการณ์ที่ได้ร่วมงานกับบริษัทใหญ่แบบไม่คิดฝันให้ฟังค่ะ ✨ เด็กจบใหม่หลายคนอาจจะรู้สึกเคว้งๆ หรือไม่รู้จะไปทางไหน 🍃 มาแวะอ่านโพสสเราสักนิด เผื่อเป็นแรงบันดาลใจนิดๆหน่อยๆนะคะ 🫶🏻 📍เราเป็นเด็กราชภัฏ ,เรียนตจว.,เกรด 2.3 , ไม่มี
Maymii ⋆·˚ ༘ *

Maymii ⋆·˚ ༘ *

ถูกใจ 1768 ครั้ง

หญิงสาวทำหน้ากังวล พร้อมข้อความเตือนภัยว่าความเครียดอาจนำไปสู่การสแกนสมอง เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการ เช่น ไมเกรน เนื้องอก หรือเส้นเลือดในสมองอุดตัน
ภาพแสดงอาการทางสายตาที่ผิดปกติ โดยรูปแรกเป็นภาพเบลอคล้ายรุ้ง และรูปที่สองเป็นภาพแสงซิกแซกรอบดวงตา ซึ่งเป็นอาการเริ่มต้นที่ผู้เขียนประสบ
หญิงสาวในชุดผู้ป่วยกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความอธิบายอาการปวดหัวที่ลามจากท้ายทอยไปหน้าผากและกระบอกตาขวา นาน 4-5 ชั่วโมง จนต้องไปพบแพทย์
เตือนภัย‼️ สำหรับคนชอบเครียด🤯
วันนี้เราขอมาเตือนภัยเพื่อนๆที่ชอบเครียด คิดเล็กคิดน้อย คิดมาก คิดวนค่ะ เพราะระวังจะเป็นเหมือนเรา‼️🥺 เรามีอาการมองเห็นผิดปกติดังกล่าวครั้งแรกที่ตาซ้ายค่ะ และเริ่มปวดหัวมากๆๆๆ หลังจากมีอาการทางตา ในวันที่ 11 มี.ค. ตอนนั้นกลัวมากๆเพราะจู่ๆก็ตาเบลอมองไม่ค่อยเห็น กลัวตาบอดเลยไปหาหมอ หมอวินิจฉัยเบื้อ
Lajennnnie

Lajennnnie

ถูกใจ 669 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเตรียมของถวาย เช่น ดอกบัวสีชมพู ธูป และขนมสีชมพู พร้อมรูปปั้นพระแม่ลักษมีที่ดาดฟ้าเกษรวิลเลจ เพื่อขอพรเรื่องความรัก เงิน และงาน
ภาพถุงพลาสติกบรรจุดอกบัวสีชมพูสำหรับไหว้พระแม่ พร้อมข้อมูลร้านค้าและราคา: ร้านดอกบัวหน้า McDonald's BigC ราชดำริ ชุดละ 120 บาท (ดอกบัว 8 ดอก + ธูป 9 ดอก)
ภาพผู้คนกำลังสักการะพระแม่ลักษมีบนดาดฟ้าชั้น 4 ของตึกเกษรวิลเลจ โดยมีถาดสำหรับจัดของถวายและธูปให้บริการสำหรับผู้ที่ไม่ได้เตรียมมา
ไหว้พระแม่ลักษมี รักมั่น เงินดี งานปัง ✨
📍: ดาดฟ้า ชั้น 4 Gaysorn Village เกษรวิลเลจ 🏢: เปิดทุกวัน ⏰: 10:00 – 18:00 🩷เตรียมของถวายพระแม่ลักษมี: - ดอกบัวสีชมพู (หรือดอกไม้อื่น ๆ โทนสีแดง/ชมพู) 8 ดอก - น้ำเปล่า 1 ขวด - นม 1 ขวด - ผลไม้/ขนมสีชมพู 5 อย่าง - กำยาน/ธูป 9 ดอก (ที่ตึกเกสรมีให้) - ห้ามถวายเนื้อสัตว์และของคาว 🚆วิธีเ
miniMML

miniMML

ถูกใจ 2483 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมค่ายอาสาครั้งแรกที่โรงเรียนสกาดพัฒนา อ.ปัว จ.น่าน มีทั้งบ้านไม้เก่า วิวภูเขาหมอก การเตรียมอุปกรณ์ทาสี และอาสาสมัครกำลังทาสีกำแพง
กลุ่มอาสาสมัครกำลังเดินบนถนนที่รายล้อมด้วยต้นไม้เขียวขจี พร้อมภาพหน้าเพจเฟซบุ๊ก 'ค่ายอาสา อยากลอง ลองเลย' ที่จัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาโรงเ�รียนต่างจังหวัด
ภาพคอลลาจแสดงมือเปื้อนสี ป้ายโรงเรียนสกาดพัฒนาท่ามกลางหมอก อาสาสมัครกำลังทาสีกำแพง และแปรงทาสีขนาดใหญ่ เตรียมพร้อมระบายสีอาคาร
ค่ายอาสาครั้งแรก ประทับใจทุกอย่าง! 🌳🗾
บันทึกแด่ ‘ฉัน’ ด้วยความที่ชอบหาทำกิจกรรมเพราะไม่ชอบอยู่นิ่ง+มีเป้าหมายในชีวิตที่อยากจะทำอะไรดีๆให้กับสังคมบ้าง ก็เลยตกลงปลงใจไปค่ายอาสากับเพจ ‘ค่ายอาสา อยากลอง ลองเลย’ ที่เราเลือกที่นี่เพราะอยากรู้ชีวิตความเป็นอยู่ของเด็กบนดอย รวมทั้งอยากบำบัดชีวิตจากการทำงานอย่างถาโถมด้วยธรรมชาติที่อยู่ห่าง
Ploytaemmm

Ploytaemmm

ถูกใจ 940 ครั้ง

ภาพหญิงสาววัย 20 ปี พร้อมเอกสารทางการแพทย์และยา Efexor XR Cap 75 mg แสดงถึงประสบการณ์เจ็บป่วยหนักจากความเครียดและพักผ่อนน้อยตามเนื้อหาบทความ
ภาพ 4 ช่อง แสดงอาการ Bell's palsy ใบหน้าขยับไม่ได้ครึ่งซีก ตาปิดด้วยผ้าก๊อซ และผื่นลมพิษขึ้นที่มือ พร้อมข้อความเกี่ยวกับสาเหตุจากความเครียดและพักผ่อนน้อย
ภาพยาหลายชนิด เช่น Ritalin, Povanil, Efexor XR Cap 75 mg พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเครียดสะสม โรคซึมเศร้า วิตกกังวล และผลข้างเคียงจากการทานยาจำนวนมาก
อุทาหรณ์วัยรุ่นนอนน้อยชอบเครียด (ภัยที่เกิดขึ้นง่ายมาเตือนทุกคน! 🩻
อยากให้ทุกคนได้อ่าานจนจบจริงๆ เริ่มต้นวัย20มาฉันก็เป็นนักสะสมโรคโดยไม่รู้ตัวเลย อยากมาเตือนเพื่อนๆพี่ๆทุกคนถึงอาการอะไรเล็กๆน้อยๆและการดูแลสุขภาพที่ไม่ควรละเลย 🩺🩻💊😴 เค้าอายุ20ปี ช่วงที่ป่วย เกิดจากการที่เข้ามหาลัยปี1แล้วยังปรับตัวไม่ทัน ทำให้วางแผนเวลาตัวเองไม่ค่อยดี และ ไม่ใส่ใจสุขภาพตนเอ
Lifestyle By Jane

Lifestyle By Jane

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโน้ตบุ๊กเปิดหน้าจอ, ชายหนุ่มยืนกลางแจ้ง, นักเรียนในห้องเรียน และชายหนุ่มสวมหน้ากาก พร้อมข้อความ “นอนดึก! แต่อยากตื่นไปเรียน แบบสดชื่น 100%”
ภาพนักเรียนในห้องเรียนกำลังเรียนหนังสือ ด้านบนมีข้อความแนะนำการพักผ่อนที่มีคุณภาพแม้นอนน้อย เช่น งีบสั้นๆ, ใช้ Sleep Cycle ที่เหมาะสม และไม่กด Snooze
ภาพชายหนุ่มกำลังดื่มเครื่องดื่มในร้านกาแฟ ด้านบนมีข้อความแนะนำวิธีกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว เช่น ดื่มคาเฟอีนให้ถูกเวลา, ขยับร่างกาย และใช้น้ำเย็นช่วย
นอนดึก!! แต่อยากตื่นไปเรียน แบบสดชื่น 100% 😴🥱💤
💤 การพักผ่อนที่มีคุณภาพ แม้นอนน้อย ✅ งีบสั้น ๆ (Power Nap) – งีบ 10-20 นาทีตอนกลางวันจะช่วยให้สมองสดชื่น ✅ ใช้ Sleep Cycle ที่เหมาะสม – ถ้าต้องนอนน้อยจริง ๆ พยายามตื่นให้ตรงกับช่วงที่สมองตื่นตัว (รอบละ ~90 นาที) ✅ ไม่กด Snooze – การกดเลื่อนนาฬิกาปลุกหลายรอบทำให้ร่างกายงงและเพลียกว่าเดิม ****ถ
Dekrian_04

Dekrian_04

ถูกใจ 784 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหญิงสาวผมยาวสีดำยิ้มกว้าง สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกระโปรงสีดำ ผมปลิวไสว มีข้อความว่า '10 โรคแปลก ที่มีจริงแต่คนไม่ค่อยรู้จัก' พร้อมอิโมจิแสดงความสงสัยและโลโก้ Lemon8
❗️10โรคแปลก มันมีจริงๆหรอ🤔
1. โรคนอนมากเกินไป (hypersomnia) 💤 โรคนอนมากเกินไป เป็นหนึ่งในโรคที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ควรรีบมาพบแพทย์ อาการของคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ คือ จะมีความต้องการนอนเพิ่มขึ้นทั้งตอนกลางวันและกลางคืน แถมยังมีภาวะตื่นยากกว่าคนปกติทั่วไปด้วย เมื่อตื่นแล้วก็อยากนอนต่ออีก 2. โรคศพเดินดิน (
🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

ถูกใจ 5130 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม