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自分でやってください

🍲名:クリスピーポークバジル

一緒に食べに来てください

2025/8/23 に編集しました

... もっと見るกระเพราหมูกรอบเป็นหนึ่งในเมนูที่ได้รับความนิยมมากในประเทศไทย ด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อนและกลิ่นหอมของกระเพรา ทำให้เมนูนี้มีความน่าสนใจและถูกปากคนไทยหลายคน การทำกระเพราหมูกรอบไม่ยากอย่างที่คิด เริ่มจากการเลือกเนื้อหมูที่สดใหม่และกรอบในวิธีการทอดให้ได้ที่ซึ่งจะช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับจานนี้ได้มากขึ้น การปรุงรสให้ซอสกระเพราเข้มข้น ตามด้วยการใส่พริกและกระเทียมลงไปผัดให้หอม แล้วจึงเพิ่มผักกระเพรา ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติให้เด่นชัด ควรใช้กระเพราระดับดีที่ให้กลิ่นหอมติดจมูก เป็นสิ่งที่ไม่ควรพลาดในการทำเมนูนี้ สำหรับคนที่รักการทำอาหารทำเองที่บ้าน การเรียนรู้วิธีการทำกระเพราหมูกรอบนี้ไม่เพียงเพิ่มทักษะในการทำอาหาร แต่ยังช่วยให้สามารถทานอาหารที่ปรุงด้วยตัวเองได้ตามใจชอบจริงๆ

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ルイヴィトンパッケージのリメイク攻略 第二弾
前回の改造攻略を見てくれてありがとうございました。 だから今度の第二弾を作りました❤️❤️ グッチのバンブーバッグを真似して、竹の持ち手を作りました! 外は前回と同じくPVCを利用してきた。 よかったらぜひ自分でやってみてください~❤️❤️
Rinaリナ

Rinaリナ

300件の「いいね」

目の形セルフ診断のタイトル画像で、アーモンドアイ、切れ長、丸目、タレ目、つり目、柳葉眼の6種類の目の形とそれぞれの目の写真が示されています。
目の形を診断するための3つの質問と、それぞれの質問に対するA/Bの選択肢、そして目のイラストによる解説が示されています。
目の形診断の結果が示されており、アーモンド目、切れ長、丸目、タレ目、つり目、柳葉眼の6種類の目の形と、それぞれの診断結果コード、目の写真が掲載されています。
目のかたちセルフ診断+似合うアイメイク👀‎🤍
⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙˙ॱᐧ.˳˳.⋅⋅.˳˳.⋅ॱ 今回は目のかたち診断と、目のかたち別に似合うアイメイクを紹介📖´- 自分に似合うアイメイクをするとグッと垢抜けて見えるので、ぜひ試してみてください🫶🏻‪ ·͜· #目の形診断 #アイメイク #メイク #アイメイク術 #セルフ美容
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

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1211件の「いいね」

実はココ7日間押すと…脂肪をごっそり落とせます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学 #鍼灸 #脂肪燃焼
西田鍼灸整体院

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6166件の「いいね」

機内の座席で、前の乗客2人の長い髪が座席の背もたれから垂れ下がり、後ろの空間を塞いでいる。画像には「家でやれ」という文字が重ねられている。
家でやれ
本当に髪の毛がジャマ #コメントチャレンジ #みんなに聞きたい #新幹線 #浜松レモン #Antoegerogero 浜松市
@安島ゲロゲロ

@安島ゲロゲロ

324件の「いいね」

「いいねが多かった 推し自作グッズ 4選」というタイトルで、推しチケット、スマホケース、韓国風プリ、再生画面風キーホルダーの4種類の自作グッズがコラージュされた画像です。
ピンクのハート型バルーンと、女性アイドルの写真が入った「2024 LIVE TICKET」を両手で持っている様子。「現場で撮ろう 推しチケット」という文字が重ねられています。
コンビニフォトアプリで「推しチケット」を作成する4つのステップが示されています。分割レイアウト選択、テンプレート選択、スタンプやテキストでのデザイン作成、印刷して半分にカットする手順がアプリ画面と実物の写真で説明されています。
保存必須💎推し自作グッズ4選💕
👉🏻それぞれの詳しい作り方は @コンビニフォト!【公式】 からチェック✨ コンビニフォト!の投稿で、 特に人気だった作品をご紹介👀✨ どの作品も好きな写真を選んで、 スタンプなどでデコるだけでかんたんに作れるよ🫶🏻 みんなが作ってみたいアイディアはあった?🌷 #コンビニフォト #コンビニプリント #推し活グッズ手作り #韓国プリ #推し活フォト
コンビニフォト!【公式】

コンビニフォト!【公式】

1896件の「いいね」

「整形級」と書かれたタイトル画像。同一体重の女性のBefore/After写真が並び、顔のむくみ、たるみ、大きさが改善された様子が示されています。18のセルフケアで小顔になったと説明されています。
「整形いらず!小顔は“ほぐし×動かす”がカギ!」というタイトルで、女性のBefore/After写真が掲載されています。継続することで顔が変化したことが示されており、小顔ケアの重要性を強調しています。
「基本の「ア・イ・ウ・エ・オ」体操」と題し、女性が各発音をしている顔の表情が示されています。表情筋を動かすことによる小顔効果や、リフトアップしながら行う応用編も紹介されています。
本気で小顔になりたい方へ!
\整形なしでここまで変わった理由/ 本気で小顔を目指すなら、まずは”顔の土台”から整えること。 むくみ・たるみ・フェイスラインのゆるみ… 全部、日々のケアで変えられます! 私が-25kgのダイエットと同時にやってきた 「本気の小顔ルーティン18選」を効果別にまとめました。 ※サムネの写真は、変化が分かりやすいようにあえて同じ体重で比較してます。 「何から始めればいい?」って方は この中から気になるものを1日1分でもOK! 小顔は、毎日の積み重ねでつくるもの。 がんばった分だけ、ちゃんと顔は変わります。 —— #整形級小顔 #顔痩せ #むく
なこ

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学生証風トレカの作り方💓
今回は学生証風トレカの作り方です^ ^ 超簡単で可愛すぎて、皆さんもぜひ作ってみてね! #オタ活 #推し活 #推し活グッズ #トレカ #オタ活グッズ
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バズってたありがとう貯金 真似してやってみたよー😭💓 この方法思いついた方天才すぎる くらいやってて楽しいし 達成感もすごい🥰🫶 参考にした動画の投稿者様 タグ付けしてるので ぜひ元動画みてみてね🥰💓 夫も沢山喜んでくれました 愛おしい〜🥲💓って このアルバムぎゅって抱きしめて 言ってくれたよ、笑🥰✨ そんな夫を見てこっちも かわいいーってなりました!😭 夫と出会って12年くらい? 本当に私ファーストで 家事育児も得意で(特に掃除) 優しくて優しくて優しくて、、×100 夫と出会えて本当によかったなって 日々思います✨🫶 この貯金方
さな ゆるっと家計簿✖️投資

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2358件の「いいね」

黒いトップスとジーンズを着用した女性の引き締まったお腹が写っており、「元61kgでも/ 細いお腹 1週間で作れた方法」というテキストが重ねられています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「月」が強調された週ごとのダイエット計画の一部で、コブラのポーズのような腹筋運動が20回と20秒のセットで示されています。お腹を引き締めるための説明文が添えられています。
「火」が強調された週ごとのダイエット計画の一部で、脚上げ運動が20回ずつ2セットで示されています。お腹に効いているのを感じるように促す説明文が添えられています。
細いお腹1週間で作れた方法🥰
薄いお腹になるために 私がやったことです♡   ぜひできる時にやってみてください✨ 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm 🐣--------------------------------🐣 #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエットメニュー #ダイエットアカウント #ダイエッター仲間募集
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1人できるもん姿勢矯正
姿勢矯正ストレッチ1人でできるもん ベッドでも出来る簡単ストレッチやってみてねー! #姿勢改善 #私の一人時間 #健康も痩せも増進 #健康トレンド
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自主学習ネタに悩んだらやってみて✨
自主学習のネタに悩んだら、 コレをお子さんに紹介してみて✨ 漢字を習えば習うほど、 沢山繋がる『漢字パーツしりとり』! 普段の学習に少し遊びやゲーム性を持たせるだけで、 子どものやる気はグッと上がる❗️ 漢字が苦手でも、漢字ドリルや辞典を使うことで 探しながらしりとりができる✨ お子さんが自主学習ネタに困ってたら、 ぜひ紹介してみてね! #自主学習 #自主学 #自主勉強 #小学生
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5分でできる簡単じゃガレット🥔
新婚1年目🌿 仕事終わりでもパパっと作れる🍳 旦那の胃袋を掴むラクうまレシピを発信している 〝うの〟です👩🏻‍🍳♡@uno_gohan_ 今回はじゃがいもとチーズで でできるガレット作ってみたよ〜👩🏻‍🍳♡ これがお酒に合うんだよ〜☺️ じゃがいものしゃきしゃき感と とろーりチーズで本当に最高💕 これ男の人大好きだと思う✨️ 実は3日間連続で出したんだよ🤣 ハマりすぎ!!笑 焦げない程度に周りのチーズカリカリにするのがポイント👌🏻 旦那はケチャップをかけて食べてたから 気になる人はやってみて🙌🏻 〝保存〟して作ってみてね☺️ そしてDMやコ
うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

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1.8万件の「いいね」

これホントなのでぜひやって👂✨
これやると良いよ。 耳ツボを刺激すると、 →血のめぐりが良くなる →リンパの流れがよくなる →細胞のはたらきがよくなる →カラダの痛みや不調が改善する →自律神経が整い心もカラダも整う →免疫力が上がり自然治癒力が高まる これ全部ホントなので ぜひお試しください
耳師あお

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456件の「いいね」

自分を殺す5つの習慣
インスタ 👈他の投稿はこちらから 【参考になったら🐥の絵文字で教えてね♪】⁡ ⁡⁡ 今回は、自分を殺す5つの習慣を紹介しました。 実際に自分がやっていた、自分を殺す習慣を紹介させていただきました! ぜひ参考になれればいいなと思います♪ 必要な人に届け〜😆✨ また、いいね&コメント&保存⁡ して頂けるとすごーく嬉しいです🤤⁡ ⁡⁡ ⁡⁡↓他の投稿はこちらから⁡ インスタ *********** このアカウントでは 「自己肯定感アップや自分らしく生きる方法」 を紹介しています🌱 実体験or実績のある方の言葉を 借りて
さくちゃん🐥

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89件の「いいね」

触覚と前髪の切り方
こんにちは。前の垢が戻らずこのアカウントでlemon8をやっていきますので引き続きよろしくお願いします🙇‍♀️ (2年ぶりくらい) この動画TikTokで見たことある方もいると思います。 この時中学生くらいで今は高校3年になり、 変わらずこの前髪触覚の切り方です🌟 TikTokでたくさん参考にしてくれた方ありがとうございます🥹 lemon8でもたくさんの方に知ってもらい参考にもしてもらいたいのでこれからもよろしくお願いします❤️ #触覚の巻き方 #前髪セット #セルフカット #セルフカット動画
あくあ

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1093件の「いいね」

「国語 まとめノート」と書かれた、国語の学習ノートの表紙です。黒い文字で「国語」と大きく書かれ、その下に「まとめノート」とあります。
国語のまとめノートの目次ページです。「もくじ」と赤字で書かれ、「熟語の構成」「類義語,対義語,多義語」「敬語」「同じ訓、同じ音を持つ漢字」の項目が並んでいます。
熟語の構成について手書きでまとめられたノートのページです。二字熟語、三字熟語、四字以上の熟語の主な構成が、具体例を交えて説明されています。
2年国語のまとめノート
自学ネタやテスト前のまとめ用にどうぞ! #国語 #まとめノート #勉強
🎧MILK🫧

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119件の「いいね」

明るい木製のタイルラックで、緑、黄、グレーのタイルが並んでいます。DIY作品で、和室の畳の上に置かれています。
明るい木製のタイルラックの側面図です。シンプルなデザインで、和室の障子を背景にしています。
濃い木製のタイルラックで、青、ピンク、白のタイルが規則正しく��配置されています。和室の畳の上に置かれています。
Do It Yourself !
先日行ってきたホームセンターでの木工教室で作ってきたタイルラック 1、2枚目が私作で3、4枚目のがムスメ作 ムスメのはタイルが規則的で綺麗! 色の合わせ方も絶妙に可愛い🩷 私のは色はバッチリ可愛かったのに並べ方に難アリ😆 最後の方、時間がなくなって同じ色が並んじゃったりして…あーあ でもやり方がわかったので、今度は自分でタイルトレイとかコースターとか作ってみよう! だいぶ前から材料だけは揃えてあるんだー♪ #木工作品 #diy #ハンドメイド記録
桜雪

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57件の「いいね」

3つの女性の骨格タイプ(ストレート、ウェーブ、ナチュラル)のイラストと、「3タイプ別 骨格診断 今すぐできる!3分セルフ診断」というタイトルが表示されています。
「こんばんは!そらです!」という挨拶から始まり、「セルフでできる骨格診断」の紹介文。2人の女性がリラックスして座っているイラストが添えられています。
「骨格ってなんぞや?」という問いかけと共に、骨格が生まれつきの体の形であり、ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプに分けられることを説明。各タイプの女性のイラストがあります。
【3分セルフ骨格診断】
______________ 【3分セルフ骨格診断】 昨日のストーリーで、 「骨格何ー?」 って聞いたらわからない〜って 人が案外多くてびっくり😳 なので今日は骨格診断の 投稿にしてみました!🙆‍♂️ 結構こうしてみると 同じ人間、同じ女性でも こんなに差があるんだなって 気づけると思います☺️ 痩せるためにも 意外と知っておいて損はないし、 ぜひやってみてくださいね🙌 ちなみに痩せるために 自分を知るっていうのは本当に大切。 大抵のダイエットがうまくいかずに 終わってしまう原因の一つは、 「自分にとって難しかったり、  すぐ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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2200件の「いいね」

コスパよく可愛くなる!セルフ美容7選🤍
たまにはプロに頼ることも大切ですが、まずは自分で試してみることが大切! 意外と自分で楽しめるセルフ美容が見つかるはずです◎ コスパよく可愛くなりましょう☺️🤍 使ってるアイテムは楽天ルームに載せています♪ #セルフ美容 #おうち美容 #セルフネイル #セルフケア #セルフまつ毛パーマ
ana⌇省エネ暮らし

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180件の「いいね」

2週間で5キロ痩せたい人はやってみよ!
挑戦したい人は「👊」ってコメントしてね! 後から挑戦するなら「保存」がおすすめ✨ ⁡ ⁡今日のダンスエクササイズ盛り上げていくどー!! 覚える動きは少し多くて5個! 間違えても大丈夫! でも動きは大きくやることがポイント! 動きが小さいと効果が低くなるから気をつけてね🥺 3セット、5セット続けてやっていこ!! ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ ⁡ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ⁡ ✄
めい|筋肉質向けダイエット

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6548件の「いいね」

重曹アートの2作品が並べられた画像。左は空と花畑、右は太陽と雲のある風景が描かれ、どちらも立体的な質感が特徴です。中央に「me time 重曹 アート やりたいことに挑戦」の文字があります。
重曹アートの材料が木製のテーブルに並べられています。白いキャンバス、絵の具、筆、紙コップ、パステルなどが写っており、手軽に始められる様子が伝わります。
手が立体的な重曹アート作品を持っている画像です。黄色い太陽と雲、緑と黄色のテクスチャで表現された風景が特徴で、背景には緑の屋外が広がっています。
me timeやりたいことやっちゃお?
🌟総合評価:★★★ こんにちは! 今日はこの間友達とチャレンジした 重曹アートが思ったより楽しくて 今回もう1回1人でチャレンジ👏 絵が下手くそだって何となく 雰囲気出せちゃう所がまた いいよねwwwwwww 不器用だけどなんでもやりたい 私だから是非みんなもやってみてほしい! こちらの作品は御手洗に飾る予定です✨ 材料はセリアとダイソーだから お気軽に試せるとこもポイント✨ #おうちで楽しむ時間 #今週の1枚 #Lemon8ダイアリー #重曹アート
ゆきじ|お菓子作り修行中🥣

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578件の「いいね」

現役エステティシャンがやってるリンパ流し疲労回復🤍
\疲れたときこれやって/ 部分的にでもOKです☺️ めっちゃスッキリするよー! ⁡セルフケアのリクエストあったら コメントください♪ ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ ⁡⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます💕 ⁡ 🌸30代のメイク方法 🌸エステティシャンのセルフケア ⁡ について発信しています☺️ 他の投稿は👉  ここから♪ ⁡ 保存&いいね嬉しいです💕 ⁡ ⁡ #垢抜けhowto #セルフマッサージ #リンパ流し #リンパマッサージ #サムネ研究部 #リフレッシュ方法 #むくみ改善
るびーꕤエステティシャン

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5730件の「いいね」

【明日】テレビ生放送出演!
/ ついに明日! テレビに出てしまいます! \ 【生放送直前インスタライブ】 明日4/20(土)午前9:20~ まってるよ! 【出演番組】 明日4/20(土) abn長野朝日放送「駅テレマルシェ」 午前9:20~:11:15 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 「いまの思い」 本格的にインスタをはじめてから1年半後に 憧れの雑誌のアンバサダーになってしまったり、 テレビ東京さんやテレビ金沢さんでご紹介頂いたり。 いまじゃ週末弾丸で旅する長野のママではなく、 平日も飛び回ってます(笑) その後はインスタを教える立場になり、 長野県の各地でインスタ講座を開
りか◆週末弾丸で旅するママ◆

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122件の「いいね」

工程はたったの3つ!2分でできる簡単ハーフアップ!
いつものハーフアップをひと手間で こなれ感のあるアレンジに✨ 工程はたったの3つ! ハーフアップしてねじって通すを2回だけ! ベースはミックス巻きをしてます! アレンジした後、足りないところをさらに巻きます! 波巻きでも可愛いと思います🐑 おでかけにぜひお試しください🎉 #簡単ヘアアレンジ #セルフアレンジ動画 #簡単セルフアレンジ #ハーフアップアレンジ
m.hair_arrange

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7310件の「いいね」

「目の大きさ2倍に/垢抜け筋トレ」というタイトル画像。Before/Afterの目の比較、スマホを持つ女性、目の縦幅が2倍になることを示すイラストが描かれています。
「目の大きさは変えられます」というメッセージが書かれた画像。目の大きさが変化する様子を表現した可愛らしいキャラクターのイラストが描かれています。
「まずは目周りのマッサージ」という見出しの画像。マッサージの重要性と、ハトムギ保湿ジェルを使用することを推奨する説明、および製品写真が掲載されています。
【劇的変化】可愛くなりたいならこれして‼️
これはガチで効いた... ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、 私が1番して良かったと思っている自分磨きをご紹介します! それは、、、 目を大きくする自分磨きです!! これだけで顔がほんとに変わったし、 整形無しでも自信を持てるようになった😭😭‼️ 2週間で効果が出てくるので 今以上に可愛くなりたい方はぜひ試してみてください!! #自分磨き #垢抜け #垢抜ける #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #目を大きくする方法 #デカ目メイク #詐欺メイク #整形 #マッサージ
Rinka

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1503件の「いいね」

「全部セルフ あたしのおうち美容」というタイトルと、ジェルネイル、まつパ、ヘアカラー、眉ブリーチ、アロマ、脱毛の6つのセルフ美容のイラストが描かれています。
ジェルネイルを施した手が描かれ、「指先がキレイな人ってあこがれる〜」というテキストがあります。以前はサロンに通っていたが、気分で色を変えたいためセルフに切り替えたと説明されています。
まつ毛パーマを施した目が描かれ、サロンには一度も行ったことがないという説明があります。おすすめのパーマ液を尋ねており、セルフケアの楽しさについて語られています。
全部セルフ!あたしのおうち美容
繊細なあたしのおうち(セルフ)美容💅💕 もちろん、サロンへ行ってプロにやってもらえば、もっともっと素敵になれるんだろうけど…💆‍♀️✨ わかってはいるけども、誰かにやってもらうのって、やっぱり気をつかう。 人と会いたくない日もあるし、自分のタイミングでやりたい。。💭 セルフでできるものはやってしまえば、すべて解決する! と、いつも何でも自分でやってしまうあたしです🫶🏻 わかってくれる人おる??🥹 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ほしめろ (星屑メロン)  40代/シンプルライフ/HSP 毎日を穏やかに、心地よく過ごすための 「
ほしめろ

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492件の「いいね」

【ツウィさんの美容法】
社会人の美容習慣@でいちゃんです!! 今回はTWICEのツウィさんの美容法をご紹介✨ 世界で最も美しい顔で1位を獲得したことがあるほどの美貌をもっているツウィさん🙌 ツウィさんの美容法を真似したらあなたもツウィさんになれるかも??😊 ぜひやってみてください🙋‍♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※参考になりましたら画像右下の保存ボタンをタップ👆 あとで簡単に見返すことができます🐻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 20代・30代女性向けのスキ
社会人の美容習慣@でいちゃん

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457件の「いいね」

1日目⭐️【1週間1分半ダイエット】〜お腹痩せ編〜Start!!一緒に是非!
一緒にやってみない??😊🔥🔥🔥 本日の動作は立って行うよ。 ポイントはお腹に力を入れて行うことと呼吸だね。 1日目の本日は初心者さんにもおすすめの内容です。 自分のペースでやってみてくださいね!🙏❤️ フォントは現在イメチェン中です。 またそのうち戻ります 笑😂👍 *○*○*○*○*○*○*○*○*○*○*○*○* お腹痩せ、くびれ、下っ腹ぽっこり解消な動画を主にUPしてます。(ときどき、太もも、お尻、二の腕、背中やストレッチ他) 一緒にダイエット頑張りましょう🔥 よかったらフォローしてくださいね。 インスタもやってますのでよかったら そちらもよ
マスダM @お腹痩せ,くびれ

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788件の「いいね」

セルフまつ毛パーマキット「Loingz CURL IT UP EYELASH KIT」のパッケージと、パーマ前後の目の比較写真。パーマ後はまつ毛が上向きにカールしている。
「Loingz CURL IT UP EYELASH KIT」のパッケージと、パーマ後の目のアップ写真。セルフまつ毛パーマ初心者向けのコツを解説するテキストが添えられている。
「Loingz CURL IT UP EYELASH KIT」のピンク色のパッケージ。5回分の新発売タイプで、まつ毛パーマに必要なものが全て揃っていると説明されている。
\\セルフまつパのコツ教えます♡//
\毎朝楽ちん♪ビューラーいらず/ ▷Loingz  ⁡パーマイットアップアイラッシュパーマキット  5ea 最近、韓国コスメではセルフのまつ毛パーマキットよく見かけますよね。 えー!最近はまつパもセルフの時代なのかぁ😳⁉︎ って驚いてたんです。 と、いうのも何を隠そう(大袈裟)私ネイリスト時代、まつ毛パーマの施術もしていたので、まつパの繊細さ、難しさ、分かるのですが、自分にやるって正直難しいと思ったし、粘膜近くのことなのでかなり慎重さが必要です💦 あまり知識や技術がない状態でやるのは少し危いので、やるのならリスクも理解したうえでやってほしいなと思います。
mayaa_cosmebox

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466件の「いいね」

ং胸トレ回数の解説もあるよ⬇️
ペットボトルでできるこれ 目的別にはなってるけど 始めは満遍なくやって欲しいな✨ 回数はあくまで目安なので 自分の今のレベルに合わせて やってみてね! 余裕すぎる時は 重りを増やすか 回数を増やして 育てていこう⤴️ コツコツ続けて 一生もののグラマーボディ手に入れましょ🫶 いつも保存・いいねありがとうございます🩶 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ はじめまして!カオリです😊 ✔産前よりも大きく綺麗なバストを作る♡ ✔痩せるだけが全てじゃない!グラマーボディ目指せるトレ ✔試着したら“思ってたんと違う”を解消!好きな服を楽しめ
カオリ_美ボディの教科書

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6953件の「いいね」

やらなきゃ損!簡単だからやってみて!
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ぽん|保育士ママ子育て術

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ピンクのマグネットネイルを施した指と、ピンクのマグネットネイルペンが写っています。300円で簡単にできるコスパ最強のマグネットネイルであることが示されています。
ピンクのマグネットネイルを施した手のクローズアップ。2度塗りでもナチュラルなラメ感で、オフィスネイルにも使える仕上がりであることが強調されています。
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セルフネイル初心者さんも使いやすい✨300円で簡単にできる!コスパ最強のマグネットネイル💅✨
セルフネイル初心者さんも使いやすい✨300円で簡単にできる!コスパ最強のマグネットネイル💅✨ ▪️3COINS マグネットネイル ピュアピンク 330円 最近流行りのマグネットネイルをコスパよく可愛く楽しみたいという方におすすめの3COINSのマグネットネイル✨ カチカチ回しながら、ジェルを出していき、筆のようにぬれるので細かい部分や大きくはみ出たりもしにくいのでぬりやすい! お手軽で可愛すぎたので、次は違うカラーもリピしよっと♡ 私は大体2〜3週間ほど持ちました! オフもぺりぺりと剥がせるタイプなので、爪負担も少なく、オフしやすいのが嬉しい✨ #マグネッ
なるみ⌇31歳老けないせいろごはん🍲˒˒

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4175件の「いいね」

悪魔的だけど太らない…!ワンパン完結!鶏胸肉のガリバタチキン🐔
痩せるレシピ→ @torimune_muscle14 いいね・コメント嬉しいです🥹 作りたいと思ったら【😋】てコメントで教えて! 悪魔的だけど太らない…!鶏胸肉のガリバタチキン🐔 やみつきになるのでご飯食べ過ぎ注意です…⚠️ お酒にもめっちゃ合うので、ダイエット中のおつまみにオススメです🍺 片栗粉をまぶすことで仕上がりもとてもしっとりです💪 鶏胸肉レシピで迷ったらぜひやってみてください👨‍🍳 ⚫︎1人前の栄養素 ・カロリー 179kcal ・タンパク質 23g ・脂質 6g ・糖質 7g ⚫︎材料(3人前) ・鶏むね肉皮なし 300g
鶏むねマッスル|痩せ鶏胸レシピ

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5531件の「いいね」

【超有益】サロン級にセルフで眉毛を整える方法😘😘
今日は、1年以上眉毛サロンに行ってない私が "サロン級に眉毛を綺麗に整える方法"をご紹介します✍️ 眉毛の整えたは1年ぶり?の投稿です😂 (アップデートしました!!) ♡こんな方におすすめ♡ ✅眉毛サロンでなかなか理想の形に出会えない ✅眉毛濃すぎるから間引きを習得したい ✅サロンに行くお金も時間もない ↑ぜひ動画をみてみてほしい🫶 【私の眉毛の特徴はこんなかんじ↓】 ・とにかくめちゃ濃い(特に中央) →サロンでやってもすぐ濃くなるから自分でやり始めた ・1本が長くて濃い ・ボサボサになりやすい 当てはまる人は特に参考してみてくださ
かみれな

かみれな

332件の「いいね」

しんどくなった時にやってよかったメンタル整え法☺️🌿🤍
@maru_migaki ⟵他の投稿はこちら メンタルケアってホント大事✨‼️ こんばんは、しゃかまるです🎠💫 投稿をご覧くださり、ありがとうございます!! ○本日の投稿内容┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【しんどくなった時にやって良かったメンタル整え法】 ①カラダを動かす └カラダを動かすならウォーキングがおすすめ! └あとは朝歩くととってもスッキリするよ! ②信頼している人に打ち明ける └話すことで心が軽くなったり、前向きになったり! └打ち明けられなくても会話でもストレス解消に繋がるよー! ③ネガティブな情報をシャットアウト └情報過多な時代
しゃかまる|自分磨き🎠🪞

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546件の「いいね」

《このライト実は…》
@m.choco_home 👈他の投稿はこちら! . . こんばんは🫖𓈒𓏸 . よく聞かれるキッチンのライト実は 元々はダウンライトでした💡ˎˊ˗ . 交換型のダウンライトを外し、 必要な部品を揃えて取り付ければ ペンダントライトに交換できます🤍 . . ライトを変えると一気にお部屋が垢抜けた☺️ 簡単にできるのでやってみてね! . 交換の仕方は こちら ←の投稿で 詳しく説明しているので 気になる方は見てみてください🌿 . . . . . -———————————— 見てくださりありがとうございます🌿 お部屋作り・便利グッ
ちょこ¦ “今”を大切にする暮らしと住まい

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お気に入りの子教えてね🪄 Tell me which one’s your fave🪄 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #粘土 #粘土キーホルダー #clay #claxyeychains #handmadecharms
tropmignon

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1584件の「いいね」

美容師セルフカット
ミニボブにしてみた。
naho.y14

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27件の「いいね」

ピンクの背景に、女性が鋤のポーズでストレッチをしているイラスト。テキストで「ご飯のあとこれしたら引くほど痩せます。1分代謝アップ!」と書かれている。
白い背景に、ご飯の後に1分で痩せる方法を紹介するテキストと、笑顔の男性のイラストが描かれている。
白い背景に、食べても痩せ��る方法を紹介するテキストと、メガホンを持った女性のイラストが描かれている。
【ご飯の後やると痩せるストレッチ】
________ 【1分ヨガストレッチ】 略してヨガレッチってか。 はい、すみません今日もやってみてください。笑 ①鋤のポーズ (スキのポーズ) 30秒この体勢をキープ! ②ウサギのポーズ 30秒この体勢をキープ! _________________ 見た目って想像してるより ずっと大事で、 食べてる姿をみて「可愛い」って なれるのも、やっぱ前提見た目が 「痩せてて可愛いから」って 可能性はすーごい高い。 カレさん自身はやっぱ直接 見た目の話ってよりは中身を 大事にしてくれてるとは思うけど、 見た目でも好きになってもらえた方が
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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ミスを減らすための9つの習慣がイラストで示されています。メモを残す、アウトラインを上司に見せる、タスクを紙に出す、環境を整える、余白のあるスケジュール、口頭指示の危険視、面倒なタスクから潰す、仕事の流れをシミュレーションする、締切で優先順位を決める、といった内容です。
この中で☝️私が一番行っている事は🙌メモを残すという事です🔆参考にされてみて下さいね🙋‍♂️
#勝手に表彰 #どう思いますか #今日の開運メモ #お母さんの毎日 #コメントもらい隊 ミスって誰でもするものです🙋‍♂️だからこそ、私は重要な事は全てメモを取り☝️それをいつも見える場所に残しておくようにしています🙌そしてそのコトを終えたり、ミッションを完了したと思えたりした時点で、そのメモを処分するようにしています🙆‍♂️そうする事で、失念したりミスしたりする事を防ぐ事が出来ています🔆
こぶら

こぶら

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「なにか新しいことを始めたいあなたへ」というタイトルと「おうちで簡単に始められる6つのこと」というサブタイトルが書かれた、手帳やキーボードが写るデスクの画像。
「introduction」という見出しと、費用をかけずにおうちでできる6つのことを紹介する旨の文章が書かれたデスクの画像。
ふわふわした水色のモールで作られたウサギのようなドールを指先で持っている画像。背景にはキーボードが見える。
˚*.꒰ 新しいことをはじめたいあなたへ ꒱.*˚
何か新しいことをはじめたいと思ってる人ぜひ見てみて〜! 費用もあまりかけず、お家で簡単に出来ることを6つ集めてみました!全部やってみたけど、どれもオススメだよ🦖☀️ . . . #新しい趣味 #モールドール #ビーズキーホルダー
Yura

Yura

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\35歳 二児のママでもほうれい線消す方法/
朝起きて鏡を見るとくっきり、、、 ため息をついていました。。 アラサーだから アラフォーだから 子供を産んでるから、 そんな理由でキレイを諦めたくない!!!! これはほうれい線を伸ばしつつ 頬をあげて頬のお山を育てていきます! とても効果的なので ぜひやってみてくださいね🩷 ☆*:.。. このアカウントについて.。.:*☆ ☑︎ 顔ヨガで−10歳になる方法 ☑︎育児疲れのママがハッピーマインドになる方法 ☑︎食べない無理なダイエットではなく、正しい知識を身につけ健康的に痩せる方法 ☑︎産後うつ、情緒不安定だった私が夫と上手くいった方法 そんなことを発
エミ|35歳_顔ヨガ講師

エミ|35歳_顔ヨガ講師

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「飛び込み営業の方へ」と書かれたユーモラスな貼り紙。入室後の一発芸を求め、ウケれば3分間話を聞く、ウケなければ即退室を促す内容。下部には自転車に乗った猫のイラストがある。
わたしもチャレンジしてみたいです💪
#名言 #面白い #笑 #飛び込み #営業女子
こぶら

こぶら

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デラウェアぶどうの皮を秒で一気にむく方法🍇
注意点は…👇🏻 2児ママ @あべももこ です𖦊ັ これ聞いた時、え?それだけで? って信じてなかったんだけど やってみたらマジだったー🤣🙌🏻 デラウェアって本当に子ども達好きなのよね でも自分で口から皮出せない時期は 親の面倒なこと😮‍💨😮‍💨😮‍💨 まな板がベストだけど 硬くて、しならない平らなものなら代用OK もちろんほんのちょっとは潰れるんだけど 実が崩れるほど潰れたりしなくて 驚きだった😳✨ 小さな子ども用にも お菓子作りにも 大人の贅沢食いにも← 試してみてねー🍇 \家事育児をちょびっと楽に/ ▷
あべももこ

あべももこ

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鼻を触る、髪を触る、腕を組むなど、様々な仕草をする女性のイラストが8枚並び、「出てしまってる癖でわかる!隠れ性格診断」というタイトルが大きく表示されています。
鼻を触る女性のイラストと「秘密主義でシャイな性格」の特徴、耳を触る女性のイラストと「気が散りやすい性格」の特徴がそれぞれ箇条書きで説明されています。
髪を触る女性のイラストと「不安を抱えやすく尽くす性格」の特徴、顎を触る女性のイラストと「ポジティブで自信家な性格」の特徴がそれぞれ箇条書きで説明されています。
出てしまってる癖でわかる!隠れ性格診断
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* 会話中やぼーっとしているとき、考え事をしているときなど、無意識でついつい出てしまうクセってない?!🤔 今日はそんなクセの中から、隠れ性格診断をするよん😎✌️ 1つの仕草や行為に色んな心理が働いてたりするから、面白半分でぜひやってみてね🙌 *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* このアカウントではアクセサリーやコスメなど、オトナ可愛いを共有しています♡Instagramも更新しているのでぜひフォローしてください Instagram▼ @karin__life Webメディア▼ k
カリン@キラキラしたい限界OL

カリン@キラキラしたい限界OL

4933件の「いいね」

「3秒でわかる!セルフ診断 イエベ or ブルベ」というタイトルと、頬に指を当てた女性の顔のクローズアップが写っています。Lemon8の1周年を祝うメッセージも表示されています。
「たった3問 知識ゼロで 自分のパーソナルカラーがわかる?!」というテキストと、顔に指を当てて上を見上げている女性の顔のクローズアップが写っています。
パーソナルカラー診断のQ1「腕の血管は青色?緑色?」の質問と、青と緑の色のブロック、手首の内側を見せる手の写真が写っています。
\知識ゼロでも大丈夫!/ブルベ・イエベチェック‼︎
たった3問で自分のパーソナルカラーがわかってしまうよ! 誰でも簡単にできて、技術ゼロだから友達と一緒にやってみてね〜 ※誰かと一緒にやった方が判断しやすいです✨ 何べだったか、ぜひ教えてください🥰 ──────────── 【やり方】 Q1:腕の血管は青色?緑色? 🟦血管が青く見える▶︎ブルベ 🟩血管が緑(エメラルドグリーン)に見える▶︎イエベ Q2:黒目の色はどっち? ◾️黒・ダークブラウン▶︎ブルベ 🟫ブラウンやライトブラウン▶︎イエベ  Q3 : 綺麗に見えるのはどっち? セルフ診断カードに手や指をのせて、肌が綺麗に見える
natu | アラフィフゆる美容

natu | アラフィフゆる美容

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@misa_recipes ←家族時間が増えるレシピ&ポイントはこちら✨ \食べたい時にすぐ作れる!レンチンで絶品ミートドリア/ 「俺、明日もこれ食べたい」って 夫が思わずリピート🥹🍽️ 冷蔵庫にあるもので簡単! 混ぜてチンするだけのリゾット風ドリア✨ 子育てママ・料理苦手でも失敗なし🍼🔥 とろけるチーズが、今日のごちそうに格上げしてくれるよ💛 時短料理で、家族の笑顔時間増やそう♡ ____________ 【材料】2〜3人分 ★牛乳 … 300ml ★薄力粉 … 30g ★コンソメ … 小さじ2 ★ご飯 … 190g(お茶碗2
misa_recipes

misa_recipes

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【保存版】顔型別 似合わせ眉の作り方
顔の形にあった眉メイクの紹介です🌷 . . ▶︎オススメの眉アイテム ☑︎URGLAM アイブロウパウダー BR-2 ☑︎URGLAM スリムスケッチアイブロウペンシル 04 ☑︎ettusais アイエディション (ブロウマスカラ) 02 . . ▶︎顔型別 似合う眉毛の形 逆三角形...眉山がアーチの平行眉 面長...短め平行眉 丸顔...アーチ眉 ベース型...ゆるやかにあがった平行眉(眉山はアーチ) 卵型さんは理想の顔型なので比較的何でも似合いやすいですが、顔に丸みがあるので角をつけすぎる眉は避けたほうがよさそうです🙆‍♀️ . . ▶︎描き方
MAA

MAA

4604件の「いいね」

逃げないでください
⁡ 投稿内容を気に入って頂ければ いいね、保存お願いします💐 読んで頂きありがとうございます🙇‍♂️💕 このアカウントでは心理学、脳科学に基づいた考え方について発信しています。 ⁡ 思考や行動が変わり、皆様の気持ちが軽くなり豊かな生活を送るきっかけになれば嬉しいです🌸
manami

manami

666件の「いいね」

作ってみました!
弟が食べたい!作ってー!と。 「なみ | ライスペーパー活用術」さんの カリカリひと口海苔煎餅に挑戦! ごまがなくて入れなかったけど、想像以上に美味しくて感動✨ パリパリ食感がクセになる! ちょっとしたおつまみにもおすすめ! 材料6個分 ライスペーパー 2枚 ごま油小さじ1/2 お塩少々 白ごま適量 作り方 1ライスペーパーをお水にくぐらせたら海苔を1枚の せる 2ごま油を薄く塗り、お塩と白ごまを振る(ごまが無くて塩だけになりました) 3お水にくぐらせたライスペーパーをもう一枚重ねる 4 下のライスペーパーを持って、真ん中に空洞があくようにくるくると
小学生の日常|バレエとダンスとごはん

小学生の日常|バレエとダンスとごはん

1111件の「いいね」

勉強ノートまとめ方のコツ📔
いつも気をつけてることをまとめました✨ 書くのは時間がかかるので、要点や苦手なところだけに絞って書くというのもひとつのコツです🐰💞 (lemon8初アフレコかも😳🌼) #夏休みの過ごし方 #勉強垢 #勉強ノート #ノート術 #ノートの中身 #社会人の勉強垢 #韓国語勉強 #韓国語独学
亀山ルカ🐰

亀山ルカ🐰

1万件の「いいね」

これが作れるママになりたい
今日のチャレンジはいかに?!! できた方何が違うのかコツおしえて!!!!😂 #ライフハック #タオルで作る動物 #裏ワザ
なお|海外ママのライフハック

なお|海外ママのライフハック

5851件の「いいね」

前髪のある若い女性がハローキティのデザートを口元に持っている画像です。「やってて後悔した...泣 下品見えしちゃうNG行為」というテキストが重ねられています。
ハローキティのデザートを持つ若い女性の画像です。「眉毛を整えない」という見出しと、眉毛を整えるポイントが箇条書きで説明されています。
ハローキティのデザートを持つ若い女性の画像です。「持ち物が整理されていない」という見出しと、バッグの中身や部屋の整理整頓の重要性について書かれています。
下品みえしちゃうNG行為
品を出すために辞めたことをまとめました 知らずのうちにやっちゃってたことも私はあったので改善しました! 良かったら参考にしてみてください。 可愛く綺麗になるための女磨き 美容も仕事も追求しまくる みんなで自分史上最高を目指そ #女磨き #自分磨き #美容 #美容オタク #コスメ
美咲 ひより

美咲 ひより

860件の「いいね」

60分歩くより痩せていく!ゆるぴよん体操
わたしたちは合計25キロ痩せた ダイエッター 60分歩くより痩せていく! ゆるぴょん体操 簡単だけど続けると効果あるので一緒にやってみよう! やるよ〜!って方はコメント欄に🔥で教えてね! 見返すために保存してね! いいね、フォローもよろしく! 一緒に頑張るダイエット友達募集中! #ダイエット #diet #夫婦でダイエット   #ダイエット垢 #ゆるぴょん体操
TちゃんPちゃん

TちゃんPちゃん

1801件の「いいね」

⚠️今すぐコレやめて!⚠️
最近よく見るこの“花輪のポーズ”は 🔥骨盤底筋強化 🔥股関節ほぐれて骨盤ととのう 🔥姿勢改善 と、良いことばかりなのですが 足幅やつま先の向きが正しくないと 効果が半減してしまいます⚠️ せっかくやるなら賢く効率良く効かせましょう✨ 中腰になると“女神のポーズ”といって 内もも強化もプラスされるので しゃがめる人もぜひやってみてください🎵 📢ポイント 💛膝の向きはつま先と同じ 💛肘と膝で押し合う 💛背筋を伸ばす ⚠️注意 •膝が痛い人は控えてください やってみたい人は[❤️❤️❤️]で教えてください💕 後でやる人は[保存]して痩
カオリ_美ボディの教科書

カオリ_美ボディの教科書

263件の「いいね」

長い黒髪の女性のポートレート。黒いテキストボックスに「30分で皆韓国爆美女に 簡単になる方法 教えちゃいます♥」と書かれており、AI美女への変身方法を紹介する記事の表紙。
長い黒髪と前髪の女性のクローズアップポートレート。白いトップスを着用し、透明感のある肌と自然なメイクが特徴。AIで生成された韓国風美女のイメージ。
長い黒髪と前髪の女性のクローズアップポートレート。ベージュのタートルネックを着用し、落ち着いたメイクと茶色の瞳が印象的。AIで生成された韓国風美女のイメージ。
労力なしで簡単にあなたも美女に🥰🥰🥰🥰
SNOW でAI美女に大変身🥰🥰🥰🥰 最近SNSでじわじわきているAI美女♥ 写真を入れるとAIが作ってくれます! 10-20枚の写真を入れると30枚のAI写真をつくってくれます! 私は全部自分の写真でやって貰ったけど芸能人の推しや友達、彼氏なども混ぜて送ってみると面白いかもと思いました(˶ᵔᵕᵔ˶)。◦♡ お値段は780円!いやまた課金系かよwって私も正直思いましたが今回のはなんか絶対やりたかった笑笑 気づいたら写真選んでて課金してました(˶ᵔᵕᵔ˶) クオリティ高すぎてやってみる価値あると思います! 私は最近台湾人に間違えられたので台湾ネキからこんな韓国爆美女になれ
mayu

mayu

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