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素晴らしいメニュー、パパイヤサラダ、Mrs.

原材料は何ですか?。。

パパイヤ、トマト、新鮮なチリ、レモン、チュエン

ニンニクフィッシュジュースシュガーフィッシュジュース

プーナの煮物、タケノコの煮物、中華菓子、にんにく漬け汁

彼女は長い孵化したエンドウ豆やプーピーを食べることができます。

#オレンジは辛い #彼女を飲む #好きな料理

2024/6/30 に編集しました

... もっと見るช่วงแรกๆ เราก็สงสัยเหมือนกันว่า “สไบนาง” เอาไปทำอะไรอร่อย สรุปที่เข้าท่าสุดคือเอามาตำรวมกับส้มตำ กลายเป็น “ตำสไบนาง/ตําบักหุ่งเหิ่มใส่สไบนาง” รสจะนัวๆ หนึบๆ เคี้ยวเพลิน ยิ่งกินกับขนมจีนคือเข้ากันมาก ทริคเตรียมสไบนางให้อร่อย - ถ้าเป็นสไบนางสด แนะนำล้างหลายๆ น้ำ แล้วแช่น้ำเกลือจางๆ 10–15 นาที เพื่อลดกลิ่นเขียว จากนั้นลวกน้ำเดือดเร็วๆ แล้วแช่น้ำเย็นให้กรอบ ก่อนนำไปตำ - ถ้าเป็นสไบนางที่ผ่านการดอง/หมักเล็กน้อยอยู่แล้ว ให้ชิมความเค็มก่อน แล้วค่อยปรับน้ำปลา/น้ำปลาร้าในครก จะได้ไม่เค็มโดด สัดส่วนรสชาติที่ทำให้ “ตําสไบนาง” กลมกล่อม (ทำกิน 1 จาน) - พริกสด 5–10 เม็ด (ตามความเผ็ด) - กระเทียม 3–5 กลีบ - น้ำปลาร้า 1–2 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้ได้น้ำตำสีเข้มๆ นัวๆ) - น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ (ค่อยๆ ใส่) - น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลเล็กน้อย ตัดปลายรส - มะละกอเส้น + มะเขือเทศ + ถั่วฝักยาว - ปูนาต้มสุก (ใส่ตอนท้ายเพื่อไม่ให้เละ) วิธีตำให้เส้นอร่อย ไม่ช้ำ เริ่มจากตำพริกกระเทียมให้แตก ใส่น้ำปลาร้า+น้ำปลา+น้ำตาล คนให้ละลายก่อน แล้วค่อยใส่มะละกอ มะเขือเทศ ถั่วฝักยาว และสไบนาง “ใช้วิธีคลุกและกดเบาๆ” มากกว่าตำแรงๆ เส้นจะกรอบ น้ำตำจะเข้าเนื้อดี สุดท้ายค่อยใส่ปูต้มสุกคลุกพอเข้ากัน กินคู่ให้ฟินขึ้น เราแนะนำวางขนมจีนข้างๆ แล้วราดน้ำส้มตำสีเข้มลงไปนิดนึง หรือจะเสิร์ฟกับหน่อไม้ต้มก็ได้ ยิ่งถ้ามีน้ำกระเทียมดองแตะปลายรส จะหอมหวานแปลกๆ อร่อยมาก เผื่อใครค้นหา “ต้มแซ่บสไบนาง” ถ้ามีสไบนางเหลือ เราชอบเอาไปใส่ต้มแซ่บแบบอีสาน แค่ทำซุปกระดูก/หมู ใส่ตะไคร้ ใบมะกรูด ข่า พอเดือดใส่สไบนางลงไปท้ายๆ แล้วปรุงด้วยน้ำปลา+มะนาว+พริกป่น จะได้ต้มแซ่บสไบนางรสจัด หอมสมุนไพร กินคล่องคอมาก ลองทำแล้วค่อยปรับรสตามบ้านตัวเองได้เลย เมนูสไบนางแบบนี้ทำง่าย แต่อร่อยนัวสมคำว่าแซ่บๆ จริงๆ

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生の酵素がとれますよ!食べすぎるとお腹がゆるくなります。パパイヤには色々な健康効果があります アレルギーや、胃腸の弱い方、持病がある方はお医者様にご相談してから食されて下さい
パパや 慧

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パパイヤサラダ🥬
#タイ料理 #サラダ #パパイヤサラダ #ヘルシーレシピ #激辛 #痩せるレシピ
KITTIYA 🕊

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ベトナム🇻🇳サラダにパパイヤ?ホイアンの老舗レストラン
ベトナムの人気観光地であるホイアン。 手頃な価格で食べ歩きができます。 このお店は、そんなホイアンでも2番目に古いという「Miss Ly」というレストラン。 パパイヤが入ったサラダを食べることができます。 にしても、この量。 さすがホイアン🙊 🍽 お店情報 店名:Miss Ly 住所:22 Nguyễn Huệ, Cẩm Châu, Hội An, Quảng Nam 560000 Vietnam
tabitabikaigai

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#パパイヤサラダ#🌸
#パパイヤサラダ #😋😋
Dalath

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前橋のベトナム料理店で提供される牛肉のフォー。昨年オープンした本格的なお店を紹介するキャプションが重ねられている。
夜にライトアップされたベトナム料理店「THANH MAI」の入り口。黄色い外壁とアーチ状の通路が特徴的で、階段が奥へと続いている。
ベトナム風の装飾が施されたレストランの店内。黄色と青の壁、竹の天井、木製のテーブルと椅子が見える。
【 📍群馬 】昨年NEWOPEN !! 本格的な◯◯を食べに行ってみたよ🍴
お店の詳細はこちらから👇🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 群馬の【 食 】を楽しみたい方必見! 穴場〜定番のグルメまで紹介してます🍴 ▶︎ @suuu.cafe みなさんの イイネ/コメント/フォロー 、 いつもありがとうございます ‪‪☺︎‬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 映えカフェ『Candy Candy』さんの跡地に 昨年11月に本格的なベトナム料理屋さんが オープンして気になって行ってみたよ🇻🇳 扉開けた途端 、 外国感あふれる装飾品や壁などで ベトナムに来たかのようなワクワク感😳 数ヶ月前まで可愛いカフェだったとは
すず¦群馬パン屋・グルメ

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ソムタム!青パパイヤのサラダ
パパイヤの酵素パワーでダイエット希望🥺💓 本格的なソムタムではないけれど、調味料は代用しながら、それっぽく🥰 パパイヤの皮はピーラーでむいて、スライサーで千切り。 ナンプラーとレモン汁と砂糖、にんにくチューブを混ぜてパパイヤとお好みの野菜やエビと和えて。 ナッツ類もあればパラリと👌🏻 夏にピッタリ🤤
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Mrs. GREEN APPLE×Da-iCE ♪ケセラセラ
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人参を多めにしたソムタム(青パパイヤサラダ)のクローズアップ。細切りにした人参、青パパイヤ、きゅうりが鮮やかで、ミニトマト、唐辛子、ニンニクも見えます。
ソムタム(青パパイヤサラダ)
今日は人参を多めにしてみました! やっぱり美味しい!
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黒髪の男性がダークグレーのTシャツを着てカメラを見つめているクローズアップ写真。Mrs. GREEN APPLEのメンバーであるもっくんと推測される。
Mrs. GREEN APPLE
もっくん‎⌣̈👍🏻 ̖́-‬‎ かわいすぎる。 breakfastは朝にきくととっても元気になるね✌🏻️´- POPな音楽にのせて、ハッとさせられる歌詞。 いつも心にとどめておこう🥹 素敵な楽曲をありがとう♥️
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タイ料理パパイヤサラダ
#ご飯 #簡単料理レシピ #タイ #おすすめ
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青パパイヤサラダレシピ♪
⭐︎春菊は葉っぱだけにして、茎の部分は切る ⭐︎青パパイヤは千切りにする ⭐︎十分に乾かす ⭐︎お皿に盛り付け ⭐︎熱したごま油をかける(煙が出るほど) ⭐︎ポン酢とレモンをかけて白ゴマかけて出来上がり 🍋🍋 #レシピ動画 #青パパイヤ #サラダ
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夏ぴったり料理しょうかいします焼きビーフン 鹿肉 パパイヤエビサラダ🦐
#初夏の一枚
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ViViのグルテンフリー特集で、モデルの鞠杏とせいらが登場。盛岡冷めん、ZENBヌードル、青パパイヤ酵素バー、UPBEET!チーズケーキバーなど、様々なグルテンフリー食品が紹介されている。
GENIC金谷鞠杏のグルテンフリー生活を紹介。ライスペーパー海老餃子やチキンサラダなど自炊例、クイーン酵素、手作りおにぎりなど、ストレスなく続けるための工夫とルールが示されている。
金谷鞠杏のお気に入りグルテンフリーフードを紹介。UPBEET!チーズケーキバー、青パパイヤ酵素バー、L for You AOYAMAのサラダ、REVIVE KITCHEN THREEの担々麺が挙げられている。
💓ɞLᵒᵛᵉᵧₒᵤ₊✧💓🪽(ू•ᴗ•ू❁
GENIC 鞠杏(まりあ)🩷 ViVi モデル #せいら °・*:.。.☆
ゆあ

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papaya salad
Thai food
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ふかふか♪♪のある日のサラダ🍽
これな〜んだ? 【青パパイヤ】 です😊 青パパイヤのサラダ🍽 和え物を作りました😊 材料 青パパイヤ…1個 人参…お好みで ささみ…ボイル(水煮缶でも○) すり胡麻…お好みで マヨネーズ…お好みで 白だし…お好みで 塩コショウ…お好みで 青パパイヤは🍀 ビタミンAとCが豊富✨️ 青パパイヤはダイエットや消化不良の改善にも✨️ #青パパイヤ #美容 #ビタミンC #サラダ #和え物
ふかふか

ふかふか

12件の「いいね」

酵素の王様♪青パパイヤの食べ方★
青パパイヤの旬は8〜11月で、最盛期は夏ですが、 一部の青パパイヤは年中収穫・出荷されています。 熟したパパイヤは果物ですが、青パパイヤは野菜。 酵素の王様とも言われるだけあって強力なパパイン酵素を持ち、 消化や代謝をアップさせて、免疫力をアップしたり、 ビタミンAやCも豊富なので美肌にも! 素手で触ると、肌の弱い人は肌荒れしてしまう危険があるので、 手袋をして下処理してくださいね! 【材料】(作りやすい分量) 青パパイヤ 1個 【作り方】 ①青パパイヤを縦半分に切って、真ん中に種があればスプーンなどですくい(ないことも多い)、ヘタの部分を切り落としてピ
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透明な器に盛られた、パパイヤと切り干し大根の和え物。細切り人参や緑の葉物野菜、ちくわのような具材が混ざり、白ごまが散らされている。
パパイヤ切り干し大根💗
#簡単レシピ たべもの記録:おいしかったもの:パパイヤと切り干しを和えた簡単料理です♪
non

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切り干しソムタム
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【切り干しソムタム】 ⁡ ソムタムって知ってる? 青パパイヤを使ったタイ🇹🇭のサラダなんだけど 手軽に切り干し大根で作ったら美味しすぎた😍 タイ料理好きな人はぜひ作ってみて! ナンプラーがあれば、本格的な味になるから 家にナンプラーないって人も、この機会に買ってみて👍🏻 家でも海外旅行気分?カフェ気分?が楽しめるよ🥰 心も体も満たされちゃおう💓 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・切り干し大根・・・1袋(30〜40g) ・きゅうり・・・1本 ・ミニトマト・・・5〜10個 ・パクチー・・・お好みで ⁡ ★ナンプラー・・・大さじ1/2(薄味
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✨美容効果もアリ✨青パパイヤサラダ
・ こんにちは! butterflypea目黒店です💁🏻‍♀️ ・ ・ 一気に寒くなってきましたが、どうお過ごしでしょうか? 今回は、甘い・しょっぱい・辛いが味わえる青パパイヤのサラダ『ソムタム』のご紹介です! ・ ・ ソムタムは元々タイ東北部イーサンの伝統料理👀 クロックというタイの石臼に青パパイヤ、エビ、唐辛子、ナンプラーなどを入れて叩いて作る料理です! タイサラダではありますが、寒い時期に食べると少しずつ体が温まってきます🔥そして青パパイヤには美容成分が含まれています✨✨ ぜひ一度ご賞味ください😋 ・ ・ 📍〒153-0042 東京都目黒区青葉台1丁目
Butterfly Pea

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Mrs. GREEN APPLE ♪だいだい
mamamochi

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11件の「いいね」

「冬にもってこい/温野菜サラダレシピ4選」というタイトルが中央に配置されたコラージュ画像。4種類の温野菜サラダがそれぞれ異なる皿に盛り付けられている。
ごまドレッシングがかかった温野菜サラダのクローズアップ。さつまいも、れんこん、にんじん、ブロッコリー、ベーコン、ゆで卵が彩り豊かに盛り付けられている。
「温野菜ごまドレサラダ」のレシピページ。材料と作り方が詳細に記載されており、完成したサラダの小さな写真も添えられている。
【寒い季節も食べたくなる】温野菜サラダレシピ4選
野菜が不足してると感じている方必見👀 寒い季節も食べたくなる温野菜サラダレシピ4選です。 温野菜ごまドレサラダはなんと5万人の方が保存してくれました✨ ぜひお試しください☺️ 【温野菜ごまドレサラダ】寒い季節も栄養たっぷり 【材料】2人分【時間】10分 さつまいも…100g れんこん…80g にんじん…80g ブロッコリー…80g 厚切りベーコン…40g オリーブ油…大さじ1 塩…ひとつまみ 胡椒…少々 Aマヨネーズ…大さじ3 Aすりごま…大さじ2 Aきび砂糖、醤油…各小さじ2 A酢…小さじ1 茹で卵…1個 【作り方】 ❶さつまいもは8mm
はらしおり 美容と健康の料理家

はらしおり 美容と健康の料理家

2168件の「いいね」

【表参道駅】新鮮サラダを一気に摂取!表参道でヘルシーランチ🍽
🍽 Mr.FARMER 表参道本店 🚶‍♂️表参道駅 徒歩5分 📝ファーマーズコブ 1,590円(+tax) ○雰囲気部門 オシャレ★★★★★ 居心地★★★★ 広さ★★★ ○食事部門 食事 ★★★ デザート コスパ ★★ ○客層 🙎‍♀🙎‍♂9:1 【混雑状況】 平日の昼前に訪問で7割ほどの埋まり具合 昼頃にはほぼ満席になってました😳 【コメント】 ヘルシーな野菜料理を朝早めの時間から食べることができるので、オシャレにダイエット食材摂取したいときはオススメ!! コブサラダはサラダチキンやサーモン、アボカドなどがたくさん入ってお
YOPi_cafe

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29件の「いいね」

木製のテーブルに置かれた花柄の器に入ったタイ料理。ご飯の上に、バジルと豚ひき肉の炒め物、そして目玉焼きが乗っており、スプーンが添えられています。
みんな大好きタイ料理(今もパパイヤサラダのレシピにハマってます🙏)、辛い豚肉の為、少々お待ちください
Ratree

Ratree

3件の「いいね」

パパイヤの美容効果が凄すぎる🥭🥕🍍🍎
今日の私の朝食です🥭 必ず朝はフルーツを食べています🍎 フルーツは朝食べることで老廃物の排出を発足する効果が大だからです。 大好きなパパイヤ🍍🍇 パパイヤには「イソチオシアネート」という酵素が含まれていてこの酵素がデトックスにとても効くんです♡ デトックス作用が果物の中でもすごいパパイヤですがビタミンも豊富で ビタミンAxオレンジの5倍 ビタミンBxりんごの30倍 ビタミンCxりんごの13倍 りんごやオレンジなどよりもビタミンが何倍も豊富です🍎🍑🍒 更にカロリーは低めなので女性には最高なフルーツなんです♡ 効果的な取り方は🍴 一日に約200g程が適量 たっぷりの
MikiLuu

MikiLuu

17件の「いいね」

東京ME R最高

東京ME R最高

0件の「いいね」

4種類のメインサラダの献立レシピを紹介するコラージュ画像。ポーチドエッグ乗せシーザーサラダ、グリル野菜のサラダ、グリルチキンサラダ、レタス半玉で作るホットシーザーサラダが写っている。
ベビーリーフ、ベーコン、マッシュルーム、ポーチドエッグが乗ったシーザーサラダ。とろりとした黄身が食欲をそそる。奥にはKrispy Kremeのマグカップとキャンドルスタンドが見える。
ベビーリーフの上に、グリルしたかぼちゃ、ベビーコーン、ベーコン、ミニトマト、半熟ゆで卵が盛り付けられたグリル野菜のサラダ。奥にはオレンジジュースと本がある。
【主役級!メインサラダの献立レシピ🥗】
みなさんこんにちは! 今回は、一手間加えるだけでバクバク食べれちゃう、サラダを4つご紹介します👩‍🍳✨ シーザードレッシングは覚えてて損なしです💕 それでは作り方💁‍♀️ 《ポーチドエッグ乗せシーザーサラダ》 【材料】 ベビーリーフ…好きなだけ ベーコン…50gくらい ホワイトマッシュルーム…好きなだけ 粉チーズ…トッピング用 [ドレッシング] ☆マヨネーズ…大さじ2 ☆牛乳…大さじ2 ☆粉チーズ…大さじ1 ☆酢…小さじ1 ☆ペッパーソルト…適量 ☆にんにくチューブ…1㎝ 【作り方】 ①☆を合わせてドレッシングを作っておく。ベーコンは適当な大きさに
YOKO⑅◡̈*おうちカフェ

YOKO⑅◡̈*おうちカフェ

268件の「いいね」

発酵×秋のごちそう🎃カレー麹のかぼちゃサラダ
✨発酵×秋のごちそうカボチャサラダ🎃 カレー麹のスパイシーさに、かぼちゃの甘み&ヨーグルトのまろやかさ🥗 香ばしい種とカラフルなドライフルーツで、見た目も華やかな腸活サラダです🌿 ⸻ 【材料】2〜3人分 ・カボチャ … 200g(蒸してつぶす) ・カレー麹 … 大さじ1〜2 ・ヨーグルト(無糖) … 大さじ1 ・かぼちゃの種 … 大さじ1 ・ひまわりの種 … 大さじ1 ・ミックスドライフルーツ(レーズン・クランベリー・パイン・マンゴー・パパイヤなど) … 大さじ2 ・パセリ(刻み) … 小さじ1〜2 ・塩麹または塩 … 少々 【作り方】 1.
ダダ子食堂

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6件の「いいね」

ハワイ至高の朝食🌺パパイヤボートは可愛く食べれて罪悪感ナシ🙆‍♀️🏝
パパイヤは脂肪燃焼や抗酸化作用で老化予防など美容、健康のためにもぜひ食べたいフルーツですが、食べ方がよくわからない方も多いのでは?🤔 こんなに美味しくて栄養価もたっぷりなのにそれで手に取らないなんてもったいない…🥹 そこで、私のおすすめの食べ方(その1)をご紹介させてください😚👆 📝材料これだけ📝 パパイヤ ヨーグルト バナナ グラノーラ (手作りできるレシピはこちら) ブルーベリー ラズベリー ココナッツチップ カカオニブ はちみつ グラノーラを動物性食品、小麦粉不使用のものにして、 ヨーグルトを豆乳やアーモンドミルクのヨーグルトに、 はち
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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28件の「いいね」

青パパイヤの木にたくさんの緑色の実がなっている様子。大きな葉も茂り、背景には建物が見えます。
ステンレス製の台の上に置かれた、つるりとした緑色の青パパイヤの実のクローズアップ。調理前の状態です。
水滴がついた複数の青パパイヤの葉が、ステンレス製の台の上�に広げられている様子。葉脈がはっきりと見えます。
青パパイヤ初めてみました😱
サラダ、漬物、煮物など色々お料理出来ると聞いて頂いて来ました。葉っぱもパパイヤ茶になるそうです😊さて、美味しいかしら、、 楽しみです^_^ #レッツ秋満喫 #秋の味覚 #これ食べてみて
s.maru

s.maru

46件の「いいね」

4種類のカラフルなフルーツサラダが並べられたコラージュ画像です。柿と生ハム、いちごとベビーリーフ、キウイとサラミ、みかんとモッツァレラチーズのサラダが食欲をそそります。
白い皿に盛り付けられた、スライスした柿、生ハム、クリームチーズのフルーツサラダです。レモンのスライスとローズマリーが添えられ、オリーブオイルが横に置かれています。
ベビーリーフ、スライスしたいちご、生ハム、モッツァレラチーズが盛り付けられた楕円形の白い皿のフルーツサラダです。横にはいちごが入ったグラスとドレッシングがあります。
フルーツ好きにはたまらない!秋のフルーツサラダ4選🍓🍊🥝
食後のデザートとして食卓に登場するフルーツですが、 わたしはフルーツサラダにするのが大好きでよく作ります☺️ この4つはこれからの季節、美味しいフルーツです✨ 見た目もカラフルで鮮やかになり、お酒を飲む方はおつまみにもピッタリ👩‍🍳 どれも特に凝ったこともせず、オリーブオイルを和えるだけ! それでは作り方です💁‍♀️💕 ①柿と生ハムとクリームチーズのフルーツサラダ 柿を12当分くらいに切り、ボウルに柿、生ハム、ちぎったクリームチーズをオリーブオイル、ペッパーソルトで和えたら完成! ②いちごとベビーリーフと生ハムのフルーツサラダ ボウルにベビーリーフといちごを入れ、オリーブオ
YOKO⑅◡̈*おうちカフェ

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361件の「いいね」

ガラス容器に入った鉄分納豆そぼろ。子ども爆食いレシピと書かれ、誰でも作れることをアピールしている。
白いご飯の上に盛り付けられた鉄分納豆そぼろ。鉄分とカルシウムが豊富で冷凍保存も可能、家族みんなで楽しめる栄養満点ごはんを提案している。
鉄分納豆そぼろのレシピ概要。大人2人分と子ども2人分の分量、冷蔵保存可、ひき肉、納豆、切干大根、醤油、砂糖、みりん、酒の材料と分量が記載されている。
【子ども爆食い!!】誰でもできる!!鉄分そぼろ
\子どもが思わず爆食い!/ 『栄養満点の給食レシピ』発信中♪ いつでも作れるように【保存】しておこう✨ 美味しそうと思ったら、いいね♡コメントお待ちしてます☺️ -—————————————— 切干大根と納豆で 鉄分もカルシウムもたっぷりな丼ものメニュー! 納豆好きな我が子は爆食いです🤣 みじん切りした野菜を入れたら、 一品で完結できちゃう素晴らしい料理! 調味料を少し減らして納豆のタレを入れたら もっと美味しくなりそう🤤 冷凍保存もOKなので是非作ってみてね~! 〈作り方〉 1.切り干し大根を戻して細かく切る 2.フライパンでひ
栄養士さしみ|おうちで簡単給食

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190件の「いいね」

「子供に食べさせたい♪ サラダレシピ 4選!!」というタイトルで、4種類のサラダがコラージュされた画像です。上段左はささみと切り干し大根のサラダ、上段右はベーコンのスパゲッティサラダ、下段左はわかめときゅうりのサラダ、下段右はこまツナのだしナムルです。
「栄養満点💯 こまツナのだしナムル」と書かれた、小松菜、もやし、人参、ツナが入った彩り豊かなナムルの写真です。白い皿に盛り付けられ、ごまが散らされています。
「こまツナのだしナムル」の材料と作り方を説明するコラージュ画像です。材料リスト、調理工程の写真、完成したナムルの写真と説明文が含まれています。
【レシピサイトでも大人気!サラダレシピ4選】
⁡ \保存版!サラダレシピ4選‼︎/ ⁡ ⁡ 栄養満点💯 子供に食べさせたい! サラダレシピまとめです。 ⁡ ぜひお試しいただけたら、嬉しいです☺︎☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ ❶栄養満点💯 【こまツナのだしナムル】 ⁡ ⁡ ❷がっつりなのにヘルシー 【ささみと切り干し大根の中華風ポリポリサラダ】 ⁡ ⁡ ❸韓国風! 【わかめときゅうりの腸活サラダ】 ⁡ ⁡ ❹子どもに大人気◎ 【カリカリベーコンのスパゲッティサラダ】 ⁡ ⁡ つくレポ等、 いつも嬉しく拝見しています。 ありがとうございます✨ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お知ら
DOKIN

DOKIN

1839件の「いいね」

火も包丁も使わない【ツナとワカメの鉄分春雨サラダ】
火も包丁も使わない【ツナとワカメの鉄分春雨サラダ】 Instagram@nanairo.syokudou ⬅️他の鉄分レシピはこちら \60日後に鉄とって痩せるダイエットレシピ/ 【ツナとワカメの春雨サラダ】 給食みたいだからお子様にも良いよ♪  ☆鉄分ポイント☆ 鉄分食材:ツナ・ワカメ・ごま 酢→黒酢にすると鉄分♪ ★材料と作り方★ ○春雨     40g (水     200ml) ○乾燥ワカメ 4~5g □砂糖     小さじ1 □ごま油   大さじ1 □酢     大さじ1(黒酢おススメ) □しょう油  大さじ半分 ●ツナ缶   1
家政婦なな子の鉄分レシピ

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💎食べてやせるパワーサラダ💎
\インスタでは毎日ダイエット情報更新🧘‍♀️/ 👆タップすると見れます✨ 仕事が忙しくてもやせれたアラサーなおです! ダイエットといえばサラダ🥗 とりあえずごはん我慢して野菜食べればやせるでしょ! →ぜんぜんやせないし体調悪い…? →→結局1ヶ月経たずに爆食して終了。 わたしは以前はそんな感じのダイエットばかり…。 タンパク質ファーストの食事を心がけてからは 食事の満足感も体調もどんどんよくなった! でもサラダ自体は大好きなので チキンとたまごをつかった パワーサラダはたくさん食べています🥰 まねするだけで痩せるので つくってみてくれたら
なお┊忙しくてもキレイにやせる

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食前に食べると太らないサラダ
【材料】(3人分) もやし 1袋(200g) キャベツ 1/4玉 にんじん 1/2本 ●醤油 大さじ1.5 ●お酢 大さじ1 ●味噌 小さじ2 ●ごま油 小さじ1 ●にんにくチューブ 2~3cm ●すりごま、のり、ブラックペッパー 適量 【作り方】 ①キャベツをざく切り、にんじんは細切り、もやしと合わせる ②ラップをし600W5分チンし、水にさらして絞る ③●を入れて、軽く混ぜたら完成 カロリー:49.22kcal タンパク質:2.77g 脂質:1.79g 炭水化物:7.58g 食物繊維:2.16g 食塩相当量:1.09g ※1人分のカロリー・
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6462件の「いいね」

お昼ご飯
#Lemon8ダイアリー #サイアムオーキッド #横浜ポルタ ヘルシーセットの青パパイヤサラダが美味しかった ナッツ類の歯ごたえも楽しかった
雫

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スーパーで、手で持たれたプラスチック包装の大きな青パパイヤ。ラベルには「青パパイヤ」「群馬県産」と表示され、価格と内容量も記載されています。青い買い物かごが隣に見え、ソムタムの材料として購入されたようです。
ババヤサラダ(ソムタム)タイ料理してますかな😋
#青ババヤ #タイババヤ #ソムタム #美味しいもの #料理 長野市
May❤️แม่ค้าเนื้อย่าง🇯🇵🇹🇭

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18件の「いいね」

【保存必須✨】デパ地下風デリサラダ4選‼️
お家でも簡単✨デパ地下風作り置きサラダ🥗 ・ちくわと三つ葉のお浸し風サラダ ・蒸し鶏とキノコのごまポンサラダ ・パクチーとハムのアジアンサラダ ・アスパラと海老のマヨチーズサラダ 作り置きできる、デパ地下に売ってそうな『おかずサラダ』です😊✨ タンパク質もたっぷり入ってるので、メインにもなるかも💕 時間のある時に作っておくと家事貯金になり、忙しい時に大助かりです😊 ぜひ、お試しくださいませ💕 ———————————————— このアカウントでは、作りたくなる『カフェ風のお弁当&デリおかず』をテーマに ・作り置きおかず ・お弁当の詰め方 ・お弁当
ミキ*カフェお弁当・デリおかず

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898件の「いいね」

ハマっちゃった!美味しい~
友達より勧められたマルちゃんのパリパリ麺です。 味がさっぱりしてて美味しいです。😋😋😋 ビールにめっちゃ合うし〜便利だわ👍👍👍
Kanan_0128

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211件の「いいね」

館山に弾丸TOURS🚙✨その②
エブリな女子旅✨ 館山に弾丸TOURS🚙🌴 #アロハガーデンたてやま 熱帯植物☘大温室🌿 ココ。有るものが素晴らしいんです✨ 管理体制と活かし方で最高の楽園になる🌴 バブルと台風を乗り越えただけでも凄すぎるんだけど。。私。雇う?(笑) もったいなぁーーーーい😆 植物 動物 鳥 自然🌴 ソロでかなり堪能して来ちゃいました😊🤩 お次はお隣の旅館で立ち寄り♨。 たてやま温泉 千里の風 つづく。。 https://v.lemon8-app.com/al/dRRNMMMsR #車中泊旅行 #旅行 #ドライブ #温泉 #アウトド
chika.do3

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58件の「いいね」

つやトロ!スパゲティサラダ
保育園調理師のもちこです☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 子どもも大人も大好きなコレ ⁡ ⁡ ⁡ メインのボリュームが足りないかな… ⁡ パパッと作れて喜ばれる副菜ないかな… ⁡ ⁡ って時に作ってほしい✨ ⁡ ⁡ これ、間違いなく人気なので 定期的に食卓に登場します🤭 ⁡ ⁡ ⁡ 具材はアレンジ可能で ハムの代わりにカニカマやツナ、 コーンや玉ねぎをプラスしてもおいしい🧑🏻‍🍳 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ *スパゲティサラダ* ⁡ 《材料》  ・パスタ 100g ・きゅうり 1本 ・にんじん 1/3本 ・ハム 4枚 ⁡ ⚫︎マヨネーズ 大さじ3
もちこ|保育園調理師のレシピ

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1080件の「いいね」

ほうれん草とゆで卵がマヨネーズベースのドレッシングで和えられたサラダのクローズアップ。オレンジ色の具材も混ざっており、透明なボウルに盛られています。
ほうれん草と卵のマヨサラダ
#ほうれん草 #ゆでたまご めんつゆ マヨネーズ オリーブオイル 塩胡椒
ふみすけ ふたりごはん

ふみすけ ふたりごはん

148件の「いいね」

春のおもてなしにぴったり!真鯛のカルパッチョとベビーリーフのサラダ
真鯛のカルパッチョとベビーリーフのサラダを作りました。 ディルの爽やかな香りが春の前菜にぴったり! ワインにももちろん合いますし、吟醸酒にもぴったりです♡ ⁡ ⁡ 【材料2人分】 ・真鯛(刺身用) 120g ・ベビーリーフ 適量 ・ディル 1本 A オリーブオイル 大さじ2 A レモン汁 小さじ1 A 粒マスタード 小さじ1/3 A 塩、こしょう 各適量 ・塩 少々 ・ピンクペッパー 適量 ⁡ ⁡ 【下準備】 ⁡ ・真鯛(刺身用)をそぎ切りにして、塩少々をふり冷蔵庫に15分ほど入れておく。 ・ベビーリーフ、テ
富岡清美

富岡清美

46件の「いいね」

簡単にデパ地下のお惣菜っぽいあれ🤍あまじょっぱデリ風サラダ🌸
レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです☺️🫶🏻 夫の胃袋掴みたい人はフォロー✨ →@nana.gohan_ 今日のレシピは副菜、デパ地下シリーズ🥺💕 ごろっとベーコンと玉ねぎを フライパンでじっくり焼くことで 香ばしさと甘みがプラスされて絶品に🤤🤍 ………………………………………… ◻︎デリ風さつまいもとベーコンのハニマス 2〜3人分 《材料》 ・オリーブオイル 大さじ1 ・さつまいも   1/2本(300〜400g) ・厚切りベーコン 60g ・たまねぎ    1/4個 《調味料》 ・マヨネーズ   大さじ2 ・粒マス
なな ⌇夫が思わず褒める簡単ごはん

なな ⌇夫が思わず褒める簡単ごはん

316件の「いいね」

抱えて食べたい♪無限レタス
@apii_cook 👈フォローよろしくお願いします🙏 ⁡ ⁡ ⁡ 抱えて食べたい♪無限レタス🥗❣️ ⁡ ⁡ 【🔥2ヶ月で16キロ減 】 ➦ダイエットアカウント @apii_diet52 ⁡ ⁡ #あぴサラダ料理 #あぴレタス料理 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間5分 ⁡ ⁡ ⁡ 和えるだけで簡単にできます♪ お箸が止まらないおいしさ! あと一品足りないときやおつまみにおすすめです★ ⁡ ⁡ ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

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フルーツパーラーフクナガ「パパイヤパフェ」
#フルーツパーラーフクナガ 「パパイヤパフェ」 大振りパパイヤカット、バニラアイス、パパイヤのシャーベット、パパイヤのダイスカット。 名物シャーベットはまさにパパイヤそのもの。 トッピングは今は苺ですか、季節によって葡萄とかに変わります。パパイヤパフェは通年メニューです
nobu.haya

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子どもも大人も大好き!絶品大根サラダ
【レシピあり】 簡単なのにやみつきの美味しさ Follow me @mii.recipe 今回のレシピは 子どもも大人も大好き! 絶品大根サラダ です♪ こんばんはみーです☻ すっかり涼しくなってきましたね。 美味しい秋の食材が 続々と店頭に並びはじめ もう9月なんだなぁとしみじみします。 半年あっという間ですね😂 今回は副菜におすすめの 大根サラダのレシピです。 パリパリッとした 大根ときゅうりの食感が楽しいですよ☻ お子さんと一緒に食べるときはぜひ 「あ~なんかいい音がする!聞いて! 食べてみて〜!!」 とお誘いしてみて下さ
mii.recipe

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ゴーヤ嫌いも激ハマり!やみつき豚キムゴーヤサラダ🐷
美味しそうって思ったら「🤍」ってコメントしてなあ🫶 【100万回再生のキレイを作る野菜レシピはこちらから】 ➡︎ @saa_gohan0312 \いいね、コメント励みになります🥹/ たくさんリアクションいただけると嬉しいです✨ .………………………………………………………… 『豚キムゴーヤサラダ』 ゴーヤ好きもゴーヤ苦手もみーんな激ハマり!😆 初めの下処理とシャキッと食感残しながらのレンジ加熱で、とっても食べやすくなるよ✨ ピリ辛キムチでこの夏食べたいやみつきの美味しさです💓 ぜひ作ってみてね! 🌱材料(2人分) 豚薄切り肉 150g ゴーヤ
さあや|簡単10分野菜レシピ

さあや|簡単10分野菜レシピ

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ママも感動!神副菜!春雨サラダ
📌 材料&レシピはここをタップ👇 給食の先生が子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan \レンチン1発・神副菜!/ 野菜嫌いもパクパク食べる! 春雨サラダ⭐︎ -——————————————— 『春雨サラダ』 【材料(3〜4人分)】 ⚫︎緑豆春雨 60g ⚫︎人参 1/2本 ⚫︎もやし 100g ⚫︎きゅうり 1本 ⚫︎ハム 1袋 ⭐︎水 200ml ⭐︎砂糖 大さじ2 ⭐︎酢 大さじ2 ⭐︎しょうゆ 大さじ2 ▪︎ごま油 大さじ1 ▪︎ごま 大さじ1 【作り方】 ① 人参・きゅうり・ハムは千切りにする。
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

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フライパンで楽々!チキンパエリア
【家にあるもので♪簡単チキンパエリア】  Follow me @mii.recipe みなさんこんばんは* もうすぐクリスマスですね〜! 今日買い物に出かけたら大混雑でした! 精肉、惣菜コーナーの鶏肉の支配力 すごかったです🐔✨ 負けじとお正月食材もでーんと 整列しておりました☺ もともとスーパー大好きですが 年末のこの感じ なんだかわくわくしちゃうのは 私だけですか😆 今回はクリスマス、パーティー料理におすすめのパエリアレシピです! サフランや白ワインを加えず お家にある材料で作れますよ♪ 作るのが難しいイメージの方も 多い
mii.recipe

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花粉でお肌が😱
キラキラリーン🤩星歌だよ💫💫 はぁーーーー終わった1週間‼️ 疲れたぁー😱 みんなお疲れ!!がんばったね! さぁ本日は‼️ カラフルサラダがメインの晩御飯☺️ この間紹介したサラダの旨たれ もうヘビーユーザーでございますわ 今回はモッツァレラチーズを入れてみたよ〜🧀 モッツァレラってなんであんなに美味しんやろ。作り出した人ほんと天才🪄 最近花粉がすごすぎて肌荒れまくり🤣 勘弁して本当にさ。 サラダたっぷり食べてビタミンチャージして寝よ 今日も見てくれてありがとう☺️ #料理 #時短レシピ #サラダ #簡単レシピ #自炊
星歌(ほしうた)

星歌(ほしうた)

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マヨネーズ不使用のポテトサラダが透明なガラス皿に盛り付けられています。じゃがいも、にんじん、きゅうりが入っており、背景には赤と白のチェック柄の布が見えます。画像には「太らないレシピ」「マヨ無しポテトサラダ」という文字が重ねられています。
マヨネーズ不使用のポテトサラダが透明なガラス皿に盛り付けられています。じゃがいも、にんじん、きゅうりが入っており、背景には赤と白のチェック柄の布が見えます。画像には「ポテサラ好きさんに朗報♡」「濃厚な味に仕上げました♪」という文字が重ねられています。
透明なガラスボウルの中に、皮をむいて8等分に切ったじゃがいもが耐熱袋(アイラップ)に入れられ、水に浸されています。画像には「5分ひたす」という指示と、じゃがいもを水に浸す工程、にんじんや玉ねぎの準備に関する説明文が重ねられています。
【太らない】マヨなしポテトサラダ
↓作り方は本文で↓ @osatou.channel 👈ヘルシーレシピ発信中 マヨネーズ無しでも濃厚ポテサラ🥔 ガラスープ粉末を隠し味として入れることで マヨを入れたようなコクを再現しております💁🏻‍♀️ 映像の完成品にはきゅうりが入っていますが きゅうりの浅漬けが冷蔵庫にあったので 最後に刻んでいれました🤣 このためだけにちょっとだけ切って塩もみするのもなあ と思ったので材料には記載しませんでした。 お好みでどうぞ♪ 【材料】 ・じゃがいも…1個(150gくらい) ・にんじん…15g ・玉ねぎ…30g A ギリシャヨーグルト…20g A 酢…小
おさとう��|ヘルシーレシピ研究家

おさとう|ヘルシーレシピ研究家

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レンチンテクニック【ほうれん草と卵の 旨ダレ胡麻マヨサラダ】
おうちごはんが美味しくなるコツ👉 @manna0131 いつも見て下さってありがとう☺️ いいねやコメント、保存、感謝です。 こちらのレシピ、レシピサイトでとても多くの方に見てもらい、ご報告いただ頂いただけでも120以上のご家庭で作ってもらいました。 何度かメディアにも取り上げられた事もあるせいでしょうか。1年半たった今も反響があります そして、繰り返し作る我が家の味です☺️ 今回はほうれん草をレンジで茹でています。 工程ごとのポイントも、ぜひご参考になさって下さいね。 【ほうれん草と卵の 旨ダレ胡麻マヨサラダ】 ■調理時間 10分 ■材料
二階堂まなみ

二階堂まなみ

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「What I Eat In a day」と書かれた、10種類の野菜が入った彩り豊かなサラダボウルのクローズアップ。レタス、キャベツ、ニンジンなどが確認でき、ヘルシーで美味しそうな印象です。
「週末ダイアリー」と書かれた、蒸し鶏とリンゴのサラダボウルのクローズアップ。レタス、ニンジン、鶏肉、リンゴのスライスが盛り付けられています。
木製のテーブルと椅子が配置された、清潔感のあるカフェの店内風景。壁は白く、奥にはベンチ席と観葉植物が見えます。
美活サラダを大宮で🥕
昨年、お店が出展された時(9月頃かな?)は混んでいましたがだいぶ落ち着いてきた印象。 サラダを食べたいと娘のリクエスト 「 withGreenルミネ大宮店」 JR大宮駅直結で新鮮な国産野菜をたっぷり使った、彩り豊かでヘルシーなサラダボウル専門店。 「主食になるサラダ」をコンセプトに、栄養満点なサラダボウル。 季節の旬な野菜をふんだんに使用 バランスを考えられた豊富なトッピング 10種類以上の自家製ドレッシング テイクアウトも可能 ランチやちょっとした休憩にいいかもね。 📍「 withGreenルミネ大宮店」 住所 〒330-0853 埼玉県さいたま市大宮区錦
レイ|Cafeグルメ&近旅

レイ|Cafeグルメ&近旅

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志木にあるレストランのキッズスペースで、2人の子供が窓際で遊んでいる様子。親子で楽しめるランチを提供する場所であることが示されている。
青空の下、いろは親水公園の無料水遊び場が写っている。滑り台などの遊具があり、子供たちが楽しめる場所であることがわかる。
から��揚げ定食とハンバーグ定食が写っており、どちらも1,000円と表示されている。サラダや小鉢も付いており、ボリュームがあることがわかる。
【あったらいいな!がほぼ揃う】子供が帰りたがらないレストラン
キッズスペースもあって 子連れに最高なレストラン。 ソラシドキッチン ⁡ 子連れに嬉しいモノやコト ほぼ揃ってたわ。 ⁡ ⁡ Instagramに投稿した 無料水遊び場で人気のいろは親水公園から 車で5分! ⁡ 親水公園で10時から遊んで ここでランチするのがオススメ。 ⁡ 娘は楽しかったようで なかなか帰ろうとしてくれず笑 ⁡ ⁡ 土曜日12時すぎで待ちナシで入れたけど そのあとは常にお客さん来てて 満席の時間が多かったです。 ⁡ ⁡ 実はここ 社会福祉法人が運営する 就労継続支援b型事業所で 障害を持つ方の就労支援を基本とした
あや🍑埼玉西部発▶︎子連れおでかけ

あや🍑埼玉西部発▶︎子連れおでかけ

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濃厚だけどさっぱりヘルシー
大根サラダ明太マヨ フォロー・いいね!・コメント待ってます! ↓随時更新中の本編はこちら↓ YouTube【Vlog】浅草ふたり暮らし 【お買い物リスト】はコメント欄へ #今イチオシ #コメント大歓迎 #低カロリーフード #サラダ #簡単レシピ
浅草ふた��り暮らし

浅草ふたり暮らし

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いつものスパサラが10倍美味しくなる魔法
これを覚えなきゃ 人生損しちゃうぐらい旨い 「極上スパゲティーサラダ」を特別に教えます 濃厚で食べ応えがあって なんならこれで白ごはんいけますよw うなるほどウマイことをお約束します。 ぜひつくってみてください。 「ショート動画じゃ分かりにくい!」ってかたはYouTubeで「なべのだいどころ。スパゲッティサラダ」で検索してください☺️ ※どうしてもショート動画では時間の関係で大事なシーンの説明が薄かったりします。作るときはぜひ長尺で確認して再現してください! ============ 材料&調味料 ※3〜4人前 ============
なべ|男飯料理研究家

なべ|男飯料理研究家

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サイゼのメニュー完全再現!ブロッコリーのくたくた🥦
■材料(3食分) ブロッコリー 350g オリーブオイル 大さじ1.5 ニンニクチューブ 3-4cm 鶏ガラ 小さじ1 唐辛子 適量 水 100mlx2回分 チーズ 適量 ■作り方 1.ブロッコリーを投入してオリーブオイルから水まで入れたら蓋をして火を通す 2.水分が飛んだことを確認したら水をもう一度入れて煮立たせる 3.チーズをもりつけて完成! ■ポイント ・まな板使わないし冷凍のブロッコリーなら手も汚さないで作れます🤤 ■感想 ・もっとくたくたにしてもいいかもしれませんが、形はしっかりしているけどほろほろでした✨ ■合計カロリーとPFCバラ
しらっち/ラクうまレシピ🍳

しらっち/ラクうまレシピ🍳

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