ผู้ติดตาม 997 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

พัฒนาสกิลอย่างต่อเนื่อง‼️

เพื่อการันตีให้ลูกค้ามีความมั่นใจ ในการเข้ารับใช้บริการกับเรา ##dremaclinic

2025/3/14 แก้ไขเป็น

ที่ Drema Clinic เราให้ความสำคัญกับการพัฒนาทักษะและความมั่นใจของแพทย์อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้บริการที่ดีที่สุดแก่ลูกค้าของเรา การพัฒนาฝีมือของแพทย์นั้นไม่เพียงแค่ช่วยพัฒนาในด้านการรักษา แต่ยังช่วยให้ผู้ใช้บริการมีความมั่นใจในความปลอดภัยที่เราเสนอ ทุกการรักษาต้องผ่านมาตรฐานสูงสุดเพื่อความพึงพอใจและความปลอดภัยของลูกค้า การอบรมและเรียนรู้เพื่อพัฒนาอย่างต่อเนื่องเป็นการลงทุนที่สำคัญของเราในการให้บริการทางการแพทย์ ซึ่งรวมถึงการทำวิจัยและใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ ในการรักษา ตลอดจนการฟังความคิดเห็นจากลูกค้าเพื่อนำไปปรับปรุงบริการให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ เราให้ความสำคัญกับการมีส่วนร่วมของลูกค้าในการระบุปัญหาและแนวทางแก้ไขเพื่อสร้างความไว้วางใจและความมั่นใจในบริการที่ Drema Clinic นำเสนอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคนยืนอยู่บนสะพานโดยมีสะพานทาวเวอร์บริดจ์เป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "30 เว็บไซต์ อัปสกิลตัวเอง" และแฮชแท็กที่ส่งเสริมการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ

ภาพคนนั่งอยู่บนม้านั่งนอกร้านกาแฟ กำลังดูโทรศัพท์ พร้อมข้อความสรุป 30 เว็บไซต์สำหรับการเรียนรู้ทักษะหลากหลาย ทั้งความรู้ทั่วไป เทคโนโลยี ภาษา และงานอดิเรก

ภาพคนนอนอยู่บนสนามหญ้าในสวนสาธารณะ แสดงรายชื่อ 10 เว็บไซต์สำหรับการเรียนรู้ทั่วไป เช่น Coursera, edX และ Udemy พร้อมที่อยู่เว็บไซต์

30 เว็บไซต์ อัปสกิลตัวเอง!

🚀 อยากอัปสกิลตัวเองไหม แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง รวมมาให้แล้ว 30 เว็บเด็ด เรียนฟรี–ไม่ฟรี แต่ก็ราคาดี! 📚 ใครกำลังหาทางเพิ่มสกิลใหม่ กดเซฟโพสต์นี้ไว้เลย 🔥 #อัพสกิล #คอร์สออนไลน์ #เว็บไซต์ดีดี #คอร์สเรียนออนไลน์ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1175 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 10 คอร์สพัฒนาชีวิตเพื่อเสริมทักษะความคิดรอบด้าน แต่ละคอร์สมีชื่อและระยะเวลาเรียน เช่น จิตวิทยาบุคลิกภาพ, การคิดเชิงระบบ, เทคนิคการนำเสนอ, การเล่าเรื่องด้วยภาพ และการเตรียมความพร้อมในการสมัครงาน

แจก #10คอร์สเรียนพัฒนาชีวิต มาอัปสกิลกันเตอะ✨

📚เรียนได้ทุกที่ทุกเวลา! รวม #10คอร์สเรียนพัฒนาชีวิต เสริมทักษะความคิดแบบรอบด้าน 👩🏻‍💻 ใครกำลังมองหาคอร์สเรียนเพื่อพัฒนาสกิลใหม่ๆ เติมเต็มความรู้ ความคิดให้เราเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นต้องมาทางนี้เลย 👍🏻 เรียนรู้จิตวิทยาเพื่อเข้าใจโลก เทคนิคการพูดต่างๆ ชวนกันมาอัปสกิลไปด้วยกันนะ ✨ พิกัดไปเรีย

ถูกใจ 472 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "12 วิธี พัฒนาตัวเอง!! ให้เก่งขึ้นในทุกวัน!!" พร้อมคำว่า "GOOD IDEA", "TO-DO LIST", "How to glow up!", "21 Day challenge!" และ "Tips & How To" วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดจด และกระเป๋าผ้า

ภาพแสดง 4 ข้อแรกของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด 2. ฝึกนิสัย สร้างวินัยเล็กๆ 3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox) แ��ละ 4. ลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ

ภาพแสดง 4 ข้อถัดไปของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 5. ฝึกคิดบวกเข้าไว้ 6. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 7. ฟัง Podcast / ดูคลิปให้ความรู้ และ 8. เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ/ฝึกภาษา

12 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นทุกวัน🍋✨👀

👉🏻ช่วงนี้ใครมีเวลาว่างๆลองหาเวลามาพัฒนาตัวเองกัน!! จะเป็นช่วงปิดเทอม หรือ วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ได้👀✨ ถ้าปรับตามนี้วันละนิดค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆ บอกเลย เราจะเป็นคนที่เก่งขึ้น ดีขึ้น กว่าเดิมแน่นอน💖✨🍋 💖1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 💖2. ฝึกนิสัยสร้าง วินัยเล็กๆ 💖3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox)

ถูกใจ 2134 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมหมวกแก๊ปสีน้ำเงินเข้มยืนอยู่หน้าชั้นหนังสือ พร้อมหัวข้อใหญ่ว่า "พัฒนาสกิล เพิ่มโอกาสในอาชีพ" และคำถามเกี่ยวกับการเริ่มต้นพัฒนาตนเอง

ผู้หญิงสวมหมวกแก๊ปสีดำและเสื้อสีดำเงยหน้ามอง พร้อมข้อความแนะนำให้ "รู้จักตัวเองก่อน" โดยเน้นการเข้าใจความคิด ความสามารถ และแพชช�ั่น เพื่อเลือกสกิลที่ต้องการพัฒนาอย่างมีขั้นตอน

มือกำลังหยิบหนังสือจากชั้นหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำการ "ศึกษาสกิลด้วยตัวเอง" โดยใช้โลกออนไลน์ ลงเรียนคอร์สสั้น และลงมือทำจริง พร้อมเน้นว่าความรู้เป็นพื้นฐานสำคัญ

💡แชร์ทริก : พัฒนาสกิล ขยายสายงานให้กว้าง เริ่มตรงไหนก่อนดี?💡

วันนี้เรามีทริกในการพัฒนาสกิล เพื่อขยับขยายสายงานไปให้กว้าง ไปให้ไกล หรือจะแค่อยากพัฒนาตัวเองเฉย ๆ มาฝาก 🤩 เป็นทริกที่เราใช้กับตัวเองแล้วเห็นผลดี เลยอยากมาแชร์ค่ะ เพราะส่วนตัวเป็นคนคิดอะไรยุ่งเหยินไม่ค่อยเป็นระบบ คิดหลายเรื่องพร้อมกัน ลองผิดลองถูกมั่วซั่วจนได้ข้อสรุปในการเรียงลำดับขั้นตอน ว่าถ้า

ถูกใจ 1100 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ 'รวม 5 เว็บ เรียนออนไลน์ Upskill' พร้อมโลโก้ World Vine มีรูปผู้ชาย หลอดไฟ และใบประกาศนียบัตร บนพื้นหลังสีเหลืองน้ำเงิน พร้อมข้อความว่า 'มีใบ Certificate' และ 'เรียนเลยไม่ต้องคิดเยอะ'

ภาพแสดงโลโก้ Chula Mooc พร้อมข้อความว่า 'Chula Mooc เรียนฟรี มีใบ Certificate' และไอคอนยกนิ้วโป้งกับดาวสามดวง บนพื้นหลังสีเหล��ืองน้ำเงิน

ภาพแสดงโลโก้ Thai Mooc พร้อมข้อความว่า 'Thai Mooc เรียนฟรี มีใบ Certificate' และไอคอนยกนิ้วโป้งกับดาวสามดวง บนพื้นหลังสีเหลืองน้ำเงิน

รวม 5 เว็บ เรียนออนไลน์ Upskill

สวัสดีชาวสวนมะนาวทุกคน "ถ้าคุณยังไม่เลิกเป็นกบในกะลา คุณจะไม่มีทางรู้เลยว่า โลกนี้กว้างใหญ่เพียงใด – แอนเจลีนา โจลี" ไม่ใช่แค่เพียงประสบการณ์ที่จะช่วยเราได้ ความรู้ก็เช่นกัน เมื่อโลกเราหมุนไปข้างหน้า การหาความรู้จากอินเตอร์เน็ตก็ไม่ใช่เรื่องยาก วันนี้เราจะมา Upskill จากเว็บที่คัด

ถูกใจ 5359 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 5 สีส้มขนาดใหญ่และข้อความ “วิธีพัฒนา Soft Skill ด้านการสังเกต (Observation Skill)” พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังดูข้อมูลบนแท็บเล็ตและใช้แว่นขยายส่องกราฟ

ภาพแสดงวิธีพัฒนา Soft Skill ด้านการสังเกต ข้อที่ 1 “ฝึกมองสิ่งเดิม ด้วยมุมใหม่” พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังนั่งมองต้นไม้ในกระถางอย่างตั้งใจ

ภาพแสดงวิธีพัฒนา Soft Skill ด้านการสังเกต ข้อที่ 2 “จดบันทึกเล็กๆ รายวัน” พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังเขียนบันทึกในสมุด โดยมีกราฟและข้อมูลอยู่ด้านหลัง

🔍5 วิธีพัฒนา Soft Skill ด้านการสังเกตุ

✨ ทักษะการสังเกต สำคัญกว่าที่คิด หลายครั้งที่เราพลาดโอกาส ไม่ใช่เพราะเราไม่มีความรู้หรือขาดความสามารถ แต่เพราะเรา “ไม่ทันสังเกต” สัญญาณเล็ก ๆ รอบตัว… แววตาของเพื่อนร่วมงานที่กำลังเหนื่อยล้า น้ำเสียงของลูกค้าที่เปลี่ยนไปเพราะไม่พอใจ หรือแม้กระทั่งรายละเอียดเล็กน้อย ในข้อมูลที่บอกใบ้ทางออกให

ถูกใจ 86 ครั้ง

🎧รวม 8 พอตแคสต์พัฒนาตัวเอง เสริมข้อคิดดีๆ เพิ่มสกิลรอบด้าน😍

📣 เราเองก็เก่งขึ้นได้ในทุกๆ วัน! มัดรวม #พอดแคสต์พัฒนาตัวเอง เติมสาระฟังสบาย เรียนรู้ได้ทุกวัน 👩🏻‍💻 เข้าใจตัวเอง เข้าใจคนอื่น ฟังข้อคิดดีๆ เพิ่มสกิลรอบด้าน พัฒนาทักษะการลงทุน ภาษา บทเรียนชีวิตเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตจริง ช่วยให้เรามองโลกอย่างเข้าใจมากขึ้น 👍🏻 เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น ลองไปฟัง

ถูกใจ 650 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ทักษะในที่ทำงานที่ไม่มีใครบอกคุณ (เพราะกลัวคุณปังกว่า)' พร้อมข้อความ 'อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร' และภาพแท็บเล็ต แก้วน้ำ และขวดเหล้าเป็นพื้นหลัง

ภาพแสดงหัวข้อ '1 การวางตัวนั้นสำคัญ (Professional Presence)' อธิบายถึงการแต่งกายเหมาะสม ใช้น้ำเสียงมั่นคง และปรับตั��วเข้ากับพลังงานทีม เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและเปิดโอกาสใหม่ๆ

ภาพแสดงหัวข้อ '2 วิธีพูดคุยกับคนประเภทต่างๆ (Adaptive Communication)' แนะนำการปรับสไตล์การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน คนสายเทคนิค และผู้บริหาร เพื่อให้ได้รับความร่วมมือที่ดีขึ้น

📖 ทักษะในที่ทำงาน ที่ไม่มีใครบอกคุณ  (เพราะกลัวคุณปังกว่า)

อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร (💬 ทักษะที่ทำให้เราเติบโตในที่ทำงานจริง ๆ คืออะไร…ทำไมไม่มีใครบอกตั้งแต่แรก?) ในที่ทำงาน คนที่ไปได้ไกลที่สุด…ไม่ใช่คนที่เก่งสุด แต่คือคนที่ ‘เรียนรู้เร็ว ปรับตัวไว และกล้ากว่าคนอื่นนิดเดียว’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะทักษะเหล่านี้จะทำให้คุณเติบโต

ถูกใจ 2633 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 สกิลทำงานที่จำเป็นก่อนปี 2030 เพื่อเพิ่มเงินเดือน โดยมีตัวการ์ตูนควายอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยทักษะต่างๆ เช่น การคิดวิเคราะห์, การใช้เทคโนโลยี, การเรียนรู้ตลอดชีวิต, การสื่อสาร, การจัดการเวลา, ความฉลาดทางอารมณ์, การปรับตัว และการใช้ AI/Big Data

8 สกิลทำงานที่ต้องมีก่อนปี 2030

8 สกิลทำงานที่ต้องมีก่อนปี 2030 รู้แล้วเอาไปอัปเงินฉ่ำ ๆ | Money Buffalo โลกนี้มันเปลี่ยนไปเร็ว การทำงานก็ต้องเปลี่ยน จะมาทำงานงก ๆ เหมือนเมื่อ 10 ปีก่อน มันบ่าได้ มัน outdated ไปอ่ะ ยูโน้ว เราก็เลยต้องมาอัปสกิลยุคใหม่ติดตัวเอาไว้ เผื่อทำงานยันปี 2030 กันไปเลย พี่ทุยรวบรวมมาให้แล้วกับ 8 สกิลทำงา

ถูกใจ 1082 ครั้ง

หญิงสาวในชุดสูทสีน้ำเงินกำลังถือไมโครโฟนและยิ้ม พร้อมข้อความ 'How to พูดเก่งพูดเป็น' และ 'พรีเซนต์หน้าห้อง - เป็นพิธีกร' บนภาพ

หญิงสาวในชุดสูทสีดำกำลังถือไมโครโฟนและแท็บเล็ต พร้อมข้อความแนะนำตัวว่าเธอชื่อการ์ตูนและจะมาแชร์เทคนิคการพูดที่ได้ผล

หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังถือไมโครโฟนและแท็บเล็ต พร้อมข้อความแนะนำให้ 'ปรับใจ' และบอกตัวเองว่าทำได้เพื่อสร้างความมั่นใจในการพูด

How to พูดเก่งพูดเป็น 🎙️🎤

โพสนี้มาตามสัญญาที่มีชาวเลม่อนรีเควสไว้ค่ะ! หลายคนอาจจะเห็นเราทำงานแนวๆ MC บ่อยๆ อันนี้ก็เป็นทริคเล็กๆที่ตูนเคยปรับใช้แล้วรู้สึกว่าเวิร์คเลยมาลองแชร์กับทุกคนค่ะ ถ้าทุกคนลองเอาไปใช้แล้วเป็นยังไง มาพูดคุยกันใต้คอมเมนต์ได้น้า🩷 มาพัฒนาตัวเองไปด้วยกันค่า ✨🔥🔥🔥 #พัฒนาตนเอง #เรื่องเล่านักศึกษา #lemon8

ถูกใจ 8521 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ

ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”

ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง

(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ

ถูกใจ 8613 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกที่ล้อมรอบด้วยดอกไม้สีม่วงและชมพู พร้อมข้อความหัวข้อว่า "พัฒนาตัวเองด้วยการพัฒนาทักษะ EQ" และคำถาม "ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร?"

ภาพพื้นหลังดอกไม้สีม่วงและชมพู มีกรอบข้อความสีชมพูอธิบายความหมายของ EQ (Emotional Quotient) หรือความฉลาดทางอารมณ์ ว่าคือความสามารถในการรับรู้ ��เข้าใจ ควบคุม และจัดการอารมณ์ของตนเองและผู้อื่นได้อย่างเหมาะสม

ภาพพื้นหลังดอกไม้ มีกรอบข้อความสีชมพูแสดง 5 องค์ประกอบของทักษะ EQ และระบุว่าทักษะ EQ มีความสำคัญต่อชีวิตหลายด้าน เช่น ด้านความสัมพันธ์ การทำงาน และสุขภาพจิต

พัฒนาตัวเอง ด้วยการพัฒนาทักษะ EQ

วันนี้เนยอยากมาแชร์เกี่ยวกับเรื่องของ “การพัฒนาทักษะ EQ (Emotional Quotient ) หรือ ทักษะความฉลาดทางอารมณ์” ให้กับเพื่อนๆกันค่ะ ซึ่งเนยคิดว่าทักษะ EQ เป็นทักษะที่สำคัญต่อชีวิตของเรา ที่ช่วยให้เราประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ ของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านการทำงาน ความสัมพันธ์ รวมไปถึงด้านสุขภาพจิตนั่นเองค่

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงข้อความว่า "บอกต่อ... เว็บไซต์เรียนออนไลน์ฟรี มีใบเซอร์ฯ" พร้อมคีย์บอร์ดสีขาวและโคมไฟรูปกระต่ายน่ารักวางอยู่ด้านหน้า

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ CMU Lifelong Education แสดงคอร์สเรียนออนไลน์ฟรีจากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เช่น ภาษาเกาหลี ญี่ปุ่น จีน และตัวอย่างประกาศนียบัตร

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ Thai MOOC แสดงคอร์สเรียนออนไลน์จากหลายมหาวิทยาลัย เน้นสายอาชีพ มีทั้งหมด 12 หมวดวิชา เช่น คอมพิวเตอร์และเทคโนโลยี

เพิ่มสกิล‼️update CV กัน 😆

✨ รวม 4 เว็บเรียนออนไลน์ฟรี + มีใบเซอร์ ✨ อยากอัพสกิลเพิ่มแบบไม่เสียเงิน ที่นี่มีครบ! 📚 เรียนได้ทั้งภาษา เทคโนโลยี ธุรกิจ สุขภาพ และอีกเพียบ ✅ เรียนจบแล้วมีประกาศนียบัตรให้ด้วย 4 เว็บไซต์ที่น่าสนใจ 👇 1️⃣ Thai MOOC – รวมคอร์สจากหลายมหาวิทยาลัยกว่า 482 หลักสูตร 2️⃣ CMU Lifelong Education – คอ

ถูกใจ 4828 ครั้ง

มัดรวม 7 สกิลที่คนทำงานมือโปรต้องมี

ในฐานะที่รับพนักงานมาเยอะ เวลาต้องรับตำแหน่งที่หาคนมีสกิลเลยยากมากๆ พลอยก็จะมองหาคนที่มี 7 สกิลนี้แหละ เพราะถ้ามีครบนี้ ทำอะไรก็ทำได้ดีทั้งนั้นแหละ สำหรับคอนเท้นดีๆอย่างงี้อย่าลืมกดติดตามกันด้วยน้า #howtoพัฒนาตัวเอง #รีวิวชีวิตทำงาน #anunyapalearn

ถูกใจ 1472 ครั้ง

12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨

📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ

ถูกใจ 8287 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้ฉลาดขึ้น ทุกวัน' พร้อมภาพประกอบสมอง หลอดไฟ และกิจกรรมต่างๆ เช่น การประชุม การถ่ายภาพ และการนำเสนอข้อมูล

ภาพแสดงกิจกรรมที่ 1: 'แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด' โดยมีแปรงสีฟันสีฟ้ากระจายอยู่รอบๆ ข้อความอธิบายว่าช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้ดียิ่งขึ้น

ภาพแสดงกิจกรรมที่ 2: 'เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า' พร้อมภาพการ์ตูนคนมีหลอดไฟบนหัวและคนเล่นเซิร์ฟบนถนน ข้อความอธิบายว่าการทำสิ่งไม่คุ้นเคยช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง

14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้เราฉลาดขึ้นทุกวัน ⁉️

1.แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด🪥 2.เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า 3.พลิกวัตถุให้กลับหัว 4.อาบน้ำโดยการหลับตา 5.สร้างการเชื่อมต่อใหม่กับจมูกของเรา👃 6.สร้างความสัมพันธ์กับคนเป็นๆ🗣️ 7.เปลี่ยนที่นั่ง🪑 8.เล่นกับเศษเหรียญ🪙 9.เล่นเกมส์ 10 สิ่ง🎮 10.การเปิดกระจกรถ🚗 11.ทำงานศิลปะ🎨 12.การอ่านอย่างแตก

ถูกใจ 27.4K ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย พร้อมข้อความว่า "5 ทฤษฎี ฝึกวินัยตัวเอง Ver. ทำง่าย ทำได้จริง" บนพื้นหลังสีดำ

ภาพแสดงทฤษฎีที่ 1: กฎ 2 นาที (The 2-Minute Rule) โดยให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีทันที เช่น เก็บเตียง ล้างแก้วน้ำ เพื่อลดการผัดวันประกันพรุ่ง

ภาพแสดงทฤษฎีที่ 2: ทฤษฎี 1% ดีขึ้นทุกวัน (Atomic Habits) โดยเน้นการพัฒนาทีละ 1% ต่อวัน ซึ่งจะทำให้ดีขึ้น 37 เท่าใน 1 ปี เช่น อ่านวันละ 1 หน้า ออกกำลังกาย 5 นาที

📚5 ทฤษฎี : ฝึกวินัยตัวเอง Ver.ทำง่ายและทำได้จริง✅

🎀วินัยไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความขยัน” แต่มันคือการออกแบบชีวิตให้เรา “ทำสิ่งที่ควรทำ” ได้ง่ายขึ้น 💡ลองเริ่มจากทฤษฎีเล็กๆ เหล่านี้ แล้วทุกคนจะตกใจว่า… เราเปลี่ยนตัวเองได้มากแค่ไหน โดยไม่ต้องฝืนใจเลย 💪 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟ

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

📖แนะนำ 3 คอร์สเรียนสาย Digital Marketing ไม่ซ้ำใครแน่นอน‼️

โพสต์นี้เราจะมาแนะนำ #คอร์สออนไลน์ สำหรับคนที่สนใจจะมาสาย Digital Marketing หรือว่าทำงานสายนี้อยู่แล้ว แต่กำลังหา #คอร์สเรียนออนไลน์ เพื่อพัฒนาสกิลตัวเองก็ได้เหมือนกัน 💗คืออยากจะบอกว่าคอร์ส 3 อันที่เราเลือกมานี้มันดีมากกกกกกกก คือเราประทับใจจริง ๆ 💗 บอกเลยว่าห้ามพลาด‼️ 1️⃣ คอร์ส Behavioura

ถูกใจ 1311 ครั้ง

“อยากได้เงินเดือนเพิ่ม? 5 สกิลที่ต้องมีในปี 2025!” 💰🚀

#ทริคการงาน #ติดเทรนด์ #เพิ่มเงินเดือน #อัพเงินเดือน #tichatalk “อยากได้เงินเดือนเพิ่ม? 5 สกิลที่ต้องมีในปี 2025!” 💰🚀 💼 ยุคนี้งานเก่งอย่างเดียวไม่พอ ต้องมีสกิลที่ใช่ถึงจะได้เงินเดือนเพิ่ม! ใครอยากอัปเกรดตัวเองให้มีโอกาสเลื่อนตำแหน่ง หรือเจอข้อเสนองานที่ดีกว่า มาเช็กกันเลยว่าสกิลไหน

ถูกใจ 1480 ครั้ง

📚✨🫧ทริคเรียนออนไลน์แบบฟรีๆ แถมได้ใบเซอร์จากม.ดัง ระดับโลก!

สวัสดีค่าเพื่อนๆชาว Lemon8~ วันนี้เราอยากจะมาแนะนำเว็บไซต์ดีๆ ที่จะช่วยพัฒนาสกิลของเราทั้งด้านการทำงานและชีวิตประจำวันค่าาา ปล. รีวิวต่อไปนี้ เป็นรีวิวจากเราจริงๆนะคะ เรียนเองรีวิวเองไปเล้ยยย! 📚Coursera เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับความร่วมมือจากสถาบันชั้นนำทั่วโลกมาเปิดคอร์สการเรียนออนไลน์สำหรับบุค

ถูกใจ 1294 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"เทคนิค 'การพูด' เพื่อการสื่อสารและความสัมพันธ์ที่ดี\" พร้อมไอคอนฟองคำพูดและรูปคนกำลังพูด สื่อถึงการสื่อสาร$

ภาพแสดงเทคนิคการพูด 2 ข้อแรก: 1) สื่อสารแก่นเรื่องให้ชัดเจนพร้อมยกตัวอย่าง และ 2) ลงท้ายประโยคให้หนักแน่นเพื่อป้องกันการโต้กลับ

$ภาพเทคนิคการพูดข้อ 3: \"รับฟัง + เสนอแนะ\" แทนการยัดเยียดความคิด โดยเปรียบเทียบการสื่อสารแบบเอาแต่ใจกับการรับฟังและเสนอแนะอย่างสร้างสรรค์$

เทคนิค “การพูด” เพื่อการสื่อสารและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น 🗣️

ปัญหาในการสื่อสารเป็นเรื่องที่ทุกคนคงเคยพบเจอ ไม่ว่าจะใช้ชีวิตในการเรียน การงาน หรือส่วนตัว 🔅 ประเด็นหลักๆ คงหนีไม่พ้น 1) การพูด 2) การฟัง 3) การตั้งคำถาม 4) การตัดบทเพื่อเข้าสู่ประเด็น 5) การพูดในที่ชุมชน 6) การสนทนาเรื่องส่วนตัว 🔅 🗣️ ขอหยิบยกประเด็นสำคัญเรื่อง ”การพูด“ เพื่อสื่อสารให้คู่สนทนาเ

ถูกใจ 1193 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "สูตรลับของคนสำเร็จระดับโลก The 20:20:20 Rule" พร้อมรูปคนคลุมผ้าห่มและข้อความว่า "คนธรรมดาไม่รู้ แต่คนสำเร็จ ใช้ทุกวัน" สื่อถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกฎนี้

ภาพอธิบายที่มาของทฤษฎี 20:20:20 Rule จาก Robin Sharma ผู้เขียน The 5 AM Club โดยเน้นการใช้ 1 ชั่วโมงแรกของวันเพื่อ "ชนะตัวเองก่อนจะชนะทั้งวั��น" พร้อมแมวบนผ้าห่ม

ภาพอธิบาย 20 นาทีแรก: MOVE (ขยับร่างกาย) เช่น ออกกำลังกาย วิ่ง หรือโยคะ เพื่อกระตุ้นสมอง พร้อมตัวอย่างจาก Tim Cook และ Michelle Obama และภาพประกอบคนกำลังออกกำลังกาย

กฎ 20:20:20✨นิสัยที่คนสำเร็จระดับโลกทำทุกเช้า

เพื่อนๆรู้ไหมคะไหมว่า…คนสำเร็จระดับโลก ไม่ได้มี “เวลามากกว่าเรา” แต่พวกเขา “ใช้เวลาแรกของวันดีกว่าเรา” 🌞 วันนี้ลินินขอแชร์สูตรลับที่เปลี่ยนชีวิตคน เรียกว่า กฎ 20:20:20 Rule คือการใช้ 1 ชั่วโมงแรกของวัน เพื่อ “ชนะตัวเองก่อนจะชนะทั้งวัน” 1.🔹 20 นาทีแรก — MOVE (ขยับร่างกาย) 2.🔹 20 นาทีถัดม

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติกำลังแสดงความยินดีในที่ทำงาน พร้อมข้อความว่า "อัพสกิลพื้นฐานในที่ทํางานที่จะทําให้เราเก่งขึ้น!!!" และโลโก้ Lemon8 @jobtopgunofficial

ภาพพื้นหลังแผงวงจรไฟฟ้า แสดงทักษะที่ 1 การสื่อสาร และทักษะที่ 2 ด้าน IT พร้อมคำแนะนำในการพัฒนาทักษะเหล่านั้น และโลโก้ Lemon8 @jobtopgunofficial

ภาพพื้นหลังคีย์บอร์ดแล็ปท็อป แสดงทักษะที่ 3 การบริหารเวลา และทักษะที่ 4 การคิดวิเคราะห์ พร้อมคำแนะนำในการพัฒนาทักษะเหล่านั้น และโลโก้ Lemon8 @jobtopgunofficial

8 วิธีพัฒนาตัวเองแบบง่าย save ไว้ใช้ได้จริง! 🦋🥰

🥺 เคยมั้ย ไม่รู้จะทำตัวยังไงในที่ทำงาน รู้สึกไม่ fit in เลย หรือรู้สึกว่าเรายังไม่เก่งพอ สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นความคิดเราเองที่อาจจะกังวลไปเอง วันนี้เรารวมทักษะพื้นฐานที่ทุกคนสามารถเก็บไว้ใช้พัฒนาตัวเอง ทำตามง่ายๆ 💕👇🏼 1. ทักษะการสื่อสาร (communication skills) : ทั้งการฟัง พูด อ่าน เขียน และ

ถูกใจ 140 ครั้ง

1 สิ่งที่ทำในพัฒนาตัวเองสำหรับเด็กจบใหม่ 📚✨📍👀

ว่าด้วยเรื่องเด็กจบใหม่นี้นี่มันไฟแรงจริงๆ ฮุฮุ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 1 สิ่งที่เราทำหลังพึ่งเรียนจบ ก็คือ “ การเติมความรู้ใหม่ๆให้ตัวเอง ” เราเลยไปลง คอร์สเรียน branding & marketing มาค่ะ เราเจอในเพจ การตลาดฉบับคนตัวเล็กมา เห็นหน้าเพจเค้าน่าสนใจ + เราเองพึ่งจบยังไม่รู้ว่าจะทำอะไร แต่มีไอเดี

ถูกใจ 1091 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มกำลังโบกมือ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 Steps อัพเงินเดือน สำหรับคนเงินเดือนน้อย" บนพื้นหลังที่เป็นถนนและต้นไม้

ภาพผู้หญิงกำลังมองจอคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความ "Step 1 สะสมประสบการณ์ก่อน 1-2 ปี" และคำแนะนำสำหรับเด็กจบใหม่ให้เก็บประสบการณ์ก่อนย้ายงาน

ภาพผู้หญิงในชุดครุยปริญญาโทกำลังยิ้ม พร้อมข้อความ "Step 2 อัพการศึกษาให้สูงขึ้น" และอธิบายถึงประโยชน์ของการเรียนต่อ ป.โท

5 Steps ในการอัพเงินเดือน ฉบับคนเงินเดือนน้อย !

สวัสดีค่า วันนี้เตยจะมาแชร์ 5 Steps ในการอัพเงินเดือน สำหรับคนเงินเดือนน้อย ไปดูกันค่า 1. สะสมประสบการณ์ ประสบการณ์จะบ่งบอกถึงความเชี่ยวชาญ วุฒิภาวะ และศักยภาพในสายงาน ยกระดับคุณค่าในตัวเราให้โดดเด่น ไม่ต้องเสียเวลาสอนงานกันมาก จะช่วยให้เราได้เงินเดือนอัพขึ้นอย่างรวดเร็ว ‼️ แต่หากเราเป็น นั

ถูกใจ 638 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'Skill ที่ผู้ชาย วัย 20-30 ควรมี!?' บนกระดานดำ พร้อมข้อความ 'ลองมาเช็กกัน.. ต้องฝึกแล้วอ้าย' และภาพประกอบผู้ชายหลากหลายอิริยาบถ

กระดานดำแสดง 3 ทักษะสำคัญสำหรับผู้ชายวัย 20-30 ได้แก่ การพูดในที่ประชุม/พูดอย่างมีอิทธิพล, ทักษะการต่อรอง, และการบริหารเวลา พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบ

กระดานดำแสดง 3 ทักษะเพิ่มเติม ได้แก่ ความรู้พื้นฐานด้านการเงิน, การฟังอย่างตั้งใจ (Active Listening), และการเขียนอีเมล/ติดต่อแบบมืออาชีพ พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบ

🤩 อัปเดต! สกิลที่ควรมีในวัย 20-30 💡

ผู้ชายวัย 20-30 ไม่ได้ต้องเก่งแค่เรื่องงาน แต่ต้องมีหลายสกิล ทั้งดูแลตัวเอง พูดให้เป็น ฟังให้เข้าใจ กล้าตัดสินใจ และจัดการชีวิตให้เป็นระบบ เพราะชีวิตจริง...ไม่มีคู่มือให้เราอ่าน! 💼💪 #Lemon8ท้าGenZ #productive #menstyle #ผู้ชายต้องรู้ #เคล็ดลับผู้ชาย

ถูกใจ 156 ครั้ง

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ FutureSkill แสดงคอร์สเรียนออนไลน์ฟรี 3 คอร์ส ได้แก่ การทำงาน Data ด้วย ChatGPT, การนำเสนออย่างมืออาชีพ, และเคล็ดลับสร้างรายได้ด้วยนายหน้า TikTok พร้อมระบุระยะเวลาเรียนและมีใบรับรอง

📌แจกพิกัดคอร์สออนไลน์📚เรียนฟรี✨มีใบเซอร์ヽ(♡‿♡)ノ

สวัสดีค่า~ วันนี้มีอีกหนึ่งเว็บไซต์คอร์สเรียนออนไลน์ที่เหมาะกับการพัฒนาสกิลในการทำงานทั้ง hard skill และ soft skill มาฝากค่า💗 ✨นั่นก็คือเว็บไซต์ https://futureskill.co นั่นเอง ♡︎ตอนนี้ Futureskill เค้ามีคอร์สฟรีให้เรียนด้วยนะ เป็นคอร์สสั้นๆ เน้นปูพื้นฐานไปต่อยอดได้ เรียนจบแล้วยังมีใบ certi

ถูกใจ 728 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก SaleHere แสดง 10 แนวคิดพลิกชีวิตเพื่อสร้างพลังบวก โดยมีหัวข้อ “ต้องลอง! 10 ความคิดพลิกชีวิต เปลี่ยนชีวิตให้มีแต่พลังบวก” พร้อมลิสต์ 10 ข้อคิดเปลี่ยนมุมมองจากลบเป็นบวก และภาพประกอบผู้หญิงสองคนกับสัญลักษณ์หน้ายิ้ม

10 mindset เปลี่ยนชีวิตให้มีแต่พลังบวก✨

📣 แชร์ 10 #ความคิด พลิกชีวิต เปลี่ยนชีวิตให้มีแต่พลังบวก ✅ บางครั้งแค่เปลี่ยนความคิดเล็ก ๆ ก็สามารถพลิกมุมมอง เปลี่ยนพลังงาน และพาชีวิตไปในทิศทางที่สดใสขึ้นได้ ✨ ใครกำลังรู้สึกว่ายังไม่ดีพออาจจะลองปรับมุมมองตามลิสต์นี้ เพื่อเติมพลังและใช้ชีวิตแบบชิล ๆ มากขึ้น ⭐️ #SaleHere #เซลเฮียร์ #mi

ถูกใจ 151 ครั้ง

แชร์สกิลที่ทำให้อัพเงินเดือน

มาแชร์สกิลที่ทำให้อัพเงินเดือน จาก 18,000 สู่รายได้ครึ่งแสน ในวัย 29 ปี ไม่มาก ไม่น้อย และนี้คือรายได้จากงานประจำ ไม่รวมรายได้จากธุรกิจอีกทาง เป็นสกิลที่ได้มาจากการเรียนรู้ของตัวเองในธุรกิจ เอามาปรับใช้จนมีรายได้พัฒนาขึ้นมาก ใครมีสกิลเพิ่มเติมอะไร เอามาแชร์กันได้นะค้าาา #janejadhai

ถูกใจ 2099 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 นิสัยพัฒนาตัวเองใน 1 เดือน แสดงผู้หญิงถือดอกทิวลิป ขวดน้ำ หนังสือ และผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเอง พร้อมข้อความกระตุ้นให้เปลี่ยนแปลงตัวเองต้อนรับซัมเมอร์

รายการนิสัยที่ 1 และ 2 เพื่อพัฒนาตัวเอง: ตื่นเช้าจัดตารางชีวิต และอ่านหนังสือวันละ 10 หน้า พร้อมรายละเอียดและคำแนะนำบนพื้นหลังสีชมพู

รายการนิสัยที่ 3, 4 และ 5 เพื่อพัฒนาตัวเอง: ออกกำลังกาย ลดเวลาเล่นโซเชียล และฝึกคิดบวก พร้อมรายละเอียดและคำแนะนำบนพื้นหลังโต๊ะทำงาน

🌟 5 นิสัยพัฒนาตัวเอง ที่ควรลองทำใน 1 เดือน! ✨

🔥 เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น เริ่มได้เลยวันนี้! 🔥 🙌🏻ช่วงนี้ใครปิดเทอม/หยุดยาวช่วง Summer☀️ อยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นกดเซฟโพสต์นี้แล้ว เราไปลุยกันเล้ยยย‼️ ✅ 1. ตื่นเช้า & จัดตารางชีวิต ⏰ ตั้งนาฬิกาปลุกเร็วขึ้นวันละ 15 นาที 📝 เขียน/จดแพลนเนอร์ 🚶‍♀️ ดื่มน้ำ 1 แก้ว & ออกกำลังกายเบา ๆ ✅

ถูกใจ 6170 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ “How To พัฒนาตัวเอง ฉบับ 26 ปี” และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงการเริ่มต้นเส้นทางการพัฒนาตนเองในวัย 26 ปี

ภาพพื้นหลังมืดพร้อมข้อความ “1. ดูแลร่างกายให้มากขึ้น” และรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การกินอาหาร และการนอนหลับ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

ภาพร้านค้าหรือแกลเลอรีที่มีร่มหลากสี พร้อมข้อความ “2. ปรับ Mindset” และ “3. Mental health” อธิบายแนวคิดการปรับมุมมองและดูแลสุขภาพจิต

How to พัฒนาตัวเองฉบับวัย 26 ปี 💖 ✨

📌 พออายุ 26 ทำให้เข้าใจว่าการพัฒนาตัวเองไม่ใช่เรื่องต้องยิ่งใหญ่ แต่คือการ “ปรับทีละนิด” แล้วลงมือทำจริง ชีวิตก็บาลานซ์ขึ้นได้เอง ✨ แล้วเพื่อน ๆ ล่ะ ปีนี้พัฒนาตัวเองในเรื่องไหนกันบ้าง? มาแชร์ไอเดียกันได้นะคะ 🫶 #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ #lemon8boxchallenege #minds

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพหนังสือ At Your Best วางอยู่กลางแจ้ง มีข้อความว่า 'เป็นคุณในแบบที่ดีที่สุด' และรายละเอียดหนังสือที่เน้นการปลดล็อกเวลา พลังงาน และลำดับความสำคัญ เพื่ออิสระจากความเครียด

ภาพปกหนังสือ At Your Best แบบใกล้ชิด แสดงมาตรวัดพลังงานบนปก พร้อมข้อความ 'เป็นตัวเรา แบบไหนที่เรียกว่าดี' และพื้นหลังธรรมชาติสีเ�ขียว

ภาพปกหนังสือ At Your Best ที่มีคำว่า 'howto' และลูกศรสีชมพูชี้ไปที่ชื่อหนังสือ พร้อมข้อความ 'ที่ต้องทำสักครั้งในชีวิต เพื่อดึงตัวตนที่อยู่ด้านในออกมา'

เรา..จะเป็นเราในแบบที่ดีที่สุดได้ยังไง?

เคยรู้สึกไหมว่าคุณกำลังทำงานอย่างเต็มที่แต่ยังไม่ถึงเป้าหมายที่ต้องการ? ถ้าใช่ หนังสือ "At Your Best" อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหา! ส่วนตัวขอแชร์ประสบการณ์ได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้แบบนี้แล้วกันนะคะ☺️ 1. **การใช้พลังงานให้เต็มที่**: คุณจะได้เรียนรู้วิธีระบุเวลาที่คุณมีพลังงานสูงสุดแล

ถูกใจ 20 ครั้ง

ปีใหม่คนใหม่ พัฒนาตนเอง ฉบับ Wonyoungnism🎀💗✨

แรงบันดาลใจของการพัฒนาตัวเอง ที่เห็นบ่อยมาก ๆ ที่สุด ที่ทุกคนยกให้เป็น that girl คือ วอนยอง จริง ๆ น้องพัฒนาตัวเองจนทุกคนนำน้องไปเป็นแรงบันดาลใจและเกิดเป็นแนวคิดของ Wonyoungnism ทุกครั้งที่น้องออกรายการ แนวคิดและรูทีนของน้องเป็นไวรัลมาก ๆ แล้วน้องเป็นคนสวยที่แบบมองทีไรไม่เบื่อ มองแล้วสดชื่น มอง

ถูกใจ 1753 ครั้ง

5 เทคนิค ปรับตัวให้อยู่รอด ในปี 2568-2570

#อาชีพมาแรง #ธุรกิจอนาคต #ทำเงินออนไลน์ #PassiveIncome #สร้างรายได้เสริม #หาเงินยุคใหม่ #สอนออนไลน์ #AIช่วยทำงาน #AIสร้างรายได้

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมหูฟังกำลังจดบันทึกที่โต๊ะทำงาน มีแล็ปท็อปและหนังสือ ข้อความระบุ '9 วิธี productive ทั้งวันแบบไม่หมดไฟ' และโลโก้ Lemon8

ข้อความภาษาไทยแสดง 6 วิธีแรกในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดวันโดยไม่หมดไฟ เช่น การตั้งเป้าหมาย 3 อย่าง การใช้เทคนิค Pomodoro และการจัดโต๊ะทำงาน

ข้อความภาษาไทยแสดง 3 วิธีสุดท้ายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การตั้งช่วงเวลาปิดมือถือ การให้รางวัลตัวเอง และการสรุปงานประจำวันเพื่อวางแผนสำหรับวันถัดไป

9 วิธี productive ทั้งวัน แบบไม่หมดไฟ🔥👩🏻‍💻

ไม่ต้องทำทุกอย่างในวันเดียว แต่ถ้าอยากให้ “วันนึง” มีพลังและความรู้สึกดี ลองใช้ทริคเล็ก ๆ เหล่านี้ดู บอกเลย productive ขึ้นแบบไม่ฝืนตัวเอง 1. เริ่มวันด้วยการ “ตั้งเป้าแค่ 3 อย่าง” ที่ต้องทำให้เสร็จ ไม่ต้องเยอะ แต่โฟกัสให้ได้ → สมองจะไม่รู้สึกพังแต่เช้า 2. ใช้เทคนิค Pomodoro: ทำงาน 25

ถูกใจ 5938 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "7 เทคนิคแปลกๆ กระตุ้นสมอง เสริมความจำ" พร้อมภาพประกอบสมองการ์ตูนกำลังทำกิจกรรมต่างๆ เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย และวิ่ง บนพื้นหลังสีสันสดใส

ภาพแสดงเทคนิคที่ 1 "หยุดอ่านหนังสือกลางคัน" พร้อมสมองอ่านหนังสือ และเทคนิคที่ 2 "เดินไปยังที่ว่างท่ามกลางฝูงชน" พร้อมภาพฝู�งชน เพื่อกระตุ้นความจำและการคิดขณะเคลื่อนไหว

ภาพแสดงเทคนิคที่ 3 "ก้าวข้าม 1 ขั้น เวลาขึ้นลงบันได" พร้อมภาพบันได และเทคนิคที่ 4 "หาตัวเลขที่กำหนดไว้จากทิวทัศน์ด้านนอก" พร้อมภาพวิวจากหน้าต่างรถไฟ เพื่อเพิ่มแรงกระตุ้นใหม่ๆ ให้สมอง

7 เทคนิคแปลกๆ กระตุ้นสมอง 🧠 เสริมสร้างความจำ ไม่ให้หลงลืม 💡

1️⃣ “หยุดอ่านหนังสือกลางคัน” กระตุ้นศักยภาพด้านการจดจำ 📙 การอ่านหนังสือระหว่างเดินทางไปทำงาน ต้องขึ้นรถเมล์ ต่อรถไฟฟ้า ก็จะอ่านได้แบบครึ่งๆ กลางๆ ต้องปิดหนังสือกลางคัน เป็นการกระตุ้นความทรงจำระยะยาว ระหว่างที่รอสมองจะจดจำเนื้อหาที่อ่านไปแล้วอย่างต่อเนื่อง เมื่อกลับมาเปิดอีกครั้งจะนึกทบทวนเนื้อหาที

ถูกใจ 2785 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ '3 SKILL เด็กจบใหม่ควรมี!! ก่อนเป็น FIRST JOBBER อัปเงินเดือนได้!!' และไอคอน ChatGPT, Excel, Power BI แสดงถึงทักษะสำคัญสำหรับเด็กจบใหม่

ภาพแสดงหัวข้อ '1. DATA & DIGITAL SKILLS' พร้อมรายละเอียดทักษะที่ควรรู้ เช่น Excel (สูตร, Pivot Table), Power BI (Dashboard) และ Google Analytics (วิเคราะห์พฤติกรรมลูกค้าออนไลน์) เพื่อการทำงานที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล

ภาพแสดงหัวข้อ '2. LANGUAGE SKILLS' เน้นภาษาอังกฤษ/ภาษาที่สามเพื่อโอกาสงานต่างชาติ และ '3. AI TOOLS USAGE' อธิบายการใช้ AI ในงานเอกสาร, ครีเอทีฟ, ออกแบบ และข้อมูล เพื่อประหยัดเวลาและเพิ่มโอกาสในสายงาน

3 สกิลที่เด็กจบใหม่ต้องมี ก่อนเป็น First Jobber

โลกการทำงานตอนนี้เปลี่ยนไวมาก บริษัทไม่ได้มองหาแค่คนที่ “เรียนจบ” แต่กำลังหาคนที่ พร้อมใช้งานจริงตั้งแต่วันแรก 🔹 Data & Digital Skills ไม่ได้หมายถึงแค่รู้ Excel อย่างเดียว แต่รวมถึงการเข้าใจข้อมูล → แปลเป็น insight → ทำให้ทีมตัดสินใจง่ายขึ้น เพราะเกือบทุกสายงานต้องใช้ data มาช่วยขับเคลื่

ถูกใจ 1801 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า ถือโทรศัพท์มือถือ และทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "5 Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ ฉบับมือใหม่ ทำตามได้ง่ายๆ"

ภาพแสดงหัวข้อ "Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ" และหมวด "Self-care & Beauty" พร้อมคำแนะนำ 5 ข้อ เช่น เพิ่มเวลาแปรงฟัน นวดหน้า เปลี่ยนปลอกหมอน กินผลไม้ และทาครีมกันแดด

ภาพแสดงหัวข้อ "Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ" และหมวด "Productivity & การทำงาน" พร้อมคำแนะนำ 5 ข้อ เช่น จดสิ่งสำคัญ ตั้ง Reminder เก็บโต๊ะ ลบอีเมล และจดไอเดีย

1% a Day Rule : พัฒนาตัวเองแบบไม่เหนื่อย และเห็นผล✅

🔥หลายคนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากเก่งขึ้น ทำงานดีขึ้น หรือดูแลตัวเองได้มากขึ้น แต่พอคิดทีไร…ก็รู้สึกว่ามันยากเกินไป เหนื่อยเกิน🥲 💡จริงๆ แล้วความลับของการพัฒนาตัวเอง ไม่ได้อยู่ที่การเปลี่ยนครั้งใหญ่ แต่คือการ ขยับวันละนิด ✨ ลองคิดง่ายๆ ว่า …ถ้าวันนี้คุณพัฒนาตัวเองขึ้นแค่ 1% ไม่ว่าจะเ

ถูกใจ 450 ครั้ง

No buy challenge 2026 😍

ลดละหมด ไม่แบก ไม่สะสมอะไรทั้งนั้น ทำตัวให้เบา ลีนหมดทุกอย่าง สิ่งเดียวที่จะยอมแบก คือ ความสุข และเงิน ทุกวันนี้กลายเป็นคนมีความสุขกับเรื่องง่ายๆ มีงานทำก็แฮปปี้ละ ฝนตก แดดออก นั่งเฝ้าผ้าที่ซัก ได้กินของอร่อย ได้นอนเต็มอิ่ม ไม่เจ็บป่วย แค่นี้ก็แฮ้ปปี้ทู้กวันจนคิดว่าง่ายเกินไปป่ะ555 จริงๆชีว

ถูกใจ 92 ครั้ง

✨💌วันอาทิตย์ ไม่รู้จะไปไหนมาพัฒนาภาษาด้วยกันได้นะ :)

✨💌วันอาทิตย์ ไม่รู้จะไปไหนมาพัฒนาภาษาด้วยกันได้นะ :) . #พัฒนาตัวเอง #softandwealth #ฝึกภาษาอังกฤษ #กิจกรรมกรุงเทพ #กิจกรรมวันหยุด

ถูกใจ 76 ครั้ง

🚨 สกิลที่ควรมี ไม่งั้นเสี่ยงตกงานใน 10 ปี

เดี๋ยวนี้แค่ “พูดได้ภาษาที่ 3” อย่างเดียวไม่พอแล้วนะ 👀 โลกการทำงานมันเปลี่ยนไว งานบางอย่างหายไป งานใหม่ก็เกิดขึ้นตลอด 🌍 ใครที่อยากอยู่รอด ต้องอัปสกิลเพิ่ม นี่คือ 7 สกิลโคตรจำเป็น ที่ต้องมีติดตัว 1️⃣ Critical Thinking – คิดวิเคราะห์ แก้ปัญหาได้เอง ไม่ใช่รอคำสั่งอย่างเดียว 2️⃣ Digital Skill –

ถูกใจ 2369 ครั้ง

วัยทำงานจะพัฒนาตัวเองยังไง ไม่ให้หมดไฟ 🔥

ใครที่อยู่ในวัยทำงาน แล้วมีอาการหมดไฟ หรือ ไม่อยากหยุดอยู่กับที่ 🍋 โพสนี้มิมาแชร์สิ่งที่ตัวเองทำแล้วมันช่วยเพิ่มไฟให้กลับมามีพลังอีกครั้ง 1. ตัดสินใจเรียน Acting เพราะอยากออกจากcomfort zone และอยากมีความมั่นใจมากขึ้น ในช่วงที่เรารู้สึกมี self doubt ซึ่งบอกเลยว่า มันดีมากกก เรียนสนุกแต่ก็ได้เรี

ถูกใจ 564 ครั้ง

✅✨7 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ💪

🫂ไม่ดูถูกตัวเอง อย่าคิดว่าตัวเองด้อยกว่าคนอื่น เพราะทุกคนก็เป็นมนุษย์เช่นเดียวกัน เราเองก็พิเศษเหมือนคนอื่นๆ ได้ ✍️บันทึกความสำเร็จ จดบันทึกความสำเร็จของตัวเราไว้เสมอ และกลับมาดูตอนเหนื่อย เป็นเหมือนเครื่องเตือนใจว่าครั้งหนึ่งเราเคยทำสำเร็จมาแล้ว 🏋️ฝึกฝน ไม่ว่าจะความสามารถอะไรก็ตาม การฝึกฝ

ถูกใจ 691 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด "กฎ 3:3:3:3" สำหรับวางแผนชีวิตและพัฒนาตัวเองในปี 2025 ประกอบด้วยภาพหนังสือ ดอกทิวลิป ตุ๊กตา และคนกำลังนอนหลับ

ภาพหนังสือ CEREAL และดอกทิวลิปสีขาว พร้อมข้อความระบุ "3 เดือนแรก มกราคม - มีนาคม" เน้นการเริ่มต้นสิ่งใหม่และตั้งเป้าหมาย

ภาพตุ๊กตาสองตัวบนเก้าอี้หวาย พร้อมข้อความระบุ "3 เดือนต่อมา เมษายน - มิถุนายน" เน้นการทบทวน ปรับปรุง และแก้ไขปัญหา

🌟รวมทริคพัฒนาตัวเองด้วยกฎ 3:3:3:3🩷

🌻ปีนี้ไม่เน้นทำเยอะ แต่เน้นทำแบบคนฉลาด !! เริ่มปีด้วยการวางแผนชีวิตและพัฒนาตัวเองกันพร้อมตั้งเป้าหมาย ปรับปรุงตัวเอง ประเมินผลและปิดท้ายด้วยการพักผ่อนแบบคนสวยๆ 👀 💖 ไปลองทำตามกันน~ #โปรฮับ #PROHUB #howtoพัฒนาตัวเอง #วางแผนชีวิต #พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 4919 ครั้ง

เก็บเงินได้ไวขึ้น ด้วย 30 Microhabits 🧠✨

อยากมีเงินเก็บมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องทำเรื่องยากๆ เสมอไปค่ะ! แค่เริ่มจากปรับนิสัยเล็กๆ วันละนิด ก็ช่วยให้อุดรอยรั่วและเก็บเงินได้ไวขึ้นแบบไม่รู้ตัวแล้ว 💵 ปัดสไลด์อ่านทริกง่ายๆ แล้ว กดเซฟไว้ทำตาม ได้เลยน้า เริ่มต้นวันละข้อสองข้อก็เก่งมากแล้วค่ะ 💖 ชอบข้อไหน หรือกำลังทำข้อไหนอยู่ คอมเมนต์บอกกันหน่

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสีอ่อนสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวกำลังมองกล้อง พร้อมข้อความว่า "8 ทริค สร้างเสน่ห์ แบบไม่ใช้ความสวย" และโลโก้ Lemon8

ภาพแก้วเครื่องดื่มวางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความหัวข้อ "1.การกิน" และคำแนะนำเกี่ยวกับการกิน เช่น กินข้าวให้หมดจาน เก็บจาน และพูดจาดีกับพนักงานบริการ

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสสวมเสื้อสีน้ำตาลแดงนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความหัวข้อ "2.การวางตัวเมื่ออยู่กับคนอื่น" และคำแนะนำเกี่ยวกับการวางตัว

เสน่ห์ในมุมมองใหม่ที่ไม่ใช่รูปร่างหน้าตา

ตั้งเป้าหมายในชีวิต #พัฒนาตัวเอง ให้เป็นคนที่ดีขึ้นกันค่ะ เป็นสิ่งที่เราควรมีไว้ติดตัว นอกเหนือจากรูปร่าง และหน้าตา คือเสน่ห์ในมุม การใช้ชีวิต การอยู่ร่วมกับผู้อื่น กินข้าวให้หมดจาน เป็นสิ่งที่แม่เราสอน การพูดจามีหางเสียงกับพนักงานบริการ การแต่งกายเรียบร้อย ดูสะอาดสะอ้าน อีกข้อนึงที่สำคัญ ค

ถูกใจ 11K ครั้ง

✅✨5 เคล็ดลับพัฒนา EQ💭

💖รู้จักตัวเอง ตัวเราเองต้องรู้ว่าเราชอบอะไร อะไรทำให้เราทุกข์ หรือสุข สิ่งที่ช่วยฝึกให้เรารู้จักตัวเองได้คือการบันทึกและการนั่งสมาธิ เพื่อทบทวนสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตเราว่าเรารู้สึกอย่างไร 🫂เห็นอกเห็นใจผู้อื่น พยายามเข้าใจผู้อื่น โดยการมองในมุมมองที่แตกต่างออกไปในมุมของคนๆ นั้น ยิ่งเป็นคว

ถูกใจ 454 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีทองว่า "วิธีเติบโต แซงคน 99 %" และรูปคนสีขาวสวมมงกุฎสีทอง มีแสงสีแดงล้อมรอบ

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีทองว่า "ไม่เปิดโหมด Autopilot ใช้ชีวิตให้มีเป้าหมาย และมีแบบแผน" และรูปคนสีขาวนั่งเก้าอี้สีเขียวมีเครื่องหมายกากบาทสีแดงทับ

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีทองว่า "กดดันตัวเอง และยอมรับว่าตัวเองห่วย กดดันให้รู้จุดอ่อนของตัวเองและแก้ไขให้ดียิ่งขึ้น" และรูปคนสีขาวถือกะบองหนาม

วิธีเติบโตแซงคน 99% 🐾

From : Nack Siwakorn Youtube : แชร์วิธีเติบโตแซงคน 99 % และสำเร็จในปี 2024(เริ่มวันนี้เลย) #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #รีวิว #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยาสายดาร์ก #hopehabits

ถูกใจ 3375 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ด้วยเทคนิคจิตวิทยา" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความอธิบายทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) ว่าคือการทำสิ่งเดิมซ้ำ 21 วันจนเป็นนิสัย จากหนังสือ Psycho-Cybernetics

ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 2-3 ลิตร เพื่อผิวชุ่มชื้น ขับถ่ายดี ลำไส้ดี อารมณ์ดี และหน้าไม่เหี่ยว

ทฤษฎี 21 วัน🪄 เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ดูดีขึ้นจนคนทัก✨💗

ทั้งหมดนี้คือ สิ่งที่เราลองทำกับตัวเองแล้วเกิดผลลัพธ์ที่ดี เลยอยากมาบอกต่อ มาลองไปด้วยกันสัก 21 วัน ตามทฤษฎี ของหนังสือ Psycho-Cybernetics นะคะ💖🤏🏻 ประโยชน์เน้นๆอ่านให้จบน้า แล้วทำตามดู มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้แน่นอน🪄 1. ดื่มน้ำ🥛 ดื่มหลังตื่นนอนทันที โดยดื่มเป็นน้ำอุ่นอุณหภูมิห้อง และดื่มทั้

ถูกใจ 6526 ครั้ง

7 ทริคเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง.💗✨

#มั่นใจในตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #บุคลิกภาพ #lemon8ไดอารี่ #fypシ

ถูกใจ 144 ครั้ง

How to พัฒนาตัวเองแบบไม่เครียด ไม่ฝืน 🧚🏻‍♀️

หลายคนอยากพัฒนาตัวเอง แต่พอเห็นคนอื่นเก่ง ๆ กลับรู้สึกกดดันแทน (อันนี้เข้าใจมากๆ) เพราะเราเองก็เคยมีความคิดแบบนั้น แต่ก็ต้องลบความคิดนั้นทิ้งไป เพราะการได้ทำสิ่งที่ชอบ หรืองานอดิเรก ทำให้เราค่อยๆพัฒนาสกิลนั้นได้ดีขึ้นจริงๆ ⭐️⭐️⭐️ 😇วันนี้ขอมาแชร์วิธีพัฒนาตัวเองแบบไม่เครียดที่เราใช้💥 1. เริ่มจา

ถูกใจ 41 ครั้ง

ผู้นำต้องมีโค้ช🎯👍😉🤔🫡

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในหน้าที่การงานที่ไหน คุณจำเป็นต้องมีโค้ช ช่วยชี้แนะ แนวทางการทำงานเสมอ ดังนั้นเรามาดูเนื้อหาในหนังสือเล่มนี้กัน หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า "ผู้นำก็ต้องมีโค้ช: 25 Things the Leader Must Know" เขียนโดย ซูซึกิ โยชิยูกิ เนื้อหาของหนังสือมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำ โดยใช้แ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในร้านกาแฟ มีข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์เรียนภาษาเกาหลี เริ่มต้นจากศูนย์จนพูดได้' บนภาพ

ภาพจากซีรีส์เกาหลี 'What's Wrong with Secretary Kim' แสดงคู่พระนาง มีข้อความอธิบายแรงบันดาลใจในการเรียนภาษาเกาหลีจากการชอบดูซีรีส์

มือถือหนังสือเรียนภาษาเกาหลี '세종한국어 3' (Sejong Korean 3) มีข้อความว่าตัดสินใจลงเรียนคอร์สภาษาเกาหลี

แชร์ประสบการณ์เรียนเกาหลี เริ่มต้นจากศูนย์จนพูดได้!

ต้องขอบคุณคลาสเรียนพูดมากๆ เรียนแล้วได้พัฒนาสกิลเยอะมากกก ตอนแรกเกือบลงเรียนไม่ทันเพราะเค้าจะปิดรับแล้วพอเรียนไปแล้วไม่ผิดหวังเลย ทำให้เราเป็นคนกล้าพูดขึ้นมาเยอะมากๆ ถึงตอนนี้จะพูดยังไม่เก่งมากแต่รู้สึกตัวเองมาไกลกว่าเดิม ได้ออกจากความกลัว ความไม่กล้าที่แม้แต่จะพูดกับแฟนเพราะกลัวพูดผิด มาไกลจากวันแ

ถูกใจ 401 ครั้ง

คุณมาเรียนรู้เรื่องอะไรบนโลกใบนี้💪🏻✨🦋🖤

💜MEVATEMON 🦋 ทำเพื่อการไกด์ไลน์ ห้ามซีเรียสน้า เรียนรู้ในการใช้ชีวิตด้วยตัวเองนะคะ มนุษย์ที่แท้จริงมีหลายองค์ประกอบมากๆเลยค่ะ #ดูดวง #Mevatemon #ดวงความรัก #destinymatrix #โหราศาสตร์

ถูกใจ 64 ครั้ง

มาอัพสกิลการทำงานแบบ Project แบบบอร์ดเกมกัน 📚

ปลายปีแล้ว ใครที่ตั้งใจพัฒนาสกิลตัวเอง เราแนะนำคอร์สเรียนนี้เลย Project Change จากทาง KonneXXi เพิ่มความเข้าใจการทำงานแบบ project management ที่สามารถต่อยอดได้หลายอย่าง ไม่ว่าเป็นการทำงาน หรือ ทำธุรกิจส่วนตัว ผ่านการเล่น board game ที่สนุกมาก แถมเมื่อเราสมัคร เราสามารถเลือกตัวละครของตัวเองได้ แล้

ถูกใจ 99 ครั้ง

$ภาพพื้นหลังเป็นห้องสมุดหรือห้องอ่านหนังสือขนาดใหญ่ มีผู้คนกำลังทำงานอยู่หลายคน ด้านหน้ามีชายสองคนและหญิงหนึ่งคนกำลังยิ้มและมองกล้อง พร้อมข้อความ \"แชร์ประสบการณ์ ทำงานกับต่างชาติยังไง ให้ประทับใจฝรั่ง\"$

$ภาพพื้นหลังเป็นห้องสมุด มีคนสามคนอยู่ด้านล่าง พร้อมหัวข้อ \"Keep time, On time\" และรายการข้อ��ควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการตรงต่อเวลาในการทำงานกับชาวต่างชาติ$

$ภาพพื้นหลังเป็นอาคารสถาปัตยกรรมแบบเก่า มีคนสามคนอยู่ด้านล่าง พร้อมหัวข้อ \"ภาษาไม่ดี รึจะสู้ความตั้งใจ\" และคำแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมตัวและการพัฒนาภาษาอังกฤษในการทำงาน$