QBreakfast

ช่วงเช้าๆ ไม่ค่อยมีเวลาทานข้าว

เราว่าอันนี้ช่วยได้เยอะเลยอ่ะ ..

เมื่อก่อนจะกินแซนวิช กินกาแฟ กินข้าวเหนียวหมูปิ้ง

คือมันก็อิ่ม แต่สักพักจะเริ่มหิวและทำให้ control มื้ออาหารระหว่างวันได้ยาก บางวันตะบะแตกเลย😅😅

พอลองเปลี่ยนมาทานมื้อเช้าของ #nutrilitebyamway

เหมือนจะไม่อิ่ม แต่อิ่มนานมากเทออ !!!

ช่วงแรกๆจะติดเคี้ยว เราก็ทานแซนวิชด้วยบ้าง แต่ไม่หมด

เพราะมันอิ่ม 🤣

และดีนะ อร่อยด้วย

สารอาหารครบด้วย เป็นเมนูอาหารเช้าเริ่มต้นได้ทุกวันที่โอเคมากๆเลย ยอมใจ .. เหมือนจะแพง แต่พอมาเฉลี่ยต่อมื้อแล้ว ต่อวันแล้ว ราคาถูกกว่ากาแฟ&แซนวิช drive thrue ที่เรากินประจำได้เลย

ก็คนมันรีบอ่ะเนอะ เทใจให้เลยค่า

#ซื้อซ้ำวนไป #ติดเทรนด์ #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #2นาที #ชีวิตติดรีวิว #bodykeybynutrilite

2022/5/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ที่ใช้ BodyKey นอกจากจะประหยัดเวลาและสะดวกแล้ว ยังมีโปรตีนจากพืชและรสชาติที่น่าลองอย่างกลิ่นวนิลาและช็อกโกแลต ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและพลังงานเต็มเปี่ยมตลอดช่วงเช้า จากประสบการณ์ที่ได้ลอง ผสมผงโปรตีนตามสูตร เช่น โปรตีนจากพืช 2 ช้อน โปรตีนช็อกโกแลต 1 ช้อน และ BodyKey 1 ซอง จากนั้นผสมน้ำใน BlenderBottle ที่ให้มา ทำให้ได้อาหารเช้าที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพจริงๆ นอกจากรสชาติและความสะดวกแล้ว สิ่งที่ชอบสุดคือสารอาหารครบถ้วนที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร และสามารถควบคุมมื้อกินงานได้ง่ายขึ้น ไม่ต้องกังวลเรื่องตะบะแตก ช่วยให้การเริ่มวันใหม่เป็นเรื่องง่ายและสนุกขึ้นมาก สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารเช้าเบาๆ แต่อิ่มนานและดีต่อสุขภาพ ลองสูตรนี้ดูเลยค่ะ ถ้าชอบแบบอิ่มนานแต่ไม่หนักท้อง นี่เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอาหารเช้าแบบอเมริกันประกอบด้วยขนมปังปิ้ง ไส้กรอก แฮม ไข่ดาวสองฟอง สลัดผักกาดหอมและมะเขือเทศ พร้อมซอสในถ้วยเล็กๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้
American Breakfast
Joy Kanchana

Joy Kanchana

ถูกใจ 49 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าคุณภาพ“ปังกรอบลาวา”เวลาน้อยก็อร่อยได้🍳🍞
เป็นเมนูไข่ที่น่าอีท สารอาหารครบถ้วนแถมยังทำง่ายอร่อยด้วยนะไม่ได้โม้ ถ้าไม่เชื่อลองเอาไปทำกันดูนะ อร่อยไม่อร่อยมาคอมเมนต์บอกเฮียหน่อยนะครับ😁👌🏻 #มื้อเช้าสุขภาพ #เฮียอ๊อฟจ๊อบแจ๊บบบ #อาหารเช้า #เมนูไข่ #เมนูสุขภาพ
เฮียอ๊อฟ

เฮียอ๊อฟ

ถูกใจ 2572 ครั้ง

Breakfast Idea - โทสต์ไข่ดาวชีส🍞🍳🧀
🌈🌤️ใครที่กำลังหาเมนูเช้าง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานลองนี่เลยค่ะ “โทสต์ไข่ดาวชีส”🍞🍳🧀 ส่วนประกอบหาได้ที่ 7-11 เลยค่ะ - ขนมปังแผ่นใหญ่ - ไข่ไก่ - มอสซาเรลล่าชีส - มายองเนส - ออริกาโน่ - ซอสมะเขือเทส/พริก เราเลือกอบที่ 180°C | 10 นาที ไข่กำลังเป็นลาวา🫠🥰 ขั้นตอนก็ตามคลิปเลยค่าาา #เมนูมื้อเ
Natth.K^ྀི

Natth.K^ྀི

ถูกใจ 1197 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนูบนขนมปังปิ้ง มีทั้งไข่ดาว ไข่คน อะโวคาโด มะเขือเทศ เห็ด แฮม และเบคอน พร้อมข้อความ 'ไอเดียอาหารเช้า' และ 'Healthy & Balance'
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งราดด้วยไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และผักชีฝรั่ง โรยหน้าด้วยงาดำและเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานเป็นอาหารเช้��า
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่วางไข่คน แฮม เบคอน เห็ด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับมื้อบรันช์
โอเดียอาหารเช้า
#อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #ติดเทรนด์
อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

ถูกใจ 3510 ครั้ง

Morning Breakfast 🍞🍳🥓🍅🥬☕️
#breakfastideas #Breakfast #มื้อเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า
𝐴𝑚𝑚𝑜𝑖𝑙𝑙

𝐴𝑚𝑚𝑜𝑖𝑙𝑙

ถูกใจ 200 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารเช้า 7 วัน แสดงเมนูหลากหลาย เช่น เฟรนช์โทสต์ผลไม้, ขนมปังอะโวคาโดไข่/กุ้ง, แซลมอนย่างกับผักและไข่ต้ม, และแซนวิชผลไม้กับครีม
แซนวิชลูกพีชกรีกโยเกิร์ตหรือครีมสดบนจานสีขาว พร้อมเครื่องดื่มโซดาพีชไซรัปเย็นฉ่ำ มีส่วนประกอบของขนมปัง ลูกพีช และผลไม้ตามชอบ
จานอาหารเช้าโปรตีนสูง ประกอบด้วยแซลมอนย่างเกลือ ไข่ต้ม ฟักทองญี่ปุ่นย่าง บรอกโคลีลวก เห็ดย่าง และบลูเบอร์รี่ เสิร์ฟพร้อมอเมริกาโน่เย็น
แชร์ไอเดียอาหารมื้อเช้า 7วัน!
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ถ้าตอนเช้าพอมีเวลา เราอยากชวนทุกคนมาทำมื้อเช้ากินเองกัน กินของมีประโยชน์บูสๆเอเนอจี้💪🏻✨ 🍑🍞แซนวิสลูกพีชกรีกโยเกิร์ต- สามารถใช้ผลไม้ตามที่ชอบได้เลย พวกตระกูลเบอรี่ก็เข้ามากๆ หรือเปลี่ยนจากกรีกโยเกิร์ตเป็นครีมสดหรือครีมชีสก็ได้น้า 🥦🍄‍🟫🥚🫐ไข่ต้มกับแซลมอนย่างคู่กับผักต
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 5636 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ🥑🍅
เมนูขนมปังง่ายๆ คลีนๆ แต่รู้สึกอิ่ม ไว้เอาไปทำกันน🍳🥓 #เมนูอาหารเช้า #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #เช้านี้ทานอะไรดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
arichapat

arichapat

ถูกใจ 3716 ครั้ง

ไอเดีย Toast ง่ายๆ โปรตีนสูง 🥪
#อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูมื้อเช้า #มื้อเช้าสุขภาพ #toastideas #อาหารเช้า
Nayrissa

Nayrissa

ถูกใจ 969 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสไตล์อเมริกันประกอบด้วยไข่ข้น ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง ผักสลัด และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'American Breakfast' และ 'Healthy Breakfast' พร้อมไอคอนอาหารต่างๆ
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงไข่ข้นชีสโรยพริกไทยดำ ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'ไข่ข้นชีส' ชี้ไปที่ไข่
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงขนมปังปิ้ง ผักสลัด ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีลวดลายตกแต่งสีขาวรอบขนมปัง
🌞Healthy Breakfast ( American Breakfast )🍽️
มื้อเช้าเฮลตี้เฮลตี้สไตล์อเมริกัน เป็นเมนูมื้อเช้าง่ายๆ ได้คุณประโยชน์ครบเลยค่ะในหนึ่งมื้อ ในวันนี้ที่เอามาฝากทุกๆคนก็จะมี - ไข่ข้นชีส - ไส้กรอกไก่ - ขนมปังปิ้ง - ผักสลัดตามใจชอบ #ติดเทรนด์ #เฮลตี้กับlemon8 #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคล
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 167 ครั้ง

The Perfect toast 🍞✨🥪🫶😋
“อิ่มยันบ่าย” ingredient; -Sourdough bread🍞(เครื่องปิ้งขนมปัง @jenniferoomth.official ) -half avocado🥑 -ham -feta cheese -tomatoes🍅 -scrambled eggs topping; -sesame seeds Drink; -Iced Matcha Latte with Oat Milk🍵 #toast #morningroutine #morningtoast #breakfasttime #bre
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 871 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูบรันช์ยอดฮิต 20 รายการ พร้อมภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ ของอาหารคาวหวานและเครื่องดื่ม เช่น Eggs Benedict, แพนเค้ก, วาฟเฟิล, ออมเล็ต, ครัวซองต์, โยเกิร์ตพาร์เฟต์ และค็อกเทล
เมนูบรันช์ ยอดฮิตทุกคนชอบเมนูไหนกัน?
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #บรันช์ #อาหารเช้า #อร่อยบอกต่อ
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 1024 ครั้ง

ภาพรวมแสดงไอเดียเมนูเบเกิลบรันช์หลากหลายแบบ มีทั้งเบเกิลหน้าไข่กุ้ง เบเกิลหน้าผลไม้รวม เบเกิลหน้าอะโวคาโดเห็ด เบเกิลหน้าไข่ดาวแฮม และเบเกิลหน้ามะม่วงบลูเบอร์รี จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน
เบเกิลสองชิ้นบนจาน ชิ้นซ้ายเป็นไข่คนกับกุ้ง ชิ้นขวาเป็นสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีสด วางคู่ก�ับแก้วนมสีขาวในฉากหลัง
เบเกิลสองชิ้นบนจาน ชิ้นซ้ายเป็นไข่คนกับกุ้งปรุงรส ชิ้นขวาเป็นอะโวคาโดบดกับเห็ดผัดโรยพริกไทยดำ ดูน่ารับประทาน
Menu breakfast | เมนูมื้อเช้าง่ายๆ 🥗✨
แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้า ver. that girl รักสุขภาพ😋 #เมนูอาหารเช้า #เมนูมื้อเช้า #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ
ภาริ

ภาริ

ถูกใจ 3508 ครั้ง

🍌 ไอเดีย มื้อเช้า 🍃🫶
#มื้อเช้าเบาๆ #อาหารเช้าของฉัน #ไอเดียอาหารเช้า #breakfast #morningideas
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 562 ครั้ง

วิธีทำ American Breakfast 🇺🇸 แบบง่ายๆ
🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง🍞 , ไข่🥚, ไส้กรอก และ เนย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ทาเนยลงบนขนมปัง 2. ตั้งกระทะไฟเบาถึงกลาง แล้วก็ใส่เลยลงไปในกระทะ 3. วางขนมปัง,ไส้กรอก และ ตอกไข่ลงบนกระทะ แล้วรอจนสุก 🔥 4.พอสุกแล้ว ก็นำขึ้นมาจัดจานได้เลย ⭐️ 👍🏻คำแนะนำ: สามารถกินกับซอสได้ตามใจชอบเลยนะ แต่ตอนทำระวังเรื่องการใช้ควา
Billhunter01

Billhunter01

ถูกใจ 148 ครั้ง

✨ไอเดียมื้อเช้า
#อาหารเช้าของฉัน #ไอเดียอาหารเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #breakfastidea
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 582 ครั้ง

ไอเดียทำมื้อเช้าง่ายๆ
ทำเมนูมื้อเช้าง่ายๆไปกินที่ทำงาน🍳 #เมนูยามเช้า #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าง่ายๆ
แอนไดอารี่

แอนไดอารี่

ถูกใจ 964 ครั้ง

ข้าวตุ๋นในชามพร้อมเสิร์ฟ ประกอบด้วยข้าว หมูสับปั้นก้อน ไข่ ผักวอเตอร์เครส และเต้าหู้ถั่วลูกไก่ โรยหน้าด้วยงาขาวคั่ว มีข้อความ "ข้าวตุ๋น Easy Breakfast" กำกับอยู่
วัตถุดิบสำหรับทำข้าวตุ๋น ประกอบด้วยข้าวสวย หมูสับ ไข่ไก่ 2 ฟอง ผักวอเตอร์เครส มิโซะเพสต์ และเต้าหู้ถั่วลูกไก่ CHOSOFT วางอยู่บนผ้าสีขาว
เต้าหู้ถั่วลูกไก่ CHOSOFT หั่นเป็นลูกเต๋าขนาดเล็กวางอยู่บนเขียงไม้ พร้อมข้อความ "Chick Pea : High Protein CHOSOFT" แสดงถึงส่วนผสมโปรตีนสูง
ข้าวตุ๋น 👩🏻‍🍳 เมนูอาหารเช้าง่ายๆ อุ่นท้องงงง ☀️☀️
มาชวนทำอาหารเช้าง่ายๆ แบบโปรตีนสูงงงงง วัตถุดิบ • ข้าวสวย 🍚 • หมูสับ 🐷 • ไข่ไก่ 2 ฟอง 🥚 • Miso paste 🍲 • CHOSOFT : ถั่วลูกไก่ ทำมาแบบคล้ายๆเต้าหู้🥜 • ผัก watercress 🥬 ขั้นตอนการทำ 👩🏻‍🍳 นำ Miso ไปละลายในน้ำต้มที่เดือดแล้ว แล้วใส่หมูสับปั้นก้อนลงไป 🥜 ใส่ CHOSOFT ที่หั่นเตรียมไว้เป็น
Meeploydiary

Meeploydiary

ถูกใจ 3937 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4335 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆฉบับลดความอ้วน🐷
เมนูอาหารคลีนง่ายๆก่อนไปเรียน ใช้วัตถุดิบน้อยประหยัดเวลา ✅ อาหารเช้าที่มีประโยชน์ คือ… • มีโปรตีน → ไข่, อกไก่, ปลา, โยเกิร์ต • มีคาร์บเชิงซ้อน → ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต, ข้าวโอ๊ต • มีไขมันดี → อะโวคาโด, ถั่ว, น้ำมันมะกอก • มีไฟเบอร์ → ผักสด, ผลไม้หวานน้อย, เมล็ดธัญพืช • มีน้ำดื่ม → ดื่ม
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1341 ครั้ง

อาหารเช้าประจำวัน ประกอบด้วยอะโวคาโดโทสต์โรยหน้ามะเขือเทศ ไข่ต้ม ผักสลัด และครีมชีสรสกระเทียมและสมุนไพร
อาหารเช้าอะโวคาโดโทสต์โรยพริกป่นและน้ำมันพริก พร้อมไข่ต้มและผักสลัด เน้นคอมโบอะโวคาโด ครีมชีส น้ำมันพริก และพริกชิจิมิ
มือถือกระปุกครีมชีสรสกระเทียมและสมุนไพรยี่ห้อ Paysan Breton วางอยู่บนจานอาหารเช้าที่มีอะโวคาโดโทสต์และไข่ต้ม
มื้อเช้าที่ชอบทำและกินทุกวัน & แนะนำซาวโดวจ์ + ครีมชีสอร่อย🍞🥑🍳🍅
my breakfast for the last 6 days: กินติดกันทั้งอาทิตย์🤤 avocado toast เป็นเมนูที่ง่ายและเร็วมาก ๆ ช่วงไหนชอบกินก็จะกินวนไปเลยทุกวันติดกันหลายวีคหรือไม่ก็กินทั้งเดือน พอเบื่อก็สลับไปกินเมนูอื่น แล้วก็จะวน ๆ มาเป็นเมนูนี้อีก เราเป็นคนชอบกินมื้อเช้าแบบเดิม ๆ เพราะตอนเช้าไม่อยากใช้สมองคิดอะไรเยอะ เราก็
notyouropal ♥️🍵

notyouropal ♥️🍵

ถูกใจ 2840 ครั้ง

🍞🍳อาหารเช้าง่ายแสนอร่อย✨🧸
🧸เช้านี้จะกินอะไรดีน๊า~ เป็นคำถามที่ทุกคนจะต้องถามตัวเองและคนรอบข้างทุกวัน ใครคิดไม่ออกว่าเช้านี้จะกินอะไรดี มาทำเมนูนี้กินกัน ทำง่ายมากๆ วัตถุดิบมีแค่ 2 อย่างเอง ขนมปัง🍞 และไข่🍳 เมนูนี้เป็นเมนูที่แสนง่ายและอร่อย แถมยังประหยัดเวลาได้เยอะเลย ถ้าพร้อมแล้วไปทำกันเล้ย💗💗💗💗 💫วิธีทำ💫 🧃นำช้อนมากดขนมปังใ
✿Muwhan✿

✿Muwhan✿

ถูกใจ 2200 ครั้ง

อาหารเช้าแบบง่ายๆ
อาหารเช้าทานง่ายทำง่าย #อาหารเช้า #เมนูอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #เมนูยามเช้า
Everyday Eats😋

Everyday Eats😋

ถูกใจ 2285 ครั้ง

อาหารเช้าบนจานสีเทา ประกอบด้วยไข่ดาว ขนมปังหน้าทูน่า สลัดผัก และกล้วยหั่นแว่น มีข้อความว่า "Morning ข้าวเช้า" พร้อมอิโมจิ
ขนมปังอะโวคาโดหน้าไข่คนและมะเขือเทศเชอร์รี่ เสิร์ฟพร้อมกล้วยหั่นแว่นบนจานสีเทา ถ่ายกลางแจ้ง
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยไข่คนใส่ชีส อะโวคาโดหั่น และสลัดผักราดน้ำสลัด ถ่ายกลางแจ้ง
🍳🍞 แชร์ไอเดียอาหารเช้าทำง่าย✨
“ไอเดียมื้อเช้าแบบง่ายๆค่ะ ปิ้งซาวโดว์ทาอะโวคาโดบดวางไข่ดาวเยิ้มๆ ด้านบน โรยเกลือทะเลนิด พริกไทยหน่อยฟิน จัดคู่กับผักสลัดสดๆก็ได้ อาหารเช้าเฮลท์ตี้ครบจบในจานเดียวหรือผลไม้กับโยเกิร์ตง่ายๆ ไข่กับอะโวคาโด้ก็อยู่ท้องมากๆ😍 ลองไปทำตามกันได้น้า #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #เ
aew_spt

aew_spt

ถูกใจ 434 ครั้ง

ขนมปังปิ้งกับไข่ดาว เบคอน และไส้กรอก เสิร์ฟพร้อมนมหนึ่งแก้ว เป็นเมนูมื้อเช้าที่อิ่มท้องก่อนไปทำงาน
ขนมปังปิ้ง ไข่ดาว และไส้กรอก เสิร์ฟพร้อมนมหนึ่งแก้ว เป็นเมนูมื้อเช้าแบบง่ายๆ
ขนมปังปิ้งกับไข่ดาว ไส้กรอก ชีส และกล้วยหอมหั่นแว่น เป็นเมนูมื้อเช้าที่เพิ่มความหลากหลาย
💡ไอเดียมื้อเช้า อิ่มท้องก่อนไปทำงาน🍞🍳
-มาแจกเมนูมื้อเช้าที่ชอบกินค่า- 🍞หลักๆจะเน้นเป็นขนมปังปิ้ง+ไข่ เป็นโปรตีนหรือเบค่อน ไส้กรอกก็อิ่มท้องเหมือนกันค่ะ ช่วงนี้จะอิน Overnight Oat🥣 เป็นพิเศษ สูตรกล้วย อะโวคาโด้ ใส่กราโนล่าช็อกโกแลตอร่อยมาก แนะนำเลยสำหรับสาวเฮลตี้ ❓ปกติเพื่อนๆกินอะไรก่อนไปทำงานกันบ้างคะ แชร์กันได้นะคะ เผื่อไปทำต
piakpoon 𐙚

piakpoon 𐙚

ถูกใจ 840 ครั้ง

ภาพคอลลาจโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 4 ชาม ตกแต่งด้วยกล้วยหอม วอลนัท และเนยถั่ว พร้อมข้อความ 'Overnight oats อาหารเช้าง่ายๆ' แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต โยเกิร์ต และกล้วยหอม พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ เช่น อร่อย ช่วยขับถ่าย ปร�ะหยัดเวลา และไม่อ้วน
ชามข้าวโอ๊ตแห้งพร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เช่น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต และเนยถั่ว พร้อมคำแนะนำให้เพิ่มโปรตีนและผลไม้ตามชอบ
มื้อเช้าง่ายๆ ประหยัดเวลาและเงิน 🥣💕
เนื่องจากตัวเราเป็นคนที่ขับถ่ายยาก 🫠 แล้วเป็นคนตื่นสายตอนเช้าแค่แต่งตัวจะไปทำงานก็แทบจะไม่ทันแล้ว ⏰เรื่องข้าวเช้านี้นี่ลำบากสุดถ้าไม่ทำเตรียมไว้ก็จะหาซื้อกินอะไรยากมาก 🧇🥣 เมนูนี้เราทำใส่กล่องเตรียมไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน 😋 กินง่ายง่ายดูไม่จริงจังแต่อิ่มท้องและไม่อ้วนมีประโยชน์มาก ตั้งแต่เรามาทานข
ᴀᴇᴍᴘᴀᴠᴇᴇ 🥨 🍒

ᴀᴇᴍᴘᴀᴠᴇᴇ 🥨 🍒

ถูกใจ 8151 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"
ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้สด (สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"
ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"
แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨
จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต
aispdiary

aispdiary

ถูกใจ 1616 ครั้ง

ขนมปังปิ้งหน้าอะโวคาโดบด ชีส เบคอนกรอบ และไข่ดาว โรยด้วยพริกไทยและงาดำ เป็นไอเดียอาหารเช้าที่น่ารับประทาน
จานอาหารเช้าประกอบด้วยแซนด์วิชแฮมชีสแตงกวา ผักโขมสด ไข่ดาว และสตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้นในถ้วยไม้เล็กๆ จัดวางอย่างสวยงาม
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพบนจาน มีขนมปังปิ้ง มะเขือเทศเชอร์รีหั่นครึ่ง ไข่ต้ม ไก่ย่าง และอะโวคาโดครึ่งลูกโรยพริก
Idea Breakfast 🍳🥪🥓🌮
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #cooking #breakfast #food #healthyfood #healthy #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #fyp
Recipe & Food blogger

Recipe & Food blogger

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูอาหารเช้าจากไข่ ได้แก่ ขนมปังไข่ดาว, ไข่ข้นกับขนมปังทาเนยคาเคาและแก้วมังกร, ข้าวไข่ข้นกับผัก, และไข่ดาวไส้กรอกกับน้ำมะพร้าว จัดวางอย่างสวยงาม.
ขนมปังไข่ดาวสองชิ้นวางบนจานพร้อมผักกาดหอมและส้มครึ่งซีก มีนมสดหนึ่งแก้วและสตรอว์เบอร์รีในกล่องด้านหลัง.
ไข่ข้นและขนมปังโฮลวีททาเนยคาเคา จัดวางคู่กับแก้วมังกรหั่นชิ้น มีนมกล่องและเนยอัลมอนด์คาเคาในขวดด้านหลัง.
4 เมนูอาหารเช้าจากไข่ ทำง่ายๆ | Breakfast🥣💗
- ขนมปังไข่ดาว นม ส้ม สตอเบอร์รี่ (สามารถปรับเปลี่ยนผลไม้ที่ชอบหรือที่ต้องการได้เลย)🍳✨ - ขนมปังโฮวีท ทาด้วยเนยอัลมอนด์คาเคา ไข่ข้นสองฟอง แก้วมังกร นมดีน่า 🍞🍶 - ข้าวไข่ข้น ไข่สามฟองไปเยยย ทำง่ายมากกกกกก😋 🥄 (เพิ่มผักตามที่การได้เลย) - ไข่ดาว ไส้กรอกอกไก่ จิ้มกับซอสมะเขือเทศ กินคู่กับน้ำมะพร้าว (เปล
davxm💫🤍

davxm💫🤍

ถูกใจ 714 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศสวนสาธารณะยามเช้า, ไข่คนบนขนมปังกับแซลมอนรมควัน, เอ้กเบเนดิกต์กับมันฝรั่ง และภายในร้านอาหารเช้าที่มีโต๊ะสีเหลืองสดใส
ภาพคอลลาจเมนูอาหารเช้าจากร้าน Bartels Asok ได้แก่ ไข่ดาวน้ำกับโยเกิร์ต, ขนมปังหน้าแซลมอนรมควันและไข่ต้ม, ไข่คนบนขนมปัง และแซนด์วิชชีสย่าง
ภาพคอลลาจเมนูอาหารเช้าจากร้าน Lazy Daisy Brunch&Bar ได้แก่ ชุดอาหารเช้าแบบอเมริกัน, เอ้กเบเนดิกต์ และบรรยากาศภายในร้านตกแต่งสไตล์โมเดิร์น
แจกพิกัด 5 ร้าน Breakfast ใกล้สวนเบญฯ✨
— 🏃🏼‍♀️ วิ่งสวนเบญฯ ตอนเช้า วิ่งเสร็จจะกินอะไรดี? 👀🍳 แจกพิกัด 5 ร้าน Breakfast ใกล้สวนเบญฯ อร่อย ฟื้นพลัง ถูกใจสายวิ่งตอนเช้าแน่นอน :)! #วิ่งสวนเบญ #MorningRun #BreakfastBKK #ร้านอาหารเช้ากรุงเทพ #รีวิวอาหาร
pinkchida.-

pinkchida.-

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพรวมของขนมปังปิ้งไข่ดาวชีสที่ทำเสร็จแล้ว แสดงให้เห็นแซนด์วิชที่ตัดครึ่งและวางซ้อนกัน พร้อมไข่ดาว ชีส และแฮม มีกาแฟวางอยู่ข้างๆ และข้อความ "What I Eat In a day"
ภาพขั้นตอนการทำขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 9 ขั้นตอน ตั้งแต่การทาซอส วางชีสและแฮม การกดขนมปัง ตอกไข่ โรยมอสซาเรลล่าชีส จนถึงขนมปังที่อบเสร็จแล้ว
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งไข่ดาวชีสสองชิ้นที่วางซ้อนกันบนจาน มีส้อมปักอยู่ แสดงให้เห็นชั้นของไข่ ชีส และแฮมอย่างชัดเจน พร้อมกาแฟในพื้นหลัง
🍳 ขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 🍞dirty🥛ไอเดียยามเช้า
🍳 ขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 🍞dirty🥛 สนุกแบบไม่ต้องปรุง! แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน! ซีรีส์สุดสะดวก~ อบให้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบเข้มข้น ส่วนผสม: 🥪 ขนมปังปิ้ง + มายองเนส + ซอสมะเขือเทศ + ชีสแผ่น + แฮมแผ่น + ไข่ + มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย วิธีทำ: 🍳 1. ทาซอสมะเขือเทศและมายองเนสลงบน ขนมปังปิ้งหนึ่งแผ่น 2. วาง
layerscook

layerscook

ถูกใจ 748 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันหยุดที่จัดวางอย่างสวยงามบนจาน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ไส้กรอกสองชิ้น เบคอนทอดโรยโรสแมรี่ และขนมปังปิ้งสองแผ่น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแนะนำ
ส่วนประกอบสำหรับทำอาหารเช้า ได้แก่ ขนมปังทาเนย ไข่ดิบในถ้วย ไส้กรอก และเบคอนดิบ จัดเตรียมไว้บนเคาน์เตอร์ครัว
กระทะอเนกประสงค์กำลังทอดไข่ดาวสองฟองและไส้กรอกหลายชิ้น พร้อมข้อความอธิบายการทอดไข่ด้วยเนยและการพลิกไส้กรอกให้สุก
🌤️ อาหารเช้าในวันหยุด 🍳 #เมนูของคนตื่นเช้า 🐣
วันนี้ขอนำเสนอ..เมนูอาหารเช้า 🕖 แต่กว่าจะได้กิน…ก็ลากยาวไป 10 โมง 😂 ส่วนประกอบมีไม่กี่อย่าง (ทำง่ายสุดๆ) 🍳 ไข่ดาว 🥖 ไส้กรอก 🍞 ขนมปัง 🥓 เบคอน 🧈 เนย ใช้กะทะใบเดียวไม่ยุ่งยาก ใส่เนยลงไปในหลุมไข่ดาว เพื่อไม่ให้ติดกะทะ ไส้กรอกเบคอนก็ย่างให้สุก ขนมปังทาเนย ปิ้งๆไป แล้วก็เสร็จ จัดแต่งใส่จาน
𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

ถูกใจ 152 ครั้ง

มื้อเช้าที่กินได้ทุกวันจริงๆ 🫶🥓🍞
“The perfect breakfast“
มื้อเช้าที่กินได้ทุกวันจริงๆ 🫶🥓🍞 “The perfect breakfast“ ingredient; -Sourdough bread -2 eggs -mozzarella cheese Topping; -balsamic sauce -spinach🌱 -salt -pepper -feta cheese Drink; -Iced Matcha Latte with Oat Milk🍵 #breakfasttime #breakfast #breakfasttoast #eggtoast
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 165 ครั้ง

ซุปไข่ร้อนๆ เข้ากับอากาศเย็นๆช่วงนี้มากๆ🥰
อากาศเริ่มเย็นแล้ว ตอนเช้านี่หนาวเลย ได้ซดซุปร้อน ๆ ก็อุ่นดี วันนี้เลยเอาสูตรซุปไข่ข้นมาแชร์ค่ะ ไปลองทำกันเลยยย😆 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ: ไข่ น้ำซุปไก่ แป้งข้าวโพด น้ำเปล่า ต้นหอมซอย 🍳ขั้นตอนการทำ: ตีไข่ให้เป็นเนื้อเนียน ผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำ ตั้งน้ำซุปไก่ให้เดือนแล้วปรับเป็นไฟกลาง ค่อยๆเทน้ำ
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาวรูปดอกไม้ เบคอน แฮม ไส้กรอก ขนมปังกระเทียม สลัดผัก มะเขือเทศเชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ พร้อมน้ำส้มและเชอร์รี่ในถ้วย
แซนวิชขนมปังโฮลวีทไส้ผักกาดหอม มะเขือเทศ แฮม และสลัดไข่หรือปูอัด วางคู่กับบลูเบอร์รี่และเชอร์รี่ในถ้วย พร้อมเครื่องดื่มนมโอ๊ตมัทฉะและน้ำส้ม
สลัดกุ้งย่างในชาม ประกอบด้วยผักใบเขียว มะเขือเทศเชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และมะกอกดำ วางคู่กับเชอร์รี่และนมแอลมอนด์ผสมอะโวคาโด
Breakfast Ideas 🍳🥗🍒🫐
เมนูอาหารเช้าที่ทำซ้ำบ่อยมากๆ ทำง่ายๆตามสไตล์เราเอง เผื่อเป็นไอเดีย ให้ได้ลองทำทานกันนะคะ 😋 ❌ ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้ในทุกกรณี ‼️ #อาหารเช้าทำเอง #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #แซนวิสเกาหลี #ไข่ #สลัด
Passorn Cake 🌻

Passorn Cake 🌻

ถูกใจ 64 ครั้ง

ไข่อบแบบเฮลตี้🍳
คิดเมนูอาหารคลีนไม่ได้ มาทำเมนูนี้เลยย ปรับเปลี่ยนวัตถุดิบได้ตามที่มีได้เลยค่ะ เปิดตู้เย็น เริ่ม!!!! 📍ทาน้ำมันมะกอก หรือ ฉีดน้ำมันสเปรย์ลงในกระดาษอบ 📍หน่อไม้ฝรั่ง ไส้กรอกไข่ยาว มะเจือเทศ พริกหยวก ใบไทม์ ไข่ ชีส 📍เข้าหม้อทอด อบที่ 180 ประมาณ 10 นาที #เมนูลดไขมัน #เมนูคลีน #เมน
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 1882 ครั้ง

Egg Benedict
เมนูอาหารเช้า สำหรับคนที่คุณรัก #Eggbenedict #เมนูจากไข่ #ป้ายยากับlemon8 #อาหารเช้า
Everyday Eats😋

Everyday Eats😋

ถูกใจ 1170 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ขนมปังโฮลวีทกับไข่คนและผลไม้, สลัดไก่, และทาร์ตไข่บนขนมปัง พร้อมเครื่องดื่มโปรตีน
อาหารเช้าประกอบด้วยขนมปังโฮลวีททาเนยถั่ว, ไข่ดาวน้ำ, แอปเปิ้ลหั่น, วิตามินรวม และเครื่องดื่มโปรตีนพืชในแก้วเชคเกอร์สีชมพู
อาหารเช้ามีขนมปังโฮลวีท, ไข่ม้วนเห็ดเข็มทอง, สลัดโรลจาก 7-11 และเครื่องดื่มโปรตีนในแก้วเชคเกอร์สีชมพู
CaenFood Idea เมนูอาหารเช้าทำง่ายฉบับมือใหม่ 🥑🍵
แชร์ไอเดียอาหารเช้า ฉบับคนรักสุขภาพ 💚🫘 ทำง่ายมากแม้เป็นมือใหม่ เพราะนุ่นก็ทำกับข้าว ไม่เป็นเหมือนกันค้า 😂 แต่บอกเลยทุกคนทำได้แน่นอน ส่วนใหญ่ก็จะเน้นขนมปังโฮลวีตและไข่เป็นหลักค้า ทุกมื้อที่ขาดไม่ได้คือโปรตีน ค้า สำคัญมากๆ เพราะทั้งวันเราจะได้ไม่อ้อมไม่ยม แม้งานจะฉ่ำมากก็ตาม 5555 ลองไ
Journoon Journey

Journoon Journey

ถูกใจ 1242 ครั้ง

Breakfast
#breakfast #morningtoast #ติดเทรนด์ #breakfastlikeaking
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูแซนวิช ง่ายๆที่อร่อยเกิดคาด 😍🥰
เมนูนี้ทำง่ายมากกก แล้วก็อร่อยเกินคาดสุดๆ 😍 📍 พิกัดของที่ใช้อยู่ตรงลิงค์หน้าโปรไฟล์นะคะ 🥰 #เข้าครัวกับLemon8 #easyrecipes #แจกสูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้า
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 975 ครั้ง

ภาพแสดงไอเดียอาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนัก 12 เมนูพลังงานต่ำประมาณ 250 kcal เช่น ขนมปังโฮลวีตกับไข่ดาวน้ำ, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับกุ้งผัดซอส, ข้าวกล้องกับอกไก่และไข่ต้ม เน้นโปรตีน คาร์บเชิงซ้อน และผัก
ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าทำง่าย 12 เมนู สำหรับลดน้ำหนัก โดยเน้นขนมปังโฮลวีต ไข่ และผักเป็นหลัก พร้อมเครื่องดื่มโปรตีน แสดงถึงอาหารเช้าที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ
ภาพอธิบายว่าอาหารเช้าที่ดีช่วยลดไขมันได้ดีกว่า โดยเปรียบเทียบอาหารเช้าที่ไม่ดี เช่น โจ๊กและข้าวเหนียวที่มีน้ำตาลสูง กับอาหารเช้าที่ดีที่เน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อความอิ่มนานและควบคุมน้ำตาล
ไอเดียอาหารเช้าช่วงลดน้ำหนัก
✨เหตุผลที่การทานอาหารเช้าที่ดี ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เพราะ 1. เป็นปลุกการเผาผลาญ (Metabolism Booster) ช่วยให้เผาผลาญทำงานดีขึ้น อาหารเช้าเป็นเหมือน “ปุ่มเปิดเครื่อง” ของระบบเผาผลาญ หลังจากที่เรานอน 6–8 ชั่วโมง ร่างกายจะอยู่ในโหมดประหยัดพลังงานเมื่อเราทานอาหารเช้าที่ดี โดยเฉพาะที่มี “โปรต
มี้บุ๋ม Bizfit

มี้บุ๋ม Bizfit

ถูกใจ 866 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูขนมปังปิ้งเพื่อสุขภาพ 4 แบบ ได้แก่ เฟรนช์โทสต์ผลไม้, อะโวคาโดโทสต์ไข่ดาวและแซลมอน, พีบีโทสต์กับผลไม้ และฟรุตโทสต์สตรอว์เบอร์รีและกีวี
เฟรนช์โทสต์ชิ้นพอดีคำในชามสีขาว ราดด้วยน้ำผึ้งและโรยหน้าด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และกล้วยหั่นแว่น ดูน่ารับประทาน
ขนมปังอะโวคาโดโทสต์ 2 แบบบนจานไม้: ชิ้นแรกเป็นอะโวคาโดบดกับไข่ดาวเยิ้มๆ และอีกชิ้นเป็นแซลมอนรมควันกับอะโวคาโดหั่นชิ้น โรยงา
Healthy Breakfast toast🍞🍓🍳
แจกอีกแล้วววค่า ไอเดียอาหารเช้าคลีนๆกับเมนูขนมปัง ทำง่าย อร่อย เหมาะกะทานตอนเช้าค่ะ🥰🍞 1.French toast🍯🫐 -ขนมปังชุบนมอัลมอนด์+ไข่+วนิลา+cinnamon -ท้อปปิ้ง: strawberry, banana, blueberry, honey 2.Avocado toast 2 ways🥑🥯 -cream cheese + smoked salmon + avocado -avocado + egg 3.Pb toast & f
Beautie

Beautie

ถูกใจ 300 ครั้ง

Tasty and balanced breakfasts 🥰🫶🍃😋
Tasty and balanced breakfasts 🥰🫶🍃😋 #breakfastideas #breakfastinspo #ไอเดียอาหารเช้า #มื้อเช้าที่แสนอร่อย #breakfast #tasty #balanced
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 674 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ เช่น ขนมปังหน้าไข่คน, เบเกิลแซนด์วิช, ขนมปังหน้าอะโวคาโดและมะเขือเทศเชอร์รี่ พร้อมเครื่องดื่มเย็นๆ
ขนมปังโฮลวีทหน้าอะโวคาโดบดและไข่ดาวน้ำโรยงาดำ วางคู่กับเครื่องดื่มชาเขียวเย็นบนเขียงไม้
ขนมปังหน้าไข่ดาวและซอสเพสโต้ เสิร์ฟพร้อมสลัดผักและลูกพลัมสีแดงบนจาน วางบนเขียงไม้
Good morning breakfast 🍳🥑🍞✨
#ไอเดียอาหารเช้า #เมนูลดไขมัน #เมนูลดหุ่น #คุมอาหาร #คุมแคลลอรี่
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 293 ครั้ง

🍳 เมนูเช้าๆต้อง “ไข่กระทะ” โปรตีนเน้นๆ ✨
ตื่นเช้าไม่สดชื่น อาจจะเพราะลืมทานมื้อเช้า บางคนขาดมื้อเช้าไม่ได้ แต่รีบก็รีบ เราแนะนำเมนู ไข่กระทะเลยนะ ทำง่าย อร่อย เหมาะกับมื้อเช้าอันสดใสก่อนไปเรียนไปทำงาน โปรตีนแน่น อยู่ท้องแน่นอน - คั่วเครื่องที่เราอยากใส่ลงไป เช่นหมูสับ ปูอัด ผักสามสี - ใช้เนยเพื่อความหอม ใส่ไข่ลงไป 2-3 ฟอง เมนูนี้ไม่
Amp

Amp

ถูกใจ 1979 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโอเวอร์ไนท์โอ๊ตหลายชาม แต่ละชามตกแต่งด้วยผลไม้สด ถั่ว และกราโนล่า พร้อมข้อความ "Overnight oats อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ"
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตในชามสเตนเลส ตกแต่งด้วยกล้วยหั่นแว่น บลูเบอร์รี่ กราโนล่า อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และงาดำ
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตในชามสเตนเลส ตกแต่งด้วยกล้วยหั่นแว่น แอปเปิลหั่น บลูเบอร์รี่ ถั่วรวม ผลไม้แห้ง และอินทผลัมหั่น
Overnight oats อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ต้องผอมก่อนปีใหม่ ✌️✌️✌️
🏡 สตอรี่บ้านเรา

🏡 สตอรี่บ้านเรา

ถูกใจ 3339 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าคลีนๆ หลากหลายเมนู เน้นวัตถุดิบราคาประหยัด ทำง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและทำอาหารเอง
ซุปใสเครื่องในหมูหรือเลือดหมู ใส่แครอทและผักชีฝรั่งในชามสีขาวขอบสับปะรด เป็นเมนูคลีนเพื่อสุขภาพ
ลาบไก่คลีนๆ เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ และถั่วฝักยาว บนจานลายสับปะรด
รวมเมนูเช้า สายคลีน+ประหยัด
เชื่อว่าหลายคนรักสุขภาพแต่ก็แอบกังวลเรื่องเมนูคลีนๆที่เห็นทั่วไปอาจมีวัตถุดิบที่ราคาสูงตามคุณภาพและประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ ✨วันนี้เราจึงมีเมนูที่สามารถทำตามได้ วัตถุดิบไม่แพง เน้นของที่มีติดครัวทุกบ้านกันค่ะ - อกไก่ ไข่ ปลา - ข้าวขาว - ผักต่างๆ ลองทำตามกันดูนะคะ อาจจะประหยัดตังค์ในกระเป๋า
Guiitar

Guiitar

ถูกใจ 2416 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ จัดวางอย่างสวยงามบนจาน มีทั้งขนมปัง ไข่ ผลไม้ และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"แจกไอเดียเมนูมื้อเช้า\"
ขนมปังเนยถั่วโรยกราโนล่า เสิร์ฟพร้อมเทมเป้ ไข่ต้ม กีวี บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสลัด
ไข่คนราดชีส เสิร์ฟพร้อมไส้กรอก ส้ม บลูเบอร์รี่ และผักสลัด
แจกไอเดียเมนูมื้อเช้าา💕💕
มื้อเช้าเป็นมื้อที่มีความสำคัญมาก เป็นการเริ่มต้นใหม่ของวันนั้นๆ ฉะนั้นอย่าลืมให้ความสำคัญกับอาหารเช้ากันนะคะ . 🔺ขนมปังเนยถั่ว ไข่ต้ม ผลไม้ เทมเป้ @legumitempeh 🔺ไข่คน ไส้กรอก ผลไม้ 🔺 ขนมปัง ไส้กรอกหมู @uncleboss_sausage มันฝรั่งอบ 🔺 อะโวคาโด ไส้กรอกไข่ดาว 🔺 อะโวคาโด ไข่คน พิกัดน้ำพริกนรกแซ
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 1254 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 647 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำขนมปังหน้าไข่คนปูอัด ประกอบด้วยการปาดกรีกโยเกิร์ต วางผักโขม ไข่คน และปูอัด พร้อมข้อความ \"Breakfast Toast อาหารเช้าง่ายๆ ขนมปังหน้าไข่คนปูอัด\"
ขนมปังแผ่นเดียวที่ถูกปิ้งจนเหลืองกรอบในกระทะ พร้อมข้อความกำกับว่า \"ปิ้งขนมปังให้หอมกรอบ ~\"
ขนมปังปิ้งวางบนจานสีขาว กำลังถูกปาดด้วยกรีกโยเกิร์ตสีขาวนวลโดยใช้มีด พร้อมข้อความ \"ปาดกรีกโยเกิร์ตลงไปปป\"
เมนูนี้ห้ามพลาด! ขนมปังหน้าไข่คนปูอัด 🦀
เมนูสำหรับมื้อเช้าง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพแบบเราๆ 🌈 Breakfast toast 🥪 ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แค่ 10 นาทีก็กินได้ อร่อยด้วย ทานทุกวันก็ไม่เบื่อ วัตถุดิบ - ขนมปัง - กรีกโยเกิร์ต (แทนครีมชีส) - ไข่คน - ปูอัด - ผักโขม - เกลือ วิธีทำ - ปิ้งขนมปังให้กอมกรอบ - ไข่ไก่ 1 ฟอง ตีให้เข้ากัน โรยเกลือนิ
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 819 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูมื้อเช้าเน้นโปรตีน ได้แก่ แซนด์วิชอะโวคาโดไข่ต้ม, แซนด์วิชแฮมชีส, ครัวซองต์แฮมชีสไข่ต้ม และข้าวปั้นสแปมไข่ห่อสาหร่าย พร้อมเครื่องดื่ม
ภาพรวมของ 4 เมนูไข่หลากหลายรูปแบบ เช่น สลัดไข่ต้ม, ขนมปังปิ้งอะโวคาโดไข่ต้ม, โบวล์ไข่ดาวอะโวคาโด และจานไข่ต้มกับผักและชีส
ภาพรวมของ 4 เมนูอกไก่ย่างหรืออบกับผักต่างๆ เช่น หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี แครอท ซูกินี และมะเขือเทศเชอร์รี่ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
🍳4 เมนูมื้อเช้าเน้นโปรตีน🏋️‍♂️
มื้อแรกของวันควรเน้นเป็นโปรตีน เพราะโปรตีนจะช่วยให้เรากล้ามเนื้อดี เผาผลาญดีขึ้นและช่วยให้เราไม่ไทย กินน้อยลง 🥚ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม 🥩อกไก่ 1 ขีด โปรตีน 24 กรัม 🍞เต้าหู้ 1 ขีด โปรตีน 8 กรัม 🐟 แซลมอน 1 ขีด โปรตีน 20 กรัม #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #มื้อเช้ากินอะไรดี #ส
🎢Gummykatt✨

🎢Gummykatt✨

ถูกใจ 3742 ครั้ง

เครื่องทำอาหารเช้าอเนกประสงค์สีครีม มีกระทะและหม้อในตัว เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารเช้าหลากหลายเมนูในเครื่องเดียว แสดงถึงความสะดวกสบายในการใช้งาน
ส่วนผสมสำหรับทำอาหารเช้าหลากหลายชนิดวางอยู่บนถาดดำ ประกอบด้วยขนมปัง แฮม ไข่ นม ซอสปรุงรส เนย และผักหั่นเต๋า พร้อมสำหรับการปรุงอาหาร
เครื่องทำอาหารเช้ากำลังทำงาน โดยมีขนมปังปิ้งสอดไส้แฮมอยู่ด้านหนึ่ง และไข่คนกำลังถูกปรุงในกระทะอีกด้านหนึ่ง แสดงการใช้งานพร้อมกันสองเมนู
Breakfast ครั้งแรก H’A‘FELE
ครั้งแรกกับการใช้เครื่องทำอาหารเช้า ของ Hafele 👍🏻ใน1เครื่อง สามารถทำได้หลากหลายเมนู 👍🏻เครื่องร้อนกำลังดี สามารถปรับได้ตามต้องการ ✅ในราคา 899บาท ช็อปมาตอนลดราคา ถือว่า ผ่าน ค่ะ #อาหารเช้า #เครื่องทำอาหารเช้า 899บาท #breakfast
งบแต่ง�บ้านจำกัด

งบแต่งบ้านจำกัด

ถูกใจ 1207 ครั้ง

ปังฮอทด็อกหนึ่งชิ้นในภาชนะพลาสติกใส มีไส้กรอก ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ และปูอัด ราดด้วยซอสมะเขือเทศ มายองเนส และซอสสีเหลือง มีข้อความ "Breakfast ideas" และ "ปังฮอทด็อก" บนภาพ
ภาพรวมของปังฮอทด็อกหลายชิ้นในภาชนะพลาสติกใส จัดเรียงเป็นแถว แต่ละชิ้นมีไส้กรอก ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ ปูอัด ราดด้วยซอสมะเขือเทศ มายองเนส และซอสสีเหลือง
ปังฮอทด็อกหนึ่งชิ้นในภาชนะพลาสติกใส ไส้กรอกมีรอยบากเป็นตาราง พร้อมผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ และปูอัด ยังไม่ได้ราดซอส
breakfast ideas
#ปังฮอทด็อก #อาหารเช้า #เบเกอรี่
Nantika

Nantika

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายแบบ เช่น เฟรนช์โทสต์ผลไม้, โทสต์ไข่ดาวแฮมชีส, และโทสต์เบคอนไข่ดาว พร้อมข้อความ \"ไอเดียวมื้อเช้า ทําง่ายๆไม่น่าเบื่อ\".
ขั้นตอนการทำเฟรนช์โทสต์ เริ่มจากการชุบขนมปังในไข่และนม ทอดจนเหลืองทอง วางซ้อนกัน ราดด้วยครีม ตกแต่งด้วยผลไม้อย่างมะเดื่อและบลูเบอร์รี่ พร้��อมโรยน้ำตาลไอซิ่ง.
ขั้นตอนการทำโทสต์หน้าแตงกวาดอง แฮม ชีส และไข่ดาว เริ่มจากทอดขนมปัง ทาเนย วางแตงกวาดอง สลัด แฮม ชีส และไข่ดาว ตกแต่งด้วยพริกหยวกและผักชีฝรั่งสับ.
ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ ทำได้ไม่น่าเบื่อ
ไอเดียมื้อเช้า อิ่มอร่อย มีประโยชน์ ใครที่หาไอเดียลดน้ำหนัก เอาเมนูพวกนี้ไปปรับทานได้เลย บอกขั้นตอนการทำให้แล้วน้า จะได้ทำตามได้ง่ายๆเลยค่ะ #มื้อเช้า #อาหารเช้า #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #เมนูมื้อเช้า #ไดเอท #ไดเอ็ทต้องได้อิ่ม
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 642 ครั้ง

breakfast ideas(อัพเดทมื้อเช้าสายสุขภาพในเวลาเร่งรีบ)
#อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้าสุขภาพ #ไอเดียมื้อเช้า #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนัก
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 1815 ครั้ง

Idea Breakfast! 💪🏻🥑🫐🍞
Idea Breakfast! อร่อยมีประโยชน์ 🥑🫐🤍 วัตถุดิบทุกอย่างหาซื้อได้ที่ Top หมดเลย❤️✨ เลือกทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายวันละนิดวันละหน่อย🫶🏻 #overnightoats #breakfastideas #มื้อเช้าสุขภาพ #ไอเดียมื้อเช้า #อาหารเช้า #สุขภาพดี #รักตัวเอง #breakfast #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน #ติดเทรนด์
Kuichiy

Kuichiy

ถูกใจ 378 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าแบบอเมริกัน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ขนมปังปิ้ง ไส้กรอก เบคอน และถั่วอบในจานสีขาว พร้อมแยมและเนย มีน้ำส้มหนึ่งแก้ววางอยู่บนโต๊ะไม้ ข้อความ “Morning breakfast” ปรากฏอยู่
รีวิว อาหารเช้าแบบอเมริกัน
อาหารเช้าแบบอเมริกัน จุดเด่น: อิ่มอร่อย: อาหารเช้าแบบอเมริกันขึ้นชื่อเรื่องความอิ่ม เพราะประกอบไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ หลากหลาย: มีตัวเลือกหลากหลาย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย สะดวก: สามารถหาทานได้ง่าย มีทั้งแบบร้านอาหาร คาเฟ่ หรือทำทานเองที่บ้าน เมนูยอดนิยม: แพนเค้ก: แป้ง
Fonny House

Fonny House

ถูกใจ 4 ครั้ง

Breakfast ideas✨ มื้อเช้าง่ายๆแต่ได้ประโยชน์🍴
มื้อเช้าง่ายๆแต่ได้ประโยชน์ สำหรับมือใหม่หัดรักสุภาพ🤣 แต่ก่อนจะเป็นคนไม่กินอาหารเช้าเลย กินทีเที่ยงไม่ก็บ่าย หลังๆเราเริ่มหันมากินอาหารเช้าแบบเบาๆแต่อยู่ท้อง ทุกวันนี้ตื่นมาคือรู้หิวเลย รู้สึกว่าขับถ่ายดีขึ้นไม่หิวจุกจิกระหว่างวันด้วย 🥦 วัตถุดิบหลักของเราจะเป็นไข่, ขนมปัง, อโวคาโด้
Iamnariss✨

Iamnariss✨

ถูกใจ 246 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม