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2025/5/11 に編集しました
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ご飯が止まらない!鮭の照り焼き
栄養価🗒(1人前) カロリー 643kcal 炭水化物 23.9g 脂質 31.6g たんぱく質 53.1g 一見、脂質が多いんじゃないか!って思ったそこのあなた! 安心してください。魚ですよ。 魚の脂質は体に良いと言われてるのでおすすめです◎ 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 鮭の照り焼き 材料(1人前) - 鮭 2切れ(200g) - 米粉 大さじ1 - 塩 たれ - 醤油 大さじ2 - 酒 大さじ1 - みりん 大さじ1
あき⌇道産子の大学生料理家👨🍳
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魚嫌いが爆食【報告止まらん】 鮭の照り焼き 裏技
魚嫌いもおかわりした!ってストーリー 限定レシピにDM頂いた【鮭の照り焼きの作り方】はここ👇 魚嫌いでも食べるポイントは2つ! リール動画見てね😊 カルシウムをしっかり吸収するために必要なビタミン D が、鮭にはたっぷり🙌 ビタミン D 不足になると、 骨からカルシウムを放出してカルシウム濃度を維持しようとするので、 骨が脆くなる原因になるよ😭 カルシウムだけじゃなくて一緒にビタミンDも摂らせたいよね💪 簡単に出来るスポーツっ子を応援するレシピはこちら👇 いいね♡して貰えたらめちゃ 喜びます🫶 ひじき、切り干しを使ったレシピをたくさん投稿していま
みる🍳全国出場できる栄養飯
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魚料理の簡単レシピはコレ!
レシピ詳細はこちら @bread_cake_cooking_aim👈もっと簡単なレシピはこちら 今日は、手軽にお魚料理! 『鮭のゴマ照り焼き』をお伝えします🤗 照り焼きと聞くと、鶏肉をイメージする方も多いと思いますが、お魚でも簡単に作れます。 今回は旬の秋鮭を使いましたが、他のお魚でも美味しく出来ますよ。 今スーパーでは『皮なし』や『骨なし』などの下処理が済んでいるお魚も数多く売っているので、魚料理が得意でない方は、まずはそういったものから慣れていくのもオススメです。 ぜひお試しくださいね。 ______________ _______ 📝美味しく
エイムの簡単レシピ
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鮭のごま照り焼き🐟️材料少なめ
鮭やイクラに含まれる赤い色素(パスタキサンチン)は、とても強い抗酸化作用があり、紫外線による肌のシミやシワを防ぐ効果があるそうです。 また、脳や目にも良いらしい✨️モデルさんがよく食べるらしい😍(勝手な思い込み🤣)そんな効果を期待して、鮭食べました〜笑 🔴鮭のごま照り焼き🔴 【材料】 ・鮭の切り身(塩なし) ・醤油 ・酒 ・みりん ・砂糖 ・ごま ・塩 ※横にはナスと長ネギを添えました。 【作り方】 ①鮭に塩と酒を振って10分ほど置きます。 👍DAISOにあるべんりシートの上で調理しました! ②表面の水分を拭き取って、小麦粉を薄く付けます。 ③フライパンで油を熱し
ちゃところ
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鮭の照り焼き✨作ってみた
#魚料理 #鮭 #作ってみた
鳴志ココア
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さばの照り焼き
詳しいレシピはココ👇 こんばんは🌙 いつも見てくれてありがとう😍 よだれ夫婦@yodare_recipe 夫のゆうきです♪ 最近、息子が24時過ぎまで 起きてて大変💦 そんな中でもパパッと作れて 嫁もバクバク食べてくれた🤤 \さばの照り焼き/ みんなも作ってみてね👍 【材料】 さば 1尾 片栗粉 大さじ2 ★マヨネーズ 大さじ2 ★醤油 大さじ4 ★みりん 大さじ2 ★酒 大さじ2 ★砂糖 大さじ2 【作り方】 ①さばを4〜5当分にする。 ②ポリ袋に①と片栗粉を入れ混ぜる。
よだれ夫婦
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やみつきサーモン🐟
めちゃくちゃ簡単なのに めっちゃ美味しい🙆♀️ 旦那さんも、しばらくハマりました🙆♀️ 追記… 麺つゆは、2倍濃縮使ってます。 #映えレシピ #サーモン # レシピ #簡単レシピ #やみつき #お酒のおつまみ #おつまみレシピ #おつまみ #お酒のおつまみ #夏休み #おうち時間 #おうちごはん #おうち居酒屋 #映えレシピ #映えグルメ #lemon8ではじける夏 #惚れさせレシピ
えみ
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鮭の照り焼き✨
#鮭 #魚料理 #照り焼き
鳴志ココア
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NO.102 たまには【鮭の照り焼き】
■カテゴリ #natona主菜魚 ■区分 #natona和風 ▶︎ ムニエルもいいけど、たまには「照り焼き」☺️ 【材料】3人分 鮭 3切れ 料理酒 大さじ1 小麦粉 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 キャベツ 120g 【タレ】 料理酒 大さじ1 濃口醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 #鮭 #照り焼き
ドントカーナ natona
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recipe / 鮭のごま甘酢照り焼き
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔖 .· 鮭のごま甘酢照り焼き ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最近 料理番組で見た鮭レシピ ◡̈ 生姜も入れてた ような気がするけど、 生姜なしにしました (・´`(●)* この味は間違いないです !! 子どもウケ ◎ ご飯進むのでお弁当にも ◎ 是非作ってみてください .ᐟ.ᐟ 鮭の下に 大葉をひきたかった (。_。)… *
MISAKI_430
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レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利✨ 頑張らないゆる麹ごはん🍴 __________________________ 包丁まな板不要! \サバのごま照り焼き/ 我が家で一番人気のサバ料理 濃いめのタレでごはんが進むよ 生姜を入れることで臭みをとってくれるから サバをカットしたらすぐ作れる時短レシピ ぜひ作ってみてね! __________________________ 【材料】 ・サバ 2切れ ☆砂糖 大さじ2弱 ☆みりん 大さじ2弱 ☆醤油麹 大さじ2 ☆しょうが
akko_kouji
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旦那のリクエストでサバの照り焼き作ったよ👨🏻これはご飯が進むやつ🍚 #簡単レシピ #簡単ごはん #夜ご飯レシピ #夜ご飯 #夜ご飯レシピ #鯖 #サバ

るいちゃんねる🍼
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半額だったから✨タンパク質豊富で健康的!定番のぶりの照り焼き
ちょっと前に作ってた、なんの変化球でもない 「定番のぶりの照り焼き」です(笑) 2切れ490円が✨半額で245円✨でした! #半額万歳 【定番のぶり照り焼き(2人前)】 ぶり 2切れ ねぎ 白いところ1本 塩 少々 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 醤油 大さじ1 #レシピ投稿チャレンジ ⑴ ぶりは塩を軽く振って、20分置いてから、水分をキッチンペーパーで拭き取る。 ねぎは4〜5センチで切っておく。 ⑵ ぶりに、他の調味料をかけて5分ほど寝かす。 ⑶ フライパン に薄く油を敷いて、ぶりとね
まりるり
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詳しいレシピはココ👇 「作りたい」と思ったら【保存】 うまそっ!!って思ったら コメント欄に「🤤」を お願いします💕 こんばんは🌙 いつも見てくれてありがとう😍 他の不器用でも作れるレシピはココ👇 よだれ夫婦@yodare_recipe 【材料】 骨取りさば 2尾 片栗粉 大さじ2 ★マヨネーズ 大さじ2 ★醤油 大さじ4 ★みりん 大さじ2 ★酒 大さじ2 ★砂糖 大さじ2 【作り方】 ①さばを4〜5当分にする。 ②ポリ袋に①と片栗粉を入れ混ぜる。 ③フライパンに油を敷き、②を皮
よだれ夫婦
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絶品すぎ!鯵の照り焼き❤️業スーのコレで作りました❤️レシピあり
業務スーパーで粉付き真あじフィレを買ってみました❣️ 500gも入ってて478円という安さが嬉しい💞 最初はオーソドックスに南蛮漬けでも…と思いましたが 買い物に行ったらピーマンが高い( ゚д゚)! 照り焼きにしたら粉がついてる分 タレが絡んでウマウマなのではと思い 作ってみたところ… 絶品すぎです❣️リピ確です❣️ この鯵 意外と淡白なのでタレが丁度良い感じに 身も柔らかくて 冷めてもイケました👍 1切れずつが小ぶりなので お弁当にも最適です レシピは写真内にあります タレは酒、味醂、醤油を各大さじ1とパルスイートをほんの1垂らし パルスイートなくても
だいすけ
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帰宅後15分で✨鮭の味噌バター焼き
レシピはこちら👇 【保存】しておくといつでも見返せるよ🗓️ 今日は夕食準備する時間ないーって日、あるよね!そんな日はコレ作ってみて。我が家でも大人気のホイル焼きレシピ✨お魚と野菜が一気に摂れて栄養満点!楽チンなのも最高すぎる😆💕 ━━━━━━━━━━━━ 帰宅後15分で 鮭の味噌バター焼き ━━━━━━━━━━━━ 【材料】 鮭な切り身(骨なし) 3切 塩こしょう 適量 お好みの野菜 (冷蔵庫にあるもので🆗) 今回は↓ 玉ねぎ 1/2 個 えのき 1/2袋 キャベツ
アリス〻15分で夫の胃袋掴む愛情レシピ
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サバの照り焼き丼
お🉐なクーポンあります🤭 実は今回、嬉しいことに、レシピでも活用していた飯田商店様のアンサバター🐟♡を務めることになりましたˎˊ˗ 今回は『骨取り塩さば切身』を頂きましたので、 それを使ったレシピになります‼︎ な、なんと来年2月までの 期間限定クーポンがあるので 購入する際はぜひお得に使って購入してね🉐 飯田商店 ◻︎クーポンコード 【Cfgh385】 期間:12月1日~2月28日 利用上限回数:1人1回まで 380円OFFクーポン ※今回使った商品は 楽天評価⭐️4.79 「骨取り塩さば切身」5枚入りです🐟 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈
kanamama__recipe
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大阪にあるサーモン天国
実はこのお店… 正直サーモンすぎるけど、どれもが絶品のサーモン酒場なんです!😳 大阪グルメが大好きなあいとが大阪の最新グルメを発信中!🔥 本気でもう一度行きたいと思ったところだけを正直に載せてます フォローして大阪グルメの参考にしていただけると幸いです✨ ほんで本題のサーモン酒場は女性から絶大な支持を誇る、サーモン好きには「天国」と呼ばれるサーモン料理専門店!✨ (怪しいけど勇気を出して入ってみて!笑) 注文した料理は、ほんまにどれもサーモン尽くし!! サーモン好きにはもうたまらん空間なんやけど… その中でも特におすすめなのが、こちらの【サーモンとマグロの
ぼっちのあいと|大阪ひとりグルメ
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\ワンパンでできる! ごはん泥棒/ガリバタ鮭じゃが
@maki_recipe106 ◀他のレシピもチェック! * 「お魚のレパートリーがなくて困っています」 「魚だとごはん(お酒)がすすまない…泣」 「物足りないっていつも言われちゃいます」 そんなリクエストをいただきました。 じゃが芋を加えてボリュームたっぷり! ごはんもお酒もすすんじゃう わが家の人気メニューです。 * 鮭とじゃが芋のガリバタしょうゆ炒め (調理時間:15分) ------------------- 【材料2人分】 ------------------- 鮭:2切れ じゃが芋:1個(150g) しめじ:1/2袋(50g ) 小
柴田真希(管理栄養士・料理家)
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\ご飯がすすむ/
『サバの照り焼き』
※ご飯に合う濃いめの味つけです。薄味がお好みの方やそのまま食べる方は醤油の量を減らして塩分を調整して下さいね。 【材料】※2人前 ■骨取り塩サバ…2切れ ■片栗粉… 大さじ2 ■ごま油…大さじ2 ■生姜チューブ…小さじ1 ■刻みネギ…適量 (A)酒…大さじ1 (A)みりん…大さじ1 (A)砂糖…大さじ1 (A)醤油…大さじ1 【作り方】 ①キッチンペーパーでサバの表面の余分な水分をふきとり、食べやすい大きさに切る。片栗粉をまぶす。 ②ごま油を中火で熱し、②を両面火が通るまで焼く。 ③(A)を入れて煮からめ、と ろみがついてきたら生姜チューブを加え
低空飛行キッチン(調理師免許)
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\10分で褒められる/とろ旨サーモン丼
詳しいレシピはこちら☞ @an_zu_recipe \美味しそう🤤/と思ったら 『❤️』を押して教えてね🫶🏻 コメントも嬉しいです🙌🏻 ⋱とろ旨サーモン丼⋰ ┈ 〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃 材料 ⚫︎サーモン柵…150g ⚫︎アボカド…1個 ◎ごま油…小さじ1 ◎マヨネーズ…小さじ1/2 ◎コチュジャン…小さじ1 ◎ニンニク…小さじ1/2 ◎醤油…大さじ1 ◎砂糖…小さじ1/2 〖作り方 〗 ①サーモンとアボカドを角切りにする。 ②ボウルに◎を全て入れて混ぜる。 ③混ざったら①を入れて絡める。 ④ご飯にのせたら完成✨ お
あんず ⌇ 愛する人を沼らせレシピ
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サーモンが主役🐟✨⌇簡単レシピ3品
夫がいない日の プチ贅沢ひとりディナー✨ サーモンひとさくで お手軽3品を作りました🐟🫧 ▶︎サーモンユッケ丼 5分で作れる簡単ごはん🍚 まぐろやブリなど、他のお魚でも👌🏻💕 ▶︎サーモンとクリームチーズの塩こんぶ和え サーモンの旨味成分「イノシン酸」と 塩こんぶの旨味成分「グルタミン酸」は 組み合わせると、相乗効果で旨味アップ🤤✨ チーズのコクも加わって、もっとおいしい! ▶︎サーモンレアカツ めんどうな衣づけは、マヨネーズで解決👍🏻✨ 両面をさっと揚げて、レアで食べるのが最高〜! サーモンは必ず、お刺身用を使ってね🐟 サーモン好きさんは
てて|ごはんと器と暮らし
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柑橘で引き立つサーモンの魅力
🍋オレンジとレモン香るサーモングリル オレンジとレモンの香りがふわっと🍊🍋 包んで焼くだけ!簡単すぎるサーモングリル✨ 【材料】(2人分) • サーモン(切り身)…200g • オレンジ…1/2個 • レモン…1/2個 • 醤油…大さじ2 • はちみつ…大さじ1 • レモン汁…大さじ1/2 • 塩・こしょう…少々 • ローズマリー…2本 ⸻ 【作り方】 ① オレンジとレモンを薄くスライスする。 ② クッキ
カイン|お家で簡単エスニック
339件の「いいね」

お魚🐟下味冷凍🐟
9割の人が勘違いしてる。実は肉より魚料理の方がカンタンです。切り身買って下味冷凍しておけば、食卓に出すハードルが地の果てまで下がる。生理前のPMSが鬼辛かったけど、週3でおさかな食べはじめてからスッと軽~くなりました #みんなで話そう #健康美チャレンジ #コメントもらい隊 #買って大正解 #しあわせ日記
ゆーり
182件の「いいね」

めちゃうまサーモン漬け🐟♡
コストコの大量サーモンでいろいろ アレンジしたうちの一品♡ サーモン 150g 醤油 30ml みりん 20ml ごま油 10ml わさび 適量 個人的には1日置いた方が味がしみて𝐆𝐨𝐨𝐝 💓 とってもおいしいので是非、 作ってみてね〜•*¨*•.¸¸♬•*¨*• #Lemon8で推したいアレコレ #私のオススメ
なっちゃん
2831件の「いいね」











