自動翻訳されています。元の投稿を表示する

予期せぬ結果に少しずつ開いてください。

何もする時間がなくなるまで先延ばしにする時間がありすぎるからです🌎

#ランダム正しい記事です。

2025/7/9 に編集しました

... もっと見るในชีวิตประจำวัน หลายคนพบว่าตนเองมักจะผัดวันประกันพรุ่ง โดยเฉพาะเมื่อมีงานหลากหลายที่ต้องทำในเวลาเดียวกัน การทำเช่นนี้อาจส่งผลให้เรารู้สึกเครียดมากขึ้น และอาจทำให้ผลลัพธ์ของงานนั้นไม่เป็นไปตามที่ตั้งใจ การสร้างขอบเขตเวลาสำหรับแต่ละงานที่ต้องทำอาจช่วยได้ เช่น การแบ่งเวลาเป็นช่วงสั้น ๆ สำหรับการทำงานแต่ละชิ้น และการพักผ่อนระหว่างการทำงานเพื่อให้สมองและร่างกายได้ฟื้นฟู เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้ดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงนี้ยังรวมถึงการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและทำให้สามารถติดตามความก้าวหน้าได้ ง่ายต่อการมองเห็นความสำเร็จทั้งหมดที่เกิดขึ้น ความรู้สึกที่ดีเมื่อได้ทำงานให้เสร็จตามกำหนดเวลา จะช่วยกระตุ้นให้เรามีกำลังใจในการทำต่อไป หากคุณมีปัญหาในการเริ่มต้น การหาคู่คิดหรือกลุ่มสนับสนุนอาจทำให้คุณมีแรงจูงใจในการทำงานที่สำคัญมากขึ้น อีกทั้ง การแบ่งปันประสบการณ์กับผู้อื่นยังเป็นการเรียนรู้ที่ดีที่ช่วยพัฒนาตนเองได้ในระยะยาว โปรดอย่าลืมว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ดังนั้น การให้ตนเองมีพื้นที่ในการผิดพลาดและเรียนรู้จากมันเป็นสิ่งสำคัญในการเดินเดินทางสู่การพัฒนาตนเอง.

関連投稿

困難を乗り越えるための9つの前向きな名言が、高橋尚子、イチロー、ルイ・アームストロング、オグ・マンディーノ、小林一三、松岡修造、マイケル・ジョーダン、ジョセフ・マーフィー、マイルス・デイヴィスといった著名人の写真と共に掲載されています。
全く進んでないようでも大丈夫。根がじっくり伸びています。
咲く前の時間がいちばん長い。 それだけ、大きく咲く準備をしてる! #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #メンタル #マインド #人間関係
やすべえ

やすべえ

110件の「いいね」

. 明日ライオンズゲートが開きます🪐✨
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

959件の「いいね」

今日、突然⁡ 何が起こるかわかりません⁡ でも、その「予想外」を⁡ 恐れないでください👍️⁡ ⁡ 時に痛みを伴うこともあるでしょう⁡ でも、その痛みは⁡ 必ず成長への道筋になります😊⁡ ⁡ 私は今、6針の傷と共に⁡ 人生の新しい章を歩み始めています⁡ ⁡ あなたも予期せぬ出来事を恐れず⁡ むしろそこから学ぶ勇気を持ってください⁡ ⁡ そしてこの投稿を⁡ 読んでくださっているあなたに⁡ 心から感謝しています🙇‍♂️⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1. #人生の学び ⁡ 2. #マインドフルネス ⁡ 3. #ポジティブシンキング ⁡ 4. #逆境
ひでお室長|心のコンビニ|

ひでお室長|心のコンビニ|

11件の「いいね」

「仕返しのホントのやり方」と題された画像は、いじめ、陰口、嫉妬などネガティブな状況へのポジティブな対応策を提案。冷静な返し方を示し、最高の仕返しは「自分の人生を最高に楽しむこと」だと伝えています。
全てのマイナス現象をプラスで跳ね返しましょう🙌元気安心向上心🔆
#名言 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #ポジティブ
こぶら

こぶら

2119件の「いいね」

BMSG、SKY-HIの一部報道にコメント発表「不適切な時間帯に面会」「一般社会の常識とは乖離した軽
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 BMSG、SKY-HIの一部報道にコメント発表「不適切な時間帯に面会」「一般社会の常識とは乖離した軽率な行動」 ……はい、来ましたねぇ。今日のひとこと、いくわよ〜。 まずね、あたしゃ思うのよ。ちゃんとコメントを出した、ここは逃げなかった。それは評価していい。沈黙して風化待ち、これ一番あかんからね。 ただしよ?内容はね……正直、身内が身内を叱ってる文章なのよ。間違ってはいない。でも、世の中の温度とピタッと合ってるかと言われると、ちょっとズレてる。 「不適切な時間帯」「常識と
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

4件の「いいね」

心の重荷をそっと降ろす場所 —— シチュエーション別・今日の羅針盤 日々の暮らしの中では、自分の気持ちを我慢したり、突然の出来事に焦ってしまう瞬間がありますよね。無理に自分を奮い立たせる必要はありません。 今日は「自分の意見を主張できずに飲み込んでしまう時」と「予期せぬ変化やトラブルに直面して焦る時」に寄り添い、心の整え方と星からのメッセージをお届けします。 * 自分の意見を主張できずに飲み込んでしまう時 —— 小さな本音を自分で認めてあげる 周りの空気を優先して本音を閉じ込め、あとから虚しさが押し寄せてくることはありませんか。 今日の処方箋 * 自分の気
天恵神技  『月下 輝政』/ スピリチュアルスタジオソ

天恵神技 『月下 輝政』/ スピリチュアルスタジオソ

0件の「いいね」

このサインに気づけた人だけが、次のステージへ進んでいきます。
最近、今までのやり方がなんとなくしっくりこない。そんな感覚を抱えている方もいるかもしれません。 実は、人生が大きく動き出す前には、いくつかの”サイン”が静かに現れると言われています。焦りが消えていったり、ひとりの時間が心地よくなったり、付き合う人が自然と変わっていったり。 今回は、そんな”人生の大転換期”に起こりやすい5つのサインについてお話ししています。中でも第1位は、これからの生き方を考えるうえで、きっと大切な気づきになるはずです。 ━━━━━━━━━━━━━ #潜在意識 #引き寄せの法則 #人生の転換期 #心を軽くする #自分軸 で生き
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

23件の「いいね」

#事件
オトナの事件簿。

オトナの事件簿。

502件の「いいね」

【算命学】日干・庚の人へ⚔️
⚔️「負けたくない」「もっと成長したい」 そんな気持ちが、 人一倍強いと感じることはありませんか? 算命学で「庚(庚)」「庚金(こうきん)」を持つ人は、 自然界でいうと「鋼鉄」の人。 鉄が打たれ、磨かれることで形を変えていくように 庚の人もさまざまな経験や挑戦を乗り越えることで、 本来の強さや魅力が引き出されていきます。 正直で一本気。 行動力があり、正義感も強く、 自分が「これが正しい」と思ったことには 損得を考えるより先に動ける人です。 そんな庚の人の強みは、 ⚔️困難を自分の力に変えられる ⚔️決めたことに向かって行動でき
泉凪(せんな) 自分を愛する算命学

泉凪(せんな) 自分を愛する算命学

1件の「いいね」

子どもに嫌われる親の一言
また読み返すには『 保存 』↖︎ …⍢…………………………………… 親の生きづらさを 解消するライフスキルと 子どもを自立させる コーチング術を インスタで発信中🔥 ……………………………………⍢… 著者/ライフスキルコーチ ◻︎ 人間力を育てる学校を主宰 ◻︎ SNS総フォロワー数5万人 ◻︎ 著書『 やり抜く子と投げ出す子の習慣 』 ◻︎ 親から子への〖 生きづらさの連鎖 〗を終わらせる人 ◻︎ 1700人が参加中の公式LINE〖ライフスキルの学校〗代表 _________________________________ #小学生
おかっち𓇼ライフスキルコーチ

おかっち𓇼ライフスキルコーチ

5件の「いいね」

本の一ページで、「宇宙には『ありがとう』のポイントカードがある」という文章が書かれています。言葉が現象を生み出すというテーマで、温かい飲み物のマグカップとハートのイラストが添えられています。
はじめに言葉ありき🌸
小林正観さんの言葉 を紹介します❣️ 『言葉が現象をうみだす』 宇宙には、『ありがとう』のポイント カード🪪があるそうです。 発した言葉が現象化するので ありがとうをいいつづけたら『ありがとう』 を言いたくなる状況がおこるそうなんです🥰 恨みごとを言えば😡 そう言いたくなる現象がおこる なるべく、『ありがとう』の言葉を 言いつづけるといい事があるので わたしも忘れず心がけていきたいです🥰 これは、おまじないみたいなもの でいい事ありますし、怒りもうすく なります✨✨
noba

noba

7件の「いいね」

そんなん好きになるやん
#好き #両思い #両想い #jiffcy #余韻がやばい
翔

0件の「いいね」

ブッダの絵と、顔を覆い悲しむ女性の絵が上下に配置され、「お坊さんの伝える 仏教4 心が折れそうな時の【ブッダの教え】」というタイトルが中央に書かれています。
瞑想するブッダの絵と、「焦らず、怠らず、まっすぐに歩み続ける――その姿にはすでに、確かな実りが宿っています。」という教えが書かれています。
顔を覆い悲しむ女性の絵と、「こんなに頑張っているのに、なんでうまくいかないんだろう」と感じる日があっても、歩んでいる道は無駄ではないというメッセージが書かれています。
心が折れそうな時のブッダの教え
どんなに努力しても、報われないように感じる日があります。 思うように進まないとき、自分の歩みが正しいのか、不安になることもあるでしょう。 けれど仏教は、「結果」よりも「姿勢」を大切にします。 正しくあろうとする心、清らかに生きようとする意志、 そして焦らずに進み続けるその歩みにこそ、すでに価値があるのだと。 ブッダ自身もまた、深い迷いや挫折を経験しました。 それでもなお、自らの内にある「正しい道」を信じ、歩き続けたのです。 ほんとうの成功とは、外にある“何か”を得ることではなく、 比べず、あせらず、自分自身の心に静けさと納得が訪れること―― そんな生き方を、ブッ
令和の仏教【REI-BUTSU】

令和の仏教【REI-BUTSU】

152件の「いいね」

骨盤整う
【70kg→−11kg】 “痩せたければ骨盤整えよ”… 実はこれ👇 私が“ダイエット迷子”から抜け出せた きっかけトレーニング。 ✅ 前もものハリ解消 ✅ 老廃物スルッと流れる ✅ 代謝アップ ✅ お腹のストレッチまで…! やり方は3ステップ👇 ① 足首を掴む ② 片膝に足をかける ③ ゆっくり前に倒すだけ(左右10回ずつ) カラダが固まってると、 痩せにくいのは当たり前。 でも“ちりつも”でちゃんと変われた。 私、−11kg痩せました。 一緒に“整えて痩せる”スタートしよ✊✨ 。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。
ちょけ| 産後ウエスト1mが3分宅トレで−26cm

ちょけ| 産後ウエスト1mが3分宅トレで−26cm

22件の「いいね」

無意識に言いがちな子どもの自信を奪う言葉
言い換えと長所は…↓↓↓ @hinami_kosodate 👈ここから他の投稿もみてね👀 ①名前を呼ぶ 「〇〇ちゃん、ダメ!」 ❌ NGな理由 名前+ダメは 行動じゃなく“自分そのもの”を否定されたと感じやすい。 🌱 実は伸びてる力 好奇心やチャレンジ心 💬 言い換え 「ここは歩こうね」「怪我しちゃうから、ママはやだな」 ⸻ ②ダブルバインド 「なんでも選んでいいよ」  →「え、それにするの?」 ❌ NGな理由 親の言葉に矛盾を感じて信用がなくなる 自分で選べず、顔色を伺うようになる 🌱 実は伸びてる力 考えて決める力、主張する力
保育士 ひなみ先生⌇子どもが育つ魔法の言葉

保育士 ひなみ先生⌇子どもが育つ魔法の言葉

14件の「いいね」

\諦めない心を育てる/9色ミサンガ 子どもが夢中になるカラフル工作🌈
@hoshiko_asobi ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信! 「すぐに『もう無理!』って投げ出しちゃう…」 「一つのことを最後までやり遂げてほしい」 そんなお悩みありませんか? ​実は「やり遂げる力」を育てるには、 頑張った結果が「目に見える」ことが大切なんです🙌✨ ​今回紹介するのは、 達成感がクセになる『9色ミサンガ』🌈 ​一目ずつ、一段ずつ。 編むたびに少しずつ模様が増えていくから、 「ここまで進んだ!」という実感が お子さんの「あきらめない心」を支えてくれます。 ​難しいときはママ・パパと分担してもOK! 「できた!」の
ほしこ  |  発達と心を彩るカラフル遊び🌈

ほしこ | 発達と心を彩るカラフル遊び🌈

51件の「いいね」

ピンクと白の抽象的な背景に金色のグリッターが散りばめられ、「ひらめきに、かたちを。」という日本語の文字が大きく書かれています。左下には「11 Numerology & Color」と「Lemon8 @saori553311」のロゴがあります。
その先、どうしたい?
1/9 ユニバーサル・デイナンバーは『11』✨ キーワードは 「直観とスピリチュアル」。 月は天秤座に🌙✨ 今日は 天秤座の月が 魚座の土星と海王星(コンジャンクション)とオポジション。 人の目や評価が気になりやすい一方で、 「本当はどう感じてる?」 「その直感、信じてる?」 と、内側を強く問われる日。 理想はある。 感覚もある。 でも、それをどう現実に落とすか。 今の空は 山羊座ステリウムの影響もあって、 ✨ ひらめきっぱなし ✨ 感じただけ ✨ 分かった気がする で終わらせない。 直感を、形にしろ。 夢を、現
Sakuto

Sakuto

0件の「いいね」

エクセルとカネボウのデイクリーム2種類を手に持ち、それぞれのクリームを指先に取った様子を比較する画像。「日中用クリーム 徹底比較」という文字が重ねられています。
カネボウのクリームインデイの容器と、手に取ったピンクがかったクリームのテクスチャーを示す画像。SPF20 PA+++でトーンアップ効果があり、しっとり仕上がると説明されています。
サナ エクセルのデイスキンコンフォートの容器と、手に取った白いクリームのテクスチャーを示す画像。SPF32 PA++でみずみずしく軽いテクスチャー、時短にもなると説明されています。
【徹底比較】プチプラorデパコスどっちがいい?
スキンケアと化粧下地が1つになった デイクリームを徹底比較! 今年発売したばかりのエクセルが カネボウのデイクリームに激似という 噂があったので比較してみました🌟 乾燥肌のわたしが半顔ずつ塗って 1日過ごした結果を共有します🫡✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ デイクリーム以外の使用アイテムは同じで 夕方(マスク着用)まで過ごした結果 エクセルの方は、メイク崩れと乾燥が目立ちました🥲 塗りたてはどちらも変わりなくきれいですが 時間が経つとデパコスプチプラ一目瞭然😳 冬だから余計に乾燥が目立ったのもあるけど 冬の間
ここあ

ここあ

119件の「いいね」

努力
☆

1件の「いいね」

生活防衛費徹底解説!
生活防衛費をマスターしよう☝️ こんはんは🌙mocoです🕊️ みんな「生活防衛費」って知ってますか? 実はこのまま元気に働いて 仕事が出来るって保証なんてなくって💭 病気や事故で働けなくなった場合に 保険でも賄えない事も 実はたくさんあって。 そういう万が一の事態に備える 貯蓄を「生活防衛費」と言います。 そんな「生活防衛費」について 徹底解説しました🔍 必ずチェックして 忘れそうな方は保存して見返してください。 分からない事があれば コメントで質問してね〜🙋‍♀️ ではまた投稿します! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
節約大好き主婦moco🌿

節約大好き主婦moco🌿

9件の「いいね」

自己肯定感が低くなる、アノ症状
#自己肯定感 #自己肯定感を高める #自己肯定感上げる方法
レオン心理学

レオン心理学

119件の「いいね」

木の背景に、小川糸の小説「つるかめ助産院」の表紙が置かれている。表紙には海辺に立つ人物が描かれ、「Book review」の文字と5つの色の丸が重ねられている。
小川糸の小説「つるかめ助産院」のあらすじが書かれた白い長方形のテキストボックスが、本の表紙の一部と木の背景の上に重ねられている。
小川糸の小説「つるかめ助産院」の表紙と緑色の背表紙が斜めに置かれている。表紙には海辺の風景が描かれ、周囲には手書き風の星や花のイラストが散りばめられている。
みんな何かを背負って生きている🌿🔖
この世に誕生すること 生きていくこと 愛して愛されること 人と出会い、別れること そして死ぬこと 全てが奇跡で、かけがえのない大切な出来事で。 それに気付かせてくれる大切な一冊です🪞💭 . #おすすめの本 #読書記録 #読書 #読書の秋 #読書好きな人と繋がりたい #本紹介
本のある暮らし

本のある暮らし

53件の「いいね」

【危険】巻き肩放置した結果
\ 美姿勢を手に入れる産後ママ/ つっちです✨ 毎日ママお疲れ様! いつも抱っこや授乳、家事に仕事で 肩バキバキじゃない? 常に肩こりで マッサージ行っても歯医者でも 「肩こりすごいですね」って 言われちゃう😂 そんな肩こりの原因、巻き肩を放置しとると いつまでたってもおば見えからは卒業できんのんよ~ じゃけ寝る前1分でできるこのストレッチ 一緒やってこ〜❣️ 簡単じゃし、縮こまった胸がスッと伸びる感じが めっちゃ気持ちいいよ😁 しかもこれならどこでもできるけ 時間のあるときやってみてね🔥 忘れんように保存しとこ❤️ ーー
つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ

つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ

12件の「いいね」

美サイレントの歌詞の〇〇〇〇の部分について #山口百恵 #山口百恵トーク #山口百恵好きと繋がりたい #70s
❧𝐒𝐡𝐢𝐨𝐫𝐢☙

❧𝐒𝐡𝐢𝐨𝐫𝐢☙

120件の「いいね」

1週間で-3kg『ファスティング』
🏷食べすぎリセットファスティング 停滞してた《3kg》リセット🍻 ... Instagramストーリーでやってた [ファスティング] についてまとめました! ... 📍準備食(気を付けたこと) ■お肉を食べない ■水を2ℓ飲む ■お腹が空いてから食べる ■必要以上の量を食べない ■ドカ食いしない ■早食いしない! ■無理はしない! ... 📍断食日 ■栄養は摂る ■野菜ジュースOK(砂糖不使用) ■プロテインOK ■水は1日2ℓのむ ■しんどい時は運動しない ... 📍回復食 ■基本準備食と一緒 ■回復食3日目にお肉解禁! ■よく噛んで!
なしこ/-15kgダイエッター

なしこ/-15kgダイエッター

761件の「いいね」

白い容器に入った湯煎調理されたサラダチキンと、青いチェック柄の布が写っています。「徹底検証! 湯煎だけでも安心 サラダチキン」というタイトルが大きく表示されています。
NHK「あさイチ」で紹介されたサラダチキンの安全な調理法について解説するテキストと、食中毒リスクの自家製レシピ第1位にサラダチキンが選ばれたことを示すイラストと写真が配置されています。
食肉による食中毒防止のための加熱条件を示す表と説明文です。中心温度と加熱時間の目安が示されており、75°Cで1分以上、または同等な加熱殺菌条件が記載されています。
\徹底検証! 湯煎だけでも安心/サラダチキン
@maki_recipe106 ◀他のレシピもチェック! 2025年6月19日(木) 【NHK総合 あさイチ】(毎週月曜~金曜 午前8時15分) に管理栄養士の藤原朋未が「食中毒に注意 気をつけたいポイント」に出演いたしました。 * ここからは、番組では放送できなかった検証結果をご紹介していきます。 さて、実は今回の取材のきっかけは 栄養士・管理栄養士100人にアンケートを行ったニュースリリースでした。 ▼ https://www.atpress.ne.jp/news/436189 「食中毒の観点で注意が必要な自家製レシピ」の第1位に『サラダチキン』が選ばれたの
柴田真希(管理栄養士・料理家)

柴田真希(管理栄養士・料理家)

40件の「いいね」

魂が惹かれ合う「ソウルメイトの前兆」―宇宙が教えてくれる愛の3つのサイン
あなたは最近、誰かとの出会いや出来事に「意味がある気がする」と感じていませんか? それはソウルメイトが近づいているサインかもしれません。 ソウルメイトとは、前世からのご縁を持ち、今世で再び出会う約束をした魂。出会えば、あなたの人生が大きく動き出します。 この動画に「ソウルメイト」とコメントして、魂の絆を宇宙に宣言してください。 いいねと保存で、出会いを引き寄せる波動がさらに高まります。 懐かしさの感覚 初めて会ったのに、ずっと昔から知っているような気持ちになる。 前世から繋がる魂の記憶がよみがえっている証拠です。 価値観が自然に合う 会話の流れや考え方がスムーズ
紫月🔮愛のツインレイ星読み

紫月🔮愛のツインレイ星読み

117件の「いいね」

寝るとき腕を上げて寝る人は太ります。
こんにちは!理学療法士の たいし先生です☺️ 今まで色んなダイエットを 頑張ってきたのに、 思うように痩せられなかった…。 リバウンドばかりで 「私には無理かも」と 感じてきた方、多いんじゃ ないでしょうか? 僕はそんなママさんたちの 気持ちを本気で分かっています。 子育てや仕事を優先して 自分のことはいつも後回し。 それでも「本当はもっと キレイになりたい」 「自信を取り戻したい」って、 心の奥では思ってますよね。 たいし式ダイエットは 骨と筋肉を整えることで 体の土台から変えていきます。 だから、続けられない不安や 無
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

30件の「いいね」

「お金が入ってくる線らしいが…うーん…」という赤い文字と矢印が手のひらの特定の線を示している、人物の手のひらのクローズアップ画像。左下にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されている。
お金が入ってくる線らしいが…うーん…
#今日の開運メモ 手相をよく見てもらうんですけど お金が入ってくるっていく言われるけど 入ってきても予期せぬことで出ていってしまうの…だいたい自分以外の人のことで、なので貯まらない(笑)
あくびん

あくびん

36件の「いいね」

0歳児のファミリーデーにぴったりの手形製作です👶 👶🏻年齢別の製作アイデア投稿中✨ 他の製作はプロフィールから!▷ @levwell_hoikushi 💐小さな手が大切なプレゼントに✨ 子どものかわいい手形が、お花を持つ素敵な作品になります! みなさんの園では、ファミリーデーにどんな製作をしていますか? コメントで教えてください💬 🎍製作のねらい ・手形を通してこどもの成長を感じる ・指で絵の具に触れ、感触や色の広がりを楽しむ ・大切な人へ気持ちを伝える経験をする 🎍材料(購入したお店) ・画用紙 ・絵の具 ・のり ・サインペン ・丸シール
レバウェル保育士【公式】

レバウェル保育士【公式】

0件の「いいね」

誕生日
もう言い訳はしない。 環境のせいにも、人のせいにも、自分の過去にも逃げない。 俺はこれから“売れる側の人間”になる。 最初は誰にも見向きもされない。 指名も少ない、結果も出ない。 でもそれで折れるような覚悟なら、最初からこの世界に立ってない。 一回の接客、一通のメッセージ、ひとつの仕草。 全部を積み重ねて、確実に自分の価値を上げていく。 失敗はする。むしろする前提で進む。 そのたびに修正して、アップデートして、昨日の自分を潰していく。 中途半端にはやらない。 誰よりも考えて、誰よりも行動して、誰よりも“会いたい男”になる。 気づいた頃には、選ばれる側じゃなくて “選
アラフォーから始めるおじホス生活

アラフォーから始めるおじホス生活

90件の「いいね」

痩せたくない人見ないで🍑ダイエット
痩せたくない人見ないで! 引き締まるからやらなきゃ損🌸 コレめっちゃ刺激きて良いからやってみよう✨ ハローなっしー🍐部屋へ @nassy_dietdance←他の【痩せる】に特化した動画盛り沢山だからチェックしてフォローして次の投稿待ってて👍 いいね👍コメント📝保存!DMしてくれると、めちゃくちゃモチベーション上がるのでお待ちしてます😆 皆さん僕と一緒にダイエットしてそれぞれの描く素敵な未来に向かっていきましょう🎵 なかなか結果がでないとか! 三日坊主とか! リバウンドしちゃうとか! なっしー🍐がガッチリ応援する 【自己紹介】 なっしー🍐 4
なっしー先生||見た目激変-10歳を叶える若返りダイエット

なっしー先生||見た目激変-10歳を叶える若返りダイエット

177件の「いいね」

白い上履きと中敷きが物干し竿に吊るされて乾かされている様子。上履きは1足、中敷きは2枚が確認できます。
白いネット状のたわしがフックに吊るされており、背景には白いボトルと緑色のキャップの洗剤が見えます。
「廃油リサイクルセット まぜたら石鹸」と書かれた青と白のパッ�ケージを手に持っている様子。安全で簡単な廃油石鹸キットです。
色々洗剤試してみた結果‥
今回は、 ・廃油石鹸(手作りキッドで作ってみたよ♪) ・ジフ ・DAISOの青い石鹸とそれを入れて使えるネット ・靴洗い用練り洗剤 を試してみた! 中敷き2枚、上履き1足で 1種類ずつ試してみた結果‥ 青い石鹸の勝利✨ また来週は、まだ試してないものに挑戦してみる!! #上履き #上履き洗い #試してみた
3k.monstermama

3k.monstermama

13件の「いいね」

【とび箱】得意な子の共通点🔥
#クリエイター成長ラボ あそびの詳細はここタップ👈 @taku_wellbeing ←他の投稿はこちら ✎ - - - - - - - - - - - - - - - - \道具なしでできちゃう/ とび箱につながる運動あそび4選✨ 腕でしっかりと身体を支える感覚が身につくよ🙌 親子で Let's チャレンジ🔥 ✎ - - - - - - - - - - - - - - - - 【 育つチカラ🌱 】 (1)カエルジャンプ →  支える力・バランス感覚 (2)クマ歩き →  支える力・コーディネーション能力 (3)
たく先生|小学生の「できた!」を増やすおうち運動あそび

たく先生|小学生の「できた!」を増やすおうち運動あそび

210件の「いいね」

「お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法」という本の表紙。手で持たれており、「比べない。責めない。今日から、自分をゆるす」というメッセージが書かれています。著者は小池龍之介、絵はカモです。
開かれた本のページに、大きな赤いハートと、壊れたハートの中に絆創膏を貼られた小さなピンクのハートを見つめる女性のイラスト。「こんなに苦しんでたんだ。」「ごめん 自分。。。」という吹き出しがあります。
開かれた本のページに、嫌な感情を玉ねぎや種で表現し、それと向き合う人々のイラストが描かれています。「イヤな感情は、学びのチャンス!!」というメッセージが強調されています。
「イヤな自分」を手放す練習、はじめてみる?
📖お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法 小池龍之介 著 カモ 絵 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🧐こんな本 「どうせ私なんて…」と、自分を責めてしまう人へ。 嫉妬・自己嫌悪・グチ・ケチ…心のクセを仏教的視点からやさしく紐解く一冊🫧 やさしい絵や語り口にホッとしながら、気づけば心がスッと軽くなる、まさに“セルフセラピー本”🧘🏻‍♀️ -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌共感ポイント ✔️「性格は変わる。心のクセを“鍛える”ことができる」 ✔️「欲に振り回されない心
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

58件の「いいね」

20日間の結果発表🌸
🌼やほやほー🌼 20日目の結果発表〜! ジャジャジャジャーーーン👏✨ この20日間本気で取り組んだ結果は?    体重 70.05kg→66.2kg(-3.85kg) 腹周り 99cm→90cm(-9cm) ウエスト93cm→83cm(-10cm) 腕   28cm→24cm(-4cm) 太もも 55cm→52cm(-3cm) 苦手な筋トレもなんとか継続したら ちょっとずつ効果って 確実に出るもんだと感じた✨ ⁡ 明日の笑顔は、 自分で作る👊✨ ⁡ 毎日の積み重ねが大事だね🌈 20日後は-5kgを目標にしてたけど、 病気もあるから無理
diet.ゆっか

diet.ゆっか

75件の「いいね」

【実際に結果が出た】私の本気の足痩せ方法
🤍リクエスト多すぎてお待たせし過ぎました🙇‍♀️🤍 ✅足倒し 両足倒して1カウント ×30回 ✅ヒップリフト 左右×20回 寝る前に毎日やってた🫶 ベッド入ってもうひと頑張りしてから 次の日の朝少しずつ痩せてるの見てモチベあげてこな🔥 それにしても当時は痩せ始めてたのに、 下半身デブ過ぎてほんとに痩せたなあと思う...🙃 🤍🤍垢抜けシルバーウィーク週間投稿強化中🤍🤍(待たせてゴメン) #お悩み別ケア #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットチャレンジ #脚痩せ #足痩せ #脚やせ方法 #垢抜け #垢抜け方法
めめろん🍈

めめろん🍈

6305件の「いいね」

\これやってて/太ってるやつおらん🍑ダイエット
\これやってて/太ってるやつおらん🍑 引き締まるからやらなきゃ損🌸 ✅脚を広げない理由は股関節で引っかかって可動域が少なくなるからだよ! Hello💫ようこそなっしー部屋へ コレめっちゃ刺激きて良いからやってみよう✨ @nassy_dietdance←他の【痩せる】に特化した動画盛り沢山だからチェックしてフォローして次の投稿待ってて👍 いいね👍コメント📝保存!DMしてくれると、めちゃくちゃモチベーション上がるのでお待ちしてます😆 皆さん僕と一緒にダイエットしてそれぞれの描く素敵な未来に向かっていきましょう🎵 なかなか結果がでないとか! 三日坊主とか!
なっしー先生||見た目激変-10歳を叶える若返りダイエット

なっしー先生||見た目激変-10歳を叶える若返りダイエット

409件の「いいね」

副業やってみた結果📈 正直、すぐに稼げたわけではないです でも 👉 お金の使い方 👉 時間の使い方 少しずつ変わってきました 一番大きいのは 「行動する習慣がついたこと」 まだ途中だけど このまま続けていきます 同じように頑張ってる人いたら 一緒に続けましょう😊 #副業 #副業初心者 #収入アップ #自己成長 #お金の勉強 #働き方 #人生変えたい #コ 東京都 ツコツ継続
あかり|成長ログ📚

あかり|成長ログ📚

0件の「いいね」

夏まであと少し。 焦って「走る」「食べない」を選ぼうとしているなら、ちょっと待ってください。 同じ努力をしても、スルスル痩せる人と変わらない人がいます。 その違いは『体の器(土台)』です。 穴の空いたバケツに水を入れても貯まらないように、 腸が汚れ、骨格が歪んだ状態で努力しても、結果は出ません。 最短で結果を出したいなら、まずは『腸活(内側)』と『ピラティス(外側)』の2つで土台を整えること。 ①腸活レシピ:えのきとオクラの梅和え ②代謝を上げる腸活習慣5選 ③内臓を引き上げる4つのストレッチ 今日はこれらを一気にまとめたので、右下の【保存マーク】を押
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

70件の「いいね」

うまくいかない時ほど読んでほしい、人生が動き出す流れ
うまくいかない時ほど 「何を信じて生きるか」で 日々の感じ方が変わる気がしています。 私自身、 遠回りも失敗もたくさんしてきて、 今も迷うことはあるけれど、 この考え方を知ってから 少しずつ、見える景色が変わってきました。 1️⃣ 「なんとかなる」と思って、一歩だけ動く 2️⃣ 小さな習慣が、運を連れてくる 3️⃣ 時間を“消費”じゃなく“未来”に向けて使う 4️⃣ 結果よりも、続ける姿勢を大切にする 5️⃣ 強がらず、弱さを見せて人とつながる 6️⃣ 成功より、「信頼」を残す選択をする 7️⃣ 変えられない過去は、受け取り方を変える 8️⃣ 他人の声よ
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

84件の「いいね」

このエクササイズで脚が細くなる!!
このエクササイズで脚が細くなる!! 1、ストレートレッグ 足の甲をしっかり伸ばすことが重要です!! これで脚が真っ直ぐになります!!! 2 、ヒップリフト この動きはお尻を引き締めるのに効果的です!! 太ももの内側の余分な肉を減らします!! 3、足の裏に触れる ゆっくりと行いましょう。柔軟性がなくても無理に足の裏に触れる必要はありません。徐々に進めていきましょう。 4、脚の形を改善 これらのエクササイズは脚の形を整えるのに役立ちます。 5、太ももを細くし、脚を真っ直ぐに 太ももを細くするだけでなく、脚を真っ直ぐにする効果もあります。 6、腕と腰も
スリムな顔 face_yoga

スリムな顔 face_yoga

1325件の「いいね」

「2ヶ月で-6kg痩せた方法」と題し、太っていた女性が痩せて喜んでいるビフォーアフターのイラストが描かれています。
「太もも、ふくらはぎ痩せ」のための4つのエクササイズ(股関節ストレッチ、壁ドンストレッチ、ワイドスクワット、カーフレイズ)がイラストと説明付きで紹介されています。
「ヒップアップ」のための4つのエクササイズ(どすこいレッチ、レッグシフト、ドンキーキック、ヒップリフト)がイラストと説明付きで紹介されています。
🔥【2ヶ月で-6kg痩せた方法🔥】 「痩せたいけど、何をやればいいのかわからない…」 実はこれが一番の挫折ポイント。 僕が2ヶ月で-6kg落とせたのは、 👉 部位ごとに“やる運動”を最初から決めてたから。 それぞれのトレーニングは、 前半2つがストレッチ、 後半2つはトレーニング、 って感じで作っております🔥 こうやってリスト化しておくと、 「今日はどれしよっかな〜」って迷わなくなる。 結果、毎日続いてダイエット成功! その全まとめを【ダイエットノート】に入れてます📓✨ 保存しておけば、いつでも見返して実践できるよ! #ダイエット #ト
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

296件の「いいね」

家事、育児、仕事、毎日限界まで頑張っているあなたへ。 「自分の見た目に気を使う余裕なんてない…」 それでも、鏡に映る下半身やウエストを見るたびに、少しずつ自信が削られていませんか? だからこそ、最速で結果が出る「腸腰筋(お腹の奥)」と「大臀筋(お尻)」に的確なアプローチが必要なんです。 週にたった2回、この運動をやるだけで体はガチで変わり始めます。 【最速で下半身が痩せるプロ選抜ストレッチ】 ・骨盤の傾きをニュートラルに戻す「腸腰筋ストレッチ8選」 ・垂れ尻・四角尻をコンパクトに引き締める「大臀筋ストレッチ4選」 ・大臀筋下部と内ももを一網打尽にする「お相撲スクワット&ト
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

280件の「いいね」

1ヶ月後のお相手様の気持ち
𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 フォローしてくれたら嬉しいです💐💖 . Aを選ばれたあなた様🐰 なかなかに忙しいお相手様なのでしょうか?🥲 お相手様の心の中では何かに縛られているようにも感じます。それが仕事なのか、家庭なのか、はたまた資格なのか。 理由はそれぞれだとは思いますが、少しずつペースを取り戻して行き、あなた様への対応も良くなってきそうですよ🍀 何かに一生懸命になると周りが見えなくなりやすい方なので、お相手様とは違う、あなた様の視点で問題に向き合ってあげると良さそうです♥️ 𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸✧︎𓂃𓈒𓏸
hisui___uranai

hisui___uranai

30件の「いいね」

【何これ】動きが面白いフーフー蜘蛛の作り方
今日は【フーフー蜘蛛】のご紹介! 《用意する物》 ・紙皿 ・はさみ ・穴あけパンチ(穴が開けば何でもOK) ・結束バンド ・目玉シール 《作り方》 ①紙皿の周りをカット(丸い底だけ残すイメージ✨) ②左右に、4箇所ずつ穴を開ける。 ⚠️真ん中に寄りすぎないように ③結束バンドを通す ⚠️しっかり締める ⚠️結束バンドの四角い部分が外側を向くように ④目玉を描いたり、目玉シールを貼る ⑤準備運動をする。(これをやるだけで、動きやすくなるよ✨) ⑥ストローで真ん中を思い切り吹く (私はタピオカストローの方がやりやすかったよ✨) 普通のストロ
utamaru_asobii

utamaru_asobii

67件の「いいね」

学年トップの子の決定的な違い
「成績が上がらない子」と「学年トップの子」の決定的な違い。それは勉強時間でも才能でもありません。 塾で毎日3時間勉強している生徒が、テストで平均点を取れず悩む。 一方、部活で忙しくても常に80点以上を取る生徒もいます。 この差は何だと思いますか? 答えは「問題を解いた後の行動」です。 【成績が上がらない子の勉強法】 ・問題を解く ・丸つけをする ・答えを赤ペンで書く ・そして次のページへ進む 【学年トップの子の勉強法】 ・問題を解く ・丸つけをする ・解説を読んで理解する ・その場で何も見ずに解き直す ・翌日もう一度解く ・3日後にもう一度解く
NAO@中学生の勉強法のズレを正す

NAO@中学生の勉強法のズレを正す

230件の「いいね」

「六芒星(ヘキサグラム)」知っていますか?🔯あったら凄い
手のひらにあったら超レア✨ 「六芒星(ヘキサグラム)」知っていますか?🔯 六芒星とは、 上向きの三角形と下向きの三角形が重なり合ってできる星の形。 手相の中でも非常に珍しく、 「強い守護」 「バランスと調和」 「予期せぬ幸運」 を象徴する大吉相と言われています✨ スター線よりも珍しく、 五芒星よりさらに強い幸運を持つとも言われる、まさに「幻の相」。 六芒星が意味するのは、 ただ「ラッキーなことが起こる」というだけではありません。 上向きの三角形は「精神・天」 下向きの三角形は「物質・地」を表し、 その2つが重なることで、 精神世界と現実世界の「調和と統合」を意
しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

3件の「いいね」

もっと見る