5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังหาคำตอบว่า “หน้าอก 40 นิ้ว เท่ากับกี่เซนติเมตร” คำตอบคือ 40 นิ้ว × 2.54 = 101.6 ซม. (ปัดเป็น 102 ซม. ได้เลยเวลาซื้อเสื้อผ้า) ส่วนตัวเราเคยเจอปัญหาซื้อเสื้อออนไลน์แล้วไซซ์ไม่ตรง เพราะบางร้านใช้ “นิ้ว” บางร้านใช้ “ซม.” เลยทำชีทจำง่ายๆ ไว้แบบนี้ ตารางแปลงนิ้วเป็นเซน (จำไว้ใช้บ่อย) - 38 นิ้ว = 96.5 ซม. - 39 นิ้ว = 99.1 ซม. - 40 นิ้ว = 101.6 ซม. - 41 นิ้ว = 104.1 ซม. - 42 นิ้ว = 106.7 ซม. ทริควัด “รอบอก” ให้เป๊ะ (กันพลาดตอนกดสั่ง) 1) ใส่บรา/เสื้อชั้นในที่ใส่จริงเป็นประจำก่อนวัด จะได้ขนาดใกล้เคียงเวลาใส่เสื้อจริง 2) ใช้สายวัดพันรอบ “ส่วนที่นูนที่สุดของหน้าอก” ให้ขนานพื้น ไม่ยกสูงหรือปล่อยตก 3) อย่ารัดแน่นเกินไป: เราจะดึงสายวัดให้แนบผิว แต่ยังสอดนิ้วได้ 1 นิ้ว เพื่อให้ใส่สบาย 4) วัดตอนหายใจปกติ ไม่กลั้นหายใจ เพราะตัวเลขจะเพี้ยนได้ เวลาอ่านตารางไซซ์เสื้อ (ที่หลายคนงง) - ร้านบางร้านเขียนว่า “อก 40” หมายถึง “รอบอกเสื้อ” ไม่ใช่รอบอกตัวเราเสมอไป - ถ้าเป็น “รอบอกเสื้อ” ให้ดูทรงด้วย: เสื้อเข้ารูปควรเผื่อ 2–4 ซม., เสื้อทรงหลวม/โอเวอร์ไซซ์อาจเผื่อ 6–10 ซม. - ถ้าเป็นเสื้อผ้ายืดได้ อก 40 นิ้ว (101.6 ซม.) อาจใส่ได้ตั้งแต่รอบอกจริงประมาณ 98–102 ซม. แล้วแต่ความยืดและทรง ทริคสำหรับคนสูงประมาณ 155 ซม. (จากที่เราเจอบ่อย) ถึงรอบอกจะพอดี แต่ความยาวเสื้อ/ตำแหน่งเอวเสื้ออาจไม่พอดี ควรดู “ความยาวเสื้อ” และ “ความกว้างไหล่” เพิ่มอีกนิด โดยเฉพาะเวลาแต่งตัวสายสาวอวบ จะช่วยให้ลุคบาลานซ์ ไม่ดูท่อนบนตัน สรุปอีกทีแบบสั้นที่สุด: หน้าอก 40 นิ้ว = 101.6 ซม. ถ้าจะช้อปออนไลน์ แนะนำเช็กด้วยว่าเป็นรอบอก “ตัว” หรือรอบอก “เสื้อ” แล้วเผื่อตามทรง เท่านี้โอกาสรอดก็สูงขึ้นมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบหญิงสาวสวมชุดชั้นในสีดำและชุดเสื้อเกาะอกสีดำกับกางเกงยีนส์ขายาวสีซีด แสดงสัดส่วน 165/65 และอก-เอว-สะโพก 36-28-40 พร้อมระบุต้นขา 24 และกางเกงใส่รอด06
หญิงสาวสวมเสื้อเกาะอกสีดำและกางเกงยีนส์ขายาวสีซีด ยืนโพสท่าหน้ากระจก แสดงให้เห็นกางเกงที่พอดีตัว ไม่ต้องแก้ แ�ม้เอวกับสะโพกห่างกัน 12 นิ้ว
หญิงสาวสวมเสื้อเกาะอกสีดำและกางเกงยีนส์สีซีด ยืนพิงกระจก แสดงความชอบเรื่องสีเฟดของกางเกงที่ไม่เข้มชัดเกินไป เพราะไม่เน้นหน้าขา
165cm 65kg กางเกงคนเอวเล็กสะโพกใหญ่ที่ถูกต้อง 🖤
ใครช่วงล่างใหญ่ ตัวนี้สำหรับเราคือเป็นกางเกงคนอวบตัวโปรดที่สุด no1 เลย ควรค่ากับการบอกว่าเกิดมาเพื่อกางเกงสำหรับคนเอวเล็กสะโพกใหญ่ ต้นขาเบียด และช่วงล่างสั้นที่แท้ทรู น้องไม่ต้องตัด ไม่ต้องเข้าเอว ไม่ต้องใช้เข็มขัด ไม่ต้องทำอะไร แค่ใส่ = สวย จบ 🥹 กางเกงตัวนี้ เราได้น้องมาจากร้านไทยใน 🍊 📍กางเ
toco

toco

ถูกใจ 4032 ครั้ง

สะโพกผาย ก้นเด้ง เอวแหว่ง
เซฟคลิปไปทำตามได้เลยค่ะ ดูให้จบ บอกหมดทริคความลีน #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ปั้นก้น #สะโพกสวย #เอวs #ออกกําลังกาย
Manowwhanjeab

Manowwhanjeab

ถูกใจ 536 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนในชุดออกกำลังกาย แสดงหุ่นที่ต้องการคือสะโพกกลมสวยและเอวเล็ก พร้อมข้อความ 'ท่าบริหารสะโพกสวย' และ 'Round hips' 'เอวเล็ก' 'ต้นแบบหุ่นผู้หญิง ผู้หญิง!'
ภาพแสดงท่าออกกำลังกายสองท่าโดยใช้ยางยืด ท่าแรกคือเตะขาขึ้นขณะคุกเข่า และท่าที่สองคือยกสะโพกขณะนอนหงาย พร้อมคำแนะนำ 'ใช้��ยางยืดเส้นเดียว!' และ 'เล่น 3 set x 12 ครั้ง'
ภาพแสดงท่าออกกำลังกายสองท่าโดยใช้ยางยืด ท่าแรกคือเหยียดขาตรงเตะขึ้น-ลง และท่าที่สองคือพับขาแล้วเตะขึ้นด้านข้าง พร้อมคำแนะนำ 'เล่น 3 set x 12 ครั้ง (นับทีละข้าง)'
♡Feminine body 🎀🦢𐙚⋆ งานสะโพกต้องถึง!
ใครอยากได้หุ่น hourglass เชิญทางนี้ค่าาา เรามีท่าออกกำลังกาย #สะโพกสวย มาแนะนำ จะเล่นแบบมียางยืดหรือไม่มีก็ได้นะคะ 🤗 แต่ถ้ามียางยืดช่วยต้านแรง มันก็จะโดนx2 🔥 ❎ ไม่ต้องกลัวขาใหญ่ เพราะทุกท่าเน้นที่สะโพกและก้น 🍑 หมดเลยค่ะ 💖 save เอาไว้ทำตามที่บ้านได้เลย! #lemon8boxchallenge #Howtobeaut
muimui♡

muimui♡

ถูกใจ 3436 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการแก้ไขเอวกระโปรงยีนส์ที่หลวม ด้านซ้ายแสดงเอวที่หลวมพร้อมข้อความ "หลวม!" ด้านขวาแสดงเอวที่พอดีพร้อมข้อความ "เป๊ะ!" มีข้อความ "แก้เอวหลวม ไม่พึ่งช่าง จบ 15 บาท" กำกับอยู่
ภาพระยะใกล้แสดงมือที่กำลังปรับกระโปรงยีนส์ด้วยกระดุมปรับไซส์ที่ติดเพิ่มเข้าไป มีกระดุมเด��ิมและซิปให้เห็นชัดเจน พร้อมข้อความ "ไม่ต้องเย็บ กระดุมปรับไซส์" และภาพชิ้นส่วนกระดุมสองชิ้น
ภาพระยะใกล้แสดงด้านในของกระโปรงยีนส์ที่ติดกระดุมปรับไซส์ ด้านหลังของกระดุมมีลักษณะเรียบเนียน พร้อมข้อความ "ด้านใน ผิวเรียบ ไม่เจ็บเวลาใส่" กำกับอยู่
✨จบปัญหาสะโพกได้ แต่เอวเหลืออ ไม่ต้องพึ่งช่าง🧵🪡
ใครมีปัญหาสะโพกไซส์ L เอวไซส์ M แบบเราบ้างง😆 วันนี้เรามาป้ายยา ไอเท็มหลักสิบช่วยชีวิต ไม่ต้องเสียเวลาไปเข้าเอวแล้ววว🥰 นั่นก็คือ น้องกระดุมแก้เอวหลวม น้องจะมี 2 ชิ้น คือตัวหัวกับหมุด เราสามารถกะเอวที่เราอยากเอาเข้า แล้วปักหมุดลงไปที่กางเกงหรือกระโปรงได้เลย ทำง่ายมากๆ ไม่ทำให้ทรงกางเกงหรือกระ
N🫶🏻

N🫶🏻

ถูกใจ 1033 ครั้ง

เอวเล็กแต่สะโพกและขาใหญ่แก้ยังไง🫣
เอวเล็กแต่ #สะโพกใหญ่ #ต้นขาใหญ่ แก้ยังไง #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดี #mixzerfitandfun
MixzerFitAndFun

MixzerFitAndFun

ถูกใจ 847 ครั้ง

เอวหนา สะโพกเล็ก😀 แต่งตัวยังไงดี⁉️
เอวหนา สะโพกเล็ก😀 แต่งตัวยังไงดี⁉️ . #kewalinstyle #แต่งตัวกับก๊อฟ #เสื้อผ้าคนอ้วน
Kewalin’s Style

Kewalin’s Style

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพแสดงการปั้นหุ่นให้เอวเล็กและมีหน้าท้องกระชับด้วยคลิป YouTube โดยไม่ใช้อุปกรณ์ มีภาพเปรียบเทียบก่อน-หลัง และแนะนำคลิปออกกำลังกาย 7 นาทีสำหรับเอวและหน้าท้อง และ 20 นาทีสำหรับหุ่นลูกแพร์
หุ่นดี เอวเล็ก มีก้น ที่บ้านก็ทำได้🏡✨
🏃🏻‍♀️อยากหุ่นสวย แต่ติดบ้านขี้ไปยิมก็ปั้นที่บ้านได้ ⏰แค่ 10 - 20 นาที แต่ได้หน้าท้อง เอว แบบจุกๆ ได้เหงื่อดีมาก 💡Note : 🥩ต้องกินโปรตีนให้ถึง 🛌พักผ่อนให้ถึง 6-8 ชม. 💧1 วัน ดื่มน้ำ 1.5 - 2 ลิตร ❣️Video Link 👇🏻 20 Mins Pear body : https://youtu.be/CPXfEZkoCUw?si=5Tb3uQrBaRBJEHQR 15 M
VanillaParfait🍨✨

VanillaParfait🍨✨

ถูกใจ 6160 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังใส่กางเกงยีนส์ทรง Baggy โดยผู้หญิงสวมชุดชั้นในด้านซ้ายและกางเกงยีนส์ด้านขวา แสดงสัดส่วน 165/65, อก-เอว-สะโพก 36-28-40, ต้นขา 24 พร้อมชื่อรุ่น 'กางเกงใส่รอด04'
ผู้หญิงสวมกางเกงยีนส์ทรง Baggy สีน้ำเงินเข้ม เสื้อครอปสายเดี่ยวสีขาว และเสื้อคลุมสีดำพาดไหล่ กางเกงยีนส์ผ้าหนาไม่ยืด ช่วยพรางต้นขาได้ดี เหมาะกับการใส่ในชีวิตประจำวัน
ผู้หญิงในชุดเดิมยืนหน้ากระจก กางเกงยีนส์ยาว 42+ นิ้ว เหมาะสำหรับคนช่วงตัวยาวแต่ขาสั้น ทำให้ดูสมส่วนขึ้นมากถึง 500 ระดับ
165cm 65kg สะโพก 40 ต้นขา 24 แชร์กางเกงพรางขาเบียด 🖤
น้องเป็นยีนส์ทรง Baggy ประมาณ 6 ใบ 🟥 เป็นยีนส์อีกตัวที่ไม่ต้องแก้เอว แก้ขาอะไรเลย เหมาะกับคนเอวเล็กสะโพกกับต้นขาใหญ่ที่แท้ทรู ยิ่งคนที่เอวกับสะโพกห่างกัน 10นิ้ว++ ต้องชอบอะ เพราะหากางเกงที่ทำมาเพื่อหุ่น type เราๆ ยากจริงงงงง คือเห็นหลายทีนะ ที่พาดชื่อรุ่นกางเกงว่า ตัวนี้เหมาะสำหรับสาวเอวเล็กสะโ
toco

toco

ถูกใจ 2940 ครั้ง

ภาพแสดง 5 รูปแบบทรงก้นของผู้หญิง ได้แก่ ทรง A, ทรง O (ในฝัน), ทรง V, ทรงผีเสื้อ และทรง H โดยแต่ละทรงมีภาพประกอบที่ชัดเจน เพื่อให้ผู้อ่านสามารถระบุทรงก้นของตนเองได้
ทรงก้นเป็นแบบไหนกันค่ะ 😁
มาดูกันค่ะ สาว ๆ มีทรงก้นแบบไหนกันค่ะ 💃👸 “ทรงก้นผู้หญิง” แบบไหนคือคุณ? 1) ก้นทรง O กลม เด้ง ไอเดียลในฝัน ▪️ รูปทรงสวยที่สุดตามอุดมคติ ทรงกลม มน เด้ง มีวอลลุ่มกำลังดี ▪️ เหมาะกับกางเกงเอวสูงทุกแบบ ใส่เลกกิ้ง/ยีนส์คือปัง ▪️ การออกกำลังกายที่ควรทำ: Squat, Hip Thrust เพื่อรักษาความกระชับ
IGot7_may

IGot7_may

ถูกใจ 2084 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีการเช็ครูปร่าง โดยมีรูปผู้หญิงหุ่นทรงช้อน (SPOON) และช่องให้กรอกขนาดหน้าอก เอว สะโพกสูง และสะโพก พร้อมภาพประกอบตำแหน่งการวัด
ภาพหน้าจอ Google แสดงผลการค้นหา 'body type calculator' และชี้ไปที่เว็บไซต์ calculator.net พร้อมคำแนะนำวิธีการวัดขนาดหน้าอก เอว สะโพกสูง และสะโพกอย่างละเอียด
ภาพแสดงผลลัพธ์การคำนวณรูปร่างเป็น 'Spoon' พร้อมค่าอัตราส่วนเอวต่อสะโพก (WHR) 0.72 และขนาดที่กรอกคือ หน้าอก 32 นิ้ว เอว 26 นิ้ว สะโพกสูง 33 นิ้ว และสะโพก 36 นิ้ว
หุ่นเราเป็นแบบไหน? Body shape calculation 👀
รู้จักรูปร่างตัวเอง = แต่งตัวได้มั่นใจมากขึ้น! 😱 ในวงการแฟชั่น รูปร่างของผู้หญิงมักถูกจัดประเภทออกเป็น 4 รูปแบบหลักๆ คือ 1. Apple หรือ Inverted Triangle (รูปร่างแอปเปิล หรือสามเหลี่ยมหัวกลับ) รูปร่างนี้หมายถึงคนที่มีไหล่และหน้าอกกว้างกว่าสะโพก 2. Banana, Straight หรือ Recta
PLOYKUL

PLOYKUL

ถูกใจ 368 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดนักศึกษา เสื้อเชิ้ตขาว กระโปรงนักศึกษาสีดำทรงเอเข้ารูป แสดงให้เห็นถึงการออกแบบที่เหมาะกับคนสะโพกใหญ่แต่เอวเล็ก โดยเน้นการวัดไซส์เอวเป็นหลัก
ภาพผู้หญิงนั่งในชุดนักศึกษา กระโปรงนักศึกษาสีดำมีรอยผ่าด้านหน้า พร้อมภาพซูมรอยผ่าที่ระบุว่าทนทาน
ภาพผู้หญิงในชุดนักศึกษาทั้งด้านหน้าและด้านหลัง แสดงให้เห็นกระโปรงนักศึกษาที่พอดีกับสัดส่วนเอว 28 สะโพก 38 นิ้ว โดยไม่ต้องเผื่อไซส์
สะโพกใหญ่ เอวเล็ก ⌛️ กระโปรง นศ.👩🏻‍🎓
ปกติเราที่เอว 28 สะโพก 38 หาไซต์ที่พอดีได้ยาก ต้องเผื่อไซส์เอวให้ใหญ่ขึ้นเพื่อให้ไม่คับสะโพก ทำให้ช่วงเอวหลวม มันเป็นปัญหาของคนที่สะโพกใหญ่ แต่เอวเล็กมากๆ ซึ่งตั้งแต่ได้ลองกระโปรง นศ.ของแบรนด์ WearHouse BKK. ก็ไม่คิดจะกลับไปใส่แบบอื่นอีกเลย เพราะเค้าเป็นทรงกระโปรงที่ออกแบบมาให้เข้ากับสรีระของค
Garfieldth98

Garfieldth98

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีสวมชุดออกกำลังกายกำลังโพสท่าในยิม พร้อมข้อความ \"3 ท่า ลดต้นขา สะโพกสวย\" เป็นภาพปกแนะนำท่าออกกำลังกายเพื่อลดต้นขาและกระชับสะโพก
ภาพแสดงท่าออกกำลังกาย Fire Hydrant โดยผู้หญิงอยู่ในท่าคุกเข่า แขนและขาตั้งฉากกับพื้น จากนั้นยกขาขึ้นด้านข้างให้ตั้งฉากกับพื้น ทำข้างละ 12 ครั้ง 3 รอบ
ภาพแสดงท่าออกกำลังกาย Side Leg Raise ผู้หญิงนอนตะแคงราบกับพื้น ขาด้านล่างงอ ส่วนขาด้านบนเหยียดตรงแล้วยกขึ้นให้สูงที่สุด ทำข้างละ 12 ครั้ง 3 รอบ
3 ท่าง่าย ได้ทั้งสะโพกสวยและลดขาเบียด🌷
ท่า Fire Hydrant ทำข้างละ 12 ครั้ง 3 รอบ ท่า Side leg raise ทำข้างละ 12 ครั้ง 3 รอบ ท่า Leg open ทำ 12 ครั้ง 3 รอบ พักระหว่างรอบระหว่างท่า 20 วินาที . ตัวช่วยในการลดไขมัน เซลลูไลน์ ที่สะโพกและต้นขา พิกัด กดตรงนี้ . ทำทุกวัน หรือ 3-4 วันต่อสัปดาห์ #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #รีวิวบิวต
นันชวนมาสวย🌷✨

นันชวนมาสวย🌷✨

ถูกใจ 2472 ครั้ง

#แก้สะโพกบุ๋ม #ออกกำลังกายกระชับก้น #ก้นใหญ่ #ฟิตหุ่นที่บ้าน #ฟิตหุ่นสวย
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 2358 ครั้ง

ท่า แก้ไข สะโพก
ปรับร่างกายด้วยท่า กายบริหาร #Lemon8Club #ลดสะโพก #แก้สะโพกบุ๋ม #ออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 2715 ครั้ง

ภาพแสดงความแตกต่างของสะโพกบุ๋ม (Hip Dips) และสะโพกที่เรียบเนียน พร้อมข้อความว่า 'HIP DIPS ออกกำลังกายแก้ แก้สะโพกบุ๋ม'
ข้อความอธิบายความหมายของ Hip dips ว่าคือบริเวณสะโพกที่มีลักษณะเว้าหรือโค้งเข้าด้านใน ซึ่งเกิดจากโครงสร้างกระดูกและการกระจายตัวของกล้ามเนื้อและไขมัน
ข้อความอธิบายวิธีแก้ไข Hip dips โดยระบุว่าแม้เปลี่ยนโครงสร้างกระดูกไม่ได้ แต่สามารถทำให้กล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาแข็งแรงขึ้นเพื่อลดการมองเห็น
ใครมีปัญหาสะโพกบุ๋ม จัดการได้ง่ายๆด้วยวิธีนี้!👍🏻
หลายๆคนอาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับสะโพกบุ๋ม ทำให้กังวลใจเวลาใส่กางเกงรัดรูป เพราะอาจจะดูไม่สวย สาหตุหลักๆ มาจากโครงสร้างกระดูก การกระจายตัวของกล้ามเนื้อ และการสะสมไขมัน แม้ว่าการเปลี่ยนแปรงโครงสร้างกระดูกจะยากเกินไป แต่เราสามารถทำให้กล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาให้แข็งแรงเพื่อลดการมองเห็นจากการออกกำลังกาย
Hammy

Hammy

ถูกใจ 6637 ครั้ง

📍อัพเดตสัดส่วนล่าสุด 56kg.👉🏻50.9kg.
jjaonarm

jjaonarm

ถูกใจ 554 ครั้ง

มาจร้าาาาา สมัยนี้เค้าอินเอวเล็กสะโพกใหญ่กันแล้ว มาจ๊ะ มายสอน
#ออกกำลังกาย #ปั้นก้น #เอวเอส #หุ่นสวย #รักสุขภาพ #ความรู้สุขภาพ
Fitwithbabe

Fitwithbabe

ถูกใจ 572 ครั้ง

3เคล็ดลับ สำหรับคนเอวเล็ก แต่‼️สะโพกใหญ่📍
#เอวเล็กสะโพกใหญ่ #เอวเล็ก #สะโพกใหญ่ #สาวเอวเล็กสะโพกใหญ่ #Lemon8ฮาวทู
พยาบาลฝนฝน

พยาบาลฝนฝน

ถูกใจ 147 ครั้ง

เสกสะโพกได้ใน 1 นาที 💕Melady กางเกงเสริมสะโพก
เคล็ดลับหุ่นปังแบบไม่ต้องง้อการออกกำลังกาย ถ้าใส่ยี่ห้ออื่นแล้วรู้สึกอึดอัดไม่กระชับไม่เข้ารูปเก็บพุงไม่อยู่อยากให้ลอง Melady ค่ะ น้อตได้มารุ่น 4D นอกจากจะเสริมก้นและสะโพกแล้วยังช่วยเก็บพุงหมาน้อยได้อย่างดีเลยค่ะ 👌🏻💕 #กางเกงเสริมสะโพกMelady #เสริมสะโพกธรรมชาติ #เสริมสะโพก #สะโพกนางงาม
Nottolio

Nottolio

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพด้านหลังของผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีดำและกางเกงเลกกิ้งสีเข้ม ลูกศรสีขาวชี้ไปที่บริเวณเอวและสะโพก แสดงถึงปัญหาเอวหนา สะโพกแคบ และสะโพกบุ๋ม ตามหัวข้อที่ระบุในภาพ
สะโพกแคบ บุ๋ม เอวหนา แก้ยังไง ???
น้ำเป็นคนนึงที่รูปร่างแบบไม่รู้เรียกว่าไงอ่าาา 🥹 สามเหลี่ยมคว่ำม่ะทุกคน แต่แขน/ขายาววววว แต่ประเด็นอยู่ตรงที่ เอวหนา ไม่มีส่วนคอดส่วนเว้ากะเค้าเลย ยิ่งสะโพกก็แคบ เล็ก แถมก้นก็น้อย ไม่สะโพกผาย วิธีแก้ของน้ำคือการเล่น ขา-ก้น ค่ะทุกคนนนนนนน ออกกำลังกายเล่นแบบเวทเทรนนิ่งหรือบอดี้เวทก็ได้นะ ใคร
Narunchara_💜

Narunchara_💜

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงหุ่นดี 4 ภาพ แสดงสัดส่วนร่างกายที่กระชับและหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความซ้อนทับว่า 'YOUTUBE สร้างหุ่นเป๊ะ' เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
ออกกำลังสร้างหุ่นสวย🐈‍⬛
ส่วนตัวเราเป็นคนหุ่นสี่เหลี่ยม🚪 เน้นกระกระชับส่วนแขนกับเล่นให้โดนสะโพกเพื่อสร้างมิติให้หุ่นดูไม่เรียบแบน เพิ่มความเว้าของเอวให้คอดขึ้น ยืดเส้นให้ร่างกายไม่เกร็ง คาร์ดิโอจะเน้นเบาๆเพราะร่างกายเราไม่ค่อยแข็งแรงเหนื่อยง่าย พยายามปรับสมดุลให้ได้ออกกำลังทุกรูปแบบจะช่วยให้ร่างกายได้ออกแรงทุกส่วน💋 #ออ
māomeow

māomeow

ถูกใจ 4686 ครั้ง

1 ท่าง่ายๆ แก้สะโพกบุ๋ม ใส่ยีนส์ไม่สวย
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน #workout #ท่าออกกําลังกายง่ายๆ #ลดขาเบียด #เซลลูไลท์ต้นขาเยอะ #ท่าลดขาเบียด #ออยว่าดี
Fit with oil

Fit with oil

ถูกใจ 1049 ครั้ง

ผู้หญิงsize S ปั้นก้น🍑
นี่ซื้อถุงทรายถ่วงน้ำหนักมา ผิดหวังหลายรอบ เพราะใส่ไม่เป็น55555 แล้วข้อเท้าเล็กมาก 🥲 รอบนี้ไม่ผิดหวังเจอแบบกำไล ใส่ง่ายสะดวก (งงตัวเองทำไมไม่สั่งแบบนี้)5555 หนักข้างละ 1 โล 🍑ท่านี้ปั้นก้นเน้นๆ 🍑ลดต้นขาเบียด 🍑สะโพกสวย 🍑ฟีลพอใส่กำไลมันหนักและดูได้ส่วนก้นต้นขาแบบเต็
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 874 ครั้ง

รีวิวกระโปรงทรงเอ ver. สาวสะโพกใหญ่เอวเล็ก 🍐
อันนี้คือดีมาก กระโปรงทรงเอที่ไม่ต้องเอาไปเข้าเอวเพิ่มแล้ว ซื้อครั้งเดียวจบ ใส่แล้วเป๊ะจริง ไปรท์ใส่จะเป็นยาว 16 นิ้ว ไปรท์สูง 158 ซม. แนะนำๆๆๆ มีหลายไซต์เลย พิกัด🍊 : CEB-TEJ-PWA สามารถคัดลอกโค้ดแล้วไปวางที่ช่องค้นหาในแอพได้เลย #กระโปรงเอวสูง #กระโปรงทรงเอ #หุ่นลูกแพร #สะโพกใหญ่
สไปรท์ 🍐✨

สไปรท์ 🍐✨

ถูกใจ 26 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวใส่เสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงยีนส์สีฟ้า ยืนถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก มีข้อความว่า “ขอวิธีเลือกกางเกง ของสาวสะโพกใหญ่” แสดงถึงปัญหาการเลือกกางเกงสำหรับคนเอวเล็กสะโพกใหญ่
ช่วยด้วย😭 เอวเล็กสะโพกใหญ่ เลือกไซส์ยังไงดี⁉️
ส่วนตัวเค้าเอว29 สะโพก42 ค่ะ เวลาเลือกซื้อกางเกงนี่ยากมากกกกก จะมีสองทางเลือกตลอด •1 ซื้อไซส์ที่พอดีเอว แต่สะโพกคับนิดหน่อย •2 ซื้อไซส์ที่เอวหลวม แต่สะโพกใส่พอดี เพื่อนๆจะเลือกแบบไหนกันคะ *┈┈┈┈*┈┈┈┈*┈┈┈┈ #ถามมาตอบไป #ถามตอบปัญหาบิวตี้ #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #ช่วยด้วย #สะ
*´ސު`*ไหมแก้ว

*´ސު`*ไหมแก้ว

ถูกใจ 660 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดบิกินีสีชมพู แสดงภาพด้านหน้าและด้านหลัง พร้อมข้อความ 'ปั้นสะโพก จาก 33 สู่ 36' และรูปพีช
ผู้หญิงในชุดบิกินีสีชมพูและสีพีชหลายภาพบนพื้นหลังชายหาด พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ 'ฉันทำได้!!'
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'BEBE FIT ROUTINE' แสดงวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแรงบันดาลใจ
ปั้นสะโพกจาก33 สู่ 36🍑🤍🫶🏻✨
สวัสดีเพื่อนๆชาว Lemon 8🍋 วันนี้เอยจะมาแชร์ทริคในการปั้นสะโพกในแบบฉบับของเอยเองมาแชร์ให้กับทุกคน ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เอยเป็นคนตัวเล็กที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก แนวทางของเอยจึงเป็นการกินและการออกกำลังกายควบคู่ในการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อ🍗🍳🥬🍒 💗ทริคที่ 1 หาแรงบันดาลใจ เอยเป็นผู้
Oeng-oei

Oeng-oei

ถูกใจ 3724 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงสัดส่วน 165/65 อก-เอว-สะโพก 36-28-40 ต้นขา 24 ในชุดชั้นในสีดำและเสื้อลูกไม้ กับชุดกางเกงขายาวสีเทาทรงตรงที่ช่วยพรางหุ่นและเสื้อคลุมสีดำ
ผู้หญิงสวมกางเกงขายาวสีเทาทรงตรง เสื้อลูกไม้ และเสื้อคลุมสีดำ ยืนโพสท่าต่างๆ แสดงให้เห็นกางเกงยาว 41 นิ้ว เก็บพุงและต้นขาได้ดี เป้าสูง 13.5 นิ้ว ซิปแข็งแรง
ผู้หญิงสวมกางเกงขายาวสีเทาทรงตรงและเสื้อลูกไม้ ยืนโพสท่าต่างๆ แสดงให้เห็นว่ากางเกงช่วยให้ขาดูยาวขึ้นและหุ่นดูสมส่วน แม้จะเป็นคนขาสั้นหลังยาว
165cm 65kg สะโพก 40 ต้นขา 24 กางเกงที่คนต้นขาใหญ่ควรมี 🖤
ใครกำลังมองหากางเกงสีเทาที่ใส่ทำงานได้ เที่ยวได้ ใส่แล้วยังพรางต้นขา โกงความสูงสุดๆ ไปอีก แนะนำเป็นตัวนี้เลย เราสูง 165 กางเกงยาว 41 ถ้าไม่ใส่รองเท้าคือกองกำลังพอดี น้องเป็นทรงตรง ผ้าดีมีน้ำหนัก ตัวเนื้อผ้ามี texture ชอบมาก มันไม่ตะโกนไป แล้วก็ดูไม่ธรรมดาไป รวมๆ ดูมีอะไรๆดี 😂 ตะขอกับซิปหน้าตาอา
toco

toco

ถูกใจ 653 ครั้ง

เอวสับบ❣️ สะโพกกลม🍑
เอวสับ สะโพกกลม ด้วย 6 ท่านี้ #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ทรายฟิต #เอวเอส #ร่อง11
Zeye Harnjit

Zeye Harnjit

ถูกใจ 97 ครั้ง

ชอบเอวเล็กๆ คอดๆ สะโพกผายๆ
ทำยังไงให้เอวเล็กๆ คอดๆ สะโพกผายๆ ออกกำลังกาย ประจำค่ะ เล่นไม่ค่อยหนัก เอวคอดๆก็เน้นด้านข้าง สะโพกผายๆ ก็เน้นสะโพกค่ะ นิไม่ชอบกล้ามแน่นๆ มันดูแข็งๆ กล้ามต้นขาใหญ่ๆดูน่ากลัว ผู้หญิงต้องมีทรวดทรง มีเอว มีก้น ดูน่ากอด 🥰🥰 ตัวผอมๆแห้ง เล็กๆบางๆ ไม่มีเอว ไม่เย้ายวนก็ไม่ชอบ ในชีวิต อ
Nira91

Nira91

ถูกใจ 36 ครั้ง

สะโพกบุ๋มแก้ได้ !
ทุกคนรู้มั้ยคะว่าเราสามารถแก้สะโพกบุ๋มของเราได้ วิธีก็คือ รู้จักการ”โพส”เวลาถ่ายรูปค่ะ คือเวลาถ่ายรูป ❌อย่าไปหันเท้าเข้าหากัน ✅ให้เปิดปลายเท้าออก หรืออีกวิธีที่อินฟลูสายฟิตเนสทำกันเยอะมาก ๆ คือ ✅ทิ้งนำ้หนักไปข้างใดข้างนึง ✅เอาขาอีกข้างมาวางข้างหน้า แต่ถ้าคุณอยากได้วิธีแก้สะโพกบุ๋
prgress

prgress

ถูกใจ 5353 ครั้ง

สะโพกบุ๋มแล้วไง สร้างกล้ามเนื้อมาทดแทนได้ 💪🏼✨
ใดๆคือเราไม่สามารถเปลี่ยนโครงสร้างได้ แต่เราสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อได้ สะโพกบุ๋มมันเป็น กรรมพันธุ์ค่ะ แต่ตรงสะโพกด้านข้างถ้าใช้แรงต้าน ออกแบบเวทเป็นประจำ ถูกจุด จะมีกล้ามเนื้อมาแทนได้ #สะโพกบุ๋ม #ปั้นสะโพก #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สร้างกล้ามเนื้อ
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 601 ครั้ง

ปัญหาเอวเหลือ สะโพกฟิต แก้ได้
พิกัดกางเกง IG : sawa.beautiwear #กางเกงคนสะโพกใหญ่ #ป้ายยากับlemon8
Sawa.beautiwear

Sawa.beautiwear

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีแดงและกางเกงขายาวสีน้ำตาลเข้ม มีข้อความระบุส่วนสูง 156 ซม. เอว 24 สะโพก 36 และราคา 295 บาท พร้อมคำว่า "กางเกงเก็บพุง" และ "ลดราคาแรงรอบปี"
ภาพผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อครอปสีแดงและกางเกงขายาวสีน้ำตาลเข้ม มีข้อความว่า "ไม่ได้ถูกจ้างมานะ ชอบจริง" และ "กางเกงที่เป็นตำนาน" พร�้อมระบุชื่อบัญชี Instagram "Saideehome" และแฮชแท็ก "#ร้านดัง"
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเสื้อครอปสีแดงและกางเกงขายาวสีน้ำตาลเข้ม ยืนอยู่ท่ามกลางอาคารสีเหลืองในบรรยากาศกลางแจ้ง
กางเกงสาวเอวเล็ก สะโพกใหญ่ | ตำนาน | 🛒 ลดราคาแรงมาก‼️‼️
มาแจ้งข่าวดีกางเกงในตำนาน รีวิวรอบที่ล้านว่าดี ปกติราคาถูกอยู่แล้ว ตอนนี้ลดราคาแรง ถูกอีกรีบตำ (**** เราไม่ได้โดนจ้างมานะ รีวิวตามจริง ) ข้อดี : เก็บพุง เก็บสะโพก ใส่ไงก็สวยอะ เราป้ายยาเพื่อนไปหลายคนมาก ข้อเสีย : สีสวยๆ สีแมสๆ หมดไวมาก กว่าจะกดได้ รอแล้วรออีก 📌เราทำรีวิวไว้เยอะทุกคนสามารถมาก
📍รวมของชอบ

📍รวมของชอบ

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดไทยสีชมพูยืนข้างกางเกงเสริมสะโพกสีดำสองแบบ แสดงให้เห็นถึงการแก้ปัญหาหุ่นตรง สะโพกแคบ บุ๋ม และก้นห้อย เพื่อให้มีรูปร่างที่สวยงามขึ้น
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังใส่กางเกงเสริมสะโพก ผู้หญิงในชุดเสื้อม่วงและกางเกงยีนส์ขาสั้น ด้านซ้ายแสดงหุ่นมีเชฟสวย สะโพกกลม เอวคอด ส่วนด้านขว��าแสดงหุ่นตรงก่อนใส่
ภาพด้านหลังเปรียบเทียบหุ่นจริงทรงตรง สะโพกบุ๋ม ก้นห้อย กับหุ่นที่ใส่กางเกงเสริมสะโพกแล้ว สะโพกกลมสวย ก้นยกเด้ง โดยมีวงกลมเน้นบริเวณสะโพกและก้น
งบหลักร้อยแก้หุ่นตรง สะโพกแคบ บุ๋ม ก้นห้อย แบน ลีบ
#กางเกงเสริมสะโพก #กางเกงเสริมก้น #กางเกงกระชับสัดส่วน #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ชุดชั้นในถูกและดี
อ้อยชุดไทย

อ้อยชุดไทย

ถูกใจ 13 ครั้ง

#สะโพกบุ๋มใส่กางเกงไม่ปังฟังทางนี้
สอนออกกำลังกาย 💋ท่าแก้สะโพกบู๋ม แบบนอนทำเลย เหนื่อยลิ้นห้อยเอาเรื่องอยู่ แต่ว่าโดนมัดกล้ามเนื้อตรงจุดทำ 1ท่าเพิ่มริบเพิ่มเชตโดนสะโพกด้านข้างสุดๆ 💋วิธีทา:ทำ 15 reps/5set แต่ถ้าทำถึง 8set จะเลิศมาก 💋วิธีทา:ท่านอนแขนที่อยู่ด้านล่างต้องวางข้อศอกต้องวางตรงกับหัวไหล่ 💋วิธีทา:ใครมีปัญหาไหล่ให้นอนราบกับ
Marli40+fitGlut

Marli40+fitGlut

ถูกใจ 6 ครั้ง

2in1 ท่า2 กระชับสะโพกและเอว
กระชับสะโพก ท้องข้าง #ป้ายยากับlemon8 #workout #workoutfit #workoutroutine #lemon8video #ติดเทรนด์ #momfit #workoutathome #workoutmotivation #fitmomlife
คนตัวเล็กพาFIT

คนตัวเล็กพาFIT

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงสวมชุดชั้นในสีดำและเสื้อครอปสีดำ (ซ้าย) กับผู้หญิงคนเดียวกันสวมกางเกงยีนส์เอวต่ำสีน้ำเงินเข้มทรงขากว้างและเสื้อครอปสีดำ (ขวา) โดยมีข้อมูลส่วนสูง น้ำหนัก และสัดส่วนกำกับอยู่
ผู้หญิงสวมกางเกงยีนส์เอวต่ำสีน้ำเงินเข้มทรงขากว้างและเสื้อครอปสีดำ ยืนโพสท่าด้านหน้า โดยม��ีข้อความอธิบายถึงทรงกางเกงที่พรางหุ่นได้ดี แต่เป้าต่ำและอาจรั้งสำหรับบางคน
ผู้หญิงสวมกางเกงยีนส์เอวต่ำสีน้ำเงินเข้มทรงขากว้างและเสื้อครอปสีดำ ยืนโพสท่าด้านข้าง โดยมีข้อความอธิบายว่ากางเกงทรงตรง ผ้าไม่หนามาก ทิ้งตัว ใส่สบาย ไม่ร้อน
165cm 65kg สาวอวบ ต้นขาใหญ่ อยากลองใส่เอวต่ำ 🖤🦋
สรุปสั้นๆ เลยกางเกงเอวต่ำกับคนต้นขาใหญ่แบบเราคือรอดแค่ตอนยังไม่กินข้าวค่ะ 5555 ถ้ากินข้าวอิ่มๆ หรือ ปจดมา พุงออกเมื่อไรใช้ชีวิตลำบากมาก เราชอบทรง ชอบสีนะ ชอบความทิ้งตัว ชอบความขาบาน ชอบความ deep blue แบบนี้ (สีนี้ในกางเกงสาวอวบหายากมากเวอร์ ไม่รู้ทำไม) แต่เสียดาย อยากให้เอวสูงขึ้น 🥲 ใครต้นขาใหญ
toco

toco

ถูกใจ 340 ครั้ง

ผู้หญิงสวมคอร์เซ็ทสีดำทับชุดบิกินี่สีชมพู ยืนถ่ายรูปหน้ากระจก คอร์เซ็ทมีตะขอหลายแถวช่วยกระชับเอวให้ดูเล็กลงตามที่บทความกล่าวถึงการใส่คอร์เซ็ทเพื่อเอวคอด
กล่องผลิตภัณฑ์สำหรับคอร์เซ็ท แสดงคุณสมบัติเด่น เช่น ช่วยให้เอวคอด กระชับหน้าท้อง ไม่ม้วน และช่วยเก็บหน้าอก มีภาพประกอบแสดงรูปร่างผู��้หญิงที่ได้สัดส่วน
ผู้หญิงสวมคอร์เซ็ทสีดำและชุดออกกำลังกาย ถือลูกบอลออกกำลังกาย ยืนพิงเสาในสตูดิโอพิลาทิส มีกระจกและอุปกรณ์ออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง ซึ่งสอดคล้องกับแฮชแท็ก #ออกกําลังกาย
ไม่มีเอว สะโพกใหญ่ คอร์เซ็ทช่วยได้
มีธใส่มาหลายแบรนด์แล้ว บอกเลยว่าอันนี้เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ใส่สบาย เพราะวันนึงต้องใส่นานถึง 6 ชั่วโมงขึ้นไปถึงจะเห็นผล คัดติ้งแบรนด์นี้ทำดี ไม่รัดลิ้นปี่ ใส่แล้วช่วยให้หลังโตขึ้นด้วย กับที่ชอบมากเลยของการใส่คอเซตคือทำให้รูปสะดือสวย เรียว หน้าท้องแลดูเรียวขึ้นมาตา 😍 #คอร์เซ็ท #ออกกําลังกาย
M-wyy Casinowy

M-wyy Casinowy

ถูกใจ 32 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่บนทางเดินพรมแดงในห้างสรรพสินค้า สวมเสื้อยืดสีขาว คาร์ดิแกนสีน้ำเงินเข้ม และกางเกงสีเข้ม มีข้อความว่า \"สะโพกใหญ่ ช่วงล่างแน่น หากางเกงใส่ยาก ต้องลองตัวนี้!\" พร้อมธงราวหลากสีประดับอยู่ด้านบน
ผู้หญิงคนเดิมยืนอยู่บนทางเดินพรมแดงในห้างสรรพสินค้า ยิ้มเล็กน้อยมองตรงมาที่ก�ล้อง สวมเสื้อยืดสีขาว คาร์ดิแกนสีน้ำเงินเข้ม และกางเกงสีเข้ม มีธงราวหลากสีประดับอยู่ด้านบน
ผู้หญิงคนเดิมยืนยิ้มกว้างบนทางเดินพรมแดงในห้างสรรพสินค้า ถือกระเป๋าผ้าสีน้ำตาลอ่อนที่มีคำว่า \"Parada\" อยู่ด้านหน้า ด้านหลังเป็นชั้นวางเสื้อผ้าและบรรยากาศภายในห้าง
เอว 28 สะโพก 40 อ้วนไหม?
เราเป็นคนช่วงบนเล็ก ช่วงล่างคือแน่นหนุบหนับเลย หากางเกงใส่ไม่ได้เหมือนชาวบ้าน จะหาสักตัวที่เป็นทางการก็ยากนิดนึง • จนไปเจอกางเกงตัวนี้ใส่ได้ทุกโอกาสเอย… โอกาสใจมาก 🌈😍✨ ใส่ไปเที่ยว ทำงาน พบเจอผู้ใหญ่ ก็ได้นะ #พิกัดกางเกงทํางาน เฟื้องพิกัดไว้หน้าช่องนะทุกคน☺️ • เพื่อนๆ สัดส่วนเท่าไหร่กันบ้างค
Faung 👻

Faung 👻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ท่าลดสะโพก เล็กลง กระชับ
#ลดสะโพก #สะโพกใหญ่ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #โค้ชคิตตี้
โค้ชคิตตี้ แคท

โค้ชคิตตี้ แคท

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดว่ายน้ำหลากหลายแบบ พร้อมหัวข้อ "3 ทริคเลือกชุดว่ายน้ำ สำหรับสาวสะโพกใหญ่" โดยมีภาพบิกินี่และวันพีซในสระว่ายน้ำและริมทะเล
ผู้หญิงสวมบิกินี่ลายขาวดำและหมวกแก๊ปสีเขียว ยืนอยู่ในสระว่ายน้ำแบบอินฟินิตี้ มองลงไปที่ชุดว่ายน้ำของเธอ โดยมีต้นไม้และท้องฟ้าเป็นฉากหลัง
ผู้หญิงสวมบิกินี่ลายสก๊อตสีแดงและหมวกแก๊ปสีเหลือง ยืนอยู่ในน้ำทะเลใสริมชายหาด โดยมีท้องฟ้าสีครามสดใสเป็นฉากหลัง
👙3 ทริคเลือกชุดว่ายน้ำ👙 สำหรับสาวสะโพกใหญ่
💢สวัสดีค่ะวันนี้ตรองมาแชร์💢 เทคนิคเลือกชุดว่ายน้ำ สำหรับสาวมีเอวแต่สะโพกใหญ่ ตรองเองก็คือเอว 28 สะโพก 41 จ้า (ตูดกะขาแม่ให้มาเยอะมาก555) แต่เราก็ห้ามหวั่นนะคะ ความมั่นหน้า มั่นใจต้องมาก่อน การแต่งกายค่อยมาปรับแต่งทีหลังค่ะ . 👍🏻ทริคที่ 1: บิกินี่ที่ตรองจะเลือกใส่ ส่วนใหญ่จะเป็นบิกินี่ที่ท่อนล่างมี
ไก่ดอนชอบรีวิว

ไก่ดอนชอบรีวิว

ถูกใจ 80 ครั้ง

Howtoสะโพกสวย ขาเรียว🍋
ใครมีปัญหาสะโพกมีไขมันส่วนเกินเยอะ ต้นขาเบียด ลองทำตาม2ท่าง่ายๆนี้ดูน๊าา☺️ 💃เกร็งหน้าท้อง 💃ลดต้นขา 💃ลดขาเบียด 💃สะโพกสวยขึ้น #ลดสะโพก #ลดขาเบียด #ขาเรียว
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 407 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โชว์รูปร่างกระชับ พร้อมข้อความ 'How to มีหุ่นแบบนี้ ภายใน 4 เดือน' และสัดส่วนเอว 23.5 สะโพก 34.7
เท้าสวมถุงเท้ายืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 45.3 กก. พร้อมข้อความระบุว่าเคยหนัก 50 กก. และเน้นลดสัดส่วน
มือถือสายวัดรอบเอว แสดงตัวเลข 23.5 นิ้ว พร้อมข้อความว่าเอวลดจาก 27-28 มาเป็น 23.5
✨เอว 23.5 มันมาได้ยังไง⁉️แจกคลิปออกกำลังกาย ทำตามได้ไม่ยาก💪🏻
จากวันนั้นที่ได้เขียนคอนเทนต์ออกกำลังกายไป สัดส่วนลดลงไปเยอะจนตกใจ เราก็ยังออกกำลังกายต่อไปเรื่อยๆค่ะ สุดท้ายจากวันนั้น4เดือนแล้ว ผลลัพธ์ที่ได้ คือ 💖เอว 28 —> 23.5 💖สะโพก 40 —> 34.7 💖น้ำหนัก 50 —> ~45.3 จากที่ทดลองมาหลายคลิป จึงได้พบกับคลิปที่เรารู้สึกเห้ยมันทำตามได้ ท่าไม่ยาก เหนื่อ
Lajennnnie

Lajennnnie

ถูกใจ 2091 ครั้ง

สาวเอวเล็กสะโพกใหญ่ ใส่แบบนี้รอดแน่
วันนี้จะมาพูดถึงการเลือกใส่กางเกง กระโปรง ให้ดูสวยมากขึ้น เพราะเชื่อว่าสาวๆที่เอวเล็กและสะโพกใหญ่ หากางเกงใส่ยากมาก บางทีก็ต้องเอาไปให้ร้านตัดแก้ทรง มาดูวิธีที่ช่วยทำให้ป้ญหานี้เบาลงกัน ทำตามง่ายๆ จะมีอะไรบ้าง อย่าลืมกดเซฟคลิป แล้วไปดูกันเลยค่ะ #aungthewika #เคล็ดลับพรางหุ่น #ทริคแต่
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 188 ครั้ง

ใครเอวเล็กสะโพกใหญ่ต้องรัก!!
Brooklyn Wide-leg denim สี Smoke Black กางเกงยีนส์ขากว้าง ทรงนี้ใครเอวเล็กสะโพกใหญ่ต้องรัก #กางเกงยีนส์ #กางเกงยีนส์ขากว้าง #nipperisdabest
Sjtbeeee

Sjtbeeee

ถูกใจ 60 ครั้ง

🏋🏻 แจกท่าลดเอว เพิ่มสะโพก ทำง่ายๆที่บ้าน
แจกท่าลดเอว เพิ่มสะโพก ใครหุ่นตรงๆ เอาไปลองกันได้ ทำได้ง่ายๆที่บ้านเลยน้า 🏋🏻💪🏻 #getfitwithonnie #healthylifestyle #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ปั้นหุ่น #ป้ายยากับlemon8
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 481 ครั้ง

ตามหาสาวชะตากรรมเดียวกัน สะโพกแคป บุ๋ม ก้นห้อย เอวตรง
#กางเกงเสริมสะโพก #กางเกงเสริมก้น #กางเกงกระชับสัดส่วน #ผู้หญิง
อ้อยชุดไทย

อ้อยชุดไทย

ถูกใจ 70 ครั้ง

☁️🍄‍🟫สาวสะโพกใหญ่ ขาใหญ่ควรเลี่ยงท่อนล่าง 3อย่างนี้!!
1. กางเกงขาเดฟ หรือทรงสกินนี่ 2. กระโปรงทรงแคบหรือทรงสอบ 3. กางเกงหรือกระโปรงเอวสม็อคยางยืด #คลาสแต่งตัว #แต่งตัวสาวอวบ #สาวอวบแต่งตัว #สาวอวบแต่งตัวยังไงดี #สไตล์การแต่งตัว #แต่งตัวให้ดูแพงในราคาหลักร้อย #แต่งตัวให้ดูแพง #ปัญหารูปร่าง #expensivelook #ก่อนเสียเงิน
Tewfortew

Tewfortew

ถูกใจ 716 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงสองคน คนซ้ายใส่กางเกงยีนส์เอวสูงขากระบอก (NICE) คนขวาใส่กางเกงยีนส์เอวต่ำขาม้า (NOPE) พร้อมข้อความระบุว่าเอวเล็กสะโพกใหญ่ควรเลือกกางเกงแบบไหน
ภาพผู้หญิงสองคนใส่กางเกงยีนส์เอวสูงขากระบอก (NICE) แสดงให้เห็นว่าช่วยเก็บหุ่น พรางต้นขา และทำให้เอวดูเล็ก สะโพกไม่ผายมาก แนะนำขากระบ��อกกลางๆ
ภาพผู้หญิงใส่กางเกงยีนส์เอวสูงปรี๊ดขากระบอก (NICE) กับเสื้อครอปสีเหลือง แสดงถึงการเก็บหุ่นได้ดีมาก แต่ข้อเสียคืออาจอึดอัดหากทานเยอะ
สาวเอวเล็ก สะโพกใหญ่🔥👖 เลือกใส่กางเกงแบบไหนดี 🤔
😘 แจกแจงก่อนว่าเราเอว 24.5-25 สะโพก 37 ต้นขา 21 และช่วงขาสั้นค่ะ เป็นคนขาไม่ยาว 😘 จะมีกางเกงที่ใส่แล้วมั่นใจ และไม่มั่นใจ เลยอยากแนะนำสำหรับสาวเอวเล็ก สะโพกใหญ่ ต้นขาใหญ่ที่หุ่นคล้ายๆกันค่ะ ซึ่งอดีตเราเคยพลาด ปัจจุบันเรียนรู้หุ่นตัวเองดีแล้ว 😂 แต่บางท่านที่ชอบแบบเน้นสัดส่วน ก็อาจจะไม่เห็นด้วยกะเ
🍭🍭หวานกำลังดี

🍭🍭หวานกำลังดี

ถูกใจ 398 ครั้ง

เอวสับมาก 🍋
บอดี้สูทกระชับสัดส่วน 🥰 พิกัด https://vt.tiktok.com/ZSMYqL8My/
Hunnienini

Hunnienini

ถูกใจ 21 ครั้ง

4 ท่า ได้ ก้น เอว สะโพก ไหล่
20 ครั้ง 3 เซ็ต สัปดาห์ล่ะ 2-3 ครั้ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #mayday #workout #gym #fyp #WomenHealth
Rotmay

Rotmay

ถูกใจ 34 ครั้ง

ยีนส์ที่ถูกใจสาวเอวเล็กสะโพกใหญ่👖💓
ต้องแบรนด์นี้เลย Pradap 🎀 มีให้เลือกหลายสีหลายสไตล์เลยนะ แล้วช่วงนี้ทางร้านมีโปรโมชั่นลดราคาเหลือเพียงตัวละ 250.-เอง คุ้มสุดๆ 📍Pradap ทุกสาขา📍 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฟีด #กางเกงยีนส์ #pradap
Meen_jirat

Meen_jirat

ถูกใจ 16 ครั้ง

สะโพกแคบ ก้นลีบห้อยยานย้วน
#กางเกงเสริมสะโพก #กางเกงเสริมก้น #แก้สะโพกบุ๋ม #กางเกงเสริมก้นเสริมสะโพก #สะโพกสวย
อ้อยชุดไทย

อ้อยชุดไทย

ถูกใจ 37 ครั้ง

สะโพกสวย หน้าท้องลีน
ใครมีสะโพกบุ๋ม สามารถสร้างกล้ามเนื้อมาเติมเต็มได้นะ อย่าพึ่งกังวลใจ #แก้สะโพกบุ๋ม #สะโพกบุ๋ม #ปั้นสะโพก #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน ✨เหมาะสำหรับ:มือใหม่ปั้นก้น สะโพก
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 357 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์โปรโมทเพลง 'Side to Side' โดยมีผู้หญิงและผู้ชายยืนคู่กัน ผู้ชายสวมเสื้อแจ็คเก็ตลายพิมพ์และสร้อยคอไม้กางเขน ผู้หญิงสวมเสื้อเกาะอกสีขาวและสร้อยคอไข่มุก มีข้อความ 'Feat. MABELZ PIXXIE' และ '23 SEP ALL STREAMING PLATFORMS AND YOUTUBE CHANNEL : RISER MUSIC' ระบุวันปล่อยเพลงและช่องทาง
สะโพกเต้นมาเจอกัน😍💗✨💋🔥
#เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #ติดเทรนด์ #fourthnattawat
อายเอง🍒

อายเอง🍒

ถูกใจ 15 ครั้ง

3 Step แก้ปัญหาสะโพกบุ๋ม
ปัญหาสะโพกบุ๋มเกิดจาก ? -✅😄การมีรอยเว้าเกิดขึ้นระหว่างสะโพกส่วนบนและส่วนล่าง ซึ่งอาจทำให้ทรวดทรงดูไม่สมบูรณ์มากนักแต่ก็ไม่เป็นอันตรายใดๆค่ะ เราสามารถลดขนาดรอยเว้านี้ได้ด้วยท่าบริหารที่ช่วยเพิ่มความกระชับให้แกนกลางลำตัวและเสริมช่วงสะโพกให้ดูกลมมากขึ้น ด้วยการออกออกกำลังกายเน้นที่บริเวณสะโพกสัปดาห์
b.gigggs

b.gigggs

ถูกใจ 846 ครั้ง

ภาพแสดงช่วงสะโพกของบุคคลที่สวมเสื้อผ้าสีเข้มรัดรูป โดยมีวงรีสีขาวเน้นบริเวณสะโพกบุ๋ม พร้อมข้อความว่า 'ไม่มั่นใจเวลาใส่เสื้อผ้าลัดๆ สะโพกบุ๋มมากกก' ซึ่งสื่อถึงความกังวลเกี่ยวกับสะโพกบุ๋ม
สะโพกบุ๋ม แก้ไงดี🥹
คนสะโสกบุ๋มเท่านั้นที่เข้าใจ มีใครมีวิธีแก้มั้ย #ถามมาตอบไป
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 230 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม