อำเภอเมืองอุบลราชธานี
2025/8/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับเมนูปลานึ่งน้ำจิ้มแจ่วที่หลายคนชื่นชอบ การเลือกปลาสดถือเป็นสิ่งสำคัญมากที่ช่วยให้รสชาติของอาหารดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การนึ่งปลาควรตั้งไฟในระดับกลางถึงแรงเพื่อให้เนื้อปลาสุกพอดีและคงความนุ่ม ไม่แห้งหรือแข็งจนเกินไป น้ำจิ้มแจ่วที่ดีควรมีรสชาติจัดจ้าน ผสมผสานความเปรี้ยวจากน้ำมะนาว ความเผ็ดจากพริกสด และความเค็มจากน้ำปลา โดยสามารถเพิ่มกลิ่นหอมด้วยผักชีฝรั่งซอยและหอมแดงซอยบางๆ การเตรียมน้ำจิ้มแบบนี้ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและทำให้ปลานึ่งน่ากินขึ้นมาก สำหรับผักลวกที่ใช้เสิร์ฟควรเลือกผักสดและมีหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดขาวแตงกวา และผักชี ผักเหล่านี้ไม่เพียงช่วยเพิ่มความสดชื่น แต่ยังช่วยให้มื้ออาหารมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนมากขึ้น นอกจากนี้ การจัดจานให้สวยงามด้วยถาดสานและใบตองในการห่อข้าว ยังช่วยสร้างบรรยากาศแบบไทยพื้นบ้านที่อบอุ่นและน่ารับประทาน การจัดอาหารในลักษณะนี้เหมาะสำหรับการรับประทานกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงในโอกาสต่างๆ ซึ่งจะทำให้ทุกมื้ออาหารเต็มไปด้วยความสุขและความประทับใจในการกินอาหารไทยแบบต้นตำรับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นึ่งปลาสไตล์หมก
นึ่งปลาสไตล์หมก 😁 เฮ็ดแบบนี้ง่ายๆแซบหลายเด้อ ปลานิล 700 กรัม ตะไคร้ 3 หัว พริกสด 5 เม็ด พริกแห้ง 7 เม็ด ข้าวเบือ 4 ช้อน หอมแดง 3 หัว กระเทียม 4 กลีบ ใบมะกรูด 3 ใบ ผงนัว 1 ช้อนชา รสดี 1/2 ช้อน น้ำปลาร้า 2 ช้อน น้ำปลา 1 ช้อน ต้นหอม ผักชีลาว #เอื้อยเก๋ #หมกปลา #ทำอาหาร #อ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 2955 ครั้ง

ปลาดอลลี่นึ่งแม็กกี้
ฉบับเด็กหอ เป็นอีกเมนูที่เด็กหอทำกินบ่อยมาก ไม่ว่าจะไก่ ปลา เอามาทำอร่อยหมด🐟🥣 #fyp #เมนูเด็กหอ #PartnershipwithMaggi #ปลาดอลลี่ #เมนูง่ายๆ
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 594 ครั้ง

ปลากระพงนึ่งซีอิ๋ว
ลองทำตามกันดูน๊าาา ง่ายๆๆไม่ยากเลย #ติดเทรนด์ #ปลากระพง #นึ่ง #ปลานึ่งซีอิ๋ว #เมนูอาหาร #เข้าครัวกับLemon8
Dilaya.Ruj

Dilaya.Ruj

ถูกใจ 272 ครั้ง

ปลาทับทิมนึ่ง แจ่วปลาร้า เมนูเปลืองผัก
ปลาทับทิมนึ่ง แจ่วปลาร้า เมนูเปลืองผัก ประหยัดข้าว ทำเมนูนี้ทีไรข้าวไม่ต้องหุง เน้นผักเน้นปลา อร่อย ทำง่าย ไม่อ้วน ส่วนผสม 1.ปลาทับทิม 2.ผักต่างๆตามชอบ 3.น้ำเปล่า น้ำจิ้มแจ่วปลาร้า 1.พริก 2.หอมแดง 3.กระเทียม 4.มะเขือเทศ 5.น้ำมะนาว 6.ผงชูรส 7.น้ำมะนาว #tamaengaroijang #ทำเองอร่
TamaengAroijang

TamaengAroijang

ถูกใจ 826 ครั้ง

แจกเมนูลดน้ำหนัก ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว 🌱🌶️🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩
เมนูเฮลตี้วันนี้ ขอเสนอ ปลาดอลลี่นึ่งมะนาวที่ง่ายที่สุด และ อร่อยด้วย 🐟🤏🏻😍 - ปลาดอลลี่ - นึ่งในกะทะเชฟร่อน ปรุงรสด้วยซีอิ้งขาวจิ้ดเดียว เติมน้ำปิดฝา นึ่งจนสุก - ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู๊ด ทำง่าย อร่อย สบายพุง #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #เมนูเพื่อสุขภาพ #healthyeati
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2500 ครั้ง

“ปลานิลนึ่งน้ำจิ้มรสเด็ด“กินกับผักนึ่งอร่อยมาก
แจกสูตร“ปลานิลนึ่งน้ำจิ้มรสเด็ด“กินกับผักนึ่งอร่อยมาก #ปลานิลนึ่ง #ครัวสนาม
ครัว�สนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 448 ครั้ง

ภาพอาหารปลานึ่งซีอิ๊วพร้อมข้าวสวยและผักกาดขาวในชามสีขาว มีช้อนส้อมวางอยู่ข้างจาน ด้านบนมีข้อความ "ฉันจะน้ำหนัก 48 อีกครั้ง เมนูที่ 8 ปลานึ่งซีอิ๊ว"
ภาพขั้นตอนการเตรียมปลานึ่งซีอิ๊ว เริ่มจากการตั้งกระทะเติมน้ำ วางผักกาดขาว 100 กรัม และปลาแพนกาเซีย 120 กรัมลงไป จากนั้นราดด้วยน้ำปรุงรส
ภาพขั้นตอนการทำปลานึ่งซีอิ๊วต่อด้วยการใส่ขิงซอย ปิดฝานึ่ง 5-10 นาที แสดงปลาที่สุกและผักนิ่ม และภาพจานอาหารพร้อมรับประทาน
ฉันจะน้ำหนัก 48 อีกครั้ง เมนูที่ 8 ปลานึ่งซีอิ๊ว 🐟🥬
เมนูปลานึ่งง่ายๆ ไม่มีซึ้งก็ทำได้ “ปลาแพนกาเซียนึ่งซีอิ้วขิง 🐟🍳 เมนูง่ายๆ แต่โปรตีนและคุณประโยชน์เเน่นเต็มกะทะ 🥦วัตถุดิบ: -ปลา 120 กรัม -ผักกาดขาว 100 กรัม -ขิง 1 หยิบ -พริกไทยป่น - น้ำมันหอย 1/2 ช้อน -ซีอิ๊ว 1/2ช้อน -น้ำเปล่า 🍳ขั้นตอนการทำ: .กระทะตั้งเตา เติมน้ำนิดนึง ใส่ผั
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 2019 ครั้ง

นึงปลานิลจ้ำแจ่ว
นึ่งปลานิลจ้ำแจ่วกับข้าวเหนียวฮ้อนๆกับผักลวกแซบๆเข้ากันคักจ้าไผได้ลองแล้วรับรองข้าวหมดติบ #ติดเทรนด์วันนี้ #อีสานบ้านเฮา #แซ่บ #ตามหา #
🌷Khru Puy🌷

🌷Khru Puy🌷

ถูกใจ 549 ครั้ง

เมนู นึ่งปลานิล 🍽️😋
aree อร่อยทุกเมนู🍭🍴🍲

aree อร่อยทุกเมนู🍭🍴🍲

ถูกใจ 24 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง แจ่วปลาร้า
#ปลานึ่ง #แจ่วปลาร้า #นึ่งปลานิล #แจกสูตร #อาหาร
เอ็นน ยูวว วาย

เอ็นน ยูวว วาย

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำปลานิลนึ่งพร้อมผักลวก โดยมีปลาสองตัวและผักหลากหลายชนิดในหม้อ พร้อมข้อความ "งบ 200 ทำปลานิลนึ่ง คุ้มๆๆ อิ่มทั้งครอบครัว"
ปลานิลสดสองตัวในหม้อพร้อมเครื่องปรุงและผักสด เช่น มะเขือเทศ พริกแดง กระเทียม ตะไคร้ ใบโหระพา และเห็ดเข็มทอง เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง
ปลานิลสดหนึ่งตัวในหม้อพร้อมผักสดหลากหลายชนิด เช่น แครอท กะหล่ำปลี ผักกาดขาว และผักใบเขียวอื่นๆ เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง
งบ 2 ใบแดง เมนูปลานิลนึ่ง ผักลวกแสนอร่อย
วันนี้นวลเอาไอเดียเมนูของกับข้าวมาฝากค๊าาา น่าทานมากๆๆๆ อิ่มอร่อยอยู่ท้อง กับเมนู 🐟ปลานิลนึ่ง&ผักลวก กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ด หรือน้ำจิัมแจ่วคือเลิศมากกกก ออกไปจ่ายตลาด ด้วยงบ ไม่เกิน 200฿ ได้เมนูน่าทานตามภาพเลยค๊าาา (ทานได้ทั้งบ้าน😊) วัตถุดิบของหาไม่อยาก มีตามตลาดทั่วไปเลย เพื่
👩‍🍳นัวกะนวล🍳

👩‍🍳นัวกะนวล🍳

ถูกใจ 415 ครั้ง

ฉู่ฉี่ปลาทู
วันนี้พากินอินครัวจะมาแจกสูตรทำเมนู ฉู่ฉี่ปลาทู กันค่ะสูตรนี้บอกเลยว่ากะทิแตกมัน พริกแกงหอมละมุนถึงพริกถึงเครื่องแน่นอนจ้าาา วัตถุดิบสำหรับทำเมนูนี้ 1.)ใบมะกรูด 2.)พริกชี้ฟ้าแดง 3.)ปลาทูสด 4.)กะทิ 5.)พริกแกงเผ็ด 6.)เกลือป่น 7.)น้ำตาลปี๊บ 8.)ผงปรุงรส 9.)น้ำปลา ( ปรุงรสชาติตามใจชอบได้เ
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 439 ครั้ง

ภาพปลานิลนึ่งพร้อมผักนานาชนิด เช่น ฟักทอง กะหล่ำดอก เห็ด สะตอ และแตงกวา เสิร์ฟคู่กับแจ่วปลาร้าในถ้วยเล็กบนจานสีขาว
ภาพวัตถุดิบสดใหม่สำหรับทำอาหาร ประกอบด้วยผักชี โหระพา เห็ดนางฟ้า พริก มะนาว กะหล่ำดอก และฟักทอง จัดวางรวมกันในภาชนะ
ภาพส่วนผสมสำหรับทำแจ่วปลาร้ากำลังคั่วในกระทะ ได้แก่ พริก หอมแดง กระเทียม และมะเขือเทศ โดยมีถ้วยปลาร้าอยู่ในภาพ
🍋ปลานิลนึ่ง & แจ่วปลาร้า🍋
ตักข้าวสองจานจุกๆ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 ซื้อปลา 1 ตัว 55฿ ซื้อผักเกือบ 200฿ 😂😂😂 (ท้อแท้) สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ - ใครชอบผักอะไรก็นึ่งได้เลยจ้า ความอร่อยไม่จำกัด 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อนึ่งไฟฟ้า (หม้อเล็กมากกก เลยนึ่งครึ่งตัวค่ะ😂😂) 🍳ขั้นตอนการทำ: ล้างผัก ล้างปลา ล้างปลาให้หายคาว หายเมือกนะคะ
~me•story~

~me•story~

ถูกใจ 114 ครั้ง

ปลานิลสามตัวที่ปรุงรสด้วยสมุนไพร เช่น ใบมะกรูด วางอยู่ในหม้อนึ่งสเตนเลส เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่งเพื่อทำเมนูปลา
ภาพระยะใกล้ของแจ่วปลาร้าสีแดงเข้มในชามสเตนเลส มีพริกแดง หอมแดง และต้นหอมซอยเป็นส่วนประกอบหลัก
ถาดสเตนเลสบรรจุผักนึ่งหลากหลายชนิด ได้แก่ มะเขือเปราะ แครอทหั่นแท่ง และกะหล่ำปลีหั่นชิ้นใหญ่
เมนูขาวหมดหม้อ นึ่งปลานิลกับผักนึ่งตำแจ่วปลาร้าแซ่บๆ✨🍋
🍲ชื่อเมนู:ปลานึ่ง #ปลานึ่งจิ้มแจ่ว #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8 #ขายอาหารในหมู่บ้าน
บีบี

บีบี

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพปลานิลนึ่งทั้งตัวในชามสีขาว ล้อมรอบด้วยผักนึ่งสด เช่น กะหล่ำปลีและคะน้า มีกระเทียมวางอยู่บนตัวปลา แสดงถึงเมนูปลาเพื่อสุขภาพที่พร้อมรับประทาน
นึ่งปลานิล แจ่วมะกอก
🍲ชื่อเมนู:นึ่วปลานิล 🥦วัตถุดิบ:ปลานิล ผักตามชอบ
อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

ถูกใจ 81 ครั้ง

ปลาทับทิมสด 2 ตัวในจานแก้ว พร้อมพริก กระเทียม และผักชีฝรั่ง วางอยู่บนเคาน์เตอร์สีดำ เตรียมพร้อมสำหรับทำเมนูปลาทับทิมนึ่งมะนาว
ปลาทับทิม 2 ตัวในจานแก้ว กำลังถูกวางอยู่ในหม้อนึ่ง เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่งตามขั้นตอนการทำปลาทับทิมนึ่งมะนาว
ปลาทับทิมนึ่งสุก 2 ตัวในจานแก้ว ราดด้วยน้ำจิ้มรสจัดจ้านที่ทำจากพริก กระเทียม และมะนาว พร้อมโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง ดูน่ารับประทาน
🐟🌱🧄ปลาทับทิมนึ่งมะนาว🍋🌱🌶️ 2ตัวทำเองใช้เงินไม่ถึง300บาท😋
#ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #รสมือแม่ #อาหารทําเอง #อาหารบ้าน #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.ปลาทับทิม 2.พริก 3.กระเทียม 4.มะนาว 5.น้ำปลา 6.ผักชีฝรั่ง 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ตั้งน้ำให้เดือดแล้วใส่ปลานึ่ง20-30นาที 2.ปั่นหรือตำ กระเทียม+พริก+มะน
Ann

Ann

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำแป๊ะซะปลาช่อนน้ำจิ้มถั่วตัด ประกอบด้วยปลาช่อน เส้นหมี่ ถั่วตัด มะนาว พริก กระเทียม ตะไคร้ และผักสดต่างๆ
มือกำลังโรยเกลือลงบนปลาช่อนที่หมักด้วยกระเทียมและตะไคร้โขลกหยาบๆ ในชามโลหะ เพื่อปรุงรสก่อนนำไปนึ่ง
กระเทียมโขลกละเอียดในถ้วยสีดำ โดยมีครกหินและกระเทียมที่เหลืออยู่บางส่วนในครก เตรียมไว้สำหรับเจียวและทำน้ำจิ้ม
แป๊ะซะปลาช่อนกับน้ำจิ้มถั่วตัดสุดแซ่บ🔥
#แจกไอเดีย #ทําอาหาร #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #แป๊ะซะปลาช่อน #กับข้าวบ้านๆ
Earn Ai Nea Der

Earn Ai Nea Der

ถูกใจ 64 ครั้ง

แป๊ะซะปลานิล+น้ำจิ้มถั่วตัด
✨ เทคนิคนึ่งปลาไม่ให้คาว ใส่ตะไคร้ ใบมะกรูดรองก่อนใส่ปลาค่ะ ใส่ไปเยอะๆได้เลอออ ออกมากลิ่นหอมมม ไม่มีกลิ่นคาวปลาสักนิด! ถ้าจะนำไปลวก/ ต้มก็ใช้วิธีเดียวกันนี้ได้เลยน๊า ✨ แจกสูตรน้ำจิ้มถั่วตัด 🧂 วัตถุดิบ - รากผักชี 3ราก - พริกขี้หนู 10เม็ด (อัญว่าเผ็ดไปนิดสำหรับอัญ ลดลงได้นะ) - กระเทียม 25กรัม
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพแสดงปลานึ่งพร้อมผักนึ่งหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี บรอกโคลี แครอท ข้าวโพดอ่อน ถั่วลันเตา และดอกกะหล่ำ จัดวางบนใบตองในกล่องพลาสติกใส แต่ละกล่องมีน้ำจิ้มแจ่วปลาร้าบรรจุถุงเล็กๆ วางอยู่ด้วย
ภาพแสดงปลานึ่งพร้อมผักนึ่งหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี บรอกโคลี แครอท ข้าวโพดอ่อน ถั่วลันเตา และดอกก��ะหล่ำ จัดวางบนใบตองในกล่องพลาสติกใส แต่ละกล่องมีน้ำจิ้มแจ่วปลาร้าบรรจุถุงเล็กๆ วางอยู่ด้วย
ภาพแสดงปลานึ่งพร้อมผักนึ่งหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี บรอกโคลี แครอท ข้าวโพดอ่อน ถั่วลันเตา และดอกกะหล่ำ จัดวางบนใบตองในกล่องพลาสติกใส แต่ละกล่องมีน้ำจิ้มแจ่วปลาร้าบรรจุถุงเล็กๆ วางอยู่ด้วย
ปลานึ่งน้ำจิ้มผักนึ่งเเจ่วปลาร้า☺️🥰
Parichat Wantho

Parichat Wantho

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูนึ่งเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ขนมจีบฟองเต้าหู้ ปลาหมึกยัดไส้ ฟองเต้าหู้ม้วน อกไก่ห่อสาหร่าย ผักกาดขาวนึ่ง ขนมจีบทอดมัน เต้าหู้ถั่วลูกไก่ และผักบุ้งไทยนึ่ง พร้อมน้ำพริกคลีน
ขนมจีบฟองเต้าหู้ไส้หมูสับผสมแครอท วางเรียงในชามพร้อมผักกวางตุ้งลวกและน้ำพริกคลีน
ปลาหมึกยัดไส้หมูสับและวุ้นเส้นนึ่ง วางเรียงในชามพร้อมผักคะน้าลวกและหอมเจียวกรอบ
ใครสายนึ่ง มาเซฟทางนี้ค่า 💕
อัญรวมเอาไอเดียเมนูนึ่งๆมาฝากกันค่า หลักๆจะผสมพวกเนื้อสัตว์หมักข้ามคืน เช้ามาค่อยเอามานึ่ง หรือรวมร่างกับอย่างอื่นน๊า เพิ่มความแซ่บด้วยน้ำพริกเจ้าโปรดของอัญเองค่ะ รสไทยไทย มีเผ็ดมาก เผ็ดน้อย ซุปเปอร์แซ่บ แถมเค้ามีทั้งน้ำพริกคลีนและคีโตเลยนะ 💖 #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 849 ครั้ง

มัดรวม 40 เมนูไทยยอดฮิต! ผัด ต้ม แกง นึ่ง กินได้ไม่มีเบื่อ 😋🍳
ใครที่กำลังเจอปัญหา "เย็นนี้กินอะไรดี?" เซฟโพสต์นี้เก็บไว้เลยค่า! วันนี้มามัดรวมไอเดียเมนูอาหารไทยแบบจุกๆ 4 หมวด หมวดละ 10 เมนู มีครบทั้งสายแซ่บ สายคลีน สายเข้มข้น รสชาติต้นตำรับแท้ๆ บอกเลยว่าสลับเปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ตามชอบ ทำกินเองที่บ้านก็ง่าย หรือจะเอาไว้เปิดดูเวลาสั่งร้านตามสั่งก็เริ่ด!
สมุดสูตรอาหาร

สมุดสูตรอาหาร

ถูกใจ 230 ครั้ง

เมนูคลีนทำตามโคตรง่าย! ปลาทับทิมนึ่ง🐟
ใครกำลังกินคลีนหรืออยากได้เมนูที่ทำง่ายๆแต่อร่อยและมีประโยชน์มาก ต้องลองเมนูนี้ ปลาทับทิมนึ่ง เพราะจะได้กินผักนึ่งเยอะมาก และหวานสุดๆ 🐟ใครจะใช้เป็นปลาไหนนึ่งก็ได้เลยค้าบ บอกเลยว่าโปรตีนเน้นๆจุกๆ!! แล้วยิ่งได้น้ำจิ้มซีฟู้ดกินคู่กันคือที่สุดแล้ว!! 🥬ใครชอบผักอะไรก็เอามานึ่งได้เลยน้า ผักเอามานึ่งค
dxx_rhh

dxx_rhh

ถูกใจ 26 ครั้ง

☘️🐟ปลาช่อนนึ่งแจ่ว🐟☘️ เมนูง่ายๆอร่อยมาก 😋❤️
#ปลาช่อนนึ่ง #อาหารอีสาน #เข้าครัว #กับข้าวง่ายๆ #ทําอาหาร
🧑‍🍳"ครัวแม่บ้าน"🧑‍🍳

🧑‍🍳"ครัวแม่บ้าน"🧑‍🍳

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมแสดงปลากะพงนึ่งมะนาวในชาม พร้อมหม้อหุงข้าวไฟฟ้าสีขาวอยู่ด้านหลัง ข้อความระบุว่าเมนูนี้ทำได้ง่ายๆ ด้วยหม้อหุงข้าว
ปลากะพงสดหนึ่งตัววางอยู่ในตะแกรงสีขาวในอ่างล้างจาน ข้อความระบุว่าสามารถเลือกปลาได้ตามชอบ และปลาในภาพคือปลากะพง
ปลากะพงที่ทำความสะอาดแล้ววางอยู่ในหม้อหุงข้าวพร้อมน้ำเล็กน้อย ข้อความอธิบายขั้นตอนการเตรียมปลา เช่น ขอดเกล็ด ควักไส้ และล้างให้สะอาด
🍋‍🟩🐟ปลานึ่งมะนาว มีแค่หม้อข้าวก็ทำได้ 🐟🍋‍🟩
ด้วยความอยากกิน ปลานิลนึ่งมะนาว มากกกกกกกก เลยไปเดินตลาดหาได้แค่ ปลากระพง 😆 . ได้ปลามาแล้ว จัดเตรียมของตามรูปเลยจ้าาา ไม่ต้องเข้าร้านอาหาร คาเฟ่ ก็ได้กินเหมือนกัน ราคาไม่แรงเท่าร้านอาหาร แต่รสชาติแซ่บถูกใจไม่เสียแพง😝 . เมนูนี้เด็ดสุดๆ ลองเลยยยย ต้มซุปไก่ก็เลิศนะจ๊ะ⤵️ https://s.lemon8-ap
3baithao

3baithao

ถูกใจ 7 ครั้ง

นึ่งปลา +ตำแจ่ว
#แม้วพาแดก
Maewkiki

Maewkiki

ถูกใจ 104 ครั้ง

ปลานิลนึ่งซีอิ๊วพร้อมขิงซอยวางอยู่บนจานลายไก่สีขาว มีน้ำซอสสีน้ำตาลอ่อนคลุกเคล้า เมนูนี้ทำง่ายและอร่อยมากสำหรับลูกรัก
ปลานิลสดที่หั่นเป็นชิ้นวางบนจานลายไก่สีขาว โรยด้วยขิงหั่นเต๋าเพื่อดับกลิ่นคาว เตรียมพร้อมสำหรับปรุงอาหาร
มือกำลังเหยาะซีอิ๊วขาวลงบนปลานิลสดที่วางอยู่บนจานพร้อมขิงหั่นเต๋า เพื่อเพิ่มรสชาติก่อนนำไปนึ่ง
เมนูลูกรักทีง่ายมากกกกก 🍽️🐟ปลานึ่งซีอิ๊ว🐟🍽️
เมนูนี้ทำง่ายมากค่ะ แปปเดียวก็เสร็จแล้ว อร่อยมากๆด้วย💖 ทานได้ตั้งแต่อายุ 1ขวบครึ่ง 🎊 🏝️ วัตถุดิบ 1. ปลานิล 2. ซีอิ๊วขาว 3. ขิง 🏝️วิธีทำ 1.วางปลาที่หั่นใส่ภาชนะที่จะนำลงไปนึ่ง ใส่ขิงเล็กน้อยเพื่อดับกลิ่นคาว 2.เหยาะซีอิ๊วขาวเล็กน้อย ไม่ต้องใส่เยอะนะคะจะเค็ม ไม่ต้องเดิมน้ำเดี๋ยวนึ่งไปสักพัก
MommyNabua🪷

MommyNabua🪷

ถูกใจ 103 ครั้ง

เมนูสำหรับลดน้ำหนักฉบับคนงบน้อย 30 วัน 30 เมนู
#เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #แชร์เมนูลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
นู๋พาว 🌻

นู๋พาว 🌻

ถูกใจ 447 ครั้ง

ปลานึ่งจิ้มแจ่ว
หม้อไฟฟ้าAlectric 🧡 หม้อไฟฟ้าอเนกประสงค์ #เมนูโปรดกับlemon8 #ทําอาหาร #กินอะไรดี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัว #Alectric #Topvalue
อยู่ด้วยกันแป�๊บนึง

อยู่ด้วยกันแป๊บนึง

ถูกใจ 22 ครั้ง

นึ่งปลานิลจ้ำแจ่วแซ๊บแซ่บ🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 6 ครั้ง

🦐🦑 ห่อหมกทะเลเนื้อเนียนฟู หอมกะทิทุกคำ อร่อยจนต้องขอเบิ้ล
ห่อหมกทะเลร้อนๆ มาแล้วจ้า 😍 เนื้อเนียนนุ่ม หอมเครื่องแกงเข้มข้น กะทิมันกำลังดี อัดแน่นทั้งกุ้ง ปลาหมึก และเนื้อปลาเต็มคำ 🦐🦑🐟 เมนูนี้ทำง่ายกว่าที่คิด ทำกินในครอบครัวก็ฟิน ทำเลี้ยงแขกก็ปัง✨ เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า 💕 #ห่อหมกทะเล #อาหารไทย #เมนูซีฟู้ด #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรด
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 250 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมไอเดียทำอาหารง่ายๆ 9 เมนูสำหรับคนรัก ประกอบด้วยสปาเกตตี้ ผัดผักรวม ไก่แช่เหล้า บะหมี่น้ำ ไก่ต้มโค้ก ไข่ผัดมะเขือเทศ และข้าวไก่เทอริยากิ
สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศเข้มข้นพร้อมเนื้อสัตว์บด เห็ด และใบโหระพาในจานสีน้ำเงินขาว มีส้อมกำลังตักเส้นขึ้นมา
บะหมี่น้ำในชามสีขาว มีไส้กรอกหั่น ไข่ดาว ผักกวางตุ้ง และต้นหอมซอยโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
รวมไอเดียทำอาหารให้แฟน 💕🍋9 เมนู ง่ายๆ
1. สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศ 🍝 เส้นสปาเกตตี้หนึบ ๆ คลุกซอสมะเขือเทศเข้มข้น ทานแล้วอร่อยจนต้องขอเพิ่ม! 2. บะหมี่สไตล์จีน 🍜 บะหมี่เส้นเหนียวนุ่ม ท็อปปิ้งด้วยไข่ดาวและผักกวางตุ้งฉ่ำ ๆ อร่อยไม่เหมือนใคร! 3. ไก่แช่เหล้า 🍗 ไก่นุ่ม ๆ ชุ่มซอสเหล้าจีนหอมกรุ่น ทานแล้วฟินสุด ๆ ในทุกคำ! 4. ปีกไก่ต้มโค้ก 🍗
ry_nantiya99

ry_nantiya99

ถูกใจ 219 ครั้ง

🐟🐟ปลากะพงลุยสวน🐟🐟
วัตถุดิบ -ปลากระพง (นึ่งหรือล้างสะอาด 1 ตัว) -แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำปลา 5 ช้อนโต๊ะ -น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ -หอมแดงหั่นเต๋า 4 หัว -ขิงหั่นเต๋า 1–2 ช้อนโต๊ะ -ตะไคร้ซอย 2 ต้น -พริกจินดาแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ -ผักชีฝรั่งซอย 1 ต้น -มะม่วงเปรี้ยวซ
ชานม ไข่มุก

ชานม ไข่มุก

ถูกใจ 216 ครั้ง

ภาพปลากระพงนึ่งมะนาวในจานสีขาว วางประดับด้วยมะนาวหั่นแว่น กระเทียมซอย และพริกแดง ราดด้วยน้ำซุปใสสีเหลืองอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมซ้ายล่าง
🍋‍🟩🐟 ปลากระพงนึ่งมะนาว 🐟🍋‍🟩
วิธีทำปลากะพงนึ่งมะนาว อร่อยแซ่บจัดจ้าน ทำกินเองได้ง่ายๆ ไม่ง้อร้านดัง หรือจะใช้เป็นปลานิล ปลาทับทิม ก็ได้เลย 😋😘 วัตถุดิบ -ปลากะพง 1/2 ตัว (น้ำหนัก 1 กิโลกรัม) -กระเทียมซอยบางตามชอบ -มะนาวหั่นแว่นบางๆ ตามชอบ -ขิงหั่นแว่นไว้ยัดท้อง และรองจานปลา -ขึ้นฉ่ายไว้รองปลา ต้นไว้ยัดท้อง น้ำราด -พริ
N'Jenjira

N'Jenjira

ถูกใจ 3 ครั้ง

นึ่งปลากับแจ่วปลาร้า
#ปลานึ่งจิ้มแจ่ว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Armyshop

Armyshop

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍜 วันนี้ชวนทำ ขนมจีนน้ำยาสูตรเด็ก 1 ขวบขึ้นไป 👶💛
เมนูนี้ทำแบบไม่เผ็ด ไม่ปรุงเค็ม เน้นรสชาติจากวัตถุดิบธรรมชาติ ได้ทั้งโปรตีนจากปลา ผักหลากสี และพลังงานที่เหมาะกับเด็กวัยกำลังโต อย่าลืมตัดเส้นขนมจีนให้สั้น และเช็กก้างปลาให้ละเอียดก่อนเสิร์ฟนะคะ 🫶 ✨ เมนูนี้เป็นเพียงไอเดียสำหรับครอบครัว สามารถปรับวัตถุดิบให้เหมาะกับลูกน้อยของแต่ละบ้านได้ #เมนูเด
พายุมาหม่ำหม่ำ

พายุมาหม่ำหม่ำ

ถูกใจ 14 ครั้ง

แชร์เมนูปลาทำง่าย
เติมโปรตีนจากเมนูปลาชอบแบบไหนกัน #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูโปรตีน
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 221 ครั้ง

จานอาหารประกอบด้วยปลาเนื้อขาวนึ่ง ผักนึ่ง (แครอทและผักใบเขียว) เห็ดนึ่ง และน้ำจิ้มรสจัดวางอยู่บนโต๊ะไม้
ชิ้นปลาและเห็ดนึ่งพร้อมใบโหระพาในชามที่รองด้วยฟอยล์อลูมิเนียม แสดงถึงขั้นตอนการนึ่งหรือหลังนึ่ง
ชิ้นปลาดิบและใบโหระพาในชามที่รองด้วยฟอยล์อลูมิเนียม เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง
ปลานึ่ง ผักนึ่ง🐠🥕🍄🥬อร่อยเบาๆแบบสบายท้อง👩‍🍳
Mimmika😻

Mimmika😻

ถูกใจ 62 ครั้ง

นึ่งปลานึ่งผักจ้ำแจ่ว😍😍
#อาหาร มื้อเช้า😍😍😍😍
เตโช

เตโช

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมของ 6 เมนูอาหาร ได้แก่ มันฝรั่งพริกเขียว, ไข่กวนกุ้ง, ซี่โครงตุ๋น, ผัดบรอกโคลีและเห็ด, ขาไก่ตุ๋นกับกะหล่ำปลี และเต้าหู้กรอบทอด จัดวางอย่างน่ารับประทาน.
ภาพโคลสอัพของ 6 เมนูอาหารที่จัดวางบนช้อนหรือในถ้วยเล็กๆ แสดงรายละเอียดของแต่ละจาน ได้แก่ มันฝรั่งพริกเขียว, ไข่กวนกุ้ง, ซี่โครงหมูตุ๋น, บรอกโคลีผัดเห็ด, ขาไก่ตุ๋นผักกาดขาว และเต้าหู้กรอบทอด.
ภาพด้านบนเป็นไข่กวนกุ้งสีเหลืองทองน่ารับประทาน ส่วนด้านล่างแสดงขั้นตอนการทำไข่กวนกุ้ง พร้อมส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง ไข่ และซองเครื่องปรุงรสเห็ด.
แจกสูตร6เมนู"ง่ายๆทำเองได้"✨
ส่วนผสมทั้งหมดคุ้นเคยและไม่มีการเพิ่มเติม! รายการส่วนผสม: เกลือที่บริโภคได้, ผงหมักข้าวโพด (แป้งข้าวโพดที่บริโภคได้, เกลือที่บริโภคได้), แลคโตส, ข้าว, แป้ง, เห็ดมัตสึทาเกะแห้ง, เห็ดอบแห้ง, ผงเห็ด, เห็ดหอมแห้ง, เห็ดนางรมหลวงแห้ง *ไม่มีการเติมสารปรุงแต่งรสภายนอกซูคราโลส อะเซซัลเฟมโพแทสเซียม
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 1650 ครั้ง

ซีฟู้ดหม้อนึ่ง งบสบายกระเป๋ากินได้ทั้งครอบครัว 🦐🦑🐟
#เมนูกับแกล้ม #เมนูแซ่บถึงใจ #กินตามงบ 🥦วัตถุดิบ: กุ้ง ปลาหมึก ปลากะพง ตะไคร้ พริกสด มะนาว น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ 🍲ชื่อเมนู: ซีฟู้ดหม้อนึ่ง ✔️เมนูแนะนำ: เมนูที่เป็นได้ทั้งกับข้าวและกับแกล้มแซ่บถึงใจ
🍇🫐ครัวข��องคุณหนู 🍇🫐

🍇🫐ครัวของคุณหนู 🍇🫐

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥰✨จัดให้แบบ “ปังจริง หยุดเลื่อน + ชวนเซฟ + ชวนแชร์” 🔥👇
💥 หยุดเลื่อนก่อน! ถ้าคุณมีคนที่ต้องดูแล แค่ “กินถูก” ชีวิตผู้ป่วยติดเตียงก็ดีขึ้นได้จริง ❤️ โปรตีนครบ = ฟื้นตัวไว 💪 อาหารนุ่ม = ลดเสี่ยงสำลัก เมนูนี้ทำง่าย กินได้ทุกวัน 👌 เซฟไว้เลย! 📌 เพราะนี่ไม่ใช่แค่เมนู… แต่มันคือ “การดูแลคนที่คุณรัก” 💚 แชร์ต่อ = ช่วยได้อีกหลายชีวิต 🙏 #ผู้ป่วยติดเตีย
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 56 ครั้ง

✨เมนู…ฉบับคนอยู่ใกล้ 7-11 ✨
🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวยหอมมะลิ, ปลากระป๋อง, หอมแดง, มะนาว, พริกป่น, น้ำปลา, ไข่ต้ม, ผักตามใจฉัน คุเลคุเลให้เข้ากัน บอกเลย ฟินนนนนนน✅ ไม่เชื่อ!!! ลอง!!! แล้วจะติดใจฮับ ✨❤️ #เมนูเซเว่น #เมนูจากเซเว่น #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ต.ต. เล่าเรื่อง 🌻

ต.ต. เล่าเรื่อง 🌻

ถูกใจ 1764 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูหมูนึ่ง 6 แบบ ได้แก่ หมูนึ่งแครอท, หมูนึ่งหัวไชเท้า, หมูนึ่งเห็ดหอม, หมูนึ่งฟักทอง, หมูนึ่งข้าวโพด และหมูนึ่งมันเทศ จัดวางในชามสีขาวพร้อมน้ำซุปและต้นหอมซอย
ภาพแสดงขั้นตอนการทำและผลลัพธ์ของเมนูหมูนึ่งแครอท ประกอบด้วยหมูบดผสมแครอท ปั้นเป็นก้อนกลม นึ่งสุกแล้วเสิร์ฟในชามพร้อมน้ำ�ซุปและต้นหอมซอย
ภาพแสดงขั้นตอนการทำและผลลัพธ์ของเมนูหมูนึ่งเห็ดหอม ประกอบด้วยหมูบดผสมเห็ดหอม ปั้นเป็นก้อนกลม นึ่งสุกแล้วเสิร์ฟในชามพร้อมน้ำซุปและต้นหอมซอย
ไอเดียเมนูนึ่ง ๆ แสนอร่อย 😋 เด็กทานได้..ผู้ใหญ่ทาน
หมวยเซ่อซ๋า

หมวยเซ่อซ๋า

ถูกใจ 107 ครั้ง

เมนูวันหยุด นึ่งปลา นึ่งผัก แจ่วปลาร้า 😋🐟🥚🥚🥒🥦🫛🌶🍆
#คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #กินผักเยอะๆเพิ่มไฟเบอร์
AP GifZza

AP GifZza

ถูกใจ 2 ครั้ง

นึ่งปลา💙💜💙💚🧡
#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #อร่อยจนต้องรีวิว #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ
ตะวันฉายคุณปิ๊ก

ตะวันฉายคุณปิ๊ก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมเมนูมื้อเย็นจากปลาหลากหลายชนิด เช่น สลัดปลาแซลมอน, ปลานึ่ง, ปลาเผา, สเต็กปลา และสลัดผัก เพื่อสุขภาพที่ดีและช่วยในการลดน้ำหนัก
ภาพแสดงเมนูปลานิลเผาเสิร์ฟพร้อมส้มตำและผักลวก และอีกภาพเป็นปลาซาบะย่างเสิร์ฟพร้อมข้าวญี่ปุ่น ซุปมิโซะ และเครื่องเคียงต่างๆ
ภาพรวมเมนูปลาแซลมอนหลากหลายรูปแบบ ทั้งแซลมอนซาชิมิ แซลมอนดองซีอิ๊ว และปลาทับทิมนึ่งสมุนไพร เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ด
🐟🍣 รวมมื้อเย็นไม่อ้วน จากเมนูปลาๆ โปรตีนแน่น! 💪✨
☺️ มาแนะนำเมนูมื้อเย็นกันอีกแล้วจ้า ซึ่งเป็นเมนูที่อุดมไปด้วยโปรตีน นอกจากไก่ที่เรากินบ่อยๆ นั่นก็คือพวกเมนูปลาๆ 🐟 นั่นเอง บางทีเราก็เบื่อไก่อ่ะนะ กินเกือบทุกวัน ก็เลยจะสลับกินปลาบ้าง แต่ใดๆก็กินไก่กับไข่บ่อยสุดแล้ว เพราะราคาและโปรตีนที่ได้มันคุ้มมาก ส่วนพวกปลาๆ จะกินบ่อยก็ยังไงอยู่ เพราะต้องกินในป
🍭🍭หวานกำลังดี

🍭🍭หวานกำลังดี

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไป ประกอบด้วย ข้าวผัดตับกระเทียม, แกงจืดไข่เห็ดหอมปวยเล้ง, ไข่คั่วไก่ข้าวโพด, มาม่าผัดไส้กรอก, มะกะโรนีครีมปูอัด, กะเพราหมูสับไส้กรอกเบบี้, โจ๊กไข่ทรงเครื่อง, ผัดวุ้นเส้น และไก่สับผัดมันฝรั่งเห็ดหอม
ข้าวผัดตับกระเทียมเสิร์ฟในจานรูปหมีสีเบจ มีตับผัดกระเท��ียมโรยต้นหอมและแครอทหั่นแท่งวางข้างๆ
แกงจืดไข่เห็ดหอมปวยเล้งในหม้อแก้วใส มีไข่ เห็ดหอม และผักปวยเล้ง
แบ่งปันเมนูอาหารสำหรับเด็กๆค่ะเอาไว้ไปทำกันน้า ✨
สำหรับ 1 ขวบขึ้นไปปรุงรสแค่อ่อนๆพอน้าหรือยังไม่ต้องปรุงได้ค่ะ ต่ำกว่า 1 ขวบงดปรุงรสนะคะ #อาหารเด็ก #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้า #แม่และเด็ก #ป้ายยากับlemon8
♡ ♡  พาขวัญ 🐻

♡ ♡ พาขวัญ 🐻

ถูกใจ 398 ครั้ง

แชร์สูตร…ขนมจีนน้ำยากะทิแบบง่ายๆ 😍🫶✨
วันหยุดทีไรต้องทำทุกที ขนมจีนน้ำยากะทิ เมนูสุดเลิฟของเราเอง ทำง่าย แถมได้กินผักเยอะๆ ด้วย วัตถุดิบ - กะทิ 1 กล่อง - ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ - พริกแกงเผ็ด - กระชาย 4-5 หัว - ลูกชิ้นปลา - ซุปก้อนปรุงรส - น้ำปลา - น้ำตาล ทริคแนะนำ -ใช้ทูน่าในน้ำแร่แทนปลาทูต้มจะได้ไม่ต้องแกะก้าง รวดเร็ว สะดวก
ammstuffs

ammstuffs

ถูกใจ 2856 ครั้ง

ภาพเด็กหญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียนสีน้ำเงิน ยืนถือขนมอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "แชร์ไอเดีย 30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล"
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 1-10 ได้แก่ แกงจืดตำลึงหมูสับ, ผัดผักรวม, ปลานิลนึ่งซีอิ้ว, ปลานิลทอดกระเทียม, กุ้งผัดผักรวม, ไข่ตุ๋นเต้าหู้หมูสับ, ปลาแ��ซลมอนย่างซีอิ้ว, ต้มจืดหมูสับหัวไชเท้า+แครอท, ผัดบล็อกโคลีหมูสับ และผัดคะน้ากุ้ง
รายการเมนูอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 11-20 ได้แก่ ปลาชุบเกล็ดขนมปังทอด, สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า, ข้าวต้มกุ้ง, ไก่ทอดกระเทียม, ปลานิลทอดน้ำปลา, ผัดกะหล่ำปลีกุ้ง, ต้มจืดฟักเห็ดหอม, ถั่วผัดหมูสับ, ผัดผักบุ้งหมูสับ และต้มจับฉ่าย
30 เมนูมื้อเย็น ลูกวัยอนุบาล🍚🥣
มื้อเย็น 30 เมนู 30 วัน ไม่ซ้ำ! มื้อเย็นก็สำคัญไม่แพ้มื้อเช้าเลย เพราะลูกใช้พลังมาทั้งวันจากที่โรงเรียน กลับถึงบ้านช่วงเย็น หิวทุกวัน แม่ต้องเตรียมทำกับข้าวไว้รอ กินอิ่ม นอนหลับสบาย ร่างกายเติบโตสมวัย #อาหารลูก #วันละโพสต์ #เด็กอนุบาล #แม่ควรรู้ #เมนูลูกง่ายๆ
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 108 ครั้ง

ปลากระพงนึ่งซีอิ้ว
ปลากระพงนึ่งซีอิ้ว มาเริ่มทำกันค่า #ทําอาหารให้ลูก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว #เมนูง่ายๆ
Triple N family

Triple N family

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพรวมเมนูแคมป์ปิ้งหลากหลาย เช่น ไข่กระทะ มาม่าทรงเครื่อง ลาบปลากระป๋อง และอเมริกันเบรคฟาสต์ พร้อมชื่อเมนูและส่วนผสมบางส่วน เพื่อเป็นไอเดียทำอาหารกลางป่าเขา
ไข่ตุ๋นเนื้อเนียนนุ่มในถ้วยสีดำ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย พร้อมรายการส่วนผสมที่ใช้ทำไข่ตุ๋น เช่น หมูบด ไข่ไก่ และน้ำเปล่า
ลาบปลากระป๋องรสจัดจ้านบนจานสีขาว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่และหอมแดงซอย พร้อมรายการส่วนผสม เช่น ปลากระป๋อง น้ำมะนาว และข้าวคั่ว
แจกสูตร เมนูแคมป์ปิ้ง กลางป่าเขาก็อร่อยล้ำ🏕️😋
💁🏻‍♀️ไหนใครมีแพลนจะไปตั้งแคมป์กันบ้างงง วันนี้เรารวมเมนูง่ายๆที่สายแคมป์ปิ้งจะต้องชอบมาให้ค่าบอกเลยว่าแต่ละเมนูคือทำง่ายอร่อยเริ่ด ไม่ยากอย่างที่คิดด้วยน้า จดสูตรแล้วไปซื้อของแคมป์ปิ้งกันได้เลย go go! 🤩 ไข่ตุ๋น 👩🏻‍🍳วิธีทำ 1.ซอยต้นหอม หั่นแครอทเป็นเต๋าเล็กๆ ส่วนไข่ไก่นำมาตีให้เข้ากันก่อน 2.เติ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 619 ครั้ง

เมนูปลาและตับ สำหรับเด็ก 6 เดือน
ปลาและตับเป็นอาหารที่ดีมากสำหรับเด็ก 6 เดือน เพราะช่วยเรื่องธาตุเหล็ก โปรตีน และพัฒนาการสมอง แต่ต้องทำให้นิ่มและละเอียดมาก ๆ นะคะ 🐟 เมนูปลา สำหรับเด็ก 6 เดือน 1. ข้าวบดปลากะพง * ข้าวต้มบด + ปลากะพงนึ่งแกะก้างละเอียด * เติมน้ำซุปเล็กน้อยให้เนียน 2. ฟักทองปลานึ่งบด * ฟักทองนึ่ง + ปลาเ
Peck on Lemon8

Peck on Lemon8

ถูกใจ 0 ครั้ง

👶🏻 เมนูข้าวเด็ก 6 เดือน : ข้าวตุ๋นปลากระพงผักรวม✨
วันนี้มามี้มาแชร์เมนูข้าวเจ้าลูกชาย วัย 6 เดือน เป็น เมนูข้าวตุ๋นปลากระพงแดงผักรวม👶🏻✨ 📍วัตถุดิบ 1. ข้าวหอมมะลิ 2 ถ้วยตวง (50% ของมื้อ) 2. ปลากระพงแดง : โปรตีนย่อยง่าย มีกรดไขมันดี ช่วยบำรุงสมอง 3. ผักกาดขาว : มีวิตามินและใยอาหาร ย่อยง่าย ช่วยในการขับถ่าย 4. แครอท : มีเบต้าแคโรทีน เป็นสาร
อายอายเป็นเซล

อายอายเป็นเซล

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนการทำปลานึ่งซีอิ๊ว ประกอบด้วยวัตถุดิบ การนึ่งปลา การผัดผัก และการราดซอสลีกุ่มกี่บนปลาที่นึ่งแล้ว
วัตถุดิบสำหรับทำปลานึ่งซีอิ๊ว ได้แก่ ปลากะพงสด ซอสนึ่งปลาลีกุ่มกี่ พริกหั่น ขิงซอย และต้นหอม/ขึ้นฉ่ายซอย วางอยู่บนเคาน์เตอร์สีดำ
ปลากะพงสดที่บั้งแล้ววางอยู่บนจานโลหะในลังถึง เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง
เปิดวาร์ปซอสนึ่งปลาสุดปังของพี่จีน แค่เทก็อร่อยแล้ว
ที่สุดของ ซอสนึ่งปลา ต้องยกให้ซอสพี่จีนเขาล่ะ Lee Kum Kee สุดจริงตัวเดียวจบครบรสมากจารย์ ขึ้นชื่อสุดแล้ว เราเอามาทำปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว ใช้ซอสตัวนี้ตัวเดียวไม่ต้องปรุงรสเพิ่มให้ยุ่งยาก ก็ออกมาอร่อยแล้ว . พิกัด ชป: https://shope.ee/9p3MfJWGFF ลซด: https://s.lazada.co.th/l.bRV9 ชป2: https
kinjubkinjib

kinjubkinjib

ถูกใจ 124 ครั้ง

เมนูลูกเบื่ออาหาร🌈
ข้าวปั้นสายรุ้ง สำหรับลูก 1 ขวบ 4 เดือน 📝 วัตถุดิบ ข้าวสวยหุงนิ่ม 1 ถ้วย ฟักทองนึ่งบด 2 ช้อนโต๊ะ (สีเหลือง) มันม่วงนึ่งบด 2 ช้อนโต๊ะ (สีม่วง) บรอกโคลีนึ่งบด 2 ช้อนโต๊ะ (สีเขียว) แครอทนึ่งบด 2 ช้อนโต๊ะ (สีส้ม) งาดำบดเล็กน้อย (สีดำ) ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ 👩‍🍳 วิธีทำ แบ่งข้าวสวยออกเป็น 4-5 ส่วนเท
Ban Rao Style

Ban Rao Style

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเมนูปลาโปรตีนสูงไขมันต่ำ 9 จาน แต่ละจานประกอบด้วยเนื้อปลา ข้าว และเครื่องเคียงผักหลากหลายชนิด เช่น อะโวคาโด บรอกโคลี เห็ด และไข่ต้ม พร้อมข้อความว่า \"feeling.goood เมนูปลาโปรตีนสูง\"
ปลาเนื้อขาวสองชิ้นย่างวางบนข้าวสวย เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดหั่นชิ้นและน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้านในถ้วยเล็ก
ปลาเนื้อขาวชิ้นใหญ่ย่างวางบนข้าวสวย เสิร์ฟพร้อมบรอกโคลี แครอทหั่น เห็ด และอะโวคาโดหั่นสไลด์ จัดวางอย่างสวยงาม
feeling.goood
มั ด ร ว ม เ ม นู ป ล า 🦭 🍃 มอร์นิ่งค่ะทุกคน วันนี้มารวมเฟรมเมนูปลาโปรตีนสูง ไขมันต่ำ หลักๆรุ้งจะนำปลาไปย่ายในกระทะใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อย ใส่เยอะไม่ได้แพง ☺️ ตามด้วยใส่กลือชมพูเล็กน้อย รุ้งจะเน้นทานให้ครบ 5 หมู่ในมื้อเช้า เมนูปลาใช้เวลาทำไม่นาน ปลาเนื้อขาวเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ดี และยังช่ว
Feeling.gooood

Feeling.gooood

ถูกใจ 811 ครั้ง

ภาพรวมเมนูปลาคลีน 6 อย่าง ได้แก่ ข้าวผัดน้ำพริกกะปิปลาทู, ฉู่ฉี่ปลาซาบะ, ข้าวผัดคะน้าปลาทู, แซลมอนย่างกับน้ำพริกหนุ่ม, ข้าวยำปลากระป๋อง และสุกี้แห้งแซลมอนย่าง
ข้าวผัดน้ำพริกกะปิปลาทูพร้อมไข่ชะอม มะนาว และแตงกวาหั่นแว่น วางบนจานขาว ด้านหลังมีไข่ไก่และขวดน้ำมันมะกอก
ข้าวผัดคะน้าปลาทูในชามสีขาว มีคะน้า ปลาทู และไข่ดาวเยิ้มๆ
อาหารคลีน เมนูปลา โปรตีนสูง ไขมันลด 🐟
👩🏻‍🍳เบื่อหมูไก่ อยากกินปลาบ้าง เพื่อนๆชอบเมนูในกันบ้างคะ? 👍🏻คำแนะนำ: -ใช้ข้าวกล้อง -น้ำมันมะกอก -เครื่องปรุง Low sodium -กะทิใช้กะทิธัญพืช หรือ นมอัลมอนด์แทนได้นะคะ 🤍ถ้าเพื่อนๆชอบฝากกดไลค์ + เซฟ ให้กำลังใจกันด้วยนะคะ _______________________________________________ #รีวิวอาหาร
Palmy

Palmy

ถูกใจ 395 ครั้ง

ภาพรวมของ 7 เมนูปลาเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยปลานิลนึ่ง, ปลาทอดกับข้าวและไข่, ปลาช่อนทอดกับแตงกวาและไข่, และปลาทอดกับเส้นบุก
ปลานิลนึ่ง เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลี เห็ด และไข่ตุ๋นรูปดอกไม้และดาว วางบนจานสีขาว
ปลานิลทอดอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน เสิร์ฟพร้อมเส้นบุกและน้ำจิ้มรสเด็ด วางบนผักกาดหอมในจานสีขาว
7ไอเดีย | เมนูปลา
กินเมนูปลายังไงให้อิ่มนาน? ปกติถ้ากินปลาเราจะย่อยไวใช่ไหมคะ? ทำให้หิวเร็ว! ทริค : ✔️ทานเนื้อปลามากขึ้นจากปกติได้ ให้พออิ่มไม่ถึงกับจุก ✔️เพิ่มไข่ เช่น ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่เจียวสเปรย์น้ำมันมะกอก ✔️เพิ่มผักเยอะๆ ✔️เพิ่มเส้นคาร์บต่ำ เช่น เส้นบุก เส้นโอ๊ต เส้นไข่ขาว หรือจะเป็นข้าวก็ได้ค่ะ ไม่มีปั
Patty

Patty

ถูกใจ 379 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ อร่อยถูกใจมาก! 😋
เมนูนี้แม่ชอบทำให้กินตั้งแต่เด็กๆ ส่วนตัวบ้านเราเรียกว่าแอ๊บปลา ที่ไม่ได้ใส่ใบตองย่าง บางคนก็เรียกอ๊อกปลา แต่ไม่ว่าจะเรียกแบบไหนอร่อยเหมือนกันแน่นอนเจ้า 🥰😋✨ . . #กินกับป่าน #แอ๊บปลานิล #กับข้าวบ้านแม่ #อาหารเหนือ #เมนูง่ายๆ
ป่านว่าดีย์ | paan wa dee 🌻

ป่านว่าดีย์ | paan wa dee 🌻

ถูกใจ 3597 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม