ผู้ติดตาม 781 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

เริ่มต้นวันที่ดี 🌻

#ขอถาม #แต่งรูปสไตล์Lemon8 #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #คริสต์มาส

2024/12/20 แก้ไขแล้ว

การเริ่มต้นวันที่ดีถือเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข คุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดี เช่น การทำสมาธิในตอนเช้า การออกกำลังกาย หรือการสร้างแรงบันดาลใจด้วยการอ่านหนังสือที่สร้างแรงจูงใจ นอกจากนี้ การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างก็ช่วยให้วันของคุณสดใสขึ้น เช่น การมอบคำชมเชยหรือเพียงแค่พูดคุยกับเพื่อน การสนทนาเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างบรรยากาศของความรักและความสุขในชีวิตของคุณ ท้ายที่สุด ความคาดหวังในวันที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ๆ และแสวงหาความสุขในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณพบในทุกวัน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

$ภาพผู้หญิงกำลังมองกล้อง มีข้อความว่า \"แจกลิส Morning Routine\" และ \"เริ่มต้นวันที่ดี รู้สึกดีกับตัวเอง\" พร้อมรายการกิจกรรมยามเช้าบางส่วน และโลโก้ Lemon8$

รายการ Morning Routine แบบละเอียด มีกิจกรรมต่างๆ เช่น ห้ามเช็คโทรศัพท์ ดื่มน้ำ เขียน journal เก็บที่นอน ยืดเส้น นั่งสมาธิ กินวิตามิน อาบน้ำ กินอาหารเช้า ฟัง podcast เช็คตารางงาน และเขียน to-do list

ภาพผู้หญิงพร้อมข้อความแนะนำว่าสามารถปรับลิสต์ได้ตามไลฟ์สไตล์ และรีวิวความรู้สึกหลังทำว่ารู้สึก productive และมีความสุขมากขึ้นที่ได้ทำตามเช็คลิสต์ทุกวัน

✅✨ แจกลิส มอนิ่งรูทีน ☕️ ✨เริ่มต้นวันที่ดี & รู้สึกดีกับตัวเอง 🥰

🗣️แนะนำเพิ่มเติม: สามารถปรับเพิ่มลดบางลิสได้ ตามความเหมาะสมและสอดคล้อง กับไลฟ์สไตล์แต่ละคนได้เลยนะคับ 💞ความพอใจหลังทำ: เราแทรกกิ้งตามลิสนี้มาได้2อาทิตกว่า รส ได้เลยว่ามีเอนนิจี้ในเอนจอยกับชีวิตมากเลย ไม่ว่าจะเป็นวันที่ยุ่งๆหรือว่างๆก็ตาม เหมือนเป็นชาเลจให้เราทำทุกวันจนมันกลายเป็นlifestyle ประ

ถูกใจ 2927 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเองยามเช้า พร้อมข้อความ “SELFLOVE Morning เริ่มต้นวันให้ทั้งวัน กลายเป็นวันที่ดี” มีภาพผู้หญิงมาสก์หน้า ทาโลชั่น และอุปกรณ์ส่วนตัว เช่น แล็ปท็อป แก้วน้ำ และหูฟัง

ภาพสิ่งของจัดวางบนเตียง เช่น กระเป๋าเครื่องสำอาง หูฟังสีชมพู แก้วเครื่องดื่มสีเขียว และสมุดบันทึก “MY DAILY SELF CARE JOURNAL�” พร้อมข้อความ “SELFLOVE MORNING ตื่นเช้ามาทำอะไรบ้าง ที่จะทำให้รักตัวเอง ปรับ mindset”

ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด และข้อความแนะนำ 3 ข้อ: “1. ตื่นเช้าให้มากขึ้น” “2. ดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง” และ “3. ทำสมาธิ (Do meditation) *งดจับโทรศัพท์*” เพื่อเริ่มต้นวันใหม่

Self-love morning💗⛅️ เริ่มต้นวันให้ทั้งวันกลายเป็นวันที่ดี

Selflove Morning☀️ : ที่จะทำให้ทั้งวันกลายเป็นวันที่ดี (ตื่นมาทำอะไรบ้าง เพื่อรักตัวเอง ปรับ mindset)💗 1. ตื่นเช้าให้มากขึ้น เพื่อมีเวลาให้กับตัวเอง ลดความเร่งรีบ สงบมากขึ้น 2. ดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง ช่วยให้สมองได้รับการกระตุ้นหลังจากตื่นนอน เพิ่มสมาธิในการเริ่มวันใหม่ 3. ทำสมาธิ (Do meditation)

ถูกใจ 1360 ครั้ง

“การเริ่มต้นใหม่ที่ดีของวัน” ชีวิตดีขึ้น 100%✅✨

วันนี้เราอยากแชร์เรื่องเล็กๆน้อยที่เราทำ ซึ่งมันดีต่อตัวเรามากเลยค่ะ เราเลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนได้รู้ เราใช้ความพยายามอย่างมกบางวันก็ลืมบ้าง แต่เราก็จะพยายามไม่หายไปจาก Routine นี้เด็ดขาด เพราะชีวิตจะยุ่งเหยิงมาก😂 1. ตื่นมาพับที่นอน เป็นความสำเร็จเล็กๆ ที่เราทำได้ในแต่ละวัน ซึ่งฝึกให้เรามีวินัยม

ถูกใจ 595 ครั้ง

แชร์Morning Routineสู่ความสำเร็จ💖

วันนี้มาแชร์Morning Routineสู่ความสำเร็จกันค่ะ💖 การมีMorning Routine ช่วงแรกอาจจะขัดแยงกับความรีบและไลฟ์สไตล์ไปบ้าง แต่อยากจะแนะนำชาวlemon8ทุกคนมาก เพราะส่วนตัวว่าสำคัญมากกกก🥰 🌈Morning Routine ทำให้เราได้จัดการกับสมองของตัวเอง อยู่กับตัวเอง จัดการเวลาและความคิดให้เป็นขั้นตอน แถมยังฝึกเป็นนิสัยท

ถูกใจ 7855 ครั้ง

เริ่มต้นวันที่ดีด้วยมื้อเช้า 🥰💗

พิกัด น้ำพริกแซลมอนไข่เค็มคลีน จิ้มตรงนี้เล้ยยย 🫶🏻 #เข้าครัวกับLemon8 #เฮลตี้กับlemon8 #อาหาร #อาหารคลีน #เมนูทําง่าย #เมนูง่ายๆ #เมนูติดเทรนด์ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #เมนูไดเอท #เมนูอาหารเช้า

ถูกใจ 257 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมเสื้อฮู้ดสีเบจกำลังถือโทรศัพท์บังใบหน้า พร้อมข้อความว่า '10 พฤติกรรม ไม่ ควร ทำ ตอน เช้า'

ภาพหน้าต่างที่มีผ้าม่านสีดำและสีขาว แสงแดดยามเช้าส่องเข้ามา พร้อมรายการพฤติกรรมที่ไม่ควรทำ 3 ข้อแรก เช่น กดเลื่อนนาฬิกาปลุก

ภาพพระอาทิตย์ขึ้นเหนือทะเลสาบและภูเขาที่สวยงาม พร้อมรายการพฤติกรรมที่ไม่ควรทำ 3 ข้อ เช่น ดื่มกาแฟเป็นสิ่งแรกหลังตื่นนอน

10 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำตอนเช้า ถ้าไม่อยากเริ่มต้นวันไม่ดี

• สวัสดีค่ะทุกคนน โพสนี้เรามาแชร์พฤติกรรมที่หลายๆคนอาจจะเป็นอยู่ ถ้าหากเป็นอยู่เราแนะนำว่าควรเลิกพฤติกรรมนี้โดยเร็วที่สุด ถ้าไม่อยากเริ่มต้นวันไม่ดี เป็นพฤติกรรมที่ไม่ควรทำตอนเช้า พฤติกรรมเหล่านี้ที่เราชอบทำเป็นประจำจนติดเป็นนิสัย บางครั้งก็อาจจะคิดว่าคงไม่เป็นไร แต่จริงๆ แล้วอาจมีผลเสียตามมาทีหลังไ

ถูกใจ 708 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานยามเช้า มีแท็บเล็ตแสดงเวลา 07:52 น. พร้อมคีย์บอร์ด แก้วกาแฟสีม่วงลายดอกไม้ สมุดโน้ต ปากกา และโคมไฟ ให้บรรยากาศการเริ่มต้นวันใหม่ที่สงบและเป็นระเบียบ

ภาพมุมใกล้ของโต๊ะทำงานยามเช้า แสดงแท็บเล็ตเปิดหน้าจอเวลา 07:52 น. แก้วกาแฟสีม่วงลายดอกไม้วางบนจานรอง และสมุดโน้ตกับปากกา เตรียมพร้อม��สำหรับกิจวัตรประจำวัน

ภาพระยะใกล้ของโต๊ะทำงานยามเช้า เน้นแก้วกาแฟสีม่วงลายดอกไม้ที่วางอยู่ข้างแท็บเล็ตที่แสดงเวลา 07:52 น. และสมุดโน้ตเล็กๆ บ่งบอกถึงการเตรียมตัวสำหรับวันใหม่

Morning Routines ✨ที่ควรทำเพื่อเริ่มต้นวันที่ดี👇🏻✨

1.ตื่นนอนให้ตรงเวลา ตื่นเช้า แต่ไม่เช้าเกินไปก็ได้ 2.จัดที่นอน 3.ทำสมาธิ 4.Check your to do list 5.ทบทวนเป้าหมาย #พี่ปูสอนทำคอนเทนต์ #contentcreators

ถูกใจ 147 ครั้ง

เปลี่ยนชีวิตด้วยการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีความสุข 😊

หากเราเชื่อเรื่อง “กฎของแรงดึงดูด“ ควรเริ่มต้นวันที่ดี ผ่อนคลาย และทั้งวันจะราบรื่น กีต้าเคยอ่านเจอเรื่องกฎของแรงดึงดูด ที่เขาเชื่อว่าจะเชื่อมทุกอย่างถึงกัน ดึงดูดทั้งความคิด ความรู้สึก การกระทำ หรือ Manifast มันจะส่งผลไปถึงสิ่งที่เรากำลังจะทำ เพื่อนๆคนเคยเจอเรื่องหงุดหงิดตอนเช้า และแปลกไหม

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอหลักพร้อมแอปและสติกเกอร์รูปหมาปั๊กน่ารัก วางคู่กับเคสหูฟังสีขาวมีข้อความว่า "add some sweetness to life" และข้อความหัวข้อ "HOW TO เริ่มต้นเช้าวันใหม่ยังไงให้สดใส"

ภาพโต๊ะทำงานสีขาว มีคีย์บอร์ดและของตกแต่ง พร้อมกระดาษโน้ตสีเหลืองเขียนข้อความแนะนำว่า "ตื่นมาจิบน้ำ จะช่วยเรื่องระบบ��ขับถ่าย อย่าเพิ่งจับมือถือ ล้างหน้าให้สดชื่นก่อน"

ภาพกระดาษโน้ตสีเหลืองเขียนข้อความแนะนำว่า "ขยับร่างกาย หรือบางคนอาจจะออกกำลังกายก็ได้ หลังจากนั้นอาบน้ำ ระหว่างวันอย่าลืมจิบน้ำด้วยนะ^^" วางอยู่ข้างตุ๊กตากระต่ายขนปุยสีขาว

มาเริ่มต้นวันใหม่พร้อมความสดใสกันเถอะ🐰🧚🏻‍♀️

⚠️ วิธีนี้เป็นเพียงวิธีที่วาใช้แล้วรู้สึกว่าสดชื่นขึ้นตอนเช้า เป็นคหสต.เท่านั้นนะคะ 1.ตื่นเช้ามาวาจะเก็บที่นอนให้เรียบร้อย🛌 2.วาจะจิบน้ำเปล่าตอนเช้า เพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่าย 3.หลังจากนั้นจะไปล้างหน้าเพื่อให้ตื่น 4. วาจะขยับตัวนิดหน่อยแต่ถ้าใครชอบออกกำลังกายวาแนะนำออกเลยค่ะ ดีต่อสุขภาพมากๆ🥹

ถูกใจ 1788 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายสีม่วง ยิ้มสดใส ถือขวดเชคเกอร์ พร้อมข้อความ 'เริ่มต้นเช้าอย่างไร ให้ชีวิตดีได้ตลอดวัน' และคำว่า 'Self love', 'Healthy habits' เน้นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี

ภาพหญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายสีม่วง ยิ้ม ถือขวดเชคเกอร์ พร้อมข้อความ 'พลังแห่งตอนเช้า 3 ชั่วโมงแรกของวันสำคัญที่สุด' ��และ 'ช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง เพิ่มความสุขและความมั่นใจ'

ภาพหญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายสีม่วง ยิ้ม ถือขวดเชคเกอร์ พร้อมรายการสิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน เช่น กินโปรตีน เขียน journal ทำสมาธิ นอนให้ดี ออกกำลังกาย และฟังคลิปสร้างแรงบันดาลใจ

Happy Morning เช้าดีๆ เริ่มต้นอย่างไร🌤

เริ่มต้นเช้าอย่างไร ให้ชีวิตดีได้ตลอดวัน🙌🏻 ทุกคนเชื่อในพลังของยามเช้ามั้ยคะ? วันนี้ภัสเอาทริคเล็กๆ จาก podcast ของ mission to the moon มาฝากกันค่ะ ช่วงเวลาเช้า 3 ชั่วโมงแรกเป็นช่วงเวลาสำคัญ เป็นสัญญาณของการเริ่มวันใหม่ Everyday is a fresh start จึงควรตั้งจุดเริ่มต้นให้ดี เพื่อทั้งวันของเราจ

ถูกใจ 351 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหัวโล้นยิ้มแย้มพร้อมบ้านสีขาวและข้อความ "8 สิ่งของที่ต้องนำเข้าในวันขึ้นบ้านใหม่" บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน

ภาพพระพุทธรูปสามองค์สีเงิน ทอง และทองเหลือง พร้อมข้อความ "1. สิ่งศักดิ์สิทธิ์" และคำอธิบายถึงการนำสิ่งศักดิ์สิทธิ์เข้าบ้านใหม่เพื่อความเป็นสิริมงคล

ภาพแก้วน้ำและขวดน้ำดื่มสะอาด พร้อมข้อความ "2. น้ำสะอาด" และคำอธิบายถึงการเตรียมน้ำดื่มเพื่อความเป็นสิริมงคลและการต้อนรับแขก

8 สิ่งของที่ต้องนำเข้าในวันขึ้นบ้านใหม่🏠

8 สิ่งของที่ต้องนำเข้าในวันขึ้นบ้านใหม่🏠 1. สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ให้นำสิ่งศักดิ์สิทธิ์หรือพระพุทธรูปที่คุณนับถือมาในวันขึ้นบ้านใหม่ เพราะเชื่อกันว่าจะช่วยเสริมความเป็นสิริมงคล รวมไปถึงเป็นขวัญกำลังใจ เป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ และช่วยปกป้องคุ้มครองผู้อยู่อาศัยให้อยู่ร่มเย็นเป็นสุขฃ 2. น้ำสะอาด เตรียม

ถูกใจ 3423 ครั้ง

😊 รีวิวชีวิตปี2025🙏 ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดี🙏เจ้าแม่สามู🙏🪷

ถูกใจ 742 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดสีดำนั่งอยู่บนม้านั่งไม้ในสวน มีข้อความว่า "5 นิสัยที่ควรมี! ตั้งแต่เริ่มวันใหม่" อยู่ด้านบน

ภาพเก้าอี้แคมป์ปิ้งสองตัวและโต๊ะเล็กๆ บนสนามหญ้าหน้าผนังไม้ มีข้อความว่า "หยุดอารมณ์ขุ่นมัวในตอนเช้า"

ภาพเก้าอี้แคมป์ปิ้งสองตัวและโต๊ะเล็กๆ บนสนามหญ้าหน้าผนังไม้ มีข้อความว่า "ให้อภัยกับความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ"

5 นิสัยที่ควรมี และต้องทำให้เคยชิน ตั้งแต่เริ่มต้นวันใหม่ 🌞

หลายครั้งพฤติกรรม + ความคิดดีๆ ที่เรามีและเป็นอยู่ ก็สามารถส่งผลให้สิ่งต่างๆ รอบตัวกลายเป็นเรื่องที่ดีตามไปได้ด้วยเหมือนกัน เพราะฉะนั้น ถ้าใครคนไหนอยากเจอกับสิ่งดีๆ ในทุกๆ วัน ลองมาฝึกทำ นิสัยที่ควรมี ตามที่เค้ทอยากแชร์นะ เพราะว่ากันว่า เราอยากเนรมิตให้วันทั้งวันของเราเป็นยังไง ดูได้จากการเริ่มต

ถูกใจ 317 ครั้ง

Lemon8🍋 จุดเริ่มต้นที่”ดี”ที่ทำให้เป็น เรา ในวันนี้!!🏝🫶

อันยองงงงงง 👋🏻🦖~🥛🍪 *◞ วันนี้เราอยากจะมา แชร์ประสบการณ์ ที่เปลี่ยนเราไปเลย 1 ปี ให้เพื่อนๆได้รู้กันค่ะ ว่าเราไปทำอะไร ทำไมชีวิตที่น่าเบื่อของเราถึงได้มีแต่เรื่องสนุกๆให้ทำ มาเริ่มกันเลยค่า!! 🧸♥ ノน่าเบื่อ เราก็คนๆนึงทั่วไป อยู่บ้านไม่ได้ทำงาน เลี้ยงสัตว์ไปวัน ๆ ชีวิตก็ วนลูปแบบนี้มาตลอด มันเลยท

ถูกใจ 813 ครั้ง

ภาพแสดงแซนวิชสามแบบในกล่องพลาสติกใส ได้แก่ แซนวิชโบโลน่า ไส้กรอก แฮม ชีส, แซนวิชอกไก่ไข่ต้ม และแซนวิชทูน่า อกไก่ ไข่ต้ม พร้อมข้อความ “เริ่มต้นวันดีดี ด้วยมื้อเช้าที่ดี” เน้นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

เริ่มชีวิตดีดี ด้วยมื้อเช้าที่ดี 🌞🥗🥪

สวัสดีคร้าบบ~ กลับมาเจอกันอีกแล้วว 🤩 สงสัยกันมั้ยครับ ว่าทำไมเราถึงต้องทานอาหารเช้ากัน เอาจริงๆผมก็สงสัย ฮ่า~~ 😆 ผมเลยจะมาเล่าถึงเหตุผลดีดี ที่เราควรทานอาหารเช้าครับ 🥗✨ อาหารเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานแรกที่ร่างกายได้รับหลังจากการอดอาหารตลอดคืน การทานอาหารเ

ถูกใจ 57 ครั้ง

เริ่มต้นวันดี ๆ ด้วยกาแฟแก้วโปรดได้ที่บ้าน ☕️

รู้ไหมคะว่าการดื่มกาแฟเมื่อตื่นนอนตอนเช้า จะช่วยทำให้เราสดชื่น มีความกระฉับกระเฉง เพราะสารคาเฟอีนในเมล็ดกาแฟ จะปลุกความตื่นตัวจากการหลับไหลค่ะ ด้วยธรรมชาติของคนเราเมื่อเพิ่งตื่นนอนมักจะมีอาการงัวเงีย ลองจิบกาแฟดูสักแก้ว ไม่ว่าจะร้อนหรือเย็นก็จะทำให้เราสดชื่น กระปี้กระเป่าพร้อมที่จะเริ่มทำกิจวัตรประ

ถูกใจ 235 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ยืนอยู่ริมทางเดิน มีข้อความว่า "10 ประโยคที่ควรได้อ่านสักครั้งในชีวิต" พร้อมดอกไม้สีชมพูและใบไม้เขียวเป็นฉากหลัง

ภาพหญิงสาวคนเดิมยืนอยู่ริมทางเดิน มีข้อความคำคมที่ 1 ว่า "ใช้ชีวิตของเราเหมือนสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วยสิ่งที่เราได้ทำลงไป ไม่ใช่เ�รื่องราวที่อยากทำแต่ไม่ได้ทำ"

ภาพหญิงสาวคนเดิมยืนอยู่ริมทางเดิน มีข้อความคำคมที่ 2 ว่า "อย่าคาดหวังอะไรใหม่ๆ จากพฤติกรรมเดิมๆ"

10 ประโยคควรอ่านสักครั้งในชีวิต⁉️

1. ใช้ชีวิตของเราเหมือนสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วย“สิ่งที่เราได้ทำลงไป”ไม่ใช่สมุดสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วย“เรื่องราวที่อยากทำแต่ไม่ได้ทำ” 2. อย่าคาดหวังอะไรใหม่ๆ จากพฤติกรรมเดิมๆ 3. ถ้าเราไม่อดทนให้กับ ”ความสำเร็จ” เราก็ต้องอดทนกับชีวิตที่ ”ไม่สำเร็จ” อยู่ดี 4. ทำไมคุณยังเชื่อว่าผีมีจริง ทั้งๆที

ถูกใจ 4348 ครั้ง

12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨

📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ

ถูกใจ 8301 ครั้ง

แก้วมัทฉะสีเขียวสดใสพร้อมฟองละเอียดวางบนพื้นไม้ มีกระปุกมัทฉะสีเขียวฝาสีเหลืองอยู่ด้านหลัง ข้อความบนภาพระบุว่า 'เช้าที่ดีคือเช้าที่เริ่มต้นด้วย MATCHA'

มือถือกระปุกมัทฉะสีเขียวฝาสีเหลือง มีรูปแมวการ์ตูนและระบุน้ำหนัก 40 กรัม วางอยู่หน้าชั้นไม้ ข้อความบนภาพกล่าวถึงความประทับใจในบรรจุภ��ัณฑ์

มือกำลังใช้แปรงไม้คนมัทฉะในถ้วยสีขาว มีกระปุกมัทฉะสีเขียวฝาสีเหลืองวางอยู่ข้างๆ และแก้วเปล่าด้านหลัง ข้อความบรรยายรสชาติที่ดีและกลิ่นข้าวคั่วถั่ว

🌥️เช้าที่เริ่มต้นด้วยมัทฉะมักดีเสมอ 😊

วันนี้เราได้ฤกษ์มาแกะลองตัวใหม่ที่สั่งมาได้สักพักแล้วบอกตามตรงโดนตกเพราะแพคเกจจิ้งล้วนๆ เลยค่ะ >< 🎎 พอได้ลองแล้วอยากบอกว่านอกจากกระปุกสวย รสชาติยังดีเยี่ยมอีกด้วยชอบโทนนี้จัง ได้กลิ่นแนวข้าวคั่วและถั่ว กลมกล่อมกำลังดีเลยค่ะชอบๆ 🍵 มีใครชอบทานมัทฉะเหมือนกันบ้างไหมคะ เราพึ่งเข้าวงการมัทฉ

ถูกใจ 150 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีสันสดใสคั่นหน้า พร้อมข้อความรีวิว “50 เทคนิค เลิกขี้เกียจ เพิ่มแรงจูงใจ” และ “เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง”

ปกหลังของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีคั่นหน้า แสดงเนื้อหาเปรียบเทียบ “คนทำทั��นที” กับ “คนไม่ทำสักที” พร้อมคำถามชวนคิดถึงนิสัย

สารบัญของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เปิดไปที่บทที่ 1 “การปรับเปลี่ยนวิธีคิด” แสดงหัวข้อเปรียบเทียบพฤติกรรมของ “คนทำทันที” และ “คนไม่ทำสักที”

50 เทคนิคเลิกขี้เกียจเพิ่มแรงจูงใจ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที”

ใครที่กำลังมองหาหนังสือเพื่อพัฒนาตัวเองสักเล่ม “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เขียนโดย สึคาโมโตะ เรียว เป็นเล่มหนึ่งที่ชวนอ่านริมเลอยากแนะนำ 📕หนังสือเล่มนี้มี 50 เทคนิค ง่าย ๆ ที่ได้อ่านแล้ววางไม่ลงเลย เพราะอ่านแล้วคิดตามตลอด สำรวจตัวเองตลอด อีกทั้งอ่านง่ายเข้าใจง่าย มีตัวอย่างให้เราเข้าใจแจ่มแจ้ง

ถูกใจ 2639 ครั้ง

กฎ 5 ข้อ ของคนที่โคตรมีความสุข

#กฏแห่งความสุข #สุขก่อนสำเร็จกว่า #สุขในแบบของเรา

ถูกใจ 12 ครั้ง

หญิงสาวถือสินค้าแฮนด์เมดจากดินโพลิเมอร์ที่บรรจุในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ทำแบรนด์ด้วยตัวเอง ในวัย 18 ปี"

ดินโพลิเมอร์หลากสีในกล่องพลาสติกใส มีชิ้นงานรูปหัวใจพร้อมตัวอักษร J และอุปกรณ์ทำดินปั้น พร้อมข้อความว่า "เราทำเป็น polymer clay เป็นดินปั้นที่ออกแบบเองได้"

มือถือสินค้าดินโพลิเมอร์รูปดอกไม้และเกลียวสีขาวที่บรรจุในถุงพลาสติกใสพร้อมป้ายแบรนด์น่ารักๆ โดยมีเตาอบขนาดเล็กอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "เราเริ่มจากทำ package น่ารักๆ ออกแบบป้ายแบรนด์เอง"

แชร์ประสบการณ์ ทำเเบรนด์ตอนอายุ 18 ปี

สวัสดีค้าบวันนี้จะมาเเชร์ประสบการณ์ที่อยากจะทำแบรนด์์ด้วยตัวเอง ครั้งแรกเเบบคนเดียว ตอนอายุ 18 ปี มันทำได้จริงมั้ย บอกเลยว่า ไม่มีไรยากจริงๆ • เริ่มจากเราเป็นคนชอบทำอะไรที่มันมุ้งมิ้ง น่ารักๆ handmade ชิ้นเดียวในโลกมากๆ รู้สึกมีคุณค่า + เราชอบเองอยู่แล้วเลยตัดสินใจเริ่มทำแบบไม่คิดอะไร สร้างไอจี

ถูกใจ 972 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมและอาหารหลากหลาย เช่น น้ำตก อาหารเพื่อสุขภาพ ผู้คน และธรรมชาติ พร้อมข้อความ '50 สิ่งที่ควรทำในปี 23' เป็นเป้าหมายสำหรับปีใหม่

ภาพมุมห้องนั่งเล่นตกแต่งเรียบง่าย มีชั้นวางของ โคมไฟ และเก้าอี้ พร้อมข้อความ 'สภาพจิตใจที่ดี' และรายการสิ่งที่ควรทำ เช่น ทำจิตใจให้สงบ อ่านหนังสือมากขึ้น

ภาพคอลลาจอาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่ สลัด ข้าวผัด แซลมอน และแก้วมังกร พร้อมข้อความ 'สุขภาพที่ดี' และรายการสิ่งที่ควรทำ เช่น ทานอาหารสุขภาพ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำมากๆ

👀50สิ่งที่ควรทำใน2023💟

꒰ ◡̈ ˚ Happy new year2023 ⛄️✨꒱ สวัสดีปีใหม่ค่าทุกคน ปีใหม่เริ่มต้นใหม่กับสิ่งใหม่ๆ อะไรไม่ดีก็ทิ้งไว้ปีเก่ากันฮะ💌🫶🏻 วันนี้เค้าเลยจะมาเเจก✨เป้าหมายที่เราควรทำให้ได้ในปีนี้✨ ทำแล้วชีวิตจะดีขึ้นเลย 50ข้อจุกๆ ❤️สุขภาพที่ดี❤️ 1.ดื่มน้ำให้มากขึ้น 2.ออกกำลังกายให้มากขึ้น 3.ทานอาหารสุขภาพ 4.นอนพักผ่อ

ถูกใจ 5726 ครั้ง

เริ่มต้นสิ่งดีๆใน 21 วัน🥰💓

#เริ่มสิ่งดีๆเริ่มที่ซันไบทส์ #อร่อยไม่รู้สึกผิด #BetterAtFirstBite #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีน #เมนูไดเอท

ถูกใจ 21 ครั้ง

$ใบลาออกที่เขียนด้วยลายมือ ระบุเหตุผลการลาออกจากการเป็นพนักงานบริษัท เอฟเอส คอมเพรสเซอร์ (ประเทศไทย) จำกัด เนื่องจากหัวหน้างานมีทัศนคติที่เป็นพิษ พร้อมข้อความ \"รีวิวเขียนใบลาออก\"$

$เครื่องดื่มสีส้มในแก้วพลาสติกและขนมปังกระเทียมวางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ \"แวะเติมพลัง\" สื่อถึงการพัก�ผ่อนและเติมพลังให้ตัวเอง$

$ผู้หญิงยิ้มอย่างมีความสุขและมองไปด้านข้าง พร้อมข้อความ \"ฮีลใจวันลาออก\" และ \"ยิ้มให้กับสิ่งใหม่ที่จะเกิดขึ้น\" แสดงถึงการเริ่มต้นใหม่ด้วยความหวัง$

รีวิวเขียนใบลาออกในวัย31ปี

ไอเดียถ่ายรูป ✅Step 1: เจอหัวหน้าที่มีความคิดToxic ไม่เชื่อมั่นในทีม ไม่รับฟัง และไม่รู้วิธีการทำงานของลูกน้อง แต่ๆๆคิดว่าตัวเองรู้ดี ดูถูกความสามารถคนในทีม พูดจาไม่รักษาน้ำใจ เห็นแก่ตัว👎 🖊️Step 2: เขียนใบลาออกแล้วเดินออกมา 🍮Step 3: เติมพลังให้ตัวเอง กองทับต้องเดินด้วยท้อง✌️😋 ⏰Stap 4:ให้เวลากับ

ถูกใจ 1799 ครั้ง

ฝึกขอบคุณทุกวัน ชีวิตดีขึ้น 1000%

อิ่มอยากชวนทุกคนมาทำสิ่งที่เรียกว่า Gratitude Practice หรือการ “ฝึกขอบคุณ” นั่นเองค่ะ ✨❤️ สามารถใส่เอาไว้ใน checklist สิ่งที่ควรทำในปี 2025 ได้เลยนะคะ เพราะทำแล้วมันดีต่อใจมากจริง ๆ ⭐️วิธีการทำไม่ยากเลยค่ะ⭐️ 👍 อยู่กับลมหายใจตัวเอง แล้วโฟกัสกับสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณ 👍 ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าปกปฏิทินการรักตัวเองสำหรับปี 2024 แสดงกระดาษโน้ตสีเหลืองเขียนว่า "You are enough" พร้อมชื่อบัญชี Lemon8 และข้อความ "MY Self-Love JOURNEY"

ภาพปฏิทินการรักตัวเองสำหรับเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ โดยมกราคมเน้นการทบทวนและตั้งเป้าหมาย ส่วนกุมภาพันธ์เน้นการทำสมาธิ โยคะ และกิจกรรม Self-care

ภาพปฏิทินการรักตัวเองสำหรับเดือนมีนาคมและเมษายน โดยมีนาคมเน้นอาหารสุขภาพและการออกกำลังกาย ส่วนเมษายนเน้นการใช้เวลากับคนที่รักและส่งเสริมพลังบวก

ปฏิทินการรักตัวเองสำหรับ ปี 2024 💗✨

สวัสดีค่ะทุกคนใกล้จะถึงปีใหม่แล้ว วันนี้พาทุกคนมาให้ความสำคัญกับการรักตัวเอง ดูแลตัวเอง และพัฒนาตัวเองให้มากขึ้นในปี 2024 ด้วยปฏิทินการรักตัวเองกันค่ะ โดยเพื่อน ๆ สามารถปรับแต่งตามใจชอบได้เลยนะคะ 🤗🫶💕 🌷 เดือนมกราคม - ทบทวนปีที่ผ่านมาโดยการเขียนถึงความสำเร็จ อุปสรรคต่าง ๆ และการพัฒนาของตัวเราเอ

ถูกใจ 3808 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวติดกิ๊บ กำลังถือโทรศัพท์มือถือเคสสีชมพู มีข้อความว่า 'ลองเป็นผู้หญิงแบบ THAT GIRL รักตัวเอง | รู้คุณค่าของตัวเอง เราคือ main character'

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อสีชมพู มีข้อความอธิบายว่า 'THAT GIRL' คืออะไร และตัวอย่างสิ่งที่ลองทำ เช่น ตื่นเช้า ทานอาหารสุขภาพ ออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง ไม่ปล่อยให้ใครทำ��ร้ายจิตใจ และหาความรู้ให้ตัวเอง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงวิดีโอออกกำลังกายบน YouTube พร้อมข้อความอธิบายการออกกำลังกายตอนเช้าแบบเบาๆ เน้นยืดตัวและเล่นขาเบาๆ

ลองเป็น ‘THAT GIRL’ 🎀 เริ่มต้นจากการรักตัวเอง

อันนี้เป็นเพียงสิ่งที่เราอยากแชร์อยากให้ทุกคนรู้จัก self love💋 เพราะจริงๆเเล้วรู้จักรักตัวเองให้มากๆ มันก็จะเป็นเกราะป้องกัน อย่างที่ทุกคนเคยได้ยินมาว่าลงทุนกับตัวเองคุ้มสุดแล้ว เเล้ววันนึงเราจะมาขอบคุณตัวเอง🙌🏻 เเต่ในความจริงเเล้วเราไม่สามารถที่จะ 🎀productive ได้ตลอดเเต่ละวันก็ต้องมันวันที่เรา

ถูกใจ 14.6K ครั้ง

พึ่งเริ่มต้น รายได้ก็เท่าเงินเดือนประจำได้ ✌🏻

เป็นที่รู้กันดี และสัมผัสมาตลอดๆ รายได้ทางเดียว มันอาจพอเพียงได้ . แต่ ถ้า 2 ทางหละ อาจจะพอดี 🥹 แต่ ก็เหนื่อยเพิ่มขึ้นแหละ เข้าใจได้ แต่ ความเหนื่อยหล้า ไม่เคยทำร้ายใครนะ . วันที่ควรเริ่ม ในช่วงที่ดีที่สุด คือ เมื่อวาน แต่เมื่อวานมันผ่านมาแล้วอ่ะ เริ่ม วันนี้ ดีกว่าไหม 🎉 . ทำไมธุรกิจต้นก

ถูกใจ 314 ครั้ง

ภาพหน้าปกสีม่วงอ่อน มีข้อความว่า "21 วัน ฉันจะสวยขึ้น how to" พร้อมดอกไม้สีชมพูและโลโก้ Lemon8 @k_picha_

ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน แสดงรายการเคล็ดลับความสวย 8 ข้อแรก เช่น ล้างหน้า ดื่มน้ำ และเลิกนอนดึก พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน แสดงรายการเคล็ดลับความสวยข้อที่ 9-16 เช่น พูดดีกับตัวเอง ออกกำลังกาย และบำรุงผิว พร้อมโลโก้ Lemon8

21 วันฉันจะสวยขึ้น🎀⭐️

1. ล้างหน้าให้ถูกวิธี – ผิวใสเริ่มจากความสะอาด 2. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร – ผิวเด้ง หน้าดูสด 3. เลิกนอนดึก – ความสวยเริ่มที่การพักผ่อน 4. ยืดตัว–ยืนหลังตรง – บุคลิกดีดูสวยขึ้นทันที 5. ยิ้มให้ตัวเองหน้ากระจก – ฝึกความมั่นใจ 6. เลือกเสื้อผ้าที่พอดีตัว

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

เริ่มต้น “รักตัวเอง” ❤️‍🩹🫰🏻ง่ายๆเริ่มได้เลยทันที

สวัสดีคับทุกคน ช่วงก่อนหน้านี้เราค่อนข้างdownกับตัวเอง รู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย (มีช่วงนึงไม่ค่อยอัพเลม่อนเพราะดาวน์มาก) เราก็พยายามหาวิธีที่healingตัวเองมาเรื่อยๆ ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะเลย🫶🏻 เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆให้ทุกคนไปเริ่มทำกัน🙌🏻 💦การรักตัวเองที่ง่ายที่สุด คือการดื่มน้ำมากขึ้น ! เริ่มง่ายๆ ไม่ต

ถูกใจ 7898 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นตู้ปลาขนาดใหญ่ มีปลาเล็กๆ และปะการัง พร้อมข้อความว่า "ฝึกรักตัวเองง่ายๆ เริ่มเลยตอนนี้!!" ตกแต่งด้วยหัวใจ สายรุ้ง และดาว

ภาพพื้นหลังเป็นจอทีวีแสดงวงดนตรีเกาหลี มีข้อความว่า "การรักตัวเอง คืออะไร" และคำอธิบายถึงการเห็นคุณค่า การใจดี การทำสิ่งดีๆ และการไม่พูดลบกับตัวเอง

ภาพพื้นหลังเป็นจอทีวี มีข้อความว่า "ฝึกยังไงดีอ่ะ?" พร้อมคำแนะนำ 4 ข้อ เช่น ใส่ใจตัวเอง ปล่อยวางสิ่งไม่ดี และเสพสิ่งดีๆ เพื่อการรักตัวเอง

ฝึก”รักตัวเอง“ง่ายๆ เริ่มได้เลยตอนนี้!!💨🩷

สวัสดีค้าบ🙏🩷 วันนี้มาในหัวข้อดีๆมีสาระอีกแล้ว🫶🏻เนื่องจากช่วงนี้อ่านหนังสือเล่มนึงมาแล้วเรารู้สึกว่าสิ่งนี้มันดีมากเลยอยากแชร์ต่อน้า ⭐️ นั่นก็คือเรื่องของการรักตัวเองนั่นเองง ถ้าตอนนี้ใครกำลังรู้สึกไม่รักตัวเองหรือหมดกำลังใจอยู่ ลองอ่านแล้วเอาไปปรับใช้กันได้นะทุกคน✨ มาเริ่มต้นรักตัวเองไปพร้อมกันนะ 🫶

ถูกใจ 6230 ครั้ง

$ภาพชายหนุ่มถือหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความว่า \"25 ข้อคิด 'เปลี่ยน' ชีวิต จาก หนังสือเปลี่ยนที่นิสัยได้จริง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace$

$ภาพปกหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความกำกับว่า \"หนังสือที่ว่าดีนักดีหนา\" และ \"สรุป 25 ข้อที่เอาไปใช้ได้เลย\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pleum.peace$

$ภาพหนังสือ Atomic Habits เปิดไปที่บทที่ 1 \"พลังอันน่าพึงพอใจของนิสัยเล็กๆ\" โดยมีข้อความบนหน้าซ้ายว่า \"ความสำเร็จเป็นผลิตผลของนิสัยทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวในชีวิต\"$