変わるひとつの行動

2025/7/18 に編集しました

... もっと見る私もフリーランスとして活動し始めた頃、人生を変える明確な行動を見つけることができずに悩んでいました。しかし、ある日決断して『今日中にやるべき1つの行動』を実行に移したことで、状況が劇的に変わりました。 例えば、毎朝自分の目標を声に出して読み上げる、あるいは一日のタスクを優先順位で書き出すことからスタートしました。最初は小さな変化に過ぎませんが、その積み重ねが自己肯定感を高め、モチベーションアップに繋がります。 特にフリーランスとして働く女性は自由と責任のバランスが難しく、行動の一貫性が運命を左右します。だからこそ、たった一つの行動を習慣化することで、仕事の効率化や人間関係の向上、さらには自己成長を実感しやすくなりました。 また、今日やるべきことに集中する姿勢は迷いを減らし、不安感の軽減にもつながります。私の経験からは、誰もが自分の人生を変えられる「第一歩」は意外とシンプルなもの。完璧を目指さず、まずは行動し続けることが重要です。 このように変わるひとつの行動は、忙しい毎日でも取り入れやすく、続けることで確かな成果を生み出すパワーがあります。もしまだ試していないなら、今日のうちにぜひ自分の行動を見直し、新たな一歩を踏み出してみてください。きっと未来が輝き始めるでしょう。

関連投稿

「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

やすべえ

1930件の「いいね」

ベージュの背景に「自分を変えたたった1つの行動」というタイトルが書かれた画像。Lemon8のユーザー名も記載されている。
「毎日必死に頑張ってるのになんか、うまくいかない。心も時間も、お金も足りない。」という文章が書かれた画像。
「私だけ取り残されてる気がしてSNSを見るたび、苦しくなってた。でも、現実は変わらない。焦る気持ちだけが、増えていった。」という文章が書かれた画像。
私を変えたのは、たった1つ。
あの頃の私は、 誰かのために時間を使うのが“当たり前”だった。 家事・育児・仕事に追われて、 「自分のための時間」なんてゼロ。 でも、ある日ふと気づいた。 このままじゃ、 未来も“今の延長”になってしまうって。 そこで決めた。 まず、“自分のための行動”を いちばん最初にやってみること。 結果、気持ちがまるごと変わった。 やる気も、自信も、時間の使い方も。 何をするかじゃなく、 いつやるか。 それだけで未来って、ほんとに変わる。 この投稿が“今の私”に刺さったら保存してね🫶 #自分を変えたい #ママの本音
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

260件の「いいね」

節約しても報われない人へ
お金って、実は“金額”よりも“心の状態”に左右されます。 節約してるのに苦しい人ほど、心が疲れていて判断力が下がり、自分を守るための行動が“浪費”に見えるだけだったりします。 思い当たる人は、まず生活より心のケアを最優先にしてあげてくださいね🕊️ #コメントチャレンジ #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #役立つ雑学 #レモバズチャレンジ #メンタルケア
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

171件の「いいね」

人生の9割はメンタルで決まる💫
心ってバロメーターも無ければ 目に見えるものではありません。 だからこそ メンタルの影響は とても大きいと 自覚する必要があります☺️💗   メンタルで人生変わったよって 体験談がありましたら 是非コメントで共有してみませんか?🕊️✨ あなたの体験談で 読んだ方の 人生の糧になるかもしれません🥰 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 ーーーーーーーー @Yuki / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 #コメントもらい隊
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

46件の「いいね」

結局、すぐやる人が最強ですよね。
「このままでいいのかな」 そう思いながら、何もできない日ってあるよね。 私も、考えてばかりで動けなかった時期がありました。 でも気づいたのは、行動しない不安より 動いたあとの後悔の方がずっと小さいってこと。 今日できる一歩を考えてみてね💭 #2026年楽しむ宣言 #行動 #メンタルケア #マインド #行動力
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

6件の「いいね」

[人生の転換期]の過ごし方でステージアップします⭐︎
「最高の未来」のために、今の出来事が起きているというのがわかれば、よりスムーズに軽やかに人生創造していけます❀ ⁡ ⁡ ⁡ 私たちは人生 この世界の主人公でありクリエイター ⁡ 意図し、意味付けしていくとそうなります。 ⁡ ⁡ ⁡ そのために全人類に与えられた自由意志 ⁡ ⁡ ⁡ だから今ここから最高のストーリーを創り出し、地球天国を築いていけるんですね☘︎ 共に自由にクリエイトしていこう⭐︎ ⁡ ⁡ ⁡ #人生創造 #人生の転機 #地球天国 #願望実現 #創造主 #スピリチュアル #次元上昇
KAO[女神の宮殿]

KAO[女神の宮殿]

268件の「いいね」

心が整った人だけ現れる5つの変化
🔮ご覧いただきありがとうございます。 🌸より良い人生のための魂の羅針盤になれば幸いです。 皆様の心が少しでも救われますように。 スピリチュアルメッセージを毎日投稿しています。 ▽音声 VOICEVOX:青山龍星 #スピリチュアル #スピリチュアルヒーラー #開運 #名言 #幸運
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

527件の「いいね」

【確実に人生激変4つの行動】
確実に人生が変わる人には ある4つの特徴があるんよね🤫 ⁡ 私もこの4つを意識してから、 願望は叶いやすくなって 【叶い癖】がついたって思ってる🤫💕 ⁡ ⁡ 実際にキャバ嬢やってるときも、 成功者してる人はこの4つに行動が できてたなって納得したっちゃん🥹 ⁡ 来年を最高の1年にしたいなら 絶対この4つ、おさえていこ🌟 ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ ⁡ #潜在意識   #引き寄せの法則 #人間関係   #セルフラブ #心理学  #スピリチュアル #内観 #自己愛 #自己肯定感 #セルフラブコーチ
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

14件の「いいね」

豪華なタイの寺院を背景に、伝統衣装を身につけた女性が、後姿の二人と共に写っています。画像には「【凡人だった私が】“特別な人”になれた、たった一つの習慣」というテキストが重ねられています。
【凡人だった私が】"特別な人"になれた、たった一つの習慣
「あかりさんだから、できたんですよね」 そう言われることがあります。 韓国語をマスターし、難関の航空会社に入社し、 看護学校を首席で卒業し、今では海外で自由に働く… 経歴だけ見れば、たしかに「特別な人」に見えるかもしれません。 でも、断言します。 私は、元々は何の才能もない、 ごくごく平凡な人間でした。 ではなぜ、そんな私が、周りから見れば「特別なこと」を成し遂げてこられたのか。 その理由は、たった一つの、誰にでもできるシンプルな習慣を、続けてきたからです。 それは、「決めたことを、"特別扱い"しない」ということ。 多くの人は、「
Akari

Akari

0件の「いいね」

スマホひとつでここまで変わるなんて信じてなかった。
不安のまま10年過ごす?それとも“自分で変える”? 私は後者を選びました。 #今動けば間に合う #働き方を考える #60代でも遅くない #暮らしを整える
らら|60代からの副業サポーター

らら|60代からの副業サポーター

14件の「いいね」

今すぐ始めて✨究極の貧乏脱出法
一生お金に困らないって、実はあることを知ってるかどうかで決まります。 貯金やNISAも大事だけど、今の時代それだけじゃ守れない。 本当に大切なのは「自分でお金を生み出す力」 スマホひとつで、年齢も経験も関係なく始められる時代です。 今これを知ってる人と知らない人、 1年後の生活はまるで違う。 気になる人は、あとで探せなくなる前に保存しておいてください! #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #しあわせは勝ち #ハッピーハロウィン
とも┊在宅𝓭𝓮叶えるゆとりLIFE ⋆.ೃ࿔*:・

とも┊在宅𝓭𝓮叶えるゆとりLIFE ⋆.ೃ࿔*:・

525件の「いいね」

黒い服を着た人物の胸元と腕が写っており、スマートウォッチを着用しています。「アラサー/仕事/HSP 驚くほど 人生が変わる 7つのこと」というタイトルがピンクとグレーの円形デザインで重ねられています。
白い背景に「なんだかいつもモヤモヤしてる...」「このままで良いのか...?」「今の状況を変えたい...」という問いかけと、「今回は驚くほど人生が変化するヒントをシェア!参考にしてみてね☆」というメッセージが書かれています。
屋外のカフェのような場所で、飲み物を持った人物の腕が写っています。「1. 付き合う人を変える」という見出しと、人間関係を見直すことの重要性についての説明文が書かれています。
🌸『驚くほど人生が変わる 7つのこと』🌸
今回は『驚くほど人生が変わる 7つのこと』について書いたよ✍️🌟 他の投稿はこちらから 👉@suzu_work.style ◆まとめ◆ 人生を変える7つのヒント🌱 1. 付き合う人を変える 2. 仕事を変える 3. 本を読む・本に出会う 4. 住む場所を変える 5. 習慣を見直す 6. 小さなことでもまず行動してみる 7. 自分の気持ちに忠実になる 現状にモヤついてる人に ぜひシェアしたい内容だよ🕊️ 自分の考え方や過ごし方が変わると物事の捉え方も変わって これまでとは世界が違って見えることがある🌏✨ 私は「付き合う人を変える」「仕事を変える
すず|アラサーゆるキャリ生活

すず|アラサーゆるキャリ生活

19件の「いいね」

【知ってすぐ行動、この繰り返し】
【学んだら即行動】 知識は行動しなければ力にならない。 学んだその日から、小さくても実践してみる。実践することを繰り返すと体得していく。 やがで自分のものになる。 痩せる知識だけ知ってても痩せる過程や実践をしてないと実際に痩せない。 #交流会 #ブレインハビット #習慣化
幸田一浩

幸田一浩

0件の「いいね」

朝5時起きして気づいた、朝にしない方がいいこと🌞✨
特に②と③は、気をつけてる⚠️   朝5時に起きを始めた時は 頭がボーッとして、初動が遅かったんだけど   朝の時間をちょこっと整えただけで " 1日のタスク処理能力がかなりあがった " と 自分で体感してる🏃‍♀️🔥🌞   / 色々、試した中で 科学的に証明された 【私自身がやって良かった5つ】 をまとめました✍️🗒️ \ 今日からできることばかりなので ぜひ保存してやってみてね🌞❤️‍🔥✨   _______ ① 起きてすぐのコーヒー☕️   ✍️朝一は、体と脳をスッキリ目覚めさせてくれる「コルチゾール」が分泌がされる大事
sarina.coaching

sarina.coaching

105件の「いいね」

【心に響く言葉】賢い人と愚かな人を分ける決定的な4つの違い
#仏教 #人生 #感動 #言葉 #名言 ©音読さん
人生が変わる仏教の言葉

人生が変わる仏教の言葉

13件の「いいね」

変わりたいって思ってるのに 時間がない 余裕がない 何からやればいいかわからない そんな毎日で 気づいたら何もできないまま 一日が終わってしまう でもね 人生を変えるのって 大きなことじゃなくていい ほんの少しの習慣でいい 5分だけ何かを見返す 1分だけ深呼吸する 自分の気持ちを少しだけ言葉にする それだけでも ちゃんと前に進んでる 完璧じゃなくていい 全部できなくていい できたことが一つでもあれば それはもうすごい一歩 ママだからって 自分の人生を後回しにしなくていい 子どもを守りながらでも 少しずつ
なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

なな|30代ワンオペママのおうち起業のはじめ方

5件の「いいね」

「すんごく心が楽になる人間関係の真実」というタイトルで、人間関係に関する15の助言が箇条書きで示されています。右下には魔法の杖を持つ笑顔のウサギのキャラクターが描かれており、ポジティブなメッセージを伝えています。
考え方を変えると、人生もっともっと上手くいく。
最近「思考のクセ」が 人生を大きく左右するなって実感してます。 ・恥をかくのが怖い ・不安ばかり考えてしまう ・やる前から「無理かも」と諦めてしまう …昔の自分はまさにそうで、 チャンスが来ても動けなかった。 でもある時、思考のクセは変えられると知って、 少しずつ「自分の内面」を整える習慣を始めました。 📱感情を記録して、 📖思考パターンを客観視して、 🧘‍♀️瞑想や音声ガイドで心を整えて… 続けているうちに、 「最悪を想定しておけば不安は減る」とか 「誰かに嫌われても、自分の価値は変わらない」とか、 自分の内側から落ち着いて考えられるように
やすべえ

やすべえ

683件の「いいね」

これをケチると、人生損します。
昔は「なるべくお金を使わないのが正解」だと思ってたけど、 今はむしろ「ここはケチっちゃダメ」って思うことが増えた。 たとえば👇 ・定期検診や健康的な食事 ・布団などの睡眠環境 ・大切な人との時間や感謝の言葉 ・自分の学びや成長に投資すること これって全部、“未来の自分を守るお金の使い方” なんだよね。 そして最近、もうひとつ追加したのが 「心のケアにかける時間」。 僕は、心のセルフケアアプリ「Awarefy」を使い始めてから、 自分の気持ちに耳を傾ける習慣ができた。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✔ モヤモヤを言語化で
やすべえ

やすべえ

246件の「いいね」

1年後大きな差になる習慣5選💫
毎日少しの努力で 1年後には大きな努力の結果として 周りと差が生まれます🌈 あなたは少しの努力 何をしますか😃? ーーーーーーーーーー @Yuki / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 #成功への道 #自己啓発 #マインドフルネス #習慣を変えれば人生が変わる #コメント大歓迎
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

209件の「いいね」

勝手に人生の風向きが変わる技
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #ちょっと聞いて #好きといえばこれっしょ
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

26件の「いいね」

いい人ほど、
損をしていることが多い。⁡ ⁡ でも、⁡ いい人をやめるのは⁡ 冷たくなることじゃない。⁡ 自分を守ること。⁡ ⁡ 📌共感したら保存して見返して下さい
ひでお室長|心のコンビニ|

ひでお室長|心のコンビニ|

41件の「いいね」

変わりたいなら、「やめること」を一つ決める。
変わりたいなら、「やめること」を一つ決める。 足す前に減らすと、人生は静かに動き出す。 #名言 #気づき #習慣改善 #自己成長 #マインドセット
LIFE RESET|習慣で人生を整える

LIFE RESET|習慣で人生を整える

13件の「いいね」

大きく人生が変わる一言
私の人生を大きく変えた言葉それは 「このままで本当にいいの?」 全然良くない。 だから決めた。 発信していく事を。 あなたは本当に「このままでいいの?」
あゆみ|snsお家起業コーチ

あゆみ|snsお家起業コーチ

19件の「いいね」

色とりどりの花が咲く庭園で、女性が花に手を伸ばしている様子。画像には「結果を出す人だけが心掛けている5つの行動」というタイトルが重ねられています。
「1.相手の時間を大切にする」という項目が書かれており、相手の時間を尊重する姿勢が信頼につながるという説明が添えられています。
「2.感謝を言葉にする」という項目が書かれており、小さなことでも感謝を伝える習慣が人間関係を円滑にするという説明が添えられています。
結果を出す人だけが気付く行動💎
控えめなのに、なぜか結果を出す人っていますよね。 声が大きいわけでも、 前に出るわけでもないのに、 気づけば周囲の信頼を集めている🕊️ そんな人は、自分のことだけでなく “人のために考えていること”があるんです。 今回は、控えめなのに結果を出す人が 意識している4つのポイントを紹介します🌱 人との関わり方を見直すヒントになるはずです。 🤍 控えめなのに結果を出す人は、 人を思う気持ちと行動力のバランスが絶妙です🫧 声を張り上げなくても、 相手のために考える姿勢が信頼を生みます。 小さな配慮を積み重ねることが、 あなたを周囲から愛さ
染名|「言葉にする」を諦めない💎

染名|「言葉にする」を諦めない💎

8件の「いいね」

考え方を変えると、人生もっともっと上手くいく。
最近「思考のクセ」が 人生を大きく左右するなって実感してます。 ・恥をかくのが怖い ・不安ばかり考えてしまう ・やる前から「無理かも」と諦めてしまう …昔の自分はまさにそうで、 チャンスが来ても動けなかった。 でもある時、思考のクセは変えられると知って、 少しずつ「自分の内面」を整える習慣を始めました。 そのきっかけになったのが、 Awarefyというアプリ。 https://x.gd/7y0X5 #PR 📱感情を記録して、 📖思考パターンを客観視して、 🧘‍♀️瞑想や音声ガイドで心を整えて… 続けているうちに、 「最悪を想定し
やすべえ

やすべえ

115件の「いいね」

「フリーランス わたしはこうして なりました」というタイトルが書かれた、デスク周りの写真です。パソコン、タブレット、デジタル時計、キーボードなどが写っています。
「フリーランになって3年が過ぎました」という見出しと、フリーランスとして活動を始めた最初の1年間の簡単なまとめが書かれた画像です。女性が働くイラストと、パソコンに向かう女性の写真が配置されています。
「#2021年1月 退職届を提出」という見出しで、新卒から2年勤めた会社を退職した経緯と、その時に行ったことが書かれています。女性のイラストが複数配置されています。
【アラサー女子】私はこうしてフリーランスになりました🐻💛
◀︎🐰他の投稿はこちら フリーランスで働き始めて 3年以上が過ぎました。 ⁡ 働き方を構築した最初の1年を 振り返りました📓 ⁡ ⁡ ⁡ こんな働き方もあるんだなーと 参考になったらと思いまーす♪ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ 投稿が気に入っていただけたら ぜひフォローお願いします! ☟ @miho_freelife 27歳フリーランスが更新中☁️ ⁡ ⁡ ☑︎背伸びせず働くフリーランスの日常 ☑︎将来の漠然とした不安との向き合い方 ☑︎可愛いデスク周り ⁡ ーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ #フリーランス #フリー
さみほ🐰⌇iPadと働き方

さみほ🐰⌇iPadと働き方

157件の「いいね」

3ヶ月後、あなたは確実に変われます✊🏻💓
˗ˏˋ3ヶ月後 別人になる習慣 ˎˊ˗ ━━━━━━━━━━━━━━━ ご覧いただきありがとうございます🌼 参考になったら投稿やコメントに 【 ❤️ 】をくれると嬉しいです◎ ━━━━━━━━━━━━━━━ 人は変われないと思っている人! これを試せば3ヶ月後には 今日の自分とは違った 自分に出会えるよん✌🏻🤍 皆さんは自分自身が変わるために やってる習慣はある?? ちなみに私は ⑤を意識してやってるよ〜! 参考になったと思ったら ぜひお仕事や学校 私生活で活用してみてね☺️ ━━━━━━━━━━━━━━━ \ いい
あさのことば

あさのことば

1225件の「いいね」

「絶対に見て 人生が変わる アドラーの言葉」というタイトルが書かれた画像。右下には眼鏡をかけた男性のイラストがあり、左下には「Lemon8 @yupi_kotoba」と表示されています。
アドラーの言葉の1つ目。「『暗い』のではなく『優しい』のだ。」「『のろま』ではなく『ていねい』なのだ。」「『失敗ばかり』ではなく『たくさんのチャレンジ』をしているのだ。」と書かれています。
アドラーの言葉の2つ目。「健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。」と書かれています。
今日ここから人生が変わるアドラーの言葉
- - - -自己紹介- - - - - ■心理カウンセラー・インスタグラマー ■フォロワー4.9万人のInstagram運営中 ■世の中に生きづらさを抱えた人の救世主 ■人間関係の悩みを軽くしたり、  自信がない人を好転させるのが得意 ■元自己否定の塊男。  👉そこから人生逆転し心理カウンセラーの道へ 👧6歳女の子のパパ 理想の自分に出会いたい人は👇 ▷プロフィールから公式LINEに登録してね 登録時間はたった20秒⏳さらに限定動画を🎁 電話相談やzoom個別相談も受付中 - - - -実績- - - - - ■個別サポート6名 セッション
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

221件の「いいね」

心が成熟している人が選ばない言葉と行動5選
#スピリチュアル #スピリチュアルヒーラー #開運 #名言 #名言集
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

52件の「いいね」

本気で人生変えたいならこの3つを捨てろ!
#副業 #snsマーケティング #看護師 #20代男子
コジ|月収以上に稼ぐナースマン

コジ|月収以上に稼ぐナースマン

587件の「いいね」

グラスに入った飲み物の背景に、「9割の50代が知らないお金持ちと貧乏な人の違い」というタイトルが表示されています。左下には「Lemon8 @yasuko.sns」のロゴがあります。
女性のイラストと「50代向けSNS講師 やっすー」の吹き出しが特徴的なスライドで、「9割の50代が気づいていないお金持ちと貧乏人決定的な違い」について説明し、投稿の保存と再投稿を促しています。
ピンクの背景に「最初に 50代で お金持ちになれる人となれない人の違い なんだと思いますか?」という問いかけのテキストが表示されています。
お金持ちと貧乏な人の違い
そもそも考えてることが違います。 howとwhyは似ているようで全然似てない。 お金が増える人は whyばかりを考え 日お金が貯まらない人は howばかりを考えます。 明日からあなたも whyを考える人になりましょう #50代 #お金持ち
やっすー 50代向けSNS講師

やっすー 50代向けSNS講師

164件の「いいね」

何をやっても上手く行く人
何をやっても上手くいく人の話じゃ👴✨ その者はな、 特別な才能があるわけではない。 ただひとつ違うのは―― “流れを信じて動いておる”こと。 うまくいかん時も 「失敗」とは思わん。 すべてを “次に繋がる配置”として受け取るんじゃ。 じゃからのう 止まらん。迷わん。腐らん。 結果として、どの道を通っても うまくいく流れに乗ってしまう。 何をやっても上手くいく人とはな、 最初から運がいいのではない。 どんな出来事も “うまくいく方向に変えてしまう者”なんじゃよ。
福の神| 人生確変師

福の神| 人生確変師

694件の「いいね」

【行動を積み重ねることが1年で進化へ】
【小さな行動を積む】 大きな一歩より、小さな積み重ね。 続いた分だけ、結果は裏切らない。 1年前5回だったプッシュアップが今は270回へ積み上がる。 #交流会 #ブレインハビット #習慣化
幸田一浩

幸田一浩

0件の「いいね」

明るいリビングのテーブルに置かれた観葉植物と、「1年で差がつく!人生が変わる10の習慣」というタイトルが書かれた画像。
ノートパソコンとノートが置かれた机の上で、「毎朝30分早起きする」など、人生を変える習慣の1〜4番目が書かれた画像。
明るい部屋の椅子を背景に、「完璧を求�めない」など、人生を変える習慣の5〜7番目が書かれた画像。
1年後の自分は別人級✨
毎日忙しく過ごしていると あっという間に1日が過ぎて 「また、同じことの繰り返し…」 って、感じることありませんか? 私は、毎日毎日同じことの繰り返しで あっという間に 1日が終わっていました💦 でも、そんな日常の中で ちょっとずつ 小さな習慣を変えていったら 未来が変わりだしました! コツコツの積み重ねが 1年後の自分を大きく変える✨ 良かったら 参考にしてもらえると嬉しいです😊 #運気上げてこ #こころ健康チャレンジ #幸せは勝ち #習慣を変える #習慣を変えれば人生が変わる
りんか | SNSで人生変えたママ☘️

りんか | SNSで人生変えたママ☘️

201件の「いいね」

花束を背景に「小さな行動で大きく変わる人生」というメッセージが書かれており、右下には顔のアイコンと「swipe >>>」の指示がある。
輝く2人の笑顔の人物と、腕を組んで不満そうな1人の人物のイラスト。「他人を見て羨んだり自分ができないと感じる場面があると落ち込む」というテキストが添えられている。
落ち込んでいる人物に、笑顔の人物が優しく語りかけているイラスト。「そんな風に感じる必要はない」というメッセージが書かれている。
「小さな行動で大きく変わる人生」
@nao.no.kokoro←他の投稿はこちらから 「小さな行動で大きく変わる人生」 何かを変えたいと思ったその瞬間がチャンス。 焦らず、自分のペースで一歩を踏み出してみてね。 あなたの未来は変えられる ---------------------- このアカウントは、 自分を好きになる考え方や 心を成長させるためのヒントを発信しています✨ 投稿を見て 「こんな考えも方もある!」 「なぜこういう意味なんだろう?」 って意識して考えると気づきを得られるよ🍀 いいね・フォロー・保存 DM・メンション・コメント
なお|心の成長で悩みを解消🌱

なお|心の成長で悩みを解消🌱

3件の「いいね」

それ、本当に愛?ただの好き?
なんとなく似てるけど 「好き」と「愛」って 全然違うんだよね 「好き」は いくつもあるけど 「愛」は たったひとつ 「好き」は 「〇〇だから好き」 「愛」は 「〇〇だけど好き」 「好き」は 自分の気持ちを満たしたいもので 「愛」は 相手の幸せを願うもの 「好き」は 不安になりやすいけど 「愛」は 信じることができる 「好き」は 欠点が許せない 「愛」は その欠点も受け入れられる じゃあ 「好き」が「愛」に変わる瞬間は? それは 自分に余裕ができたとき 不安や執着じゃなくて
ちぃ/40代おひとりさま生活

ちぃ/40代おひとりさま生活

131件の「いいね」

あなたを大切にしているのはこんな人です🤝💗
˗ˏˋ あなたを大切にする人 ˎˊ˗     ━━━━━━━━━━━━━━━     ご覧いただきありがとうございます🌼 参考になったら投稿やコメントに 【 ❤️ 】をくれると嬉しいです◎     ━━━━━━━━━━━━━━━   これを全て当てはまる人って あなたのことがすごく大切で あなたを幸せにする人だと思う。 そんな人が近くにいる人は ぜーーーったいに 手放しちゃダメだよ😭💬 ひとつでも多く当てはまる人と 出会えるようにがんばろう〜! 参考になったと思ったら ぜひお仕事や学校 私生活で活用してみてね☺️
あさのことば

あさのことば

892件の「いいね」

寝る前3分で心が変わる!最強ルーティン🌙
たった寝る前の3分で 明日の気分も行動も 驚くほど変わるとしたらどうでしょうか☺️🌙 今回は心が自然と整い前向きになれる “最強の夜ルーティン”をご紹介します🛌💫 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください。「全部があて
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

34件の「いいね」

男は愛されるとこう変わり、女は愛されるとこう変わる
@sena_sunao ←働く女性の恋愛の悩みを発信中♪ どうも、せなです😊 ୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧ 🌟前提として、自分最優先✨ 好きな人との時間も、無理に合わせず お互い心地よい空間を作ることが大事🥹 まずは自分の自尊心が高まることから始めよう♡♡ 外面を磨き上げるとか、教養を付けて内面を成長させるとかね✨ ୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧ 男は愛されると守りたくなる 女は愛されると依存したくなる 男は愛されると自信が増す 女は愛されると不安が増す 男は愛されると行動で示す 女は愛されると言葉や確認ばかり求める 恋愛で上手くいかな
sena_sunao

sena_sunao

306件の「いいね」

人生が激変する人の特徴
ども! ご訪問ありがとうございます seikoです✨ このアカウントでは トラウマからの他人軸から自分軸をとり戻し 自己肯定感をあげて楽に人生を 歩めるようになる為の 発信をしています✨ 自分軸をしっかり強くして 皆様が生きやすい人生を 歩めますように✨ もっと他の投稿が見たい人はこちら✨ ↓ @seikomind2022 #トラウマ #潜在意識 #潜在意識書き換え #自己肯定感を高める #自分軸
seiko

seiko

24件の「いいね」

頭皮マッサージの完全版を紹介する画像。上部にはマネキンヘッドを使ったマッサージの様子、下部には実写で頭皮をマッサージする女性が写っており、「白髪、シワ、たるみストップ!」というメッセージが添えられています。
頭皮マッサージの重要性を説明する画像。マネキンヘッドに老廃物が溜まりやすい頭皮の部位が赤く示され、頭皮をほぐすことでシワやたるみが改善されると説明されています。
頭皮マッサージによる7つの効果をチェックリスト形式で示す画像。白髪予防、美しい髪の生成、シワ・たるみ改善、顔のくすみ解消、肩こり・首こり緩和、むくみ予防、頭皮全体のデトックス効果が挙げられています。
\白髪、シワ、たるみ/頭皮マッサージで老化ストップ!!
最近疲れてないですか? 身体に疲れが溜まると、頭皮がガチガチに固まってきます💦 頭皮がガチガチだと、顔の皮膚が引っ張られた状態が続くのでシワやたるみを悪化させたり、肩こりが酷くなったりと良い事なし! そして、なんといっても頭皮の状態で、これからの綺麗な髪がつくられるかどうかが決まってきます。 頭皮環境が悪いと、白髪、薄毛、あまり良い状態じゃない髪が生えてきたり。 身体全体の老化まで進んでくる💦 私は、姿勢のせいか左の鼻喉が上咽頭炎になりやすいせいか原因はハッキリわからないですが、左の前頭部と左の頭頂部が凝りやすいんです。 そして、疲れをためておくと左
みここꕤアンチエイジングおたく

みここꕤアンチエイジングおたく

3985件の「いいね」

マイナス思考から離れるコツ
捉え方ひとつで マイナス思考をやめられます。 そうすると人間関係も良好になり あらゆる物事で前を向ける。 どうせ生きるならポジティブに生きたくないですか? #マイナス思考から離れるコツ #ポジティブ #人間関係
ゆう

ゆう

47件の「いいね」

ベッドと朝食のトレイ、開いた本、スマートフォンが写る、ピンクと白を基調とした穏やかな雰囲気の画像。「幸せなひとがやってる 実は幸せを呼ぶ20の習慣」というタイトルが表示されている。
緑の葉が背景に広がる画像。「実は幸せを呼ぶ20の習慣」の1から5までがリスト形式で書かれている。朝の深呼吸、太陽の光を浴びる、白湯を飲む、感謝を伝える、ベッドを整える習慣が紹介されている。
ノート、ピンクのスマートフォン、グラスが置かれたデスクの俯瞰画像。「実は幸せを呼ぶ20の習慣」の6から10までがリスト形式で書かれている。物の整理、スマホを置く、食事を楽しむ、悪口を言わない、ゴミ拾いの習慣が紹介されている。
実は幸せを呼ぶ20の習慣
幸せって、特別なことより 「当たり前を丁寧にすること」の中にある🌷✨️ あなたの何気ない習慣が 気づかないうちに幸せを呼び込んでるよ🕊 ほんのちいさな習慣が 大きな幸せに繋がってくんだよね🎀🤍 #幸せ #習慣 #暮らしを整える #心を整える #丁寧な暮らし ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

376件の「いいね」

体重計の画面が2つ並んでおり、左が59.4kg、右が81.7kgを示しています。画像には「22kg痩せた これやったら急激に痩せた」というテキストが重ねられています。
鏡に映る男性の上半身が写っており、お腹を引き締める習慣を紹介する旨のテキストが重ねられています。お腹痩せや腹筋を割りたい人へのメッセージが書かれています。
鏡に映る男性の上半身が写っており、「デブる行動を避ける!」という見出しの下に、食べない、お菓子を食事代わりにするなど、避けるべき行動のリストが書かれています。
この習慣がないと、お腹は一生へこまない。
正直、ただ痩せるだけじゃ「垢抜け」とは言えません。 私が22kg痩せて、腹筋が見えるようになるまでに ガチで意識してた【3つの習慣】をまとめました! 「なんで痩せたのにお腹出てるの?」 「腹筋割れないのなんで?」 そんな悩みを解決するヒントがここにあるかもです👀 👉保存して、見返しながらやってみてね! #垢抜け習慣 #ダイエット記録 #腹筋割りたい #ビフォーアフター #痩せる習慣
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

160件の「いいね」

『1年後に変わる行動』
@nao.no.kokoro←他の投稿はこちらから 『1年後に変わる行動』 どうしてもネガティブになってしまう人もいる 自分を見直したり 何故こんなことを考えてしまうのか? 理解に繋げることで確実に変わる行動になる そんなことはないよと初めから否定する気持ちの人も中にはいる だけど 否定するのは「自分で可能性」を止めてしまう行動になってしまう まずは始めるところから一歩を踏み出してみよう ---------------------- このアカウントは、 自分を好きになる考え方や 素直になるためのヒントを発信しています✨ 毎日
なお|心の成長で悩みを解消🌱

なお|心の成長で悩みを解消🌱

4件の「いいね」

💐あなたも今日から「性格美人」に!✨💐
性格美人って、生まれつきじゃなくて “習慣”でつくられるよね☺️ 余裕がなくてイライラしちゃう日もあるし、 人に優しくできない時だって、誰にでもある。 でもね、少しずつ考え方を整えていくと 【心にゆとり → 行動に余裕 → 周りから大切にされる】 この流れが勝手につくられていくよ。 今日の5つは、全部すぐに取り入れられるものだから できるところから、ゆる〜く始めてみてね🌼 がんばりすぎなくて大丈夫。 あなたのペースで、内側から綺麗になれるから💛 #コメントチャレンジ #レモ友大募集 #メンタルケア #自分磨き #ポジティブ
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

42件の「いいね」

開かれた手帳とペンが置かれたデスクの俯瞰写真。手帳には「手帳で人生が変わるってありえるの?」という手書きの文字と、記事のタイトル「手帳ってめちゃめちゃスゴい!!」が重ねられている。
グレーの閉じた手帳、カラーパレット付箋、ペン、水の入ったグラスが置かれたデスクの俯瞰写真。上部に「手帳で人生を変えられるの?」というテキストが重ねられている。
開かれた手帳に手書きのメモがあり、ペン、水の入ったグラス、可愛らしい動物の置物がデスクに並べられている。上部に「実際に手帳を書きはじめて…」というテキストが重ねられている。
💫┊︎手帳で人生が変わるってありえる?
手帳を自己管理や目標達成の サポートとして使う前の私は 手帳で人生が変わるってどういうこと? 書くだけで人生が変わるってありえない と思っていました🤔 ただ何も考えずに手帳を使っていて、 「書くだけで人生が変わる」 ことは今でもないと思ってる。 でも、 「書くことが目標や自己管理をサポートしてくれて、 理想の自分に近づくための正しい努力ができたから 結果的に人生が変わった」 ってことなら大いにあり得るよね🙆‍♀️💓 たぶんだけど、それを縮小して 手帳・書くことで人生が変わった っていってるんだろうな〜と 最近思うようになりました。 紹
kana

kana

1445件の「いいね」

マインド学んだら人生変わると思ってる?
ども! ご訪問ありがとうございます seikoです✨ このアカウントでは トラウマからの他人軸から自分軸をとり戻し 自己肯定感をあげて楽に人生を 歩めるようになる為の 発信をしています✨ 自分軸をしっかり強くして 皆様が生きやすい人生を 歩めますように✨ もっと他の投稿が見たい人はこちら✨ ↓ @seikomind2022 #トラウマ解消 #潜在意識 #潜在意識書き換え #自己肯定感を高める #自分軸 #成功法則
seiko

seiko

24件の「いいね」

【100日続けると人生が変わる小さな習慣】
@かぷりことば 👈人間関係に役立つ言葉はこちら こんばんは!かぷりです😊  ⁡ 今日は、 「100日続けると人生が変わる小さな習慣」を ご紹介しました☺️ ⁡ あなたが続けている習慣はありますか? ⁡ 保存すると、 何度でも見返せます💡 ************************** このアカウントでは、 ✔️人間関係が上手くいく言葉や考え方 ✔️今日から使える人付き合いの豆知識 ✔️夫婦、友達、恋人、同僚との関係づくりに役立つ言葉や考え方 など、人間関係のお悩み解消に役立つものを 投稿しています😊 人間関係に悩みがち…と
かぷりことば

かぷりことば

198件の「いいね」

もっと見る