2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นทาสแมวไม่ได้เป็นแค่เรื่องของการเลี้ยงสัตว์ แต่เป็นการสร้างความผูกพันและความสุขในชีวิตประจำวัน สำหรับฉัน การลาออกจากงานประจำแล้วมาทำธุรกิจขายของที่ชอบ เป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ทำให้ชีวิตสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แมวของฉันเป็นเหมือนสมาชิกในครอบครัวที่ต้องดูแลอย่างใกล้ชิด ตั้งแต่การให้อาหาร การทำความสะอาดกล่องทราย จนถึงการเล่นและพูดคุยกับพวกมันในทุกๆ วัน ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกว่าชีวิตมีความหมายและไม่เหงาเลย หลังจากที่ลาออกจากงานมาเลี้ยงแมวและทำธุรกิจเล็กๆ ฉันพบว่าการจัดสรรเวลาเป็นสิ่งสำคัญมาก ต้องมีวินัยในการทำงานและดูแลแมวควบคู่ไปด้วย การแบ่งเวลาพักผ่อนและให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้ทุกอย่างลงตัว สำหรับใครที่กำลังลังเลว่าจะลาออกจากงานเพื่อทำสิ่งที่รักหรือไม่ ฉันอยากแนะนำให้ลองเริ่มต้นทีละน้อยและมีแผนรองรับที่ดี เพราะการเปลี่ยนแปลงชีวิตนั้นไม่ง่าย แต่ถ้าเรามั่นใจในทางเลือกของตัวเอง มันจะเป็นเส้นทางที่นำไปสู่ความสุขอย่างแท้จริง สุดท้ายนี้ การเป็นทาสแมวสอนให้ฉันรู้จักความอดทน ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข และการมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ รอบตัว ทั้งหมดนี้ทำให้ชีวิตฉันมีความหมายและแตกต่างจากเดิมอย่างมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแมวเหมียวลายสลิดน่ารักกำลังมองกล้อง โดยมีมือคนประคองอยู่ พร้อมข้อความว่า “How to ทำให้แมวเลิกร้อง”
ภาพแมวเหมียวลายสลิดกำลังเล่นกับกระดาษสีขาวที่มือคนยื่นให้ พร้อมข้อความว่า “หาของเล่นให้น้องเล่น” และ “กระดาษ”
ภาพแมวเหมียวลายสลิดกำลังเอาหัวมุดเข้าไปในซองพัสดุสีขาว พร้อมข้อความว่า “ซองพัสดุ”
How to ทำให้แมวเลิกร้อง ฉบับพึ่งรับมาเลี้ยง 🐱‼️
วันนี้มาแชร์ How to ทำให้แมวเลิกร้อง ❌🔇 ก่อนอื่นต้องเล่าก่อนว่าพึ่งจะรับน้องมาเลี้ยง น้องมีพี่น้องทั้งหมด 4 ตัว ลูกของเราชื่อว่าบัซ ตั้งแต่รับมาน้องก็กินๆนอนๆทั้งวัน หลังๆแม่ๆสังเกตุว่าน้องจะชอบร้องแบบไม่สาเหตุจึงนำ how to มาฝากเผื่อบ้านอื่นจะเป็นเหมือนบ้านเรา 🐱; หาของให้เล่นหรือว่าเล่นกับน้อง บ้
บัซแ�มวขี้เซา

บัซแมวขี้เซา

ถูกใจ 866 ครั้ง

2 สัญญาณเตือน‼️หลังทานอาหารอิ่ม "หากมีอาการแบบนี้"
2 สัญญาณเตือน‼️หลังทานอาหารอิ่ม "หากมีอาการแบบนี้" อันตรายมาก‼️ #เภสัช #เภสัชวิว #เภสัชกร #วิตามิน #กรดไหลย้อน
PharmaView

PharmaView

ถูกใจ 20 ครั้ง

สาเหตุที่ทำให้กินปุ๊บ ขี้ปั๊บ! 💩🚨
เชื่อว่าหลายคนเคยเป็น กินไปปุ๊บ…ขี้ออกปั๊บ! บางคนทานอาหารไปแล้วรู้สึกเหมือนกระตุ้นการขับถ่ายทันที ต้องเข้าห้องน้ำด่วนนนน 🧻🚻 👉🏻 บางครั้งอาจไม่ใช่แค่การทานเยอะ ทานเร็ว หรือ ระบบขับถ่ายที่ทำงานดี แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย มาดูกันเลยว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง ~~ #ขับถ่าย #ท้องเสีย #ท้องผูก
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 952 ครั้ง

ภาพรายงานผลการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ แสดงผลการตรวจพบว่าลำไส้มีเม็ดสีน้ำตาลและอักเสบเล็กน้อย พร้อมภาพถ่ายภายในลำไส้ที่แสดงความผิดปกติหลายจุด
ภาพรายงานผลการส่องกล้องลำไส้ใหญ่และภาพถ่ายภายในลำไส้ แพทย์ระบุว่าลำไส้มีสีคล้ำและหนาตัวขึ้นจนมองไม่เห็นเส้นเลือด จึงต้องตัดชิ้นเนื้อไปตรวจ
ภาพถ่ายภายในลำไส้ใหญ่หลายมุม แสดงให้เห็นถึงสภาพลำไส้ที่มีสีคล้ำและมีเม็ดสีน้ำตาลอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นผลจากการกินไฟเบอร์ดีท็อกซ์เป็นเวลานาน
เตือน‼️คนกินไฟเบอร์ ดีท็อกซ์บ่อย | พอส่องกล้องลำไส้เจอแบบนี้…
🗣บอกก่อนว่าไม่ได้จะมาโจมตี เจาะจงแบรนด์ไหนนะคะ โดยส่วนตัวเป็นทาสการตลาด ชอบลองไปเรื่อย ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ ออกใหม่น่าสนใจลองหมด คือกินแทบทุกวัน ติดต่อกันมาเกิน2ปี เปลี่ยนไปเรื่อยๆ แต่ไม่ได้กินเพราะอยากผอม คลั่งผอมอะไรนะ เราเคยเป็นริดซี่มาก่อน ต้องการให้ถ่ายคล่องออกง่าย น้องริดซี่จะได้ไม่กำเริบ ย
PS_Virgo

PS_Virgo

ถูกใจ 2266 ครั้ง

กิบปุ๊บ ถ่ายปั๊บ มันดีหรือไม่ดี? 💩
กิบปุ๊บ ถ่ายปั๊บ มันดีหรือไม่ดี? #หมอ #หมอหญิงจริงใจ
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายและชุดชั้นใน แสดงรูปร่างผอมบาง มีกล้ามหน้าท้อง พร้อมข้อความระบุถึงน้ำหนัก 47 กก. และโรคการกินผิดปกติ (Binge Eating Disorder & Bulimia Nervosa)
ภาพเด็กผู้หญิงตัวเล็กในชุดไทยกำลังถือและดื่มน้ำอัดลม แสดงถึงวัยเด็กที่รักการกิน พร้อมข้อความ \"girl is happy to eat\"
ภาพผู้หญิงในชุดชั้นในลูกไม้สีดำ ด้านข้างและด้านหลัง แสดงรูปร่างผอมบาง มีรอยสัก พร้อมข้อความระบุน้ำหนัก 47 กก. เอว 21.5 นิ้ว และโรคการกินผิดปกติ
📌แชร์ประสบการณ์เป็นโรคกินไม่หยุด โรคบูลิเมียหรือล้วงคออ้วก
สวัสดีทุกคน เราชื่อ ขิม เราตั้งใจมาแชร์เรื่องราว การดูแลรูปร่างจากภายใน สู่ภายนอก การลดไขมัน&การกินแบบบาลานซ์ และทำให้ทุกคนรักตัวเองมากขึ้น ภูมิใจในการเป็นตัวเองไม่ว่าจะรูปร่างแบบไหน น้ำหนักเท่าไหร่ มีสิว หรือสีผิวอะไร ทุกคนดูดีในแบบของตัวเอง💖✨ อยากทำมานานมากๆแต่ยึ้กยักลีลาสุดๆ วันนี้มาถึงแล
Muayyyyyyyyy

Muayyyyyyyyy

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพรวมทายนิสัย 7 วันเกิดเมื่อโกรธ: จันทร์โกรธแรงหายเร็ว, อังคารเมินก่อนพูดแรง, พุธหงุดหงิดง่ายชอบอยู่คนเดียว, พฤหัสบดีเน้นสอนถ้านิ่งคือคิดตัด, ศุกร์เคลียร์เร็วถ้าคุมไม่ได้โวยวาย, เสาร์แค้นฝังหุ่นจำนาน, อาทิตย์หงุดหงิดง่ายแสดงออกทันที
ทายนิสัยคนเกิดวันจันทร์เมื่อโกรธ: เป็นคนโกรธน่ากลัว ปกติอ��่อนไหว เวลาโกรธรุนแรงโดยเฉพาะคำพูด แต่หายเร็ว อารมณ์เปลี่ยนตลอด อาจเก็บเรื่องโกรธมาพูดแบบตัดพ้อ ไม่ตัดใครออกจากชีวิตง่ายๆ อดทนจนถึงที่สุด
ทายนิสัยคนเกิดวันอังคารเมื่อโกรธ: ไม่ใช่คนโกรธง่าย หนักแน่นเรื่องความรู้สึก ถ้าโกรธจะเมินหรือเลือกไม่สื่อสาร เพราะกลัวพูดรุนแรงทำร้ายจิตใจ แต่ถ้าคิดจะตัดคนนี้แล้ว จะพูดคำรุนแรงที่จำไปตลอดชีวิต
ทายนิสัย เวลาโกรธของแต่ละวันเกิด✨
ตรงกันบ้างมั้ยน้าาา ? โดย Bird eye view #นิสัยตามวันเกิด #ติดเทรนด์ #WatsonsTH #ตามวันเกิด
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 139 ครั้ง

ภาพรายงานผลการส่องกล้องกระเพาะอาหาร แสดงรายละเอียดการตรวจและภาพถ่ายภายในกระเพาะอาหาร พร้อมข้อความเตือนใจสำหรับคนชอบกินแล้วนอน
แผนภาพแสดงตำแหน่งอวัยวะภายในช่องท้อง 9 ส่วน พร้อมระบุอาการปวดท้องตำแหน่งที่ 2 (ลิ้นปี่) ที่ปวดต่อเนื่อง 5 วัน
ภาพเท้าบนรถเข็นผู้ป่วย พร้อมข้อความบรรยายอาการปวดท้องรุนแรง จุกแน่น หายใจลำบาก จนต้องงอตัวและล้วงคอให้อาเจียน
🔬ส่องกล้องกระเพาะอาหาร อุทาหรณ์‼️คนชอบกินแล้วนอน😴
มีใครชอบกินแล้วนอนเหมือนเราบ้างคะ🙋🏻‍♀️ อย่าหาทำนะคะมาฟัง‼️ 😷เริ่มต้นเลยคือเรามีอาการปวดจุกแน่นที่บริเวณลิ้นปี่ ปวดต่อเนื่องติดต่อกันเป็นเวลา5วัน ไม่กินข้าวก็ปวด หลังกินข้าวก็ยิ่งปวด วันไหนปวดมากๆคือต้อง ไปล้วงคอให้อ้วก ไม่งั้นมันจะจุกแน่น นอนไม่ได้ หายใจไม่ออก 🏥ช่วงเช้าตัดสินใจไปหาคุณหมอเ
PS_Virgo

PS_Virgo

ถูกใจ 778 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงหัวข้อ \"6 อาการของโรคขี้เต็มท้อง\" พร้อมรูปคนปวดท้อง ลำไส้ที่แสดงอาการปวด และอุจจาระยิ้ม สื่อถึงปัญหาท้องผูกและอาการไม่สบายท้อง.
6อาการของโรคขี้เต็มท้อง
ใครที่ท้องผูกบ่อย 3-4 วันถ่ายที ต้องลองสังเกตตัวเองและพยายามขับถ่ายให้ได้ทุกวันนะครับ #ขี้เต็มท้อง #อาการท้องผูก #ท้องผูกทําไงดี #ปัญหาท้องผูก
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 2493 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 สัญญาณของปัญหาไทรอยด์ โดยมีภาพประกอบคนนอนหลับแต่ยังเหนื่อยง่าย, คนกังวลเรื่องน้ำหนักและตาชั่ง, คนผมร่วงและผิวแห้ง, คนขี้หนาวและคนเหงื่อออกง่าย, และคนมีอาการซึมเศร้าหรือความจำแย่ลง
5 สัญญาณ!! ที่บอกว่า...คุณอาจมีปัญหาไทรอยด์
#ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์สูง #ติดเทรนด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 71 ครั้ง

💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ทุกวัน
💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ทุกวัน ยังพูดได้ ยังทำงานได้ แต่สมองกำลังตายทีละนิด… 🚨 น่ากลัวที่สุดคือ… สมอง ไม่ร้อง ไม่เตือน รู้ตัวอีกที = จำไม่ได้ คิดไม่ออก อารมณ์พัง 🧠 ถ้ายังไม่อยากให้สมอง “ตาย” 😴 นอนให้พอ 🚰 ดื่มน้ำ 💩 ขับถ่ายให้ได้ 🚶‍♀️ ขยับตัว 🦠 ดูแลลำไส้ด้วย โพรไบโอติก #สุขภา
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2990 ครั้ง

กินมากเกินไป แผนจีนช่วยได้!! ช่วยได้ยังไงไปดูกัน 👉🏻
ในมุมมอง แพทย์แผนจีน การกินมากเกินไป * โดยเฉพาะอาหารมัน หวาน เย็น หรืออาหารย่อยยาก จะทำให้ระบบม้ามและกระเพาะอาหาร (脾胃) ทำงานหนัก เกิดภาวะที่เรียกว่า อาหารคั่ง (食积) หรือ ความชื้นและเสมหะสะสม (湿痰) * ทำให้มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย ☯️แพทย์แผนจีนสามารถช่วยได้อย่างไร? 1. การนว
จีนจีนแพทย์จีน

จีนจีนแพทย์จีน

ถูกใจ 60 ครั้ง

อินโฟกราฟิกอธิบาย 4 ประเภทของพุง ได้แก่ พุงท้องผูก พุงเครียด พุงหมาน้อย และพุงป่อง พร้อมลักษณะ สาเหตุ และวิธีลดไขมันหน้าท้องแต่ละชนิด โดยมีภาพประกอบการ์ตูนและไอคอนแสดงอาหารและการออกกำลังกาย
ปัญหาของพุงเกิดจากอะไร? 🥰
สาวๆต้องรู้ไว้ ใส่เอวลอยให้มั่นใจต้องลดพุง😍 ในหลายๆสาเหตุปัญหาของการมีพุงที่หลายคนยังไม่รู้ ว่าการลงพุงเป็นเพราะนิสัยการกินของแต่ละคน มาดูกันว่าพุงของแต่ละท่าน จะตรงกับข้อไหน และมีสาเหตุเกิดจากอะไรบ้าง? . 👩‍⚕️พุงท้องผูก คือ พุงที่เกิดจากการไม่ขับถ่าย เกิดกับผู้ที่มีระบบขับถ่ายผิดปกติ ✅วิธีลด คื
ชะนีรีวิว_2023

ชะนีรีวิว_2023

ถูกใจ 4727 ครั้ง

ภาพอธิบายโรคขี้เต็มท้อง สาเหตุจากพฤติกรรมและอาหาร แสดง 6 อาการ เช่น ท้องผูก ท้องอืด อุจจาระแข็ง และเวียนหัว แนะนำพรีไบโอติกและโปรไบโอติกช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย ทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม เหมาะกับผู้มีปัญหาท้องผูกและลำไส้แปรปรวน
โรคขี้เต็มท้อง โรคที่ต้องระวัง
Cr: Mega Wecare
Momo Taro❤

Momo Taro❤

ถูกใจ 29 ครั้ง

ชอบนอน = ป่วยทางจิต?? 😴
Dysania หรืออาการที่หลงใหลการนอนบนเตียงอย่างหนักจนแทบไม่อยากลุก อาจดูเหมือนเป็นเพียงความขี้เกียจทั่วไป แต่ในบางกรณี อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ เช่น ความอ่อนเพลียเรื้อรัง ความเครียด หรือภาวะซึมเศร้า หากคุณมีอาการตามนี้หลายข้อ อาจแสดงถึงการติดเตียงแบบ Dysania ได้: • หลังจากทำงานเหนื่อยล้า สิ่งแ
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 2878 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์สุขภาพและความงามจากเซเว่นอีเลฟเว่น จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ช่วยลดพุงและขับถ่ายสะดวก, ลดบวมและเร่งการเผาผลาญ, ซิงค์ลดสิวเพื่อผิวใส, และคอลลาเจนเพื่อผิวเด้งอ่อนเยาว์ แต่ละหมวดมีภาพประกอบผลลัพธ์ที่ต้องการและตัวอย่างผลิตภัณฑ์
ไอเท็มเด็ดจากเซเว่น
หมู' อ้วน

หมู' อ้วน

ถูกใจ 9282 ครั้ง

🍳 กินไข่ 4 ฟองต่อวัน 30 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง?
🍳 กินไข่ 4 ฟองต่อวัน 30 วัน ร่างกายจะเป็นยังไง? หลังจากกินไข่ต่อเนื่อง 30 วันร่างกายจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงแบบนี้ ✨ พลังงานเพิ่มขึ้น เพราะไข่มีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างพลังงาน ✨ การเผาผลาญดีขึ้น ไข่มีไขมันดีที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ✨ สายตา และความจำ ดีขึ้น ✨ ช่วยคุมน้ำ
the Better Boom

the Better Boom

ถูกใจ 6732 ครั้ง

ภาพแผนภูมิแสดงสีอุจจาระทารก 9 แบบ พร้อมคำอธิบายสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เช่น สีเขียวเข้ม (ขี้เทา), สีเหลืองมัสตาร์ดอมส้ม, สีเขียวเหมือนผัก, สีเหลืองฟักทอง, สีดำหลังขี้เทา, สีแดงสด, และสีขาวซีด ซึ่งบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพหรือการกินนมของลูกน้อย.
การขับถ่ายในแต่ละวันและสีอึบอกสุขภาพลูกน้อยได้💩🧻
สวัสดีค่ะแม่ๆ🙏☺️ คุณแม่รู้มั๊ยค่ะ ว่าจำนวนการขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระของลูกน้อย สามารถบอกถึงสุขภาพและความสมบูรณ์ของลูกได้เหมือนกันนะ โดยเฉพาะสีและลักษณะอุจจาระที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดทุกช่วงวัย คุณแม่ลองมาสังเกตกันเลย ว่าสีอุจจาระสามารถบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อยได้บ้าง💩 #ไดอารี่มนุ
🎀 𝙿𝚑𝚞𝚔𝚊𝚗ʕ•ᴥ•ʔ.

🎀 𝙿𝚑𝚞𝚔𝚊𝚗ʕ•ᴥ•ʔ.

ถูกใจ 718 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า "คนเกิด 7 วัน ถูกคนรัก คนไว้ใจ ทรยศ หักหลัง ร้องไห้ VS แก้แค้น" และภาพกระต่ายสีขาวมีสัญลักษณ์โกรธอยู่เหนือหัว พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้เขียน พี่หมอแมงป่อง
ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความหัวข้อว่า "คนเกิดวันจันทร์ เมื่อถูกคนรัก ทรยศ หักหลัง" และเนื้อหาอธิบายลักษณะนิสั�ยและการรับมือกับการถูกทรยศของคนเกิดวันจันทร์ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้เขียน พี่หมอแมงป่อง
ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความหัวข้อว่า "คนเกิดวันอังคาร เมื่อถูกคนรัก ทรยศ หักหลัง" และเนื้อหาอธิบายลักษณะนิสัยและการรับมือกับการถูกทรยศของคนเกิดวันอังคาร พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้เขียน พี่หมอแมงป่อง
คนเกิด 7 วัน เมื่อถูกทรยศหักหลัง
#ทรยศหักหลัง #คนเกิดวันจันทร์ #คนเกิดวันอังคาร #คนเกิดวันพุธ #คนเกิดวันพฤหัสบดี
พี่หมอแมงป่อง

พี่หมอแมงป่อง

ถูกใจ 803 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเกี่ยวกับอาการนอนเยอะเกินไป พร้อมภาพหมีและผู้หญิงกำลังนอนหลับ แสดงอาการ เช่น ตื่นยาก ง่วงนอนระหว่างวัน สมองเบลอ และผลกระทบ เช่น สมองทำงานช้า ระบบเผาผลาญแย่ลง กระดูกกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง และอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
อาการนอนเยอะเกินไป ใครเป็นอยู่ไม่ควรมองข้าม💤
💁🏻‍♀️เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวสุดๆ ไม่ควรมองข้าม ที่หลายคนไม่เคยสังเกตเห็น แถมผลจากอาการนี้ก็ไม่ใช่เล็กๆเลยน้า ไปเช็กตัวเองกันจ้าา👍🏻 . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพใจ #สุขภาพดีจากภายใน
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 844 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกิจกรรมประจำวันของแมวในช่วงเวลากลางวัน ตั้งแต่ตื่นนอน กินข้าวเช้า อาบแดด เล่นของเล่น งีบหลับ และดื่มน้ำ โดยมีแมวสีเทาน่ารักเป็นตัวละครหลัก
1 วัน แมวทำอะไรบ้าง🌞🌜
เคยสงสัยกันมั้ย ใน 24 ชั่วโมงของเหล่าน้องเเมวนั้นทำอะไรบ้าง? ในขณะที่เรากำลังทำงานอย่างเคร่งเครียด นอกจากน้องเเมวของเราจะกินเเละนอน ส่องนกเเล้ว ยังมีกิจกรรมอื่นๆให้เค้าทำอีกหรือเปล่านะ วันนี้เรามาเเอบส่องกิจกรรมของน้องเเมวไปพร้อมๆกัน เเล้วเพื่อนๆคิดว่าใน1วันของน้องเเมวเค้าทำอะไรกันคอมเมนต์มาได้เลย
เเมวคะนอง

เเมวคะนอง

ถูกใจ 615 ครั้ง

นอนหลัง 4 ทุ่มต้องระวังสิ่งนี้ 🥱❌
แกมมี่รักผิว ✨

แกมมี่รักผิว ✨

ถูกใจ 1785 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงโถส้วมสกปรกมีอุจจาระและแมลงวัน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 สาเหตุ กินแล้วขี้เลย" และโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
ภาพแสดง 3 สาเหตุแรกของการขับถ่ายเร็ว: ระบบย่อยอาหารทำงานเร็วเกินไป, กินไฟเบอร์มากไป, และแพ้อาหารบางอย่าง เช่น นมหรือกลูเตน พร้อมไอคอนประกอบ
ภาพแสดงสาเหตุที่ 4-6 ของการขับถ่ายเร็ว: ความเครียด, อาหารร้อนเกินไปที่กระตุ้นระบบย่อย, และการติดเชื้อในลำไส้ที่ทำให้ท้องเสียทันที พร้อมไอคอนประกอบ
💥 8 สาเหตุที่ทำให้ ”กินแล้วขี้เลย“
💥 8 สาเหตุที่ทำให้ "กินแล้วขี้เลย" ท้องร่วง หรือขับถ่ายเร็วเกินไป? เช็กเลยว่ามีสาเหตุจากอะไรบ้าง! 🌿 วิธีแก้ไข! 🥦 ทานผักผลไม้ให้เหมาะสม 💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ 🧘‍♀️ ลดความเครียด 🦠 ทานโพรไบโอติก 🏃‍♀️ ออกกำลังกาย 💬 ความรู้สึกจากคนที่ลอง: เคยท้องอืด ปวดท้องบ่อย! ปรับการกิน + ดื่มน้ำเยอะขึ้
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 499 ครั้ง

กินปุ๊บ อึปั๊บอันตรายมั๊ย?
#ตามติดชีวิตพยาบาล #พยาบาลนุ่มนิ่ม #สงสัยเก่ง #ความรู้
พยาบาลนุ่มนิ่ม

พยาบาลนุ่มนิ่ม

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 9 อาการของภาวะเลือดข้นหนืดที่คนนอนน้อยควรระวัง ได้แก่ หน้ามืด เวียนหัว, หายใจไม่อิ่ม เหนื่อยง่าย, ใจสั่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ, มือเท้าเย็น ชา, ง่วงเพลีย, นอนไม่สนิท, ปวดเมื่อยคอบ่าไหล่, หลงลืม, และผิวแห้ง แผลหายช้า
🩸 เลือดข้น หนืด ไหลเวียนไม่ดี สุขภาพแย่ จิตใจก็พัง! ต้องรีบแก้
เคยรู้สึกแบบนี้ไหม? ❌ ปวดหัวบ่อย มึนๆ งงๆ ❌ มือเท้าเย็น หรือชาบ่อยๆ ❌ เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน ไม่มีแรงทำอะไร ❌ หงุดหงิด เครียด นอนไม่ค่อยหลับ ถ้ามีอาการพวกนี้ ระวัง! เลือดข้นหนืด กำลังทำร้ายร่างกายและจิตใจคุณอยู่! 🔍 ทำไมเลือดถึงข้น? 🛑 ดื่มน้ำน้อย – เลือดจะข้นเหนียวไหลเวียนช้า 🛑 กินอาหารไขมั
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 2758 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบอาการของไทรอยด์เป็นพิษ (ไฮเปอร์ไทรอยด์) และไทรอยด์ไม่เป็นพิษ (ไฮโปไทรอยด์) โดยมีภาพผู้หญิงผอมและอ้วน พร้อมรายการอาการที่แตกต่างกัน เช่น น้ำหนัก, อุณหภูมิร่างกาย, และการเต้นของหัวใจ
🥨ว่าด้วยเรื่องของไทรอยด์
ต่อมไทรอยด์ คือ ต่อมไร้ท่อชนิดหนึ่งที่อยู่บริเวณลำคอ ทำหน้าที่ผลิตและหลั่งไทรอยด์ฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือด ไทรอยด์ฮอร์โมนมีความสำคัญในการกระตุ้นอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะหัวใจและสมอง ฯลฯ (เอาเท่านี้ก่อนเพราะยาวมาก) 🤦‍♀️ เราเริ่มต้นจากการเป็นไทรอยด์เป็นพิษก่อน (ไฮเปอร์ไทรอยด์/ไทรอยด์แบบผอม) อาการคือมือสั่
ป้ายยา ป้ายใจ

ป้ายยา ป้ายใจ

ถูกใจ 374 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงลำไส้ที่มีอุจจาระเกาะติดอยู่ พร้อมข้อความ '5 อาการ ขี้เกาะลำไส้' บ่งบอกถึงปัญหาการขับถ่ายไม่หมดจด
แสดงอาการขับถ่ายไม่สุด อุจจาระออกน้อย และอาการท้องอืด แน่น พุงป่องตลอดวัน ซึ่งเกิดจากการสะสมของเสียในลำไส้
ระบุอาการอุจจาระเหม็นรุนแรง ติดโถ ล้างยาก และอาการปากเหม็น ผายลมเน่า ซึ่งบ่งชี้ถึงระบบขับพิษที่เริ่มมีปัญหา
🚨 5 อาการ “ขี้เกาะลำไส้” ที่หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัว ถ้าขับถ่ายไม่โล่ง ร่างกายจะพังจากข้างในแบบเงียบ ๆ ① ขับถ่ายไม่สุด อึออกนิดเดียว ② ท้องอืด แน่น พุงป่องทั้งวัน ③ ขี้เหม็นแรง ติดโถ ล้างยาก ④ ปากเหม็น ผายลมเน่า ⑤ เพลีย สิวขึ้น ผิวหมอง ⚠️ ถ้ามี 2–3 ข้อขึ้นไป ลำไส้คุณอาจ ไม่ได้แค่ท้องผูก แต่กำ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 314 ครั้ง

เคสนี้มาด้วย ภาวะ bingeeating + ท้องผูก
📌ปัญหานี้มักมาร่วมกันในบางท่านที่อาจกินน้อย หรือ โฟกัสในเรื่อง macronutrition มากจนเกินไป จนลืม micronutrition ไป มีไม่น้อย นะคะ ที่ลดน้ำหนักจน #ระบบร่างกายรวนไปหมด อันนี้เป็นตัวอย่างเคสนี้ ที่แอ๋มเริ่มสอน 1. สอนโภชนาการใหม่หมด โล๊ะ ความคิดกลัวแป้ง กลัวไขมัน แล้วกินให้พอดี 2. ไม่ต้องทำ I
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงลักษณะอึของชูการ์ไกลเดอร์ 7 แบบ ตั้งแต่ท้องผูกมาก ท้องผูกน้อย ปกติ ขาดใยอาหาร ท้องเสีย ไปจนถึงท้องเสียมาก เพื่อบ่งบอกสุขภาพของสัตว์เลี้ยง พร้อมภาพประกอบชูการ์ไกลเดอร์
อึ บอก สุขภาพ sugar glider
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #
FONsiripak

FONsiripak

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 อาการของโรคขี้เต็มท้อง ได้แก่ ท้องผูก ท้องอืด อุจจาระแข็ง หายใจไม่อิ่ม เวียนหัว คลื่นไส้ และเรอเปรี้ยว พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารักสำหรับแต่ละอาการ.
เช็คอาการ โรคขี้เต็มท้อง 💩
#ขี้เต็มท้อง #ท้องผูก #ท้องผูกถ่ายยาก #ท้องอืด #อาหารไม่ย่อย
ชมพู่ ฟ��ื้นฟูกรดไหลย้อน

ชมพู่ ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

ถูกใจ 219 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 9 อาการเตือนสมองขาดเลือดที่คนนอนน้อยควรระวัง ได้แก่ หน้ามืด เวียนหัว ปวดหัวบ่อย ความจำสั้น มึนงง อารมณ์แปรปรวน ชาหน้า/มือ/เท้า เหนื่อยง่ายใจสั่น และปวดต้นคอ บ่า ไหล่ พร้อมภาพประกอบการ์ตูนแสดงอาการแต่ละข้อ
🧠💔 “9 สัญญาณเตือน! เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ”
❗ ทำไมคนนอนน้อยถึงเสี่ยง? ขณะนอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมระบบไหลเวียน ถ้านอนไม่พอ ความดันเลือดแกว่ง เลือดข้น เส้นเลือดฝอยในสมองตีบ ทำให้สมองขาดออกซิเจน ✅ วิธีดูแลตัวเอง 🚶‍♀️ ขยับร่างกายเบา ๆ ทุก 1-2 ชั่วโมง 💧 ดื่มน้ำมากขึ้น ลดอาหารมันเค็ม 🌿 นอนให้พอ 6-8 ชั่วโมง/คืน 🧘‍♂️ ฝึกหายใจ 4-4-6 ก่อ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 2817 ครั้ง

🔴 "กินไม่หยุด นอนไม่หลับ" อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าขี้เกียจ! นี่อาจเป็นสัญญาณ "Red Flag" จากฮอร์โมน
🔴 "กินไม่หยุด นอนไม่หลับ" อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าขี้เกียจ! นี่อาจเป็นสัญญาณ "Red Flag" จากฮอร์โมนความเครียด! 🚩 คุณเคยเป็นไหม? เพิ่งกินอิ่มตะกี้ แต่ดันรู้สึกหิวอีกแล้ว หรือร่างกายเหนื่อยมากตลอดทั้งวัน แต่พอหัวถึงหมอนกลับ "ตาค้าง" นอนไม่หลับ... ถ้าใช่! คุณไม่ได้คิดไปเอง และมั
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือซองยา Omeprazole และ Famotidine จากโรงพยาบาลกรุงเทพ พร้อมข้อความ 'กินแล้วนอน กรดไหลย้อนถามหา😔' แสดงถึงการรักษาอาการกรดไหลย้อนตามคำแนะนำแพทย์
กินแล้วนอนกรดไหลย้อนถามหา😔
วันนี้ได้ไปหาหมอที่โรงบาล เพราะเรานอนไม่หลับมา3วันล่ะ เพราะเป็นกรดไหลย้อน อาการของเราคือ ✅ มันมีอาการจุกที่คอ ✅ แล้วก็หายใจ ไม่เต็มปอด ✅เวลากลืนอาหารรู้สึก เหมือนกลืนยาก ✅ แล้วเราก็ นอน6โมงเช้ามาหลายวันล่ะ (เพราะนอนไม่หลับ) งานของเราคือการขายออนไลน์ อาจจะนอนไม่เป็นเวลา กินไม่เป็นเวลา พ
Me.n.minmint💚

Me.n.minmint💚

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 อาชีพ เสือนอนกิน ฉบับคน introvert 5,000 - 150,000++" พร้อมไอคอนถุงเงินมีปีก ลอยอยู่เหนือโต๊ะทำงานในร้านกาแฟ
ภาพแสดงรายละเอียดอาชีพที่ 1: Digital Product Creator (ขายสินค้าดิจิทัล) เหมาะสำหรับ Introvert ไม่ต้องเจอใคร ทำครั้งเดียวขายได้หลายร้อยครั้ง รายได้ 10,000-150,000+/เดือน ไม่มีสต็อก ไม่มีต้นทุนจุกจิก คนซื้อได้ 24 ชั่วโมง
ภาพแสดงรายละเอียดอาชีพที่ 2: YouTube / TikTok แบบไม่ออกหน้า (Faceless Channel) เหมาะกับ Introvert ที่ทำงานลึกได้ รายได้จากโฆษณา Affiliate Sponsor เฉลี่ย 20,000-150,000+/เดือน คลิปเดิมทำเงินได้หลายปี อัลกอริทึม Shorts ดันขึ้นตลอด
5 อาชีพ เสือนอนกินฉบับคน introvert 5,000 - 150,000++ 💸
บางคนชอบคิดว่า “ต้องทำแบบ Extrovert ก่อนสักช่วง เงินมาแล้วค่อย introvert” แต่ 5 อาชีพนี้ Introvert ได้เลยตั้งแต่ Day 1 —————————————————————————— 1️⃣ Digital Product Creator (ขายสินค้าดิจิทัล) เหมาะสุดสำหรับ Introvert เพราะไม่ต้องเจอใครเลย ทำครั้งเดียว → ขายได้หลายร้อยครั้ง ตัวอย่างข
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 28.3K ครั้ง

วิธีป้องกันอาการขี้เต็มท้อง 💩
ขี้เต็มท้องไม่ตลก อันตรายกว่าที่คิด ❗️สาเหตุของ สิว ผิวพัง พุงป่อง ลำไส้อักเสบ 😣 มาป้องกันด้วยวิธีง่ายๆที่เราได้รวบรวมมากันเลย 🩵 #ขี้เต็มท้อง #ขี้ไม่ออก #ท้องผูก
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 1089 ครั้ง

โรคกินไม่หยุดคืออ?! มันมีจริงๆ นะ🤨
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ในเรื่อง โรคกินไม่หยุดผ่านประสบการณ์ตัวเราเอง ที่เคยเป็นแต่หายแล้ว🤫 โรคกินไม่หยุดคือ?🧚 เป็นหนึ่งในความผิดปกติของโรคทางการกิน นั่นคือbinge eating ที่หลายคนมักจะคิดว่า โรคผิดปกติทางการกินจะมีแต่ กลัวอาหารเท่านั้น แต่ไม่ค่ะ โรคกินไม่หยุดก็เป็นเช่นกัน มันต่างจากovereating
pairyisaluckygirl

pairyisaluckygirl

ถูกใจ 154 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการลดน้ำหนักจาก 61 กก. เหลือ 44 กก. ใน 1 ปี โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ภาพซ้ายเป็นรูปก่อนลดน้ำหนักในชุดนักเรียน ภาพขวาเป็นรูปหลังลดน้ำหนักที่ดูผอมลง
ภาพคอลลาจสองรูปของหญิงสาวคนเดียวกันในอิริยาบถนั่ง แสดงให้เห็นรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก (61 กก.) พร้อมข้อความบรรยายถึงความรู้สึกขาดความมั่นใจแ��ละปัญหาในการแต่งตัว
ภาพคอลลาจอาหาร 4 ช่อง แสดงตัวอย่างอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ข้าวไก่ต้ม ไข่ต้ม ผัก และเนื้อไก่ต้ม พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายและปรับพฤติกรรมการกิน
ลดน้ำหนัก 17kg ใน1ปี Ver.ขี้เกียจออกกำลังกาย
ใครที่กำลังจะลดน้ำหนัก แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย อย่าพึ่งท้อนะคะ เราจะมาแชร์Trickในการลดน้ำหนักของเรากันนะคะ เราเป็นคนที่อ้วนง่ายมาก กินเก่ง และขี้เกียจออกกำลังกายสุดๆเลย ตอนม.ต้นน้ำหนักเราก็จะอยู่ช่วงประมาณ 58-60 ซึ่งเราสูง158 ตอนนั้นเราอยากลดมากเลย วันๆเอาแต่คิดว่าอยากหุ่นสวยแบบคนอื่นเค้าบ้าง นอยอ
chinzimp🦄

chinzimp🦄

ถูกใจ 3301 ครั้ง

ภาพชูการ์ไกลเดอร์กำลังนอนหงายหลับตาพริ้มอยู่บนผ้าห่มขนปุยสีชมพูอ่อนๆ โดยมีข้อความภาษาไทยเขียนว่า "กิน ขี้ นอน" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @kim_nane_wang อยู่ในภาพ
กิน ขี้ นอน
Gn Wayuree

Gn Wayuree

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '6 สัญญาณ ขี้เน่าเต็มท้อง' พร้อมภาพประกอบอุจจาระมีกลิ่นเหม็นและแมลงวันบินอยู่รอบๆ บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงสัญญาณที่ 1 ท้องอืดเหมือนมีลูกโป่งในท้อง และสัญญาณที่ 2 ผายลมบ่อยและเหม็นจัด ซึ่งเกิดจากของเสียหมักหมมในลำไส้
ภาพแสดงสัญญาณที่ 3 กลิ่นปาก กลิ่นตัวแรงแม้เพิ่งอาบน้ำ และสัญญาณที่ 4 ถ่ายไม่สุด เหมือนมีอะไรค้าง ซึ่งบ่งชี้ถึงขี้เก่าติดท้อง
💩 6 สัญญาณ ”ขี้เน่าในท้อง“ ✅
💩 6 สัญญาณ "ขี้เน่าในท้อง" ที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือน! ลำไส้ไม่ดี = ของเสียสะสม → พาให้ทั้งตัวพัง! ใครกำลังรู้สึกว่าร่างกายมันแปลก ๆ รีบเช็กด่วน! 🧠 แล้วจะทำยังไงดี? ✨ ฟื้นลำไส้ด้วย 3 สเต็ปง่าย ๆ: 1 🥦 กินผักผลไม้ทุกวัน (ใยอาหารสูง) 2 🚰 ดื่มน้ำให้พอ ช่วยให้อึนุ่ม 3 🦠 เสริม “โพรไบโอติก” =
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 3404 ครั้ง

ภาพข้อความแนะนำวิธีพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นใน 21 วัน เช่น ตื่นเช้า เก็บที่นอน ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ และนั่งสมาธิ โดยมีฉากหลังเป็นวิวทะเลและภูเขา
ภาพด้านหลังของผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลกำลังยืดตัวบนเตียงนอน เธอสวมชุดนอนสีชมพูลายหัวใจสีแดง แสดงถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดชื่น
ภาพมุมสูงของคนกำลังนอนอ่านหนังสืออย่างผ่อนคลาย โดยสวมเสื้อแขนยาวสีเทาและกางเกงยีนส์สีดำ แสดงถึงการใช้เวลาว่างในการเรียนรู้และพัฒนาตนเอง
ชีวิตดีขึ้น..แค่ลองทำสิ่งนี้ติดกัน 21 วัน
ชีวิตจะดีขึ้นหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราปฏิบัติและลงมือทำ ค่อยๆทำ วันละ1-2ข้อก่อน พอทำได้ก็ทำข้ออื่นต่อ ลองดูก็ไม่เสียหาย แล้วคุณจะ ทึ่งในผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น ขอให้ทุกคนโชคดีโชคดีนะคะ :) Have a nice day🥰 #ลงทุนกับตัวเอง #รักตัวเอง #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์ #เรียนรู้ #ไลฟ์สไตล์
BONY〄

BONY〄

ถูกใจ 642 ครั้ง

⏰ ขี้ตอนไหนดีที่สุด!?
⏰ ขี้ตอนไหนดีที่สุด!? 🔥 ① ตอนเช้า “หลังตื่นนอน” (ดีที่สุดอันดับ 1) ☕ ② หลังดื่มน้ำอุ่น / กาแฟ (ถ้าร่างกายตอบสนอง) 🍽️ ③ หลังอาหารเช้า 10–30 นาที ❌ ช่วงที่ไม่ควรกลั้น (สำคัญมาก) 🚫 “ตอนอยากขี้แล้วไม่ไป” เพราะกลั้นบ่อย ๆ = ลำไส้ขี้เกียจ + ขี้แข็ง + ขี้เกาะลำไส้ 😭 🌿 ทริคให้ขี้เป็นเวลาแบบคนลำไส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 668 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าตาไม่สบายใจ สวมชุดนอนสีฟ้าอ่อน กำลังจับท้องน้อย มีควันสีเขียวออกมาจากด้านหลัง แสดงถึงอาการท้องผูกหรืออึดอัด พร้อมหัวข้อ “8 เทคนิค.. ทำให้ อึออก หมดจด”
ภาพแสดง 3 เทคนิคแรก: ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น, กินอาหารที่มีไฟเบอร์ทุกมื้อ และนั่งในท่าที่ถูกต้อง โดยมีภาพประกอบหญิงสาวกำลังดื่มน้ำ, ถือผัก และนั่งยองๆ บนชักโครก
ภาพแสดง 3 เทคนิคถัดไป: อย่ากลั้นอึ, นวดหน้าท้องเบาๆ ก่อนเข้าห้องน้ำ และตั้งเวลาถ่ายให้เป็นกิจวัตร โดยมีภาพประกอบหญิงสาวกำลังปวดท้อง, นวดท้อง และดูโทรศัพท์
8 เทคนิคทำให้อึออกหมดจด✨
8 เทคนิคทำให้อึออกหมดจด เคยไหม...นั่งนาน อึไม่สุด 😩 ความจริงมันไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร แต่คือเรื่อง “พฤติกรรมเล็ก ๆ” ที่เรามองข้าม! มาดู 8 เทคนิคเข้าห้องน้ำให้อึออกหมดจด ไม่ต้องเบ่ง ไม่ต้องทรมาน ลำไส้สะอาด ผิวดีขึ้นแบบเห็นได้เลย 🌿 1️⃣ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น 💧 น้ำหนึ่งแก้วตอนเช้า = ปลุกลำ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 1692 ครั้ง

7 วันไม่อึ จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?
7 วันไม่อึ จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? คุณอาจคิดว่า "แค่ไม่อึ 1 วันคงไม่เป็นไรหรอก!" แต่ถ้าเป็น 7 วัน? เช็กดูว่า การไม่อึ จะทำให้ร่างกายคุณเปลี่ยนแปลงยังไงในแต่ละวัน! ✅ อาการทีละวัน เมื่อไม่อึ 7 วัน 🏁 วันที่ 1: รู้สึกอืดและไม่สบายท้อง วันแรกที่เริ่มรู้สึกไม่สบายท้อง ท้องอืดขึ้นเล็ก
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอนเวลาไหน ให้ตื่นมาสดใส 🛌
📣 อยากตื่นเวลานี้ ต้องนอนกี่โมงดีนะ 🤩 กดเซฟไว้เลย #สูตรเวลาเข้านอน ตื่นมาสดใสแล้วไม่อ๊อง 🥳 ใครที่เจอปัญหาตื่นมาแล้วงัวเงีย สมองไม่ไบรท์ลองเอาสูตรนี้ไปลองใช้ดูก่อน แอดว่าอาจช่วยได้เลยน้า 🥰 #SaleHere #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เวลานอน #นอนไม่หลับ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1509 ครั้ง

ภาพแสดงตารางแนะนำการรับประทานวิตามินและอาหารเสริมชนิดต่างๆ เช่น วิตามิน C, B, คอลลาเจน, ซิงค์ โดยระบุช่วงเวลาที่เหมาะสม (เช้า, เย็น, ก่อนนอน) และมื้ออาหาร (พร้อมอาหาร, หลังอาหาร, ท้องว่าง) เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด ทั้งด้านสุขภาพและผิวพรรณ
วิตามินแต่ละชนิดกินตอนไหนดี💊
💁🏻‍♀️แนะนำวิตามินแต่ละชนิดกินตอนไหนดี จะได้ประโยชน์ต่อร่างกายที่สุด🤔 . วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย ปกติจะอยู่ในผักผลไม้อยู่แล้ว แต่ถ้าหากใครที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ ก็อาจทำให้ขาดวิตามินบางชนิดได้ แต่ก็สามารถทานวิตามินเสริมได้น้าาา . โดยแต่ละชนิดมีเวลากินที่แตกต่างกันไป ต้องดูช่วงเวลาที่เหมาะสม
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 4342 ครั้ง

ภาพแสดงลักษณะนิสัยของคนเกิดวันอาทิตย์เมื่อหิว พวกเขาจะเดือดดาล หงุดหงิด และกลายเป็นคนใจร้าย ต้องได้กินของที่ชอบและอร่อยเท่านั้น
ภาพแสดงลักษณะนิสัยของคนเกิดวันจันทร์เมื่อหิว พวกเขาจะเหมือนจะเป็นลม นั่งเงียบ พูดไม่ออก และจะรีบหาอาหารกินทันที
ภาพแสดงลักษณะนิสัยของคนเกิดวันอังคารเมื่อหิว พวกเขาจะโมโหหิวอย่างมาก หงุดหงิด หาเรื่องทะเลาะ ควรพกขนมหรือช็อกโกแลตติดตัวไว้
ความโมโหหิวของคนเกิดแต่ละวัน
เวลาหิวบางคนอาจจะวีนเหวี่ยง เหมือนที่ชอบพูดกันว่าโมโหหิวหรอ แต่บางคนอาจจะเงียบ นั่งซึม ไม่พูดอะไรเลย ในขณะที่บางคนเวลาหิวนี่เป็นลมได้เลยก็มี คำทำนายที่ทำนายนิสัยอาการหิวของคนเกิดแต่ละวัน เพื่อที่เมื่อเรารู้ เวลาเราอยู่กับคนเหล่านี้จะได้เอาใจเขาถูกยังไงหล่ะ 🥰 🥰 ♡︎ติดต่อดูดวงส่วนตัว หรือป
พี่หมอฝน

พี่หมอฝน

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือเครื่องดื่มสมุนไพร GHdetox Drink สองขวดในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยมีข้อความระบุว่าช่วยแก้ปัญหาแน่นท้องและท้องผูก ขวดหนึ่งรส Honey & Lime (Fruity) มีไฟเบอร์สูง 12,000 มก. และอีกขวดรส Mix (Original) ทั้งสองเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรปราศจากน้ำตาล
โล่งท้องเลยจ้า แน่นท้อง อึ๊ไม่ออก แกต้องลองสิ่งนี้!!
เราเจอครั้งแรกที่ วิลล่ามาร์เก็ต ลองกินแล้ว เห้ย!! มันดีมากจริงๆ จากท้องแน่นแข็งโป้ก ท้องอืด ใครเป็นจะรู้เลยทรมานมาก😭 พอกินไปขวดนึงรู้เรื่องเลย555 โล่งท้อง สบายท้องขึ้นมากๆ เลยอยากมาแชร์ต่อเพื่อนๆกันค่ะ ของ Ghdetox Drink มี2 สูตร ทานง่ายมากๆ แนะนำให้ลองค่ะ รสชาติ : หวานเปรี้ยว ทานง่าย ราคาไม่
เอิน อัยย์ 💗

เอิน อัยย์ 💗

ถูกใจ 1318 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนอนสีฟ้ากำลังยืดตัวอย่างสดใส พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 วิธีตื่นมาขี้ ตรงเวลา" เพื่อสุขภาพที่ดีในตอนเช้า
ภาพแสดง 2 วิธีแรก: ดื่มน้ำหลังตื่นนอนเพื่อกระตุ้นลำไส้ และสร้างนิสัยตื่นเวลาเดิม พร้อมภาพหญิงสาวกำลังดื่มน้ำและไอคอนแก้วน้ำกับพระอาทิตย์
ภาพแสดงวิธีที่ 3 และ 4: เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารเช้าและออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะหรือยืดเหยียด 5-10 นาที เพื่อกระตุ้นการขับถ่าย พร้อมภาพหญิงสาวกำลังยืดตัว
การขับถ่ายในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นและสุขภาพดี 🧘‍♀️ แต่บางครั้งก็อาจจะมีปัญหากับการตื่นมาขี้ในเวลาเดียวกันทุกวัน วันนี้เรามี 7 วิธีที่จะช่วยให้คุณขี้ได้ตรงเวลาทุกเช้า! 1.ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน💧 หลังจากตื่นนอนในตอนเช้า การดื่มน้ำหนึ่งแก้วจะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 480 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงทำหน้าไม่สบายใจจับท้อง พร้อมข้อความว่า '7 สาเหตุ...กินแล้วขี้ทันที!' และไอคอนชักโครก แสดงถึงอาการปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำหลังกินอาหาร
ภาพแสดง 4 สาเหตุแรกที่ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำทันทีหลังกินอาหาร ได้แก่ การทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง อาหารเผ็ดจัด อาหารที่มีน้ำตาลสูง และอาหารที��่มีไขมันสูง พร้อมภาพประกอบอาหารแต่ละชนิด
ภาพแสดง 3 สาเหตุสุดท้ายที่ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำทันทีหลังกินอาหาร ได้แก่ อาการแพ้อาหารบางชนิด (เช่น นม), ความเครียดหรือวิตกกังวล และการกินเร็วเกินไป พร้อมภาพการ์ตูนผู้หญิงแสดงอาการต่างๆ
7 สาเหตุ...กินแล้วขี้ทันที!
เคยไหม? กินข้าวเสร็จแล้ววิ่งเข้าห้องน้ำทันที! ไม่ใช่แค่การทานเยอะเกินไป! มาเช็ก 7 สาเหตุที่ทำให้คุณ ต้องวิ่งไปขี้ทันที หลังทานอาหาร! 7 สาเหตุ...กินแล้วขี้ทันที! 1️⃣ ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง 2️⃣ ทานอาหารเผ็ดจัด 3️⃣ ทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง 4️⃣ ทานอาหารที่มีไขมันสูง 5️⃣ อาการแพ้อาหารบ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพประกอบลำไส้แสดงอาการไม่สบายและของเสียสะสม พร้อมข้อความ '10 สัญญาณ ภาวะขี้ตกค้าง' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ข้อความแสดงอาการท้องอืดตลอดเวลาและอึแข็งถ่ายยาก ซึ่งเป็นสัญญาณของลำไส้ทำงานผิดปกติ
ข้อความแสดงอาการตดเหม็นผิดปกติและปากเหม็นแม้แปรงฟันแล้ว ซึ่งบ่งชี้ถึงของเสียในลำไส้
💥 8 อาการ “ขี้ตกค้าง” ที่บอกว่าลำไส้เริ่มพัง!
💥 8 อาการ “ขี้ตกค้าง” ที่บอกว่าลำไส้เริ่มพัง! ถ้าเริ่มรู้สึกแบบนี้ในท้อง... รีบเช็กด่วน! เพราะมันคือสัญญาณว่าระบบขับถ่ายของคุณกำลัง สะสมของเสีย จนลำไส้ทำงานผิดปกติแล้วนะ! 🌿 วิธีแก้ขี้ตกค้างให้ลำไส้กลับมาทำงานดี! 🥦 เพิ่มไฟเบอร์ กินผักผลไม้เยอะ ๆ 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ช่วยให้ขี้อ่อนตัวออกได้ง่าย 🏃‍♀️
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1086 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคนกำลังทำงานบนแล็ปท็อปที่โต๊ะ พร้อมต้นไม้และกรอบรูปบนผนัง แสดงถึงหัวข้อ 'แนะนำทริค เลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง' เพื่อให้ทำตามได้ง่าย
ภาพการ์ตูนคนนั่งกอดอกข้างแมว แสดงถึงข้อที่ 1: 'แยกระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งที่ต้องทำ' เพื่อช่วยให้จัดการงานได้ดีขึ้น
ภาพการ์ตูนคนกำลังเขียนบนกระดาษด้วยปากกาและดินสอสี แสดงถึงข้อที่ 2: 'ลิสรายการสิ่งที่ต้องทำตามด้วยรีเช็คความเร่งด่วน' เพื่อจัดลำดับความสำคัญของงาน
แชร์ทริค เลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง🎄😌
วันนี้เรามาแนะนำ ทริคเลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง บอกเลยว่ามันเริ่ดมากกกก เป็นวิธีที่เราลองทำแล้วมันได้ผลจริงๆ ใช้ได้ตั้งแต่นิสัยเล็กๆน้อยๆ สะสมไปจนแก้นิสัยใหญ่ๆได้ จนทำให้เรามีวินัยมากขึ้น เรามาอธิบายเพิ่มแต่ละข้อให้ค้าบบบ 1. แยกระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งที่ต้องทำ หลายครั้งเราชอบเอาความรู้สึ
มีเรื่องมาเล่า

มีเรื่องมาเล่า

ถูกใจ 4142 ครั้ง

ควรอึกี่ครั้งต่อสัปดาห์
ต้องอึทุกวันไหม อึแบบไหนต้องระวัง! มาดูกัน เคยสงสัยกันไหมว่า “อึทุกวันถึงจะสุขภาพดีจริงหรือเปล่า?” หรือถ้าวันไหนไม่ได้อึ แปลว่าระบบย่อยอาหารเรามีปัญหา? จริงๆ แล้ว เรื่องอึมันซับซ้อนกว่าที่คิดนะ วันนี้จะมาเล่าให้ฟังนะครับ ต้องอึวันละกี่ครั้งถึงจะปกติ อึแบบไหนเรียกว่าดี และถ้าอึผิดปกติควรทำยังไง
Momo Taro❤

Momo Taro❤

ถูกใจ 458 ครั้ง

🔮 ด้านมืด ของคนเกิดทั้ง 7 วัน 🕯️
💛 วันจันทร์: "นางฟ้าหน้าสวย... แต่ในใจมีลิสต์บัญชีหนังหมา" • ตัวตน: ดูอ่อนหวาน ใจดี ขี้สงสาร แต่จริงๆ คือ "คนจำแม่น" ใครทำอะไรไว้จดไว้ในใจหมด รอจังหวะเช็คบิลทีเดียว • จุดพีก: อย่าให้โกรธ เพราะจะด่าแบบผู้ดีที่เจ็บไปถึงทรวง • คติ: "ยิ้มให้ไม่ได้แปลว่าลืม แต่แปลว่ารอมึงเผลอจ้า&#
แม่หมออยากกินน้ำพริก

แม่หมออยากกินน้ำพริก

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพสถานีล็อกเกอร์สาธารณะ พร้อมข้อความว่า "4 อาชีพเสือนอนกิน แบบ Gen Y" และช่วงรายได้ "20,000 - 300,000" บาทต่อเดือน พร้อมคำเชิญชวน "ทำตามได้" เพื่อแนะนำแนวคิดการสร้างรายได้แบบ Passive.
ภาพพื้นหลังเป็นวิวธรรมชาติ แสดงรายการ 4 อาชีพเสือนอนกินแบบ Gen Y พร้อมรายได้ต่อเดือน ได้แก่ เจ้าของลิขสิทธิ์, ทรัพย์ให้เช่า, เจ้าของระบบออนไลน์ และนักลงทุนปันผล เพื่อเป็นแนวทางสร้างรายได้.
ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงโปรแกรมตัดต่อวิดีโอ พร้อมข้อความว่า "นี่ก็เป็นเสือนอนกินได้ ทำครั้งเดียว ขายได้ตลอดไป" และคำแนะนำเกี่ยวกับการเริ่มต้นทำออนไลน์ เพื่อสร้างรายได้แบบ Passive.
4 อาชีพเสือนอนกินแบบ Gen Y
ทำงานครั้งเดียว แต่เงินไหลมาเรื่อย ๆ แบบ Passive + Semi-Passive เหมาะกับคนรุ่น 30+ ที่เริ่มอยากให้เงินทำงานแทนคนทำงาน 1️⃣ เจ้าของลิขสิทธิ์ / คอนเทนต์ครีเอเตอร์ที่มีชิ้นงาน รายได้: 20,000 → 300,000/เดือน (ขึ้นกับการเติบโตของคอนเทนต์) คอนเทนต์บางชิ้น “ไม่เคยหยุดทำเงิน” • วิดีโอ YouTube
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 7417 ครั้ง

แจก 6 ทริค ทำยังไงให้เลิกขี้เกียจ!!🍋✨
💖1: เคลียร์เป้าหมายในหัวให้ชัด • เขียนลงกระดาษว่า “อยากทำอะไร” • แบ่งเป้าเป็นข้อเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง • ใช้คำว่า “จะ” แทน “อยาก” เช่น จะออกกำลังกายวันละ 10 นาที 💖2: ตัดสิ่งล่อใจชั่วคราว • ปิดแจ้งเตือนมือถือ 1 ชม. • ไม่เอาโทรศัพท์ไว้บนเตียง • เริ่มโฟกัสสิ่งที่อยู่ตรงหน้า 💖3: ใช้เทคนิค
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 1610 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"ปัจจัยที่ทำให้ลูกน้อยหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก\" พร้อมภาพเด็กทารกสองคนกำลังร้องไห้และข้อความสำหรับคุณแม่ที่มีลูกวัย 0-6 เดือน
ภาพอธิบายสาเหตุแรกคือ \"การกินมากจนเกินไป\" (overfeeding) พร้อมอาการต่างๆ เช่น ลูกร้องไห้ บิดตัว มีเสียงครืดคราด อาเจียน และพุงกาง
ภาพอธิบายสาเหตุที่สองคือ \"อาการป่วยของลูกน้อย\" เช่น เป็นหวัดทำให้หายใจลำบาก หรือเป็นไข้ทำให้ไม่สบายตัว พร้อมภาพเด็กทารกป่วยมีไข้และน้ำมูกไหล
ลูกหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก อาจเป็นเพราะสาเหตุนี้หรือเปล่า
วันนี้ แม่ฟามาแชร์ สาเหตุที่ลูกน้อยในวัย 0-6 เดือน ชอบตื่นกลางดึก หรือหลับไม่สนิทตลอดคืนค่า มีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันค่า (บ้านนี้เจอบ่อยตอนน้องเกรซยังเล็กจ้า) #ครอบครัว #สตอรี่ของคนมีลูก #ไดอารี่มนุษย์แม่ #แม่และเด็ก #แม่ขอแชร์ #แชร์ประสบการณ์ #ลูกหลับไม่สนิท #แม่ลูกอ่อน
ไดอารี่ฟา

ไดอารี่ฟา

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องก่อนและหลังการออกกำลังกาย 7 วัน แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างที่กระชับขึ้น พร้อมข้อความ '7 Day Challange กู้หุ่นพังภายใน 7 วัน'
ภาพถ่ายหน้าท้องของบุคคลหนึ่งจากด้านข้าง แสดงให้เห็นสภาพก่อนเริ่มออกกำลังกาย โดยมีข้อความกำกับว่า 'ก่อนออกกำลังกาย'
ภาพถ่ายหน้าท้องของบุคคลหนึ่งจากด้านข้าง แสดงให้เห็นสภาพหลังออกกำลังกาย 7 วัน หน้าท้องดูแบนราบและกระชับขึ้น พร้อมข้อความ 'หลังออกกำลังกาย 7 วัน'
7 วันกู้หุ่นพังจากกะดึก
มนุษย์กะดึกแบบเราคุมอาหารก็ยาก เวลานอนก็ไม่เหมือนชาวบ้านเค้า หุ่นจะพังก็ไม่แปลกก จบกะดึกเสร็จรีบออกกำลังกายด่วนนน ผ่านไป7 วันมีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้างมาดูกันนน รู้สึกพุงยุบหน่อยๆ มีร่องรอยของกล้ามเนื้อบางๆ ตอนแรกก็ไม่ได้รู้สึกอะไร เลยลองเอารูปมาเทียบ เห็นได้ชัดเลยว่าการออกกำลังกายช่วยทำให้หน
Nicha.Su1996

Nicha.Su1996

ถูกใจ 3641 ครั้ง

กินวันละ1มื้อ ข้อดี&ข้อเสีย
กินวันละ1มื้อ ข้อดี&ข้อเสีย!! #7care #กินวันละมื้อ #กินมื้อเดียว #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ลดความอ้วน #ไดเอท #กินคลีน #กินเพื่อสุขภาพ #คุมอาหาร #ลดหุ่น #ลดไขมัน #ไดเอทสายแข็ง #fasting #omad #omaddiet #onemealaday #กินแบบOMAD #กินครั้งเดียว #ไม่กินเย็น #ลดนน #สุขภาพดี #ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน #
7care

7care

ถูกใจ 519 ครั้ง

🚨 7 วิธีแก้ “ขี้เน่าในท้อง”
🚨 7 วิธีแก้ “ขี้เน่าในท้อง” ไม่ใช่แค่กินผัก แต่ต้อง “หลอกลำไส้ให้ทำงาน ① ดื่มน้ำอุ่น + บิดเอวทันทีหลังตื่น ② นั่งขี้แบบ “ยกขาเล็กน้อย” ③ กินน้ำมันดีตอนท้องว่างนิดเดียว ④ หายใจลึก ๆ ดันหน้าท้อง ⑤ นวดท้องวนตามเข็มนาฬิกา ⑥ ดื่มน้ำก่อนกินกาแฟ (ห้ามกินเลย) ⑦ รีเซ็ตลำไส้ด้วยโพรไบโอติก 💀 ความจริ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 53 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม