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マスクチャレンジ第2弾|7日間のレシピに基づいています ✨⭐

今回もレディ・アンバーが戻ってきて、安くて美味しいものを教えてくれました。😍❤️‍🔥

何日もの間フェイスマスクの力に夢中になった後、Ployはより多くの薬でみんなにラベルを付けるためにいくつかの興味深いマスクを取りました。この若い人の結果は相変わらず素晴らしいです!さらに、今日彼は7日に従ってマスクのレシピを手配しました🤩+2つのレシピのみを使用します❤️‍🔥

📌クリアな肌、フィット感のある毛穴、ふわふわの顔を重視します。📌

Some by mi real cica calming care🧖🏼‍♀️✳️

;主要な混合物は葉の芽です。敏感な皮のための皮をなだめて下さい。👍🏻

主張:ダメージを受けた肌を癒し、若返らせる*強い肌を作る*

使用後:肌はすぐに柔らかく、快適で、肌は非常に快適で、重くなく、水分側は良く、顔は乾燥していません、メイクは良いです。✨⭐

Some by mi realスーパー抹茶ポアケアマスク💁🏻‍♀️🤩

主要な混合物は、私たちのような乾燥した敏感肌で、アレルギーではなく、刺激的ではありません。🥹♥️

カム:毛穴を修復して引き締める**脂っこい余分な脂肪の詰まりを取り除く**

使用後の結果:マスクがくっつく❤️‍🔥顔がきつくなります。個人的に、私はこのレシピが本当に好きです。✨みなさん、よく使ってください!!

マスクは、まったく乾燥したり火傷したりしない顔の小さな毛穴を圧迫します。🥹その結果、きつい顔と健康的な肌になります。👍🏻👍🏻👍🏻

**この体を愛の子供たちの図書館に入れてください❤️‍🔥**

P. S.彼らは一緒に多くのレシピを試しました。今日、私たちの最も肌の問題に答えるレシピを選択して、みんなと共有しましょう。😍

毎日フェイスマスクが好きで、失望したくないような新しいマスクを探している人は、彼に従ってみてください!

コーディネート: watson/eve and boy/on line>>some by mi official🛒🛍️

価格: 21-29 B🤑✨(組織プロモーションによる)

#トレンド #もう一度買う #フェイスマスク #ビューティーレビュー🏆 #よく使って伝える #美しい肌、健康 #Howtoo、自分の世話をしてください #敏感肌の方 #ビューティースクラッチライン #スキンケア

2024/2/27 に編集しました

... もっと見るหากคุณกำลังสงสัยว่า "ใช้ยังไง" กับมาส์ก Some By Mi สูตรนี้บ้าง ขอแชร์ขั้นตอนง่ายๆตามคำแนะนำที่ช่วยให้เห็นผลลัพธ์ชัดเจนใน 7 วัน 1. เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดหน้าให้สะอาดหมดจด เพื่อเปิดทางให้สารบำรุงซึมเข้าสู่ผิวได้เต็มที่ 2. สลับใช้มาส์ก 2 สูตรหลัก ได้แก่ Real Cica Calming Care สำหรับปลอบประโลมผิวที่แพ้ง่าย และ Real Super Matcha Pore Care เพื่อกระชับรูขุมขนและเคลียร์ความมันส่วนเกิน 3. ใช้มาส์กทุกวันโดยติดตามตารางการมาส์ก 7 วัน ที่จัดเรียงสูตรอย่างเหมาะสม ลดความเสี่ยงจากการแพ้และเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นฟูผิว 4. แผ่นมาส์กบางละเอียด ซึมซับเซรั่มได้เยอะ ทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ พร้อมให้ความรู้สึกสบายผิวหลังใช้ทันที 5. หลังลอกมาส์ก ควรตบเบาๆ เพื่อกระตุ้นการดูดซึมของเซรั่มสู่ผิวให้ดียิ่งขึ้น ประสบการณ์ตรงของผู้ใช้บอกว่า หลังทำชาเลนจ์ 7 วัน ผิวจะรู้สึกเนียนนุ่มขึ้น รูขุมขนกระชับขึ้น และผิวดูแน่น สุขภาพดีขึ้นอย่างรู้สึกได้ อีกทั้งราคายังเข้าถึงง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวแบบเร่งด่วนแต่ไม่อยากเสี่ยงกับผิวแพ้ง่าย แนะนำให้หาซื้อได้ตามร้าน Watson, Eveandboy หรือช่องทางออนไลน์ของ Some By Mi อย่างเป็นทางการ เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพของสินค้า ลองทำตามสูตรนี้ดูนะคะ รับรองว่าคุณจะหลงรักมาส์กหน้าที่ทั้งง่าย คุ้มค่า และเห็นผลชัดเจนใน 7 วันแน่นอน!

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15件の「いいね」

糖質・カロリーオフの「レンジで簡単!プレミアムロールケーキ」が、丸ごととカットされた状態で白いまな板に置かれている写真です。
「プレミアムロールケーキ」の材料リストが記載されており、ホイップクリームと生地の材料と分量が示されています。
ボウルに入ったホイップクリームの材料が、角が立つまで泡立てられている様子を写した写真です。
レンジで!ヘルシーなロールケーキ
書籍発売中📕 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』 プロフのリンクから是非ご覧下さい💕 #魔法のやせスイーツ でつくれぽも募集しています🥰 ****** ****** ****** ****** ****** ****** ****** 今日は著書より “プレミアムロールケーキ” をご紹介します😊 電子レンジで簡単にできちゃいます✨ 面倒なホイップクリームも裏技であっという間です🥰 ぜひお試しください✨ ーーーーーーーーーーー プレミアムロールケーキ ーーーーーーーーーーー 【材料】 ※長方形のグラタン皿1台  6切分
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「糖質 カロリー OFF 炊飯器で!チョコ台湾カステラ」と書かれた、切り分けられたチョコレート台湾カステラの写真。
白い木目の背景に、ホールと一切れのチョコレート台湾カステラが白い皿に盛られている写真。
チョコレート台湾カステラ一切れあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊�維の栄養成分表示が書かれた画像。
炊飯器で!小麦粉も油もいらない!ヘルシーチョコ台湾カステラ
小麦粉も油も不要❗️炊飯器でできる❗️ 低糖質&低カロリーのチョコ台湾カステラ。 食べ過ぎちゃったGWのリカバリーにも最適💕 糖質制限中やダイエット中でも安心して食べられますよ😊 ******************* 【材料(5.5合炊飯器1台・8切分)】 A甘味料(ラカント等) 大さじ5 A卵白 5個分 B卵黄 5個分 B低脂肪乳 大さじ7 Bおからパウダー(細粒) 大さじ3 Bココアパウダー(無糖) 大さじ3 ※低脂肪乳は牛乳・豆乳・アーモンドミルクでもOKです 【作り方】 ①Aをピンとツノが立つまで泡立ててメレンゲにする ②別のボウル
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543件の「いいね」

白い皿に盛られた抹茶シフォンケーキのスライスと、奥にはホールケーキが写っています。「糖質カロリーOFF」「レンジで!抹茶シフォンケーキ」の文字があり、ヘルシーなレシピであることを示しています。
白い皿に置かれた抹茶シフォンケーキのスライスを背景に、抹茶シフォンケーキの材料リストがオーバーレイ表示されています。卵、低脂肪乳、甘味料、おからパウダー、抹茶、ベーキングパウダーの分量が記載されています。
白い皿に置かれた抹茶シフォンケーキのスライスを背景に、レシピの工程「①ボウルに全ての材料を入れて良く混ぜる」と、緑色の生地が入ったボウルの写真がオーバーレイ表示されています。
レンジで!ヘルシーな抹茶シフォンケーキ
書籍発売中📕 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』 プロフのリンクから是非ご覧下さい💕 ****** ****** ****** ****** ****** ****** ****** こんばんは💡 今日は泡立て不要❗️ 抹茶シフォンケーキをご紹介します🥰 電子レンジであっという間にできますよ〜✨ ぜひお試しください🍴 ーーーーーーーーーーー 抹茶シフォンケーキ ーーーーーーーーーーー 【材料】 ※12㎝紙製シフォン型1台・6切れ分 卵 2個 低脂肪乳 大さじ6 甘味料 大さじ3 おからパウダー 大さじ2 抹茶 大さじ1
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1122件の「いいね」

糖質・カロリーOFFのチョコテリーヌが白い皿に盛り付けられ、ココアパウダーが振られている。牛乳パックで作れることを示すテキストが添えられている。
白いボックスに、チョコテリーヌの材料リストが日本語で記載されている。背景には完成したテリーヌが見える。
白いボックスに、レシピの��工程1が記載され、牛乳パックの上部をハサミで切る手の写真が示されている。
型いらず!低糖質・低カロリーのチョコテリーヌ
書籍発売中📕 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』 プロフのリンクから是非ご覧下さい💕 ****** ****** ****** ****** こんにちは😊 今日は、発売中の新著📖 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』(主婦の友社)から チョコテリーヌをご紹介します✨ こちらのレシピは型いらず❗️ 牛乳パックを使ってできちゃいます✨ 濃厚で満足度も高いイチオシのレシピですよ〜💕 【材料(6切分)】 粉ゼラチン 1袋(5g) 水 大さじ1 Aココアパウダー(無糖) 小さじ2 Aラム酒 小さじ2 B低脂肪乳(200ml紙
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3964件の「いいね」

野菜炒め
いつもはスパムで作るがベーコンで代用 材料 ベーコン 人参 キャベツ ピーマン 味付け 塩 こしょう 本だしの素 醤油 作り方 今回 チョー簡単w 材料 食べやすい大きさ(短冊切り)にカット キャベツはおおきめにザクザクとねw あとはカリカリベーコン焼きに野菜を入れ蒸し焼きにして 味付けし出来上がり🍳👍💓 子供達も一緒にクッキング🍳大好きメニュー #みんなで話そう #Lemon8ダイアリー #たべもの記録 #カメラロールから1枚 #Lemon8ママ部 #Lemon8料理部 #Lemon
♡Uあっ・ω・しゅU♡

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18件の「いいね」

糖質約8.5g!ダイエット中に🍓寒天スイーツ🎬動画ver
低糖質レシピ週間🗓第2弾🫠 カロリーゼロ・食物繊維豊富のダイエット食材「寒天」と旬の「いちご」を使った、プリンのようなスイーツ🍓 「豆乳寒天いちごソースがけ」のご紹介です✨️ 質問、リクエスト、雑談等なんでも気軽にコメントしてね🫠 いいね👍フォロー😊コメント💬 いただくと、 投稿更新の励みになります。 ----------------------------------- 【材料】(1人前) ・無調整豆乳···100ml ・ラカント···大さじ1 ・水···50ml ・粉寒天(沸騰させるタイプ)···1g 【いちごソース】 ・いちご···40gくらい ・は
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150件の「いいね」

オイルと小麦粉不使用のヘルシーな苺の台湾カステラ4個が写っています。ホイップクリームと丸ごとの苺がトッピングされ、「糖質カロリーOFF」の文字が強調されています。
木製のボードに敷かれたクッキングシートの上に、ホイップクリームと苺が飾られた台湾カステラが4個並んでいます。明るい背景で、美味しそうなデザートが強調されています。
苺の台湾カステラの材料リストが記載された画像です。生地の材料(卵、低脂肪乳、おからパウダー、甘味料)と、クリーム&トッピングの材料(生クリーム、甘味料、苺)が分量と共に示されています。
油も小麦もいらない!108kcal・糖質2.7gのヘルシーな苺の台湾カステラ
低糖質・低カロリーなのにとっても美味しい💕 苺の台湾カステラをご紹介します🍓 油も小麦も使っていないからとってもヘルシー😊 ダイエットや糖質制限中にオススメです❗️ 苺が美味しい季節にぜひ🍰 ********************* 【材料(パウンド型15×6cm、4切分)】 ■生地 卵 2個 低脂肪乳 大さじ3 おからパウダー 大さじ2 甘味料 大さじ2 ■クリーム&トッピング 生クリーム 大さじ3 甘味料 小さじ2 苺 8粒 【作り方】 ①卵は卵白と卵黄に分け、卵黄に低脂肪乳とおからパウダーを加えてよく混ぜる ②卵白に甘味料を加えてメレンゲにす
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209件の「いいね」

「糖質 カロリー OFF レンジだけ!黒豆と抹茶の蒸しパン」というタイトルと共に、黒豆がトッピングされた抹茶色の蒸しパンが3つ、木製のバスケットに入っている様子。
抹茶色の蒸しパンの背景に、シリコンカップ8号3個分の材料リストが記載された白いテキストボックスが表示されています。
抹茶色の蒸しパンの背景に、レシピの工程1が記載された白いテキストボックスがあり、ボウルで抹茶色の生地を混ぜる手の写真が小さく表示されています。
レンジだけ!黒豆と抹茶の蒸しパン
****** ****** ****** ****** 書籍発売中📕 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』 プロフのリンクから是非ご覧下さい💕 ****** ****** ****** ****** こんにちは😊 今日は、発売中の新著📖 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』(主婦の友社)から 黒豆と抹茶の蒸しパンをご紹介します✨ 混ぜてレンジでチンするだけ❗️ 特別な材料もなし✨ スーパーにある食材だけで作れる簡単おやつです🥰 甘さ控えめなので、朝食にもオススメですよ〜✨ 【材料(シリコンカップ8号サイズ3個分)
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174件の「いいね」

炊飯器で作る低糖質・低脂質の台湾カステラの完成品が写っており、ホールと一切れが皿に盛られています。画像には「糖質・脂質OFF」「炊飯器で台湾カステラ」などの文字が重ねられています。
炊飯器で作られた台湾カステラの完成品が写っており、ホールと一切れが白い皿に盛られています。一切れは金色のフォークが添えられた小皿に置かれています。
台湾カステラを作るための必要な道具リストが記載されており、ボウル、泡立て器、ゴムべら、5.5合炊き炊飯器が挙げられています。下部には完成したカステラの写真が添えられています。
低糖&低カロ!炊飯器で台湾カステラ
1切れ68.8kcal💡糖質1.2g💡 炊飯器でできる台湾カステラのレシピです。 糖質制限やカロリー制限中でも安心ですよ💕 【材料(5.5合炊き炊飯器1台・8切分)】 卵 5個 低脂肪乳 大さじ7 甘味料 大さじ5 おからパウダー 大さじ5 【作り方】 ①卵は卵黄と卵白に分ける ②卵黄に低脂肪・おからパウダーを加えて混ぜる ③卵白に甘味料を加えてツノが立つまで泡立て、卵黄のボウルに加えてさっくり混ぜる ④炊飯器の内釜に入れて2回炊飯し、逆さにして取り出して粗熱を取る 【OFFポイント】 ①砂糖&小麦粉不使用で糖質OFF ②低脂肪乳使用で脂質(カロリー)
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1606件の「いいね」

#簡単レシピ
ヤッ*。٩(ˊᗜˋ*)و*。ッター!!!アマギフ2千円♡ 運営様、ありがとうございます(*˘︶˘人)感謝☆ #Lemon8ダイアリー #じぶん時間向上フェス #Lemon8料理部 #今日のほっこり #今週の1枚
推しの岩ピ

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10件の「いいね」

黒い皿に盛られた半熟味付け卵のクローズアップ。いくつか半分に切られており、とろりとした黄身が見える。画像には「半熟味付け卵」という文字が重ねられている。
鍋の中でみりんが加熱され、小さな泡がたくさん立っている様子。画像には「みりんのアルコールを飛ばす」という文字が重ねられている。
鍋に入った調味料が煮立っている様子。画像には「みりんが入っている鍋に 醤油と出汁を入れて一度煮立てる 軽く沸騰さたら冷ましていく」という文字が重ねられている。
かつおだし効かせて旨味をギュッと中に閉じこめた✨とろーり半熟味付け卵🥚色々とトッピングにも大活躍!
半熟味付け卵🥚⏰調理時間10分 ーーー材料ーーー 卵      1パック みりん    大さじ4 かつおだし  1カップ 醤油     大さじ4 ーーー作り方ーーー     ①鍋に、みりん大さじ4入れる 火にかけてアルコールを飛ばす ② ①に醤油大さじ4 かつおだし1カップ入れて 一度煮立てる ③火を止めて冷ます ④常温に戻した卵を沸騰したお湯の中に入れる ⑤6半分茹でる ⑥卵を取り出して、氷水に入れる。殻を割って、氷水のにつけながら殻を取っていく ⑦卵の水気をしっかりと拭く ⑧ジップロック等に③の調味料を入れ、卵を入
0707

0707

1159件の「いいね」

砂糖・チョコ不使用のヘルシーきな粉チョコバナナ🍌材料3つだけ!
香ばしいきな粉とバナナの相性抜群ヘルシーおやつ🍌 ココナッツオイルは、脂肪として吸収されづらいよ☺️ きな粉で少量でも満足感があって 子どもと作っても楽しいから 保存して作ってみてね🥣⭐️ 🍫きな粉チョコバナナ(2人分) 【材料】 きな粉 … 30g(約30円/115kcal) ココナッツオイル … 25g(約45円/225kcal) バナナ … 1本(約30円/86kcal) 【作り方】 1. 耐熱ボウルにココナッツオイルを入れ、電子レンジ(600W)で約20秒加熱して溶かす。 (動画では混ぜた後に加熱しています) 2. ココナッツ
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

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383件の「いいね」

🥗まごやさ食材でシャキシャキ春雨サラダ🥗
まごやさ食材をたっぷり入れたサラダ レンチンだけでできちゃう 春雨を入れてボリュームアップ ま→刻みあげ ご→ゴマ(材料に書き忘れてしまいました) わ→ひじきやわかめでもお好みで   (今回は入れてません) や→にんじん いんげん 小松菜 さ→しらす し→しめじ い→春雨 レンチンは600w6分して いんげんが少し固かったので1分追加しました 入れる野菜により調整してもいいかもしれません 甘酒しょうゆ麹がコクと深みを出し 良い仕事をしてくれてます 野菜のシャキシャキ感が とても感じられ 歯ごたえがあって美味しいです モリモリ食べれ
chiharu1228

chiharu1228

36件の「いいね」

白いココットに入ったチーズケーキがスプーンで掬い取られている様子。上部に「糖質 カロリー OFF」、下部に「レンジで1分!チーズ不要!チーズケーキ」の文字が書かれている。
白い木目のテーブルに置かれた白いココットに入ったチーズケーキ。スプーンで一口分が掬い上げられており、奥にもう一つココットが見える。
チーズケーキの背景に、1個あたりのカロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維の栄養成分表示が記載されている。
レンジで1分!チーズ不要!材料3つの簡単チーズケーキ
材料3つ❗️レンジで1分❗️ チーズもいらない簡単チーズケーキです😊 ダイエット中でも罪悪感なしですよ✨ ********************* 【材料(直径7.5cmのココット2個分)】 卵 1個 ギリシャヨーグルト(無糖) 1個(100g) 甘味料 大さじ1 ※ヨーグルト 水切りヨーグルトでもOK ※甘味料 ラカントやエリスリトール、きび砂糖など、お好きなものを使って下さい! 甘いのがお好きな方は大さじ2でも美味! 【作り方】 ①ボウルに全ての材料を入れて良く混ぜる ②ココットに分け入れる ③ラップをかけずに、600Wの電子レンジで1分
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3396件の「いいね」

「糖質カロリーOFF 裏技で簡単!2層のブルーベリームース」というタイトルが書かれた画像。透明なグラスに入った2層のブルーベリームースが2つ並べられ、ミントとブルーベリーがトッピングされている。
ブルーベリームースの材料リストが記載された画像。粉ゼラチン、水、ヨーグルト、ブルーベリージャム、生クリーム、甘味料、レモン汁の分量が示されている。
レシピの工程①を示す画像。白いボウルに水と粉ゼラチンが入っており、「水にゼラチンを振り入れてふやかし、600Wの電子レンジで20秒加熱しておく」と説明されている。
裏ワザで簡単!糖質オフのブルーベリームース
▷主婦の友社より書籍発売中📕 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』 ****** ****** ****** ****** ****** ****** ****** こんにちは☺️ 暑い日が続きますね💦 エアコンをつけていてもキッチンに立つと汗が😂 そんな暑い日にはさっぱりしたデザートがオススメ✨ ヘルシーおやつでリフレッシュしながら、夏を乗り切りましょう❗️ 今回のレシピは・・・ “2層のブルーベリームース” 簡単に作れるのに 見栄えがするレシピです☺️ ホイップクリームも裏ワザで あっという間にできますよー✨ もちろん、
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247件の「いいね」

ダイエットチャレンジ2!
一週間前にスタートしたダイエットチャレンジ2! (ハイライト見てね◎) 手料理とかは材料ざっくり入れてあすけんで計算してるから カロリーや糖質は目安程度で考えてくださいませ! 炭水化物-食物繊維=糖質 だよ👌🏻   今回はきつめにするー!とか言いつつ これに載ってないおやつも食べてますごめんなさい 甘党はなかなかおやつがやめられません…   低糖質おやつを食べすぎて太ったのでまじで 食べ過ぎには気をつけてくださいよ〜! 気をつけれる方のみ、プレゼント企画応募してね🤣笑 (おまえが言うなって誰か喝入れて)   ウォーキングは
Diet_Risa

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195件の「いいね」

3日間辛ラーメン生活1日目🍜この食べ方は卑怯じゃん‼カンタン辛うま汁なし辛ラーメン
●汁なし辛ラーメン ⭐️材料 辛ラーメン    1袋 水        250ml (A)辛粉末    半量 (A)ごま油    小さじ1 (A)ラー油    小さじ1 (A)鶏ガラの素  小さじ1 (A)おろしにんにく小さじ1 (A)胡椒     少々 (B)卵黄     1個 (B)マヨネーズ  小さじ2 (B)ツナ缶(水煮) 1缶 (B)刻みのり   適量 (B)刻みネギ   適量 (B)鰹節     適量 (B)天かす    適量 (B)いりごま   適量 ⭐️作り方 1鍋に水と辛ラーメンの麺と  かやくを入れ水気がなくなる  まで茹でる
ズボラ人間もんへい

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376件の「いいね」

明治ブルガリアヨーグルトとハチミツ、そしてそれらを混ぜたものが写っており、「日焼けしたら作るパック」というキャプションが添えられています。手作りパックの材料と完成品を示しています。
明治ブルガリアヨーグルトとハチミツ、そしてそれらを混ぜたものが写っており、「材料はたった2つ!! ヨーグルト ハチミツ以上です」というキャプションが添えられています。
ボウルに入れたザルにキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを投入して水切りヨーグルトを作る準備をしている様子が写っています。
美肌への秘密は成分♡すぐ出来る!ヨーグルト×ハチミツ混ぜるだけ!最強手作りパックで美肌確定!!
美肌への近道!! おうちにあるもので最強の手作りパックができちゃいます♡♡♡ 水切りヨーグルト&ハチミツパック +αホエーにて角質ケア スキンケアレシピと効果成分を紹介♡ 水切りヨーグルトとハチミツを使った手作りパックで、簡単に美肌を手に入れましょう!! 【材料】 - 水切りヨーグルト(適量) - ハチミツ(大さじ1) 【作り方】 ①水切りヨーグルトを作ります! ②ボウルに水切りヨーグルトとハチミツを入れ、よく混ぜます ③清潔な顔に均一に塗る ④15〜20分間放置し、その後ぬるま湯で優しく洗い流します!! しっとり保湿されたモチ
Otona_Life 名品図鑑

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90件の「いいね」

「糖質 カロリー OFF」「レンジだけ! 苺のシフォンケーキ」と書かれた画像で、白いレースの布の上に置かれた白い皿に、カットされた低糖質いちごシフォンケーキが盛り付けられています。
白いレースの布の上に置かれた白い皿に、ホールと一切れの低糖質いちごシフォンケーキが盛り付けられています。一切れのケーキには、フレッシュないちごと白いクリームが添えられています。
「*1切の栄養*」として、カロリー42kcal、たんぱく質2.6g、脂質2.0g、糖質1.8g、食物繊維1.6gが記載されており、「※日本食品標準成分表より計算」とあります。
レンジだけ!メレンゲ不要!低糖質の苺のシフォンケーキ
混ぜて電子レンジでチンするだけ❗️ 低糖質な苺のシフォンケーキです😊 メレンゲも不要だからあっという間💕 ダイエット中でも罪悪感なしで食べられます🥰 ********************* 【材料(4号サイズの紙製のシフォン型1台・6切分)】 苺 正味110g(小粒なら11粒程度) A卵 2個 Aおからパウダー 大さじ3 A甘味料 大さじ2 Aベーキングパウダー 小さじ1 ※シフォン型 100円ショップの紙の型を使っています ※トッピング 好みでギリシャヨーグルトやフレッシュ苺を添えても美味! 【作り方】 ①苺はヘタを取ってボウルに入れフォーク等
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249件の「いいね」

抹茶チーズケーキが2つ写っており、1つはスプーンで掬われている。糖質・カロリーOFF、レンジ調理で作れることを示すメイン画像。
白いレースの敷物と木製の背景に、抹茶チーズケーキが2つ白いココットに入って置かれている。スプーンも添えられている。
抹茶チーズケーキの材料リストが書��かれた画像。卵、ギリシャヨーグルト、甘味料、抹茶の分量が示されている。
レンチン!低糖・低カロ!抹茶のチーズケーキ
材料4つ❗️チーズ不要❗️電子レンジでできる❗️ 低糖質&低カロリーの抹茶チーズケーキ。 糖質制限中やダイエット中でも安心のスイーツです💕 ********************* 【材料(直径7.5cmココット2個分)】 卵 1個 ギリシャヨーグルト 1個(100g) 甘味料 大さじ2 抹茶 小さじ1 ※ギリシャヨーグルトは水切りヨーグルトでもOKです 【作り方】 ①全ての材料をボウルに入れて良く混ぜる ②ココットに分け入れ、ラップをせずに600Wの電子レンジで1分半から2分加熱する ③粗熱を取り、冷蔵庫でよく冷やす 【OFFポイント】
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レンチン90秒でOK🧡もちもち発芽玄米😆💕
, ⁡ 美味しく安全に玄米を食べたい方にオススメ♫ 春日屋の「3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん」のご紹介❤️ ⁡ 酵素の働きで玄米を発芽させた「発芽玄米」に 小豆と塩を混ぜ炊き3日間熟成させたご飯です😊 ⁡ 玄米は大分県の政珠(くす)ひとめぼれ玄米を使用☝🏻 ⁡ ⚫︎純国産100% ⚫︎材料は4つだけの無添加 ⚫︎残留農薬ゼロ ⚫︎北海道産の小豆を使用 ⁡ 酵素玄米は知識がないとなかなか作れない💦 ⁡ レンジでチンするだけで、 発芽酵素玄米ごはんが手軽に食べれるのが魅力🧡🧡 ⁡ 私は普段から玄米ご飯や、玄米の赤飯を作って食べてるので めちゃくちゃ美味し
haruka333888

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緑茶の茶葉とヨーグルトの容器、空のボウルとスプーンが写っており、「お茶パック シミ消し 手作り おうち美容」という文字が重ねられています。
空のボウルに緑茶のティーバッグが置かれ、背景にはヨーグルトの容器が見えます。「材料は2個 お茶パック ヨーグルト」という文字が重ねられています。
ボウルに入った緑茶の茶葉に、スプーンでヨーグルトを加えようとしている様子です。「大さじ一杯のヨーグルトをいれるだけ お茶パック入れたら」という文字が重ねられています。
[超簡単シミ消しお茶パック🌿]作り方!!今年の日焼け対策を今から是非✨簡単すぎる!
お茶パックはめちゃくちゃ効果があります! お茶って聞くだけでなんとなく良い効果があるのでは?と思いませんか?♡ そうなんです‼️ 保湿はもちろん、シミ、くすみ、これから出てくる予備軍シミ、肌のトーアップにものすごく効果アリ!! ◽︎保存必須だよ~ 緑茶の茶葉とヨーグルトを混ぜてパックするだけで こんなに効果があるなんてビックリしました👀 日差しをたっぷり浴びて育ったお茶は、カテキン、ビタミンC・Eが豊富!! 老化の原因は活性酸素。いわゆる紫外線や、日々のストレスなんかでメラニン色素を過剰に出させたり、コラーゲンやエラスチンを破壊して皮膚のたるみを引き起こしちゃうと
kuu/高身長

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白い皿に盛り付けられた、一切れが切り分けられたバナナシフォンケーキ。背景にはバナナがあり、「糖質 カロリー OFF レンジだけ!バナナシフォンケーキ」の文字が重ねられている。
白い木目のテーブルに置かれた、一切れが切り分けられたバナナシフォンケーキと、その一切れが別の小皿に盛られている。背景にはバナナが2本ある。
バナナシフォンケーキを背景に、1切れあたりの栄養成分(カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維)が記載された白い情報カードが重ねられている。
レンジで5分!メレンゲ不要!低糖質・低カロリーのバナナシフォンケーキ
レンジで5分✨ オーブンいらずの簡単シフォンケーキです😊 しかも低糖質・低カロリー❗️ メレンゲも不要だからあっという間にできちゃいます😍 ********************* 【材料(4号サイズのシフォン型1台・6切分)】 バナナ 1本(正味100g) A卵 2個 Aおからパウダー 大さじ3 A低脂肪乳 大さじ2〜3 A甘味料(ラカント等) 大さじ2 Aベーキングパウダー 小さじ1 ※おからパウダーは粒子の細かいものがオススメ! ※低脂肪乳は他のミルクでもOK ※しっかり食感なら大さじ2、ふんわりなら大さじ3がオススメです 【作り方】 ①バナ
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946件の「いいね」

1週間オムライスチャレンジ7日目🍳これで最後!不器用男に奇跡は起きるか?
詳しい作り方はオムライス兄さんのYouTube等をチェック🏃‍♂️✨ #ふわとろオムライス #オムライス #オムレツ #omelette #チャレンジ #オムライス兄さん #料理初心者 #簡単レシピ #ズボラ飯 #もんへいのバズボラ飯
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

164件の「いいね」

美肌とダイエットに良い腸活レシピ4種のコラージュ。納豆、オクラ、卵黄、鶏肉、キムチ、めかぶ、イカソーメンなどを使ったねばねば丼、サラダライス、手巻き、麺料理が写っている。
セブンイレブンの冷凍刻みオクラのパッケージ。すでにカット済みで、電子レンジで簡単に解凍できる点が強調されている。商品の詳細情報も見える。
「ねばねば3色丼」の完成写真。ご飯の上に納豆、刻みオクラ、ほぐしサラダチキン、卵黄が盛り付けられている。材料と簡単な作り方も記載されている。
腸活×美肌×痩せる!ねばねばレシピ第2弾
美味しすぎて毎日食べられる腸活レシピ✨️ 365日中360日くらいは『納豆・めかぶ・オクラ』のどれか食べてる私の大好きな組み合わせ第2弾👏 納豆・めかぶ・オクラは美容とダイエットにめちゃくちゃいい! 腸内環境が整って肌荒れ予防にもなるし、食物繊維たっぷりで糖の吸収をゆるやかにしてくれるので太りにくく、健康にも🙆‍♀️ 私の肌の調子の良さは他投稿見てもらうとわかると思う、肌綺麗にしたい人は腸活まじで大事です! オクラはセブンの冷凍を使っています! 冷凍なら長期保存もでき、使いたい時に使いたい分だけってところも推しポイント☝️ このオクラは刻んであるし、電子レンジで
トレえみ

トレえみ

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「糖質 カロリー OFF やみつき! レモン&ハーブポテトサラダ」という文字が書かれた、レモンとハーブのポテトサラダの完成写真。白い器に盛られたポテトサラダには、じゃがいも、ゆで卵、玉ねぎ、パセリが見える。
レモン&ハーブポテトサラダの材料リスト。じゃがいも、ゆで卵、玉ねぎ、レモン汁、オリーブオイル、イタリアンパセリ、塩、ゆかりかチリペッパーの分量が記載されている。
レシピの工程1を示す画像。皮をむき1cm角に切ったじゃがいもが透明な耐熱ボウルに入っており、「じゃがいもは皮を剥き、1cm角に切って耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで4分から6分加熱する」と説明されている。
ヘルシー!マヨネーズなしのポテトサラダ
▷主婦の友社より書籍発売中📕 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』 ▷月1でヘルシーな焼菓子販売中🍴 ****** ****** ****** ****** ****** ****** ****** こんにちは☺️ 今回のレシピは・・・ “レモン&ハーブのポテトサラダ” トルコでよく食べられているサラダです🇹🇷 ユムルタスパタテスサラタスという名前🍽️ 現地を旅した際に学びました☺️ マヨネーズなどが入らないからとってもヘルシー❗️ 意外と糖質もカロリーも控えめです👀 ぜひお試しください✨ ーーーーーーーーーーーーー レモン&ハ
現在お休み中

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時短レシピで品数多く✨カラフル食べが健康の秘訣✨免疫アップで花粉症予防も⁉️美肌・ダイエット効果も期待
昨夜、投稿しました、炊き込みご飯の夕飯🍽️の ♡おかず♡の方を載せてみます🥰 我が家の、なるべく意識している事が カラフルに食べる🥢🟢🟡🟠🔴 です🤭💕 色々な色のものを食べる事が健康に繋がるのでは。と思っています❣️ というのも、今回の、食材の中のものをいくつかピックアップ💁‍♀️驚くほどの効能の数々😍🙌✨✨✨ まずは、 里芋の煮っ転がし(具沢山バージョン) ①具材を火の通りずらいものから炒めて、 ②酒、みりん、醤油、蜂蜜で、味付けをしました。 この里芋にはモブリデンという栄養素が含まれています。 ★造血作用があるため、貧血予防に効果☝️ ★食道がんの
はなはな♣︎

はなはな♣︎

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爽やかエレガント☆プチトマトのディタマリネ
甘いお酒は飲まない我が家ですが、ディタ(ライチのリキュール)はこのマリネの為だけに常にストックしています(笑) ライチの豊潤な香りがプチトマトによく合って、スイーツのような、デザートのような、おもてなしにも喜ばれる一品です。 いつものトマトの食べ方に飽きたら、こちらをぜひお試しください♪ トマトの湯剥きは湯煎でもレンチンでもどちらでも☆ 【材料】作りやすい量 ・プチトマト:10個~15個 *マリネ液 ・水:50cc ・はちみつ:大さじ3 ・ディタ(ライチリキュール):大さじ2 ・レモン汁:大さじ1 ・白バルサミコ酢または白ワインビネガー:大さじ
なかまき/季節を感じる旬ごはん

なかまき/季節を感じる旬ごはん

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炊飯器で作るカオマンガイの完成写真。鶏肉とネギだれがご飯の上に乗り、半熟卵、レタス、トマト、インゲンが添えられています。奥にはスープとブロッコリーが見えます。
カオマンガイの完成写真に、2人分の材料リストが重ねて表示されています。米、鶏もも肉、塩、すりおろしにんにく、生姜、酒、鶏がらスープの素、そしてタレの材料(長ねぎ、醤油、酢、砂糖、オイスターソース、ごま油)が記載されています。
炊飯器の中に、研いだ米、水、調味料、鶏もも肉、長ねぎの青い部分が入っている様子。カオマンガイの調理工程の最初のステップが示されています。
炊飯器で簡単に作れる!絶品カオマンガイ
炊飯器におまかせで失敗なし🙆‍♀️ 簡単に作れるカオマンガイレシピを紹介します🙌 鶏肉は柔らかジューシー♪ 鶏の旨みがご飯にも染みて絶品です😋 ナンプラーは使用していません! 家にあるもので美味しいタレが作れちゃいます🤭 これだけでボリューム満点◎大満足ごはん 忙しい時にもお助けレシピ🫶 夏休みご飯にもぴったりですよ🎵 ぜひ作ってみてくださいね🧡 🌼材料(2人分) 米…2合 鶏もも肉…350g 塩…適量 ★すりおろしにんにく…1片分 ★すりおろし生姜…1片分 ★酒…大さじ2 ★鶏がらスープの素…小さじ2 【タレ】 長ねぎ…1/2本
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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痩せるしかないクラムチャウダー
ダイエットの私と野菜嫌いな子供が バクバク食べるクラムチャウダー ぐっと寒くなってきたので 大量生産いかがですか🥹? 🌼材料 ・キャベツ 1/4 ・にんじん 1本 ・玉ねぎ  1/2 ・ブロッコリー 1/2 ・きのこたち ・ほうれん草小松菜系  を入れるときは最後の方で ・シーフードミックス&あさり 300g ・マギーコンソメ 2袋(9g) ・塩麹      大さじ1 ・無調整豆乳   300ml ・水       400ml 🌼作り方 ①野菜たちをどんな方法でもいいので  とにかくみじん切りにする ②大きめの鍋🍲に少量の油で  野菜
−20kgくるみん食堂

−20kgくるみん食堂

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🍳これを取れば痩せる【痩せる栄養素】
突然ですがクイズです。 次のうち痩せる栄養素はどれでしょう? ①タンパク質 ②食物繊維 ③ビタミンA ④ビタミンC ⑤マグネシウム どうも、パーソナル栄養士のいっしーです。 皆さんはクイズに正解できましたか? 最近の論調だとタンパク質を選んでしまった人が多いのではないでしょうか? もちろんタンパク質はダイエットに重要な栄養素なのですが それ以上に大事な栄養素が マグネシウムです。 ダイエットをするなら タンパク質以上に マグネシウムを意識した生活をしてみてくださいね。 #痩せる栄養素 #健康ダイエット #リバウンドなし #
ダイエット栄養士@いっしー

ダイエット栄養士@いっしー

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ローラ生活2日目
3日間のローラ生活✨2日目 「本当に痩せるの?🤔」 半信半疑で始めたけど… 2日目の体重 48.9kg(前日−0.05kg)💡 まだ大きな変化はないけど、 食べても増えてないのは嬉しい😆✨ 🌿今日のメニュー🌿 朝▶ ホットレモン🍋(昨日と同じ) 昼▶ 鮭の塩焼き+きゅうりの和え物 夜▶ 運動&プロテイン 🥒 きゅうりの和え物レシピ 🥒 ① 塩もみ → 棒で叩いて乱切り ② 塩昆布 大さじ2 ③ いりごま 大さじ1 ④ ごま油 大さじ1 全部入れて揉み込むだけ✨ ちなみにローラさんのレシピは 「スライス+塩昆布」だけ😳 私はちょっとアレン
モカ | 食べ痩せレシピ🍳

モカ | 食べ痩せレシピ🍳

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オイスターソースでこっくり♡
\ちくわが主役💪🏻/ 【材料】 ●ちくわ:1袋 ●ピーマン:4こ ●ナス:中2本 Aしょうゆ・オイスターソース:各大さじ1 Aみりん:大さじ1 ・片栗粉:大さじ1 ・油:大さじ2〜3   【作り方】 ①ちくわを4つに切り  片栗粉大さじ1をまぶして焼く ②ピーマンは乱切り、ナスは大きめの一口大 ③ちくわが焼けたら一度火を消して  ちくわを取り出す ④油が残っていればそのまま使い  ナス→ピーマン、水50ccを入れ  強火で3分蒸し焼きにする (油が残っていなれば大さじ1回しかける) ⑤Aを混ぜてタレを作っておく ⑥水分が飛んだらちくわとタレを混ぜ  
ゆん⌇脱"しんどい"料理と暮らし

ゆん⌇脱"しんどい"料理と暮らし

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7日間チャレンジ!
韓国で340万以上再生された7日間チャレンジ! 7日間毎日使ってみて使う前より肌の色むらだったり 肌のキメが綺麗になった感じがして鏡見るのが楽しくなったよ!保湿力が高いからなのか、砂漠だった肌にツヤも出てきたの😳 一本使ったら肌トーンケアもしっかりできそう!💓 Qoo10メガ割でチェックしてみてね🫶 ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ooznary (オーズナリー) ビタ3セラム ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ #PR #正直コスメレビュー  #美容で梅雨準備
こぐみ

こぐみ

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日本限定のneaf neafルミナスマスク(朝用、黄色)とファーミングマスク(夜用、緑色)のパッケージが並べられ、各9枚入りであることが示されています。
neaf neafルミナスマスク(朝用)のパッケージ。ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド配合で、毎朝の9日間集中ケアによりツヤと透明感のある肌へ導くと説明されています。
柔らかく肌にしっかり密着するシートマスクが手に広げられ、パッケージ内のマスクと顔に貼られた様子が示されています。
neaf neafから日本限定マスク登場✨
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ neaf neaf ルミナスマスク ファーミングマスク 9枚入り ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ニプニプから日本限定マスクが登場✨✨ マイクロファイバーシートの柔らかい感触と 肌の凹凸に合わせて ピッタリフィットする密着力で隙間なく 美容成分を肌に与えてくれます。 💛ルミナスマスク(朝用) ツヤのある肌に導く毎朝の9日間集中うるツヤケア✨ ビタミンC、ナイアシンアミド配合で 手軽に肌にツヤを与えたい方や澄んだ透明感*のある 肌に整えたい方におすすめ☝️ *うるおいを与えて透明
りりー

りりー

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クリームを手に取り出す様子、シートマスクを広げる様子、そして複数の2ステップマスク製品のパッケージを手に持つ様子がコラージュされています。肌が引き締まる週に一度のご褒美を表現しています。
複数の2ステップマスク製品のパッケージが並べられており、「リードルS2ステップマスク 実際どうなの!?」という問いかけと、「使ってみたよ♪」というコメントが添えられています。
背景に2ステップマスク製品のパッケージがあり、5種類の製品タイプ(50、100、300、700、1000)について、それぞれの特徴や推奨される肌タイプ、使用感が説明されています。
\リードルSステップマスク/週1のアガるご褒美♪
*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ 針系美容、久しぶりに使ってます。 リードルS2stepマスク 実は、今回もまた直観買いで700を最初に購入。 次の日顔に赤みが出て2,3日間くらい肌の奥に針感が残る感じ。 あ~やばいかも!と思っていたら、赤みと針感が消える頃、めちゃくちゃ肌にハリ感を感じました。 それからというもの、週1回はやるようにしてます♪ 針系の初心者さんや敏感肌の方はやはり100くらいからスタートした方がよさそうです♪ *.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ ア
みここꕤアンチエイジングおたく

みここꕤアンチエイジングおたく

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10歳若返る!簡単ストレッチ
\姿勢が悪い=10歳老け見え/ 「骨盤の歪み」と「巻き肩猫背」 これ、実は股関節の硬さ が原因かも! 約1分の習慣で 身体の姿勢 循環が整い 顔まで若返ります✨ 7日間で変化を体感してみてね
青髪🔹エリ先生

青髪🔹エリ先生

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がっつり系スープ🥣
【材料】 ●ひき肉:100gくらい Aしょうが・にんにく ●もやし:1袋 ★鶏がらスープの素:大さじ1 ★しょうゆ:大さじ1 ★オイスターソース:大さじ1/2 ・ごま油:大さじ1 ・小ネギ   【作り方】 ①鍋にごま油を熱しにんにく・しょうがを  炒め(チューブ可)肉を加える ②肉にだいたい火が通ったら  もやしを少し崩して加え炒める ③えのきを加え軽く炒めたら  水をひたひたになるまで加え  ★を混ぜもやしに火が通るまで煮る ④水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成!  お好みで小ネギを。 ———❁———❁———❁———❁——— おかず作りたくない〜っ
ゆん⌇脱"しんどい"料理と暮らし

ゆん⌇脱"しんどい"料理と暮らし

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ただの主婦が…
レシピ本を出すまで 3日で100品作る‼️① 2024年12月上旬発売‼️ サクッと作れる『食パン革命』 アレンジレシピ100 とってもステキに撮っていただいた… カメラマンさん▼ @food_photography_3012 スタイリストさん▼ @studio_monochrome510 出版社さま @store.tkj #レシピ本 #食パンアレンジ #主婦 #レシピ #バタ子ママ
バタ子ママ🍞食パンアレンジ

バタ子ママ🍞食パンアレンジ

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「飲む点滴で素早く美肌」と書かれた画像で、Clinienceのリポソームセラミドの箱と個包装が写っています。44歳の女性の顔の一部と、「年齢と共に減少するセラミドは効率良く摂取」という説明があり、7日間の集中ケアを推奨しています。
屋外で笑顔の女性が犬を抱いている写真です。「リポソーム調べて見て めちゃくちゃ評判いいよ」というテキストがあり、くすみや乾燥が気になる時に7日間の集中ケアとしてリポソームを取り入れていること、肌や髪の変化について個人の感想が書かれています。
Clinienceのリポソームセラミドの個包装と中身の粉末が写っています。「こんな方におすすめ!」として、肌のくすみ、乾燥による肌荒れ、若々しさの維持、日焼けやシミ、効率的なセラミド摂取を求める人への推奨がリストされています。
素早く美肌|ここぞ‼️って時に【飲む点滴】で7日間の集中ケア
まるで飲む点滴と言われてるリポソーム!! 芸能人の方やモデルさんにも愛用者が多いんですよね リポソームとは? 細胞膜と同じ性質・構造のため 内包成分の生体内利用率がめちゃくちゃいいんです 吸収されにくいサプリメントを毎日続けるより 私は肌の調子や予定に合わせて 👇🏻 しっかり吸収するリポソームで 7日間集中ケアしたい!! 飲み始めて数日で肌がパッと明るく透明感上がる✨️ カラダや髪の毛も変わった?✨️(私個人の感想) リポソームって🔍⸒⸒調べてみて 評判いいです👏 田中みな実さん愛用のビタミンCのリポソームもおすすめ!以前の投稿載せてます
emiii.1230

emiii.1230

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Oisix
#Skillet #スキレット #同棲生活 #同棲飯 #同棲ごはん 7月から利用し始めたOisix😁🍳 期待以上の新鮮野菜でスーパーいくのもこのご時世とこの猛暑で億劫だし( ´・ω・`)⚡ けど、美味しいご飯は作りたい!作ってあげたい(押し付け🍀)! 今日は塩レモン豚丼(鉄鍋焼ver🍀) #Oisix レシピついてくるし珍しい食材もはいってきて楽しい! (問題は家の冷蔵庫が小さすぎる...🥺🫠🥺🐧 #モロヘイヤ #ネバネバ
うにつかい。

うにつかい。

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レシピ🩷正月太り ダイエット 効果抜群 保存必須○kg痩せた食材は○○だけ 店舗名⚠️📍📍 #ゆるっと
レシピ🩷正月太り ダイエット 効果抜群 保存必須○kg痩せた食材は○○だけ 店舗名⚠️📍📍 #ゆるっと美容相談 ゆるっと美容相談 教えて 助けて これでXX解決 必見 保存必須 買わなきゃ損 プチプラ お得 購入先店舗名 獲得額の上限なし 2月16日(月)迄 投稿すればするほどお金が貯まる💰メモ機能やお悩みに関連する写真を使って解決したい美容の悩みを2/2⃣❗️本投稿するとAmazonギフトカード100円分💰質問したりシェア①+ をタップ 2「聞く」をタップして質問を記入、ベストコメント賞 3ページに記載されている投稿テーマに沿った投稿にベストコメント※を5回以上した20名様に抽選でAm
パンケーキ食べたい🌽

パンケーキ食べたい🌽

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とろけるうまさの🤤💓
\ 白菜グラタン⛄️ / 
調理時間⏰18分
👇レシピはここ!💁‍♀️📝 寒くなったらクリーム系が食べたいのよ🤤 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip とろけるうまさの🤤💓 \ 白菜グラタン⛄️ /  調理時間⏰18分 ⁡ 【材料】おとな2人分👫 ⁡ ・白菜    350g(1/8サイズ) ・ひき肉   150g ・しめじ   半分 ・バター   20g ・薄力粉   大さじ3 ・豆乳    400ml ・ニンニク  1かけ ・塩     少々 ・チーズ   好きなだけかけて🥰笑 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅
もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

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COCOCHI COSMEの2ステップクリームマスクとシートマスクのセットが写っています。クリームマスクの容器には白とピンクのクリームが見え、「SNSで話題」の文字が重ねられています。
ココチフェイシャルエッセンスクリームマスクの2ステップ使用方法が示されています。白いクリームを顔全体に塗り、次にピンクのクリームを厚めに重ね、10-15分後に拭き取り、洗い流す様子が分かります。
ココチフェイシャルエッセンスマスクの使用手順が示されています。まず乾燥が気になる部分にクリームを塗り、その後シートマスクを15分間放置し、残った美容液を肌に馴染ませる様子が写っています。
\SNSで話題/2ステップのクリームマスクって知ってる??
今回は、いつものスキンケアにプラスしたい🫶 新感覚のクリームマスク&合わせて使ったシートマスクも良かったので、まとめてご紹介🙋‍♀️💕 ⁡ ⁡ ✔︎ココチ ・フェイシャルエッセンス クリームマスク ・フェイシャルエッセンス マスク ⁡ ⁡ まず、クリームマスクは洗い流すタイプのマスクなんだけどね❣️ これ、実は中開けると二層になってて😳💭 ⁡ 使い方は、白クリームを塗ったあとに、ピンクのクリームを少し厚めに重ねて10〜15分置いて、軽く拭き取って洗い流すだけ👏簡単❣️ ⁡ そうすると、めちゃしっとりするの✨ 塗るタイプのマスクって、隅々までしっかり濡れるから好き🫶
yuika

yuika

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5日間検証⚡️ダイエット結果‼
どうも🤍nicoです‼︎ ⬆︎マネするだけで痩せる動画を発信 5日間検証ダイエットトレの結果⚡️ 【下腹-9cm】でした😆✨ (画質悪くて見にくくすみません😭🙏) ちなみにウエストは【57cm】に戻ったよ‼︎ この期間は他のトレはしなかったです‼︎ 【5日間した事💡】 ・朝ファスティング(他はいつもと変わらず) ・浮腫みケアの着圧 ・夜はトレ前に足を伸ばすストレッチ1.2分程度w 【トレやり方ポイント】 ①ヒップ、肘下〜手のひらを床につけて身体を支える ②脚を伸ばして浮かせる(下腹に力入れる) ③膝を90度に曲げる ④曲げたまま脚を広げる
nico

nico

3178件の「いいね」

豚こまで節約✨ワンパンで楽ちん!なんちゃってすき焼き😎🩷
詳しいレシピはこちら👇 @ari__recipe ズボラでも簡単に夫の胃袋掴める 栄養満点レシピを発信してます😉🩷 いいね、コメント泣いて喜びます🥹‼︎ 後から見返せるように保存もお願いします🫶🏻 __________________ これからの季節にぴったりな すき焼き風煮込み🤭❤️‍🔥 急に朝晩ひんやりし出したけど みんな体調崩してない?🥹 季節の変わり目やからか 先週👦🏻が2日間ほど熱で寝込んでてさ。 特に流行りのウイルスでもなく 普通の熱でよかったけど 最近夜更かし気味で外食も多かったし 免疫力下がってたんやろな〜。
あり〻夫が沼る栄養満点レシピ

あり〻夫が沼る栄養満点レシピ

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甘いマスクが魅力的な男性の3枚の写真がコラージュされた画像です。上段左は顔のアップ、上段右は椅子に座る姿、下段はジャケットとネクタイ姿で写っています。中央には「甘いマスク最高すぎんッ!!」の文字があります。
甘いマスク最高すぎんッ‼️保存版
もう言葉はありません🤤🤤🤤 癒されるわぁ〜😍😍 甘いマスクって罪よねぇ〜🤣🤣 #春のときめき速報 #知っておくといいこと #ハマった沼を語らせて #推しが尊い #垢抜け革命
megggg✨️

megggg✨️

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年始になぜか食べたくなるのが具沢山チャウダー🫕
皆様、ご馳走ざんまいの年末年始を予定されているのでしょうか? おせち料理大好きで、朝昼晩2日間連続くらいは幸せにおせち料理をつつける私ですが、3日目くらいから味が全く異なるものが食べたくなります。 去年は三日目に具沢山のチャウダーが食べたくなった私です。ソーセージの洋風な塩気と、濃厚なミルクの味わい。たっぷりのお野菜、熱々のスープ。そういったお節料理には欠きがちな要素が猛烈に食べたくなったんですね。付け合わせはワッフルでした。 カニや鮑、いくら等高級食材を使った料理贅沢飯もいいですが、食べたくなったものを食べたいタイミングで食べることが本当の贅沢だと感じる私です。
うた_ごはんはおうちでたべたい

うた_ごはんはおうちでたべたい

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日々がととのう発酵くらし
『大人の趣味になりました♬』 そんな嬉しいDMも頂くほど 発酵の輪が広がっています✨ 最初はお腹の弱かった子供の腸活や ご飯が簡単に美味しくなるって聞いて 発酵を取り入れはじめたのがきっかけでした。 どうせなら美味しく継続したいし…って、 旬や薬膳も掛け合わせてみたら、 思ってた以上にハマってしまったのが この発酵暮らし。 手で触って、 少しずつ育っていくのを感じて、 味見して、「おっ、育ってる〜!」ってなるのが 毎日のちょっとした楽しみに。 発酵って、仕込んで終わりじゃなくて、 毎日ちょっとずつ変化していくから 「明日どうなってるかな?」
りーこ|発酵料理研究家

りーこ|発酵料理研究家

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フライパンで簡単に作れる、さば缶を使ったホットサンドの完成写真です。こんがり焼けた食パンに、さばとマヨネーズベースの具材がたっぷり挟まれています。
フライパンで作るさば缶ホットサンドの完成写真に、食パン、さば水煮缶、玉ねぎ、スライスチーズ、マヨネーズ、粒マスタード、塩、ブラックペッパー、バターの材料リストが重ねて表示されています。
ボウルに入った、水気を切ったさば水煮、みじん切り玉ねぎ、マヨネーズ、粒マスタード、塩、ブラックペッパーを混ぜ合わせた具材の様子です。
フライパンで簡単!絶品ホットサンド
本日のレシピ👩‍🍳【鯖缶のホットサンド】 ホットサンドメーカーがなくても🙆‍♀️ フライパンで簡単に 外はカリッと! 絶品のホットサンドが作れますよ😋 具材を変えればアレンジ自由自在◎ 今回は鯖の水煮缶で ボリュームも栄養も満点で激旨な ホットサンドを紹介します🙌 簡単に作れるので ぜひ作ってみてくださいね🧡 👩‍🍳材料 食パン…2枚 さば水煮缶…1缶 玉ねぎみじん切り…1/4個分 スライスチーズ…1枚 ★マヨネーズ…大さじ2〜3 ★粒マスタード…小さじ1/2 ★塩…少々 ★ブラックペッパー…お好みで バタ…10g 👩‍🍳作り
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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ビフィズス菌入りヨーグルトを2ヶ月続けた結果
ヨーグルト2ヶ月チャレンジ 2ヶ月経過 (昨年Instagram投稿した内容です) 10月10日から、 ◽️森永ビヒダスプレーンヨーグルト 毎日チャレンジを始めて約2ヶ月経過! 腸内環境のためにヨーグルト生活続けたことは、人生の中で何度かあります。 でも、『ビフィズス菌が含まれるヨーグルトは一部』って知らなかったから、ビフィズス菌の含まれるヨーグルトで続けるというのは初挑戦でした♪ (過去の挑戦では) 「ヨーグルトは腸内環境にいい」「続けたことでお通じが〜ニキビが〜」は私には結果が伴わないんだな と思ってきた。。。 (今回の挑戦で) 誰のお腹にも必ずいる
まりるり

まりるり

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実はベーコンってお家で簡単に作れる!
こんにちは! 麹で変わる♩管理栄養士のぐみです☺️ 今回は、塩麹✖️豚肉のレシピ! 豚肉で作る、 無添加ベーコン(風)を作ってみました☺️ いや、これめっちゃおいしくない? え?ベーコンなの?ハムなの?焼き豚なの? 塩麹のチカラでお肉は柔らか〜 旨みもあって、ブラックペッパーがいいアクセント! 市販のベーコンと全く同じではないけど、 これはこれで美味しい! 鶏ハムも好きだけど、豚肉で作るのもいいな🤤 市販のベーコンは添加物が気になるよ〜と言う方や、 ベーコンみたいな肉の塊←言い方🤣 を思いっきり食べたい!時にはおすすめ♡ ぜひ作ってみてね〜🥰
ぐみ|管理栄養士の麹レシピ

ぐみ|管理栄養士の麹レシピ

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チンだけ!中華4品
レシピはここ👇 みさこママ | 耐熱ガラス容器×時短ごはん 他のレシピもチェック💁‍♀️@cooking.misakomama <レンチン中華オードブル4品>4人分 ①油淋鶏(ユーリンチー) ②ふわとろ卵のカニカマあんかけ(天津飯風) ③青椒肉絲(チンジャオロース) ④子供も爆食べ麻婆豆腐(大人用は後からラー油) 中華料理が大好きな主人に食べさせたら 「どれもうまい!これがレンチンで作れるならレンチンで良いね!」と 大絶賛していくれたレシピ🤭✨ 子供も食べられるように辛さはあえて付けず、後からラー油を入れたり 調整できるようにしました!!!
みさこママ |ほったらかし時短ごはん

みさこママ |ほったらかし時短ごはん

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マスクメイク②
マスクメイク撮ってみた!
yuiponponponpo

yuiponponponpo

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黄色いパッケージの「5番白玉グルタチオンCふりかけマスク」の前面。大きな「5+」の文字と「VITA-C」カプセルのイラストがあり、ビタミンCパウダーが散りばめられたようなデザインが特徴的です。
「5番白玉グルタチオンCふりかけマスク」のパッケージ裏面。韓国語と英語で、使用方法、成分、注意事項が詳細に記載されています。ブランド名「numbuzin」と製品名「No.5 Vitamin Spotlight Sheet Mask」も確認できます。
黄色い箱に入った「5番白玉グルタチオンCふりかけマスク」。箱の前面には「5+」の文字と「VITA-C」カプセルのイラストがあり、「4枚入り」と韓国語で表示されています。
お悩み解消フェスマスクシート
5番白玉グルタチオンCふりかけマスク
5番白玉グルタチオンCふりかけマスク 1番のお気に入りフェスマスクシート💛 真っ黄色なヒタヒタシートだよ~(。・ω・。) これも液たっぷりで余りは 腕 首にへと塗り塗りw 💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬ ビタミンCパウダーをふりかけた 黄色みを帯びたシート で貼るだけで即をビタミンチャージ 1枚にたっぷり入れ込んだ 効能成分高含有の 高濃縮グルタチオンCアンプル 💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬ σ(*‘ △ ‘ *)はライン使いで使ってる(σ・ω・)σYO
♡Uあっ・ω・しゅU♡

♡Uあっ・ω・しゅU♡

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「2023 NEW 冷感マスク 人気の4種類 正直レビュー」というタイトルで、4種類の冷感マスクを手に持った写真が配置された画像です。
「2023年 新作冷感マスクを4種試したよ」という吹き出しと、冷感マスクのパッケージを手に持っている写真が写っています。
MASCODE ACTIVE冷感マスクのレビュー。マス��クの表裏、パッケージ、そして冷感、価格、無臭の5段階評価が示されています。
【2023新作!冷感マスク】人気4種!正直レビュー🫣
わたし意外とまだマスクを使う機会があって🫣 今年も夏に向けて新作の冷感マスクを 数種類買ってみたので バカ正直にレビューします💁‍♀️ (個人の感想なので推しの相違が あっても怒らないでね🥹🙏) ▼人気の冷感マスク4種はこちら ↓ 🔗 ①マスコード👈tap 🔗 ②爽快適 🔗 ③ジュエルフラップマスク 🔗 ④シシベラマスク ---------- 紹介したアイテムはプロフィールのリンクの 楽天ROOMに載せてます☺️ ⚠️見つからない場合は私のroomで 【2023冷感マスク】 って検索してみてね🔍 🛒ROOMから楽天店舗
ハナミズキ|暮らしと便利🥨

ハナミズキ|暮らしと便利🥨

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今週のつくりおき
―――――――――――――――――――――――――― ようへい☞@yohei1986_gram 僕、妻、4歳♀、2歳♂四人家族。 フルタイム共働き・家事・育児にやられてる。 つくりおきで ・平日10分ごはん ・ヘルシー ・ワンチャン、痩せる を目指してる。 簡単で、大人も子どもも美味しいレシピを発信しています ―――――――――――――――――――――――――― #つくりおき #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #献立 #節約レシピ #時短レシピ #おうちごはん #ダイエットレシピ #晩ご飯 #ようへ
ようへい 🍳共働きつくりおき

ようへい 🍳共働きつくりおき

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マスクメイク①
マスクメイク撮ってみた!
yuiponponponpo

yuiponponponpo

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