week 3

in process :)

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงสัปดาห์ที่ 3 ของการสร้างสรรค์เนื้อหาบน Lemon8 ฉันได้เริ่มเห็นพัฒนาการของตัวเองในการใช้งานแอปพลิเคชันนี้อย่างชัดเจนมากขึ้น ในฐานะครีเอเตอร์ การสร้างโพสต์ที่มีความน่าสนใจและสามารถโดนใจผู้ติดตามได้ เป็นสิ่งที่ท้าทายและทำให้ฉันได้เรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ เสมอ Lemon8 เป็นแพลตฟอร์มที่ให้ความยืดหยุ่นในการแสดงไอเดียและเรื่องราวในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติและใช้งานง่าย ฉันชอบที่สามารถรวมภาพและข้อความได้อย่างลงตัว ช่วยให้สื่อสารเรื่องราวของฉันได้ครบถ้วนและโดดเด่นบนฟีดของผู้ติดตาม ในสัปดาห์นี้ ฉันได้ทดลองใช้ฟีเจอร์ใหม่ๆ ที่ Lemon8 มีให้ เช่น การตั้งค่าการจัดวางโพสต์และเลือกกลุ่มเป้าหมายได้แม่นยำขึ้น ซึ่งทำให้ฉันได้รับการตอบรับที่ดีขึ้นจากชุมชนครีเอเตอร์และผู้ชม สำหรับใครที่กำลังสนใจจะเริ่มเป็นครีเอเตอร์บน Lemon8 แนะนำให้เริ่มจากการสร้างสรรค์เนื้อหาที่ตรงกับความสนใจจริงๆ ของตัวเองและไม่ต้องกลัวที่จะทดลองสิ่งใหม่ๆ เพราะการเรียนรู้จะเกิดขึ้นได้ดีที่สุดผ่านการลงมือทำจริง และอย่าลืมติดตามและมีส่วนร่วมกับชุมชนครีเอเตอร์อื่น ๆ เพื่อรับคำแนะนำและแรงบันดาลใจในการพัฒนาผลงานของคุณต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของ '30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ' แสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริม, สลัด, และผู้หญิงมาสก์หน้า
ตารางกิจกรรม 'Week 1 ผิว & ความสะอาด' สำหรับ Day 1 ถึง Day 7 เช่น ดื่มน้ำ มาร์กหน้า ทาครีมกันแดด ล้างหน้า สครับปาก ดูแลเล็บ และเปลี่ยนปลอกหมอน
ตารางกิจกรรม 'Week 2 หุ่น & ความกระฉับกระเฉง' สำหรับ Day 8 ถึง Day 14 เช่น เดินเร็ว ทำ squat ยืดเหยียด เดินขึ้นบันได เต้น TikTok plank และเดินเล่นตอนเย็น
💫30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ📌
🎀 ใครอยาก Glow-up แต่ขี้เกียจบ้าง 🙋‍♀️ ✅ไม่ต้องฝืนทำเยอะ ๆ ก็เปลี่ยนตัวเองได้ ✅ใน 30 วันนี้เราจะค่อย ๆ ทำทีละนิด แต่ได้ผลลัพธ์แบบไม่รู้ตัว มาลองทำ! ‘30 Day Glow-up Challenge Ver. คนขี้เกียจ’ กัน! 💖Week 1 – ผิว & ความสะอาด🫧 • Day 1: ดื่มน้ำ 1 ขวดเล็กให้หมดหลังตื่นนอน • Day 2
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 651 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่ริมน้ำ มีสะพานแขวนด้านหลัง พร้อมข้อความระบุอาการแพ้ท้อง เช่น เวียนหัว สิวขึ้น น้ำหนักขึ้น และเหม็นของโปรด แสดงถึงการรู้ว่าตั้งครรภ์ 3 สัปดาห์จากอาการ
ภาพชุดตรวจครรภ์สองอัน อันแรกมีขีดจางๆ และอันที่สองมีขีดชัดเจน แสดงผลบวก HCG ยืนยันการตั้งครรภ์ตามที่ระบุในข้อความ
ภาพอัลตราซาวด์แสดงตัวอ่อนขนาดเล็กประมาณ 3 สัปดาห์ พร้อมข้อความระบุว่าตำแหน่งถุงตั้งครรภ์ถูกต้อง และคุณแม่กำลังจะเริ่มมีอาการแพ้ท้อง
รู้ตัวว่าท้องเพราะอาการมาก่อน !
รู้ตัวเร็ว เพราะแพ้ท้อง #ท้องแรก #คนท้อง #อาการแพ้ท้อง #คุณแม่มือใหม่
Rabbit

Rabbit

ถูกใจ 21 ครั้ง

WEEK 3 DAY 3 🙏🏻🇹🇭
เริ่มต้นวันที่ 1 ตุลาคม ที่ 100$ ตอนนี้พอร์ต 2,000 $ เป็นที่เรียบร้อยครับ 🎊🙏🏻🇹🇭
JUSTMINDSETTRADE

JUSTMINDSETTRADE

ถูกใจ 25 ครั้ง

Week 3 🌸
ครบ 3 week ละนะ 💪🏻 น้ำหนัก 74.25 -> 72.75 kg (-1.50) #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #howtoลดนํ้าหนัก #ติดเทรนด์
Fai Treesukhon

Fai Treesukhon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพใบหน้าด้านขวาของบุคคลหนึ่ง แสดงให้เห็นสิวและรอยแดงบริเวณแก้ม กราม และหน้าผาก โดยมีบางส่วนของใบหน้าถูกปิดบัง
ภาพใบหน้าด้านขวาของบุคคลหนึ่ง แสดงให้เห็นสิวและรอยแดงบริเวณแก้ม กราม และหน้าผาก โดยมีบางส่วนของใบหน้าถูกปิดบัง
ภาพใบหน้าด้านซ้ายของบุคคลหนึ่ง แสดงให้เห็นสิวและรอยแดงบริเวณหน้าผาก แก้ม และกราม โดยมีบางส่วนของใบหน้าถูกปิดบัง
Week 3 มันจะดันก่อนเปิด ม จริงใช่มั้ยย
Suga

Suga

ถูกใจ 52 ครั้ง

EP.3 แชร์อาหารที่ทาน -4kg ภายใน 3 weeks
ก่อนอื่นออกตัวก่อนเลยว่าทำอาหารไม่เก่ง หุงข้าวยังไม่เป็นเลยค่ะ🥲 เลยทำได้แต่ผัดๆขยำๆรวมกัน หรือ เข้าหม้ออบลมร้อนไปเลย อย่าคาดหวังหน้าตาออกมาน่ากิน555555 📌โจทย์ของ Hormone Balance program คือการรีดไขมันออกจากร่างกายและปรับสมดุลฮอร์โมนให้ได้มากที่สุด อาหารที่คุณหมอแนะนำเลยค่อนข้างมีจำกัดมากกว่าแค่ก
natt_spoiloclock

natt_spoiloclock

ถูกใจ 152 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารสี่มื้อ ได้แก่ แรปไส้ไข่ผักและทูน่า, มัจฉะน้ำมะพร้าว, ข้าวไก่นิวออลีน, และเกี๊ยวหมูพร้อมผักกาดหอม ซึ่งเป็นมื้ออาหารประจำวันตามที่ระบุในบทความ
Week3 Day15
ออกกำลังกาย 🏋️ : ออกกำลังกายหน้าท้องตามคลิป : ฮูล่าฮูป 30 นาที ☀️12.25 : แรปไส้ไข่ผักและทูน่า 🌤️ 17.23 : มัจฉะน้ำมะพร้าว+ข้าวไก่นิวออลีน 🌙 20.57 : เกี๊ยวหมู (ใช้แผ่นแป้งเวียดนามห่อแทนแล้วเข้าหม้อทอด) คลิปออกกำลังกาย 🏋️ https://youtu.be/5vWBWstMoRI?si=fISHiVrEcuKFXuGD
love myself

love myself

ถูกใจ 1 ครั้ง

Week 3 Wednesday full body
มาต่อกันที่ week ที่ 3 ครับ ทำต่อเนื่องมาแบบนี้ง่ายดีครับ ถ้าเบาไปก็เพิ่มน้ำหนัก หรือเพิ่มจำนวนเซตเอาได้ครับ กลับไปดูคลิปก่อนหน้านี้ได้นะครับ สู้ๆครับทุกคน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
อันนี้น้อตว่าดี

อันนี้น้อตว่าดี

ถูกใจ 24 ครั้ง

Week 3 Monday full body
มาถึงอาทิตย์ที่ 3 ต้องขอโทษทุกคนด้วยผมอัพคลิปช้าและไม่ต่อเนื่องเลย มาเริ่มกันอีกที ใครที่ดูคลิปนี้ ลองกลับไปดูคลิป week 1 ก่อนนะครับ ทำไว้ด้านล่างละงับ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
อันนี้น้อตว่าดี

อันนี้น้อตว่าดี

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โดยมีโทรศัพท์บังใบหน้า ด้านบนซ้ายมีข้อความ 'week 3' และด้านล่างเป็นแบนเนอร์สีเหลืองแสดงสถิติ Lemon8 ของ 'Anya Chuuuuuuu' ซึ่งมีผู้ติดตาม 16 คน, การแสดงผล 279.8K และถูกใจ/บันทึก 928 ครั้ง.
Week 3💗 ไปค่ะไปต่ออออ🍋🍋
#ครีเอเตอร์lemon8 #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ครีเอเตอร์ #ครีเอเตอรมือใหม่ #ครีเอเตอร์หน้าใหม่
Anya Chuuuuuu ♡

Anya Chuuuuuu ♡

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพหลังเป็นผู้หญิงในชุดเสื้อครอปสีดำและกางเกงยีนส์ยืนอยู่กลางถนนในเมือง พร้อมข้อความแนะนำการลดน้ำหนัก 13 กิโลกรัมใน 3 เดือน โดยไม่ต้องออกกำลังกายและกินขนมได้
ภาพอาหารสองจานในร้านอาหารหรู พร้อมข้อความแนะนำให้เลิกเสียดายของกิน และกินให้หายอยากเพื่อป้องกัน�การน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำสาธารณะ แสดงหน้าท้องที่กระชับ พร้อมข้อความแนะนำให้ขยับตัวบ่อยๆ แทนการออกกำลังกายหนักๆ
How to ลดน้ำหนัก 13 กิโลภายในสามเดือน #ลดน้ําหนัก #ดูแลตัวเอง
Mook

Mook

ถูกใจ 4516 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างของผู้หญิงก่อนและหลัง 3 สัปดาห์ แสดงให้เห็นเอวที่กระชับขึ้น โดยมีข้อความระบุว่า 'How to หุ่นสวย ฉบับคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย Before After 3 week'
ภาพห่วงฮูลาฮูปสีม่วง พร้อมมือที่ทำท่าสองนิ้ว ข้อความระบุว่าใช้ฮูลาฮูปเบิร์นเบาๆ เน้นลดเอว วันละ 20 นาที แทนการเข้าฟิตเนส
ภาพอาหารสองชุด: ชุดแรกมีไก่ย่าง เฟรนช์ฟรายส์ และสลัด อีกชุดเป็นสลัดโรลพร้อมน้ำสลัด ข้อความเน้นการลดของทอดและเลือกน้ำสลัดคลีน
ฟิตหุ่นสวยรับซัมเมอร์ ใน 3 week ฉบับคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย
สวัสดีค่าา ไม่ได้ทำคอนเท้นท์ดูแลหุ่นนานมากก วันนี้มาอัพเดตกันค่า ช่วงนี้คือเรายุ่งมากๆ ทั้งเรียนหนักทำงานหนัก ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสเลย วันนี้ก็เลยมาแชร์ how to หุ่นสวยใน 3 week ฉบับบคนไม่มีเวลาออกกำลังกายกันน!! ไม่มีเวลาไปฟิตเนสเราก็เลยออกในห้องแทนแค่เป็นแค่เล่นฮูลาฮูปอย่างเดียวเลย เบิ
Beautysweeties

Beautysweeties

ถูกใจ 4091 ครั้ง

ผ่านมาได้ครึ่งทางแล้วสำหรับ 30 day challenge
ผ่านไปแล้วสำหรับ week 3 ใน 30 day challenge เป็น week ที่หนักหน่วงมากทั้งกายและใจ เพราะว่าฟ้าป่วยทั้ง week เลย ตรวจไปตรวจมาสรุปเป็น COVID แล้วมาเป็นช่วงที่ฟ้าร่างกายอ่อนแอจาก week ก่อนที่ภูมิแพ้ขึ้นอีก อาการก็เลยหนักเลย ไข้ขึ้น ไอ น้ำมูก เจ็บคอ คือมาหมด เป็นหนักมาทั้งอาทิตย์ ตั้งแต่วันที่ 19-
ไดอารี่ของนางฟ้า100โล💪🏻🐷

ไดอารี่ของนางฟ้า100โล💪🏻🐷

ถูกใจ 830 ครั้ง

Diet ภารกิจลดพุง สัปดาห์ที่ 3
สวัสดีค่า วันนี้มาอัปเดตรูปร่างในสัปดาห์ที่3 กัน (ครึ่งทางแล้ว)! 📌เอวลดลงจาก 70 cm มา 64 cm แล้วค่ะ 🥳 📌น้ำหนักปัจจุบัน 49.9 kg (จากเกือบ 52kg) น้ำหนักลดลงไม่มากแต่สัดส่วนร่างกายเปลี่ยนค่อนข้างชัดเจน happyyyy 💯 ✨ไม่อดอาหาร กินครบ3มื้อ ออกกำลังกายเบาๆ 🙌🏻 #Lemon8ฮาวทู #ไม่ต้องอดก็ลดได้
myytheera

myytheera

ถูกใจ 502 ครั้ง

🍋3 สัปดาห์ กับ lemon8🍋
ไม่ได้ลงมา3วันแบ้ว5555555 จะพยายามลงให้ต่อเนื่องกว่านี้แน่นอน ยังมีอีกหลายคาเฟ่ที่อยากไป หลายคอนเท้นที่อยากทำ ขอบคุณทุกคนที่ซัพพอร์ตงับ เค้าตั้งใจทำทุกอันเลยค่า💓💓 #lemon8ไดอารี่ #ขอบคุณlemon8 #creatorinsights #ข้อมูลเชิงลึกlemon8
Tk_choon

Tk_choon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อ '4Week Challenge' โดย Luster.bkk พร้อมข้อความ 'ตัดสิ่งไม่ดีออกไป รับสิ่งใหม่ๆ เข้ามา' บนพื้นหลังสีเทาอ่อนที่เห็นโครงร่างตารางสัปดาห์ที่ 1 และ 2
ภาพตาราง 'week 1 จัดการสิ่งที่ไม่ดี' พร้อมไอคอนกระเป๋าถือสีน้ำตาล แสดงรายการกิจกรรม 7 วัน เช่น ลดการใช้โซเชียลมีเดีย, ตั้งเป้าหมายประจำวัน, ใช้เทคนิค Pomodoro ��และจัดการ To-Do List
ภาพตาราง 'week 2 ดูแลตัวเอง' พร้อมไอคอนกระเป๋าถือสีอ่อน แสดงรายการกิจกรรม 7 วัน เช่น ลดของหวาน, เลิกอาหารแปรรูป, ดื่มน้ำให้ครบ และเริ่มออกกำลังกายเบาๆ
เข้าร่วม 4-Week Challenge กับ Luster.bkk! 🌟
ท้าทายตัวเองในการตัดสิ่งไม่ดีออกไปและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ เข้ามาเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในชีวิต 🌀✨ พร้อมเริ่มต้นการเดินทางสู่ความสำเร็จและสุขภาพจิตที่ดีไปด้วยกัน! #4WeekChallenge #ท้าทายตัวเอง #เปลี่ยนแปลงชีวิต #ตัดสิ่งไม่ดีออกไป #รับสิ่งใหม่ #LusterBKK #ความสำเร็จ #สุขภาพจิตด
LUSTER

LUSTER

ถูกใจ 628 ครั้ง

ภาพแสดงพัฒนาการของทารกในครรภ์ตั้งแต่ไข่ที่ปฏิสนธิไปจนถึงทารกครบกำหนดคลอด 1-40 สัปดาห์ โดยเริ่มจากเซลล์เดียว, บลาสโตซิสต์, และพัฒนาการรายเดือนตั้งแต่ 1 ถึง 9 เดือน แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและขนาดอย่างต่อเนื่อง
ทารกในครรภ์1-40สัปดาห์
นี่คือพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1 ถึง 40 โดยสรุปแบบเข้าใจง่าย: ⸻ ไตรมาสที่ 1 (สัปดาห์ที่ 1–12) สัปดาห์ที่ 1–2: • ยังไม่ตั้งครรภ์จริง แต่เป็นช่วงของการมีประจำเดือนและการตกไข่ • การปฏิสนธิจะเกิดขึ้นในช่วงปลายของสัปดาห์ที่ 2 สัปดาห์ที่ 3–4: • ตัวอ่อนฝังตัวในมดลูก •
พยาบาลยูโกะ ปรึกษาเรื่องสุขภาพ

พยาบาลยูโกะ ปรึกษาเรื่องสุขภาพ

ถูกใจ 430 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าท้องของผู้หญิงตั้งครรภ์ 1 เดือน โดยยังไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน
เส้นทางชีท้อง วัย 27 💓🐣💓🐣
ลูกสาวคนแรกของฉัน เป็นแม่ให้รู้รสชาติ 😸 #แม่ท้อง #ทีมลูกคนแรก #ทีมลูกสาว
Beesucha

Beesucha

ถูกใจ 540 ครั้ง

Week3~~~
ฮึ้บๆๆๆ~~ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูง่ายๆ #ผอมได้ไม่ต้องอด #อาหารสุขภาพ
CHEERミ●﹏☉ミ

CHEERミ●﹏☉ミ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก ผู้หญิงคนเดียวกันจากน้ำหนัก 57 กก. (ซ้าย) สู่ 52 กก. (ขวา) ภายใน 3 อาทิตย์ แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ภาพก่อนลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่งในชุดออกกำลังกายสีดำ แสดงให้เห็นรูปร่างที่อวบอ้วนและเอวที่หนาขึ้น พร้อมข้อความระบุว่า \"หน้าเป็นสิว\" และ \"อ้วนเอวหนา\"
ภาพปัจจุบันของผู้หญิงคนเดิมในชุดออกกำลังกายสีดำ แสดงรูปร่างที่ผอมลง เอวคอดขึ้น และกำลังสร้างร่อง 11 โดยมีข้อความระบุว่า \"ปัจจุบัน 52 กำลังสร้างร่อง 11\"
57 สู่ 52 ภายใน 3 อาทิตย์
สวัสดีวันนี้เราจะแชร์การลดน้ำหนักของเรา...57 สู่ 52 มันดูตัวเลขไม่เยอะนะ แต่แค่ความคิดเปลี่ยนทุกอย่างก็เปลี่ยน เราจะบอกเมื่อก่อนเราโคตรชอบการกินน้ำหวานมาก ชา เค้ก อร่อยสุดๆ และไม่ค่อยชอบการออกกำลังกายมันเหนื่อยอะเนาะ🤭🤭🤭 และสุดท้าย เสื้อผ้าคือใส่แล้วแน่นมาก สิวเริ่มกลับมาขึ้นอีกครั้ง 😭😭😭😭เริ่มตั้งเ
iiqqii

iiqqii

ถูกใจ 6941 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งจากด้านข้างในชุดออกกำลังกาย โดยภาพซ้ายคือสัปดาห์ที่ 2 และภาพขวาคือสัปดาห์ที่ 3 แสดงให้เห็นถึงความคืบหน้าในการลดน้ำหนักตามที่ระบุในบทความ แม้สัปดาห์ที่ 3 น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากประจำเดือน
Self-Picture Week 3
Goal สำหรับเดือนม.ค.2025 ลดได้ 2.5 Kg. Week 1: 94.05 => 93.55 kg. ลดไป 0.5 kg. Week 2: 93.55 => 91.95 kg. ลดไป 1.6 Kg. Week 3 : 91.95 => 92.6 kg. เพิ่มมา 0.6 kg. 😲 ***Remark เป็น Week ที่เป็นประจำเดือน ไม่ต้องเครียดมาก อาจจะบวมๆไปบ้าง เดี๋ยวก็ดีขึ้น มันปกติ รวมลดไป 1.45 kg. ไม่
Saranya.story

Saranya.story

ถูกใจ 75 ครั้ง

3rd weeks for exercise 🌧️⛈️🤒😷🤧
Gamekorapin

Gamekorapin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารคลีนโปรตีนสูงสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อประจำสัปดาห์ที่ 3 ประกอบด้วย ปลาย่าง, อะโวคาโด, ผักโขมอบชีส, ไข่ขยี้มะเขือเทศ, กะเพราอกไก่สับ, ข้าวแกงกะหรี่หมูสไลด์, ต้มยำไก่สับไข่เจียว, หมูสไลด์เทอริยากิกับบะหมี่ผัก และกะหล่ำปลีผัดอกไก่สับ
กล่องอาหารคลีนประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้มครึ่งซีก แตงกวาหั่นแว่น และกะเพราอกไก่สับ
กล่องอาหารคลีนประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้มครึ่งซีก แตงกวาหั่นแว่น และข้าวแกงกะหรี่หมูสันนอกสไลด์
✨แจก Healthy menu โปรตีนสูงสำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ #week3💪🍎
💪 ช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อ ก็ต้องหาเมนูใหม่ ๆ มากระตุ้นความฟิต! อกไก่เดิม ๆ มันก็จะเบื่อนิดนึงเนอะ ต้องเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารจะได้ไม่จำเจ 😆 คิดไม่ออก ลอกได้เลยค่าา~ ใครมีเมนูน่าสนใจมาแชร์กันได้น้า ขอลอกบ้าง 🥰 🔥 Menu week 3 🔥 ✅ กระเพราอกไก่สับ 🌶️ ✅ ข้าวแกงกะหรี่หมูสไลด์ 🍛 ✅ ต้มยำไข่เจียวอก
Rada ว่าดีรีวิว

Rada ว่าดีรีวิว

ถูกใจ 382 ครั้ง

3weeks
Aomnz

Aomnz

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเจลลดรอยแผลเป็นและผลลัพธ์ก่อน-หลังใช้บนหัวเข่าที่บาดเจ็บ โดยรอยแผลเป็นดูจางลงอย่างเห็นได้ชัดใน 3 สัปดาห์
ภาพหัวเข่าที่ได้รับบาดเจ็บเป็นแผลถลอกขนาดใหญ่ มีสะเก็ดแผลเริ่มก่อตัวขึ้น พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุการล้ม
ภาพมือถือหลอดเจลลดรอยแผลเป็น มีเนื้อเจลใสหยดลงบนฝ่ามือ พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติและประเภทแผลที่ใช้ได้
ใครอยากรักษาแผลฉบับเร่งด่วน เเนะนำของดี👌🏻🩹✨
แชร์ Item เด็ด ลดรอยแผลเป็นฉบับเร่งด่วน เห็นผลใน 3 วีค ~~~ เริ่มจากสะดุดล้ม เพราะมีมือดีเอาขวดเครื่องดื่มชูกำลังปักตรงรูท่อน้ำทิ้ง เราผู้เดินไม่ดูทาง ก็สะดุุดไปเลยค่า หลังล้มก็ได้แผลมา 1 กรุบ ตรงหัวเข่า ดีที่ได้ตัวนี้มาใช้ ✨ไอเทมที่ใช้: จะเป็นเจลลดรอยแผลเป็นของ Provamed Scar Silicone ✨เนื้อสั
เภสัชจูนทำงานเป็นบางวัน😉💊

เภสัชจูนทำงานเป็นบางวัน😉💊

ถูกใจ 2842 ครั้ง

อัพเดพ 3 Week ลดน้ำหนัก
อัพเดพ 3 Week ที่ลดมาา ฟิลกู๊ดมากกก รู้สึกชอบออกกำลังกายมากยิ่งขึ้นถึงมีความงอแงบ้าง555555 แต่รู้สึกชนะใจตัวเองได้แล้วว จากตอนแรกที่ไม่ค่อยกล้ากระโดดเชือกตอนนี้คือชิวแล้วว ส่วนอาหารคือเราพยายามกินดีๆ มีหลุดบ้างแต่ก็พยายามปรับมือต่อไปให้เป็นแบบเดิมแล้วไปต่อ ไม่ได้รู้สึกนอยแล้วล้มเหลว ลุย✨🔥 #ติ
Minda_.m

Minda_.m

ถูกใจ 211 ครั้ง

เล่น 3 week ยอดวิว 3 แสน มันยัง งง งง ? แถมมีคนตามถึงถิ่น
เล่าประสบการณ์ 🍂 ประสบการณ์การเล่น 💬 Lemon 8 ติ๊กมาเล่นแบบ งง งง ลองๆ โพสต์ดูวันแรก โพสต์แรก เห้ย วิวขึ้นเป็นพัน อะร่าย page กว่าจะได้วิวพัน คือยากแท้ ตกใจวิวก่อน ! ลองโพสต์ต่อมา ยอดวิวขึ้น 5 พัน อราย ตกใจรอบ 2 เอ๊าเริ่มสนใจ เข้าแล้ว จากนั้นก็ลองโพสต์สูตร แบ่งปันสุขภาพๆ ต่างๆ ตั้งใจทำคอน
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 213 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือชุดตรวจครรภ์แบบจุ่ม ซึ่งแสดงผลขึ้นสองขีดจางๆ บ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ พร้อมข้อความว่า \"สามีแพ้ท้องแทน ถึงรู้ว่าท้อง\" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มถือต้นหอมญี่ปุ่นสองต้นขนาดใหญ่ ซึ่งเป็นผักที่สามีของเธอแพ้ท้องแทนตามเนื้อหาในบทความ
ภาพใบผลตรวจจากโรงพยาบาลมหาชัย 2 แผนกสูตินรีเวช ลงวันที่ 28 เม.ย. 2567 แสดงผลการตรวจปัสสาวะเพื่อหาการตั้งครรภ์เป็น \"Positive\" (ตั้งครรภ์)
รู้ว่าท้อง3 สัปดาห์ ตอนสามีแพ้ท้องแทน
แชร์เหตุการณ์ก่อนรู้ว่าตั้งครรภ์... ขอเล่าก่อนค่ะ ปกติเราเป็นคนที่น้องแดงมาตรงทุกเดือน (มีแอปบันทึกนะ) มาครั้งละ 4 วัน ล่าสุดที่น้องแดงมาคือ 23/3/24 และรอบถัดไปที่จะมาคือ 22/4/24 พอใกล้ๆวันจะมา ตัวเราปกติมันจะปวดท้องเตือนก่อน อาการปวดก็จะเหมือนเป็นประจำเดือน แต่ไม่มีน้องแดงแค่นั้น ซึ่งเราก็ม
JP_PUY💞

JP_PUY💞

ถูกใจ 276 ครั้ง

What I eat in week 3 of December 2024
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตนเอง #2024
Mild

Mild

ถูกใจ 14 ครั้ง

แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷
แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷 เคยมั้ย…ขาเบียดจนไม่กล้าใส่ขาสั้น 😭 ทั้งอึดอัด ทั้งเสียงเสียดสี เวลาเดินคือไม่มั่นใจเลย เราก็เคยอยู่จุดนั้น แต่ตอนนี้ขาเบาเรียวขึ้นจนรู้สึกได้! เลยอยากมาแชร์ “สิ่งที่ทำแล้วเวิร์กจริง” ไม่ต้องอด ไม่ต้องวิ่งจนเข่าพัง แค่ทำให้ถูกจุด 💪🏻 🌿 1.
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 781 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าของผู้ใช้ในวันที่ 1, วันที่ 14 และเมื่อวานนี้ โดยมีสิวปรากฏในภาพแรกๆ และผิวหน้าดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในภาพสุดท้าย พร้อมข้อความระบุว่าหน้าดีขึ้นมากหลังไปคลินิก.
ผู้หญิงสวมหมวกและเสื้อแจ็คเก็ตสีดำกำลังเซลฟี่กลางแจ้ง ใบหน้ายิ้มแย้ม ผิวหน้าดูเรียบเนียน ไม่มีสิว ปรากฏอยู่ท่ามกลางโขดหินและผืนน้ำ.
ภาพเซลฟี่ระยะใกล้ของผู้หญิงในรถยนต์ ใบหน้ายิ้มแย้ม ผิวหน้าดูเรียบเนียนและกระจ่างใส ผมยาวสีน้ำตาลจัดทรงสวยงาม.
รีวิ้วววว รักษาหน้าแบบไปคลินิค ใน2-3week!!
เนื่องจากโพสก่อนหน้านี้เรามีปัญหาเรื่องสิวๆ แลเวดข้าไปอ่านรีวิวหลายๆอย่าง เราลองมาแล้ว รักษาเองไม่รอดอะ เลยเลือกไปหาหมออ! หมอบอกว่าเกิดตากที่เรากินผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับนมมากไป (ปกติเราไม่กินแต่มากินช่วงปีนี้) หมอเลยให้กดสิว เลเซอร์ ฉีดสิว ทานยา และ ทายาควบคุ๋ไปแบบครบสูตร ปต่ผลคือดีมากแม่ แต่
PDM

PDM

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'สูตรลดหุ่นเร่งด่วน 3 สัปดาห์เห็นผล!' พร้อมคำเตือน และภาพอาหารสุขภาพ เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ แอปเปิ้ลเขียว และซุป
ตารางอาหารสำหรับวันจันทร์ สัปดาห์ที่ 1 แสดงมื้อเช้า (ไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีต), มื้อเที่ยง (สลัดผัก ส้ม), และมื้อเย็น (แกงจืดไข่น้ำ) พร้อมแคลอรี่รวม 640 kcal
ตารางอาหารสำหรับวันอังคาร สัปดาห์ที่ 1 แสดงมื้อเช้า (ไข่ต้ม กล้วย), มื้อเที่ยง (โยเกิร์ตไขมันต่ำ แอปเปิ้ลเขียว), และมื้อเย็น (ผักต้ม ปลานึ่ง) พร้อมแคลอรี่รวม 550 kcal
" ลดหุ่นอย่างเร่งด่วน ภายใน 3 สัปดาห์ !! " #สัปดาห์ที่1 แอดมี การเลือกทานอาหาร เพื่อลดน้ำหนักภายใน 3 อาทิตย์ มาฝากจร้า ใครที่ต้องการลดหุ่นอย่างเร่งด่วน แอดแนะนำ ทำตามนี้เลยจร้า Cr.CHNY -------------------------
Nina

Nina

ถูกใจ 81 ครั้ง

Week 3 Day 2 Cardio
Week 3 Day 2 Cardio
ทราย

ทราย

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 week
💙💙chinta 5️⃣1️⃣💙💙

💙💙chinta 5️⃣1️⃣💙💙

ถูกใจ 0 ครั้ง

3weeks
Modtanoid🐜

Modtanoid🐜

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 Weeks​
น้ำหนักลด 4.6 กิโลกรัม ไขมันช่องท้องลด 3 หน่วย กล้ามเนื้อเพิ่ม 0.4% ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:
Lean_on_me

Lean_on_me

ถูกใจ 0 ครั้ง

สัปดาห์ที่3 💪🏼
ช่วงจันทร์-พุธ
~`P R A E W w`~

~`P R A E W w`~

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงขาสั้นสีดำ ยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความ 'เปลี่ยนตัวเองภายใน 3 อาทิตย์ 53>>48' แสดงถึงน้ำหนักเริ่มต้น
แจกสูตรลดไป 5 กิโลใน 3 อาทิตย์
#รักสุขภาพ #ออกกําลังกาย #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #หุ่นดี #โปรตีนลานอส #lanosplantprotein #lanos
เค้กซีเคบี99

เค้กซีเคบี99

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมรีวิว Apple Watch SE3 สี Starlight ขนาด 40 มม. แสดงกล่องสินค้า ตัวเรือนนาฬิกา และนาฬิกาที่สวมอยู่บนข้อมือ
ภาพกล่อง Apple Watch SE3 ที่เปิดออก แสดงตัวเรือนนาฬิกาและสายแยกกัน ดีไซน์กล่องด้านในยังคงเหมือนเดิม
ภาพภายในกล่อง Apple Watch SE3 แสดงตัวเรือนนาฬิกาและสายชาร์จ โดยระบุว่าหัวชาร์จต้องซื้อแยกต่างหาก
รีวิว Apple Watch SE3 ราคาคุ้ม✨
💕ขอเล่าก่อนว่าเราใช้ Apple Watch Series 5 มาตั้งแต่ปี 2019 พอมาปีนี้รู้สึกว่าน้องเริ่มเก่ามากแล้ว แล้วแบตน้องหมดไวจึงตัดสินใจที่จะซื้อ SE3 เพราะว่าฟังก์ชันที่น้องมีมาให้ครอบคลุมในสิ่งที่ใช้ในปัจจุบันแล้ว แล้วรุ่นนี้ราคาเปิดตัวดีมาก 8,500 บาทเท่านั้น ด้วยความโชคดี เราไปเปิดหาในแอปส้ม เพราะว่าอยากได้
Gunyarat

Gunyarat

ถูกใจ 455 ครั้ง

After 3 weeks of hitting the gym 5 days a week 🤪
#stronger #morefit #energetic #happier #moreconfident #gymmotivation #gym
Pitcher

Pitcher

ถูกใจ 4 ครั้ง

สัปดาห์ที่3
💪🏼ชั่งน้ำหนัก💪🏼 จาก 52.8 > 51.8 > 51.2 🥹 เราดีใจมากเลย
~`P R A E W w`~

~`P R A E W w`~

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีการนับอายุครรภ์
#การตั้งครรภ์ #ตั้งครรภ์
แม่รีวิว

แม่รีวิว

ถูกใจ 173 ครั้ง

33w🎉อดทนอีกนิดจะได้เจอกันแล้วน๊าา💗
#คนท้อง #ทีมตุลาคม68
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 456 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้มถือแก้วเครื่องดื่มและโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความ 'ตารางลดน้ำหนัก 7 วัน จ้าวลู่ซือ' และภาพอาหารคลีน เช่น ไข่ต้ม ไข่คน และนมถั่วเหลือง
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมตารางอาหารไดเอทสำหรับวันจันทร์และอังคาร โดยมีภาพประกอบเป็นมะเขือเทศราชินี ไข่ต้ม แซนวิช และบรอกโคลี
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมตารางอาหารไดเอทสำหรับวันพุธและพฤหัสบดี โดยมีภาพประกอบเป็นแพนเค้กกล้วย ผัดผัก ซุปสาหร่าย และนมถั่วเหลือง
ตารางไดเอท 7 วัน ฉบับจ้าวลู่ซือ🥯🍳🌽✨
วันนี้นำสูตรไดเอท 7 วันของจ้าวลู่ซือมาฝากทุกคนค่า สไตล์จ้าวลู่ซือคือ ไม่ชอบออกกำลังกาย จะเล่นเบาๆ เช่นโยคะ พีลาทีส เน้นการกินน้อยเป็นหลัก *ดิสเคลมก่อนว่า น้องค่อนข้างทานน้อย ใครสนใจนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับร่างกายตัวเองและไดเอทสูตรนี้ไม่ควรทำนานนะคะ* #ติดเทรนด์ #Lemon8Club #ลดน้ําหนักด
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 10.5K ครั้ง

ภาพหน้าปกวิดีโอแสดงแผ่นรองเมาส์สีดำพร้อมข้อความ \"Vlog week ฉบับเด็กฝึกงาน studio wynn !!\" มีคีย์บอร์ด แก้วน้ำ และการ์ดตกแต่งรูปแมวและวิวธรรมชาติวางอยู่
ภาพมุมมองจากโต๊ะทำงาน แสดงแล็ปท็อปที่เปิดโปรแกรม PowerPoint มีโคมไฟสีแดงและชั้นวางของเต็มไปด้วย Art toy ด้านหลัง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการทำงานและมองหา Art toy
ภาพบรรยากาศในห้องประชุมหรือพื้นที่ทำงาน มีคนนั่งหันหลังให้กล้อง จอโปรเจคเตอร์แสดงภาพวิวทะเลและเวลา พร้อมข้อความอธิบายว่าห้องแอร์เย็นเหมือนอยู่ขั้วโลกเหนือ
Vlog weekฉบับเด็กฝึกงาน studio wynn !!
ตอนนี้ฝึกงานได้แค่3 อาทิตย์ แต่รู้สึกว่าได้อะไรจากที่นี่เยอะมาก สิ่งที่ไม่รู้ ก็รู้เยอะขึ้น รู้สึกว่าคิดถูกแล้วที่มาฝึกที่นี่
Namphet🦋

Namphet🦋

ถูกใจ 14 ครั้ง

Morning working day 🤦‍♀️3 weeks สุดท้ายของปีนี้!✨
ช่วงนี้โบว์เริ่มทยอยเช็กลิสต์งาน จัดการเอกสารเตรียมส่งมอบงานให้เรียบร้อย เป็นจังหวะดีที่จะกลับมาดู เป้าหมาย แผนการ และเป้าหมายของปีหน้าอีกครั้ง อะไรควรไปต่อ หรือควรพัก จัดระบบให้ชัด แล้วค่อยๆปล่อยใจ 💝 ฤดูกาลแห่งเทศกาล เหมาะกับการเตรียมตัวอย่างสงบ และผ่อนคลาย #lemon8ไดอารี่ #ก่อ
ช่วงนี้ของโบว์.

ช่วงนี้ของโบว์.

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day 3
วันนี้กินน้ำเปล่าได้ตลอดทั้งวันแล้ว เย้!! มื้อเย็นเติมความสดชื่นด้วยบลูเบอร์รี่ ใครชอบทานผลไม้ แนะนำลองไปดูที่โลตัสช่วงเย็นๆนะคะ ชอบลดเยอะมากก เลิ้ปป้ายเหลือง #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #ทำอาหารกินเองง่าย #เทรนออกกำลังกาย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ออนนี่ไม่กินก้านผัก👀

ออนนี่ไม่กินก้านผัก👀

ถูกใจ 60 ครั้ง

ผลทดลอง รักษาสิว 3week ด้วย🦈
ก๊อกๆเพื่อนๆ #Lemon8 ทุกคนค่า🫶🏻 วันนี้มาป้ายยา skin care ที่แนนแอบซุ่มทดลองใช้มา 3 week ขอเล่าก่อนเลย ผิวก่อนใช้ แนนมีปัญหาสิวอักเสบ พอสิวอักเสบหาย ก็ทิ้งรอยแดง รอยดำ ทำทุกวิธีทางใช้อะไรก็ไม่หายสักที จนได้มาใช้ นำเข้าจาก Australia ไม่ต้องตกใจนะทุกคน เขาไม่ได้เอาปลาฉลามมาทำ แต่ ได้รับแรงบั
Minako_nan

Minako_nan

ถูกใจ 18 ครั้ง

แบบนี้กี่สัปดาห์แล้วค่ะ ถุงการตั้งครรภ์แค่ 0.83cm
วันนี้เราไปหาหมอ หมอนัดไปอัลตร้าซาวด์ทางช่องคลอดให้ค่ะแต่ หมอบอกถุงยังเล็กมากกก แต่ไม่ได้บอกอายุครรภ์ #ติดเทรนด์ #ตั้งครภ์ #ท้องแรก #คุณแม่มือใหม่
BEE 🐝

BEE 🐝

ถูกใจ 42 ครั้ง

started on the 31st of January 26. 3 weeks gone.
Queen Mya Paris

Queen Mya Paris

ถูกใจ 0 ครั้ง

Apple Watch SE 3 44mm starlight
#รีวิวapplewatch #applewatchseries3
Dreammm

Dreammm

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพพะโล้ไก่ตุ๋นในหม้อสีดำ โรยหน้าด้วยผักชี วางบนโต๊ะไม้ มีข้อความ 'Menu must eats for first time vistors' กำกับ
ภาพผัดผักรวมเต้าหู้ปลาในหม้อสีดำ มีฝาแก้ววางอยู่ข้างๆ วางบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ 'Breakfast ideas'
ภาพกล่องอาหารพลาสติกใส บรรจุพะโล้ไก่ตุ๋น ข้าวสองสี และผักนึ่งหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ 'PICNIC TIME'
🌸Day 3 of weeks 🌸
🍲ชื่อเมนู:พะโล้ไก่ตุ๋น 🍲ชื่อเมนู:ผัดผักรวมเต้าหู้ปลา เสริฟกับข้าว2สี.น้ำตาลต่ำ^@^
ธัญมน เทียนศิริ

ธัญมน เทียนศิริ

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 สัปดาห์
Pooh

Pooh

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม