ผู้ติดตาม 274 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

ชีวิตในแต่ละวัน 💗

🐸

ไอเดียถ่ายรูป

✅Step 1: เปิดไฟออร่าไลท์ zoom 1x แตะค้างเพื่อล็อคโฟกัส จากนั้นกดzoom 2x

📸Step 2: แช๊ะได้เลย

📍พิกัด: /อำเภอบ้านนาสาร

อำเภอบ้านนาสาร

2024/11/27 แก้ไขเป็น

การถ่ายรูปในชีวิตประจำวันสามารถเปลี่ยนแปลงเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและสร้างสรรค์ได้ โดยใช้เทคนิคง่ายๆ เช่น การปรับตั้งค่าความสว่างและโฟกัสให้ถูกต้อง เพื่อให้ได้ภาพที่มีคุณภาพสูง เทคนิคล่าสุดที่นิยมกันในปี 2024 คือการใช้กล้องสมาร์ทโฟนที่มีคุณสมบัติการปรับโฟกัสอัตโนมัติและเซ็นเซอร์ที่มีประสิทธิภาพ เช่น vivo V30 ที่สามารถใช้งานได้ในสถานการณ์ที่มีแสงน้อย นอกจากนี้ พิกัดที่น่าสนใจอย่าง อำเภอบ้านนาสาร ยังถือเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการถ่ายภาพ เพราะมีบรรยากาศที่สวยงามและหลากหลายอย่างที่สามารถบันทึกได้ในวันหยุดพักผ่อนของคุณ การวางแผนล่วงหน้าเกี่ยวกับสถานที่ถ่ายภาพและการลองใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การใช้โหมดซูมและการล็อคโฟกัส ช่วยให้คุณสามารถสร้างสรรค์ภาพถ่ายที่น่าจดจำได้มากยิ่งขึ้น ลองสำรวจทดลองไอเดียใหม่ ๆ และอย่าลืมแชร์ภาพถ่ายของคุณในชุมชนที่รักการถ่ายภาพเพื่อเป็นการแลกเปลี่ยนแรงบันดาลใจ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Morning Routine Checklist

มาแชร์รูทีนครึ่งปีหลัง 2025 ค่ะ เริ่มทำพรุ่งนี้เช้าก็ยังได้ การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องใหญ่ ถ้าเราเริ่มจาก “เปลี่ยนตัวเองวันละนิด” 📝 แค่ 30 วัน จะรู้ว่าเรามีพลังมากกว่าที่คิด 🌈🌟 ทำวน ไปจนจบปี ค่ะ แล้วเราจะรู้ว่าชีวิตเราไม่ได้อยู่ที่เดิมอีกต่อไป 🥹 ขอบคุณ (ตัวเองที่กล้า จากความกลัว) #พัฒน

ถูกใจ 7463 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗

ไร่คุณชาย1961 เมืองพร้าว เชียงใหม่

ถูกใจ 489 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗

#คำคมให้กำลังใจ

ถูกใจ 90 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗

เล่ามีเรื่องมาปรึกษางับ!!!!🥰 คือ เรื่องมีอยู่ว่าา เเฟนเรากำลังจะไปทหาร ทร.3/68 💂‍♂️ เราควรทำใจยังไงดีค่ะ 🥹ทำใจยากสุดๆเลย อีกเเค่7วัน เห้ออ

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8

12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨

1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%

ถูกใจ 9059 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มืดมิดปกคลุมด้วยเมฆหนา มีแสงสะท้อนบนผิวน้ำ สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าและเบื่อหน่ายในชีวิตประจำวันตามข้อความที่ปรากฏบนภาพ

มันเหนื่อยจริงๆชีวิตในแต่ละวัน

#เหนื่อย #ท้อ #เบื่อ

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพประกอบเด็กผู้หญิงผมมวยทำหน้าบึ้งตึง สวมเสื้อแขนยาวสีอ่อน พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "ไม่ว่าชีวิต.. จะเจอ.. กับอะไรก็ตาม เราต้อง.. เดินหน้า..ต่อไป เพราะ.. เคยเดินถอยหลัง แล้วมัน เดินลำบาก!!!" สื่อถึงการไม่ยอมแพ้และก้าวไปข้างหน้า.

ชีวิตในแต่ละวัน 💗

#ชีวิตก็แบบนี้ #วันๆพันกว่าเรื่อง #สตอรี่ความรู้สึก #สตอรี่คำคม

ถูกใจ 496 ครั้ง

*･ﾟ * 𝚅𝚕𝚘𝚐 ตอนวันหยุดขอเค้า ! ♡ .･*:

ใครอยากถามอะไรเดียวเค้าสอนน้าถ้าอันไหนเค้าสอนไม่ได้ทุกคนไปค้นใน Tik Tok เอาน้า #ฟีดดดシ #vlogชีวิตประจำวัน #พิน #กดใจให้หน่อยน้า

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงคนทำงานออฟฟิศนอนหมดแรงอยู่บนถังขยะ พร้อมข้อความว่า 'ชีวิตมนุษย์เงินเดือน กว่าจะผ่านไปแต่ละวัน' สื่อถึงความเหนื่อยล้าจากการทำงานในแต่ละวัน

ภาพการ์ตูนนกสีเหลืองแบกถุงขยะ วิ่งและนั่งบนชักโครก พร้อมข้อความว่า 'นกที่ไปทำงานสาย คือนกที่ปวดขี้ตอนเช้า' สื่อถึงสาเหตุของการไปทำงานสาย

ภาพการ์ตูนใบหน้าผู้หญิงยิ้มแบบธุรกิจ พร้อมคำว่า 'How to ยิ้มธุรกิจ' และคุณสมบัติ 'อบอุ่น เป็นมิตร หนักแน่น อ่อนโยน' แสดงถึงการยิ้มที่ต้องใช้ในการทำงาน

ชีวิตมนุษย์เงินเดือน กว่าจะผ่านไปแต่ละวัน🔥

เกิดเป็นมนุษย์เงินเดือน หาเช้า กินค่ำ ชีวิตมันครบรสจริงๆค่ะ กว่าจะผ่านไปแต่ละวัน สุดจะระทม เห้อออ!~ เหนื้อยย เหนื่อย #ติดเทรนด์ #รีวิวออฟฟิศ #ออฟฟิศ #งานเป็นไงบ้าง #อาชีพเสริม2024 #เด็กจบใหม่ #ตัวช่วยการงาน

ถูกใจ 1272 ครั้ง

ภาพปกที่มีข้อความว่า "10 สูตรโกง ในชีวิตประจำวัน" ตัวอักษรสีสันสดใส พร้อมแว่นตากันแดดพิกเซลสีชมพู และพื้นหลังเป็นหน้าจอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และรายการคำศัพท์ แสดงถึงเคล็ดลับการใช้ชีวิตประจำวัน

ข้อความอธิบายเคล็ดลับ 3 ข้อแรก: การเตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้, การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการด�ื่มน้ำเปล่าเพื่อความสดชื่นและสมาธิ, และการบันทึกประจำวันเพื่อทบทวนเหตุการณ์สำคัญ

ข้อความอธิบายเคล็ดลับข้อที่ 4 และ 5: การบันทึกสิ่งของที่เก็บไว้เพื่อป้องกันการลืม และการยิ้มเยอะๆ เพื่อลดความเครียดและเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน

10 สูตรโกงในชีวิตประจำวัน 🤩🥳

01 เตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ 02 เริ่มต้นวันด้วยการดื่มน้ำเปล่า 03 บันทึกประจำวัน 04 บันทึกสิ่งของที่เก็บไว้ 05 ยิ้มเยอะๆ 06 รู้จักปฏิเสธคำชวน 07 กำหนดคืนพักพ่อน 08 เขียนสิ่งกวนใจก่อนนอน 09 ทำงานสำคัญในเวลาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด 10 อย่ากำหลายอย่างพร้อมกัน #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #สูตร

ถูกใจ 4498 ครั้ง

ทุกคนมี นาฬิกาชีวิต เท่ากัน🕰️

ใน 1 วัน เราทุกคนต่างมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับว่าใครจะจัดสรร แบ่งเวลาอย่างไรให้เข้ากับรูปแบบชีวิตของตัวเอง แต่ร่างกายของคนเราก็มีเวลาเป็นของตัวเองเหมือนกัน เวลาไหนควรกิน เวลาไหนเหมาะจะทำกิจกรรมอะไร ทุกคนสามารถเอาไปเป็นแนวทาง สำหรับจัดเวลาชีวิตให้ตัวเองกันได้นะคะ #พัฒนาตัว

ถูกใจ 16.3K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอุปกรณ์ออกกำลังกาย, โต๊ะทำงานพร้อมหนังสือ, เตียงนอนสีชมพู, และผู้หญิงยืนอยู่ด้านนอก พร้อมข้อความบนภาพว่า "วางแผน พัฒนาตัวเองกัน!! ด้วยกฎ 8:8:8"

ภาพเตียงนอนสีชมพูและผ้าห่มลายดอกทิวลิปสีชมพู พร้อมคำอธิบาย "กฎ 8:8:8 คืออะไร??" และรายละเอียดเกี่ยวกับการบริหารเวลา 24 ชั่วโมง แบ่งเป็น 3 ส่วนเท่าๆ กัน เพื่อความสมดุลระหว่าง "งาน – พัก – ตัวเอง"

ภาพโต๊ะทำงานมีสมุด, ปากกา, หนังสือ, และโคมไฟ พร้อมข้อความ "8 ชั่วโมงแรก!!" และคำแนะนำให้ใช้เวลานี้ในการทำงาน, เรียนรู้, และพัฒนาตัวเองที่ต้องใช้สมองและพลังงาน

วางแผนพัฒนาตัวเองด้วย กฎ 8:8:8 💖✨

กฎ 8:8:8 คืออะไร? เป็นแนวคิดการบริหารเวลาใน 1 วัน (24 ชั่วโมง) ให้ บาลานซ์ระหว่าง “งาน – พัก – ตัวเอง” โดยแบ่งเวลาเป็น 3 ส่วนเท่าๆ กัน ⏳ 8 ชั่วโมงแรก 📖เน้นใช้สมองและพลังในการทำงาน/เรียนรู้ • ทำงานประจำ • เรียนหนังสือ • อ่านหนังสือ สร้างสกิลใหม่ • วางแผนอนาคต ⏳ 8 ชั่วโมงที่สอง 💖เว

ถูกใจ 4634 ครั้ง

รีวิวชีวิตหมอ แต่ละวัน…หมอทำอะไรกันบ้าง? 🍋

รีวิวชีวิตหมอ แต่ละวัน…หมอทำอะไรกันบ้าง? หมอชิน หมอรุจ หมอดี หมอเอ้ #เรื่องเล่าพี่หมอเอ้

ถูกใจ 78 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗

#ชีวิตที่เรียบง่าย #ชีวิตของฉัน #ชีวิตดี๊ดี

ถูกใจ 708 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาว มีข้อความตัวอักษรสีเหลืองขอบดำว่า "5 ทริค ประหยัด เงิน!" พร้อมประกายดาวและตัวการ์ตูนเด็กผู้หญิงกับเด็กผู้ชายมองขึ้นมาด้านล่าง

แจก! เช็คลิสต์สิ่งที่ต้องทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น🌻

แจกทริคเล็กๆที่ใช้ได้ในชีวิตประจำวันค่ะ 🥰✨📍 ทำแล้วได้ข้อคิดเยอะเลยนะคะ แถมเซฟเงินในเป๋าด้วย👛✨ #สิ่งที่ควรทำ #แชร์สิ่งดีๆ #ติดเทรนด์ #การเงินที่ควรรู้ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 997 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗

#สร้างวินัยให้ตัวเอง #ออมเงิน #รายวัน #อนาคต #ความสุข

ถูกใจ 149 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗

ป้ายน้ำปั่นสามารถช่วยดึงดูดลูกค้าและสร้างความสนใจให้กับธุรกิจของคุณได้ ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่: 1. เพิ่มการมองเห็นและความโดดเด่นของธุรกิจ 2. ช่วยในการสร้างภาพลักษณ์และเอกลักษณ์ของธุรกิจ 3. ดึงดูดลูกค้าใหม่และเพิ่มยอดขาย 4. ช่วยให้ลูกค้าสามารถจดจำธุรกิจของคุณได้ง่ายขึ้น คุณมีแผนการออก

ถูกใจ 100 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังชี้ไปที่ปฏิทินกิจกรรม 30 วัน พร้อมข้อความว่า \"Challenge กิจกรรม 30 วัน ทำวันละ 1 อย่าง ชีวิตดี๊ดี แฮปปี้สุดๆ\" และภาพประกอบแสดงปฏิทินและหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือ$

ภาพรายการกิจกรรมสำหรับวันที่ 1 ถึงวันที่ 10 พร้อมไอคอนประกอบ เช่น ลดแป้งลดน้ำตาล, ตื่นเช้าตี 5, หยอดเงินในกระปุก, อ่านหนังสือ, ปลูก��ผัก, มาส์กหน้า, ให้อาหารสัตว์, ขยับร่างกาย, ฟังเพลงภาษาอังกฤษ และจัดบ้าน

ภาพรายการกิจกรรมสำหรับวันที่ 11 ถึงวันที่ 20 พร้อมไอคอนประกอบ เช่น จดบันทึก, ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น, ทานอาหารคลีน, นั่งสมาธิ, ทำบุญ, ใส่เสื้อผ้าที่ไม่เคยใส่, ไปทำงานเร็วขึ้น, วาดรูป, ไปข้างนอกคนเดียว และซื้อขนมฝากเพื่อน

challenge สนุกๆ 30 กิจกรรม ทำวันละ 1 อย่าง 📚🌵🌹

ในแต่ละวันหลายคนตื่นเช้า กินกาแฟ กินข้าว ไปทำงาน กลับบ้าน อาบน้ำ เข้านอน เป็นกิจกรรมของทุกๆ วันเลย☀️ 😊พลอยขอชวนเพื่อนๆ มาลองเพิ่มกิจกรรมสนุกๆ บางอย่างอาจจะนึกไม่ถึง บางอย่างอาจจะไม่คิดอยากจะทำ บางอย่างเคยทำแล้ว บางอย่างรู้สึกอยากลองทำเหมือนกัน ทำวันละ 1 อย่าง✅ แต่ทำจนครบ 30 วันนะคะ✅ ไ

ถูกใจ 3372 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗📸

ความสุข..อยู่ที่ตัวเราเองนะคะ💞🤟

ถูกใจ 512 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือสีน้ำตาลอ่อน มีข้อความภาษาไทยว่า "20 วิธีคิด ให้ชีวิต มีความสุข" พร้อมภาพวาดคนยิ้มและชื่อ "KRULEK." บนปก โดยมีฉากหลังเป็นธรรมชาติสีเขียวและน้ำที่เบลอ

🌈 20 วิธีคิด ให้ชีวิตมีความสุข ในทุกๆวัน 🌈

👉มาชวนเพื่อนๆลองปรับวิธีการคิด เพื่อให้เรามีชีวิตที่มีความสุขในทุกๆวันกันค่ะ สิ่งที่แก้ได้ก็คือ แก้ที่ตัวเรา ง่ายกว่ากว่าแก้ที่คนอื่น 1️⃣ ยอมรับในสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ 🍃 2️⃣ มองหาด้านบวกในทุกสถานการณ์ ☀️ 3️⃣ เลือกโฟกัสสิ่งที่ทำให้ใจสบาย 💕 4️⃣ ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร 🚫⚖️ 5️⃣ ขอบคุณสิ่งเล็ก

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอแพลนเนอร์รายเดือน มีข้อความว่า 'แชร์ทริคไม่ลับ จัดตารางชีวิตที่ยุ่งเหยิง ด้วยแพลนเนอร์ ทั้งวัยทำงาน ทั้งวัยเรียน' พร้อมตารางงานและสอบที่วางแผนไว้

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอแพลนเนอร์รายเดือน พร้อมข้อความอธิบายว่าการเขียนแพลนเนอร์ช่วยจัดตารางชีวิต วางแผน และลดความกังวล โดยมีตารางเรียนและสอบปรากฏอยู่

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ 'MONTHLY PLANNER' สำหรับเดือนตุลาคม พร้อมข้อความแนะนำว่าสามารถระบุรายละเอียดงานและตกแต่งแพลนเนอร์ได้ตามใจชอบ

แชร์ทริค💡วิธีจัดการชีวิตที่ยุ่งเหยิงด้วยการเขียนแพลนเนอร์!🗓️✏️

สวัสดีค้าบบ รอบนี้มาแชร์ทริคจัดตารางชีวิตอันแสนยุ่งเหยิงกันค้าบ🤯💡✨ หลายๆคนน่าจะรู้จักการเขียนแพลเนอร์กันอยู่แล้วว แต่สำหรับคนที่ยังไม่เคยทำสิ่งนี้ เราแนะนำให้ทำมากๆๆๆ เพราะวิธีนี้จะทำให้ชีวิตเราเป็นระเบียบขึ้น ที่สำคัญคือ! ช่วยลดความกังวลในการใช้ชีวิตได้ด้วย เช่น สามารถวางแผนล่วงหน้าไว้ก่อนสำหรับ

ถูกใจ 2387 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือหนังสือหลายเล่ม มีข้อความว่า "สร้างนิสัยใหม่ ใน 21 วัน" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii แสดงถึงหัวข้อหลักของการสร้างนิสัยที่ดีขึ้น.

ภาพแสดงหัวข้อ "1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน" พร้อมคำแนะนำให้ระบุเป้าหมายที่ทำได้จริง มีรายละเอียดและกำหนดเวลา เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ห�รือออมเงิน.

ภาพแสดงหัวข้อ "2. ทำ To do list" แนะนำให้จดรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันเพื่อไปถึงเป้าหมาย พร้อมตัวอย่างกิจวัตรตอนเช้า เช่น ตื่นตรงเวลา ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และอ่าน/ฟังพอดแคสต์.

มาสร้างนิสัยใหม่เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ใน 21 วัน💗✨

การสร้างนิสัยใหม่ใน 21 วัน ต้องอาศัยความสม่ำเสมอและเป้าหมายที่ชัดเจน นี่คือแผนที่ช่วยให้มีวินัย รักตัวเอง เก่งขึ้น การเงินดี และหุ่นดีขึ้นในเวลาเดียวกัน!💗 ลองทำตามทั้ง 6 ข้อนี้ดู ใครมีผลลัพธ์ยังไงมาแชร์กันนะ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #สวยขึ้น #สุขภาพใจ

ถูกใจ 9522 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป Me+ แสดงคำว่า "พัฒนาตัวเอง ปรับลูทีน" พร้อมไอคอนรูปหัวใจยิ้ม และข้อความ "ตารางชีวิตประจำวัน · เป้าหมาย · อารมณ์" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน

หน้าจอหลักของแอป แสดงรูปไก่การ์ตูนและข้อความ "No tasks. Tap '+' to start good days." พร้อมปุ่มบวกขนาดใหญ่สำหรับตั้งเป้าหมายประจำวัน

หน้าจอสร้างเป้าหมาย แสดงตัวเลือกอิโมจิและสีต่างๆ พร้อมช่องสำหรับตั้งชื่อเป้าหมาย และตัวเลือกการตั้งค่า เช่น "All-Day" และ "No Reminder"

แอพพัฒนาตัวเอง

แนะนำแอพที่ใช้ในการพัฒนาตัวเอง ✏️ . ⭐️โดยส่วนตัวเป็นคนพลัดวันประกันพุ่งมากว่า พรุ่งนี่ค่อยทำ พรุ่งนี้ค่อยออกกำลังกาย5555 พอมีแอพนี้อะ เราได้ใส่ไปว่าเออวันนี้เรามีแพลนจะทำอะไร แล้วต้องทำอะไรบ้าง ยิ่งเราทำจนครบตามเป้าที่ตั้งในแอพแล้วจะเหรียญทองมาแปะหน้าปฎิทินแอพว่า วันนี้ เราได้ทำสำเร็จ 🥇🏆 . 🥇และ

ถูกใจ 4620 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗

5 วิธีดูแลใจในวันที่รู้สึกเหนื่อย 1.พูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยน ลองเปลี่ยนคำในหัวจาก “ทำไมฉันแย่จัง” เป็น “ไม่เป็นไร วันนี้เหนื่อยแล้ว พักก่อนนะ” 2.หายใจลึก ๆ และหยุดทุกอย่างไว้สักครู่ ปิดตา สูดหายใจเข้าลึก ๆ 3–5 ครั้ง แค่เท่านี้ก็ช่วยให้ใจได้พักแล้ว 3

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย

$ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra$