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曇りの日に冷やす。

今日はクンマムが写真を撮りました。それはよく出てくると考えられています。ハハハハ

7/9 に編集しました

... もっと見るหลายครั้งที่วันฟ้าครึ้มทำให้เรารู้สึกอยากอยู่บ้านหรือไม่มีกำลังใจทำกิจกรรมต่างๆ แต่การออกไปถ่ายรูปในบรรยากาศแบบนี้กลับทำให้ผมรู้สึกสดชื่นและมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ มันเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบและไม่เร่งรีบ เหมาะกับการเก็บภาพโมเมนต์ง่ายๆ ที่เต็มไปด้วยความสบายใจ วันนี้คุณแม่ได้ช่วยถ่ายรูปให้ ก็กลายเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยเสียงหัวเราะและความสนุกสนาน ภาพที่ออกมานั้นแม้จะไม่ได้ถ่ายในแสงแดดจ้าหรือวิวสวยๆ แต่กลับมีความอบอุ่นและเป็นธรรมชาติอย่างมาก ทั้งนี้ทำให้ผมได้เรียนรู้ว่าการถ่ายรูปดีไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรือแสงสว่างที่สมบูรณ์แบบ การใช้ความคิดสร้างสรรค์และเปิดใจรับกับบรรยากาศก็สามารถสร้างผลงานที่น่าประทับใจได้ สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียถ่ายรูปในวันที่ท้องฟ้าครึ้มหรืออากาศไม่ดี ผมแนะนำให้ลองเปลี่ยนมุมมองและจับโอกาสจากความเรียบง่ายนี้ เพราะภาพถ่ายที่ได้อาจมีเสน่ห์และบอกเล่าเรื่องราวในแบบที่แสงแดดไม่สามารถทำได้ นอกจากนี้ การมีใครสักคนคอยช่วยถ่ายรูปให้เรา ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวหรือเพื่อน ก็ช่วยเพิ่มความสนุกและความเป็นกันเองให้กับรูปถ่าย โดยเฉพาะวันที่อารมณ์ไม่ค่อยดี การได้จับกล้องและถ่ายภาพกับคนที่เรารัก ก็ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเชื่อมความสัมพันธ์ได้ดีมากขึ้นอีกด้วย

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【不思議&万能!ナゾの粉で瞬間冷凍パック】 なるママです☺️ パンチ🤜すると一瞬で冷たくなる保冷剤使った事ありますか? 実はそれが自宅でも簡単に作れちゃいます🙌 ・・・ ある粉の正体は“尿素”のこと✨ 【用意するもの】冷却パック1個分 ・尿素   50g ・水    50ml ・薄手のポリ袋 ・チャック付ビニール袋  約14×10 ※チャック付きの袋は厚手で、しっかりチャックしてくれるものがオススメです☝️ ※漏れる原因になるので、ビニール袋にいれるときは空気をしっかりぬいてください☝️ 🧊このサイズで約10℃の水温まで下がり、10〜1
なるママ|ズボラでも整う暮らし術

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エアコンのリモコンと本体が写っており、「エアコンつけっぱなしは損!」という大きな文字で、エアコンのつけっぱなしに関する節約術の導入を示しています。
「エアコンはつけっぱなしが安い?」という問いかけに対し、夜のエアコンはOFFにした方が節約になることを、イラストとテキストで説明しています。
ダイキン工業の調査結果として、夜間(18:00~23:00)はエアコンをこまめにON/OFFした方が電気代が安いことを示す累積消費電力量のグラフと説明文が掲載されています。
【エアコンつけっぱなしは損!】
#イーデス は暮らしに役立つ節約情報を発信しているサービスです💡 「エアコンはつけっぱなしの方がお得なんだよね!」 ちょっと待って! 実は…夜のエアコンはOFFにしたほうが節約になるんです!! <夜間ならこまめに消したほうが安い!> ダイキン工業の調査によると、 夜の時間帯はエアコンはこまめにON・OFFしたほうが 電気代は安い結果に! 今回は「え!つけっぱなしがお得ってウソだったの?!」と思った人へ説明します! <日中ならエアコンはつけっぱなしがお得> 昼間の間はエアコンはつけっぱなしがおすすめです! なぜなら… エアコンは設定温度と外気温の差が大きい時
イーデス【公式】

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冷んやり裏ワザ3選🧊
運動会にも使えそう🏃‍♂️ @aiko_kurashi ◀︎◀︎ラクラク家事の裏ワザ見てね➴⡱ 魔法の粉でひんやり 正体は尿素✨ 停電した時にも使えるって、 防災の情報で見つけたこれが夏に大活躍 尿素はホームセンターで買ったよ😚 尿素 40g お水 40cc (撮影用に色をつけただけだよ♡) ジップロック お水用のビニール袋 テープ (持ち歩く時は念のためしっかり口を止めてね) 尿素だけあれば、あとはお家にある材料で作れる🩷 ⚠️尿素は目に入らないよう注意してね‼︎ 紹介した商品は楽天roomに載せてるよ この夏とにかく毎日活
あいこ⌇ラクラク家事の裏ワザ集

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😱 2分でキンキン!真夏の車内を最速で冷やす裏技、教えちゃいます! 夏のドライブ、車に乗り込んだ瞬間のモワッとした熱気、本当に嫌ですよね…。「エアコン効くまで待てない!」って汗だくでイライラした経験、ありませんか? 元ディーラー営業マンの私 @nabechan_car83 が、そんな悩みを一瞬で解決する【車内冷却テクニック】をご紹介します!これを知っていれば、汗だくとはもうお別れ! 🚗💨 車内を爆速冷却する6ステップ * エンジンON! さあ、準備はOK? * 窓は全部全開に! 熱気を一気に追い出します。 * エアコンON!風量MAX!外気導入に設定! ここがポイント!
なべちゃん🕺車と家族の味方

なべちゃん🕺車と家族の味方

1881件の「いいね」

爆速で冷やす裏技3選
こんばんは!しおんです🌿 気温が高くなってきて、のどカラカラ💦 帰ってすぐビール飲みてぇぇえ!って時に 冷えてなかったら奈落の底に突き落とされた気分になるよね😱 そんな時に爆速で冷やす裏技を 3つ紹介したよ💁🏻‍♀️ ⚠️注意⚠️ キッチンペーパーを巻いて 冷凍庫に冷やす裏技について 冷やしすぎると爆発することもあるから 必ずタイマーを15〜20分で設定してね! どれもとっても簡単だから ぜひやってみてね🍺✨ ===================== 本当に良いもので暮らしを良くしたい! 楽にしたい!と願うしおんです🍵 \\ QO
sion

sion

39件の「いいね」

バナナオレオアイスのレシピカード。材料4つで簡単に作れる、もちもちひんやりとしたアイスの作り方が、材料リストと5つのステップで説明されています。完成品と各工程の写真も掲載されています。
透明なガラスの器に入ったバナナオレオアイスのクローズアップ写真。スプーンで一口すくわれており、バナナの輪切りと砕かれたオレオが混ざったクリーミーな質感がよく見えます。
「Thank You」と書かれた感謝のメッセージ画像。シェフのキャラクターがドーナツを持ち、他のスイーツ(ティラミス、クッキー、いちごタルト)の小さな写真も添えられています。
袋で揉むだけ🎵【バナナオレオアイス🍌🍫】
@おはきな⌇スイーツ日記🎂 🎂 ▷フォローしてね😌 ✄………………………………………………… 美味しそうだと思ったら❤️で教えてね♪ リクエストも気軽にどうぞ🧁 ✄………………………………………………… #ゆるレシピ日記 #物価高騰との戦い #ひんやり大作戦 #スイーツレシピ #簡単レシピ
おはきな⌇スイーツ日記🎂

おはきな⌇スイーツ日記🎂

1541件の「いいね」

🚗暑い日これやって🫠!🍉
#おでかけアルバム #カップルor家族の日常 #車 #夏のお出かけ #子育てハック
なお|海外ママのライフハック

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174件の「いいね」

日焼け体質・黄み肌から色白への変化を示す、目の周りの肌のビフォーアフター比較画像です。上は日焼けした肌、下は美白ケア後の明るい肌で、美白ケアの成果を強調しています。
日焼け・紫外線対策の徹底について説明する画像です。正しい日焼け止めの塗り方、日焼けしてしまった場合の対処法、そして日焼けを避けるための具体的な対策がイラストと共に示されています。
肌のくすみをケアする方法を、朝・昼・夜の時間帯別にまとめた画像です。白湯を飲む、保湿を怠らない、メイクをすぐに落とすなど、血行促進と保湿に重点を置いたケアが記載されています。
\色黒→色白/ 日焼け体質・黄み肌でも諦めない 本気の美白ケア🤍💭
#美白 #色白 #お悩みビューティーサロン #日焼け対策 #紫外線対策 #UV対策
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

7277件の「いいね」

台風の停電対策🚨家にあるものでできる!
台風迫ってるので急いで撮影編集したゆえ 生活感半端ない姿ですがお許しください😭🙏 よければシェアして いろんな人に教えてあげてね🥺✨ どうかみんなご無事でお過ごしください🤝 #暮らし #暮らしの知恵 #停電 #停電対策 #防災 #災害対策 #災害 #災害時の備え #Lemon8ダイアリー
くるみ⌇暮らしをラクに便利に

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46件の「いいね」

【しゃりシュワ🥤フローズンサイダー🧊】
今回はこの夏にオススメ フローズンサイダーの作り方だよ👍 炭酸なら他の飲み物でもできるから ぜひ好きな炭酸で作ってみてね😆✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 1.常温500mlの炭酸をよく振る   ペットボトルが触ってパンパンだとGOOD👍 2.冷凍庫に入れ3時間15分おく (⚠️冷蔵庫の設定によって時間⏰は前後するので調整してみてね) 3.冷凍庫からソッと出す   (衝撃を与えると一気に凍ってしまうため) 4.フタを少しずつ開けてガスをゆっくり抜く 5.ペットボトルを叩けば見る間に凍って   フローズン🧊ドリ
はなマル

はなマル

1536件の「いいね」

アイスボックスで熱中症対策☀️
アイスボックスで熱中症対策できるの知ってた? あの有名なアイスボックスの学生時代に部活帰り食べた記憶もおそんな、アイスボックスがこの夏の史上初のクリアカップで登場をドリンク入れてアレンジして飲みたくなるよね! さらに、アイスボックスは熱中症予防にもなる◎ 子どもにオススメ ①アクエリアス ②カルピス ③リンゴジュース 大きい子にオススメ ①三ツ矢サイダー ②CC レモン ③オロナミンC 大人にオススメ ①ほろよいカルピス ②ハイボール ③紅茶 みんなのオススメも教えてね~ #暮らしの裏技 #ライフハック
こまま⌇ ママを助ける暮らし術

こまま⌇ ママを助ける暮らし術

666件の「いいね」

扇風機の前面カバーに保冷剤2つがクリップで吊るされており、「涼しく感じる(笑)」という文字が重ねられています。扇風機の下には花柄の布が敷かれています。
涼しく感じる(笑)
気のせいカモしれません( ´∀` )b #誰かに見せたい #夏の救世主 #エアコンなし #涼しい #気のせい
粒あんのひとりごつ

粒あんのひとりごつ

60件の「いいね」

透明なガラスボウルに入った、みたらし餡がたっぷりかかった冷やしみたらし団子。木製スプーンが添えられ、「もちもち♡冷やしみたらしだんご 冷えてもやわらか」の文字が重なっている。
透明なガラスボウルに、つやつやとしたみたらし餡が絡んだ冷やしみたらし団子が盛られている。木製のスプーンが添えられ、食欲をそそる様子が写されている。
冷やしみたらし団子が盛られたガラスボウルに、だんご粉、豆腐、みたらしタレの材料と分量が記載されたテキストが重ねて表示されている。
もちもち♡冷やしみたらしだんご【冷めてもやわらか】
冷やしておいしい、もちもちみたらしだんごです。 豆腐入りのおだんごなので冷やしてもかたくならず、もっちり。 何度も試作を繰り返したみたらしタレは、 甘ったるすぎずいい感じ。 これをおだんごにたっぷりからめていただきます♡ 子どもから大人まで大好きなあまじょっぱい味がたまりません…! だんだん気温が高い日も出てきましたし、 こういうひんやりおやつがおいしい季節になりますね♪ 【材料】25〜30個分 だんご粉(白玉粉)…100g 豆腐…100〜120g (タレ) 水…120g きび砂糖…大さじ1.5(15g) みりん…大さじ1.5(25g) しょうゆ…
ぺぽ【砂糖・油ひかえめおやつ】

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2414件の「いいね」

【体質改善】曇りや雨の日が続くと鬱っぽくなる、それ、○○不足😨
前回までの水毒のお話に似ているけど、ちょっとまた違う体質のお話🧐 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ この前ストーリーで身体のお悩みを募集した時に、雨の日の倦怠感についてのお悩みをいただいたので、メンタル面のことについても書きました✍ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 水毒以外にもう1つ原因として考えられるのはコレです。 特にメンタルの不調には大きく関わります💭
AKARI_trainer

AKARI_trainer

335件の「いいね」

【秋うつ対策:朝編】🌅朝の『最強セロトニン増量習慣』5ステップ🍀
💡この朝日浴で得られる効果 • セロトニン分泌の促進: 気分の安定・向上に繋がります。 • 体内時計のリセット: 乱れがちな体内時計が整い、規則正しい睡眠サイクルを確立。 • 睡眠の質の向上: 夜間の「睡眠ホルモン」メラトニンの生成に不可欠。 • 集中力・意欲の向上: 午前中のパフォーマンスが向上し、倦怠感が軽減。 • 秋うつ症状の緩和: 季節性の気分の落ち込みに自然かつ強力な抗うつ効果。 この習慣は、日中の活動を活性化させるための最もシンプルな心理学的・脳科学的アプローチ💡 ぜひ今朝から実践して、 心も体も軽やかな一日を スター
Shinon | Well-being

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14件の「いいね」

ひんやり💎氷の裏ワザ3選💗
⁡ こんばんは🌙 うりさんです◡̈🪴 ⁡ 『保存』しておくと、 すぐに見返せて便利だよ☺️💕 ⁡ ⁡ 氷がない時に あっという間に氷が作れる裏ワザや✨ ⁡ 水筒の氷がすぐに溶けて困る時に 水筒サイズの氷をつくる裏ワザ✨ ⁡ ⁡ そして最後は 3coinsの とっても可愛い氷を🧊💖 作れちゃう裏ワザアイテム💕 ⁡ ⁡ 【ダイヤ型💎製氷機】 品番 2514-3C7V823-00 ¥330(税込) ⁡ 【ハート型💗製氷機】 品番 2514-3C7V824-00 ¥330(税込) ⁡ ⁡ シリコン型だから、やわらかくて 作った氷も取り出し
うりさん ⌇ママを助ける暮らし術

うりさん ⌇ママを助ける暮らし術

66件の「いいね」

アイスリング溶けた時の救世主🦸
商品情報はこちら💁‍♀️ プロフィールの楽天ルームから買えるよ! 使ったのは LOGOS(ロゴス)の瞬間ICEスタンプ❄️ 濡れたタオルにスタンプするだけで、 瞬間的に凍る熱中症対策❄️❄️ 天然成分でできてるから、 お肌に優しいよ! ※お肌に直接氷の部分を当てる時は、 お気をつけてください! 凍ったところが溶けるとタオルの風合いもとくに変わらなかったし、 ベタつきもなくて本当に氷が溶けた時と同じだった! 災害も夏にあると 熱中症対策しないとだし、 熱の時も使えるから、 防災グッズに入れておくと便利✨ 普段使いともしもの備えで 2
りんママ|育児ハック・裏ワザ

りんママ|育児ハック・裏ワザ

923件の「いいね」

【暑くなる前に知りたい🧊氷棒の作り方❗️】
みんなは水筒持ってる?😄持っている人は夏前に 知っておくと便利な氷棒🧊をぜひ知っていって❗ 水筒にも入れやすいし普通の氷より溶けにくいから 飲み物が薄まりにくいよ👍✨ あと私は横で作ったけど縦で作ったほうが 絶対取りやすかった😅💦 持って行く飲み物で作れば薄まる事も ないからぜひやってみて🖐😄 袋に入れて(そのままジップロックでも可) 上からタオルで巻けば首や脇を 冷やすのにも便利だよ❗ 今年も暑くなりそうだから 水分と塩分摂取を忘れずに🖐 熱中症にはくれぐれも気をつけて💦 (私は去年なりました、トホホ😅) 忘れないように保存してね❗
はなマル

はなマル

170件の「いいね」

HSPさん 雨の日あるある!
雨の日、憂鬱ですよね、、、 みなさんはどんなことが憂鬱で どんな体調不良になりますか? これ、しっかり分かっていると、 できる対策が見つかります! 例えば靴下濡れるのが不快すぎる…だと 予備の靴下を持っていく!だったり、 頭が痛くなる…だと 頭痛対策で耳を軽く引っ張って クルクル回すのが効果的だったりします☺️ そして痛みが我慢できない時のために 痛み止めも持ち歩いたりもできますよね☺️✨ こんな感じで、自分がこういう時どうなるのか? などをしっかり把握しておくのって とっても大事なんですよ〜☺️✨ ぜひコメント欄でどんな風になるのか、 また
りな⌇HSP×うつ病⌇

りな⌇HSP×うつ病⌇

54件の「いいね」

バナナヨーグルトアイス🍌
詳しいレシピはこちら👇⸝⸝ 27歳ズボラOLのうか(@uka_biyou_recipe)です🤍 ˗ˏˋ バナナヨーグルトアイス🍌🍨 ˎˊ˗ アイス食べたいけど 罪悪感は減らしたい🥹 そんな日に作る ご褒美美容アイス🤍 バナナには食物繊維やカリウムが含まれていて スッキリ習慣をサポート✨ ヨーグルトにはたんぱく質が含まれていて 美容を意識したい日のおやつにも◎ しかも材料3つでできるから やる気1%でも余裕✊🏻 パリッと冷えたバナナに ひんやりヨーグルトが最高すぎる🥹🍌 はちみつをかけて食べても めちゃくちゃ美味しいよ🤍 ✎
うか⌇28歳ズボラOLの美肌レシピ

うか⌇28歳ズボラOLの美肌レシピ

805件の「いいね」

女性の顔と、うっかり日焼け後のアフターケアにおすすめの様々なスキンケア製品が並べられています。タイトルは「うっかり日焼けのアフターケア」です。
日焼け後の症状(ヒリヒリ、火照り、皮むけ、美白)に応じたおすすめのスキンケア製品と、旅行に持っていくべき製品がカテゴリー別に紹介されています。下部にはサングラスをかけた女性がいます。
日焼け後のアフターケアの重要性を伝えるグラフィックで、「日焼けは軽いやけど」と説明されています。鎮静、保湿、美白ケアの3つのポイントが示されています。
【そのうっかり日焼け放置NG!🚨】シーン別日焼け後おすすめケア☀️
. . こんばんは、ナラです🧚🏼‍♀ もう夏来るね!暑いの苦手すぎて早く秋になってほしい笑 この夏も紫外線強い日が続くみたいなんだけどみんなは紫外線対策ちゃんと出来てる?🫠 しっかり日焼け止め塗ったつもりでも気づいたら日焼けしてた!! ってこともきっとあると思うから、日焼けした後のアフターケアが大事!💪 日焼けって実は軽いやけどで、肌が炎症してる状態だから鎮静/保湿をちゃんとして、落ち着いてきたら美白ケアしてあげて!💫 今回はシーン別に必要なケアとおすすめの商品紹介してみた! 日焼けしてすぐの段階は冷やして肌を落ち着かせたり、保湿して肌に水分を入れてあげるのが正
ナラ|毛穴ケアオタク🍓

ナラ|毛穴ケアオタク🍓

194件の「いいね」

知らなきゃ損する人気家電
一人エアコンそんな豪華なことができない私(笑) ひとりでリビング毎年汗ダラダラでも我慢して節約してました。 でも そんな日に出会って感動したのが、 今年超人気なクールエアミスト✨ 充電式でどこでも持ち運び可能(充電しながらも使用できます) お水を入れるところがあって 冷却プレートとお水でめちゃくちゃ冷たいミストが出てくるんだけど そのミストも普通のミストとは違い めちゃくちゃ粒が細かい繊細なミストで気持ちがいいんです。 普通に節電にもめちゃくちゃなります! 家事の合間はもちろん、一人時間、子供は勉強中に(頭冷やすww) 寝苦しい日に、ペットに、お風呂に洗面
ks.__.myhome

ks.__.myhome

554件の「いいね」

【パックそのまま】【ブルーベリーアイス】リピート確定の簡単アイス🍨
(材料) プレーンヨーグルト、400g 冷凍ブルーベリー、100g 砂糖、大さじ4 レモン汁、小さじ1 (作り方) ①耐熱皿にブルーベリー、砂糖、レモン汁を入れ600w1分30秒(500w2分)温め軽く潰しながら混ぜる ②ヨーグルトを大さじ3〜4杯取り別皿に移し(ブルーベリーを入れると量が増えて混ぜにくいため)ブルーベリーを入れてしっかり混ぜる ③冷凍庫で3時間〜4時間以上冷やしたら完成です!(2時間経過くらいで途中で1度混ぜると尚良いです大きい氷の結晶を崩せてなめらかになります) ※1日すぎるとカチコチに固まるので食べる10分前くらいに常温で解凍すると少し
お任せCOOK

お任せCOOK

2995件の「いいね」

暑さ対策として使用するダイソーのアルミ遮熱シェード、つっぱり棒、カーテンレールクリップの3点が床に並べられています。
窓の内側に設置されたアルミ遮熱シェードが写っています。シェードは中央で少し開いており、両側には白いレースカーテンが見えます。
リビングの窓辺の様子で、白い花柄のカーテンが閉められています。窓の上にはエアコンがあり、窓際には観葉植物がいくつか置かれています。
暑い、溶ける🫠やってみて
【 かなり涼しい👍 】 あまりの暑さで対策 アルミ遮熱ジェード ツッパリ棒 カーテンレールクリップ この3つで 窓の内側から設置しました。 わたしは暑いので、 窓全体を覆いたいのですが、 観葉植物たちが可哀想なので エアコン下2枚、反対側の窓の端1枚 現在、13時40分 エアコン27度で十分涼しい✨ ちなみにアルミ部は外に向けて 反射で熱を外に👍 かなりおすすめです🩷 #ダイソー #暑さ対策 #アルミ遮熱ジェード #つっぱり棒 #カーテンレールクリップ
angel.yukari

angel.yukari

75件の「いいね」

ニキビができる顔の部位(額、右頬、鼻、顎、左頬)ごとに、質の悪い食事、内臓機能低下、不規則な睡眠、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど、考えられる原因を解説するイラストです。
ニキビ肌と美肌のスキンケア方法を比較した表です。洗顔前の手洗い、お湯の温度、UVケア、フェイスパックの使用頻度、洗顔料、化粧水のつけ方、タオルの使い方、保湿のタイミング、皮膚科の薬について説明しています。
ニキビ肌と美肌のための食事と飲み物を比較した表です。水分摂取量、飲み物の種類、炭水化物、サラダ、チョコレート、フルーツ、辛いもの、乳製品について、それぞれ推奨される習慣と避けるべき習慣を挙げています。
\ニキビの位置で分かる体調と原因/
今回はニキビができやすい場所別に、 それぞれの原因と対策をまとめました✨ ニキビは身体のSOSサインです⚠️ 私自身も体調や食べ物ですぐ顔に ニキビができてしまってブルーな気持ちになり そのストレスでさらに悪化してしまうことがありました😢💧 自分に合った化粧品や 食べ物を探すのなんて大変すぎる💦 個人差があるとは思いますが、 皆様が肌荒れやスキンケアで困ったときに少しでも 肌質改善できるようにサポートしております💛 #ニキビ#ニキビケア#ニキビ対策#ニキビ改善#ニキビの原因#大人ニキビ#美肌ケア#美肌#生活習慣#生活
Natsu︎︎ෆ⃨

Natsu︎︎ෆ⃨

3351件の「いいね」

熱中症対策に材料3つで手作りアイスボックス✨
\水だけじゃ足りないこの季節に/ 練習中の補食にもなる、母のひんやりドリンク🍹 汗だくでがんばる子どもたちに ただ冷たいだけじゃない、“体を守る一口”を。 【材料はたった3つ】 ✔グレープフルーツジュース ✔はちみつ ✔塩ひとつまみ ✔水分+電解質+エネルギーが一度にとれる ✔凍らせておけば練習バッグに入れてもOK ✔飲みやすくておいしいから、暑くてもちゃんと飲んでくれる 暑さにバテず、集中して練習に打ち込めるように。 母は“おいしく守る”ひと工夫で支えてます💪✨ 作り置きしてる方いたらコメントで教えてください♡ 【材料】 ・グレープフル
ちゃあちゃん

ちゃあちゃん

305件の「いいね」

暑い夏を乗りきる氷のつくり方🧊
海外でもバズってた猛暑に役立つ賢い氷の作り方を 3つ紹介🧊✨ あつ〜い夏を賢く乗りきろう🤣🌻 #夫婦 #2人暮らし #仲良し夫婦 #ライフハック #暮らしの工夫
にこ夫婦|部屋も心も整う暮らし🌻

にこ夫婦|部屋も心も整う暮らし🌻

217件の「いいね」

「肌白すぎって言われる 全身美白計画 紫外線対策 + 美白ケア」というタイトルが、女性の肩と胸元を写した写真に重ねて表示されています。
紫外線対策の徹底として、日焼け止めの選び方(SPF/PAの目安)と、リキッド、ミルク、ジェル、パウダー、スプレーといった日焼け止めの種類と特徴が説明されています。
紫外線対策の徹底として、日焼け止めをたっぷり使うことや日陰に入るなどの習慣、日焼け後のアフターケアの5つのステップがリスト形式で示されています。
\肌白すぎって言われる/
全身美白計画‎🤍𓂃 𓈒
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回はこれからの時期に大切な紫外線対策と、美白ケア&くすみケアをまとめました👌🏻 ̖́-︎ 日焼け止めはビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンスがおすすめです!! #紫外線対策 #日焼け対策 #美白 #色白 #美白ケア
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

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2559件の「いいね」

👉 夏に何度も作りたくなる!旨だしサラダ🍅🥒
塩昆布と白だしの旨味で、トマトときゅうりが止まらない🤤✨ おつゆまで飲み干したくなる旨だしサラダです😋❣️ 切って和えるだけでとっても簡単◎ 火を使わないので、暑い日のおかずや、あと一品にもぴったり☀ ぜひ保存して作ってみてね🙌 ︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ 「また作って!」が聞ける✨ @emyo_recipe ラクして美味しい♡おかわりレシピ🍳 保存&フォローお願いします🙇‍♀✨ ︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ 飲み干したい!【トマトときゅうりの旨だしサラダ】🍅🥒 📝材料 (2人分) ・きゅうり…1本 ・トマト…大1個 (A)白
ラクして美味しい!おかわりレシピ🍳║emyo

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804件の「いいね」

若返りの習慣に関する記事の表紙。グレーのニットと黒いリボンを身につけた女性が携帯電話を持っている。タイトルは「実は老ける ~私が辞めた習慣7選~」。
薄暗い寝室のベッドとサイドテーブルが写っており、「1.夜更かし🌙」という見出しで、夜更かしが肌の老化を加速させる原因であると説明されている。
ピンクのタオルと「gisou」と書かれたボトルが置かれた洗面台。「2.紫外線対策の怠り☀️🕶️」という見出しで、紫外線が肌の老化を促進する原因であると説明されている。
実は老ける〜私が辞めた習慣7選〜
「なんだか最近、肌の調子がイマイチ…😔」 そんな風に感じたことはありませんか? もしかすると、知らず知らずのうちに老化を促進する習慣を続けてしまっているのかも…😱💦 自分の肌に負担をかけないために、一緒に老ける原因を見直してみませんか? 日々の小さな習慣を変えることで、未来の自分の肌に差がつくはず💖 #老ける習慣 #老けない #美容習慣 #生活の知恵 #肌質改善 #じぶんいいね #コメント大歓迎 #美容 #自分磨き #いい女
Lina:自信をつける女磨き

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豆腐コーヒーアイス
@ぽん⌇罪悪感ゼロの豆腐レシピ ←レシピはこちら 作ってみたい!と思ったら【☕️】をコメントしてね♡ あとで見返せるように保存しておくと便利だよ📌 ━━━━━━━━━━━━━━ 冷蔵庫に豆腐10丁住まわせてるママです🏠 おうちカフェできるご褒美アイス☕️🍨 実はこれ、ほぼ豆腐😳✨ 混ぜて冷やすだけなのにひんやり濃厚🤤 ━━━━━━━━━━━━━━ ☕️ 豆腐コーヒーアイス 【材料】 ・絹豆腐   150g ・インスタントコーヒー 小さじ1/2 ・牛乳    小さじ2 ・はちみつ  小さじ4 ・バニラエッセンス 2〜3滴
ぽん⌇罪悪感ゼロの豆腐レシピ

ぽん⌇罪悪感ゼロの豆腐レシピ

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これは知らなかった😳氷の裏ワザ選🧊
氷の裏ワザ何個しってたかな? これからの時期氷が大活躍🧊ぜひ参考にしてね🙏 7番目のステンレス氷は飲みものが薄くならないから 本当におすすめ😊✨ 私はビールやカフェラテに入れてるよ🥤 ただ、洗うのが面倒って思ってしまう🤣 ステンレス氷は🧊楽天roomに乗せてるから 気になった人はチェックしてみてね🔍 *.......................................................*            いいね・フォロー・コメント もの凄くうれしいです❤️❤️❤️ *..........................
いろ | 家事ラクでゆとりある暮らし

いろ | 家事ラクでゆとりある暮らし

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木製のトレイに置かれた3つのグラスに入った、みかん入りのとろとろ牛乳プリン。画像には「材料4つ!超簡単ひんやりデザートレシピ とろとろ牛乳プリン みかん入り!」という記事タイトルが重ねて表示されている。
材料4つ!超簡単ひんやりデザートレシピ とろとろ牛乳プリン みかん入り!
・ とろとろ牛乳プリン みかん入り! 牛乳、お砂糖、ゼラチンを小鍋で混ぜて、グラスに缶詰みかんを盛り付けてから、液を流し入れて冷やすだけで超簡単に作れた😚 とろとろ食感とミルキーな味がめっちゃ美味しくてクセになるし、牛乳とみかんがよく合う🍊ゼラチン少なめにしたから、プルンというよりとろんっていう食感! レシピ グラス3つ分 牛乳 225ml ゼラチンパウダー 3g グラニュー糖 13g みかんの缶詰 お好きな量 作り方 ①牛乳、ゼラチンパウダー、グラニュー糖を小鍋に入れ中火で加熱する。ゴムベラで混ぜ、ゼラチンとグラニュー糖が溶けたら火を止める。このとき沸騰
石野美和

石野美和

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冷凍食品アレンジ3選
#冷凍食品アレンジ   #ライフハック
りい | 3兄弟ママのラク家事アイデア

りい | 3兄弟ママのラク家事アイデア

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この画像は、野菜の茹で時間と下処理の目安をまとめた早見表です。さつまいも、じゃがいも、大根など、様々な野菜の鍋とレンジでの加熱時間、皮むきや筋取りなどの調理ポイントがまとめられています。
便利です
他のも教えてください #100均神アイテム #ダイエット記録 #ダイエット挑戦中 #出費が多い春 #個人的おでかけニュース
ほんだ

ほんだ

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映える冷え冷え☆冷やしトマト
暑い日にはビールと一緒に お疲れ様の 冷え冷えトマトはいかが? 大きめお皿に並べたら 料理できる人風!冷やしトマト お友達来た時もちょっとおしゃれに見えるんちゃう ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼• 【材料】 トマト・・・・・・・大1個 玉ねぎ・・・・・・・1/4〜1/6個 ※エキストラバージン オリーブオイル・・大さじ2 ※酢・・・・・・・・大さじ1 ※砂糖・・・・・・・小さじ1 ※塩・・・・・・・・小さじ1/4 ※おろしにんにく・・少々 きざみパセリ・・・・適量 【作り方】 ❶トマトは洗って(気になる人は皮を湯むき)
まみの✧ごはん

まみの✧ごはん

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曇りの日のお家時間の過ごし方𓂃𓈒𓏸
曇りの日は何もやる気が出ない、、、 そんな時はおやつタイムをゆったり過ごすのがマイルール! 間接照明とミニライトでふわっとした灯りを灯したら お気に入りのパンとあったかい紅茶でゆっくりPCに向かえます。 1.間接照明 2.ミニライトやキャンドル 3.お気に入りのデスクグッズ 4.美味しいおやつ&飲み物 5.お気に入りのプレイリスト 空間を整えるとやる気もUP♡ みなさんの曇りの日の過ごし方もコメントで教えて下さい☁️ 𓈒𓏸 #韓国っぽ #こだわりのおうち時間 #おうち時間 #おやつタイム #ひとり #北欧インテリア #デスクワーク
you_an_gram

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【ダイソー】昨夏の話題品。
品名:車載エアコン送風口用ファン 価格:330円 JAN:4550480470757 入力電圧:DC5V 最大入力電流:1.2A 使用可能温度:0℃〜40℃ →変形・故障を避けるため、直射日光に長時間当てず、使用後は車内から持ち出してください。 ※USBケーブル(Type-C)は付属していません。 車内をもっと快適に✨ 昨年買えなかった人、必見!! 送風口用ファンが再販されていたよ! 風力は3段切替可能で、 グラデーションライトも付いているの😍♪ 使用上の注意をよく読んでからご使用ください。 #ダイソー #100均購入品 #コメン
ぴよパパ

ぴよパパ

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紫外線対策まとめ☀️
最近本格的に暑くなってきましたね! 外との温度差で体調を崩さないように気をつけてください🌱 今回は紫外線対策7選まとめました! どれも基本的なことだけど焼けないためにはとっても大切! 今年も日焼け対策頑張りましょう! ぜひ参考にしてください💪🏻 #紫外線 #紫外線ケア #日焼け止め #日焼け対策 #美白
ぷりん

ぷりん

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【慢性疲労を超回復させる方法5選】
寝ても疲れが残るときは、睡眠の「時間」より「質」が関係することがあります 朝の光は体内時計の調整を助けます カフェインやスマホの光は、眠りの深さに影響する場合があります たんぱく質は回復の材料として重要です 軽い運動は血流や自律神経の切り替えを後押しします 強い眠気、いびき+呼吸が止まる、日中の居眠りが多い場合は医療機関へ 不調が長引く場合も受診を検討してください ※本内容は一般的な健康情報です Voicebox:青山龍星
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

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「残暑を乗り切るひんやりスイーツレシピ4選」と書かれたコラージュ画像。ビール風ゼリー、カラフルなわらび餅、スイカの三層ゼリー、フルーツ入り寒天ゼリーが写っています。
「子供も大人も嬉しいビール風ゼリー」のレシピ。材料の粉ゼラチンとアップルジュース、ゼラチンを溶かす工程が示されています。
ビール風ゼリーの作り方。グラスにジュースを注ぎ、泡立てたジュースを乗せ、冷蔵庫で冷やし固める工程が順に紹介されています。
残暑を乗り切る✨ひんやり🧊スイーツレシピ4選
まだまだ暑い日が続くので簡単に作れる ひんやりスイーツで残暑を乗り切ろう✊ 粉末のゼラチンや寒天が余ってる人は必見👀 かき氷のシロップの余りもゼリーに混ぜて可愛く変身させちゃおう! どれもレンチンやシロップに浸すだけなど簡単なのでお菓子作り初心者さんでも失敗しにくいレシピにしました! 作ってみたいと思ったら是非保存やコメントしてね💖 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ いつもいいねやコメント、保存など ありがとうございます♡ 良ければシェアやフォローも宜しくお願いします(*^^*) 🥛みきみるく🥛 ✼••┈┈••✼••┈┈
みきみるく 2人暮らし🌿

みきみるく 2人暮らし🌿

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【レンチンで簡単】冷やしとろなす
娘が家でビール飲むなんて珍しい。 でもこれ出したら 冷蔵庫開けてビール持ってきた🤣 レンチンして タレと合わせて冷やすだけ。 火を使わないし、 暑い日でもラク。 しかも なすがとろっとろ。 正直、 夏になると何回も作るやつです🍆 【材料】 なす 1本 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ1 酢 小さじ1 ごま油 小さじ1 しょうかすりおろし 小さじ1 白ごま 小さじ1 大葉 適量 【作り方】 ①なすを切ってレンチン.600w5分目安に ②温かいうちに しょうゆ、砂糖、酢、ごま油、ごまを合わせる ③冷蔵庫で冷や
nao|夕方の台所

nao|夕方の台所

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#fyplemon8 #にじさんじ #星導ショウ
₺ƾっ”き

₺ƾっ”き

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【とろたまヤンニョム豚カルビ丼】
タレを絡めて炒めるだけ! 鶏肉で作るヤンニョムチキンよりも時短で簡単😆💕 忙しい日にもサッと作れますよ♪ ピリ辛ヤンニョム豚カルビに とろーり卵をたっぷりと絡めて🤤✨ 夏休みのランチや、 がっつり食べたい日におすすめのレシピです😍 レシピはこちら☟☟ ♦︎材料(2人分) たまご       2個 豚バラ薄切り肉   200g 塩コショウ     適量 片栗粉       大さじ2 Aコチュジャン   大さじ1 Aケチャップ    大さじ1/2 Aしょうゆ     大さじ1 Aはちみつ     小さじ1 A砂糖       小さじ1 Aにんに
SHIHO✿簡単レシピ

SHIHO✿簡単レシピ

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【材料4つ!】子ども主体で作れちゃう!
いつも見ていただきありがとうございます♡ @ふう|看護師ママと2歳差姉妹 です。 いちごも終わりの時期になってきましたね。 加工用のいちごが安く売っていたので、子どもと一緒におやつ作りをしました。 暑い日も増えてきたので、冷たくて美味しい「いちごアイス」です♡ 材料を全部混ぜて凍らせるだけなのに、とーっても美味しくできるので小さいお子さんでも出来ちゃいます。 いちごは粗く潰すと、アイスで食べる時に果肉感を感じられるのでオススメです♡ みんながお子さんと一緒に作るおやつはどんなものがありますか? ぜひコメントで教えてね~♡ #コメントもらい隊 #頑張
ふう|看護師ママのズボラ子育て

ふう|看護師ママのズボラ子育て

269件の「いいね」

ヘルシーおくらジュレ×カップソーメン
暑い日にぴったり ぷるぷるのおくらのジュレを バズってるカップソーメンに乗せたら 旦那から「これお店の味?」って褒められた🤭💓 ジュレだから減塩でもしっかり満足感あり◎ 食べすぎやすいそうめんを“太らせない一杯”に整える🍴✨ 🥢おくらジュレ×カップソーメン ‹‹ 材料 ››(2〜3人分) そうめん 3束(300g) 熱いお湯 200cc めんつゆ 大さじ2 ゼラチン 5g オクラ(茹で) 適量 ‹トッピング› 錦糸卵 卵2個分 ミニトマト3個 ① 熱いお湯にゼラチン加えてよーく溶かす ② めんつゆ+刻んだオクラを加えて混ぜる ③ 冷蔵庫
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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陰陽学に基づく、時間帯別のおすすめ行動と体の状態を示す図。中央に陰陽マーク、周囲に24時間と「胆」「肝」「肺」などの臓器名、それぞれの時間帯での臓器の働きと、心身を整えるための具体的な行動が示されています。
【風水🔮】運気と心身をととのえる✨時間別おすすめ行動📝
みなさん、占いの陰陽学って知ってますか?✨ 古代中国発祥の思想で、宇宙のあらゆる物事を「陰(いん)」と「陽(よう)」という相反する二つの性質に分類し、それらが対立・依存・変化しながら調和することで万物が成り立っているという考え方だそうです💐 ※Googleにききました😂 時間別におすすめの行動一覧があったのでシェアしまさね💓 風水は奥が深いな〜!✨ #毎日開運コツ
ぴりちゃん🔮

ぴりちゃん🔮

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【災害時対策】温せん15分アイラップごはん
普段ゴハン炊くのは もっぱら炊飯器だけど 停電したら使えないもんね カセットコンロとか お湯が沸かせる環境があれば 15分加熱でゴハンが炊ける✨ いろいろ調べたけど だいたい30分加熱だった 30分もガスポンペもつかな❓🤔 って思ったから 最短のやつ(さき姉調べ)を やってみたよ🙌 私のやった条件は↓ ・今回はアイラップ使用 ・カセットコンロなかったので 加熱は泣く泣くIHで ・お米の浸水時間は 段取り悪くて結果45分 ・お水は200mlで ・15分ピッタリ加熱して 火を切って15分そのまま放置 (お箸の上から軽く蓋)
さき姉さん|30秒でわかるラク家事ハック

さき姉さん|30秒でわかるラク家事ハック

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雨の日に行きたい‼️¥870円で一日楽しめるスーパー銭湯✨
ヤッホ!関西在住のMinaです 現在は大阪拠点で一人の関西旅をしながら 一度行ってみたいスポットを発信しています これからも一緒に関西の魅力を発見していきましょう! いつかのお出かけで役を立つために フォローと保存お願いします✨ 楽天風呂 祥福乃湯 📍大阪府堺市西区浜寺船尾町東3-301  🚃JR「津久野駅」より徒歩で約15分 🎫入館料 【平日】 大人¥870円 小人¥440円 【土日祝】 大人¥960円 小人¥480円 岩盤浴 【平日】¥700円 【土日祝】¥800円 ⚠️岩盤浴のみのご利用はできません #一人旅 #
Mina【関西のプチ旅】

Mina【関西のプチ旅】

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バズったこれが進化✨
保冷バックは持ってるけど忘れることが多くて😂 少し遠いスーパーだとお寿司やアイスは諦めたことも... カゴごと入れられる保冷バックの購入を迷ってた時に 進化版のクッションボックスを知って即ポチ♡ 車で買い物行く人は本当におすすめ✨ 保冷目的だったけど、保温機能も地味に嬉しい🥹 中に保冷剤を入れるとさらに効果UP♡ そして腰が悪い夫はクッションが嬉しいらしいです(笑) 【使用してる商品】 MONO KOTO DEPT./シートクッションボックス ※楽天roomに載せてます♪「車グッズ」で検索してね 🪴🪴🪴 いいね、フォロー、コメント、とてもとても嬉し
shimao

shimao

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一瞬で凍る氷
@mami_asobi 他の投稿も見てね🌷 今日の投稿は 一瞬で凍る氷 です ペットボトルの水、お茶、ジュース全部使えたよ!(水道水をペットボトルに詰めた物だと出来なかった😓) 🧊冷やし方🧊 冷凍庫で2〜3時間冷やすよ。凍る直前で取り出せたらベスト! 私はタイマーかけて忘れないようにしたよ🤭 同じペットボトルでも、冷凍庫の入り口側と奥側で冷え方が違ったりするからちょくちょく凍りはじめてないか確認してね😊 🍅漬けた瞬間氷漬け🥃 ①冷凍庫から出した飲料をゆっくりコップに注ぐよ ②冷凍したトマトやイチゴを串に刺して、コップの水に漬けると一気に凍るよ
まみ

まみ

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叩くと凍るフローズンサイダー
巷では「氷点下自販機」があるらしいけど うちの近くにはない! どうしても飲んでみたいので試してみました! 友達やお子さんとチャレンジしてみるのも実験みたいで楽しいかも😊 ◎作り方 1.常温500mlの炭酸をちょっと飲んで減らしてよく振 る (ペットボトルを指で押してパンパンになるまで!) 2. 冷凍庫に入れ3時間15分 (立てて、倒れないように開け閉めしてね。 冷蔵庫によって時間は前後するので調整してね 時々凍ってないか確認するのがオススメ! 確認しながら氷ができてない状態のままをキープ) 3.冷凍庫から刺激を与えないようにそっと取り出すフタを少しずつ開けて
まー │ ちょっとラクする暮らし術

まー │ ちょっとラクする暮らし術

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1週間そうめん生活7日目🍜あわふわ感と喉越し半端ねぇ!絶品ビビン麺風ピリ辛卵かけそうめん
●ビビン麺風  ピリ辛卵かけそうめん ⭐️材料 素麺      100g (A)めんつゆ(3倍)大さじ1 (A)コチュジャン 大さじ1 (A)お酢     大さじ1 卵        2個 小ネギ      お好み いりごま     お好み ラー油      たっぷり ⭐️作り方 1そうめんを表記通りに  茹でる 2水を切って氷水で冷やす 3卵一つは卵黄と卵白を  分ける 4器にそうめんと(A)、  全卵と卵白を入れ  お箸で空気を含ませる  ようによく混ぜる 5卵黄とネギ、ごまを乗せ  ラー油をたっぷりかけて  完成 🐮一言メモ ふ
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

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暑い日の補食に!フローズンバナナヨーグルト
\冷たさと甘さでスプーンが進む補食/ バナナ×ヨーグルトの王道コンビに、 みかん缶と蜂蜜を加えて、 【栄養】【吸収力】【食べやすさ】 すべて詰め込みました。 ✔ 糖質とビタミンでエネルギー補給 ✔ カリウムで足つり予防 ✔ タンパク質で筋力サポート ✔ クエン酸で疲労回復も◎ 「食べなきゃいけないけど、何も食べたくない」 そんな日もある。 でも、食べることを止めたら、がんばれなくなる。 だから私は、 “暑い日でも、どうにかして食べられる形” で届けたい。 それが母にできる、たったひとつの応援のかたちだから。 #柔道飯 #補食 #バナナヨーグルト
ちゃあちゃん

ちゃあちゃん

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