เริ่มมม 🥰

⏳ วันนี้แอดมีกฎพัฒนาตัวเอง 3:3:3:3 มาฝากทุกคน 💥เริ่มต้นปีใหม่ อย่าลืมตั้งเป้าหมายและพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นทุกๆ วัน โดยแบ่งเวลา 1 ปีออกเป็น 4 ช่วง 3 เดือน เพื่อให้โฟกัสกับสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต ✨ปีใหม่ต้องเริ่มใหม่! ถ้าอยากเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง ลองใช้กฎนี้กันดูน้า 🌟

__________________________________

#PROXUMER #PROMOTION #โปรโมชั่น #พัฒนาตัวเอง

2025/1/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกฎ 3:3:3:3 เป็นกฎที่เป็นประโยชน์สำหรับการวางแผนชีวิตในระยะยาว แบ่งปีออกเป็น 4 ช่วง 3 เดือน ช่วงแรกจะมุ่งเน้นการทำความเข้าใจเป้าหมายตัวเอง ปรับปรุงสิ่งที่ทำอยู่ และเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ ตลอดจนเรียนรู้ทักษะที่จำเป็น ช่วงที่สองจะเป็นการประเมินความสำเร็จใน 3 เดือนแรก และการตั้งเป้าหมายใหม่ใน 3 เดือนถัดไป ควบคู่ไปกับการพักผ่อนและการดูแลความสัมพันธ์ที่สำคัญ เมื่อถึงปลายปี คุณจะมีเวลาเพื่อทบทวนและวางแผนสำหรับปีถัดไป ทำให้ไม่เพียงแค่มีความก้าวหน้า แต่ยังเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับชีวิตอีกด้วย สำหรับใครที่อยากทำตามกฎนี้ ลองเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ให้ชัดเจน แล้วแบ่งการทำงานเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ โดยแต่ละช่วงเวลาให้คุณทบทวนและปรับเปลี่ยนตามต้องการ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณไม่รู้สึกเบื่อหน่าย พร้อมเห็นความก้าวหน้าในแต่ละช่วง นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้แอพพลิเคชันหรือเครื่องมือออนไลน์ในการติดตามความก้าวหน้า และสร้างแรงจูงใจด้วยการแบ่งปันความสำเร็จกับเพื่อน ๆ ได้อีกด้วย

ค้นหา ·
สูตร 3:3:3:3 พัฒนาตัวเอง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ MEAW
MEAW

เมน มินนี่แน่เลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

6 ทริค เอาชนะความขี้เกียจ!!
👋🏻 สวัสดีค้าบบ เพื่อนๆชาวเลม่อน🍋 วันนี้เค้ามีทริคจัดการความขี้เกียจ ที่ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยากมาฝากก ถ้าพร้อมแล้วปะ เริ่มมม!! 🔥 🔥 1. ใช้กฎ 5 นาที • เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำได้เลย • บอกตัวเอง “ขอลองแค่ 5 นาที • พอได้เริ่มแล้วจะรู้สึกดีที่ได้ทำ 🔥 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ • แตกเป้าหมายใหญ่เป็นชิ้น
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3205 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ "สิ่งแปลกๆที่ลูกคุณเคยกิน" พร้อมตัวการ์ตูนสีเหลืองนอนอยู่ มีภาพประกอบสิ่งของต่างๆ เช่น อึ หิน กระดาษชำระ เงิน แหวนเพชร และถุงเท้า ลอยอยู่รอบๆ สื่อถึงเรื่องราวที่เด็กๆ อาจกินของแปลกๆ
ขอคำตอบที่แปลกที่สุด!! เริ่มมม👇🏼
เชื่อว่าลูกทุกคนต้องเคยกินอะไรที่ไม่ควรกิน! 🤓 ไหนจะหิน แหวนเพชร อึ๊... มีใครให้แปลกกว่านี้ มาแชร์กันข้างล่างเลย👇🏼
Lemon8 Pet

Lemon8 Pet

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ในเวลา 3-4 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน
ผู้หญิงถ่ายรูปตัวเองในกระจก แสดงน้ำหนัก 67.15 กก. พร้อมข้อความที่บอกเล่าถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างและแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบการวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงให้เห็นการลดลงของรอบเอวจาก 29-30 นิ้ว เหลือ 23 นิ้ว หลังจากการลดน้ำหนัก
เปลี่บนเเปลงตัวเองตั้งเเต่วันนี้!! เริ่ม !!
อ่านเเล้วเริ่มทำเลยนะคะ ไม่มีคำว่าพรุ่งนี้ค่อยลด เเชื่อว่าทุกคนทำได้ ไม่ได้ยาก เเค่ฝึกวินัย ความอดทน แล้วผลลัพธ์ที่ออกมาจะมีความสุขมากๆค่ะ จากใจผู้หญิงที่อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #เปลี่ยนตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหารไม่คุมแคล #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 6050 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหัวข้อ “4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ!” พร้อมรูปเครื่องดื่มสีเขียวและไอคอนไฟ ล้อมรอบด้วยอุปกรณ์เครื่องเขียนบนโต๊ะทำงาน
ภาพพื้นหลังสถานีรถไฟฟ้า แสดงข้อความแนะนำปัญหาคนหมดไฟและเช็คลิสต์อาการ เช่น อยากทำแต่ร่างกายไม่ยอมทำ, หัวตันคิดงานไม่ออก
ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน แสดงวิธีที่ 1: “ดูแลร่างกาย!” พร้อมไอคอนและคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัย การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ
4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ ! 🔥 อย่าอ่อมมม
คนหมดไฟมารวมกันตรงนี้ เราคือเพื่อนกันนนน😂🙋🏻‍♀️ หมดไฟง่าย หมดไฟบ่อย ต้องหาวิธีรับมือไว้ ! เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆ มาแบ่งปันกันได้น้าาา หวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้บู้สเอเนอจี้กันมากขึ้นค้าบ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #หมดไฟ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 256 ครั้ง

7 ทริคแก้ขี้เกียจแบบเนียนๆ
ไม่ได้ขยันขึ้นหรอก แต่แค่หาวิธีล่อให้ตัวเองขยับ! 7 ทริคแก้ขี้เกียจแบบเนียน ๆ ทำแล้วรู้ตัวอีกที งานเสร็จเฉย 1. ทำแค่นาทีเดียว (One-Minute Rule) บอกตัวเองว่า “ขอแค่ 1 นาทีพอ” แล้วเริ่มเลย เช่น ลุกขึ้นพับผ้ากองเดียว พอเริ่ม มักจะทำต่อเอง 2. ปรับสภาพแวดล้อมให้ขยันแทน จัดโต๊ะให้โล่ง ใกล้แสงธรรมชา
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 12.8K ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยเขียนด้วยลายมือว่า 'จงสรุปชีวิตทั้งปี ด้วยประโยคเดียว' โดยใช้หมึกสีน้ำเงินและสีแดงบนพื้นหลังสีขาว มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @im.mara.may อยู่ที่มุมซ้ายล่าง
เริ่ม....
มาเล่าสู่กันฟัง... #เริ่ม #ชีวิต #ชีวิตติดรีวิว #ชีวิตประจําวัน #ชีวิตติดขัด
I'M MARA MAY

I'M MARA MAY

ถูกใจ 135 ครั้ง

Checklist เริ่มต้นใหม่ (แบบไม่กดดันตัวเอง) 🤍🌱
เริ่มใหม่…ไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป 🤍 บางวันเราอาจไม่มีแรง ไม่มีเวลา หรือไม่มีความมั่นใจมากพอ ไม่เป็นไรเลยนะคะ ลองเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ “ทำได้ตอนนี้” ก็พอแล้ว ✨ ดื่มน้ำ 1 แก้ว ขยับตัวนิดหน่อย หรือเคลียร์อะไรเล็ก ๆ ที่ค้างอยู่ มันอาจดูธรรมดา แต่นั่นคือ “การขยับ” ที่มีความหมายมาก เพราะทุ
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 4 ครั้ง

เริ่มช้าไม่เป็นไร ขอแค่เริ่ม 💛
เริ่มช้าไม่เป็นไร ขอแค่เริ่ม 💛 ความสำเร็จไม่ได้วิ่งหนีใคร… แต่รอคนที่ “ไม่ยอมแพ้” ✨ #พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจ #Lemon8TH #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
GlowByAor🕸️

GlowByAor🕸️

ถูกใจ 51 ครั้ง

How to เรียนยังไงให้เกรดปังงงง💪🏻👑✨
มาๆๆๆเริ่มมมเลอออ อันดับแรกเลยนะคะ อยากจะบอกกว่าาดิวเองเป็นคนเรียนไม่เก่งนะคะทพื้นฐานไม่ได้แน่นมากแต่ก็พอถูๆไถๆไปได้ค่ะ😆 สิ่งที่ดิวคิดอันดับแรกที่ก้าวเข้าไปในครอบครัว Gifted คือ ไม่เอาเกรด4ก็ได้เพราะในห้องมีแต่หัวกะทิสู้ไม่ไหวเพราะเราก็ไม่ได้เรียนเก่งขนาดนั้น(วอนทุกคนอย่าคิดแบบดิว😆) ขอแค่่ได้โควต้า
diwdiw 💬💕

diwdiw 💬💕

ถูกใจ 305 ครั้ง

แชร์ทริค เริ่มงานใหม่วันแรก ทำตัวอย่างไร??🍋✨
ขอมารีวิวประสบการณ์ทำงานวันแรก✨🥇 ต้องบอกก่อนว่าเราทำที่นี่เป็นที่แรกหลังเรียนจบ บอกเลยว่าเราใหม่กับชีวิตการทำงานมากๆ เราจบสาขาบริหารทรัพยากรมนุษย์และเราก็ทำงานตรงสายสุดๆให้ทายเราทำตำแหน่งอะไรรรร ติ๊กต็อก ติ๊กต็อก 🤔🤔🤔 . . เฉลยยยย!!!! เราทำ Hr แต่ระหว่างเรียนเราผ่านการฝึกงานมาแล้ว 7 ตัวบอกเลยว่าเ
Jeab_1807

Jeab_1807

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพแพลนเนอร์ 14 วันสำหรับดูแลตัวเองให้สวยขึ้น มีหัวข้อ 'แจก PLANNER เปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มได้ใน 14 วัน' พร้อมรายการเช็คลิสต์ดูแลผิว สุขภาพ และการพักผ่อน มีภาพประกอบน่ารักและชื่อผู้จัดทำ Mint arisa
✨🗓️ Planner เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นใน 14 วัน
วันนี้เรามาแจก planner ที่ตั้งใจออกแบบเองทุกช่อง เพราะอยากได้แพลนที่ “ทำได้จริง” สำหรับคนที่อยากเริ่มดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ไม่โหดเกินไป แต่เห็นผลจากความสม่ำเสมอ 💖 ในแต่ละวันจะมีเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้เราดูแลทั้งผิว สุขภาพ การพักผ่อน ดื่มน้ำ ขยับร่างกาย และดูแลใจไปพร้อมกัน ติ๊กได้ทุกวัน เห็นความตั้งใ
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 3443 ครั้ง

10 Skills ที่คนวัย 18-20 ปี ควรเริ่มมี! 👩🏻‍💻✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 หลายคนคิดว่าการเรียนเก่งอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่พอเริ่มโตขึ้นจะรู้ว่า “ทักษะการใช้ชีวิต” สำคัญไม่แพ้ความรู้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์ 10 Skills ที่ยิ่งฝึกเร็ว ยิ่งได้เปรียบในอนาคต ไม่ว่าจะเรียน ทำงาน หรือใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ 💖 🗣️ 1. การสื่อสาร (
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 448 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อกล้ามสีขาว หมวกแก๊ปสีน้ำตาล และแว่นกันแดด พร้อมข้อความว่า "แจกแคปชั่น ig'ยั่วๆ'พร้อมคําแปล คัดมาแล้วว่าแช่บจริง! EP.1" และโลโก้ Lemon8
ภาพครึ่งตัวของผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีเขียว พร้อมข้อความแคปชั่นภาษาอังกฤษว่า "people call me (name) but you can call me tonight" และคำอธิบายภาษาไทย
ภาพครึ่งตัวของผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีเขียว พร้อมข้อความแคปชั่นภาษาอังกฤษว่า "Your birth certificate is an apology letter from Durex" และคำอธิบายภาษาไทย
💬 แจกแคปชั่นยั่วๆเริ่มมม! EP.1 ❤️‍🔥
ใครอยากได้ ep.2 เม้นมาโลดดดด💪🏻🫣 #แคปชั่นลงไอจี #แคปชั่นเด็ด #แจกแคปชั่น #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #igcaptions
m✩nt

m✩nt

ถูกใจ 1112 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนโซฟาพร้อมข้อความ 'HOW TO ชีวิตดีขึ้น Life ด้วยตัวเอง Made Easy' แสดงถึงการเริ่มต้นพัฒนาตัวเองให้ชีวิตดีขึ้นอย่างง่ายดาย
ภาพรวมการดื่มน้ำหลังตื่นนอน เช่น คนในอ่างอาบน้ำและน้ำมะนาว ช่วยปลุกระบบร่างกาย กระตุ้นการย่อย และทำให้สดชื่นพร้อมเริ่มวันใหม่
ภาพกิจกรรมการดูแลผิวและการทากันแดดทุกวัน แม้ในวันที่อากาศไม่ร้อน เพื่อลดริ้วรอยและปกป้องผิวจากมะเร็งผิวหนังในระยะยาว
ทุกอย่างเริ่มจากตัวเองนะ👀
ทำวันนี้ให้ดีกว่าเมื่อวาน สู้ๆ ✌🏼💭 #พัฒนาตัวเอง #เริ่มที่ตัวเรา #LoveYourself #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 267 ครั้ง

ภาพเอกสารผลการสอบคัดเลือกเข้าทำงานที่ธนาคารออมสิน โดยมีชื่อ 'นางสาว ณัฏฐณิชา กันภัย' ได้รับการคัดเลือก พร้อมข้อความ 'Career Journey #1 จากเด็กจบใหม่ ว่างงานเกือบ 1 ปี Countdown สู่ First Jobber งานแรกกำลังจะเริ่ม' สื่อถึงการเริ่มต้นอาชีพใหม่
CareerJourney #1 งานแรกกำลังจะเริ่ม
“จบใหม่ว่างงานมาเกือบ 1 ปี! ⏳ ในที่สุดก็ได้เวลา Countdown สู่ First Jobber อย่างเป็นทางการ 🎉 … ได้เริ่มต้นเส้นทางอาชีพกับ ธนาคารออมสิน ขอบคุณสำหรับโอกาสค่ะ 💼✨ ตลอดเกือบ 1 ปีที่ผ่านมา เป็นช่วงเวลาของการเรียนรู้ ค้นหาตัวเอง ลองผิดลองถูก และเก็บเกี่ยวประสบการณ์จากทุกอย่างที่เข้ามา ได้มีโอกาสลองทำส
ICEJI

ICEJI

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไอเดียวิธีหาเงินออนไลน์สำหรับแม่บ้าน 😍✅🥰🍋✨
แม่บ้านไม่ได้เสียเปรียบค่ะ แต่คนที่ “เริ่มก่อน และทำต่อเนื่อง” ต่างหากที่ได้เปรียบ คุณไม่ต้องมีเวลาเยอะ ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่ใช้สิ่งที่มี…ให้คุ้มที่สุด เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ในวันนี้ อีกไม่กี่เดือนข้างหน้า คุณอาจมีรายได้ของตัวเองแบบไม่ต้องออกจากบ้านเลยก็ได้ 💻💖 อย่ารอให้พร้อม เพราะคนที่รอ…มัก
Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

ถูกใจ 1296 ครั้ง

เริ่มจากเชื่อในตัวเอง🍀
สิ่งดี ๆ จะวิ่งเข้ามาหาเราเสมอ🧚🏻‍♀️🩷 #พัฒนาตัวเอง #เชื่อในตัวเอง #เป็นตัวเอง #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 26 ครั้ง

ก่อนจะเริ่มรักใคร ให้เริ่มจากรักตัวเองก่อน💖✨
ความรักไม่ใช่การเป็น "ส่วนหนึ่งของกันและกัน" จนแยกไม่ออก แต่คือการเป็น "วงกลมสองวงที่แข็งแรง" มาวางซ้อนทับกันแค่บางส่วนน 🎀 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ความรัก #รักตัวเอง
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อน-หลังของผู้หญิงคนหนึ่งที่ลดน้ำหนักจาก 65 กก. เหลือ 58 กก. โดยสวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงยีนส์ แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งในชุดและสถานที่ต่างๆ พร้อมข้อความระบุว่าน้ำหนัก 55 กก. ในปี 2565 สมัยเรียน ซึ่งเป็นช่วงที่เอวบางและรูปร่างเล็ก
ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งจากต้นปี 2566 (อก 38, เอว 30-31, สะโพก 39-40) ถึงกลางปี 2567 ในชุดและสถานที่ต่างๆ
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายเริ่มมม‼️
สวัสดีค่าทุกคนนน✨ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของเราเองค่ะ อาจจะยาวหน่อยนะคะ😅 - ก่อนอื่นขอบอกเลยว่าตอนสมัยเรียนมหาลัยน้ำหนักเราอยู่ที่ 55 kg. ไม่เกินนี้ค่ะ แต่พอมาช่วงที่เราเรียนจบ เริ่มทำงานเราก็enjoy กับการกินมากๆ แฮปปี้มากๆ กินบุฟเฟต์เอย ยำเอย แอลกอฮอล์ก็ไม่ขาด จนมาเริ่มต้นปี66 เริ่ม
Bennnyapa

Bennnyapa

ถูกใจ 288 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมผ่อนคลายและใกล้ชิดธรรมชาติ เช่น ผู้หญิงมองท้องฟ้า, มือถือหินในน้ำ, ว่ายน้ำในทะเลสาบ และปิกนิกกับพิซซ่า พร้อมข้อความ “เริ่มต้น เดือนตุลาคม อีก 2 เดือนจะปีใหม่แล้ว” สื่อถึงการเริ่มต้นใหม่และการดูแลตัวเอง
เริ่มต้นตุลาแล้วอย่าลืมเริ่มต้นใหม่กันนะคะ🍋
- ขอให้เป็นตุลาคมที่ดีนะคนเก่ง - มีรอยยิ้มเยอะๆ อะไรที่ผ่านไปแล้วให้ผ่านไป - รักตัวเองให้มาก เลือกตัวเองก่อนเสมอ - ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ - อะไรที่ toxic ตัดออกให้หมด - อย่าละเลยการดูแลตัวเอง สุขภาพ ผิว ผม - อะไรไม่จำเป็นอย่าซื้อ เลิกตามเทรนด์ - เข้าใกล้เป้าหมายที่ตั้งไว้ให้ได้มากที่สุดนะ
น้ามมม

น้ามมม

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพวาดสไตล์การ์ตูนสีสันสดใสหลายชิ้นบนผนังสีขาว มีกรอบข้อความสีชมพูเขียนว่า "How TO สร้างพลังบวก Refresh ตัวเอง รับปีใหม่" พร้อมตัวการ์ตูนสีแดงด้านบนขวา และโลโก้ Lemon8 ด้านล่างซ้าย
ข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกเกี่ยวกับการสร้างพลังบวกต้อนรับปีใหม่ ได้แก่ "กำหนดเป้าหมายในปีหน้า" และ "ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่��านมา" วางอยู่บนพื้นหลังเบลอของตุ๊กตาการ์ตูนหลากสีและป้าย "GET YOUR PHOTO HERE!"
ข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไปเกี่ยวกับการสร้างพลังบวกต้อนรับปีใหม่ ได้แก่ "ใจดีกับตัวเอง" และ "ปล่อยวางเรื่องที่ไม่สบายใจ" วางอยู่บนพื้นหลังเบลอของตุ๊กตาการ์ตูนหลากสีและป้าย "GET YOUR PHOTO HERE!"
How to สร้างพลังบวกรีเฟรชตัวเองพร้อมเริ่มปีใหม่👋🏼🍎🧸
ใกล้สิ้นปีแล้ววันนี้เราเลยอยากมีทริคเล็กๆมาแนะนำเพื่อนๆสำหรับการรีเฟรชตัวเองต้องรับปีใหม่กันค่ะ💖🫶🏼 มาเริ่มกันเลย👋🏼 1.กำหนดเป้าหมายในปีหน้า👀 การกำหนดทิศทางในชีวิตของตัวเราเองในปีหน้าว่าจะไปในรูปแบบไหน อยากทำอะไรบ้าง เพราะถือเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ที่ดีที่เราจะได้เริ่ม Restart ตัวเองสำหรับเรื่องใหม่ๆ
happy with me

happy with me

ถูกใจ 750 ครั้ง

เมื่อคุณเริ่มเข้าสู่วงการงานปั้น 👀💪🏻
ดินปั้น designed by julie ✿n the bead 🍅 กว่าจะได้แต่ละชิ้น เลือดตาแทบกระเด็นค่ะ 😂🥹 #ดินปั้นpolymer #ดินปั้น #ป้ายยากับlemon8 #handmade #ติดเทรนด์
julie ✿n the bead 🫙☘️🐞

julie ✿n the bead 🫙☘️🐞

ถูกใจ 2219 ครั้ง

✍️ แจกตารางฝึกเขียน Creative Writing 14 วัน
อยากฝึกเขียน แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร ลองชาเลนจ์นี้ดูค่ะ 🤍 Creative Writing ไม่ได้มีคำตอบที่ถูกหรือผิด สิ่งสำคัญคือการปล่อยจินตนาการและฝึกถ่ายทอดเรื่องราวออกมาเป็นตัวอักษร ยิ่งเขียนบ่อย ก็ยิ่งค้นพบสไตล์ของตัวเองมากขึ้น วันนี้เลยทำตารางฝึกเขียน 14 วันมาให้ ลองทำวันละ 1 ข้อ ใช้เวลาประมาณ 10–20 น
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 1097 ครั้ง

"เปลี่ยนโลกทั้งใบมันยาก เริ่มที่เปลี่ยนทัศนคติตัวเองง่ายกว่าเยอะ"😇
#ทัศนคติที่ดี #ทัศนคติเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน #ติดเทรนด์
Kak Kanpiumjam

Kak Kanpiumjam

ถูกใจ 406 ครั้ง

เที่ยวใก้ลกรุงไปไหนได้บ้าง ✨🚗
แจกทริปเที่ยวใกล้กรุง ไปเริ่มมม #ท่องเที่ยว #เที่ยว #เที่ยวใกล้กรุง #lemone8 #Lemon8thailand
เปรมชอบเที่ยว

เปรมชอบเที่ยว

ถูกใจ 1798 ครั้ง

🌅แสงเช้าไม่เคยสายสำหรับคนที่อยากเริ่มวันใหม่🌞
🌞 วันที่ 1:เริ่มมม
sunadda39

sunadda39

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเริ่มต้นทำJunk journal กันค่ะ ⭐️📕
ขอบอกก่อนว่าการทำสิ่งนี้ทุกคนทำได้ตามใจตัวเองเลยนะคะ ไม่มีผิดและไม่มีถูกเลยค่ะ ใครสนใจก็เริ่มทำไปพร้อมๆกันกับเราเล้ยย!✨ . . #journaling #junkjournal #journal #lemon8ไดอารี่ #fyp
Mandy 𓇼 ⋆。˚ 𓆝

Mandy 𓇼 ⋆。˚ 𓆝

ถูกใจ 1279 ครั้ง

เริ่มลงมือทำซักที🤾🏼‍♀️✨ — กฎการลงมือทำ
Hi~~ เพื่อนๆชาว lemon8✋☺️ ใกล้จะสิ้นปี (อีกแล้ววววว❗️❗️) วันนี้ทับทิมเลยจะมาแจกทริคการลงมือทำ New Year’s resolutions ด้วย กฎก้าวเล็กๆ หรือ Tiny Step Rule ไปดูกั้นนนนน✨ Tiny Step Rule ใจความสำคัญคือ ถ้างานเราใหญ่เกินไปแล้วเรารู้สึกท้อ ให้แบ่งมันออกมาเล็กที่สุดแล้วลงมือทำ 1️⃣ เล็กจนไม่รู้สึกว่
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 27 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่ท่ามกลางกล่องพัสดุจำนวนมาก แสดงถึงความสำเร็จในการสร้างแบรนด์ครีมบำรุงผิว RIRANA GINSENG BOOST WHITE BODY CREAM ที่มียอดขายสูงถึงพันออเดอร์ต่อวัน
รูปถ่ายของหญิงสาวในชุดนักศึกษามหาวิทยาลัยปี 3 แสดงสภาพผิวก่อนที่จะเริ่มทดลองใช้และทำครีมบำรุงผิวออกจำหน่าย
รูปถ่ายของหญิงสาวที่ผิวดูสว่างขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากทดลองใช้ครีมจากโรงงานเป็นเวลา 6-7 เดือน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการตัดสินใจทำแบรนด์ขาย
ทำแบรนด์ขายเองจากยอดขายหลักสิบ สู่หลักพันบ้าน 🤍🫶🏻
สวัสดีค่ะ เราเองจินดี้ เป็นจขบ โสมลาน่านะคะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การทำแบรนด์จากส่งออเดอร์วันละ 10บ้าน สู่ วันละ 1,000 บ้านกันค่ะ 🤍 จริงๆแล้วการทำมันเป็นเรื่องที่ยากมากถ้าเราไม่ศึกษาส่วนผสมหรือหาโรงงานที่ดีจะทำให้เกิดปัญหาตามหลังมาได้ค่ะเราจึงเริ่มจากการเทสตอนที่เราเรียนอยู่มหาลัยปีสามช่
Joliejindy🍐

Joliejindy🍐

ถูกใจ 857 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดเสื้อกล้ามลายขวางยืนอยู่บนถนนในเมืองยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า "เด้งแรก อายุ 25 #ลงทุนหุ้นเมกา" และภาพหน้าจอแสดงผลตอบแทนหุ้น PLTR 100.24% เป็นสกุลเงินบาท
ภาพวิวเมืองพร้อมหน้าจอช่อง YouTube "ลงทุนหุ้นอเมริกา" ที่มีผู้ติดตาม 1.9 แสนคน และข้อความแนะนำให้ติดตามช่องนี้เพื่อหาความรู้เกี่ยว�กับการลงทุนหุ้นอเมริกา
ภาพชายหนุ่มพร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของการหาความรู้ในการลงทุน และภาพหน้าจอแอป Dime ที่แสดงกลุ่มเกี่ยวกับการลงทุนต่างประเทศ หุ้น กองทุน ETF ระยะยาว
อายุ 25 หุ้นเมกาเด้งแรกมาแล้ว🥳💕
เริ่มลงทุนเก็บเล็กผสมน้อยมา🥰🥰 เริ่มลงทุนตั้งแต่ปลายเดือนพฤศจิกา ปี 2024 ผ่านมาเกือบ 1 ปีแล้ว ยังจำได้อยู่เลยว่า ได้ปันผล 0.01 ดอล ดีใจสุดๆ5555🥳🥳 ตอนเห็นพี่ๆเค้าได้ 2 เด้ง 3 เด้ง สุดยอดไปเลย เรามือใหม่ ได้เท่านี้ก็เก่งแล้ว 😇😇 แถมทุนก็ไม่ได้หนาด้วย เดือนละ 500-1000 บางเดือน 300 ก็มีทุกคน แล้
aana.oo

aana.oo

ถูกใจ 1517 ครั้ง

เริ่มดิว่ะ ไม่ต้องรอให้ตัวเองพร้อมหรอก✌️
#หุ้นต่างประเทศ #เหรียญดิจิตอล #หุ้น #ลงทุน #ติดเทรนด์วันนี้ #อนาคต
Niramon Nilkrawat🫶⛰️🍃

Niramon Nilkrawat🫶⛰️🍃

ถูกใจ 51 ครั้ง

5 เทคนิคจีบติด👀 อยากมีแฟนกันอะยางงงงงง
สำหรับ5ข้อนี้เป็นเพียงแค่ทริคนะทุกคนนน คนที่ใช่ก็คือคนที่ใช่ คนที่ใช่ไม่ต้องพยายามมม🫠 ถ้ารู้สึกว่ามันเหนื่อยเกินไปก็หันมารักตัวเองให้มากกกๆ💕 แต่ถ้ามันใช่ก็ฟรินนนนนนนนนนนดิคุนน้า💅😍 . #ทริคจีบ #จีบ #จีบคนที่ชอบ #จีบผู้ชาย #จีบยังไงให้ได้คบ #ความรักความสัมพันธ์ #รักแฟน #ชอบก็จีบ
dearrlyyyyy 🍒

dearrlyyyyy 🍒

ถูกใจ 3059 ครั้ง

🐆♥️ 2.2 Fashion haul ep.8 | สวยสะใจทุกตัว เริ่มมม𓂃⋆ ♡´
คัมแบ็คแล้วค่ะสาวๆ🫸🏻🫷🏻หายไปนานแต่ ep.นี้ กลับมาพร้อมความจึ้ง🥶 สวยตาแตกทุกตัว ตามไปจัดเลยยยงับงับ🫶🏻✨ #haulเสื้อผ้า #เช็คอินOOTDวันนี้ #ป้ายยาเสื้อผ้า #แจกพิกัด #fashionhaul
Aong Thirada

Aong Thirada

ถูกใจ 319 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศเกาะเกร็ด มีคาเฟ่ริมน้ำ เจดีย์เอียง การปั้นดินเผา และเวิร์กช็อปงานฝีมือ พร้อมข้อความ '1 day trip เกาะเกร็ด'
จักรยานและจักรยานไฟฟ้าให้เช่าหลากหลายขนาด พร้อมป้ายราคาและเงื่อนไขการเช่าสำหรับนักท่องเที่ยวที่เกาะเกร็ด
ภาพคอลลาจของโรงสี สตูดิโอ คาเฟ่สไตล์วินเทจริมแม่น้ำ แสดงทางเข้า โครงสร้างโรงสีเก่า และบรรยากาศที่นั่งภายในร้าน
1 day trip | เกาะเกร็ด
หนึ่งวันในเกาะเกร็ด ไปที่ไหนได้บ้าง เริ่มมม!!!👀 เริ่มจากนั่งเรือข้ามฟาก แค่คนละ 3 บาท เราเช่าจักรยานร้านด้านหน้าเลยไว้ขับชิวๆคันละ 40 บาท ✨ (เรือข้ามฟากรอบสุดท้ายหมดประมาณ 21:30 น.) 🌟โรงสี สตูดิโอ ค่าเฟ่ติดริมแม่น้ำ บรรยากาศดี ร้านแนวสไตล์วินเทจเพราะเป็นโรงสีเก่า ใครสายนี้แนะนำเลย🍹 🌟ปั้น
mood story

mood story

ถูกใจ 341 ครั้ง

เริ่มต้นใหม่วันที่1 เริ่มมม💪🏻
lemon4335314651

lemon4335314651

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "10 โมเมนต์เล็ก ๆ ที่บอกว่า..." และ "เขาเริ่มมีใจ" พร้อมภาพซองจดหมายสีชมพูมีรูปหัวใจสีแดงอยู่ตรงกลาง ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bewreety
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีรูปหัวใจสีชมพูขนาดใหญ่อยู่ด้านบน และกรอบข้อความสีชมพูอ่อนที่อธิบายว่าความรู้สึกดีๆ เริ่มจา�กเรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่ทันสังเกต และให้ลองดู 10 อาการเหล่านี้ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bewreety
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีรูปหัวใจสีชมพูขนาดใหญ่อยู่ด้านบน และกรอบข้อความสีชมพูอ่อนที่ระบุ 2 ข้อแรกของสัญญาณว่าเขาเริ่มมีใจ ได้แก่ การทักก่อนเสมอและการจำรายละเอียดเล็กๆ ของเราได้ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bewreety
“10 โมเมนต์เล็ก ๆ ที่บอกว่า…เขาเริ่มมีใจ“
💕 🩷 1. เขาชอบทักเราก่อนเสมอ ไม่ว่าจะเช้า สาย บ่าย เย็น อยู่ ๆ ก็โผล่มาว่า “ทำไรอยู่” เหมือนหาข้ออ้างมาคุยเฉย ๆ แต่จริง ๆ คืออยากคุยแหละ 😆 💬2. เขาจำรายละเอียดเล็ก ๆ ของเราได้ เราชอบกินกาแฟแบบไหน หรือเคยบ่นว่าไม่ชอบฝนตก…เขาจำหมดเลย ✨ 3. เขามักอยู่ใกล้ ๆ เวลาเราอยู่ด้วย ไม่ว่าจะในกลุ่มเพื่
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 121 ครั้ง

📌 เริ่มอัปเกรดตัวเองปี 2026 ด้วย 3 Step ง่ายๆ! 🚀✨
♡ ​จากที่ได้พลังใจมาจากน้องๆ เจมโฟ้ดตลอดปี เราเลยสรุปวิธีพัฒนาตัวเองที่ใช้แล้ว "ได้ผลจริง" มาฝากทุกคนค่ะ ใครอยากเก่งขึ้นแบบแฮปปี้ต้องลองทำตามนี้เลย! 💖📸 ​1️⃣ สะสม Small Wins (ชัยชนะเล็กๆ ในทุกวัน) ✅ อย่าเพิ่งมองไปที่เป้าหมายใหญ่จนท้อ! ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำสำเร็จได้จริงในแต่ละวันดูค
𓂃.𖥔SKYMI𓈒 ❤︎︎ ࣪ ˖

𓂃.𖥔SKYMI𓈒 ❤︎︎ ࣪ ˖

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมที่ทำคนเดียว เช่น ผู้หญิงทำมือรูปหัวใจขณะเที่ยวต่างจังหวัด, หม้อชาบูพร้อมเครื่องเคียง, ชายหาดกับก้อนหิน, เครื่องดื่มและขนมหวาน, และมือถือไมโครโฟนในห้องคาราโอเกะ
ภาพคอลลาจแสดงการกินชาบูคนเดียว มีหม้อชาบู เครื่องเคียง ข้าวผัด และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความอธิบายความสุขในการกินชาบู�คนเดียวขณะดูซีรีส์หรือ YouTube และภาพภายในร้านกาแฟที่ว่างเปล่า
ภาพคอลลาจแสดงการเที่ยวพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำคนเดียว มีภาพปลากระเบน แมงกะพรุนขนาดใหญ่ และฝูงแมงกะพรุนหลากสีสันในตู้ พร้อมข้อความอธิบายการใช้เวลาอยู่กับตัวเองและเพลิดเพลินกับการชมสัตว์ทะเล
พาตัวเองไปเดทกับตัวเอง? •อยู่คนเดียวมันก็ไม่แย่นะ💖🎄☘️
สวัสดีค้าบบบบบซาว 🍋 ที่น่ารักกกกก เนื่องในวันใกล้เทศกาลแห่งความรักแบบนี้ หลายคนก็คงเตรียมตัวฉลอง\เซอร์ไพรส์ คนสำคัญกันไปค่อนโลกได้ ซึ่งใครมีคู่ ใครมีคนรัก มีคนสำคัญที่อยู่ในวันนั้น ๆ เราก็ดีใจด้วยนะคะ ขอให้วันสำคัญที่จะถึงในอีกไม่กี่วันนี้ เป็นวันที่แฮปปี้สำหรับคุณ ๆ กันทุกคน ✨ รักชื่นนนหวานฉ่ำ
Merrypring🎄

Merrypring🎄

ถูกใจ 1256 ครั้ง

ภาพมือถือกระเป๋าสตางค์สีน้ำตาล มีข้อความว่า 'check list การฝึก Low-Buy สำรวจพฤติกรรมตัวเอง ก่อนเริ่ม lowbuy' บนพื้นโต๊ะไม้
ภาพข้อความ 'disclaimer' อธิบายประสบการณ์ส่วนตัว 2 ปีในการทำ low-buy, การศึกษาจาก money coach, และมุมมองของผู้เขียนที่เป็นนักเศรษฐศาสตร์เกี่ยวกับ low-buy
ภาพข้อความ 'check 1: ทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย' แนะนำให้ดูย้อนหลัง 3-6 เดือน เพื่อวิเคราะห์สัดส่วนรายจ่ายประจำ, ไม่ประจำ, การลงทุน, และระบุค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น
Low-buy series: check list ก่อนเริ่มทำ low-buy
Low-buy year ไม่ได้เริ่มจากการห้ามตัวเอง แต่เริ่มจากการรู้จักตัวเองให้ชัดขึ้น เมื่อเราเห็นพฤติกรรมการใช้เงินของตัวเอง การเลือกให้น้อยลง ก็ไม่ใช่เรื่องฝืน แต่เป็นเรื่องที่ทำได้จริง #LowBuyYear #MoneyMindset #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #personalfinancejourney
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 327 ครั้ง

ภาพรวมของอุปกรณ์เสริมสำหรับอินฟลูเอนเซอร์ เช่น ไฟหนีบ ที่ยึดโทรศัพท์มือถือ ไม้เซลฟี่ และกระจกเซลฟี่ จัดวางรอบโทรศัพท์มือถือที่กำลังถ่ายภาพบุคคล พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแกดเจ็ตสำหรับทำคอนเทนต์
ไฟหนีบขนาดเล็กที่สามารถปรับความสว่างและสีได้ แสดงการใช้งานโดยหนีบกับกระจกและโทรศัพท์มือถื�อ เพื่อช่วยให้ใบหน้าสว่างขึ้นขณะถ่ายคลิป พร้อมคำแนะนำในการเลือกซื้อ
ไม้เซลฟี่ขนาดเล็กกะทัดรัดแบบแม่เหล็ก แสดงการใช้งานกับโทรศัพท์มือถือและขนาดที่พกพาง่าย เหมาะสำหรับอินฟลูเอนเซอร์ที่ต้องการความสะดวกในการถ่ายคอนเทนต์
รวม Gadget สำหรับสายอินฟลู🤳
ไหนใครเคยใช้อะไรแล้วเวิคกับการถ่ายมาแชร์กัน ช่วงนี้มีคนเข้ามาถามกันเยอะว่าอยากเริ่มเป็นอินฟลูจะใช้ไม้เซลฟี่แบบไหนถ่ายคลิปใช้ไฟหรืออุปกรณ์อะไร ตรงนี้มัดรวมที่ใช้จริงและทุกคนสามารถใช้ได้เป็นของที่ราคาไม่แรงหยิบใช้ง่ายถ่ายคอนเท้นต์ฉ่ำ📸 📍พิกัดแปะที่ลิ้ง bio หน้าโปรไฟล์เหมือนเดิม
อลิซเจ้าของคาเฟ

อลิซเจ้าของคาเฟ

ถูกใจ 1415 ครั้ง

หญิงสาวถือแก้วเครื่องดื่มยืนพิงรถเข็นช้อปปิ้ง พร้อมข้อความว่า \"ทำไม? ชวนใครทำแอมเวย์ก็ถูกปฏิเสธ มาถกกัน!\" และอีโมจิคิด
หญิงสาวทำหน้าเบื่อหน่าย พร้อมข้อความว่า \"ประสบการณ์เจอคนชวนทำแอมเวย์ที่ไม่ประทับใจ\" และภาพหน้าจอจาก Pantip และ Google ที่แสดงความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับแอมเวย์
หญิงสาวยิ้มถือแก้วเครื่องดื่มยืนพิงรถเข็นช้อปปิ้ง พร้อมข้อความว่า \"ประสบการณ์ที่เจอ มันไม่ดี!\" และรายการเหตุผล เช่น ถูกชวนจนอึดอัด ถูกยัดเยียดให้ซื้อสินค้า ทำให้คนไม่เปิดโอกาสรับฟังแอมเวย์อีกเลย
ชวนถก! 🤔 มีความคิดเห็นอย่างไรเมื่อถูกชวนทำแอมเวย์?
สวัสดีค่า โพสนี้ขอแชร์และตอบ คำถามในมุมมอง #ตัวฉันในวัยนี้ ที่เริ่มทำธุรกิจแอมเวย์จากประสบการณ์ จริงที่ผ่านมา🩷 💁🏻‍♀️อยากฟังความเห็นเพื่อนๆว่า #ชวนถก คิดเห็นอย่างไรเมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ ถูกชักชวน แล้วทำไมจึงตัดสินใจ ว่าจะทำหรือไม่ทำ? —————————————————— 😘สำหรับนะโมเอง ได้เรียนรู้ระ
Iamnanamo

Iamnanamo

ถูกใจ 312 ครั้ง

ยุบพุง พุงยุบ 3 วัน Woww 💕#ความลับฉบับคนผอมเริ่มมม ‼️
Hello ทุกคน วันนี้มาแชร์ทฤษฎี 3 วัน Wowww ยุบพุง พุงยุบ ฉบับคนผอมที่มีพุงอย่างเราๆ จากที่เพื่อนๆ และใครหลายๆ คนที่น่ารักแนะนำทริคยุบพุงหมาน้อย แบบยังไม่มีเวลาออกกำลังกายมาส่งต่อเพิ่มเติมนะคะ เจนนี่เริ่มยุบพุง พุงยุบ 3 วัน Wow 👍👍🤩 ตั้งแต่วันที่ 19/09/2024-21/09/2024 อาจยังไม่จึ้งมากแต่ก็เริ่มดี
เจนนี่ซัง 🌻🌻

เจนนี่ซัง 🌻🌻

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพขนมโอริโอ้วิปครีมช็อกโกแลตสำเร็จรูปสองกล่อง วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา แต่ละกล่องมีวิปครีมสีขาวโรยหน้าด้วยคุกกี้บดสีดำและคุกกี้แซนด์วิชรสช็อกโกแลตเต็มชิ้น
ภาพส่วนผสมสำหรับทำขนม ประกอบด้วย เนยเทียมรสหวาน นมข้นหวานรสช็อกโกแลต วิปปิ้งครีม คุกกี้แซนด์วิชรสช็อกโกแลต แครกเกอร์ และกล่องพลาสติกเปล่าสำหรับใส่ขนม
ภาพขั้นตอนการเตรียมฐานขนม แสดงการบดคุกกี้และแครกเกอร์ การละลายเนยเทียมในไมโครเวฟ และการผสมเนยละลายเข้ากับคุกกี้และแครกเกอร์บดเพื่อทำเป็นฐาน
สอนทำ 𝗢𝗿𝗲𝗼 𝗪𝗵𝗶𝗽𝗽𝗲𝗱-𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 ไม่ใช้เตาอบ 🐮✨🫶🏻
ฮัลโหลค่า 💖 มาสอนทำขนมโฮมเมคแบบง่ายๆ ทำเองได้กันค่ะ ขนมนี้เรียกว่า 🤍𝗢𝗿𝗲𝗼 𝗪𝗵𝗶𝗽𝗽𝗲𝗱-𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲🤎 เค้าปรับมาจากขนมบานอฟฟี่โอริโอ้ค่ะ บอกเลยอร่อยมาก แต่เตือนก่อนว่า •ไม่เหมาะกับสายคลีนนะ• 😝 เริ่มเลอ!! (สูตรนี้ ทำได้ 2 กล่องขนาด 500 g. ค่ะ) 🍯ส่วนผสม -เนยเทียม รสหวาน ยี่ห้อ Blue Band ครึ่งกระปุก -
𝗬𝗻𝘀𝗷𝗲𝗻𝗻𝘆𝘆 🌻

𝗬𝗻𝘀𝗷𝗲𝗻𝗻𝘆𝘆 🌻

ถูกใจ 5870 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน มีข้อความว่า "5 ทริค พาตัวเอง ออกจาก วงจรความเศร้า by sher" พร้อมรูปหน้ายิ้มสีเหลืองและหัวใจสีฟ้า
ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 "ต้องรู้ถึงความคาดหวังของตัวเราเอง" อธิบายว่าความคาดหวังนำมาซึ่งความผิดหวัง ควรสำรวจและถามตัวเองว่าพร้อมรับความผิดหวังหรือไม่
ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 "ฝึกลดความคาดหวังลง" แนะนำให้เผื่อใจยอมรับความไม่แน่นอนบ้าง 50/50 เพื่อรักษาหัวใจและสภาพจิตใจ
แชร์ทริค พาตัวเองออกจาก “ภาวะเศร้า” ✨
สวัสดีค่า เชอกลับมาแล้วค่า! วันนี้ไปเสกคอนเทนต์ดีๆมาให้ทุกคนอ่านเช่นเคย แชร์ 5 ทริค พาตัวเองออกจากวงจรดิ่งๆ🩷 ใครเริ่มเป็นภาวะ “ซึมเศร้า” สังเกตตัวเอง แล้วเอาทริคนี้ไปใช้ได้เลย ก่อนที่มันจะกลายเป็นโรคซึมเศร้านะ 💚 #ติดเทรนด์ #แชร์ทริค #แชร์ความรู้ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #รู้หรือ
shersher

shersher

ถูกใจ 2319 ครั้ง

เริ่มครั้งที่ร้อย
#ออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #เริ่มใหม่ เพื่อตัวเอง
แม่บัว

แม่บัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

📚6วิธี เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ของสมอง📈
👀รู้มั้ยว่าสมองเราเปลี่ยนได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ แต่เราก็สามารถพัฒนาตัวเองเป็นคนใหม่ที่เก่งกว่าเดิมได้ด้วยสมองของเรา หรือที่เรียกว่า “Neuroplasticity” ก็คือการที่สมองสร้างเส้นทางเชื่อมต่อใหม่ ๆ ทุกครั้งที่เราเรียนรู้นั่นเองง วันนี้มีใครทำกิจกรรมใน 6 วิธีนี้ไปบ้างแล้วหรือยัง? หรือมีกิจกร
Frung

Frung

ถูกใจ 1175 ครั้ง

ปลูกต้นไม้-ระเบียงคอนโด
ปลูกต้นไม้บนคอนโดเรื่องเล็กๆที่ทำให้มีความสุข แต่ไม่ได้ง่ายเสมอไป มีต่อ Ep.2 บอกเลยหลังจากนี้ช็อตฟีลมาก #ระเบียงคอนโด #ต้นไม้ฟอกอากาศ #ปลูกต้นไม้ในคอนโด
DYNA PEAR

DYNA PEAR

ถูกใจ 4683 ครั้ง

เริ่ม Day1 🫶🏻*⌇🍅⁺‧𓏰 🥒˚
Day1 30 ก.ค 65 ☕️มื้อแรก . อเมริกาโน่ + นมโอ๊ต 🍅มื้อสอง . ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่ 🥒มื้อสุดท้าย . ตำแตงหมูยอ + โค๊กซีโร่ 👋🏻ไม่นับแคล ไม่if คลีนไม่เคร่ง ไม่เคลียด . . #คลีนไม่เครียด #instagood #fatloss #muscle #healthyliving #cardio #gymlife #foodie #foodporn #
𝑔𝑜𝑡ℎ𝑎𝑚♡.*🧸  ༘ 🧺

𝑔𝑜𝑡ℎ𝑎𝑚♡.*🧸 ༘ 🧺

ถูกใจ 169 ครั้ง

ภาพหน้าปกสีสันสดใส มีข้อความว่า "รวมช่อง YOUTUBE จอยๆ ดูเพลิน" พร้อมลวดลายการ์ตูนน่ารัก เช่น ดอกไม้และหน้ายิ้ม
ภาพหน้าช่อง YouTube "เทพลีลา" แสดงชื่อช่องและวิดีโอหลากหลาย เช่น "สืบคดีเคหะลวงหลอก" และ "คำต้องห้าม" พร้อมข้อความว่า "สนุก รายการหลากหลาย ชอบดูเวลาทานข้าว เพลินมาก"
ภาพหน้าช่อง YouTube "ยกกำลัง" แสดงชื่อช่องและวิดีโอรายการเกมโชว์หรือชาเลนจ์ เช่น "คืนครูไปยัง" และ "Budget Challenge" พร้อมข้อความแนะนำว่า "สนุกมาก รายการเยอะ"
มัดรวมช่องยูทูปที่ชอบดูเวลาว่าง เริ่มมมมม🥳
1. เทพลีลา เป็นช่องที่มีรายการเยอะมากๆ สนุกมาก ขำจนเหนื่อยอ่ะ เราชอบดูพลายกระซิบ คำต้องห้าม เล่นบอร์ดเกม ใครชอบแนวจอยๆต้องช่องนี้เลยนะ 2. ยกกำลัง สนุกเหมือนกัน ได้สาระความรู้ด้วย ชอบดูคำต้องเชื่อม คืนครูไปยัง บอร์ดเกม คลายเครียดดีมาก 3. Babyjingko ดูเพลินเลยแบบดูได้เรื่อยๆ ชอบดูพวก vlogไปเที
Sun ☀️

Sun ☀️

ถูกใจ 303 ครั้ง

🌈เมื่อวันไหม่เริ่มขึ้น♥️จงกล้าที่จะยิ้ม☺️"เช้าวันใหม่คือโอกาสใหม่ ทำวันนี้ให้ดีที่สุด"✅🫶♥️♥️🫶
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ ♥️Prompt♥️ สร้างภาพพอร์ตเทรตหญิงสาวโดยใช้ใบหน้าต้นแบบที่แนบ 100% (ให้คงลักษณะใบหน้า ท่าทาง และโครงสร้างเหมือนกับภาพต้นแบบ) ภาพถ่ายเหมือนจริงของหญิงสาวสวยงามคนหนึ่งกำลังพิงราวสแตนเลสริมแม่น้ำ ผมปลิวเล็กน
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO?! ทำหนังสั้น ฉบับเด็กมัธยม' พร้อมรูปกล้องถ่ายวิดีโอบนขาตั้ง ตั๋วหนัง และดวงตาที่สื่อถึงการมองเห็น
ภาพแสดงขั้นตอน PRE-PRODUCTION STEP 1: เริ่มการวางแผน ซึ่งรวมถึงการเลือกหัวข้อ กำหนดแนวหนัง เขียนพล็อต คิดตัวละคร และเขียนบท
ภาพตัวอย่างบทหนังสั้นเรื่อง 'Beyond the dream' และ 'บทหนังสั้น 1990' แสดงรายละเอียดพล็อต ตัวละคร สถานที่ และบทสนทนา เพื่อเป็นแนวทางในการเขียนบท
HOW TO!!!ทำหนังสั้น ฉบับเด็กมัธยม🎥🎞️
ก๊อกๆๆๆๆๆคงมีหลายๆคนสงสัยและไม่รู้ว่าจะเริ่มทำหนังกันยังไงดีใช่มั้ยล่ะะ มา เราเองตอนอยู่มัธยมก็เป็นเด็กฟิล์มทำหนังนี่แหละ จะมาเปิดวิธีการทำหนังของเราให้ทุกคนได้ดูกันนน✨ 📌Pre-Production step 1 เริ่มวางแผนงาน📍 🩷เลือกหัวข้อ/ประเด็นที่สนใจ 🩷กำหนดแนวหนัง(GENRE) 🩷เขียนplotคร่าวๆตั้งแต่ต้น-จบเรื่อง
atombonita

atombonita

ถูกใจ 2278 ครั้ง

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงหัวข้อ "รวมแอพแต่งรูป ที่ใช้ทำคอนเทนต์ ควรมีติดเครื่อง" พร้อมข้อความ "แอพดี บอกต่อ" และไอคอน Procreate บนพื้นหลังสีขาว
ภาพหน้าจอแอพ Procreate แสดงหน้าแกลเลอรี, การจัดการเลเยอร์, การเลือกสี และการปรับแต่งฟอนต์ พร้อมตัวอย่างการใช้งานบนรูปภาพ
ภาพหน้าจอแอพ Background Eraser แสดงหน้าดาวน์โหลดแอพ, ตัวเลือกการโหลดรูปภาพ และตัวอย่างการใช้งานเครื่องมือลบพื้นหลังออกจากรูปภาพผลิตภัณฑ์
รวมแอพแต่งรูปสำหรับนักคอนเทนต์ 🎉
ใครที่พึ่งเริ่มหัดทำคอนเทนต์และไม่รู้จะใช้แอพไรดี ต้องอ่านให้จบ วันนี้เรามาแนะนำ 3 แอพที่ควรมีสำหรับเหล่านักคอนเทนต์ 🎨 Procreate - เป็นแอพที่เราใช้ทำรูป เรียกได้ว่าแทบจะทุกคอนเทนต์เลย จริงๆมันเป็นแอพที่ใช้วาดรูป แต่มันสามารถทำอะไรได้มากกว่านั้นไง เราใช้ทั้งเขียน วาด เพิ่มข้อความ ลงสี คือเรียกได้ว่
toon ꕁ

toon ꕁ

ถูกใจ 2402 ครั้ง

มาเริ่มต้นกันใหม่ 🍋🍋🍋🍋🍋
เราเป็นคนนึงที่ชอบดูคอนเทรนด์ชอบดูโพสไปเรื่อยเปื่อย พอได้ลงมือลองทำคอนเทรนด์เองบ้างมันก็สนุกและเป็นประโยชน์ต่อคนอื่นเหมือนกัน เราก็พึ่งจะเริ่มต้นอยากลองทำอะไรใหม่ ฝากเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ และขอบคุณมากๆที่ติดตามนะค่า🙏🏻⭐️✨ #คอนเทนท์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
Noeyyy🎀👀

Noeyyy🎀👀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์กันแดดทาตัวหลายชนิด พร้อมข้อความระบุว่า 'ซ้ำ / ไม่ซ้ำ กันแดดตัว' แสดงการรีวิวผลิตภัณฑ์กันแดด
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์กันแดดสองชนิดในหลอดสีชมพูและสีส้ม พร้อมคะแนนและคำอธิบายเกี่ยวกับเนื้อสัมผัสและกลิ่น
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์กันแดดสองชนิดในหลอดสีขาวและสีชมพู พร้อมคะแนนและคำอธิบายเกี่ยวกับเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน
กันแดดตัวที่ตัวแม่ตัวมัมไม่ควรพลาด!!🌞🔥
สวัสดีค่าสาวๆ เลม่อน🥰 วันนี้มาป้ายยากันแดดตัวคับบ ไม่มีว่าหน้าฝน หน้าหนาว หรือหน้าไหนน ประเทศไทยก็แดดแรงฉ่ำมากกกในทุกวัน ไอเทมที่สาวๆไม่ควรละเลย อย่าง “ครีมกันแดด” ก็ต้องเข้าละมะะ อย่าทากันแดดแค่ที่หน้าจะสาวๆ ที่ตัวก็ต้องทาด้วยเหมือนกัน!! มาค่าเริ่มมม…☺️ (เรารีวิวแบบละเอียดไว้ในรูปน้าา) 🧴Biore
mildntch🌷🫧

mildntch🌷🫧

ถูกใจ 2323 ครั้ง

เริ่มใหม่✨
10 ปีเขายังเลิกกันได้ #ไม่ต้องไปเสียดายเวลาหรอก อย่ายึดติดกับความ ผูกพัน ทะเลาะกัน กี่ครั้งก็เลิกกันไม่ได้ 🙂 #ถามตัวเองก่อนทุกวันนี้ เรามีความสุขจริงๆ หรือ แค่ทนให้ผ่านไปวันๆ ถ้าเราพยายามแล้ว มันก็ยังไม่ไช่ ก็ไม่ต้องฝืน #ชีวิตที่เหลืออยู่ เราก็ควรกลับมาเป็นตัวเอง กลับมารักตัว
marisa1757

marisa1757

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป แท็บเล็ต และหนังสือ พร้อมข้อความว่า 'เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อมมม' และอิโมจิรูปไฟ หัวพันผ้าพันแผล และแมว เพื่อสื่อถึงการตรวจสอบอาการหมดไฟ
เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อม🔥💔
เคยมั้ย… อยู่ๆ ก็ไม่อยากทำงาน ไม่อยากทำการบ้าน ทั้งที่เมื่อก่อนทำได้สบายๆ? ลองมาเช็กกันหน่อยว่าคุณมีอาการหมดไฟอยู่รึเปล่า 🪫 ✅ เช็กลิสต์อาการหมดไฟ •😪 เหนื่อยล้ามากๆๆๆ ถึงแม้ไม่ได้ทำอะไรหนัก → นอนก็ไม่หาย เพลียเรื้อรัง อยากนอนตลอดวัน •💻 ไม่อยากเริ่มทำงานสักที → แค่คิดถึงงานก็รู้สึกท้อ เบื่อท
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 48 ครั้ง

วิธีสมัครนายหน้า Lazada อัพเดทปี 2025
หารายได้เสริมออนไลน์ ด้วยการทำนายหน้า Lazada ทำง่าย ได้เงินจริง วิธีสมัคร LazAffiliates อัพเดทปี 2025 #นายหน้าlazada #LazAffiliates #หารายได้เสริม #รายได้เสริมออนไลน์
a/TPK

a/TPK

ถูกใจ 1253 ครั้ง

สารภาพบาป..4นิสัย toxicที่ชอบทำใส่แฟนโดยไม่รู้ตัว😭
ปีนี้โมรู้แจ้งเลยค่ะว่า เราจะระวังแต่คน toxic ไม่ได้ ถ้าตัวเราเองก็ยังเผลอ toxic เวลาไม่พอใจหรือน้อยใจ โมชอบประชดแล้วบอกว่าไม่ได้เป็นอะไร เพราะลึกๆ อยากให้แฟนพยายามต่อ และอยากให้เค้ารับผลของการที่ไม่รู้ว่าทำไมเราถึงไม่โอเค 🥺 ยอมรับเลยว่าคาดหวังให้เค้าเดาใจตลอด แบบ "ไม่รู้หรอว่าทำแบบนี้แ
โมจิคริคริ🐶

โมจิคริคริ🐶

ถูกใจ 302 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงใน 10 เดือน โดยมีข้อความว่า "เคล็ดลับ ดูดีขึ้นในเวลาแค่ 10 เดือน!" และระบุ "จากหน้านี้" ไป "เป็นหน้านี้"
ภาพผู้หญิงยิ้มเห็นเหล็กจัดฟัน พร้อมข้อความว่า "เริ่มจากจัดฟัน" และอธิบายว่าเริ่มจัดฟันตอนปี 2 เพราะฟันเริ่มเกและไม่มั่นใจ
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าด้านข้างของผู้หญิงก่อนและหลังทำจมูก โดยมีข้อความว่า "Before" และ "ผ่านไป4เดือน เริ่มทำจมูก" แสดงให้เห็นจมูกที่ดูคมชัดขึ้น
เคล็ดลับพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นใน 10 เดือน!!
สวัสดีค่าาทุกคนนน รู้สึกว่าตัวเองพัฒนาความสวยขึ้นเยอะมากๆ วันนี้อยากมาแชร์ให้ทุกคน💗✨ 1.จัดฟัน🦷 เราอยากจัดฟันมากๆ แต่พึ่งมีโอกาสได้จัดตอนปี2 เพราะรู้สึกว่าฟันเกขึ้นเรื่อยๆเลยทำให้ไม่มั่นใจเวลายิ้มสุดๆเลย 2.ทำจมูก👃🏻 ทำจมูก=สวย เลยตัดสินใจเสริมจมูก เสริมจมูกอันนี้คือแบบชอบทรงมากก ดูเข้ากับหน้า
m

m

ถูกใจ 4395 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม